Mehanizmi psihološke odbrane pojedinca. Odbrambeni mehanizmi po Freudu sa primjerima

Tema: “Mehanizmi psihološke odbrane”

Moskva 2013

Uvod

Poglavlje 2. Mehanizmi psihološke odbrane

2.1 Koncept psihološkog odbrambenog mehanizma

2 Psihološki odbrambeni mehanizmi

Zaključak

Bibliografija

Uvod

Gotovo svakodnevno se čovjek suočava sa situacijama u kojima postojeća potreba ne može biti zadovoljena iz nekih objektivnih ili subjektivnih razloga. U takvim slučajevima ponašanje se obično reguliše putem psiholoških odbrambenih mehanizama koji imaju za cilj prevenciju poremećaja u ponašanju.

Psihološka zaštita povezana je s promjenom sistema unutarnjih vrijednosti pojedinca, čiji je cilj smanjenje nivoa subjektivnog značaja odgovarajućeg iskustva kako bi se minimizirali psihološki traumatski momenti. Tako, na primjer, R.M. Granovskaya, doktorica psihologije, smatra da su „funkcije psihološke odbrane inherentno kontradiktorne: s jedne strane, one doprinose prilagođavanju osobe vlastitom unutrašnjem svijetu, ali u isto vrijeme, s druge strane, mogu pogoršati prilagodljivost. spoljašnje društveno okruženje.”

Psihološka odbrana može postati problem i kada nam prestane pružati udobnost i sigurnost i počne stvarati probleme, a da do toga ne bi došlo potrebno je barem malo razumijevanja osnovnih odbrambenih mehanizama.

Moram otkriti koji mehanizmi postoje i kako mogu utjecati na nas i naše ponašanje. To je svrha mog istraživanja.

Da bih postigao svoj cilj, moram riješiti niz zadataka, kao što su: saznati koji su psihološki odbrambeni mehanizmi, istaknuti glavne i dati ih kratko objašnjenje.

Metode mog istraživanja su analiza, sinteza, indukcija, a predmet su mehanizmi psihološke odbrane.

Praktični značaj mog sažetka određen je činjenicom da se rezultati moje generalizacije mogu koristiti u obrazovnom procesu.

Poglavlje 1. Koncept psihološke odbrane

Šta je uopšte psihološka odbrana?

Psihološka zaštita je regulatorni sistem mentalne stabilizacije pojedinca, usmjeren na otklanjanje (smanjenje) negativnog efekta uzrokovanog bilo kojim traumatskim utjecajem.

Štiti pojedinca od traumatskih iskustava, posebno tako što ih premešta u nesvesne senzacije, osećanja i ideje. Psihološka zaštita čini psihološku sigurnost pojedinca. Ovo je jedna od komponenti barijere protiv samoubistva.

Razmotrimo još jedan koncept za ovaj termin.

Psihološka odbrana se također smatra posebnim tehnikama i radnjama koje osoba poduzima kako bi održala pozitivnu sliku o sebi i normalnom blagostanju kada joj se pripisuju negativne osobine ličnosti, nemoralne misli, radnje ili neplemenita osjećanja. Ovaj koncept će biti razumljiviji svakoj osobi.

Psihološka odbrana se može predstaviti kao sistem mehanizama koji imaju za cilj minimiziranje negativnih iskustava povezanih sa sukobima koji ugrožavaju integritet pojedinca.

Takvi sukobi mogu biti izazvani kako kontradiktornim stavovima u samoj individui, tako i neusklađenošću između vanjskih informacija i slike svijeta i slike koju je pojedinac formirao. Sigmund Freud, austrijski psiholog, psihijatar i neurolog, koji se prvi pozabavio problemom psiholoških konflikata, tumačio ih je kao oblik rješavanja sukoba između nesvjesnih nagona i internaliziranih društvenih zahtjeva ili zabrana.

Nakon toga, kao rezultat brojnih studija provedenih prvenstveno u kliničkoj praksi, identificirane su različite vrste psiholoških odbrambenih mehanizama. Implementacijom psiholoških mehanizama, po pravilu se postiže samo relativno lično blagostanje. Ali neriješeni problemi postaju kronični, jer se osoba lišava mogućnosti da aktivno utječe na situaciju kako bi eliminirala izvor negativnih iskustava. Psihološka odbrana ima najpozitivniju ulogu kada su problemi koji se javljaju od malog značaja i uopšte ih ne vredi baviti.

Funkcionalna svrha i cilj psihološke odbrane je da oslabi intrapersonalni sukob (napetost, anksioznost) između instinktivnih impulsa nesvjesnog i naučenih zahtjeva vanjskog okruženja koji nastaju kao rezultat socijalne interakcije. Slabljenjem ovog konflikta zaštita reguliše ponašanje osobe, povećavajući njenu prilagodljivost i uravnotežujući psihu. Istovremeno, osoba može izraziti sukob između potrebe i straha na različite načine:

· kroz mentalne promjene,

· preko tjelesnih poremećaja (disfunkcija), manifestiranih u obliku kroničnih psihosomatskih simptoma,

· u vidu promene obrazaca ponašanja.

Ako su mentalni odbrambeni mehanizmi osobe slabi, strah i nelagoda će neizbježno preplaviti njegovu dušu. Istovremeno, održavanje zaštitnih mehanizama na optimalnom nivou zahtijeva stalan trošak energije. A ti troškovi mogu biti toliko značajni, pa čak i nepodnošljivi za pojedinca, da u nekim slučajevima mogu dovesti do pojave specifičnih neurotičnih simptoma i smanjene prilagodljivosti.

Problem psihološke odbrane sadrži centralnu kontradikciju između želje osobe da održi mentalnu ravnotežu i gubitaka koji su rezultat pretjerane invazije odbrane. S jedne strane, postoji nesumnjiva korist od svih vrsta obrana osmišljenih da smanje napetost koja se nakuplja u duši osobe iskrivljavanjem izvornih informacija ili odgovarajućom promjenom ponašanja. S druge strane, njihova pretjerana uključenost ne dopušta pojedincu da bude svjestan objektivne, istinite situacije i da adekvatno i kreativno komunicira sa svijetom.

Dakle, psihološka odbrana igra veliku ulogu za osobu u rješavanju bilo kakvih problema, rješavanju složenih i neshvatljivih situacija.

Poglavlje 2. Mehanizmi psihološke odbrane

Nakon što smo razjasnili pojam psihološke odbrane, možemo preći na definisanje njenih mehanizama.

2.1 Koncept psihološkog odbrambenog mehanizma

Psihološki odbrambeni mehanizmi su skup nesvjesnih tehnika pomoću kojih osoba osigurava svoj unutarnji komfor, štiteći se od negativnih iskustava i mentalnih trauma.

Psihološki odbrambeni mehanizmi obično uključuju poricanje, potiskivanje, projekciju, identifikaciju, racionalizaciju, zamjenu, izolaciju i neke druge. Različiti naučnici razmatraju različite mehanizme, ali bih se želio zadržati na mehanizmima psihološke odbrane prema karakteristikama svakog od navedenih mehanizama kako ih opisuje R. M. Granovskaya.

Počnimo s mehanizmom koji se zove poricanje.

Poricanje je nesvjesno odbijanje osobe da percipira informacije koje su mu neugodne, mehanizam za odbacivanje misli, osjećaja, želja, potreba ili stvarnosti koje su na svjesnom nivou neprihvatljive.

Poricanje se svodi na to da se informacije koje su uznemirujuće ne percipiraju. Ovu metodu odbrane karakterizira primjetno izobličenje percepcije stvarnosti. Poricanje se formira u djetinjstvu (ako sakrijete glavu pod ćebetom, tada će stvarnost prestati postojati) i često ne dozvoljava ljudima da adekvatno procijene ono što se događa oko njih, što dovodi do poteškoća u ponašanju. Odrasli često koriste poricanje u slučajevima kriznih situacija (neizlječiva bolest, približavanje smrti, gubitak voljene osobe itd.).

Dakle, osoba može pažljivo slušati, ali ne i percipirati informaciju ako predstavlja prijetnju njegovom statusu ili prestižu. U ovom slučaju treba govoriti o poricanju. Također je malo vjerovatno da možete postići željeni rezultat govoreći osobi "istinu", jer će najvjerovatnije jednostavno zanemariti ovu informaciju. Zbog toga psihologija i pedagogija preporučuju da se nikada ne raspravlja o ličnosti osobe, već samo o njegovim negativnim postupcima.

Sljedeći psihološki odbrambeni mehanizam je represija.

Potiskivanje je najuniverzalniji način oslobađanja od unutrašnjeg sukoba aktivnim isključivanjem neprihvatljivog motiva ili neugodne informacije iz svijesti. Represija je proces eliminacije iz sfere svijesti misli, osjećaja, želja i nagona koji uzrokuju bol, stid ili krivicu. Djelovanje ovog mehanizma može objasniti mnoge slučajeve da osoba zaboravi obavljati neke dužnosti, koje su mu, kako se ispostavilo nakon detaljnijeg pregleda, neugodne. Sećanja na neprijatne incidente često su potisnuta. Ako je bilo koji segment čovjekovog životnog puta ispunjen posebno teškim iskustvima, amnezija može pokriti takve segmente čovjekovog prošlog života.

Zanimljivo je da ono što čovjek najbrže potisne i zaboravlja nije ono što su mu drugi učinili, nego ono što je učinio sebi ili drugima. Nezahvalnost, sve vrste zavisti i veliki broj kompleksa inferiornosti su povezani sa ovim mehanizmom, koji su potisnuti strašnom silom.

Ovaj mehanizam je opisan i u romanu L. N. Tolstoja "Rat i mir" na primjeru Nikolaja Rostova, koji je sasvim iskreno "zaboravio" na svoje neherojsko ponašanje u prvoj bitci, ali je svoje podvige opisao s emotivnim entuzijazmom.

Pređimo na projekciju kao psihološki odbrambeni mehanizam.

Projekcija je nesvjesno pripisivanje vlastitih, najčešće društveno osuđenih, kvaliteta drugoj osobi, nesvjesno prenošenje na drugu osobu vlastitih osjećaja, želja i sklonosti, koje osoba ne želi sebi priznati, shvaćajući njihovu društvenu neprihvatljivost. Mehanizam projekcije vam omogućava da opravdate svoje postupke. Primjer bi bio slučaj kada je osoba pokazala agresiju prema drugom, često ima tendenciju da smanji privlačne kvalitete žrtve. U ovom slučaju, takva osoba nesvjesno pripisuje okrutnost i nepoštenje onima oko sebe, a budući da su oni oko njega takvi, onda u njegovom umu njegov sličan odnos prema njima postaje opravdan. Po vrsti - zaslužuju.

Jedan od glavnih mehanizama psihološke odbrane je i identifikacija.

Identifikacija je proces nesvjesnog poistovjećivanja sebe s drugim subjektom, grupom, modelom, idealom.

U procesu identifikacije jedna osoba nesvjesno postaje kao druga (objekat identifikacije). I ljudi i grupe mogu djelovati kao objekti identifikacije. Identifikacija dovodi do imitacije radnji i iskustava druge osobe. Kod djeteta se ovaj mehanizam često manifestira u njihovom nesvjesnom oponašanju nekog od odraslih, najčešće roditelja istog spola, a kod odraslih u obožavanju idola. Tako, prema Freudu, mala djeca uz pomoć identifikacije uče obrasce ponašanja osoba koje su im značajne, formiraju Super-Ja i preuzimaju mušku ili žensku ulogu.

Sigmund Frojd je tvrdio da je identifikacija odbrana od objekta (koji izaziva strah) asimilacijom s njim. Tako dječak nesvjesno nasljeđuje snažnog i strogog oca i time nastoji da zaradi njegovu ljubav i poštovanje. Dobrovoljnim identifikovanjem sa agresorom, subjekt se može osloboditi straha. Kroz identifikaciju se postiže i simbolično posjedovanje željenog, ali nedostižnog objekta.

Identifikacija dovodi do povećanja energetskog potencijala pojedinca zbog simboličkog “posuđivanja” energije od drugih ljudi.

Pređimo na racionalizaciju.

Racionalizacija je pseudoracionalno objašnjenje od strane osobe vlastitih težnji, motiva za djelovanje, radnji koje su zapravo uzrokovane razlozima, čije bi prepoznavanje prijetilo gubitkom samopoštovanja.

Samopotvrđivanje, zaštita vlastitog „ja“ glavni je motiv za ažuriranje ovog mehanizma psihološke zaštite pojedinca.

Racionalizacija je čovjekovo objašnjenje vlastitih namjera i težnji u svrhu samoopravdanja i samopotvrđivanja. U ovom slučaju se ne ostvaruju pravi motivi, jer bi svijest o njima (ako su društveno nepoželjni) dovela do gubitka samopoštovanja.

Ono što je upečatljivo je to da kad god se neko pita zašto je postupio na način na koji je postupio, njegovi motivi (po mišljenju te osobe) obično ispadnu „dobri“. Kao rezultat ovog psihološkog odbrambenog mehanizma, osoba rijetko prepoznaje svoje namjere kao nemoralne.

Jedan od mehanizama psihološke odbrane je i supstitucija.

Zamjena je ostvarenje nezadovoljenih želja i težnji uz pomoć drugog predmeta. Drugim riječima, supstitucija je prijenos potreba i želja na drugi, pristupačniji objekt.

Ako nije moguće zadovoljiti određenu potrebu uz pomoć jedne stvari, osoba može pronaći drugu (pristupačniju) stvar da je zadovolji.

U slučaju supstitucije dolazi do djelomičnog pražnjenja energije, napetosti, koja nastaje jednom potrebom i povezana je sa određenim prijenosom energije na drugi objekt. Ali to ne vodi uvijek ka postizanju željenog cilja, jer postoji prijetnja obnavljanja napetosti.

Na primjer, ako vam je nedostupna osoba koju volite i sa kojom ste povezivali zadovoljenje svojih potreba i želja, onda sva svoja osjećanja i mogućnosti da zadovoljite svoje potrebe prenosite na drugu osobu. A ako vam se san da postanete pisac nije ostvario, onda možete izabrati profesiju nastavnika književnosti kao zamjenu, djelomično zadovoljavajući vaše kreativne potrebe.

Nemogućnost direktnog izražavanja nezadovoljstva visokim autoritetima osoba izbacuje na svoje podređene, bliske ljude, djecu itd.

Efikasnost supstitucije zavisi od toga koliko je objekat zamene sličan prethodnom objektu (sa kojim je zadovoljenje potrebe prvobitno bilo povezano). Maksimalna sličnost zamjenskog objekta osigurava da će više potreba koje su prvo bile povezane s prethodnim objektom biti zadovoljeno.

Pređimo na inkluziju.

Inkluzija – empatija kao način oslobađanja vlastite unutrašnje napetosti. To je metoda psihološke odbrane bliska racionalizaciji, u kojoj se precjenjuje i značaj traumatskog faktora. Za to se koristi novi globalni sistem vrijednosti, čiji je dio uključen i stari sistem, a zatim se relativna važnost traumatskog faktora smanjuje na pozadini drugih, moćnijih. Primjer zaštite inkluzivnog tipa je katarza – ublažavanje unutrašnjeg konflikta kroz empatiju. Ako osoba promatra i suosjeća s dramatičnim situacijama drugih ljudi, koje su znatno bolnije i traumatičnije od onih koje ga zabrinjavaju, počinje drugačije gledati na vlastite nevolje, procjenjujući ih u usporedbi s tuđim.

Iz rečenog postaje jasno da ljudi koji su u stanju da iskreno saosećaju sa patnjom drugih ne samo da je olakšavaju drugima, već doprinose i poboljšanju sopstvenog mentalnog zdravlja.

Na primjer, suosjećanjem s junacima sljedeće “sapunice” ljudi se odvlače od vlastitih, ponekad značajnijih i značajnijih problema. zaštita identifikacija psihičkog konflikta

Razmotrimo posljednji mehanizam psihološke odbrane.

Izolacija je izolacija unutar svijesti traumatskih faktora za osobu. U ovom slučaju, neugodne emocije su blokirane svijesti, tj. nema veze između emocionalne boje i događaja. Ova vrsta odbrane podsjeća na sindrom otuđenja, koji se karakterizira osjećajem gubitka emocionalne povezanosti s drugim ljudima, prethodnim značajnim događajima ili vlastitim iskustvima, iako se prepoznaje njihova realnost.

Živopisni primjeri takvog mehanizma često su alkoholizam, samoubistvo i skitnica.

Dakle, uzevši u obzir sve mehanizme psihološke odbrane koje je opisao R.M. Granovskaya, možemo zaključiti da psihološka odbrana može pomoći u održavanju unutrašnjeg komfora osobe, čak i kada krši društvene norme i zabrane, jer stvara teren za samoopravdanje. Ako osoba ima općenito pozitivan stav prema sebi i dopušta u svojoj svijesti ideju o vlastitoj nesavršenosti i nedostacima, tada kreće putem prevazilaženja proturječnosti koje se pojavljuju. Treba, međutim, napomenuti da je neophodno poznavati sve mehanizme kako bi se razumjelo kako ići putem samousavršavanja, rješavati probleme, a ne izbjegavati ili pribjegavati mehanizmima psihološke odbrane.

Zaključak

Dakle, saznavši šta su psihološki odbrambeni mehanizmi, izdvajajući glavne i dajući im kratko objašnjenje, mogu reći da sam postigao cilj ovog rada – saznao sam koji mehanizmi postoje i kako mogu uticati na nas i naše ponašanje.

Ove mehanizme ljudi koriste direktno u praksi, najčešće nepromišljeno, na podsvjesnom nivou, jer je to već inherentno prirodi. Svaka osoba treba da bude u stanju da se zaštiti u konfliktnoj situaciji, a ovi mehanizmi pomažu u tome.

Odbrambeni mehanizmi igraju, naravno, lošiju ulogu, jer po svojoj prirodi iskrivljuju percepciju stvarnosti, ali se mogu smatrati i adaptivnim, štiteći ne samo samopoštovanje osobe, već i pomažući mu da se nosi sa životnim poteškoćama i teškim situacije. Psihološki odbrambeni mehanizmi pomažu nam da smanjimo stres ili ga potpuno izbjegnemo. Često predlažu moguća rješenja problema, a također pružaju predah i utočište od nevolja koje čovjek nema stvarne prilike da izbjegne.

Spisak izvora i literature

Psihologija svijesti / Comp. i generalno uređivanje L. V. Kulikova. - Sankt Peterburg: Peter, 2001. - 480 str.: ilustr. - (Serija “Antologija o psihologiji”).

Zelinsky S.A. Kontrola psihe kroz manipulativni uticaj. Subliminalni mehanizmi manipulativnog uticaja na psihu pojedinca i mase u svrhu programiranja za izvođenje određenih radnji. - Minsk 2009 332 str.

R. Kociunas Osnove psihološkog savjetovanja - M.: "Akademski projekat", 1999.

Mehanizmi psihološke odbrane i suočavanja sa stresom - R. R. Nabiullina, I. V. Tukhtarova

Freud A. Psihologija “ja” i odbrambeni mehanizmi. - M., 1993.

Romanova E.S., Grebennikov L.R. Mehanizmi psihološke odbrane. - M., 1996

Zhurbin V. Koncepti psihološke odbrane u konceptima S. Freuda i C. Rogersa // Br. psihologija. 1990, br. 4

Berezin F.B. Mentalna i psihofiziološka adaptacija osobe. - L., 1988

Mihajlov A.N., Rotenberg V.S. Osobine psihološke odbrane u normalnim stanjima i kod somatskih bolesti // Br. psihologija. 1990, br.5, str.106

Čovjek se iz dana u dan susreće sa situacijama kada postojeća potreba iz nekog razloga ne može biti zadovoljena. U takvim slučajevima ponašanje se obično reguliše putem psiholoških odbrambenih mehanizama koji imaju za cilj prevenciju poremećaja u ponašanju.

Psihološka zaštita povezana je s promjenom sistema unutarnjih vrijednosti pojedinca, čiji je cilj smanjenje nivoa subjektivnog značaja odgovarajućeg iskustva kako bi se minimizirali psihološki traumatski momenti. R. M. Granovskaya smatra da su funkcije psihološke odbrane inherentne kontradiktorne: s jedne strane, one doprinose prilagođavanju osobe vlastitom unutrašnjem svijetu, ali u isto vrijeme, s druge strane, mogu pogoršati prilagodljivost vanjskom društvenom okruženju.

U psihologiji je dejstvo tzv nedovršena akcija. Ona leži u činjenici da svaka prepreka dovodi do prekida djelovanja sve dok se prepreka ne savlada ili osoba odbije da je savlada. Radovi mnogih istraživača pokazuju da nedovršene radnje formiraju tendenciju njihovog dovršavanja, a ako je direktno dovršenje nemoguće, osoba počinje obavljati zamjenske radnje. Možemo reći da su psihološki odbrambeni mehanizmi neki specijalizovani oblici supstitucijskih akcija.

Psihološki odbrambeni mehanizmi

TO psihološki odbrambeni mehanizmi, po pravilu, uključuju poricanje, represija, projekcija, identifikacija, racionalizacija, zamjena, otuđenje i neke druge. Usmjerimo našu pažnju na karakteristike svakog od ovih mehanizama kako ih opisuje R. M. Granovskaya.

Negacija svodi se na to da se informacije koje su uznemirujuće ne percipiraju. Ovu metodu odbrane karakterizira primjetno izobličenje percepcije stvarnosti. Poricanje se formira u djetinjstvu i često ne dozvoljava ljudima da adekvatno procijene šta se dešava oko njih, što dovodi do poteškoća u ponašanju.

istiskivanje- najuniverzalniji način da se riješite unutrašnjeg konflikta aktivnim isključivanjem neprihvatljivog motiva ili neugodne informacije iz svijesti. Zanimljivo je da ono što čovjek najbrže potisne i zaboravlja nije ono što su mu drugi učinili, nego ono što je učinio sebi ili drugima. Sa ovim mehanizmom je povezana nezahvalnost, sve vrste zavisti i veliki broj kompleksa inferiornosti, koji se suzbijaju strašnom silom. Važno je da se osoba ne pretvara, nego zapravo zaboravlja neželjene, traumatične informacije, one su potpuno potisnute iz njegovog sjećanja.

Projekcija- nesvjesno prenošenje na drugu osobu vlastitih osjećaja, želja i sklonosti, koje osoba ne želi sebi priznati, shvaćajući njihovu društvenu neprihvatljivost. Na primjer, kada je osoba pokazala agresiju prema drugom, često ima tendenciju da smanji privlačne kvalitete žrtve.

Identifikacija- nesvjesno prenošenje na sebe osjećaja i kvaliteta koji su svojstveni drugoj osobi i koji su nedostupni, ali za sebe poželjni. Za djecu je ovo najjednostavniji način da nauče društveno ponašanje i etičke standarde. Na primjer, dječak nesvjesno pokušava biti poput svog oca i na taj način zaraditi njegovu ljubav i poštovanje. U širem smislu, identifikacija je nesvjesno pridržavanje slika i ideala, što omogućava prevladavanje vlastite slabosti i osjećaja inferiornosti.

Racionalizacija- nečije varljivo objašnjenje njegovih želja, postupaka, koji su zapravo uzrokovani razlozima, čije bi prepoznavanje prijetilo gubitkom samopoštovanja. Na primjer, kada doživi neku vrstu mentalne traume, osoba se štiti od njenog destruktivnog djelovanja procjenom traumatskog faktora u pravcu smanjenja njegovog značaja, tj. Pošto nije dobio ono što je strastveno želeo, ubeđuje sebe da „nisam to zaista želeo“.

Zamjena— prijenos akcije usmjerene na nepristupačan objekt na radnju s pristupačnim objektom. Ovaj mehanizam oslobađa napetost koju stvara nepristupačna potreba, ali ne vodi do željenog cilja. Zamjenska aktivnost se razlikuje po prijenosu aktivnosti na drugu ravan. Na primjer, od stvarne implementacije do svijeta fantazije.

Izolacija ili otuđenje- izolacija u svijesti traumatskih faktora za osobu. U ovom slučaju, neugodne emocije su blokirane svijesti, tj. nema veze između emocionalne boje i događaja. Ova vrsta odbrane podsjeća na sindrom otuđenja, koji se karakterizira osjećajem gubitka emocionalne povezanosti s drugim ljudima, prethodnim značajnim događajima ili vlastitim iskustvima, iako se prepoznaje njihova realnost.

Stoga je neophodno znati da psihološka odbrana može pomoći u održavanju unutrašnjeg komfora osobe, čak i kada krši društvene norme i zabrane, jer stvara teren za samoopravdavanje. Ako osoba ima općenito pozitivan stav prema sebi i dopušta u svojoj svijesti ideju o vlastitoj nesavršenosti i nedostacima, tada kreće putem prevazilaženja proturječnosti koje se pojavljuju.

Ideja o mehanizmima psihološke odbrane formirana je u okviru psihoanalitičkog pravca u psihologiji. Psihološka odbrana se sastoji od niza specifičnih tehnika za obradu iskustava koje neutrališu patogeni uticaj koji ta iskustva mogu imati. Ideju psihološke odbrane uveo je Freud, a razvila je njegova kćerka A. Freud. Najčešća definicija je Tashlykov: zaštitni mehanizmi su „prilagodljivi mehanizmi koji imaju za cilj smanjenje patogenog emocionalnog stresa, zaštitu od bolnih osjećaja i sjećanja i daljnjeg razvoja psiholoških i fizioloških poremećaja“. Svi odbrambeni mehanizmi imaju dvije zajedničke karakteristike: 1) obično su nesvjesni, 2) iskrivljuju, poriču ili krivotvore stvarnost. Psihološki odbrambeni mehanizmi razlikuju se po stepenu zrelosti. Najinfantilnijim, nezrelim mehanizmima smatraju se represija i poricanje - karakteristični su za malu djecu, kao i za socijalno najnezreliji tip ličnosti - histeričnu. Adolescenciju više karakterišu mehanizmi koji zauzimaju srednju poziciju u stepenu zrelosti: identifikacija i izolacija. Najzreliji odbrambeni mehanizmi uključuju sublimaciju, racionalizaciju i intelektualizaciju. Najčešće se opisuju sljedeći psihološki odbrambeni mehanizmi.

1. Izguravanje. Mehanizam potiskivanja opisao je Freud, koji ga je smatrao centralnim u formiranju neurotičnih poremećaja. Represija je psihološki odbrambeni mehanizam kroz koji impulsi (želje, misli, osjećaji) koji su za pojedinca neprihvatljivi i koji izazivaju anksioznost postaju nesvjesni. Potisnuti (potisnuti) impulsi, ne nalazeći rješenje u ponašanju, ipak zadržavaju svoju emocionalnu i psiho-vegetativnu komponentu. Tokom represije, smislena strana psihotraumatske situacije se ne realizuje, a emocionalni stres izazvan njome doživljava se kao nemotivisana anksioznost.

2. Poricanje - psihološki odbrambeni mehanizam koji se sastoji od poricanja, nesvjesnosti (nedostatak percepcije) bilo koje traumatske okolnosti. Kao proces usmjeren prema van, „poricanje“ se često suprotstavlja „represiji“ kao psihološkoj odbrani od unutrašnjih, instinktivnih zahtjeva i nagona. Kao mehanizam psihološke odbrane, poricanje se provodi u svim vanjskim sukobima i karakterizira ga izraženo iskrivljenje percepcije stvarnosti, kada pojedinac ne percipira informacije koje su u suprotnosti s njegovim osnovnim stavovima, idejama o svijetu i sebi.

3. Reaktivne formacije. Ova vrsta psihološke odbrane često se poistovjećuje sa prekomjernom kompenzacijom. Reaktivne formacije uključuju zamjenu "ega" - neprihvatljivih tendencija upravo suprotno. Na primjer, djetetova pretjerana ljubav prema jednom od roditelja može biti transformacija društveno neprihvatljivog osjećaja mržnje prema njemu. Sažaljenje ili briga se mogu posmatrati kao reaktivne formacije u odnosu na nesvjesnu bešćutnost, okrutnost ili emocionalnu ravnodušnost.

4. regresija - povratak na raniju fazu razvoja ili na primitivnije oblike ponašanja i mišljenja. Na primjer, histerične reakcije kao što su povraćanje, sisanje prsta, pričanje beba, pretjerana sentimentalnost, sklonost “romantičnoj ljubavi” i ignoriranje seksualnih odnosa kod odrasle osobe dolaze u igru ​​kada “Ego” nije u stanju prihvatiti stvarnost onakvu kakva jeste. Regresija, kao i reaktivne formacije, karakterizira infantilnu i neurotičnu ličnost.

5. Izolacija- odvajanje afekta od intelektualnih funkcija. Neugodne emocije su blokirane na način da se veza između određenog događaja i njegovog emocionalnog doživljaja ne pojavljuje u svijesti. Po svojoj fenomenologiji, ovaj psihološki odbrambeni mehanizam podsjeća na sindrom otuđenja u psihijatriji, koji karakterizira iskustvo gubitka emocionalne veze s drugim ljudima.

6. Identifikacija - zaštita od prijetećeg objekta poistovjećivanjem s njim. Tako mali dječak nesvjesno pokušava da bude poput svog oca, kojeg se plaši, i time zasluži njegovu ljubav i poštovanje. Zahvaljujući mehanizmu identifikacije, postiže se i simbolično posjedovanje nedostižnog, ali željenog objekta. Identifikacija se može dogoditi s gotovo bilo kojim predmetom - drugom osobom, životinjom, neživim predmetom, idejom itd.

7. Projekcija. Mehanizam projekcije zasniva se na procesu kojim se nesvjesni i neprihvatljivi osjećaji i misli eksterno lokaliziraju i pripisuju drugim ljudima. Agresivna osoba je sklona, ​​procjenjujući sebe kao osjetljivu, ranjivu i osjetljivu osobu, da drugima pripisuje agresivne osobine, projektujući na njih odgovornost za društveno neodobrene agresivne sklonosti. Poznati su primjeri licemjerja, kada pojedinac stalno pripisuje drugima svoje nemoralne težnje.

8. Zamjena (premještanje). Djelovanje ovog zaštitnog mehanizma očituje se u svojevrsnom “pražnjenju” potisnutih emocija, najčešće neprijateljstva i ljutnje, usmjerenih na slabije, bespomoćne (životinje, djecu, podređene). U tom slučaju subjekt može izvršiti neočekivane, u nekim slučajevima i besmislene radnje koje rješavaju unutrašnju napetost.

9. Racionalizacija- pseudo-razumno objašnjenje od strane osobe svojih želja, postupaka, u stvarnosti uzrokovanih razlozima, čije bi prepoznavanje prijetilo gubitkom samopoštovanja. Najupečatljivije manifestacije mehanizma racionalizacije nazivaju se “kiselo grožđe” i “slatki limun”. Odbrana “kiselog grožđa” sastoji se od obezvređivanja nedostižnog, smanjenja vrijednosti onoga što subjekt ne može dobiti. Odbrana “slatkog limuna” nije usmjerena toliko na diskreditaciju nedostižnog objekta, već na preuveličavanje vrijednosti onoga što osoba zapravo posjeduje. Mehanizmi racionalizacije se najčešće koriste u situacijama gubitka, štiteći od depresivnih iskustava.

10. Sublimacija- psihološka zaštita kroz deseksualizaciju početnih impulsa i njihovu transformaciju u društveno prihvatljive oblike aktivnosti. Agresivnost se može sublimirati u sportu, erotika u prijateljstvu, egzibicionizam u navici nošenja svijetle, privlačne odjeće.

Prema Freudu, odbrambeni mehanizmi su određena reakcija mozga na vanjske podražaje koji nastaju nesvjesno. Iskrivljavajući stvarnost i krivotvoreći njenu percepciju, oni pomažu u smanjenju opasnosti od stresa.

Definicija pojma

Odbrambeni mehanizmi su jedan od najvažnijih koncepata psihoanalize, koji su načini samoodbrane (naime, zaštite nečijeg „ja“), regulacije negativnih impulsa koji izviru iz svijesti osobe. To se dešava pod uticajem društvenih pravila i normi, koje, na ovaj ili onaj način, vrše pritisak na pojedinca. Odbrambeni mehanizam je dizajniran da zaštiti osobu od mogućih iskustava i anksioznosti uzrokovanih neskladom između društvenih pogleda i ličnih stavova osobe. Ovaj termin je prvi put skovao poznati psiholog Sigmund Freud 1894. godine.

Vrste odbrambenih mehanizama

Zbog individualnih karakteristika ljudi različito reaguju na podražaje, stres i unutrašnje impulse. S tim u vezi, mogu se razlikovati sljedeće vrste zaštitnih mehanizama:

• istiskivanje;
• projekcija;
• zamjena;
• racionalizacija;
• reaktivna formacija;
• regresija;
• sublimacija;
• negacija.

Osnovna svojstva odbrambenih mehanizama

Odbrambeni mehanizmi prema Frojdu imaju niz karakteristika. Vrijedi se upoznati s primjerima iz stvarnog života kako biste razumjeli prirodu ovog fenomena. Dakle, zaštitni mehanizmi imaju sljedeća svojstva:

• su vrsta samoobmane, jer se manifestuju na nesvesnom nivou;
• iskriviti percepciju stvarnosti, što može biti još opasnije za osobu nego stvarna prijetnja;
• predstavljaju emocionalnu stranu reakcije na okolne događaje;
• može nastati na osnovu straha da će negativni impulsi postati svjesni.

istiskivanje

S obzirom na Frojdove odbrambene mehanizme, prije svega vrijedi istaći represiju. Ovo je svojevrsna osnova uz pomoć koje se naknadno mogu formirati složeniji mehanizmi. Represija je „zaboravljanje“ ili „uklanjanje“ iz svijesti onih osjećaja i misli koji izazivaju psihičku nelagodu. Istovremeno, događaji koji su prethodili ozljedi mogu nestati iz sjećanja.

Vrijedi napomenuti da represija nije apsolutna. Uvijek postoji rizik da će uspomene na neugodne događaje eksplodirati, pa morate potrošiti ogromnu količinu energije da ih potisnete. Ovo može negativno uticati na lični razvoj osobe. Štaviše, čak i ako je mehanizam potiskivanja proradio, stimulus se može ponovo pojaviti u snu ili provući kroz lapsus.

Odbrambeni mehanizmi prema Frojdu se odražavaju u stvarnom životu. Tako, na primjer, pristojan muž, zbog svojih moralnih principa, ne dopušta mogućnost da vara svoju ženu. On daje sve od sebe da potisne takve misli i fantazije. Ipak, moguće je da u snu učestvuje u zadovoljstvima sa strancem.

Projekcija

U stresnim situacijama gotovo uvijek dolaze u obzir odbrambeni mehanizmi. Prema Freudu, projekcija je na drugom mjestu. Njegovo značenje je da pojedinac pokušava svoje misli, osjećaje i životne okolnosti prenijeti na druge ljude. Time se oslobađa svake krivice i odgovornosti za vlastite neuspjehe i nevolje.

Primjer bi bio student ili student koji se nije pripremio za ispit. Pokušava da opravda svoju lošu ocjenu od nastavnika. Ako govorimo o sportistima, oni često za svoj poraz krive loš kvalitet sportske opreme, teren za igru ​​ili nepošteno suđenje.

Zamjena

Kada se razmatraju primjeri psihološke odbrane, ne može se zanemariti supstitucija. Njegov mehanizam je da preusmjeri pažnju sa prijetećeg objekta na drugi objekt. Najupečatljiviji primjer ovog mehanizma je dijete koje roditelji kažnjavaju zbog šale. Nesposoban da im odgovori, svoju ljutnju izvlači na mlađem bratu ili sestri tako što ga udara nogama ili lomi igračke.

To je tipično ne samo za djecu, već i za mnoge odrasle. Na primjer, zaposleni su često napadnuti i kritizirani od strane menadžmenta. Strah od gubitka posla sprečava ih da odgovore svojim šefovima. Međutim, kada dođu kući, svoju agresiju mogu iskazati na članove porodice.

Vrijedi napomenuti da neki pojedinci implementiraju mehanizam zamjene na vrlo jedinstven način. Budući da su po prirodi slabi, ne mogu svoju agresiju istjerati na stranca, pa stoga počinju da se potiskuju. Kao rezultat toga, osoba se emocionalno potiskuje, upuštajući se u samokritiku i samobičevanje.

Racionalizacija

Kao način suočavanja sa stresom, može se manifestovati u obliku racionalizacije. Ovo je namjerno iskrivljavanje stvarnosti kako bi se održao visok nivo samopoštovanja. Postoji složen sistem argumentacije koji je osmišljen da opravda iracionalno ponašanje. Jedan od najupečatljivijih primjera takvog mehanizma nalazi se u Ezopovim basnama. Opisuje lisicu koja ne može doći do grane s grožđem. Kako bi opravdala svoj neuspjeh, ona tvrdi da plodovi još nisu zreli.

Slični primjeri se mogu naći u svakodnevnom životu. Na primjer, žena ne uzvraća uvijek muškarčevu pažnju i udvaranje. Ne želeći da prihvati ovu činjenicu, muškarac se može uvjeriti u njenu neprivlačnost ili širiti štetne glasine. Druga situacija je vezana za studentski život. Tako, na primjer, ako aplikant ne upiše određeni fakultet, počinje da uvjerava sebe i okolinu da mu ovo zanimanje uopće nije zanimljivo.

Reaktivno obrazovanje

Frojdova dubinska psihologija takođe identifikuje mehanizam u kome se ono ostvaruje na dva nivoa:

• negativan ili neprihvatljiv impuls je potisnut;
• Na podsvjesnom nivou formiraju se impulsi suprotnog sadržaja.

Najčešće se takvi mehanizmi odvijaju u javnom životu. Stoga se izražena seksualna želja u društvu smatra krajnje nepristojnom. Dakle, žena koja ima sličnu osobinu pokušava je na sve moguće načine potisnuti u sebi. Da bi stekla pozitivan imidž u društvu, može se ponašati čak i kao gorljivi borac za moral i etiku. Isto važi i za muškarce koji se oštro protive homoseksualnim vezama, ali i sami potajno imaju slične sklonosti.

Regresija

Regresija je još jedan odbrambeni mehanizam. Psihologija to opisuje kao povratak obrascima ponašanja iz djetinjstva kako bi se zaštitili od šoka i stresa. To je zbog činjenice da je ovo određeno doba najudobnije i najsigurnije u pogledu pogleda na svijet. Dakle, plakanje se može smatrati najelementarnijim oblikom regresije.

Sublimacija

Psihološki odbrambeni mehanizmi prema Frojdu takođe uključuju sublimaciju. Ovaj mehanizam omogućava osobi da promijeni svoje impulse i stavove kako bi se mogli izraziti u obliku koji je prihvatljiv u društvu. U psihologiji se sublimacija smatra najzdravijim i najispravnijim odbrambenim mehanizmom. To je zbog činjenice da se osoba ne sputava u manifestaciji svojih impulsa, već samo mijenja oblik njihove prezentacije.

Freud je, s obzirom na specifičnosti svoje teorije, imao tendenciju da posveti posebnu pažnju sublimaciji seksualne želje. Upravo s ovim fenomenom povezuje nevjerovatan uspon kulture i nauke koji se dogodio u zapadnoj Evropi. Ako ovaj mehanizam projektujemo na modernu stvarnost, možemo navesti primjer tinejdžera koji svoje neispunjene seksualne potrebe mogu sublimirati u sportska dostignuća.

Uprkos činjenici da mnogi to kriju, često možete sresti ljude sa sadističkim sklonostima. Stoga pojedinci s takvim odstupanjima mogu postati uspješni hirurzi. Također, takve fantazije mogu se sublimirati u pisanje detektivskih romana.

Negacija

Mehanizmi osobne odbrane prema Frojdu uključuju element kao što je poricanje. Sastoji se u činjenici da osoba kategorički odbija priznati da se dogodio negativan događaj. Najupečatljiviji primjer je reakcija djeteta na smrt voljenog ljubimca. Odbija da prizna ovaj gubitak, vjerujući da je životinja još uvijek negdje u blizini. Sličan primjer može se dati u vezi s gubitkom voljene osobe. Odbijanje prihvatanja očiglednog može se razviti u religiozno uvjerenje da rođak sada živi na nebu ili da je njegov duh još uvijek prisutan u kući.

Često se mehanizam poricanja pokreće kada je u pitanju zdravlje. Dakle, osjećajući simptome određene bolesti, osoba ih može jednostavno ignorirati, govoreći sebi da mu se to ne može dogoditi. Slična reakcija može se uočiti i na već potvrđenu dijagnozu.

vredi čitati

Prije ili kasnije, svaka osoba počinje biti zainteresirana za određene mehanizme rada svijesti i podsvijesti. Najbolji način da se upoznate sa radom psihologa kao što je Sigmund Freud. Knjige u kojima je ljudska psihologija najbolje predstavljena su:

• "Uvod u psihoanalizu" jedna je od najpoznatijih knjiga, štaviše, ovo djelo se smatra najznačajnijim u svim Frojdovim aktivnostima. Evo glavnih odredbi koje su imale presudan uticaj na dalji razvoj ne samo psihologije i medicine, već i beletristike.
• "Tumačenje snova" je monumentalno djelo koje je postalo jedno od najupečatljivijih u dvadesetom vijeku. Evo rezultata Freudovog proučavanja nesvjesnog dijela svijesti, koji kontrolira ljudske instinkte, ali ga je teško proučavati. Ovdje se govori o simbolici snova, koja pomaže razumjeti probleme, želje i strahove pojedinca.
• je druga Frojdova monumentalna studija. Knjiga je do danas relevantna i stoga je ključna u proučavanju psihologije. Glavna pažnja posvećuje se nesvjesnim motivima, koji ne samo da mogu djelovati kao poticaji, već često postaju i uzrok psihičkih poremećaja.
• “Ja i to” je svojevrsna zbirka radova psihologa, koja se može smatrati vrhuncem njegovog rada. Ovdje su također predstavljeni njihovi izvori i opravdanja.
• "Totem i tabu" je djelo u kojem Frojd, oslanjajući se na vlastita istraživanja i teorije, pokušava otkriti probleme geneze. Dakle, autor se bavi problemom kulture, religije, morala, prava i drugim aspektima društvenog života.
• “Psihologija masa i analiza ljudskog ja” je djelo u kojem je Frojd izvršio fundamentalni rad na proučavanju ponašanja gomile.Također je objašnjena potreba masa za vođom.
• "Eseji o psihologiji seksualnosti" je zbirka u kojoj psiholog postavlja najosetljivije teme. Odavde možete saznati o prirodi i uzrocima intimnih devijacija, sklonosti ka izopačenosti, kao i sadizmu, homoseksualnosti itd.

Vrijedi napomenuti da ovo nisu sve knjige o psihologiji koje vrijedi pročitati. Također je važno proučiti rad drugih stručnjaka koji su imali malo drugačiji pogled na stvari od Freuda.

zaključci

Odbrambeni mehanizmi prema Freudu su vrsta nesvjesne reakcije koja se pokreće u stresnoj situaciji ili pred prijetnjom. Bez obzira na to koja se barijera aktivira, u svakom slučaju govorimo o značajnom trošenju energije, što ima ogroman učinak na ego. Osim toga, što se određeni mehanizam pokaže efikasnijim, to mu je potrebno više energije i više iskrivljuje objektivnu stvarnost.

S obzirom na nesvjesnu prirodu odbrambenih reakcija, ne može ih svaka osoba kontrolisati. Međutim, uočivši djelotvornost određene barijere, pojedinac može svjesno pribjeći njoj u stresnoj situaciji. Ne treba se pretjerano oslanjati na takvu tehniku, jer ona može postati vrlo plodno tlo za nastanak psihičkih problema.

Često svi konstruktivni pokušaji ne dovedu do željenog cilja. Napetost nastavlja da raste i osoba prestaje da primećuje alternativne puteve. Osim toga, povećanje napetosti često je praćeno emocionalnim uzbuđenjem, što ometa procese racionalnog izbora: osoba postaje zabrinuta, paniči, gubi kontrolu nad sobom i pojavljuju se razne destruktivne posljedice.

U mnogim slučajevima, oslobađanje od stresa dolazi uz pomoć psihološke odbrane.

Psihološka zaštita je poseban sistem stabilizacije ličnosti koji ima za cilj zaštitu svijesti od neugodnih, traumatskih iskustava povezanih s unutarnjim i vanjskim sukobima, stanjima anksioznosti i nelagode. Funkcionalna svrha i cilj psihološke odbrane je da oslabi intrapersonalni sukob (napetost, anksioznost) između instinktivnih impulsa nesvjesnog i naučenih zahtjeva vanjskog okruženja koji nastaju kao rezultat socijalne interakcije. Slabljenjem ovog konflikta zaštita reguliše ponašanje osobe, povećavajući njenu prilagodljivost i uravnotežujući psihu.

Istovremeno, osoba može izraziti sukob između potrebe i straha na različite načine:

Kroz mentalne promjene;

Preko tjelesnih poremećaja (disfunkcija), manifestiranih u obliku kroničnih psihosomatskih simptoma;

U obliku promjene obrazaca ponašanja.

Pojam "psihološka odbrana" prvi je u psihologiju uveo poznati austrijski psiholog Sigmund Freud.

Počevši od S. Freuda i u narednim radovima stručnjaka koji su proučavali mehanizme psihološke odbrane, više puta se napominje da odbrana koja je uobičajena za pojedinca u normalnim uslovima, u ekstremnim, kritičnim, stresnim životnim uslovima, ima sposobnost da se učvrsti, uzimajući oblik fiksne psihološke odbrane.

Jedan od konceptualnih pristupa psihološkoj odbrani predstavlja F.V. Bassin. Ovdje se psihološka odbrana smatra najvažnijim oblikom odgovora svijesti pojedinca na mentalnu traumu. Drugi pristup sadržan je u radovima B.D. Karvasarsky. Psihološku odbranu smatra sistemom adaptivnih reakcija pojedinca, usmjerenih na zaštitno mijenjanje značaja neprilagođenih komponenti. odnosi - kognitivni, emocionalni, bihevioralni- kako bi se oslabio njihov psiho-traumatski uticaj na self-koncept. Po njihovom mišljenju, ovaj proces se po pravilu odvija u okvirima bez svijesti mentalna aktivnost uz pomoć brojnih psiholoških odbrambenih mehanizama, od kojih neki djeluju na nivou percepcije(na primjer, represija), drugi - na nivou transformacije(izobličenje) informacije(npr. racionalizacija).

Svi odbrambeni mehanizmi imaju dvije zajedničke karakteristike:

Oni djeluju na nesvjesnom nivou i stoga su sredstva samoobmane;

Oni iskrivljuju, poriču, transformišu ili krivotvore percepciju stvarnosti kako bi anksioznost bila manje prijeteća za pojedinca.

Takođe treba napomenuti da ljudi rijetko koriste bilo koji odbrambeni mehanizam- obično koriste razne odbrambene mehanizme za rješavanje sukoba ili ublažavanje anksioznosti.

Funkcije psihološke odbrane, s jedne strane, mogu se smatrati pozitivnim, jer štite pojedinca od negativnih iskustava, percepcije traumatskih informacija, otklanjaju anksioznost i pomažu u održavanju samopoštovanja u situaciji konflikta. S druge strane, mogu se ocijeniti i kao negativni. Efekat zaštite je obično kratkotrajan i traje sve dok nije potrebna “pauza” za novu aktivnost. Međutim, ako je stanje emocionalnog blagostanja fiksirano na duži period i suštinski zamjenjuje aktivnost, tada se psihološka udobnost postiže po cijenu iskrivljavanja percepcije stvarnosti, odnosno samoobmane.

Psihološki odbrambeni mehanizmi:

1. Represija. Ovo je proces nehotične eliminacije u nesvesno neprihvatljivih misli, impulsa ili osećanja. Freud je detaljno opisao odbrambeni mehanizam motivisanog zaborava. Ima značajnu ulogu u formiranju simptoma. Kada je efekat ovog mehanizma za smanjenje anksioznosti nedovoljan, aktiviraju se drugi zaštitni mehanizmi, koji omogućavaju da se potisnuti materijal realizuje u iskrivljenom obliku. Najpoznatije su dvije kombinacije odbrambenih mehanizama: a) potiskivanje + pomicanje i b) represija + konverzija (somatska simbolizacija). Prva kombinacija doprinosi nastanku fobičnih reakcija, druga čini osnovu histeričnih reakcija.

2. Regresija. Kroz ovaj mehanizam, nesvesno spuštanje se sprovodi na raniji nivo adaptacije, omogućavajući čoveku da zadovolji želje. Regresija može biti djelomična, potpuna ili simbolična. Većina emocionalnih problema ima regresivne karakteristike. Normalno, regresija se manifestuje u igricama, u reakcijama na neprijatne događaje (npr. pri rođenju drugog deteta prvorođena beba prestane da koristi toalet, počne da traži dudu i sl.), u situacijama povećane odgovornosti , u bolesti (pacijentu je potrebna povećana pažnja i njega).

3. Projekcija. Ovo je mehanizam za pripisivanje drugoj osobi ili objektu misli, osjećaja, motiva i želja koje pojedinac odbacuje na svjesnom nivou. U svakodnevnom životu pojavljuju se nejasne forme projekcije. Mnogi od nas su potpuno nekritični prema svojim nedostacima i lako ih uočavaju samo kod drugih. Skloni smo kriviti druge za svoje probleme. Projekcija također može biti štetna jer dovodi do pogrešnog tumačenja stvarnosti. Ovaj mehanizam često radi kod nezrelih i ranjivih osoba.

4. Introjekcija. Ovo je simbolička internalizacija (inkorporacija u sebe) osobe ili objekta. Djelovanje mehanizma je suprotno od projekcije. Introjekcija igra veoma važnu ulogu u ranom razvoju ličnosti, jer se na njenoj osnovi uče roditeljske vrednosti i ideali. Mehanizam se ažurira tokom žalosti, gubitkom voljene osobe. Uz pomoć introjekcije eliminiraju se razlike između predmeta ljubavi i vlastite ličnosti. Ponekad se, umjesto ljutnje ili agresije prema drugim ljudima, pogrdni impulsi pretvaraju u samokritičnost, samopodcjenjivanje, jer se optuženi introjektirao.

5. Racionalizacija. To je odbrambeni mehanizam koji opravdava misli, osjećaje i ponašanja koja su zapravo neprihvatljiva. Racionalizacija je najčešći psihološki odbrambeni mehanizam, jer naše ponašanje određuju mnogi faktori, a kada to objasnimo sebi najprihvatljivijim motivima, racionaliziramo. Nesvesni mehanizam racionalizacije ne treba mešati sa namernim lažima, obmanom ili pretvaranjem. Racionalizacija pomaže u održavanju samopoštovanja i izbjegavanju odgovornosti i krivice. U svakoj racionalizaciji postoji barem minimalna količina istine, ali u njoj ima više samoobmane, zbog čega je opasna.

6. Intelektualizacija. Ovaj odbrambeni mehanizam uključuje pretjeranu upotrebu intelektualnih resursa u cilju eliminacije emocionalnih iskustava i osjećaja. Intelektualizacija je usko povezana s racionalizacijom i zamjenjuje doživljaj osjećaja razmišljanjem o njima (na primjer, umjesto prave ljubavi, pričajte o ljubavi).

7. Kompenzacija. Ovo je nesvesni pokušaj da se prevaziđu stvarni i izmišljeni nedostaci. Kompenzacijsko ponašanje je univerzalno jer je postizanje statusa važna potreba za gotovo sve ljude. Kompenzacija može biti društveno prihvatljiva (slijepa osoba postaje poznati muzičar) i neprihvatljiva (kompenzacija za nizak rast – želja za moći i agresivnost; naknada za invaliditet – grubost i sukob). Oni takođe razlikuju direktnu kompenzaciju (želja za uspehom u oblasti koja je očigledno gubitnička) i indirektnu kompenzaciju (želja da se uspostavi u drugoj oblasti).

8. Reaktivna formacija. Ovaj zaštitni mehanizam zamjenjuje impulse koji su neprihvatljivi za svijest hipertrofiranim, suprotnim tendencijama. Zaštita je dvostepena. Prvo se potiskuje neprihvatljiva želja, a zatim se ojačava njena antiteza. Na primjer, pretjerana zaštitnički osjećaj može prikriti osjećaj odbačenosti, pretjerana ljupkost i ljubaznost mogu prikriti neprijateljstvo, itd.

9. Poricanje. To je mehanizam za odbacivanje misli, osjećaja, želja, potreba ili stvarnosti koje su na svjesnom nivou neprihvatljive. Ponašanje je kao da problem ne postoji. Primitivni mehanizam poricanja više je karakterističan za djecu (ako sakrijete glavu ispod ćebeta, onda će stvarnost prestati postojati). Odrasli često koriste poricanje u slučajevima kriznih situacija (neizlječiva bolest, približavanje smrti, gubitak voljene osobe itd.).

10. Offset. To je mehanizam za kanalisanje emocija sa jednog objekta na prihvatljiviju zamjenu. Na primjer, premještanje agresivnih osjećaja sa poslodavca na članove porodice ili druge objekte. Pomjeranje se manifestira u fobičnim reakcijama, kada se anksioznost zbog konflikta skrivenog u nesvjesnom prenosi na vanjski objekt.