Anvendelse af hørfrø. Hør i hjemmekosmetologi

I oversættelse fra latin betyder ordet hør "det mest nyttige." Det er faktisk svært at finde en anden sådan plante med fantastiske frø. Dette er et rigtigt lager af værdifulde stoffer og unikke fedtstoffer, som kroppen har brug for for at opretholde sundhed, ungdom og skønhed. Produktet fortjener opmærksomhed. Regelmæssig og korrekt brug af det vil positivt påvirke livskvaliteten og varigheden af ​​det.

Indhold:

Generelle fordele

Hørfrø er rige forskellige stoffer, er højt værdsat for deres uopløselige fibre. Grove fibre er afgørende for tarmrensning og Normal drift alle fordøjelsessystemet. Det er fra hende, at sundhedstilstanden, hud, hår i høj grad afhænger. Hvis kroppen er tilstoppet, åh stærk immunsystem Og beskyttende funktioner der kan ikke tales. Produktet indeholder desuden opløselige fibre, som godt undertrykker sultfølelsen, skaber mæthedsfornemmelse, fremmer vægttab og holder normalvægten.

Fordelagtige egenskaber hørfrø:

1. Produktet indeholder omega-3 og omega-6. Disse fedtsyrer syntetiseres ikke i kroppen, men er essentielle for celler. Derfor er det vigtigt at sikre deres indtag med mad, hørfrø er en overkommelig måde.
2. Frøene indeholder lignaner. Disse stoffer hjælper med at opretholde normalen hormonel baggrund og bruges også til forebyggelse onkologiske sygdomme.
3. Hørfrø har en vanddrivende effekt, udviser overskydende vand, er nyttige til ødem, nedsat nyrefunktion.
4. Produktet hjælper med at reducere niveauet af kolesterol i blodet, bruges til behandling og forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.
5. Frøene er nyttige til forkølelse, bronkitis, astma, hjælp til at klare dvælende hoste, bidrage til bedre opspytudledning, reducere hæshed og lindre rødme i halsen.

Frø normaliserer blodsukkerniveauet, kan bruges som et støttende middel mod diabetes. Men du skal ikke stole helt på det.

Sådan udvælges og opbevares frø

Hørfrø sælges på apoteker, kan findes i butikkerne sund kost. Der er mørke (brune) og hvide. Efter indhold nyttige stoffer og de er ens i aktion, men har en lille forskel i smagen. Det lette frø er mere mørt og minder om rå sesam. Produktet er pakket i kasser, papir- eller plastikposer, der vejer 50, 100 eller 200 g. En lille mængde planterester (kviste, blade) er acceptabelt. Omkostningerne ved hørfrø er små, prisen afhænger af pakkens vægt og producenten.

Efter købet skal åbning af kornpakken hældes i en tør krukke, tæt lukket. Når der kommer fugt ind, vil hør begynde at udskille slim, kan blive muggent og miste nogle af sine egenskaber. særlige forhold det kræver ikke opbevaring, det er nok at placere beholderen i køkkenskabet.

Hvordan man spiser hørfrø

Til generel styrkelse organisme og i forebyggende formål det er nok at spise 5-10 g hørfrø til mad. Når produktet tilsættes færdigretter og drikkevarer, er det vigtigt at male det. Dette bør gøres umiddelbart før måltider. Ellers vil det malede produkt oxidere i luften og miste nogle af sine vigtige egenskaber.

Frøet tilsættes supper, korn, salater, andenretter og kager. Enten spises frøet blot og skylles ned med et glas vand, kompot, grøntsag el frugtjuice. Men det er især nyttigt at kombinere hør med kefir. Frøene vil hjælpe med at rense tarmene, og mælkesyrebakterier befolke mikrofloraen, normalisere og forbedre kroppens videre funktion.

Vigtig! Den maksimale daglige portion af hørfrø bør ikke overstige 2 spsk. l. Ellers kan produktet skade.

Udrensning og normalisering af tarmene

En simpel opskrift på tyktarmsrensning med hør

Mest nem vej brugen af ​​frø, som ikke kræver andet end vand og selve hørren. To use cases.

Sammensætning:
Hørfrø - 2 spsk. l.
Vand - 150 ml

Ansøgning:
Slib frøene, tilsæt varmt vand, rør rundt og lad det stå i ti minutter. Hvis tiden tillader det, så kan du stå længere, men ikke mere end 2 timer. Drik blandingen dagligt på tom mave i en måned. Eller brug om natten før du går i seng tidligst 3 timer efter aftensmaden. Kurset er også 30 dage. Du kan gentage tarmrensningen efter 6 måneder.

Vigtig! Brugen af ​​hørfrø kræver en stigning i strømmen af ​​vand ind i kroppen. Ellers vil fiberen ikke være i stand til at svulme, rense kroppen og fremkalde forstoppelse.

Video: Skånsom tarmrensning med hørfrø

Til behandling og forebyggelse af mavesygdomme

Når frø kombineres med vand, dannes slim, som bærer stor fordel fordøjelsessystemet. Desuden kan det bruges til at behandle og forebygge nogle mavesygdomme hvis de ikke er indiceret i kontraindikationer (colitis, pancreatitis). For at undgå uforudsete reaktioner bør du ikke tage et kursus under forværring af gastritis eller mavesår. I dette tilfælde er det klogere at konsultere en læge.

Opskrift fra hørfrø til behandling af mave

I tilfælde af intolerance over for biavlsprodukter kan honning udelukkes eller en tilsvarende mængde ahornsirup kan tilsættes, egenskaberne vil ændre sig lidt, men dette er ikke kritisk.

Sammensætning:
Hørfrø - 1,5 spsk. l.
Vand - 200 ml
Honning - 1 tsk

Ansøgning:
Slib frøene eller kværn i en morter, hæld et glas varmt vand, røre rundt. Del i 4 portioner, tilsæt ¼ tsk. honning. Brug en halv time før måltiderne før hovedmåltiderne, sørg for at ryste, så de hårde skaller er jævnt fordelt. Opbevares i køleskabet i højst én dag. Før du tager, varm op til en varm tilstand. Behandlingsforløbet er fra 3 uger til 3 måneder.

Kvinders sundhedsmæssige fordele

Hørfrø indeholder stoffer, der hjælper med at modstå aldersrelaterede ændringer og eksterne negative påvirkninger miljø. Daglig brug værdifulde produkt fungerer meget mere effektivt end ekstern brug af anti-aging kosmetik. Hør indeholder komponenter, der fremmer kollagensyntesen. Det er ham, der hjælper med at udglatte rynker, men det er bedre at forhindre deres udseende.

Hvad er nyttigt frø til kvinder:

• renser kroppen naturligt, hjælper med at bekæmpe acne;
• blødgør PMS, eliminerer menstruationssmerter og ubehag;
• normaliserer den hormonelle baggrund;
• hjælper med at komme sig efter abort, abort;
• eliminerer ubehag under overgangsalderen.

Ikke mindre værdi er produktet til følelsesmæssig baggrund, lindrer spændinger, hjælper med at klare stress, langvarig depression.

Egenskaber af hør til mænd

Hørfrø - værdifuldt produkt ikke kun for kvinder, men også for mænd. De kan også bruges til at rense tarmene, behandle forstoppelse, styrke immunforsvaret, men der er nogle egenskaber forbundet med køn.

Værdien af ​​hørfrø for mænd:

• bidrage til at øge styrken;
• forbedre sædkvaliteten;
• øge kroppens udholdenhed;
• fremme muskelvækst.

Hørfrø kan bruges som støttende behandling til mandlig infertilitet. De vil give styrke og øge udholdenheden hos mennesker, der er involveret i hårdt fysisk arbejde, sport.

Bruges til vægttab

Hørfrøs unikke egenskaber gør det muligt at bruge produktet til vægttab. Fiber og aktive syrer hjælper med at forbrænde fedt, fjerne alt overskydende fra kroppen, lindre hævelser, visuelt gøre figuren slankere. For virkelig at glæde resultaterne, skal du kombinere frø med en diæt.

Sådan bruger du hør:

1. Drik en daglig mængde hørfrø, brygget varmt vand i stedet for aftensmad.
2. Drik 100 ml af drikken en time før hvert måltid.
3. Tilsæt 2 spsk. l. knuste hørfrø pr havregryn, indtag dagligt til morgenmad.

Antallet af tabte kilo afhænger direkte af kostens daglige kalorieindhold. Men de første 1,5-3 kg vil stadig gå væk på grund af tarmudrensning, udskillelse overskydende væske fra kroppen. Skal du tabe dig hurtigt, anbefales det at kombinere hørfrøgele med saltfri kost.

Video: Hørfrø til vægttab

Hør i hjemmekosmetologi

Hørfrø er af særlig værdi i kosmetologi. Til fremstilling af produkter, der anvendes korn eller ekstrakter. De er en del af anti-aging cremer, masker og renseskum. Baseret på produktet kan du også forberede hjemmelavede hudplejeprodukter, der hjælper med at løse en række problemer, forbedre tilstand og udseende.

Skrub med hørfrø

Den nemmeste måde at forberede et rensemiddel på hjemmemiddel som er velegnet til alle hudtyper. Som grundlag anvendes et skum eller gel til vask.

Sammensætning:
Hørfrø - 1 tsk
Vaskemiddel - 2 tsk.

Ansøgning:
Mos hørfrø eller kværn lidt i en kaffekværn. Tilsæt rensemiddel, rør rundt, lad stå i et kvarters tid. Påfør produktet i ansigtet, massér med fingerspidserne i 2-3 minutter. vaske væk varmt vand.

Rynke maske

Foryngende maske til moden og aldrende hud af enhver type. Honning er ønskeligt at bruge en flydende, kandiseret produkt kan smeltes.

Sammensætning:
Hørfrø - 1 tsk
Honning - 1 tsk
Fløde - 2 tsk

Ansøgning:
Slib frøene til mel, kombiner dem med fløde, lad dem stå i 30 minutter for at frigive værdifulde stoffer og slim. Tilsæt honning, rør rundt. Påfør det forberedte produkt på den rensede hud i ansigtet og på halsen. Denne maske er også velegnet til at nære læberne og området omkring øjnene. Lad stå i ti minutter. Vask af med varmt vand, tør huden af ​​med en isterning.

Acne maske

Til dette værktøj er det ikke nødvendigt at bruge kefir, du kan tage yoghurt eller yoghurt. Dette vil ikke påvirke resultatet.

Sammensætning:
Hørfrø - 2 tsk
Honning - 1 tsk
Kefir - 2 spsk. l.

Ansøgning:
Slib frøene til fint mel, bland med kefir og honning. Sæt skålen med midlet på vand bad, varm op til 45-50°C. Blandingen skal være meget varm. Påfør masken på renset hud, hold i ti minutter, massér. Skyl først med varmt vand, derefter koldt eller gnid huden med en isterning. Anvendelseshyppighed - 2-3 gange om ugen.

Video: Hørfrø løftemaske

Kontraindikationer

Frøene kan skade en person, der lider af leversygdom. I dette tilfælde er det vigtigt at konsultere din læge før brug. Glem heller ikke det høje indhold af aminosyrer og vitaminer, som skal tilføres i en vis mængde. Under behandlingen skal de anbefalede doseringer overholdes, især for gravide og ammende kvinder. Undersøgelser af dette spørgsmål blev udført af forskere, men kun på dyr.

Hørfrø har kontraindikationer:

• kolelithiasis;
• flatulens, oppustethed;
• hypercalcæmi;
• colitis, pancreatitis;
• polycystisk, endometritis;
• fibroma i livmoderen;
• individuel intolerance.

Salg forbudt i nogle lande linolie, i modsætning til korn har dette fænomen sine egne grunde. Under indflydelse høje temperaturer og lyset indeholdt i fedtholdigt produkt syrer danner peroxider, som er skadelige for kroppen. Frø kan også have en negativ effekt på en person, hvis du spiser 50 g eller mere om dagen i længere tid.

Sammensætningen af ​​nyttige stoffer

Kalorieindhold 534 kcal pr 100 g. Hørfrø indeholder mættede, monoumættede og flerumættede fedtstoffer. De er rige på B-vitaminer og niacin, men er især værdsat for deres rige aminosyresammensætning. Med hensyn til deres antal kan hør konkurrere med oversøiske chiafrø.

Tabel over mineralindhold

Hørfrø er det mest nyttige produkt med unikke egenskaber. helbredende egenskaber. I folkemedicinen det naturmedicin været brugt siden dengang bronzealderen. Det er kendt, at de ved hjælp af hør behandler mange sygdomme samt reducerer vægten. Dette emne beskriver sammensætningen af ​​hørfrø, nyttige egenskaber og kontraindikationer til brug. Vi vil også se på det meste effektive midler traditionel medicin med dette produkt og i hvilke tilfælde de skal bruges.

• Hør fremmer udskillelsen fra kroppen giftige stoffer, helminths og protozoer, samt deres affaldsprodukter.
• Hørfrø er høje i vegetabilsk fiber og pektiner, der absorberer salt tungmetaller og fjern dem fra kroppen gennem tarmene.
• Hør er rig på flerumættede fedtsyrer, nemlig omega-3, 6 og 9. I hørolie specificerede stoffer mange gange mere end i fiskeolie. Som du ved, er disse fedtsyrer essentielle, især i barndom. Desuden forhindrer omega-3 fedtsyrer blodpropper og normaliserer kolesterolniveauet i blodet.
• Hørfrø indeholder en stor mængde selen - et sporstof, der forhindrer mutation og ødelæggelse nukleinsyrer, hvorved risikoen for ondartede tumorer og sygdomsudvikling af det kardiovaskulære system.
• Et andet vigtigt mikroelement af hør for den menneskelige krop er kalium, som er nødvendigt for normal funktion transportsystemer celler. Kaliummangel i kroppen truer med arytmi, ødem og udvikling af nyresygdom.
• Regelmæssig brug hørfrø er effektiv forebyggelse nervesygdomme, fordi de indeholder lecithin og vitamin B. Dette produkt er især nyttigt for kvinder, der er deprimerede.
• Hørfrø har en vanddrivende effekt, da deres skal er dækket af polysaccharider, der binder vandmolekyler. Takket være denne komponent, når frøene infunderes eller koges, dannes slim, som bruges til behandling af sygdomme. fordøjelsessystemet.
• hørfrø fundet bred anvendelse V traditionel medicin i behandling og forebyggelse af sygdomme i fordøjelsessystemet og leveren, samt i genopretning af patienter efter kirurgiske indgreb på maveorganerne.
• Fordelene ved hørfrø til vægttab er også uvurderlige, da de fjerner toksiner fra tarmene, optager overskydende væske og effektivt eliminerer forstoppelse.

Hvad er fordelene ved hørfrø for kvinder?

Frø er især nyttige for kvinder hvidt linned, som er rige på planteanaloger af østrogener - fytoøstrogener. Regelmæssig brug af dette produkt gør det lettere ubehagelige symptomer overgangsalderen, og forhindrer også fremkomsten af ​​tumorer i livmoderen og mælkekirtlerne.

Hvad behandler hørfrø?

Brugen af ​​hørfrø er begrundet som yderligere terapi med følgende sygdomme:

• kronisk forstoppelse;
• åreforkalkning;
• helminthiaser;
• kronisk hepatitis;
• pancreatitis;
• galdedyskinesi;
• inflammatoriske sygdomme genitourinært system;
• angina;
• pharyngitis;
• mavesår og tolvfingertarmen;
• gastritis og andre.

Hvornår skal man ikke bruge hørfrø?

Hørfrø indeholder cyanogene glykosider, som i sagens natur er giftige. Derfor bør rå hørfrø ikke indtages i store mængder. På varmebehandling af dette produkt er denne gift neutraliseret.

Også dette produkt har en udtalt koleretisk effekt derfor er deres anvendelse kontraindiceret ved diarré, kolecystitis og colitis.

Med en "overdosis" kan hørfrøfamilier opleve oppustethed og diarré.

Også en sådan medicin er kontraindiceret i nærværelse af individuel intolerance.

Behandling med hørfrø: opskrifter på folkemedicin

Du kan kun tage frisklavede produkter, fordi de under opbevaring mister deres helbredende egenskaber.

Hostekontrol: rist frøene i en tør stegepande og kværn i en kaffekværn. To teskefulde af det resulterende pulver hældes med et glas kogende vand og omrøres grundigt med en ske. ½ kop infusion drikkes 20 minutter før måltider tre gange om dagen.

Normalisering af tarmfunktionen:

• to spiseskefulde frø hældes med et glas kogende vand og koges over lav varme i 20 minutter. Når afkoget er afkølet, sprøjtes det ind i endetarmen med et lavement mod diarré. Proceduren udføres 1-2 gange om dagen;
• en spiseskefuld frø hældes med et glas kogende vand og koges over lav varme i 20 minutter. Afkøl den resulterende bouillon og drik før du går i seng. Du kan også spise to spiseskefulde rå frø om morgenen på tom mave.

Hjælp til gastritis: to spiseskefulde hørfrø hæld tre kopper kogende vand, dæk med låg og lad det trække i 5-6 timer. Den resulterende slim indtages oralt ½ kop to gange om dagen før måltider. Behandlingsforløbet er 3-4 uger.

Bekæmpelse af intestinal atoni: en spiseskefuld frø hældes med et glas kogende vand, dækkes med låg og får lov til at trække i 10 minutter, rystes derefter og efterlades i yderligere 10 minutter. Klar infusion skal filtreres gennem en fin sigte og drikkes om morgenen på tom mave i ½ kop.

Lindring af symptomer på hæmorider og proktitis: slim, som dannes, når hørfrø infunderes, sprøjtes ind i endetarmen i form af mikrokrystaller ved sengetid hver dag. Efter proceduren skal du ligge ned i mindst 40 minutter.

Terapi for diabetes: En infusion af hørfrø vil hjælpe med at sænke blodsukkeret, hvis det indtages dagligt før sengetid.

Terapi for strålesyge: to spiseskefulde frø hældes med to kopper kogende vand, dækkes med låg og får lov til at trække i 15 minutter, hvorefter de filtreres gennem en fin sigte. Klar infusion tages oralt to teskefulde hver anden time hele vejen igennem akut periode strålesyge.

Bekæmpelse af nyresten og blæresten: en teskefuld af frøet hældes med et glas kogende vand og koges ved lav varme i 5 minutter. Færdig bouillon drik 1/2 kop 5-6 gange om dagen. Behandlingsforløbet er 2-3 dage.

Styrkelse af immunitet: ovntørrede hørfrø males i en kaffekværn, hvorefter det resulterende pulver blandes med honning i forholdet 3: 1 og indtages en teskefuld tre gange om dagen.

Bekæmpelse af revnede hæle: slim opnået ved infusion af hørfrø bruges til natkompresser på ømme hæle.

Vægttab: to spiseskefulde hørfrø hældes med to kopper kogende vand og koges ved svag varme i 1,5-2 timer, hvorefter de tages af varmen og køles af. Afkoget drikkes tre gange om dagen i ½ kop i 10 dage. Kurset kan gentages efter 10 dage. Dette nyttige produkt kan også tilføjes til kefir, korn, salater og kager.

Til sidst vil jeg gerne sige, at hørfrø er et lager af vitaminer, sporstoffer og andre nyttige stoffer, der hjælper i kampen mod mange sygdomme. Derudover giver dette produkt ikke kun mulighed for at rense tarmene for toksiner, men også ubesværet at tabe sig.

Se en video om hørfrø.

Linned er meget udbredt både i industrien og på det medicinske område. Dens nyttige egenskaber gør den så populær. Det er svært at overvurdere den gavnlige virkning af hørfrø, som de har på den kvindelige krop. Det er det, vi vil tale om næste gang.

Korn med højt indhold af omegasyrer

Hvad er fordelene for kvinder? De medicinske egenskaber af disse korn vil nu blive overvejet.

Hørfrø indeholder også en stor mængde omegasyrer, de kan konkurrere med laks i dette. Hvis i kvindekrop indeholdt en utilstrækkelig mængde sådanne elementer, kan det føre til sygdomme i det kardiovaskulære system. Med alderen kan diabetes udvikle sig. Smerter i leddene er også et tegn på, at kroppen har mangel på omegasyrer. Tilstanden af ​​hår og negle forværres, depression kan begynde, træthed og svaghed i kroppen mærkes. Brugen kan også forhindre udviklingen af ​​sygdomme som gigt, astma, demens.

Nyttige komponenter indeholdt i frøet

Fibrene i hørfrø er meget gode for fordøjelsen. Slimet, der frigives, når de mosede korn er opløst, omslutter maven og fremmer helingen af ​​små erosioner.

Hørfrø indeholder også vitamin A og E. De er meget nyttige til hormonsystemet og forebygge ovariesygdom hos kvinder.

Hørfrøs skade på kvindekroppen

Når du tager medicin, er det vigtigt at huske doserne, det vil sige, hvad der er nyttigt for en person, kan skade en anden.

Hørfrø er strengt forbudt at tage af kvinder, der er gravide eller planlægger at blive mødre. Hvis en pige er diagnosticeret (godartet eller ondartet), er brugen af ​​disse korn forbudt.

Du bør heller ikke tage hørfrø, hvis du har galdesten eller blæresten. Det er strengt forbudt at bruge under forstoppelse og obstruktion i tyktarmen.

Hørfrø, ligesom andre medicin, kan skyldes Allergisk reaktion. Derfor, før du begynder at tage dem i nogen form, skal du sørge for, at der ikke er kontraindikationer. I nogle tilfælde kan hørfrø bidrage til luft i maven og oppustethed. I sådanne situationer er det nødvendigt at reducere dosis, gradvist øge den.

Madlavningsmetoder

Vi har allerede lært lidt om fordelene ved hørfrø for kvinder. Metoder til at tilberede korn - det er det, der vil blive diskuteret næste gang.

Kan tages som afkog. For at gøre dette er det nok at fylde påkrævet beløb frø med kogende vand (for eksempel i forhold på en til tre) og lad det trække i cirka en time. Hør kan males. Efter også hæld kogende vand. I denne form anbefales det at tage frøene ved sygdomme i fordøjelsessystemet. Fordi stor fordel bringer slim, som udskilles fra jordfrøet.

I nogle tilfælde anbefaler eksperter blot at tygge kornene. Da frøene i dette tilfælde blandes med spyt og udskiller de nødvendige syrer, der er nyttige til behandling af hormonsystemet. Det er vigtigt at huske, at formalet hør indtages umiddelbart efter formaling. Hvis det holder åbent i lang tid, så mister det sine egenskaber. Det er godt at tage hørfrøpulver blandet med honning i lige store mængder.

Hvordan bruges?

Vi fandt ud af, hvad der er fordelene ved hørfrø for kvinder. Hvordan tager man disse korn?

Ved en sygdom i fordøjelsessystemet bruges hørpulver i ren form. En spiseskefuld hældes med kogende vand og infunderes i femten minutter. Så bliver alt rystet og drukket. Det er bedre at gøre dette mindst en time før måltider. Væsken er god at tage ved gastritis, erosive sygdomme i maven, duodenalsår eller mavesår. Det er meget nyttigt at bruge hørfrøblanding til bronkitis, tonsillitis eller enhver forkølelse. Da det omslutter halsen godt og sikrer en hurtig bedring.

Det vigtigste at huske er, at hver portion hørfrøvæske skal tilberedes umiddelbart før brug.

På akut gastritis hørpulver skal hældes i mindst en time. Drik derefter om morgenen og om natten.

Hvis du lider af hjerte-kar-sygdomme, så skal du male 2 spiseskefulde hør. Hæld derefter i ti minutter og brug straks indeni.

Hvis du eller dine familiemedlemmer lider nedsat immunitet, så er bare 2 teskefulde hørfrøpulver nok, som kan blandes med en teskefuld honning. Tag hele dagen.

Takket være hørfrø kan du rense nyrerne godt og blære. For at gøre dette, hæld 1 spiseskefuld korn med 1 kop kogende vand og lad stå i en termokande natten over. Væsken tilberedt til morgenen drikkes tre gange om dagen i løbet af dagen.

Hvis nogen nær lider diabetes råd dem derefter til at forberede sig næste middel. Du skal bruge tre teskefulde frø. De skal fyldes med kulde kogt vand og stil til side i tre timer. Den resulterende blanding skal drikkes om natten.

Hørfrø kan fyldes ikke kun med vand, men også med kogt mælk. Ofte bruges denne metode til behandling af betændelse. maksillære bihuler eller bihulebetændelse. 2 spsk hældes med en halv liter mælk og koges ved svag varme i ti minutter. Derefter afkøles væsken og tages oralt. Det er bedst at gøre dette før sengetid.

Ved gigt eller akut gigt hældes to teskefulde frø i en halv liter vand. Kog over lav varme i femten minutter. Derefter filtreres væsken, rystes godt. Det tages internt fire til fem gange om dagen.

Frø til sporer og orme

Mange lider hælsporer. Prøv hørfrøkompresser. De er tilberedt med mælk. Opskriften er den samme som for betændelse i de maksillære bihuler, kun kompresser fremstilles af den resulterende blanding for natten.

Et afkog af hørfrø bekæmper også godt mod orme, som meget ofte diagnosticeres hos børn. Et sådant afkog tilberedes i et vandbad. To spiseskefulde frø hældes i to liter vand. Lad stå et par timer. Afkoget skal afkøles og tages flere gange om dagen indenfor. Det skal bemærkes, at denne drik eliminerer alle typer orme, undtagen rundorme. For at slippe af med sidstnævnte skal nelliker tilsættes afkoget. Men ikke mere end tre procent af antallet af frø.

Ansøgning hos kosmetologer

Hvordan bruges det i kosmetologi hørfrø? Fordelene for kvinder er også store. Takket være de vitaminer, der er inkluderet i sammensætningen, fremmer hør hurtig celleregenerering.

En blanding af hør kan bruges til at lave masker til forskellige typer hud. Nu vil vi fortælle dig præcis, hvordan du gør dette:

• Til fedtet hud tag lige store mængder hør- og havregrynsfrø, bland og hæld mælk, påfør huden i en halv time, skyl derefter med varmt vand;
• til tør hud i ansigtet er der brug for to spiseskefulde hørfrø, de skal hældes med to glas vand, hvorefter den resulterende blanding skal koges ved lav varme i cirka tyve minutter, før den påføres ansigtet, skal den resulterende masse afkøles;
• for alle hudtyper tilberedes blandingen meget enkelt: en spiseskefuld af frøene hældes med vand, koges derefter over lav varme i højst femten minutter, hvid ler tilsættes til den afkølede blanding, derefter blandes alt godt til en homogen masse og påføres ansigtet i en halv time.

Populære blandt kvinder er masker til hals og decolleté. En spiseskefuld frø skal hældes med vand og koges. Afkøl og påfør på de ønskede områder i tyve minutter. Denne maske gør huden blød og silkeagtig.

Linned til hår og trætte ben

Frø kan bruges både internt og eksternt for at styrke håret. Fremstillet af hørfrø god balsam. Du skal tage 3 spiseskefulde frø og koge dem i tre liter vand. Væsken skal infunderes i tolv timer. Du kan bruge det efter du har vasket dit hår.

Hvis du lider af åreknuder, eller hvis dine ben bliver hurtigt trætte af at gå i hæle, så kan du forberede bade af hørfrø. For at gøre dette skal du insistere på to spiseskefulde frø i to liter kogende vand. Derefter fortyndes blandingen med tre liter vand. Læg fødderne i blød i det forberedte bad. Takket være sådanne daglige procedurer vil blodcirkulationen forbedres, og trætheden forsvinder. Huden på benene vil være blød og silkeagtig.

Brug i madlavning

Som du kan se, er fordelene ved hørfrø for kvinder store. Korn kan bruges ikke kun som medicin eller kosmetisk produkt, kan de bruges i formen fødevaretilsætningsstoffer ved f.eks. bagning.

Hørfrø kan tilsættes forskellige salater, korn eller kartoffelmos. Også god at drysse på sandwich. Fra malede frø hør kan endda bruges til at forberede mel til bagning af hjemmelavede boller.

Du kan også lave mad med disse medicinske frø gelé og drik hele dagen.

Hvad synes folk om hørfrø? Fordele for kvinder: anmeldelser

På korrekt brug der er ingen frø, sandsynligvis ikke en eneste kvinde, der ville forblive utilfreds. Mange bruger i kosmetologi og taler om at forbedre tilstanden af ​​deres hud, styrke hår.

For mange er hørfrø blevet et væsentligt tilsætningsstof i tilberedning af forskellige kager. Der er en fordel ved behandling af fordøjelsessystemet, især hos børn. Da hørfrø er helt ugiftige, kan de gives til børn fra tre år, men forudsat at barnet ikke har kontraindikationer.

Fordele ved hørfrø til kvinder

Egenskaberne er sådan, at disse korn virkelig hjælper piger. Hørfrø har en god effekt på de kvindelige kønsorganer. Lindre betændelse i æggestokkene. Forbedre arbejdet endokrine system. Frø øger også immuniteten, renser kroppen på grund af det faktum, at de normaliserer fordøjelsessystemets funktion.

Konklusion

Nu ved du, hvad der er for kvinder. Det håber vi denne information du var interesseret.

Hvid (gylden gul) hør er en specielt dyrket plante. Næringsværdien af ​​hvid hør er meget højere end brun, men det er også meget sværere at dyrke denne afgrøde. Hvidt hør smager lidt anderledes end brunt hør. Derfor foretrækker nogle hvidt linned.

Hvid hør eller gyldne hørfrø er den bedste måde at bevare sundhed og skønhed på!

Hvide hørfrø indeholder: protein, opløselige og uopløselige kostfibre (kostfibre), vitaminer (B1, B2, B6, Sun, E, F), mineraler (mangan, magnesium, zink, jern, selen), flerumættede fedtsyrer (Omega). -3), lignaner (fytoøstrogener).

På grund af det høje indhold af gluten (" hørfrøslim") hvid hør har en anti-inflammatorisk, omsluttende og smertestillende virkning ved sygdomme mavetarmkanalen og øvre luftrør.

Fordelene ved gylden (hvid) hør.

Flerumættede fedtsyrer i hvide hørfrø reducerer risikoen for åreforkalkning og anbefales til hjerte-kar-sygdomme.

Fytohormoner forhindrer oxidationsprocesser, bremser aldring. Hvidt linned hjælper med at bevare skønheden i huden, håret, neglene.

Hørfrø indeholder vigtigt sporstof- selen og i organisk (vanemæssig og fordøjelig for kroppen) tilstand. Selen er en kraftig antioxidant, der forhindrer dannelsen frie radikaler, forhindrer udvikling af kræft og stimulerer immunsystemet.

Hvide hørfrø er et ideelt produkt til kvinder. Det ydre lag af hvidt hørkorn indeholder lignaner (fytohormoner), som bidrager til normal vækst og udvikling af fosteret, stimulerer amning, forhindrer udvikling af brysttumorer, forbedrer kvinders velbefindende i overgangsalderen, reducerer manifestationen af hormonel ubalance.

Fytohormoner forhindrer oxidationsprocesser, bremser aldring. Hvidt linned hjælper med at bevare skønheden i huden, håret, neglene. Hørfrø indeholder et vigtigt sporstof - selen, og i en organisk (sædvanlig og fordøjelig for kroppen) tilstand. Selen er en kraftig antioxidant, der forhindrer dannelsen af ​​frie radikaler, forhindrer udvikling af kræft og stimulerer immunforsvaret.

Sådan bruger du:

Hæld en spiseskefuld hvide hørfrø med et glas kogende vand (200 ml), lad det stå i 30 minutter; spise med frø;

Hæld malede hørfrø (1-2 spiseskefulde) med et glas vand eller tilføj til færdigretter (korn, yoghurt, salater);

Tilsæt til dejen til bagning (1-2 spsk pr. 1 kg mel).

Brug af hvide hørfrø kan løse problemet overvægtig og mange andre problemer:

Påføring af gyldent (gult) hør.

Dagspris forbrug af hørfrø - 25 g. Dette er en håndfuld frø, som giver dig en komplet vitaminiseret næring og det bedste middel til forebyggelse af enhver sygdom.

Sådan bruger du:

Hæld en spiseskefuld hørfrø med et glas kogende vand (200 ml), lad det stå i 30 minutter; spise med frø
Malet hørfrø (1-2 spiseskefulde) hæld et glas vand eller tilsæt til tilberedte retter
Tilsæt til bagedej (2 spsk pr. 1 kg mel).

Sådan spirer du gyldne hørfrø (hvide)

hvidt linned vokser godt. Ved spiring af hør frigives der meget slim.

Vi fugter en tæt, ren klud (helst linned, ikke farvet) og klemmer den godt. Rul sammen og læg på en tallerken.
Drys sparsomt tørre hørfrø på vores stof
Top med en fugtig klud
Løft med jævne mellemrum stoffet og lad frøene stå i luften i et minut.
Frøene vil klæbe til begge sider af stoffet, men stoffet skal adskilles godt. Hvis de klistrer og stoffet ikke skiller godt ad, så drys lidt vand. Frø skal holdes fugtige hele tiden, men ikke i vand.
Frøplanter vil være klar (spire med 5 mm) om 1,5 - 2 dage afhængigt af temperaturen.
Når de er klar, fugter du et klæde let for at skille det bedre og fjern frøene med en teske.

Det menes, at regelmæssigt forbrug af hørfrøplanter stimulerer stofskiftet og hæmatopoiesis, forbedrer immuniteten, kompenserer for manglen på vitaminer og mineraler og normaliserer syre-base balance, hjælper med at rense kroppen for toksiner og forbedrer fordøjelsen, bremser ældningsprocessen.

Hørfrøplanter er indiceret til behandling af hjerte-kar-sygdomme, hypertension, tromboflebitis, åreknuder vener. Forbedre tilstanden af ​​hud, hår og negle.

Lækkert og sunde måltider fra hvide hørfrø.

Linned halva.

Sammensætning:
Hvidt hørfrø - 200 gram,
Honning eller sirup - 3 spsk.
Appelsinskal - 1 tsk.

Vejledning: Kværn hørfrø i en blender til mel, tilsæt lidt vand el Appelsinjuice. Riv skallen, tilsæt hørfrømelet og bland med honning eller sirup. Hvis massen ikke dannes, så tilsæt lidt mere honning. Du kan tilføje forblødte tørrede abrikoser, svesker.

Linned grød.

Opskriften på hørfrøgrød er bemærkelsesværdig enkel. Alt du behøver er hørfrø og vand. Fra køkkenmaskiner- kaffekværn eller blender

Baseret på en portion hælder vi to eller tre spiseskefulde hørfrø i en blenderskål eller kaffekværn og maler til en tilstand af pulver eller fine korn.

Hæld grynene i en dyb tallerken og fyld med varmt vand (ikke højere end 65 grader!) Eller vand ved stuetemperatur. Bland med en ske. Linned optager vand ret hurtigt, så du kan justere vandmængden afhængig af den ønskede konsistens på “grøden”.

Hvis det ønskes, kan du diversificere smagen af ​​hørfrøgrød ved at tilføje honning eller bær til den. Selvom det er velsmagende og uden yderligere tilsætningsstoffer, i sig selv.

God appetit og godt helbred!

Hørfrøgrød er en fremragende sund diætprodukt nødvendigt for korrekt og afbalanceret ernæring person.

Det indeholder i sin sammensætning opløselige og uopløselige fibre, flerumættede fedtsyrer Omega-3 og Omega-6 og aminosyrer, hvis ernæringsmæssige værdi er meget vigtig for den menneskelige krop.

Hørfrøgrød er også rig naturlig kilde vitaminer vigtige for sundheden (A, E, B1, B3, B6, B12), enzymer mv. nødvendigt for kroppen menneskelige mikro- og makroelementer (kalium, calcium, magnesium, fosfor, jern, kobber, zink, mangan, bor, chrom, natrium). Derudover er hørfrøgrød meget rig på silicium, og kalium i den er 7 gange mere end i bananer.

Særpræg hørfrøgrød er, at den indeholder 700 gange flere plantehormoner (de såkaldte "lignaner") sammenlignet med andre urteprodukter ernæring. Det er disse stoffer, som har en kraftig anti-allergisk og antioxidant effekt, der gør hørfrøgrød enestående nyttigt produkt for mennesker, der lider forskellige sygdomme- onkologisk, kardiovaskulær, allergisk osv.

Brugsanvisning:

Hørfrø - urtepræparat, som har blødgørende, omsluttende, bakteriedræbende, anti-inflammatoriske og rensende egenskaber.

farmakologisk effekt

Høj effektivitet i behandlingen af ​​mange sygdomme i hørfrø giver det optimale forhold mellem vitaminer i deres sammensætning, fedtsyrer og andre lige så vigtige komponenter.

Hørfrø indeholder tre typer flerumættede fedtsyrer, som er værdifulde stoffer for menneskekroppens liv. Så hørfrø indeholder mere omega-3 syre end al anden mad vegetabilske olier og fiskeolie.

Ved næringsværdi hørfrøprotein er ikke ringere end plantebaserede sojaproteiner. Det øgede indhold af vegetabilsk fiber i dette produkt giver positiv indflydelse immunitet og forhindre udvikling af kræft.

Brugen af ​​hørfrø til mavesår og gastritis skyldes højt indhold polysaccharider, som giver lægemidlets bakteriedræbende og omsluttende egenskaber.

Lignaner, som er "plantehormoner", har antivirale og antibakterielle virkninger, og forhindrer desuden udviklingen af ​​kræft.

Hørfrø er en rig kilde til vitamin F, som ikke syntetiseres i menneskelige legeme, men deltager samtidig aktivt i kolesterol- og fedtstofskiftet.

Hørfrø, anmeldelser bekræfter, er et populært kosmetisk produkt, hvis effektivitet skyldes det høje indhold af vitamin A og E. Dette urtemiddel er rigt på selen, som tager en aktiv del i at rense kroppen for tungmetaller, normalisere vision og hjerneaktivitet forhindre udvikling af tumorer.

Hørfrø, behandlingen skal aftales med lægen, er naturprodukt, medicinske egenskaber og hvis høje værdi er bevist af resultaterne af kliniske undersøgelser.

Indikationer for brug

Det er tilrådeligt at bruge hørfrø i følgende tilfælde:

• på hjerte-kar-sygdomme: at forhindre dannelsen af ​​blodpropper i hjernen, lungerne og hjertet, for at reducere høj blodtryk, reduktion af risikoen for mikroinfarkter, hjerteanfald, arytmier, koronare hjertesygdomme og andre sygdomme i det kardiovaskulære system;
• til forebyggelse af kræft;
• på gastrointestinale sygdomme: stimulerer aktiviteten i fordøjelseskanalen, normaliserer leverfunktionen, omslutter og lindrer betændelse i mavesår og gastritis;
• at lindre symptomer og behandle astma;
• at beskytte kroppen mod udvikling af diabetes;
• på inflammatoriske sygdomme, herunder det genitourinære system, muskuloskeletale system;
• med forbrændinger, strålingsskader på huden, forfrysninger;
• at reducere allergiske reaktioner;
• at normalisere nyrernes arbejde med ødem forårsaget af vanskelig fjernelse af vand og natrium fra kroppen;
• på stressende situationer, depression;
• at forbedre synet;
• i sygdomme skjoldbruskkirtlen;
• at øge styrken, lette forløbet af graviditet og fødsel;
• med afhængighed af stoffer og alkohol;
• at rense kroppen for toksiner og radionuklider.

Derudover er hørfrø gavnlige for hår og hud.

Hørfrø bruges også aktivt til vægttab på grund af deres evne til at undertrykke sult samt normalisere metaboliske processer i organismen.

Anvendelsesmåde

Hørfrø, behandling bør ikke være spontan og tankeløs, bør anvendes i overensstemmelse med instruktionerne eller lægens ordinationer.

For at opnå en afførende og omsluttende effekt fra hørfrø skal du overholde følgende opskrift: 2 spsk. skeer af frø skal hældes med 1 glas vand bringes i kog, og efterlades i 10 minutter til at trække. Anvendelsesskema - ½ kop før måltider. Ifølge anmeldelser er hørfrø i form af en sådan infusion effektive ved sygdomme i fordøjelseskanalen. Ansøgning dette stof som et afføringsmiddel involverer den samtidige brug et stort antal væsker.

I samme proportioner og i henhold til samme skema, men kun i jordform, bruges hørfrø til at forberede en infusion beregnet til behandling og forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme.

Brugen af ​​hørfrø er også mulig i hel eller formalet form. Lægemidlet tilsættes til salater, korn, mejeriprodukter, kager eller i forholdet 1 til 1 blandet med marmelade eller honning. Anbefalede daglig dosis af denne phytopreparation - fra 5 g til 50 g. For at opnå det forventede terapeutisk effekt hørfrø bør spises inden for et par uger.

Hørfrø til vægttab kan indtages i form af en drink, helbredende afkog eller kysse. I en termokande puttes 1 spsk. en skefuld frø, hæld 2 kopper kogt vand, luk låget tæt og lad det stå natten over. Den resulterende drik drikkes før måltider, 100 gram 2-3 gange om dagen.

Et afkog af hørfrø til vægttab tilberedes som følger: 1 spsk. en skefuld frø hældes i 1 kop kogende vand og holdes i vandbad i 30 minutter, mens der af og til røres forsigtigt. Et glas af den resulterende bouillon deles i tre doser og indtages 30 minutter før måltider.

Brugen af ​​hørfrø i form af gelé er nyttig ikke kun for sundheden, men også for figuren. I 1 kop kogt varm gelé, helst uden sukker, tilsæt en ufuldstændig spiseskefuld frø, rør og lad svulme. Når geléen er afkølet, skal den blandes igen, hvorefter den er klar til brug (inden den spises).

Hørfrø til hår bruges i form af olie eller speciel farmaceutiske præparater. Til huden anbefales det at bruge hørfrø i form af masker og kompresser.

Bivirkninger

Anmeldelser af hørfrø er karakteriseret som et sikkert urtepræparat. Men i nogle tilfælde kan behandling med hørfrø fremkalde kropsreaktioner som nældefeber, ustabil feber, svaghed, kløe, tilstoppet næse, tåredannelse, kvalme og sænkning af blodtrykket.

I sjældne tilfælde har der været uønskede effekter hørfrø i form af mavesmerter, opkastning, højt indhold blodsukker, tarmobstruktion, ændringer i menstruationscyklussen.

Kontraindikationer

Brugen af ​​hørfrø er kontraindiceret for mennesker, der er allergiske over for hør, såvel som for intestinal obstruktion, diarré, inflammatorisk tarmsygdom, irritabel tyktarm, patologier i spiserøret.

Hørfrø skal bruges med forsigtighed: gravide og ammende kvinder, såvel som personer, der lider af øget blødning, diabetes, skjoldbruskkirtelsygdom, astma, anfald, bipolære lidelser.

Vilkår og betingelser for opbevaring