शरीर के निम्न तापमान का क्या मतलब है 36. असंतुलित आहार, सख्त आहार, भुखमरी - अक्सर हाइपोथर्मिया और कमजोरी का कारण बनता है

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तापमान मानव शरीरमुख्य बायोमार्कर में से एक है जो के बीच गर्मी उत्पादन के अनुपात को दर्शाता है व्यक्तिगत निकायऔर सिस्टम। औसत 36.5-37.2 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव होता है, और 1-1.5 डिग्री सेल्सियस की कमी को शरीर के कम या कम तापमान के रूप में जाना जाता है। क्या ऐसा परिवर्तन स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है और क्या अपने दम पर स्थिति को स्थिर करना संभव है?

शरीर का तापमान कम होने का क्या मतलब है?

तापमान में लगातार 0.5-1 डिग्री सेल्सियस की कमी, जिस पर सामान्य स्थिति स्थिर है, इस मानव व्यक्ति की एक व्यक्तिगत विशेषता हो सकती है। यदि तापमान संकेतक कम हो गया है, और लक्षण दिखाई दिए हैं जो रोग की शुरुआत के समान हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

तापमान में कमी के लक्षण इसके बढ़ने के लक्षणों से मिलते जुलते हैं:

• ठंड लगना, गर्म करना बहुत मुश्किल है;
• लगातार सोना चाहते हैं;
• कमजोरी महसूस करना, चक्कर आना;
• चिड़चिड़ापन बढ़ जाना।

गिरावट के लक्षण तापमान संकेतककी गवाही देना रोग संबंधी परिवर्तनशरीर में, जिसमें यह आवश्यक है अनिवार्य उपचार.

शरीर का तापमान कम होने का मुख्य कारण

कार्बनिक थर्मोरेग्यूलेशन - पर्याप्त कठिन प्रक्रियाजिसमें वे भाग लेते हैं स्नायु तंत्र, मस्तिष्क, हार्मोनल प्रणाली और वसा ऊतक. इस प्रक्रिया का उद्देश्य तापमान बनाए रखना है आंतरिक अंग, थर्मल उत्पादन और थर्मल ट्रांसफर को विनियमित करें। तापमान संकेतक का मूल्य बाहरी और आंतरिक कारकों पर निर्भर करता है।

पुरुषों में शरीर का तापमान कम क्यों होता है

हार्मोनल सिस्टमपुरुष टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं, इसके अलावा, मांसपेशियां अधिक विकसित होती हैं और औसतन, अधिक सक्रिय जीवनवे अधिक चलते हैं शारीरिक कार्य. यही कारण है कि उनमें से अधिकांश शरीर में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के साथ हाइपोथर्मिया से पीड़ित हैं।

पुरुषों में तापमान संकेतक निम्न कारणों से घट सकता है:

1. पर संक्रामक रोग- संक्रमण के खिलाफ भीषण लड़ाई कमजोर पड़ती है रक्षात्मक बलजीव, और पुनर्प्राप्ति चरण में तापमान 35-36.2 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है;
2. हार्मोनल विफलता के कारण, जिसमें टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बाधित होता है;
3. हाइपोथैलेमस के क्षेत्र में दर्दनाक मस्तिष्क की चोट के बाद, जो हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है;
4. पर त्वचा संबंधी रोगऔर चोटों के कारण कार्बनिक ऊतक की अखंडता का उल्लंघन अलग प्रकृति- ऐसी स्थिति थर्मोरेग्यूलेशन के कार्यों को प्रभावित करती है;
5. आईट्रोजेनिक के साथ - दवाओं का ओवरडोज़, खराब असरराज्य एक उल्लंघन है चयापचय प्रक्रियाएं;
6. युवा पुरुष अक्सर वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया विकसित करते हैं, और वृद्ध पुरुषों में, एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण संचार संबंधी विकार होते हैं।

महिलाओं में शरीर का तापमान कम क्यों होता है

हालाँकि, विशुद्ध रूप से भी हैं महिला कारणतापमान संकेतक में कमी:

• लंबे समय तक मासिक धर्म के कारण एनीमिया। अतिरिक्त लक्षणस्थितियां: बार-बार ठंड लगना, त्वचा का पीलापन, बालों और नाखूनों का पतला होना, परिवर्तन स्वाद वरीयताएँ, मौखिक श्लेष्मा की सूजन, मूत्र असंयम।
• रोग थाइरॉयड ग्रंथिहार्मोनल गिरावट के कारण। इस मामले में गर्मी का उत्पादन हाइपरथायरायडिज्म के कारण होता है।
• आहार। प्रवेश सीमा उपयोगी पदार्थशरीर में और शरीर में वसा के नुकसान से गर्मी का उत्पादन कम हो जाता है और गर्मी हस्तांतरण में वृद्धि होती है। तेज वजन घटाने के साथ, तापमान सूचकांक कम हो जाता है।
• रजोनिवृत्ति के दौरान, महिलाओं को रक्त वाहिकाओं में समस्या होने लगती है, जिससे बुखार के लक्षण दिखाई देते हैं - बुखार और बुखार की स्थिति। लेकिन अगर आप इसे उच्च ज्वार पर मापते हैं, तो आपको यह देखकर आश्चर्य हो सकता है कि यह न केवल बढ़ा, बल्कि इसके विपरीत 0.2-0.5 डिग्री सेल्सियस कम हो गया।
• महिलाओं में, विशेष रूप से अस्थि निर्माण, विकसित हो सकता है वनस्पति संवहनी डिस्टोनियाजो संवहनी समस्याओं का कारण बनता है।
• गर्भावस्था तापमान संकेतक को भी प्रभावित कर सकती है, इस समय चयापचय प्रक्रियाएं बदल जाती हैं, शरीर पूरी तरह से पुनर्निर्माण होता है।

कम शरीर के तापमान वाले लोगों को सहन करना अधिक कठिन होता है बाहरी प्रभाव, उनके लिए बदलते मौसम के अनुकूल होना कठिन होता है और सामाजिक स्थिति, वे संक्रमण की शुरूआत से जटिलताओं का शिकार होने की अधिक संभावना रखते हैं।

संक्रामक रोगों में हाइपोथर्मिया चेतना के अवसाद का कारण बन सकता है, एक महत्वपूर्ण मंदी चयापचय प्रक्रियाएंजीवन में व्यवधान पैदा करता है।

कम शरीर के तापमान पर परीक्षा

आवाज उठाई जाने वाली शिकायतों पर पहले से विचार किया जाना चाहिए। यदि तापमान में मामूली कमी अस्वस्थता से जुड़ी नहीं है, तो बाद में प्रारंभिक परीक्षा, जो भी शामिल है सामान्य निरीक्षण, तापमान माप और रक्त चाप, और परीक्षणों के परिणाम - रक्त और मूत्र, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं। इस मामले में, कोई उपचार की आवश्यकता नहीं है।

यदि परीक्षण के परिणाम मानक के अनुरूप नहीं हैं, तो उन्होंने पाया उच्च चीनी, कम हीमोग्लोबिन, ईोसिनोफिल की संख्या में वृद्धि, परीक्षा जारी है। परीक्षाएं निर्धारित हैं: ईसीजी - एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम, अतिरिक्त फ्लोरोग्राफी, शरीर के कुछ हिस्सों का एक्स-रे, जिसकी स्थिति चिंता को प्रेरित करती है।

निदान को स्पष्ट करने के लिए, रोगी को अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी के लिए अस्पताल भेजा जा सकता है। अस्पताल में, प्रति घंटा ड्यूरिसिस को मापा जाएगा, तापमान की निगरानी की जाएगी, और पल्स ऑक्सीमेट्री (हेमोक्सीमेट्री, ऑक्सीजेमोमेट्री) निर्धारित की जा सकती है - ऑक्सीजन के साथ धमनी रक्त को संतृप्त करने के लिए एक गैर-इनवेसिव तकनीक।

रोगी की उंगलियों या कलाई पर सेंसर लगाए जाते हैं, और आवश्यक संकेतक डिवाइस की स्क्रीन पर दिखाई देते हैं। एक वयस्क में धमनी रक्त की संतृप्ति दर 95-98% है।

यदि तापमान में कमी स्वास्थ्य में गिरावट के लक्षणों में से एक है, तो आपको अस्पताल में इलाज से इंकार नहीं करना चाहिए। जब कार्बनिक चयापचय प्रक्रियाएं धीमी हो जाती हैं, तो आंतरिक अंगों और कार्बनिक प्रणालियों के काम में गड़बड़ी विकसित होती है।

एक वयस्क में कम शरीर के तापमान के साथ क्या करना है

तापमान कैसे बढ़ाएं पारा थर्मामीटर, स्कूली बच्चे जो अक्सर स्कूल की कक्षाएं छोड़ते हैं, जानते हैं। माता-पिता को चाय या बैटरी में गर्म किया गया थर्मामीटर दिखाने के लिए पर्याप्त है, और आप बिस्तर पर लौट सकते हैं। अधिक अविश्वसनीय माता-पिता के लिए थर्मामीटर स्थापित करने से पहले बगल की त्वचा को काली मिर्च से रगड़ना है। लेकिन विशेष प्रभावों के बिना तापमान सूचकांक में स्थिर कमी के मामले में, इसे सामान्य करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग किया जाता है।

दवा के साथ एक वयस्क में कम शरीर के तापमान से कैसे छुटकारा पाएं

1. तापमान में उल्लेखनीय कमी के साथ, पाइरोजेनल का उपयोग किया जाता है। यह दवा एक इम्युनोमोड्यूलेटर है, जो घोल के रूप में उपलब्ध है या रेक्टल सपोसिटरी. मुख्य सक्रिय पदार्थइसमें बैक्टीरियल लिपोपॉलीसेकेराइड होता है। के लिए खुराक इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शनव्यक्तिगत रूप से गणना की गई। एक अस्पताल में, इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन प्रतिदिन किया जाता है। यदि दवा को निर्धारित करने का उद्देश्य प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करके तापमान में वृद्धि करना है, तो दवा का उपयोग 1 बार / 48 घंटे में किया जाता है। उपचार का कोर्स - एक महीने तक।
2. पैंटोक्राइन केंद्रीय तंत्रिका के काम को उत्तेजित करता है और कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम के, प्रोटीन-कार्बोहाइड्रेट चयापचय को पुनर्स्थापित करता है। दवा का मुख्य घटक हिरण एंटलर का अर्क है। पैंटोक्रिन का उत्पादन गोलियों और समाधान के रूप में किया जाता है, खुराक और प्रशासन की आवृत्ति व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।
3. आइसोप्रीनोसिन का एक स्पष्ट इम्युनोमोडायलेटरी प्रभाव होता है। यह गोलियों के रूप में निर्मित होता है, मुख्य सक्रिय पदार्थ इनोसिन प्रानोबेक्स है। खुराक की गणना रोगी के वजन के आधार पर की जाती है - शरीर के वजन का 50 मिलीग्राम / 1 किलो। प्रवेश की अवधि नियुक्ति के कारण पर निर्भर करती है: रखरखाव चिकित्सा के साथ, उपचार का कोर्स एक महीने तक चल सकता है, साथ में गहन देखभालप्रत्यावर्तन किया जाता है - 5 दिन बाद 5 या 8 दिन बाद 8।
4. यदि तापमान में गिरावट किसी खराबी के कारण है अंतःस्त्रावी प्रणालीया थायरॉइड डिसफंक्शन, तो हार्मोनल तैयारी. प्रत्येक मामले में, अपनी दवाएं लिखिए।
5. इम्युनोमोड्यूलेटर, जो तापमान संकेतक को स्थिर करने के लिए निर्धारित हैं - इचिनेशिया की टिंचर, सेंट जॉन पौधा, जिनसेंग या लेमनग्रास।
6. यदि तापमान में कमी भावनात्मक अस्थिरता के कारण होती है, तो रोगी को मदरवॉर्ट या वेलेरियन टिंचर, एडैप्टोल निर्धारित किया जा सकता है।

सभी दवाओंएक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। स्व-बढ़ता तापमान दवाईकार्बनिक गर्मी हस्तांतरण के उल्लंघन को भड़काने कर सकता है।

खाद्य पदार्थों के साथ लगातार कम शरीर का तापमान कैसे बढ़ाएं

• मसाला, लाल मिर्च या दालचीनी. पर लाल मिर्चइसमें कैप्साइसिन होता है, जो चयापचय प्रक्रियाओं को गति देता है और मस्तिष्क में तापमान केंद्र को उत्तेजित करता है। दालचीनी अपनी उच्च सामग्री के कारण चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है आवश्यक तेल. पर औषधीय प्रयोजनोंअपनी पसंद के मसाले सभी व्यंजनों में 1 / 2-1 / 3 चम्मच डालें।
• अदरक. जड़ को पाउडर में पिसा जाता है या चाय के रूप में डाला जाता है, 10-15 मिनट के लिए काढ़ा जाता है। चयापचय प्रक्रियाओं में तेजी आती है, तापमान बढ़ जाता है।
• कॉफ़ी. यह जल्दी से तापमान बढ़ाता है, आपको बिना पानी पिए 3 चम्मच पिसी हुई कॉफी खाने की जरूरत है।
• गाजर या बीट्स. कॉकटेल के रूप में उपयोग की जाने वाली सामान्य जड़ वाली सब्जियां - 2 भाग गाजर का रसऔर 1 भाग चुकंदर, अदरक की चाय के समान प्रभाव डालता है।
• भूरे रंग के चावल. इसकी रचना में काम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट्स, जिसके आत्मसात करने के लिए शरीर बहुत सारी ऊर्जा छोड़ता है। प्रतिदिन एक चम्मच ब्राउन राइस का सेवन करना चाहिए। ब्राउन राइस की जगह चोकर अच्छी तरह से ले सकता है।

एक्सप्रेस विधियों के साथ शरीर के सामान्य तापमान से नीचे लड़ना

उपयोग की जाने वाली एक्सप्रेस विधि तापमान में गिरावट के कारण पर निर्भर करती है:

1. यदि हाइपोथर्मिया के कारण तापमान गिर गया है, तो आप एक कंबल के नीचे वार्मअप कर सकते हैं, अपनी पसंद का कुछ जोरदार व्यायाम कर सकते हैं, अपने पैरों पर सरसों के मोज़े रख सकते हैं।
2. गर्मी हस्तांतरण बहाल करने में मदद करता है ठंडा और गर्म स्नान.
3. आप गर्मी हस्तांतरण को बहाल कर सकते हैं, जो तनावपूर्ण स्थिति के बाद परेशान था, वैलोकॉर्डिन की एक खुराक की मदद से, वेलेरियन, नागफनी, एलुथेरोकोकस की टिंचर की मदद से।
4. चीनी का एक टुकड़ा गर्मी हस्तांतरण को जल्दी से सामान्य कर देता है, जिस पर आयोडीन की 3-4 बूंदें डाली जाती हैं। इसे लेने के बाद, आप तुरंत गर्मी का तेज महसूस कर सकते हैं। इस उपाय का दुरूपयोग नहीं करना चाहिए, आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि को उत्तेजित करता है।
5. तापमान बढ़ाने का एक चरम तरीका सीसा का एक छोटा टुकड़ा खाना है साधारण पेंसिल, लगभग 1.5 सेमी लंबा, और सादे पानी से धोया गया। पाचन अंगों के श्लेष्म झिल्ली को गैस्ट्र्रिटिस और कटाव क्षति के साथ, विधि की सिफारिश नहीं की जाती है।

कम तापमान पर गर्म करके क्या करें

एक अस्पताल में तापमान में कुल वृद्धि के लिए, लैवेज किया जाता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें पेट या फुफ्फुस गुहागर्म समाधान इंजेक्ट किए जाते हैं - 37-40 डिग्री सेल्सियस।

घर पर वार्म अप करना, यदि रोगी का तापमान काफी गिर गया है और ठंड लगना शुरू हो गई है, तो हृदय क्षेत्र से शुरू करें। इस मामले में, आप उपयोग कर सकते हैं: एक इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड ऑन छाती, इस क्षेत्र को एथिल अल्कोहल वाले तरल पदार्थों से रगड़ें।

यदि पीड़ित होश में है, तो उसे गर्म पेय, बेरी का रस, नींबू के साथ चाय दी जानी चाहिए। आप शराब, कॉफी या रसभरी और शहद वाली चाय से खुद को गर्म नहीं कर सकते। ये सभी पेय थोड़े समय के लिए तापमान बढ़ाते हैं और मूत्रवर्धक प्रभाव डालते हैं, और फिर बहुत जल्दी तापमान फिर से कम हो जाएगा।

तापमान बढ़ाने के लिए सही स्नान 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं है, पानी हृदय के क्षेत्र तक पहुंचना चाहिए।

गंभीर हाइपोथर्मिया को तापमान को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए धीरे-धीरे गर्म करने वाले चिकित्सीय उपायों की आवश्यकता होती है। अनपढ़ मदद मौत का कारण बन सकती है।

समय-समय पर तापमान में गिरावट के साथ रोकथाम

• आहार को सामान्य करना सुनिश्चित करें, सुनिश्चित करें कि इसमें पर्याप्त उपयोगी पदार्थ हैं, विशेष रूप से विटामिन सी, जो प्रतिरक्षा के लिए जिम्मेदार है, और बी विटामिन, चयापचय स्टेबलाइजर्स। एक बड़ी संख्या कीखट्टे फल, मौसमी जामुन और फलों में विटामिन सी; समुद्री भोजन, दूध, अंडे, एक प्रकार का अनाज में बी विटामिन पाए जाते हैं।
• शहद-फल-अखरोट का मिश्रण प्रतिरक्षा प्रणाली को स्थिर करने में मदद करेगा। बराबर भागों में आपको कटी हुई किशमिश और सूखे खुबानी, गुठली को मिलाना है अखरोटऔर शहद डालें। मिश्रण को रोजाना खाली पेट 1 चम्मच लिया जाता है।
• ओवरवर्क से बचने के लिए आपको अपने लिए एक वर्क शेड्यूल बनाने की जरूरत है। कड़ी मेहनत के दौरान हर 1-1.5 घंटे में आपको 10 मिनट का ब्रेक लेना चाहिए। यदि कार्यालय छोड़ना असंभव है, तो आपको कम से कम मानसिक रूप से विचलित होना चाहिए।
• चार्ज करना या प्रशिक्षण लेना, लेने के समान ही चिकित्सीय घटना है चिकित्सा तैयारी. शरीर के स्थिर थर्मोरेग्यूलेशन के लिए, रक्त वाहिकाओं और मांसपेशियों को अच्छे आकार में बनाए रखना आवश्यक है।
• अत्यधिक पसीने की स्थिति में, आपको अपने साथ कपड़ों का एक अतिरिक्त सेट ले जाने की आवश्यकता है। यदि आप पसीने से तर चीजों में सुपरकूल हो जाते हैं, तो तापमान गिर जाएगा, और सामान्य प्रतिरक्षा को भी नुकसान होगा।
• अनलोडिंग के लिए कौन सी दवा लेनी है, इसकी सलाह के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है तंत्रिका प्रणाली. अगर आपको अनिद्रा की समस्या है, तो आपको इसका इस्तेमाल करना चाहिए शामकजो आसान नींद प्रदान करते हैं।

शरीर के कम तापमान पर क्या करें - वीडियो देखें:

कम शरीर का तापमान चिकित्सा में काफी दुर्लभ है, लेकिन यह कम खतरनाक नहीं है। तापमान में भारी गिरावट से मौत हो जाती है। आदर्श से मामूली विचलन भी शरीर में खराबी का संकेत देता है। एक वयस्क और एक बच्चे में घटी दरकमजोर प्रतिरक्षा, हाइपोथर्मिया, आंतरिक रक्तस्राव और विषाक्तता के साथ होता है।

एक नियम के रूप में, कम तापमान एक टूटने की विशेषता है। इसके बाद दिखाई दे सकता है गंभीर बीमारीइस मामले में, रोगी को चिकित्सा के एक पूर्ण पाठ्यक्रम से गुजरना पड़ता है।

चिकित्सा में, एक बच्चे और एक वयस्क में शरीर के निम्न तापमान को हाइपोथर्मिया की अवधारणा द्वारा दर्शाया जाता है।

एटियलजि

अक्सर लोगों को शरीर का तापमान कम होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इस संबंध में, वे इस सवाल में रुचि रखते हैं कि ऐसा क्यों होता है, और क्या कारण बनता है।

मनुष्यों के लिए, इष्टतम तापमान 36.6 डिग्री है जब में मापा जाता है कांख. इस सूचक को 0.5 डिग्री से स्थानांतरित किया जा सकता है। हालांकि, अगर शरीर का तापमान गिरना शुरू हो जाता है, और अंतर पहले से ही 1-1.5 डिग्री है, तो यह शरीर में विकृति की उपस्थिति को इंगित करता है।

मानव शरीर के असामान्य रूप से ठंडा होने के कारण विभिन्न कारकों के साथ परस्पर जुड़े हुए हैं। निम्नलिखित कारणों से संकेतक घट सकता है:

• उल्लंघन प्रतिरक्षा तंत्र;
• विटामिन की कमी;
• संक्रामक रोग;
• संचालन;
• तनावपूर्ण स्थितियां;
• शारीरिक रोग।

तापमान में एक छोटी या महत्वपूर्ण गिरावट हाइपोथर्मिया, ड्रग पॉइज़निंग या से भी हो सकती है मादक पेय, साथ ही at अचानक परिवर्तनरक्तचाप, विकास और अन्य बीमारियां।

अभिव्यक्ति अन्य कारकों के प्रभाव में भी बन सकती है:

• दिन का समय;
• व्यक्ति की उम्र;
• कारकों का प्रभाव वातावरण;
• गर्भावस्था;
• शरीर का व्यक्तित्व।

पर कम से कम परिवर्तनतापमान और संदिग्ध संकेत, एक व्यक्ति को योग्य चिकित्सा सहायता लेने की आवश्यकता है।

बच्चे की स्थिति की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि विकास की अवधि के दौरान बच्चे काफी कमजोर और संवेदनशील होते हैं विभिन्न उल्लंघनअंगों के काम में।

लक्षण

एक बच्चे और एक वयस्क में कम तापमान होता है विशिष्ट लक्षण, जो कुछ परिवर्तनों को दर्शाता है। यदि संकेतक 36 डिग्री से नीचे है, तो रोगी को निम्नलिखित लक्षण महसूस होते हैं:

• कमजोरी और अस्वस्थता;
• उनींदापन और थकान;
• चिड़चिड़ापन

यदि रोगी के शरीर का तापमान 35 डिग्री से नीचे है, तो लक्षण अधिक तीव्र हो जाते हैं और नोट किए जाते हैं:

• शरीर में कांपना;
• भ्रमित भाषण;
• पूरे शरीर में भारीपन;
• राख-ग्रे या नीले रंग की छाया की त्वचा का आवरण;
• कमजोर नाड़ी;
• मतिभ्रम;
• बेहोशी।

यदि किसी व्यक्ति के शरीर का कम तापमान 32 डिग्री तक पहुंच जाता है, तो मृत्यु हो जाती है।

इंगित करें कि शरीर में एक बीमारी की उपस्थिति कम तापमान होगी, अन्य लक्षणों के साथ:

• सामान्य खराब स्थिति;
• सुस्ती;
• कंपकंपी;
• ठंडी त्वचा;
• उनींदापन;
• सुस्ती या चिड़चिड़ापन;
• हृदय गति में कमी;

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को कम तापमान का अनुभव होता है। इस मामले में भावी मांअतिरिक्त लक्षणों को दूर किया जाएगा:

• भूख में कमी;
• उल्टी के हमले;
• निचले छोरों में ठंडक;

निदान

यदि हल्का तापमानएक बच्चे या एक वयस्क का शरीर लंबे समय तक रखा जाता है - से अधिक तीन दिनतो आपको डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए। चिकित्सक को एक परीक्षा लिखनी चाहिए, जो विसंगति का कारण बताएगी। प्रयोगशाला और वाद्य परीक्षाओं के परिणाम यह पहचानने में मदद करते हैं कि शरीर के तापमान में कमी का मूल कारण क्या था।

इलाज

एक बच्चे में कम तापमान अक्सर एक सामान्य सर्दी से प्रकट होता है। इस मामले में, माता-पिता को घर पर बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाने की जरूरत है। अगर डॉक्टर कहता है कि बच्चे को कुछ भी भयानक नहीं हुआ है, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए। उपचार के समय, बच्चे को घर पर रहने और चिकित्सा के एक कोर्स से गुजरने की आवश्यकता होती है।

साथ ही सर्दी के साथ शरीर के कम तापमान का इलाज गर्म चाय से किया जाता है, लेकिन ऐसी बीमारी के साथ आप नहाने नहीं जा सकते। गर्म पानी. पूरे शरीर की गर्मी जानलेवा हो सकती है। सड़क पर बच्चे के साथ टहलने को सीमित करना और घर में भी गर्म कपड़े पहनना आवश्यक है। डॉक्टर गर्म देने की सलाह देते हैं प्राकृतिक रसजामुन से जो विटामिन सी से भरपूर होते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि किन स्थितियों को गंभीर माना जाता है और अस्पताल को कब कॉल करना है। आपको निश्चित रूप से पेशेवर मदद की आवश्यकता होगी यदि:

• रोगी ने होश खो दिया;
• तापमान 35 डिग्री तक गिर गया है और गिरावट जारी है;
• लक्षण एक बुजुर्ग व्यक्ति में ही प्रकट हुआ;
• अन्य लक्षणों की उपस्थिति के साथ - रक्तस्राव, मतिभ्रम, उल्टी, बिगड़ा हुआ भाषण और दृष्टि।

गर्भावस्था के दौरान अक्सर शरीर के तापमान में बदलाव होता है। यह बार-बार होने वाले कुपोषण, अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान या सामान्य सर्दी के कारण हो सकता है। प्रत्येक रोगी के लिए चिकित्सा की विधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

ऐसा होता है कि तापमान बहुत जल्दी गिर जाता है, लेकिन थोड़ी देर बाद यह सामान्य हो जाता है। इस तरह के मतभेदों का निदान किया जा सकता है और कैसे शारीरिक अभिव्यक्तिऔर पैथोलॉजिकल के रूप में। इसलिए, जब कोई मरीज बेचैन होता है, तो डॉक्टर की मदद लेना बेहतर होता है।

हाइपोथर्मिया की स्थिति का इलाज करने के लिए, डॉक्टर रोगियों को लिखते हैं:

• भौतिक चिकित्सा;
• बालनोथेरेपी - उपयोग खनिज पानीऔर स्पा उपचार का संचालन करना।

ऐसा सरल तरीकेनिवारक उपायों में भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

के अलावा पारंपरिक तरीकेउपचार, चिकित्सा में भी है अपरंपरागत तरीके. लोक उपचारन केवल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है, बल्कि स्वर भी बढ़ाता है, और पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है। इन व्यंजनों के लिए पारंपरिक औषधिविटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन, विशेष रूप से विटामिन सी में शामिल करें।

जब शरीर का तापमान सामान्य से अधिक हो जाता है तो अधिकांश लोगों को चिंता होने लगती है। शरीर काफी है एक दुर्लभ घटना. कई घटनाएं, लेकिन अगर ऐसा तापमान लंबे समय तक रहता है - आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है। आदर्श से इस तरह के विचलन के कारण थकान, अधिक काम या बीमारी हो सकते हैं। लेकिन अक्सर जिसके कारण छुपे होते हैं गंभीर बीमारी, शरीर की "घंटी" हो सकती है।

किस शरीर का तापमान कम माना जाता है?

डॉक्टर 35.5 डिग्री और उससे नीचे के शरीर के तापमान को आदर्श से महत्वपूर्ण विचलन मानते हैं। शरीर का कम तापमान खतरनाक क्यों हो सकता है? तथ्य यह है कि तापमान मानदंड से विचलन थर्मोरेग्यूलेशन केंद्र की खराबी के कारण होता है, जो प्रत्येक व्यक्ति के मस्तिष्क में स्थित होता है। यह उल्लंघन तंत्रिका तंत्र की कमी या कुछ बीमारियों के पाठ्यक्रम की विशेषता का परिणाम है, जिसके बारे में नीचे चर्चा की जाएगी।

कम मानव शरीर का तापमान: कारण

मुख्य कारणों पर विचार करें:

• मानव शरीर में पहले से मौजूद पुरानी बीमारियों का बढ़ना। यदि आप गंभीर हैं पुराने रोगों, तो कम शरीर का तापमान डॉक्टर के पास जाने का एक महत्वपूर्ण कारण होना चाहिए। कम तापमान के कारण एक अप्रिय जटिलता में छिपे हो सकते हैं।
• हाइपोथायरायडिज्म का विकास एक ऐसी बीमारी है जो थायरॉयड ग्रंथि की खराबी की विशेषता है। यह मानव शरीर में हार्मोनल और अन्य समस्याओं के कारण हो सकता है।
• अधिवृक्क ग्रंथियों को नुकसान के परिणामस्वरूप कम तापमान देखा जा सकता है। यदि आपको अधिवृक्क समस्या है, तो पीने का प्रयास करें और पानी, अधिक बार तरबूज और खरबूजे खाते हैं।
• बड़ी मात्रा में दवाओं का उपयोग। यदि आप अंधाधुंध और बिना किसी सक्षम चिकित्सक की सलाह के मजबूत दवाओं का सेवन करते हैं, तो शरीर का तापमान कम होने पर आश्चर्य न करें। इसका कारण अनुचित रूप से चुनी गई दवाओं में है जो पूरे शरीर को निष्क्रिय कर देती हैं।
• कम तापमान अक्सर अधिक काम का संकेत देता है। अपने आप को थकावट में न धकेलें। यदि आप इस संकेत को अनदेखा करते हैं कि आपके अपने शरीर ने आपको दिया है, अत्यधिक थकानगंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।
• यदि आपको अभी-अभी एक गंभीर वायरल हुआ है या जीवाण्विक संक्रमण, उदाहरण के लिए, फ्लू या सर्दी, कम तापमान शरीर की प्राकृतिक वसूली का परिणाम हो सकता है।
• गर्भावस्था कम तापमान का कारण हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान होने वाली विषाक्तता कम तापमान के साथ हो सकती है। इससे डरने की जरूरत नहीं है, लेकिन आपको एक महिला के लिए इस कठिन अवधि में अपने शरीर की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।
• कभी-कभी तापमान मानदंड से विचलन आंतरिक रक्तस्राव का परिणाम होता है। यदि कम तापमान के साथ मतली और चक्कर आते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर को फोन करना चाहिए।
• शारीरिक हाइपोथर्मिया के साथ, शरीर का कम तापमान भी देखा जाता है। इस विचलन के कारण भी तैर रहे हैं ठंडा पानीया ठंड में बाहर होना।
• और तापमान कम करने का अंतिम लोकप्रिय कारण विटामिन सी की कमी है।

यह याद रखना चाहिए कि 35.5 डिग्री से नीचे का तापमान सामान्य नहीं है! हमें इसके कारणों को समझने और उन्हें खत्म करने के लिए हर संभव प्रयास करने की जरूरत है! यह मत सोचो कि सब कुछ अपने आप हल हो जाएगा। कम तापमान - इस तथ्य का परिणाम है कि शरीर सामना नहीं कर सकता! हालांकि, ऐसे मामले हैं जब 35.5 का तापमान किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत विशेषता बन गया है। ऐसी स्थितियों में, इस तापमान को कम नहीं माना जाता है और यह चिंता का कारण नहीं है।

एक वयस्क में शरीर के तापमान में कमी अक्सर किसके कारण होती है व्यक्तिगत विशेषताएंजीव और स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता है। लेकिन अधिक बार हाइपोथर्मिया प्रक्रियाओं के विकास का प्रमाण है रोग. संकेतकों को सामान्य स्थिति में लाने के लिए, उकसाने वाले मुख्य कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है तेज गिरावटमूल्य।

लंबे समय तक कम शरीर का तापमान रोग के विकास को इंगित करता है

वयस्कों में शरीर का कौन सा तापमान कम माना जाता है

पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए दिन के दौरान संकेतक बदलता है - सुबह यह सामान्य मूल्य से थोड़ा कम होता है, और शाम को, इसके विपरीत, यह बढ़ना शुरू हो जाता है। एक स्वस्थ वयस्क के लिए, लंबे समय तक 36 डिग्री से नीचे का तापमान कम होता है।

कम तापमान खतरनाक क्यों है?

कम तापमान से शरीर को खतरा होता है और काम में गिरावट आती है:

• दिमाग;
• वेस्टिबुलर उपकरण;
• चयापचय प्रक्रियाएं;
• तंत्रिका प्रणाली;
• दिल।

32 डिग्री से नीचे शरीर के तापमान में गंभीर कमी के साथ, एक व्यक्ति कोमा में पड़ सकता है। अनुपस्थिति समय पर सहायताचिकित्सकों ने मौत का खतरा बढ़ा दिया है।

शरीर का तापमान कम क्यों होता है

अस्थिर तापमान बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रभाव के कारण होता है।

ठंडा

ठंड के कारण तापमान में कमी देखी जाती है गंभीर हाइपोथर्मिया. कमरे को गर्म करना, बिस्तर पर लेटना और अपने पैरों के नीचे एक हीटिंग पैड रखना आवश्यक है। प्रताड़ित न करने के लिए अधिक नुकसानस्वास्थ्य, शराब या सिरके से न रगड़ें। एआरवीआई के साथ, रोगी के शरीर की गंभीर थकावट के परिणामस्वरूप, शरीर के तापमान और क्षिप्रहृदयता में गिरावट देखी जाती है।

यदि आपको सर्दी है, तो अपने पैरों को गर्म करना सुनिश्चित करें, उदाहरण के लिए हीटिंग पैड से

वनस्पति संवहनी डिस्टोनिया

तापमान कम करने के अलावा, यह सामान्य कमजोरी, माइग्रेन, अचानक दबाव बढ़ने, मतली और चक्कर आना की विशेषता है। आपको पास होना चाहिए, और।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ, अक्सर माइग्रेन के हमले देखे जाते हैं।

निर्जलीकरण

विषाक्तता के मामले में, शरीर का नशा होता है, जिससे गंभीर निर्जलीकरण, कमजोरी और शरीर के तापमान में कमी आती है। स्थिति के बिगड़ने से आक्षेप, दबाव में कमी और चेतना की हानि होती है। में चाहिए जितनी जल्दी हो सकेएक डॉक्टर को बुलाएं, जो स्थिति की गंभीरता के आधार पर निर्धारित करेगा आवश्यक उपचारया मरीज को अस्पताल ले जाएं। डॉक्टर के आने से पहले, गैर-कार्बोनेटेड पानी पीने की सलाह दी जाती है, हरी चायऔर सूखे मेवे की खाद।

रक्त में हीमोग्लोबिन की कमी और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी के कारण होता है ऑक्सीजन भुखमरी, और, परिणामस्वरूप, तापमान सूचकांक में कमी, प्रदर्शन में गिरावट, त्वचा का गंभीर पीलापन।

एनीमिया शरीर के तापमान को कम करता है

भविष्य में, जीभ में सूजन हो जाती है, असामान्य स्वाद की लत होती है, जैसे कि कच्चा मांस, भंगुर बाल और नाखून नोट किए जाते हैं। अंगों में सामान्य कमजोरी और ठंडक होती है। हीमोग्लोबिन के स्तर के लिए विश्लेषण पास करने के बाद उपचार का चयन किया जाना चाहिए।

अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति

इस स्थिति में पेट में दर्द, बार-बार चक्कर आना, दिल की विफलता, उल्टी और चेतना की हानि जैसे लक्षणों की विशेषता होती है - इसके लिए एक योग्य विशेषज्ञ की देखरेख में उपचार की आवश्यकता होती है।

पेट में बार-बार होने वाला दर्द अधिवृक्क ग्रंथियों की विकृति को इंगित करता है

लीवर फेलियर

यह थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन और ग्लाइकोजन की कमी की ओर जाता है। मुख्य लक्षण भूख में कमी, अचानक वजन कम होना, मतली, स्मृति हानि, एक पीले रंग की टिंट की उपस्थिति है। त्वचा. निदान का उपयोग करके किया जाता है जैव रासायनिक विश्लेषणरक्त और पेट का अल्ट्रासाउंड।

लीवर की समस्या होने पर त्वचा पीली हो जाती है

अंतःस्रावी तंत्र के रोग

पर मधुमेहविख्यात जल्दी पेशाब आना, तीव्र प्यासऔर सूखापन मुंह, हाथ-पांव सुन्न होना, वजन घटना, भूख में वृद्धि। थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज में विकार एक खराबी के साथ होते हैं जल-नमक संतुलन, जो मूल्य में उछाल की ओर जाता है - उच्च तापमान के बाद, थोड़ी देर के बाद, यह नोट किया जाता है निम्न दर. शुष्क त्वचा, अनुचित वजन बढ़ना, कब्ज और गंभीर सूजन जैसे लक्षण भी उजागर होते हैं।

रक्त शर्करा के स्तर का परीक्षण किया जाना चाहिए और हार्मोनल पृष्ठभूमिथाइरॉयड ग्रंथि।

अंतःस्रावी तंत्र के रोगों में, अंग सूज जाते हैं

वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण

बीमारी के बाद, प्रतिरक्षा प्रणाली का काम धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है, जैसे-जैसे रिकवरी बढ़ती है, ब्रेकडाउन और हाइपोथर्मिया होता है। मुख्य विशेषता- दिन के दौरान, संकेतक 37 डिग्री और ऊपर रहता है, और शाम को यह 35 तक गिर जाता है, जिसके साथ होता है भारी पसीनाऔर उनींदापन। औसतन, यह स्थिति 2 सप्ताह तक रहती है।

वायरल विकृति गंभीर पसीने की विशेषता है

ट्यूमर

सौम्य या की उपस्थिति प्राणघातक सूजनआंदोलनों के बिगड़ा समन्वय की ओर जाता है, तापमान में कमी, सिरदर्द की उपस्थिति और निरंतर भावनाछोरों में ठंडक। आपको सीटी स्कैन करने की जरूरत है।

प्रसव

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में, संकेतक सामान्य से कम होता है - ऐसी स्थिति, दर्द की अनुपस्थिति में और भलाई में गिरावट का मतलब विकृति विज्ञान की उपस्थिति नहीं है और डॉक्टर की मदद की आवश्यकता नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान शरीर के तापमान में गिरावट सामान्य है।

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले या रजोनिवृत्ति के दौरान संकेतक में कमी होती है।

कुछ लोगों को जन्मजात हाइपोथर्मिया होता है, जिसका अर्थ है कि कम तापमान उनके लिए सामान्य माना जाता है और इससे असुविधा नहीं होती है।

कम तापमान पर क्या करें

अस्थिर तापमान से निपटने के लिए, अपनी आदतन जीवनशैली में बदलाव करें:

1. रोजाना व्यायाम करें और कंट्रास्ट शावर लें। पूर्व हवादार कमरे में बिस्तर पर जाएं।
2. संतुलन का पालन करें रोज का आहारऔर प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी का सेवन करें। डार्क चॉकलेट खाएं, मजबूत कॉफी पिएं, रसभरी वाली चाय या शहद के साथ गर्म दूध पिएं।
3. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए विटामिन लें। शराब और सिगरेट से परहेज करें।
4. आराम पर अधिक ध्यान दें, नींद की कमी, अत्यधिक तनाव और गंभीर तनाव से बचें।
5. नियमित रूप से शरीर का सामान्य तापमान बनाए रखें। सही कपड़े चुनें ताकि वह न ज्यादा गर्म हो और न ही ज्यादा ठंडा।
6. डॉक्टर के पर्चे के बिना दवा लेने से मना करें।

आप पैर स्नान की मदद से तापमान बढ़ा सकते हैं - एक कंटेनर में गर्म पानी 5 बूंद डालें नीलगिरी का तेलया 1 बड़ा चम्मच। एल सरसों का चूरा. प्रक्रिया को लगातार कई दिनों तक आधे घंटे तक करें।

वर्णित एक जटिल दृष्टिकोणविषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने, रक्त वाहिकाओं का विस्तार करने, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने और रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा। प्रक्रियाओं के बाद, तापमान माप फिर से लेना आवश्यक है - यदि संकेतक पहुंच गया है स्वीकार्य मूल्य, कई दिनों तक स्थिति की निगरानी करने की सिफारिश की जाती है। यदि तापमान या तो बढ़ता है या गिरता है, तो आपको डॉक्टर से जांच करानी चाहिए।

एम्बुलेंस को कब कॉल करें

आपको डॉक्टर को बुलाने की आवश्यकता है यदि:

• रोगी के पास खतरनाक रूप से कम तापमान होता है, जिससे चेतना का नुकसान होता है;
• गोद लेने के बाद आवश्यक उपाय, संकेतक नीचे जा रहा है;
• एक बुजुर्ग व्यक्ति में कम मूल्य पाया गया, जबकि उसका स्वास्थ्य बिगड़ रहा है;
• तापमान में कमी के साथ है बार-बार उल्टी होना, बहुत ज़्यादा पसीना आना, दम घुट, गंभीर दर्दरक्तस्राव, बहुत अधिक या निम्न रक्तचाप, बिगड़ा हुआ दृश्य और श्रवण कार्य।

यदि तापमान 34 डिग्री तक गिर जाता है, तो दिल का दौरा पड़ सकता है, गंभीर नशाजीव, तीव्रगाहिता संबंधी सदमाया आंतरिक रक्तस्राव- अनुपस्थिति चिकित्सा देखभालमौत का कारण बन सकता है।

आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए, हाइपोथर्मिया की उपस्थिति के कई कारण हैं - एक गलत निदान, और गलत तरीके से चयनित उपचार शरीर को महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचाएगा।

थर्मोरेग्यूलेशन महत्वपूर्ण कार्यों में से एक है मानव शरीर. महत्वपूर्ण गतिविधि की कई प्रणालियों के लिए धन्यवाद, मानव शरीर का तापमान सामान्य हालतपर्यावरणीय परिस्थितियों के बावजूद काफी संकीर्ण सीमाओं के भीतर रखा गया है। मानव शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन को रासायनिक और भौतिक में विभाजित किया गया है।उनमें से पहला चयापचय प्रक्रियाओं की तीव्रता को बढ़ाकर या घटाकर कार्य करता है। और भौतिक थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाएं गर्मी विकिरण, तापीय चालकता और शरीर की सतह से नमी के वाष्पीकरण के कारण होती हैं।

हाइपोथर्मिया: लक्षण, कारण और प्राथमिक उपचार

• हाइपोथर्मिया का वर्गीकरण
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• गर्भावस्था के दौरान कम शरीर का तापमान

तापमान मापने के तरीकों को सूचीबद्ध नहीं करना असंभव है।हाथ के नीचे थर्मामीटर की व्यापक पकड़ सबसे दूर है सबसे बढ़िया विकल्प. वास्तविक तापमान से रिकॉर्ड किए गए शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव पूरी डिग्री से भिन्न हो सकते हैं। पश्चिम में, वयस्कों में, तापमान मुंह में मापा जाता है, और बच्चों में (उनके लिए अपना मुंह लंबे समय तक बंद रखना मुश्किल होता है) मलाशय में। ये विधियाँ कहीं अधिक सटीक हैं, हालाँकि किसी अज्ञात कारण से ये हमारे देश में जड़ें नहीं जमा पाईं।

व्यापक रूप से धारणा है कि सामान्य तापमानमानव शरीर का 36.6 डिग्री सेल्सियस के बराबर होना सही नहीं है। प्रत्येक जीव विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है और तीसरे पक्ष के कारकों के प्रभाव के बिना, मानव शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव हो सकता है 36.5-37.2 डिग्री.

लेकिन पहले से ही इन सीमाओं के बाहर, शरीर के इस व्यवहार के कारणों की तलाश करना आवश्यक है, क्योंकि शरीर के तापमान में वृद्धि या कमी किसी भी समस्या का एक मार्कर है: रोग, जीवन समर्थन प्रणाली का खराब कामकाज, बाहरी कारक।

साथ ही, प्रत्येक का सामान्य शरीर का तापमान एक व्यक्तिएक निश्चित समय पर कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है:

जीव की व्यक्तिगत विशेषताएं;

दिन का समय (सुबह लगभग छह बजे, एक व्यक्ति के शरीर का तापमान न्यूनतम स्तर पर होता है, और अधिकतम 16 बजे);

व्यक्ति की उम्र (तीन साल से कम उम्र के बच्चों में, शरीर का सामान्य तापमान अक्सर 37.3-37.4 डिग्री सेल्सियस होता है, और बुजुर्गों में - 36.2-36.3 डिग्री);

कई कारक जो आधुनिक दवाईपूरी तरह से खोजा नहीं गया।

और अगर राज्य उच्च तापमानशरीर बहुमत के लिए जाना जाता है, फिर मानक सीमा से नीचे इसकी कमी, प्रक्रियाएं जो इसे उत्तेजित करती हैं और संभावित परिणाम, कम ही लोग जानते हैं। लेकिन ऐसी स्थिति किसी से कम खतरनाक नहीं है गर्मीइसलिए, हम जितना संभव हो उतना कम तापमान के बारे में बताने की कोशिश करेंगे।

तापमान गिरने पर कार्रवाई

कम शरीर का तापमान तय करने के बाद, सबसे पहले, आपको अपनी शारीरिक स्थिति का पर्याप्त रूप से आकलन करने की आवश्यकता है। यदि कोई कमजोरी नहीं है, आप डरते नहीं हैं और बीमारी के कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, यह याद रखने योग्य है कि क्या आप हाल ही में बीमार हुए हैं या आपको सर्दी है।

तापमान में मामूली कमी इन कारणों का एक अवशिष्ट रोगसूचकता हो सकती है।इस मामले में, डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता नहीं है। यह संभव है कि कम तापमान आपके शरीर के लिए आदर्श हो।

आपको निम्नलिखित मामलों में डॉक्टर को देखने की जरूरत है:

अन्य लक्षणों के बिना भी शरीर का तापमान 35 डिग्री और उससे कम;

तापमान में कमी के अलावा, एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए कमजोरी, कांपना, उल्टी और अन्य असामान्य लक्षण देखे जाते हैं। ऐसे मामलों में, 35.7-36.1 का तापमान भी मदद लेने का एक कारण है;

कम तापमान वाला व्यक्ति मतिभ्रम, गंदी बोली, धुंधली दृष्टि, चेतना की हानि देखी जाती है।

इनमें से कोई भी लक्षण तत्काल चिकित्सा ध्यान देने का कारण है।यहां तक ​​कि कम तापमान पर एक साधारण कमजोरी का भी घर पर इंतजार नहीं करना चाहिए, क्योंकि शरीर में अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं शुरू हो सकती हैं, जिन्हें समय के साथ रोकना बहुत मुश्किल होगा।

डॉक्टर के आने से पहले, कम तापमान वाले रोगी को बिस्तर पर रखना चाहिए और गर्म कंबल में लपेटना चाहिए, यह सुनिश्चित करने के बाद कि उसके कपड़े सूखे हैं। पूर्ण शांति सुनिश्चित करें, एक कप गर्म मीठी चाय दें और, यदि संभव हो तो, गर्म पैर स्नान करें या अपने पैरों के नीचे एक हीटिंग पैड रखें।

इन क्रियाओं से शरीर के लिए थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रिया का संचालन करना आसान हो जाएगा और ज्यादातर मामलों में तापमान सामान्य होने लगेगा।प्रकाशित।

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