Kako se zove strah od gužve? Strah od velike gužve Osoba koja se boji velike gužve.

Strah od gomile je uporna i negativna mentalna reakcija na veliku masu ljudi. Patološki strah se manifestuje u obliku napadaja panike, koji su praćeni napadom vrtoglavice, skokovima krvnog pritiska, gušenjem i gubitkom svijesti. Prema mišljenju stručnjaka, ovaj poremećaj se javlja u djetinjstvu, u pozadini utjecaja traumatskih faktora. Naučimo kako se ova bolest manifestira i razgovarajmo o metodama rješavanja napada panike.

Fobija je uporna reakcija na stimulans koji osoba doživljava kao negativan.

Kako se zove strah od gužve? Ovo pitanje nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Postoji nekoliko varijanti paničnog straha od velike gomile ljudi, koje se razlikuju po vrstama iritansa:

1. ohlofobija- ovo je nekontrolisani strah izazvan interakcijom sa neorganizovanom gomilom ljudi.
2. Demofobija- Napadi panike koji se razvijaju prilikom boravka na javnim mjestima. Posjeta obrazovnim ustanovama, trgovinama i restoranima postaje pravi problem za nosioce ovog fobičnog poremećaja.

Prema riječima stručnjaka, ove vrste patološkog straha su sinonimi, a razlika između njih leži u obliku organizacije akumulacije ljudi s kojima je nositelj fobije prisiljen komunicirati. Za razliku od demofoba koji osjeća nelagodu u bioskopu ili supermarketu, ohlofob pati od napada panike dok prisustvuje koncertima, skupovima ili dok je u javnom prevozu.

Pored navedenih poremećaja, postoji i agorafobija, što je sličan koncept. Ova vrsta fobije se manifestuje kao strah od otvorenog prostora. Napad panike može se javiti prilikom izlaska bez pratnje. Psiholozi kažu da je ovaj poremećaj u bliskoj vezi sa gore navedenim poremećajima.

Osobe koje boluju od ove bolesti imaju poteškoća u obavljanju unaprijed planiranih aktivnosti povezanih sa kontaktom sa velikim brojem ljudi.

Postoji i socijalna fobija, koja je patološki strah od drugih. Potreba za društvenom interakcijom unosi pravi užas u sociofoba. Takvi ljudi doživljavaju akutni osjećaj nelagode dok komuniciraju sa strancima ili kada govore u javnosti. Teški oblik patologije podrazumijeva strah od pažnje drugih. Takva osoba ne može obavljati uobičajene radnje dok razmišlja o tome šta je predmet pogleda drugih.

Svaki od navedenih mentalnih poremećaja usko je povezan sa svojim sinonimom. Glavna razlika između ovih patologija je uzroci njihovog nastanka.

Kako demofobi vide svijet

Istraživanja u oblasti psihijatrije su otkrila da se strah od gomile javlja u svjesnom dobu. Prema ljekarima, demofobija je jedinstvena bolest, jer se druge fobije razvijaju u djetinjstvu.

Izvor straha može biti gomila u cjelini, te potreba za izvođenjem raznih radnji, nalazeći se među velikom masom ljudi. Strah od gubitka kontrole nad situacijom dovodi do razvoja napada panike, jer ljudi doživljavaju demofobe kao izvor potencijalne opasnosti. U nekim slučajevima uzrok panike može biti strah od upadanja u traumatičnu situaciju koju smo ranije doživjeli. Isti faktor može uzrokovati i sam poremećaj.

Prema mišljenju stručnjaka, strah velikog broja ljudi jedna je od manifestacija osnovnih instinkata. U ovom slučaju instinkt samoodržanja poprima pojačan oblik. Osobe koje pate od ovog poremećaja izbjegavaju odlazak na razna javna mjesta jer se osjećaju ugroženo od ljudi oko sebe. Da bi se osjećali ugodno, moraju se zatvoriti od vanjskog svijeta na poznato mjesto gdje se mogu osjećati sigurno.

Uzroci demofobije

Poremećaj o kojem je riječ javlja se u pubertetu. Uzrok bolesti može biti dokaz javne sramote, masovnog nasilja ili nesreće sa velikom gomilom ljudi. Često se takvi poremećaji razvijaju kod ljudi koji su preživjeli teroristički napad.

Zamislimo situaciju u kojoj bukne požar u bioskopu. Ljudi u sali padaju u masovnu paniku, što izaziva tužne posljedice. Gomila ljudi koja trči prema izlazu može zgnječiti i smrtno povrijediti druge. Osoba koja je doživjela takve događaje može biti u stanju teškog šoka. Ljudska psiha je tako uređena da se radi izbjegavanja ozbiljnih poremećaja pokreću zaštitne reakcije, od kojih jedna može biti strah od javnih mjesta. Prema mišljenju stručnjaka, ovaj poremećaj je zasnovan na društvenim uzrocima povezanim s negativnim životnim iskustvima.

Uzroci ohlofobije

Prema naučnim istraživačima, glavni uzrok ovog poremećaja je nasljedstvo. Prisutnost takvih bolesti kod jednog od krvnih srodnika značajno povećava rizik od patologije kod djeteta. Prema statistikama, oko šezdeset posto ohlofoba ima bliske rođake sa istom dijagnozom.

Važna uloga u ovom pitanju pripisuje se obrazovanju i porodičnim vrijednostima. Mnogi roditelji, ne razmišljajući o posljedicama svojih postupaka, nesvjesno usađuju različite strahove u um djeteta. Pretjerana zaštitnička zaštita, pokušaji zastrašivanja i kritički stav mogu uzrokovati bolest. Treba uzeti u obzir i uticaj bioloških faktora. Prema naučnicima, urođene patologije centralnog nervnog sistema usko su povezane s pojavom različitih strahova. Ovaj fenomen se naziva "inhibicija ponašanja". Unatoč činjenici da ne spada u kategoriju patologija, postoji velika vjerovatnoća straha od stranaca.

Psiholozi kažu da uzroke razvoja fobičnih poremećaja treba tražiti u negativnom društvenom iskustvu. Psihotraumatske okolnosti značajno povećavaju rizik od raznih poremećaja ličnosti. Strah od velikih gužvi ima visok stepen komorbiditeta. Oklofobija i demofobija su povezane sa bolestima kao što su autizam, poremećaj pažnje i depresija, alkoholizam, bipolarni poremećaj i posttraumatski stresni poremećaj.

Važno je napomenuti da strah od gomile nije u svim slučajevima glavni prekršaj. Ovaj simptom može ukazivati ​​na razvoj dominantnijih bolesti, među kojima treba razlikovati šizofreniju, Aspergerov sindrom, poremećaj identiteta i autizam.

Manifestacije fobičnog poremećaja

Fobija, koja se manifestuje u obliku paničnog straha od velike gomile ljudi, ima zaštitni karakter. Strah od posjete javnim mjestima ima određene razloge za pojavu. Među racionalnim razlozima za strah od posjete gužvama treba izdvojiti negativno životno iskustvo i individualne karakteristike određene osobe. Ekstremne situacije, rat, neredi i drugi negativni društveni uslovi mogu značajno povećati rizik od poremećaja.

Prema psiholozima, veoma je važno znati razdvojiti iracionalne i racionalne strahove. Razlozi za pojavu potonjeg mogu se objasniti, jer su povezani sa prisustvom stvarnih izvora prijetnje. Zamislimo situaciju u kojoj se u gradu nalazi razbojnik koji noću napada usamljene prolaznike. Osoba koja treba da se vrati kući noću može doživjeti strah za svoje zdravlje i materijalne vrijednosti. Ovaj oblik straha ima stvarne uzroke za nastanak, koji se objašnjavaju trenutnom situacijom. Ovaj oblik straha se odnosi na racionalne faktore.

Zamislite sada osobu koja odbija da izađe iz vlastite kuće jer može doći u saobraćajnu nesreću, biti žrtva razbojnika, povrijediti se ili mu pocijepati odjeću na ulici, što će izazvati podsmijeh drugih. Važno je shvatiti da je vjerovatnoća razvoja sličnih događaja izuzetno mala i većina ljudi jednostavno ne razmišlja o takvim situacijama. Ovaj oblik straha je iracionalan.

Glavne razlike između iracionalnog i racionalnog oblika straha gomile su:

1. Racionalni strahovi imaju valjane razloge vezane za stvarne događaje.
2. Iracionalni strahovi uključuju strah od potencijalnih prijetnji i izmišljenih situacija.

Dakle, razmatrani oblici poremećaja ličnosti su pojačan instinkt za samoodržanjem. Nedostatak psihološke pomoći može uzrokovati transformaciju panike i razviti u akutnu želju da se stalno boravi u stanu.

Razvoj poremećaja ostavlja poseban pečat kako na samu ličnost tako i na model ponašanja određene osobe. Poremećaj se može manifestirati kao izbjegavanje kontakta s drugim ljudima i osjećaj gađenja koji izaziva želju da se naudi drugima. Također, mnogi pacijenti govore o prisutnosti straha od zaraze raznim bolestima od drugih. U određenoj fazi razvoja bolesti, kod pacijenta se razvija nepovjerenje prema ljudima, što jako liči na napade paranoje. Među fiziološkim manifestacijama napada panike treba istaknuti pojavu kratkoće daha, napadaja mučnine, drhtanja udova, pojačanog znojenja i poremećaja srčanog ritma.

Razlika između ohlofobije i demofobije

Demofobija je „usko fokusiraniji“ poremećaj kod kojeg se napadi panike javljaju mnogo rjeđe. Osoba koja pati od ovog poremećaja može iskusiti strah od boravka u javnom prevozu, čekanja u redu u prodavnici i drugim mjestima gdje postoji gužva. Za razliku od ovog poremećaja, ohlofobija je strah od "pred" gomilom. Kod ove bolesti čak i pomisao na veliku gomilu ljudi može izazvati razvoj napada panike. Nosioci ove fobije pokušavaju ne napuštati svoje domove kako bi izbjegli traumatične situacije koje mogu izazvati razvoj napada.

Mnoge manifestacije ovih poremećaja su vrlo slične. Upravo ova karakteristika nas tjera da bolesti smatramo potpunim sinonimima. Važno je napomenuti da mehanizmi nastanka, oblici ispoljavanja i načini lečenja takođe imaju veliku sličnost.

Specifična razlika između ovih poremećaja je u tome što oklofobi doživljavaju strah od neorganizovane gomile, a demofobi pokušavaju da izbegavaju javna mesta sa velikim brojem ljudi. Ova karakteristika je zanimljivija teoretičarima koji proučavaju ove bolesti. Oklofobi imaju priliku posjetiti obrazovne institucije, pozorišta i druga javna mjesta. Strah od neorganizovane gomile ljudi može se objasniti visokim nivoom hipotetičke opasnosti, jer je u ovom slučaju gotovo nemoguće kontrolisati ponašanje ljudi.

Metode liječenja

Važno je obratiti pažnju na činjenicu da je nosiocima ove fobije potrebna pomoć iskusnog psihologa. Pokušaj samoliječenja može samo pogoršati situaciju i uzrokovati komplikacije.. U prvim fazama terapije vrlo je važno pravilno dijagnosticirati poremećaj i identificirati uzroke njegovog nastanka. Liječenje lijekovima uključuje upotrebu blagih antidepresiva u kombinaciji s lijekovima protiv anksioznosti.

Psihoterapijska korekcija uključuje korištenje metoda kognitivne bihevioralne terapije i desenzibilizacije. Uspješnost terapije ovisi o težini poremećaja, individualnim karakteristikama psihe pacijenta i ispravnosti propisanog liječenja.

Prema mišljenju stručnjaka, ovaj poremećaj se javlja u djetinjstvu, u pozadini utjecaja traumatskih faktora. Naučimo kako se ova bolest manifestira i razgovarajmo o metodama rješavanja napada panike.

Fobija je uporna reakcija na stimulans koji osoba doživljava kao negativan.

Terminologija

Kako se zove strah od gužve? Ovo pitanje nije tako jednostavno kao što se čini na prvi pogled. Postoji nekoliko varijanti paničnog straha od velike gomile ljudi, koje se razlikuju po vrstama iritansa:

1. Ohlofobija je nekontrolisani strah uzrokovan interakcijom s neorganiziranom gomilom ljudi.
2. Demofobija - napadi panike koji se razvijaju kada ste na javnim mjestima. Posjeta obrazovnim ustanovama, trgovinama i restoranima postaje pravi problem za nosioce ovog fobičnog poremećaja.

Prema riječima stručnjaka, ove vrste patološkog straha su sinonimi, a razlika između njih leži u obliku organizacije akumulacije ljudi s kojima je nositelj fobije prisiljen komunicirati. Za razliku od demofoba koji osjeća nelagodu u bioskopu ili supermarketu, ohlofob pati od napada panike dok prisustvuje koncertima, skupovima ili dok je u javnom prevozu.

Pored navedenih poremećaja, postoji i agorafobija, što je sličan koncept. Ova vrsta fobije se manifestuje kao strah od otvorenog prostora. Napad panike može se javiti prilikom izlaska bez pratnje. Psiholozi kažu da je ovaj poremećaj u bliskoj vezi sa gore navedenim poremećajima.

Osobe koje boluju od ove bolesti imaju poteškoća u obavljanju unaprijed planiranih aktivnosti povezanih sa kontaktom sa velikim brojem ljudi.

Postoji i socijalna fobija, koja je patološki strah od drugih. Potreba za društvenom interakcijom unosi pravi užas sociofobu. Takvi ljudi doživljavaju akutni osjećaj nelagode dok komuniciraju sa strancima ili kada govore u javnosti. Teški oblik patologije podrazumijeva strah od pažnje drugih. Takva osoba ne može obavljati uobičajene radnje dok razmišlja o tome šta je predmet pogleda drugih.

Svaki od navedenih mentalnih poremećaja usko je povezan sa svojim sinonimom. Glavna razlika između ovih patologija je uzroci njihovog nastanka.

Demofobija - panični strah od gomile, velikih gomila ljudi

Kako demofobi vide svijet

Istraživanja u oblasti psihijatrije su otkrila da se strah od gomile javlja u svjesnom dobu. Prema ljekarima, demofobija je jedinstvena bolest, jer se druge fobije razvijaju u djetinjstvu.

Izvor straha može biti gomila u cjelini, te potreba za izvođenjem raznih radnji, nalazeći se među velikom masom ljudi. Strah od gubitka kontrole nad situacijom dovodi do razvoja napada panike, jer ljudi doživljavaju demofobe kao izvor potencijalne opasnosti. U nekim slučajevima uzrok panike može biti strah od upadanja u traumatičnu situaciju koju smo ranije doživjeli. Isti faktor može uzrokovati i sam poremećaj.

Prema mišljenju stručnjaka, strah velikog broja ljudi jedna je od manifestacija osnovnih instinkata. U ovom slučaju instinkt samoodržanja poprima pojačan oblik. Osobe koje pate od ovog poremećaja izbjegavaju odlazak na razna javna mjesta jer se osjećaju ugroženo od ljudi oko sebe. Da bi se osjećali ugodno, moraju se zatvoriti od vanjskog svijeta na poznato mjesto gdje se mogu osjećati sigurno.

Poremećaj o kojem je riječ javlja se u pubertetu. Uzrok bolesti može biti dokaz javne sramote, masovnog nasilja ili nesreće sa velikom gomilom ljudi. Često se takvi poremećaji razvijaju kod ljudi koji su preživjeli teroristički napad.

Zamislimo situaciju u kojoj bukne požar u bioskopu. Ljudi u sali padaju u masovnu paniku, što izaziva tužne posljedice. Gomila ljudi koja trči prema izlazu može zgnječiti i smrtno povrijediti druge. Osoba koja je doživjela takve događaje može biti u stanju teškog šoka. Ljudska psiha je tako uređena da se radi izbjegavanja ozbiljnih poremećaja pokreću zaštitne reakcije, od kojih jedna može biti strah od javnih mjesta. Prema mišljenju stručnjaka, ovaj poremećaj je zasnovan na društvenim uzrocima povezanim s negativnim životnim iskustvima.

Uzroci ohlofobije

Prema naučnim istraživačima, glavni uzrok ovog poremećaja je nasljedstvo. Prisutnost takvih bolesti kod jednog od krvnih srodnika značajno povećava rizik od patologije kod djeteta. Prema statistikama, oko šezdeset posto ohlofoba ima bliske rođake sa istom dijagnozom.

Važna uloga u ovom pitanju pripisuje se obrazovanju i porodičnim vrijednostima. Mnogi roditelji, ne razmišljajući o posljedicama svojih postupaka, nesvjesno usađuju različite strahove u um djeteta. Prekomjerna zaštitnička, pokušaji zastrašivanja i kritički stav mogu uzrokovati bolest. Treba uzeti u obzir i uticaj bioloških faktora. Prema naučnicima, urođene patologije centralnog nervnog sistema usko su povezane s pojavom različitih strahova. Ovaj fenomen se naziva "inhibicija ponašanja". Unatoč činjenici da ne spada u kategoriju patologija, postoji velika vjerovatnoća straha od stranaca.

U pravilu, preduslovi koji su doveli do demofobije postavljaju se u djetinjstvu, kada se formira lični prostor.

Psiholozi kažu da uzroke razvoja fobičnih poremećaja treba tražiti u negativnom društvenom iskustvu. Psihotraumatske okolnosti značajno povećavaju rizik od raznih poremećaja ličnosti. Strah od velikih gužvi ima visok stepen komorbiditeta. Oklofobija i demofobija su povezane sa bolestima kao što su autizam, poremećaj pažnje i depresija, alkoholizam, bipolarni poremećaj i posttraumatski stresni poremećaj.

Važno je napomenuti da strah od gomile nije u svim slučajevima glavni prekršaj. Ovaj simptom može ukazivati ​​na razvoj dominantnijih bolesti, među kojima treba razlikovati šizofreniju, Aspergerov sindrom, poremećaj identiteta i autizam.

Manifestacije fobičnog poremećaja

Fobija, koja se manifestuje u obliku paničnog straha od velike gomile ljudi, ima zaštitni karakter. Strah od posjete javnim mjestima ima određene razloge za pojavu. Među racionalnim razlozima straha od posjećivanja prepunih mjesta treba izdvojiti negativno životno iskustvo i individualne karakteristike određene osobe. Ekstremne situacije, rat, neredi i drugi negativni društveni uslovi mogu značajno povećati rizik od poremećaja.

Prema psiholozima, veoma je važno znati razdvojiti iracionalne i racionalne strahove. Razlozi za pojavu potonjeg mogu se objasniti, jer su povezani sa prisustvom stvarnih izvora prijetnje. Zamislimo situaciju u kojoj se u gradu nalazi razbojnik koji noću napada usamljene prolaznike. Osoba koja treba da se vrati kući noću može doživjeti strah za svoje zdravlje i materijalne vrijednosti. Ovaj oblik straha ima stvarne uzroke za nastanak, koji se objašnjavaju trenutnom situacijom. Ovaj oblik straha se odnosi na racionalne faktore.

Zamislite sada osobu koja odbija da izađe iz vlastite kuće jer može doći u saobraćajnu nesreću, biti žrtva razbojnika, povrijediti se ili mu pocijepati odjeću na ulici, što će izazvati podsmijeh drugih. Važno je shvatiti da je vjerovatnoća razvoja sličnih događaja izuzetno mala i većina ljudi jednostavno ne razmišlja o takvim situacijama. Ovaj oblik straha je iracionalan.

Glavne razlike između iracionalnog i racionalnog oblika straha gomile su:

1. Racionalni strahovi imaju valjane razloge vezane za stvarne događaje.
2. Iracionalni strahovi uključuju strah od potencijalnih prijetnji i izmišljenih situacija.

Demofobija se takođe javlja kao prateći faktor mentalnih bolesti i nervnih poremećaja.

Dakle, razmatrani oblici poremećaja ličnosti su pojačan instinkt za samoodržanjem. Nedostatak psihološke pomoći može uzrokovati transformaciju panike i razviti u akutnu želju da se stalno boravi u stanu.

Razvoj poremećaja ostavlja poseban pečat kako na samu ličnost tako i na model ponašanja određene osobe. Poremećaj se može manifestirati kao izbjegavanje kontakta s drugim ljudima i osjećaj gađenja koji izaziva želju da se naudi drugima. Također, mnogi pacijenti govore o prisutnosti straha od zaraze raznim bolestima od drugih. U određenoj fazi razvoja bolesti, kod pacijenta se razvija nepovjerenje prema ljudima, što jako liči na napade paranoje. Među fiziološkim manifestacijama napada panike treba istaknuti pojavu kratkoće daha, napadaja mučnine, drhtanja udova, pojačanog znojenja i poremećaja srčanog ritma.

Razlika između ohlofobije i demofobije

Demofobija je „usko fokusiraniji“ poremećaj kod kojeg se napadi panike javljaju mnogo rjeđe. Osoba koja pati od ovog poremećaja može iskusiti strah od boravka u javnom prevozu, čekanja u redu u prodavnici i drugim mjestima gdje postoji gužva. Za razliku od ovog poremećaja, ohlofobija je strah od "pred" gomilom. Kod ove bolesti čak i pomisao na veliku gomilu ljudi može izazvati razvoj napada panike. Nosioci ove fobije pokušavaju ne napuštati svoje domove kako bi izbjegli traumatične situacije koje mogu izazvati razvoj napada.

Mnoge manifestacije ovih poremećaja su vrlo slične. Upravo ova karakteristika nas tjera da bolesti smatramo potpunim sinonimima. Važno je napomenuti da mehanizmi nastanka, oblici ispoljavanja i načini lečenja takođe imaju veliku sličnost.

Specifična razlika između ovih poremećaja je u tome što oklofobi doživljavaju strah od neorganizovane gomile, a demofobi pokušavaju da izbegavaju javna mesta sa velikim brojem ljudi. Ova karakteristika je zanimljivija teoretičarima koji proučavaju ove bolesti. Oklofobi imaju priliku posjetiti obrazovne institucije, pozorišta i druga javna mjesta. Strah od neorganizovane gomile ljudi može se objasniti visokim nivoom hipotetičke opasnosti, jer je u ovom slučaju gotovo nemoguće kontrolisati ponašanje ljudi.

Panični strah od gomile, kao i svaka druga fobija, je odbrambena reakcija.

Metode liječenja

Važno je obratiti pažnju na činjenicu da je nosiocima ove fobije potrebna pomoć iskusnog psihologa. Pokušaj samoliječenja može samo pogoršati situaciju i uzrokovati komplikacije. U prvim fazama terapije vrlo je važno pravilno dijagnosticirati poremećaj i identificirati uzroke njegovog nastanka. Liječenje lijekovima uključuje upotrebu blagih antidepresiva u kombinaciji s lijekovima protiv anksioznosti.

Psihoterapijska korekcija uključuje korištenje metoda kognitivne bihevioralne terapije i desenzibilizacije. Uspjeh terapije ovisi o težini poremećaja, individualnim karakteristikama psihe pacijenta i ispravnosti propisanog liječenja.

Strah od gužve, izlaska iz kuće i na ulici

Strah od gomile je uporna, negativna reakcija na okupljanja različitog broja ljudi. U obliku fobije izaziva napade panike, praćene nesvjesticom, napadima astme, vrtoglavicom, naglim promjenama krvnog tlaka i pulsa. Formiranje fobije nastaje na osnovu preduvjeta postavljenih u ranom djetinjstvu.

Kako se zove strah od gužve?

U zavisnosti od vrste stimulansa, postoji nekoliko varijacija straha od gužve:

• Demofobija je paničan strah od boravka na mjestima s puno ljudi. Za osobu koja pati od demofobije može biti problem posjeta pozorištu, supermarketu, kafiću, obrazovnoj ustanovi.
• Ohlofobija je strah koji uzrokuje napade panike kao rezultat interakcije s neorganiziranom gomilom. Praktični psiholozi demofobiju i ohlofobiju nazivaju sinonimima, ali postoji fundamentalna razlika - ona se sastoji u obliku organizacije gomile s kojom osoba komunicira.

Dakle: demofobu će biti neugodno u prodavnici, klinici, u pozorištu, oklofobu - na skupu, na koncertu, u metrou u špicu.

• Agorafobija (bukvalno) je strah od otvorenih prostora. Zapravo, napadi panike koji se javljaju kada morate biti na otvorenom prostoru, na trgu, bez pratnje. Ova fobija je usko povezana sa strahom od gomile - osoba koja pati od takvog mentalnog poremećaja plaši se da izvrši neočekivane, neplanirane radnje pod uticajem mase ljudi.
• Socijalna fobija je strah od ljudi, iracionalni užas koji nastaje kada je potrebno uspostaviti bilo kakav kontakt sa ljudima: javni govor, komunikacija, poznanstvo izazivaju akutnu nelagodu, napade panike. U razvijenom obliku, socijalna fobija se manifestira kao strah od bilo kakvog ispoljavanja pažnje stranaca: sofiofob ne može raditi kada ga gledaju, ne može hodati ulicom, shvaćajući da je predmet pogleda stranaca.

Demofobija, agorafobija i ohlofobija, socijalna fobija su usko povezani, povezani pojmovi, manifestacije mentalnih poremećaja uzrokovanih različitim razlozima.

Svijet očima demofoba

Prema istraživanjima savremenih psihologa i psihijatara, strah od izlaska na ulicu se formira i manifestuje u svesnom dobu. Ovo značajno razlikuje ovu fobiju od desetina i stotina drugih vrsta straha.

• Gužve u cjelini;
• Biti u traumatičnoj situaciji koju je ranije doživio: faktor u razvoju fobije je moralna ili fizička trauma zadobila u prisustvu značajnog broja stranaca;
• Potreba za izvođenjem određenih radnji dok ste u gomili;
• Izgubiti kontrolu nad situacijom;
• Svaka gužva je potencijalna opasnost.

Opsesivni strah od gomile ljudi smatra se oblikom pojačanog instinkta samoodržanja. Demofob osjeća potrebu da se zatvori od svijeta na skrovito, sigurno mjesto - na primjer, kod kuće, gdje ga ne očekuju iznenađenja, opasnost, gdje mu je sve poznato.

Izvor fobije: šta se dogodilo s demofobom?

Demofobija se najčešće razvija u dobi starijoj od osnovne škole. Uzroci nastanka fobije mogu biti takvi događaji:

1. Osoba koja je svjedočila masovnom nasilju nad ličnošću druge osobe.
2. Žrtva nasilja koje je počinila grupa ljudi.
3. Nesreća tokom masovnog događaja.
4. Muškarac je preživio napad.
5. Javna sramota kojoj svjedoči velika gomila ljudi.

Na primjer, tokom pozorišne predstave, počinje požar. Masovna panika dovodi do teških posljedica - nekoliko ljudi je povrijeđeno, jedna je smrtno povrijeđena kada se masa pomaknula prema izlazu, izvoru spasa. Jedan od svjedoka akutno je doživio užas ovog događaja. Kao rezultat toga, strah od boravka na prepunim mjestima razvio se kao odbrambena reakcija.

Dakle, korijen demofobije i ohlofobije leži u okviru društvenih uzroka, kao rezultat negativnog društvenog iskustva.

Uzroci socijalne fobije: od genetike do društvenih faktora

1. Nasljednost

Prisustvo ovog poremećaja kod roditelja ili bliskih rođaka povećava vjerovatnoću da će i dijete pokazati znakove bolesti. Prema istraživanjima, među socijalnim fobima je 2-3 puta više ljudi čiji su rođaci takođe imali dijagnozu ovog poremećaja.

U porodici se postavljaju temelji ličnosti. Socijalnu fobiju često formiraju djetetovi roditelji vlastitim postupcima. Faktori razvoja bolesti: stalna kritika djeteta, zastrašivanje, pretjerana zaštita.

Proučavanje bolesti pokazalo je da karakteristike nervnog sistema, češće urođene, imaju mnogo zajedničkog sa formiranjem paničnih strahova u odnosu na gomilu ljudi. To se zove inhibicija ponašanja. Samo po sebi, to nije patologija, ali doprinosi koncentraciji djeteta na sebe, formiranju straha od stranaca.

1. društveno iskustvo

Uzroke prije svega treba tražiti u okviru negativnog društvenog iskustva. Psihološki traumatični događaji povećavaju vjerovatnoću razvoja mentalnih poremećaja ličnosti.

Anksioznost gomile ima visok nivo komorbiditeta. Socijalna fobija ili demofobija uparuju se s depresijom, posttraumatskim poremećajem, alkoholizmom, autizmom, paničnim poremećajem, poremećajem pažnje, bipolarnim poremećajem i mnogim drugim mentalnim poremećajima ili njihovim kompleksom.

Bitan! Demofobija i mnogi drugi oblici straha od gomile nisu uvijek glavni prekršaj. Najčešće se radi o komorbidnom poremećaju u prisustvu dominantnih bolesti (Aspergerov sindrom, autizam, bipolarni poremećaj ličnosti, šizofrenija).

Fobije od gomile: crno-bijele

Fobija povezana s nelagodom i paničnim strahom od gomile ima jasan zaštitni karakter. Strah od izlaska napolje se ne formira bez razloga. Prisustvo straha od boravka na prepunim mjestima može imati potpuno racionalnu prirodu povezanu s različitim faktorima:

• Ekstremna situacija u kojoj se osoba nalazi;
• društveno iskustvo;
• Opća situacija u zemlji (na primjer, prisustvo neprijateljstava, nereda);
• Individualne karakteristike (na primjer, zdravstveno stanje).

Važno je istaknuti racionalno i iracionalno sjeme u strahu od gomile.

• Ako je racionalni strah razumljiv, on je povezan sa stvarnim izvorima opasnosti.

1. U okolini djeluje razbojnik, koji u večernjim satima napada usamljene ljude. Žena koja treba kasno da se vrati sa posla u ovoj oblasti plaši se za sebe - ovaj strah ima osnova izazvan stvarnom situacijom. Ovo je racionalan strah.
2. Žena odbija da izađe iz kuće jer je može udariti auto, pocepati suknju i postati podsmijeh, pasti i slomiti nogu, postati žrtva nasilja, terorističkog napada ili neke druge hipotetičke situacije. Iako nema razloga vjerovati da se ove nevolje mogu dogoditi. Takav strah je iracionalan.

Osnova razlike između racionalnog i iracionalnog straha od gomile: suština racionalnog straha je stvarni događaj ili događaji, iracionalni strah je potencijal, izmišljene situacije, incidenti.

Fobija se formira kao pojačana želja da ostanete sigurni. U nedostatku stručne pomoći, strahovi od gužve, kontakti s javnošću, mogu se pretvoriti u paniku ako samo trebate napustiti kuću.

Sljedeće karakteristike ponašanja i stanja ličnosti smatraju se znakovima demofobije:

1. Odbojnost prema ljudima, želja da im se naudi.
2. Potpuno nepovjerenje prema svima, na granici paranoičnih napada.
3. Odbijanje bilo kakvog društvenog kontakta.
4. Fiziološke manifestacije u prisustvu gomile ljudi: znojenje, aritmija, otežano disanje, mučnina, groznica, drhtavica.
5. Strah od zaraze nekom bolešću.

Karakteristike liječenja

Obavezno liječite fobiju uz pomoć stručnjaka! Samoliječenje će u ovoj situaciji pogoršati situaciju.

Savjet stručnjaka je potreban iz nekoliko razloga:

1. Tačna dijagnoza fobije.
2. Identifikacija uzroka poremećaja.
3. Svrha tretmana.

Najefikasnije tehnike: desenzibilizacija i kognitivno bihejvioralna terapija. Učinkovitost liječenja direktno ovisi o složenosti situacije i profesionalnosti specijaliste.

Pogledajte i video na temu:

Strah od gomile: kako se zove strah od gomile i kako izgleda

Početna » Članci » Teorija » Fobije i manije » Strah od gomile: kako se zove strah od gomile i kako je

I iako je osoba društveno biće, neki bi čak rekli i stado, iz ovog ili onog razloga, mnogi ne vole biti među velikim masama ljudi. Međutim, kod nekih to izaziva samo nelagodu, dok je kod drugih takva nesklonost jako izražena i kvalifikuje se kao fobija. Kako se zove? U pravilu, tri glavna pojma povezana su sa strahom od gomile - agorafobija (jedna od manifestacija), demofobija i ohlofobija. Hajde da shvatimo šta su ove fobije i kako se karakterišu.

Kako se zove strah od gužve?

Najširi i najpoznatiji pojam je agorafobija (neki stručnjaci čak kažu da je on jedini istinit, dok su ostali, uključujući demofobiju i ohlofobiju, ili njegovi djelomični sinonimi ili zastarjeli pojmovi).

Agorafobija je poznatija kao strah od otvorenog prostora i u tom smislu se suprotstavlja jednoj od najpoznatijih fobija - klaustrofobiji, odnosno strahu od zatvorenog prostora. Kako je strah od otvorenih prostora povezan sa strahom od gužve? Činjenica je da ove dvije fobije imaju slične mehanizme nastanka, oblike ispoljavanja i tretmana. Njihova interakcija se ogleda čak i u nazivu: riječ "agorafobija" sastoji se od dvije starogrčke riječi "kvadrat" i "strah", a područje, po pravilu, nije samo otvoren prostor, već je i vrlo gužva, posebno u onih dana kada je koncept obrazovan.

Manifestacije straha od gomile kao fobija

Strah od gomile može se manifestirati na različite načine - neko se boji gomilanja velikog broja ljudi (na primjer, metro u špicu, skupovi ili koncerti, gdje postoji vojska hiljada obožavatelja izvođača ), nekome je dosta malog popunjenog bioskopa. Neko se najviše plaši situacija kada neće biti moguće odmah izbjeći društvo drugih ljudi i vratiti se na sigurno mjesto – na primjer, kada drugi ljudi sjednu s desne i lijeve strane. Istovremeno, napominjemo da se neke agorafobe plaše upravo iste napuštene ulice ili otvoreni prostori, ali takve manifestacije nisu povezane sa strahom od gomile.

Bez obzira na specifične oblike, strah od agorafoba po pravilu je uzrokovan činjenicom da se nađu na nesigurnom i nekontrolisanom mjestu, gdje oživljavaju stvarne ili izmišljene opasnosti koje dolaze iz neprijateljskog vanjskog svijeta. Mnogi su uplašeni sopstvenom potencijalnom bespomoćnošću, kako u principu u takvom okruženju, tako i posebno tokom napada fobije.

Neko pridaje preveliku važnost reakciji drugih na napad panike - agorafobi se boje da budu ismijani ili prezreni, kao i da će neko iskoristiti njihovo stanje i, na primjer, opljačkati ih. Sve ovo samo podstiče paniku. Jedan od ekstremnih oblika agorafobije je kada osoba, izbjegavajući situacije koje izazivaju napade straha, počinje doživljavati sve što je izvan kuće kao izvor opasnosti i potpuno prestaje napuštati svoje "utočište".

Demofobija i ohlafobija - postoji li razlika?

U tom kontekstu, demofobija izgleda manje prijeteća i više „visoko specijalizirana“ - to je samo strah od velike gomile ljudi: prijevoza u špicu, dugih redova, skupova itd. itd. Neko se toliko plaši da bude u gomili da doživi napad panike samo zamišljajući sebe u njoj ili samo gledajući u nju (ovo važi za sve fobije koje se ovde razmatraju). Kao i mnogi ljudi koji su podložni raznim strahovima, demofob nastoji izbjeći sve situacije koje mogu probuditi njegovu paniku, ali za njega je takvih situacija manje nego za agorafobe.

Što se tiče ohlofobije, po svojim manifestacijama vrlo je slična demofobiji. Neki stručnjaci ova dva pojma smatraju potpunim sinonimima, dok drugi izdvajaju jedan detalj, koji je, u drugim aspektima, interesantniji teoretičarima nego praktičarima, jer ne postoje ni mehanizmi nastanka, ni tok simptoma, ni načini rješavanja problema. praktično se ne menja. Dakle, prema nekim izvorima, oklofobi se razlikuju od demofoba po tome što u prvom slučaju napade panike izaziva samo neorganizirana gomila (recimo, u metrou ili na skupu), a ne samo velika gomila ljudi (npr. tokom predstave u pozorištu). Tako ohlofobi lako mogu ići na javno predavanje, ali ne i na stadion. To se može objasniti, na primjer, činjenicom da je neorganizirana gomila zapravo opasnija, au ovom slučaju mnogo je teže kontrolisati situaciju.

Fobija ili samo strah od velikog broja ljudi?

Na kraju, napominjemo da je apsolutno normalno pokazati uzbuđenje kada ste okruženi velikim brojem ljudi. Mnogi ne vole kada ih neko drugi dodirne, čak i kada su ti dodiri iznuđeni - u zapušenom liftu ili automobilu. Mnogi ljudi se plaše da će džeparoš izvaditi telefon ili novčanik u metrou ili na prepunoj ulici - ovaj strah, kao i neki drugi povezani s opasnošću da se nađete u gomili, ne može se nazvati iracionalnim. Napadi panike uzrokovani ovim potencijalnim opasnostima su iracionalni.

Strah od gužve je najčešći u velikim gradovima (što je sasvim logično), a ako vas je obuzeo, bolje je da se ne bavite samoliječenjem ili jednostavno zanemarite gužve (nećete to moći stalno). Obratite se specijalistu i on će vam pomoći da se riješite straha od goriva, bez obzira na to koje ime preferirate - demofobija, ohlofobija, agorafobija. Srećom, u većini slučajeva to nije tako teško kao raditi s nekim drugim vrstama fobija.

Šta je strah od gomile?

Vjeruje se da je strah od gomile rijedak fenomen. U suprotnom, putovanje vozom i letenje avionom za mnoge bi postalo nemoguće.

Šta je to i kako se zove

Život ljudi s takvom fobijom pretvara se u niz stalnih iskušenja i prevladavanja samog sebe. Uostalom, svi često moraju biti u grupi drugih ljudi.

Neki možda nisu svjesni da imaju takvu fobiju. Samo se razbole iz nekog razloga. Napad panike koji se javlja među ljudima je signal koji se može nedvosmisleno protumačiti.

Kako se zove strah od gužve? Strah od velikih gomila ljudi može se drugačije nazvati. Stručnjaci koriste tri termina:

Postoji li razlika između ovih pojmova ili su to sinonimi?

Postoje neke razlike između ovih sličnih koncepata:

1. Agorafobija je doslovno fobija od otvorenog prostora. U ovom slučaju, osoba se ne plaši ljudi ujedinjenih u veliki klaster, već neograničenog prostora u kojem se osjeća usamljeno i bespomoćno.
2. Demofobija je termin koji označava neodoljiv strah od gomile. Strah od gužve može se javiti ne samo pri izlasku iz zgrade. Čoveka može savladati i strah u zatvorenom prostoru, na primjer, u prodavnici, na zabavama, u restoranu itd. Dakle, ovaj izraz preciznije opisuje strah od gomile.
3. Oklofobija je doslovno prevedena sa starogrčkog i znači "neodoljivi strah od gomile".

Dakle, ova tri pojma nisu sinonimi. Svaki od koncepata naglašava nijanse ljudske percepcije stvarnosti. Agorafobija je veoma širok pojam, iako se osoba koju karakteriše strah od gomile može plašiti i otvorenih prostora. Demofob se, prema tačnom prijevodu, boji naroda, što se ne može u potpunosti povezati sa strahom od gužve. Ovaj termin je prikladniji za označavanje strahova političara i lidera prije reakcije naroda i kolektiva na njihove postupke.

Ali naziv "ohlofobija" vrlo precizno opisuje stanje osobe koja pati od nepremostivog straha upravo od gomile ljudi. Štaviše, ovaj strah se može manifestovati kako u vidu straha od samo velikog broja ljudi koji se nalaze na malom prostoru, tako i u vidu užasa upravo pred gomilom kao spontano organizovanom masom ljudi.

Kako se ohlofobija manifestuje?

Problem je u tome što da biste tačno identificirali ohlofobiju, morate znati razlikovati ovaj poremećaj sa budnošću koja je svojstvena svakoj osobi koja je upala u gomilu ljudi koje ne poznaje.

Fobije su iracionalna osećanja koja se manifestuju samo od samog pogleda na objekte straha.

Da biste razlikovali patološke strahove od običnog opreza, morate znati glavne znakove ohlofobije. Osoba koja se nađe u gomili počinje osjećati:

• iznenadni nagli snažan osjećaj opasnosti, koji se pretvara u paniku;
• osjećaj beznađa;
• strah od gubitka u gomili stranaca;
• osjećaj nenaklonosti prema svakome koga pogleda;
• sumnja u sebe;
• želja da se udalji od svih i svakoga.

Osim psihičkih poremećaja, osoba osjeća i fiziološke promjene. On se pojavljuje:

• oštro i obilno znojenje;
• kardiopalmus;
• buka u glavi;
• knedla u grlu;
• otežano disanje;
• vrtoglavica ili glavobolja;
• suva usta;
• mučnina.

Ako je osoba shvatila povezanost ovih simptoma s velikom gomilom ljudi, tada se njegovo ponašanje počinje dramatično mijenjati. Počinje voditi povučeni život, izračunava svoje kretanje u prostoru tako da mu put prolazi kroz ona mjesta gdje je obično malo ljudi. Istovremeno, osjećaj opreza koji se manifestira na pustim mjestima može ustupiti mjesto osjećaju olakšanja, pa čak i radosti što ovdje više nema ljudi.

Postepeno se takvi strahovi mogu razviti. Kao rezultat, osoba stječe nove fobije, mentalne i somatske bolesti.

Razlozi za formiranje straha od gomile

Sve fobije se dijele na nasljedne i stečene. Prva opcija je hipertrofirana manifestacija nekog instinkta formiranog kod naših dalekih predaka na nivou genoma.

Strah od velikih gomila ljudi obično se klasifikuje kao stečeni strah. Ovo gledište se zasniva na činjenici da je čovjek društveno biće. Nalazeći se među ljudima, treba da osjeća sigurnost. Većina ljudi obično ima ova osećanja. Inače, ne bi voleli masovne praznike sa feštama na ulicama, parkovima i trgovima.

Obično se ohlofobija formira kod onih koji su iskusili:

• strah od gubitka voljenih u velikoj gomili ljudi;
• premlaćivanja i ponižavanja od agresivnih i ujedinjenih ljudi;
• prevelika pažnja odraslih u odnosu na dijete, to može stvoriti psihički zamor od činjenice da se djetetu ne dozvoljava samostalan život;
• doživjeli stres od oružanih sukoba sa ubistvima i pogromima;
• strah koji je ostao od boravka u zonama bombardovanja i granatiranja.

Navedene opcije za nastanak fobije su samo primjeri. Mnogi ljudi se plaše gužve zbog ličnog iskustva.

Kako se riješiti ohlofobije

Prvi korak ka izlječenju je postavljanje dijagnoze. Ako je osoba shvatila da ga muči fobija od gomile, onda morate početi s introspekcijom. To znači da prvo morate otkriti uzrok patološkog straha.

Ne može svako sam da se nosi sa ovom bolešću. Najbolji izlaz je kontaktirati psihologa koji će pomoći ne samo da se utvrdi uzrok, već će ispraviti ponašanje. Njegova suština je u određivanju strategije korak po korak za promjenu stava prema objektu straha. Uloga psihologa je i da razotkrije mit o opasnosti od gomile, koji je pacijent sam sebi stvorio.

Sa strahovima koji opsjedaju osobu bolje je boriti se zajedno sa razumnim i iskusnim ljudima. To mogu biti psiholozi, psihoanalitičari, prijatelji, rođaci i bliski ljudi. Glavna stvar je poduzeti potrebne mjere na vrijeme, sve dok fobija ne pređe u hipertrofirani oblik.

Demofobija - strah od velike gužve

Savremeni svijet je aktivan i dinamičan. Jutro glavnog grada počinje gužvom koja praktično trči u metro, koji žuri na posao. Ubrzani ritam života, velika gomila ljudi, ljudi podnose na različite načine. Za neke je ovo snažan poticaj energije, pozitivan, emocionalni faktor, za druge veliki broj ljudi izaziva strah i napetost. U najtežim slučajevima ovaj strah može prerasti u fobiju.

Fobija je uporna reakcija na stimulans koji osoba doživljava kao negativan. U ovom slučaju javlja se takva raznolikost kao što je demofobija - panični strah od gomile, velike gomile ljudi. U trenutku napada osoba je neadekvatna, vidi pravu ozbiljnu opasnost tamo gdje je nema.

Svakodnevna gomila nije u stanju da učini štetu. Ali u ljudskom nesvesnom mogu da žive slike posledica koje izaziva nekontrolisana gomila. Svi znaju da je u trenutku panike gomila ogromna sila koja može nanijeti ozbiljnu štetu drugima. Uplašen, trčanje, može biti izuzetno opasno, gdje svi spašavaju svoje živote, ne obraćajući pažnju na druge.

Savremeni svijet prepun je negativnih situacija povezanih s velikim brojem ljudi: saobraćajne gužve, duga putovanja na posao, saobraćajne gužve, televizijske emisije koje prikazuju terorističke napade, česta masovna veselja s nepredvidivim posljedicama pijane mase, krađa novca, imovine u gužve, pijace i sl.

Uzroci napada panike

Pojava ovako izraženih stanja uvijek ima svoju pozadinu. Po pravilu, preduslovi koji su doveli do demofobije postavljaju se u djetinjstvu, kada se formira lični prostor, osjećaj kod djeteta. Njegovim stalnim kršenjem dijete može kasnije u životu imati problema s ljudima, posebno ako je riječ o njihovoj velikoj koncentraciji.

Takvo dijete će, odrastajući, češće biti izloženo traumatskim situacijama koje su povezane s ljudima ili grupom ljudi. A ako u odrasloj dobi ozbiljno pati od gomile ili jednostavno od situacija povezanih s pojedincima, tada može razviti demofobiju.

Demofobija se takođe javlja kao prateći faktor mentalnih bolesti i nervnih poremećaja.

Svi oni ljudi sa kojima putujemo u transportu, šetamo ulicom, boravimo u zatvorenom prostoru u nevidljivom su kontaktu sa nama, možemo doživjeti emotivnu reakciju kada ih gledamo, osjećati nelagodu od ljudskog dodira, mirisa i sl. Ovi utisci mogu utjecati na naše licni prostor.

Svaka osoba ima svoju distancu. Postavljajući to s drugim ljudima i komunicirajući s njima, osjeća se sigurno. Demofobi nemaju takvu distancu, izuzetno su podložni drugima. Osoba čije su granice stalno narušene od djetinjstva osjećat će veliku nelagodu u okruženju drugih ljudi. Uz veliki broj interakcija, osoba može imati stalnu želju da “pobjegne” iz gomile, da bude sama. Ako se ne preduzmu mjere, onda će se ovaj proces intenzivirati, napetost u kontaktu sa ljudima će se povećati. Nemojte čekati da jak strah nestane sam od sebe. Simptomi koji se jednom ispolje će se ponavljati iznova i iznova. Pomozite sebi na način na koji smatrate da je pravi za vas.

Panični strah od gomile, kao i svaka druga fobija, je odbrambena reakcija. Pomaže čovjeku da osigura sebe i svoje granice. Izuzetno prijemčivi ljudi održavaju svoj lični prostor izbjegavajući velike grupe ljudi, birajući malu grupu onih s kojima im je ugodno.

Simptomi paničnog straha od gomile

Ako osoba gotovo konstantno doživljava jaku nelagodu, paniku, pojavljivanje na prepunim mjestima, posjećivanje velikih trgovina, pijaca i sl., onda možemo govoriti o prisutnosti ove fobije ili predispoziciji za nju.

Osoba u trenucima napada panike može osjetiti vrtoglavicu, lupanje srca, može mu porasti krvni tlak, a moguća je i nesvjestica.

Takvi se ljudi udaljavaju od aktivne interakcije sa društvenim okruženjem, osjećaju se smireno samo kada su okruženi malim brojem ljudi.

Strah osobe koja se plaši gomile za njega je neobjašnjiv. Može sebi reći da u ovoj situaciji nema koga da se plaši, ali teško da će mu to mnogo pomoći, iako će doneti izvesno olakšanje. Čovek se ne plaši trenutne situacije, već nečeg drugog, dugogodišnjeg, što je duboko usađeno u njega iz prošlog iskustva.

Naravno, u gužvi se vaš novčanik može izvući, a briga o njemu, na primjer, na pijaci, zdrava je odbrambena reakcija. Ali ako navodni gubitak novčanika izazove paniku, ovu reakciju treba ispraviti.

Stanja paničnog straha mogu se javiti na mjestima koja se ne mogu naglo napustiti - berberska stolica, mjesto u bioskopu. Čoveka obuzima strah od srama, ako ga zahvati napad panike na javnom mestu, plaši se svog bespomoćnog ponašanja u javnosti.

Kako si pomoći tokom napada

1. Psiholozi preporučuju da pogledate oko sebe u potrazi za potencijalnom opasnošću od ljudi oko vas. Gledajući bliže okolinu, vidjet ćete da je svako zauzet svojim mislima, djelima, a vi ste za njih ista svakodnevna pozadina kao i ostali prolaznici.
2. Dobro rešenje u ovom kritičnom trenutku je da čujete glas voljene osobe koju možete nazvati telefonom. To će vas smiriti, odvratiti, dati vam snagu i samopouzdanje.
3. Osoba u trenucima takvih stanja ne vidi u gomili iste ljude kao i on sam. Za njega je to bezlična siva masa. Preporučljivo je razgovarati sa nekim iz gomile, pitati za vrijeme, postaviti bilo koje pitanje. Dobivši miran odgovor, moći ćete adekvatnije osjetiti stvarnu situaciju, shvaćajući da je u ovom trenutku vaša panika neosnovana. Razgovorom sa osobom možete olakšati svoje akutno stanje.
4. Pokušajte u ovom trenutku bolje osjetiti sebe, svoje tijelo, paziti na dah. Glatka i duboka, pomoći će vam da se opustite, usmjerite svoje misli i omogućite vam da se smirite. Neprestano pozivajući se na praksu disanja, možete naučiti da sami ublažite takve napade.

Liječenje demofobije

Oslobodite se onih situacija koje vas bole. Ovakav pristup svakako nije najbolji. Osoba koja izbjegava gomilu ljudi zauzima za sebe poziciju žrtve. Osjećaj ovisnosti o ljudima i okolnostima se povećava, kvaliteta života se smanjuje, ali proces razvoja fobije će se zaustaviti. Ovo je neophodan, ali ne i dovoljan način da sebi pomognete. Stalno živjeti u samoograničenju nije za svakoga. Razvoj fobije će se usporiti, ali se ovaj problem može istinski riješiti samo uz pomoć stručnjaka.

Neophodno je oslabiti traumatski uticaj gomile na sebe. Pokušajte izbjeći velike gužve, birajte za sebe rute gdje je malo ljudi i nema aktivnog saobraćaja. Razmislite o ruti, izbjegavajući gužve: centralne ulice, trgove. Pokušajte ne posjećivati ​​masovne proslave, pozorišta, koncerte, skupove, restorane, pijace, velike trgovine.

Ako ste spremni da se obratite psihologu, ovo će biti najbolji izbor.

Psihološke metode su višestruke i raznolike. Specijalista, na primjer, može pitati klijenta o stanjima koja doživljava, analizirati ih, zatim umjetno modelirati situacije u svojoj ordinaciji, omogućiti pacijentu da ih doživi na nov način, prelazeći od najjednostavnijih ka najsloženijim. Psihoterapeut može liječenju dodati lijekove koji smiruju nervni sistem. U mirnom stanju počinjemo doživljavati pozitivne emocije, što postupno dovodi do oporavka.

Zadatak psihologa je pokazati neosnovanost akutne reakcije na svakodnevnu situaciju, naučiti osobu da vidi stvarnost, a ne svoju fantaziju.

• socijalna fobija - strah od društva, patološka anksioznost pred različitim društvenim situacijama;
• obavljanje profesionalne djelatnosti - ergofobija;
• biti u društvu stranaca;
• prekinuti vezu sa voljenom osobom;
• ne izvodite radnju u prisustvu stranaca;
• prije sastanka na javnom mjestu;
• prije samoće - autofobija;
• prije ispita;
• prije nevoljnog povraćanja ili štucanja u javnosti;
• crvenilo u javnosti - eritrofobija.

PRETPLATITE SE NA VKontakte GRUPU posvećenu anksioznim poremećajima: fobije, strahovi, opsesivne misli, VSD, neuroze.

Kako prevazići strah od gužve

Za pun život u društvu potrebno je proći kroz proces socijalizacije. Svijet se razvija, stalno se kreće. Svakog dana svako od nas ima posla sa ogromnim brojem ljudi.

Strah od gomile veoma je uznemirujući u savremenom životu

Svi različito doživljavaju ubrzani tempo života i ogromnu gomilu ljudi. Mnogima je okruženje velike gužve poznato, ali kod nekih izaziva paniku i strah. U kritičnim slučajevima ova situacija može dovesti do pojave fobija kojih se teško riješiti.

Definicija koncepta

Fobija je simptom koji se sastoji u pojavi nekontrolisanog straha pod određenim okolnostima. Jedna od njegovih popularnih varijanti je strah od gomile, koji je povezan s tri glavna koncepta:

Šta je agorafobija

Agorafobija je strah od gomile. Prema naučnicima, ovaj koncept je istinit, pa ga je ispravnije koristiti kada se opisuje strah od gomile ljudi.

Agorafobija je poznatija kao strah od otvorenih prostora, suprotnost klaustrofobiji (strah od zatvorenih prostora). Važno je razumjeti kako su povezani strah od otvorenih mjesta i strah od velike gužve. Ove fobije imaju iste uzroke, oblike ispoljavanja i metode lečenja. U sklopu takvog psihičkog poremećaja javlja se i strah od velike gomile ljudi. Nesvjestan strah se javlja kada se savladavaju otvorena područja velikih razmjera bez pratnje, strahujući od iznenadne invazije stranaca u njihovu ličnu zonu udobnosti. Glavni preduvjeti za nastanak agorafobije su strahovi uzrokovani emocionalnom traumom.

Demofobija i ohlofobija: razlike

Demofobija se shvata kao panični strah od gužve: metroa (transporta) u špicu, dugih redova ili masovnih skupova. U trenutku napada demofob postaje nekontrolisan i neadekvatan, vidi prijetnju u onome što je bezopasno. Mediji svakodnevno emituju vijesti o tragičnim incidentima u kojima su učestvovale mase, tako da ljudi koji redovno gledaju televiziju postepeno počinju razvijati fobiju od velike gužve. Oni koji pate od demofobije mogu osjetiti strah od gomile čak i na najmanju predstavu o tome. Napadi se savladavaju na podsvjesnom nivou, nemoguće ih je riješiti. Fobija od gomile je pojačan instinkt za samoodržanjem.

Demofobi ne shvaćaju da gomila ne može naškoditi i očekuju opasnost tamo gdje je nema. Gomila je ogromna sila i u hitnom slučaju može nanijeti ozbiljnu štetu drugima. Svi se trude da što prije izađu iz skučenog vagona, da pobjegnu u slučaju nepredviđenog sukoba, što stvara još veću napetost između velike gomile ljudi.

Pod pritiskom strašnih vijesti, podsvijest demofoba, koji je među ogromnim brojem ljudi, razmatra samo negativne opcije za razvoj događaja.

Ako govorimo o ohlofobiji, onda se ona praktički ne razlikuje od demofobije. Većina naučnika je uvjerena da su ova dva koncepta semantički identična, neki ističu jednu bitnu razliku: strah od neorganizirane gomile karakterističan je za oklofobe. Panika se javlja samo u okruženju nekontrolisane gomile ljudi: fudbalska utakmica, miting ili stampedo u javnom prevozu. Strah od gomile u ovom slučaju objašnjava se činjenicom da u takvim uslovima ljudi postaju agresivniji i nepredvidiviji, a samim tim i opasniji. Oklofobi mogu lako prisustvovati raznim događajima: gledati predstavu ili biti u učionici.

Demofobija - strah od gužve u metrou i drugom javnom prevozu

Uzroci

Strah od gomile jedna je od rijetkih fobija koja se može razviti u svjesnom dobu. Uzrok njenog nastanka je bolno iskustvo: doživljeni traumatski događaji primljeni u djetinjstvu ili adolescenciji.

Preduvjeti za pojavu demofobije postavljaju se u djetinjstvu, kada se formira percepcija svijeta oko sebe. U budućnosti se takvo dijete suočava sa poteškoćama u komunikaciji i socijalizaciji. Postoje i izuzeci, kada se strah od gužve počinje manifestirati u djetinjstvu. Razlog može biti jak emocionalni stres: gubitak djeteta među velikim brojem ljudi ili pretjerana pažnja prema njemu.

Od najranije dobi formira se nevidljiva distanca koja formira zonu udobnosti. Ako ovu granicu krše i stranci i bliski ljudi bez volje djeteta, u umu ostaje neugodan trag. Čak i odrasla osoba, u slučaju da se ljudi približavaju na blizinu, podsvijest može signalizirati pojavu opasnosti.

Simptomi

Postoje mnoge manifestacije straha od mase. Sa stajališta psihologije, pažljivo pratiti svoje stvari na mjestima gužve, ostati oprezan i dalekovidan - sve se to zove zaštitna reakcija. Prisustvo prave fobije od gomile moguće je prepoznati po fizičkim i mentalnim znakovima. Fizički simptomi uključuju:

• povećan broj otkucaja srca;
• povećanje pritiska;
• pogoršanje disanja;
• obilno znojenje;
• nedostatak koordinacije;
• tamnjenje u očima, tinitus;
• napadi panike.

Postoje takvi mentalni simptomi:

• nesvjesne misli o mogućoj prijetnji zdravlju;
• strah od gubitka u gomili;
• pogrešan proračun daljih akcija i ruta;
• pokušava da se riješi nelagode i povuče što je prije moguće.

U većini slučajeva, demofobi se oslobađaju straha kada se udalje od velike gomile ljudi, ali ponekad nenamjerna pojava straha od gomile dovodi do ozbiljnih posljedica: nesvjestice ili nervnog sloma.

Začarani krug panike

Tretman

Ako nađete neku fobiju, najbolja opcija da je se riješite je da posjetite psihologa ili psihijatra. Efikasna tehnika je psihokorekcija. Njegova suština leži u činjenici da psihoterapeut traži uzrok fobije, zajedno s pacijentom koji pokušava pronaći traumatično sjećanje. Na razne načine se ruše mitovi o strahu, raspravlja se o beskorisnosti i realnoj mogućnosti suzbijanja istog u sebi, razvija se novi model ponašanja i slika punog života u društvu.

Nisu svi demofobi u stanju priznati svoj problem i obratiti se specijalistu. Samoliječenje će pomoći u otupljivanju nastalog osjećaja straha, ali ga se neće u potpunosti riješiti. Demofob treba da se trudi da izbegava gužve, otvorene trgove, masovna slavlja i koncerte.

Demofobija

Brojna lica fobija ne prestaju da nas iznenađuju, a većina ljudi zaista ne razumije šta je strašno, na primjer, čaša za čaj ili bijele pertle. Ali postoje bojazni da, iako ih većina ne dijeli, mogu imati razumno objašnjenje. Demofija pripada ovoj uslovnoj kategoriji. Sam naziv bolesti nastao je zahvaljujući dvije grčke riječi. Ovo je dobro poznati “phobos”, što znači strah, i “demos”, što znači mnogo ljudi, gomila. Pacijent sa demofobijom doživljava opsesivan, snažno izražen strah od gomile, kada se previše ljudi okupi na jednom mjestu. Ovaj koncept je takođe u značenju kombinovan sa strahom kao što je agorafobija.

Osoba koja pati od ove fobije doživljava iracionalan strah ako se nalazi u gomili, ili jednostavno posmatra veliku gomilu ljudi sa strane. Na primjer, to mogu biti skupovi, koncerti i tako dalje. Uprkos činjenici da takav pojedinac savršeno zna da nema ništa opasno, a pred njim je običan društveni događaj, i to prilično zanimljiv, on se ipak trudi da se drži što dalje od ovakvih situacija, pa čak i štaviše, nikada neće postati učesnik demonstracija, karnevala, neće ići na stadion da gleda sportsku utakmicu. Ako mu je događaj zanimljiv, onda će ga u najboljem slučaju gledati na televizijskim vijestima. Gužva ljudi je za njega izuzetno negativna pojava, bez obzira na razlog.

Demofobija se odnosi na specifične strahove, a od takvog mentalnog poremećaja, u pravilu, uglavnom pate stanovnici velikih gradova. Vječno gužva u javnom prijevozu ima svoj negativan utjecaj, kada vršni sati traju skoro, skoro 24 sata. Živahne ulice nikada ne prestaju da se kreću, a nije neuobičajeno da se na televiziji najavljuju teroristički napadi koji su odnijeli živote mnogih ljudi. Ovi i mnogi drugi faktori stvaraju preduslove za razvoj demofobije.

Sve fobije vezane za svemir imaju iste znakove, zahvaljujući kojima možete shvatiti da se suočavate sa osobom koja pati od fobičnog straha. Tokom napada bolesti, osoba osjeća iznenadne znakove gušenja, poremećen je srčani ritam. Može naglo pasti, ili obrnuto, skočiti krvni pritisak. Takođe, fobiju karakteriše obilno znojenje, mučnina, vrtoglavica. Udovi mogu drhtati, javlja se jaka slabost. Često u ovom stanju osoba prestaje da adekvatno percipira stvarnost, ne razumije gdje se nalazi. U ovom trenutku pacijent nije u mogućnosti da nekako utiče na situaciju, jer ga strah bukvalno drži zarobljenim.

Ako je bolest izražena u slabijoj formi, tada je pacijent u stanju da prikupi svu svoju snagu volje i napusti mjesto koje je za njega opasno, prije nego što se fobija u potpunosti ispolji. Čovjek može pronaći miran kutak gdje, na osami, uzima sedativ, a zatim nastavlja svojim putem.

Uzroci demofobije

Psiholozi smatraju da se demofobija, za razliku od mnogih drugih fobičnih strahova, može pojaviti ne samo u ranom djetinjstvu, zahvaljujući sumnjivim situacijama, već i kada osoba postane odrasla osoba. Na primjer, iracionalni strah često je uzrokovan stvarnim razlogom, kada je osoba upala u nevolju dok je bila u masi, a bila je ozbiljno povrijeđena, u fizičkom ili materijalnom smislu.

U nekim slučajevima, pacijent doživljava strah ne samo od gomile, već i od ljudi općenito. Zanimljivo je da demofob na svoj način percipira veliku gomilu ljudi. Za njega to nisu odvojene osobe s kojima možete kontaktirati, pronaći zajednički jezik. U percepciji pacijenta to je siva masa, potpuno bezlična, koja se ne može kontrolisati, sve se može objasniti, a ova pojava ne nosi ništa pozitivno u sebi, osim jasne prijetnje i nevolje.

U određenom smislu, strah od gomile je uobičajen instinkt za samoodržanjem. Vjerovatno u određenim situacijama masa zaista može nositi određenu opasnost, na primjer, kada je opća panika i zbunjenost. Na primjer, ako dođe do terorističkog napada, onda ljudi nisu u mogućnosti kontrolirati svoje ponašanje. U nastojanju da spase svoje živote, niko u ovom trenutku ne razmišlja o onima koji su u blizini. Ali situacija je sasvim drugačija ako vam ova fobija ne dozvoljava da odete u supermarket u kupovinu, jer tamo ima puno ljudi.

Možete pokušati sami da se nosite sa demofobijom, osim ako, naravno, bolest nije otišla daleko. Trebalo bi da počnete tako što prestanete da budete na mestima sa puno ljudi. Ali takva situacija znači da će osoba morati uvesti određena ograničenja u svoj život. Moraćemo da odustanemo od odlaska na koncerte, pozorišta, da ne posećujemo stadion kada ima raznih kulturnih zabava. Odnosno, voditi život samotnjaka i kućnog ljubimca. Ovo rješenje problema nije prikladno za svakoga. U suprotnom ćete morati sabrati svu svoju volju i savladati strah od gomile.

Na prvi pogled, naravno, sve će to izgledati komplikovano. Ali ako počnete s malim i odete u malu trgovinu, možete postići prvobitni cilj. Prije odlaska u trgovinu potrebno je pripremiti listu za kupovinu. Ovaj pristup vam omogućava da se fokusirate na stvari koje namjeravate kupiti, a gomila će nestati u pozadini. Još jedan koristan trik je da imate male smetnje sa sobom, na primjer, možete povesti igrača sa sobom, okružujući se tako svojim svijetom. Nakon nekog vremena, kada posjeta malim trgovinama bude potpuno mirna, možete otići do velikog trgovačkog centra. Naravno, ne možete se ograničiti na samoliječenje. Demofobija se dobro liječi psihoterapijskim metodama, široko se koristi kognitivno-bihejvioralna terapija. Ponekad, kako bi umanjio anksioznost, ljekar propisuje sedative.

Kako se zove strah ljudi? Strah ljudi u psihološko-psihijatrijskoj praksi označava se terminom "antropofobija". Ovaj poremećaj spada u kategoriju socijalnih fobija.

Njegova glavna manifestacija je želja antropofoba da bude što dalje od društva i da na svaki način izbjegava kontakt s ljudima.

Stanje je praćeno određenim simptomima i može biti praćeno napadi panike. U nedostatku pravovremene terapije nastaju komplikacije povezane s razvojem upornih neuroza i mentalnih poremećaja.

Kako se zove strah od klovnova? saznajte odmah.

Antropofobija - šta je to?

Antropofobija je socijalna neuroza i spada u kategoriju paničnih poremećaja psihe.

Uz ovu bolest, osoba osjeća želju da vodi najzatvoreniji način života i isključi svaki kontakt s drugim ljudima.

antropofobi nije opasno za društvo, ali napredovanje mentalnog poremećaja može izazvati razvoj dodatnih fobija, čija će se manifestacija razlikovati od izvornog fobičnog stanja.

Posebnosti fobije:

1. Ovo fobično stanje podjednako pogađa i muškarce i žene.
2. Stanovnici velikih gradova su u opasnosti (velika gomila ljudi na ulici ili trgovačkim centrima može izazvati razvoj fobičnog stanja u prisustvu pretjerano osjetljive psihe).
3. U većini slučajeva, prvi znaci antropofobije javljaju se tokom adolescencije.

Koje su manifestacije?

Između tajnovitosti kao karakterne osobine, usamljenog načina života i antropofobije, postoji određenu ivicu.

U prva dva slučaja osoba se trudi da ne sklapa nova poznanstva, ali ima uzak krug ljudi kojima vjeruje.

Kod antropofobije nastaju negativne emocije u odnosu na svim članovima društva. Svaki kontakt donosi moralnu i fizičku nelagodu antropofobu.

U kontaktu sa drugim ljudima, antropofob doživljava sledeće: emocije:

• osjećaj straha kada druga osoba pokuša započeti dijalog;
• tokom komunikacije s drugom osobom osjeća se fizička nelagoda;
• opsesivne misli da sagovornik procjenjuje izgled antropofoba ili ga gleda s prezirom.

Vrste fobije

Antropofobija se može manifestirati u različitim oblicima.

Osjećaj straha izazivaju svi predstavnici društva ili osobe sa određenim kvalitetima. Na primjer, samo djeca ili starci mogu biti predmet straha.

Nije teško identificirati predmet fobije. Informaciju može dati sam antropofob. Međutim, definicija specifičnog objekta igra važnu ulogu u odabiru režima liječenja fobičnog stanja. Algoritam klasa u različitim slučajevima bit će različit.

Vrste fobičnih stanja:

Zašto se bojim ljudi? O antropofobiji, kao jednoj vrsti socijalne fobije, u ovom videu:

Razlozi za strah

Antropofobiju mogu izazvati specifični faktori koji negativan uticaj na psihoemocionalno stanje osobu, ali u nekim slučajevima provocirajući faktori ostaju nejasni.

Važnu ulogu igraju karakteristike karaktera osobe.

U većini slučajeva, razvoj fobije dovodi do pretjerane osjetljivosti psihe, dojmljivosti i ogorčenosti.

Ljudi sa ovim osobinama su automatski u opasnosti.

Mogući razlozi antropofobija mogu biti sljedeći faktori:

• psiho-emocionalni poremećaji povezani s ljudima koji su pretrpjeli u djetinjstvu;
• nemoralne metode vaspitanja i nasilja od strane roditelja;
• sklonost ka depresivnim stanjima;
• prenisko samopoštovanje (kao karakterna osobina ili rezultat psihološke traume);
• život u nepovoljnim društvenim uslovima ili problematičnoj porodici;
• napredovanje bipolarnih poremećaja;
• prekomjerno iskustvo zbog prevare voljene osobe;
• posljedice fizičkog ili moralnog nasilja;
• govorni nedostaci i kompleksi povezani s njihovom prisutnošću;
• napredovanje neuroza praćeno opsesivnim strahovima;
• neke osobine karaktera (pretjerana upečatljivost, sumnjičavost, itd.);
• redovno psihološko potiskivanje osobe kao osobe;
• posljedice situacija koje traumatiziraju psihu i povezane su s ljudima (teroristički napadi, masovne tuče itd.);
• oštra promjena izgleda (pod utjecajem određenih faktora ili ciljane plastične operacije).

Antropofobija dobro reaguje na tretman, ali stepen oštećenja psihe igra ključnu ulogu.

Glavna faza u početku borbe protiv fobičnog stanja je identifikacija objekta straha i korekcija sopstvenog stava prema njemu.

Početne znakove fobije možete otkloniti redovnim vježbama (vježbe pred ogledalom, korištenjem metoda samohipnoze i namjernog kreiranja određenih situacija).

Šta učiniti ako se plašite:

1. Gomile ljudi(samokorekcija straha od velike gomile ljudi praćena je poteškoćama, takva fobija podrazumijeva obaveznu posjetu specijalistu, kao trening možete koristiti tehnike auto-treninga, opcije za "šok terapiju" ili se postepeno navikavati biti u društvu).
2. stranci(dobar način za prevazilaženje straha od nepoznatih ljudi je redovna obuka, možete pokušati češće zvati, zanimati se za radno vrijeme organizacija, upoznati se sa asortimanom usluga, naviknuti se da pozdravljate prodavače, domara i druge ljude koje sretnete u svakodnevnom životu).
3. debeli ljudi(rad na svojim emocijama pomaže da se nosite sa strahom od debelih ljudi, možete smanjiti osjećaj straha, na primjer, stvaranjem asocijacije s ljubaznim debelim muškarcima iz crtanih filmova ili filmova, proučavanjem informacija o ljudima koji su dali značajan doprinos nauci, medicini i drugim oblastima, ali se razlikuju po ovoj prekomjernoj težini).

Uz pravovremeno otkrivanje znakova antropofobije, prognoze će biti povoljne. Fobija se dobro koriguje i potpuno se eliminiše posebnim psihoterapijskim tehnikama.

Samo-liječenje fobično stanje u zanemarenom obliku ne samo da neće dovesti do očekivanih rezultata, već će izazvati i komplikacije.

Strah od ljudi. Zašto se javlja i kako ga se riješiti? vježbe:

Šta je ovo strah

Postoji veliki broj fobija koje se mnogima čine potpuno neshvatljivim – na primjer, kako se možete bojati mačaka ili čaša za čaj? Ali postoji i takva kategorija fobičnih strahova, koja, naprotiv, mnogi dijele ili barem razumiju razumnost ovog straha. Ovo uključuje takvo odstupanje kao što je strah od gomile, strah od velike gomile ljudi. Ovo ima naučni naziv - ohlofobija, ili se zove demofobija. U svakom slučaju, kako god to nazvali, to je ozbiljna fobija koju je teško prevladati.

Osoba sa takvom fobijom doživljava opsesivan, nekontrolisan strah od gomile, nepodnošljivo mu je da bude tamo gde je velika gužva, ne može da se oslobodi opsesije. Iracionalni strah može nastati čak i kada osoba jednostavno posmatra gomilu sa strane, a ne nalazi se u njenom epicentru. Na primjer, to može biti muzički koncert, skup, gradski praznik. Čini se da je strah od gomile ostvaren, ali ne dozvoljava da se oslobodimo sebe. I čini se da osoba shvaća da je ovo samo običan društveni događaj, štoviše, zanimljiv mu i ni na koji način ne prijeti, ali ne može se natjerati da se pridruži gomili. Neće moći da osvoji ognjište svog straha. Trudiće se da se drži što dalje od mase, a sigurno nikada neće postati učesnik karnevala, neće ići na stadion da gleda fudbalsku utakmicu, neće imati snage da savlada strah. ljudi.

Mnogi u gomili se osećaju izuzetno neprijatno jer ljudi zadiru u njihov lični prostor. Neprijatni su na dodir stranaca, mirisi koji emituju iz njih. Ovo je pravi strah od gomile. Boje se da u gužvi mogu biti opljačkani - zavući ruku u džep ili torbicu. I u principu postoji mogućnost za to, osjećaj straha je opravdan, ali je potpuno nenormalno doživljavati panični strah u takvim situacijama.

Takva fobija kao što je strah od gomile - ohlofobija smatra se specifičnim strahom, koji je uglavnom svojstven stanovnicima velikih gradova, koji moraju provoditi puno vremena tamo gdje još uvijek ima puno ljudi osim njih. Strah stvaraju mnogi urbani faktori - javni prevoz preopterećen u špice, kada je nerealno brzo stići kući, na ulicama su uvijek gužve, a na TV-u često bljeskaju snimci terorističkih napada i nesreća koji odnesu živote stotina slučajnih, nevinih ljudi. Dakle, fobija velike gomile ljudi pronalazi osnovu za sebe kako bi napredovala.

Uzroci fobije

Prema psiholozima, fobija velikog broja ljudi, za razliku od mnogih drugih fobija, može se pojaviti ne samo u djetinjstvu, kada podsvijest još nije u potpunosti formirana, već i u odrasloj dobi. Osoba bi mogla imati neugodnu situaciju vezanu za gomilu - mogla bi patiti fizički ili materijalno. Na primjer, skoro bi mogao biti zgažen u simpatiji ili ukrasti telefon, opravdani strah je još teže savladati.

Ponekad se pacijent boji ljudi općenito, jer gomila ne doživljava kao skup pojedinaca, već kao bezličnu, sivu i opasnu masu koja želi da apsorbira osobu koju nije moguće kontrolirati. Ovaj strah od gomile nije normalan, mora ga se riješiti, mora ga se pobijediti.

Strah od gomile se na neki način može smatrati manifestacijom instinkta samoodržanja. Na kraju krajeva, masa zaista može biti opasna kada je puna konfuzije i opšte panike. Na primjer, tokom terorističkog napada ljudi prestaju da kontrolišu svoje ponašanje, oni zaista postaju nekontrolisana spontana gomila, od kojeg se straha vrlo teško osloboditi. Ljudi spašavaju samo svoje živote, uopšte ne razmišljaju ko je u blizini, ko je pao i kome treba pomoć.

Znakovi i simptomi napada panike

Glavni simptom je jasan - to je fobija od ulice, nespremnost da se izađe iz kuće, pokušaj izbjegavanja mjesta sa velikom gomilom ljudi, osamljenost. Fizički znakovi su slični onima kod drugih fobičnih strahova:

• Iznenadni znaci gušenja;
• Smanjenje ili skok krvnog pritiska;
• Kršenje srčanog ritma;
• Obilno znojenje;
• Mučnina, povraćanje;
• Vrtoglavica;
• Drhtanje u udovima, slabost;
• Osoba prestaje da adekvatno percipira stvarnost.

Ako je fobija pred ljudima izražena u manje jakom obliku, onda čovjek ipak može svu svoju volju uzeti u šaku i mirno napustiti mjesto koje u njemu izaziva strah. U svakoj situaciji, koliko god ona bila zastrašujuća, takav pacijent će moći savladati strah, povući se i smiriti.

Liječenje ohlofobije

Možete se riješiti straha od gomile, ohlofobija se može liječiti. Možete čak i sami pokušati da se nosite sa tim. Na primjer, počnite ići u supermarkete i koristite plejer kao ometanje, u kojem ćete preuzeti svoju omiljenu umirujuću muziku, kreirati svoj svijet, pomoći u prevladavanju straha, tako da će ohlofobija imati manje razloga. Polako će se osoba početi osjećati ugodno ići u trgovinu, a moći će i u tržni centar, gdje ima još više ljudi.

Ali, naravno, psihoterapijski tretman je najefikasniji, razvijene su različite metode, kognitivno-bihejvioralna terapija, ponekad liječnik može propisati sedative za smanjenje anksioznosti. Dakle, sasvim je moguće prevladati strah od gomile, s obzirom da taj strah uvelike utječe na kvalitetu ljudskog života. Pokušajte sami savladati svoj strah, a ako ne možete da se riješite straha od gomile, obavezno se obratite psihoterapeutu - on tačno zna o kakvoj je fobiji riječ i kako je prevladati.

Povezani sadržaj:

Nema povezanog sadržaja...

Ljudi koji osjećaju paničan strah od gomile žele znati kako se zove strah od gomile. U psihijatriji se ova patologija naziva demofobija, to je neka vrsta socijalne fobije. Osoba koja živi u metropoli svakodnevno se suočava sa velikim brojem ljudi. Od toga se sastoji naš život: na posao idemo javnim prevozom, obilazimo prodavnice, supermarkete, bioskope i druga mesta sa velikim brojem ljudi. Mnogi od nas vole brz tempo života, koji daje energiju i nikada ne dosađuje. Ali ako govorimo o demofobima, onda je ovdje suprotno. Ovi ljudi su taoci sopstvenog straha. Svaki put, okruženi svojom vrstom, demofobi doživljavaju anksioznost i neodoljivu anksioznost.

Uzroci demofobije

Već smo razmotrili naziv fobije/straha od gomile, sada ćemo odrediti njene korijene. Patologija nastaje iz dva razloga: traume iz djetinjstva ili okolnosti koje su izazvale razvoj straha. To se dešava ako je osoba bila svjedok terorističkog napada ili je jednostavno bila zgnječena od strane gomile, zbog čega je doživjela snažan psihološki šok.

Problem koji se proteže od djetinjstva po pravilu je povezan s narušavanjem djetetovog ličnog prostora. Strah od gomile razvija se u nedostatku mogućnosti samousavršavanja i razvoja komunikacije sa strancima. Mozak se ne prilagođava komunikaciji sa strancima, zbog čega se razvija demofobija.

Koji se drugi pojmovi koriste za definiranje straha od gomile?

Fobija/strah od gomile ljudi ima nekoliko definicija: agorafobija, ohlofobija, demofobija. Imaju istu suštinu, ali postoje neke razlike među njima. Čega se plaši oklofob? U principu, isto kao i u prvom slučaju, jedina razlika je što panika počinje direktno kada se nađete u gomili. Agorafobija je težak mentalni poremećaj koji se manifestuje kao strah od gužve, velikih okupljanja ljudi i boravka na otvorenom prostoru. Ovo stanje zahtijeva korekciju i uspješno se liječi uz pomoć hipnoterapije. Možete potražiti pomoć od hipnologa Baturin Nikita Valerijevič.

Strah od ljudi i strah od otvorenih prostora neraskidivo su povezani. Imaju iste uzroke rođenja, znakove manifestacije i metode liječenja. Agorafobičar doživljava paniku, jer se nalazi na velikim otvorenim prostorima gdje je koncentrisana gomila ljudi.

Razmatrajući detaljnije razlike između ohlofobije i demofobije, vrijedi napomenuti da je u prvom slučaju riječ o strahu od neorganizirane javnosti. Panika se javlja kod nekontrolisane mase, na primjer, skupovi, fudbalska utakmica, gužva u transportu. U takvim okolnostima ljudi postaju agresivni, a samim tim i opasniji. Istovremeno, oklofobi slobodno posjećuju pozorišta, obrazovne ustanove i tako dalje.

Kako prepoznati strah od gomile?

Ako osjećate nelagodu prilikom posjete mjestima s puno ljudi, možemo govoriti o prisutnosti demofobije ili predispoziciji za nju. Teške slučajeve patologije, osim straha, prati vrtoglavica i ubrzan rad srca. Fobija od velike gomile ljudi je toliko jaka da osoba gubi svijest. Demofobi izbjegavaju kontakt sa društvom i mogu biti okruženi samo malim brojem bliskih ili poznatih ljudi.

Osoba sa fobijom od velikog broja ljudi ne može objasniti svoj strah. Svako uvjeravanje da se nema koga plašiti nema nikakvog pozitivnog efekta. Strah leži toliko duboko da ga je gotovo nemoguće sami se riješiti.

Panika, po pravilu, zavlada iznenada, i to ne nužno među masom. Strah može zavladati u frizerskoj stolici, u ordinaciji ili u bioskopu. U takvim slučajevima demofobi osjećaju ne samo panični užas, već i stid, sramotu, što je povezano s bespomoćnošću osobe među ljudima.

Simptomi demofobije

Ako ste među ljudima, osjetite nelagodu, nemojte žuriti s postavljanjem dijagnoze fobije/straha od gomile. Svaka razumna osoba će biti oprezna na takvim mjestima, kao što je paziti na svoje stvari kako bi spriječila krađu. Također možete osjetiti nelagodu zbog prignječenja, što se često dešava na mjestima s puno ljudi. Dakle, vaša osjećanja su sasvim normalna, u ovom slučaju ne govorimo o patologiji. O odstupanjima govori sljedeća klinička slika:

• otežano disanje;
• povećan broj otkucaja srca;
• povećanje krvnog pritiska;
• šum u ušima, zamračivanje pred očima;
• vrtoglavica;
• gubitak svijesti;
• prekomjerno znojenje (hladan znoj);
• problemi sa koordinacijom.

Sve ove manifestacije ukazuju na prisutnost demofobije, koja, ako se ne liječi, može dovesti do razvoja sekundarnih patologija. Među psihičkim simptomima izdvaja se i ignoriranje gužvi, stalna želja za samoćom, nesvjesne misli o prijetnji vlastitom zdravlju i strah od gubitka među gomilom ljudi.

Kada se demofob udalji od gomile, svi simptomi prestaju. Ali u nekim slučajevima posjeta prepunim mjestima možda neće završiti na najbolji način, na primjer, osoba izgubi svijest ili doživi potpunu psiho-emocionalnu iscrpljenost, koja traje još nekoliko dana.

Kako se nositi sa fobijom?

Govoreći o samoliječenju straha velikog broja ljudi, vrijedi napomenuti da je u nekim slučajevima ovo prilično efikasna metoda, ali ne jamči 100% slobodu od patologije. Samo visokokvalifikovani specijalista (psiholog, hipnolog, hipnoterapeut), kao npr. Baturin Nikita Valerijevič, koji će pronaći i otkloniti uzrok psihičkih devijacija. Po pravilu, razvoju demofobije prethodi trauma. Može se dobiti kao rezultat određenog šokantnog događaja ili kao rezultat slojevitosti određenih događaja iz djetinjstva. Ako osoba točno zna uzrok razvoja odstupanja, na primjer, svjedočila je terorističkom napadu ili hitnom slučaju, to uvelike olakšava liječenje. U ovom slučaju, stručnjak ne mora tražiti događaj koji je postao osnova za razvoj straha od gužve.

Problem koji dolazi iz djetinjstva zahtijeva posebnu pažnju. Glavni zadatak stručnjaka je izračunati i razraditi uzrok straha, a zatim potpuno osloboditi klijenta od opsesivnih napada panike. Psihološki pristup liječenju može biti različit. Specijalista može dugo razgovarati sa klijentom, pitati ga o njegovim iskustvima i analizirati ih. Dobra efikasnost u otklanjanju strahova je metoda modeliranja situacije kada je pacijent doživljava na nov način. Ukoliko je potrebno, tretmanu se mogu dodati i lekovi koji deluju umirujuće na nervni sistem.

Specijalista mora klijentu pokazati traumatsku situaciju sa druge strane. Osoba mora naučiti da vidi pravi tok stvari, a ne da se vodi vlastitim iluzijama i fantazijama.

Kako si možete pomoći?

Fobija od gužve često uzrokuje napade panike. Štaviše, napad se može dogoditi u najnepovoljnijem trenutku, na primjer, kada vodite važan razgovor, frizuru u frizeru ili obavite važnu kupovinu. U ovom slučaju strahu od gomile pridružuje se stid, stid za sebe, bespomoćnost i osjećaj očaja.

Ako vas iznenada obuzme strah od velike gomile ljudi, trebali biste sa sobom imati nekoliko trikova koji će vam pomoći da savladate paniku. Prije svega, morate se zaštititi od traumatskih faktora: izbjegavati gužve i sve ono što može izazvati strah od gomile ljudi. Ako su okolnosti takve da to nije moguće, koristite sljedeće metode:

1. Pogledaj oko sebe. Vidjet ćete da je svako zauzet svojim poslom i da ne predstavlja nikakvu opasnost za vas. Za njih se ne razlikujete od ostatka sive mase. Inspirirajte ovu misao u sebi što je dublje moguće, ona će ublažiti paniku uzrokovanu fobijom od gomile.
2. Po pravilu, strah od gomile čini da osoba na druge gleda kao na čvrstu sivu masu. Pokušajte izdvojiti osobu, razgovarajte s njom, tražite vrijeme ili nešto drugo. Dobivši miran i razumljiv odgovor od stranca, vidjet ćete da se radi o adekvatnoj osobi koja ne predstavlja nikakvu opasnost. Tako će se stanje poboljšati.
3. Pokušajte se fokusirati na svoje disanje i cijelo tijelo. Osjetite dijelove vašeg tijela koji su napeti. Pokušajte se smiriti, ravnomjerno, duboko udahnite i iste izdisaje. Ako naučite kako pravilno disati i opustiti svoje tijelo, možete zauvijek pobijediti strah od gomile. To možete naučiti kroz praksu joge i meditacije.
4. Ako osjetite nadolazeću paniku, pokušajte nazvati voljenu osobu telefonom i razgovarati s njom o temama koje vas ometaju. To će ublažiti osjećaj straha, dati samopouzdanje i snagu.

Sumirajući, vrijedi napomenuti da je fobija od gomile ljudi ozbiljna patologija koja značajno truje život. Demofobi su ograničeni u kretanju, pokušavaju da se ne sudare sa gomilom i time izazovu napad panike. To znači samo jedno, ovo stanje je podložno psihološkom prilagođavanju, koje može provesti specijalist (psihoterapeut ili hipnolog).