Opšte jačanje imuniteta. Koji je najbolji način za podizanje imuniteta kod odrasle osobe i šta se ne smije raditi? Narodni recepti za imunitet

Imunitet je prirodna zaštita našeg organizma od štetnih mikroba, virusa i bolesti, zbog čega ga je potrebno stalno jačati i povećavati. Najbolji period za ovu svrhu je ljeto, jer je upravo on najbogatiji svježim povrćem i voćem, a samim tim i vitaminima i hranjivim tvarima.

Imunološka odbrana našeg organizma radi stalno, tako da neće biti moguće izbjeći napad stranih ćelija. Ali ova i neka druga stanja (uključujući previše masnu hranu, dug tretman antibioticima, negativan uticaj faktora okoline (radijacija, industrijski otpad, izduvni gasovi, itd.)), stres i starost potiskuju imuni sistem, slabeći ga . Stalni umor, češći slučajevi nesanice, pospanost, umor, sve češći slučajevi prehlade, bol u zglobovima i mišićima mogu se smatrati glavnim znakovima oslabljenog imuniteta.

Recepti narodnih lijekova za jačanje imuniteta.
Sada, sa približavanjem zime, upotreba meda kao opšteg tonika je aktuelnija nego ikad. Može se piti uz čaj, posebno efikasan u kombinaciji sa zelenim čajevima i svježe iscijeđenim limunovim sokom ili kriškom. Pijte po pola čaše dva puta dnevno. Kurs jačanja uključuje tri sedmice terapije.

Ljekoviti odvar od bobica i bilja odlično je vitaminizirajuće i tonik sredstvo za jačanje imuniteta. Za njegovu pripremu potrebno je pripremiti biljnu mješavinu, koja uključuje sto grama mente, cvjetova kestena, ivan čaja, matičnjaka. Sve dobro sameljite, uzmite pet kašika dobijene smese, sipajte u posudu sa debelim dnom, prelijte litrom ključale vode. Nakon toga, lonac se mora staviti na malu vatru i držati (nakon ključanja) pet minuta. Zatim se juha mora ukloniti s vatre, dobro umotati i ostaviti da odstoji nekoliko sati. Nakon navedenog vremena juhu procijediti i dodati dvije litre kompota od bobičastog voća (svježeg, smrznutog, sušenog) trešnje, ribizle, jagode, viburnuma. Skuvati kompot bez dodavanja šećera. Takav mirisni napitak treba uzimati pola litre dnevno. Pijte pola sata prije jela.

A evo još jednog ne samo korisnog, već i vrlo ukusnog načina za povećanje imuniteta, prema narodnim receptima. Sameljite kroz mašinu za meso pola kilograma brusnica, čašu oguljenih oraha, četiri velike zelene jabuke (prethodno oguljene od jezgre). Dobijenu smjesu prelijte sa 100 ml vode, dodajte pola kilograma šećera. Stavite smjesu na laganu vatru i uz stalno miješanje dovedite do ključanja. Prebacite smjesu u čistu posudu sa poklopcem. Koristite po kašiku tokom dana, možete piti čaj bez šećera.

Da biste ojačali imunitet, možete proći kroz mašinu za mljevenje mesa pola kilograma suhih kajsija, grožđica, suvih šljiva, oraha. U smjesu dodajte istu količinu meda, sve dobro promiješajte, prebacite u posudu sa poklopcem, čuvajte u hladnjaku. Uzimajte po supenu kašiku na prazan stomak, pola sata pre doručka. Ovaj recept se može malo izmijeniti dodavanjem dva limuna sa korom umjesto suhih šljiva (provrtati kroz mašinu za mljevenje mesa).

Sljedeći recept savršeno povećava odbranu tijela. Isjeckajte 250 g crnog luka (može i u blenderu), dodajte 200 g granuliranog šećera, u dobivenu smjesu ulijte 500 ml vode i stavite na laganu vatru sat i po. Zatim u smjesu dodajte dvije kašike meda, promiješajte i ohladite. Nakon toga, važno je proizvod procijediti i preliti u čistu posudu. Takav odvar potrebno je uzimati po supenu kašiku tri do pet puta dnevno, petnaest minuta pre jela.

Kod povećanog psihičkog i fizičkog stresa, kao i kod slabljenja obrambenih snaga organizma, ovaj lijek je idealan (prikladan za djecu i školarce): 100 g oljuštenih lješnjaka treba lagano propržiti na suhom tiganju. Nakon što se ohladi stavite u mlin za kafu i sameljite. Zatim dodajte prstohvat vanile. Smjesu stavite u drugu posudu i dodajte joj pola litre punomasnog mlijeka (prirodnog, rustikalno - idealno). Na kraju dodajte dve kašike meda. Ako ste netolerantni na med, možete ga zamijeniti šećerom. Nakon toga, lijek još treba insistirati oko dvadeset minuta, nakon čega možete piti. Uzimajte male količine tokom dana. Sljedećeg dana pripremite novu seriju.

Kompozicija pripremljena od limunovog soka (četiri krupnija ploda), pola čaše soka aloe, 300 g tečnog meda i pola kilograma seckanih oraha savršeno jača imuni sistem. Smesu dobro promešati i dodati joj 200 ml votke. Infuzirajte lijek na hladnom i tamnom mjestu (kao i uvijek) tokom dana. Lekoviti sastav uzimajte po supenu kašiku tri puta dnevno pola sata pre jela.

Veoma je dobro tokom epidemija gripa i drugih prehlada održavati imunitet takvom mješavinom: pomiješati svježe cijeđene sokove šargarepe i rotkvice, uzete po 100 ml, dodati kašiku limuna, sok od brusnice. U gotovu smjesu dodajte još jednu žlicu tekućeg meda. Pijte tokom dana. Svakodnevno pravite novu seriju.

Riblje ulje, koje djeca sovjetskog perioda nisu voljela, začudo, i u naše vrijeme nalazi svoju primjenu. Preporučljivo je piti kašičicu dnevno. Morska riba i ostali morski plodovi blagotvorno utiču na imunitet, pa ih je korisno češće uključiti u ishranu.

Uvarak smrekovih iglica također ima opšta svojstva jačanja. Da biste ga pripremili, pokupite iglice smreke, dobro ih isperite hladnom vodom (trebat će vam dvije supene kašike). Iglice stavite u šerpu, dodajte 200 ml ključale vode, dobro zatvorite poklopcem i stavite na laganu vatru dvadesetak minuta. Zatim inzistirajte nastalu juhu pola sata i procijedite. U gotovu tečnost dodajte med po ukusu. Uzimajte tri puta dnevno po 200 ml.

A evo još jednog vrlo efikasnog recepta za stimulaciju imunološkog sistema: pomiješajte i sameljite 150 g koprive i limunske trave, dodajte 50 g žalfije. Sada skuvajte kašičicu začinskog bilja u termosici sa 200 ml kipuće vode. Takvo sredstvo dajte najmanje dva sata, a zatim procijedite i pomiješajte sa kašičicom tečnog meda. Koristite ovaj lijek ujutro nakon jela.

Svježe cijeđeni sokovi imaju odličan tonik i regenerativno djelovanje. Crvene sokove piti u jesen i proleće u trajanju od tri nedelje (šipak, grožđe, brusnice, jagode, kupine, trešnje, cvekla (pola razblažiti vodom). Prve nedelje sok piti tri puta dnevno po 100 ml, druge sedmica - ista količina, samo dva puta dnevno, treća sedmica - ista količina, ali već jednom dnevno. Između kurseva treba napraviti pauzu od deset dana.

Danas su posebno razvijeni posebni medicinski preparati za jačanje imunološkog sistema (ili imuniteta) organizma. U osnovi, to su imunotropna sredstva. Odmah ću rezervirati da ih je nemoguće nekontrolirano uzimati, odnosno odrediti sebi. To može dovesti do razvoja ozbiljnih negativnih posljedica. Prepisuje ih samo lekar na osnovu rezultata kliničke slike pacijenta.

Vakcinacija također pomaže u održavanju imuniteta, posebno se hepatitis i gripa smatraju najpopularnijim vakcinacijama. Ovaj postupak stimulira tijelo da samostalno proizvodi antitijela.

Danas postoji veliki izbor vitaminskih kompleksa koji se takođe mogu uzimati za povećanje zaštitnih svojstava organizma. U ovoj opciji, preporučljivo je to učiniti na kursevima u jesen i proljeće (u pravilu, kurs je mjesec dana). Međutim, zapamtite da samo ljekar može propisati kompleks koji vam odgovara. Veoma je važno da u proleće, a posebno u jesen organizam dobije potrebnu dozu askorbinske kiseline ili vitamina C. Ali i ovde mogu postojati ograničenja, na primer, neke bolesti.

Homeopatija se danas smatra prilično popularnim načinom za jačanje i poboljšanje organizma, uključujući i djecu. Takođe napominjem da lekove ove vrste prepisuje samo lekar specijalista (homeopata) i to tek nakon dijagnoze. Preparati ove grupe su u stanju da izleče alergije, oslobode se prehlade i ojačaju imuni sistem.

Ne zaboravite na uobičajeno otvrdnjavanje tijela i sport, jer su učinkoviti načini za povećanje ljudskog imuniteta. Kontrastni tuš, polivanje hladnom vodom (potrebno je početi s umjereno hladnom, postupno snižavanje temperature), plivanje - sve to igra nezamjenjivu ulogu u borbi za jačanje imunološkog sistema. Ne postoji starost za stvrdnjavanje. Međutim, proces bi trebao biti stalan, postupan, uzimajući u obzir individualne sposobnosti i karakteristike organizma i klimatske uvjete regije stanovanja. Treba napomenuti da su postupci otvrdnjavanja kontraindicirani nakon noći bez sna, uz fizičko i emocionalno prenaprezanje, u slučaju bolesti, kao i nakon jela. Pored kaljenja, u cilju jačanja imuniteta preporučuju se joga, aerobik, jutarnji džoging, fitnes. Sve to također treba provoditi sistematski i uz postepeno povećanje opterećenja.

Zdrava crijeva su jedna od glavnih komponenti jakog imunološkog sistema. To je zbog činjenice da se ćelije imunog sistema nalaze u jednom od njegovih dijelova. Zbog toga je veoma korisno konzumirati hranu sa laktobacilima i bifidobakterijama, kao i probiotike.

Svaka od ovih metoda je poželjno primijeniti u kombinaciji, tada rezultat neće dugo čekati.

U jačanju odbrambenih snaga organizma tradicionalna medicina ne može biti ništa manje efikasna od, recimo, medicinskih preparata. Neke biljke i ljekovito bilje mogu zapravo povećati odbranu tijela. Biljke s takvim svojstvima nazivaju se i imunostimulansi. Među njima su ehinacea, kantarion, ginseng, bijeli luk, sladić, crvena djetelina, aloja, celandin, kineska magnolija, stolisnik i mnogi drugi. Međutim, treba napomenuti da uz zloupotrebu ovakvih biljaka može doći do iscrpljenosti organizma, što je uzrokovano prekomjernom potrošnjom enzima. Osim toga, neke biljke mogu izazvati ovisnost ili ovisnost.

Cvetni polen ima odlično biostimulativno dejstvo, njegov sastav je bogat vitaminima, korisnim materijama, aminokiselinama itd., zbog čega povećava otpornost organizma na zarazne bolesti tokom kursa.

Imuni sistem je jedan od najvažnijih u ljudskom tijelu. Da biste održali zdravlje i dobro raspoloženje, važno je znati kako podići imuni sistem za odraslu osobu i dijete kod kuće, koristeći ne samo lijekove, već i bezopasne narodne lijekove.

Uzroci i simptomi slabog imuniteta

Imunitet je sposobnost organizma da se odupre negativnim uticajima okoline. Što ovaj sistem bolje funkcioniše, osoba se manje razbolijeva. Postoje slučajevi kada se tijelo zbog dobre zaštitne reakcije uopće nije razboljelo. Razlozi koji mogu negativno uticati na stanje imunološkog sistema:

1. Stres, preopterećenost na poslu ili u školi, nedostatak sna;
2. Kurs kemoterapije ili liječenja zračenjem za rak;
3. Operacije i kurs antibiotskih lijekova koji smanjuju rad gotovo svih organa;
4. Pogrešan način života, nekvalitetna prehrana, loše navike;
5. Kod žena tokom trudnoće često takođe pada imunitet. To je zato što tijelo daje sve najpotrebnije elemente u tragovima i vitamine za razvoj fetusa. Prolazak procesa porođaja zavisi čak i od kvaliteta imuniteta: što je telo jače, to će porođaj proći bolje;
6. Bez stvrdnjavanja. Imunitet nije urođena pojava, to je stečena vještina koju treba trenirati cijeli život. Mnogi su za to temperirani, zbog čega smo vakcinisani.

Naravno, vremenske prilike i životni standard igraju veliku ulogu u razvoju jakog imunog sistema. Zimi i jeseni dolazi do naglog porasta incidencije i to zbog nedostatka vitamina i sunčeve svjetlosti. Također, znatno je veća vjerovatnoća da će stanovnici velikih gradova doživjeti pad imuniteta nego ljudi koji žive u ruralnim područjima.

Simptomi oslabljen imunitet:

1. Brzi umor, nedostatak sna, nervoza;
2. Česte infekcije respiratornog trakta, uporne prehlade (ili najmanje 4 puta godišnje);
3. Pospanost, slabost, nemogućnost koncentriranja na određeni zadatak;
4. Poremećaji želuca - zatvor i dijareja (posebno nakon uzimanja lijekova). Kod bolesti grla, virusa gripe, upale pluća i mnogih drugih bolesti, za liječenje se koriste isključivo antibiotici. Oni su štetni za žensku mikrofloru, želudac, kožu i druge organe.

Video: savjeti liječnika za jačanje imuniteta

Hrana i vitamini

Lista najboljih namirnica za jačanje imuniteta:

1. bijeli luk
2. proklijala pšenica
3. limun
4. đumbir

U hladnoj sezoni mnoge žene razviju razne bolesti koje se pojavljuju kada su zaštitni organi oslabljeni. Za podizanje imuniteta na herpes i drozd, dovoljno je uzimati vitamini za žene:

1. bez greške vitamin E (u kapsulama i rastvoru;
2. riblja mast;
3. cink i magnezij (za obnavljanje funkcionisanja nervnog sistema i aktiviranje mozga);
4. Karotenoidi. Beta-karoten se bori protiv infekcija;
5. bioflavonoidi;
6. selen.
7. omega -3.

Kombinirajte svoj uobičajeni meni sa svježim voćem i drugom zdravom hranom (mlijeko, žitarice i mekinje).

Narodni lijekovi

Odrasla osoba može brzo podići imunitet nakon operacije (uključujući kemoterapiju) ili bolesti, koristeći narodne lijekove. Veoma je efikasan vitaminski izvarak. Za pripremu će vam trebati sušeni šipak (10 supenih kašika), dva lista maline ili ribizle (takođe osušena), 1 ceo limun i 5 kašika prirodnog cvetnog meda.

Šipak se posebno kuva u dve litre vode, bobice se kuvaju najmanje 1 sat. Limun se, zajedno sa korom, isječe na sitne kockice i samljeti u mlinu za meso ili malteru. Limunova kaša, listovi grma i med se sipaju u staklenu posudu i preliju vrućom juhom od šipka. Čaj se natapa tri dana na tamnom i toplom mestu, nakon čega treba piti odvar od dve supene kašike dva puta dnevno pre jela.

Odličan recept za ljekovite čajeve je med sa belim lukom. Potrebno je uzeti:

1. Glavica belog luka srednje veličine
2. Jedan cijeli limun;
3. 200 grama prirodnog meda.

Beli luk se oguli i nariba na sitno rende (možete i samljeti u specijalnoj drobilici). Dodaju se limun i med mljeveni u mašini za mljevenje mesa. Masa se dobro izmiješa i sipa u nemetalnu posudu sa čvrstim poklopcem. Optimalno je za takve svrhe kupiti stakleno posuđe s hermetičkim poklopcem. Sredstvo uzimati takođe dve supene kašike dnevno pre jela, čuvati na hladnom mestu.

Jačanje imuniteta nakon bolesti trudnica ili dojilja mogu biti sljedeće komponente:

1. Bijeli luk;
2. Korijen đumbira.

Ehinacea je ljekovita biljka koja se često preporučuje za obnavljanje imuniteta kod osjetljivih osoba. Na primjer, tokom dojenja, trudnoće ili nakon raka. Dekocije ehinacee mogu se napraviti od svježe ili suhe biljke, glavna stvar je da se strogo pridržavate uputa.

Odvar od ehinacee za podizanje imuniteta, poboljšanje rada želuca i jetre: žlicu začinskog bilja treba sipati u 300 ml kipuće vode, staviti u vruću kupku. Smjesa se zagrijava pola sata, mora se stalno miješati. Nakon hlađenja na sobnoj temperaturi i uzimajte dvije supene kašike dnevno na prazan stomak.

Kod raka dojke, dijabetesa, kod melanoma i drugih ozbiljnih bolesti, veoma je važno brzo podići oslabljen imuni sistem odrasle osobe. Efikasno rade svežeg voća i povrća. Prije upotrebe obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. Sirovu šargarepu narendajte i pomiješajte sa ekstra djevičanskim maslinovim uljem prije jela. Odlične kritike o salatama od krstaša. Obavezno jedite jabuke, po mogućnosti sa medom. Ovo je jednostavan i efikasan način za brzo obnavljanje ljudskog imunološkog sistema.

Malo ljudi zna da je važno da svaka odrasla osoba podigne lokalni imunitet. To se može učiniti i narodnim metodama. Na primjer, dokazao se aromaterapija. Ovo je odličan način da vratite normalnu sluznicu disajnih puteva i podignete raspoloženje. Aromaterapija protiv slabog imunološkog sistema provodi se na sljedeće načine:

1. Eukaliptus, drvo čaja, jela;
2. Žalfija, timijan;
3. Narandža, ruzmarin.

Na ovaj način možete aktivirati i rad mozga i osigurati pouzdanu prevenciju u slučaju respiratornih oboljenja.

Lijekovi

Narodne metode nisu uvijek dovoljno efikasne, osim toga, homeopatija ima kumulativno djelovanje, odnosno rezultat nije odmah vidljiv. Mnogi recepti nisu prikladni zbog alergijskih reakcija na njihove komponente, posebno na vitamin C. Koji se profesionalni preparati koriste za povećanje imuniteta odrasle osobe nakon operacije ili antibiotika:

Prije podizanja imuniteta odrasloj osobi lijekovima, posavjetujte se sa ljekarom. Mnogi imaju ozbiljne kontraindikacije, kao što su trudnoća, dijabetes ili zatajenje srca.

Zapamtite da su loše navike najgori neprijatelj imuniteta. Pokušajte potpuno prestati pušiti i piti alkohol. Duvan sadrži otrove i toksine koji uništavaju organizam. Ni u kom slučaju nemojte koristiti lijekove, jer oni smanjuju razinu u krvi koja je otporna na viruse.

Ako niste u mogućnosti da prestanete sa pušenjem i alkoholom, barem smanjite njihovu upotrebu na razumnom minimumu.

Sport i imunitet

Doktori su dokazali da vježbanje jača tijelo. Bavi se tjelesnim vaspitanjem, sportom. Ali razumno dozirajte opterećenje, inače, umjesto da imate koristi, možete naštetiti tijelu. Pokušajte se baviti sportom na svježem zraku, jer vježbanje u zagušljivoj prostoriji može uzrokovati nedostatak kisika, a to zauzvrat,

Pojačajte imunitet hodanjem

Budite na otvorenom što je češće moguće. Rad na selu, piknik van grada, šetnja parkom ne samo da je dobro za zdravlje, već donosi i pozitivne emocije, dobro smiruje nervni sistem. A to, zauzvrat, pomaže u jačanju imunološkog sistema.

Psihološko stanje osobe

Ako želite da vam imunitet bude visok, pokušajte što više izbjegavati stres i neugodne situacije. Izbjegavajte diskusiju o negativnim temama (katastrofe, teroristički napadi, neizlječive bolesti, itd.). Što manje razmišljajte o lošem, uživajte u životu.

Zdravog načina života

Pridržavajte se dnevne rutine, pobrinite se da spavate dovoljno dugo (najmanje 8 sati dnevno), a prostor za spavanje je dobro prozračen. Tokom dana, ako se osjećate umorno, odmorite se. Nemojte preopteretiti svoje tijelo.

Vitamini i imuni sistem

Zdrava ishrana je osnova dobrog imuniteta. Da bi imuni sistem bio u redu, neophodno je da se organizam obezbedi svim potrebnim materijama: proteinima, mastima, ugljenim hidratima, vitaminima, mikroelementima. Nedostatak jedne supstance može drastično oslabiti imunitet. Obavezno uzimajte vitaminsko-mineralne komplekse.

Proizvodi za jačanje imuniteta

Obavezno uključite svježe povrće i voće u svoju prehranu. Ne samo da su ukusne, već su i bogate nizom korisnih tvari koje imaju sposobnost neutraliziranja djelovanja slobodnih radikala. Jedi orahe. Podržava crijevnu mikrofloru. Da biste to učinili, koristite fermentirane mliječne proizvode, posebno prirodni jogurt.

Proizvodi koji smanjuju imunitet

Minimizirajte udio "teške" masne hrane u svojoj ishrani - svinjetina, mast, kobasice, dimljeno meso. Isto tako, smanjite unos slatke hrane koja sadrži mnogo šećera.

Čak i ako baš volite takvu hranu, pokažite volju, jer govorimo o vašem zdravlju.

Izbor zdravih proizvoda

Da li želite da vratite imunitet? Pokušajte kupiti proizvode samo od pouzdanih, provjerenih proizvođača. Nije tajna da mnoge vrste komercijalno dostupnog mesa sadrže antibiotike, a mnogo povrća i voća sadrži pesticide i herbicide.

Lijekovi koji jačaju imunitet

Za jačanje imuniteta uzimajte imunostimulanse. Najvažniji zaštitnik organizma je vitamin C. Ali ga ne treba zloupotrebljavati (dnevna doza ne bi trebala prelaziti 1,5 g). Vašem tijelu su također potrebne aminokiseline, kao što je arginin. U svakom slučaju, lijek koji ima za cilj poboljšanje tijela treba uzimati samo nakon savjetovanja sa specijalistom.

Svaki živi organizam koji može odoljeti raznim infekcijama virusnog ili bakterijskog porijekla ima imunitet. Njegovo porijeklo može biti urođeno ili stečeno. Nakon varičele, na primjer, osoba razvija stečeni imunitet (i doživotno). Kongenitalno može oslabiti zbog nekih faktora. Kako poboljšati imunitet, odnosno povećati otpornost našeg organizma na zarazne bolesti, bit će riječi u nastavku.

Načini za poboljšanje imuniteta

Prema teoriji zvanične medicine, zdrav imunitet nastaje kao rezultat uravnotežene prehrane i zdravog načina života. Pa, ako još uvijek postoji nedostatak vitamina, onda se koriste farmaceutski pripravci i dodaci prehrani.

Tradicionalni iscjelitelji ovo pitanje razmatraju mnogo šire. Oni tvrde da se dobar imuni sistem formira iz vere čoveka u sebe i svoju dobru budućnost, iz njegovog raspoloženja i ličnih kvaliteta (davati i uzimati), iz njegove ljubavi prema drugima i celom svetu. Zdrava hrana i vitamini neće pomoći ako je stav prema životu pogrešan.

Postoje i mnoge namirnice i supstance koje pomažu u poboljšanju otpornosti organizma. Dakle, kako ojačati imunitet? Postoji nekoliko jednostavnih i pristupačnih načina.

Narodni lijekovi za imunitet

Priroda je stvorila veliki broj supstanci i biljaka koje aktivno utiču na poboljšanje imunološkog sistema. Tradicionalni iscjelitelji preporučuju korištenje dokazanih lijekova kao što su propolis, mrtve pčele, med, perga, mumija, voće, orasi, zob, bijeli luk i mnogi drugi. U svim receptima, ako nema drugih preporuka, sredstva se uzimaju tri puta dnevno, a najbolje pola sata prije jela.

zob

Biološke supstance zobi pomoći će jačanju zdravlja djece i poboljšanju dobrobiti odraslih:

• Pola čaše dobro opranih ovsenih zrna preko noći preliti vodom u količini od litar i po. Ujutro se infuzirana zrna kuhaju u istoj vodi 1,5 sat. Vrenje ne bi trebalo da bude burno, tako da je vatra veoma slaba. Procijeđenu čorbu treba čuvati samo na hladnom i ne duže od 2 dana. Za djecu, dnevna doza počinje od 1 kašičice. l. (6 mjeseci), bebama od godinu dana treba 1. l., dvije godine - 2 žlice. l., od 5 godina - 100 ml. Odraslim je potrebno 200 ml dnevno. Trajanje upotrebe za pozitivan rezultat je 1 mjesec.
• Umjesto vode možete napraviti odvar sa mlijekom. Čaša zrna dobro se opere hladnom vodom i prelije prokuhanim mlijekom. Potrebne su 4 čaše. Izlivene zobi se drže na vatri 2 minuta i ostave pola sata da se kuvaju. Dobro procijeđena i iscijeđena čorba uzima se po čaši. Piju ga dva mjeseca, a zatim prekidaju 30 dana i ponavljaju kurs. Djeci se daje pola čaše.

Chaga

Evo dva recepta za korištenje čage:

• Komad oprane osušene gljive sipa se u manju posudu sa vodom i prokuva. Neka se potpuno pokrije i tako prenoći. Zatim se natopljeno tijelo gljive melje i stavlja u istu vodu, ali samo zagrijanu na oko 500C. Odnos tečnosti i čage treba da bude 5:1. Sve to mora inzistirati 2 dana, a zatim iscijediti infuziju, temeljito stisnuvši masu. Treba proveriti da li je zapremina tečnosti, ako je manja od početne, dodati onoliko hladne vode koliko je potrebno i takođe prokuvati. Proizvod se može čuvati 4 dana na hladnom. Pojedinačna doza - 1 čaša. Možete se liječiti do 5 mjeseci, uz obaveznu pauzu od 10 dana između svakog od njih.
• Druga opcija se može koristiti za djecu. Kolekcija se pravi od 2 dela čage, po 1 deo listova koprive, korena anđelike i nevena, dodati polovinu korena maslačka i knicus. Pomiješajte sve sastojke, prethodno samljevite. Sakupe žlicu mješavine i, ulivajući je u posudu, preliju hladnom vodom, u zapremini jednakoj 250 ml. Ostavite da prenoći, a ujutru sve prokuvajte i stavite (umotajte) da odstoji oko pola sata. Malo dete treba da popije četvrtinu šolje, starije pola čaše. Prijem sredstava nakon sat vremena nakon obroka.

Pažnja, dojilje, trudnice, pacijenti s dizenterijom i intolerancijom ne bi trebali uzimati ovaj lijek.

Mama

Ova planinska smola se sastoji od više od 80 komponenti. Među njima su vitamini, eterična ulja, smole, fosfolipidi, steroidi, organske i masne kiseline, alkaloidi, makro- i mikroelementi. Ovako bogat organomeralni kompleks omogućava upotrebu mumije kao sredstva za jačanje imuniteta i poboljšanje hormonskog nivoa.

S obzirom na to da ova supstanca ima snažno biostimulativno djelovanje, ne treba je koristiti duže vrijeme, jer je moguća ovisnost. Mumiju ne možete koristiti za osobe sa krvarenjem, tumorima i visokim krvnim pritiskom, kao i za malu decu, dojilje i trudnice. Kako podići imunitet narodnim lijekovima na bazi mumije dat je u nastavku:

• Uzimajući mumiju u količini od 7 g, otopite je u maloj količini vode tako da se dobije kaša. Pomiješa se sa pola kilograma meda i koristi 20 dana. Nakon što naprave desetodnevnu pauzu i nastave kurs još 20 dana. Jednokratna kašika. Proizvod se čuva u frižideru.
• Za ovaj recept trebat će vam mumija (5 g), listovi aloe (100 g), limun (3 kom.). Listovi se izgnječe, a iz limuna se iscijedi sok. Svi sastojci se miješaju i insistiraju jedan dan. Stopa prijema, kao u prethodnom receptu.
• Mumiju (2 g) možete jednostavno otopiti u zagrijanoj vodi (10 supenih kašika) i uzeti po kašiku. Tako da lijek koriste 10 dana, a zatim pauzu od 5 dana i nastavljaju istu količinu.

Lovorov list

Poznati začin može pomoći ne samo u kuvanju, već i u poboljšanju zdravlja. Lovor ima mnoge prednosti, kao što su zacjeljivanje rana, smanjenje upale, poboljšanje probave, borba protiv klica, snižavanje šećera u krvi, pa čak i uklanjanje posljedica stresa. Ali, kao i većina lijekova, ima i kontraindikacije. Dakle, lovorov list ne treba koristiti u periodima pogoršanja bolesti bubrega, kod problema s jetrom i kardiovaskularnim sistemom, kao i ako postoji poremećaj metabolizma proteina. Nemojte ga koristiti u velikim količinama tokom trudnoće i dojenja.

U receptu, lovorov list treba da se kuva 5 minuta. Trebaće im samo 5 g na 300 ml vode. Juha se mora insistirati 4 sata u termosu. Za jedan dan potrebna je samo supena kašika proceđene infuzije. Tretman se provodi 3 dana, zatim slijedi pauza od 2 sedmice i ponavljanje kursa.

Ginger

Narodni lijekovi za jačanje imuniteta na bazi korijena đumbira su veoma popularni. Veliki broj supstanci uključenih u njegov sastav ima, prije svega, imunostimulirajuće, antivirusno, protuupalno, antioksidativno, kao i antispazmodičko, adaptogeno i sedativno djelovanje. Unatoč prednostima biljke, ona ima neka negativna svojstva i stoga je u nekim slučajevima bolje ne koristiti je, naime:

• djeca mlađa od 2 godine;
• period laktacije;
• ulcerozni kolitis;
• čir na želucu ili dvanaesniku;
• kolelitijaza.

Korijen se može koristiti jednostavno kao dodatak u čajevima, infuzijama, raznim jelima za poboljšanje otpornosti na bolesti ili pripremati prema posebnim receptima:

• Imunostimulirajući napitak. Očisti se 2 cm korijena, a gornji sloj se skine što je tanje moguće. Površinski sloj sadrži najveću koncentraciju hranjivih tvari. Pripremljeni komad se sitno utrlja, sipa u kipuću vodu (2 l) na laganoj vatri i kuva 10 minuta. U gotov napitak dodaje se pola limuna i šećer (2 šolje). Ako nema alergije, za veću korist, šećer se može zamijeniti medom. Proizvod koristite dva puta dnevno za nepotpunu čašu ili 200 ml.
• Odličan lijek. Đumbir se može kombinovati sa drugim proizvodima koji imaju sličan efekat: sveže narendani koren (200 g), limun, mleveni sa korom (2 kom.), seckane suve kajsije i smokve (po 100 g), čaša pasirane brusnice, med (200 ml). Sve se pomeša i koristi po jedna kašičica. Možete piti čaj.

Za one koji imaju slab imunitet, jačanje narodnih lijekova od propolisa bit će prikladna opcija ako nema alergije.

Propolis

Pčele u košnici proizvode propolis za "kućne potrebe". Sadrži veliku količinu biljnih smola, eteričnih ulja, voskova i tanina. Ova kompozicija pomaže pčelama da dezinfikuju kućište. Proizvod također dobro djeluje na jačanje odbrambenih snaga ljudskog organizma. Koristi se kao profilaktičko sredstvo i stimulans. Od propolisa pravite infuzije i tinkture:

• Za tinkturu, ohlađeni propolis se razbije u sitne mrvice i prelije alkoholom. U receptu se koristi 300 ml alkohola i 80 g propolisa. Boca tinkture treba da bude tamnog stakla. Lijek se infundira dvije sedmice, a sve to vrijeme mora se svakodnevno dobro protresti. Koristite tinkturu dodavanjem nekoliko kapi u napitke (čaj, sok, mlijeko, vodu).
• Za djecu se pravi infuzija na vodi, ali se može čuvati ne više od tjedan dana. Narendani propolis (30 g) stavlja se u vodu (1/2 šolje) i kuva sat vremena u vodenom kupatilu. Tokom procesa kuvanja mora se miješati. Gotova procijeđena infuzija se izvadi na hladno. Za poboljšanje zdravlja dovoljno je u piće dodati 15 kapi proizvoda.

Imunitet možete podići i narodnim lijekovima uz pomoć drugih pčelinjih proizvoda.

Med i pčelinja perga

Med se oduvijek smatrao efikasnim lijekom u borbi protiv prehlade i drugih bolesti. Vitamini, minerali, folna kiselina i druge korisne supstance koje čine med doprinose prevenciji bolesti i povećavaju otpornost organizma.

Polen biljaka koje pčele sakupe formiraju u saće, prelivaju se medom i nakon nekog vremena pretvaraju u pčelinji kruh. Sastoji se od više od 250 različitih supstanci koje blagotvorno djeluju na ljudski organizam. Pčelari koji stalno konzumiraju pčelinji hleb imaju dobro zdravlje i dug život.

Treba napomenuti da pčelinji proizvodi mogu izazvati alergije i stoga njihovu upotrebu treba započeti s malim dozama. Djeci ih daju tek nakon godinu dana. Mogu postojati kontraindikacije, posebno za dijabetes ili onkologiju.

U kompleksu uzimaju med i pčelinji kruh, miješajući jedan prema jedan. U jednom trenutku koristite jednu kašičicu i istovremeno pijte malu količinu tople vode. Za djecu je potrebno početi s četvrtinom žličice, postepeno povećavajući dozu s godinama. Sa 14 godina to bi već trebalo biti polovina norme za odrasle.

pčelinja subkuta

Pčele koje prirodno uginu u košnici (u malom broju) nazivaju se mrtve pčele. Tijela mrtvih insekata sadrže toliko korisnih tvari da postaju odlično sredstvo za pomlađivanje organizma i jačanje imuniteta.

Najpogodnije za liječenje će biti osobe koje su umrle u periodu od proljeća do jeseni. Podmore je potrebno provjeriti na svježinu, ako postoji plijesan ili se osjeća loš miris, onda je neprihvatljivo koristiti. Subpestilence trudnica i dojilja bolje je ne koristiti, nemojte ga koristiti za liječenje djece mlađe od 10 godina.

Jačanje imuniteta narodnim metodama na bazi mrtvih pčela:

• Strop 2 žlice. l. pčele i prelijte čašom votke ili alkohola. Ostavite da se kuva 2 nedelje. Tinktura se dobro filtrira i koristi dva puta dnevno po 20 kapi. Trajanje kursa je 2 mjeseca.
• Podmor se može sušiti u pećnici i samljeti u prah. Prvo uzmite ½ kašičice i, postepeno povećavajući količinu, dovedite do kraja. Pijte vodu. Broj doza dnevno je isti kao u prvoj varijanti.
• Rade i ovo: mrtvo drvo prže u ulju i nakon hlađenja melju. Prihvaćeno na isti način kao gore.

Bijeli luk

Ne vole svi bijeli luk, ali mnogi njegovi sastojci imaju sposobnost jačanja imuniteta. Istina, postoje bolesti kod kojih je njegova upotreba zabranjena:

• bolesti bubrega i jetre;
• problemi sa gastrointestinalnim traktom;
• gastritis i čir na želucu.

Trudnicama i djeci mlađoj od 3 godine ne preporučuje se upotreba bijelog luka.

Recepti za upotrebu belog luka:

• U jednakim dijelovima uzmite bijeli luk i med i pomiješajte. Beli luk je prethodno izgnječen. U jednom trenutku vam je potrebna kašičica mešavine. Isperite toplom vodom.
• Možete napraviti sirup od belog luka. Da biste to učinili, iz dvije glavice bijelog luka se iscijedi sok, doda se mljeveni limun i pola kilograma meda. Ovaj sirup se djeci može davati po supenu kašiku.
• Takođe se preporučuje deci da pre spavanja popiju čašu mleka sa 10 kapi soka od belog luka. Za mlađi uzrast smanjuje se broj kapi.

Postoje narodni lijekovi za podizanje imuniteta koji vole i djeca i odrasli.

Recepti za voće i povrće

Mnogo dobro poznatog voća i povrća koristi organizmu. Samo ih trebate pravilno koristiti:

• Uzima se pola kilograma mljevenih brusnica, čaša sitno sjeckanih oraha i 3 jabuke narezane na kockice sa korom. Sve komponente se dodaju u šerpu i sipaju 0,5 kg šećera. Sve to prelijte čašom vode i stavite na laganu vatru. Smjesa treba samo da provri. Najbolje je stalno miješati da ne zagori. Gotova voćna mješavina se stavlja u staklenu posudu i uzima po žlicu po žlicu. Djeci se daje kašičica. Voćnu mješavinu možete koristiti dva puta dnevno uz čaj.
• Miješanjem sokova od povrća i voća možete ojačati i imunološki sistem. Napravite svježe sokove od šargarepe, cvekle, nara i limuna. Povrće uzima 1,5 kg, voće po kilogramu. Svi sokovi se sipaju u jednu posudu i dodaje se kilogram meda. Napitak se uzima oralno po pola čaše ujutro i isto toliko uveče.
• Još jedan ukusan recept koji djeca uvijek vole. Za to se koriste orasi (300 g), suhe kajsije (150 g) i med (150 g). Suhe kajsije i orašasti plodovi se samelju i pomiješaju sa medom. Bolje je čuvati u frižideru. Između obroka jedite punu kašičicu i pre spavanja. Kada se kuvana porcija završi, sledeći se može uraditi za mesec dana.
• U gornji recept možete dodati grožđice i limun. Tada će vam trebati 5 limuna, suhe kajsije, grožđice, med i orašasti plodovi po kilogramu. Sve se uvija u mašini za mlevenje mesa (limun sa korom) i temeljno pomeša sa medom. Sve čuvajte u neoksidirajućoj posudi na hladnom. Na recepciji se uzimaju dve kašičice.

Podizanje imuniteta narodnim lijekovima može se obaviti uz pomoć raznih biljaka.

biljni recepti

Sljedeći recepti će vam pomoći da poboljšate otpornost organizma:

• Ljeti se beru i suše začinsko bilje i voće, a u jesen i zimu od njih će se napraviti odličan čaj za jačanje imuniteta. Dakle, uzimaju trećinu čaše takvih komponenata: bokova rova ​​i šipka, listova breze, malina, jagoda i paprene metvice, kore bokvice. Suvo lišće se melje, a kora i plodovi usitnjavaju. Svi sastojci se pomešaju i stavljaju u teglu sa navojem. Koristi se za kuvanje čaja, može se piti u bilo kojoj količini i bilo kada, ali ne noću.
• Za sljedeći recept trebat će vam svježi listovi matičnjaka, oko pola čaše, i šipak, oko šaka. Ovu količinu prelijte sa pola litre kipuće vode i ostavite da odstoji 20 minuta. Možete piti neograničeno svaki dan.
• Ovaj napitak se sastoji od bobica i začinskog bilja. Kantarion (pola šolje) i koren elekampana (2 supene kašike) se izgnječe. Nakon što prokuvate bilje u emajliranoj posudi, insistirajte dok se malo ne zagrije. Voda se uzima 0,5 litara. Iz kiselih bobica iscijedi se čaša soka. To mogu biti ribizle, brusnice ili brusnice. Sok se sjedinjuje sa odvarom i pije po pola čaše (najbolje poslije jela) 2-3 puta dnevno. Treba da pijete nedelju dana. Zatim nedelju dana pauze i ponovite.

Kako još podići imunitet narodnim lijekovima? Jedno od njih je i kozje mleko, koje se preporučuje čak i za bebe.

Kozje mleko

Ovaj napitak nikada ne izaziva alergije i potpuno ga apsorbira organizam i djece i starijih osoba. Postoje slučajevi u kojima je kontraindicirana. To se dešava kod bolesti pankreasa i gojaznosti. Ponekad postoje ljudi sa intolerancijom na kozje mleko. A ako ga osoba nikada nije pila, onda je bolje početi s malim porcijama. Kako ne biste smanjili koncentraciju želučanog soka, nemojte ga piti prije jela ili odmah nakon njega. Koristan je i kod anemije ili za oporavak nakon teške bolesti.

Što se tiče druge vrste, ona je relativna, apsolutna. Stečeni oblik se ne nasljeđuje, može se steći cijeli život. Dijeli se na prirodni, umjetni imunitet.

Pravilno funkcioniranje ljudskog tijela ovisi o mnogim faktorima. Često dolazi do kvarova, pa pati efikasnost rada svih sistema i unutrašnjih organa. Kao rezultat toga, osoba je sklona bolestima. U takvim situacijama bit će potrebne odgovarajuće procedure i manipulacije kako bi se obnovio i ojačao imuni sistem.

Uloga u ljudskom životu je izuzetno važna i neprocjenjiva, jer se uz njegovu pomoć u ljudskoj krvi stvaraju posebna antitijela na specifične viruse i bolesti. Nakon što ste jednom imali infekciju, ponovna infekcija će biti mnogo lakša, a liječenje brže. Ako govorimo o bolestima poput malih boginja, rubeole i ospica, tada se za njih razvija poseban imunitet, pa je ponovna infekcija nemoguća.

Važno je na vrijeme prepoznati oslabljen imunitet, za to se možete upoznati s njegovim znakovima:

• , umor;
• nedostatak sna ili pretjerano;
• česte prehlade;
• migrena;
• razdražljivost, nervoza;
• smanjen radni kapacitet;
• nedostatak koncentracije.

Nakon što ste otkrili neke simptome poremećaja u imunološkom sistemu, vrijedno je hitno posjetiti liječnika koji će procijeniti situaciju i propisati odgovarajući tretman.

Narodni lijekovi za imunitet

S obzirom na teoriju tradicionalne medicine, možemo reći da formiranje zdravog imunološkog sistema osigurava zdrav način života. U slučaju nedostatka vitamina potrebno je uzimati posebne farmaceutske preparate, prilagoditi ishranu i sl. Međutim, za jačanje imunološkog sistema možete koristiti poznate i vrlo efikasne narodne lijekove.

Glavne metode povećanja otpornosti zaštitne funkcije tijela:

• aromaterapija;
• upotreba biljnih dekocija, infuzija, čaja;
• jedite hranu koja sadrži mnogo vitamina - povrće, bobice i voće;
• u prehranu dodajte prirodne imunostimulante - bijeli luk, luk, orasi i propolis, med, mumiju itd.;
• aktivan stil života.

Priroda je isprobala i stvorila mnoge biljke bogate aktivnim sastojcima koji stimulativno djeluju na ljudski imunitet.

Bilje za imunitet

Sve češće dolazi do oslabljenog imunološkog sistema među djecom i odraslima, što dovodi do visoke učestalosti mnogih prehlada i gripa. Unatoč velikom broju farmaceutskih preparata, mnogi ljudi radije se liječe biljem, jer one praktički nemaju nuspojava.

Ljekovite biljke koje podižu imunitet daju blago djelovanje, a neke se mogu uzimati i u trudnoći, bebama od trećeg mjeseca.

Imunostimulirajuće biljke su izuzetno efikasna sredstva koja imaju sljedeća dejstva: tonik, protuupalno, analgetik i sedativ, tonik.

Aktiviranje imuniteta će pomoći:

• ginseng i;
• kamilica;
• aloja, divlja ruža;
• đumbir;
• sladić;
• radiola pink.

Aktivno se koriste u pripremi prašaka i dekocija, pastila, infuzija i čaja. Možete pokupiti gotovu biljnu kolekciju dizajniranu za jačanje oslabljenog imunološkog sistema. Po želji možete napraviti vlastitu kolekciju prema receptu. Što se tiče pripreme ljekovitog čaja, možete koristiti nekoliko biljaka, dodajući krišku limuna i malo prirodnog meda kako biste pojačali učinak. Čaj se kuva od sledećih biljaka:

• timijan;
• kamilica;
• sok od žalfije i aloje;
• đumbir, anis

Možete koristiti sljedeće recepte:

1. Infuzija za prevenciju virusnih bolesti, jačanje imuniteta. Morate uzeti jednake količine viburnuma i šipka, dodati bilje poput žalfije i matičnjaka. Dobro promiješajte, uzmite 3 žlice mješavine, zakuhajte 500 ml kipuće vode. Ostavite u termosici nekoliko sati, a zatim ohladite. Prije upotrebe dodajte dvije kapi ulja krkavine.
2. U jednakim količinama pomiješajte listove jagode i ribizle, ehinaceju, dodajte divlju ružu i matičnjak. Zakuhati kipućom vodom, ostaviti pet sati. Pijte tokom dana u malim porcijama. Trajanje terapije je oko dvadesetak dana. Infuzija daje predivan efekat jačanja.
3. Pomiješajte mentu, lipu, matičnjak i kantarion (po 1 supenu kašiku), zakuhajte sa 500 ml vrele vode. Infuzirajte dvadeset minuta, pijte tokom dana.
4. Potrebna je jedna kašičica nasjeckanog korijena sladića, koji se mora zakuhati sa 250 ml vrele vode. Pokrijte poklopcem, pošaljite u vodeno kupatilo na dvadeset minuta. Zatim stajati sat vremena na sobnoj temperaturi i procijediti. Dodajte malo kipuće vode da napravite čašu čorbe. Doziranje: tri puta dnevno po 1 supena kašika. kašiku pre jela.

Ovi recepti su potpuno bezbedni i efikasni, ali pre upotrebe je poželjno da se posavetujete sa svojim lekarom.

Vitaminski proizvodi za imunitet

Snažan imuni sistem je ključ dobrog zdravlja. Imuni sistem možete ojačati kod kuće. Obični vitaminski proizvodi, odnosno voće i povrće, bobice, pomoći će vam da riješite problem.

U prehranu morate unijeti sve proizvode koji su zasićeni vitaminom A:

• dinja;
• paradajz;
• divlja ruža i morski trn;
• tikva;
• peršun;
• brokula;
• trešnje i grožđe, šargarepa.

• citrusi;
• , šipak;
• klice pšenice i trava;
• dragun;
• karfiol, kiseli kupus, prokulice i brokula;
• paprika.

Prisustvo vitamina E:

• sjemenke, mahunarke;
• avokado;
• klice pšenice;
• orasi.

Vitamin B je prisutan:

• različiti orasi;
• sjemenke bundeve, sjemenke suncokreta;
• mahunarke;
• pšenica;
• zelenilo.

Zdravi recepti za jak imuni sistem:

1. Med sa orasima je odličan lek. Pomiješajte sastojke u jednakim dijelovima, nakon zgnječenja orašastih plodova. Jedite 3 puta dnevno po 1 supenu kašiku. Ukusni lijek mogu jesti čak i trudna i dojilja.
2. Tonik koktel. Umutiti u blenderu mešavinu: 100 grama jagoda, malina i crne ribizle, jednu kašičicu semena susama i 200 ml mleka, možete koristiti sojino. Pijte ujutru.
3. Šipak. Uzmite 1 supenu kašiku voća, skuvajte 500 ml kipuće vode u termosici. Insistirajte 3 sata. Pijte 300 mililitara dnevno.
4. Sok od šargarepe. Treba ga svakodnevno piti svjež na prazan želudac. Da biste mu dali ugodniji okus, možete ga razrijediti drugim sokom - narandže, jabuke.

Važno je pravilno uzimati ove proizvode kako biste postigli željeni rezultat.

prirodni stimulansi

Priroda je dala čovjeku sve što je potrebno za njegovo zdravlje. Prirodni imunostimulansi nisu izuzetak. To uključuje:

• aloja;
• orasi;
• mumija;
• propolis;
• đumbir;
• mrkva;
• zeleni, crni čaj;
• brokoli.

Navedeni proizvodi su izuzetno jedinstveni, korisni, jer imaju mnoga korisna i ljekovita svojstva koja mogu ojačati imuni sistem. Važna prednost je što su pristupačne, mogu se koristiti kod kuće.

Đumbir je veoma koristan, a recepti sa njegovom upotrebom poznati su odavno. Takav začin djeluje zagrijavajuće na tijelo, pa je od njega bolje pripremati tople napitke. Možete koristiti jednostavne recepte sa đumbirom:

• Treba uzeti 1 limun, 200 grama crne ribizle i 100 g korijena đumbira, nasjeckati i dobro promiješati. Ostavite u frižideru dva dana. Prije upotrebe razrijediti u toploj vodi, kao voćni napitak;
• Ojačavajuća i ukusna mešavina: limun, sto grama đumbira, 50 grama smokava, suve šljive i suve kajsije, kao i 200 ml tečnog meda. Jedite male obroke uz čaj.
• Čaj od đumbira za jak i zdrav imunitet. Priprema: 30 grama korena đumbira iseći nožem, preliti sa litrom vrele vode. Dodajte limun, cimet i med po ukusu.

Propolis je biološki aktivna tvar koja ima sljedeća svojstva: stimulirajuća, antitoksična i protuupalna, baktericidna. Odličan za jačanje imunog sistema kod hroničnih prehlada. Zabranjena je upotreba za osobe sa alergijama. Recepti:

• Jedinstveno. Priprema: uzmite 2 žlice. l. propolisa i prelijte čašom votke, ostavite deset dana. Procijediti, uzimati 3 puta dnevno, dodajući petnaest kapi u mlijeko.
• Ako je osoba preboljela prehladu, gripu, tada će mlijeko s medom i propolisom pomoći da se riješi upale, ojača imunitet. Dvadeset kapi tinkture propolisa razrijedi se u čaši toplog mlijeka, doda se med po ukusu.

Bilo koji lijek na bazi propolisa potrebno je uzimati u toku deset dana ili do potpunog oporavka. Preporučljivo je piti zimi i u proljeće, kada je vrhunac smanjenja zaštitnih funkcija ljudskog tijela.

Shilajit je jedan od najmoćnijih stimulansa metaboličkih procesa. Zabranjeno je uzimati sredstva na osnovu njega sljedećim osobama: dojiljama i trudnicama, djeci mlađoj od dvanaest godina, onkološkim bolesnicima, hipertoničarima. Mumija se uzima za jačanje oslabljenog imuniteta, ne samo u čistom obliku, već i razrijeđena sokom i vodom. Načini upotrebe:

• Recept za med. Trebat će sedam grama mumije i 500 ml meda - promiješati. Koristite tri puta dnevno po 1 kašiku. kašika.
• Razblažiti u mleku, čaju, toploj vodi. Pijte deset ili dvadeset dana, uz pauzu sedmično.
• Razblažite 0,2 grama u kašičici vode, uzimajte ujutro na prazan želudac.

Beli luk je najbolji prirodni imunostimulans. Narodni lijekovi na njegovoj osnovi su izuzetno efikasni i jednostavni, posebno pomažu kod prehlade. Recepti za zdrav beli luk:

• Ulje. Trebaće vam glavica belog luka, litar suncokretovog ulja. Mora se očistiti, sitno iseckati i sipati dve nedelje. Začinite salate pripremljenim puterom.
• Med sa belim lukom. Koristite omjer 1:1. Karanfilić se mora naribati, preliti kvalitetnim medom. Način primjene: tri puta dnevno prije jela, po 1 kašičica, isprati vodom.

Aloja se aktivno koristi u narodnim metodama za liječenje raznih bolesti, uključujući slab imunitet. Da biste napravili sok, potrebno je uzeti odljevak cvijeta koji je star više od 3 godine. Listovi se čuvaju u frižideru dvanaest sati kako bi poboljšali svojstva biljke. Recepti za jačanje imuniteta kod kuće:

• Trebat će vam 2 dijela limunovog soka, 1 dio tinkture eleuterokoka, med po ukusu i 3 dijela soka aloe. Pomiješajte sve komponente, uzimajte 2 puta dnevno prije jela prema čl. kašika.
• Med sa alojom pomoći će u razumijevanju imuniteta. Priprema: pomešati med i sok od aloje u omjeru 1:1. Gotov napitak eliksira 1 žlica. l. prije jela 3 puta dnevno.

Šargarepa je snažan imunološki stimulans. Sadrži beta-karoten, koji doprinosi boljem jačanju zaštitne barijere ljudskog organizma. Pomaže u finom podešavanju imunoloških stanica da se bore protiv bakterija, virusa, klica i gljivica. Primena: kuvane, salate sa svežom šargarepom i jabukama prelivene maslinovim uljem, tepsije, sveže ceđeni sok.

Crni, zeleni čaj - pića sadrže posebne supstance koje pomažu u jačanju imunološkog sistema, imaju tonik. Vrući i svježi čaj, odnosno zeleni čaj, svladava prehlade. Djelovanje je složeno: grlo se zagrijava, znojenje se povećava, stoga se temperatura tijela smanjuje, tijelo se može očistiti od štetnih komponenti, toksina.

Brokula je kupus koji sadrži antioksidanse, vitamine koji će pomoći u zaštiti organizma od raka, smanjiti rizik od srčanog udara. Zbog visokog sadržaja vitamina C jača imuni sistem.

Aromaterapija za imunitet

Posebna procedura - aromaterapija - pomoći će da se poveća otpornost tijela na strane agense. Glavna prednost manipulacije je što je pogodna za sve starosne kategorije. Uz pomoć aromatičnih, eteričnih ulja možete značajno ojačati imunološki sistem, vratiti snagu i zalihe energije. Aromaterapija je dokazan način stimulacije zaštitnih funkcija, ali važno je zapamtiti da je to preventivna mjera.

Imunolozi kažu da možete ojačati imuni sistem uz pomoć sljedećih ulja:

• lovor;
• jasmin i jela;
• čempres;
• eukaliptus;
• crni biber.

Sljedeće mješavine će pomoći u postizanju maksimalne koristi, efekta:

• dvije komponente narandže, ruzmarina i tri dijela đumbira;
• jedna komponenta mandarine, limun, 2 dijela verbene.

Aromaterapija stimuliše imuni sistem na različite načine. Najbolje od svega - hladna inhalacija, koja se može izvoditi svakodnevno. Mješavina ulja se dodaje u aroma lampu, ostavlja u prostoriji cijeli dan. Ako nema lampe, potrebno je nekoliko kapi i nanijeti električnu lampu na lampu. Tokom procesa zagrijavanja, proizvod će ispariti, a u prostoriji će prevladati očaravajuća i ljekovita aroma.

Odličan učinak ima inhalacija pare. Dodajte ulje u kipuću vodu ili inhalator. Za najbolje rezultate, ponavljajte dva puta sedmično tokom dva mjeseca.

Stoga su narodni lijekovi i prirodni imunostimulansi odlična alternativa lijekovima. Imunitet je veoma važan za zdravlje, zato ga jačajte i vodite računa o njemu.