मेरे पैर का अंगूठा सुन्न क्यों है? बड़े पैर की उंगलियों का सुन्न होना: एक असहज मुद्रा या बीमारी।

अंगूठे में सनसनी का नुकसान अस्थायी हो सकता है, जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक असहज स्थिति में रहता है, या बिना किसी विशेष कारण के नियमित रूप से प्रकट होता है। यह कैसे निर्धारित किया जाए कि क्या चिंता का कारण है, और डॉक्टर के पास कब जाना आवश्यक है?

ऐसी कई बीमारियाँ हैं जो पेरेस्टेसिया, या उंगलियों के सुन्न होने की विशेषता हैं। यह रीढ़ की विकृति, आघात हो सकता है ऊपरी अंग, कार्पल न्यूराल्जिया, या दिल की खराबी नाड़ी तंत्र.

सुरंग सिंड्रोम

प्रश्न के संभावित उत्तरों में से एक सुन्न क्यों है अँगूठापर दांया हाथ, कलाई की मस्कुलोस्केलेटल नहर में माध्यिका तंत्रिका का संपीड़न है। इस विकृति को टनल, कार्पल, कार्पल सिंड्रोम कहा जाता है और यह कई अंगुलियों के पेरेस्टेसिया द्वारा प्रकट होता है और पाल्मर सतहब्रश।

अभिलक्षणिक विशेषता सुरंग न्यूरोपैथीवस्तुओं को पकड़ते समय अजीबता होती है, क्योंकि अंगूठा इस गति में सक्रिय भाग लेता है। सुन्नता के अलावा, रोगी हाथ और उंगलियों के क्षेत्र में झुनझुनी और शूटिंग के साथ-साथ दर्द भी नोट करते हैं।

ज्यादातर मामलों में, यह दाहिना अंग है जो प्रभावित होता है, क्योंकि यह दाएं हाथ वालों में प्रमुख है। तदनुसार, बाएं हाथ के लोग बाएं हाथ के अंगूठे के सुन्न होने की शिकायत करते हैं। द्विपक्षीय घाव भी हो सकते हैं, लेकिन यह बहुत कम बार होता है।

तंत्रिका के संपीड़न के परिणामस्वरूप, मुख्य रूप से हाथों की उंगलियां पीड़ित होती हैं, क्योंकि वस्तुओं को पकड़ने, वाहन चलाने या बुनियादी घरेलू गतिविधियों में महत्वपूर्ण कठिनाइयाँ होती हैं।

हाथ समन्वय विकार को "सब कुछ हाथ से गिर जाता है" या "दोनों हाथ बचे हैं" वाक्यांशों द्वारा सबसे सटीक रूप से वर्णित किया गया है। तंत्रिका क्षति अक्सर हाथ और पीलापन में भारीपन की भावना के साथ होती है। त्वचासाथ ही ठंड या गर्म महसूस करना।

मीडियन नर्व को नुकसान के साथ टनल न्यूरोपैथी के कारण इस प्रकार हैं:

• जन्मजात संकीर्णता और शारीरिक विशेषताएंकार्पल टनल;
• कलाई के जोड़ में चोट, फ्रैक्चर या अव्यवस्था;
• वृद्धि हार्मोन (एक्रोमेगाली) का उत्पादन बढ़ा;
• संयुक्त सूजन (सिनोवेटाइटिस, टेंडोवाजिनाइटिस, गठिया और आर्थ्रोसिस, गाउट, आदि);
• हड्डी या मांसपेशियों की संरचनाओं के रसौली;
• गर्भावस्था;
• किडनी खराब;
• अंतःस्रावी विकृति;
• हार्मोनल दवाओं के साथ उपचार।

उकसाना पैथोलॉजिकल परिवर्तनकार्पल टनल में बार-बार मुड़ने और हाथ के विस्तार के कारण स्थायी आघात हो सकता है। यह संगीतकार, पैकर, बढ़ई या बढ़ई जैसे व्यवसायों के प्रतिनिधियों के लिए विशिष्ट है।

इलाज संभव है रूढ़िवादी तरीके, चल रहे प्रपत्रों को शीघ्र हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

यदि अंगूठा सुन्न हो जाता है, तो इसका कारण रेडिकुलर सिंड्रोम हो सकता है जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ होता है ग्रीवारीढ़ की हड्डी। सबसे अधिक बार रीढ़ की हड्डी कि नसेसबसे अधिक मोबाइल क्षेत्रों में संपीड़न के अधीन हैं - 5 वीं और 6 वीं ग्रीवा कशेरुक के स्तर पर।

तंत्रिका जड़ संपीड़न के कारण हो सकता है:

• कशेरुक की विकृत प्रक्रियाएं;
• हाइपरट्रॉफाइड स्नायुबंधन;
• हर्नियल प्रोट्रूशियंस।

चुटकी बजने से हाथों के अंगूठे सुन्न हो जाते हैं तंत्रिका मूलसी 6, जो ऊपरी अंगों की संवेदनशीलता के लिए जिम्मेदार है। पैथोलॉजिकल प्रक्रिया के स्थानीयकरण के आधार पर, बायां या दाहिना हाथ प्रभावित होता है।

दर्द सिंड्रोम, जो 6 कशेरुका के क्षेत्र में तंत्रिका के संपीड़न के कारण उत्पन्न हुआ, गर्दन से फैलता है और स्कैपुलर-कंधे के क्षेत्र पर कब्जा कर लेता है, हाथ की बाहरी सतह के साथ अंगूठे तक उतरता है। छोटी उंगलियों में सुन्नता 8वीं सर्वाइकल जड़ के पिंच होने का संकेत हो सकता है।

रेडिकुलर सिंड्रोम का निदान चुंबकीय अनुनाद या जैसे अध्ययनों पर आधारित है सीटी स्कैन. तंत्रिका घाव के स्थान और प्रकृति को स्पष्ट करने के लिए, इलेक्ट्रोमोग्राफी निर्धारित की जा सकती है। कुछ मामलों में, मस्तिष्कमेरु द्रव के विश्लेषण की सिफारिश की जाती है।

रूमेटाइड गठिया

संधिशोथ मूल का गठिया प्रभावित कर सकता है विभिन्न समूहजोड़ों, और उंगलियों के इंटरफैंगल जोड़ कोई अपवाद नहीं हैं। हालाँकि, पहले लक्षण भड़काऊ प्रक्रिया से जुड़े होते हैं सही कारणविशेषताओं में निहित है प्रतिरक्षा तंत्रव्यक्ति।

का उपयोग करके सुरक्षात्मक कार्यएक अवरोध बनाया जाता है जो विभिन्न बैक्टीरिया, वायरस और अन्य विदेशी एजेंटों को शरीर में प्रवेश करने से रोकता है। और गठिया के साथ, यह कार्य विफल हो जाता है, और लिम्फोसाइट्स हमला करना शुरू कर देते हैं स्वयं की कोशिकाएँऔर ऊतक - जोड़ों के सिनोवियल बैग सहित।

मानव शरीर पर प्रतिदिन रोगजनक रोगाणुओं द्वारा हमला किया जाता है, लेकिन संधिशोथ के साथ, यह वे नहीं हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली का लक्ष्य बनते हैं, बल्कि संयोजी ऊतक के सेलुलर लिम्फोसाइट्स होते हैं।

नतीजतन, कलात्मक ऊतक जमा होते हैं अत्यधिक मात्रा मेंतरल पदार्थ, और व्यक्ति अस्वस्थ महसूस करता है। सबसे पहले, उंगलियों में सुन्नता दिखाई देती है, थोड़ी देर बाद संवेदनशीलता का नुकसान पूरी उंगलियों को कवर करता है। जैसे-जैसे रोग बढ़ता है, रोगी को एक या एक से अधिक उंगलियों में दर्द महसूस होता है, खासकर जब दबाया जाता है।

मेरा अंगूठा सुन्न क्यों है ये मामला? इसका कारण है भड़काऊ प्रक्रियाएक साथ कई जोड़ों में, जो पेरेस्टेसिया और खराश को भड़काता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि संधिशोथ के साथ, अंगों के जोड़ सममित रूप से प्रभावित होते हैं - भले ही पहले उंगली केवल दाहिने हाथ पर सुन्न हो, फिर जल्द ही बाएं हाथ की उंगली में ऐसा लक्षण दिखाई देगा।

रुमेटीइड गठिया एक तेजी से बढ़ने वाली बीमारी है, उपचार की अनुपस्थिति में, उंगलियों के जोड़ों की विकृति होती है, और लक्षण बढ़ जाते हैं। निर्णायक महत्व का सही निदान, जिसके दौरान सूजन भड़काने वाले कारकों को निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

गठिया का पता लगाने के लिए, एक्स-रे लेना और संधि कारक के लिए रक्त दान करना आवश्यक है। रक्त परीक्षण का परिणाम ऐसे संकेतकों की अधिकता दिखाएगा सी - रिएक्टिव प्रोटीन, फाइब्रिनोजेन, सेरोमुकोइड।

रोग की जटिल चिकित्सा में निम्नलिखित दवाओं का उपयोग शामिल है:

• गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, एनाल्जेसिक;
• एंटीह्यूमेटाइड ड्रग्स - साइक्लोस्पारिन, मिनोसाइक्लिन, अज़थियाप्राइन, लेफ्लुनामोइड, आदि;
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड ड्रग्स (सीमित कोर्स);
• वसूली के लिए बायोमोडिफायर उपास्थि ऊतक- रिटक्सन, अबाटेसेप्ट, अनाकिरा, एनब्रेल।

निदान की पुष्टि के मामले में, डॉक्टर द्वारा चुना गया दवाओंछुटकारा पाने में मदद करें दर्द सिंड्रोमऔर धीमा करो आगामी विकाश रूमेटाइड गठिया.

Rituxan एक अत्यधिक प्रभावी दवा है जिसका उपयोग अपर्याप्त प्रतिक्रिया वाले रोगियों या अन्य एंटीह्यूमेटाइड दवाओं के असहिष्णुता के इलाज के लिए किया जाता है।

संचार संबंधी विकार

संचलन रोगों के मामले में अंगूठा भी सुन्न हो सकता है - ऊपरी अंगों का घनास्त्रता, मस्तिष्क का थ्रोम्बोम्बोलिज़्म और इस्कीमिक आघातइंटरवर्टेब्रल धमनी।

थ्रोम्बोम्बोलिज्म सबसे अधिक है बार-बार दृश्यवैस्कुलर एम्बोलिज्म और एक थ्रोम्बस (एम्बोलस) द्वारा रक्त वाहिका के तीव्र रुकावट की विशेषता है, जो इसके गठन के स्थान से अलग हो गया है। नतीजतन खून का थक्कास्वतंत्र रूप से विचरण करने लगता है संचार प्रणालीऔर रक्त प्रवाह को बंद कर सकता है। इस तरह से ऑक्सीजन भुखमरीऊतक, या इस्केमिया, जो अक्सर इस्केमिक रोधगलन में समाप्त होता है।

एक स्ट्रोक का अग्रदूत ऊपरी अंगों में से एक की सुन्नता हो सकती है - एक नियम के रूप में, बाएं हाथ की उंगलियां प्रतिक्रिया करती हैं। जब बाएं हाथ का अंगूठा सुन्न हो जाता है, तो दिल की विफलता या एनजाइना पेक्टोरिस से इंकार नहीं किया जा सकता है।

पर तीव्र रुकावटऊपरी छोरों की धमनियां, नाड़ी गायब हो सकती हैं और हाथ की त्वचा का तापमान कम हो सकता है। घनास्त्रता एक और कारण है जिससे उंगलियां सुन्न हो जाती हैं और हाथ की संवेदनशीलता बिगड़ जाती है।

संदिग्ध स्ट्रोक या घनास्त्रता वाले मरीजों को तत्काल अस्पताल में भर्ती कराया जाना चाहिए। समय पर और सही उपाय आपातकालीन देखभाल- ठीक इसी पर भविष्य की भविष्यवाणी और यहां तक ​​कि रोगी का जीवन भी निर्भर करता है।

विटामिन की कमी

बी विटामिन के अपर्याप्त सेवन से कई विकृतियां विकसित हो सकती हैं। तंत्रिका ऊतकसबसे पहले प्रभावित होते हैं। नैदानिक ​​लक्षणहाइपो- और बेरीबेरी बहुत विविध हैं - उनमें से एक समकालिक सुन्नता और उंगलियों या पैर की उंगलियों की सुन्नता है।

बी-समूह विटामिन की कमी का कारण केवल एक व्यक्ति जो खाता है उसमें नहीं हो सकता है। कुछ मामलों में, पहले से मौजूद बीमारियाँ बेरीबेरी को भड़का सकती हैं:

• विकृति विज्ञान जठरांत्र पथ- जठरशोथ, बृहदांत्रशोथ, आंत्रशोथ, आदि;
• दोषपूर्ण हो जाता है थाइरॉयड ग्रंथि- और वह कैसे बढ़ा हुआ कार्य, और घटाया गया;
• गैस्ट्रिक जूस की कम अम्लता।

विटामिन की कमी के लिए अग्रणी अन्य कारक हैं:

• लंबे समय तक मनो-भावनात्मक तनाव - इस मामले में, विटामिन बी 1 के लिए शरीर की जरूरतें दस गुना बढ़ जाती हैं, और बी 2, बी 5 और बी 6 5 गुना तेजी से संसाधित होते हैं;
• गर्भावस्था;
• सल्फोनामाइड्स, एंटीडिपेंटेंट्स, टेट्रासाइक्लिन-आधारित एंटीबायोटिक दवाओं के साथ दीर्घकालिक उपचार;
• स्वागत समारोह गर्भ निरोधकोंविटामिन बी 2 के लिए शरीर की आवश्यकता को बढ़ाता है;
• अनावश्यक शारीरिक व्यायाम;
• असंतुलित और नहीं अच्छा पोषण.

विटामिन की असामान्य आपूर्ति विटामिन की कमी का सबसे आम रूप है, जो किसी विशेष विटामिन के साथ-साथ व्यक्तिगत लक्षणों से जुड़े शारीरिक प्रतिक्रियाओं के उल्लंघन से प्रकट होता है।

विटामिन की कमी के साथ निर्धारित हैं दवाईतथा विटामिन कॉम्प्लेक्स, लेकिन मुख्य स्रोत अभी भी भोजन होना चाहिए। उत्पन्न होने वाली कमी को पूरा करने के लिए, आपको एक विविध आहार खाने और आहार में मांस और डेयरी उत्पाद, अंडे और वनस्पति तेल शामिल करने की आवश्यकता है।

अंगूठे के सुन्न होने जैसे लक्षण से बचने के लिए, आपको उन स्थितियों की रोकथाम के बारे में पहले से ध्यान रखना होगा जो इसका कारण बन सकती हैं। यदि काम पर आपको लगातार बैठना पड़ता है या अपने हाथों से नीरस हरकतें करनी पड़ती हैं, तो आपको हर 30-40 मिनट में ब्रेक लेने की जरूरत होती है।

आर्थोपेडिक सामान का उपयोग भी स्वास्थ्य की लड़ाई में अमूल्य सहायता प्रदान कर सकता है। सही तकिया, सुव्यवस्थित कार्यस्थलऔर यहां तक ​​कि एक विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया कंप्यूटर माउस - ये सभी बनाए रखने के साधन हैं सामान्य कामकाजरीढ़ और जोड़।

दिन में सिर्फ 30 मिनट की शारीरिक गतिविधि से अंगों की कई समस्याओं से बचा जा सकता है। और अच्छा पोषण विटामिन और खनिजों की कमी को रोकने में मदद करेगा। स्वस्थ रहो!

अक्सर आपको निपटना पड़ता है एक अप्रिय लक्षणजैसे दाहिने हाथ की उंगलियों का सुन्न होना। अक्सर यह इस तथ्य के कारण होता है कि हाथ में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, और रीढ़ की एक गंभीर बीमारी के साथ भी होता है। लक्षण के लिए विशिष्ट है विभिन्न रोग. बहुत से लोग इसे गंभीरता से नहीं लेते हैं। अगर आपका अंगूठा लगातार सुन्न रहता है दाहिना अंग, उत्तीर्ण होना सुनिश्चित करें अतिरिक्त परीक्षाअन्यथा सब कुछ एक अंग के विच्छेदन या मृत्यु के साथ समाप्त हो सकता है।

दाहिने हाथ के अंगूठे में सुन्नता के कारण

• चोट।
• रीढ़ की विकृति।
• जोड़ों में सूजन प्रक्रिया।
• बिगड़ा हुआ परिसंचरण।
• तंत्रिका तंत्र में खराबी।
• अंतःस्रावी तंत्र के रोग।

दाहिने हाथ के अंगूठे में अक्सर सूजन के कारण दर्द होता है कोहनी का जोड़. जटिलताओं को समय पर ढंग से रोकने के लिए, परीक्षा का पूरा कोर्स पूरा करें, समय पर जटिलताओं से बचने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट, एक हृदय रोग विशेषज्ञ का दौरा करना सुनिश्चित करें।

पिछली चोट के बाद भी एक उंगली सुन्न हो सकती है, भले ही किसी व्यक्ति को चोट लगी हो। कुछ स्थितियों में, गर्दन-कॉलर क्षेत्र में मांसपेशियों में तनाव के कारण अंगूठा सुन्न हो जाता है, ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति लंबे समय के लिएकंप्यूटर पर काम करता है या उसके लिए असहज स्थिति में सोता है।

दाहिने हाथ के अंगूठे में सुन्नता क्यों होती है?

• गर्दन के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण।
• हर्नियेटेड डिस्क के कारण।
• संधिशोथ के कारण।
• बांह में खराब रक्त परिसंचरण के कारण।
• ऊपरी छोरों में घनास्त्रता के कारण।
• इस्केमिक स्ट्रोक के कारण
• मस्तिष्क के संवहनी अवरोध के कारण।
• Raynaud की बीमारी के कारण।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में दाहिने अंगूठे की सुन्नता की विशेषताएं

जब रीढ़ में डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएंइंटरवर्टेब्रल डिस्क और रेशेदार अंगूठी के साथ समस्याएं हैं, जो इसकी लोच खो देती है। रेडिकुलर सिंड्रोम के साथ सब कुछ समाप्त हो जाता है, इसके कारण दर्द गर्दन, कंधे के ब्लेड और अग्र-भुजाओं तक फैल जाता है। यदि रूट सी 6 प्रभावित होता है, तो असुविधा दाहिने अंगूठे में स्थानीयकृत होगी। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की विशेषता इस तथ्य से है कि अक्सर अंग अलग-अलग सुन्न हो जाते हैं, लक्षण केवल एक हाथ में होते हैं। इस स्थिति में, भड़काऊ प्रक्रिया को समय पर रोकना आवश्यक है, सूजन से राहत दें, गंभीर मामलों में सर्जरी आवश्यक होगी।

संधिशोथ में दाहिना अंगूठा सुन्न होना

बीमारी के साथ, इस तथ्य के अलावा कि उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, हाथों और अन्य जोड़ों में समस्या हो सकती है। इंटरफैंगल, रेडियोकार्पल, मेटाकार्पल-फ्लैंक जोड़ सममित रूप से प्रभावित होते हैं।

संधिशोथ, सुन्नता के अलावा, निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

• सिकुड़न (उंगलियों को सीधा करना और मोड़ना असंभव)।
• जोड़ों में विरूपण प्रक्रियाएं।
• फालेंजों के बीच अस्थि वृद्धि दिखाई दे सकती है।
• स्नायु शोष।
• नतीजतन, शरीर का तापमान बढ़ जाता है, आर्टिकुलर सिंड्रोम विकसित हो सकता है।

यदि समय रहते इस रोग का उपचार नहीं किया गया तो यह हृदय को प्रभावित कर सकता है। श्वसन प्रणाली. रुमेटीइड गठिया गुर्दे की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के साथ दाहिने हाथ के अंगूठे का सुन्न होना

सबसे अधिक बार, अंगूठा ऊपरी अंगों के घनास्त्रता के साथ-साथ मस्तिष्क के जहाजों की रुकावट, इंटरवर्टेब्रल धमनियों में इस्केमिक स्ट्रोक के साथ सुन्न हो सकता है। यदि, हाथ में सुन्नता के बाद, गंभीर दर्द आपको परेशान करता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप रक्त के थक्कों से भरे हुए हैं बड़ी धमनियां. जब रोगी बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के मामले में कार्रवाई नहीं करता है, तो सब कुछ परिगलन और अंगों की पूर्ण मृत्यु में समाप्त हो सकता है।

खतरनाक बीमारियाँ और दाहिने हाथ के अंगूठे का सुन्न होना

ध्यान!जब आप गंभीर कमजोरी, मतली, असहनीय महसूस करते हैं सरदर्दतुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाओ। आपको स्ट्रोक होने की सबसे अधिक संभावना है। रोग तुरंत विकसित नहीं होता है, यह विशेषता है विशेष लक्षण. दाहिना हाथ और पैर एक ही समय में सुन्न हो सकते हैं, यह भी देखा गया है बड़ी कमजोरी, रोगी बीमार है, वह सिरदर्द से परेशान है।

तंत्रिका तंत्र के रोगों में दाहिनी उंगली का सुन्न होना

सबसे अधिक बार, लक्षण कार्पल टनल सिंड्रोम, रेनॉड रोग द्वारा उकसाए जाते हैं। पिंच होने पर मंझला तंत्रिकादाहिने हाथ की उंगलियां सुबह और रात को सुन्न हो सकती हैं। दर्द कंधे, गर्दन तक विकीर्ण होता है। समय के साथ, मांसपेशियां पूरी तरह से शोषित हो जाती हैं, व्यक्ति अंग को बिल्कुल भी हिला नहीं सकता है। Raynaud's syndrome खतरनाक है क्योंकि यह बाधित करता है तंत्रिका विनियमनऔर संवहनी स्वर। बीमार होने पर तेजी से सिकुड़ सकता है रक्त वाहिकाएंवे ठंड के प्रति संवेदनशील हैं। Raynaud की बीमारी अक्सर मस्तिष्क की चोट, मनो-भावनात्मक तनाव का परिणाम होती है।

तंत्रिका सिंड्रोम तीन चरणों में विकसित होता है। पर प्राथमिक अवस्थानीला हो जाता है, ठंडी हो जाती है, त्वचा पीली हो जाती है। तब परिसंचरण बाधित होता है। सबसे पहले, दाहिने हाथ के अलग-अलग अंग सुन्न हो जाते हैं, समय के साथ दोनों हाथों में एक साथ समस्या हो सकती है।

अगर Raynaud's Syndrome शुरू हो जाए तो सब कुछ खत्म हो सकता है गंभीर दर्द, एडिमा। ऊतकों पर अल्सर बनना शुरू हो जाएगा, फिर त्वचा मरना शुरू हो जाएगी, परिणामस्वरूप गैंग्रीन विकसित हो सकता है।

आपको यह समझना चाहिए कि दाहिनी उंगली के सुन्न होने का कारण जो भी हो, इसका समय रहते पता लगाना और इलाज शुरू करना आवश्यक है।

दाहिने अंगूठे की सुन्नता की रोकथाम

यदि आपके पास गतिहीन काम है, तो सुनिश्चित करें कि आपके हाथ आराम करें, आपको इसे हर आधे घंटे में करने की आवश्यकता है। रोलर्स के साथ विशेष मैट का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उनकी मदद से आप ब्रश को ठीक से रख सकते हैं। कृपया ध्यान दें कि शरीर में पर्याप्त विटामिन नहीं होने पर कई रोग विकसित होते हैं, इसलिए आपको अच्छा खाना चाहिए। अपनी जीवनशैली भी देखें, शराब और धूम्रपान छोड़ दें। कई बीमारियों की अच्छी रोकथाम है भौतिक चिकित्साजिसे प्रतिदिन करने की आवश्यकता है। जितना हो सके हिलने-डुलने की कोशिश करें, फिर आपको अंगों की समस्या नहीं होगी।

प्रश्न का सटीक उत्तर देने के लिए, आपको पहले लक्षणों को समझने की आवश्यकता है।

1. प्रथम। सुन्न बड़ा और तर्जनियाँदांया हाथ। अधिक बार सुन्नता केवल अंगूठे में होती है।

2. दूसरा। रात में उंगलियों की सुन्नता सहित, रक्त प्रवाह में सुधार करने या अपनी उंगलियों को फैलाने के लिए अपना हाथ हिलाने की इच्छा होती है।

3. तीसरा। ये तीनों अंगुलियां हथेली से थोड़ी ठंडी होती हैं।

4. चौथा। हम अपनी हथेलियों को अपनी उंगलियों से नीचे करते हैं, उन्हें एक दूसरे के पास वापस लाते हैं, "टी" अक्षर बनाते हैं, 60 सेकंड के लिए पकड़ते हैं।

5. हाथों को वापस लौटाने और अच्छे से स्ट्रेच करने की इच्छा होती है। यह रोग का भी लक्षण है।

मधुमेह वाले लोगों में ये लक्षण अधिक आम हैं। सब कुछ इसलिए होता है मुख्य कारणसुन्नता निचोड़ रही है, इन अंगुलियों तक जाने वाली नसों को नुकसान। क्षति का अनुमानित क्षेत्र वह स्थान है जहां नाड़ी महसूस की जा सकती है।

यदि इस क्षेत्र को पहले नुकसान हुआ हो, या अधिक वजन की समस्या हो, तो क्षेत्र संकुचित हो जाता है, इसलिए सुन्न होने का खतरा बढ़ जाता है। दूसरा विकल्प, अगर स्थायी नौकरीएक स्थिर हाथ के साथ कई अंगुलियों के ठीक मोटर कौशल से जुड़ा हुआ है। बहुधा यह होता है:

लेखाकार;

कैशियर;

कंप्यूटर पर माउस के साथ काम करने वाले लोग।

हाथ गतिहीन है, हाथ थोड़ा कोण पर है, दो अंगुलियों के ठीक मोटर कौशल लगातार मौजूद हैं। यह स्थिति हाथ की सूजन भड़काती है। परिणाम तीन अंगुलियों की नसों को नुकसान होता है। पहले दाहिने हाथ का अंगूठा सुन्न हो जाता है, फिर तर्जनी और मध्य। बाएं हाथ पर, यह शायद ही कभी होता है, क्योंकि इतने सारे बाएं हाथ वाले नहीं होते हैं।

महिलाओं में ऐसा अधिक बार क्यों होता है? महिलाओं में अधिक नाजुक नसें होती हैं, और केवल कुछ ही प्रतिशत लड़कियां अपने पूरे जीवन में नियमित खेलों में जाती हैं। पुरुषों में अधिक शक्तिशाली और तनाव-कठोर नसें होती हैं। आखिर भारी बैग, फर्नीचर और भारी सामान कौन ढोता है? पुरुषों के लिए उन नसों को चोट पहुँचाना जो सस्पेंस में थीं अधिकांशज़िंदगी कठिन है।

मुख्य बात ब्रश, उंगलियों को गति देना है। हर 45 मिनट में नियमित ब्रेक लें। कम से कम, ये मुट्ठी के साथ गोलाकार गति हैं। जितना अधिक भार और विविधता, उतना अच्छा। आदर्श रूप से, आप कोहनी आराम खरीद सकते हैं। यह एक वृत्त है जिस पर माउस होना चाहिए। सर्कल से कोहनी का समर्थन होता है (यह टेबल से जुड़ा होता है और हाथ से भार को दूर करने में मदद करता है)।

यदि आपको मधुमेह है या अधिक वज़न, तो यह अभ्यास मदद नहीं करेगा। चिकित्सा उपचार की आवश्यकता है या शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. यदि आपको मधुमेह है, तो यह सामान्य है। जब तक हम मधुमेह का इलाज नहीं करेंगे, तब तक संवेदनशीलता बहाल नहीं होगी। अक्सर इसे वापस करना असंभव होता है, क्योंकि मधुमेह तंत्रिका अंत को पूरी तरह से नष्ट कर देता है, और पहले उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, फिर उंगलियां, पैर की उंगलियां आदि सुन्न हो जाती हैं।

उंगलियों में संवेदना का कम होना काफी आम है। स्तब्ध हो जाना की घटना देखी जाती है यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक एक स्थिति में रहा हो, और हाथ के जहाजों को अस्थायी रूप से निचोड़ा गया हो, उदाहरण के लिए, नींद के दौरान। इस मामले में सुन्नता की भावना पर विचार किया जाता है शारीरिक मानदंड. आखिरकार, थोड़ी देर के बाद, कुछ हलचल के बाद, सब कुछ सामान्य हो जाता है। एक और बात यह है कि अगर उंगलियां (या उंगली) अक्सर सुन्न हो जाती हैं। दाहिने हाथ का अंगूठा सुन्न क्यों हो जाता है, इस बारे में हम विशेषज्ञों की राय जानेंगे।

दाहिने हाथ का अंगूठा सुन्न होने के कई कारण हो सकते हैं। सबसे आम हैं:

1. कार्पल (कार्पल) टनल सिंड्रोम, जो मांसपेशियों और कलाई के जोड़ पर लंबे समय तक तनाव के साथ कलाई से गुजरने वाली तंत्रिका के संपीड़न के कारण होता है। यह सिंड्रोम कुछ व्यवसायों के लोगों के लिए विशिष्ट है, जिनमें सीमस्ट्रेस, पेंटर, वायलिन वादक शामिल हैं। अक्सर, कण्डरा ब्रश पर अत्यधिक तनाव के साथ, दाहिने हाथ की उंगली (जैसे, वास्तव में, अन्य उंगलियां) सुन्न हो जाती हैं जब लंबा कामकंप्यूटर पर। सिंड्रोम और खेलने वालों से हार गए कंप्यूटर गेमकंप्यूटर माउस का उपयोग करना। कार्पल टनल सिंड्रोम को गठिया, आर्थ्रोसिस, हेमांगीओमा, न्यूरोफिब्रोमा में देखा जा सकता है। अंगूठे की सुन्नता को अक्सर मध्य और तर्जनी में सनसनी के नुकसान के साथ जोड़ दिया जाता है।
2. संपीड़न के साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या हर्निया तंत्रिका समाप्त होने केग्रीवा रीढ़ की C6 कशेरुकाओं में।
3. पिछला शारीरिक आघात।

कुछ मामलों में, दाहिने हाथ के अंगूठे का पैड सुन्न हो जाता है। विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं: दाहिने हाथ के अंगूठे की नोक वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस या संयुक्त की सूजन के साथ सुन्न हो जाती है।

हाथों के लिए विशेष अभ्यास का एक सेट सुन्नता से छुटकारा पाने में मदद करता है, जिसमें निचोड़ना शामिल है - उंगलियों को खोलना, हाथों को "लॉक" में लाना, आदि।

यदि दाहिने हाथ का अंगूठा तंत्रिका के दबने के परिणामस्वरूप सुन्न हो जाता है, तो उपचार में देरी नहीं की जा सकती। तथ्य यह है कि अंगूठे की मांसपेशी समय के साथ मर जाती है, और एक व्यक्ति अब इसे मोड़ नहीं सकता है, बहुत कम अपनी हथेली को मुट्ठी में बांधता है। ऐसे में विशेषज्ञ व्यवसाय बदलने और कंप्यूटर पर बिताए जाने वाले समय को कम करने की सलाह देते हैं। निदान स्थापित करने के बाद, डॉक्टर अंतर्निहित बीमारी के लिए चिकित्सा निर्धारित करता है जो सिंड्रोम के विकास का कारण बनता है:

• मलहम;
• उत्तेजक चयापचय प्रक्रियाएंगोलियाँ;
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन;
• फिजियोथेरेपी।

से कोई प्रभाव नहीं होने की स्थिति में रूढ़िवादी उपचारकार्पल टनल को चौड़ा करने के लिए एक ऑपरेशन।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, डॉक्टर सूजन और सूजन को खत्म करने के लिए दवा निर्धारित करता है। इसके अलावा, रोगी की सिफारिश की जा सकती है मालिश चिकित्सारीढ़ की हड्डी। उन्नत ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हर्निया के साथ, सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

उंगलियों के क्षेत्र में जलन और सुन्नता जैसी भावना सभी लोगों से परिचित है। दो मामलों में एक लक्षण है। सबसे पहले, पैर की अंगुली या हाथ की सुन्नता व्यक्ति पर निर्भर करती है, अर्थात वह इसे लंबे समय तक नहीं हिला सकता है या इसे जूते से कुचल सकता है, पैर की स्थिति, तब यह होता है प्राकृतिक प्रक्रियाजिसमें ब्लड सर्कुलेशन गड़बड़ा जाता है। ऐसे मामलों में, रक्त की आपूर्ति सामान्य हो जाती है और सुन्नता जल्दी से दूर हो जाएगी। दूसरे, उंगली सुन्नता से जुड़ा हुआ है पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंपैरों, रीढ़ में बहना। विचार करें कि बड़े पैर का अंगूठा क्यों सुन्न हो जाता है और यह स्थिति किससे भरी होती है।

बहुत से लोग उस स्थिति को महत्व नहीं देते हैं जो एक उंगली या कई पैर की उंगलियों के सुन्न होने पर उत्पन्न होती है, लेकिन ये संकेत हमेशा परिणाम के बिना दूर नहीं जाते हैं। सुन्न उंगली कई रोग स्थितियों का कारण बनती है, और उनमें से कुछ उत्तेजित कर सकती हैं गंभीर जटिलताओं, और सुन्नता की भावना पीड़ा और यहां तक ​​कि पक्षाघात में विकसित होती है। हाथ और पैर की रक्त आपूर्ति के बीच भार से जुड़े मतभेद हैं, क्योंकि पैर ही नहीं है मोटर भार, लेकिन साथ ही शरीर के वजन को सपोर्ट करने की जरूरत होती है, तो पैर की उंगलियों का सुन्न होना ज्यादा माना जाता है खतरनाक स्थिति. आइए जानें कि वास्तव में क्या कारण हैं।

कारण बीमारियों से संबंधित नहीं हैं

फिर भी अधिकांश कारणों से बड़े पैर की अंगुली सुन्न हो जाती है प्राकृतिक अवस्थाएँ. सबसे पहले, किसी व्यक्ति के पैरों की स्थिति के संबंध में रक्त वाहिकाओं और ऊतकों को निचोड़ना संभव है। जब कोई व्यक्ति स्क्वाट करता है, साथ ही एक पैर को दूसरे के ऊपर फेंकता है, तो पैर के ऊतकों को पिन किया जाता है, और जब स्थिति बदलती है, तो रक्त उंगलियों में तीव्रता से बहने लगता है। ऐसे मामलों में, कुछ मिनटों के भीतर, कम अक्सर सेकंड, सुन्नता, झुनझुनी देखी जा सकती है, दोनों एक उंगली में और कई में। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन यह अभी भी शरीर का परीक्षण करने लायक नहीं है, क्योंकि असहज आसन के कारण रक्त वाहिकाओं के बार-बार निचोड़ने से हो सकता है पैथोलॉजिकल स्थितियांजैसे वैरिकाज़ नसें।

अक्सर, उंगली में खराब संवेदनशीलता के कारण व्यक्ति के जूते के प्रकार से जुड़े होते हैं। दो "खतरनाक" प्रकार के जूते हैं:

• ऊँची एड़ी के जूते के साथ;
• एक संकीर्ण पैर की अंगुली के साथ।

ऐसे जूते पहनने पर सबसे आगे के पैर पर भार बढ़ जाता है, नसों और रक्त वाहिकाओं पर दबाव के कारण संवेदनशीलता बिगड़ जाती है। अगर इस तरह के जूतों के इस्तेमाल से उंगली सुन्न हो जाती है तो आपको तुरंत जूतों को उतार देना चाहिए और पैर को आराम करने देना चाहिए।

असुविधाजनक जूते पहनना न केवल असुविधा या संवेदनशीलता के अस्थायी उल्लंघन के कारण खतरनाक है, बल्कि फ्लैट पैर, आर्थ्रोसिस, बर्साइटिस के विकास के खतरे से भी खतरनाक है। हैलक्स वैल्गस.

विशेषज्ञ 5 सेंटीमीटर तक चौड़े पैर, सख्त तलवों और ऊँची एड़ी के जूते पहनने की सलाह देते हैं। अगर किसी महिला को ऊँची एड़ी के जूते पहनने की ज़रूरत है, तो यह याद रखना उचित है कि ऐसे जूते पहनने में दिन में 2-3 घंटे से ज्यादा समय नहीं लगना चाहिए। यदि नियमित जूते या नंगे पांव में पैर की उंगलियां सुन्न हो जाती हैं, तो आपको एक आर्थोपेडिक डॉक्टर से मिलना चाहिए जो एक परीक्षा आयोजित करेगा। जब चपटे पैर विकसित होने का खतरा होता है या इसके चरण 1 का पता चलता है, तो उपचार और रोकथाम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है आर्थोपेडिक insolesया जूते।

संवेदनशीलता का नुकसान निचले छोरों के ठंड से प्रकट होता है, लंबी सैर से अधिक काम करना, दौड़ना। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि रक्त वाहिकाओं या हाइपोथर्मिया के लंबे समय तक निचोड़ने से ऊतक की मृत्यु हो सकती है, जिसके बाद उपचार किया जाएगा। शल्य चिकित्साऔर कट भी सकता है।

पैथोलॉजिकल स्थितियों से जुड़े कारण

मानदंड की पहचान करना संभव है जो किसी भी बीमारी की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, उल्लंघन करनेपैर की उंगलियों में संवेदनशीलता। यह परीक्षा के बारे में सोचने योग्य है जब दाहिने या केवल बाएं पैर का अंगूठा सुन्न हो जाता है, और लक्षण अचानक प्रकट होते हैं।

यदि कोई संकेत है जब उंगली महसूस होना बंद हो जाती है, तो सबसे पहले आपको अपनी रीढ़ की स्थिति की जांच करने की आवश्यकता है, काठ का. यह पीठ के निचले हिस्से से होता है कि निचले छोरों की सफ़ाई और रक्त की आपूर्ति शुरू होती है।

इंटरवर्टेब्रल हर्नियास, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, प्रोट्रूशियंस और कशेरुकाओं के विस्थापन से उंगली, पैर या टखने में संवेदनशीलता का उल्लंघन हो सकता है।

यदि निदान पैरों की संरचना में असामान्यताओं को प्रकट नहीं करता है, तो काठ का रीढ़ की एक्स-रे लेनी चाहिए। रीढ़ की हड्डी में उल्लंघन से तपेदिक, सिफलिस जैसे संक्रमण भी हो सकते हैं।

अगर, सुन्नता के अलावा, कम अंगदर्द का अनुभव नितंबों से शुरू होता है, तो व्यक्ति को नसों का दर्द (उल्लंघन) हो सकता है सशटीक नर्व. रीढ़ के रोग, चोट, मोटापा उल्लंघन का कारण बन सकते हैं। यदि बाएं नितंब में नस दब जाए, तो बाएं पैर की उंगली में दर्द होगा और सुन्न हो जाएगा, ऐसा ही हो सकता है, लेकिन दाईं ओर।

उंगलियों में और बीमारियों के कारण उल्लंघन संवेदनशीलता आंतरिक अंगऔर बर्तन। अक्सर एक सुन्न उंगली होती है मधुमेहजब एडिमा, बिगड़ा हुआ रक्त की आपूर्ति विशेषता होती है। एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ लक्षण दिखाई देते हैं, वैरिकाज - वेंसनसों। संवहनी रोगों में रेनॉड की बीमारी शामिल है, जब छोटे बर्तनऔर ऐंठन होती है, जिससे रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है।

जब उंगली सुन्न हो जाती है दायां पैर(या बाएं), तो ऐसे संकेत दर्दनाक कारक पैदा कर सकते हैं। यह जरूरी नहीं कि एक चोट होगी, शायद कारण ट्यूमर की उपस्थिति में वाहिकाओं पर दबाव से संबंधित हैं। ये दोनों सौम्य प्रक्रियाएं हो सकती हैं, जैसे पुटी, और घातक मेटास्टेस।

किसी व्यक्ति को समय-समय पर महसूस नहीं होने के कारण बीमारियों से जुड़े हो सकते हैं हाड़ पिंजर प्रणाली. आर्थ्रोसिस, गठिया, गाउट, गठिया ऐसे विकृति के बराबर हैं।

कम बार, संवेदनशीलता का उल्लंघन शराब की स्थिति, शरीर में विटामिन की कमी का कारण बनता है। और, ज़ाहिर है, स्तब्ध हो जाना खुद को फ्लैट पैर, अंगूठे के हॉलक्स वाल्गस विकृति के साथ प्रकट कर सकता है। किसी भी मामले में, यदि उंगली में सुन्नता के लक्षण हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जो आवश्यक परीक्षाओं को लिखेंगे।

रोकथाम और उपचार

यदि संवेदनशीलता विकारों के कारण पैथोलॉजी से जुड़े नहीं हैं, लेकिन व्यक्ति समय-समय पर सुन्नता के लक्षणों से परेशान है, तो रोकथाम के लिए एक मालिश पाठ्यक्रम से गुजरने की सिफारिश की जाती है। यह बहुत संभव है कि इससे भविष्य में फ्लैटफुट, आर्थ्रोसिस और नसों के दर्द जैसी बीमारियों से बचने में मदद मिलेगी। मालिश के अलावा, जिम्नास्टिक करना उपयोगी होता है, विशेष रूप से पैर की उंगलियों के मोटर कौशल में सुधार लाने के उद्देश्य से व्यायाम करने के लिए।

जूते पहनते समय पैर और पैर की उंगलियों को सहज महसूस करना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि जूते का एकमात्र निर्दोष है, पहना नहीं गया है। एक गर्म कमरे में सर्दियों के जूते पहनना अवांछनीय है। शरीर को मजबूत बनाने के लिए बुरी आदतों से छुटकारा पाने की सलाह दी जाती है - शराब का अधिक सेवन, धूम्रपान।

जोड़ों, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिकाओं में विकृति की उपस्थिति में, आप स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते। वैसे, यदि आप एक राज्य शुरू करते हैं जब बड़े पैर की संवेदनशीलता परेशान होती है, तो यह इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि अन्य उंगलियां भी पीड़ित होंगी - मध्य, छोटी उंगलियां। रोग के लक्षणों के साथ-साथ व्यक्ति की आदतों का निदान और अध्ययन करने के बाद पैथोलॉजी का उपचार डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए।

लगभग हर व्यक्ति ने "हंस धक्कों" चलाने, पैर में झुनझुनी या संवेदना की कमी और विशेष रूप से पैर में सनसनी का अनुभव किया। ज्यादातर मामलों में सुन्नता अंगूठेइसे गंभीरता से नहीं लेना चाहिए, क्योंकि शरीर की स्थिति बदलने के बाद यह भावना दूर हो जाती है। लेकिन अगर पेरेस्टेसिया, जैसा कि एक लक्षण कहा जाता है, बिना किसी कारण के चिंता करता है, खासकर रात में, यह एक संकेत हो सकता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ।

पेरेस्टेसिया के सरल कारण

पैर की उंगलियों की सुन्नता उन नसों या वाहिकाओं के अल्पकालिक निचोड़ से जुड़ी होती है जो उन्हें खिलाती हैं। इसके अलावा, प्रभाव सभी तरह से हो सकता है। तंत्रिका प्रभावकमर से। इस मामले में, अंगूठे की युक्तियों में संवेदनशीलता का नुकसान होता है, "गोज़बंप्स", झुनझुनी या जलन की भावना होती है। रक्त परिसंचरण की बहाली और एक तंत्रिका आवेग के पारित होने के बाद, संवेदनशीलता आमतौर पर वापस आ जाती है।

इस तरह की सुन्नता सबसे सरल कारणों से हो सकती है।

1. सबसे अधिक बार, यह भावना तब होती है जब लंबे समय तक रहिएअसहज स्थिति में, जब घुटने के नीचे की नसें और वाहिकाएं दब जाती हैं। यह स्क्वैट करने या क्रॉस लेग पोजीशन में होने पर होता है।
2. सुन्न हो जाना अंगूठेपैरों में असुविधाजनक जूते पहनने के कारण। यदि जूते बहुत संकरे हैं या ऊँची एड़ी के जूते हैं, तो इस जगह का भार बहुत अधिक है। इसकी वजह से ब्लड सर्कुलेशन और इनर्वेशन गड़बड़ा जाता है।
3. सुन्नता पैरों के हाइपोथर्मिया के कारण हो सकता है। अगर वे भीग जाते हैं या बहुत ठंडे हो जाते हैं, तो उंगलियां संवेदना खो सकती हैं।
4. धूम्रपान और शराब पीने से भी हो सकता है बार-बार सुन्न होनाउंगलियां। आख़िरकार बुरी आदतेंचयापचय और रक्त परिसंचरण को बाधित करें।
5. विटामिन बी की कमी, जो परिधीय नसों के काम में शामिल है।

स्तब्ध हो जाना सनसनी, दर्द और खुजली के नुकसान का कारण बन सकता है

रोग जो अंगूठे के सुन्न होने का कारण बनते हैं

लेकिन ऐसा भी होता है कि अंगूठे का पेरेस्टेसिया बिना दिखाई दिए होता है बाहरी कारण. स्तब्ध हो जाना रात में हो सकता है, रक्त परिसंचरण की बहाली के बाद कई घंटों तक दूर नहीं होता है। यदि ऐसा अक्सर होता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि इस मामले में पेरेस्टेसिया गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत हो सकता है।

पैर की उंगलियों की सुन्नता अक्सर रीढ़ की बीमारियों से जुड़ी होती है, विशेष रूप से काठ का क्षेत्र, चयापचय संबंधी विकार और संवहनी शिथिलता।

पेरेस्टेसिया के कारण हो सकता है:

• इंटरवर्टेब्रल हर्निया;
• ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• कटिस्नायुशूल या कटिस्नायुशूल के साथ तंत्रिका का उल्लंघन;
• गाउट;
• वैरिकाज़ नसों या तिरछे अंतःस्रावीशोथ;
• संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस;
• संयुक्त रोग जो तंत्रिका क्षति का कारण बनते हैं, जैसे कि संधिशोथ;
• रीढ़ की हड्डी का कैंसर ट्यूमर;
• बहुपद;
• मोटापा;
• मधुमेह।

अतिरिक्त लक्षण समस्या की गंभीरता का संकेत देते हैं

अगर कभी-कभी कोई व्यक्ति महसूस करता है आंशिक नुकसानउंगली की संवेदनशीलता, झुनझुनी या खुजली, थोड़ी देर के बाद गुजरना, फिर चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन ऐसा होता है कि बड़े पैर की उंगलियां रात में या दिन के बिना सुन्न हो जाती हैं दृश्य कारण. पेरेस्टेसिया साथ हो सकता है अतिरिक्त लक्षण. इस मामले में, इस स्थिति का कारण निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना आवश्यक है।

किन लक्षणों से व्यक्ति सतर्क होना चाहिए:

• सनसनी का नुकसान दर्द से बदल दिया जाता है;
• उंगली और उसके आसपास की त्वचा नीली या सफेद हो गई;
• बड़े पैर की अंगुली में सुन्नता होती है, और फिर पूरे पैर में फैल जाती है;
• नींद के बाद, यह महसूस करना कि पैर "लेट गया" दिन के दौरान गायब नहीं होता है;
• एक व्यक्ति उंगली से भेद नहीं कर सकता ठंडा पानीगर्म से;
• सुन्नता के अलावा, लालिमा और सूजन दिखाई दी;
• चाल में परिवर्तन होता है।

जांच के बाद, डॉक्टर पैर की उंगलियों में सुन्नता का कारण निर्धारित करने में सक्षम होंगे।

अगर आपका पैर सुन्न हो जाए तो क्या करें

अगर किसी रोग के कारण पेरेस्टेसिया हो गया है तो उसका इलाज करके ही आप इससे छुटकारा पा सकते हैं। इसलिए, एक डॉक्टर द्वारा परीक्षा और निदान के बाद एक विशिष्ट उपचार निर्धारित किया जाता है। के अलावा विशेष तैयारी, पैर की उंगलियों की सुन्नता को अपने आप दूर किया जा सकता है।

1. ऐसे में मसाज बहुत मदद करता है। इसके अलावा, आपको न केवल अपनी उंगलियों, बल्कि पूरे पैर को रगड़ने की जरूरत है। असुविधाजनक जूते या आसन के साथ-साथ शीतदंश के कारण सुन्नता के लिए मालिश प्रभावी है। विभिन्न रोगों में, इसका उपयोग केवल सहायक उपाय के रूप में किया जा सकता है।
2. फिजियोथेरेपी उपचार मदद करते हैं। अधिकतर, मिट्टी और खनिज स्नान का उपयोग किया जाता है, पैराफिन आवेदन, चुंबक, वैद्युतकणसंचलन।
3. यदि उंगलियां समय-समय पर सुन्न हो जाती हैं, और इसका कारण नहीं मिला है, तो आप इसका उपयोग कर सकते हैं चिकित्सीय जिम्नास्टिक. नंगे पांव पैर की उंगलियों पर चलना, अपने पैरों के साथ घूमना, अपने पैर की उंगलियों से रूमाल उठाना या एड़ी से पैर की अंगुली तक रोल करना अच्छी तरह से मदद करता है।
4. सुन्नता के उपचार के लिए दवाओं से, विरोधी भड़काऊ दवाएं, दर्द निवारक, साथ ही रक्त परिसंचरण में सुधार और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है।
5. बी विटामिन युक्त कुछ मल्टीविटामिन तैयारी लेने की सलाह दी जाती है यह तंत्रिका आवेगों के मार्ग को सामान्य करने में मदद करेगा।
6. अच्छी मदद विपरीत स्नानपैरों के लिए। आपको पहले अपने पैरों को ठंड में डुबाना चाहिए, फिर अंदर गर्म पानी. और कई बार, प्रत्येक कंटेनर में आधे मिनट के लिए पैरों को पकड़कर। ऐसे स्नान रोजाना किए जा सकते हैं, जो न केवल रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद करेंगे, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ाएंगे।
7. रात को सोते समय कपूर के मलहम या शहद से अंगुली मलना अच्छा रहता है। उसके बाद, एक जुर्राब पर रखो या अपने पैर को पट्टी करो।

मसाज से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और सुन्नता से राहत मिलती है

पैर की अंगुली सुन्नता की रोकथाम

पेरेस्टेसिया कोई खतरनाक स्थिति नहीं है, लेकिन यह बहुत परेशानी का कारण बन सकती है। इसलिए, सुन्नता की घटना को रोकने के लिए बेहतर है। ऐसा करने के लिए, आपको कुछ सरल नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• बैठते समय अधिक बार शरीर की स्थिति बदलें;
• अगर आपको लंबे समय तक खड़े रहना या चलना है, तो आपको केवल आरामदायक जूते पहनने की जरूरत है;
• शरीर को सख्त करो, अधिक चलो और खेल खेलो;
• गंभीर अधिभार और चोटों से बचें;
• धूम्रपान छोड़ें, और शराब, कॉफी और चाय के सेवन को भी सीमित करें;
• खाने से पोषण में सुधार, विटामिन से भरपूरऔर खनिज, अनाज, गर्म व्यंजन;
• अपने वजन की निगरानी करें, मोटापे से बचें;
• भावनात्मक तनाव और तनाव से बचें।

बड़े पैर की उंगलियों की सुन्नता जैसे लक्षण से छुटकारा पाना मुश्किल नहीं है। आपको बस इसका कारण निर्धारित करने और अपने स्वास्थ्य के प्रति अधिक चौकस रहने की आवश्यकता है।

हम में से बहुत से परिचित हैं अप्रिय अनुभूतिजब दाहिने हाथ का अंगूठा या अंगों की अन्य उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। सभी मामलों में, किसी विशेषज्ञ के साथ स्थिति का विस्तार से अध्ययन करना और कारण की पहचान करना आवश्यक है। निर्धारित परीक्षाओं और परीक्षणों के बाद, डॉक्टर एक पर्याप्त उपचार योजना विकसित करने में सक्षम होंगे, रोगी को सभी नुस्खों का सख्ती से पालन करने, अनुशंसित दवाएं लेने और छूटने की आवश्यकता नहीं है चिकित्सा उपाय. यह लेख, सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए, उंगलियों में सनसनी के नुकसान के संभावित कारणों की रूपरेखा तैयार करता है।

मेरी उंगलियां सुन्न क्यों हैं?

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस

गर्दन, फलाव या अधिक गंभीर विकृति के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की अभिव्यक्तियों में से एक इंटरवर्टेब्रल हर्नियाअंगों की संवेदनशीलता का उल्लंघन हो सकता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं रेडिकुलर सिंड्रोम का कारण बनती हैं। यह स्थिति जड़ों को चिकोटी काटने और गर्दन से दर्द के फैलने में व्यक्त की जाती है। आवेग स्कैपुला से होकर गुजरता है, फिर प्रकोष्ठ और हाथ में जाता है। सुन्नता और दर्द का फोकस अलग प्रकृतिअंगों में स्थानीयकृत, उनका स्थान भिन्न हो सकता है, जिसके आधार पर जड़ें दबाव में हैं। यह ध्यान दिया गया है कि उंगलियों की संवेदनशीलता का एकतरफा नुकसान, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की विशेषता, ग्रीवा क्षेत्र में शारीरिक कायापलट के बिना भी हो सकता है। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, शरीर के लंबे समय तक असहज स्थिति में रहने के कारण। मजबूर आसन. चरम सीमाओं की रीढ़ और हाइपेशेसिया के साथ समस्याओं के मामले में, उपचार का उद्देश्य एडिमा से राहत देना, सूजन को खत्म करना और शायद ही कभी सर्जरी करना है।

रूमेटाइड गठिया

स्वास्थ्य कार्यकर्ताओं का कहना है कि एक या एक से अधिक उंगलियां सुन्न हो सकती हैं, मुख्य रूप से उनकी युक्तियाँ, रुमेटीइड गठिया की पृष्ठभूमि के खिलाफ कोई भी हाथ। इस रोगविज्ञान की एक अभिन्न विशेषता हाथों के जोड़ों को कई नुकसान है। वैसे, पॉलीआर्थराइटिस के लिए भी यही सच है। आर्टिक्यूलेशन और जोड़ों का सममित विनाश नोट किया गया है। रुमेटीइड गठिया उंगलियों को मोड़ने में गंभीर कठिनाइयों, इंटरफैन्जियल संरचनाओं, संयुक्त विकृति, मांसपेशियों के शोष, चरम के बुखार, सूजन, लालिमा, उंगलियों की रात की सुन्नता, हाथों की सुबह की कठोरता से प्रकट होता है। दुख दर्दऔर अन्य गंभीर लक्षण। रोग में दौड़नाअनिवार्य रूप से अन्य अंगों को प्रभावित करता है।

कलाई का भार

जो लोग काम पर लंबे समय तक अपने हाथों और उंगलियों के साथ दोहराए जाने वाले इशारों को करते हैं, कम से कम शिकायत करते हैं कि समय-समय पर उनके दाहिने हाथ का अंगूठा सुन्न हो जाता है। इसके अलावा, संवेदना का नुकसान सूचकांक, मध्य और आंशिक रूप से प्रभावित कर सकता है अनामिका. यह निचोड़ने से होने वाला रोग है केंद्रीय तंत्रिकाकलाई और पर्याप्त आराम की कमी, अक्सर कार्पल टनल सिंड्रोम के साथ बनती है। कलाईसाथ में आसन्न मांसपेशी समूह के साथ दीर्घकालिक गतिशील या अनुभव करता है स्थैतिक भार. यह कहा से भी आ सकता है लंबा कामकंप्यूटर के साथ या संगीत वाद्ययंत्र. उदाहरण के लिए, वायलिन बजाना। साथ ही पेंटिंग या सिलाई का काम करते समय कलाई में दर्द हो सकता है। अत्यधिक भारहाथ पर झूठ बोलना, कण्डरा की सूजन को उत्तेजित करता है, जिससे कलाई के कमजोर तंत्रिका ट्रंक को निचोड़ा जाता है। इससे उंगलियां सुन्न हो जाती हैं। रात में सुन्न होने के बाद, सुबह की उँगलियों की गति जटिल हो सकती है। वर्णित कार्पल टनल सिंड्रोम कभी-कभी एक गंभीर विकृति के लक्षणों में से एक है: रक्तवाहिकार्बुद, आर्थ्रोसिस, न्यूरोफिब्रोमा या गठिया। उल्लंघन को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है मोटर गतिविधिया समय-समय पर सनसनी का नुकसान, क्योंकि अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो इसके होने का एक निश्चित जोखिम है पूर्ण शोषअंगूठे की फ्लेक्सर मांसपेशियां, जिसका अर्थ है कि इसके सामान्य गति की असंभवता।

उंगली की सुन्नता का निदान, उपचार और रोकथाम

सर्वेक्षण

जिस विशेषज्ञ से आप उंगलियों की सुन्नता की शिकायतों के साथ संपर्क करते हैं, उसकी विस्तृत जांच की मांग करें, जिसमें निम्नलिखित उपाय शामिल हो सकते हैं: मस्तिष्क और ग्रीवा रीढ़ की चुंबकीय अनुनाद या कंप्यूटर स्कैन; विभिन्न कोणों में गर्दन का एक्स-रे; वाहिकाओं की प्रत्यक्षता का अंदाजा लगाने के लिए ग्रीवा धमनियों की डॉप्लरोग्राफी; इकोएन्सेफलोग्राफी और इलेक्ट्रोएन्सेफलोग्राफी; अनुसंधान मस्तिष्क के बर्तनऔर चुंबकीय अनुनाद एंजियोग्राफी द्वारा अन्य क्षेत्र।

चिकित्सीय उपाय

पारंपरिक दवा उपचार का उद्देश्य सूजन और सूजन को कम करना, दर्द से राहत देना, मांसपेशियों की ऐंठन से राहत देना, सफाई करना है हानिकारक पदार्थऔर संवहनी तंत्र के कुछ हिस्सों का सामान्यीकरण। के अलावा दवा से इलाजएक विशेषज्ञ विटामिन और अन्य सहायक दवाएं लिख सकता है। जैसा स्थानीय तरीकेउपयोग किया गया हाथ से किया गया उपचार. चिकित्सीय अभ्यासों का अभ्यास करके महत्वपूर्ण सुधार प्राप्त किए जा सकते हैं। ऊतक पुनर्जनन को प्रोत्साहित करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने के लिए, फिजियोथेरेपी विधियों का उपयोग किया जाता है, जैसे अल्ट्रासाउंड थेरेपी, लेजर उपचार, मैग्नेटोथेरेपी और अन्य उपाय। से गैर पारंपरिक तरीके, मुख्य उपचार के प्रभाव को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन किया गया, सबसे लोकप्रिय एक्यूपंक्चर, वैक्यूम थेरेपी और जोंक उपचार हैं।

उंगली की सुरक्षा

बाद में उनका इलाज करने की तुलना में शरीर में नकारात्मक परिवर्तनों की रोकथाम के बारे में सोचना बहुत आसान है। यह जानना जरूरी है कुपोषण, निकोटीन की लतऔर शराब की खपत का कारण विभिन्न रोगरक्त वाहिकाओं और जोड़ों, और बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याओं को भी शामिल करते हैं। लगे रहना चाहिए स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, चरम सीमाओं के हाइपोथर्मिया से बचें, शरीर को पर्याप्त शारीरिक गतिविधि दें और काम की गतिविधियों के दौरान अधिक बार ब्रेक लें।

यदि आपके दाहिने हाथ पर लगातार या केवल कभी-कभी सुन्न अंगूठा होता है, तो इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि इस लेख में वर्णित बीमारियों में से एक विकसित हो रही है। वास्तव में संभावित कारण- मास, केवल सबसे आम विकृतियों का नाम यहां दिया गया है। स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, संदिग्ध तरीकों का प्रयास न करें और समय पर योग्य विशेषज्ञों की सहायता लें।