निम्न रक्तचाप से कौन सी बीमारियां जुड़ी हैं? निम्न रक्तचाप का क्या अर्थ है और इसे कैसे बढ़ाया जाए

हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप, हाइपोटेंशन) एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप सामान्य स्तर से नीचे चला जाता है।

कुछ लोगों के लिए, हाइपोटेंशन एक प्राकृतिक स्थिति है जिसके कोई लक्षण नहीं होते हैं और यह आमतौर पर चिंता का कारण नहीं होता है। हालांकि, यदि आपका रक्तचाप असामान्य रूप से कम हो जाता है, तो यह आपके मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण कार्यों में रक्त के प्रवाह को सीमित कर सकता है। आंतरिक अंग, जो अस्थिरता, चक्कर आना, पूर्व बेहोशी या बेहोशी की उपस्थिति की ओर जाता है।

यदि आप हाइपोटेंशन के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो चिकित्सक से परामर्श लें। वयस्कों को हर पांच साल में कम से कम एक बार अपने रक्तचाप की जांच करवानी चाहिए। यदि आप नहीं जानते कि रक्तचाप को स्वयं कैसे मापें, तो अपने चिकित्सक से संपर्क करें।

रक्तचाप - पारा के मिलीमीटर (मिमी एचजी) में मापा जाता है और दो संकेतकों के रूप में दर्ज किया जाता है:

• सिस्टोलिक दबाव: रक्तचाप जब हृदय सिकुड़ता है और रक्त को धमनियों में धकेलता है;
• आकुंचन दाब- दो संकुचनों के बीच हृदय की मांसपेशियों को शिथिल करते समय रक्तचाप।

उदाहरण के लिए, यदि आपका सिस्टोलिक रक्तचाप 120 मिमी एचजी है। कला।, और आपका डायस्टोलिक रक्तचाप 80 मिमी एचजी है। कला।, आपका दबाव 120 बटा 80 है और आमतौर पर इसे 120/80 मिमी एचजी के रूप में लिखा जाता है। कला।

सामान्य रक्तचाप का स्तर 90/60 और 140/90 के बीच होता है। यदि रीडिंग 140/90 या उससे अधिक है, तो आपको उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) है, जो आपको गंभीर हृदय रोग, जैसे कि दिल का दौरा या स्ट्रोक के खतरे में डालता है। 90/60 से कम रक्तचाप वाले लोगों को आमतौर पर हाइपोटेंशन माना जाता है।

निम्न रक्तचाप कई कारणों से हो सकता है, जिनमें शामिल हैं: दिन का समय, उम्र, हवा का तापमान, दवा, चोट और कुछ बीमारियाँ। यदि हाइपोटेंशन अप्रिय लक्षणों का कारण बनता है, तो डॉक्टर उपचार लिख सकता है।

निम्न रक्तचाप के लक्षण

यदि निम्न रक्तचाप आपके लिए स्वाभाविक है, तो यह संभावना नहीं है कि यह आपको कोई लक्षण देगा या उपचार की आवश्यकता होगी। हालांकि, कभी-कभी निम्न रक्तचाप का मतलब यह हो सकता है कि आपके मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों में पर्याप्त रक्त प्रवाह नहीं हो रहा है, जिससे निम्न लक्षण हो सकते हैं:

• सिर चकराना;
• पूर्व बेहोशी की स्थिति;
• अस्थिरता या संतुलन खोने की भावना;
• बेहोशी;
• आँखों में काला पड़ना;
• तेज या अनियमित दिल की धड़कन (धड़कन);
• भ्रमित मन;
• मतली की भावना;
• सामान्य कमज़ोरी।

यदि आप शरीर की स्थिति में बदलाव के बाद निम्न रक्तचाप के लक्षणों का अनुभव करते हैं, जैसे कि खड़े होकर, इसे पोस्टुरल या ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन कहा जाता है। लक्षण कुछ सेकंड से अधिक समय तक नहीं रहना चाहिए जब तक कि आपका शरीर नई स्थिति में समायोजित न हो जाए और आपका रक्तचाप सामान्य न हो जाए। इस प्रकार का निम्न रक्तचाप लोगों को अधिक प्रभावित करता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं, जिससे अधिक बार गिरना पड़ता है। प्रदर्शन के बाद भी इसी तरह के लक्षण दिखाई दे सकते हैं व्यायाम. आपको अपने शरीर की स्थिति बदलने से पहले और बाद में अपने रक्तचाप को मापना चाहिए। उदाहरण के लिए, पहले बैठने की स्थिति में, और फिर खड़े होने की स्थिति में। अगर आपकी रीडिंग में अंतर है सिस्टोलिक दबाव 15 से 30 मिमी एचजी तक। कला।, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप ऑर्थोस्टैटिक हाइपोटेंशन.

यदि खाने के बाद लक्षण दिखाई देते हैं, तो हम तथाकथित पोस्टप्रैन्डियल (पोस्टप्रैन्डियल) हाइपोटेंशन के बारे में बात कर रहे हैं, जो वृद्ध लोगों में सबसे आम है, खासकर उच्च रक्तचाप वाले लोगों, पार्किंसंस रोग और मधुमेह मेलिटस। भोजन के बाद पाचन तंत्रभोजन को पचाने के लिए बहुत अधिक रक्त की आवश्यकता होती है। यदि हृदय गति रक्तचाप को बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं बढ़ती है, तो यह गिर जाएगी, जिससे हाइपोटेंशन के लक्षण हो सकते हैं।

कुछ लोगों को लंबे समय तक खड़े रहने के बाद हाइपोटेंशन के लक्षणों का अनुभव होता है। इसे कभी-कभी न्यूरोनल मध्यस्थता हाइपोटेंशन के रूप में जाना जाता है। यह सबसे अधिक बार बच्चों और युवाओं को प्रभावित करता है।

यदि आपको लगता है कि आप निम्न रक्तचाप के एपिसोड का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको यह करना चाहिए:

• क्या करना बंद करो इस पललगे हुए हैं;
• बैठो या लेट जाओ;
• थोड़ा पानी पी लो।

लक्षण आमतौर पर सेकंड या मिनटों में दूर हो जाते हैं।

हाइपोटेंशन के कारण

हर बार जब आप अपना रक्तचाप लेते हैं, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप इसे उन्हीं परिस्थितियों में करें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि परिणाम तुलनीय हैं। यदि निम्न रक्तचाप का पता चलता है, तो आपका डॉक्टर पहले इसके संभावित स्थितिजन्य कारणों पर विचार करेगा, और उसके बाद ही - संभावित अंतर्निहित कारणों पर विचार करेगा।

आप दिन में क्या करते हैं इसके आधार पर आपके रक्तचाप में परिवर्तन होना सामान्य है। काम पर तनाव, तापमान, आपका आहार सभी आपके रक्तचाप की रीडिंग को प्रभावित कर सकते हैं। कई कारक आपके हृदय और परिसंचरण को पूरे दिन या घंटे में भी प्रभावित करते हैं। निम्नलिखित स्थितिजन्य कारक हैं जो निम्न रक्तचाप का कारण बन सकते हैं।

• दिन का समय - आपका रक्तचाप रात के समय नीचे चला जाता है और दिन में ऊपर चला जाता है।
• आपकी उम्र - जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका रक्तचाप आमतौर पर बढ़ता जाता है, लेकिन हलचल या भोजन के कारण आपके रक्तचाप का गिरना आम बात है।
• तनावग्रस्त या तनावमुक्त रहना - आप जितने अधिक तनावमुक्त होंगे, आपका रक्तचाप उतना ही कम होगा
• आप जितना व्यायाम करते हैं - सबसे पहले, व्यायाम आपके रक्तचाप को बढ़ाता है, लेकिन यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं स्वस्थ स्थिति, तो आपका रक्तचाप आराम की अवधि के दौरान गिर जाएगा।
• तापमान - हवा के तापमान में वृद्धि से आपका रक्तचाप गिर सकता है
• भोजन के बाद, रक्त आपके पेट में भोजन को पचाने के लिए उपयोग किया जाएगा, जो शरीर के अन्य क्षेत्रों में रक्तचाप को कम करता है।

निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन) के मुख्य कारण

यदि निम्न रक्तचाप को केवल स्थितिजन्य कारकों द्वारा नहीं समझाया जा सकता है, और अधिक गंभीर कारण. कुछ संभावित विकल्पनीचे वर्णित।

दवा ले रहा हूँ।दबाव कम करने से दवाओं के ऐसे समूह हो सकते हैं जैसे:

• रक्तचाप कम करने के लिए दवाएं;
• बीटा-ब्लॉकर्स - दवाएं जो आपको हृदय की समस्या होने पर निर्धारित की जा सकती हैं;
• अल्फा-ब्लॉकर्स - उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) और प्रोस्टेट समस्याओं वाले लोगों में रक्तचाप को कम करने के लिए निर्धारित दवाएं (प्रोस्टेट या प्रोस्टेट लिंग और मूत्राशय के बीच स्थित पुरुषों में एक छोटी ग्रंथि है);
• कुछ एंटीडिपेंटेंट्स।

यदि आपको कोई ऐसी दवा दी गई है जो आपके रक्तचाप को कम कर सकती है, तो आपके डॉक्टर को आपके साथ संभावित चर्चा करनी चाहिए दुष्प्रभावऔर नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जाँच करें।

शरीर का निर्जलीकरण (निर्जलीकरण)विशेष रूप से गर्म मौसम में अत्यधिक पसीने के परिणामस्वरूप, या उल्टी या दस्त (दस्त) के परिणामस्वरूप हो सकता है।

गंभीर बीमारियां या स्थितियां।अल्पकालिक (तीव्र) बीमारी के लिए, आपके रक्तचाप की नियमित रूप से जाँच की जाएगी क्योंकि यह आपकी बीमारी की गंभीरता का एक अच्छा संकेतक है। हृदय रोग, जैसे हृदय रोग या दिल का दौरा भी निम्न रक्तचाप का कारण बन सकता है क्योंकि आपका हृदय पूरे शरीर में रक्त पंप करने में सक्षम नहीं हो सकता है।

मस्तिष्क संबंधी विकार, जैसे कि पार्किंसंस रोग, आपके शरीर के तंत्रिका तंत्र को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि आपके तंत्रिका तंत्र का स्वायत्त भाग क्षतिग्रस्त हो जाता है तो दबाव कम हो सकता है। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र शरीर में उन जीवन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है जिनके बारे में आप आमतौर पर नहीं सोचते हैं, जैसे पसीना या पाचन। यह आपकी रक्त वाहिकाओं के विस्तार और संकुचन को भी नियंत्रित करता है। अगर आपकी स्वायत्तता में समस्याएं हैं तंत्रिका प्रणालीऔर आपका रक्त वाहिकाएंबहुत अधिक फैले हुए रहें, इससे दबाव में गिरावट आ सकती है।

हार्मोनल विकार।ऐसी बीमारी होने से जो आपके शरीर में कुछ हार्मोन के उत्पादन को बाधित करती है, जैसे कि मधुमेहया एडिसन रोग भी निम्न रक्तचाप का कारण बन सकता है। एडिसन रोग के लिए रोग प्रतिरोधक तंत्रअधिवृक्क ग्रंथियों पर हमला करता है और उन्हें नुकसान पहुंचाता है, जो आपके गुर्दे के ठीक ऊपर स्थित दो छोटी ग्रंथियां हैं। वे हार्मोन का उत्पादन करते हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करते हैं और आपके शरीर में नमक और पानी का संतुलन बनाए रखते हैं। आपके अधिवृक्क ग्रंथियों को नुकसान के कारण भी निम्न रक्तचाप हो सकता है, जैसे संक्रमण या ट्यूमर।

दबाव में अचानक गिरावट के कारण

निम्न रक्तचाप गंभीर चोट या जलन के कारण हो सकता है, खासकर यदि आपने बहुत अधिक रक्त खो दिया हो। एक अन्य संभावित कारण गंभीर चोट के बाद सदमे की स्थिति है।

सेप्टिक शॉक और सिंड्रोम जहरीला झटका कहा जाता है जीवाण्विक संक्रमण. बैक्टीरिया छोटी रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर हमला करते हैं, जिससे रक्त से तरल पदार्थ आसपास के ऊतकों में रिसने लगता है। यह रक्तचाप में एक महत्वपूर्ण गिरावट का कारण बनता है।

तीव्रगाहिता संबंधी सदमा, या एनाफिलेक्सिस, शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण होता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया के दौरान, आपका शरीर बड़ी मात्रा में पैदा करता है रासायनिकहिस्टामाइन, जो आपके रक्त वाहिकाओं को फैलाने का कारण बनता है, जिससे रक्तचाप में अचानक और गंभीर गिरावट आती है।

हृदयजनित सदमेतब होता है जब आपका हृदय आपके शरीर को पर्याप्त रक्त की आपूर्ति नहीं कर पाता है, जिससे आपका रक्तचाप गिर जाता है। यह दिल के दौरे के दौरान हो सकता है।

हाइपोटेंशन के अन्य कारण

अन्य संभावित कारणकम दबाव नीचे दिखाया गया है।

• एक हृदय-मस्तिष्क बेमेल निम्न रक्तचाप है जो लंबे समय तक खड़े रहने (न्यूरोनली मध्यस्थता हाइपोटेंशन) के परिणामस्वरूप होता है। यह तब होता है जब आपका शरीर आपके मस्तिष्क को संकेत भेजता है कि आपका रक्तचाप बहुत अधिक है जबकि वास्तव में यह बहुत कम है। तदनुसार, आपका मस्तिष्क धीमा होने की आज्ञा देता है हृदय संकुचनजो रक्तचाप को और कम करता है।
• एनीमिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें रक्त में हीमोग्लोबिन या लाल रक्त कोशिकाओं की मात्रा सामान्य स्तर से कम हो जाती है।
• लंबे समय तक बिस्तर पर रहना।
• आनुवंशिक प्रवृत्ति - कई अध्ययनों ने इस परिकल्पना की जांच की है कि निम्न रक्तचाप आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। यदि आपके माता-पिता को निम्न रक्तचाप है, तो आप उनसे विरासत में मिल सकते हैं।

कुछ मामलों में, निम्न रक्तचाप का कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है।

निदान

हाइपोटेंशन का निदान

रक्तचाप को मापकर हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप, हाइपोटेंशन) का आसानी से निदान किया जा सकता है।

रक्तचाप को आमतौर पर स्फिग्मोमैनोमीटर (मैनोमीटर) से मापा जाता है, एक उपकरण जिसमें स्टेथोस्कोप, कफ, मापने वाला उपकरण, एक एयर ब्लोअर और एक वाल्व होता है।

कफ आपकी बांह के चारों ओर लपेटता है और धमनियों में रक्त के प्रवाह को प्रतिबंधित करने के लिए फुलाता है। स्टेथोस्कोप से नाड़ी को सुनते समय कफ को धीरे-धीरे डिफ्लेट किया जाता है।

डिफ्लेटेड कफ के नीचे की नाड़ी को सुनना आपके रक्तचाप का एक विश्वसनीय रीडिंग प्रदान करता है। कई चिकित्सा कक्ष अब स्वचालित (डिजिटल) रक्तचाप मॉनिटर से लैस हैं जो विद्युत सेंसर का उपयोग करके रक्तचाप और नाड़ी को मापते हैं।

अपना रक्तचाप माप लेने से पहले, आपको कम से कम पांच मिनट आराम करना चाहिए और अपना खाली करना चाहिए मूत्राशय. रक्तचाप की सटीक रीडिंग प्राप्त करने के लिए, आपको अपना रक्तचाप लेते समय बैठने और बात करने की आवश्यकता नहीं है।

आपका रक्तचाप लेने के बाद, आपका डॉक्टर या नर्स आपको आपका सिस्टोलिक दबाव (उदाहरण के लिए, 120 mmHg) और डायस्टोलिक दबाव (उदाहरण के लिए, 80 mmHg) दो अंकों के रूप में बताएंगे, इस मामले में- 120 से 80 (120/80 एमएमएचजी)।

निम्न रक्तचाप का निदान करना आसान है, लेकिन इसके कारण की पहचान करना कहीं अधिक कठिन है। यदि निम्न रक्तचाप के कारण के रूप में कोई विशिष्ट चिकित्सा स्थिति है, तो संभावना है कि आप अन्य लक्षणों का भी अनुभव करेंगे। आपको इन पर अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए, जो आगे के परीक्षणों की सिफारिश कर सकते हैं।

अतिरिक्त परीक्षणों में एनीमिया की जांच के लिए रक्त परीक्षण, आपके रक्त शर्करा के स्तर की माप, या संभावित असामान्य हृदय ताल की जांच के लिए एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) शामिल हो सकते हैं।

हाइपोटेंशन का इलाज

हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप, हाइपोटेंशन) को आमतौर पर केवल तभी उपचार की आवश्यकता होती है जब यह गंभीर लक्षण पैदा करता है। उपचार में दोनों शामिल हैं सामान्य सिफारिशेंजीवन शैली, साथ ही अंतर्निहित कारणों के उद्देश्य से प्रत्यक्ष उपचार यह रोग. यदि आपका निम्न रक्तचाप स्वाभाविक है और इससे कोई समस्या नहीं होती है, तो उपचार की शायद ही कभी आवश्यकता होती है।

• धीरे-धीरे उठें - खासकर अगर वह सुबह बिस्तर से उठ रहा हो। अपने हृदय गति को बढ़ाने और शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए उठाने से पहले वार्म-अप आंदोलनों के साथ शुरू करना भी सहायक हो सकता है। उदाहरण के लिए, उठाने से पहले, यदि आप बिस्तर पर लेटे हैं तो खिंचाव करें, या यदि आप बैठे हैं तो अपने पैरों को कई बार क्रॉस करें।
• लंबे समय तक खड़े रहने से बचें - यह न्यूरोनल मध्यस्थता हाइपोटेंशन (हृदय और मस्तिष्क के बीच बेमेल संचार के कारण निम्न रक्तचाप) को रोकने में मदद कर सकता है।
• सपोर्ट स्टॉकिंग्स पहनें—कभी-कभी इसे के रूप में संदर्भित किया जाता है संपीड़न मोजा, और वे तंग लोचदार मोज़े या चड्डी हैं। वे मुहैया कराते हैं अतिरिक्त दबावपैरों और पेट पर, जो रक्त परिसंचरण में सुधार और रक्तचाप को बढ़ाने में मदद करता है। हालांकि, पहले अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करना सबसे अच्छा है क्योंकि यह सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।
• शाम को कैफीन से बचना और शराब का सेवन सीमित करना आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद कर सकता है, जिससे निम्न रक्तचाप हो सकता है।
• अधिक खाओ और छोटे हिस्से में- यह तथाकथित पोस्ट-प्रैंडियल हाइपोटेंशन की घटना को रोकने में मदद करेगा, (खाने के बाद दबाव कम करना)। खाने के बाद थोड़ा लेटने या बैठने से भी मदद मिल सकती है।

निर्जलीकरण (निर्जलीकरण) निम्न रक्तचाप का कारण बन सकता है। तरल पदार्थ और नमक के सेवन में वृद्धि इससे निपटने में मदद करती है। यदि आप अधिक तरल पीते हैं, तो इससे रक्त की मात्रा में वृद्धि होती है और रक्तचाप में वृद्धि होती है। अपने चिकित्सक से यह भी जांच लें कि आपको कितना अतिरिक्त नमक चाहिए और क्या आप अपने नियमित भोजन में नमक मिला सकते हैं या यदि आपको नमक की गोलियां लेने की आवश्यकता है। अपने डॉक्टर की सलाह के बिना अपने आहार में नमक की मात्रा को नहीं बढ़ाना सबसे अच्छा है।

यदि आपका डॉक्टर सोचता है कि आप जिन दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, उनके कारण आपका रक्तचाप गिर रहा है, तो वह एक वैकल्पिक दवा लिख ​​सकता है या आपकी खुराक को समायोजित कर सकता है। दवा लेते समय, आपको अपने रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए और उसमें परिवर्तनों को रिकॉर्ड करना चाहिए। अपने चिकित्सक को बताएं कि क्या आपको इस दवा को लेते समय कोई दुष्प्रभाव अनुभव होता है।

यदि आपका निम्न रक्तचाप किसी विशिष्ट चिकित्सा स्थिति के कारण होता है, तो आपका डॉक्टर आपको आगे के परीक्षणों और उपचार के लिए किसी विशेषज्ञ के पास भेज सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका निम्न रक्तचाप हार्मोनल रोग(निम्न रक्तचाप के कारण देखें), आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास भेजा जा सकता है जो आपके लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी लिख सकता है।

निम्न रक्तचाप के उपचार के लिए दवाएं बहुत ही दुर्लभ मामलों में निर्धारित की जाती हैं। हाइपोटेंशन के लक्षणों को आमतौर पर ऊपर वर्णित जीवनशैली में बदलाव करके प्रबंधित किया जा सकता है, जैसे कि तरल पदार्थ और नमक का सेवन बढ़ाना। यदि उपचार की आवश्यकता है, तो इसमें आमतौर पर रक्त की मात्रा बढ़ाने या धमनियों को संकीर्ण करने वाली दवाएं शामिल होंगी। रक्त की मात्रा बढ़ाने या धमनियों को संकुचित करने से, आपका रक्तचाप बढ़ जाएगा क्योंकि अधिक रक्त वाहिकाओं के एक छोटे से क्षेत्र से बहता है।

हाइपोटेंशन के लिए मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

अगर आप लो ब्लड प्रेशर का इलाज करना चाहते हैं, तो किसी अच्छे थेरेपिस्ट की तलाश करें। यदि आप निम्न रक्तचाप के अलावा अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो यह पता लगाने के लिए कि आपको किस विशेषज्ञ को देखना चाहिए, हमारे कौन इसका इलाज करता है अनुभाग का उपयोग करें।

धमनी हाइपोटेंशन एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति में रक्तचाप (बीपी) काफी नीचे गिर जाता है सामान्य संकेतक. हाइपोटेंशन को 100/60 मिमी से नीचे रक्तचाप में तीव्र या पुरानी गिरावट माना जा सकता है। आर टी. कला। पुरुषों के लिए और 90/60 मिमी। आर टी. कला। महिलाओं के लिए।

कुछ मामलों में, धमनी हाइपोटेंशन की विशेषता वाले टोनोमीटर की रीडिंग हमेशा विकृति का संकेत नहीं देती है - शरीर की व्यक्तिगत अनुकूली क्षमताएं भी कम दबाव का कारण हो सकती हैं। जब दबाव 90/60 मिमी तक गिर जाता है। आर टी. कला। धमनी हाइपोटेंशन का निदान सभी मामलों में किया जाता है। कम दबाव - कितना? दिए गए आंकड़े केवल अनुमानित संकेतक हैं, कुछ लोगों के लिए वे भिन्न हो सकते हैं, और इस सवाल का कोई जवाब नहीं है जो सभी रोगियों को संतुष्ट करता है: "क्या दबाव कम माना जाता है"।

यह लेख धमनी हाइपोटेंशन के वर्गीकरण, इसके लक्षणों और विशेषताओं पर चर्चा करेगा, साथ ही यह सलाह भी देगा कि यदि दबाव कम हो जाए तो क्या करें।

शारीरिक धमनी हाइपोटेंशन

शारीरिक धमनी हाइपोटेंशन एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति में सिस्टोलिक और/या डायस्टोलिक रक्तचाप सामान्य रूप से स्थापित सामान्य से कम होता है, लेकिन इसके बावजूद, उन्हें पैथोलॉजिकल नहीं माना जाता है। यह सुविधा रक्तचाप के मानदंड के व्यक्तिगत संस्करण (विशेष "कामकाजी" रक्तचाप) के कारण उत्पन्न हो सकती है।

इसके अलावा, कई एथलीटों और कुछ क्षेत्रों (आर्कटिक, उष्णकटिबंधीय, ऊंचे पहाड़ों, आदि) के निवासियों में भी अक्सर निम्न रक्तचाप होता है, जिसके कारण शरीर की अनुकूली क्षमताएं होती हैं।

तीव्र धमनी हाइपोटेंशन

तीव्र धमनी हाइपोटेंशन एक ऐसी स्थिति है जिसमें दबाव बहुत कम हो सकता है (एक नियम के रूप में, यह अचानक आता है, कभी-कभी यह मिनटों के लिए मायने रखता है), अक्सर रोगी के जीवन के लिए खतरा पैदा करता है और आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

कम किया हुआ दिल का दबावएक तीव्र रूप में, जो एक बीमारी है, उसे पैथोलॉजिकल कहा जाता है।

दबाव में तीव्र गिरावट, जो विशेष रूप से खतरनाक है, में व्यक्त किया जा सकता है निम्नलिखित रूप:ओह:

• ढहने

प्रपत्र संवहनी अपर्याप्ततापरिसंचारी रक्त की मात्रा में परिवर्तन और / या संवहनी स्वर में एक तात्कालिक गिरावट के कारण होता है। रक्तचाप को कम करने के अलावा, मस्तिष्क के हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन भुखमरी) और सभी महत्वपूर्ण अंगों को रक्त की आपूर्ति में कमी के कारण पतन खतरनाक है।

सिस्टोलिक (ऊपरी) रक्तचाप में तेज, निरंतर और लंबे समय तक गिरावट, महत्वपूर्ण अंगों को रक्त की आपूर्ति में तेज कमी के साथ।

तीव्र धमनी हाइपोटेंशन के कारण

रक्तचाप में तेज गिरावट के कारणों में निम्नलिखित कारक और विकार शामिल हैं:

• बड़ी मात्रा में रक्त की हानि;
• शरीर का निर्जलीकरण;
• विषाक्तता और नशा की स्थिति;
• एनाफिलेक्टिक सदमे की स्थिति;
• गंभीर चोटें (विशेषकर क्रानियोसेरेब्रल);
• शराब या नशीली दवाओं का नशा;
• दिल के काम में गड़बड़ी।

निम्न का सबसे आम कारण शरीर संरचना की विशेषताएं हैं: पतली काया वाली महिलाएं पीड़ित होती हैं धमनी हाइपोटेंशनकई गुना अधिक बार। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में निम्न रक्तचाप भी अक्सर पाया जाता है, जो शरीर की अनुकूली क्षमताओं से जुड़ा होता है - इसके पास किसी व्यक्ति के नए वजन के अनुसार अपने काम को "पुनर्निर्माण" करने का समय नहीं होता है। इस दौरान लगातार कम दबाव का कारण एनीमिया भी हो सकता है।

धमनी उच्च रक्तचाप, के साथ अनुचित उपचार, कम कर सकता है। इस मामले में, आपातकालीन उपायों के बाद, रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं के अनिवार्य समायोजन की आवश्यकता होती है, जिसे केवल एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा ही किया जाना चाहिए। डेटा का स्व-समायोजन दवाईकार्डियोवास्कुलर के काम की ओर से गंभीर और अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं नाड़ी तंत्र.

धमनी हाइपोटेंशन के विकास के लिए बुढ़ापा एक सापेक्ष जोखिम कारक है; आधिकारिक चिकित्सा में, युवा और यहां तक ​​कि किशोरावस्था के निम्न रक्तचाप वाले लोग अक्सर पाए जाते हैं।

की तुलना में निम्न रक्तचाप के कारण के रूप में वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया आयु कारक, कई गुना अधिक सामान्य है। केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का खराब कामकाज हृदय और अन्य अंगों के बीच संचार में व्यवधान को प्रभावित करता है, जो अंततः धमनी हाइपोटेंशन की ओर जाता है।

क्रोनिक धमनी हाइपोटेंशन

हाइपोटेंशन एक पुरानी धमनी हाइपोटेंशन है जिसे उचित दवाओं के साथ शरीर के निरंतर समर्थन की आवश्यकता होती है। निम्नलिखित रूपों में से एक या उनमें से एक संयोजन हो सकता है:

1. न्यूरोकिरुलेटरी धमनी हाइपोटेंशन एक ऐसी बीमारी है जो रोगी की भलाई को खराब करती है, लेकिन उसके ठीक होने की संभावना को बाहर नहीं करती है।
2. ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन (ओएच) एक विकृति है जिसमें कम दबाव केवल रोगी के तेज संक्रमण के साथ मनाया जाता है क्षैतिज स्थितिऊर्ध्वाधर करने के लिए। यह स्थिति मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में गड़बड़ी (कमी) के कारण होती है। यह कार्रवाई की एक छोटी अवधि से भिन्न होता है - वह समय जिसके दौरान दबाव में कमी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, और उनका पूर्ण गायब होना आमतौर पर कुछ मिनट होता है। ज्यादातर, रोगी सुबह सोने के तुरंत बाद ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन से पीड़ित होते हैं। ओएच न केवल चेतना के नुकसान की संभावना से खतरनाक है, बल्कि स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम से भी खतरनाक है, खासकर बुजुर्गों में।
3. आवश्यक धमनी हाइपोटेंशन एक स्वतंत्र पाठ्यक्रम के साथ एक बीमारी है, जिसका कारण, एक नियम के रूप में, न्यूरोसिस, तनाव, उच्च बौद्धिक तनाव आदि है। ऐसा निदान मुख्य रूप से मस्तिष्क के वासोमोटर केंद्र को प्रभावित करता है।

गर्भावस्था की अवधि के दौरान महिलाओं (प्राथमिक या माध्यमिक) में धमनी हाइपोटेंशन के प्रकार का निर्धारण करते समय, इसकी घटना के समय को ध्यान में रखा जाता है। माध्यमिक हाइपोटेंशनएक बीमारी होगी जो गर्भावस्था के दौरान ही प्रकट हुई (कुछ अपवादों के साथ), इस विकृति के अन्य सभी रूप प्राथमिक धमनी हाइपोटेंशन से संबंधित हैं।

क्रोनिक धमनी हाइपोटेंशन के कारण

लगातार निम्न रक्तचाप हमेशा एक स्वतंत्र बीमारी नहीं होती है - यह अक्सर किसी अन्य निदान या रोग संबंधी स्थिति के परिणाम या जटिलता के रूप में होता है। निम्न रक्तचाप के कारणों में शामिल हैं:

• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस ग्रीवारीढ़ की हड्डी;
• कुछ रोग जठरांत्र पथ- पेट का अल्सर, अग्नाशयशोथ, आदि;
• रक्ताल्पता;
• हेपेटाइटिस;
• मूत्राशयशोध;
• तपेदिक;
• गठिया;
• मद्यपान;
• मधुमेह मेलेटस और अंतःस्रावी तंत्र के अन्य रोग;
• श्वसन प्रणाली के रोग;
• जिगर का सिरोसिस;
• नशा;
• कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव (इस मामले में, उचित समाधान उन्हें रद्द करना होगा);
• संचार विकार और कार्य हृदय प्रणालीएस;
• विटामिन ई, सी और बी 5 की कमी।

माध्यमिक का उपचार धमनी का उच्च रक्तचापइसका मतलब है, सबसे पहले, उस कारण को खत्म करना जिसके कारण यह हुआ। ऐसे मामलों में किसी व्यक्ति का रक्तचाप क्यों गिरता है, इसका पता लगाने के लिए अतिरिक्त प्रयोगशाला और नैदानिक ​​अध्ययन की आवश्यकता होगी।

धमनी हाइपोटेंशन के लक्षण

निम्न रक्तचाप के लक्षण हृदय प्रणाली के अन्य रोगों के लिए विशिष्ट हैं। हाइपोटेंशन के रोगी आमतौर पर निम्नलिखित शिकायतों की रिपोर्ट करते हैं:

• चक्कर आना (कभी-कभी बेहोशी तक पहुंचना);
• ब्लैंचिंग और सुन्नता त्वचा, साथ ही वीवीडी के अन्य लक्षण;
• सामान्य कमजोरी और थकान;
• आँखों में बादल छा जाना;
• श्वास का तेज होना।

रक्तचाप में गिरावट के संकेत के रूप में, माइग्रेन के हमले कुछ हैं विशिष्ट लक्षण: वे मानसिक और शारीरिक परिश्रम के बाद रोगी को परेशान करते हैं (लेकिन नींद के तुरंत बाद दिखाई दे सकते हैं), एक दीर्घकालिक (कभी-कभी 2-3 दिनों तक) प्रभाव होता है, ध्वनि और प्रकाश प्रभाव से बढ़ जाता है, दोनों तरफ सममित होते हैं। अपने स्वभाव से, ऐसा सिरदर्द आमतौर पर धड़कता है, सुस्त होता है। कम दबाव का क्षेत्र (दर्द के स्थानीयकरण का स्थान) - माथा, मंदिर, सिर का मुकुट।

निम्न रक्तचाप का एक अन्य सामान्य लक्षण मतली और उल्टी है। वे मुख्य रूप से मौसम पर निर्भर लोगों, प्रभावित रोगियों में पाए जाते हैं लूया निर्जलीकरण। विषाक्तता या बीपी कम करने वाली दवाओं की अधिक मात्रा के कारण होने वाला निम्न रक्तचाप भी अक्सर मतली के साथ होता है। विकास और अवधि दिया गया लक्षणविभिन्न तरीकों से आगे बढ़ सकता है, कुछ रोगियों में रोग के तीव्र रूपों में मतली कई घंटों तक रह सकती है।

निम्न रक्तचाप के लक्षणों में जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य विकार शामिल हैं: सूजन, डकार, कब्ज और आंतों का दर्द।

ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन में निम्न रक्तचाप के लक्षण व्यावहारिक रूप से समान होते हैं सामान्य लक्षणरोग: टिनिटस, चक्कर आना, आँखों में कालापन, सुस्ती, भावना अत्यंत थकावटआराम की स्थिति अपनाने में असमर्थता। हाइपोटेंशन वाले कुछ रोगियों को हवा की कमी का अनुभव होता है और उन्हें गहरी सांस लेने के लिए मजबूर किया जाता है, लेकिन उन्हें सांस की तकलीफ का अनुभव नहीं होता है, ज्यादातर मामलों में इसका कोई कारण नहीं होता है। इन सभी मामलों में कम रक्तचाप को सीधे हृदय प्रणाली के रोगों द्वारा स्वयं पूरक किया जा सकता है।

कुछ रोगियों में आरंभिक चरणरोग, कम दबाव के लक्षण अनुपस्थित हो सकते हैं, लेकिन यह नियम का अपवाद है।

बच्चों में धमनी हाइपोटेंशन

भ्रूण के गठन की अवधि के दौरान बच्चों में धमनी हाइपोटेंशन की प्रवृत्ति विकसित होती है। यह बच्चे की मां में गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम के उल्लंघन के कारण होता है। इस मामले में कम रक्तचाप आमतौर पर तभी महसूस होता है जब बच्चा किशोरावस्था में पहुंचता है, निम्नलिखित कारक इसका कारण बनते हैं:

• शरीर में हार्मोनल परिवर्तन;
• स्कूल के कारण अधिक काम;
• निम्न स्तर शारीरिक गतिविधि;
• संक्रामक रोग (निम्न रक्तचाप की शिकायतें आमतौर पर ठीक होने की अवधि के दौरान आती हैं);
• असंतुलित आहार और खाने के विकार;
• सरदर्द;
• जी मिचलाना।

हल्के हाइपोटेंशन वाले बच्चों में निम्न रक्तचाप के लक्षण खेल के प्रति जुनून के साथ, सोने और ताजी हवा में चलने के बाद गायब हो जाते हैं। यदि कारण तीव्र रूपएक बच्चे में धमनी हाइपोटेंशन अधिक काम हो गया है, इसके उन्मूलन के लिए कई मामलों में एक छोटा ब्रेक पर्याप्त है।

हाइपोटेंशन के सभी रूपों में, ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन बच्चों में सबसे आम है। जब बच्चे को रोग का पुराना रूप होता है, तो उसकी शंका और आक्रोश की भावनाएँ बढ़ जाती हैं, वह कर्कश और अनुपस्थित-दिमाग वाला हो जाता है। वरिष्ठ . में विद्यालय युगयह रोग आमतौर पर न केवल निम्न रक्तचाप के रूप में, बल्कि हृदय में दर्द के रूप में भी व्यक्त किया जाता है।

बुजुर्गों में धमनी हाइपोटेंशन

बुजुर्ग लोगों में विपरीत बीमारी - धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। ऐसी स्थितियां भी होती हैं जब रोगी जीवन भर हाइपोटेंशन से पीड़ित रहा है, और सेवानिवृत्ति की उम्र में एक उपयुक्त जीवन शैली के साथ, यह अपने आप दूर हो जाता है प्राकृतिक वृद्धिनरक।

बुजुर्ग रोगियों में धमनी हाइपोटेंशन का आमतौर पर ऑर्थोस्टेटिक रूप होता है। ऐसी स्थितियों का गलत "रोकना" या उन पर उचित ध्यान न देने से स्ट्रोक हो सकता है और यहां तक ​​कि मनोभ्रंश (सीनाइल डिमेंशिया) भी हो सकता है।

बुजुर्गों में, निम्न रक्तचाप अक्सर उच्चरक्तचापरोधी दवाओं की अधिकता के साथ मनाया जाता है। दबाव 100/60 मिमी से नीचे गिरने के कारण। आर टी. कला। उच्च रक्तचाप वाले रोगियों को दवा समायोजन की आवश्यकता होती है।

अन्य हृदय रोगों के प्रभाव में निम्न हृदय दबाव केवल सिस्टोलिक या डायस्टोलिक रक्तचाप में कमी से प्रकट हो सकता है, और दोनों एक साथ नहीं।

सिस्टोलिक धमनी हाइपोटेंशन

कुछ रोगियों में, निम्न रक्तचाप केवल एक - सिस्टोलिक या डायस्टोलिक संकेतक के उल्लंघन के कारण होता है। जैसा कि सामान्य धमनी हाइपोटेंशन के मामले में होता है, ऐसे रक्तचाप का मान सभी के लिए अलग होता है। 100 मिमी। आर टी. कला। सामान्य के लिए औसत सांख्यिकीय न्यूनतम मान है स्वस्थ व्यक्तिजो एथलीट नहीं है और विशिष्ट जलवायु परिस्थितियों में नहीं रहता है।

निम्न सिस्टोलिक रक्तचाप के कारणों में शामिल हैं निम्नलिखित रोगऔर रोग की स्थिति

• ब्रैडीकार्डिया (विशेषकर यदि यह अतालता के संयोजन में रोगी के संपर्क में है);
• हृदय वाल्व की शिथिलता;
• मधुमेह;
• गर्भावस्था (विशेषकर पहली तिमाही);
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि।

डायस्टोलिक, यानी। निम्न रक्तचाप, निम्न ऊपरी दबाव के साथ हाइपोटेंशन सामान्य रहता है। ऊपरी दबाव 100 मिमी। आर टी. कला। हमेशा हाइपोटेंशन नहीं (रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं और उसके जीवन की स्थितियों के कारण), लेकिन इसकी आवधिक उपस्थिति के साथ, डॉक्टर से परामर्श करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

डायस्टोलिक धमनी हाइपोटेंशन

हृदय की मांसपेशियों को शिथिल करने के क्षण में निम्न रक्तचाप निश्चित होता है। निम्न डायस्टोलिक दबाव को ऐसा माना जाता है यदि ऊपरी और निचले रक्तचाप के बीच का अंतर 60-70 मिमी से अधिक हो। आर टी. कला।

डायस्टोलिक हाइपोटेंशन के लक्षणों में उनींदापन, शक्तिहीन महसूस करना, सुस्ती, चक्कर आना और मतली शामिल हैं। कम डायस्टोलिक दबाव के निदान वाले रोगी चिड़चिड़े होते हैं और अक्सर कर्कश हो जाते हैं।

हाइपोटेंशन के इस रूप के कारणों में निम्नलिखित रोग और रोग स्थितियां शामिल हैं:

• गुर्दे या दिल की विफलता;
• वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया;
• एलर्जी रोग;
• सदमे की स्थिति;
• काम पर उल्लंघन थाइरॉयड ग्रंथि.

कम डायस्टोलिक दबाव के कारण का पता लगाने की आवश्यकता होती है और इसके अधिकतम संभव उन्मूलन की आवश्यकता होती है।

धमनी हाइपोटेंशन का निदान

रक्तचाप माप प्रक्रिया का उपयोग करके धमनी हाइपोटेंशन का आसानी से निदान किया जाता है, लेकिन पहले माप पर तुरंत रोग की पहचान करना असंभव है। निदान करने या इसका खंडन करने के लिए, उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित समय के लिए रक्तचाप की निगरानी का उपयोग किया जाता है।

निम्न रक्तचाप और उच्च हृदय गति के साथ, रोगियों को ईसीजी से गुजरने और उपचार के समय हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। संभावित उल्लंघनदिल के काम में। ऐसे रोगियों में, हाइपोटेंशन को अतालता, एक्सट्रैसिस्टोल (हृदय या उसके व्यक्तिगत कक्षों का असामयिक संकुचन), ब्रैडीकार्डिया के साथ जोड़ा जा सकता है।

ईसीजी के अलावा, डॉक्टर स्थापित करने के लिए हृदय की अल्ट्रासाउंड परीक्षा लिख ​​सकता है हृदयी निर्गमऔर फोनोकार्डियोग्राफी दिल की आवाज़ का अध्ययन करने के लिए।

धमनी हाइपोटेंशन का उपचार

100/60 मिमी तक आवधिक दबाव में कमी। आर टी. कला। ज्यादातर मामलों में - चिकित्सा शुरू करने का एक कारण। केवल एक योग्य विशेषज्ञ को यह निर्धारित करना चाहिए कि निम्न रक्तचाप को कैसे सामान्य किया जाए और उचित उपचार योजना का चयन किया जाए। यहां तक ​​​​कि अगर व्यक्तिगत हाइपोटेंशन जटिल लगता है, तो दबाव में तेजी से गिरावट आने पर क्या करना चाहिए, इसकी विशेष समझ की आवश्यकता हो सकती है।

अक्सर, धमनी हाइपोटेंशन एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, बल्कि अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत है। उपचार का उद्देश्य रक्तचाप में गिरावट के कारण को समाप्त करना होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि रक्त की कमी के कारण हाइपोटेंशन होता है, तो रक्तस्राव को रोकना और परिसंचारी रक्त की मात्रा को फिर से भरना आवश्यक है। यदि निर्जलीकरण के कारण धमनी हाइपोटेंशन होता है, तो इसे फिर से भरना आवश्यक है शेष पानीजीव में।

हाइपोटेंशन की स्थिति के उपचार के लिए, निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• दवाई पौधे की उत्पत्तिएलुथेरोकोकस, जिनसेंग, आदि (प्लांट एडाप्टोजेन्स) पर आधारित। टिंचर, टैबलेट और कैप्सूल के रूप में उपलब्ध है। टिंचर प्रणालीगत और "आपातकालीन" उपयोग दोनों के लिए अभिप्रेत हैं। हर्बल एडाप्टोजेन्स हृदय गति को प्रभावित नहीं करते हैं और कई मामलों में निम्न रक्तचाप और उच्च नाड़ी वाले रोगियों के लिए पसंद की दवा हैं;
• कैफीन सोडियम बेंजोएट। इंजेक्शन के लिए गोलियों और समाधान के रूप में उपलब्ध है। कम दबाव और उच्च हृदय गति पर इसके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि दवा का कार्डियोटोनिक प्रभाव होता है और हृदय गति बढ़ जाती है;
• कॉर्डियामिन इंजेक्शन के लिए बूंदों और समाधान के रूप में उपलब्ध है। इसका उपयोग केवल एक अस्पताल में रक्तचाप में आपातकालीन वृद्धि के लिए किया जाता है।

अगर सिरदर्द कम दबाव के क्षेत्र में प्रवेश कर गया है तो सावधान रहें: सिट्रामोन या एस्कोफेन, जिसे अक्सर उन्हें खत्म करने के लिए प्रयोग किया जाता है, में कैफीन-सोडियम बेंजोएट होता है। उन्हें ज़्यादा मत करो!

डॉक्टरों के पास उनके शस्त्रागार में अधिक है शक्तिशाली दवाएंरक्तचाप को बढ़ाने के लिए जब यह तेजी से गिरता है। ये एड्रेनालाईन, नॉरपेनेफ्रिन, मेज़टन, डोपामाइन हैं। इन निधियों का उपयोग केवल जीवन-धमकी की स्थितियों में किया जाता है।

पोर्टल विशेषज्ञ, प्रथम श्रेणी के डॉक्टर Nevelychuk Taras।

बेहोशी आने पर क्या करें?

कभी - कभी तीव्र हमलेहाइपोटेंशन बेहोशी के साथ समाप्त होता है। अगर आपको ऐसी कोई बीमारी है, या प्याराआपको यह जानने की जरूरत है कि कम दबाव के साथ क्या करना है, जिसके परिणामस्वरूप बेहोशी हो सकती है। लगभग कहीं भी बेहोशी से प्रभावित लोगों को सहायता प्रदान करना संभव है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित कई चरणों को करने की आवश्यकता है:

1. रोगी को पैरों को ऊपर उठाकर लेटा दें। यदि बेहोशी में होती है वाहन- पीड़ित को इस तरह बैठाएं कि सिर जितना हो सके घुटनों तक झुक जाए।
2. पीड़ित को हर उस चीज से मुक्त करें जो शरीर को निचोड़ सकती है - एक टाई, बेल्ट, आदि।
3. हो सके तो चेहरे पर हल्का सा स्प्रे करें ठंडा पानीफिर रोगी को गालों पर थपथपाएं, गहरी सांस लें।
4. पीड़ित को अमोनिया के साथ रूई को सूंघने दें।

यदि दबाव कम हो गया है, तो इस गिरावट से जुड़े बेहोशी के शिकार लोगों को वैलिडोल देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

धमनी हाइपोटेंशन के साथ जीवन शैली

एजी की हमेशा आवश्यकता नहीं होती है दवाई से उपचार. निम्न रक्तचाप के साथ कैसे जीना है यह समझना बहुत आसान है। इसके लिए केवल एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना, उचित पोषण का पालन करना, व्यायाम के समय सोना और आराम करना आवश्यक है। शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए। सर्वश्रेष्ठ व्यायामहाइपोटेंशन के रोगियों के लिए - ट्रैक पर टहलना, व्यायाम बाइक पर व्यायाम और पूल में तैरना। ये भार संवहनी स्वर में वृद्धि में योगदान करते हैं।

धमनी हाइपोटेंशन के साथ, नियमों का पालन करना वांछनीय है:

1. नींद सिर्फ पूरी ही नहीं बल्कि लंबी भी होनी चाहिए। संकेतकों को सामान्य करने के लिए, निम्न हृदय दबाव के लिए सामान्य आराम की आवश्यकता होती है - आपको एक स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में 1-2 घंटे अधिक सोने की आवश्यकता होती है।
2. वाहिकाओं (जो इस रोग से अनिवार्य रूप से कमजोर हो जाती हैं) को स्वर देने के लिए आहार में जिगर, अंडे, फलों और सब्जियों की मात्रा बढ़ानी चाहिए। भोजन करना ज्यादातर प्रोटीन होना चाहिए।
3. सामान्य रक्तचाप बनाए रखने से हाइपोटेंशन में मदद मिलती है ठंडा और गर्म स्नान. इस मामले में, पानी का तापमान कई हफ्तों में धीरे-धीरे कम किया जाना चाहिए। इस तरह के स्नान के बाद, और भी अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आप अपने आप को एक तौलिये से अच्छी तरह से रगड़ सकते हैं।
4. अपनी स्थिति में किसी भी बदलाव के बारे में तुरंत अपने चिकित्सक को सूचित करें और सभी निर्धारित नुस्खे का पालन करें।
5. यदि आप अक्सर तनाव का अनुभव करते हैं, तो उन स्थितियों से बचने की कोशिश करें जो जितना संभव हो सके तनाव का कारण बनती हैं।
6. बिस्तर पर जाने से पहले, धमनी हाइपोटेंशन वाले रोगियों को सलाह दी जाती है कि वे अपने पैरों को 1-3 मिनट के लिए ठंडे पानी में रखें, इसके साथ ही झटकेदार हरकतें, फिर ऊनी मोज़े पहन लें और कमरे में थोड़ा घूमें। इस बीमारी के रोगियों की मदद करता है और समय-समय पर फिजियोथेरेपी का दौरा करता है, जो एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है। आप स्पा उपचार की मदद से इस बीमारी से अपनी स्थिति में काफी सुधार कर सकते हैं।

हाइपोटेंशन का पता लगाने से पहले, डॉक्टर को एक व्यक्तिगत रोगी के लिए उसका निम्न रक्तचाप स्थापित करना चाहिए, क्योंकि मानक दबाव 100 मिमी है। आर टी. कला। हर किसी के लिए दहलीज नहीं होगी।

कुछ समय पहले तक, निम्न दबाव को सबसे कम माना जाता था खतरनाक स्थितिउच्च की तुलना में। आज यह सिद्ध हो गया है कि हाइपोटेंशन शरीर के लिए उच्च रक्तचाप के समान ही खतरे को वहन करता है, जिसकी आवश्यकता होती है बढ़ा हुआ ध्यानउपचार और निदान के लिए।

रोग का विवरण

हाइपोटेंशन या निम्न रक्तचाप शरीर की एक ऐसी स्थिति है जिसमें रक्तचाप उस मान से नीचे गिर जाता है जो किसी व्यक्ति के लिए सामान्य अवस्था में देखा जाता है। के अनुसार आधिकारिक दवा, 100/60 मिमी से नीचे दबाव। आर टी. कला। - कम।

साथ ही, कोई भी अनदेखा नहीं कर सकता व्यक्तिगत विशेषताएंप्रत्येक व्यक्ति। उदाहरण के लिए, पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र की प्रबलता और हाइपोटेंशन की प्रवृत्ति के मामले में, एक व्यक्ति 90/60 या उससे कम के दबाव में सामान्य महसूस कर सकता है।

यदि किसी व्यक्ति का मूल्य सामान्य स्तर तक बढ़ जाता है, तो उसकी सामान्य स्थिति और कल्याण गड़बड़ा जाता है।

ट्रू हाइपोटेंशन सामान्य से नीचे के मूल्यों के दबाव में एक रोग संबंधी गिरावट है। संवहनी प्रणाली के स्वर में कमी के परिणामस्वरूप, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है। यह सब अंगों और प्रणालियों को ऑक्सीजन की आपूर्ति में गिरावट की ओर जाता है।

निम्न रक्तचाप के लक्षण प्रकट होते हैं लगातार कमजोरी, थकान, उनींदापन, भारी पसीना, चक्कर आना और सिरदर्द। इससे मानसिक दक्षता में कमी आती है।

दबाव क्यों गिर रहा है?

अक्सर, महिलाएं निम्न रक्तचाप से पीड़ित होती हैं और, एक नियम के रूप में, बीमारी की प्रवृत्ति विरासत में मिली है और तब से नोट किया गया है प्रारंभिक वर्षों. आमतौर पर ऐसे बच्चे निष्क्रिय, सुस्त और बाहरी खेलों के बाद जल्दी थक जाते हैं। वयस्क हाइपोटेंशन आमतौर पर लंबे और हल्के वजन के होते हैं।
ऐलेना मालिशेवा "स्वस्थ रहें!" कार्यक्रम में डॉक्टर द्वारा काल्पनिक रोगियों के सवालों का जवाब दिया जाता है।

निम्न रक्तचाप के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

• मजबूत मनो-भावनात्मक तनाव;
• गतिहीनता;
• के दौरान काम हानिकारक स्थितियां(भूमिगत काम करना और उच्च तापमान या कम आर्द्रता के अधीन);
• तंत्रिका और हृदय प्रणाली के रोग, थायरॉयड ग्रंथि;
• श्वसन प्रणाली का विघटन, अधिवृक्क ग्रंथियां।

कम शारीरिक गतिविधि के कारण हृदय का काम और फेफड़ों का वेंटिलेशन बिगड़ जाता है, खनिज और प्रोटीन का चयापचय गड़बड़ा जाता है। एक व्यक्ति जल्दी थक जाता है, सुस्त हो जाता है, वह सोना चाहता है।

निम्न रक्तचाप वाले एथलीटों से मिलना असामान्य नहीं है। हाइपोटेंशन और एक दुर्लभ नाड़ी, जैसा कि यह निकला - रक्षात्मक प्रतिक्रियानियमित व्यायाम के लिए शरीर

निम्न रक्तचाप के मुख्य लक्षण हैं:

• कमजोरी और सुस्ती, कमजोरी और अस्वस्थता;
• और उल्टी;
• पश्चकपाल में सिरदर्द या;
• सांस की कमी महसूस करना, विशेष रूप से भीड़-भाड़ वाली जगह पर, लगातार जम्हाई लेना;
• सांस की तकलीफ, बहुत ज़्यादा पसीना आना;
• लेटने की स्थिति से सीधी स्थिति में बदलते समय,
• आँखों में काला पड़ना;
• के दौरान स्वास्थ्य में गिरावट चुंबकीय तूफानऔर मौसम का परिवर्तन;
• खराब स्मृति, व्याकुलता;
• अवसाद की प्रवृत्ति, भावनात्मक अस्थिरता,
• चिड़चिड़ापन, तेज बूँदेंभावनाएं;
• कम संवहनी स्वर के कारण, दिल में दर्द और उरोस्थि के पीछे, धड़कन हो सकती है;
• शायद ही कभी - ;
• सुन्नता, ठंडे हाथ।

यदि ये लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

खतरा क्या है?

एक चिकित्सा कहावत है: "युवाओं में - हाइपोटेंशन, बुढ़ापे में - उच्च रक्तचाप।" कम दबाव के लंबे समय तक अस्तित्व के साथ, मानव शरीर मानक मूल्यों तक पहुंचने के लिए बहुत प्रयास करता है, जिससे पहले से ही विकास होता है उच्च रक्तचापऔर कम उम्र में भी।

कम दबाव तंत्रिका तंत्र के स्वायत्त कार्य की खराबी, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों, तीव्र चरण में रोधगलन, अधिवृक्क या थायरॉयड रोग, एनाफिलेक्टिक सदमे का संकेत दे सकता है। वहीं, हाइपोटेंशन ही इन बीमारियों का मुख्य लक्षण है।

इस घटना में कि उल्लंघन वनस्पति प्रतिक्रियाएंतंत्रिका तंत्र, हाइपोटेंशन के लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं:

• चेतना का अचानक नुकसान;
• स्मृति और मस्तिष्क समारोह में गिरावट;
• आंदोलनों का खराब समन्वय;
• दृष्टि में कमी;
• हृदय विकार;
• शारीरिक तनाव के लिए खराब प्रतिरोध।

यदि हाइपोटेंशन अन्य बीमारियों के संकेतों के बिना एक प्राथमिक घटना है, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का परिणाम है। इस घटना में कि अंतर्निहित बीमारी के कारण दबाव कम हो जाता है, यह बहुत खतरनाक है। ऐसे में आप डॉक्टर के पास जाने से नहीं हिचकिचा सकते।

निम्न रक्तचाप और गर्भावस्था

बहुत बार, गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप होता है। यहां दो विकल्प हैं:

गर्भावस्था से पहले हुआ हाइपोटेंशन। यह होने के बाद भी जारी रह सकता है। इस मामले में, वह गर्भवती मां को नुकसान नहीं पहुंचाती है, लेकिन धमकी देती है विभिन्न जटिलताएंभविष्य के बच्चे के लिए। हाइपोटेंशन के कारण ब्लड सर्कुलेशन गड़बड़ा जाता है, जिसका बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हाइपोक्सिया और बाद की जटिलताओं का खतरा है।

गर्भावस्था हाइपोटेंशन का एकमात्र कारण है। यह पहली तिमाही के विषाक्तता के साथ होता है। और यह गर्भाशय से रक्तस्राव और गर्भपात के खतरे का संकेत भी हो सकता है।

लो ब्लड प्रेशर का इलाज

निम्न रक्तचाप का इलाज हृदय रोग विशेषज्ञ और कभी-कभी न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। संकेतों को ध्यान में रखते हुए, वे दवाओं और आवश्यक चिकित्सा उपायों को निर्धारित करते हैं। उपचार प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत है। स्वयं प्रवेशदवाएं केवल रोगी की स्थिति को खराब करेंगी।

हाइपोटेंशन के दवा उपचार में कैफीन पर आधारित दवाओं के साथ-साथ उत्तेजक प्रकृति की हर्बल दवाएं शामिल हैं।

सुबह की कॉफी, बाहर की सैर, व्यायाम, तैराकी, कंट्रास्ट शावर उपयोगी माने जाते हैं। अच्छा आराम. यह ज्ञात है कि अच्छी तरह से आराम महसूस करने के लिए हाइपोटेंशन रोगियों को 8 घंटे से अधिक समय तक सोना चाहिए।

आराम और शारीरिक गतिविधि को वैकल्पिक करने की सिफारिश की जाती है, न कि अधिक काम करने के लिए। कम दबाव पर प्रभावी मालिश है और। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं जैसे मैग्नेटोथेरेपी, क्रायोथेरेपी और ग्रेविटेशनल थेरेपी भी उपयोगी हैं। वे रक्त परिसंचरण पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और संवहनी स्वर को बढ़ाते हैं।

हाइपोटेंशन के उपचार में उपयोग किया जाता है हर्बल तैयारीएक टॉनिक प्रभाव के साथ: जिनसेंग, एलुथेरोकोकस, लेमनग्रास, नागफनी और अन्य की टिंचर जड़ी बूटी. केवल एक डॉक्टर उन्हें निर्धारित करता है।

कम दबाव का क्या करें?

यदि हाइपोटेंशन किसी बीमारी के कारण होता है, तो पहले इसका इलाज किया जाना चाहिए। इस घटना में कि निम्न रक्तचाप अपने आप होता है, निम्नलिखित सिफारिशों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

• • एक दैनिक दिनचर्या से चिपके रहने की कोशिश करें जिसमें कम से कम 8 घंटे की नींद आवंटित की जाए। नींद की गड़बड़ी के मामले में, दवा शामक की नियुक्ति के लिए एक मनोचिकित्सक से परामर्श करना आवश्यक है।
  • जागने के बाद, आप अचानक नहीं उठ सकते, क्योंकि पतन, चेतना के नुकसान का खतरा होता है। सिर को मोड़कर, सिर को मोड़कर, सिर को मोड़कर, बिस्तर में हल्का व्यायाम आवश्यक है। तभी आप स्वीकार कर सकते हैं बैठने की स्थितिऔर इसमें 1-2 मिनट के लिए रुकें।

• अध्ययन जल प्रक्रियाऔर सख्त। पानी के तापमान में धीरे-धीरे कमी के साथ कंट्रास्ट शावर की सिफारिश की जाती है।
• समाचार सक्रिय छविजीवन, खेल।
• सुबह की एक्सरसाइज कम से कम 10 मिनट जरूर करें।
• सुबह के समय भरपूर नाश्ता और मीठी कॉफी लेनी चाहिए। दिन भर का भोजन पूर्ण होना चाहिए।
• दवाओं का प्रयोग करें, जिनमें कैफीन-सोडियम बेंजोएट, सिट्रामोन, जिनसेंग की टिंचर और एलुथेरोकोकस ज्ञात हैं, चीनी लेमनग्रास, पैंटोक्राइन। उनका व्यवस्थित उपयोग रक्तचाप को थोड़ा बढ़ाने में मदद करेगा।

यदि दबाव तेजी से गिरता है

पर तेज़ गिरावटरक्तचाप को निम्नलिखित तत्काल उपाय करने चाहिए:

• व्यक्ति को उसके पैर उठाकर लेटाओ;
• सिर को इस तरह रखें कि वह शरीर से नीचे हो - इससे प्रवाह में सुधार होगा
• मस्तिष्क को रक्त
• गर्दन की मालिश करें ठंडा सेकमाथा।

ये उपाय आमतौर पर बहाल करने के लिए पर्याप्त हैं सामान्य दबाव. अन्यथा, आपको चाहिए तत्काल अस्पताल में भर्तीखतरनाक बीमारियों से बचने के लिए।

निष्कर्ष

कम दबाव के साथ, खाली समय को गति में बिताने, खेल खेलने की सलाह दी जाती है। शारीरिक गतिविधि के दौरान, अंगों और प्रणालियों को ऑक्सीजन की बेहतर आपूर्ति होती है, और उनके बाद, नींद मजबूत और स्वस्थ हो जाती है। सुबह के समय व्यक्ति को अधिक प्रसन्नता का अनुभव होने लगता है।

नियमित रूप से खाएं और ज्यादा खाने से बचें। उत्तरार्द्ध में पाचन प्रक्रियाओं के तनाव के कारण ऊर्जा का अत्यधिक व्यय होता है। यदि दिन में सोना संभव है और व्यक्ति को रात में अनिद्रा नहीं है, तो दोपहर के भोजन के समय आराम करने की सलाह दी जाती है।

मना करना भी जरूरी है बुरी आदतेंधूम्रपान न करें या मादक पेय न पिएं। अधिक समय देना शरीर के लिए सबसे फायदेमंद होता है स्वस्थ जीवन शैलीजिंदगी।

यदि आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, तो आप एक न्यूरोलॉजिस्ट से निःशुल्क प्रश्न पूछ सकते हैं।

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साइट पर कई लोग मानते हैं कि निम्न रक्तचाप कुपोषण के कारण होता है, लेकिन यह केवल एक कारण है ...
निम्न रक्तचाप की प्रवृत्ति को कभी-कभी एक बीमारी भी नहीं माना जाता है, लेकिन शारीरिक संपत्तिजीव। हालांकि, जब लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला होती है: सिरदर्द, प्रदर्शन में कमी, चिड़चिड़ापन, मौसम की संवेदनशीलता, खराब मूड, हृदय क्षेत्र में बेचैनी - हम न केवल एक दर्दनाक स्थिति की उपस्थिति के बारे में बात कर सकते हैं, बल्कि एक बीमारी की पहचान करने की आवश्यकता है और, यदि संभव हो तो, ठीक हो गए।
बीमारियों की एक पूरी श्रृंखला निम्न रक्तचाप से जुड़ी होती है, दोनों हाइपोटोनिक और रोगसूचक (अर्थात, जो रक्तचाप में कमी के साथ होते हैं); इन बीमारियों के लिए अनिवार्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
मैं किसी को डराना नहीं चाहता, मैं चेतावनी देना चाहता हूं कि अगर आपको भोजन की कमी (कुपोषण) से बेरीबेरी है, तो इसे नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, और बस अपने निम्न दबाव के साथ रहना चाहिए।
निम्न रक्तचाप का कारण बनने वाली स्थितियां और रोग:
1. गर्भावस्था। बीपी शायद कम हो जाता है क्योंकि गर्भावस्था के दौरान एक महिला का संचार तंत्र तेजी से फैलता है। यह सामान्य है और बीपी आमतौर पर प्रसव के बाद अपने मूल स्तर पर लौट आता है।
2. दिल की समस्या। हृदय ताल गड़बड़ी (ब्रैडीकार्डिया), हृदय वाल्व की समस्याएं, रोधगलन और हृदय की विफलता हाइपोटेंशन के संभावित कारण हैं और निम्न रक्तचाप का कारण बन सकते हैं।
3. अंतःस्रावी समस्याएं। कम (हाइपोथायरायडिज्म) या बढ़ा हुआ (हाइपरथायरायडिज्म) थायराइड समारोह, पुरानी अधिवृक्क अपर्याप्तता (एडिसन रोग), निम्न रक्त शर्करा (ग्लूकोज) का स्तर (हाइपोग्लाइसीमिया) निम्न रक्तचाप के संभावित कारण हैं।
4. निर्जलीकरण। परिसंचारी रक्त की मात्रा में कमी से रक्तचाप में अचानक गिरावट आ सकती है और ऑक्सीजन की कमी- हाइपोवॉल्मिक शॉक।
5. खून की कमी। गंभीर चोट या आंतरिक रक्तस्राव के परिणामस्वरूप बड़ी मात्रा में रक्त की हानि से रक्त की मात्रा में कमी और रक्तचाप में अचानक गिरावट आती है।
6. गंभीर संक्रमण(सेप्सिस) रक्तचाप में जानलेवा गिरावट ला सकता है जिसे सेप्टिक शॉक कहा जाता है।
7. भारी एलर्जी(एनाफिलेक्सिस) निम्न रक्तचाप का एक अन्य कारण है। तीव्रगाहिकता विषयक प्रतिक्रियासांस लेने में समस्या, पित्ती, खुजली, गले में सूजन और रक्तचाप में गिरावट हो सकती है।
8. भुखमरी (कुपोषण)। विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड की कमी से एनीमिया हो सकता है, जो रक्तचाप में कमी के साथ होता है।
9. विटामिन ए, सी आयरन की कमी
10. शारीरिक और मानसिक अधिभार
11. शराब विषाक्तता
12. एथलीटों में अधिभार
13. लंबे समय तक रहिएधूप में

माध्यमिक हाइपोटेंशन दिल का दौरा, पेप्टिक अल्सर, हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, थायरॉयड रोगों के परिणामस्वरूप होता है।
सबसे अधिक बार, यह मानसिक कार्यों में लगी 30-40 वर्ष की महिलाओं को प्रभावित करता है। वृद्धावस्था में, एथेरोस्क्लेरोटिक हाइपोटेंशन तब होता है, जब वाहिकाएं एथेरोस्क्लेरोसिस से इतनी गंभीर रूप से प्रभावित होती हैं कि वे चूने की छड़ियों में बदल जाती हैं, हृदय की मांसपेशी इतनी परतदार होती है कि वह मुश्किल से रक्त पंप कर सकती है।

निरंतर शारीरिक गतिविधि के दौरान एथलीटों में होने वाली फिटनेस का हाइपोटेंशन होता है, जब शरीर अधिक किफायती मोड में काम करना शुरू कर देता है, तो हृदय का काम धीमा हो जाता है, और दबाव कम हो जाता है। व्यावसायिक हाइपोटेंशन एथलीटों और बैलेरिना का बहुत कुछ है: इस तरह वे शारीरिक अधिभार पर प्रतिक्रिया करते हैं।

यदि कोई व्यक्ति लंबे समय के लिएलंबे समय तक एक्सपोजर के साथ, उच्च आर्द्रता और उच्च तापमान के वातावरण में भूमिगत काम करता है छोटी खुराकआयनकारी विकिरण, माइक्रोवेव विद्युत चुम्बकीय, उसका रक्तचाप गिर सकता है। हाइपोटेंशन का कारण डॉक्टरों, फार्मासिस्टों और प्रक्रियात्मक नर्सों में पाई जाने वाली व्यावसायिक एलर्जी भी हो सकता है। अपने आप में, हाइपोटेंशन विकलांगता की ओर नहीं ले जाता है, लेकिन यह दूसरी नौकरी में स्थानांतरित करने के आधार के रूप में काम कर सकता है।

एक गुजरता हुआ शारीरिक हाइपोटेंशन है, जो नए जलवायु क्षेत्रों और क्षेत्रों के अनुकूलन की अवधि के दौरान होता है - हाइलैंड्स, आर्कटिक, उपोष्णकटिबंधीय और उष्णकटिबंधीय जलवायु। यदि आप इन क्षेत्रों में अस्वस्थ महसूस करते हैं तो आश्चर्यचकित न हों।

हाइपोटेंशन का इलाज

हाइपोटेंशन के लिए दवा उपचार में कैफीनयुक्त दवाओं जैसे सामान्य उत्तेजक का प्रशासन शामिल है। कई हर्बल तैयारियों का टॉनिक प्रभाव होता है - तथाकथित "लोक उपचार", जो उच्च रक्तचाप (हाइपोटेंशन) में भी मदद कर सकता है। इनमें जिनसेंग टिंचर, मंचूरियन अरालिया टिंचर, ल्यूज़िया अर्क, टिंचर और अमर रेतीले, मैगनोलिया बेल, ज़मनिहा के पुष्पक्रम का काढ़ा शामिल हैं। इन जड़ी बूटियों के अलावा, आप नागफनी और एलुथेरोकोकस के फार्मेसी टिंचर की कोशिश कर सकते हैं। स्वतंत्र आवेदन इसी तरह की दवाएंहालाँकि, बहुत देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि एक ही जड़ी-बूटी अलग-अलग लोगों पर अलग-अलग तरह से कार्य कर सकती है। कभी-कभी एक विरोधाभासी प्रतिक्रिया और रोगी की स्थिति में गिरावट हो सकती है। इसलिए, हाइपोटेंशन के लिए स्व-दवा नहीं की जानी चाहिए। किसी विशेष रोगी के लिए आवश्यक दवाएं केवल एक हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जा सकती हैं जब वह रोगी की जांच करता है और हाइपोटेंशन के कारण और इसके पाठ्यक्रम की विशेषताओं को स्थापित करता है।
उच्च रक्तचाप के विपरीत, हाइपोटेंशन उतना सामान्य नहीं है और इससे एथेरोस्क्लेरोसिस और इसके कारण होने वाली बीमारियों जैसे गंभीर परिणाम नहीं होते हैं। इसलिए, इससे निपटने के कुछ चिकित्सीय तरीके हैं, के सबसेदवाएं जो रक्तचाप के स्तर को बदलती हैं, जिसका उद्देश्य इसे कम करना है। यह कहा जा सकता है कि हाइपोटेंशन के इलाज के मामले में, "डूबते हुए लोगों का उद्धार स्वयं डूबने वाले लोगों का काम है", अर्थात् अधिकतम प्रभावअपनी जीवन शैली में परिवर्तन करके ही इसे प्राप्त किया जा सकता है। अर्थात् - जीवन शक्ति को बढ़ाना और मजबूत करना।
ऐसा करने के लिए, कई मूलभूत बिंदुओं को ध्यान में रखा जाना चाहिए। हाइपोटोनिक व्यक्ति की मोटर गतिविधि नियमित और विविध होनी चाहिए, लेकिन एक ही समय में जहाजों पर बहुत अधिक भार पैदा नहीं करना चाहिए। हाइपोटेंशन की सबसे अच्छी दवा - लंबी पैदल यात्रा, तैराकी, खेलकूद के खेल, यानी वह सब कुछ जो आसानी से और आनंद के साथ किया जा सकता है। बाद हल्का भौतिककई अप्रिय स्थितियां - हाइपोटेंशन के लक्षण अपने आप दूर हो जाते हैं, क्योंकि मोटर गतिविधि संवहनी स्वर को बढ़ाती है और उनमें रक्त परिसंचरण में सुधार करती है।
न केवल शारीरिक गतिविधि, बल्कि हाइपोटेंशन के साथ आराम भी पूर्ण और लंबा होना चाहिए। अक्सर, अन्य लोग हाइपोटेंशन रोगियों को "नींद और आलसी" मानते हैं, लेकिन यह पूरी तरह से असत्य है - उन्हें वास्तव में सोने के लिए अधिक समय चाहिए। यदि एक स्वस्थ व्यक्ति, डॉक्टरों के अनुसार, आमतौर पर 6-8 घंटे की निर्बाध नींद लेता है, तो एक हाइपोटेंशन व्यक्ति के लिए, 10-12 घंटे से कम की नींद अपर्याप्त हो सकती है। यह कम वायुमंडलीय दबाव वाले ठंडे, नम मौसम के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है, जब हाइपोटेंशन वाले कई लोग सचमुच "हाइबरनेट" कर सकते हैं। यह शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, और यह न केवल स्वयं रोगियों को, बल्कि उनके तत्काल वातावरण को भी जानना चाहिए।
कई हाइपोटेंशन के रोगियों के लिए सुबह उठने की प्रक्रिया में समस्या उत्पन्न हो सकती है। एक व्यक्ति जागता है, हमेशा की तरह, थोड़ी नींद आती है, बिस्तर से कूद जाता है और होश खो देता है। यह, ज़ाहिर है, अक्सर नहीं होता है, लेकिन ऐसी तस्वीर को अपवाद नहीं कहा जा सकता है। हालांकि, बहुत अधिक बार मतली, चक्कर आना और अन्य अप्रिय लक्षण होते हैं, जिससे यह वास्तव में बेहोशी से दूर नहीं है। अक्सर इसके बाद व्यक्ति काफी देर तक अभिभूत और बीमार महसूस करता है। यह इस तथ्य के कारण होता है कि सोते हुए व्यक्ति में, विशेष रूप से कम हेडबोर्ड के साथ, रक्त पेट क्षेत्र (यकृत, आंतों, प्लीहा में) में केंद्रित होता है और मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति की सापेक्ष कमी होती है। से बचने के क्रम में समान स्थिति, हाइपोटेंशन के रोगियों को सही ढंग से खड़ा होना सीखना होगा। जागना बेहतर है कि तुरंत न उठें, बल्कि लेट जाएं। अपनी बाहों और पैरों के साथ कम से कम कुछ अनछुए आंदोलनों को करना उपयोगी होता है, आप खिंचाव कर सकते हैं, झुक सकते हैं, यानी हल्का "जिम्नास्टिक" कर सकते हैं, जिसका उद्देश्य जहाजों के माध्यम से रक्त को फैलाना है। बिस्तर से धीरे-धीरे उठना बेहतर है, पहले बैठने की स्थिति में जाना, पहले चारों तरफ उठना और भी आसान हो जाता है, और फिर धीरे-धीरे सीधा हो जाता है। उसके बाद ही आप फर्श पर खड़े हो सकते हैं, वह भी बिना अचानक हलचल किए।
उच्च रक्तचाप के रोगियों के आहार के विपरीत, हाइपोटेंशन वाले लोगों के लिए कॉफी, चाय और अन्य टॉनिक पेय पीना उपयोगी होता है। बेशक, यह दस कप पीने के बारे में नहीं है तुरंत कॉफीदिन के दौरान, लेकिन एक हाइपोटोनिक व्यक्ति के लिए एक कप मजबूत, अच्छी तरह से पीसा हुआ कॉफी के साथ दिन की शुरुआत करना न केवल एक खुशी है, बल्कि एक सुखद आवश्यकता भी है। हाइपोटेंशन और अन्य खाद्य पदार्थों के लिए उपयोगी जो रक्तचाप को बढ़ाते हैं, विशेष रूप से वसायुक्त और नमकीन। हालांकि, हर चीज में एक उपाय होना चाहिए।
और शरीर में नमक की अधिकता गुर्दे को उसी तरह से प्रभावित करती है जैसे हाइपोटेंशन के साथ, जैसा कि अन्य सभी स्थितियों में होता है। लेकिन जब आप अस्वस्थ महसूस करते हैं तो नमकीन नट्स का एक बैग खाने से हाइपोटोनिक व्यक्ति के लिए उपयोगी हो सकता है। और सुबह की कॉफी के लिए, इसमें सैंडविच जोड़ना अच्छा रहेगा मक्खनऔर चीज़।
यह हाइपोटेंशन और किसी भी प्रकार के संवहनी प्रशिक्षण में मदद करता है, उदाहरण के लिए, एक विपरीत शॉवर, ठंडे पानी से स्नान, स्नान या सौना, मालिश और हाइड्रोमसाज। लेकिन यहां, जैसा कि हर चीज में होता है, हाइपोटेंशन रोगियों के लिए अनुपात की भावना और उनके शरीर को सुनने की क्षमता होना बहुत जरूरी है। तापमान परिवर्तन बहुत तेज नहीं होना चाहिए, और "परिचित" के साथ स्नान प्रक्रियाआपको धीरे-धीरे शुरू करने की ज़रूरत है, हर उस चीज़ से बचना जो असुविधा का कारण बनती है।
डूबने के लिए, सिर के साथ पूरी तरह से डूबना बेहतर है, ताकि सिर के जहाजों और शरीर के बाकी हिस्सों के स्वर में कोई अंतर न हो।
मालिश प्रक्रियाओं, साथ ही मध्यम शारीरिक गतिविधि, हाइपोटेंशन रोगियों पर सकारात्मक प्रभाव डालती है। हाइपोटेंशन के साथ मालिश शरीर को मजबूत करती है, हृदय, तंत्रिका (रक्त परिसंचरण को विनियमित) के काम में सुधार करती है, पेशीय प्रणाली, चयापचय, यह सीखने में मदद करता है कि विश्राम और मांसपेशियों के संकुचन को सही ढंग से कैसे वैकल्पिक किया जाए।

उदासीनता और "ऊर्जावान शून्यता" की एक व्यक्तिपरक भावना सबसे आम लक्षणों में से हैं जिनका उल्लेख दबाव कम होने पर किया जाता है। नैदानिक ​​​​और रोग-संबंधी महत्व के संदर्भ में, यह स्थिति धमनी उच्च रक्तचाप से काफी कम है, जिसके स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसे भयानक परिणाम होते हैं।

हालांकि, लगातार कम दबाव, खासकर बुढ़ापे में, कम खतरनाक नहीं है।

यदि आपके ब्लड प्रेशर मॉनिटर के नंबर सामान्य से अलग हैं, तो आपकी चिंता जायज है। यह वह स्थिति है जब समस्या पर शीघ्र ध्यान देने से उसके समाधान में मदद मिलेगी। "निम्न रक्तचाप" शब्द के अर्थ पर विचार करें, यह क्या है, इस स्थिति का कारण क्या है और क्या चिकित्सा के अवसर हैं।

निम्न रक्तचाप - कितना?

रक्तचाप (बीपी) के संबंध में, स्वस्थ लोगों के लिए आदर्श की अवधारणा काफी विस्तृत सीमा के भीतर भिन्न होती है: 110-130 यूनिट पारा, अगर हम मुख्य सिस्टोलिक संकेतक के बारे में बात करते हैं।

अधिक जानकारी के लिए सटीक परिभाषानिम्न दबाव क्या है, डिस्प्ले पर कितना है, आपको निम्नलिखित पर विचार करने की आवश्यकता है:

1. अधिकांश लोगों के लिए, रक्तचाप 110 मिमी एचजी से नीचे है। कला। असहज महसूस करेंगे। कुछ - इतनी मामूली कमी के साथ भी, सिरदर्द, गंभीर कमजोरी, उनींदापन, सुस्ती का अनुभव हो सकता है।
2. सिस्टोलिक रक्तचाप 90 मिमी एचजी। कला। और नीचे की स्पष्ट रूप से निम्न दबाव के रूप में व्याख्या की जाती है, जिसका अपना सशर्त उन्नयन होता है - महत्वहीन, मध्यम, उच्चारित।

विशेषण "निम्न" और "निम्न" अक्सर एक दूसरे के स्थान पर उपयोग किए जाते हैं। हालांकि, इस लेख में, हम निम्न रक्तचाप पर विचार करेंगे जो 90-110 मिमी एचजी की सीमा के भीतर आता है। कला। सिस्टोलिक इंडेक्स के अनुसार।

बेशक, ऐसा विभाजन बल्कि मनमाना है, हालांकि, यह समझ में आता है, क्योंकि निम्न रक्तचाप के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, साथ ही उनके प्रभाव की भरपाई की संभावना भी। उपचार के बारे में भी यही कहा जा सकता है, जिसमें थोड़ी कमी (90 एमएमएचजी तक) के साथ, ड्रग थेरेपी की तुलना में जीवनशैली में बदलाव की संभावना अधिक होती है।

निम्न रक्तचाप वाले लोग, वास्तव में, उच्च रक्तचाप के साथ, ज्यादातर मामलों में तथाकथित "ऊपरी" संकेतक द्वारा निर्देशित होते हैं, जो कि टोनोमीटर पर पहली, बड़ी संख्या है। यह हमें उस बल के बारे में बताता है जिसके साथ हृदय सिकुड़ता है, रक्त को महाधमनी में निर्देशित करता है।

इस सूचक के महत्व को कम करके आंका नहीं जा सकता है: हमारे शरीर के ऊतकों और अंगों का पोषण संचार प्रणाली में बनाए गए दबाव पर निर्भर करता है, जो सीधे उनके कामकाज, पुनर्जनन प्रक्रियाओं की गति को प्रभावित करता है।

कुपोषण के प्रति दिमाग सबसे ज्यादा संवेदनशील होता है। इसीलिए, कम दबाव (सिस्टोलिक) के साथ, एक व्यक्ति थोड़ा धीमा होता है, उनींदापन का अनुभव करता है, अक्सर जम्हाई लेता है, और ध्यान केंद्रित नहीं कर सकता है।

इससे पहले, रक्तचाप संकेतकों में मानदंड और विचलन के बारे में बोलते हुए, हमने केवल सिस्टोलिक संकेतक का उल्लेख किया था।

टोनोमीटर पर कम मान, जिसे डायस्टोलिक कहा जाता है, बहुत कम महत्वपूर्ण है, दोनों रोग का निदान और नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के संदर्भ में। यह कुछ हद तक दिल के काम की विशेषता है, और अधिक हद तक - राज्य संवहनी दीवारेंजो रक्त प्रवाह का विरोध करते हैं। "निचले" रक्तचाप में कमी, एक नियम के रूप में, बुजुर्गों में देखी जाती है।

फिर भी अगर डायस्टोलिक इंडिकेटर की बात करें तो यह किस तरह का प्रेशर लो होता है? इस प्रश्न का कोई स्पष्ट और असंदिग्ध उत्तर नहीं है, क्योंकि जहाजों द्वारा लगाया गया प्रतिरोध भलाई को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित नहीं करता है। पारंपरिकता की एक उचित डिग्री के साथ, हम केवल यह स्पष्ट कर सकते हैं कि एक स्वस्थ मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति का डायस्टोलिक रक्तचाप कम होता है यदि यह 60 मिमी एचजी से कम है। कला।

रोग का नाम

निम्न रक्तचाप को एक विशेष बीमारी के रूप में कहना पूरी तरह से सही नहीं होगा। रक्तचाप में कमी के कारण विविध हैं। उनमें से कुछ स्वतंत्र रोगों द्वारा दर्शाए जाते हैं, जिनमें से एक अभिव्यक्ति निम्न रक्तचाप है।

इस लक्षण के नाम से जाना जाता है - हाइपोटेंशन या, जिसका अर्थ है "कम स्वर।" निदान धमनी हाइपोटेंशन(प्राथमिक बीमारी के रूप में) 90/60 मिमी एचजी से नीचे रक्तचाप में स्थिर कमी के साथ रखा जाता है। कला। भलाई में एक स्पष्ट गिरावट के साथ, कमजोरी, बार-बार बेहोशी, शरीर की स्थिति को क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर में बदलने में कठिनाई।

सख्त चिकित्सा अर्थों में नहीं, हाइपोटेंशन को अक्सर आदर्श से थोड़ा विचलन कहा जाता है, बशर्ते कि यह भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

उम्र के साथ रक्तचाप बढ़ने लगता है। काफी शिशुओं में निम्न रक्तचाप होता है, जो है शारीरिक मानदंड. वहीं, नवजात शिशुओं में दिल तेजी से धड़कता है।

जैसे-जैसे शरीर बढ़ता है, रक्तचाप भी बढ़ता है: हृदय मजबूत होता है, यह रक्त को अधिक कुशलता से बाहर निकालता है, और हृदय गति उसी के अनुसार कम हो जाती है। इस प्रकार, एक बच्चे में दबाव की दर उम्र के साथ सहसंबद्ध होनी चाहिए।

यदि एक किशोरी में दबाव कम है, तो ज्यादातर मामलों में यह किसी बीमारी से जुड़ा नहीं है, लेकिन यह है:

• हार्मोनल और शरीर में होने वाले अन्य परिवर्तनों से जुड़ी व्यक्तिगत उम्र से संबंधित विशेषता;
• एक हाइपोडायनामिक जीवन शैली का परिणाम;
• कुपोषण, विटामिन की कमी का परिणाम।

किशोर हाइपोटेंशन आमतौर पर जीवन शैली के सामान्य होने या "संक्रमण अवधि" के पूरा होने के बाद चला जाता है।

लड़कियों में निम्न रक्तचाप एक ऐसी घटना है जो अक्सर होती है। चिकित्सकों के लिए इसे "के रूप में संदर्भित करना असामान्य नहीं है" वनस्पति संवहनी डिस्टोनियाहाइपोटोनिक प्रकार। "वनस्पति संवहनी" (वीएसडी, या न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया - एनएसडी) शब्दों वाले निदान की वैधता, में हाल ही मेंतेजी से पूछताछ की। जिन महिलाओं को इसका निदान किया गया है उन्हें दूसरे क्लिनिक में जाना चाहिए जहां वे करेंगे आवश्यक शोधऔर पता लगाने सही कारणनिम्न रक्तचाप का कारण बनता है।

महिलाओं में हाइपोटोनिक अवस्था का क्या अर्थ है? लगभग सभी की तरह ही - कि हृदय की प्रभाव शक्ति कम हो जाती है। इसके कारणों पर अलग से विचार किया जाना चाहिए और केवल अगर निम्न रक्तचाप एक समस्या है: यह जीवन की गुणवत्ता को कम करता है या स्वास्थ्य की स्थिति को खराब करता है।

गर्भावस्था के किसी भी तिमाही में निम्न रक्तचाप हो सकता है, हालांकि यह कोई मानक या नियम नहीं है। हार्मोनल सिस्टमगर्भवती महिला में बदलाव आता है। चूंकि रक्तचाप मुख्य रूप से हार्मोन द्वारा नियंत्रित होता है, इसलिए मामूली उतार-चढ़ाव संभव है।

गर्भावस्था के दौरान एक महिला को सामान्य जीवन जीना चाहिए, डॉक्टर की देखरेख में रहना चाहिए और अपने स्वास्थ्य के संबंध में अनाधिकृत कदम नहीं उठाना चाहिए।

110 मिमी एचजी से नीचे सिस्टोलिक रक्तचाप में कमी। कला।, एक नियम के रूप में, पुरुषों के लिए विशिष्ट नहीं है, जब तक कि निश्चित रूप से, हम दिल की विफलता वाले रोगियों या पेशेवर एथलीटों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। दोनों युवा और मध्यम आयु वर्ग के पुरुष, जब विशिष्ट लक्षणहाइपोटेंशन की निश्चित रूप से जांच होनी चाहिए।

किसी व्यक्ति में स्थिर रूप से निम्न रक्तचाप एक अग्रदूत हो सकता है गंभीर रोग- हृदय और अन्य अंग। डॉक्टर के पास जल्दी जाने से आप उनके उपचार के लिए अधिक अनुकूल पूर्वानुमान प्राप्त कर सकेंगे।

विचार करें कि निम्न रक्तचाप क्यों है। सबसे पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि निम्न रक्तचाप एक जन्मजात विशेषता हो सकती है, जो अन्य बातों के अलावा, तंत्रिका तंत्र के पैरासिम्पेथेटिक टोन की प्रबलता से निर्धारित होती है।

दूसरे, कारणों को स्थितिजन्य में विभाजित करना आवश्यक है, अर्थात्, जिन्हें किसी व्यक्ति द्वारा अपने दम पर ठीक किया जा सकता है, और पैथोलॉजिकल, यानी जिन्हें विशेष सहायता की आवश्यकता होती है।

निम्न रक्तचाप के कारणों का पहला समूह बहुत अधिक है। सबसे पहले, इसमें शामिल होना चाहिए:

• एक गतिहीन जीवन शैली (यह कोई संयोग नहीं है कि "व्यायाम की कमी" और "हाइपोटोनिया" व्यंजन हैं);
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि की कमी;
• तर्कहीन आहार (विशेष रूप से, आहार में मांस (मछली) की कमी या अनुपस्थिति, कम कैलोरी आहार);
• एक भरे हुए कमरे में या गर्म मौसम में खुली धूप में लंबे समय तक रहना;
• शामक का व्यवस्थित उपयोग।

जिन कारणों से विशेष चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है उनमें शामिल हैं:

• रक्तस्राव, इसके सबसे खतरनाक रूप सहित - आंतरिक, जब कोई स्पष्ट निशान नहीं होते हैं;
• हृदय रोग - विभिन्न, वाल्वुलर शिथिलता;
• अंतःस्रावी विकार - विशेष हार्मोन के माध्यम से रक्तचाप पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि द्वारा नियंत्रित होता है;
• गुर्दे की शिथिलता।

उत्तरार्द्ध पर अधिक विस्तार से विचार किया जाना चाहिए, क्योंकि अधिकांश पाठकों को यकीन है कि गुर्दे का कार्य विशेष रूप से पेशाब है। हालांकि, यह युग्मित अंगनाटकों आवश्यक भूमिकारक्तचाप के नियमन में। गुर्दे उत्पादन करते हैं:

• रेनिन, जिसकी एकाग्रता में वृद्धि से दबाव में वृद्धि होती है (दबाव क्रिया);
• यौगिक जिनमें एक अवसाद प्रभाव होता है, अर्थात, संवहनी स्वर को कम करते हैं (प्रोस्टाग्लैंडिंस, फॉस्फेटिडिलकोलाइन एस्टर, किनिन)।

गुर्दे द्वारा सोडियम आयनों के अत्यधिक उत्सर्जन के कारण दबाव में कमी हो सकती है (जो परिसंचारी रक्त की मात्रा को कम करता है और, तदनुसार, रक्तचाप), साथ ही साथ पोटेशियम और कैल्शियम आयन, जो एक साथ संवहनी स्वर में कमी की ओर जाता है, मायोकार्डियल सिकुड़ा हुआ कार्य बिगड़ता है, और हृदय और वाहिकाओं की संवेदनशीलता को भी कम करता है जो उनकी स्थिति को नियंत्रित करते हैं।

रक्तचाप मापने के नियम

एडी और साइकोसोमैटिक्स

रक्तचाप, एक ओर, किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई को निर्धारित करता है। दूसरी ओर, यह स्वयं परिसर द्वारा नियंत्रित होता है आंतरिक फ़ैक्टर्स: स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, विभिन्न हार्मोन और जैविक रूप से सक्रिय यौगिक। अंत में, रक्तचाप का स्तर, साथ ही साथ संपूर्ण शरीर, इससे प्रभावित होता है मनोवैज्ञानिक स्थितिव्यक्ति, स्वभाव और तंत्रिका विनियमन. ऐसा प्रभाव दिमागी प्रक्रियाशरीर पर आमतौर पर "साइकोसोमैटिक्स" शब्द कहा जाता है। निम्न रक्तचाप अक्सर एक मनोदैहिक सिंड्रोम होता है।

एक उदास स्थिति, अन्य लोगों के साथ संबंधों में खुद को महसूस करने में असमर्थता, लंबे समय तक अवसाद ऐसे कारक हैं जो विभिन्न दैहिक विकारों के विकास में योगदान करते हैं, जिसमें संवहनी स्वर में कमी और वनस्पति-संवहनी तंत्रिका तंत्र का गलत कामकाज शामिल है।

निम्न रक्तचाप किसी भी लक्षण के साथ प्रकट नहीं हो सकता है। इस मामले में, यह बात करने के लिए प्रथागत है शारीरिक हाइपोटेंशन. मूल रूप से, रक्तचाप में कमी विशिष्ट संकेतों द्वारा प्रकट होती है:

• थकान में वृद्धि;
• सुस्ती;
• व्यवहार का कम प्रेरक घटक (एक व्यक्ति "कुछ नहीं चाहता", वह कुछ कार्यों में "बिंदु नहीं देखता");
• दिन के दौरान तंद्रा;
• धीमी प्रतिक्रिया;
• लगातार "ठंड" हाथ, पैर की उंगलियां (यहां तक ​​​​कि) सामान्य तापमानवातावरण)।

ऊपर सूचीबद्ध लक्षण, एक नियम के रूप में, किसी व्यक्ति को महत्वपूर्ण असुविधा नहीं देते हैं। इसलिए, वह ज्यादा महत्व दिए बिना, लंबे समय तक उनके साथ रह सकता है।

प्रति चिकित्सा देखभालनिम्न रक्तचाप के अधिक "अप्रिय" लक्षण दिखाई देने पर लागू करें:

• लगातार सिरदर्द;
• सिर चकराना;
• जी मिचलाना;
• शरीर में तेज वृद्धि या शरीर की स्थिति में क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर में परिवर्तन के साथ आंखों में काला पड़ना।

समय के साथ लगातार कम दबाव से विभिन्न अंगों के काम में बाधा आती है। इन मामलों में रोगसूचक तस्वीर लगभग कोई भी हो सकती है।

खतरनाक क्या है?

यह समझने के लिए कि निम्न रक्तचाप क्या हो सकता है, आपको ऐसी स्थिति के तीन परिणामों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• अंगों और ऊतकों के ट्राफिक विकार (कम पोषण);
• आंतरिक अंगों में तथाकथित "ठहराव";
• दबाव स्थिरीकरण के लिए क्षतिपूर्ति तंत्र को शामिल करना।

ट्रॉफिक विकार बिगड़ने में योगदान देता है चयापचय प्रक्रियाएं, जो कोशिकाओं की पुन: उत्पन्न करने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है और, सामान्य रूप से, उनके कार्यों द्वारा अंगों के प्रदर्शन को प्रभावित करता है। लंबे समय तक कुपोषण विकसित हो सकता है पोषी अल्सरअंगों की त्वचा पर। कारकों के एक निश्चित सेट (स्पष्ट एथेरोस्क्लेरोसिस, प्लेटलेट एकत्रीकरण में वृद्धि) के साथ, इस्केमिक स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है।

लो ब्लड प्रेशर के खतरों की बात करें तो इसे नज़रअंदाज़ नहीं किया जा सकता है महत्वपूर्ण तथ्यकि कुछ अंगों के ट्राफिज्म में कमी से उनमें जमाव हो सकता है। उनके कार्यों में गिरावट के अलावा, यह स्थिति सूजन के विकास से भरा है संक्रामक प्रक्रियाएं. विशेष रूप से, यह पित्ताशय की थैली, मूत्राशय, प्रोस्टेट ग्रंथि जैसे अंगों पर लागू होता है।

एक प्रतिपूरक तंत्र के रूप में, हाइपोटेंशन के रोगी अक्सर क्षिप्रहृदयता विकसित करते हैं। इसके अलावा, निम्न दबाव से उच्च में संक्रमण का खतरा है। ऐसे अध्ययन हैं जो दिखाते हैं कि लगभग 10% उच्च रक्तचाप के रोगी अतीत में हाइपोटेंशन के शिकार थे।

कम मांसपेशियों की टोन, सबसे पहले, आधुनिक शहरी निवासियों में निम्न रक्तचाप के साथ जुड़ा हुआ है, जहां अन्य विकृति की पहचान नहीं की गई है। मुख्य सिफारिश मध्यम शारीरिक गतिविधि के रूप में अधिक गतिविधि को दैनिक दिनचर्या में शामिल करना है। उम्र और स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर, यह व्यायाम, चलना, दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना हो सकता है।

पोषण महत्वपूर्ण है। यह संतुलित होना चाहिए, यानी इसमें प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट शामिल होना चाहिए। उसी समय, पशु मूल के प्रोटीन खाद्य पदार्थ निश्चित रूप से आहार में मौजूद होने चाहिए।

हमें साथ देने की जरूरत भी नहीं भूलना चाहिए अच्छा मूडअनावश्यक तनाव से बचें नकारात्मक भावनाएंकुछ लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए खुद को प्रेरित करने का प्रयास करें।

कैसे प्रबंधित करें?

निम्न रक्तचाप, जिसके कारण और उपचार आपस में जुड़े हुए हैं, के लिए आवश्यक है कि एक व्यक्ति पूरी परीक्षा से गुजरे और डॉक्टर से व्यक्तिगत सलाह प्राप्त करे। ज्यादातर मामलों में, सामान्य टॉनिक दवाएं (जैसे, एलुथेरोकोकस पर आधारित) और जीवन शैली में सुधार का संकेत दिया जाता है।

उपयोगी वीडियो

किसी व्यक्ति का रक्तचाप क्या निर्धारित करता है, आप निम्न वीडियो से जान सकते हैं:

निष्कर्ष

1. निम्न रक्तचाप आदर्श (90-110 मिमी एचजी) का एक काफी सामान्य रूप है, और कुछ मामलों में (90 मिमी एचजी से नीचे) किसी प्रकार की विकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। इस रोग का नाम हाइपोटेंशन है।
2. ज्यादातर मामलों में, निम्न रक्तचाप के लिए ड्रग थेरेपी की आवश्यकता नहीं होती है। आदतों, जीवन शैली, आहार में परिवर्तन अक्सर भलाई को सामान्य करने के लिए पर्याप्त होते हैं।
3. लंबे समय तक चलने वाला निम्न रक्तचाप, जो असुविधा का कारण बनता है और स्वास्थ्य में गिरावट को भड़काता है, कारणों के विस्तृत स्पष्टीकरण और पर्याप्त उपचार की नियुक्ति की आवश्यकता होती है।
4. नकारात्मक स्वास्थ्य परिणाम लंबे समय में निम्न रक्तचाप के लिए खतरा हैं। आमने-सामने परामर्श के लिए अपने चिकित्सक से संपर्क करें।