Korisna svojstva spiruline: alga sa čudesnim efektima. Spirulina: korisna svojstva i kontraindikacije

Spirulina je alga koja raste u vodama mora i jezera. Ova biljka se nije promenila tokom milionske istorije postojanja, jer ima jedinstven sastav - spirulina može postojati, u principu, u bilo kojim uslovima okoline. Po prvi put su ovaj proizvod počeli jesti Asteci - ovaj se narod općenito smatra "pionirom" u korištenju znatiželjnih i ne sasvim običnih jela, na primjer, uveli su ga u prehranu.

Istraživanja o spirulini počela su tek prije 30-ak godina, a otkriveno je da iako se ovaj proizvod naziva alga, on nije jedan – to je živi organizam.

Hemijski sastav i nutritivna vrijednost spiruline

Nutritivna vrijednost 100 g:

• Sadržaj kalorija: 290 kcal
• Proteini: 57,47 g
• Masti: 7,72 g
• Ugljeni hidrati: 20,3 g

• Dijetalna vlakna: 3,6 g
• Pepeo: 6,23 g
• Voda: 4,68 g
• Mono- i disaharidi: 3,1 g
• Zasićene masne kiseline: 2,65 g

vitamini:

• Beta-karoten: 0,342 mg
• Vitamin A (VE): 29 mcg
• Vitamin B1 (tiamin): 2,38 mg
• Vitamin B2 (riboflavin): 3,67 mg
• Vitamin B3 (pantotenski): 3,48 mg
• Vitamin B6 (piridoksin): 0,364 mg
• Vitamin B9 (folat): 94 mcg
• Vitamin C: 10,1 mg
• Vitamin E (TE): 5 mg
• Vitamin K (filohinon): 25,5 mcg
• Vitamin PP (ekvivalent niacina): 12,82 mg
• Holin: 66 mg

Makronutrijenti:

• Kalcijum: 120 mg
• Magnezijum: 195 mg
• Natrijum: 1048 mg
• Kalijum: 1363 mg
• Fosfor: 118 mg

Mikroelementi:

• Gvožđe: 28,5 mg
• Cink: 2 mg
• Bakar: 6100 mcg
• Mangan: 1,9 mg
• Selen: 7,2 mcg

Spirulina je prepoznata kao lider među biljna hrana po sadržaju vitamina iz grupe, gvožđa i dijetalnih proteina.

Bilješka:spirulina je jedini prirodni izvor antioksidansa fitocijanina.

Na 100 g spiruline ima skoro 300 kcal - mnogi se odmah pitaju o kakvoj prehrani možemo govoriti s tako kalorijskim sadržajem proizvoda? Ali spirulina se uzima samo 1, maksimalno 2 supene kašike dnevno - uopšte ne morate da brinete o primljenim kalorijama.

Korisna svojstva spiruline

Od strane savremene medicine, predmetni proizvod je prepoznat kao najviše efektivna sredstva sa svojstvima podmlađivanja. Štaviše, proizvod je apsolutno prirodan i ne sadrži hemijska jedinjenja. Nije iznenađujuće da se ekstrakt spiruline aktivno koristi u kozmetičkoj industriji - na njegovoj osnovi se proizvode kreme, gelovi i maske koje djeluju hranjivo i pomlađujuće.

Uobičajeni su korisne karakteristike spirulina:

1. Čisti krv od toksina i jača je - to je zbog prisustva hlorofila u dotičnom proizvodu.
2. Stimulira regenerativna svojstva stanica - ova činjenica se aktivno koristi u kozmetologiji i u liječenju opekotina, rana i ulceracija kože i sluzokože.
3. Pomaže da se oslobodite polena - ova vrsta alergije muči milione ljudi u određenim periodima tople sezone.
4. Učestvuje u regulatornim procesima vezanim za krvni pritisak.
5. Smanjuje nivo "štetnog".
6. Sprečava razvoj malignih tumora– spirulina može spriječiti razvoj ćelije raka.
7. Ubrzava metabolizam, normalizuje sve metabolički procesi u organizmu.
8. , povećava koncentraciju, blagotvorno djeluje na cerebralnu cirkulaciju, osigurava normalnu i stabilnu opskrbu mozga kisikom.
9. Poboljšava performanse probavni sustav– ublažava smetnje stolice (proljev), žgaravicu i nemotivisano podrigivanje. At redovnom upotrebomčisti crijeva, stabilizira peristaltiku.

Odvojeno, vrijedi spomenuti sposobnost dotičnog proizvoda da stabilizira rad reproduktivnog sustava i žena i muškaraca. Posebno je korisna upotreba spiruline za osobe starije od 50 godina - ona će pomoći muškarcu da produži sposobnost seksualne aktivnosti, a ženi će olakšati menopauzu.

Mnogi ljudi vjeruju da spirulina pomaže da smršate – to je samo djelimično tačno. Činjenica je da spirulina samo stabilizira metaboličke procese, što će samo po sebi poboljšati proces sagorijevanja masti. Ali ne možete se osloniti samo na spirulinu za mršavljenje - morat ćete se držati dijete i vježbati.

Šteta spiruline i kontraindikacije za upotrebu

Dotični proizvod se smatra apsolutno sigurnim i odobren za upotrebu od strane apsolutno svih ljudi. Šta o tome misle naučnici i doktori? Odgovori su previše jasni:

1. Prilikom kupovine morate pažljivo proučiti proizvod i prije svega obratiti pažnju na proizvođača. Činjenica je da su zabilježeni slučajevi otkrivanja naslaga u sastavu spiruline toksične supstance, teški metali a to je uzrokovano lošim ekološkim uslovima na mjestu gdje alge rastu/rastu. Stoga stručnjaci ne preporučuju kupovinu i konzumaciju spiruline proizvedene u Kini - ekološka situacija u ovoj zemlji je jednostavno užasna.
2. Spirulina značajno poboljšava imunitet, što može uzrokovati pojačane simptome multipla skleroza, reumatoidni artritis i druge autoimune bolesti. Ako planirate uvesti predmetni proizvod u prehranu osoba s navedenim dijagnozama, vrijedi se posavjetovati sa svojim liječnikom i pažljivo pratiti zdravlje pacijenta.
3. Predmetni proizvod se strogo ne preporučuje za istovremenu upotrebu sa ginsengom i. Činjenica je da ovi proizvodi smanjuju zgrušavanje krvi, spirulina djeluje i kao razrjeđivač krvi - učinak istovremenog konzumiranja svih ovih proizvoda može biti opasan po zdravlje. Inače, zato se spirulina ne smije koristiti istovremeno s antikoagulansima.
4. Nisu rađene studije o dejstvu predmetnog proizvoda na organizam trudnica i dojilja, pa stručnjaci preporučuju da se spirulina ne unosi u jelovnik u ovim periodima života.

Spirulina tablete su sada u prodaji – reklamiraju se kao biološki dodatak koji pomaže da smršate ili dobijete na težini i povratite zdravlje. Stručnjaci upozoravaju da morate točno znati u kojim dozama i u koje vrijeme možete konzumirati spirulinu u tabletama – o tome će ovisiti rezultat.

Zapamtite: ako je vaš cilj da dobijete na težini, tada trebate piti 1 tabletu tri puta dnevno nakon jela. Ako je cilj mršavljenje, tada dotični proizvod treba konzumirati u istoj dozi 30 minuta prije jela - apetit će se smanjiti. Tok uzimanja tableta spiruline ne bi trebao biti duži od 3 mjeseca, zatim ćete morati napraviti pauzu od 30 dana.

Spirulina je zanimljiv, zdrav i jedinstven proizvod po svom sastavu. Liječnici i znanstvenici preporučuju svakodnevno korištenje u malim dozama - u ovom slučaju će se postići očekivani rezultat. Samo nemoj zaboraviti moguće kontraindikacije na upotrebu spiruline - može i pomoći i štetiti.

Spirulina alga pripada grupi zelenih algi. Izgleda ovako: obojen je tamnozelenom, plavo-zelenom ili smaragdnom bojom i ima oblik spirale (vidi fotografiju), zbog čega je dobio odgovarajuće ime. Alge imaju specifičan miris koji odaje riblje note. Okus spiruline je također specifičan, te se stoga najčešće konzumira s drugim prehrambenim proizvodima, ali ni u kom slučaju ne podliježe termičkoj obradi, kako ne bi izgubila svoje blagotvorne i lekovita svojstva.

Ova biljka zahteva alkalnom okruženju. Danas su ostala samo 3 jezera u kojima se može naći: Texcoco, Chad, Chinhay.

Spirulina alge se mogu kupiti u obliku kapsula, dodataka prehrani i praha.

Kako odabrati i pohraniti?

Spirulina alge se moraju pravilno odabrati i skladištiti, jer ovaj proizvod nije samo divan dodatak vašim jelima, već je i vrlo zdrav aditiva za hranu. Tako da ona donese što više više koristi tijela, spirulina mora biti visokog kvaliteta. Predlažemo da uzmete u obzir nekoliko preporuka koje će vam pomoći pri odabiru proizvoda.

• Prvo, saznajte od prodavača ima li certifikate kvalitete koji dokazuju da je proizvod prošao potrebne testove.
• Uvjerite se da trgovina poštuje sanitarne standarde.
• Prilikom odabira alge spiruline u prahu, obratite pažnju na rok trajanja naveden na pakovanju. Također pazite da pakovanje nije oštećeno i da nije pohranjeno na neprihvatljivom nivou vlage.
• Svježa spirulina ima tamnu boju zelene boje i izgleda kao listovi zelene salate. Ako vidite tamne mrlje na površini proizvoda, alga je čudno uvijena ili uvenula, bolje je odbiti takvu kupovinu.
• Kada kupujete algu u obliku pahuljica ili tableta za liječenje određenih bolesti, provjerite je li proizvod visokog kvaliteta tako što ćete saznati podatke o dobavljaču i pogledati rok trajanja.

Prilikom odabira alge spiruline u svježem, sušenom, konzerviranom ili bilo kojem drugom obliku, dajte prednost provjerenim prodavačima. Također je bolje ne žuriti s kupovinom proizvoda koji se prodaje na popustu, jer vjerovatno neće biti kvalitetan.

Što se tiče skladištenja morskih algi, to ovisi o točnom obliku u kojem ste kupili ovaj proizvod. Spirulina u prahu, kao i tablete i pahuljice, treba čuvati u hermetički zatvorenoj posudi ili vrećici na tamnom i suhom mjestu. Konzerviranu algu je najbolje čuvati u frižideru i potrošiti u roku od dva dana nakon otvaranja tegle. Svježa spirulina se mora koristiti za kuhanje odmah nakon kupovine, jer u ovom obliku proizvod ima izuzetno kratak rok trajanja i brzo gubi svoje pozitivne osobine.

Korisne karakteristike

Prednosti algi spiruline su: hemijski sastav. Sadrži veliki broj aminokiseline koje poboljšavaju metabolizam, a pomažu i u čišćenju organizma od toksina. Ovaj proizvod sadrži puno proteina koji su važni za normalan život.

Sastav same spiruline gotovo je identičan kompleksu suplemenata koje sportisti koriste u ishrani.

Ova alga sadrži glutaminsku kiselinu, koja je neophodna za moždane stanice, pa stoga redovita konzumacija spiruline pomaže u poboljšanju pamćenja.

Sastav takođe uključuje arginin, supstancu koja pročišćava krv, kao i inozitol, koji pomaže u smanjenju nivoa holesterola i uklanjanju kancerogenih materija iz organizma.

Ova alga sadrži tiamin, supstancu koja je važna za ljude koji se brzo umaraju i imaju problema sa nervnim sistemom i otkucajima srca.

Uz redovnu konzumaciju, spirulina pomaže u normalizaciji krvnog pritiska i jačanju imunološkog sistema.

Spirulina alga ima pozitivan uticaj na ljudski organizam kada se koristi pravilno i redovno. Uz pomoć ovog proizvoda žene i muškarci se mogu riješiti raznih bolesti, ali i spriječiti njihovu pojavu. Ova alga se često koristi u narodnoj medicini, kao lekovita svojstva sastojci mogu pružiti zdravstvene prednosti. Postoje i analozi ovog proizvoda, ali o njima ćemo govoriti nešto kasnije. Hajde da se sada upoznamo sa korisnim svojstvima spiruline.

Takođe, mnoge ljude zanima da li je moguće uzimati spirulinu za šizofreniju? Odgovor je jasan: ne samo da je moguće, već je neophodno! Ovaj proizvod će također pružiti blagotvoran uticaj na tijelo u liječenju epilepsije i starosne promjene ličnost.

Koliko dugo ćete uzimati spirulinu zavisi od toga zbog čega je radite. Najčešće se konzumira nakon jela, a način primjene može varirati. Svježe alge se dodaju u salate i grickalice, spirulina u prahu se otopi u vodi ili čaju, a tablete se jednostavno ispiru vodom. O periodu upotrebe proizvoda bolje je unaprijed razgovarati sa svojim ljekarom.

Spirulina, klorela i alga - u čemu je razlika?

Spirulina, klorela i alga su vrste jestivih morskih algi koje imaju mnogo sličnosti, što olakšava brkanje proizvoda jedni s drugima. Ipak, i oni imaju razlike. U našem članku možete se upoznati s njima kako biste mogli kupiti upravo onu morsku travu koja vam je potrebna. Da biste to učinili, predlažemo da proučite malu, ali informativnu tablicu s opisom svake vrste algi.

Razlika između spiruline, klorele i morske alge nije samo u izgledu, već iu sastavu. Iz tog razloga se ove vrste algi koriste za razne bolesti, imati razne načine preparati, kao i potpuno drugačiji ukusi i mirisi.

Kako uzimati za mršavljenje?

Spirulina alga je univerzalni proizvod koji se često koristi za mršavljenje. Činjenica je da kada se konzumira, ovaj sastojak obavija želudac iznutra, produžavajući osjećaj sitosti na duže vrijeme. Osim toga, postoji i lista korisnih svojstava spiruline koja pospješuju gubitak težine:

• upotreba morskih algi pomaže u snižavanju šećera i kolesterola u krvi;
• jača imuni sistem;
• poboljšava i normalizuje rad endokrini sistem i stabilizira proizvodnju potrebnih hormona;
• pomaže u uklanjanju otpada i toksina iz tijela koji ometaju korisne komponente pravilno apsorbira iz hrane;
• ubrzava metabolizam.

Za mršavljenje morate pravilno uzimati spirulinu, inače će konzumiranje ove alge biti besmisleno. Za to je mnogo lakše nabaviti tablete, jer će ih piti prikladnije nego konzumirati sušeni ili svježi proizvod. Trebali biste znati da su prave tablete koje sadrže spirulinu tamne boje. plavo-zelene boje i specifičnog mirisa.

Svježe morske alge koštat će malo više i prilično ih je teško pronaći. Ipak, takav proizvod će sadržavati više korisnih mikroelemenata. Ova spirulina se jednostavno može dodati dijetalnim jelima, slijedeći niskokalorični meni, ali suve alge se moraju skuvati. To možete učiniti na sljedeći način: uzmite čašu, napunite je toplom vodom (nešto više od polovine posude), dodajte četrdeset grama praha spiruline, a zatim dobro promiješajte smjesu. Ovaj koktel treba piti jednom dnevno, svako jutro, trideset minuta pre jela.

Spirulina tablete treba uzimati dva puta dnevno, odnosno ujutro i uveče. Trebalo bi da uzimate dve tablete istovremeno, ispirući ih sa dosta vode. Ako ste kupili alge u kapsulama, ne biste trebali piti više od šest komada dnevno.

Kada počnete uzimati spirulinu za mršavljenje, ne zaboravite uzeti u obzir činjenicu da je tečaj najmanje 25 dana. Više višak kilograma, duže treba da uzimate tablete. Takođe, ako pratite tok lečenja za prekomjerna težina Uz pomoć spiruline potrebno je opskrbiti tijelo vodom više nego u bilo koje drugo vrijeme. Ako se tokom prvih dana pojave neželjeni simptomi, trebali biste odbaciti ovaj proizvod za mršavljenje.

Upotreba u kozmetologiji

Spirulina alge se često koriste u u kozmetičke svrhe. Na osnovu njega se prave maske koje deluju kao podmlađujuće sredstvo, Oni također povećavaju tonus kože i pomažu da se riješite finih bora. Morske alge možete koristiti u proizvodima za njegu kose. Pomažu poboljšanju prirodne boje i ukupnog stanja kose i daju joj sjaj.

Spirulina se prilično aktivno koristi u kozmetologiji. Koristi se za pravljenje maski za lice i kosu, anticelulitnih obloga, krema za zaglađivanje kože lica i uklanjanje bora i još mnogo toga. Pozivamo vas da pročitate preporuke našeg članka, u kojem ćete pronaći i recepte za razne maske i savjete za korištenje morskih algi kod kuće.

Maske za lice

Spirulina se može koristiti za pripremu efikasnih maski za lice. Ovisno o ostalim sastojcima u maski, proizvod može pomoći da se riješite akni, natečenih očiju, bora i nazolabijalnih bora. Predlažemo da uzmete u obzir nekoliko recepata za kuhanje lekovite maske iz algi spiruline kod kuće.

• Za vlaženje kože lica i oko očiju pripremiti sledeći lek: dvije tablete spiruline zdrobiti u prah ili kupiti gotove u apoteci, zdrobljene alge preliti sa dvije kašike vode za piće toplu vodu, zatim zdrobiti pulpu svježi krastavac u pulpu. Uzmite dvije žlice dobivene smjese i dodajte ostatku proizvoda, aktivno miješajući proizvod. Gotovu masku nanesite na čistu, vlažnu kožu lica, ravnomjerno rasporedite po cijeloj površini i ostavite sat vremena. Nakon toga proizvod se mora isprati toplu vodu.
• Protiv bora i nazolabijalnih bora Pomlađujuća maska ​​od spiruline će pomoći. Da biste ga pripremili, morate jednu tabletu alge zdrobiti u prah, dodati hladnu kašiku pije vodu, kao i po jedna mala kašika meda, pavlake i biljnog ulja. Sve sastojke dobro izmiješajte, a kada smjesa postane homogena, ravnomjerno je rasporedite po licu, ostavite da se potpuno osuši. Nakon toga, masku treba isprati toplom vodom i sapunom.
• Za liječenje mitesere možete pripremiti sljedeću masku na licu: dvije tablete spiruline zdrobiti u prah, dodati joj jednu žlicu običnog želatina, kao i jednu i po žlicu tople vode, pa sve sastojke dobro promiješati da dobijete viskoznu, homogenu smjesu. mješavina. Primijeni na problematična područja lice i ostavite dva sata, nakon čega masku treba isprati.
• Možete napraviti i tablete spiruline hranljiva maska za lice. Da biste to učinili, zdrobite dvije tablete u prah i napunite ih s dvije supene kašike vode na sobnoj temperaturi, dodajući istu količinu tečnosti. pčelinji med. Dobro promiješajte sastojke, a zatim smjesu nanesite na lice, ravnomjerno je rasporedite po svim područjima. Masku morate oprati nakon sat vremena.

U kozmetologiji je upotreba spiruline za pripremu maski za lice vrlo popularna ne samo kod kuće, već iu kozmetičkim salonima. Koristeći ovaj proizvod za njegu kože, možete joj pružiti mladost i elastičnost dugi niz godina.

Za kosu

Tablete algi spirulina mogu se koristiti i za pripremu maski koje stimulišu rast kose, sprečavaju gubitak kose, a pomažu i u borbi protiv peruti, gljivica, masnog ili suvog vlasišta. Predstavljamo vašoj pažnji nekoliko jednostavni recepti priprema kućne lekove.

• Da biste pripremili masku protiv opadanja kose, potrebno je: sledeće radnje: uzeti jednu malu kašičicu spiruline u prahu (možete kupiti gotovu ili izmrviti tablete), dodati joj dva žumanca, pažljivo odvajajući ih od bjelanjaka, pa uliti kašičicu svježe ocijeđenog sok od limuna i dobro promešati sastojke. Dobijenu masku nanesite na čistu, vlažnu kosu, dobro je rasporedite duž korijena, stavite kapu za plivanje i umotajte glavu toplim ručnikom. Proizvod treba držati pola sata, nakon čega masku isprati toplom, ali ne vruća voda korišćenjem šampona.
• Još jedna maska ​​će pomoći da se ubrza rast kose. Može se pripremiti tako što se pomeša kašičica susamovog ulja, slična količina praha spiruline, a takođe se dodaju i dve kašike lekovite gline. Proizvod se utrlja u korijen kose i ostavi dvadeset minuta, nakon čega se maska ​​ispere vodom i šamponom.
• Da biste se riješili peruti i gljivica, kao i drugih bolesti vlasišta, potrebno je pripremiti masku za kosu miješanjem supene žlice ovsena kaša, jedan bjelance, kašičicu spiruline u prahu (možete koristiti svježu pulpu algi usitnjenu u blenderu) i kašičicu tople vode za piće. Smjesu nanesite na korijen kose i utrljajte vrhovima prstiju nekoliko minuta, a zatim ostavite masku da djeluje pola sata, nakon čega proizvod isperite vodom i šamponom.
• Ako želite da vaša kosa bude sjajna i jaka, pripremite sljedeću masku: pomiješajte malu kašičicu spiruline u prahu sa dvije kašike svježe iscijeđenog soka od šargarepe, dodajte žumance i pet kapi limunovog soka, zatim smjesu rasporedite po kosi i ostavite pola sata. Nakon potrebnog vremena, masku treba isprati vodom i šamponom.

Bilo koju od gore opisanih maski za kosu treba koristiti najviše dva puta sedmično. Takođe, pokušajte da perete kosu najviše tri puta sedmično, inače će vam se kosa mnogo brže zaprljati.

Za tijelo

Spirulina se koristi u kozmetologiji kao tretman za tijelo za obloge tijela. U isto vrijeme, preporučljivo je kupovati alge ne u svježe ili u tabletama, ali u prahu, jer je takva spirulina fino mljevena.

Priprema mješavine za zavoj je vrlo jednostavna. Da biste to učinili, pomiješajte četiri velike kašike domaći punomasni jogurt, dvije supene kašike svežeg meda i dve-tri kašike spiruline u prahu. Svi sastojci se moraju dobro izmiješati i zatim nanijeti na problematične dijelove tijela koje je potrebno zategnuti ili navlažiti. Nakon nanošenja proizvoda na tijelo, umotajte ga u prozirnu foliju, a zatim lezite pod toplo ćebe na pola sata. Nakon potrebnog vremena, treba se istuširati i dobro isprati smjesu sa tijela. Preporučljivo je koristiti ovaj proizvod najviše tri puta sedmično. U kombinaciji sa fizička aktivnost Takvi oblozi pomažu ne samo da zategnu kožu, već i da se riješite celulita.

Upotreba u kuvanju

Spirulina alga je prilično popularan proizvod koji se koristi u kulinarstvu. Koristi se u testu, omletima, a takođe i u salatama.

Zahvaljujući ovoj komponenti, jelo dobija ukus cimeta.

Alga spirulina je odličan začin koji se, ovisno o vašim ukusnim preferencijama, može dodati raznim jelima.

Na osnovu ove alge pripremaju se napitci koji zasićuju organizam vitaminom B12 i proteinima. Preporučuje se uključivanje u prehranu osoba koje se pridržavaju sirove prehrane i veganstva.

Šteta algi spirulina i kontraindikacije

Spirulina alge mogu uzrokovati štetu ako imate individualnu netoleranciju na proizvod. Kontraindikovana je za upotrebu kod osoba koje imaju hronične bolesti bubrega, kao i za hipertenziju.

Alge mogu uzrokovati štetu ako se ne poštuju kontraindikacije. To uključuje sljedeće faktore:

• hipotireoza;
• unutrašnje krvarenje;
• moždani udar;
• čir;
• tromboza;
• alergije ili individualne netolerancije.

Između ostalog, potrebno je strogo paziti na količinu proizvoda koji se uzima oralno, jer predoziranje može uzrokovati mučninu, proljev i povećanje tjelesne temperature. Spirulinu takođe ne treba davati starijim osobama i deci mlađoj od pet godina.

U slučaju individualne netolerancije na sastojak, može doći do glavobolje, mišićni grčevi i gubitak svesti. Najbolje je da se posavetujete sa svojim lekarom pre nego što uzmete spirulinu za lečenje bilo kog zdravstvenog stanja.

Kako uzgajati spirulinu?

Možete čak uzgajati algu spirulina kod kuće, ako je teško pronaći je u trgovini. Sa tako korisnim sastojkom pri ruci, možete kuhati medicinski proizvodi, maske i kreme koje će vam pomoći da održite zdravlje vašeg tijela. Pozivamo vas da pažljivo proučite uslove za uzgoj i uzgoj algi kako biste to učinili sami kod kuće.

Za uzgoj spiruline trebat će vam lonac, ultraljubičaste lampe, kao i neka teorijska znanja. Treba imati na umu da alge rastu mineralna alkalna voda, a također zahtijeva posebne temperaturne uvjete i zasićenost vodom ugljen-dioksid. Možete stvoriti okruženje pogodno za spirulinu i uzgajati alge na sljedeći način:

• kupite veliki akvarij od deset litara i napunite ga vodom;
• u tečnost sipajte sto pedeset grama sode, dvadeset pet grama kalijuma, deset grama soli, jedan gram limete, pet grama kalijum nitrata, dodajte deset mililitara kvalitetnog zelenog čaja i jedan gram magnezijum sulfata ;
• dovedite temperaturu vode u akvarijumu na dvadeset i šest stepeni;
• instalirajte kompresor;
• kupiti soj (spore) spiruline od specijalizovanih preduzeća ili od privatnih preduzetnika;
• stavite spore u akvarijum;
• upalite ultraljubičaste lampe.

Ne biste trebali dodavati druge komponente u akvarij. Alge rastu direktno na zidovima posude, pa ćete nakon nekoliko dana vidjeti da je voda postala zelena. Takođe, kada uzgajate spirulinu, imajte na umu činjenicu da ova kultura ne voli kiseonik. Stoga je bolje kupiti stakleni poklopac, kojim bi trebalo pokriti akvarij odmah nakon što stavite spore unutra.

Šta se može zamijeniti?

Sasvim je moguće zamijeniti spirulinu u kulinarstvu, kozmetologiji i narodnoj medicini proizvodima sličnog sastava. Na primjer, u jelima se ova alga može zamijeniti drugim aktivni aditivi i jestive alge.

U narodnoj medicini i kozmetologiji svježa spirulina se može zamijeniti tabletama, kapsulama i prahom. To će biti još praktičnije, jer je sastav ovih proizvoda sličan sastavu svježih morskih algi. Zbog toga većina stručnjaka tradicionalna medicina, kao i iskusne domaćice, preporučuje korištenje suhe spiruline kupljene u ljekarni za pripremu medicinskih ili kozmetičkih proizvoda kod kuće.

Prvi podaci o čudotvornim algama pojavili su se u 16. veku. Hronike spominju biljke koje su Asteci dodavali svojoj hrani. U isto vrijeme, Evropljani, iz čijih su riječi napisane kronike, bili su zadivljeni izgled Nije bilo starih Asteka, oronulih i slabih među njima, kao što nije bilo ni bezubih. Ime ove misteriozne biljke je spirulina. Algu je otkrio belgijski botaničar Jean Leonard, koji je proučavao floru i faunu Afrike. Sasvim slučajno, botaničar je otkrio pleme netaknuto civilizacijom. Primijetio je da, živeći u teškim uslovima, među članovima plemena nema bolesnih, a dugovječnici izgledaju živahno i u formi, među njima nema krezuba, a na licima ima vrlo malo bora. Leonard je počeo tražiti tajnu njihove mladosti i vrlo brzo otkrio da umjesto kruha jedu zelene kolače, za čiju proizvodnju se koristi osušeno jezersko blato. Uzimajući uzorak za istraživanje, naučnik je otkrio da se radi o spirulini. Nakon objavljivanja rezultata istraživanja, alge su se počele koristiti kao začin i dodavati drugim proizvodima. Danas se ova čudesna alga može naći u vitaminski kompleksi, a također i kao samostalni lijek u obliku kapsula ili tableta.

Spirulina je plava ili plavo-zelena mikroalga u obliku niti. Spirulina platensis je dobila ime po spiralnom obliku. Štaviše, ljeti se spirala jače uvija, a kada temperatura padne, niti se ispravljaju. Upravo je najstariji. Spirulina je lako probavljiva, zahvaljujući mukopolisaharidima koji čine membranu. Spirulina je alga koja nam omogućava apsorpciju kompletnih proteina i aminokiselina, koje su tako neophodne našem tijelu. Spirulina sadrži samo 5% masti, pa čak i ona se sastoji od polinezasićenih masne kiseline. Spirulina, koja sadrži gotovo sve vitamine, izvor je vitamina B2. Nijedna druga biljka ne sadrži ovo važan vitamin u takvoj količini. Još jedna karakteristika ove vrste algi je visokog sadržaja antioksidansi koji jačaju naš imuni sistem.

Današnji život, njegov ludi ritam, ne može a da ne utiče na naše živote i naše zdravlje. Obratite pažnju na stanje vaše kose i noktiju. Ostavljaju mnogo da se požele zbog loše ekologije, loše pročišćene vode i niza drugih razloga van naše kontrole. Metabolički procesi u organizmu su usporeni, zbog čega užasno raste broj ljudi koji boluju od gojaznosti i dijabetesa. Ali osoba je u stanju da se zaštiti izvršavanjem jednostavnih preventivne akcije. Spirulina (alge se mogu uzimati kako u tabletama i kapsulama, tako iu sušenom obliku) - Najbolji način prevencija. Da li vašem organizmu nedostaje jod? Uzmite spirulinu i ona će vašem tijelu obezbijediti jod. Jesi li bolestan? Spirulina potiče procese oporavka, što znači da će oporavak biti brz. Jeste li se ugojili? I tu će alge doći u pomoć, jer su u stanju regulirati metaboličke procese. Također pomaže u eliminaciji toksina, otpada i soli teških metala, što ga čini jednostavno nezamjenjivim u našim životima. Spirulina u prahu (a ovaj oblik oslobađanja možete pronaći u ljekarnama) podjednako posjeduje sve navedene kvalitete. Ova čudesna alga sadrži 50 puta više gvožđa od jetre i mnogo se lakše apsorbuje. Kao i kalcijum iz spiruline, naše tijelo ga gotovo u potpunosti apsorbira.

Uzimanjem spiruline nećete dati aterosklerozi nijednu šansu, onkološke bolesti, gastrointestinalne bolesti, sprečavaju probleme s jetrom i bubrezima. Lijek je potpuno prirodan, što znači da ne morate brinuti nuspojave. Spirulina nije toksična, što znači da donosi samo koristi. Uzmi spirulinu i život će ti zasjati novim bojama. Višak energije, poboljšanje opšte stanje i raspoloženja - ovo je nepotpuna lista onoga što plavo-zelene alge mogu donijeti u vaš život.

Mnoge biljke koje imaju vrijedne biohemijski sastav, koriste se kao prirodni lijekovi. S pravom je zauzela svoju nišu u ovoj oblasti. morske alge spirulina, koja ima bogatu i skladnu kombinaciju aminokiselina, vitamina i minerala. Ovo jedinstvena biljka možda jedini koji je uspeo da živi na našoj planeti milionima godina nepromenjen. Hajde da ga bolje upoznamo.

Botanički opis

Spirulina je predstavnik roda plavo-zelenih jednoćelijskih algi (cijanobakterija), pod mikroskopom ima oblik namotane spirale. Alge ima bogat tamno zelena i u prirodno okruženježivi samo u nekoliko jezera - afričkom Čadu, kineskom Chinhai i južnoameričkom Texcoco. Stoga se spirulina aktivno uzgaja, njeni veliki industrijski proizvođači nalaze se u mnogim zemljama, uključujući SAD, Indiju, Kinu, Tajland i Tajvan.

Hemijski sastav

Spirulina ima jedinstveno visok sadržaj proteina, gvožđa i B vitamina.

• proteini (oko 60% suve materije);
• lipidi (oko 7% suve materije);
• aminokiseline (18 od postojećih 22);
• vitamini grupe A, C, D, E;
• B vitamini: B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (nikotinamid), B6 ​​(piridoksin), B9 (folna kiselina);
• minerali: gvožđe, kalcijum, kalijum, natrijum, hrom, bakar, magnezijum, mangan, cink, fosfor, selen i jod;
• antioksidansi;
• hlorofil.

Bitan! Spirulina je jedini izvor najjačeg antioksidansa - fitocijanina. I sadrži više proteina od crvene ribe ili prepeličjih jaja.

Energetska vrijednost i kalorijski sadržaj

100 grama suhe spiruline sadrži oko 300 kcal. Unatoč prilično visokom sadržaju kalorija, proizvod se smatra dijetalnim jer se uzima u malim količinama.
100 grama spiruline sadrži:

• proteini - 60 g;
• masti - 5 g;
• ugljikohidrati - 20 g;
• vlakna - ostalo.

Prednost: lekovita svojstva

• Hlorofil poboljšava imunitet i zasićuje sve ćelije organizma kiseonikom;
• glutaminska kiselina je odgovorna za ishranu i aktivnost mozga;
• arginin pomaže u uklanjanju otpada i toksina iz tijela;
• inozitol promoviše normalan rad jetra i zdrav nivo kolesterol;
• tiamin pomaže u jačanju nervni sistem i normalizuje san;
• gama-linolenska kiselina ima dobar učinak na zdravlje zglobova;
• tirozin usporava proces starenja organizma;
• visoke koncentracije željeza su korisne za crvena krvna zrnca;
• zasićuje organizam sa većinom neophodno za osobu amino kiseline;
• ima snažno antioksidativno djelovanje;
• normalizira krvni tlak, čime se poboljšava stanje kardiovaskularnog sistema;
• ima pozitivan učinak na rad probavnog sustava, ubrzava metabolizam;
• liječi kožu, pomaže regeneraciju stanica, ima protuupalna svojstva;
• poboljšava vid i pamćenje, povećava opšti ton tijelo.

Aplikacija

Spirulina je našla široku upotrebu kao dodatak hrani, u receptima tradicionalne medicine, u kozmetologiji i dijetetici. Osim toga, koristi se ne samo za ljude, već se dodaje u hranu za životinje i ribe.

U medicini

Glavna upotreba spiruline je kao biološki dodatak hrani. Morske alge se obično konzumiraju u suhom obliku u tabletama, prahu ili pahuljicama. Pomaže u liječenju mnogih organa i funkcija tijela, podmlađuje ga, obogaćujući vrijednim vitaminima, mineralima i aminokiselinama. Dodatak ne tretira nijednu odvojeno tijelo, utiče na celo telo u celini, snabdevajući ga kiseonikom, povećavajući se zaštitne funkcije i puni energijom.
Često se prepisuje pacijentima sa dijabetesom tipa 2: uz redovnu konzumaciju spiruline, nivo šećera u krvi se značajno smanjuje. Osim toga, koristan je kod artritisa, srčanih bolesti i odlična je prevencija zaraznih bolesti.

Bitan! Zbog odsustva spiruline stanične membrane, vrlo se brzo vari u želucu, a proces asimilacije od strane tijela ne traje više od sat vremena.

Spirulina kao da tjera cijelo tijelo da se obnavlja, čisti od otpada i toksina i aktivno se odupire štetnim virusima, bakterijama, pa čak i stresu. Blagotvorno deluje na stanje kože, pomaže u borbi protiv kožnih oboljenja – akni, ekcema i drugih. Osim toga, njegova redovita upotreba pomaže u ublažavanju simptoma određenih vrsta alergija, na primjer, na polen. Spirulina također ubrzava rast kose i vraća joj zdrav sjaj, dovoljno je provesti jedan ili dva tretmana lijekovima na njenoj osnovi.

U kuvanju

Spirulina se aktivno koristi kao dodatak hrani zdrava ishrana- šipke, hljeb, pa čak i sladoled. Osim toga, njegov ekstrakt ima prilično stabilan pigment, što ga čini popularnim kao prirodna boja prehrambeni proizvodi. Spirulina se dodaje u salate i umake, a njen specifičan miris prekidaju bijeli luk, peršun i razni začini.

U kozmetologiji

Alge su našle svoju primenu i u kozmetologiji: od njih se prave hranljive i podmlađujuće maske. A zahvaljujući izraženom protuupalnom dejstvu, maske napravljene od ove alge koriste se za acne i proključa. Treba da pomešate jednu kašiku spiruline sa mala količina prokuvane (ne vruće!) vode, nanesite na kožu 10 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Za teške akne, vrijeme se može udvostručiti. Za opadajuću, oštećenu i tanku kosu preporučuje se obnavljajuća maska ​​sa spirulinom. Morate pomiješati žumance, konjak, med u jednakim omjerima i dodati žlicu suhe alge. Dobijenu smjesu nanesite na kosu 20-30 minuta, a zatim isperite toplom vodom. Ova maska ​​intenzivno hrani kosu, vraćajući joj prirodni sjaj i snagu.

Za mršavljenje

Normalizacija metabolizma jedna je od glavnih osobina ove čudotvorne alge. Dvije tablete s ovom komponentom, koje se uzimaju pola sata prije doručka, pomoći će vam u borbi višak kilograma. Zahvaljujući visokom nutritivnu vrijednost A prisustvo fenilalanina u suplementu smanjuje apetit onih koji gube težinu, dajući im osjećaj sitosti i pune energije.

Da li ste znali? Prije otprilike 30 godina, Američka Nacionalna agencija za aeronautiku i Evropska svemirska agencija odabrale su spirulinu kao jedan od glavnih proizvoda za uzgoj tokom dugih letova. Ovo govori o njojbez sumnjevrijednost za ljudski organizam.

Kontraindikacije

Spirulinu ne bi trebalo da konzumiraju osobe sa autoimune bolesti, jer pomaže u podizanju imuniteta, a kod ovih pacijenata je već hiperaktivan.
Ovo:

• multipla skleroza;
• lupus;
• reumatoidni artritis.

Osobe sa sljedećim tegobama trebaju biti oprezne:

• hipertenzija, zatajenje srca;
• bolesti jetre i bubrega;
• poremećaji štitne žlijezde;
• srčani udari, moždani udari;
• peptički ulkus, unutrašnje krvarenje.

Uslovi pripreme i skladištenja

Spirulina je proizvod koji je izuzetno teško uzgajati kod kuće, jer njegov rast zahtijeva održavanje specifičnog sastava vode. Alge se vrlo brzo kvare, a nekvalitetne alge ili alge kojima je istekao rok trajanja mogu sadržavati mikrocistine koji uzrokuju gastrointestinalne poremećaje, a dugoročno i izuzetno ozbiljne bolesti jetra. Osim toga, postoje slučajevi kontaminacije spirulinom teškim metalima kao što su olovo, živa i arsen – to se posebno odnosi na jeftine kineske tablete i praškove.

Da li ste znali? 2011. godine sprovedene su studije u kojima su ljudi u dobi za penzionisanje davali spirulinu. Nakon tri mjeseca, ispitanici su primijetili povećanje broja bijelih krvnih zrnaca u krvi i kao rezultat toga jačanje imunološkog sistema.

Stoga je pripremu ove čudotvorne alge najbolje povjeriti provjerenim i dokazanim stručnjacima na tržištu i čuvati je strogo slijedeći upute. Ali ako odlučite sami uzgajati spirulinu, tada se zrele alge sakupljaju s površine vode, odlažu na prozračeno mjesto (moguće pod suncem) i suše. Osušena spirulina se melje u prah i čuva dve do tri godine na suvom mestu zaštićenom od svetlosti, najbolje u posudi od tamnog stakla. Svježa spirulina se također može zamrznuti: rok trajanja je dvije godine. Sekundarno zamrzavanje nije dozvoljeno!

Kako koristiti

Spirulina je dostupna u obliku praha, tableta ili pahuljica. Prašak ima veću koncentraciju biološki aktivne supstance, a pogodan je za dodavanje u različita jela ili pića. Jedna supena kašika spiruline po čaši soka, smoothie-a, jogurta ili salate sigurno će vam dati snagu i energiju.

Međutim, imajte na umu da kada termičku obradu značajan dio je izgubljen vrijedne elemente, tako da ne biste trebali dodavati spirulinu, na primjer, u topli čaj. Neki ljudi to ne podnose dobro karakterističan miris alge - u ovom slučaju se mogu dodati povrću ili voćni sok, to će blokirati njegovu aromu što je više moguće. U medicinskim i u preventivne svrhe Spirulina se obično uzima u trajanju od 1-3 mjeseca.
Najbolje ga je konzumirati prije jela, pijući puno negazirane vode. Za bolesti probavni trakt i sklonost ka stomačnim tegobama, bolje ga je dodati u hranu. Doziranje i trajanje kursa moraju se odabrati pojedinačno u zavisnosti od stanja organizma. Ali, po pravilu, profilaktička doza je tri grama dnevno, sa kožne bolesti- pet grama dnevno, a za normalizaciju metabolizma potrebno je uzeti 2-3 tablete prije svakog obroka.

Cijena

Vrlo je važno kupovati alge samo od provjerenih i etabliranih proizvođača. Uprkos svojoj vrijednosti i djelotvornosti, spirulina ostaje vrlo pristupačan dodatak prehrani. Cijena domaćeg pakovanja od 50 tableta spiruline, težine 500 mg svaka, iznosi 1,5-2 američka dolara.
Američki proizvođač koštat će vas mnogo više: u prosjeku, za pakovanje od 100 tableta od 750 mg morat ćete platiti oko 19 američkih dolara. Cijene indijskih ili čeških proizvođača su otprilike u sredini. Cijena spiruline u prahu počinje od 5 dolara za 100 grama.

Kako napraviti masku za lice kod kuće

Kod kuće možete brzo pripremiti hranjivu masku za lice sa spirulinom. Za to će vam trebati supena kašika:

• spirulina;
• kajmak;
• ovsena kaša.

Je li ovaj članak bio od pomoći?

Hvala na Vašem mišljenju!

Napišite u komentarima na koja pitanja niste dobili odgovor, mi ćemo svakako odgovoriti!

Ovaj članak možete preporučiti svojim prijateljima!

Ovaj članak možete preporučiti svojim prijateljima!

6 već jednom
pomogao

Kao Spirulina. Korisna svojstva i kontraindikacije ovog lijeka stručnjaci različito procjenjuju. Neki insistiraju na njegovoj efikasnosti, drugi ne vide nikakvu korist u tome. Ali poznato je da je lijek "Spirulina" napravljen na bazi istoimene alge, koja sadrži jedinstvena supstanca, usporavajući rast ćelija raka. Pa ko je u pravu? Pokušajmo to shvatiti i saznati prednosti gore navedenog lijeka.

Šta je spirulina

Darovita od prirode, tamnozelena alga jedinstvena po svojim svojstvima, koju odlikuje spiralni oblik, je spirulina.

Naučnici napominju da je gore navedeni proizvod uspio živjeti više od milion godina. Ova nevjerovatna biljka, spirulina, izuzetno je vrijedna za ljudski organizam. Korisna svojstva i kontraindikacije ove alge očite su ako analizirate njen sastav. Ovaj proizvod sadrži više od 2000 minerala, vitamina, masnih aminokiselina, esencijalnih enzima.

Osim toga, spirulina koncentrira oko 70% proteina. Ne manje zanimljiva činjenica da 10 kg sadrži istu količinu beta-karotena kao 10 g navedenih algi. A ako pojedete samo jednu kašiku spiruline, možete se zadovoljiti dnevne potrebe tijelo u skoro 300%.

U vezi nutritivnu vrijednost, onda ova alga u tom pogledu zaobilazi čak i crveni i crni kavijar, prepelica jaja, file kečige.

Korisna kompozicija spiruline

Naučnici napominju da navedeni proizvod sadrži komponente koje su vrlo neophodne, posebno sportistima. Ovo:

• Arginin - savršeno čisti krv od toksina i ostalog štetne materije, a također povećava libido.
• Glutaminska kiselina - utiče na mentalne sposobnosti osobe, pomaže ljudima u zavisnost od alkohola borite se sa zavisnošću od ovih pića.
• Tiamin - normalizuje otkucaji srca, smiruje nerve i sistem u cjelini, otklanja simptome nedostatka zraka, blagotvorno djeluje na san.
• Inozitol - uklanja karcinogene i višak iz organizma ženskih hormona, normalizuje funkciju jetre.
• Folna kiselina je odgovorna za stvaranje hemoglobina u ljudskom tijelu.
• “Eliksir mladosti” ili tirozin – usporava proces starenja.
• Cistin - podržava normalno funkcionisanje pankreas.
• Fikocijanin je jedina komponenta na svijetu koja može inhibirati rast tumora, odnosno stanica raka. Zanimljivo je da ga sadrži samo spirulina. Na osnovu gore navedenih činjenica, korisna svojstva i kontraindikacije su očigledne. Uostalom, ova alga ima jednostavno jedinstvena svojstva.

Upotreba spiruline

Gore navedene alge aktivno se koriste uglavnom u sljedećim industrijama:

• lijek;
• kozmetologija;
• dijetetika.

Spirulina se koristi za proizvodnju lijekova koji pomažu protiv mnogih bolesti, uključujući gubitak težine.

U kozmetologiji se ova alga koristi za pripremu maski za kožu i kosu. Na primjer, maska ​​za pomlađivanje priprema se na sljedeći način: potrebno je uzeti 5 kapsula lijeka "Spirulina" i otopiti ih u toploj vodi u količini od 30 ml. Zatim nanesite dobijenu tečnost na kožu pola sata. Nakon ovog vremena, isperite masku vodom. Nakon ovog postupka koža postaje glatkija, bore nestaju, a tonus joj se povećava.

Indikacije za upotrebu lijeka "Spirulina"

• dijabetes melitus;
• prehlade i druge virusne bolesti;
• herpes;
• alergija;
• hipertenzija;
• bronhijalna astma;
• problemi sa srcem i njegovim sistemom;
• bolesti jetre;
• onkologija.

Treba napomenuti da sprečava razvoj sindrom mamurluka takođe spirulina. Osobine ove alge, osim toga, očituju se u pratećih uticaja na tijelu:

• uklanja otrovne tvari iz njega;
• pomaže u borbi u mozgu;
• sprječava razvoj neurodegenerativnih poremećaja;
• poboljšava funkciju pluća;
• smanjuje količinu šećera u krvi;
• povećava elastičnost krvnih žila;
• normalizuje krvni pritisak;
• povećava imunitet.

Spirulina za mršavljenje

Proizvodi na bazi ove alge aktivno se koriste u borbi protiv pretilosti. S tim u vezi, lijek "Spirulina" se aktivno manifestira. Navedeni proizvod u kapsulama možete kupiti u ljekarni i uzimati po 2 kapsule 3 puta dnevno za pozitivan učinak. Lijek "Spirulina" ima sljedeće efekte na gubitak težine:

• normalizira metabolizam;
• obogaćuje tijelo korisnim tvarima;
• eliminira osjećaj gladi;
• zadovoljava organizam potrebna količina vjeverica.

Kako uzimati Spirulinu? Instrukcije

Korištenje je dozvoljeno i odraslima i djeci medicinske svrhe Spirulina lijek. Upute za upotrebu će vam reći kako pravilno uzimati lijek na bazi gore navedenih algi:

• za odrasle maksimalna doza dnevno je 10 tableta (prepisuje lekar od 2 do 5 tableta 2 puta dnevno);
• Za mlade pacijente starije od 5 godina stručnjaci preporučuju uzimanje spiruline 1-2 tablete dva puta dnevno.

Uputstva također ukazuju na sljedeće: posebne preporuke o uzimanju lijeka:

• za pacijente sa halitozom indikovana je upotreba dodatka prehrani "Spirulina" u obliku praha, koji se prethodno otopi u čaši tople vode i njome ispere usta;
• at dijabetes melitus potrebno je uzeti 2-4 tablete gore navedenog lijeka prije jela dva puta dnevno;
• ako pacijent kome je prepisan lek "Spirulina" ima poremećaj probavnog sistema, preporučuje mu se da ovaj lek uzima sa hranom i ispira dovoljna količina voda;
• as biološki aditiv uzmite 2 tablete svakih 12 sati.

Dva mjeseca traje terapija tokom koje se uzima Spirulina. Cijena lijeka ovisi o pakiranju i obliku njegovog oslobađanja. Postoje dodaci prehrani na bazi navedenih algi u obliku tableta i praha. Cijena paketa lijeka, koji uključuje 60 tableta, iznosi 176 rubalja. Dodatak prehrani Spirulina možete kupiti i na veliko. Cijena pakovanja od 120 tableta je 340 rubalja. Cijena lijeka u obliku praha (0,5 kg) iznosi 1.500 rubalja.

Dodatak prehrani "Spirulina": kontraindikacije

Treba napomenuti da gornji proizvod nema štetan uticaj na ljudskom tijelu. Alternativna medicina insistira na tome da spirulina nema kontraindikacija. Činjenica je da sve komponente koje čine ovu algu nemaju nuspojave, pa stoga jednostavno nisu sposobne naštetiti ljudskom zdravlju.

Ali upute ukazuju na neke kontraindikacije za upotrebu lijekova na bazi spiruline:

• peptički ulkus;
• hiperfunkcija štitne žlijezde;
• Otkazivanje Srca;
• moždani udar;
• poremećaji nervnog sistema;
• akne;
• trudnoća;
• period laktacije;
• vaskularna tromboza;
• srčani udar;
• moždani udar.

Lijek "Spirulina": recenzije liječnika

U literaturi postoji dosta izjava o upotrebi gore navedenog lijeka. Pišu i pacijenti i doktori. Jedan ovu drogu pomogli u izliječenju njihovih bolesti. Ovi drugi u tome ne vide nikakvu korist.

Posebnu grupu čine odgovori stručnjaka koji imaju samo konkretne podatke kada su njihovi pacijenti koristili lijek „Spirulina“ za mršavljenje. Korisna svojstva i kontraindikacije u takvim slučajevima u recenzijama predstavnika službene medicine dvosmisleno. Činjenica je da, budući da nisu sprovedena ozbiljna istraživanja o upotrebi navedenih algi u borbi protiv gojaznosti, lekari se mogu osloniti na pojedinačne činjenice iz lično iskustvo. Nekim pacijentima lijek "Spirulina" pomogao je da se riješe viška kilograma. Drugi ga smatraju beskorisnim dodatkom prehrani jer im njegovo jedenje nije donijelo željene rezultate.

Ali kako kažu stručnjaci, pozitivan efekat takođe zavisi od individualne karakteristike specifičnog organizma. Stoga neki pacijenti uspijevaju smršaviti ubrzo nakon uvrštavanja dodatka prehrani Spirulina u prehranu, dok drugi moraju konzumirati navedeni proizvod malo duže.

Spirulina - jedinstvena po sadržaju korisne supstance alge, koja je dio mnogih preparata. Ali ne preporučuje se da se gore navedeni dodaci prehrani smatraju lijekom za sve bolesti. Prije upotrebe u medicinske svrhe, važno je konsultovati ljekara.