10.04.2019

Kako otkloniti posljedice uzimanja antibiotika? Oporavljamo se nakon antibakterijske terapije. Dostupne informacije o posljedicama uzimanja i nuspojavama antibiotika

Liječenje mnogih bolesti uključuje uzimanje antibiotika. Omogućavaju vam da brzo i efikasno savladate bolest uništavanjem mikroorganizama koji je izazivaju. Ali uz štetnu mikrofloru, antibiotici uništavaju i korisne bakterije, što smanjuje obrambenu snagu organizma ili narušava imunitet.

Međutim, nemoguće je potpuno napustiti ovu metodu liječenja.

Nakon završetka kursa mnogi ljudi se osjećaju opšta slabost, primjećuju probleme u gastrointestinalnom traktu i druge komplikacije. To znači da je nakon antibiotika neophodna rehabilitacija.

Među glavnim problemima koji se javljaju nakon takvog tretmana su:

Zbog ovih manifestacija, neki ljudi su oprezni sa antibioticima i odbijaju ih uzimati. Ali ako nema izbora, a nakon liječenja morali ste se suočiti s problemima, postavlja se pitanje kako vratiti zdravlje nakon antibiotika.

Obnavljanje organizma uz pomoć lijekova

Prepisivanje lijekova nakon uzimanja antibiotika ovisi o posljedicama takvog liječenja.

Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, morate se uvjeriti da pomaže u rješavanju postojećeg problema.

Stoga je neophodno da lijekove koji mogu ukloniti simptome nakon antibiotske terapije odabere ljekar.

Ne postoje lijekovi koji se mogu nositi sa svim posljedicama uzimanja antibiotika. Stoga svaku komplikaciju treba rješavati zasebno.


Tradicionalne metode obnavljanja organizma

Obnova tijela nakon antibiotika provodi se ne samo lijekovima, već i narodni lekovi. To je upravo slučaj kada tradicionalne metode liječenja mogu donijeti mnogo više pogodnosti nego droge.

Popularni narodni lijekovi za normalizaciju rada crijeva su:


Kurs upotrebe svake od tri mješavine je od 10 dana.

Bolovi u stomaku uzrokovani najviše iz raznih razloga, uključujući uzimanje antibiotika, može se neutralizirati dekocijama od mente ili kamilice. Sjemenke lana imaju sposobnost zaštite želučane sluznice od kojih se može pripremiti odvar. Ista osobina je karakteristična sok od krompira, bobičasto voće.

Odvar od šipka, koji se može piti kao čaj, pogodan je za čišćenje jetre i bubrega. Po želji možete dodati bobičasto voće ili med. Za liječenje disbioze genitalnih organa, ljudi često koriste bifidokefir i ispiranje s njim.

Za vraćanje imuniteta korisna je upotreba meda, fermentiranih mliječnih proizvoda, zelenog čaja, šipka, ginsenga, ehinacee itd.

Važno je shvatiti da je nemoguće odmah vratiti imunitet; Ponekad je potrebno nekoliko mjeseci.

Među najvećim efikasni recepti mogu se spomenuti sljedeće:


Kako se hraniti tokom perioda oporavka?

Najbolje je nositi se s posljedicama štetnih efekata Zdrav način života pomaže. Osnovna tačka u ovom slučaju je dijeta.

Za crijeva je dobro da odustanu:

  • alkohol;
  • masna, začinjena, slana i pržena hrana;
  • brašno i slatko.

Preporučljivo je jesti hranu punu vlakana. Veoma korisno za organizam koji se oporavlja svježi kupus, kaša (posebno heljda). Osim toga, potrebno je piti puno vode.

Tokom perioda oporavka, teška hrana može biti štetna za želudac, jer je oštećena zaštitna sluzokoža.

Stoga je vredno jesti laganu hranu koja sadrži male količine soli i masti. Dijetalne supe, žitarice i fermentisani mlečni proizvodi su veoma korisni. Svježe povrće i voće, kao i sokovi od bobičastog voća, doprinose obnovi jetre i bubrega. Prilikom obnavljanja organizma nakon antibiotika važno je piti mineralnu vodu.

Imuni sistem možete ojačati konzumiranjem vitamina – kako u tabletama, tako iu obliku voća i povrća. Takođe je važno pridržavati se pravila za jačanje imunološkog sistema. zdrav imidžživot:

Obnova djetetovog tijela

Dječije tijelo je mnogo slabije od tijela odrasle osobe i podložnije je tome negativnih uticaja spolja. Ovo posebno važi za telo bebe. Međutim, liječnici se bore razne vrste viruse, djeci prepisuju antibiotike. Dakle, beba treba period oporavka, baš kao i odrasla osoba.

Za dijete koje je na dojenje, dostupnost je veoma važna majčino mleko u ishrani. To je ono što pomaže poboljšanju imuniteta bebe. Zbog toga ne bi trebalo da prestanete da dojite bebu tokom perioda nakon terapije antibioticima. U ovom trenutku je bolje sačekati sa dohranom.

Za prevladavanje disbioze, koja se često razvija kod dojenčadi, potrebno je konsultovati liječnika kako bi on mogao odabrati lijek koji je najefikasniji za dijete, odrediti njegovu dozu itd. Opasno je u takvim slučajevima samostalno djelovati. Kako bi se djetetov organizam očistio od toksina, preporučuje se piti puno tekućine.

Za stariju djecu, pridržavanje dijete je važno tokom perioda oporavka. Dijete treba ograničiti konzumaciju slatkiša, masne, slane i začinjene hrane.

Potrebni su sokovi, čaj i voda kako bi se riješili štetnih tvari. Neophodno je da djeca konzumiraju mliječne proizvode koji pomažu u normalizaciji gastrointestinalnog trakta. Ishrana djeteta u ovom trenutku treba biti dijetalna, potrebno je voće, povrće i bobičasto voće. Jela od mesa treba izbegavati.

Važno je ne ograničavati djetetovu fizičku aktivnost, jer to pomaže jačanju njegovog tijela u cjelini. Kaljenje, šetnje i igre svježi zrak deci su izuzetno neophodni.

Ljekar treba odabrati lijekove za dijete u zavisnosti od problema koji su nastali nakon perioda liječenja antibioticima. Mnoga djeca su alergična na lijekove, pa nemojte riskirati. Također morate biti oprezni kada koristite tradicionalne metode liječenja.

Antibiotici su esencijalna grupa lijekova koji pomažu u efikasnom liječenju mnogih bolesti. Međutim, utječući na ljudsko tijelo, oni su u stanju uništiti ne samo štetne mikroorganizme, već i one koji su korisni. Zbog toga je neophodan period oporavka nakon antibiotika.

Zimi i u proljeće, uz prvu kap i hladan vjetar, sve više uzimaju maha zarazne bolesti koje zahtijevaju ozbiljno liječenje, uključujući i upotrebu antibiotika. Kako minimizirati posljedice bolesti i pomoći tijelu da povrati snagu?

Rehabilitacija nakon uzimanja antibiotika u 3 faze

Faza 1. Vratite ravnotežu

Na pozadini prijema antibakterijski lijekovi dolazi do promjena u sastavu crijevne mikroflore. To se može manifestirati kao bol u trbuhu, nadimanje, abnormalno pražnjenje crijeva i mučnina. Za poboljšanje gastrointestinalne funkcije crevni trakt, potrebno je:

  • uključiti u prehranu mliječne proizvode obogaćene bifidobakterijama - biokefir, bifidok. Možete provesti kurs liječenja bifid lijekovima (bifiform, laktusan),
  • zamijenite bijeli kruh kruhom od žitarica ili mekinjama - vlakna koja sadrže će podržati normalno funkcionisanje crijeva; Jela od kuvane cvekle sa biljnim uljem su veoma zdrava
  • pijte biljni čaj 2-3 puta dnevno nakon jela da biste se izborili sa grčevima i nadimanjem (1 supenu kašiku kantariona i kamilice skuvati u 0,5 litara vrele vode).
Vratiti mikrofloru

Između ostalog. Alkoholni ekstrakt propolisa pomaže u obnavljanju crijevne mikroflore: 15-20 kapi 1-2 puta dnevno sat vremena prije jela, razrijeđenih vodom ili mlijekom.

Faza 2. Povećajte ton

Nakon duže bolesti možete osjetiti slabost, pospanost tokom dana i nesanicu noću, glavobolja. To je zbog činjenice da bilo koja zarazna bolest inhibira rad nervni sistem. Da biste povećali tonus organizma, potrebno je:

  • Izbjegavajte dugo čitanje ili gledanje TV emisija, ali posvetite što više vremena spavanju. Preporučljivo je ići na spavanje 1-2 sata ranije nego inače.
  • šetajte više na svežem vazduhu. Vikendom je bolje izaći iz grada, radnim danima u park, dovoljno je 30 minuta hoda prije spavanja.
  • pijte tibetanski čaj zdravlja svaki dan: 3-4 tanke kriške korijena đumbira i prstohvat sušene nane sipajte u čašu kipuće vode i popijte s medom. Ovo piće ne samo da daje snagu, već i uklanja produkte raspadanja iz organizma koji su nastali tokom „rata“ protiv infekcija.
  • ako nema kontraindikacija (hipertenzija, tahikardija), uzmite kurs tinkture adaptogena: Leuzea, Eleutherococcus, Schisandra chinensis, ginseng. Ove biljke stimulišu formiranje imune ćelije, povećavaju izdržljivost i performanse. Uzimaju se u prvoj polovini dana 1-2 puta prije jela (doziranje je navedeno u uputstvu).
  • za normalizaciju sna uzimajte kupke sa ekstraktom bora ili eterično ulje lavanda. Korisno je otopiti komad šećera tako što ćete na njega nakapati 5 kapi tinkture valerijane.

Faza 3. Fokus na ishranu

Organizmu su potrebni elementi u tragovima, minerali i aminokiseline koje je potrošio tokom bolesti. Dopuniti kritične rezerve Pravilno organizirana prehrana pomoći će:

  1. dva puta sedmično dodajte jela sa menija u meni goveđa jetra, meko kuhana ili poširana jaja; počastite se svaki dan šoljicom pravog kakaa ili par kriški čokolade. Drugi dobar način brzo povratite snagu - uključite crveni kavijar u svoju prehranu (kašičica dnevno). Ona je jednostavno skladište hranljivih materija.
  2. u hranu dodajte što više zelenila - peršun, kopar, cilantro. Ovo je izvor fitoncida - prirodnih antiseptika koji čiste krv od štetnih tvari.
  3. važnu ulogu Jod igra važnu ulogu u rehabilitaciji organizma. Jača imunološki sistem, učestvuje u regulaciji kardiovaskularnog sistema. Da biste napunili zalihe mikroelemenata, stol morate ukrasiti morskim algama, ribom i morskim plodovima 2-3 puta tjedno.

Pažnja! Masna hrana, konzervisanu hranu, dimljene kobasice treba isključiti iz prehrane barem za vrijeme oporavka.

Narodni recept - Aloja, med, Cahors


Ovo narodni receptČak i imunolozi preporučuju povećanje odbrane. Listove aloe propasirati kroz mlin za meso. Ako dobijete pola čaše kaše, pomiješajte je sa istom količinom meda i razrijedite u 2 čaše dobrog Cahorsa. Ostavite smjesu 7-9 dana na tamnom mjestu. Popijte 1 kašiku na prazan stomak. kašika 2-3 puta dnevno. Sve komponente eliksira su biostimulansi, povećavaju proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i jačaju imuni sistem.

Važna stvar: biljka za lijek mora biti stara 3 godine ili više, nemojte zalijevati aloju sedmicu prije upotrebe, a odrezane listove držite u hladnjaku 5-7 dana.

Pažnja! Kontraindikacije za upotrebu aloje su: teške bolesti srca i bubrega, hipertenzija, trudnoća, krvarenje iz materice i hemoroida.

Antibiotici ubijaju naše bakterije u crijevima i hrana se počinje probavljati s više toksina. Osim toga - ove bakterije proizvode skoro polovinu vitamina koji su nam potrebni (prate naše stanje kako bismo osigurali njihovu dobrobit) - uzmite multivitamin.

Lezi i odmori se. Telo se bori.

ovo se dešava, morate ići u krevet i odmoriti se

Recite svom ljekaru o tome i on će prilagoditi liječenje.

vratiti imunitet. vitamini, svež vazduh

Imati piće dobri vitamini, kao što je Vitrum, a da bi se izbjegla disbakterioza treba piti i Linex.

Flora u crijevima mora se ponovo naseliti nakon kursa antibiotika. Uzmite i vitamine. Vjeruje se da se virusi hrane njima i dobro žive. Možda imate individualnu reakciju na ovaj antibiotik? Obavezno recite svom ljekaru.

Testirajte se na alergije; vrati imunitet, vrati sve. sto se tice crevnog trakta. jetra i gušterača. Jedite dobro i odmorite se (ako je moguće)

Kako obnoviti organizam nakon liječenja antibioticima?

Liječenje mnogih bolesti uključuje uzimanje antibiotika. Omogućavaju vam da brzo i efikasno savladate bolest uništavanjem mikroorganizama koji je izazivaju. Ali uz štetnu mikrofloru, antibiotici uništavaju i korisne bakterije, što smanjuje obrambenu snagu organizma ili narušava imunitet.

Međutim, nemoguće je potpuno napustiti ovu metodu liječenja.

Nakon završenog kursa mnogi ljudi osjećaju opću slabost, primjećuju probleme u gastrointestinalnom traktu i druge komplikacije. To znači da je nakon antibiotika neophodna rehabilitacija.

Među glavnim problemima koji se javljaju nakon takvog tretmana su:

  1. Komplikacije na jetri. Jetra je ta koja čisti organizam. Ona mora ukloniti štetne tvari, neutralizirajući njihovo djelovanje. Stoga poslije dugotrajna upotreba Antibiotici stavljaju jetru pod prevelik stres.
  2. Poremećaji gastrointestinalnog trakta. Većina zajednički problem u ovom slučaju postoji disbioza, u kojoj crijeva gube sposobnost normalnog varenja hrane. Nadutost, dijareja ili zatvor su česti. Štetnim uticajima je izložena i sluznica želuca.
  3. Problemi s bubrezima. Bubrezi su također uključeni u izbacivanje štetnih tvari iz organizma, pa im je nakon antibiotika potrebna dodatna podrška.
  4. Bolesti genitourinarnog sistema. Kada se liječi antibioticima, mikroflora genitalnih organa je poremećena, što dovodi do disbakterioze. Javljaju se razne zarazne bolesti koje mogu dovesti do upalnih procesa, drozd. Ovaj problem je posebno tipičan za žene.
  5. Smanjen imunitet.

Zbog ovih manifestacija, neki ljudi su oprezni sa antibioticima i odbijaju ih uzimati. Ali ako nema izbora, a nakon liječenja morali ste se suočiti s problemima, postavlja se pitanje kako vratiti zdravlje nakon antibiotika.

Obnavljanje organizma uz pomoć lijekova

Prepisivanje lijekova nakon uzimanja antibiotika ovisi o posljedicama takvog liječenja.

Prije uzimanja bilo kojeg lijeka, morate se uvjeriti da pomaže u rješavanju postojećeg problema.

Stoga je neophodno da lijekove koji mogu ukloniti simptome nakon antibiotske terapije odabere ljekar.

Ne postoje lijekovi koji se mogu nositi sa svim posljedicama uzimanja antibiotika. Stoga svaku komplikaciju treba rješavati zasebno.

  1. crijeva. Za obnavljanje crijeva često se koriste laksativi ili lijekovi sa adstringentnim djelovanjem, enzimski preparati(Festal, Mezim i dr.), koji poboljšavaju probavu, kao i lijekovi namijenjeni suzbijanju disbioze (Linex, Symbiolact itd.).
  2. Stomak. Enzimski preparati mogu poboljšati funkciju želuca. Ali najefikasnije je pridržavanje dijete, o čemu se trebate posavjetovati sa svojim ljekarom.
  3. Jetra. Nakon uzimanja antibiotika potrebno je očistiti jetru, pa liječenje s mineralna voda ili biljni čaj. Također, za poboljšanje funkcionisanja ovog organa koriste se hepatoprotektori (Karsil, Hepatil itd.).
  4. Bubrezi. Da biste prevladali probleme s bubrezima, trebali biste ih očistiti. Za to mogu biti korisni diuretici koji pomažu u uklanjanju toksina iz tijela.
  5. Genitourinarni sistem. Najčešće se koristi za borbu protiv disbioze antifungalnih lijekova u obliku masti, supozitorija ili tableta na bazi flukonazola (Diflucan, Mikosist) ili itrakonazola (Orungal). Prije nego što ih uzmete, svakako se trebate posavjetovati sa specijalistom.
  6. Imunitet. Povećanje imuniteta pomaže uzimanje vitamina i korisnih mikroelemenata, koje je tijelo izgubilo tokom liječenja.

Tradicionalne metode obnavljanja organizma

Provodi se ne samo lijekovima, već i narodnim lijekovima. To je slučaj kada tradicionalne metode liječenja mogu donijeti mnogo više koristi od lijekova.

Popularni narodni lijekovi za normalizaciju rada crijeva su:

  1. Suhe šljive i suhe kajsije propuštene kroz blender treba pomiješati sa medom. Dobijenu mešavinu uzimajte jednom dnevno po 1 kašiku.
  2. Sjemenke kopra (1 supena kašika) prelijte čašom kipuće vode. Smjesa treba da odstoji 2 sata, nakon čega je treba procijediti. Ovaj odvar se može piti u malim porcijama nekoliko puta dnevno.
  3. Sjemenke bundeve i suncokreta, kao i Orah(u jednakim količinama) samljeti u prah i promiješati. Za 2 supene kašike mešavine potrebno je dodati pola čaše vode. Nakon temeljitog miješanja, dobiveni sastav treba popiti.

Kurs upotrebe svake od tri mješavine je od 10 dana.

Bol u želucu uzrokovanu raznim razlozima, uključujući i uzimanje antibiotika, može se neutralizirati dekocijama od mente ili kamilice. Sjemenke lana imaju sposobnost zaštite želučane sluznice od kojih se može pripremiti odvar. Isto svojstvo karakteristično je i za sokove od krompira i napitke od bobičastog voća.

Odvar od šipka, koji se može piti kao čaj, pogodan je za čišćenje jetre i bubrega. Po želji možete dodati bobičasto voće ili med. Za liječenje disbioze genitalnih organa, ljudi često koriste bifidokefir i ispiranje s njim.

Za vraćanje imuniteta korisna je upotreba meda, fermentiranih mliječnih proizvoda, zelenog čaja, šipka, ginsenga, ehinacee itd.

Važno je shvatiti da je nemoguće odmah vratiti imunitet; Ponekad je potrebno nekoliko mjeseci.

Među najefikasnijim receptima su sljedeći:

  1. U litarsku teglu treba staviti pola litre kefira. Treba dodati i nasjeckani bijeli luk (2 čena), kopar (3 grančice), kamilicu i kantarion (po 2 kašičice). Nakon toga, smjesu se mora napuniti vodom, zatvoriti i ostaviti 20 minuta. Zatim je potrebno procijediti i piti 1 čašu u toku dana.
  2. Kantarion (1 kašičica), žalfiju (pola kašičice) i tansy (treća kašičica) treba pomešati i preliti sa čašom ključale vode. Smjesa treba da stoji 2 sata, a zatim se procijedi. Dobijeni odvar treba piti po malo tokom dana.

Kako se hraniti tokom perioda oporavka?

Najbolji način da se izborite s posljedicama štetnog izlaganja je zdrav način života. Osnovna tačka u ovom slučaju je dijeta.

Za crijeva je dobro da odustanu:

  • alkohol;
  • masna, začinjena, slana i pržena hrana;
  • brašno i slatko.

Preporučljivo je jesti hranu punu vlakana. Svježi kupus i kaša (posebno heljda) vrlo su korisni za tijelo koje se oporavlja. Osim toga, potrebno je piti puno vode.

Tokom perioda oporavka, teška hrana može biti štetna za želudac, jer je oštećena zaštitna sluzokoža.

Stoga je vredno jesti laganu hranu koja sadrži male količine soli i masti. Dijetalne supe, žitarice i fermentisani mlečni proizvodi su veoma korisni. Svježe povrće i voće, kao i sokovi od bobičastog voća, doprinose obnovi jetre i bubrega. Prilikom obnavljanja organizma nakon antibiotika važno je piti mineralnu vodu.

Imuni sistem možete ojačati konzumiranjem vitamina – kako u tabletama, tako iu obliku voća i povrća. Takođe, za jačanje imunološkog sistema važno je pridržavati se pravila zdravog načina života:

  • odbacivanje loših navika;
  • fizička aktivnost;
  • nedostatak stresa;
  • dobar san i odmor.

Obnova djetetovog tijela

Dječje tijelo je mnogo slabije od tijela odrasle osobe i podložnije je negativnim utjecajima izvana. Ovo posebno važi za telo bebe. Međutim, liječnici djeci propisuju antibiotike za borbu protiv raznih vrsta virusa. Dakle, bebi je potreban period oporavka, baš kao i odrasloj osobi.

Za bebu koja se doji veoma je važno prisustvo majčinog mleka u ishrani. To je ono što pomaže poboljšanju imuniteta bebe. Zbog toga ne bi trebalo da prestanete da dojite bebu tokom perioda nakon terapije antibioticima. U ovom trenutku je bolje sačekati sa dohranom.

Za prevladavanje disbioze, koja se često razvija kod dojenčadi, potrebno je konsultovati liječnika kako bi on mogao odabrati lijek koji je najefikasniji za dijete, odrediti njegovu dozu itd. Opasno je u takvim slučajevima samostalno djelovati. Kako bi se djetetov organizam očistio od toksina, preporučuje se piti puno tekućine.

Za stariju djecu, pridržavanje dijete je važno tokom perioda oporavka. Dijete treba ograničiti konzumaciju slatkiša, masne, slane i začinjene hrane.

Potrebni su sokovi, čaj i voda kako bi se riješili štetnih tvari. Neophodno je da djeca konzumiraju mliječne proizvode koji pomažu u normalizaciji gastrointestinalnog trakta. Ishrana djeteta u ovom trenutku treba biti dijetalna, potrebno je voće, povrće i bobičasto voće. Jela od mesa treba izbegavati.

Važno je ne ograničavati djetetovu fizičku aktivnost, jer to pomaže jačanju njegovog tijela u cjelini. Kaljenje, šetnje i igre na svežem vazduhu su neophodni za decu.

Ljekar treba odabrati lijekove za dijete u zavisnosti od problema koji su nastali nakon perioda liječenja antibioticima. Mnoga djeca su alergična na lijekove, pa nemojte riskirati. Također morate biti oprezni kada koristite tradicionalne metode liječenja.

Antibiotici su esencijalna grupa lijekova koji pomažu u efikasnom liječenju mnogih bolesti. Međutim, djelovanjem na ljudsko tijelo, oni su u stanju uništiti ne samo štetne mikroorganizme, već i one koji su korisni. Zbog toga je neophodan period oporavka nakon antibiotika.

Šta učiniti ako nakon antibiotika osjećate slabost, letargiju ili vrtoglavicu?

Kako možete spriječiti ili izbjeći nuspojave antibiotika?

Prednosti komplementarne biljne medicine u antibiotskoj terapiji:

Odbij nuspojave nakon antibiotika - slabost, letargija, vrtoglavica,

Očuvanje sopstvene mikroflore,

Pozitivan uticaj biljaka na sve biološke funkcije tijelo - poboljšava regeneraciju tkiva,

Povećana adaptacija ljudi na sve vrste štetnih uticaja.

Slabost nakon uzimanja antibiotika i gripa

Sa dolaskom zime, koju karakterišu značajne promene temperature i česte promjene vremenskim uslovima, mnogi su izloženi gripu. Istovremeno, samo mali dio oboljelih preživi odmor u krevetu i jasne instrukcije lekara. U većini slučajeva liječenje je ograničeno na uzimanje jakih antibiotika i toplog čaja sa džemom od malina. Ali grip je podmukla bolest. Nakon povlačenja pred navalom antibiotika, bolest uzrokuje slabost, koja čovjeka proganja prilično dugo, čak i nakon oporavka.

Kako se nositi sa posledicama gripa

Gripa značajno smanjuje zaštitnih snaga tijelo. Nakon bolesti, mnogi primjećuju pogoršanje stanja kose, noktiju, kože. Noge i kosa postaju lomljive, koža postaje suva. Ovo stanje ukazuje da je potrebno liječenje vitaminski kompleksi, koji sadrži vitamine A, B, C, jod, selen, gvožđe. Osim toga, ishrana nakon gripe treba da uključuje:

Ovi proizvodi sadrže veliki broj proteina, koji blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo i omogućava vam da se riješite slabosti.

Budući da grip ne samo da smanjuje imunitet organizma, već i uklanja veliku količinu tečnosti, njen nedostatak treba nadoknaditi zeleni čaj, mineralna voda With visokog sadržaja alkalne soli, čaj sa dodatkom kantariona, voćni sok bogat vitaminima brusnice

U periodu oporavka nakon gripe neophodno je Posebna pažnja obratite pažnju na uzimanje vitamina B i joda. Ova dva elementa igraju odlučujuću ulogu u obnavljanju svih tjelesnih funkcija.

Da vas slabost ne bi proganjala tokom perioda oporavka, preporučuje se konzumiranje heljdina kaša, proso, hleb od celog zrna. Da biste popunili zalihe joda, morate svakodnevno konzumirati morske alge. Ovaj proizvod sadrži potrebnu količinu joda za ljude.

Vraćanje snage nakon uzimanja antibiotika

antibiotici – posebna vrsta lijekovi, koji značajno pomažu u borbi razne bolesti. Ali, u isto vrijeme, oni doslovno ubijaju crijevnu floru, što negativno utječe na opće stanje osobe. Da se riješim slabosti i drugih nelagodnost, preporučljivo je, prije svega, više šetati na svježem zraku i puno spavati najmanje 8 sati dnevno.

Proces oporavka treba da uključuje dijetalna hranašto isključuje masnu, prženu, slanu hranu. Dajte prednost fermentisanim mliječnim proizvodima, nebogatim supama i žitaricama.

Sadrži moćnu dozu vitamina koja će vas osloboditi slabosti kiseli kupus, paradajz, jabuke i šargarepe. prebroditi štetan uticaj Svježe cijeđeni sokovi od šargarepe, cvekle i jabuke pomoći će u prevenciji antibiotika.

Ako količina vitamina iz hrane nije dovoljna za vraćanje snage, preporučuje se uzimanje multivitaminskih kompleksa koji uključuju sve potrebne mikroelemente.

Tokom perioda slabosti i smanjenih performansi, pokušajte da izbegnete povećanje fizička aktivnost i rade preko normalnih granica.

Glavni problem s kojim se pacijenti suočavaju nakon terapije antibiotikom je crijevna disbioza. Činjenica je da u ljudskom debelom crijevu postoji nekoliko vrsta bakterija koje štite tijelo od razne bolesti. Nakon uzimanja antibiotika, sve korisne bakterije umiru, što rezultira disbakteriozom. Povlači dijareju, nadimanje, bolove u trbuhu i opštu slabost.

Odlučite se ovaj problem moguće je samo na jedan način - prihvatanjem specijalni lekovi probiotici. Oni se stabilizuju opšte stanje pacijenta i napuni crijeva korisnih bakterija koji su uključeni u probavu.

Stoga, kako bi se riješili slabosti nakon gripe i uzimanja antibiotika, medicina preporučuje blagu ishranu, zdrav san, uzimanje vitamina, joda. Preporučuju se i dekocije i tinkture lekovitog bilja, potrošnja morskih algi. Primjenom ovih savjeta u praksi lako ćete se osjećati slabo i slabo nakon bolesti.

Kako obnoviti organizam nakon uzimanja antibiotika

Nakon uzimanja antibiotika, mnogi ljudi se osjećaju lošije, smanjuje im se imunitet, pojavljuje se slabost i mnogi drugi negativni faktori. Šta treba učiniti da se efikasno spriječi opasne posljedice uzimanje antibiotika.

  • Imuni sistem je prva stvar koja je pogođena nakon uzimanja antibiotika. Nakon takvog agresivnog tretmana, imunološki sistem se može oporaviti iznutra mnogo mjeseci. Posebno je teško starijim osobama da prežive ovaj period.
  • Često se javlja disbakterioza. Javlja se u većini slučajeva, jer antibiotici uništavaju i štetne i korisnih mikroorganizama. Zbog toga je poremećena funkcija crijeva i pati njegova mikroflora.
  • Nakon antibiotika, opća vitalnost često opada i dolazi do depresije. Ljekari preporučuju sljedeće metode za obnavljanje organizma nakon uzimanja antibiotika. Prije svega, morate organizirati svoj posao imunološki sistem.
  • Neki prirodni lijekovi - ehinacea ili limunska trava - pomoći će vam da brzo ojačate imunitet. Ponekad se koristi tinktura ginsenga. Imunitet možete ojačati zelenim čajem. Vitamin C je veoma koristan.
  • Biljni preparati za imunitet imaju odličan učinak. Ali da biste ih uzeli, potrebno je konsultovati lekara.
  • Za uklanjanje disbioze pomoći će vam obični kefir ili fermentirano pečeno mlijeko.
  • Preporučljivo je jesti mekinje umjesto običnog kruha.
  • Luk i beli luk treba konzumirati u velikim količinama. Da biste vratili vitalnost, liječnici preporučuju jesti jabuke i grejpfrut.
  • Fizička aktivnost je veoma korisna. Možete odabrati plivanje ili trčanje. Tokom ovakvih vježbi rade sve mišićne grupe. Možete početi sa deset minuta vježbanja svaki dan. Pomoći će vam da se razbudite i okrepite svoje tijelo.
  • Kupatilo je odličan način obnovi imunološki sistem. Osoba koja posećuje kupatilo retko se razboli.
  • Trljanje i stvrdnjavanje pomoći će da se brzo poveća imunitet.
  • Nakon uzimanja antibiotika potrebno je piti puno mineralne vode bez plina.
  • Obični paradajz ima odličan regenerativni efekat. Oni pomažu eliminirati toksične formacije koje se nalaze u gastrointestinalnom traktu.
  • Čaj od listova koprive i šipka pomoći će povratku snage.
  • Oporavi se nakon teške bolesti vitalna energija Pšenica će pomoći. Uvarak na bazi zrna pšenice brzo će postaviti pacijenta na noge.

Slabost od uzimanja antibiotika

Antibiotici su lijekovi koji snažno djeluju na ljudski organizam. Nakon uzimanja antibakterijskih lijekova, dosta ljudi se žali na slabost, glavobolju i malaksalost. Slabost od uzimanja antibiotika javlja se zbog pogoršanja imunološkog sistema organizma, prema podacima farmaceutski proizvodi uništavaju i patogene i korisne bakterije.

Kako povratiti snagu nakon uzimanja antibiotika

Antibiotici su posebna vrsta lijekova koje propisuju mnogi specijalisti terapeutske svrhe at razne bolesti, uglavnom za suzbijanje bakterijske i gljivične flore. Postoji posebna vrsta antibiotika – antitumorska. Ali, nažalost, upotreba antibakterijskih lijekova, pored svoje glavne terapeutske svrhe, može negativno utjecati na opće stanje pacijenta. Da biste uklonili osjećaj slabosti koji se javlja nakon antibiotika, preporučuje se više vremena provoditi na svježem zraku, kao i dobro spavati i pravilno se hraniti. Za prevenciju neželjenih nuspojava, kao što su crijevna disbioza, drozd (kandidijaza) i druga nepovoljna stanja, preporučuje se istovremeno uzimanje stabilizatora normalna mikroflora tijelo.

Vaša dnevna ishrana ne bi trebalo da sadrži masnu, prženu ili slanu hranu. Najbolje je svakodnevno konzumirati fermentisane mliječne proizvode, supe i žitarice. Esencijalni vitamini, za otklanjanje osjećaja stalnog umora, nalaze se u jabukama, šargarepi, paradajzu i kiselom kupusu. Osim toga, stručnjaci preporučuju ispijanje sokova od cvekle, jabuke, šargarepe i dr sveže povrće i voće.

U rijetkim slučajevima, nakon liječenja antibakterijskim lijekovima, osoba može ostati letargična neko vrijeme. dugoročno. U tom slučaju potrebno je konzultirati se sa svojim liječnikom, koji će vam moći propisati niz lijekova koji sadrže vitamine i mikroelemente koji pomažu u otklanjanju stalne slabosti.

Šta učiniti ako se pojavi crijevna disbioza

Dosta ljudi se susreće s problemom crijevne disbioze nakon dugotrajne primjene antibakterijskih lijekova. Zaključak je da korisni mikroorganizmi koji žive u ljudskom debelom crijevu jednostavno umiru zbog izlaganja tvari sadržanoj u antibioticima.

Pojava disbakterioze može doprinijeti pojavi:

  • dijareja;
  • nadutost;
  • bol u abdomenu;
  • ozbiljnog slabljenja cijelog tijela.

Za otklanjanje takvih štetnih događaja potrebno je uzimati posebne lijekove - pre- i probiotike. Njihove razlike su u tome što su prvi različiti mikroorganizmi (bifidobakterije, laktobacili itd.), koji kada normalnim uslovimačine mikrofloru ljudsko tijelo, a potonje su tvari koje se ne apsorbiraju tanko crijevo, međutim, istovremeno stvarajući povoljne uslove za normalizaciju normalne mikroflore debelog crijeva.

Osim njihovog sadržaja u određenim prehrambenim proizvodima, koji obično ukazuju na njihovu prisutnost, probiotički i prebiotički agensi se proizvode u obliku specijaliziranih lijekova. Probiotici uključuju Bifidumbacterin, Linex, Enterol, Lactobacterin, Rio Flora, a prebiotici Lacto-filtrum, Lactusan itd. Ovi lijekovi normalizuju opće stanje pacijenta, a pomažu i da se gastrointestinalni trakt napuni korisnim bakterijama.

Bitan! Ako vas nakon završenog kursa antibiotske terapije jako zaboli stomak, odmah se obratite lekaru koji će dijagnostikovati organizam i, ako je potrebno, prepisati lekove neophodne za otklanjanje problema.

Glavni uzroci nuspojava

Mogu se javiti razne nuspojave od upotrebe antibakterijskih lijekova:

  • zbog djelovanja komponenti sadržanih u lijeku na tijelo;
  • zbog individualne karakteristike ljudsko tijelo, njegova nesposobnost da percipira sastav proizvoda;
  • nakon uzimanja prevelikih doza lijekova;
  • zbog produženog liječenja;
  • zbog niza drugih faktora.

Samo kvalificirani stručnjak može propisati siguran i efikasan tok liječenja antibakterijskim lijekovima. Prije upotrebe lijeka koji vam je propisao ljekar, potrebno je proučiti upute za njegovu upotrebu, koje se obično nalaze u pakovanju sa farmaceutski lijek ili vezani za njega. Samoliječenje upotrebom ovih lijekova je strogo zabranjeno. Ovo može uzrokovati više štete tijelu nego značajne koristi.

Ali ipak, mnogi ljudi i dalje brinu o pitanju šta učiniti kako bi eliminirali osjećaj slabosti koji se pojavio kasnije dugotrajna upotreba antibakterijska sredstva. U tu svrhu u početku je potrebno balansirati svakodnevnu ishranu ishrana bolesne osobe. Osjećaj pacijenta stalni umor, trebalo bi da spava najmanje osam sati dnevno. Također je preporučljivo uzimati lijekove neophodne za oporavak, koji uključuju vitamine i druge komponente korisne za tijelo.

Može li slabost biti uzrokovana uzimanjem antibiotika?

Prije otprilike mjesec dana smočio sam noge i sutradan me je boljelo grlo. Počeo sam liječiti grlo - prošlo je, ali se pojavila curenje iz nosa. Liječio sam curenje iz nosa - prvo sa Sanorin kapima, ali nakon nekoliko dana, zbog nedostatka rezultata, počeo sam jednostavno ispirati nos fiziološki rastvor. Činilo se da je pomoglo. Pa, barem ništa nije curilo iz nosa, ali ste ipak osjećali da vam nos nije onakav kakav bi trebao biti kod zdrave osobe. Otišla sam kod doktora. Napravili su rendgenski snimak i postavili dijagnozu - akutni sinusitis. Prepisano je liječenje - Flemoclav, Sinupret, Kestin i Tizin. Danas je treći dan kako uzimam ove lijekove. I jutros, od samog jutra, užasna slabost - kao da je temperatura bila 39 stepeni, ali temperature nema. Recite mi da li to može biti povezano sa uzimanjem antibiotika? Ili je ovo nešto ozbiljno? Usput, nos još uvijek ne odlazi - dobro diše, ali stalni osećaj njegova "zapušenost".

Takođe, ne zaboravite da se zahvalite svojim lekarima.

terapeut3 09:40

Ne pogađaj. Možda od antibiotika, možda od same bolesti. Posavjetujte se sa svojim ljekarom.

Oporavak jetre nakon antibiotika: karakteristike oštećenja organa, metode za identifikaciju poremećaja

Jetra je glavni organ u kojem dolazi do pretvaranja lijekova u metabolite. Neki od njih su potpuno neaktivni, drugi imaju određene biološki efekat, a drugi su općenito toksični za ljude.

Lijekovi su klasifikovani kao tzv. fakultativni hepatotoksini, odnosno gotovo svi lijekovi, u jednom ili drugom stepenu, imaju štetno djelovanje na ovo tijelo probavni sustav.

Upravo iz tog razloga obnavljanje jetre nakon antibiotika igra vrlo važnu ulogu, jer u pozadini velike doze Oštećenje hepatocita antibakterijskim lijekovima može biti nepovratno.

Biotransformacija lijekova također se dešava u plućima, bubrezima i drugim dijelovima gastrointestinalnog trakta. Ali 20% prolazi kroz jetru minutni volumen srca krvi, pa je prvenstveno izložena uticaju antibakterijskih lekova, posebno ako se uzima u obliku tableta i suspenzija. U ovom slučaju, prije ulaska u opći krvotok, oni ulaze u sistem portalna vena na jetru.

Većina mase funkcionalne ćelije organ, hepatociti, zauzimaju membrane jetre (vanjske, unutrašnje, mitohondrijalne, endoplazmatske, lizozomske). Oni su “odgovorni” za biotransformaciju razne supstance, koji ulazi u telo iz spoljašnje okruženje, uključujući lijekove. Kao rezultat ovog procesa, lijekovi mogu imati štetni učinak na stanice jetre i uzrokovati izraženi prekršaji njegove funkcije.

Nasuprot tome, patologije ovog organa značajno utječu na farmakokinetiku antibiotika i mijenjaju njihovu aktivnost, što se očituje simptomima predoziranja. Takve bolesti obično zahtijevaju prilagođavanje režima liječenja ponekad se tablete ili suspenzije zamjenjuju parenteralnim oblikom primjene lijeka (to jest, u obliku injekcije).

Oporavak jetre nakon antibiotika je neophodan u pozadini dugotrajno liječenje bilo koje bolesti unutrašnjih organa i kože infektivne etiologije. S obzirom na visoku hepatotoksičnost nekih antibakterijskih lijekova, samo ih liječnik treba propisati u profilaktičke svrhe, posebno u djetinjstvu ili starijim osobama.

Prilikom propisivanja antibiotika, ljekari se pridržavaju sljedećih pravila:

  • potvrda razvoja bakterijska infekcija ne samo od strane kliničku sliku, ali i na osnovu rezultata laboratorijskih i instrumentalnih dijagnostičkih pretraga;
  • identifikacija uzročnika bolesti i odabir odgovarajuće grupe antibakterijskih sredstava;
  • definicija moguće kontraindikacije I prateće patologije koji mogu uticati na metabolizam antibiotika u jetri;
  • izbor pogodnih konkretnog pacijenta oblici oslobađanja lijeka (injekcije za malu djecu i za teške kliničke simptome, suspenzije za stariju djecu i tablete za odrasle).

Rizik od potrebe za popravkom jetre nakon antibiotika se povećava ako su prisutni sljedeći faktori:

  • Patologije jetre, na primjer, steatoza, nasljedne hepatoze (Wilson-Konovalov bolest, hemokromatoza, pigmentne hepatoze), virusi hepatitis B, C, zatajenje jetre, holestaza.
  • Popratne bolesti koje indirektno utiču na funkciju jetre su dijabetes, citomegalovirus, herpes simpleks, Epstein-Barr virus i neke druge.
  • Starost i pol, rizik od hepato-a kod djece toksični efekat antibiotska infekcija obično se povećava samo u pozadini predoziranja, a kod starijih ljudi, naprotiv, jetra je najosjetljivija na neželjene učinke antibakterijskih lijekova.
  • Prekomjerna težina i loša prehrana sa nizak sadržajživotinjskih proteina.
  • Nasljedna predispozicija zbog karakteristika aktivnosti specifičnih enzima jetra, utiče na metabolizam antibakterijskih lijekova.
  • Teške patologije kardiovaskularnog sistema, praćene poremećajima krvotoka u jetri.
  • Zloupotreba alkohola.
  • Istovremena upotreba više antibiotika, posebno njihova neracionalna kombinacija.
  • Dugotrajno uzimanje antibakterijskih lijekova.
  • Ponašanje ozbiljno hirurške intervencije pod opštom anestezijom.
  • Period trudnoće, posebno ako ranije žena patio od bolesti jetre.

Sve vrste oštećenja hepatocita tokom terapije antibioticima mogu se podijeliti na dva: velike grupe- ovisno o dozi (predvidljivo) i neovisno o dozi (nepredvidivo).

Prvi uključuje direktno hepatocelularno oštećenje ćelija jetre, metaboličke poremećaje i izlučivanje bilirubina. Drugi tip uključuje medicinski, holestatski (koji se naziva i alergijski) hepatitis. Također je moguće mješovite opcije oštećenje organa. Takav učinak može uzrokovati kolestazu, fibrozu, trombozu jetrenih i rekurentnih vena i druge patologije, koje se mogu spriječiti samo pravilnom restauracijom jetre nakon antibiotika.

Postoji nekoliko načina da se spriječi oštećenje hepatocita zbog upotrebe antibakterijskih sredstava. Prije svega, ovo je uravnotežena prehrana. Ishrana bogata određenim namirnicama može podržati jetru. Dakle, prednost treba dati kašama od celog zrna, hlebu od integralnog brašna, morske ribe i morski plodovi. Mora biti salate na stolu, obučene biljna ulja(najbolje maslinovo ili laneno sjeme). Preporučljivo je zamijeniti slatkiše medom i sušenim voćem. Također vrlo korisno supe od povrća u mesnoj juhi napravljenoj od goveđih, pilećih i ćurećih kostiju.

Bitan

Tokom liječenja lijekovima koji utiču na funkciju jetre, trebali biste: obavezno ograničite konzumaciju alkoholnih pića.

Paralelno, morate uzimati hepatoprotektore.

Ako je potrebna obnova jetre nakon antibiotika, ova grupa lijekova osigurava povećanu neutralizaciju funkcije hepatocita kao rezultat povećanja rezervi glutationa, taurina, sulfata, povećane aktivnosti enzima uključenih u oksidaciju ksenobiotika, inhibiciju procesa prekomerne peroksidacije lipida i vezivanja slobodnog vodonika, kiseonika i drugih, kao i stabilizacije i regeneracije strukture jetrenih membrana.

Svi hepatoprotektori namijenjeni obnavljanju jetre nakon antibiotika podijeljeni su u nekoliko grupa ovisno o njihovoj kemijskoj strukturi i porijeklu:

  • Biljni preparati (Karsil, Legalon, Hepatofalk, Gepabene. Obično sadrže mešavinu flavonoida mlečnog čička, od kojih je glavni silimarin. Neki lekovi u ovoj grupi uključuju i ekstrakte korena i biljke celandina, rizoma kurkume (Hepatofalk), i trava fumire (Gepabene), cikorije u prahu, velebilja, stolisnika (Liv-52).
  • Sadrži esencijalne fosfolipide (Essentiale, Lecitin). Imaju regenerirajući učinak na membrane oštećenih hepatocita zbog ugradnje fosfolipidnih molekula u njihovu strukturu. Basic aktivni sastojak Preparati se obično dobijaju od visoko prečišćenog ekstrakta soje.
  • Sintetičke droge (Antral). Uprkos predrasudama o štetnosti lekova na bazi hemikalija, lekari uveravaju da je posle uzimanja antibiotika bolje piti lekove iz ove grupe, koji su mnogo efikasniji od biljnih. Oni ne samo da imaju hepatoprotektivni učinak, već imaju i protuupalno, analgetsko i imunostimulirajuće djelovanje.
  • Sadrži aminokiseline (ornitin). U crijevima se lijek razgrađuje stvaranjem ornitina i aspartata, koji učestvuju u metabolički procesi, koji se javlja u jetri.
  • Životinjsko porijeklo (Sirepar). Oni su hidrolizati velikog ekstrakta jetre goveda, koji sadrži cijanokobalamin, aminokiseline, metabolite niske molekularne težine. Međutim, efikasnost ovih lijekova nije dokazana kliničkim ispitivanjima, stoga se široko koriste u medicinska praksa ograničeno.

Uz hepatoprotektore i dijetu, svakako treba uzimati i probiotike paralelno s antibioticima kako biste spriječili disbiozu. Gotovo svi ljekari savjetuju da pijete Linex i da konzumirate više prirodnih fermentisanih mliječnih proizvoda.

Osim medicinskih metoda, restauracija jetre nakon antibiotika može se provesti i narodnim lijekovima.

Stoga, na brojnim forumima posvećenim ovoj temi, za poboljšanje stanja hepatocita, preporučuje se korištenje sljedećih recepata:

  • Pijte odvar od šipka u neograničenim količinama.
  • Pomiješajte biljku čička, kantarion i kukuruzna svila, zatim skuvati kašiku kolekcije sa čašom kipuće vode, insistirati, filtrirati i piti tri puta dnevno, pola sata pre jela.
  • Očistite kilogram luk, isecite, sipajte u vatrostalnu posudu i dodajte pola kilograma šećera, pa stavite u rernu i dinstajte dok sok ne dobije gustu konzistenciju, ohladite i uzimajte po kašiku pre jela.

Ali prije nego što počnete obnavljati jetru nakon antibiotika, trebali biste se uvjeriti da su simptomi oštećenja hepatocita povezani upravo s uzimanjem lijekova. Dakle, pored obaveznog biohemijska istraživanja krv, analiza PCR metoda za hepatitis i infekcije iz TORCH grupe. Svakako treba uraditi i ultrazvuk trbušne duplje, u cilju isključivanja organske lezije jetra.

Slabost nakon antibiotika: glavni simptomi i mehanizmi oštećenja jetre uzrokovanih lijekovima

Ukupno postoje 4 glavna mehanizma djelovanja lijekova na hepatocite.

  • Direktan (citolitički) toksični efekat na ćelije jetre, obično je tipičan kada se prekorači doza koju preporučuje lekar i često se primećuje tokom nekontrolisanog lečenja deteta antibakterijskim lekovima.
  • Toksični holestatski učinak metabolita antibiotika na hepatocite je obično nepredvidiv, jer u velikoj mjeri ovisi o aktivnosti jetrenih enzima.
  • Imunoalergijske reakcije su uzrokovane preosjetljivost na komponente antibakterijskih sredstava.
  • Idiosinkrazija, drugim riječima, genetski uvjetovana netolerancija na određene lijekove s takvim oštećenjem jetre, slabost nakon antibiotika; autoimunih mehanizama, međutim, ovo je tipičnije za lijekove iz NSAID grupe, tiroidne i antikonvulzivne lijekove.

Ovakva različita oštećenja ćelija jetre tokom tretmana antibakterijskim agensima će odrediti veliki broj razni simptomi. Obično osobu muči težina u desnom hipohondrijumu, nedostatak apetita, letargija, posebno u rano vrijeme dana, gorak ukus u ustima, podrigivanje, nepravilnosti creva, mučnina. On kasne faze toksično oštećenje jetra, sklera očiju dobija karakterističnu žućkastu nijansu.

Upravo su manifestacije probavnog sistema i slabost nakon antibiotika tipične dugotrajne posljedice antibakterijska terapija. Osim toga, postoje razne alergijski osip, podsjeća na košnice.

Procjena djelotvornosti antibiotika je od velike važnosti. Ako 2-3 dana nakon uzimanja lijekova temperatura nastavi da raste i ako se ne osjećate dobro, to može ukazivati ​​na upalu pluća koja je u toku ili druge zarazne bolesti. Ovo je posebno opasno za dojenčad. U takvoj situaciji preporučljivo je napraviti analizu za identifikaciju patogena i odabrati lijek u skladu s testom osjetljivosti na antibiotike.

Hepatoprotektori, posebno na na bazi biljke, smatraju se relativno sigurnim lijekovi. Stoga, ako vam je muka nakon uzimanja antibiotika, šta da radite, možete uzeti Gepabene i uzeti kurs probiotika? Ali u svakom slučaju, potrebno je konsultovati liječnika kako za prepisivanje takvih lijekova tako i nakon završetka terapije.

Slabost nakon antibiotika može se pojaviti kao posljedica njihovog toksičnog djelovanja na jetru ili razvoja komplikacija. U svakom slučaju, to zahtijeva pažljivu dijagnozu i kvalificirano liječenje.

Kako obnoviti mikrofloru nakon uzimanja antibiotika

Da biste to učinili, stimulirajte crijeva na rad. To znači da ne postoji bijeli hljeb, lepinje i druga peciva i slatkiši. Samo proizvodi od integralnog brašna. Bran je najbolji. Oni tjeraju crijeva na rad, što zauzvrat sprječava stagnaciju štetne materije i ne dovodi do pojave nove infekcije.

Uništite klice koje naseljavaju vaše tijelo. Da biste to učinili, jedite više luka, češnjaka, pijte zelene i razne biljne čajeve. Posebnu prednost dajte onim napitcima koji imaju antioksidativno i protuupalno djelovanje.

Naravno, za obnavljanje organizma sa svojim najbolji prijatelji Treba uključiti sve fermentisane mlečne proizvode. Sadrže korisne lakto- i bifidobakterije, koje će brzo naseliti uništenu floru, razmnožiti je i brzo je obnoviti. Fermentisano mleko je najbolje konzumirati ujutru na prazan stomak, a takođe i uveče pre spavanja.

Gastroenterolozi, na osnovu rezultata pregleda i testova, mogu Vam propisati posebne probiotike koji sadrže korisne bakterije. Ovo takođe može raznih oblika bifidum, tablete, vitamini i sirupi. Osim toga, danas je prilično popularno liječenje i obnova tijela uz pomoć raznih faga. Oslobađaju se direktno iz “loših” bakterija i djeluju kao vakcina na tijelo.

Ako se nedostatak normalne mikroflore primijeti ne samo u crijevima, već iu genitalnim organima, na primjer, u vagini žena, tada će pomoći posebne čepiće koje sadrže korisne bakterije. Preporučuje se i tuširanje kefirom.

Tok oporavka organizma kreće se od 2 sedmice do mjesec dana. U nekim slučajevima čak i više. Glavno pravilo je ne stati na pola puta, inače nećete postići rezultat koji ste planirali. Ali imuni sistem neće biti potpuno obnovljen.

VseVocrug.ru

Kuhanje ukusno | Korisni savjeti| Brinemo o zdravlju

Oporavak organizma nakon antibiotika

Oporavak organizma nakon antibiotika

Koliko često se liječimo antibioticima? Minimalno – jednom godišnje. jao, savremeni čovek bez njih - nigde. Antibiotici nas spašavaju od mnogih bolesti, ali svoj spas plaćamo crijevnim problemima - disbiozom. Crijeva su glavni i najvažniji dom imunološkog sistema. Sadrži oko 70% imunih ćelija. Ispostavilo se da uzimanje antibiotika slabi naš imuni sistem.

Antibiotici ne mogu razlikovati štetne mikroorganizme od korisnih – uništavaju sve bakterije koje im se nađu na putu. Stoga, nakon uzimanja lijekova, tijelo je jako oslabljeno, lišeno je prirodnog zaštitna barijera, što je prvenstveno prirodno kiselo okruženje (na primjer, u želucu ili vagini). Kisela sredina tijela je ta koja uništava većinu patogenih mikroorganizama i ne dozvoljava im da se ugoste i razmnožavaju u našem tijelu.

Kako obnoviti organizam nakon antibiotika i povratiti normalnu mikrofloru u crijevima, kao i vratiti jak imunitet?

Morate početi da se brinete o crevima ne nakon terapije antibioticima, već čim počnete da uzimate lekove. Danas u apoteci možete kupiti mnogo toga različite droge, pomaže u normalizaciji crijevne mikroflore i dobro se kombinira s antibioticima. Međutim, pored primanja specijalni lekovi, možete pomoći svom tijelu da se oporavi na druge načine.

Da bi se bakterije potrebne za stvaranje kiselog okruženja ponovo naselile u vašem tijelu, jedite kiseli krastavci i kiseli kupus, jogurte i kiselo mlijeko, te kefir. Saznajte kako sami možete napraviti ukusni jogurt kod kuće iz mog članka „Kako napraviti jogurt kod kuće“. Sami proizvodi obično nisu dovoljni, ali ni ovo dobra pomoć tijelo. Preparati koji sadrže bakterijski starter mliječne kiseline, koji se mogu kupiti u ljekarni, pomoći će u obnavljanju kiselog okruženja. Saznajte više o crijevnoj mikroflori iz članka “Šta su probiotici”. Bakterije mliječne kiseline neophodne su tijelu za proizvodnju vitamina B i vitamina K u crijevima.

Vrijedi ih zapamtiti zdrave hrane, Kako voćni sokovi, med i biljni čaj. Svježe cijeđeni voćni sokovi snabdjet će tijelo vitaminom C neophodnim za oporavak. Ispijanje 2,5 litara negazirane vode dnevno pomoći će nadoknaditi gubitak vode. Med će pomoći u jačanju imunološkog sistema - sadrži ih oko 30 korisne supstance. Zato svako jutro na prazan stomak popijte čašu vode sa kašikom meda. Čaj sa cvjetovima livade je prirodni aspirin, a infuzija gloga je najbolji pomagac srca. Kao što vidite, možete podržati svoje tijelo prirodnim sredstvima.

Vakcinacija za imunitet.

Ako ste bili bolesni prehlade jednom - nema ništa loše u tome, ali ako se prečesto razbolijevate i uzimate antibiotike, vaš organizam nema vremena da se oporavi. U ovom slučaju vrijedi razmisliti o vakcini. Vakcina sadrži ubijene bakterije ili supstance bakterijskog porijekla. Njegov cilj je probuditi odbranu tijela i pokrenuti rad urođenog imunološkog sistema. Slične vakcinacije su dostupne u različite forme: u obliku tableta, aerosola ili injekcija. Međutim, ne treba misliti da možete uzeti tabletu i vaš imunitet će biti jak. Ovo je dugotrajna terapija koja se provodi do god odbrambeni mehanizmi tijelo. Najbolje je da se vakcinišete kada ste zdravi. Međutim, u nekim slučajevima može se davati tokom kursa antibiotika. Vakcinacija pomaže u zaštiti od infekcije 3-4 godine. Prije nego što se odlučite na vakcinu, treba da znate da tokom terapije možete osjetiti simptome kao što su: slabost, povišena temperatura, bol u mišićima i gastrointestinalni poremećaji. Sve ove nuspojave nisu kontraindikacija za dalji tretman, ali uzrokuje određene neugodnosti.

Postoji još jedan način za vraćanje imuniteta - sesije akupresure. Prema Kineska medicina, na ljudskom tijelu postoje posebne tačke (receptori), a svaka takva tačka povezana je sa određenim unutrašnjim organima. Kada se ovi receptori aktiviraju tokom masaže, oslobađa se energija blokirana bolestima, a oboljeli organ počinje sam da zacjeljuje. Najviše veliki klaster takvi receptori su na stopalima, uši oh i na dlanovima. Stoga masaža stopala i ušiju daje dobar ljekoviti učinak. Glavna stvar je znati ove tačke i biti u stanju da ih pravilno masirate. Da biste izbjegli greške, bolje je prvo posjetiti ordinaciju specijaliste za akupresuru kako biste znali gdje i kako masirati. A nakon toga možete napraviti masažu kod kuće.

Oporavak organizma nakon antibiotika u nekim slučajevima može biti vrlo težak i dug proces, bolje je spriječiti bolest i ne zaboraviti na prevenciju. Budite zdravi!

Kako možete spriječiti ili izbjeći nuspojave antibiotika?

Prednosti komplementarne biljne medicine u antibiotskoj terapiji:

Smanjene nuspojave nakon antibiotika - slabost, letargija, vrtoglavica,

Očuvanje sopstvene mikroflore,

Pozitivno dejstvo biljaka na sve biološke funkcije organizma - poboljšava regeneraciju tkiva,

Povećana adaptacija ljudi na sve vrste štetnih uticaja.

Pročitajte također:

Kako se pripremiti za prvu konsultaciju

Pročitajte upitnik i pripremite podatke vezane za zdravlje. Prijavite se za posjetu.

Podrška klijentima

Tehnologije, dijete, korisne informacije.

IP Mezhenina Sportsko-rekreativne aktivnosti OKVED 96.04.

Mezhenina Galina Aleksandrovna

Oporavak jetre nakon antibiotika: karakteristike oštećenja organa, metode za identifikaciju poremećaja

Jetra je glavni organ u kojem dolazi do pretvaranja lijekova u metabolite. Neki od njih su potpuno neaktivni, drugi imaju određeni biološki učinak, a treći su općenito toksični za ljude.

Lijekovi se svrstavaju u tzv. fakultativne hepatotoksine, odnosno gotovo svi lijekovi u ovoj ili onoj mjeri štetno djeluju na ovaj organ probavnog sistema.

Iz tog razloga obnavljanje jetre nakon antibiotika igra vrlo važnu ulogu, jer u pozadini velikih doza antibakterijskih lijekova oštećenje hepatocita može biti nepovratno.

Biotransformacija lijekova također se dešava u plućima, bubrezima i drugim dijelovima gastrointestinalnog trakta. Ali kroz jetru prolazi 20% minutnog volumena srca, pa je ona prvenstveno izložena utjecaju antibakterijskih lijekova, posebno ako se uzima u obliku tableta i suspenzija. U tom slučaju, prije ulaska u opći krvotok, ulaze u sistem portalne vene u jetru.

Većinu mase funkcionalnih ćelija organa, hepatocita, zauzimaju membrane jetre (vanjske, unutrašnje, mitohondrijalne, endoplazmatske, lizozomske). Oni su „odgovorni“ za biotransformaciju različitih supstanci koje ulaze u organizam iz spoljašnje sredine, uključujući i lekove. Kao rezultat ovog procesa, lijekovi mogu štetno djelovati na stanice jetre i uzrokovati ozbiljne poremećaje u njenoj funkciji.

Nasuprot tome, patologije ovog organa značajno utječu na farmakokinetiku antibiotika i mijenjaju njihovu aktivnost, što se očituje simptomima predoziranja. Takve bolesti obično zahtijevaju prilagođavanje režima liječenja ponekad se tablete ili suspenzije zamjenjuju parenteralnim oblikom primjene lijeka (to jest, u obliku injekcije).

Oporavak jetre nakon antibiotika neophodan je u pozadini dugotrajnog liječenja bilo kakvih bolesti unutarnjih organa i kože infektivne etiologije. S obzirom na visoku hepatotoksičnost nekih antibakterijskih lijekova, samo ih liječnik treba propisati u profilaktičke svrhe, posebno u djetinjstvu ili starijim osobama.

Prilikom propisivanja antibiotika, ljekari se pridržavaju sljedećih pravila:

  • potvrda razvoja bakterijske infekcije ne samo prema kliničkoj slici, već i prema rezultatima laboratorijskih i instrumentalnih dijagnostičkih testova;
  • identifikacija uzročnika bolesti i odabir odgovarajuće grupe antibakterijskih sredstava;
  • identifikacija mogućih kontraindikacija i popratnih patologija koje mogu utjecati na metabolizam antibiotika u jetri;
  • izbor oblika za oslobađanje proizvoda koji je pogodan za određenog pacijenta (injekcije za malu djecu i za teške kliničke simptome, suspenzije za stariju djecu i tablete za odrasle).

Rizik od potrebe za popravkom jetre nakon antibiotika se povećava ako su prisutni sljedeći faktori:

  • Patologije jetre, na primjer, steatoza, nasljedne hepatoze (Wilson-Konovalova bolest, hemokromatoza, pigmentna hepatoza), virusi hepatitisa B i C, zatajenje jetre, kolestaza.
  • Popratne bolesti koje indirektno utječu na funkciju jetre su dijabetes melitus, citomegalovirus, herpes simplex, Epstein-Barr virus i neke druge.
  • Dob i spol, kod djece rizik od hepatotoksičnog djelovanja antibiotika obično se povećava samo u pozadini predoziranja, a kod starijih ljudi, naprotiv, jetra je najosjetljivija na neželjene učinke antibakterijskih lijekova.
  • Prekomjerna težina i loša ishrana sa niskim sadržajem životinjskih proteina.
  • Nasljedna predispozicija zbog osobitosti aktivnosti specifičnih enzima jetre koji utječu na metabolizam antibakterijskih lijekova.
  • Teške patologije kardiovaskularnog sistema, praćene poremećajima krvotoka u jetri.
  • Zloupotreba alkohola.
  • Istovremena upotreba više antibiotika, posebno njihova neracionalna kombinacija.
  • Dugotrajno uzimanje antibakterijskih lijekova.
  • Izvođenje velikih hirurških intervencija u opštoj anesteziji.
  • Period trudnoće, posebno ako je žena ranije bolovala od bolesti jetre.

Sve vrste oštećenja hepatocita tokom liječenja antibioticima mogu se podijeliti u dvije velike grupe - dozno zavisne (predvidljive) i doze nezavisne (nepredvidivo).

Prvi uključuje direktno hepatocelularno oštećenje ćelija jetre, metaboličke poremećaje i izlučivanje bilirubina. Drugi tip uključuje medicinski, holestatski (koji se naziva i alergijski) hepatitis. Moguće su i mješovite varijante oštećenja organa. Takav učinak može uzrokovati kolestazu, fibrozu, trombozu jetrenih i rekurentnih vena i druge patologije, koje se mogu spriječiti samo pravilnom restauracijom jetre nakon antibiotika.

Postoji nekoliko načina da se spriječi oštećenje hepatocita zbog upotrebe antibakterijskih sredstava. Prije svega, ovo je uravnotežena prehrana. Ishrana bogata određenim namirnicama može podržati jetru. Stoga prednost treba dati kašama od cjelovitog zrna, hljebu od integralnog brašna, morskoj ribi i morskim plodovima. Na stolu moraju biti salate, začinjene biljnim uljima (najbolje maslinovim ili lanenim). Preporučljivo je zamijeniti slatkiše medom i sušenim voćem. Supe od povrća sa mesnim bujonom od goveđih, pilećih i ćurećih kostiju takođe su veoma korisne.

Bitan

Za vrijeme liječenja lijekovima koji utiču na funkciju jetre, neophodno je ograničiti konzumaciju alkoholnih pića.

Paralelno, morate uzimati hepatoprotektore.

Ako je potrebna obnova jetre nakon antibiotika, ova grupa lijekova osigurava povećanu neutralizaciju funkcije hepatocita kao rezultat povećanja rezervi glutationa, taurina, sulfata, povećane aktivnosti enzima uključenih u oksidaciju ksenobiotika, inhibiciju procesa prekomerne peroksidacije lipida i vezivanja slobodnog vodonika, kiseonika i drugih, kao i stabilizacije i regeneracije strukture jetrenih membrana.

Svi hepatoprotektori namijenjeni obnavljanju jetre nakon antibiotika podijeljeni su u nekoliko grupa ovisno o njihovoj kemijskoj strukturi i porijeklu:

  • Biljni preparati (Karsil, Legalon, Hepatofalk, Gepabene. Obično sadrže mešavinu flavonoida mlečnog čička, od kojih je glavni silimarin. Neki lekovi u ovoj grupi uključuju i ekstrakte korena i biljke celandina, rizoma kurkume (Hepatofalk), i trava fumire (Gepabene), cikorije u prahu, velebilja, stolisnika (Liv-52).
  • Sadrži esencijalne fosfolipide (Essentiale, Lecitin). Imaju regenerirajući učinak na membrane oštećenih hepatocita zbog ugradnje fosfolipidnih molekula u njihovu strukturu. Glavna aktivna komponenta lijekova obično se dobiva iz visoko pročišćenog ekstrakta soje.
  • Sintetičke droge (Antral). Uprkos predrasudama o štetnosti lekova na bazi hemikalija, lekari uveravaju da je posle uzimanja antibiotika bolje piti lekove iz ove grupe, koji su mnogo efikasniji od biljnih. Oni ne samo da imaju hepatoprotektivni učinak, već imaju i protuupalno, analgetsko i imunostimulirajuće djelovanje.
  • Sadrži aminokiseline (ornitin). U crijevima se lijek razgrađuje stvaranjem ornitina i aspartata, koji sudjeluju u metaboličkim procesima koji se odvijaju u jetri.
  • Životinjsko porijeklo (Sirepar). Oni su hidrolizati ekstrakta goveđe jetre koji sadrže cijanokobalamin, aminokiseline i metabolite niske molekularne težine. Međutim, efikasnost ovih lijekova nije dokazana u kliničkim ispitivanjima, pa je njihova široka upotreba u medicinskoj praksi ograničena.

Uz hepatoprotektore i dijetu, svakako treba uzimati i probiotike paralelno s antibioticima kako biste spriječili disbiozu. Gotovo svi ljekari savjetuju da pijete Linex i da konzumirate više prirodnih fermentisanih mliječnih proizvoda.

Osim medicinskih metoda, restauracija jetre nakon antibiotika može se provesti i narodnim lijekovima.

Stoga, na brojnim forumima posvećenim ovoj temi, za poboljšanje stanja hepatocita, preporučuje se korištenje sljedećih recepata:

  • Pijte odvar od šipka u neograničenim količinama.
  • Pomešati biljku čička, kantarion i kukuruznu svilu, pa po kašiku mešavine zakuvati čašu ključale vode, ostaviti, procediti i piti tri puta dnevno, pola sata pre jela.
  • Kilogram luka oljuštite, isjeckajte, sipajte u vatrostalnu posudu i dodajte pola kilograma šećera, pa stavite u rernu i dinstajte dok sok ne dobije gustu konzistenciju, ohladite i uzimajte po kašiku pre jela.

Ali prije nego što počnete obnavljati jetru nakon antibiotika, trebali biste se uvjeriti da su simptomi oštećenja hepatocita povezani upravo s uzimanjem lijekova. Stoga se pored obaveznih biohemijskih analiza krvi, radi i PCR analiza na hepatitis i infekcije iz TORCH grupe. Obavezno uradite i ultrazvuk trbušne duplje kako biste isključili organsko oštećenje jetre.

Slabost nakon antibiotika: glavni simptomi i mehanizmi oštećenja jetre uzrokovanih lijekovima

Ukupno postoje 4 glavna mehanizma djelovanja lijekova na hepatocite.

  • Direktan (citolitički) toksični efekat na ćelije jetre, obično je tipičan kada se prekorači doza koju preporučuje lekar i često se primećuje tokom nekontrolisanog lečenja deteta antibakterijskim lekovima.
  • Toksični holestatski učinak metabolita antibiotika na hepatocite je obično nepredvidiv, jer u velikoj mjeri ovisi o aktivnosti jetrenih enzima.
  • Imunoalergijske reakcije uzrokovane su povećanom osjetljivošću na komponente antibakterijskih sredstava.
  • Idiosinkrazija, drugim riječima, genetski uvjetovana netolerancija na određene lijekove s takvim oštećenjem jetre, slabost nakon antibiotika nastaje zbog autoimunih mehanizama, ali je to tipičnije za lijekove iz grupe NSAIL, štitnjače i antikonvulzive;

Ovakva raznovrsnost oštećenja ćelija jetre tokom lečenja antibakterijskim agensima takođe će odrediti veliki broj različitih simptoma. Obično je osoba zabrinuta zbog težine u desnom hipohondrijumu, nedostatka apetita, letargije, posebno u ranim satima dana, gorkog okusa u ustima, podrigivanja, pražnjenja crijeva, mučnine. U kasnijim fazama toksičnog oštećenja jetre, sklera očiju dobiva karakterističnu žućkastu nijansu.

Upravo su manifestacije probavnog sistema i slabost nakon antibiotika tipične posljedice dugotrajne antibakterijske terapije. Osim toga, karakteristični su razni alergijski osipi koji nalikuju urtikariji.

Procjena djelotvornosti antibiotika je od velike važnosti. Ako 2-3 dana nakon uzimanja lijekova temperatura nastavi da raste i da se ne osjećate dobro, to može ukazivati ​​na upalu pluća ili druge zarazne bolesti. Ovo je posebno opasno za dojenčad. U takvoj situaciji preporučljivo je napraviti analizu za identifikaciju patogena i odabrati lijek u skladu s testom osjetljivosti na antibiotike.

Hepatoprotektori, posebno biljni, smatraju se relativno sigurnim lijekovima. Stoga, ako vam je muka nakon uzimanja antibiotika, šta da radite, možete uzeti Gepabene i uzeti kurs probiotika? Ali u svakom slučaju, potrebno je konsultovati liječnika kako za prepisivanje takvih lijekova tako i nakon završetka terapije.

Slabost nakon antibiotika može se pojaviti kao posljedica njihovog toksičnog djelovanja na jetru ili razvoja komplikacija. U svakom slučaju, to zahtijeva pažljivu dijagnozu i kvalificirano liječenje.

Specijalnost: Otorinolaringolog Radno iskustvo: 29 godina

Specijalnost: Audiolog Radno iskustvo: 7 godina

Slabost nakon uzimanja antibiotika i gripa

Dolaskom zime, koju karakterišu značajne temperaturne promene i česte promene vremenskih prilika, mnoge napada grip. Istovremeno, samo mali dio oboljelih podnosi mirovanje u krevetu i jasne upute ljekara. U većini slučajeva liječenje je ograničeno na uzimanje jakih antibiotika i toplog čaja sa džemom od malina. Ali grip je podmukla bolest. Nakon povlačenja pred navalom antibiotika, bolest uzrokuje slabost, koja čovjeka proganja prilično dugo, čak i nakon oporavka.

Kako se nositi sa posledicama gripa

Gripa značajno smanjuje odbranu organizma. Nakon bolesti, mnogi primjećuju pogoršanje stanja kose, noktiju i kože. Noge i kosa postaju lomljive, koža postaje suva. Ovo stanje ukazuje da je potrebno uzimati vitaminske komplekse koji sadrže vitamine A, B, C, jod, selen i željezo. Osim toga, ishrana nakon gripe treba da uključuje:

Ovi proizvodi sadrže veliku količinu proteina, što blagotvorno djeluje na ljudsko tijelo i omogućava vam da se riješite slabosti.

Kako gripa ne samo da smanjuje imunitet organizma, već i uklanja veliku količinu tečnosti, njen nedostatak treba nadoknaditi zelenim čajem, mineralnom vodom sa visokim sadržajem alkalnih soli, čajem sa dodatkom kantariona i vitaminima. bogati sok od brusnice.

U periodu oporavka nakon gripe posebnu pažnju treba obratiti na uzimanje vitamina B i joda. Ova dva elementa igraju odlučujuću ulogu u obnavljanju svih tjelesnih funkcija.

Kako biste izbjegli slabost tokom perioda oporavka, preporučuje se jesti kašu od heljde, prosa i hljeba od cjelovitog zrna. Da biste popunili zalihe joda, morate svakodnevno konzumirati morske alge. Ovaj proizvod sadrži potrebnu količinu joda za ljude.

Vraćanje snage nakon uzimanja antibiotika

Antibiotici su posebna vrsta lijekova koji značajno pomažu u borbi protiv raznih tegoba. Ali, u isto vrijeme, oni doslovno ubijaju crijevnu floru, što negativno utječe na opće stanje osobe. Da biste se riješili slabosti i drugih neugodnih osjećaja, preporučuje se, prije svega, više šetati na svježem zraku i puno spavati najmanje 8 sati dnevno.

Proces oporavka treba uključivati ​​ishranu koja isključuje masnu, prženu i slanu hranu. Dajte prednost fermentisanim mliječnim proizvodima, nebogatim supama i žitaricama.

Moćnu dozu vitamina koja će vas osloboditi slabosti nalazi se u kiselom kupusu, paradajzu, jabukama i šargarepi. Svježe cijeđeni sokovi od šargarepe, cvekle i jabuke pomoći će u prevladavanju štetnog djelovanja antibiotika.

Ako količina vitamina iz hrane nije dovoljna za vraćanje snage, preporučuje se uzimanje multivitaminskih kompleksa koji uključuju sve potrebne mikroelemente.

Tokom perioda slabosti i smanjenih performansi, pokušajte da izbegnete povećan fizički napor i rad iznad normalnih granica.

Glavni problem s kojim se pacijenti suočavaju nakon terapije antibiotikom je crijevna disbioza. Činjenica je da je ljudsko crijevo dom nekoliko vrsta bakterija koje štite organizam od raznih bolesti. Nakon uzimanja antibiotika, sve korisne bakterije umiru, što rezultira disbakteriozom. Povlači dijareju, nadimanje, bolove u trbuhu i opštu slabost.

Ovaj problem se može riješiti samo na jedan način - uzimanjem posebnih probiotičkih preparata. Stabiliziraju opće stanje pacijenta i pune crijeva korisnim bakterijama koje su uključene u probavu.

Stoga, kako bi se riješili slabosti nakon gripe i uzimanja antibiotika, medicina preporučuje blagu ishranu, zdrav san, uzimanje vitamina i joda. Preporučuju se i dekoti i tinkture ljekovitog bilja i konzumacija morskih algi. Primjenom ovih savjeta u praksi lako ćete se osjećati slabo i slabo nakon bolesti.

Veoma relevantan članak za mene, probaću ga i sam i preporučiti ga prijateljima. I sam se često razbolijevam gotovo u svako doba godine i, kao i većina ljudi, moram da trpim gripu i akutne respiratorne virusne infekcije, akutne respiratorne infekcije i druge probleme “na nogama”. Uvijek se trudim da jedem više voća i povrća nakon bolesti, ali nekako nisam obraćao pažnju na ribu i ostalo. Nakon toga svakako uzimam Vitrefor vitamine jake droge i vrlo brzo se oporavljam.

1 0 0
Ako pronađete grešku, odaberite dio teksta i pritisnite Ctrl+Enter.