Najbolji vitamini za muškarce 30. Kompleksi vitamina i minerala za zdravlje muškaraca - ocjena najboljih lijekova s ​​opisima i cijenama

Rana ćelavost, hipertenzija, neurološki poremećaji i (pa, gde bi mi bili bez nje) erektilna disfunkcija- stanja koja su iz prve ruke poznata više od 75% savremenih muškaraca. A ako ne želite da budete jedan od njih, morate uzeti u ruke ne čekić i eksere, već svoje zdravlje. Preporučljivo je to učiniti prije nego što dođe do problema. A jedan od načina da vodite računa o svom zdravlju je uzimanje dobrih vitamina u periodima povećanog fizičkog i emocionalnog stresa, van sezone.

O najboljim vitaminima za muškarce i razgovaraćemo U ovom članku.

Muška Formula Potencijal Forte
najbolji vitamini za mušku snagu

Foto: smed.ru

Cijena pakiranja kapsula (30 komada) je oko 800 rubalja.
Ovaj bioaktivni dodatak sadrži supstance čije je djelovanje usmjereno na jačanje muškog genitourinarnog sistema, uključujući i liječenje erektilne disfunkcije. Pored „tradicionalnih“ vitamina i minerala, kompleks sadrži ekstrakte korena ginsenga, sarsaparile i listova domiana, koji su biološki bogati. aktivne supstance koji imaju stimulativni učinak na seksualne funkcije.

Prednosti. Formula za muškarce je jedna od njih najbolji kompleksi vitamini za muškarce koji doživljavaju stres, osjećaj smanjene vitalnost koji imaju erektilnu disfunkciju ili smanjen libido. Glavna prednost Men's Formula Potential Forte je da, uzet u preporučenim dozama, ne uzrokuje nuspojave i može se koristiti ne samo za liječenje, već i za prevenciju seksualnih poremećaja.

Nedostaci. Yohimbe, koji je dio lijeka, čini Mens Formula nedostupnom za muškarce koji pate od poremećaja otkucaja srca. Osim toga, dijabetes melitus, bolest bubrega i unos hormonalni lekovi su takođe kontraindikacije za uzimanje ovog kompleksa. Još jedno "ali". Ako su poremećaji potencije povezani s poremećajima cirkulacije u području zdjelice, stresom, posttraumatskim sindromom - Men’s Formula će raditi kako treba. Ako je erektilna disfunkcija posljedica problema s krvnim žilama, pritiskom, hormonalni disbalans, loše navike- lijek će biti beskoristan.

zaključci. Da, ovaj lijek ima prilično stroge granice unutar kojih je njegova upotreba indicirana i zabranjena. Ali ako koristite zdrav razum i preliminarne konsultacije sa svojim lekarom, onda su Men's Formula vitamini jedni od najboljih za jačanje Muško zdravlje. Ocjena: 10 bodova od deset.

Recenzije. « Nije me očaralo samo obećano poboljšanje potencije, već i činjenica da proizvođač obećava zaštitu od spolno prenosivih infekcija. Iskreno, bio sam iznenađen da je efekat došao nakon prvog kursa - pojavio se ton, raspoloženje je bilo odlično, a muška snaga se povećala.".

Lamin Vision
tonik dodatak ishrani za muškarce

Fotografija: lh6.googleusercontent.com

Pakovanje želatinskih kapsula (60 komada) košta oko 2.700 rubalja.

Moderan stil života - odvojeno glavobolja za muškarca. To je potreba da imate vremena da izgradite karijeru, učestvujete u javnom životu, ne zaboravite na lični život, a da istovremeno izgledate ne kao veliki mučenik, već kao pobjednik. A ako se nekako nađe vremena, onda na kraju dana ima dovoljno slobodne energije da se stigne u krevet.

Razlog tome je sposobnost tijela da se samoizliječi, slabi s godinama, ne samo ćelijska, već i energetska. Ali umjesto da vam kažem „dobrodošli u prosečne starosti", pozivamo vas da ocijenite Lamin Vision.

Prednosti. Sastav ovog dodatka prehrani je neobičan. Evo biljnih ekstrakata - eleuterokoka i paragvajskog čaja, polena i L-karnitina sa vitaminom C. Ovo na prvi pogled ne liči na kompleks vitamina, zar ne? Ne brinite: vaš vid je u redu - Lamin zaista nije multivitamin, već energetski napitak. Ovaj lijek tonira, jača imuni sistem i štiti od negativan uticaj okruženje.

U slučaju gubitka vitalnosti, gubitka aktivnosti zbog preopterećenja, čestog stresa i nedostatka odmora, Lamin će moći vratiti energetsku ravnotežu i neće vam dozvoliti da padnete u ponor krize srednjih godina.

Nedostaci. Bez obzira koliko je dobar ovaj dodatak prehrani, ako se osjećate lišeno snage zbog nedavne bolesti, nedostatka vitamina, neuravnotežene prehrane, hronični nedostatak sna i druge "životne radosti" - Lamin će biti beskorisni. Makar samo zato što u njemu nema ničega što podržava nervni sistem - kvalitet njegovog rada određuje da li ćete brzo i čvrsto zaspati ili ćete do jutra brojati hipotetičke ovce.

zaključci. Ipak, čini se da je proizvođač jednostavno bio pohlepan što ovaj kompleks nije dopunio tvarima koje su sa zdravstvenog gledišta vrijednije od polena. Ali s druge strane, za muškarce koji se pridržavaju zdravog načina života, Lamin će biti odličan saveznik u kratkim rokovima i sličnim kratkotrajnim epizodama preopterećenja. Ocjena: 8 od 10.

Recenzije. “Primjećujem lakše buđenja ujutro – prije je bilo pravo mučenje prisiljavati se da ustanem iz kreveta. Sve ostalo je na istom nivou, iako Lamin uzimam već mesec dana. Za ovaj novac očekujete više."

Aerovit
najbolji vitamini za muškarce sa zahtjevnim poslovima

Foto: smed.ru

Cijena pakiranja dražeja (30 komada) je oko 60 rubalja.

Za muškarce koji vode preko svake mjere aktivna slikaživotom i/ili bavljenjem sportom, teškim fizičkim radom, često u ekstremnim uslovima i često izloženim stresu, kreiran je vitaminski kompleks Aerovit.

Fizička snaga, uz svu svoju naizgled beskonačnost, nakon 30 godina se sve brže troši i, što je još opasnije, za svoju obnovu može potrošiti resurse vitalnih organa. Kao rezultat toga, skokovi krvnog pritiska, glavobolje i gastritis koji se javljaju niotkuda ne traju dugo da se dogode.

Prednosti. Sastav Aerovita je osmišljen tako da nadoknadi nedostatak esencijalnih vitamina kod ljudi koji su iz nekog razloga na „vještačkoj“ ishrani – suvi obroci, konzervirana hrana itd. Uzimanje ovog multivitaminskog kompleksa omogućava vam da spriječite nedostatak vitamina i metabolički poremećaji uzrokovani pothranjenošću.

Ali to nije sve. Istinski “muška” doza vitamina B – glavnih regulatora nervnih funkcija – čini Aerovit poželjnim, pa čak i preporučljivim za rad vezan za vožnju vozila, jer kompleks pomaže u poboljšanju koordinacije pokreta i reakcija. A ako uzmete u obzir da je apsolutno sve u ljudskom tijelu podređeno nervnom sistemu, onda rad kao podmorničar, pilot, industrijski penjač, ​​itd., također spada na listu indikacija za uzimanje Aerovita. Jednom rečju, tamo gde na vas utiču vibracije, zračenje, buka, ekstremne temperature, visok/nizak atmosferski pritisak, prašnjav/gasom zagađen vazduh - tu je mesto Aerovita.

Nedostaci. Predoziranje lijekom s naknadnom mučninom, vrtoglavicom i drugim simptomima može se smatrati nedostatkom. Ali, kako sam Aerovit nije u stanju da kontroliše koliko se uzima, to pripisujemo nedostatku odgovornosti pojedinaca za svoje zdravlje.

zaključci. Multivitaminski kompleks koji si svi mogu priuštiti je Aerovit. I to se odnosi ne samo na cijenu lijeka, već i na njegovu pouzdanost. Koristite ga prema uputama i nakon nekog vremena složit ćete se s našom procjenom: Ocjena: 10 od deset.

Recenzije. « Odabrao sam Aerovit zbog njegove dostupnosti, za više skupe droge Bilo mi je žao novca, kojeg student ionako nikada nema. Slučajnost ili ne, ali po prvi put seansa je protekla bez posljedica u vidu nesanice, glavobolje i grčeva noću (kao što se uvijek dešavalo). Pa, generalno, čak su i moji prijatelji primetili da sam postao mnogo uravnoteženiji i smireniji.”

Duovit za muškarce
najbolji kompleksni vitamini

Foto: vitaminodin.ru

Cijena paketa tableta (30 komada) je oko 420 rubalja.

Faktor životne sredine ne može samo da ubrza starosne promjene u tijelu - pojava bora, gubitak kose, slabost mišića itd., ali i postaju pokretački mehanizam koji pokreće razvoj ozbiljnih bolesti.

Vitaminsko-mineralni kompleks Duovit za muškarce je dizajniran da „apsorbuje“ stres koji tijelo doživljava kada je izloženo štetne materije, previsoke i niske temperature i drugi nepoželjni faktori okoline.

Prednosti. U ovom kompleksu Posebna pažnja posvećena zaštitnim supstancama: vitaminima A i E, manganu, cinku, selenu, jodu. Ali drugi, ništa manje važnih vitamina a prisutni su i minerali koji podržavaju i jačaju imuni sistem, optimizuju metabolizam i sprečavaju habanje tela. Štaviše, Duovit ne sadrži gluten i šećer, tako da muškarci koji pate od intolerancije na gluten i dijabetesa (kao i oni sa nasljednom predispozicijom za ova stanja) mogu uzimati kompleks bez rizika po zdravlje.

Posebno zauzetim muškarcima koji pokušavaju da idu u korak sa svime će se svidjeti uslovi za uzimanje Duovita: 1 tableta dnevno - čak i u najzauzetijem rasporedu biće vremena za uzimanje jedne tablete dnevno.

Nedostaci. Razumna cijena, uravnotežen i istovremeno "specijaliziran" kompleks, jednostavnost korištenja - jednostavno nema nedostataka.

zaključci. 10 od deset bi bila poštena ocjena.

Vitaminski kompleks za muškarce igra velika uloga u dobrom funkcionisanju celog organizma. Trenutno, apoteke nude razne vitamine. Važno je da odaberete pravi za vas.

Postoje pravila za odabir:

1. Prije kupovine pažljivo proučite sastav.
2. Prilikom teškog mentalnog i fizičkog rada, morate birati sa najviše Visoke performanse dnevna potrošnja korisne supstance, minerali.
3. S godinama se povećava potreba za povećanjem nutritivnih komponenti.
4. Kada vaša prehrana sadrži povrće, mliječne proizvode i proteine, možete preferirati komplekse koji sadrže 50% onoga što je potrebno tijelu.
5. Izaberite gde ima malo gvožđa. Ovaj mineral je velike količineštetno za muškarce. To uzrokuje probleme sa srcem.
6. Važno je da sadrže dovoljnu količinu selena, cinka, E, koji su uključeni u proizvodnju testosterona.
7. Vitaminski kompleks ima različite smjerove. Ljekar će vam pomoći da ih shvatite.

Abeceda

• Stvoren da podrži zdravlje muškaraca koji vode aktivan način života.
• Za imunitet posle prehlade, hirurške intervencije.
• Prevencija nedostataka vitamina, nedostatka nutrijenata i minerala.
• Sa psihičkim stresom, neuravnoteženom ishranom.

Kompleks se sastoji od tri tablete različite boje. Primaju se u različito doba dana. Radi praktičnosti, obojene su u razne boje.

Tablete za jutro i ručak sadrže supstance koje povećavaju performanse i razmišljanje. Veče – opuštajuće, promoviše dobar san, dobar odmor. Sadrži korijen ginsenga koji podržava reproduktivni sistem i povećava libido.

Duovit

Vitaminsko-mineralni kompleks koji sadrži potrebne nutrijente. Poboljšava se funkcija svih organa i sistema, povećava efikasnost, a starenje ćelija usporava.

Sadrži vitamine A, B, E, D, minerale - magnezijum, bakar, gvožđe, mangan, jod, neophodne za stabilno funkcionisanje organa.

Vitrum

Kompleks nije proizveden posebno za muškarce, ali sadrži selen, cink, vitamin E koji su uključeni u proizvodnju testosterona.

Stoga je pogodan za mlade aktivne muškarce koji brinu o svom zdravlju i izgledu.

analozi:

Paritet

Biljni preparat se propisuje kod seksualnih poremećaja i povećanja potencije. Sadrži „muške“ minerale – cink, selen, neophodne za proizvodnju testosterona, koji je odgovoran za reproduktivnu funkciju. Dostupan u kapima, tabletama, za odrasle muškarce.

Wellman

Lijek je za jake momke, sadrži ekstrakt korijena ginsenga, sušeni bijeli luk, razne vitamine i minerale. Njihova količina je dozirana, izračunata za svakodnevnu upotrebu. Kompleks je popularan i ima dobre kritike.

Uzima se kod stresa, glavobolje, umora, mentalnih poremećaja Oh.

Complivit

Ima mnogo različitih pravaca. Dostupan u različitim verzijama:

• “Dijabetes” se koristi za liječenje same bolesti.
• “Oftalmo” – sa pogoršanjem vida.
• “Selen” – poboljšava stanje nakon bolesti.
• „Classic“ – pomaže u liječenju muških patologija.
• “Anti-stres” - jača nervni sistem, pomaže kod psiholoških šokova.
• "Kalcijum D3" - podržava koštanu sferu.

Muška formula

Osim esencijalnih vitamina i minerala, sadrži yohimbe koru, ginseng i ekstrakt zelene školjke. Zahvaljujući tome utiče seksualne mogućnosti, poboljšava kvalitet seksualnog odnosa.

Farmamed

Dizajniran za starije osobe. Zahvaljujući svom sastavu, blagotvorno deluje na srce, smiruje nervni sistem, poboljšava san.

Šta preferirati

Kao što vidimo, postoji mnogo kompleksa. Stoga morate odabrati pravi lijek kako ne biste naštetili svom tijelu.

• Ako imate zdravstvenih problema, trebate se posavjetovati sa specijalistom kako biste odabrali pravi kompleks.
• Imate više od 30, 40, 50, 60 godina. Podržite svoje tijelo i produžite mladost. U tome će pomoći “Pharmamed” i “Velmen”.
• Ako želite da povećate seksualni učinak, počnite uzimati “Parity”, “Mens formulu”.
• Mladi ste, aktivni, zabrinuti za svoj imunitet “Abeceda”, “Duovit” će vam dati snagu i samopouzdanje.

Muškarci treba da vode računa o svom zdravlju, unose minerale i vitamine koji su potrebni organizmu. Ali ne treba zaboraviti na pravilnu prehranu, zdrav način života i vježbanje. Posjetite našu web stranicu. Mnogo toga te čeka korisne informacije. Budite zdravi!

Dodaci ishrani pomažu jačanju organizma, poboljšavaju raspoloženje i služe kao odlična prevencija mnogih bolesti. Zbog strukturnih karakteristika tijela, mineralni kompleksi se moraju birati prema spolu. Na primjer, za lijepu polovicu čovječanstva bolje je uzimati folnu kiselinu, magnezijum, retinol i tokoferol, a za jači spol obratiti pažnju na selen, cink i vitamine B. Ocjena najboljih će vam pomoći da odaberete pravi vitamini za muškarce mineralnih dodataka i recenzije potrošača.

Korisni vitamini za muškarce

Jačem polu potrebni su nam lijekovi koji poboljšavaju metabolizam, sprječavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti, pospješuju začeće i proizvodnju zdrave sperme. Da biste ispunili sve ove zahtjeve, morate uzeti:

• Vitamin C ili askorbinska kiselina pomažu u otpornosti na stres i ubijaju želju za alkoholom i duhanom. Dnevna doza se može nadoknaditi svježim začinskim biljem, crvenom paprikom, prokulice, kiselo voće, goveđa jetra.
• Tokoferol ili vitamin E - usporava proces starenja, uklanja štetni holesterol, poboljšava rad spolnih žlijezda. Visok sadržaj biljnih ulja, orasi, suve kajsije, grašak, pasulj.
• Biotin – jača kosu i nokte, poboljšava stanje kože, reguliše metabolizam ugljenih hidrata i masti. Može se naći u sljedećim prirodnim proizvodima: kukuruz, zobena kaša, pavlaka.
• Lipoična kiselina je potrebna za normalan rad jetra i štitne žlijezde. Univerzalni antioksidans se može naći u kupusu, pirinču i spanaću.
• Vitamin D (holekalciferol) – podstiče apsorpciju fosfora i kalcijuma. Da biste nadoknadili nedostatak, jedite: pavlaku, meso lososa, džigericu, žumanca.
• Poznat je kao retinol ili beta-karoten. Dobro za vid, aktivira proizvodnju muškog hormona testosterona, poboljšava potenciju i kvalitet sperme. Osim toga, jača lokalni imunitet, sprečava upale respiratornog i urinarnog trakta. Nedostatak vitamina može se nadoknaditi iz jetre bakalara, morske plohe, svinjetine, puter i jaja.
• B1, tiamin – normalizuje brzinu metabolizma. Ima ga u izobilju u svježem povrću, orašastim plodovima i žitaricama.
• B2 ili riboflavin - zasićuje tkiva i ćelije kiseonikom. Morate jesti nemasni svježi sir, teletinu, urme.
• B6 – piridoksin. Obezbeđuje normalno funkcionisanje mozak. Sadržano u pinjole, skuša i beli luk.
• B12 ili cijanokobalamin je potreban za sintezu proteina i hemoglobina. Može se naći u iznutricama.
• Vitamini B9 ili folna kiselina potrebni su za sintezu molekula DNK/RNA. Izvori vitamina su crni hleb, džigerica, meso, jaja, mleko.

Vitaminski kompleksi za muškarce

Stručnjaci su naučili da kombinuju različite grupe hranjive tvari tako da pomažu u borbi protiv određenih problema. Neki od vitamina za muškarce pomoći će da se riješite umora, stresa i naprezanja mišića od duže fizičke aktivnosti. Drugi će biti korisni prilikom planiranja začeća djeteta, za sprječavanje kardiovaskularnih problema ili hronične bolesti urinarnog sistema.

Antistres vitamini

Gubitak apetita, umor, razdražljivost, pospanost - sve su to posljedice stalnog stresa i pretjerane mentalne aktivnosti. Posebni multivitamini za muškarce – antistres – pomoći će da se riješite takvih simptoma:

• Neuromultivit tablete – kompleksni lek, koji sadrži tiamin, pirodoksin i cijanokobalamin. Djelotvoran kod nervnih poremećaja, ali ima dosta nuspojava.
• Vitrum Superstress je tonik. Pomaže u jačanju nervni sistem, bolesnici ga dobro podnose i ima minimum kontraindikacija.

Vitamini sa cinkom

Liječnici dodaju dodatke ishrani sa cinkom na posebnu listu. Takvi se lijekovi često propisuju za nedostatak cinka, planiranje trudnoće, za poboljšanje kvalitete sperme i normalizaciju potencije. Sadrži cink:

• Duovit – kombinovani lek With visokog sadržaja cink Eliminiše nedostatak hranljive materije, makro i mikroelemente. Dozvoljeno kada dijabetes melitus i gojaznosti, nema kontraindikacija.
• Dopunjuje selen – koristan dodatak na hranu. Renders pozitivan uticaj na gonade, nervozan i mišićno tkivo. Da biste izbegli predoziranje vitaminima, posavetujte se sa lekarom pre upotrebe.

Vitamini sa gvožđem

• Velmen - želatinske kapsule. Podržava reproduktivnu funkciju i pomaže u jačanju imunološkog sistema. Međutim, prilikom upotrebe lijeka može doći do alergijskih reakcija.
• Oligovit - tablete za liječenje i prevenciju metaboličkih poremećaja koji nastaju zbog uravnoteženu ishranu. Loša strana lijeka je mnogo kontraindikacija.

Svaki dan

Da bi se održala sposobnost organizma da se odupre infekcijama i ojačao imuni sistem tokom prelaznog perioda zima-proleće ili leto-jesen, lekari savetuju uzimanje suplemenata sa imunostimulišućim svojstvima:

• Alphabet Classic je efikasan lijek za održavanje imuniteta. Pogodan za redovnu upotrebu za sve osim onih pacijenata koji pate od hipertireoze.
• Multi-Tabs Plus – kombinovani lekširok spektar delovanja. Nema kontraindikacija niti nuspojava i dostupan je u ljekarni bez recepta.

Za muškarce koji puše

Naučnici su otkrili da nikotin, katran i toksične supstance dovode do nedostatka vitamina. Oni kradu kiseonik iz ćelija i ometaju rad pluća, bronhija i drugih organa. Budući da ove tvari stalno ulaze u tijelo prilikom pušenja, potrebno je uzimati lijekove s antioksidansima i aminokiselinama:

• Selmevit Intensive – jak antioksidans sa mineralima. Nema kontraindikacija, ali može doprinijeti razvoju alergija.
• Farmamed Manova formula – prirodni kompleks, koji sadrži aktivne komponente kao što su minerali, karoteni i flavonoidi. Deluje umirujuće na nervni sistem, štiti pluća i bronhije od duvanskog dima.

Multivitamini za muškarce

Često je teško nadoknaditi zalihe esencijalnih nutrijenata samo hranom, pa su za te svrhe razvijeni posebni mineralni kompleksi. Podijeljeni su u dvije grupe: medicinski materijal i dijetetski suplementi. Cijela razlika između njih leži u načinu dobivanja makro-mikroelemenata. Prvi su sintetički analozi prirodni sastojci. Aktivni aditivi se dobivaju iz biljnih ili životinjskih sirovina. Ocjena vitamina za muškarce pomoći će vam da napravite pravi izbor.

Complivit

Kompleks vitamina za muškarce, koji je razvijen uzimajući u obzir dnevne potrebe organizma za najvažnijim makro- i mikroelementima. Tablete se propisuju kod povećanog fizičkog ili psihičkog stresa, kada kompleksan tretman antibiotici u periodu oporavka nakon zaraznih virusnih bolesti. Proizvođač tvrdi da Complivit ne sadrži prevelike doze, ali liječnici ne preporučuju uzimanje lijeka s drugim multivitaminskim kompleksima kako bi se izbjeglo predoziranje.

Doppelhertz

Njemačka kompanija Queisser Pharma nudi muškarcima da nadoknade svoje nutritivne rezerve uz pomoć biljnog fitokompleksa. U zavisnosti od ciljeva, potrošač može izabrati:

• Doppelhertz Active je fitokompleks za prostatu. Pomaže u otklanjanju problema s mokrenjem i normalizira metaboličke procese u prostati. Velika prednost je što fitokompleks sadrži jednostavna uputstva i jasne doze.
• Doppelhertz VIP SpermActive je biološki aktivan dodatak ishrani. Stimuliše seksualnu funkciju, povećava potenciju, oštrinu senzacija tokom seksualnog odnosa, utiče na nivo testosterona u krvi. Međutim, lijek se ne preporučuje za upotrebu s povećanom nervna razdražljivost, nesanica, hipertenzija.

Farmamed

Ovaj proizvođač poziva kupce da isprobaju formulu Prostate Forme Mens. Kapsule normalizuju funkciju genitourinarnih organa i pomažu u održavanju prostate. Lijek se propisuje za liječenje i prevenciju prostatitisa, adenoma i funkcionalnih poremećaja genitourinarnog sistema. Tablete su kontraindicirane za hronične zatajenje bubrega.

Centar za muškarce

Vitamini za muško zdravlje Centrum Men se prepisuju za liječenje kada neuravnotežena ishrana i tokom perioda oporavka nakon dugotrajno liječenje antibiotici. Lijek sadrži 11 minerala neophodnih za tijelo i 14 vitamina za muškarce. Centrum tablete imaju minimalne kontraindikacije, ali se ponekad javljaju neželjene nuspojave prilikom uzimanja.

Vitamini sa ginsengom za muškarce

Nedavne studije su pokazale da muški vitamini sa ekstraktom ginsenga stimulišu aktivnost nadbubrežnih žlezda, štitne žlezde i pomažu u uklanjanju etilnog alkohola iz organizma. sibirski ginseng - prirodni preparat. Sprečava efekte stresa, poboljšava imunitet. Kod uzimanja multivitamina nema neželjenih reakcija. Tablete nemaju kontraindikacije, osim individualne netolerancije.

Koje vitamine odabrati za muškarce

Prilikom odabira dodataka prehrani ne treba se fokusirati na cijenu lijeka, već na njegova svojstva, željeni učinak i dob pacijenta. Na različitim životne faze muškarci moraju nadoknaditi nedostatak raznih nutrijenata. Na primjer, jednostavni multivitaminski kompleksi za svakodnevnu upotrebu pogodni su za mlade momke, muškarci stariji od 50 godina mogu probati tablete za povećanje erekcije, a stariji pacijenti mogu isprobati dodatke za zaštitu krvnih sudova.

Posle 40

Za muškarce srednjih godina potrebne su komponente koje inhibiraju proces starenja organizma i služe kao prevencija ateroskleroze i srčanih bolesti. To su sljedeće korisne tvari:

• A – poboljšati proizvodnju sperme.
• E – podržava potenciju.
• C – jača imuni sistem.
• N – odgovoran je za očuvanje kose, zdrave kože i noktiju.
• B12 i B6 – osiguravaju sintezu i apsorpciju proteina.
• Folna kiselina– učestvuje u proizvodnji polnih hormona.

Nakon 30 godina

Mladićima su posebno potrebne tvari koje sudjeluju u održavanju mišićnog korzeta, formiranju kvalitetne sperme i proizvodnji testosterona. Osim toga, ako muškarac povremeno pije alkohol ili puši, onda mu je za održavanje rada jetre i pluća potrebna lipoična kiselina, kompleksi s magnezijem, Omega 6 i Omega 3 kiselinama.

Nakon 50 godina

Muškarcima starijim od 55 godina potrebne su supstance koje mogu spriječiti ili usporiti razvoj osteoporoze, ojačati nokte i zaštititi kožu od djelovanja sunčeve zrake. Kalcij i holekalciferol se nose sa ovim zadacima. Osim toga, kako starimo, sposobnost tijela da dobije B12 iz hrane se smanjuje, tako da ovaj dodatak dolazi na drugo mjesto po potrebi. Dodatak može spriječiti razvoj srčanih i vaskularnih bolesti, smanjiti simptome Alchajmerove bolesti i mentalnih poremećaja.

Nakon 60 godina

Starijim muškarcima su potrebni antioksidansi - E, C i A. Oni smanjuju brzinu starenja kože i djeluju kao profilaktički protiv hroničnih oboljenja gornjeg dela respiratornog trakta, sprečavaju nastanak infarkta miokarda i podržavaju seksualne funkcije. Ako vam je do tog vremena funkcija jetre narušena, vitaminsko-mineralni kompleks za muškarce s dodacima magnezija i lipoične kiseline pomoći će.

Vitamini za muškarce tokom fizičke aktivnosti

Mineralni kompleksi jer sportisti imaju različiti efekti. Trebalo bi da birate lekove na osnovu toga kojim ciljevima težite u sportu. Na primjer:

• Opti-men Optimum Nutrition– pomaže u uklanjanju potkožnog masnog tkiva, povećanju mišićna masa;
• Adam – aktivira sintezu testosterona, pomažući oporavku nakon treninga;
• VitaForm – preporučuju lekari za intenzivnu fizičku aktivnost.

Vitamini za potenciju

Vitamini rastvorljivi u mastima A,E je najbolji izbor za one koji žele poboljšati seksualnu funkciju, poboljšati erekciju i trajanje spolnog odnosa. U idealnom slučaju, takav kompleks korisnih dodataka prehrani za muškarce uključivao bi dodatne vitamine F ili C, koji sprječavaju bolesti genitalnog područja i povećavaju zaštitne funkcije tijelo. Za potenciju će biti korisni i minerali: cink, selen, bakar.

Cena za vitamine za muškarce

Lijekove možete kupiti u bilo kojoj ljekarni ili specijaliziranoj trgovini. sportsku ishranu ili naručite online po pristupačnoj cijeni. Prilikom kupovine važno je obratiti pažnju na datum proizvodnje i rok trajanja lijeka. približni trošak gore navedeno aditivi za hranu u Moskvi ili Sankt Peterburgu je navedeno u tabeli:

Video

Danas smo odlučili da vam predstavimo ocjenu vitamina za muškarce, od zdrav imidžživot postaje sve popularniji u našem modernom svijetu. Pravilna ishrana, zdrava fizička aktivnost i odricanje od loših navika postaju za mnoge nova i potpuno prirodna norma života, a za muškarce i vitaminski kompleks.

Svaki čovek koji se trudi da se pridržava pravila zdrav život i bavi se sportom, vjerojatno sam razmišljao o problemu kako odabrati kompleks vitamina za muškarce pristojne kvalitete. To je razumljivo - bez njih je teže održavati dobro fizička spremnost i redovno snabdevaju organizam potrebnu energiju. Čak ni uravnotežena i dobro osmišljena prehrana ne može osigurati modernu aktivnu osobu dovoljna količina vitamini, mikroelementi i minerali neophodni za normalno funkcionisanje organizma.

I tu u pomoć priskače vitaminski kompleks za muškarce. Njegove prednosti su očigledne - jasno prilagođena doza i jednostavnost upotrebe.

Ali police su jednostavno pune svakojakih kutija i tegli u kojima se prilično teško zabuniti. Pa kako ne pogriješiti i odabrati ono što vam treba?

Kako odabrati vitamine za muškarce?

Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da odaberete vitamine za muškarce:

Vi ste ono što jedete

Analizirajte svoju ishranu.

Činjenica je da različiti vitaminski kompleksi imaju različite količine i doziranje njihovih sastavnih komponenti. Na primjer, neki preparati sadrže sto posto dnevne doze vitamina, dok drugi sadrže samo 30-50% ukupnog preporučenog unosa.

Ako je u vašem dnevnom meniju u obavezno Ako ima svježeg začinskog bilja, povrća, voća, mliječnih proizvoda, mesa i ribe, onda vitamini koji nadoknađuju polovinu vašeg dnevna doza vitamini. Ovdje ne vrijedi princip „što više, to bolje“, jer tijelo jednostavno neće apsorbirati višak nutrijenata, a da ne donese nikakvu korist.

Kome je potreban vitaminsko-mineralni kompleks za muškarce?

Za one muškarce koji se aktivno bave sportom ili se svakodnevno podvrgavaju teškoj fizičkoj aktivnosti, potreba za vitaminima se povećava. Ovdje se ne morate oslanjati samo na poboljšanu ishranu. Najbolji izbor u ovom slučaju bi bili vitaminski kompleksi koji pokrivaju 80-100 posto potreba organizma.

Osim aktivnog načina života, faktori u kojima je tijelu potrebna povećana doza vitamina i minerala su i:

• Stanja nakon produžene ili teške prošle bolesti, uključujući gripu i ARVI;
• Stalni svakodnevni stres, starost muškarca (kako se povećava, povećava se potreba za vitaminskim suplementima);
• Proljetno-zimski period, kada je organizam najviše iscrpljen.

Dakle, vitamini za muškarce tokom fizičke aktivnosti i stresa su jednostavno neophodni!

Nisi od gvožđa!

Gvožđe, prisutno u mnogim vitaminskim preparatima, različito utiče na muškarce i žene. ženski organizmi. Ako žena povećan iznos Ako će vam ovaj mineral koristiti samo, onda je za muškarce dovoljna doza koja u organizam uđe s hranom. Povećani nivo gvožđe u muškom tijelu prepuna je komplikacija kardiovaskularnog sistema, pojava tremora, pa čak i infarkta miokarda. Stoga većina vitaminskih kompleksa za muškarce sadrži vrlo malo ili nimalo željeza.

Tajne muške moći

Vitamin E i mineral selen utiču na proizvodnju testosterona u muškom tijelu. Stručnjaci su u to sigurni povećan sadržaj u organizmu ovaj hormon ima pozitivan efekat na reproduktivne funkcije i kvaliteta sperme, a može spriječiti i probleme s prostatom i druge bolesti muškog reproduktivnog sistema.

Stoga birajte kompleksne vitamine za muškarce koji sadrže vitamin E i selen.

Ocena vitamina za muškarce?

Sastavili smo izbor najboljih vitaminskih kompleksa za muškarce, najizbalansiranijeg sastava, vremenski testiranih i dobre preporuke medicinski specijalisti. Uzimajući u obzir gore navedene savjete o karakteristikama vašeg životnog stila, možete odabrati lijek koji vam odgovara.

Ovaj lijek je razvoj domaće farmakologije. Posebnost ovog vitaminskog kompleksa je da ujutro, popodne i uveče uzimate tablete koje se razlikuju po sastavu. Proizvođači tvrde da, prema studijama, ovaj režim doziranja minimizira rizik alergijske reakcije, a takođe omogućava da se svi vitamini i minerali maksimalno apsorbuju.

Aevit kompleks uključuje više od desetak vitamina (A, C, E, grupa B) i 12 minerala neophodnih za zdravo funkcionisanje muško tijelo. Osim toga, “Aevit” sadrži korijen sibirskog ginsenga, koji je u medicini poznat po svojstvima da povećava izdržljivost, daje energiju, stimulira mentalne performanse, i što je najvažnije - osigurati nesmetano funkcioniranje muškog reproduktivnog sistema.

Još jedan koristan dodatak za zdravlje muškaraca je L-karnitin. Ovaj vitamin, vezan za B grupu, nezaobilazna je pomoć za muškarce koji se bave sportom. Povećava izdržljivost tokom treninga, smanjuje loš holesterol, povećava otpornost na stres, uklanja toksine, a ima i sposobnost sagorevanja višak masnoće(zajedno sa fizička aktivnost).

Još jedna nesumnjiva prednost Aevita je njegova prilično pristupačna cijena.

Kompanija Farmamed razvila je niz multivitamina posebno za muškarce - Men's Formula. Razlikuju se po sastavu i usmjereni su na rješavanje raznih muških problema.

Mens Formula linija uključuje lijekove koji djeluju u šest glavnih područja.

Energija. Ako je vaš zadatak da napunite nedostajuću energiju, onda će vam odgovarati lijek "Active Day". Vitamini, minerali i ekstrakti lekovitog bilja njegov sastav povećava izdržljivost i performanse, poboljšava pamćenje i pažnju, te jača imuni sistem.

Antistres. Prepoznatljiva karakteristika istoimeni lijek "Antistres" je da dobro djeluje na centralni nervni sistem - normalizuje san i arterijski pritisak, a ima i umirujuće dejstvo. Ovaj vitaminsko-mineralni kompleks posebno je indiciran za muškarce koji redovno doživljavaju psihički i fizički stres, glavobolju i visok krvni pritisak.

Sex.“Potential Forte” je biljno-vitaminski kompleks koji poboljšava erekciju i libido, povećava proizvodnju testosterona i pomaže u povećanju uzbuđenja i trajanja seksualnog odnosa. Sadrži desetak ekstrakata biljnog i životinjskog porijekla: kajenski biber, zelena dagnja, yohimbe, sibirski ginseng i dr.

Zdravlje čoveka."Prostate Forte" - ovaj multikompleks je usmjeren na prevenciju i kompleksna terapija bolesti prostate. Poboljšava mokrenje, smanjuje manifestacije upale i otoka u prostati, usporava rast adenoma prostate.

Jačanje kose. Neizostavan asistent u ovom procesu će postati vitamini "za kosu", koji stimulišu rast, jačaju folikula dlake, te ubrzava regeneraciju kože.

I još jedan proizvod iz Pharmamedove linije je lijek “Više od multivitamina”. Ovo jedinstven kompleks je univerzalni lijek koji sadrži 20 vitamina, 11 minerala i 4 biljna ekstrakta. Preporučuje se za opšte jačanje muško tijelo i očuvanje zdravlja.

Pitate se gdje pronaći kvalitetne vitamine i druge dodatke za zdravlje? Nudimo Vam od najboljih proizvođača i po konkurentnim cijenama!

Da rezimiramo, treba reći da kada odgovarate na pitanje koji su vitamini najbolji za muškarce, ne zaboravite da sebi postavite prioritete: šta prvenstveno želite da dobijete uzimanjem vitaminskih kompleksa - energiju, aktivnost, odličan imunitet ili rješenje jednog od vaših zdravstvenih problema. Ne zaboravite uzeti u obzir specifičnosti vašeg načina života i prehrane. I tek nakon toga napravite informirani izbor. Nadamo se da će vam naša ocjena vitamina za muškarce pomoći u tome!

Trenutno, vitamini za mušku polovinu čovječanstva postaju sve popularniji. Činjenica je da su muškarci mnogo češće izloženi nervnom stresu od žena. Stres je uzrokovan prekomjerno opterećenje koja pada na pleća savremenog čoveka - posao, odgovornost za sebe i svoju porodicu, intenzivna fizička aktivnost.

Ako ne pomognete tijelu u tako teškom trenutku za njega, onda niz stresova i svakodnevnih prenaprezanja može rezultirati slom. Međutim, sve je to moguće izbjeći, osiguravajući tijelu redovnu i pravovremenu prehranu u obliku pravilno odabranih vitaminskih kompleksa.

Snabdijevanje tijela vitaminima i mineralima pomaže vam da izbjegnete mnoge zdravstvene probleme. Vitaminsko-mineralni kompleksi, razvijeni posebno za muškarce, imaju za cilj rješavanje sljedećih problema:

1. prevencija bolesti;
2. povećanje imuniteta;
3. poboljšanje stanja kose, kože i noktiju;
4. pružajući tijelu snažnu zaštitu od svih vanjskih štetnih faktora;
5. osiguravaju odlično zdravlje i dobro raspoloženje.

Odabir vitaminsko-mineralnog kompleksa - važna tačka. Prilikom odabira lijekova, morate znati koji su potrebni muško tijelo i šta biološki predstavljaju aktivni aditivi, punjena vitaminima, različitih proizvođača.

Koji su vitamini dobri za muškarce?

Unatoč činjenici da ljekarne nude širok spektar vitaminskih i mineralnih kompleksa, ipak ih treba razlikovati. Muškom tijelu je potreban identičan set vitamina kao i ženskom tijelu, međutim, njihova količina varira. Muškarcima je potrebno više vitamina jer su fizički otporniji, jači i teži od žena.

Da bi snažno muško tijelo funkcionisalo u potpunosti i da ne bi funkcionisalo, svaki dan mora dobiti dio potrebnih vitamina u određenoj količini. Vitamini se moraju nadoknađivati ​​hranom i dodacima prehrani. Ovo će dozvoliti podržavaju imunitet, plodnost, povećavaju fizičku izdržljivost i koncentraciju.

Muškom tijelu su svakodnevno potrebni sljedeći vitamini.

vitamin A

Vitamin koji se zove retinol ima nekoliko funkcija:

• osiguravanje zdravlja kože;
• normalno funkcioniranje sluznice;
• povećan vid i oštrina;
• učešće u sintezi muških polnih hormona.

Vitamin A ulazi u organizam sa sljedećim namirnicama:

1. mlijeko i mliječni proizvodi;
2. mrkva;
3. dinja;
4. Zelje celera;
5. kopar;
6. jetra;
7. jaja i drugo.

Sljedeći faktori će vam reći o manjku retinola u muškom tijelu:

• redovni nedostatak apetita;
• povećana lomljivost noktiju ili njihov spori rast;
• pojava peruti, krhkost kose;
• osjećaj zatezanja i suhoće kože;
• oslabljena erekcija;
• osjetljivost tijela na infekcije;
• poremećaj spavanja.

Kada uzimate vitamin A kao dodatak prehrani, treba se striktno pridržavati priloženih uputstava.

Uzimanje retinola u većoj dozi može dovesti do sljedećih posljedica:

1. pojava redovnih glavobolja i malaksalosti;
2. mučnina;
3. dijareja.

Retinol se optimalno apsorbira u tijelu u interakciji s nekim drugim vitaminima, na primjer vitaminom E.

B vitamini

Ovi vitamini imaju snažan pozitivan efekat na muški organizam, i to:

• blokira proizvodnju prolaktina, hormona koji smanjuje mušku erekciju;
• povećanje očekivanog životnog vijeka;
• povećanje imuniteta;
• održavanje nervnog sistema u normalnom stanju.

B vitamine je prilično lako dobiti iz hrane. Main izvori hrane B1 su:

1. krompir;
2. šparoge;
3. cjelovite žitarice (heljda, pšenica, kukuruz, zob);
4. proizvodi od integralnog brašna;
5. orasi.

Da biste dobili vitamine B9 i B12, potrebno je da redovno konzumirate:

Kako uvek dovesti devojku do orgazma?

Nije tajna da skoro 50% žena ne doživi orgazam tokom seksa, a to u velikoj meri utiče i na muškost i na odnose sa suprotnim polom. Postoji samo nekoliko načina da uvijek dovedete partnera do orgazma. Evo najefikasnijih:

1. Ojačajte svoju potenciju. Omogućava vam da produžite seksualni odnos sa nekoliko minuta na najmanje sat vremena, povećava osjetljivost žene na milovanja i omogućava joj da doživi nevjerovatno snažne i dugotrajne orgazme.
2. Učenje i primjena novih pozicija. Nepredvidljivost u krevetu uvijek uzbuđuje žene.
3. Također, ne zaboravite na druge osjetljive tačke na ženskom tijelu. A prva od njih je G-tačka.

Ostale tajne nezaboravnog seksa možete saznati na stranicama našeg portala.

• kokošja jaja;
• zelenilo;
• goveđa jetra;
• mliječni proizvodi.

Nedostatak vitamina B će uticati na organizam opšta slabost, pojava razdražljivosti, sklonost ka virusne bolesti i crijevnih poremećaja.

vitamin C

Askorbinska kiselina je mnogima poznata kao snažan pomoćnik u borbi i prevenciji virusnih i prehlada. Zato se tako često preporučuje da se koristi za jačanje imuniteta tokom vansezonskih infekcija. Međutim, osim što podržava imunitet, askorbinska kiselina ima i sljedeće prednosti:

Muškom tijelu je ovaj vitamin uvijek potreban, pa ga treba redovno uzimati. Predoziranje neće imati praktički nikakav utjecaj na vaše blagostanje ili zdravlje. Vitamin C se može dobiti iz sljedećih namirnica:

• pomorandže;
• ananas;
• grejpfrut;
• cvekla;
• bijeli luk;
• šipak i tako dalje.

Nedostatak vitamina C će uticati na tijelo sa sljedećim tegobama:

1. depresija;
2. poremećaj spavanja;
3. letargija i slabost;
4. smanjen imunitet i česte prehlade;
5. pogoršanje vida.

Ostali vitamini

Da bi muško tijelo funkcioniralo u potpunosti, potrebni su mu drugi vitamini, i to:

• vitamin E. Ima značajan uticaj na fertilnu funkciju muškaraca. Tokoferol pruža zaštitu ćelijske membrane spermatozoida, koji blokiraju uništavanje zametnih stanica. Može se dobiti od biljna ulja, sjemenke, orasi i pšenične klice.
• Vitamin R. Pruža dobre performanse kardiovaskularnog sistema, reguliše proces proizvodnje adrenalina, pojačava rad muških hormona, pospešuje rast mišića. U kombinaciji sa askorbinska kiselina predstavlja moćan alat, koji poboljšava rad srca.

Kombinacija zdrava hrana, bogata svim navedenim vitaminima, uzimanje vitaminsko-mineralnog kompleksa je najbolja opcija.

Kako odabrati vitaminsko-mineralni kompleks?

Kao što pokazuje praksa, većina ljudi odlazi u apoteku po određeni lijek, bez posjete specijalistu. Ne treba slijepo vjerovati preporukama farmaceuta i stoga ih morate koristiti sljedeće preporuke kompleksa vitamina i minerala po izboru:

1. Proučavanje etikete. Dodaci prehrani od proizvođača prisutnih na tržištu mogu sadržavati različite sastave. Dakle, dnevna doza vitamina može pokriti od 50 do 100 posto dnevnih potreba organizma. Shodno tome, ovi drugi su mnogo skuplji. Prilikom odabira dijetetskog suplementa bazirajte se na tome svoju ishranu. Da li je bogat vitaminima i mikroelementima neophodnim za organizam? Ako je odgovor da, dovoljno vam je 50% kompleksa.
2. Prilikom odabira vitamina vodite računa o svom načinu života. Muškarcima koji imaju profesiju povezanu sa teškim fizičkim aktivnostima ili sportistima je potrebno više njih.
3. S godinama se povećava potreba tijela za dodatnom ishranom. Prilično ga je teško osigurati u potpunosti isključivo pravilnom i uravnoteženom ishranom. Stariji muškarci bi trebali dati prednost vitaminskim i mineralnim suplementima koji pokrivaju dnevne potrebe tijelo 100%.
4. obratite pažnju na količina gvožđa. Činjenica je da velike porcije ove supstance nisu nimalo korisne za muškarce. Naprotiv: predoziranje može uticati na organizam narušavanjem funkcionisanja kardiovaskularnog sistema, drhtanjem ruku, pa čak i srčanim udarom. Dajte prednost vitaminsko-mineralnom sastavu sa najnižim sadržajem gvožđa.

Popularni muški vitaminski kompleksi

Danas je farmaceutsko tržište ispunjeno širokim spektrom vitaminskih i mineralnih dodataka za muškarce. Svaki od lijekova usmjeren je na određena opterećenja na muško tijelo:

• mentalno;
• opšte jačanje;
• reproduktivni;
• fizički, itd.

Prilikom odabira u korist određenog vitaminskog sastava, potrebno je uzeti u obzir njegovu svrhu. Najpopularnije danas su sljedeće:

1. Abeceda. Ima izbalansiran vitaminski sastav, što povećava imunitet i mušku snagu. Lijek je razvijen u skladu s kompatibilnošću korisnih tvari, što sprječava pojavu alergija i povećava efikasnost apsorpcije kompleksa. Dodatak prehrani Alphabet je bogat L-karotenom i korijenom sibirskog ginsenga, koji osigurava puno radno vrijeme svim sistemima muškog organizma. Osim toga, Alphabet ima jedinstven sistem administracije: tablete su podijeljene na jutarnje, popodnevne i večernje i imaju različite sastave.
2. Duovit. To je kombinirani vitaminsko-mineralni sastav koji je usmjeren na održavanje tijela muškarca koji vodi aktivan način života. Dodatak prehrani je usmjeren na povećanje performansi, stimulaciju metabolički procesi, povlačenje nervna napetost i umor. Osim toga, lijek poboljšava imunitet tijela i njegove otpornosti na vanjske iritirajuće utjecaje.
3. Muška formula. Dodatak prehrani, koji sadrži uravnoteženu količinu vitamina i mikroelemenata neophodnih za muški organizam. Sadrži yohimbe koru, korijen sibirskog ginsenga i ekstrakt zelenih školjki, zahvaljujući kojima savršeno tonizira i jača organizam. osim toga, ovu drogu ima pozitivan učinak na mušku snagu i obnavljanje potencije.
4. Complivit. Biološki aktivni lijek, usmjeren na održavanje većine tjelesnih funkcija. Ima mnogo klasifikacija i opcija, od kojih svaka ima poseban sastav i indikacije: održavanje imuniteta, borba protiv nervna iscrpljenost , umor i depresija, povećanje vidne oštrine, jačanje kostiju, borba protiv dijabetesa, muške bolesti i povećanje muške reproduktivne funkcije.
5. Vitrum. Ovaj vitaminsko-mineralni sastav nema mušku verziju, međutim, njegova klasična verzija je bogata vitaminima i mineralima u količinama koje su muškarcima potrebne. u mladosti. Sadrži prilično visoku koncentraciju vitamina A, C i E, te sadrži selen i magnezij, što pospješuje dobru apsorpciju suplementa i pojačava njegovo djelovanje. Redovna upotreba ove serije omogućit će muškarcima da izgrade mišiće, ojačaju imuni sistem i riješe se mnogih zdravstvenih problema. Vitrum je dobar prevencija raka, ateroskleroza i starenje ćelija.

Vitamini za posebne prilike

Navedeni kompleksi namijenjeni su prosječnim muškarcima koji se bave klasičnom profesijom, ne preopterećuju se u teretani i nemaju očigledne zdravstvene probleme. Ove lijekove treba uzimati samo nakon opreza proučavajući uputstva- način upotrebe, indikacije i kontraindikacije. Klasični multivitamini su usmjereni na održavanje svih sistema i funkcija tijela. Međutim, postoje kompleksi za posebne prilike, usmjeren na rješavanje samo određenih problema. Ovi vitamini su potrebni:

• sportisti;
• muškarci stariji od 40 godina;
• muškarci koji se redovno izlažu prekomjernom fizičkom ili psihičkom stresu na poslu;
• muški predstavnici koji gube muškost.

Vitamini za povećanje potencije

Potreba za korištenjem vitamina za povećanje potencije može se pojaviti kada je muškarcu teško postići normalnu erekciju u određenom vremenskom periodu. Tipično gubitak muška moć zbog niza životnih faktora:

1. Lifestyle;
2. loše navike;
3. loša prehrana;
4. stres i nervno preopterećenje;
5. faktori životne sredine;
6. nasljednost.

Osim toga, muška potencija ovisi i o prisutnosti u njegovom tijelu kompletne liste vitamina i mikroelemenata koji su mu potrebni. Zato bi se uzimanje lijekova za povećanje potencije trebalo pojaviti u sistemu prilagođavanja vaše prehrane i revizija životnog stila.

Vitamini koji pozitivno utiču na potenciju su sledeći:

• A ili retinol - pojačava uzbuđenje i čuva mušku snagu.
• Grupa B - pomaže u otklanjanju preopterećenja, smirivanju i opuštanju.
• C - direktno je uključen u proizvodnju hormona zvanog dopamin, koji igra posebnu ulogu u postizanju orgazma.
• D - pozitivno utiče na nivo testosterona, hormona odgovornog za mušku snagu.
• E - odgovoran za normalizaciju hipofize, koja je zauzvrat odgovorna za proizvodnju polnih hormona i osigurava normalan razvoj sperme.

Vitamini su dostupni u različite forme i vrste: u kapsulama, tabletama, ampulama, ekstraktima, prašcima i tako dalje.

Prije upotrebe svakog lijeka, trebate se posavjetovati sa specijalistom, jer neki od njih imaju kontraindikacije i nuspojave.

Vitamini za muškarce preko 40 godina

Stariji muškarci ne bi trebali slijepo vjerovati preporukama farmaceuta i kupovati vitamine bez recepta. Činjenica je da je tijelu osobe koja je prešla granicu od 40 godina potrebno više vitamina nego mladom tijelu. Takođe, kako starite, potreban vam je malo drugačiji sastav lekova. Važne su i stečene bolesti i poremećaji, jer gotovo svi dodaci prehrani imaju kontraindikacije i nuspojave.

Vitamini i minerali su moćni faktori u borbi da ostanemo zdravi što je duže moguće. Treba ih odabrati na preporuku specijaliste, a mogu biti potrebni i neki testovi i dodatni pregledi od strane liječnika. Pa, na kraju, vrijedi zapamtiti: sve je dobro umjereno. Vitamine ne treba uzimati preko doze, a između kurseva treba da pravite pauze od najmanje mesec dana. Budite zdravi!