जल-नमक संतुलन का उल्लंघन कैसे करें। शरीर का जल संतुलन

एक में- नमक संतुलन- यह शरीर के अंदर मिले तरल और लवण की मात्रा और उत्सर्जित घटकों के बीच का मात्रात्मक अनुपात है। यदि इस संतुलन को भंग न किया जाए तो व्यक्ति प्रसन्नता का अनुभव करता है। उल्लंघन के मामले में, एक समान लक्षण-जटिल उत्पन्न होता है, जो किसी व्यक्ति को एक निश्चित असुविधा का कारण बनता है।

जल-नमक संतुलन शरीर से नमक और तरल के प्रवेश और निष्कासन के साथ-साथ उनके अवशोषण की प्रकृति, प्रत्येक आंतरिक अंग और प्रणाली में प्रवेश की विशेषता है।

मानव शरीर की 50% से अधिक सामग्री पानी है। शरीर के वजन, उम्र और अन्य कारकों के आधार पर द्रव की मात्रा एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है। शोध के अनुसार, शिशु, पैदा हुआ, पानी में 77%, एक वयस्क पुरुष - 60-61%, एक महिला - 54-55% तक होती है। यदि हम तत्वों के बीच तुलना करें - रक्त, अंतरकोशिकीय द्रव और ऊतकों में पानी। उत्तरार्द्ध में मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फेट जैसे तत्वों की उच्चतम सांद्रता है, जैसे कैल्शियम, सोडियम, क्लोरीन अपर्याप्त। यह अंतर प्रोटीन के लिए केशिका दीवारों की पारगम्यता के निम्न स्तर द्वारा प्रदान किया जाता है।

शरीर के लिए जल संतुलन बनाए रखना महत्वपूर्ण है।

यदि उल्लंघन जल-नमक संतुलनऐसा नहीं होता है, यह उपयोगी ट्रेस तत्वों की सामान्य मात्रात्मक सामग्री और निरंतर जल स्तर को बनाए रखने में मदद करता है।

शरीर में संतुलन का महत्व

गुर्दे की मदद से पानी, आयन और इलेक्ट्रोलाइट्स उत्सर्जित होते हैं, जिन्हें नियंत्रण में प्रदान किया जाता है तंत्रिका प्रणालीऔर कुछ हार्मोन अंतःस्रावी तंत्रएस। खपत किए गए तरल की सामान्य दैनिक मात्रा 2-2.5 लीटर है। वही मात्रा गुर्दे, आंतों, त्वचा, फेफड़ों की गतिविधि के माध्यम से शरीर से बाहर निकलती है।

नमक की सामान्य मात्रात्मक सामग्री के शरीर में लगातार नियंत्रण उसके स्वास्थ्य, प्रत्येक अंग और प्रणाली की कुंजी है। प्लाज्मा सहित प्रत्येक कोशिका और द्रव में लवण की उपस्थिति देखी जाती है। यदि जल-नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो यह पूरे जीव के कामकाज में खराबी का कारण बनता है।

उल्लंघन के संकेत और कारण

मनुष्यों में जल-नमक संतुलन में विफलता में योगदान देने वाले उत्तेजक कारक भिन्न हैं। सबसे आम में निम्नलिखित हैं:

1. प्रचुर मात्रा में रक्तस्राव। रक्त की मात्रा में कमी और खोए हुए तत्वों की क्षतिपूर्ति का कारण बनता है, जिससे लवण और तरल पदार्थ की मात्रा में वृद्धि होती है।
2. लंबे समय तक बेहोशी, और शरीर को सामान्य मात्रा में पानी नहीं मिलता है।
3. गुर्दे की विफलता का विकास। रोग द्रव की मात्रा में वृद्धि, रक्तप्रवाह में लवण की एकाग्रता का कारण बनता है, जिससे सेलुलर कामकाज का उल्लंघन होता है।
4. नमक युक्त उत्पादों का दुरुपयोग, गुर्दे की पथरी का विकास मूत्र प्रणाली के कामकाज में खराबी का कारण बनता है।
5. बार-बार उल्टी होना, अधिक पसीना आना, दस्त ऐसे रोग हैं जो एपिडर्मिस के माध्यम से नमक की मात्रात्मक मात्रा में कमी और पानी की कमी का कारण बनते हैं।
6. मूत्रवर्धक दवाओं के साथ लंबे समय तक और अनियंत्रित चिकित्सा भी असंतुलन में योगदान करती है।
7. संवहनी पारगम्यता में वृद्धि नमक और तरल पदार्थ की सामग्री में वृद्धि के साथ-साथ उनके उत्सर्जन की प्रक्रिया में विफलता में योगदान करती है।

शरीर में जल-नमक संतुलन के उल्लंघन के प्रारंभिक लक्षण अलग-अलग होते हैं, इस बात को ध्यान में रखते हुए कि क्या नमक और पानी की अपर्याप्त मात्रा है या उनकी अधिकता देखी जाती है। सामान्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों में शामिल हैं:

• अंगों की सूजन;
• तरल मल;
• पीने की निरंतर इच्छा;
• ढाल रक्तचाप;
• दिल की धड़कन में अतालता।

इस तरह के एक लक्षण परिसर की उपस्थिति में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है और स्व-उपचार पर भरोसा नहीं करना चाहिए। देर से स्वीकृति के मामले में उपचारात्मक उपायजटिलताएं उत्पन्न होती हैं, हृदय गति रुकने और मृत्यु तक।

नमक की कमी के गंभीर परिणाम होते हैं

कैल्शियम जैसे तत्व वाले व्यक्ति में अपर्याप्त सामग्री के साथ ऐंठन सिंड्रोमचिकनी मांसपेशियों के लिए। आक्षेप विशेष रूप से चिंता का विषय हैं स्वरयंत्र वाहिकाओं. यदि अधिक मात्रा में कैल्शियम होता है, तो अधिजठर में दर्द होता है, उल्टी पलटा, पेशाब में वृद्धि, रक्त प्रवाह में विफलता।

यदि पोटेशियम की अपर्याप्त मात्रा होती है, तो प्रायश्चित, क्षारीयता, पुरानी गुर्दे की विफलता, आंतों में रुकावट, मस्तिष्क और हृदय की खराब कार्यप्रणाली विकसित होती है। इस मात्रा से अधिक होने से आरोही पक्षाघात, मतली और उल्टी होती है।

मैग्नीशियम की कमी से मतली और उल्टी होती है, बढ़ जाती है सामान्य तापमान, हृदय गति में कमी।

वसूली के तरीके

जल-नमक संतुलन कैसे स्थापित किया जाए, यह अभिव्यक्ति की डिग्री को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है अप्रिय लक्षण, एक निश्चित तत्व की अतिरिक्त या अपर्याप्त सामग्री का स्तर।

आहार

शरीर में जल-नमक संतुलन के सुधार का आधार न केवल ड्रग थेरेपी है, बल्कि अनुपालन भी है उचित पोषण. पैथोलॉजी के विकास की विशेषताओं के आधार पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा आहार संबंधी सिफारिशों का संकेत दिया जाता है।

नमक के सेवन की निगरानी की जानी चाहिए। दैनिक मात्रा 7 ग्राम से अधिक नहीं है कुछ मामलों में, इसे पूरी तरह से आहार से बाहर रखा गया है। अर्ध-तैयार उत्पादों, फास्ट फूड में बड़ी मात्रा में मसाला शामिल होता है, इसलिए उनका सेवन नहीं किया जाता है। सामान्य टेबल नमक के बजाय संरचना या समुद्री नमक में आयोडीन के साथ नमक का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

तरल पदार्थ के सेवन के तरीके को विनियमित करना महत्वपूर्ण है। दैनिक दर- 2-2.5 लीटर।

रात में सूजन से बचने के लिए जागने के बाद पहले 6 घंटों में अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीना चाहिए।

चिकित्सा पद्धति

जल-नमक संतुलन को बहाल करने की तैयारी विटामिन परिसरों में समृद्ध है उपयोगी ट्रेस तत्वअपर्याप्त मात्रा में निहित है। वे संरचना में सोडियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम के साथ डिजाइन किए गए हैं।

अक्सर निर्धारित दवाएं विट्रम, डुओविट, कंप्लीविट हैं। ऐसी दवाओं के साथ चिकित्सा की अवधि 30 दिन है, जिसके बाद लगभग 2-3 सप्ताह का ब्रेक लेने की सिफारिश की जाती है।

जल-नमक संतुलन के लाभ

रासायनिक विधि

इस स्थिति में, जल-नमक संतुलन को सामान्य करने के लिए एक औषधीय समाधान की आवश्यकता होती है। प्रवेश की अवधि - 7 दिन। तैयार उत्पाद एक फार्मेसी कियोस्क में बेचा जाता है। खाने के बाद लगभग 40-50 मिनट के बाद दवा पियें। दवा के उपयोग के बीच का ब्रेक कम से कम 1.5 घंटे है। चिकित्सा की अवधि के लिए, खाना पकाने में नमक को शामिल नहीं किया जाता है।

खारा समाधान अत्यधिक उल्टी, दस्त और रक्तस्राव के दौरान खोए हुए तरल पदार्थ को फिर से भरने के लिए डिज़ाइन किया गया है। मामले में प्रयुक्त विषाक्त भोजनऔर पेचिश जैसे विकृति का विकास।

दवाओं के उपयोग के लिए मतभेदों के बीच- मधुमेह, गुर्दे या यकृत की विफलता, विकृति का विकास मूत्र पथसंक्रामक एटियलजि।

आउट पेशेंट विधि

जल-नमक संतुलन में विफलता के लिए बाह्य रोगी चिकित्सा असाधारण स्थितियों में की जाती है।

संकेत - खराब रक्त का थक्का जमना, बड़ी रक्त हानि। ऐसे मामलों में, इन दवाओं में से एक के साथ नाकाबंदी लगाई जाती है:

• खारा समाधान (संरचना में पानी और नमक), जो सोडियम के स्तर को बहाल करने में मदद करता है;
• एक जटिल खनिज संरचना के साथ कृत्रिम रक्त।

इसके लिए दाता रक्त के जलसेक की भी आवश्यकता हो सकती है, जो जटिल सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए आवश्यक है।

समर्थन के लिए सामान्य हालतजल-नमक संतुलन एक व्यक्ति को निम्नलिखित नियमों का पालन करने की सलाह दी जाती है:

• प्रति दिन 2-2.5 लीटर के भीतर तरल पदार्थों का सेवन करें, कम नहीं (शराब, जूस, जेली को तरल पदार्थ के रूप में शामिल न करें);
• प्रति दिन 4-4.5 ग्राम नमक (2-2.5 ग्राम मसाला प्रति 1 लीटर) का सेवन न करें;
• मूत्र का रंग - थोड़ा पीला या पारदर्शी;
• एक डॉक्टर द्वारा गुर्दे और यकृत विकृति की निगरानी की जानी चाहिए।

संक्षेप में, यह कहने योग्य है कि पानी-नमक विनिमय में थोड़ी सी भी विफलता घर पर स्वतंत्र रूप से बहाल की जा सकती है। हालांकि, इस मामले में किसी विशेषज्ञ की मदद से नुकसान नहीं होगा। एक गंभीर मामले में, निश्चित रूप से, आप डॉक्टर के बिना नहीं कर सकते।

शरीर में जल-नमक संतुलन के उल्लंघन का क्या कारण है, और इस असंतुलन के क्या परिणाम हो सकते हैं?

दो घटनाएं - एक समस्या

जल-इलेक्ट्रोलाइट (पानी-नमक) संतुलन दो दिशाओं में परेशान किया जा सकता है:

1. हाइपरहाइड्रेशन - शरीर में द्रव का अत्यधिक संचय, बाद के उत्सर्जन को धीमा कर देता है। यह अंतरकोशिकीय स्थान में जमा हो जाता है, कोशिकाओं के अंदर इसका स्तर बढ़ जाता है, बाद वाला सूज जाता है। जब तंत्रिका कोशिकाएं इस प्रक्रिया में शामिल होती हैं, तो वे उत्तेजित होती हैं तंत्रिका केंद्रऔर आक्षेप होते हैं;
2. निर्जलीकरण पिछले एक के विपरीत एक घटना है। रक्त गाढ़ा होने लगता है, रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है, ऊतकों और अंगों में रक्त का प्रवाह गड़बड़ा जाता है। 20% से अधिक की कमी के साथ, मृत्यु होती है।

पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन वजन घटाने, शुष्क त्वचा और कॉर्निया से प्रकट होता है। एक मजबूत नमी की कमी के साथ, चमड़े के नीचे का वसायुक्त ऊतक स्थिरता में आटा जैसा दिखता है, आंखें डूब जाती हैं, और परिसंचारी रक्त की मात्रा कम हो जाती है।

निर्जलीकरण चेहरे की विशेषताओं, होंठों और नाखूनों के सियानोसिस के साथ होता है, कम दबाव, कमजोर और बार-बार नाड़ी, गुर्दे की हाइपोफंक्शन, प्रोटीन चयापचय के उल्लंघन के कारण नाइट्रोजनस आधारों की एकाग्रता में वृद्धि। साथ ही व्यक्ति के ऊपरी और निचले अंग जम जाते हैं।

आइसोटोनिक निर्जलीकरण के रूप में ऐसा निदान है - समान मात्रा में पानी और सोडियम की हानि। यह तीव्र विषाक्तता में होता है, जब इलेक्ट्रोलाइट्स और मात्रा तरल माध्यमदस्त और उल्टी में खो गया।

शरीर में पानी की कमी या अधिकता क्यों होती है?

पैथोलॉजी के मुख्य कारण बाहरी तरल पदार्थ का नुकसान और शरीर में पानी का पुनर्वितरण हैं। पैथोलॉजी के साथ रक्त में कैल्शियम का स्तर कम हो जाता है थाइरॉयड ग्रंथिया इसके हटाने के बाद; जब दवाओं का उपयोग किया जाता है रेडियोधर्मी आयोडीन(इलाज के लिए); स्यूडोहाइपोपैराथायरायडिज्म के साथ।

लंबे समय तक बीमारियों के साथ सोडियम कम हो जाता है, मूत्र उत्पादन में कमी के साथ; पश्चात की अवधि में; स्व-दवा और मूत्रवर्धक के अनियंत्रित सेवन के साथ।

इसके इंट्रासेल्युलर आंदोलन के परिणामस्वरूप पोटेशियम कम हो जाता है; क्षार के साथ; एल्डोस्टेरोनिज़्म; कॉर्टिकोस्टेरॉइड थेरेपी; मद्यपान; यकृत विकृति; छोटी आंत पर ऑपरेशन के बाद; इंसुलिन इंजेक्शन के साथ; थायराइड हाइपोफंक्शन। इसकी वृद्धि का कारण कैटिटोन में वृद्धि और इसके यौगिकों में देरी, कोशिकाओं को नुकसान और उनसे पोटेशियम की रिहाई है।

जल-नमक असंतुलन के लक्षण और संकेत

प्रथम अलार्म सिग्नलशरीर में क्या होता है, इस पर निर्भर करता है - ओवरहाइड्रेशन या डिहाइड्रेशन। इसमें सूजन, उल्टी, दस्त, तीव्र प्यास शामिल है। अक्सर बदलता है एसिड बेस संतुलन, धमनी दबाव कम हो जाता है, एक अतालतापूर्ण दिल की धड़कन देखी जाती है। इन लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि प्रगतिशील विकृति से हृदय गति रुक ​​जाती है और मृत्यु हो जाती है।

कैल्शियम की कमी से चिकनी मांसपेशियों में ऐंठन होती है। बड़े जहाजों और स्वरयंत्र की ऐंठन विशेष रूप से खतरनाक है। इस तत्व की अधिकता से पेट में दर्द, तेज प्यास, उल्टी, बार-बार पेशाब आना, गरीब संचलन.

पोटेशियम की कमी के साथ क्षारीयता, प्रायश्चित, पुरानी गुर्दे की विफलता, आंतों में रुकावट, मस्तिष्क विकृति, वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन और इसकी लय में अन्य परिवर्तन होते हैं।

शरीर में इसकी एकाग्रता में वृद्धि के साथ, आरोही पक्षाघात, मतली और उल्टी होती है। यह स्थिति बहुत खतरनाक है, क्योंकि कार्डियक वेंट्रिकल्स का फाइब्रिलेशन बहुत जल्दी विकसित होता है, यानी एट्रियल अरेस्ट की संभावना अधिक होती है।

अतिरिक्त मैग्नीशियम एंटासिड के दुरुपयोग और गुर्दे की शिथिलता के साथ होता है। यह राज्यमतली के साथ, उल्टी के लिए अग्रणी, उच्च तापमान, धीमी गति से हृदय गति।

जल-नमक संतुलन के नियमन में गुर्दे और मूत्र प्रणाली की भूमिका

इसका कार्य युग्मित अंगविभिन्न प्रक्रियाओं की निरंतरता बनाए रखने के उद्देश्य से। वे ट्यूबलर झिल्ली के दोनों किनारों पर होने वाले आयन एक्सचेंज के लिए जिम्मेदार होते हैं, पोटेशियम, सोडियम और पानी के पर्याप्त पुन: अवशोषण और उत्सर्जन के माध्यम से शरीर से अतिरिक्त धनायनों और आयनों को हटाते हैं। गुर्दे की भूमिका बहुत बड़ी है, क्योंकि उनके कार्य आपको अंतरालीय द्रव की एक स्थिर मात्रा बनाए रखने की अनुमति देते हैं और इष्टतम स्तरउसमें घुले पदार्थ।

एक स्वस्थ व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 2.5 लीटर तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। लगभग 2 लीटर वह भोजन और पेय के माध्यम से प्राप्त करता है, 1/2 लीटर शरीर में ही चयापचय प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप बनता है। डेढ़ लीटर गुर्दे द्वारा, 100 मिलीलीटर - आंतों द्वारा, 900 मिलीलीटर - त्वचा और फेफड़ों द्वारा उत्सर्जित किया जाता है।

गुर्दे द्वारा उत्सर्जित द्रव की मात्रा शरीर की स्थिति और जरूरतों पर ही निर्भर करती है। अधिकतम ड्यूरिसिस के साथ, मूत्र प्रणाली का यह अंग 15 लीटर तक तरल पदार्थ निकाल सकता है, और एंटीडायरीसिस के साथ - 250 मिलीलीटर तक।

इन संकेतकों में तीव्र उतार-चढ़ाव ट्यूबलर पुनर्अवशोषण की तीव्रता और प्रकृति पर निर्भर करता है।

जल-नमक संतुलन के उल्लंघन का निदान

प्रारंभिक परीक्षा में, एक अनुमानित निष्कर्ष निकाला जाता है, आगे की चिकित्सा एंटी-शॉक एजेंटों और इलेक्ट्रोलाइट्स की शुरूआत के लिए रोगी की प्रतिक्रिया पर निर्भर करती है।

डॉक्टर रोगी की शिकायतों, इतिहास, शोध परिणामों के आधार पर निदान करता है:

1. इतिहास यदि रोगी होश में है, तो उसका साक्षात्कार लिया जाता है, पानी के उल्लंघन की जानकारी होती है इलेक्ट्रोलाइट संतुलन(दस्त, जलोदर, पेप्टिक अल्सर, पाइलोरिक संकुचन, आंतों में गंभीर संक्रमण, कुछ प्रकार) नासूर के साथ बड़ी आंत में सूजन, विभिन्न एटियलजि का निर्जलीकरण, अल्पकालिक आहार के साथ कम सामग्रीमेनू पर नमक);
2. पैथोलॉजी के पाठ्यक्रम की डिग्री निर्धारित करना, जटिलताओं को खत्म करने और रोकने के उपाय करना;
3. सामान्य, बैक्टीरियोलॉजिकल और सीरोलॉजिकल विश्लेषणविचलन का कारण निर्धारित करने के लिए रक्त। अतिरिक्त प्रयोगशाला और वाद्य अध्ययन निर्धारित किए जा सकते हैं।

आधुनिक नैदानिक ​​​​विधियाँ पैथोलॉजी के कारण, इसकी डिग्री, साथ ही लक्षणों से राहत और मानव स्वास्थ्य को समय पर बहाल करना शुरू करना संभव बनाती हैं।

आप शरीर में पानी-नमक संतुलन कैसे बहाल कर सकते हैं

थेरेपी में निम्नलिखित गतिविधियाँ शामिल हैं:

1. जीवन के लिए खतरा बन सकने वाली स्थितियों को रोक दिया जाता है;
2. रक्तस्राव को दूर करें और तीव्र नुकसानरक्त;
3. हाइपोवोल्मिया समाप्त हो गया है;
4. हाइपर- या हाइपरकेलेमिया को खत्म करता है;
5. सामान्य जल-इलेक्ट्रोलाइट चयापचय को विनियमित करने के उपायों को लागू करना आवश्यक है। सबसे अधिक बार, एक ग्लूकोज समाधान, पॉलीओनिक समाधान (हार्टमैन, लैक्टासोल, रिंगर-लोके), एरिथ्रोसाइट द्रव्यमान, पॉलीग्लुसीन, सोडा निर्धारित हैं;
6. विकास को रोकना भी जरूरी संभावित जटिलताएं- मिर्गी, दिल की विफलता, विशेष रूप से सोडियम की तैयारी के साथ चिकित्सा के दौरान;
7. अंतःशिरा प्रशासन के साथ वसूली के दौरान खारा समाधानहेमोडायनामिक्स, गुर्दा समारोह, सीबीएस के स्तर, वीएसओ को नियंत्रित करना आवश्यक है।

पानी-नमक संतुलन को बहाल करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं

पोटेशियम और मैग्नीशियम शतावरी - रोधगलन, हृदय की विफलता, आर्टीमिया, हाइपोकैलिमिया और हाइपोमैग्नेसीमिया के लिए आवश्यक है। मौखिक रूप से लेने पर दवा अच्छी तरह से अवशोषित हो जाती है, गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होती है, मैग्नीशियम और पोटेशियम आयनों को स्थानांतरित करती है, अंतरकोशिकीय अंतरिक्ष में उनके प्रवेश को बढ़ावा देती है।

इलेक्ट्रोलाइट्स मानव शरीर में आयन होते हैं जिनमें विद्युत आवेश होते हैं। मानव शरीर में चार सबसे प्रसिद्ध इलेक्ट्रोलाइट्स सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम हैं। वे प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं सामान्य कामकाजजीव। यदि आपको लगता है कि आप इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन से पीड़ित हो सकते हैं, तो इस विकार के लक्षणों और इसका इलाज कैसे करें के बारे में जानने के लिए इस लेख को पढ़ें।

कदम

इलेक्ट्रोलाइट स्तर का आकलन करें

सबसे आम इलेक्ट्रोलाइट्स सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम हैं। जब आपके शरीर में इन इलेक्ट्रोलाइट्स का स्तर संतुलन से बाहर हो जाता है, तो इसे इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन कहा जाता है।

अपने शरीर में सोडियम की कमी के लक्षणों पर ध्यान दें।सोडियम मानव शरीर में सबसे आम इलेक्ट्रोलाइट्स में से एक है। जब इलेक्ट्रोलाइट का स्तर संतुलित होता है, तो आपके रक्त में 135-145 mmol/L सोडियम होता है। तुमको मिल रहा है सबसे बड़ी संख्यानमकीन खाद्य पदार्थों से सोडियम। इसलिए, जब आपके शरीर में सोडियम का स्तर कम होता है (जिसे हाइपोनेट्रेमिया कहा जाता है), तो आप नमकीन खाद्य पदार्थों को तरसते हैं।

• लक्षण: आप नमकीन भोजन के लिए तरसेंगे। हाइपोनेट्रेमिया के अन्य लक्षणों में बहुत थका हुआ महसूस करना, मांसपेशियों में कमजोरी और बार-बार पेशाब आना शामिल है।
• जब आपके शरीर में सोडियम का स्तर बहुत कम हो जाता है, तो आप अनुभव कर सकते हैं दिल का दौरासांस लेने में असमर्थता और यहां तक ​​कि कोमा में पड़ जाना। हालांकि, ये लक्षण केवल चरम स्थितियों में ही होते हैं।

1. अपने शरीर में अतिरिक्त सोडियम के लक्षणों से अवगत रहें।जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, रक्त में सामान्य सोडियम सामग्री 135-145 mmol / l है। जब सोडियम की मात्रा 145 mmol/l से अधिक हो जाती है, तो इसे हाइपरनाट्रेमिया कहा जाता है। उल्टी, दस्त और जलने से द्रव की कमी इस स्थिति को जन्म दे सकती है। यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं या यदि आप बहुत अधिक नमकीन खाद्य पदार्थ खाते हैं तो आपको बहुत अधिक सोडियम भी मिल सकता है।

   • लक्षण: तुम्हें प्यास लगेगी और तुम्हारा मुँह बहुत सूख जाएगा। आप देख सकते हैं कि आपकी मांसपेशियां हिलने लगती हैं, चिड़चिड़ी महसूस होती है और सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
   • अत्यधिक सोडियम के साथ, आप आक्षेप और चेतना के स्तर में कमी का अनुभव कर सकते हैं।

2. पोटेशियम की कमी से सावधान रहें।शरीर में 98% पोटेशियम कोशिकाओं के अंदर पाया जाता है, और आपके रक्त में 3.5-5 mmol/L पोटेशियम होता है। पोटेशियम स्वस्थ कंकाल और मांसपेशियों की गतिविधियों के साथ-साथ सामान्य हृदय क्रिया को बढ़ावा देता है। हाइपोकैलिमिया का अर्थ है कम सामग्रीशरीर में पोटेशियम (3.5 mmol / l से कम)। यह तब हो सकता है जब आप व्यायाम के दौरान बहुत अधिक पसीना बहाते हैं या यदि आप जुलाब लेते हैं।

   • लक्षण: आप थका हुआ और कमजोर महसूस करेंगे। आप कब्ज, पैर में ऐंठन और कण्डरा सजगता में कमी का भी अनुभव कर सकते हैं।
   • पोटेशियम की अत्यधिक कमी के साथ, आप एक अनियमित दिल की धड़कन का अनुभव कर सकते हैं, जिसे अतालता भी कहा जाता है।

3. मांसपेशियों की कमजोरी पर ध्यान दें, क्योंकि यह अतिरिक्त पोटैशियम का संकेत हो सकता है।आमतौर पर, केवल कुछ रोग, जैसे कि गुर्दे की विफलता और मधुमेह, से पोटैशियम की अधिकता हो सकती है।

   • लक्षण: आप बहुत कमजोर महसूस करेंगे क्योंकि पोटैशियम की अधिकता से मांसपेशियों में कमजोरी आ जाती है। आप अपनी मांसपेशियों में झुनझुनी और सुन्नता भी महसूस कर सकते हैं। कुछ मामलों में, आप चेतना के बादलों का अनुभव भी कर सकते हैं।
   • पोटेशियम का अत्यधिक उच्च स्तर अनियमित दिल की धड़कन का कारण बन सकता है, जो सबसे गंभीर मामलों में दिल का दौरा पड़ सकता है।

4. कैल्शियम की कमी के लक्षणों के लिए देखें।कैल्शियम सबसे अच्छा ज्ञात इलेक्ट्रोलाइट हो सकता है। यह अधिकांश डेयरी उत्पादों में पाया जाता है और हड्डियों और दांतों को मजबूत करता है। सामान्य सामग्रीरक्त में कैल्शियम 2.25-2.5 mmol / l है। जब कैल्शियम इस स्तर से नीचे चला जाता है, तो आप हाइपोकैल्सीमिया विकसित करते हैं।

   • लक्षण: हाइपोकैल्सीमिया मांसपेशियों में ऐंठन और कंपकंपी पैदा कर सकता है। आपकी हड्डियाँ भंगुर और कमजोर हो सकती हैं।
   • यदि आपके कैल्शियम का स्तर लंबे समय तक बहुत कम है, तो आपको अनियमित दिल की धड़कन या दौरे का अनुभव हो सकता है।

5. अपने शरीर में अतिरिक्त कैल्शियम के लक्षणों पर ध्यान दें।जब रक्त में कैल्शियम का स्तर 2.5 mmol/l से अधिक हो जाता है, तो इसे हाइपरलकसीमिया कहा जाता है। पैराथाइरॉइड हार्मोन (पैराथोर्मोन) शरीर में कैल्शियम के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। जब पैराथाइरॉइड हार्मोन बहुत अधिक सक्रिय हो जाता है (हाइपरपैराथायरायडिज्म के साथ), तो शरीर में अतिरिक्त कैल्शियम बनता है। यह लंबे समय तक स्थिरीकरण के कारण भी हो सकता है।

   • लक्षण: हल्के हाइपरलकसीमिया (रक्त में कैल्शियम की थोड़ी अधिक मात्रा) के आमतौर पर कोई लक्षण नहीं होते हैं। हालांकि, यदि कैल्शियम का स्तर बढ़ता रहता है, तो आपको कमजोरी, हड्डियों में दर्द और कब्ज का अनुभव हो सकता है।
   • गंभीर मामलों में, यदि आप हाइपरलकसीमिया को अनुपचारित छोड़ देते हैं, तो आपको गुर्दे की पथरी हो सकती है।

6. अनुसरण करना निम्न स्तरमैग्नीशियम जब आप अस्पताल में हों।मैग्नीशियम आपके शरीर में चौथा सबसे प्रचुर मात्रा में इलेक्ट्रोलाइट है। औसत मैग्नीशियम सामग्री मानव शरीर 24 ग्राम है, और इस राशि का 53% हड्डियों में है। हाइपोमैग्नेसीमिया आमतौर पर उन लोगों में देखा जाता है जिन्हें अस्पताल में भर्ती कराया गया है और बहुत कम ही गैर-अस्पताल में भर्ती लोगों में।

   • लक्षण: लक्षणों में हल्का कांपना, भ्रम और निगलने में कठिनाई शामिल है।
   • गंभीर लक्षणों में सांस लेने में कठिनाई, एनोरेक्सिया और आक्षेप शामिल हैं।

7. विदित हो कि अस्पताल में भर्ती न होने वाले लोगों में अतिरिक्त मैग्नीशियम भी दुर्लभ है।हाइपरमैग्नेसिमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें मानव शरीर में अतिरिक्त मैग्नीशियम का उत्पादन होता है। यह एक बहुत ही दुर्लभ स्थिति है और आमतौर पर केवल अस्पताल में भर्ती लोगों में होती है। निर्जलीकरण, हड्डी का कैंसर, हार्मोनल असंतुलनतथा किडनी खराबहाइपरमैग्नेसिमिया के सबसे आम कारण हैं।

   • लक्षण: आपकी त्वचा लाल और स्पर्श से गर्म हो सकती है। आप कम सजगता, कमजोरी और उल्टी का अनुभव भी कर सकते हैं।
   • गंभीर लक्षणों में कोमा, लकवा और हाइपोवेंटिलेशन सिंड्रोम शामिल हैं। यह भी संभव है कि दिल की धड़कन धीमी हो जाए।

   इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन का उपचार

   1. अपने सोडियम के स्तर को बढ़ाएं।सबसे पहले: आराम करो, अपनी श्वास को सामान्य करो और आराम करो। सबसे अधिक संभावना है, आपको बस कुछ नमकीन खाने की जरूरत है, इसलिए बैठ जाओ और खाओ। सोडियम की कमी के हल्के लक्षण आमतौर पर शुरू होते हैं क्योंकि आपने लंबे समय से कुछ भी नमकीन नहीं खाया है। आप इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर पेय भी पी सकते हैं।

      अपने सोडियम के स्तर को कम करें।बैठ जाओ और एक गिलास पानी पी लो। अधिक सोडियम से जुड़े अधिकांश लक्षण बहुत अधिक नमकीन खाद्य पदार्थ खाने के कारण होते हैं। जब तक आप पूरी तरह से प्यास की भावना से छुटकारा नहीं पा लेते, तब तक खूब पानी पिएं। उल्टी भी निर्जलीकरण का कारण बन सकती है, इसलिए यदि आप बीमार महसूस कर रहे हैं, तो अपनी मतली के कारण का पता लगाएं और सावधान रहें कि आप क्या खाते हैं।

      • यदि आप ऐंठन शुरू करते हैं, तो एम्बुलेंस को कॉल करें।

   2. अपने पोटेशियम स्तर को बढ़ाएं।अगर आपके शरीर में पोटैशियम की कमी अत्यधिक पसीने या उल्टी के कारण होती है, तो अपने शरीर को फिर से हाइड्रेट करने के लिए खूब सारे तरल पदार्थ पिएं। यदि आप व्यायाम करते समय हाइपोकैलिमिया के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो रुकें, बैठें और इलेक्ट्रोलाइट-फोर्टिफाइड पेय पिएं। यदि आप मांसपेशियों में ऐंठन महसूस करते हैं, तो इसे खींच लें। आप निम्न के साथ खाद्य पदार्थ खाकर रक्त में पोटेशियम के सामान्य स्तर को भी बहाल कर सकते हैं उच्च सामग्रीपोटैशियम।

   3. अपने मैग्नीशियम के स्तर को कम करें।यदि आप केवल अनुभव कर रहे हैं हल्के लक्षणहाइपरमैग्नेसिमिया, खूब पानी पिएं और कुछ दिनों के लिए मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थ खाना बंद कर दें। लेकिन, उच्च स्तरमैग्नीशियम को आमतौर पर गुर्दे की बीमारी के लक्षण के रूप में देखा जाता है। आपके शरीर में मैग्नीशियम के स्तर को सामान्य करने के लिए आपको अंतर्निहित बीमारी का इलाज करने की आवश्यकता होगी। चुनने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें सबसे अच्छा तरीकाइलाज।

      • यदि आपके पास इतिहास है हृदय रोगऔर आप एक अनियमित दिल की धड़कन का अनुभव करते हैं, तुरंत चिकित्सा की तलाश करें।

मानव स्वास्थ्य का आधार चयापचय है। मानव शरीर में हर सेकंड इन प्रतिक्रियाओं के उत्पादों के संचय के साथ जटिल घटकों के संश्लेषण और विभाजन की कई रासायनिक प्रतिक्रियाएं होती हैं। और ये सभी प्रक्रियाएं होती हैं जलीय पर्यावरण. मानव शरीर में औसतन 70% पानी होता है। जल-नमक चयापचय सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया है, जो बड़े पैमाने पर पूरे जीव के संतुलित कार्य को निर्धारित करती है। जल-नमक संतुलन का उल्लंघन कई कारणों का कारण और परिणाम दोनों हो सकता है प्रणालीगत रोग. विकारों का उपचार जल-नमक चयापचयव्यापक होना चाहिए और जीवनशैली में बदलाव शामिल होना चाहिए।

चयापचय को सामान्य करने और जमा लवण को हटाने के लिए लोक उपचार का उपयोग करना उपयोगी है। लोक उपचार के साथ थेरेपी का मानव शरीर पर नकारात्मक दुष्प्रभाव नहीं होता है। विरुद्ध, चिकित्सा गुणोंऔषधीय पौधे स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और मानव अंगों की सभी प्रणालियों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

मानव शरीर में पानी जल-नमक संतुलन का उल्लंघन

• जल विनिमय का उल्लंघन
• अम्लता विकार
• खनिज चयापचय का उल्लंघन

जीवन शैली का प्रभाव जल-नमक असंतुलन का उपचार मानव शरीर में जल

तो, मानव शरीर 70% पानी है। इन 70% में से, इंट्रासेल्युलर तरल पदार्थ 50% के लिए होता है, और बाह्य तरल पदार्थ (रक्त प्लाज्मा, अंतरकोशिकीय द्रव) 20% के लिए होता है। इसकी जल-नमक संरचना के संदर्भ में, सभी अंतरकोशिकीय द्रव लगभग समान होते हैं, और अंतःकोशिकीय वातावरण से भिन्न होते हैं। इंट्रासेल्युलर सामग्री को झिल्ली द्वारा बाह्य सामग्री से अलग किया जाता है। ये झिल्ली आयन परिवहन को नियंत्रित करते हैं लेकिन पानी के लिए स्वतंत्र रूप से पारगम्य हैं। इसके अलावा, पानी स्वतंत्र रूप से कोशिका के अंदर और बाहर दोनों जगह बह सकता है। मानव चयापचय प्रदान करने वाली सभी रासायनिक प्रतिक्रियाएं कोशिकाओं के अंदर होती हैं।

इस प्रकार, कोशिकाओं के अंदर और अंतरकोशिकीय स्थान में लवण की सांद्रता लगभग समान होती है, लेकिन नमक की संरचना भिन्न होती है।

मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आयनों की सांद्रता और उपलब्ध पानी की मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है। कोशिकाओं के अंदर और बाह्य तरल पदार्थ में लवण की एकाग्रता एक स्थिर मूल्य है और इसे बनाए रखा जाता है, इस तथ्य के बावजूद कि विभिन्न लवण लगातार भोजन के साथ मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। पानी-नमक संतुलन गुर्दे के काम द्वारा बनाए रखा जाता है, और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा नियंत्रित किया जाता है।

गुर्दे पानी और आयनों के उत्सर्जन या प्रतिधारण को नियंत्रित करते हैं। यह प्रक्रिया शरीर में लवण की सांद्रता पर निर्भर करती है। गुर्दे के अलावा, तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स का उत्सर्जन त्वचा, फेफड़े और आंतों के माध्यम से होता है।

के माध्यम से पानी की हानि त्वचाऔर शरीर को ठंडा करने के लिए थर्मोरेग्यूलेशन के दौरान फेफड़े होते हैं। इस प्रक्रिया को नियंत्रित करना मुश्किल है। यह तापमान और आर्द्रता पर निर्भर करता है बाहरी वातावरण, शारीरिक कार्य की तीव्रता, मनो-भावनात्मक स्थिति और अन्य कारक।

ऐसा माना जाता है कि मध्यम तापमान पर, एक वयस्क त्वचा और फेफड़ों के माध्यम से प्रति दिन डेढ़ लीटर पानी खो देता है। यदि द्रव प्रतिस्थापन नहीं होता है (व्यक्ति पर्याप्त नहीं पीता है), तो नुकसान 800 मिलीलीटर तक कम हो जाएगा, लेकिन बिल्कुल भी गायब नहीं होगा। बुखार के दौरान इस तरह से तरल पदार्थ की कमी बढ़ जाना।

जल-नमक संतुलन का उल्लंघन

जल-नमक चयापचय संबंधी विकार कई प्रकार के होते हैं।

1. जल विनिमय का उल्लंघन:
   • हाइपोहाइड्रेशन - द्रव की कमी;
   • ओवरहाइड्रेशन - अतिरिक्त तरल पदार्थ।
2. एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन:
   • एसिडोसिस (शरीर का अम्लीकरण);
   • क्षार (क्षारीयकरण)।
3. खनिज चयापचय का उल्लंघन।

जल विनिमय का उल्लंघन

निर्जलीकरण. प्रक्रिया की शुरुआत में, केवल बाह्य तरल पदार्थ खो जाता है। इस मामले में, रक्त का गाढ़ा होना और रक्तप्रवाह और अंतरकोशिकीय स्थान में आयनों की सांद्रता में वृद्धि होती है। इससे वृद्धि होती है परासरण दाबबाह्य तरल पदार्थ, और इस स्थिति की भरपाई के लिए, पानी का हिस्सा कोशिकाओं से इस स्थान में निर्देशित किया जाता है। निर्जलीकरण वैश्विक होता जा रहा है।

फेफड़ों, त्वचा, आंतों के माध्यम से पानी की कमी होती है। निर्जलीकरण के कारण हो सकते हैं:

• ऊंचे तापमान के लिए लंबे समय तक संपर्क;
• भारी शारीरिक श्रम;
• आंतों के विकार;
• बुखार;
• महत्वपूर्ण रक्त हानि;
• शरीर की एक बड़ी सतह की जलन।

हाइपरहाइड्रेशन. यह स्थिति तब विकसित होती है जब बढ़ी हुई राशिशरीर में पानी। अतिरिक्त पानी अंतरकोशिकीय स्थान में या जलोदर के रूप में जमा हो जाता है पेट की गुहा. लवण की सांद्रता भंग नहीं होती है। इस स्थिति में, एक व्यक्ति को परिधीय शोफ होता है, और शरीर का वजन बढ़ जाता है। हाइपरहाइड्रेशन हृदय के सामान्य कामकाज में गड़बड़ी का कारण बनता है, और मस्तिष्क शोफ को भड़का सकता है।

आइसोटोनिक ओवरहाइड्रेशन के कारण:

• अति इंजेक्शन शारीरिक खाराचिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान;
• किडनी खराब;
• दिल की धड़कन रुकना;
• अधिवृक्क प्रांतस्था के हार्मोन का अत्यधिक स्राव;
• उदर गुहा में जलोदर के साथ यकृत का सिरोसिस।

अम्लता विकार

जीव में स्वस्थ व्यक्तिएसिड-बेस बैलेंस लगातार बनाए रखा जाता है। शरीर के विभिन्न वातावरणों की अम्लता अलग-अलग होती है, लेकिन एक बहुत ही संकीर्ण ढांचे के भीतर बनी रहती है। चयापचय और सामान्य अम्लता के रखरखाव के बीच एक पारस्परिक संबंध है: अम्लीय या क्षारीय चयापचय उत्पादों का संचय चयापचय प्रतिक्रियाओं पर निर्भर करता है, सामान्य प्रवाहजो बदले में माध्यम की अम्लता पर निर्भर करता है। एसिड-बेस बैलेंस का उल्लंघन कई बीमारियों या गलत जीवनशैली के कारण हो सकता है।

एसिडोसिस. यह स्थिति एसिड प्रतिक्रिया उत्पादों के संचय और शरीर के अम्लीकरण की विशेषता है। यह स्थिति कई कारणों से हो सकती है:

• भुखमरी और हाइपोग्लाइसीमिया (ग्लूकोज की कमी);
• लंबे समय तक उल्टी या दस्त;
• मधुमेह;
• किडनी खराब;
• श्वसन विफलता और अपर्याप्त उत्सर्जन कार्बन डाईऑक्साइड.

इस स्थिति के लक्षण:

• श्वसन विफलता, श्वास गहरी और लगातार हो जाती है;
• नशा के लक्षण: मतली और उल्टी;
• बेहोशी।

अल्कोलोसिस. यह क्षारीय धनायनों के संचय की ओर शरीर के अम्ल-क्षार संतुलन में परिवर्तन है। यह चयापचय संबंधी विकारों से जुड़ा हो सकता है कैल्शियम चयापचय, कुछ संक्रामक प्रक्रियाएं, लंबे समय तक विपुल उल्टी. साथ ही, यह स्थिति तब होती है जब श्वास और फेफड़ों के हाइपरवेंटिलेशन का उल्लंघन होता है, जब कार्बन डाइऑक्साइड की अधिक मात्रा में रिलीज होती है।
एल्कोलोसिस के लक्षण:

• श्वास उथली हो जाती है;
• न्यूरोमस्कुलर उत्तेजना में वृद्धि, ऐंठन;
• बेहोशी।

खनिज चयापचय का उल्लंघन

पोटेशियम चयापचय. शरीर के सामान्य कामकाज के लिए पोटेशियम आयन बहुत महत्वपूर्ण हैं। इन आयनों की मदद से पदार्थों को कोशिका के अंदर और बाहर ले जाया जाता है, पोटेशियम चालन में शामिल होता है नस आवेगऔर न्यूरोमस्कुलर विनियमन।

पोटेशियम की कमी लंबे समय तक उल्टी और दस्त, दिल और गुर्दे की विफलता, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के अनपढ़ प्रशासन, और विभिन्न के साथ हो सकती है चयापचयी विकार.
हाइपोकैलिमिया के लक्षण:

• सामान्य मांसपेशियों की कमजोरी, पैरेसिस;
• कण्डरा सजगता का उल्लंघन;
• श्वसन की मांसपेशियों के काम के उल्लंघन के मामले में घुटन संभव है;
• हृदय गतिविधि का उल्लंघन: रक्तचाप कम करना, अतालता, क्षिप्रहृदयता;
• आंतरिक अंगों की चिकनी मांसपेशियों के प्रायश्चित के कारण शौच और पेशाब की प्रक्रिया का उल्लंघन;
• अवसाद और चेतना का नुकसान।

क्लोरीन और सोडियम.
सोडियम क्लोराइड या साधारण रसोई का नमक मुख्य पदार्थ है जो नमक संतुलन के नियमन के लिए जिम्मेदार है। सोडियम और क्लोराइड आयन अंतरकोशिकीय द्रव के मुख्य आयन हैं, और शरीर कुछ निश्चित सीमाओं के भीतर अपनी एकाग्रता बनाए रखता है। ये आयन इंटरसेलुलर ट्रांसपोर्ट, न्यूरोमस्कुलर रेगुलेशन और तंत्रिका आवेग चालन में शामिल हैं। मानव चयापचय क्लोराइड और सोडियम आयनों की एकाग्रता को बनाए रखने में सक्षम है, भोजन के साथ सेवन किए गए नमक की मात्रा की परवाह किए बिना: अतिरिक्त सोडियम क्लोराइड गुर्दे और पसीने से उत्सर्जित होता है, और कमी को चमड़े के नीचे के वसा ऊतक और अन्य अंगों से भर दिया जाता है।

लंबे समय तक उल्टी या दस्त के साथ-साथ लंबे समय तक नमक मुक्त आहार पर लोगों में सोडियम और क्लोरीन की कमी हो सकती है। अक्सर क्लोराइड और सोडियम आयनों की कमी गंभीर निर्जलीकरण के साथ होती है।

हाइपोक्लोरेमिया। जठर रस के साथ लंबे समय तक उल्टी के दौरान क्लोरीन खो जाता है हाइड्रोक्लोरिक एसिड.

Hyponatremia भी उल्टी और दस्त के साथ विकसित होता है, लेकिन यह गुर्दे, हृदय की विफलता और यकृत के सिरोसिस के कारण भी हो सकता है।
क्लोराइड और सोडियम आयनों की कमी के लक्षण:

• न्यूरोमस्कुलर विनियमन का उल्लंघन: अस्थि, आक्षेप, पैरेसिस और पक्षाघात;
• सिरदर्द, चक्कर आना;
• मतली और उल्टी;
• अवसाद और चेतना का नुकसान।

कैल्शियम. मांसपेशियों के संकुचन के लिए कैल्शियम आयन आवश्यक हैं। साथ ही, यह खनिज मुख्य घटक है हड्डी का ऊतक. हाइपोकैल्सीमिया तब हो सकता है जब भोजन के साथ इस खनिज का अपर्याप्त सेवन, थायरॉइड में व्यवधान और पैराथाइराइड ग्रंथियाँ, विटामिन डी की कमी (सूर्य के दुर्लभ संपर्क)। कैल्शियम की कमी से ऐंठन होती है। लंबे समय तक हाइपोकैल्सीमिया, विशेष रूप से बचपन में, कंकाल के गठन का उल्लंघन होता है, फ्रैक्चर की प्रवृत्ति।

कैल्शियम की अधिकता एक दुर्लभ स्थिति है जो तब होती है जब चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान कैल्शियम या विटामिन डी की खुराक का अत्यधिक सेवन किया जाता है या अतिसंवेदनशीलताइस विटामिन को। इस स्थिति के लक्षण: बुखार, उल्टी, तेज प्यास, दुर्लभ मामलों में, आक्षेप।

विटामिन डी एक विटामिन है जिसकी उपस्थिति आंतों में भोजन से कैल्शियम के अवशोषण के लिए आवश्यक है। इस पदार्थ की एकाग्रता काफी हद तक कैल्शियम के साथ शरीर की संतृप्ति को निर्धारित करती है।

जीवन शैली का प्रभाव

जल-नमक संतुलन का उल्लंघन न केवल विभिन्न रोगों के कारण हो सकता है, बल्कि अनुचित जीवन शैली और पोषण के कारण भी हो सकता है। आखिरकार, यह किसी व्यक्ति के पोषण से, उसकी जीवन शैली से है कि चयापचय दर और कुछ पदार्थों का संचय निर्भर करता है।

उल्लंघन के कारण:

• निष्क्रिय, गतिहीन जीवन शैली, गतिहीन कार्य;
• खेल की कमी, सक्रिय शारीरिक व्यायाम;
• बुरी आदतें: शराब का सेवन, धूम्रपान, नशीली दवाओं का सेवन;
• असंतुलित आहार: प्रोटीन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक सेवन, नमक, वसा, ताजी सब्जियों और फलों की कमी;
• तंत्रिका तनाव, तनाव, अवसाद;
• अव्यवस्थित कार्य दिवस, अनुपस्थिति अच्छा आरामऔर नींद, पुरानी थकान।

एक गतिहीन जीवन शैली और व्यायाम की कमी इस तथ्य को जन्म देती है कि व्यक्ति का चयापचय धीमा हो जाता है, और सह-उत्पादप्रतिक्रियाएं उत्सर्जित नहीं होती हैं, लेकिन अंगों और ऊतकों में लवण और स्लैग के रूप में जमा हो जाती हैं। असंतुलित आहारकुछ खनिजों के सेवन की अधिकता या कमी की ओर जाता है। इसके अलावा, जब विभाजित किया जाता है, उदाहरण के लिए, प्रोटीन भोजन, एक बड़ी संख्या कीअम्लीय खाद्य पदार्थ जो अम्ल-क्षार संतुलन में बदलाव का कारण बनते हैं।

वैसे भी किसी व्यक्ति की जीवनशैली का उसके स्वास्थ्य पर सीधा प्रभाव पड़ता है। विकास की संभावना चयापचयी विकारऔर स्वस्थ जीवन शैली जीने वाले, अच्छा खाना खाने और खेल खेलने वाले लोगों में प्रणालीगत रोग बहुत कम होते हैं।

जल-नमक असंतुलन का उपचार

जल-नमक संतुलन का उल्लंघन अक्सर शरीर के वातावरण की सामान्य अम्लता में परिवर्तन और लवण के संचय के रूप में प्रकट होता है। ये प्रक्रियाएं धीरे-धीरे होती हैं, लक्षण धीरे-धीरे बढ़ते हैं, अक्सर एक व्यक्ति को यह भी पता नहीं चलता कि उसकी स्थिति कैसे बिगड़ती है। जल-नमक चयापचय के विकारों का उपचार एक जटिल उपचार है: औषधीय दवाओं को लेने के अलावा, जीवन शैली को बदलना, आहार का पालन करना आवश्यक है।

दवाओं का उद्देश्य शरीर से अतिरिक्त लवण को निकालना है। लवण मुख्य रूप से जोड़ों में या गुर्दे और पित्ताशय में पथरी के रूप में जमा हो जाते हैं। वैकल्पिक उपचारनमक जमा शरीर पर हल्का प्रभाव डालता है। इस थेरेपी का कोई साइड इफेक्ट नहीं है और यह बढ़ावा देता है व्यापक वसूलीस्वास्थ्य। हालांकि, रिसेप्शन दवाईलंबा और व्यवस्थित होना चाहिए। केवल इस मामले में आप परिवर्तन प्राप्त कर सकते हैं। सुधार धीरे-धीरे बढ़ेगा, लेकिन जैसे-जैसे शरीर की सफाई होगी नमक जमाऔर चयापचय का सामान्यीकरण एक व्यक्ति बेहतर और बेहतर महसूस करेगा।

लोक व्यंजनों:

1. जंगली गाजर। चिकित्सा में, इस पौधे के पुष्पक्रम "छाता" का उपयोग किया जाता है। 1 कप उबलते पानी में एक पुष्पक्रम काटा और स्टीम किया जाता है, एक घंटे के लिए जोर दिया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। कप दिन में दो बार लें। उपचार शरीर के क्षारीकरण से लड़ता है और जल-नमक संतुलन को सामान्य करता है।
2. अंगूर। इस पौधे के युवा अंकुर ("एंटीना") का प्रयोग करें। 200 मिलीलीटर उबलते पानी में, 1 चम्मच भाप लें। शूट करें, 30 मिनट जोर दें और फ़िल्टर करें। कप दिन में 4 बार लें। उपचार एक महीने तक चलता है। यह उपाय ऑक्सलेट को दूर करने में मदद करता है।
3. नींबू और लहसुन। तीन नीबू को छिलका और 150 ग्राम लहसुन के साथ पीस लें, सब कुछ मिला लें, 500 मिलीलीटर ठंड़ा मिला लें उबला हुआ पानीऔर दिनों के लिए जोर देते हैं। इसके बाद जूस को छानकर निचोड़ लें। दवा को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें और कप दिन में एक बार सुबह नाश्ते से पहले लें। दवा अतिरिक्त लवण को हटा देती है।
4. हर्बल संग्रह नंबर 1. 1 भाग नॉटवीड ग्रास और 2 भाग स्ट्रॉबेरी और करंट के पत्तों को काटें और मिलाएँ। 1 कप उबलते पानी में, 1 बड़ा चम्मच भाप लें। एल ऐसा संग्रह, आधे घंटे के लिए जोर दें, फिर छान लें। आधा गिलास दिन में तीन बार लें। उपचार एक महीने तक चलता है। यह उपाय यूरेट लवण को हटाने में मदद करता है और यूरोलिथियासिस के इलाज में मदद करता है।
5. हर्बल संग्रह नंबर 2. 2 ग्राम डिल के बीज, हॉर्सटेल घास और चेरनोबिल, और 3 ग्राम गाजर के बीज और भालू के पत्ते मिलाएं। सभी सब्जी कच्चे माल को आधा लीटर पानी के साथ डाला जाता है और रात भर गर्मी में जोर दिया जाता है, फिर एक उबाल लाया जाता है, 5 मिनट के लिए उबाला जाता है, ठंडा किया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। दवा में 4 बड़े चम्मच मिलाएं। एल एलो पत्ती का रस। इस दवा का आधा गिलास दिन में 4 बार प्रयोग करें।

टिप्पणियों में बीमारियों के उपचार में अपने अनुभव के बारे में लिखें, साइट के अन्य पाठकों की मदद करें!
सामाजिक नेटवर्क पर सामग्री साझा करें और अपने दोस्तों और परिवार की मदद करें!

हमारे शरीर के सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, एक जटिल परिसर शामिल होता है आंतरिक प्रक्रियाएं. सामान्य जल-नमक चयापचय को बनाए रखना उनमें से एक है। जब यह क्रम में होता है, तो व्यक्ति को स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव नहीं होता है, लेकिन इसके उल्लंघन से जटिल और ध्यान देने योग्य विचलन होते हैं। तो जल-नमक संतुलन क्या है? उल्लंघन, इसके लक्षणों पर भी विचार किया जाएगा।

सामान्य जानकारी

जल-नमक संतुलन को पानी और नमक के सेवन की प्रक्रिया माना जाता है, शरीर में उनका आत्मसात और वितरण एक दूसरे के साथ बातचीत करता है। आंतरिक अंगऔर ऊतक, साथ ही उन्हें हटाने के तरीके।

सभी जानते हैं कि आधे से अधिक व्यक्ति में पानी होता है, जिसकी मात्रा शरीर में भिन्न हो सकती है। यह कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे वसा द्रव्यमान और उम्र। एक नवजात शिशु में 77% पानी होता है, वयस्क पुरुषों में यह आंकड़ा 61% और महिलाओं में - 54% होता है। तरल की यह छोटी मात्रा महिला शरीरकई वसा कोशिकाओं की उपस्थिति के कारण। उम्र के साथ यह आंकड़ा और भी कम होता जाता है।

मानव शरीर में पानी का वितरण कैसे होता है?

तरल का वितरण इस प्रकार किया जाता है:

• कुल का 2/3 इंट्रासेल्युलर द्रव पर पड़ता है;
• कुल का 1/3 बाह्य कोशिकीय द्रव द्वारा दर्शाया जाता है।

मानव शरीर में जल स्वतंत्र अवस्था में होता है, यह कोलॉइड द्वारा धारण किया जाता है या यह वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट के अणुओं के निर्माण और विघटन में भाग लेता है।

अंतरकोशिकीय द्रव और रक्त प्लाज्मा की तुलना में, कोशिकाओं में ऊतक द्रव में मैग्नीशियम, पोटेशियम और फॉस्फेट आयनों की उच्च सांद्रता और क्लोराइड, सोडियम, कैल्शियम और बाइकार्बोनेट आयनों की कम सामग्री की विशेषता होती है। इस अंतर को इस तथ्य से समझाया गया है कि प्रोटीन के लिए केशिका की दीवार में कम पारगम्यता होती है। एक स्वस्थ व्यक्ति में एक सामान्य जल-नमक संतुलन न केवल एक निरंतर संरचना के रखरखाव में योगदान देता है, बल्कि द्रव की मात्रा भी रखता है।

गुर्दे और मूत्र प्रणाली द्वारा जल-नमक संतुलन का विनियमन

निरंतर प्रक्रियाओं को बनाए रखने के लिए गुर्दे आवश्यक हैं। वे आयन एक्सचेंज के लिए जिम्मेदार हैं, सोडियम, पोटेशियम और पानी के पुन: अवशोषण और उत्सर्जन द्वारा शरीर से अतिरिक्त धनायनों और आयनों को हटाते हैं। गुर्दे की भूमिका अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनके लिए धन्यवाद, अंतरकोशिकीय द्रव की आवश्यक मात्रा और उसमें घुले पदार्थों की इष्टतम मात्रा संरक्षित है।

एक व्यक्ति को प्रतिदिन 2.5 लीटर तरल पदार्थ का सेवन करना चाहिए। लगभग 2 लीटर पीने और भोजन के माध्यम से आता है, और शेष शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के कारण बनता है। गुर्दे 1.5 लीटर, आंत - 100 मिली, त्वचा और फेफड़े - 900 मिली। इस प्रकार, यह एक अंग नहीं है जो जल-नमक संतुलन को नियंत्रित करता है, बल्कि उनके संयोजन को नियंत्रित करता है।

गुर्दे द्वारा उत्सर्जित द्रव की मात्रा शरीर की जरूरतों और स्थिति पर निर्भर करती है। अधिकतम राशिमूत्र, जो प्रति दिन इस शरीर को निकालने में सक्षम है, 15 लीटर तरल पदार्थ है, और एंटीडायरीसिस के साथ यह 250 मिलीलीटर है।

इस तरह के विभिन्न संकेतक ट्यूबलर पुनर्अवशोषण की प्रकृति और तीव्रता पर निर्भर करते हैं।

शरीर में पानी और नमक का संतुलन क्यों बिगड़ जाता है?

जल-नमक संतुलन का उल्लंघन निम्नलिखित मामलों में होता है:

• शरीर में तरल पदार्थ का अधिक मात्रा में जमा होना और उसके उत्सर्जन को धीमा करना। यह अंतरकोशिकीय स्थान में जमा हो जाता है, कोशिकाओं के अंदर इसकी मात्रा बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बाद की सूजन हो जाती है। यदि तंत्रिका कोशिकाएं प्रक्रिया में शामिल होती हैं, तो तंत्रिका केंद्र उत्तेजित होते हैं, जो दौरे की घटना में योगदान करते हैं।
• साथ ही, शरीर में पूरी तरह से विपरीत प्रक्रियाएं हो सकती हैं। शरीर से अत्यधिक तरल पदार्थ निकालने से रक्त गाढ़ा होने लगता है, रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ जाता है और अंगों और ऊतकों में रक्त का प्रवाह बाधित हो जाता है। यदि पानी की कमी 20% से अधिक है - एक व्यक्ति की मृत्यु हो जाती है।

शरीर के जल-नमक संतुलन का उल्लंघन वजन घटाने, शुष्क त्वचा और कॉर्निया की ओर जाता है। एक गंभीर नमी की कमी के मामले में, चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक स्थिरता में आटा जैसा दिखने लगते हैं, आंखें डूब जाती हैं, और परिसंचारी रक्त की मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, चेहरे की विशेषताएं तेज हो जाती हैं, नाखूनों और होंठों का सियानोसिस होता है, गुर्दे का हाइपोफंक्शन, रक्तचाप कम हो जाता है, नाड़ी तेज और कमजोर हो जाती है, और प्रोटीन चयापचय के उल्लंघन के कारण नाइट्रोजनस बेस की एकाग्रता बढ़ जाती है। व्यक्ति के हाथ-पैर जमने लगते हैं।

इसके अलावा, पानी और लवण के समान नुकसान के कारण असंतुलन हो सकता है। यह आमतौर पर तीव्र विषाक्तता में होता है, जब उल्टी और दस्त से द्रव और इलेक्ट्रोलाइट्स खो जाते हैं।

शरीर में पानी की कमी और अधिकता क्यों होती है?

अक्सर यह रोग प्रक्रियातरल पदार्थ के बाहरी नुकसान और शरीर में इसके पुनर्वितरण के कारण होता है।

रक्त में कैल्शियम के स्तर में कमी होती है:

• थायरॉयड ग्रंथि के रोगों के साथ;
• रेडियोधर्मी आयोडीन की तैयारी का उपयोग करते समय;
• स्यूडोहाइपोपैराथायरायडिज्म के साथ।

लंबी अवधि के रोगों के परिणामस्वरूप सोडियम कम हो जाता है जिसमें मूत्र बहुत खराब तरीके से उत्सर्जित होता है; ऑपरेशन के बाद; स्व-दवा और मूत्रवर्धक के अनियंत्रित सेवन के कारण।

पोटेशियम लेड को कम करने के लिए:

• कोशिकाओं के भीतर इसकी गति;
• क्षारमयता;
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड थेरेपी;
• जिगर की विकृति;
• इंसुलिन इंजेक्शन;
• एल्डोस्टेरोनिज़्म;
• मद्यपान;
• छोटी आंत पर सर्जरी;
• हाइपोथायरायडिज्म।

शरीर में पानी और नमक के असंतुलन के लक्षण

यदि शरीर में जल-नमक संतुलन गड़बड़ा जाता है, तो उल्टी, तेज प्यास, सूजन और दस्त जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। एसिड-बेस बैलेंस बदलना शुरू हो जाता है, रक्तचाप कम हो जाता है, अतालता प्रकट होती है। किसी भी मामले में ऐसे लक्षणों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि एक प्रगतिशील विकृति से हृदय गति रुक ​​सकती है और मृत्यु हो सकती है।

चिकनी मांसपेशियों में ऐंठन की घटना से कैल्शियम की कमी खतरनाक होती है, खासकर अगर स्वरयंत्र की ऐंठन हो। इसके विपरीत यदि शरीर में इस तत्व की अधिकता हो तो तेज प्यास लगती है, पेट में दर्द होता है, उल्टी होती है, रक्त संचार ठीक से नहीं होता है और बार-बार पेशाब आता है।

पोटेशियम की कमी के साथ, क्षारमयता, पुरानी गुर्दे की विफलता, प्रायश्चित, आंतों में रुकावट, वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन और मस्तिष्क विकृति होती है। इसकी वृद्धि के साथ, उल्टी, मतली, आरोही पक्षाघात दिखाई देता है। यह स्थिति खतरनाक है क्योंकि वेंट्रिकुलर फाइब्रिलेशन बहुत जल्दी होता है, जिससे एट्रियल गिरफ्तारी होती है।

गुर्दे की शिथिलता और एंटासिड के दुरुपयोग के कारण मैग्नीशियम की अधिक मात्रा दिखाई देती है। इस मामले में, मतली होती है, उल्टी तक पहुंच जाती है, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, और हृदय गति धीमी हो जाती है।

शरीर में पानी-नमक संतुलन कैसे बहाल करें?

इस तरह की विकृति की उपस्थिति को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना काफी मुश्किल है, और संदिग्ध लक्षणों के मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वह पेशकश कर सकता है निम्नलिखित तरीकेजल-नमक संतुलन को बहाल करने के लिए उपचार:

• दवाई;
• बाह्य रोगी;
• रासायनिक;
• आहार।

उपचार की चिकित्सा पद्धति

इस पद्धति में यह तथ्य शामिल है कि रोगी को कैल्शियम, सोडियम, सिलिकॉन, मैग्नीशियम, पोटेशियम युक्त खनिज या विटामिन-खनिज परिसरों का सेवन करना चाहिए, अर्थात ऐसे तत्व जो शरीर में जल-नमक संतुलन के लिए जिम्मेदार हैं।

इन दवाओं में शामिल हैं:

• "डुओविट";
• "विट्रम";
• बायोटेक विटाबोलिक।

उपचार का कोर्स एक महीना है, फिर कई हफ्तों का ब्रेक लें।

उपचार की रासायनिक विधि

इस मामले में, लेना आवश्यक है विशेष समाधान. किसी भी फार्मेसी में उपलब्ध विशेष पैकेजविभिन्न लवणों से युक्त। इसी तरह के धन का उपयोग पहले विषाक्तता, हैजा, पेचिश के लिए किया जाता था, जो दस्त और उल्टी के साथ होता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर का तेजी से निर्जलीकरण होता है, और इस तरह का खारा समाधान शरीर में जल प्रतिधारण में योगदान देता है।

इस तरह के उपाय का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है, क्योंकि इसमें contraindicated है:

• मधुमेह;
• वृक्कीय विफलता;
• जननांग प्रणाली के संक्रमण;
• जिगर के रोग।

पानी-नमक संतुलन कैसे बहाल करें एक समान तरीके से? ऐसा करने के लिए, आपको इस तरह के उपाय का एक सप्ताह का कोर्स पीने की जरूरत है। स्वीकार करना नमकीनखाने के एक घंटे बाद, और अगली खुराक 1.5 घंटे से पहले नहीं की जाती है। उपचार के दौरान, नमक का उपयोग करने से इनकार करना उचित है।

बाह्य रोगी उपचार

बहुत कम ही, लेकिन ऐसी स्थिति होती है कि पानी-नमक संतुलन के उल्लंघन के कारण रोगी को अस्पताल में भर्ती होना पड़ता है। ऐसे में मरीज सेलाइन सॉल्यूशन और स्पेशल लेता है खनिज तैयारीएक डॉक्टर की देखरेख में। इसके अलावा, एक सख्त पीने के आहार की सिफारिश की जाती है, और रोगी की जरूरतों के अनुसार भोजन तैयार किया जाता है। चरम मामलों में, आइसोटोनिक समाधान वाले ड्रॉपर निर्धारित किए जाते हैं।

आहार

पानी-नमक संतुलन को सामान्य करने के लिए, इसके लिए दवाएं लेना आवश्यक नहीं है। इस मामले में, रोगी को नमक की मात्रा की गणना के साथ एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है। इसे प्रति दिन 7 ग्राम तक सीमित किया जाना चाहिए।

• टेबल नमक के बजाय, समुद्री नमक का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि इसमें होता है अधिक सामग्रीउपयोगी खनिज;
• यदि समुद्री नमक का उपयोग करना संभव नहीं है, तो आप व्यंजनों में आयोडीन युक्त टेबल नमक मिला सकते हैं;
• "आंख से" नमक न करें, लेकिन इसके लिए एक चम्मच का उपयोग करें (5 ग्राम नमक एक चम्मच में रखा जाता है, और भोजन कक्ष में 7 ग्राम)।

इसके अलावा, शरीर के वजन के आधार पर पानी का सेवन करना आवश्यक है। प्रति 1 किलो द्रव्यमान में 30 ग्राम पानी होता है।

निष्कर्ष

इस प्रकार, जल-नमक संतुलन को अपने आप सामान्य में वापस लाया जा सकता है, लेकिन इससे पहले, आपको अभी भी एक डॉक्टर को देखने और सब कुछ पास करने की आवश्यकता है आवश्यक परीक्षण. आपको अपने लिए विभिन्न खनिज और विटामिन कॉम्प्लेक्स या नमक पैक नहीं लिखना चाहिए, एक विशेष आहार और उपयोगी सिफारिशों का पालन करना बेहतर है।

जल-नमक संतुलन की बहाली

क्या आपने कभी ज़ोरदार गतिविधि के दौरान अचानक मांसपेशियों में ऐंठन या कमजोरी का अनुभव किया है?

क्या गहन व्यायाम के दौरान आपको त्वचा पर चकत्ते या "मुँह का सूखापन" होता है?

यदि हां, तो ये उल्लंघन के संकेत हैं। जल-नमक संतुलन(इलेक्ट्रोलाइट लवण की कमी), जो आम धारणा के विपरीत, न केवल मैराथन और ट्रायथलेट्स (तैराकी, साइकिल चलाना और सड़क पर दौड़ना) को प्रभावित करता है, बल्कि बाहरी उत्साही लोगों के साथ-साथ सप्ताहांत पर हार्ड ड्रिंकर्स में बदल जाता है।

जल-नमक संतुलन के उल्लंघन का क्या कारण है?

आमतौर पर यह विकार पहले कुपोषण या अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन का परिणाम होता है शारीरिक गतिविधिऔर / या लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि के दौरान आवश्यक पोषक तत्वों (इलेक्ट्रोलाइट्स) के साथ शरीर की अपर्याप्त पुनःपूर्ति।

इलेक्ट्रोलाइट्स क्या हैं और वे इतने महत्वपूर्ण क्यों हैं?

इलेक्ट्रोलाइट लवण के लिए वैज्ञानिक शब्द है। ये पदार्थ विद्युत आवेशित आयन होते हैं, जिनकी सहायता से वैद्युत संवेगहृदय सहित नसों और मांसपेशियों की कोशिका झिल्लियों से गुजरना, साथ ही रक्त पीएच (अम्लता) को नियंत्रित करना। रक्त में इलेक्ट्रोलाइट्स के उचित स्तर को बनाए रखने के लिए गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियां जिम्मेदार हैं।

जब आप जोरदार व्यायाम करते हैं, तो आप पसीने के माध्यम से इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं, विशेष रूप से सोडियम और पोटेशियम। अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स की कमी, जैसे कैल्शियम और मैग्नीशियम, साथ ही साथ संबंधित क्लोराइड और बाइकार्बोनेट, कुपोषण, थायराइड असंतुलन, कुछ के उपयोग जैसे कारणों से उत्पन्न होते हैं। दवाई(जैसे, मूत्रवर्धक और उच्चरक्तचापरोधी दवाएं), अत्यधिक उल्टी और दस्त, आसुत जल का अत्यधिक सेवन।

तो बिना शरीर के लिए आवश्यकपर्याप्त इलेक्ट्रोलाइट्स प्राप्त करने से आपका स्वास्थ्य खराब हो सकता है, कम से कम कहने के लिए।

कैसे सुनिश्चित करें कि शरीर इलेक्ट्रोलाइट की कमी से ग्रस्त नहीं है?

इन सबसे ऊपर, हरी पत्तेदार सब्जियां, अंडे, लीन मीट, मछली, अनाज और फलियां, कच्चे नट और बीज में उच्च पोषक तत्व-संतुलित आहार खाएं। लेकिन भले ही आप सूचीबद्ध उत्पादों को खाते हैं, लेकिन आपकी गतिविधि तीव्र शारीरिक परिश्रम से जुड़ी है, जो एक तरह से या किसी अन्य कारण से पसीना आता है, इस तरह के परिश्रम के दौरान और उनके बाद शरीर को अच्छे इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ फिर से भरने की सिफारिश की जाती है।

समस्या यह है कि इलेक्ट्रोलाइट बाजार अनगिनत "स्पोर्ट्स ड्रिंक्स" से भरा हुआ है जो चीनी, एडिटिव्स और परिरक्षकों में उच्च हैं। आइए उनमें से कुछ का नाम लें।

आपको कौन से स्पोर्ट्स ड्रिंक नहीं पीना चाहिए?

गेटोरेड और पॉवरडे बाजार के नेता हैं, लेकिन वास्तव में वे इस श्रेणी के सबसे खराब पेय में से हैं। वे क्रमशः पेप्सिको और कोका-कोला प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके बनाए जाते हैं, और इसमें कृत्रिम स्वाद और रंग, साथ ही विकृत (ब्रोमिनेटेड) वनस्पति तेल, बहुत सारी परिष्कृत चीनी और कृत्रिम मिठास होते हैं। इस रचना के बावजूद, वे अभी भी कई एथलीटों द्वारा उपयोग किए जाते हैं।

विटामिनवाटर (कोका-कोला कंपनी)। भ्रामक नाम (विटामिन पानी) के साथ पानी की एक बोतल में 32 ग्राम चीनी और सिंथेटिक विटामिन होते हैं, जिनमें से अधिकांश को शरीर अवशोषित नहीं कर सकता है।

त्वरण। इसमें आनुवंशिक रूप से संशोधित सोया प्रोटीन और बड़ी मात्रा में फ्रुक्टोज होता है।

साइटोमेक्स। जीएम कॉर्न डेरिवेटिव और कृत्रिम स्वाद से प्राप्त मिठास शामिल हैं।

आप क्या "खेल" पी सकते हैं

पानी-नमक संतुलन बहाल करने के लिए दो पेय आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट फॉर्मूला के सबसे करीब आते हैं - इमर्जेन लाइट-सी और कच्चा रस नारियल. एमर्जेन लाइट-सी एक प्रभावी और अपेक्षाकृत हानिरहित विकल्प है। वास्तव में, इसमें निम्नलिखित शामिल हैं पोषक तत्वों की खुराक: पोषक तत्वों के बेहतर अवशोषण के लिए विटामिन बी6, अतिरिक्त एंटीऑक्सीडेंट सुरक्षा के लिए विटामिन सी और अल्फा लिपोइक एसिड।

नारियल से सीधे लिया गया नारियल का रस प्राकृतिक शर्करा और इलेक्ट्रोलाइट्स सहित शरीर के मूल्यवान पोषक तत्वों से भरपूर होता है। लेकिन परेशानी यह है कि, यह रस आमतौर पर बिक्री से पहले उचित मात्रा में प्रसंस्करण से गुजरता है, और दुर्भाग्य से, कई अद्भुत पोषक तत्व बर्बाद हो जाते हैं। अपवाद कच्चे नारियल का रस है, जो बहुत अधिक महंगा है, लेकिन इसमें पानी-नमक संतुलन को बहाल करने के लिए आवश्यक सभी इलेक्ट्रोलाइट्स शामिल हैं।

यदि आप अधिक लागत प्रभावी विकल्पों की तलाश कर रहे हैं, तो अपना खुद का बनाएं के लिए घर का बना पेयखोए हुए इलेक्ट्रोलाइट्स के लिए मुआवजा।

नीचे पाँच हैं विभिन्न व्यंजनघर का बना पेय जो आप पानी-नमक संतुलन को बहाल करने का प्रयास कर सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि जहां "पानी" शब्द का उल्लेख किया गया है, उसका अर्थ है या तो फ़िल्टर किया गया पानी जिसमें से अशुद्धियाँ होती हैं नल का जल, या आसुत जल। जब आप किसी रेसिपी में "समुद्री नमक" शब्द देखते हैं, तो हिमालयन पिंक क्रिस्टल सी सॉल्ट या सेल्टिक सी सॉल्ट का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है क्योंकि इनमें ट्रेस मिनरल होते हैं जो पानी को शरीर की कोशिकाओं द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित कर लेते हैं।

पानी-नमक संतुलन की भरपाई के लिए घर के बने पेय के लिए व्यंजन विधि

जल्द और आसान

2 लीटर साफ पानी(फ़िल्टर्ड या डिस्टिल्ड)

कप ताजा नींबू का रस

¼ - ½ चम्मच प्राकृतिक समुद्री नमक (आदर्श हिमालयन या सेल्टिक)

¼ कप प्राकृतिक स्वीटनर (शहद, मेपल सिरप, शर्बत)

तीखा-मीठा

कप ताजा नींबू का रस

कप ताजा नीबू का रस

1 संतरा - रस निचोड़ें (या जमे हुए संतरे के रस का एक कैन)

ब्लेंडर में मिलाएं

3 गिलास नारियल का रसया 2 कप स्ट्रॉबेरी या तरबूज

1 गिलास बर्फ का पानी

1 चम्मच प्राकृतिक समुद्री नमक

½ नींबू - रस

एक मजबूत बीट

1 लीटर पानी

¼ चम्मच प्राकृतिक समुद्री नमक

½ छोटा चम्मच मिश्रित एस्कॉर्बेट (विट। सी) पाउडर

कप जूस (नींबू, नींबू, तरबूज या संतरा)

½ -1 चम्मच स्टेविया

रास्ते में हूं

2 कप नारियल का रस

½ छोटा चम्मच प्राकृतिक समुद्री नमक

½ छोटा चम्मच शहद या स्टीविया

होम पेज पर…

जैसा कि आप जानते हैं, रक्त का एक स्थिर पीएच संतुलन (एसिड-बेस बैलेंस) हमें स्वस्थ रहने में मदद करता है।

इस संतुलन में कोई भी बदलाव हमारे शरीर को प्रभावित करता है। चिकित्सा विशेषज्ञऐसा माना जाता है कि यदि रक्त का पीएच संतुलन 7.35 से कम है, तो यह मानव शरीर के ऑक्सीकरण को इंगित करता है।

इससे तंत्रिका तंत्र की संवेदनशीलता बढ़ जाती है, विभिन्न रोगों के होने का खतरा बढ़ जाता है, हम बिना किसी स्पष्ट कारण के थकान महसूस करने लगते हैं।

हमें यकीन है कि आप इन व्यंजनों की सराहना करेंगे।

1. ताजा पुदीना पेय

यह स्वादिष्ट ताज़ा पेय पानी और ताज़े पुदीने के लाभकारी गुणों को पूरी तरह से मिलाता है। यदि आप बिना मजे के पीते हैं सादा पानी, यह नुस्खा आपको निर्जलीकरण से बचने में मदद करेगा, क्योंकि हम में से हर कोई प्रतिदिन अनुशंसित 2 लीटर पानी नहीं पी सकता है।

पुदीने के पेय का वास्तव में क्या लाभ है?

• ताजे पुदीने की पत्तियों में एंजाइम होते हैं जो पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
• इस पेय का नियमित उपयोग बेहतर अवशोषण में मदद करता है पोषक तत्त्वजो भोजन के साथ हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं।
• पुदीने का पानी आपको स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना एसिड-बेस बैलेंस को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देगा।
• यह पेय गैस और सूजन से निपटने में मदद करता है।

इसे बनाना बहुत ही आसान है - मैश करके पीने के पानी में पुदीने की ताजी पत्तियां और टहनियां मिलाएं.

2. शहद पेय

क्या आप जानते हैं कि सुबह की शुरुआत एक गिलास पानी में शहद (1 बड़ा चम्मच या 25 ग्राम) के साथ करना कितना उपयोगी है? शहद पेय के लिए धन्यवाद, आपकी भलाई में सुधार होगा। बस कुछ हफ़्ते बाद आप पहले परिणाम देखेंगे:

• मीठा शहद आपको तंत्रिका तनाव से निपटने की अनुमति देता है और तृप्ति की भावना लाता है, जो वजन कम करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है;
• एक शहद पेय गठिया के दर्द को शांत करने में मदद कर सकता है। जैसा कि आप जानते हैं, शहद एक उत्कृष्ट प्राकृतिक एंटीबायोटिक है, विषाक्त पदार्थों से हमारे शरीर की सफाई को उत्तेजित करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
• इस ड्रिंक के नियमित सेवन से आप बच जाएंगे भड़काऊ प्रक्रियाएं, जो बहुत परेशानी का कारण बनता है;
• पानी में घुला शहद आपको ऊर्जा और ताकत से भर देगा। इसके अलावा, पेय आपके शरीर के पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करेगा।

3. नींबू के साथ गर्म पानी

आधा नींबू के रस के साथ एक गिलास पानी, बिना चीनी या अन्य एडिटिव्स के, हमारे स्वास्थ्य के लिए चमत्कार करता है। इसे रोजाना सुबह खाली पेट पीने की सलाह दी जाती है। वह इतना उपयोगी क्यों है?

• इस प्राकृतिक उपचारआपको हमारे शरीर के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बहाल करने और इसके खिलाफ लड़ने की अनुमति देता है एसिडिटी.
• पाचन को सामान्य करता है और बढ़ावा देता है बेहतर आत्मसातपोषक तत्त्व।
• यह एक प्राकृतिक मूत्रवर्धक है।
• हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।
• आपको निपटने की अनुमति देता है बुरी गंधमुंह से।
• हमें ऊर्जा से भर देता है और विटामिन का एक समृद्ध स्रोत है।

4. सेब के सिरके वाला पानी

हो सकता है इस ड्रिंक का स्वाद आपको थोड़ा अजीब लगे। लेकिन यह थोड़ा धैर्य के लायक है, मेरा विश्वास करो, क्योंकि उसके बाद आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे। इस पेय का नुस्खा काफी सरल है: एक गिलास पानी में थोड़ा सा सेब का सिरका घोलें। सेब के सिरके के पानी के कई फायदे हैं:

• इसमें मौजूद एसिड के लिए धन्यवाद, यह भोजन के पाचन में सहायता करता है। एक नियम के रूप में, एक निश्चित उम्र में, रचना आमाशय रसथोड़ा बदल जाता है, और हमें पाचन संबंधी कठिनाइयों का अनुभव होने लगता है।
• खाने के 15 मिनट बाद एक गिलास पानी सेब के सिरके के साथ पीने से खाना पचने में आसानी होगी।
• यह पेय एसिड-बेस बैलेंस को बहाल करेगा और आपके स्वास्थ्य को मजबूत करेगा।

5. बेकिंग सोडा वाला पानी

एक और सरल घरेलु उपचार, जो स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करेगा - 2 ग्राम बेकिंग सोडा और थोड़ा नींबू का रस, 1 गिलास पानी (200 मिली) में घोलें। इसे सप्ताह में 3 बार पीने की सलाह दी जाती है।

• यह हमारे शरीर के पीएच को बेअसर करने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है।
• ऐसा माना जाता है कि इस पेय को पीने से कुछ प्रकार के ट्यूमर का खतरा कम हो जाता है। हालांकि इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि यह परिकल्पना सही है, हमारे स्वास्थ्य के लिए इस तरह के एक सरल और उपलब्ध साधनबेकिंग सोडा की तरह। इसलिए, इस पेय का नियमित रूप से सेवन करने की सलाह दी जाती है।
• यह उपाय किडनी की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाता है, जिससे हमारा खून बेहतर तरीके से साफ होता है।
• पानी के साथ पाक सोडाहमारे पाचन पर लाभकारी प्रभाव डालता है।

6. दालचीनी वाला पानी

3 ग्राम दालचीनी के साथ एक गिलास पानी रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है।

आप सुबह दालचीनी के अर्क के साथ इसमें मिला कर पी सकते हैं एक छोटी राशिमधुमक्खी शहद। आप देखेंगे कि आपको यह पेय कैसा लगता है।

एक अन्य विकल्प यह है कि डेढ़ लीटर पानी की बोतल लें और उसमें एक दालचीनी की छड़ी डालें और इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें ताकि मसाला अपने स्वाद और लाभकारी गुणों को छोड़ दे।

7. लौंग के साथ पानी

लौंग को सुपरमार्केट और प्राकृतिक खाद्य भंडार दोनों में खरीदा जा सकता है। यह न केवल एक उत्कृष्ट मसाला है जिसका उपयोग विभिन्न व्यंजन बनाने में किया जा सकता है, बल्कि उपचार उपायहमारे समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है।

लौंग के लाभकारी गुण क्या हैं?

• रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है।
• यह एक प्राकृतिक दर्द निवारक है।
• जीवाणुरोधी गुण होते हैं।
• एक उत्कृष्ट कामोद्दीपक माना जाता है।
• दर्द को शांत करता है।
• इसका उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।
• ऐंठन के लिए अच्छा उपाय।

इस पेय को कैसे तैयार करें?ऐसा करना काफी सरल है। लौंग की पांच यूनिट 1.5 लीटर डालें। पानी और इसे खड़ी होने दें।

यह भी दिलचस्प: यह माणिक पेय किडनी, लीवर और गॉलब्लैडर को साफ करता है!

30 दिनों के लिए डिटॉक्स: शरीर को शुद्ध करने वाले सर्वोत्तम पेय

आज हमने आपको कुछ से मिलवाया सरल व्यंजन स्वस्थ पेयजो न केवल आपके शरीर को डिहाइड्रेशन से बचाएगा, बल्कि आपके शरीर के एसिड-बेस बैलेंस को भी सामान्य करेगा।

उनमें से किसी एक को चुनने का समय आ गया है। लेकिन क्या आपको वाकई चुनना है? हो सकता है कि आप उनमें से प्रत्येक के साथ बारी-बारी से खुद को खुश करेंगे? इसे आज ही आजमाएं! Econet.ru . द्वारा प्रकाशित

पी.एस. और याद रखें, सिर्फ अपने उपभोग को बदलकर हम दुनिया को एक साथ बदल रहे हैं! © ईकोनेट

लोक उपचार के साथ रसोई में सिंक से गंध कैसे निकालें? लोक उपचार के साथ घर पर पैरों की दुर्गंध कैसे दूर करें?

हमारे शरीर का सामान्य कामकाज आंतरिक प्रक्रियाओं का एक अविश्वसनीय रूप से जटिल सेट है। उनमें से एक जल-नमक चयापचय का रखरखाव है। जब यह सामान्य होता है, तो हम अपने स्वयं के स्वास्थ्य को महसूस करने की जल्दी में नहीं होते हैं, जैसे ही उल्लंघन होता है, शरीर में जटिल और काफी ध्यान देने योग्य विचलन होते हैं। यह क्या है और इसे नियंत्रित करना और इसे सामान्य रखना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

जल-नमक विनिमय क्या है?

जल-नमक चयापचय शरीर में तरल (पानी) और इलेक्ट्रोलाइट्स (लवण) के सेवन की संयुक्त प्रक्रियाओं को संदर्भित करता है, शरीर द्वारा उनके आत्मसात करने की विशेषताएं, आंतरिक अंगों, ऊतकों, मीडिया में वितरण, साथ ही प्रक्रियाओं की प्रक्रियाएं शरीर से उनका उत्सर्जन।

यह तथ्य कि एक व्यक्ति आधा या अधिक पानी है, हमें स्कूल की पाठ्यपुस्तकों से पता चलता है। दिलचस्प बात यह है कि मानव शरीर में द्रव की मात्रा अलग-अलग होती है और यह उम्र, वसा द्रव्यमान और समान इलेक्ट्रोलाइट्स की मात्रा जैसे कारकों से निर्धारित होती है। यदि नवजात शिशु में 77% पानी होता है, तो वयस्क पुरुष - 61%, और महिलाएँ - 54%। महिला शरीर में पानी की इतनी कम मात्रा उनकी संरचना में बड़ी संख्या में वसा कोशिकाओं के कारण होती है। वृद्धावस्था तक शरीर में पानी की मात्रा संकेतित संकेतकों से भी कम हो जाती है।

मानव शरीर में पानी की कुल मात्रा निम्नानुसार वितरित की जाती है:

• कुल का 2/3 इंट्रासेल्युलर द्रव को आवंटित किया जाता है; पोटेशियम और फॉस्फेट से जुड़े, जो क्रमशः कटियन और आयन हैं;
• कुल का 1/3 बाह्य कोशिकीय द्रव है; इसका एक छोटा हिस्सा संवहनी बिस्तर में रहता है, और एक बड़ा हिस्सा (90% से अधिक) संवहनी बिस्तर में निहित होता है, और यह अंतरालीय या ऊतक द्रव का भी प्रतिनिधित्व करता है; सोडियम को बाह्य कोशिकीय जल का धनायन माना जाता है, और क्लोराइड और बाइकार्बोनेट को ऋणायन माना जाता है।

इसके अलावा, मानव शरीर में पानी एक स्वतंत्र अवस्था में है, कोलाइड (सूजन पानी या बाध्य पानी) द्वारा बनाए रखा जाता है या प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट अणुओं (संवैधानिक या इंट्रामोल्युलर पानी) के निर्माण / टूटने में भाग लेता है। अलग कपड़ेमुक्त, बाध्य और संवैधानिक जल के भिन्न अनुपात की विशेषता है।

रक्त प्लाज्मा और अंतरालीय द्रव की तुलना में, कोशिकाओं में ऊतक द्रव में पोटेशियम, मैग्नीशियम, फॉस्फेट आयनों की उच्च सामग्री और सोडियम, कैल्शियम, क्लोरीन और बाइकार्बोनेट आयनों की कम सांद्रता होती है। प्रोटीन के लिए केशिका दीवार की कम पारगम्यता द्वारा अंतर को समझाया गया है। एक स्वस्थ व्यक्ति में जल-नमक चयापचय का सटीक विनियमन न केवल एक निरंतर संरचना को बनाए रखने की अनुमति देता है, बल्कि शरीर के तरल पदार्थों की एक निरंतर मात्रा को भी बनाए रखता है, आसमाटिक रूप से सक्रिय पदार्थों और एसिड-बेस बैलेंस की लगभग समान एकाग्रता को बनाए रखता है। .

विनियमन जल-नमक चयापचयजीव कई शारीरिक प्रणालियों की भागीदारी के साथ होता है। विशेष रिसेप्टर्स आसमाटिक रूप से सक्रिय पदार्थों, इलेक्ट्रोलाइट्स, आयनों और द्रव की मात्रा की एकाग्रता में परिवर्तन का जवाब देते हैं। इस तरह के संकेत केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को प्रेषित होते हैं और उसके बाद ही पानी और लवण की खपत या उत्सर्जन में परिवर्तन होते हैं।

गुर्दे द्वारा पानी, आयनों और इलेक्ट्रोलाइट्स का उत्सर्जन तंत्रिका तंत्र और कई हार्मोन द्वारा नियंत्रित किया जाता है। . नियमन में जल-नमक चयापचयगुर्दे में शारीरिक रूप से शामिल और उत्पादित होते हैं सक्रिय पदार्थ- विटामिन डी, रेनिन, किनिन आदि के व्युत्पन्न।

शरीर में पोटेशियम चयापचय का नियमन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा कई हार्मोन, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, विशेष रूप से एल्डोस्टेरोन और इंसुलिन की भागीदारी के साथ किया जाता है।

क्लोरीन चयापचय का नियमन गुर्दे के काम पर निर्भर करता है। क्लोरीन आयन शरीर से मुख्य रूप से मूत्र के साथ उत्सर्जित होते हैं। उत्सर्जित सोडियम क्लोराइड की मात्रा आहार, सोडियम पुनर्अवशोषण की गतिविधि, गुर्दे के ट्यूबलर तंत्र की स्थिति, एसिड-बेस अवस्था आदि पर निर्भर करती है। क्लोराइड का आदान-प्रदान पानी के आदान-प्रदान से निकटता से संबंधित है।

जल-नमक संतुलन का मानदंड क्या माना जाता है?

गुच्छा शारीरिक प्रक्रियाएंशरीर में द्रव और लवण की मात्रा के अनुपात पर निर्भर करता है। यह ज्ञात है कि एक व्यक्ति को प्रति दिन अपने वजन के प्रति 1 किलोग्राम 30 मिलीलीटर पानी प्राप्त करना चाहिए। यह राशि शरीर की आपूर्ति के लिए पर्याप्त होगी खनिज पदार्थ, हमारे शरीर के वाहिकाओं, कोशिकाओं, ऊतकों, जोड़ों के माध्यम से उनके साथ फैलते हैं, साथ ही साथ अपशिष्ट उत्पादों को भंग और धोते हैं। औसतन, प्रति दिन खपत तरल की मात्रा शायद ही कभी 2.5 लीटर से अधिक हो, इस तरह की मात्रा लगभग निम्नानुसार बनाई जा सकती है:

• भोजन से - 1 लीटर तक,
• सादा पानी पीने से - 1.5 लीटर,
• ऑक्सीकरण पानी का गठन (मुख्य रूप से वसा के ऑक्सीकरण के कारण) - 0.3-0.4 लीटर।

द्रव का आंतरिक आदान-प्रदान एक निश्चित अवधि में इसके सेवन और उत्सर्जन की मात्रा के बीच संतुलन से निर्धारित होता है। यदि शरीर को प्रति दिन 2.5 लीटर तक तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, तो लगभग उतनी ही मात्रा शरीर से उत्सर्जित होती है:

• गुर्दे के माध्यम से - 1.5 लीटर,
• पसीने से - 0.6 लीटर,
• हवा के साथ साँस छोड़ना - 0.4 लीटर,
• मल के साथ उत्सर्जित - 0.1 लीटर।

विनियमन जल-नमक चयापचयन्यूरोएंडोक्राइन प्रतिक्रियाओं के एक जटिल द्वारा किया जाता है, जिसका उद्देश्य बाह्य क्षेत्र के आयतन और आसमाटिक दबाव की स्थिरता को बनाए रखना है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, रक्त प्लाज्मा। यद्यपि इन मापदंडों को ठीक करने के लिए तंत्र स्वायत्त हैं, दोनों ही अत्यंत महत्वपूर्ण हैं।

इस विनियमन के कारण, इंट्रासेल्युलर और बाह्य तरल पदार्थ की संरचना में इलेक्ट्रोलाइट्स और आयनों की एकाग्रता के एक स्थिर स्तर का रखरखाव सुनिश्चित किया जाता है। शरीर के मुख्य धनायन सोडियम, पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम हैं; आयनों - क्लोरीन, बाइकार्बोनेट, फॉस्फेट, सल्फेट। रक्त प्लाज्मा में उनकी सामान्य संख्या निम्नानुसार प्रस्तुत की जाती है:

• सोडियम - 130-156 मिमीोल / एल,
• पोटेशियम - 3.4-5.3 मिमीोल / एल,
• कैल्शियम - 2.3-2.75 मिमीोल / एल,
• मैग्नीशियम - 0.7-1.2 मिमीोल / एल,
• क्लोरीन - 97-108 मिमीोल / एल,
• बाइकार्बोनेट - 27 मिमीोल / एल,
• सल्फेट्स - 1.0 मिमीोल / एल,
• फॉस्फेट - 1-2 मिमीोल / एल।

जल-नमक चयापचय का उल्लंघन

उल्लंघन जल-नमक चयापचयके जैसा लगना:

• शरीर में द्रव का संचय या उसकी कमी,
• एडिमा गठन,
• रक्त के आसमाटिक दबाव में कमी या वृद्धि,
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन,
• व्यक्तिगत आयनों की सांद्रता में कमी या वृद्धि,
• अम्ल-क्षार संतुलन में परिवर्तन (एसिडोसिस या क्षारमयता) .

शरीर में पानी का संतुलन पूरी तरह से शरीर से पानी के सेवन और उत्सर्जन से निर्धारित होता है। जल चयापचय संबंधी विकार इलेक्ट्रोलाइट संतुलन से निकटता से संबंधित हैं और निर्जलीकरण (निर्जलीकरण) और जलयोजन (शरीर में पानी की मात्रा में वृद्धि) द्वारा प्रकट होते हैं, जिसकी चरम अभिव्यक्ति एडिमा है:

• शोफ- शरीर के ऊतकों और सीरस गुहाओं में अतिरिक्त द्रव सामग्री, अंतरकोशिकीय स्थानों में, आमतौर पर कोशिकाओं में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के उल्लंघन के साथ;
• निर्जलीकरणशरीर में पानी की कमी होने के कारण इसे निम्न में बांटा गया है:
  • समान मात्रा में धनायनों के बिना निर्जलीकरण, फिर प्यास महसूस होती है, और कोशिकाओं से पानी अंतरालीय स्थान में प्रवेश करता है;
  • सोडियम की कमी के साथ निर्जलीकरण, बाह्य तरल पदार्थ से आता है और प्यास आमतौर पर महसूस नहीं होती है।

जल संतुलन का उल्लंघन तब होता है जब परिसंचारी द्रव की मात्रा घट जाती है (हाइपोवोल्मिया) या बढ़ जाती है (हाइपरवोल्मिया)। उत्तरार्द्ध अक्सर हाइड्रैमिया के कारण होता है, रक्त में पानी की मात्रा में वृद्धि।

ज्ञान रोग की स्थिति, जिस पर रक्त प्लाज्मा की आयनिक संरचना या उसमें अलग-अलग आयनों की सांद्रता बदल जाती है, के लिए महत्वपूर्ण है विभेदक निदानविभिन्न रोग।

शरीर में सोडियम चयापचय का उल्लंघन इसकी कमी (हाइपोनेट्रेमिया), अधिकता (हाइपरनेट्रेमिया) या पूरे शरीर में वितरण में परिवर्तन द्वारा दर्शाया जाता है। उत्तरार्द्ध, बदले में, शरीर में सोडियम की सामान्य या परिवर्तित मात्रा के साथ हो सकता है।

सोडियम की कमीमें बांटें:

• सच - सोडियम और पानी दोनों की हानि से जुड़ा है, जो नमक के अपर्याप्त सेवन से होता है, विपुल पसीनाव्यापक जलन के साथ, पॉल्यूरिया (उदाहरण के लिए, पुरानी गुर्दे की विफलता के साथ), अंतड़ियों में रुकावटऔर अन्य प्रक्रियाएं
• रिश्तेदार - अत्यधिक प्रशासन की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है जलीय समाधानगुर्दे द्वारा पानी के उत्सर्जन की तुलना में तेज गति से।

अतिरिक्त सोडियमइसी तरह प्रतिष्ठित:

• सच - रोगियों के लिए खारा समाधान की शुरूआत के साथ होता है, सोडियम क्लोराइड की खपत में वृद्धि, गुर्दे से सोडियम का विलंबित उत्सर्जन, अत्यधिक उत्पादन या बाहर से खनिज और ग्लुकोकोर्टिकोइड्स का लंबे समय तक प्रशासन;
• रिश्तेदार - निर्जलीकरण के दौरान मनाया जाता है और हाइपरहाइड्रेशन और एडिमा के विकास को दर्शाता है।

पोटेशियम चयापचय के विकार, इंट्रासेल्युलर में स्थित 98% और बाह्य तरल पदार्थ में 2%, हाइपो- और हाइपरकेलेमिया द्वारा दर्शाए जाते हैं।

hypokalemiaअत्यधिक उत्पादन या एल्डोस्टेरोन, ग्लुकोकोर्टिकोइड्स के बाहरी प्रशासन के साथ मनाया जाता है, जिससे गुर्दे में पोटेशियम का अत्यधिक स्राव होता है, समाधान के अंतःशिरा प्रशासन के साथ, भोजन के साथ शरीर में पोटेशियम का अपर्याप्त सेवन। उल्टी या दस्त के साथ भी यही स्थिति होने की संभावना है, क्योंकि पोटेशियम रहस्यों के साथ उत्सर्जित होता है। जठरांत्र पथ. इस तरह की विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ, तंत्रिका तंत्र की शिथिलता विकसित होती है (उनींदापन और थकान, सुस्त भाषण), मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है, मोटर कौशल कमजोर हो जाता है पाचन तंत्र, रक्तचाप और नाड़ी।

हाइपरकलेमियाभुखमरी (जब प्रोटीन अणु टूट जाते हैं), चोटों, परिसंचारी रक्त की मात्रा में कमी (ऑलिगो- या औरिया के साथ), पोटेशियम समाधानों के अत्यधिक प्रशासन का परिणाम निकलता है। यह मांसपेशियों की कमजोरी और हाइपोटेंशन, हृदय गति रुकने तक मंदनाड़ी के साथ खुद को रिपोर्ट करता है।

शरीर में मैग्नीशियम के अनुपात का उल्लंघन खतरनाक है, क्योंकि खनिज कई सक्रिय करता है एंजाइमी प्रक्रियाएं, मांसपेशियों में संकुचन और तंतुओं के माध्यम से तंत्रिका आवेगों का मार्ग प्रदान करता है।

मैग्नीशियम की कमीशरीर में भुखमरी के दौरान और मैग्नीशियम के अवशोषण में कमी, फिस्टुलस, दस्त, जठरांत्र संबंधी मार्ग के उच्छेदन के साथ होता है, जब मैग्नीशियम जठरांत्र संबंधी मार्ग के रहस्यों के साथ छोड़ देता है। एक अन्य स्थिति सोडियम लैक्टेट के सेवन के कारण मैग्नीशियम का अत्यधिक स्राव है। स्वास्थ्य में, यह स्थिति कमजोरी और उदासीनता से निर्धारित होती है, जिसे अक्सर पोटेशियम और कैल्शियम की कमी के साथ जोड़ा जाता है।

अतिरिक्त मैग्नीशियमइसे गुर्दे द्वारा इसके बिगड़ा हुआ स्राव, पुरानी गुर्दे की विफलता, मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म में वृद्धि हुई कोशिका क्षय की अभिव्यक्ति माना जाता है। यह रक्तचाप, उनींदापन, अवसाद में कमी से प्रकट होता है श्वसन क्रियाऔर कण्डरा सजगता।

कैल्शियम चयापचय संबंधी विकार हाइपर- और हाइपोकैल्सीमिया द्वारा दर्शाए जाते हैं:

• अतिकैल्शियमरक्तता- शरीर में विटामिन डी के अत्यधिक सेवन का एक विशिष्ट परिणाम, संभवतः रक्त में स्राव में वृद्धि के कारण होता है वृद्धि हार्मोन, इटेंको-कुशिंग रोग, थायरोटॉक्सिकोसिस में अधिवृक्क प्रांतस्था और थायरॉयड ग्रंथि के हार्मोन;
• hypocalcemiaगुर्दे की बीमारियों (क्रोनिक रीनल फेल्योर, नेफ्रैटिस) में, रक्त में पैराथाइरॉइड हार्मोन के सीमित स्राव के साथ, प्लाज्मा एल्ब्यूमिन में कमी, डायरिया, विटामिन डी की कमी, रिकेट्स और स्पैस्मोफिलिया में उल्लेख किया गया है।

जल-नमक चयापचय की बहाली

मानकीकरण जल-नमक चयापचयपानी, इलेक्ट्रोलाइट्स और हाइड्रोजन आयनों (एसिड-बेस बैलेंस का निर्धारण) की सामग्री को सही करने के लिए डिज़ाइन किए गए फार्मास्यूटिकल तैयारियों के साथ किया जाता है। होमोस्टैसिस के इन मुख्य कारकों को श्वसन, उत्सर्जन और अंतःस्रावी तंत्र के परस्पर कार्य द्वारा बनाए रखा और नियंत्रित किया जाता है और बदले में यह कार्य निर्धारित करता है। पानी या इलेक्ट्रोलाइट्स में कोई भी मामूली बदलाव गंभीर, जानलेवा परिणाम दे सकता है। लागू करना:

• - दिल की विफलता, रोधगलन, कार्डियक अतालता (कार्डियक ग्लाइकोसाइड की अधिकता के कारण अतालता सहित), हाइपोमैग्नेसीमिया और हाइपोकैलिमिया के लिए मुख्य चिकित्सा के अलावा निर्धारित है; यह आसानी से अवशोषित हो जाता है जब मौखिक रूप से लिया जाता है, गुर्दे द्वारा उत्सर्जित होता है, पोटेशियम और मैग्नीशियम आयनों को वहन करता है, इंट्रासेल्युलर अंतरिक्ष में उनके प्रवेश को बढ़ावा देता है, जहां यह सक्रिय रूप से चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होता है।
• - उच्च अम्लता, गैस्ट्रिक अल्सर और के साथ जठरशोथ के लिए निर्धारित है ग्रहणी, चयापचय एसिडोसिस, जो संक्रमण, नशा, मधुमेह मेलेटस और पश्चात की अवधि में होता है; गुर्दे में पथरी बनने की स्थिति में नियुक्ति उचित है सूजन संबंधी बीमारियांअपर श्वसन तंत्र, मुंह; गैस्ट्रिक जूस के हाइड्रोक्लोरिक एसिड को जल्दी से बेअसर करता है और इसका तेजी से एंटासिड प्रभाव होता है, स्राव के माध्यमिक सक्रियण के साथ गैस्ट्रिन की रिहाई को बढ़ाता है।
• - बाह्य तरल पदार्थ के बड़े नुकसान या इसके अपर्याप्त सेवन के लिए संकेत दिया जाता है (विषाक्त अपच, हैजा, दस्त, अदम्य उल्टी, व्यापक जलन के मामले में) हाइपोक्लोरेमिया और हाइपोनेट्रेमिया के साथ निर्जलीकरण के साथ, आंतों में रुकावट, नशा के साथ; इसका एक विषहरण और पुनर्जलीकरण प्रभाव होता है, विभिन्न रोग स्थितियों में सोडियम की कमी की भरपाई करता है।
• - रक्त की मात्रा को स्थिर करने के लिए उपयोग किया जाता है; कैल्शियम को बांधता है और हीमोकोएग्यूलेशन को रोकता है; शरीर में सोडियम के स्तर को बढ़ाता है क्षारीय भंडाररक्त।
• (ReoHES) - ऑपरेशन, तीव्र रक्त हानि, चोट, जलन, के लिए उपयोग किया जाता है संक्रामक रोगहाइपोवोल्मिया और सदमे की रोकथाम के रूप में; माइक्रोकिरकुलेशन के उल्लंघन के लिए उपयुक्त; अंगों और ऊतकों द्वारा ऑक्सीजन के वितरण और खपत को बढ़ावा देता है, केशिका दीवारों की बहाली।