17.06.2019
पैर के लक्षणों के tendons की सूजन। डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया की विशेषता अभिव्यक्तियाँ। उपचार के लोक तरीके
टेंडन महत्वपूर्ण कार्य करते हैं, अंगों और कोमल ऊतकों के समर्थन के रूप में कार्य करते हैं, एक व्यक्ति को स्थानांतरित करने की प्रक्रिया में भाग लेते हैं, अंगों को दर्दनाक प्रभावों से बचाते हैं। वे अक्सर पैथोलॉजिकल परिवर्तनों से गुजरते हैं। टेंडिनाइटिस - भड़काऊ प्रक्रिया, जिसका विकास कण्डरा का एक लंबा, नियमित तनाव देता है।
संदिग्ध सूजन का निदान टखने का जोड़कई चरण शामिल हैं। सबसे महत्वपूर्ण कदम डॉक्टर-रोगी के साथ एक विस्तृत साक्षात्कार है। सबसे पहले, रोगी द्वारा अनुभव किए गए दर्द का सटीक स्थानीयकरण और विवरण और उनका समय पाठ्यक्रम उपस्थित चिकित्सक को इसके कारण का पहला संकेत प्रदान कर सकता है। डॉक्टर-रोगी के साथ यह साक्षात्कार आमतौर पर एक अभिविन्यास के बाद होता है, पक्षों की तुलना करते हुए टखने की एक शारीरिक परीक्षा।
टखने की कण्डरा की सूजन के विशिष्ट लक्षण हैं, टेंडन के तालमेल और टैपिंग पर दर्द। रुमेटोलॉजिकल, ऑटोइम्यून या के मामले में संक्रामक कारणअतिरिक्त परीक्षण, जैसे रक्त परीक्षण, कारण स्पष्ट करने में मदद कर सकते हैं। यदि परिणाम अस्पष्ट हैं, एक्स-रेया एमआरआई परिणाम प्रभावी हो सकते हैं। विशेष रूप से, अपवाद जीर्ण रोग, जिससे टखने के क्षेत्र में सूजन का विकास हो सकता है।
पैथोलॉजी के लक्षण
टेंडिनाइटिस एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके दौरान कण्डरा ऊतक सूजन हो जाता है और मर जाता है। रोग का नाम "टेंडो" शब्द के अर्थ के कारण है। इसका शाब्दिक अनुवाद "कण्डरा" है।
कब रोग संबंधी परिवर्तनपैर के क्षेत्र तक फैलते हुए, टिबिअलिस पोस्टीरियर और प्लांटर की मांसपेशियां भी सूज जाती हैं। ये संरचनाएं पेरोनियल को जोड़ती हैं और टिबिअ, जो पैर के आर्च का समर्थन करते हैं और बिना किसी प्रतिबंध के मोटर गतिविधि प्रदान करते हैं।
टखने की पट्टी। टखने की चोट के मामले में सरल उपायप्राथमिक चिकित्सा लक्षणों को प्रभावी ढंग से दूर करने में मदद कर सकती है। इस संबंध में चिंतित रोगियों को ध्यान देना चाहिए कि जब तक दर्द पूरी तरह से दूर न हो जाए तब तक प्रभावित पैर पर जोर नहीं देना चाहिए। प्रकाश खींचने और कोमल आंदोलनों को सक्रिय किया जाता है ताकि वे पीछे न हटें। इसके अलावा, प्रभावित पैर को अच्छी तरह से ठंडा करके दर्द और सूजन को कम किया जा सकता है।
हालांकि, यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि रेफ्रिजरेंट को कभी भी सीधे त्वचा की सतह पर नहीं रखा जाता है। अन्यथा, त्वचा गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हो सकती है। स्पष्ट करने के लिए हमेशा डॉक्टर के पास जाना चाहिए सटीक कारणलक्षण और एक हड्डी फ्रैक्चर से इंकार।
टखने के क्षेत्र में फैले तीव्र दर्द के साथ पैथोलॉजिकल परिवर्तन होते हैं। अप्रिय संवेदनाएंइतना स्पष्ट हो सकता है कि एक व्यक्ति न केवल चल सकता है, बल्कि अपने पैरों पर खड़ा भी हो सकता है।
प्रतिकूल कारकों के संपर्क में आने पर, कण्डरा तंतु और उपास्थि में परिवर्तन होता है, परिगलित क्षति के क्षेत्रों का निर्माण होता है। नतीजतन, ऊतक जो टेंडन और उपास्थि बनाता है, आंशिक खनिजकरण के रूप में पुनर्जन्म होता है। ऐसी परिस्थितियों में, घने संरचनाएं बनती हैं, जो आसपास के ऊतकों को और अधिक घायल कर देती हैं। यह, बदले में, गठन के लिए स्थितियां बनाता है हड्डी की वृद्धि.
टखने की सूजन मुख्य रूप से विरोधी भड़काऊ और दर्द की दवा का उपयोग करती है। एक गोली के रूप में ली गई, दवाएं लक्षणों में तेजी से महत्वपूर्ण सुधार प्राप्त कर सकती हैं। डिक्लोफेनाक एक मरहम के रूप में भी उपलब्ध है और इसे शरीर के प्रभावित क्षेत्रों पर बाहरी रूप से लगाया जा सकता है। यदि आवश्यक हो, तो पेट की रक्षा करने वाले उत्पाद को पूरक के रूप में लिया जाना चाहिए।
एंटीबायोटिक उपचार केवल तभी इंगित किया जाता है जब यह टखने की जीवाणु सूजन हो। यह अपेक्षाकृत दुर्लभ है। आमवाती या के लिए स्व - प्रतिरक्षित रोगटखने अक्सर कोर्टिसोन का उपयोग करते हैं, जो अत्यधिक और दोषपूर्ण प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को रोकता है।
फुट टेंडोनाइटिस होता है तीव्र अवस्था, लेकिन यदि आप उपचार के लिए उपाय नहीं करते हैं, तो रोगविज्ञान चरण में चला जाता है जीर्ण पाठ्यक्रम. किसी विशेषज्ञ से असामयिक अपील के साथ, पूरी तरह से आगे बढ़ने और नेतृत्व करने में असमर्थ होने का जोखिम सक्रिय जीवनआगे।
जोखिम
पैर के tendons के ऊतकों की सूजन कारकों के कारण होती है जैसे:
टखने के जोड़ की सूजन का इलाज आमतौर पर रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है, यानी सर्जरी के बिना, केवल दवा के साथ और प्रभावित अंग को बख्शते हुए। प्रभावित लोग सिद्ध घरेलू उपचार के साथ उपचार प्रक्रिया का समर्थन कर सकते हैं। टखने के जोड़ की सूजन के साथ, प्रभावित जोड़ को ठंडा करना चाहिए। क्वार्क का शीर्ष बनाने के लिए, पतले कपड़े पर ठंडा क्वार्क लगाएं। फिर कपड़े को मोड़ा जाता है और एक धुंध पट्टी के साथ सही जगह पर सुरक्षित किया जाता है।
आवेदन को दिन में कई बार दोहराया जाना चाहिए। टखने के क्षेत्र में सूजन को अक्सर निम्नलिखित द्वारा रोका जा सकता है सरल नियमव्यवहार। इस संदर्भ में, जोखिम भरी आदतों का रूपांतरण एक निर्णायक भूमिका निभाता है। टखने में सूजन के विकास को रोकने के लिए, विशेष रूप से लंबी वर्दी आंदोलनों से बचा जाना चाहिए। इसके अलावा, जोखिम वाले रोगियों को सावधान रहना चाहिए ताकि होशपूर्वक शरीर के विघटन को रोका जा सके व्यायामया काम। इसके अलावा, एर्गोनॉमिक्स के लिए खेल और कार्य उपकरण की जांच की जानी चाहिए और यदि आवश्यक हो तो प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
- आर्टिकुलर पैथोलॉजी - गाउट, गठिया;
- महत्वपूर्ण मोटर गतिविधि, जिसमें मुख्य भार पैर और पैर की मांसपेशियों पर पड़ता है। पेशेवर एथलीट अक्सर इस बीमारी से पीड़ित होते हैं;
- आयु परिवर्तन। शरीर की उम्र बढ़ने की ओर जाता है अपरिवर्तनीय परिवर्तनजोड़ों के ऊतकों में, जिससे टेंडोनाइटिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है;
- कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग जो पैर की हड्डियों पर लवण के जमाव में योगदान करते हैं;
- जन्मजात या अधिग्रहित प्रकृति की संरचनात्मक विसंगतियाँ;
- प्रभाव, अव्यवस्था के परिणामस्वरूप पैर की संरचनाओं को यांत्रिक क्षति;
- प्रतिरक्षा प्रणाली का कमजोर होना;
- लगातार असहज जूते पहनना, विशेष रूप से ऊँची एड़ी के जूते;
- फ्लैट पैरों की उपस्थिति;
- गलत मुद्रा;
- कण्डरा या आस-पास के ऊतकों में होने वाली संक्रामक प्रक्रियाएं;
- शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन। इस तरह के विचलन के साथ, पैर की हड्डियों को पर्याप्त कैल्शियम नहीं मिलता है, जो उनके सामान्य कामकाज को रोकता है।
जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पैर टेंडोनाइटिस तीव्र और में हो सकता है जीर्ण रूप. पहले मामले में, कण्डरा के ऊतकों में दर्द के साथ एक डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया होती है। यदि इस स्तर पर पैथोलॉजी का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह हो जाता है दीर्घकालिक. इस मामले में, व्यक्ति चिंतित है लगातार दर्ददर्दीला चरित्र, जिसे केवल की मदद से थोड़े समय के लिए समाप्त किया जा सकता है दवाओं. रोगी व्यावहारिक रूप से स्वतंत्र रूप से आगे नहीं बढ़ सकता है: उसकी मोटर क्षमताएं संयम (उदाहरण के लिए, बैसाखी) के उपयोग तक सीमित हैं।
इसके अलावा, व्यायाम अंतराल के बीच नियमित विराम बनाए रखना उचित के रूप में देखा जा सकता है निवारक उपायटखने के जोड़ की सूजन। टखने एक जटिल मोबाइल इकाई है जो पैर को गति की अपेक्षाकृत बड़ी रेंज प्राप्त करने की अनुमति देती है। टखना ही पाँच बोनी संरचनाओं से बनता है: टिबिया, फाइबुला, तालु, एड़ी और कैवर्नस हड्डी। इसके अलावा, टखने की गतिशीलता प्राकृतिक तरीके से विभिन्न बैंडों द्वारा सीमित होती है और इस प्रकार जोड़ को स्थिर करती है।
इसके अलावा, टखने के क्षेत्र में कई मांसपेशी टेंडन, तंत्रिकाएं और वाहिकाएं पाई जाती हैं। सामान्य तौर पर, टखने का जोड़ तीन से बना होता है विभिन्न भागजोड़: ऊपरी टखना, पूर्वकाल निचला टखना और पीछे का निचला टखना। केवल आसपास, हड्डी के जोड़, कैप्सूल, मांसपेशियों और स्नायुबंधन, जोड़ के ये तीन भाग एक कार्यात्मक इकाई के रूप में कार्य कर सकते हैं। संयुक्त आंदोलन की संभावनाएं विशेष रूप से व्यापक हैं। यह विशेष रूप से आवश्यक है ताकि पैर पूरी तरह से जमीन के अनुकूल हो सके।
डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया की विशेषता अभिव्यक्तियाँ
पैर के टेंडिनिटिस के लिए, निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ विशेषता हैं:
- निचले पैर और पैर के ऊतक, धीरे-धीरे बड़े होते जा रहे हैं;
- निचले पैर में दर्द;
- लालपन त्वचाप्रभावित क्षेत्र में;
- चलते समय होने वाले कण्डरा का क्रंच या क्लिक;
- हेमटॉमस का गठन, जो रक्त वाहिकाओं के टूटने का संकेत देता है;
- परिसीमन मोटर गतिविधिगंभीर दर्द के कारण।
ताकि tendons में भड़काऊ प्रक्रिया सामान्य रूप से और स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करने में असमर्थता का कारण न बने, पैथोलॉजी का इलाज तब तक किया जाना चाहिए जब तक कि यह एक पुराने पाठ्यक्रम के चरण में पारित न हो जाए।
चलते या दौड़ते समय, असमान जमीन पर जितना संभव हो उतना संपर्क सतह का उत्पादन करना चाहिए। हालांकि, टखने की अतिसक्रियता और इसलिए क्षति को रोकने के लिए, आसपास के बैंड गति की सीमा को सीमित करते हैं। हालांकि, चूंकि टखने को मांसपेशियों में नहीं बांधा जाता है, इसलिए इस क्षेत्र में चोट लगने की संभावना बहुत विविध हो सकती है। इसके अलावा, अगर टखने से छेड़छाड़ की जाती है, तो इससे आस-पास के टेंडन, नसों या रक्त वाहिकाओं को नुकसान हो सकता है।
इसकी जटिल संरचना के कारण टखना कई बीमारियों का शिकार होता है। इस जोड़ के क्षेत्र में सबसे आम समस्याएं दर्दनाक घटनाओं जैसे किंकिंग के कारण होती हैं। उन रोगियों में भी जो केवल निम्न स्तरलक्षण, टखने की सूजन उपचार की सख्त जरूरत है। उचित चिकित्सा शुरू करने में विफलता से पुरानी सूजन प्रक्रियाओं का खतरा होता है। सामान्य तौर पर, हालांकि, यह माना जा सकता है कि टखने में सूजन आमतौर पर जटिलताओं के बिना ठीक हो जाती है।
पैर के टेंडिनाइटिस के निदान के तरीके
पैर के टेंडिनिटिस की पहचान करने के लिए, विशेषज्ञ रोगी को एक श्रृंखला प्रदान करता है नैदानिक उपाय. इसमे शामिल है:
- सामान्य रक्त परीक्षण, मल, मूत्र। उनकी मदद से संक्रमण की उपस्थिति का निर्धारण;
- चुंबकीय अनुनाद और सीटी स्कैनउस क्षेत्र की पहचान करने के लिए जहां टेंडन का टूटना और मांसपेशियों को नुकसान हुआ था;
- रेडियोग्राफी। लक्ष्य ये अध्ययन- हड्डी के विकास का पता लगाना, जिसकी उपस्थिति एक चयापचय विकार से उकसाती है, साथ ही हड्डी के ऊतकों में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों की पहचान;
- अल्ट्रासाउंड। यह पैर टेंडोनाइटिस के लिए विशिष्ट नहीं है, लेकिन इसके लिए आवश्यक है व्यापक सर्वेक्षणहड्डी और उपास्थि ऊतक।
चिकित्सा की एक विशिष्ट पद्धति का चुनाव वर्णित नैदानिक उपायों के दौरान प्राप्त परिणामों पर निर्भर करता है।
पैर में दर्द: एड़ी और पैरों के तलवों में दर्द का कारण अक्सर पैर की टेंडन प्लेट की सूजन में पाया जाता है। एड़ी और पैर की अंगुली के आधार के बीच पैर के तल पर स्थित ये नस प्लेट पैर के साथ चलने, चलने और खड़े होने, पैर के साथ समर्थन और ताकत के लिए पैर के अनुदैर्ध्य आर्च के कार्य का मार्गदर्शन करना चाहिए।
पैर दर्द - सूजन?
पैर क्षेत्र में टेंडन संलग्न करते समय, विशेष रूप से मजबूत बल एक छोटे से क्षेत्र पर कार्य करते हैं।
पैर की कण्डरा प्लेट की सूजन के कारण
पैर की सूजन का इलाज करें। सुविधाजनक बनाना तेज दर्दऔर सूजन को सड़ने का समय देने के लिए, एक विराम की आवश्यकता हो सकती है। सूजन tendons की रोकथाम। इसमें 3 मुख्य बागडोर हैं: औसत दर्जे का, मध्य और पार्श्व। केंद्रीय बैंड सबसे मजबूत और अक्सर जगह होता है तल का फैस्कीटिस. उनके संयोजी ऊतकों के साथ, अनुप्रस्थ मार्ग, कई स्नायुबंधन, साथ ही साथ छोटे और लंबी मांसपेशियांपैर, पूरे तल के प्रावरणी का पैर के अनुदैर्ध्य मेहराब के संरक्षण में विशेष योगदान है।
टेंडोनाइटिस का इलाज
पैर टेंडिनिटिस का उपचार डिस्ट्रोफिक प्रक्रिया की उपेक्षा के आधार पर, दवा, फिजियोथेरेपी, या सर्जिकल हस्तक्षेप पर आधारित हो सकता है। कुछ मामलों में, तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है लोक उपचार, लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि वे बीमारी का इलाज नहीं करते हैं, लेकिन केवल चल रहे दर्द को कम कर सकते हैं डिस्ट्रोफिक परिवर्तनवी संयोजी ऊतकपैर कण्डरा।
इसके अलावा, उन्होंने सुरक्षात्मक कार्यदबाव भार के खिलाफ जहाजों और नसों के लिए और एक तकिया की तरह मांसपेशियों, टेंडन और वसा ऊतक के संयोजन के साथ काम करता है, जो पैर के एकमात्र से अन्य रेशेदार ऊतक तंतुओं से सुरक्षित रूप से जुड़ा हुआ है। यहां यह स्प्रिंग की तरह काम करता है, जो पैर द्वारा उत्पन्न ऊर्जा को स्टोर करने में मदद करता है और रिबाउंड चरण में त्वरण को तेज करने के लिए इसे रिलीज करता है। प्लांटर फैसीसाइटिस शब्द आमतौर पर प्रावरणी के आधार पर सूजन का वर्णन करता है। एड़ी की हड्डी. हालांकि, में पिछले साल कायह स्पष्ट हो गया कि प्लांटर फैसीसाइटिस के लक्षण एक अपक्षयी प्रक्रिया के अधिक हैं।
दवाओं का प्रयोग
क्योंकि टेंडोनाइटिस एक भड़काऊ प्रक्रिया है, दवाईइसकी गंभीरता को कम करने और हटाने जैसे लक्ष्यों को पूरा करना दर्द सिंड्रोम. विशेष रूप से, लागू करें:
- गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं (इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, पाइरोक्सिकैम, इंडोमेथेसिन);
- के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं स्थानीय आवेदन(डिक्लोफेनाक मरहम, डिप्रोसल, वोल्टेरेन इमलगेल);
- दर्द निवारक (डेक्सालगिन, केतनोव);
- प्रभावित क्षेत्रों (कोलेजन अल्ट्रा जेल) में चयापचय प्रक्रियाओं को प्रोत्साहित करने के लिए मलहम;
- रोगाणुरोधी एजेंट। उन्हें संकेत दिया जाता है कि क्या विकृति एक संक्रामक प्रकृति (एम्पीसिलीन, एरिथ्रोमाइसिन) की है।
अक्सर अवसर रूढ़िवादी उपचारपर्याप्त नहीं है, इसलिए रोग प्रक्रिया को खत्म करने के लिए उपचार के अन्य तरीकों का अतिरिक्त रूप से उपयोग किया जाता है।
कण्डरा लैमिना के लिए दोहरावदार माइक्रोट्रामा, चाहे वह अत्यधिक जॉगिंग हो, लंबे समय के लिए, या कूद कर फिर से उतरना, इसका परिणाम है संरचनात्मक परिवर्तनऔर, परिणामस्वरूप, दर्द के विकास के लिए। प्लांटर फैसीसाइटिस का सटीक पैथोफिज़ियोलॉजी पूरी तरह से समझा नहीं गया है।
एड़ी का दर्द अक्सर कपटी रूप से होता है। यह क्षेत्र भी आमतौर पर स्वयं प्रकट होता है अप्रिय दर्ददबाव। लक्षण दोनों पैरों के एक तिहाई हिस्से को प्रभावित करते हैं। जैसे-जैसे तनाव बढ़ता है, लक्षणों में अक्सर सुधार होता है। अगर, प्लांटर फैसीसाइटिस के संकेतों के बावजूद, पैर अभी भी भारी व्यायाम करता है, तो आंदोलन में अचेतन परिवर्तन से घुटने या कूल्हे की समस्या हो सकती है। सबसे खराब स्थिति में, प्लांटर प्रावरणी का टूटना हो सकता है, जो आमतौर पर उपस्थिति या बैंडिंग, सूजन और की विशेषता होती है। तेज दर्दपैर के तलवे में।
भौतिक चिकित्सा
पैर की टेंडिनाइटिस के साथ की जाने वाली फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं का उद्देश्य प्रभावित ऊतकों में चयापचय में तेजी लाना है। tendons में सूजन के साथ लड़ा जाता है:
- लेजर थेरेपी;
- अल्ट्रासाउंड थेरेपी। यह विधि न केवल गति बढ़ाती है चयापचय प्रक्रियाएंऊतकों में, लेकिन हड्डियों के विकास में योगदान करने वाले लवणों के जमाव को भी रोकता है;
- वैद्युतकणसंचलन का उपयोग करना विशेष तैयारी. यह विधि आपको एडिमा की गंभीरता को खत्म करने और स्नायुबंधन की पारगम्यता में सुधार करने की अनुमति देती है;
- पैरों की मसाज। हेरफेर मांसपेशियों को आराम देता है, राहत देता है अत्यधिक भारकण्डरा से।
पारंपरिक औषधि
लोक विधियों का उपयोग करके स्व-चिकित्सा परिणाम नहीं लाएगी। उनका उपयोग केवल अतिरिक्त चिकित्सीय जोड़तोड़ के रूप में किया जा सकता है और केवल एक विशेषज्ञ की अनुमति के साथ।
यदि कोई एथलीट आसन्न प्लांटर फैसीसाइटिस को कम करके आंकता है और प्रशिक्षण जारी रखता है, तो यह किसी प्रकार के पुराने पाठ्यक्रम के लिए असामान्य नहीं है, उपचार प्रक्रिया में अक्सर महीनों लग जाते हैं। इसलिए, प्रारंभिक चिकित्सीय दृष्टिकोण की उच्च प्राथमिकता है।
तल का फैस्कीटिस के मामले में एड़ी के दर्द के कई कारण हो सकते हैं। अधिकांशसमय के साथ, बायोमेकेनिकल घटनाओं के संयोजन, दुरुपयोग या अधिक काम के साथ अधिभार, और मांसपेशियों में असंतुलन के कारण चोट लगती है। नकली या पुराने जूते, पैरों के निशान, पैर की लंबाई में अंतर, अतिवृद्धि की प्रवृत्ति, टखने या के साथ एथलीट अधिक वजनप्लांटर फैसीसाइटिस के कारण शरीर में एड़ी में दर्द होने का खतरा बढ़ जाता है। कठोर सतहों पर लंबे समय तक दौड़ना, भारी ब्रेकिंग वाले खेल, गतिशील कूद या भारी बोझलंबे समय तक नेतृत्व करने के लिए अत्यधिक थकानपैर और, परिणामस्वरूप, अनुदैर्ध्य मेहराब के क्रमिक रूप से कम होने के लिए।
ऐसे तरीके हैं:
- संपीड़ित आधारित सेब का सिरका. आपको इस उत्पाद का आधा लीटर लेने और इसे 100 मिलीलीटर वोदका के साथ मिलाने की जरूरत है। मिश्रण को 5 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर इसमें धुंध पट्टी को भिगोकर पैर के प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। संपीड़न दिन में 2-3 बार किया जाना चाहिए। इससे दर्द कम होगा।
- कच्चे आलू सेक। सब्जी को कद्दूकस कर लें, बारीक कटा प्याज और उतनी ही मात्रा में साधारण मिट्टी मिलाएं। रचना को पैर पर लागू किया जाना चाहिए, इसे रात भर छोड़ देना चाहिए।
- हल्दी लेना। व्यंजनों में एक छोटा चुटकी मसाले जोड़ने के लिए पर्याप्त है।
सर्जरी की जरूरत
टेंडोनाइटिस के लिए सर्जरी की आवश्यकता होती है यदि अन्य उपचार विफल हो गए हैं और अपक्षयी प्रक्रिया का विकास जारी है। भी शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानकण्डरा तंतुओं के टूटने के मामले में आवश्यक है, जो अक्सर चोटों के साथ-साथ उनमें मवाद के संचय के साथ होता है। प्रभावित tendons को विच्छेदित किया जाता है, और यदि उनमें शुद्ध द्रव्यमान एकत्र किया जाता है, तो बाद वाले को समाप्त कर दिया जाता है।
परिणाम तल के प्रावरणी का बार-बार अधिभार है, विशेष रूप से कैल्केनस में संक्रमण के समय। जो लोग कुछ समय से प्लांटर फैसीसाइटिस से पीड़ित हैं, उनमें एड़ी के नीचे की तरफ एड़ी की एड़ी नियमित जलन के संकेत के रूप में बन सकती है।
बहुत तीव्र प्रशिक्षण, प्रशिक्षण में बहुत तेजी से वृद्धि, अत्यधिक चलने वाले ट्रैक, बड़ा बदलावकठोर फर्शों पर और अत्यधिक महत्वाकांक्षी गति और विस्फोटक शक्ति प्रशिक्षण तल के प्रावरणी पर एड़ी के दर्द के विकास को रोकने के लिए सभी चीजें हैं।
हस्तक्षेप के बाद पुनर्वास अवधि लगभग 3 महीने तक चलती है, जिसके दौरान पैर आराम से होना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, संचालित क्षेत्र पर एक पट्टी लगाई जाती है। विशेषज्ञ प्रक्रियाओं की सिफारिश भी कर सकता है चिकित्सीय मालिशदर्द निवारक दवाएं लेना।
पैथोलॉजी को रोकने के तरीके
एथलीटों को विशेष रूप से पैर के टेंडोनाइटिस विकसित होने का खतरा होता है, इसलिए उन्हें दिए जाने की आवश्यकता होती है विशेष ध्याननियमित मालिश और विशेष वार्म-अप व्यायाम जो पैरों की मांसपेशियों पर भार के साथ जटिल परिसरों से पहले होना चाहिए।
अपने आप में, तल का फैस्कीटिस की चोट की तस्वीर 90% आत्म-सीमित है। हालांकि, अधिक हासिल करने के लिए त्वरित उपचारउपचार के महत्वपूर्ण विकल्प भी हैं। यहां सॉफ्ट के साथ एक विशेष जमा फ़ीड है बिस्तर की चादरदर्द क्षेत्र और अच्छी एड़ी निर्धारण, प्रशिक्षण के बाद एड़ी की ठंडक, कमी शारीरिक गतिविधिकुछ हफ्तों के भीतर एक पूर्ण खेल विराम तक, पैर और बछड़े की मांसपेशियों की मालिश चिकित्सा, पैर और बछड़े की मांसपेशियों में खिंचाव और उनके टेंडन और संभावित वजन घटाने में निर्णायक भूमिका निभाते हैं।
हमारे बयान कई वर्षों के व्यक्तिगत और व्यावसायिक अनुभव और टिप्पणियों पर आधारित हैं। चोट की रोकथाम के लिए एक निर्णायक कारक पूरे पैर की मांसपेशियों में पेशीय संतुलन है। यह केवल एक स्वस्थ तल का पैर, इष्टतम मांसपेशी मार्गदर्शन और जोड़ों में अच्छी गतिशीलता के संयोजन में है कि तल के प्रावरणी पर अनुचित तन्यता तनाव का प्रतिकार किया जा सकता है।
यदि किसी व्यक्ति के फ्लैट पैर हैं, जो टेंडिनाइटिस के लिए एक जोखिम कारक है, तो उसे आर्थोपेडिक इनसोल के साथ विशेष जूते पहनने चाहिए।
मजबूत करने के लिए पिंडली की मांसपेशियोंऔर पैर के स्नायुबंधन, तैराकी का अभ्यास किया जाना चाहिए - यह कैल्केनियल कण्डरा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।
पैर टेंडोनाइटिस - रोग प्रक्रिया भड़काऊ प्रकृतिजो कुछ शर्तों के तहत जीर्ण हो जाता है। यह किसी व्यक्ति की मोटर क्षमताओं को महत्वपूर्ण रूप से सीमित करता है, इसलिए जैसे ही विचलन के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, उपचार शुरू किया जाना चाहिए।
फुट टेंडोनाइटिस है सामान्य कारणपैर में दर्द जो तब होता है जब टेंडन में सूजन या जलन हो जाती है, आमतौर पर अति प्रयोग या चोट के कारण।
टेंडोनाइटिस पैर के किसी भी टेंडन को प्रभावित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एच्लीस टेंडिनाइटिस और एक्स्टेंसर टेंडोनाइटिस जैसी स्थितियां हो सकती हैं।
ठीक होने में आमतौर पर दो से तीन महीने लगते हैं, लेकिन उचित उपचार के बिना इसमें अधिक समय लग सकता है।
टेंडिनाइटिस क्या है?
टेंडन संयोजी ऊतक के मजबूत, कॉर्ड जैसे बैंड होते हैं जो मांसपेशियों को हड्डी से जोड़ते हैं। अगर कण्डरा भी करता है कठोर परिश्रमबहुत लंबा या गलत तरीके से, कण्डरा में क्षति और छोटे आँसू विकसित होते हैं। यह सूजन के साथ होता है, जो रोग का संकेत संकेत है।
चोट के लिए शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया ऑक्सीजन युक्त अतिरिक्त लाल रक्त कोशिकाओं को भेजना है और पोषक तत्त्वउपचार के लिए आवश्यक है, और संभावित संक्रमण से लड़ने के लिए श्वेत रक्त कोशिकाएं। फिर भड़काऊ रसायनों जैसे अपशिष्ट उत्पादों को हटा दिया जाता है। यह सब उपचार को तेज करने में मदद करता है, लेकिन यह केवल कुछ दिनों तक ही चलना चाहिए। यदि क्षेत्र बार-बार चिढ़ जाता है, तो प्रक्रिया जारी रहती है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन जारी रहती है और इसे टेंडोनाइटिस के रूप में वर्णित किया जाता है।
सामान्य कारणों में
पैर और टखने की टेंडिनिटिस के चार मुख्य कारण हैं:
1) अति प्रयोग: यह अक्सर तब होता है जब कण्डरा बार-बार अतिभारित होता है, यानी बहुत अधिक मेहनत करना या लगातार सीमा पर काम करना।
2) चोट: पैर या टखने, मोच या कण्डरा पर लगातार घर्षण से किसी भी चोट के बाद विकसित हो सकता है, यानी। जूते रगड़ना।
3) गलत पैर संरचना: यदि आपका पैर असामान्य रूप से आकार का है, जैसे फ्लैट पैर या ऊंचे मेहराब, तो यह टेंडन पर अधिक दबाव डाल सकता है, जिससे बीमारी हो सकती है।
4) चिकित्सा दशाएं: कुछ सूजन की स्थितिजैसे गाउट और रूमेटाइड गठियापैर टेंडोनाइटिस का कारण बन सकता है।
टेंडोनाइटिस के लक्षण
पैर और टखने की टेंडिनिटिस के लक्षण टेंडोनाइटिस के स्थान, गंभीरता और चरण के आधार पर अलग-अलग होंगे। सबसे आम लक्षण हैं:
1) दर्द।
दर्द आमतौर पर पहला संकेत है कि कोई समस्या है। वहां, एक नियम के रूप में, एक तेज या जलन दर्द होता है, आमतौर पर पहले कण्डरा में स्थानीयकृत होता है, लेकिन जैसे-जैसे स्थिति बिगड़ती है, यह अधिक व्यापक रूप से फैल सकता है। दर्द आमतौर पर प्रारंभिक आंदोलन के साथ बदतर होता है, एक या एक मिनट के बाद कम हो जाता है, लेकिन फिर जैसे ही आप कुछ करना शुरू करते हैं, वापस आ जाता है। उदाहरण के लिए, आपके पहले कुछ कदम जब आप बिस्तर से उठते हैं, तो दर्द बहुत तेज होता है, लेकिन फिर यह कम हो जाता है।
2) एडिमा।
इस परिस्थिति के साथ एडिमा विकसित होने में आमतौर पर कुछ समय लगता है। कुछ हफ्तों के मामूली लक्षणों के बाद, आप कण्डरा के ऊपर एक नरम गांठ बनते हुए देख सकते हैं जो स्पर्श करने के लिए कोमल होती है। यह एच्लीस टेंडोनाइटिस में सबसे आम है।
3) कठोरता।
टेंडिनाइटिस के परिणामस्वरूप पैर और टखने अक्सर सख्त हो जाते हैं, जिससे दर्द रहित गति सीमित हो जाती है।
उपचार का विकल्प
Tendinitis के लिए दो उपचार विकल्प हैं। सबसे पहले समस्या से जुड़े दर्द, सूजन और शिथिलता को कम करना है। दूसरा, समस्या की पुनरावृत्ति को रोकने के लिए किसी भी परिहार्य बढ़ते कारकों को संबोधित किया जाना चाहिए, जैसे कि असामान्य पैर आकार या मांसपेशियों की कमजोरी और जकड़न।
किसी भी प्रकार के टेंडोनाइटिस के साथ, आगे की क्षति को रोकने और रिकवरी सुनिश्चित करने के लिए पैर को आराम देना महत्वपूर्ण है। यदि संभव हो तो दर्द बढ़ाने वाली किसी भी गतिविधि से बचना चाहिए। पालन किया जाने वाले सिद्धांत हैं: सुरक्षा, आराम, बर्फ, संपीड़न और ऊंचाई, और विरोधी भड़काऊ दवाएं।
अपने जूतों पर साधारण हील पैड पहनने से कण्डरा तनाव कम हो सकता है - सरल लेकिन प्रभावी तरीका. यदि समस्या पैर के बायोमैकेनिक्स में है, तो पोडियाट्रिस्ट आपको समस्या को ठीक करने में मदद करने के लिए उपयुक्त इनसोल प्रदान कर सकता है।
बर्फ का उपयोग करने से टेंडोनाइटिस से जुड़े दर्द और सूजन को कम करने में मदद मिलेगी। हालांकि, अगर गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो यह वास्तव में चीजों को और खराब कर सकता है।
टेंडोनाइटिस के इलाज के लिए भौतिक चिकित्सा एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपको एक व्यायाम कार्यक्रम प्रदान करने के अलावा, आपका भौतिक चिकित्सक गहरा पार्श्व घर्षण कर सकता है। यह एक विशेष प्रकार की मालिश है जिसमें चोट वाली जगह पर घर्षण लगाया जाता है। इसका पालन किया जा सकता है अल्ट्रासाउंड थेरेपी. दोनों क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने में मदद करते हैं और बेहतर उपचार के लिए क्षतिग्रस्त तंतुओं का पुनर्निर्माण करते हैं।
तैराकी और साइकिल चलाने जैसी गतिविधियों पर स्विच करने से दौड़ने और कूदने जैसी उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों की तुलना में कण्डरा पर बहुत कम तनाव पड़ता है।
एनएसएआईडी जैसे इबुप्रोफेन सूजन और दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन अध: पतन के कारण कण्डरा मोटा होना कम नहीं करेंगे, इसलिए टेंडिनाइटिस का इलाज दूसरों के साथ किया जाना चाहिए।
टेंडोनाइटिस के उपचार के हिस्से के रूप में दर्द और सूजन को कम करने के लिए कोर्टिसोन इंजेक्शन दिए जा सकते हैं। कण्डरा टूटने के जोखिम को कम करने के लिए स्टेरॉयड को आमतौर पर कण्डरा में सीधे इंजेक्ट करने के बजाय कण्डरा के आसपास लगाया जाता है। इंजेक्शन के बाद कई दिनों तक सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि वे अस्थायी रूप से टेंडन को कमजोर कर सकते हैं।
