Odabir "prave" mineralne vode. Koja mineralna voda je najbolja za čišćenje jetre

Svi doktori i fitnes instruktori glasno i složno razgovaraju šta piti više vode. Osim toga, bilo bi lijepo ako to postane navika svakodnevnu upotrebu mineralna voda.

Ako tijelo nema dovoljno tekućine, usporite metabolički procesi, metabolički produkti se lošije izlučuju. A to dovodi do raznih noćnih mora, od perutave kože do teških probavnih problema. Nedostatak tečnosti može čak biti i uzrok edema - ćelije ga "pohranjuju". Dakle opšte preporuke, posebno relevantne za one koji žele da se izbore sa neredovnom ishranom, sistematskim prejednjem i prekomernom težinom, jesu: piti 30 grama vode dnevno na svaki kilogram telesne težine (ali ne više od 2 litre). Postoji nijansa: mi pričamo konkretno o vodi (sokovi, čajevi, čorbe itd. za tijelo, ne piće, već hrana). Jedini problem je da birate šta ćete piti, jer, zajedno sa toksinima i drugim đubretom, legendarno "2 litra dnevno" ispire iz organizma nimalo suvišno minerali. Logičan izlaz je piti mineralnu vodu, šaljući tijelu ono što mu treba.

Posolite po ukusu

mineralna voda ima pravo da se zove tečnost izvučena iz zvanično registrovanog podzemnog izvora, sa očuvanim originalnim setom soli. Kakva se voda nalazi u boci treba napisati na etiketi. Potražite riječi "naseljenost na 180 stepeni", "totalna mineralizacija" ili "potpuni salinitet" - sve one znače istu stvar.

Zavisi koliko hemijski elementi i druge supstance rastvorene u vodi, proglašen je lekovitim (10-15 g soli po litru, pije se samo po preporuci lekara). Zlostavljanje lekovite vode ne isplati se - prijeti taloženjem soli i drugim prilično backfire. Terapeutske stolne mineralne vode sadrže 1-10 g soli po litri, koriste se u preventivne svrhe i nisu pogodni za trajnu upotrebu.

V stolna mineralna voda ne više od 1 grama soli po litru, može se piti u bilo koje vrijeme. I bilo bi lepo da je pola od tih "2 litra dnevno" samo takva voda. I kod izbora ne možete biti previše pametni i fokusirati se na sopstveni ukus - samo pijte mineralnu vodu koja vam se čini posebno prijatnom. Ali ako namjeravate pokupiti određeni bazen mineralne vode za trajnu upotrebu, na primjer, kao dio programa mršavljenja ili tečaja održavanja za bilo koju hronična bolest, potreban je savjet stručnjaka.

Klasifikacija mineralnih voda prema solima koje sadrže:

• Bikarbonatna mineralna voda ("Arkhiz"). Preporučuje se osobama koje vode aktivna slikaživot, odojčadi i pacijenata sa cistitisom. Štetno za gastritis.
• sulfatna mineralna voda ("Essentuki №20"). Preporučuje se kod problema sa jetrom, ima blago laksativno dejstvo. Kontraindiciran je kod djece i adolescenata, jer sulfati mogu ometati apsorpciju kalcija, a time i formiranje kostiju. Iz istog razloga, žene starije od 50 godina, koje su u opasnosti od osteoporoze, ne bi trebale da ga piju.
• Hloridna mineralna voda ("Essentuki №4", "Aksu"). Reguliše rad creva, žučnih puteva i jetre. Štetno za visok krvni pritisak.
• Magnezijumska mineralna voda ("Narzan", "Erinskaya"). Pomaže kod zatvora i stresa, ne preporučuje se građanima sklonim probavnim smetnjama.
• Mineralna voda sa fluorom ("Lazarevskaja", "Soči"). Preporučuje se trudnicama, osobama koje pate od osteoporoze. Kontraindicirano kod onih koji imaju fluoriranu vodu iz slavine kod kuće.
• Željezna mineralna voda ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Indicirano za anemiju zbog nedostatka gvožđa. Kontraindikovana u peptički ulkus.
• kisela mineralna voda ("Shmakovskaya"). Preporučuje se za niske kiselosti želudačni sok. Štetno za čireve.
• Natrijum mineralna voda ("Smirnovskaya", "Narzan"). Pomaže kod zatvora i loše varenje, ne preporučuje se hipertoničarima i onima kojima je propisana dijeta sa malo soli.
• Kalcijum mineralna voda ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Preporučuje se kod intolerancije na mlijeko, trudnica, djece i adolescenata. Može smanjiti krvni pritisak. Ne postoje stroge kontraindikacije.

Većina mineralnih voda sadrži veliki skup soli i stoga pripada nekoliko klasa istovremeno. Na primjer, "Smirnovskaya" - natrijum-kalcijum, "Narzan" - natrijum-magnezijum, itd. Usput, ne morate čak ni kuhati na "mineralnoj vodi", čak ni u blagovaonici - kada se sol prokuha, oni daju talog i mogu formirati spojeve koje tijelo ne apsorbira.

Sa ili bez mehurića?

Mineralna voda je gazirana i bez gasa. Ako ste do medicinske indikacije piće, na primjer, "Essentuki 17", koje može biti samo gazirano, nemate izbora. Ako nema takvih krutih okvira, odlučite sami - voda "sa mjehurićima" ili bez. Prije svega, plin se može dodati prirodnim ili umjetno. Druga opcija se čini sumnjivom gastroenterolozima: "nedomaći" plin može ometati apsorpciju minerala u samoj vodi. Osim toga, postoji mišljenje da općenito svaka gazirana tekućina doprinosi pojavi celulita. Inače, dešava se da gas prirodno nestaje iz prirodne gazirane vode. I prije flaširanja ponovo se, već umjetno, ponovo dodaje u vodu. Uzimajući u obzir sve navedeno, želio bih se zadržati na vodi bez plina - sin gas ili eau naturelle.

Ako ipak odaberete "sodu", imajte na umu: prvo, ne više od 2 čaše dnevno (inače će glavni učinak aplikacije biti natečen stomak). Drugo, at hronični gastritis With hiperacidnost i čir piju mineralnu vodu brzo, gotovo u jednom gutljaju, a sa normalnom i niskom kiselinom - polako, u malim gutljajima.

Kompleksno pitanje

Prava prirodna mineralna voda zahtijeva delikatno rukovanje od strane onih koji ga flaširaju. Naravno, idealna opcija je piti vodu direktno sa izvora. No, kako Narzan ne teče sa svake česme, vratimo se flaširanoj mineralnoj vodi.

Većina tekućina koje su deklarirane" mineralna voda", rađaju se ovako: prvo prođe voda iz arteškog bunara (dobro, ako ne iz vodovoda) dubinsko čišćenje. Takvo filtriranje ne samo da uklanja sve štetne nečistoće, već u isto vrijeme oslobađa vodu od svih korisnih stvari koje su se u njoj našle. U drugoj fazi, u vodu se dodaju soli i drugi minerali, dovodeći hemijski sastav u bilo koje stanje. Naravno, ovakvim pristupom soli može ispasti više ili manje nego što bismo željeli. Pa čak i ako postoji tačno onoliko "punjenja" koliko je potrebno, na primjer, za Essentuki, to i dalje neće biti "živi" medij, već jednostavno otopina soli. Naravno, nema potrebe čekati terapeutski učinak od upotrebe takve tekućine.

Nažalost, teško je odrediti kakva je voda pred vama na polici supermarketa. Vrijedi se fokusirati na poznate proizvođače i poznate izvore, staklene posude, koje bolje čuvaju svojstva vode, i prilično visoka cijena. Još jedna prilično sigurna opcija je lokalna mineralna voda, koju jednostavno nije ekonomski isplativo lažirati. Inače, u moskovskoj regiji ima sasvim dovoljno pristojnih izvora - u Dorohovu, Moninu, Tiškovu, Zvenigorodu, Arhangelsku, Erinu, Istri i tako dalje.

Ako je riječ o kompletnom (barem sigurnom) proizvodu, na etiketi treba navesti sljedeće podatke:

• Naziv vode
• Naziv i kontakti proizvođača
• Hemijski sastav
• Stepen i način mineralizacije
• Naziv izvora
• Pravila skladištenja
• Najbolje do datuma

LIKED? MOLIM VAS PODIJELITE ŠTO PRE:

Prev Next

• 16-17 decembar. Vrijeme u Moskvi je toplo i tropski pljuskovi.

  Predstojećeg vikenda u Moskvi i Moskovskoj oblasti biće toplo i oblačno, temperatura će premašiti normu za 7 stepeni, padaće kiša sa snegom, očekuje se jak vetar sa udarima do 12-17 metara...

• Minimalna plata je podignuta na dnevnicu!

  Državna duma usvojila je u trećem, konačnom, čitanju vladinog zakona o podizanju minimalne plate (minimalne plate) na nivo plate za život. Prema Nacrtu zakona, od 1. januara 2018. godine minimalna zarada biće 85 odsto…

• 15. decembar - Proslavite Međunarodni dan čaja!

  Svetski dan čaja milioni ljubitelja ovog divnog pića obeležavaju 15. decembra. Nezvanični praznik ustanovljen je na inicijativu međunarodni centar obrazovanje i komunikacija.

  Da bi se smanjile emisije iz vozila u Moskvi, potrebno je u auto-školama podučavati ekonomičnu vožnju, kao i zatvoriti centar grada za ulazak automobila ispod klase Euro-4. Ovakvi prijedlozi se navode u studiji koja…

Hladna mineralna voda je tako ugodno osvježavajuća po vrućem danu, a vjeruje se i da je korisna. Hiljade boca dnevno prodaju u supermarketima oni koji brinu o svom zdravlju. Da li je svaka mineralna voda korisna i u kojim slučajevima? O ovome i će se raspravljati u ovom članku, gdje ćemo pogledati pet najpopularnijih i najkorisnijih marki mineralne vode u Rusiji.

Borjomi je jedan od najprepoznatljivijih brendova mineralne vode u Rusiji. Iskopava se u izvorima ležišta Borjomi, koji se nalazi u Gruziji. Borjomi nije uzalud popularan, hemijski sastav ove vode za piće je jedinstven i nije se mijenjao više od stotinu godina. Možemo reći da su prednosti mineralne vode Borjomi testirane vremenom.

Lekari preporučuju da piju "Borjomi" svim ljudima, jer blagotvorno deluje na varenje. Ova mineralna voda može ukloniti toksine i očistiti crijeva. Borjomi pomaže kod mnogih bolesti želuca i bubrega, uključujući i one vrlo ozbiljne. Ne preporučuje se samo kod izraženih nadimanja, ali u takvoj situaciji postoji izlaz. Prije upotrebe Borjomija, potrebno ga je sipati u čašu i promiješati kašikom, to će ukloniti dio plinova. Lekari preporučuju da se pije čaša mineralne vode pre jela, 3 puta dnevno, oko pola sata pre jela.

Koristan "Borjomi" i kod bolesti respiratornog trakta. Liječi bronhitis i upalu pluća, obično doktori ne zakazuju preglede akutni period bolesti, ali u rehabilitaciji. I ne treba piti vodu, već je udisati uz pomoć posebnih inhalatora i raspršivača.

Skandal povezan s brendom Borjomi nadaleko je poznat. Od 2006. do 2013. godine ova mineralna voda nije isporučena u Rusiju, navodno zbog sanitarni nadzor. Ali, najvjerovatnije, to je bilo pogoršanje političkih odnosa između Gruzije i Rusije. A sada, kada su opskrbe vodom obnovljene, ruski potrošači rado traže staklene boce s poznatom etiketom na policama.

Essentuki-4

Mineralna voda za piće "Essentuki" proizvodi se u nekoliko fabrika u istoimenom odmaralištu. A vadi se sa 20 izvora, tako da postoji nekoliko vrsta vode za piće ove marke. Ali samo dvojica su ušla u prvih 5: Essentuki-4 i Essentuki-17.

Mineralizacija vode igra važnu ulogu u terapijskom učinku. "Essentuki-4" - voda niske mineralizacije. Duže se zadržava u želucu, daje dobar diuretski učinak i savršeno uklanja toksine i soli. Takva voda se zove ljekovita stolna voda, može se dovoljno piti dugo vremena ali se ne preporučuje hronična upotreba. Nisu sve mineralne vode korisne za pankreatitis i čireve, ali liječnici dopuštaju da pije Essentuki-4, jer voda niske mineralizacije ne iritira sluznicu.

Essentuki-17

"Essentuki-17" - voda sa visokom mineralizacijom, daje blagi diuretički efekat, ali pojačava aktivnost pankreasa i creva. Osim toga, visoka mineralizacija vam omogućava da brzo zasitite tijelo solima. Zato se takva voda smatra ljekovitom i mora se konzumirati strogo ograničeno vrijeme. U suprotnom mogu nastati neugodne posljedice u obliku edema ili promjena u sastavu krvi. Ali uz pravilnu upotrebu Essentuki-17, pomaže u dobrom liječenju gastritisa i bolesti jetre.

Narzan

Još jedan zaštitni znak, Narzan, poznat je ruskim kupcima od djetinjstva. Fabrika za flaširanje mineralne vode nalazi se u gradu Kislovodsk, Stavropoljska teritorija. Prvi spomen pronađenih izvora datira iz 14. stoljeća, a već tada njihov jedinstveni i zdrave vode. Nije ni čudo što naziv "Narzan" dolazi od kabardijskog izraza "piće heroja".

Izvori iz kojih se crpi ova mineralna voda su prilično duboki. Voda prolazi kroz stenske mase Kavkaskih planina, čisteći se i zasićeni korisnih minerala i ugljični dioksid. Riječ je o velikoj količini ugljičnog dioksida koji je postao jedinstvena komponenta u sastavu Narzana, po čemu se razlikuje od ostalih vrsta mineralne vode za piće.

"Narzan" se odnosi na ljekovite stolne vode i pomaže kod razne bolesti unutrašnje organe. Ovom vodom se liječe gastritis, čir na želucu, pankreatitis, dijabetes i druge bolesti. Obično se preporučuje uzimanje pola sata prije jela, 3 puta dnevno. Visoka zasićenost Narzanom gasom nije uvijek korisna za pacijente. Ako ugljični dioksid ometa pravilnu apsorpciju vode, treba ga prethodno sipati u čašu i promiješati da se ukloni višak plina.

Slavyanovskaya

Zatvara top 5 popularnih zaštitni znakovi mineralna voda za piće "Slavyanovskaya", proizvedena u Železnovodsku. Izvor, koji se nalazi u blizini planine Zheleznaya, otkrio je istraživač Slavjanov Nikolaj Nikolajevič, čije je prezime dalo ime poznatom piću. Stručnjaci vjeruju da je Slavyanovskaya po svom sastavu vrlo slična mineralnim vodama poznatog češkog ljetovališta Karlovy Vary i čak ih u nekim aspektima nadmašuje.

Kao i druge ljekovite stolne vode, "Slavyanovskaya" se koristi za mnoge bolesti unutrašnjih organa: bubrega, jetre, želuca, crijeva. Uzimajte po preporuci ljekara, češće se prepisuje 1 čaša prije jela, otprilike pola sata prije. Ali kod nekih bolesti režim unosa vode se mijenja, na primjer, kod gihta, vrijeme prije obroka se povećava na 1 sat, a količina, ovisno o težini pacijenta, do 2 čaše.

Bilo koja mineralna voda savršeno gasi žeđ i zasićuje tijelo korisnim spojevima. Ali nekontrolisano uzimanje vode može dovesti do tužne posledice. Pijte mineralnu vodu mudro, slušajući savjete stručnjaka, i ona će vam donijeti mnogo koristi!

igiuv.ru

Nije tajna da je mineralna voda korisna, pa čak ima i ljekovita svojstva. To je zbog prisustva u njegovom sastavu veliki broj minerala, od kojih svaki na određeni način utiče na organizam. Razmotrite glavne vrste i marke vode, kao i stupanj njihovog utjecaja na funkcioniranje unutrašnjih organa.

Mineralna voda dobijena iz prirodni izvor, svakako ima najbolje kvalitete nego obična voda za piće, umjetno zasićena mineralima. Ali svaki izvor je jedinstven, pa je voda različita po ukusu i hemijskom sastavu. Koja je mineralna voda najkorisnija može se odrediti prema njenoj vrsti:

• sulfat: preporučuje se za probleme sa žučnom kesom i jetrom;
• hlorid: poboljšava probavu, korisno kod niske kiselosti;
• hidrokarbonat: propisano za liječenje čira, gastritisa i drugih bolesti želuca uzrokovanih povišenom kiselošću;
• mješovito: kombinacija dva tipa (sulfat-hlorid, hlorid-hidrokarbonat).

Ljekovitu vodu ne treba piti nasumično, bez pozivanja na preporuke ljekara. A dalja upotreba će vjerojatnije donijeti štetu nego korist. U slučaju bolesti unutrašnjih organa, vrijedi kontaktirati stručnjaka koji će odrediti potrebnu marku vode, dozu i postupak uzimanja.

Mineralna voda je predstavljena na tržištu u velikom asortimanu. Razmotrite karakteristike i svojstva najpoznatijih marki:

Da li je voda prirodna ili umjetno zasićena može se utvrditi pregledom etikete.. Treba da sadrži sledeće podatke: broj bunara, nivo mineralizacije, tip (terapijski, medicinsko-stolni). Također je vrijedno obratiti pažnju na datum izlivanja i datum isteka. Značajno varira ovisno o vrsti posude: od 3 mjeseca za skladištenje u plastičnoj boci, do 24 mjeseca u staklenoj boci.

umjetno zasićene pije vodu također od pomoći. Može se kupiti u trgovinama ili samostalno obogatiti mineralima ugradnjom posebnog filtera kod kuće koji radi na principu reverzne osmoze. Pročišćava ulaznu vodu od svih nečistoća i zasićuje je kalcijumom, gvožđem, kalijumom, magnezijumom, cinkom, bakrom. Ali da li su organizmu potrebne ove komponente i u kojim količinama da konzumira vodu, lekar će vam reći. Tek nakon provođenja ankete, moći će naznačiti koja je mineralna voda najkorisnija za određenu osobu.

O tome koja mineralna voda vam se čini najkorisnijom - napišite u komentarima!

kraswater.ru

Mineralna voda: sastav i vrste

Hemijski sastav mineralne vode prvenstveno je niz kombinacija šest glavnih komponenti: natrijuma (Na), kalcijuma (Ca), magnezijuma (Mg), hlora (Cl), sulfata (SO4) i bikarbonata (HCO3). Tako razlikuju: hidrokarbonatne, hloridne, sulfatne i druge mineralne vode.

Ugljični dioksid (ugljični anhidrid) je također važna komponenta mineralne vode, jer zbog interakcije ugljičnog dioksida sa podzemnim stijenama, lekovita svojstva vode. Ugljični dioksid, osim toga, omekšava okus pića i doprinosi boljem gašenju žeđi. Također stabilizira hemijski sastav mineralne vode, pa se, kako bi se očuvala sva korisna svojstva, prije flaširanja dodatno zasiti ugljičnim dioksidom.

V male količine mineralna voda sadrži skoro čitav periodni sistem u mikro- i ultramikrodozama. V većina sadrži: gvožđe, jod, fluor, brom, arsen, kobalt, molibden, bakar, mangan i litijum.

Osim po sastavu, mineralna voda se razlikuje i po svojoj temperaturi. Može biti hladno (manje od 20°C), subtermalno (20 do 37°C), toplotno (37 do 42°C) i hipertermalno (iznad 42°C).

I konačno, u smislu koncentracije mineralne soli dijeli se na: blagovaonicu, medicinsko-trpezariju i medicinsku. Sadržaj soli u trpezarijskoj "mineralnoj vodi" ne prelazi 1 gram po litru vode. Takva voda je pogodna za svakodnevnu upotrebu, dobrog je ukusa i nema izraženog mirisa i ukusa, čak se savetuje i za kuvanje. Ljekovita stolna voda sadrži od 1 do 10 grama soli i smatra se univerzalnim pićem, jer se može koristiti i kao stolno piće, a po potrebi i kao ljekovito, ali je ne treba podvrgnuti termičkoj obradi da ne bi došlo do gubitka. korisnih svojstava. Mineralna voda maksimalnog stepena mineralizacije (više od 10 grama po litru vode) ili sa visokog sadržaja bilo koji aktivne komponente- ovo je ljekovita voda, preporučljivo je piti je strogo dozirano i samo po preporuci ljekara.

Mineralna voda: zdravstvene prednosti

Svaka vrsta mineralne vode ima svoja ljekovita svojstva. Hidrokarbonatna voda je efikasna za lečenje urolitijaza i za normalizaciju lučenja želudačnog soka. Hloridna voda takođe poboljšava performanse gastrointestinalnog trakta i općenito stimulira metaboličke procese u ljudskom tijelu. Preporučuje se kod problema sa probavnim sistemom. Sulfatna voda pogoduje radu jetre i žučne kese. Koristan je kod hroničnog hepatitisa, bolesti žučnih puteva, dijabetesa i gojaznosti.

U većini slučajeva mineralna voda ima mješovitu strukturu, koja zajedno sa biološkim aktivne supstance značajno pojačava njegov terapeutski učinak. To uključuje:

• gvožđe – sprečava anemiju;
• jod - normalizira aktivnost štitne žlijezde;
• kalcijum - održava ionsku ravnotežu u organizmu, utiče na proces zgrušavanja krvi, koristan je za kosti, zube, mišiće i kardiovaskularnog sistema;

• magnezijum - reguliše ugljikohidrate i energetski metabolizam, pomaže nervnom sistemu;
• natrijum - normalizuje krvni pritisak korisno za mišićni sistem;
• kalijum - neophodan za bubrege, srce;
• fluor - važan element zubi i koštanog tkiva preporučuje se trudnicama. Koristeći korisne karakteristike mineralnu vodu, imajte na umu da ona, kao i većina drugih proizvoda, ima ograničen rok trajanja, pa svakako obratite pažnju na datum flaširanja. Za referencu: rok trajanja vode u staklenoj posudi je ograničen na godinu dana i u plastična posuda– samo šest meseci.

Kako odabrati mineralnu vodu i koja je bolja

Prilikom kupovine mineralne vode postoji mogućnost nabavke lažnog proizvoda, kako bi se izbjegao ovakav nesporazum, vodu treba kupovati od renomiranih dobavljača, u provjerenim ljekarnama (trgovinama) ili direktno od proizvođača. Osim toga, uvijek treba obratiti pažnju na etiketu i izgled kontejnera, jer se u mnogim slučajevima po nizu znakova može naslutiti o falsifikovanju proizvoda. Originalna mineralna voda, po pravilu, sadrži etiketu sa detaljnim podacima o proizvođaču, njenoj lokaciji, uslovima skladištenja, broju bunara, kao i vremenu i datumu skladištenja. Savjesni proizvođači čak na etiketama navode popis bolesti za koje je ova kategorija vode indicirana. Takođe na posudi ili poklopcu može biti logo kompanije.

Krivotvoreni proizvodi često sadrže gramatičke ili stilske greške, mutne i teško čitljive natpise. Na njemu nema GOST-ova i informacija o certifikaciji.

Mineralnih izvora ima u gotovo svim krajevima naše zemlje, tako da nije potrebno kupovati skupu vodu donesenu izdaleka, jer ju je lakše lažirati. S druge strane, dajući prednost eminentnim brendovima kao što su Essentuki, Borjomi, Arkhyz, Narzan i tako dalje, može se nadati njegovoj autentičnosti, zahvaljujući složen sistem zaštita od krivotvorina koju osigurava svaki takav proizvođač.

www.inmoment.ru

Liječenje srebrnom vodom povećane kiselosti želuca, čira i gastritisa

Bolesti gastrointestinalnog trakta su možda najčešće. To je zbog činjenice da večina ljudi iz bilo kojeg razloga zanemaruju pravila ishrane. Istovremeno, ne treba zaboraviti na niz štetnih faktora okoliša koji utiču na kvalitetu hrane i vode. Značajnu ulogu u nastanku ovih bolesti imaju i neuropsihičko stanje, fizička i psihička preopterećenost, stres i dr. Probavni sistem čovjeka sastoji se od mnogih organa, pa su stoga bolesti ovog sistema najraznovrsnije, često međusobno povezane.

Najčešći hronični gastritis, peptički čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, hronične bolesti žučnih puteva, hernija otvor jednjaka dijafragme, hronične bolesti jetre, pankreatitisa, bolesti malog, velikog i rektuma.

Čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu, hronični gastritis, praćen neurozom sa povećanjem kiselosti želudačnog soka, enteritis, kolitis mogu se izlečiti srebrnom vodom. Za liječenje povećane kiselosti želuca srebrnom vodom, otopiti 20 mg srebra u 1 litru vode, uzimati 2 supene kašike rastvora 3 puta dnevno 15-20 minuta pre jela 1-3 meseca.

probavne smetnje i crijevne kolike može se izliječiti klistirom za čišćenje nakon čega se pije zakiseljena voda sok od limuna. Čolike su uvijek praćene oštrim neprijatan bol u stomaku. Može se ukloniti stavljanjem tople obloge na stomak. Kada bol će proći, treba ga zamijeniti hladan oblog, koji se čuva dok ne bude toplo.

Tretman vode za žgaravicu i gojaznost

Gorušica se leči alkalne vode, miješanje vode (100 ml) sa sodom bikarbonom (0,3 kašičice) ili spaljenim magnezijem (0,25-1 g). Takođe uzimaju vodu od mente ili alkalne mineralne vode kao što je Borjomi. Dobro je piti čistu vodu.

Uz pomoć vode, iscjelitelji čak liječe gojaznost. Da biste izgubili višak kilograma, kupke se prave s infuzijom origana, pupoljaka četinara, iglica i grančica. Slično tretman vode uvek završava tušem hladnom vodom zakiseli sirćetom ili se istuširajte hladnom vodom.

Soda kupke su korisne u borbi protiv masnog tkiva, posebno na stomaku.

Tradicionalni iscjelitelji nude sljedeći recept za takvu kupku: u vodu dodajte 150 g sode bikarbone i morske (u ekstremnim slučajevima kuhinjske) soli, malo alkohola lavande ili kamfora. Kupajte se 20-30 minuta na temperaturi vode od 36-38 °C. Nakon toga se dobro umotajte, idite u krevet na 15-20 minuta.

Za gojazne osobe korisno je nekoliko puta dnevno polivati ​​ruke i stopala hladnom vodom.

Možete izgubiti višak kilograma čišćenjem crijeva klistirom s prokuhanom vodom.

Koja mineralna voda je bolja za želudac kod čira, gastritisa i povišene kiselosti?

Mineralne vode se već dugo koriste u liječenju bolesti probavnog sistema. Prodaju se u apotekama u staklenim bocama.

Mineralna voda za gastritis želuca sa sekretornom insuficijencijom propisuje se uglavnom ugljična, ima stimulativni učinak na želučanu sekreciju: natrijum hlorid i ugljičnu kiselinu koja sadrži bikarbonat-natrij. Koja mineralna voda je bolja za želudac ako je izražena sekretorna insuficijencija? U ovom slučaju preporučuje se upotreba "Essentuki" br. 4 i br. 17, Pjatigorsk toplo bušenje "Narzan" br. 14, mineralne vode Staraya Russa, odmarališta Morshyn, Truskavets, Krainka, itd. Pijte vodu 3 puta dnevno. dan, 1 čaša 15-30 minuta prije jela.

Mineralna voda sa povećanom kiselošću želuca propisuje se isto kao i u liječenju peptičkog ulkusa. Njegova upotreba u ovom slučaju prikazana je samo u fazi remisije. Mineralna voda sa čirom na želucu i visokom kiselošću treba da bude niske i srednje mineralizacije.

Koju mineralnu vodu za želudac se preporučuje za upotrebu? To su bikarbonatno-kalcijum-natrijum-magnezijumska voda (mineralne vode Berezovskiye), hloridno-natrijumova voda („Birshtonas“), karbonatno-bikarbonatno-natrijumova voda („Borjomi“), karbonatno-hlorid-hidrokarbonatna natrijumova voda („Java“), karbonatna bikarbonatna voda -natrijum sulfat-natrijum voda ("Jermuk"), karbonatna hidrokarbonat-hlorid-natrijum voda ("Essentuki" br. 4 i br. 17, kao i bušotina br. 1 - "Essentuki Narzan"), karbonat hidrokarbonat-sulfat -natrijum-kalcijum (tople i hladne) vode (železnovodske mineralne vode) itd.

Pijte vodu 45-60 minuta prije jela. Prilikom određivanja vremena unosa vode treba uzeti u obzir njen hemijski sastav i mineralizaciju. Dakle, što je veća mineralizacija vode i sadržaj ugljičnog dioksida, hlora, natrijuma u njoj, to bi trebalo da bude kraći vremenski interval između uzimanja vode i hrane, i obrnuto. U liječenju kroničnog gastritisa sa pojačanom sekrecijom i peptičkog ulkusa, savjetuje se liječenje pijenjem početi postepeno, malim dozama mineralne vode (100 ml), povećavajući ih kroz 3-4 dana na 200-250 ml, 3 puta dnevno. . Vodu treba piti samo u toplom obliku (38-40°C), čime se postiže izraženiji antispastički (uklanjanje grčeva) efekat.

Za liječenje želuca mineralnom vodom, pacijentima se savjetuje da piju 30-50 ml te vode u slučaju pojave žgaravice i bez obzira na unos hrane.

As dodatni tretman hijatalne kile, mineralna voda se propisuje za smanjenje kiselo-peptičkog faktora i normalizaciju pokretljivosti jednjaka i želuca, kao i za smanjenje upalni proces u mukoznoj membrani ovih organa. Češće se propisuje mineralna voda tipa "Essentuki" br. 4 i br. 17. Čašu tople (38-40°C) mineralne vode treba piti 45-60 minuta nakon jela 3 puta dnevno.

Koja je ljekovita mineralna voda bolja za bolesti jetre i gušterače?

U liječenju hroničnih bolesti jetre i žučnih puteva indicirane su i mineralne vode. Doprinose normalizaciji metabolizma ugljikohidrata, masti i proteina, ublažavaju grčeve bilijarnog trakta, poboljšavaju funkciju žuči jetre, pokretljivost žučne kese itd. Za liječenje jetre mineralnom vodom potrebno ih je piti tople i još mnogo toga. dovoljno često visoke temperature- do 40-50°C, što je toplo i vruća voda imaju antispazmodičko i analgetsko djelovanje. Unos hladne mineralne vode može izazvati grč bilijarnog trakta i bol.

Mineralna voda za jetru se propisuje 30-45 minuta prije jela, 200-250 ml 3 puta dnevno. U nekim slučajevima, radi poboljšanja stvaranja i odljeva žuči, pojedinačna doza vode se povećava na 300-400 ml i preporučuje se piti u 2 doze u trajanju od 30-45 minuta. Ako pacijent ima sklonost ka proljevu, tada se količina mineralne vode za liječenje jetre u jednom trenutku smanjuje na 100-150 ml, pri čemu treba biti vruća i blago mineralizirana.

Koja mineralna voda za jetru je indicirana za pacijente s kroničnim pankreatitisom? Kod ove bolesti jetre indicirana je mineralna voda odmarališta Essentuki, a njena upotreba se preporučuje samo u fazi potpune remisije. Ove mineralne vode za jetru i gušteraču najpotpunije imaju protuupalno i antispazmodičko djelovanje, potiču proizvodnju enzima gušterače, aktiviraju ih i pomažu u uklanjanju upalnih produkata iz organizma.

Koja mineralna voda je bolja za jetru uz istovremenu egzokrina insuficijencija pankreas? U tom slučaju, odredite izvor vode broj 17, 100-200 ml 30-45 minuta prije jela 3 puta dnevno. U fazi nepotpune remisije korisna je voda sa izvora broj 4.

Prijem terapijske mineralne vode za jetru vode sa izvora br. 20 je preporučljiv ako bolesnik sa kroničnim pankreatitisom ima patologiju cirkulacijskih organa i bubrega. Za zatvor, voda izvora br. 1 će biti korisnija.

Mineralna voda za bolesti crijeva i želuca

Mineralna voda kod bolesti crijeva, odnosno kod kroničnog enteritisa sa diskinezijom hipotoničnog (rijetko normalnog) tipa, propisuje se niskomineralizirana. Na početku liječenja, stanje evakuacije i motoričke aktivnosti stomak. Sa smanjenom funkcijom evakuacije želuca treba uzeti samo 0,3-0,5 šolje tople vode.

Ovo je posebno korisno liječenje crijeva mineralnom vodom, ako se bolest javlja sa izraženom sklonošću čestim rjeđim stolicama, uz bolne grčeve. U ovom slučaju, bolje je uzimati čak i toplu mineralnu vodu, jer ima refleksni antispastički učinak na glatke mišiće organa za varenje, ublažavajući bol.

U pravilu, kronične bolesti želuca i crijeva prate jedna drugu. Bolesnicima sa smanjenim lučenjem želudačnog soka mineralna voda se propisuje 15-20 minuta prije ili neposredno prije jela; s povećanom sekrecijom i kiselošću želučanog soka - 1,5 sata prije jela; uz normalno lučenje i kiselost želudačnog soka - 45-60 minuta prije jela. Ali ako se u procesu liječenja mineralnim vodama želuca i crijeva pacijent osjeća lošije, tada se odmah otkazuju dok se stanje ne poboljša. Nakon toga se može nastaviti sa uzimanjem mineralnih voda, ali se mora paziti na dozu i vrijeme primjene.

Ako postoje jako izrečeni prekršaj aktivnost evakuacije i atonije želuca, tada nije propisano liječenje mineralnim vodama.

At hronični kolitis mineralna voda za crijeva tokom akutnog i subakutnog toka bolesti je kontraindicirana. U svim slučajevima, sa sklonošću dijareji, mogu se propisati niskomineralizirane vode u količini od najviše 0,5-0,7 čaša po dozi, uvijek u zagrijanom obliku.

Kod hroničnog zatvora propisuju se mineralne vode koje sadrže hlorid, bikarbonat, natrijum sulfat, magnezijum sulfat. Ova jedinjenja se povećavaju motorna funkcija crijeva i pospješuju njegovo pražnjenje. U hipo- i atoničnim stanjima crijeva propisuje se voda niske temperature sa povećanom mineralizacijom. toplu vodu piti kod crijevne diskinezije i grčeva.

Mineralna voda u liječenju bolesti probavni sustav koristi se ne samo u obliku pića, već i u kupkama, klistirima, oblogama i losionima. U ovom slučaju propisana je ista vrsta vode kao i unutra. Ali takve vrste liječenja teško je provesti kod kuće. Oni su najpotpunije zastupljeni u odmaralištu.

Lekovitu mineralnu vodu treba kupovati samo u apoteci.

Tamo se savjesnije poštuju pravila njenog skladištenja, a što je posebno važno, za svaku seriju mineralne vode u ljekarni uvijek postoji potvrda o kvaliteti sa podacima o proizvođaču koju uvijek možete pitati i provjeriti autentičnost. proizvod.

www.5lepestkov.com

Prednosti mineralne vode za jetru

Kod bolesti organizma potrebno je piti ljekovite vode koje sadrže umjerena količina minerali. Ljekari savjetuju odabir pića koja sadrže bikarbonat, kalcij i druge komponente. Pospješuju stvaranje žuči, izlučivanje žuči, normaliziraju metabolizam u jetri, smanjuju ili otklanjaju upale, normaliziraju funkcije ovih organa, smanjuju grčeve, bol. Osim toga, mineralna voda doprinosi činjenici da se u organima probavnog sistema proizvodi više hormona.

Šta je korisno?

Prije početka liječenja određene bolesti morate posjetiti ljekara. Specijalist će vam pomoći da odredite koja je mineralna voda prikladna za terapeutske svrhe, uzimajući u obzir individualne karakteristike tijelo pacijenta. Uobičajeno, pića se dijele na 3 vrste: medicinski, medicinski stol i stol. Mineralizacija potonjeg nije veća od jednog grama po 1 litri. Medicinski i stoni sadrže oko 10 grama minerala, a lekoviti sadrže najveći procenat korisnih komponenti. Za postupak čišćenja liječnici savjetuju da se biraju ljekovite vode, koje su poznate po svome jedinstvena svojstva. Prije svega, riječ je o poznatim kavkaskim pićima, uključujući:

• Essentuki (br. 4 i br. 17);
• "Narzan".

slično terapeutski efekat posjeduju vode koje su proizvedene u drugim regijama i korisne su za liječenje jetre, gušterače, žučne kese itd. Lekari često preporučuju pacijentima da piju pića kao što su Sairme, Badakhshon, Arzni, Jermuk, Smolenskaya, "Zaramag", "Badamly", “Varnitsa”, Nartan, “Nukusskaya”. Među baltičkim vodama popularni su Birute i Vytautas. Možete propisati "Mirgorodskaya", "Truskavetskaya" itd. Koji su proizvodi najprikladniji za liječenje određene bolesti, može reći samo liječnik.

Čišćenje jetre: pravila

Mineralnom vodom moguće je aktivirati proces izlučivanja žuči i pomoći u obnavljanju funkcija organa. Pod uslovom da se poštuju preporuke, ovaj način prečišćavanja je siguran i istovremeno veoma efikasan. Stručnjaci savjetuju da se postupak radi na slobodan dan, kada je osoba slobodna od važnih stvari. Osim toga, bolje je uveče čistiti strukture jetre i tijela u cjelini, kako bi ujutro došlo do potpunog čišćenja. Morate se pridržavati sljedećih pravila:

• indikacije za čišćenje. Međutim, liječnici vjeruju da takav postupak ima pozitivan učinak na dobrobit većine odraslih osoba posebna potreba ovo doživljavaju ljudi kod kojih su dijagnosticirane bolesti probavnog sistema - bilijarna diskinezija, duodenitis, hronični pankreatitis itd. Istovremeno, vrlo je nepoželjno primjenjivati ​​tehniku ​​u slučaju pogoršanja gore navedenog patoloških procesa.
• Trening. Prije zahvata, mineralna voda se ostavi otvorena preko noći kako bi iz nje izlazili plinovi. Sljedećeg dana treba ga malo zagrijati u vodenom kupatilu. Neki lekari savetuju da počnete sa dijetom nekoliko dana pre čišćenja. Čišćenje treba obaviti na prazan želudac.
• Nježan način čišćenja. Voda za piće je najnježnija od svih metoda kojima se jetra i tijelo čiste kod kuće. Ova tehnika je najjednostavnija za implementaciju. Ljekovitu vodu treba odabrati sa specijalistom, jer proizvodi imaju različite indikacije i kontraindikacije, koje se moraju uzeti u obzir prije liječenja. Mineralnu vodu treba piti 3 puta dnevno prije svakog obroka, otprilike 20 minuta unaprijed. Doziranje tečnosti treba izračunati uzimajući u obzir individualne karakteristike. Približna računica: 6-8 mililitara vode padne na kilogram tjelesne težine. Početak terapijskog kursa može biti popraćen određenom nelagodom, jer piće ima laksativni učinak. Kada se ovaj učinak prestane osjećati, dozu treba smanjiti za 2 puta. Tok tretmana je mjesec dana. Nakon završetka, savjetuje se piti stolnu mineraliziranu vodu - pije se 30 minuta prije jela i 2 sata nakon (doziranje - 200 mililitara).

Dvostepeno čišćenje (tubaž)

Medicinski postupak, namijenjen liječenju i prevenciji bolesti, provodi se pomoću posebne sonde ili uzimanjem bilijarnih lijekova, nakon čega slijedi zagrijavanje.

• 1. faza. Ljekovitu vodu (10 čaša) potrebno je zagrijati na 40 stepeni Celzijusa, a zatim dodati morsku (hranu) ili kuhinjska so(kašičica po litru). Zagrijana voda se pije i raspoređuje unaprijed 1,5 sat (500 mililitara treba popiti odmah, a ostatak vode nakon 40 minuta). Postupak se započinje ujutro, prije jela. Čišćenje se radi na slobodan dan, jer njegovo provođenje djeluje laksativno. Ako je čišćenje obavljeno ispravno, na kraju tečnost istječe čista forma. Tada lekari savetuju da doručkuju ovsene pahuljice. Općenito je prihvaćeno da ako u tijelu pacijenta ima puno toksina, čišćenje treba ponoviti još 4 puta sa pauzom od nekoliko dana. Tada se to može raditi četiri puta godišnje.
• 2. faza. Ova faza uključuje čišćenje jetre. Savjetuje se uveče prije početka postupka čišćenja otvoriti bocu gazirane ljekovite vode kako bi plin izašao. Ujutro se savetuje da popijete čašu takve vode sa 5 grama sorbitola. Ovaj lijek će osloboditi tijelo od stagnacije žuči, toksina i toksina. 20 minuta kasnije, potrebno je da popijete drugu porciju pića. Nakon toga treba ležati 2 sata sa toplim jastučićem za grijanje koji se mora nanijeti na hipohondrij sa desna strana. Tokom čišćenja stručnjaci preporučuju da napravite sto za vegetarijansku ishranu. U početku, postupak treba ponoviti 4 puta u toku godine (1 čišćenje u 3 mjeseca). Sljedeće godine možete raditi čišćenje svakih 6 mjeseci. Treba imati na umu da čišćenje jetre mineralnom vodom ima kontraindikacije. Unaprijed se posavjetujte sa svojim ljekarom kako biste izbjegli neugodne posljedice.

Djelovanje vode i rezultati čišćenja

Voda koja sadrži mali ili srednji postotak mineralizacije pomaže u razrjeđivanju žuči, poboljšanju rada organa, čišćenju žučnih puteva. To vam omogućava da vratite osnovne funkcije jetre, uspostavite filtraciju i pročišćavanje krvi u tijelu, da date koži zdrava boja. Neki pacijenti tvrde da nakon 1. zahvata imaju osjećaj težine u hipohondrijumu sa desne strane, podrigivanje, osjećaj gorčine u usnoj šupljini. Redovno takvi postupci garantuju obnavljanje jetre (ako je organ u početku bio relativno zdrav). Pacijenti koji pate od hepatitisa i drugih teških bolesti jetre vjerojatno neće moći vježbati uspješno liječenje vode, ali neka kršenja funkcija tijela otklanjaju se uz pomoć periodičnog čišćenja.

Kontraindikacije

Liječenje tegoba uz pomoć tubaža treba poduzeti odgovorno, jer, kao i svaka metoda, ima kontraindikacije koje se moraju uzeti u obzir. Dakle, glavne kontraindikacije uključuju: gripu, prehlade, zarazne bolesti, pogoršanje raznih kroničnih bolesti, trudnoću, početak menstrualnog ciklusa, dojenje. Ako ste u nedoumici, bolje je konsultovati se sa specijalistom prije početka terapije.

Osim toga, tubaž jetre je kontraindiciran kod osoba koje pate od pogoršanja bolesti probavnog sistema, mentalnih poremećaja, slabost i malaksalost, tegobe kardiovaskularnog sistema, krvarenje. Ljekari zabranjuju piti mineralnu vodu za čišćenje nakon operacije. Osim toga, treba uzeti u obzir i to ovu proceduru kontraindicirana kod pacijenata sa žučnim kamencem. I iako postoji mišljenje da će čišćenje gastrointestinalnog trakta pomoći da se riješite mikrolita, tubaž u najbolji slucaj učiniti obrazovanje mobilnijim. Ali moguće su i ozbiljnije posljedice.

Stoga osobe sa žučnim kamencem treba da imaju na umu da takvo čišćenje u prisustvu kamenca može dovesti do hitne potrebe za hirurška intervencija. Pročišćavanje je najbolje obaviti u bolnici pod nadzorom ljekara. Stoga je prije tubažiranja bolje uzeti u obzir indikacije i kontraindikacije kako bi se smanjili mogući rizici. Bolje potrošiti sveobuhvatan pregled ili terapija prije zahvata. Barem neće biti suvišno.

Liječenje i prevencija bolesti jetre

Terapija pićem je indicirana za osobe koje boluju od kroničnog infektivnog hepatitisa i sa rezidualnim manifestacijama Botkinove bolesti (u pasivnoj fazi). Kod ovakvih tegoba preporučuje se korištenje voda sa niskim i srednjim postotkom mineralizacije, koje uključuju uglavnom kalcijum sulfat i druge. korisne komponente(na primjer, "Essentuki" na broju 4, 17, "Naftusya", "Vytautas"). Piće se konzumiraju zagrejano do 45 stepeni Celzijusa po čaši tri puta dnevno pre obroka. Prijem se određuje ovisno o trenutnom stanju sekretorne funkcije želuca.

U slučaju kršenja odliva žučnih sekreta, hepatitisa i holecistitisa, propisuje se voda Borjomi. 1,5 šolje tople tečnosti treba popiti 1,5 sat pre obroka - to pomaže da se pacijentovo stanje olakša. Ako se bolest žučnog kamena pogoršala, dozu određuje liječnik. Ako je osoba bolovala od žutice (bolesti koja izaziva žutilo proteina očne jabučice, kože, sluzokože zbog visokog nivoa bilirubina u krvi), hepatitisa A, potrebno je obnoviti odbranu jetre, uspostaviti njen rad.

U tim slučajevima, Borjomi se propisuje u terapeutske svrhe, održavajući funkciju jetre. Da biste to učinili, 3 puta dnevno trebate popiti čašu tople ljekovite vode. Trajanje kursa je mjesec dana. Ciroza jetre dozvoljava upotrebu ovog napitka. Zagrijana tečnost se uzima u količini od 100 grama dnevno. U tom slučaju piće mora biti negazirano. Konzumira se 30 minuta prije obroka. Terapeutski kurs može poboljšati stanje pacijenta koji boluje od ciroze. ali ovaj alat nije dovoljno - potrebno je da uz to koristite i lekove. Mineralna voda "Slavyanovskaya", zauzvrat, pomoći će očistiti bolesnu jetru, ukloniti stagnaciju, ublažiti upalu. 3 mjeseca nakon oboljele od žutice, rad organa se obnavlja uz pomoć ljekovitog napitka zagrijanog na 55 stepeni Celzijusa. Treba ga uzimati po 1 čašu tri puta dnevno 30 minuta prije jela.

Kontraindikacije za terapiju pićem

Ne preporučuje se čišćenje jetre u prisustvu akutnih bolesti, pogoršanja patoloških procesa. hronične prirode(holecistitis, hepatitis, erozivni duodenitis, čir). Prisutnost kamena u žučnoj kesi (naročito kada su veliki kamenci ili veliki broj mikroliti) može uzrokovati akutne kolike u jetri tokom čišćenja dovode do ozbiljnog začepljenja kanala. Pravilno izvođenječišćenje treba dovesti do činjenice da će pacijent kasno popodne imati kašastu stolicu. To ukazuje da žuč ulazi u crijeva na prirodan način.

https://youtu.be/lcFlxtm7noY

Mnogi se zanimaju šta je bolje piti: čista voda za piće ili mineralna voda s plinom. Obje vode se mogu preporučiti za konzumaciju – dobre su za zdravlje. Neki ljudi strahuju da će ugljični dioksid stvoriti pretjerano kiselo okruženje u tijelu i to će dovesti do začepljenja toksina, a samim tim i zdravstvenih tegoba. Takva zabrinutost je neosnovana. Ugljični dioksid sadržan u rudniku

ralne vode, ne dospijeva u vezivna tkiva u kojima može doći do nakupljanja kiselina i šljake. Brzo se izdiše kroz pluća.

Mineralna voda je moje omiljeno piće

Za većinu, najpopularnije bezalkoholno piće je još uvijek jako gazirana mineralna voda. Međutim, u U poslednje vreme postoji tendencija povećanja potrošnje mineralne vode sa nizak sadržaj ugljen-dioksid. Ovo je siguran znak da ljudi prilikom odabira pića ozbiljno razmišljaju o svojim zdravstvenim prednostima. Novi ljetni favorit su voćni napitci na bazi gazirane mineralne vode: mješavine sa sokovima od jabuke i drugim sokovima.

Voda treba da zapjeni

Evo glavnih razloga za beskrajnu ljubav prema mineralnoj vodi:

Ugodno golica jezik i lako se pjeni.

Blago kiselkastog je okusa, nije tako svježa kao negazirana

Postoji osjećaj (naravno, varljiv) da bolje gasi žeđ od negaziranog.

Mnogi su čak spremni da podnesu i lagano podrigivanje koje se javlja nakon jutarnjeg pijenja mineralne vode.

izdisanje gasovitog ugljen-dioksida. Ipak, negazirana voda za piće i blago gazirana mineralna voda postaju moderna pića koja sve češće naručuju posjetitelji restorana. Osim toga, mnogi ljudi još uvijek shvaćaju mineralnu vodu kao vodu sa visokog sadržajašištava i pjenušava ugljična kiselina.

Svaka mineralna voda ima svoj ukus

Voda ima drugačiji ukus, jer se razlikuje hemijski sastav tla u kojem se voda nalazi. Osim toga, prolazi kroz slojeve stijena koje se sastoje od različitih minerala.

Količina ugljičnog dioksida varira ovisno o vrsti mineralne vode, pa svaka od njih ima svoj jedinstveni okus.

Osim ugljičnog dioksida, okus vode uglavnom određuju sljedeća tri minerala: kalcijum (uglavnom 0,5 grama po 1 litru), kalijum i magnezijum (obično 10 do 100 miligrama na 1 litar vode).

Odlučujući za određivanje ukusa vode je ravnoteža minerala u njoj. Dakle, mineralne vode sa visokim sadržajem rastvorenog u njima kalijuma razlikuju se i po ukusu, jer sadrže različite količine kalcijuma i drugih minerala.

Pored lekovitih voda sa visokim sadržajem sumpora, postoje i mineralne vode bogate gvožđem ili jodom, kao i zasićene magnezijumom i kalcijumom.

Obratite pažnju na hemijski sastav vode koji je naveden na etiketi kako biste razumjeli raznolikost minerala i svjesno napravili svoj izbor.

Spasilačka boca

Mala prozirna plastična boca napunjena vodom postala je zaštitni znak za ljude koji se bave sportom i brinu o njima zdrava ishrana. One koje trče ujutro nose ga u ruci ili za pojasom, žene ga vade iz torbice, a u kancelariji često stoji pored kompjutera.

Takva boca vode, naravno, ima određene prednosti. Obična ili mineralna voda gasi ne samo žeđ, već i glad. Iznenadni apetit je često razlog za apsorpciju nečeg slatkog. Tu će vam pomoći spasonosni gutljaj iz ove boce – barem jeste kratko vrijeme umiruje osećaj gladi.

Neki ljudi tvrde da se ne mogu napiti običnom vodom, ali gazirana voda iznenađujuće hladi na vrućini i gasi žeđ! Možda je to tako. Ali ovaj članak je za one koji se još nisu odlučili na pitanje šta žele više: nemojte osjećati žeđ ili biti sigurni u dobrobiti onoga što pijete . Ne govorim sada o zašećerenim gaziranim pićima o čijoj se šteti stalno raspravlja. Samo o čista voda sa i bez gasa.

Dakle, šta nam donosi gazirana voda: gašenje žeđi i korist ili šteta za tijelo. Da li je plin u vodi tako strašan kako o njemu pričaju? Šta je zdravije za piće: gaziranu vodu ili negaziranu vodu?

Do porijekla gazirane vode

Vratimo se istoriji. Tajna pravljenja gazirane vode otkrivena je jednako neočekivano kao i mnoga druga velika otkrića. Godine 1767. engleski naučnik Joseph Priestley napravio je svojim rukama flašu prve gazirane vode. Činjenica je da je živio u blizini pivare i da je njegova radoznalost privukla mehurići koje pivo ispušta u procesu fermentacije. Naučnik je stavio posudu sa vodom preko kuvanog piva i ubrzo to otkrio voda je apsorbovala gas i neobično prijatnog i oštrog ukusa. Za ovo otkriće, Priestley je primljen u Francusku akademiju nauka i nagrađen je medaljom Kraljevskog društva. I gazirana voda počela se prodavati u ljekarnama.

Gazirana voda je postala popularna. Plin je počeo da se dodaje u slatka pića. Godine 1833. prve gazirane limunade pojavile su se u prodaji u Engleskoj. Schwepp je 1930-ih osnovao kompaniju u Engleskoj koja proizvodi limunade i druge slatke voćne vode, koja je procvjetala do danas.

"Prohibicija" u Sjedinjenim Državama 1920-1933. - dao podsticaj razvoju proizvodnje gaziranih pića, jer. sada su potrošači bili primorani da vino i viski zamene bezalkoholnim pićima.

Proizvodnja sode. Sve je u vezi sa gasom.

Dakle, da se vratimo u naše vreme.

Gazirana voda je voda zasićena gasom. Obično se koristi za gas ugljen-dioksid(CO2) koji je veoma rastvorljiv u vodi. Sam po sebi je bezopasan i čak pomaže da voda duže ostane svježa, a na etiketi je označen kao E290. Ali dejstvo ovog gasa na želudac, čak i ne sam gas, već mali mehurići sa njim, stimuliše lučenje želuca, a to dovodi do povećane kiselosti i nadimanja. Takođe, gazirana voda stimuliše lučenje želudačnog soka, što izaziva osećaj gladi. Osobe sklone gojaznosti kontraindikovane su da piju gaziranu vodu.

Ugljični dioksid jednostavno rasteže zidove želuca, uzrokujući podrigivanje. Uz plin, kiselina se iz želuca ubacuje u jednjak, a to može dovesti do vrlo negativnih posljedica.

Ko da pije, ko ne da pije...

Da sumiramo sve navedeno, onda možemo zaključiti: gazirana voda je štetna za one koji imaju problema sa želucem i crijevima – čir, gastritis, kolitis ili povećanu kiselost.

Ali općenito, ako nemate problema sa gastrointestinalnim traktom, možete piti gaziranu vodu, ali ne svaki dan iu malim količinama.

Još jednom da vas podsjetim da se to ne odnosi na slatke napitke s plinom, koji su kontraindicirani čak i zdravim ljudima.

Ako protresete bocu gazirane vode i ostavite je neko vrijeme otvoreno, možete se riješiti agresivnog djelovanja mjehurića plina ili ga značajno smanjiti.

O mineralnoj vodi, princip ostaje isti. Svejedno ugljični dioksid, i iritativno dejstvo mehurići koji se uvek mogu malo protresti i "odduvati".

Ipak, generalno gazirana voda bez aditiva neće naškoditi, a zaista je osvježavajuća, a čak i nekim ljudima može biti korisna, piće bolje od obične pročišćene vode još nije izmišljeno. Ovdje pročitajte članak o liječenju vodom.

Sažetak: šteta i dobrobiti gazirane vode

Prednosti gazirane vode

- Gazirana voda osvježava i gasi žeđ.

- Ljudima koji pate od niske kiselosti lekari preporučuju pijenje gazirane vode, jer poboljšava lučenje želudačnog soka.

Šteta gazirane vode

- Mali mjehurići sode podstiču lučenje želuca i kao rezultat toga se povećava kiselost i javlja se nadimanje crijeva.

- Gazirana voda povećava apetit i štetna je za gojazne osobe.

- Soda je štetna za trudnice jer sprečava normalan rad crijeva.

Svi doktori i fitnes instruktori uglas i horski govore da treba piti više vode. Osim toga, bilo bi lijepo ako svakodnevna upotreba mineralne vode postane navika.

Ako tijelo nema dovoljno tekućine, metabolički procesi se usporavaju, metabolički proizvodi se lošije izlučuju. A to dovodi do raznih noćnih mora, od perutave kože do teških probavnih problema. Nedostatak tečnosti može čak biti i uzrok edema - ćelije ga "pohranjuju". Stoga su opšte preporuke, posebno relevantne za one koji žele da se izbore sa neredovnom ishranom, sistematskim prejedanjem i prekomernom težinom, sledeće: piti 30 grama vode dnevno za svaki kilogram telesne težine (ali ne više od 2 litre). Postoji nijansa: govorimo o vodi (sokovi, čajevi, čorbe itd. za tijelo, ne piće, već hrana). Jedini problem je birati šta ćete piti, jer uz toksine i ostalo đubre, legendarne "2 litre dnevno" iz organizma izbacuju nimalo nepotrebne minerale. Logičan izlaz je piti mineralnu vodu, šaljući tijelu ono što mu treba.

Posolite po ukusu

Mineralna voda ima pravo da se naziva tečnost izvađena iz zvanično registrovanog podzemnog izvora, sa očuvanim originalnim setom soli. Kakva se voda nalazi u boci treba napisati na etiketi. Potražite riječi "naseljenost na 180 stepeni", "totalna mineralizacija" ili "potpuni salinitet" - sve one znače istu stvar.

U zavisnosti od toga koliko je hemijskih elemenata i drugih materija rastvoreno u vodi, proglašava se lekovitim (10-15 g soli po litru, pije se samo po preporuci lekara). Ne biste trebali zloupotrebljavati ljekovite vode - to prijeti taloženjem soli i drugim prilično neugodnim posljedicama. Ljekovite stolne vode sadrže 1-10 g soli po litru, koriste se u preventivne svrhe i nisu pogodne za trajnu upotrebu.

Stolna mineralna voda ne sadrži više od 1 gram soli po litru, može se piti u bilo koje vrijeme. I bilo bi lepo da je pola od tih "2 litra dnevno" samo takva voda. I kod izbora ne možete biti previše pametni i fokusirati se na sopstveni ukus - samo pijte mineralnu vodu koja vam se čini posebno prijatnom. Ali ako namjeravate pokupiti određeni bazen mineralne vode za trajnu upotrebu, na primjer, kao dio programa mršavljenja ili potpornog tečaja za bilo koju kroničnu bolest, trebate se posavjetovati sa specijalistom.

Mineralne vode se klasifikuju prema solima koje sadrže:

• bikarbonat ( "Arkhiz"). Preporučuje se osobama koje vode aktivan način života, dojenčadi i pacijentima sa cistitisom. Štetno za gastritis.
• sulfat ( "Essentuki №20"). Preporučuje se kod problema sa jetrom, ima blago laksativno dejstvo. Kontraindiciran je kod djece i adolescenata, jer sulfati mogu ometati apsorpciju kalcija, a time i formiranje kostiju. Iz istog razloga, žene starije od 50 godina, koje su u opasnosti od osteoporoze, ne bi trebale da ga piju.
• hlorid ( "Essentuki №4", "Aksu"). Reguliše rad creva, žučnih puteva i jetre. Štetno za visok krvni pritisak.
• magnezijum ( "Narzan", "Erinskaya"). Pomaže kod zatvora i stresa, ne preporučuje se građanima sklonim probavnim smetnjama.
• fluor ( "Lazarevskaja", "Soči"). Preporučuje se trudnicama, osobama koje pate od osteoporoze. Kontraindicirano kod onih koji imaju fluoriranu vodu iz slavine kod kuće.
• žljezdasti ( "Marcial", "Polyustrovskaya"). Indicirano za anemiju zbog nedostatka gvožđa. Kontraindicirano kod peptičkog ulkusa.
• kiselo ( "Shmakovskaya"). Preporučuje se za nisku kiselost želudačnog soka. Štetno za čireve.
• natrijum ( "Smirnovskaya", "Narzan"). Pomaže kod zatvora i loše probave, ne preporučuje se hipertoničarima i onima kojima je propisana dijeta sa malo soli.
• kalcijum ( "Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Preporučuje se kod intolerancije na mlijeko, trudnica, djece i adolescenata. Može smanjiti krvni pritisak. Ne postoje stroge kontraindikacije.

Većina mineralnih voda sadrži veliki skup soli i stoga pripada nekoliko klasa istovremeno. Na primjer, "Smirnovskaya" - natrijum-kalcijum, "Narzan" - natrijum-magnezijum, itd. Usput, ne morate čak ni kuhati na "mineralnoj vodi", čak ni u blagovaonici - kada se sol prokuha, oni daju talog i mogu formirati spojeve koje tijelo ne apsorbira.

Sa ili bez mehurića?

Mineralna voda je gazirana i bez gasa. Ako iz medicinskih razloga pijete, na primjer, "Essentuki 17", koji se može samo gazirati, nemate izbora. Ako nema takvih krutih okvira, odlučite sami - voda "sa mjehurićima" ili bez. Prije svega, plin se može dodati prirodnim ili umjetno. Druga opcija se čini sumnjivom gastroenterolozima: "nedomaći" plin može ometati apsorpciju minerala u samoj vodi. Osim toga, postoji mišljenje da općenito svaka gazirana tekućina doprinosi pojavi celulita. Inače, dešava se da gas prirodno nestaje iz prirodne gazirane vode. I prije flaširanja ponovo se, već umjetno, ponovo dodaje u vodu. Uzimajući u obzir sve navedeno, želio bih se zadržati na vodi bez plina - sin gas ili eau naturelle.

Ako ipak odaberete "sodu", imajte na umu: prvo, ne više od 2 čaše dnevno (inače će glavni učinak aplikacije biti natečen stomak). Drugo, kod hroničnog gastritisa sa visokom kiselošću i čireva, mineralna voda se pije brzo, gotovo u jednom gutljaju, a kod normalne i niske kiselosti polako, u malim gutljajima.

Kompleksno pitanje

Prava prirodna mineralna voda zahtijeva delikatno rukovanje od strane onih koji je flaširaju. Naravno, idealna opcija je piti vodu direktno sa izvora. No, kako Narzan ne teče sa svake česme, vratimo se flaširanoj mineralnoj vodi.

Većina tekućina koje se nazivaju "mineralnom vodom" rađaju se ovako: prvo se voda iz arteškog bunara (bunara, ako ne i iz vodovodne cijevi) duboko pročisti. Takvo filtriranje ne samo da uklanja sve štetne nečistoće, već u isto vrijeme oslobađa vodu od svih korisnih stvari koje su se u njoj našle. U drugoj fazi, u vodu se dodaju soli i drugi minerali, dovodeći hemijski sastav u bilo koje stanje. Naravno, ovakvim pristupom soli može ispasti više ili manje nego što bismo željeli. Pa čak i ako postoji tačno onoliko "punjenja" koliko je potrebno, na primjer, za Essentuki, to i dalje neće biti "živi" medij, već jednostavno otopina soli. Naravno, nema potrebe čekati terapeutski učinak od upotrebe takve tekućine.

Nažalost, teško je odrediti kakva je voda pred vama na polici supermarketa. Vrijedi se fokusirati na poznate proizvođače i poznate izvore, staklene posude koje bolje čuvaju svojstva vode i prilično visoku cijenu. Još jedna prilično sigurna opcija je lokalna mineralna voda, koju jednostavno nije ekonomski isplativo lažirati. Inače, u moskovskoj regiji ima sasvim dovoljno pristojnih izvora - u Dorohovu, Moninu, Tiškovu, Zvenigorodu, Arhangelsku, Erinu, Istri i tako dalje.

Ako je riječ o kompletnom (barem sigurnom) proizvodu, na etiketi treba navesti sljedeće podatke:

• Naziv vode
• Naziv i kontakti proizvođača
• Hemijski sastav
• Stepen i način mineralizacije
• Naziv izvora
• Pravila skladištenja
• Najbolje do datuma