महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर क्या बढ़ाता है। जेमाफेमिन - प्राकृतिक अवयवों से एस्ट्रोजन बढ़ाने की दवा

गर्भनिरोधक, बांझपन उपचार, सुधार के लिए स्त्री रोग में हार्मोन थेरेपी का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है अंतःस्रावी विकार, मासिक धर्म चक्र का सामान्यीकरण, रजोनिवृत्ति के दौरान जटिलताओं की रोकथाम। एक महिला के लिए मुख्य हार्मोन में से एक एस्ट्रोजेन है, क्योंकि वे न केवल उसके अच्छी तरह से समन्वित कार्य के लिए जिम्मेदार हैं। प्रजनन प्रणालीलेकिन बाहरी सुंदरता और सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए भी। एस्ट्रोजेन युक्त दवाएं या उनके एनालॉग ज्यादातर मामलों में टैबलेट के रूप में उत्पादित होते हैं।

विषय:

एस्ट्रोजेन क्या हैं

यह स्टेरॉयड प्रकृति के महिला सेक्स हार्मोन का एक उपवर्ग है। एक महिला के शरीर में, वे मुख्य रूप से डिम्बग्रंथि कूपिक तंत्र, साथ ही अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होते हैं, जो कि कॉर्पस ल्यूटियम और प्लेसेंटा द्वारा ओव्यूलेशन के बाद बनता है। एस्ट्रोजन तीन प्रकार के होते हैं:

• एस्ट्राडियोल - उच्चतम जैविक गतिविधि वाला एक हार्मोन, प्रीमेनोपॉज़ल अवधि में निर्मित होता है;
• एस्ट्रोन एक हार्मोन है जिसमें एस्ट्राडियोल की तुलना में लगभग 5 गुना कम गतिविधि होती है;
• एस्ट्रिऑल गतिविधि में सबसे कमजोर हार्मोन है, लेकिन खेल रहा है महत्वपूर्ण भूमिकागर्भावस्था के दौरान (स्तन ग्रंथियों के विकास को बढ़ावा देता है, गर्भाशय के जहाजों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है), नाल द्वारा निर्मित होता है, गैर-गर्भवती महिलाओं में, इसका स्तर सामान्य रूप से कम होता है।

उत्पादित की संख्या महिला शरीरयौवन के दौरान एस्ट्रोजन तेजी से बढ़ता है और रजोनिवृत्ति के बाद कम हो जाता है।

दवाओं के उपयोग के लिए संकेत

महिलाओं को औषधीय और गर्भनिरोधक उद्देश्यों के लिए एस्ट्रोजन की गोलियां निर्धारित की जाती हैं। मुख्य संकेत हैं:

• रजोनिवृत्ति की अप्रिय अभिव्यक्तियाँ;
• योनि श्लेष्म की सूखापन;
• यौन इच्छा में कमी;
• डिम्बग्रंथि समारोह में कमी जल्दी हमलारजोनिवृत्ति;
• बाहरी और आंतरिक जननांग अंगों का अपर्याप्त विकास;
• अंतःस्रावी बांझपन;
• उच्च गतिविधि और पुरुष सेक्स हार्मोन का अत्यधिक स्राव;
• गंभीर रूपमुँहासे जो अन्य तरीकों से इलाज योग्य नहीं है;
• कमज़ोर सामान्य गतिविधि, विलंबित गर्भावस्था।

उनका स्वागत उत्पादन क्षमताअपने (अंतर्जात) हार्मोन का महिला शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। एस्ट्रोजेन चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं, त्वचा के कायाकल्प को बढ़ावा देते हैं, इसकी उम्र बढ़ने को धीमा करते हैं, कोलेजन संश्लेषण को बढ़ाते हैं और झुर्रियों को रोकते हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान स्थिति को कम करने के लिए एक महिला को एस्ट्रोजन युक्त गोलियां निर्धारित की जाती हैं। वे आवृत्ति कम करते हैं भड़काऊ प्रक्रियाएंअंगों में मूत्र तंत्र. सुधारें मानसिक स्थिति, मस्तिष्क कार्य, हृदय और तंत्रिका तंत्र के कार्य, दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं, गर्म चमक और ठंड से निपटने में मदद करते हैं।

उत्पत्ति के आधार पर एस्ट्रोजेनिक क्रिया के साथ तैयारी के सक्रिय घटक सिंथेटिक एनालॉग प्राप्त हो सकते हैं रासायनिकऔर उन एस्ट्रोजेन के समान जो मानव शरीर में उत्पन्न होते हैं, स्टेरॉयड हार्मोनपशु मूल या गैर-स्टेरायडल पौधे यौगिक (फाइटोएस्ट्रोजेन)।

गोलियों में एस्ट्रोजन का उपयोग करने की आवश्यकता और व्यवहार्यता पर निर्णय, साथ ही दवा की पसंद, खुराक और प्रत्येक मामले में इसके प्रशासन की अवधि, मौजूदा समस्याओं और मतभेदों को ध्यान में रखते हुए, स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है। जटिलताओं के विकास के साथ, विशेष विशेषज्ञों (कार्डियोलॉजिस्ट, वैस्कुलर सर्जन, वर्टेब्रोलॉजिस्ट) के अतिरिक्त परामर्श की अतिरिक्त आवश्यकता होती है।

सिंथेटिक दवाएं

सिंथेटिक दवाएं हैं उच्च दक्षतागर्भनिरोधक और हार्मोनली निर्भर रोगों के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। वे दो प्रकार के होते हैं:

1. एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टिन युक्त साधन मुख्य रूप से मासिक धर्म चक्र (जेनाइन, ट्रिकविलर, फेमोडेन, लिंडिनेट, यारिना, मेर्सिलॉन, फेमोस्टोन) के गर्भनिरोधक और सुधार के लिए उपयोग किए जाते हैं।
2. केवल एस्ट्रोजेन (ओवेस्टिन, प्रोगिनोवा, एस्ट्रिमैक्स, माइक्रोफोलिन, एस्ट्राडियोल वैलेरेट, एस्ट्रोफेम) युक्त मतलब।

ओवेस्टिन

दवा गोलियों और योनि क्रीम के रूप में उपलब्ध है। निष्क्रिय हार्मोन एस्ट्रिऑल शामिल है छोटी कार्रवाई. खुराक 1 या 2 मिलीग्राम है।

ओवेस्टिन योनि म्यूकोसा के पुनर्जनन को तेज करता है, पुनर्स्थापित करता है प्राकृतिक स्तरपीएच और माइक्रोफ्लोरा की संरचना, बढ़ जाती है स्थानीय प्रतिरक्षा. यह एंडोमेट्रियम में प्रजनन प्रक्रियाओं का कारण नहीं बनता है। उम्र के लिए निर्धारित एट्रोफिक परिवर्तनरोकथाम के लिए योनि म्यूकोसा, खुजली, सूखापन, बेचैनी, संभोग के दौरान दर्द के साथ सूजन संबंधी बीमारियांमूत्रजननांगी क्षेत्र में, गर्भाशय ग्रीवा के कारक के कारण बांझपन।

प्रोगिनोवा

सक्रिय घटकदवा एस्ट्राडियोल वैलेरेट है, के अनुसार रासायनिक संरचनाऔर जैविक गतिविधि अंतर्जात मानव एस्ट्राडियोल के समान है। प्रतिस्थापन के लिए प्रोगिनोवा का उपयोग किया जाता है हार्मोन थेरेपी(एचआरटी), रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में एस्ट्राडियोल की कमी के नैदानिक ​​लक्षणों की गंभीरता को कम करता है।

एस्ट्रिमैक्स

दवा का सक्रिय घटक एस्ट्राडियोल हेमीहाइड्रेट (खुराक 2 मिलीग्राम) के रूप में एस्ट्राडियोल है। एस्ट्रिमैक्स का उपयोग एचआरटी के लिए किया जाता है। एस्ट्रोजेन की कमी के कारण वनस्पति-संवहनी और मनो-भावनात्मक विकारों को कम करने में मदद करता है, चयापचय को उत्तेजित करता है हड्डी का ऊतक, जननांग प्रणाली के अंगों के सेलुलर पोषण में सुधार करता है, एंडोमेट्रियम के मध्यम प्रसार का कारण बनता है। रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के लक्षणों को दूर करने, पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस की रोकथाम और उपचार के लिए असाइन करें।

माइक्रोफ़ोलिन

सक्रिय संघटक एथिनिल एस्ट्राडियोल है, जो एस्ट्राडियोल का सिंथेटिक एनालॉग है। एक टैबलेट में खुराक 0.05 मिलीग्राम है।

दवा अंतर्जात हार्मोन की कमी के कारण शरीर में विकारों को समाप्त करती है, एंडोमेट्रियम और योनि श्लेष्म के प्रसार का कारण बनती है, महिलाओं में गर्भाशय और माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास को बढ़ावा देती है। यह मासिक धर्म संबंधी विकारों (एमेनोरिया, ओलिगोमेनोरिया), दर्दनाक अवधि (कष्टार्तव), गर्भाशय रक्तस्राव, स्तनपान रोकने, मुँहासे का इलाज करने, रजोनिवृत्ति सिंड्रोम को कम करने के लिए संकेत दिया गया है।

एस्ट्रोफेम

अंडाशय द्वारा उत्पादित प्राकृतिक हार्मोन के समान सिंथेटिक एस्ट्राडियोल होता है। एस्ट्रोफेम बढ़ावा देता है उचित विकासमहिला प्रजनन अंग, माध्यमिक यौन विशेषताओं के गठन को प्रभावित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है, नियंत्रित करता है मासिक धर्म. रक्त में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करने में मदद करता है, हड्डियों के घनत्व को बढ़ाता है, बढ़ाता है सेक्स ड्राइव, स्थिर भावनात्मक स्थितिमहिलाओं। यह जटिलताओं की रोकथाम, उन्मूलन के लिए निर्धारित है बीमार महसूस करनाऔर रजोनिवृत्ति के दौरान बेचैनी।

पशु मूल के एस्ट्रोजेन

Premarin, गोलियों के रूप में उत्पादित अलग खुराकऔर योनि क्रीम। सक्रिय संघटक संयुग्मित एस्ट्रोजेन गर्भवती घोड़ी के मूत्र से पृथक है। प्रेमारिन में शक्तिशाली हार्मोन की उच्च खुराक होती है जो उत्पादित नहीं होती हैं मानव शरीर, साथ ही एस्ट्रोन और एस्ट्राडियोल कम मात्रा में।

दवा रजोनिवृत्ति सिंड्रोम (बुखार, पसीना, चक्कर आना, चिड़चिड़ापन, अवसाद) के साथ मदद करती है। गर्भाशय रक्तस्राव, पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस, मासिक धर्म चक्र के साथ समस्याएं।

phytoestrogens

फाइटोएस्ट्रोजेन का अंतर्जात हार्मोन के सिंथेटिक एनालॉग्स की तुलना में हल्का और कमजोर एस्ट्रोजेनिक प्रभाव होता है। हालांकि, वे ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए शरीर को आवश्यक मात्रा में एस्ट्रोजन प्रदान नहीं करते हैं या संवहनी जटिलताओं. रजोनिवृत्ति के पाठ्यक्रम को सुविधाजनक बनाने के लिए उनके आधार पर तैयारी निर्धारित की जाती है। उनका लाभ न्यूनतम दुष्प्रभाव और contraindications है, जिनमें से मुख्य एलर्जी प्रतिक्रियाएं हैं।

निम्नलिखित पौधों में फाइटोएस्ट्रोजेन की सबसे बड़ी मात्रा होती है:

• बोरॉन गर्भाशय;
• साइबेरियाई जिनसेंग;
• हॉप शंकु;
• लाल तिपतिया घास;
• दवा कैमोमाइल;
• सोया सेम;
• अजमोद;
• पटसन के बीज;
• लिंडेन फूल;
• साधू;
• अनाज फसलें।

फाइटोएस्ट्रोजेन के साथ दवाओं की संरचना में उनके साथ समृद्ध पौधों के अर्क शामिल हैं। इनमें इनोक्लिम, फेमिनल, टीएसआई-क्लिम, क्लाइमैडिनोन, एस्ट्रोवेल, क्लाइमाफेम शामिल हैं।

एहतियाती उपाय

एस्ट्रोजेन की गोलियां न केवल सकारात्मक, बल्कि शरीर पर नकारात्मक प्रभाव भी डाल सकती हैं, इसलिए उन्हें सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए। वर्तमान स्थिति का आकलन करने के लिए नियुक्ति के लिए प्रारंभिक परीक्षा और परीक्षण की आवश्यकता होती है हार्मोनल पृष्ठभूमि.

लेने पर होने वाले दुष्प्रभावों में से:

• पेट फूलना, भूख में कमी, मतली, दस्त, कब्ज;
• व्यथा, उभार और स्तन ग्रंथियों के आकार में वृद्धि;
• माइग्रने सिरदर्द;
• खूनी मुद्दे;
• शोफ निचला सिरा, शरीर में तरल की अधिकता;
• घनास्त्रता की प्रवृत्ति में वृद्धि, विशेष रूप से की पृष्ठभूमि के खिलाफ वैरिकाज - वेंसनसों और उच्च चिपचिपापनरक्त;
• एंडोमेट्रियम, स्तन और अन्य अंगों के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है;
• जिगर और पित्ताशय की थैली की शिथिलता।

एक आम दुष्प्रभाव वजन बढ़ना है।

वीडियो: महिलाओं के स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए एस्ट्रोजेन के महत्व पर

मुख्य महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन - की कमी से बहुत अधिक हो सकता है गंभीर परिणामओवेरियन डिसफंक्शन से लेकर इनफर्टिलिटी तक। उपयोग करके इस समस्या से निपटें प्रभावी तरीकेइसके स्तर को बढ़ाने, एचआरटी और अतिरिक्त तरीकों से मदद मिलेगी।

निम्न रक्त एस्ट्रोजन के लक्षण

एस्ट्रोजन मुख्य महिला हार्मोन है जो माध्यमिक यौन विशेषताओं के निर्माण, चमड़े के नीचे की वसा के सही वितरण, प्रजनन क्षमता और सामान्य रूप से सहन करने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है। यह शरीर में मात्रा पर निर्भर करता है सबकी भलाईमहिलाओं, उसकी कामुकता का स्तर और एक साथी के लिए यौन इच्छा।

महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी से यौन विकास में देरी, एमेनोरिया और बांझपन होता है। यह जन्मजात और अधिग्रहण किया जा सकता है। पहले मामले में, इसका कम उत्पादन अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज की ख़ासियत से उकसाया जाता है - यह इन अंगों में है कि यह उत्पन्न होता है। ऐसे मामलों में परामर्श की आवश्यकता होती है। एक अनुभवी चिकित्सककौन आपकी जांच करेगा और आपको बताएगा कि आपको क्या चाहिए शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानहार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए या नहीं।

दूसरे मामले में इसका उत्पादन प्रभावित हो सकता है नकारात्मक प्रभाव वातावरणतनावपूर्ण स्थिति में होने के कारण, अनियंत्रित सेवन हार्मोनल गर्भनिरोधक, साथ ही रजोनिवृत्ति में एक महिला का संक्रमण।

केवल एक प्रयोगशाला परीक्षण के माध्यम से एस्ट्रोजन की कमी का निदान करना संभव है, जो उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया गया है। हल्के मामलों में, इसे पारंपरिक चिकित्सा पर आधारित सहायक चिकित्सा से रोका जा सकता है, कठिन मामलों में, आपको शक्तिशाली दवा लेने की आवश्यकता होगी। चिकित्सा तैयारीहार्मोनल आधार पर।

एस्ट्रोजन की कमी: लक्षण

कई मुख्य संकेत हैं कि महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कमी है:

• बिगड़ती सामान्य हालतत्वचा - यह पतली और शुष्क हो जाती है, दिखाई देती है नकली झुर्रियाँ, एपिडर्मिस अपनी लोच और दृढ़ता खो देता है;
• पेपिलोमा त्वचा पर दिखाई देते हैं - यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है यदि आपके पास पहले नहीं था;
• खराब थर्मोरेग्यूलेशन - यह अचानक गर्म हो जाता है, फिर ठंडा हो जाता है;
• शरीर द्वारा कैल्शियम की कमी के कारण हड्डियों की ताकत कम हो जाती है;
• हृदय रोग और रक्त वाहिकाओं की अनुपस्थिति में रक्तचाप में तेज गिरावट होती है;
• किशोरियों में देरी यौन विकास- 14 साल की उम्र में मासिक धर्म नहीं होता है, स्तन नहीं बढ़ते हैं, जघन बाल नहीं होते हैं, या पुरुष प्रकार के शरीर पर बाल मौजूद होते हैं।

महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाएं

शुरू करने के लिए, यह आराम और पोषण के लिए एक आहार स्थापित करने की कोशिश करने लायक है। अक्सर ये कारक होते हैं जो एस्ट्रोजेन के पूर्ण उत्पादन को प्रभावित करते हैं - एक थका हुआ शरीर जिसमें आवश्यक की कमी होती है पोषक तत्वबस पूरी तरह से कार्य करने और आवंटित करने से इंकार कर देता है आवश्यक धनहार्मोन।

फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। इसमें शामिल है:

• सभी प्रकार की फलियां - बीन्स, मटर, दाल, सोयाबीन, छोले, साथ ही तिल, अलसी और कद्दू के बीज. उनके आधार पर, आप सूप से लेकर हल्के नाश्ते, सलाद और मुख्य व्यंजन तक कई स्वादिष्ट व्यंजन बना सकते हैं और शरीर को एस्ट्रोजेन से संतृप्त कर सकते हैं। प्राकृतिक उत्पत्ति. सोया में आइसोफ्लेवोन जैसे हार्मोन भी होते हैं - यह शरीर को महिला हार्मोन का पूर्ण उत्पादन स्थापित करने में मदद करता है।
• फल और सब्जियां - वे फाइटोएस्ट्रोजेन का एक वास्तविक भंडार हैं। विशेष रूप से गाजर, चुकंदर, शतावरी, हरे सेब, अनार, खजूर का सेवन करने की सलाह दी जाती है। जानवरों और पक्षियों के मांस में, साथ ही साथ मछली में, वे भी निहित हैं, लेकिन आवश्यकता से बहुत कम मात्रा में।
• सेलेनियम में उच्च खाद्य पदार्थ - वे सामान्य करने में मदद करते हैं हार्मोनल संतुलनमहिला शरीर में और जन्म और विकास को रोकता है कैंसर की कोशिकाएं. इनमें समुद्री शैवाल, सीप, मैकेरल, अखरोट, कद्दू, बैंगन और मशरूम।

लगातार उपयोग गुणवत्ता वाला उत्पादउपलब्धता के बिना सिंथेटिक हार्मोन- महिला प्रजनन प्रणाली की त्रुटिहीन स्थिति की गारंटी।

पर वो याद रखना उचित पोषणआपको नहीं मिलेगा वांछित परिणाम - चिकित्सा चिकित्सादवाओं की अभी भी जरूरत है। भोजन से फाइटोएस्ट्रोजेन हार्मोन के स्तर को सामान्य करने में मदद करते हैं, लेकिन इसमें समय लगेगा।

यह निश्चित रूप से सक्रिय रूप से यौन संबंध रखने के लायक है, उच्च गुणवत्ता वाला संभोग और परिणामी संभोग न केवल माइक्रोफ्लोरा के सामान्यीकरण में योगदान देता है, बल्कि आवश्यक हार्मोन की रिहाई में भी योगदान देता है। यह बहुत अच्छा होगा यदि आपका प्रिय व्यक्ति आपको सुंदर और वांछनीय महसूस कराए, इससे आपको तनाव से निपटने में मदद मिलेगी, शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर निश्चित रूप से बढ़ जाएगा।

महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के परिणाम

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका शरीर पर्याप्त एस्ट्रोजन का उत्पादन कर रहा है या किसी प्रकार का असंतुलन है, आपको परीक्षण करवाना होगा। केवल जटिल प्रयोगशाला अनुसंधानआपको रक्त में हार्मोन की कमी और अधिकता दोनों को निर्धारित करने की अनुमति देगा।

अंतःस्रावी तंत्र के काम की निगरानी करना और नियमित रूप से जांच के लिए किसी विशेषज्ञ के पास जाना महत्वपूर्ण है - भविष्य में एक पूर्ण महिला की तरह महसूस करने की आपकी मां बनने की क्षमता अंगों के समन्वित कार्य पर निर्भर करती है।

महिला प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने के अलावा, एस्ट्रोजन भी:

• घाव भरने के दौरान सीधे रक्त जमावट और प्रोटीन संश्लेषण में शामिल होता है;
• आवश्यक का समर्थन करता है शेष पानीजीव में;
• वसा के जमाव की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार;
• मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है, काम में सुधार करता है पाचन तंत्रऔर फेफड़े।

जैसा कि आप देख सकते हैं, यह न केवल प्रजनन प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है। महिलाओं में कम एस्ट्रोजन का कोई भी लक्षण निकट चिकित्सा ध्यान का विषय होना चाहिए। क्या आप भविष्य में अपने परिवार को जोड़ने की योजना बना रहे हैं? बिना सामान्य स्तररक्त में एस्ट्रोजन असंभव है।

अगर आप प्रेमी हैं कठोर आहारया भूखे भी रहें, आपको अपने शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। हो सकता है कि शरीर में पर्याप्त मात्रा में वसा न रह जाए। यह मुख्य महिला हार्मोन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

लोक उपचार के साथ महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाएं

इससे पहले कि आप रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए ड्रग थेरेपी शुरू करें, आपको पारंपरिक चिकित्सा पर ध्यान देना चाहिए। कुछ मामलों में, वे मदद कर सकते हैं यदि एस्ट्रोजन का स्तर महत्वपूर्ण स्तर तक नहीं पहुंचा है। निम्न स्तर.

बुरा नहीं माना जाता है सहायक साधनअरोमाथेरेपी - विशेषज्ञ एक आपसी समझौते पर आए हैं कि कुछ प्रकार के आवश्यक तेल न केवल एस्ट्रोजन के अतिरिक्त उत्पादन को उत्तेजित करते हैं, बल्कि सामान्य रूप से महिला शरीर के हार्मोनल संतुलन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एक प्रयोग के रूप में, आप ऋषि, तुलसी, सौंफ, सौंफ, लैवेंडर, नेरोली और जेरेनियम जैसी जड़ी-बूटियों से आवश्यक तेल खरीद सकते हैं - वे अच्छी गंध लेते हैं और सिरदर्द का कारण नहीं बनते हैं।

अरोमाथेरेपी के दौरान स्ट्रेचिंग और योग करने की सलाह दी जाती है - ये शारीरिक व्यायामआपको अधिवृक्क ग्रंथियों के काम को अच्छी तरह से उत्तेजित करने की अनुमति देता है, जो एस्ट्रोजेन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। इसके अतिरिक्त, ऐसी गतिविधियाँ आपको तनावमुक्त करने और तनाव दूर करने की अनुमति देती हैं - दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीइतना तूफानी और तेजतर्रार कि सक्रिय रूप से काम करने वाली महिलाएं प्रजनन क्षेत्र की शिथिलता और महिला हार्मोन की कमी से पीड़ित होती हैं।

अधिक गहन खेलों के संबंध में, तो उनके साथ उपचार की अवधि के लिए आपको प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। महिला शरीर पर बहुत अधिक शारीरिक तनाव किसी को भी नकार सकता है सकारात्मक प्रभावड्रग्स लेने से। हमें अंगों के काम के पूर्ण सामान्यीकरण की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है आंतरिक स्राव, और उसके बाद ही नियमित प्रशिक्षण व्यवस्था की बहाली के लिए आगे बढ़ें, लेकिन कट्टरता के बिना, निश्चित रूप से।

गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाएं

उन्होंने अपने पदों को भी नहीं छोड़ा लोकविज्ञान- हमारी दादी-नानी ने दवाओं के प्रभाव के बिना रक्त में एस्ट्रोजन के आवश्यक स्तर को बहाल करने के लिए कई तरीकों का परीक्षण किया। बेशक, वे विशेष रूप से डिज़ाइन की गई दवाओं के प्रभावों को पूरी तरह से प्रतिस्थापित नहीं करते हैं, लेकिन उनका उपयोग पूरक चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप पहले अपने चिकित्सक से शरीर पर उनके प्रभावों के बारे में परामर्श करें।

जड़ी-बूटियों में, पौधे जो एस्ट्रोजेन के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं, सबसे लोकप्रिय हैं:

• विटेक्स पवित्र;
• एंजेलिका ऑफिसिनैलिस;
• लाल तिपतिया घास।

जड़ी-बूटियों पर आधारित औषधीय टिंचर एमेनोरिया, एनोवुलेटरी चक्र और बांझपन का सामना कर सकते हैं - रक्त में एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के परिणाम।

उनकी तैयारी के लिए, इसमें शामिल अनुभवी पेशेवरों से संपर्क करना उचित है हर्बल तैयारी- वे आपको जलसेक की तैयारी का सबसे उपयुक्त प्रकार और इसके आवेदन की विधि बताएंगे। याद रखें कि हर्बल थेरेपी एक लंबी रिकवरी प्रक्रिया है। प्राकृतिक कार्यप्रजनन प्रणाली, इसलिए त्वरित परिणाम की अपेक्षा न करें।

उपचार शुरू करने से पहले धूम्रपान और शराब को पूरी तरह से बंद कर देना सबसे अच्छा है - आप अपने कमजोर शरीर को एक अपूरणीय सेवा करेंगे। निकोटीन टार का बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है अंत: स्रावी प्रणालीएस्ट्रोजन संश्लेषण के लिए जिम्मेदार। इसके अलावा, विशेषज्ञों का मानना ​​​​है कि एक दिन में सिगरेट का गहन धूम्रपान उन युवा महिलाओं में रजोनिवृत्ति के करीब लाता है जो अभी 40 वर्ष की नहीं हैं।

के अतिरिक्त, तेज गिरावटमहिलाओं में एस्ट्रोजन कैफीन के अनियंत्रित सेवन से जुड़ा है - यह ताज़ी पिसी हुई कॉफी और चाय दोनों पर लागू होता है। इसे मॉडरेशन में पिया जा सकता है - आंकड़े बताते हैं कि ऐसी महिलाएं अधिक भिन्न होती हैं उच्च स्तरएस्ट्रोजन लेकिन साथ ही, वे खुद को गंभीर जोखिम के जोखिम में डाल देते हैं स्त्रीरोग संबंधी रोगजैसे एंडोमेट्रियोसिस, सर्वाइकल कैंसर।

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी का इलाज कैसे करें

एस्ट्रोजन के अलावा, प्रोजेस्टेरोन हर महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह उसका था पर्याप्तशरीर में मासिक धर्म चक्र की नियमितता, परेशानी मुक्त गर्भाधान और आसान गर्भावस्था सुनिश्चित करता है।

समय पर उन पर ध्यान देने के लिए प्रत्येक महिला को एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी के मुख्य लक्षणों को जानना आवश्यक है:

• शरीर के तापमान में कमी;
• लगातार पेट फूलना और सूजन;
• प्रारंभिक गर्भपात;
• लंबी अवधि में गर्भाधान के साथ समस्याएं;
• रजोरोध;
• मास्टोपाथी या स्तन ग्रंथियों के अन्य रोग।

सटीक रूप से निर्धारित करें कि इन हार्मोन के उत्पादन की विफलता केवल पूर्ण हो सकती है प्रयोगशाला विश्लेषणरक्त। स्व-निदान में संलग्न न हों - यदि आपको प्रजनन प्रणाली के अंगों के कामकाज के बारे में कोई संदेह है, तो विशेषज्ञों से परामर्श करें।

विशेषज्ञ महिला हार्मोन के अपर्याप्त उत्पादन के कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं:

• सिंथेटिक हार्मोन के साथ कम गुणवत्ता वाले खाद्य पदार्थ खाने से;
• अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा एण्ड्रोजन का अत्यधिक उत्पादन;
• पिट्यूटरी ग्रंथि और हाइपोथैलेमस के कार्यात्मक विकार - एक विशेष विशेषज्ञ के परामर्श की आवश्यकता है;
• शरीर द्वारा प्रोलैक्टिन का अत्यधिक उत्पादन;
• थायरॉयड ग्रंथि की जटिल शिथिलता।

एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी का इलाज क्या है? सार्वभौमिक विधिसभी महिलाओं के लिए उपचार बस मौजूद नहीं है - प्रत्येक रोगी व्यक्तिगत रूप से गुजरता है पूरी परीक्षारोग की सभी बारीकियों की पहचान करने के लिए, और उसके बाद ही इस मामले के लिए सबसे प्रभावी दवा चिकित्सा निर्धारित है।

ऐसे रोगियों की जांच के लिए एक बुनियादी योजना है:

• आयोजित जटिल विश्लेषणहार्मोन के लिए रक्त;
• योनि से वनस्पतियों के लिए एक धब्बा लिया जाता है;
• विशेष हार्मोनल तैयारी निर्धारित हैं एक विस्तृत श्रृंखलाक्रियाएँ।

यदि आप जानना चाहते हैं कि शरीर में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाया जाए, तो सलाह के लिए योग्य विशेषज्ञों से संपर्क करें (बस हमारी वेबसाइट पर जाएँ)। आप अपने सभी सवालों के जवाब पा सकेंगे और तुरंत इलाज शुरू कर सकेंगे।

यदि आप उन संकेतों पर ध्यान दें जो हमारा शरीर समय पर देता है, तो आप इस तरह की उपस्थिति को रोक सकते हैं गंभीर रोगजैसे एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी।

208886 0 0

एस्ट्रोजन हार्मोन क्या है? परिभाषा कहती है कि ई स्ट्रोजेन - महिला हार्मोन का एक समूह, जो थोड़ी मात्रा में और में होता है नर जीव. शरीर में इन हार्मोनों की कई किस्में होती हैं, जिनमें से मुख्य हैं एस्ट्राडियोल, एस्ट्रिऑल और एस्ट्रोन।

इन तीन प्रकार के प्रमुख हार्मोन महिलाओं में क्या प्रभावित करते हैं?

• एस्ट्राडियोल सबसे अधिक सक्रिय है। इंजेक्शन की मदद से इसे गंभीर हार्मोनल कमी वाली महिलाओं को दिया जाता है। एस्ट्राडियोल सबसे संयुक्त का आधार है गर्भनिरोधक गोली.
• एस्ट्रोन - गर्भाशय के विकास और इसकी गुहा में श्लेष्म झिल्ली के विकास को उत्तेजित करता है, साथ ही साथ माध्यमिक यौन विशेषताओं का निर्माण भी करता है।
• एस्ट्रिऑल - पहले दो प्रकारों से बनता है। यदि गर्भवती महिला के मूत्र में इसकी मात्रा बढ़ जाती है, तो यह इंगित करता है कि प्लेसेंटा अच्छी तरह से काम कर रहा है और भ्रूण व्यवहार्य है।

महिलाओं में, मासिक धर्म चक्र के पहले भाग में, ये हार्मोन कूप में बनते हैं, और दूसरे में - in पीत - पिण्ड. कम मात्रा में महिला एस्ट्रोजनअधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित। रजोनिवृत्ति के बाद, उनका उत्पादन अधिवृक्क प्रांतस्था में होता है। पुरुषों में, ये हार्मोन मुख्य रूप से अंडकोष में निर्मित होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन का उत्पादन काफी बढ़ जाता है। इस अवधि के दौरान, वे नाल में उत्पन्न होते हैं।

हमें एस्ट्रोजन की आवश्यकता क्यों है?

यदि महिला के शरीर में पर्याप्त एस्ट्रोजन है, तो "लक्षण" जो सबसे पहले नज़र आते हैं, वे हैं सुंदर आकृतिसे पतली कमरऔर गोल कूल्हों, साथ ही मखमली त्वचा।

महिलाओं में एस्ट्रोजेन स्टेरॉयड हार्मोन हैं: वे जननांग अंगों के विकास और विकास को प्रभावित करते हैं, एक महिला को मातृत्व के लिए तैयार करते हैं। उनके प्रभाव में, शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• माध्यमिक यौन विशेषताओं का विकास बगलऔर जघन बाल दिखाई देते हैं, बनते हैं विशेषता आकारश्रोणि, स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं);
• बनाया था अम्लीय वातावरणयोनि में (यौवन से रजोनिवृत्ति तक की अवधि के लिए);
• गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है;
• वसा कोशिकाओं को वितरित किया जाता है (छाती, कूल्हों, नितंबों, घुटनों पर), जो आकृति को अधिक स्त्री रूपरेखा देता है।

यदि महिला शरीर में यह हार्मोन पर्याप्त मात्रा में होता है, तो लक्षण नियमित अवधि में दिखाई देते हैं।

हार्मोन का स्तर बढ़ाना

महिलाओं के बीच

एक महिला के शरीर में कुछ सबसे महत्वपूर्ण हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन हैं। दोनों अंडाशय में निर्मित होते हैं। ये हार्मोन स्रावित होते हैं विभिन्न चरणमासिक धर्म।

मासिक धर्म के पहले दिन, पिट्यूटरी ग्रंथि कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH) का स्राव करती है। इसकी क्रिया के तहत, अंडाशय पर एक कूप विकसित होना शुरू हो जाता है और एस्ट्रोजेन जारी होते हैं। जैसे ही उनका स्तर एक निश्चित स्तर तक बढ़ जाता है, वे एफएसएच की रिहाई को रोक देते हैं। यह चक्र के लगभग 12-15वें दिन होता है।

इस समय, पिट्यूटरी ग्रंथि एक और हार्मोन - ल्यूटिनाइजिंग (एलएच) का स्राव करना शुरू कर देती है। जब इसका स्तर बढ़ जाता है, तो ओव्यूलेशन होता है - कूप फट जाता है और निषेचन के लिए तैयार एक अंडा उसमें से निकल जाता है। ओव्यूलेशन के बाद, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है और अंडाशय में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू हो जाता है।

योजनाबद्ध रूप से, मासिक धर्म चक्र के दौरान हार्मोन के उत्पादन को निम्नानुसार दर्शाया जा सकता है:

कूप-उत्तेजक हार्मोन (पिट्यूटरी) → एस्ट्रोजेन (अंडाशय) → ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (पिट्यूटरी) → प्रोजेस्टेरोन (अंडाशय)

मौखिक गर्भनिरोधक इस सिद्धांत के अनुसार काम करते हैं: वे शरीर में महिला हार्मोन की मात्रा को नियंत्रित करते हैं। साथ ही, वे एफएसएच के स्तर को इतनी कम कर देते हैं कि ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन का उत्पादन शुरू नहीं होता है। कोई ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन नहीं - कोई ओव्यूलेशन नहीं।

पुरुषों में

आम तौर पर, पुरुषों में, एस्ट्राडियोल की मात्रा 50-130 pmol / l के बीच होनी चाहिए। पुरुषों में हार्मोन के स्तर में वृद्धि अंडकोष में ट्यूमर का संकेत दे सकती है।

एस्ट्रोजन की कमी

बाल्यावस्था में महिला हार्मोन की कमी किसके धीमे विकास का कारण है:

• स्तन ग्रंथियां;
• महिला जननांग अंग;
• कंकाल।

यदि यौवन के बाद के किशोरों में एस्ट्रोजन की कमी होती है, तो निम्नलिखित लक्षण देखे जा सकते हैं:

• स्तन ग्रंथियों में कमी (स्तन बढ़ने के बाद, यह घटने लगती है);
• मासिक धर्म की कमी;
• गर्भाशय के आकार में कमी।

यदि प्रसव उम्र की महिला में एस्ट्रोजन की कमी है, तो सबसे आम लक्षण हैं:

• मूड में तेज बदलाव;
• बिस्तर में "ठंडापन";
• अनियमित मासिक चक्र;
• मासिक धर्म के दौरान निचले पेट में दर्द;
• अनिद्रा;
• कार्य क्षमता में कमी;
• स्मृति हानि;
• त्वचा संबंधी समस्याएं।

हार्मोन की कमी के साथ, त्वचा पर सूजन, खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं और लोच कम हो जाती है। जैसा कि आप देख सकते हैं, समस्याओं के कारण हार्मोनल असंतुलनज्यादातर "स्त्रीलिंग": ये हार्मोन हमें अधिक स्त्री और सुंदर बनने में मदद करते हैं।

एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाएं?

यदि आप हार्मोन की कमी के उपरोक्त लक्षण देखते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श लें। विश्लेषण के परिणामों के आधार पर, वह चयन करता है व्यक्तिगत तरीकाहार्मोन बढ़ाना।

डॉक्टर अक्सर मरीजों को टोकोफेरोल (विटामिन ई) लिखते हैं। प्राप्त करना भी संभव है हार्मोनल दवाएं(गर्भनिरोधक गोली)। संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों की प्रत्येक गोली में एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन (विभिन्न अनुपातों में) होते हैं।

आप भोजन की मदद से महिलाओं में हार्मोन के स्तर को बढ़ा सकते हैं। उनमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं - ये गैर-स्टेरायडल पौधे हार्मोन हैं, जिनकी संरचना मानव हार्मोन के समान है। वे होते हैं:

• सोया और सोया उत्पाद(दूध, पनीर, मक्खन, आटा, दही);
• अन्य प्रकार की फलियां (बीन्स, मटर, बीन्स);
• पशु उत्पाद (मांस, मछली वसा, दुग्ध उत्पाद);
• कुछ सब्जियां और फल (गाजर, लाल अंगूर, बैंगन, टमाटर, कद्दू, रंगीन और ब्रसल स्प्राउट);
• कॉफ़ी।

शरीर में इन हार्मोनों की कमी के साथ, इन खाद्य पदार्थों की खुराक की मात्रा खाने की कोशिश करें। अत्यधिक भाग हार्मोन की अधिकता को भड़का सकते हैं।

अतिरिक्त एस्ट्रोजन

शरीर में इन हार्मोनों की मात्रा में वृद्धि के साथ, निम्नलिखित दुष्प्रभाव देखे जा सकते हैं:

• मतली उल्टी;
• सरदर्दऔर चक्कर आना;
• अनिद्रा;
• चिड़चिड़ापन;
• स्तन ग्रंथियों की व्यथा;
• सूजन सहित सूजन;
• ऊपर उठाया हुआ धमनी दाब;
• अनियमित अवधि;
• ठंडे हाथ (हाथ, पैर);
• भार बढ़ना;
• थकान;
• मुंहासा;
• बाल झड़ना;
• थ्रोम्बस गठन;
• ट्यूमर (गर्भाशय, स्तन, एंडोमेट्रियम)।

इन हार्मोनों की अधिकता और कमी दोनों बाहरी और आंतरिक रूप से तुरंत प्रकट होते हैं। रूस में, महिला हार्मोन की कमी दुर्लभ है, लेकिन उनकी अधिकता बहुत आम है। इसीलिए रूसी महिलाएंअक्सर स्तन कैंसर, मास्टोपाथी, गंभीर प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम का निदान किया जाता है।

यदि आपके पास ये लक्षण हैं, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। हार्मोनल पृष्ठभूमि को तब तक समायोजित करें जब तक कि स्थिति खराब न हो जाए।

हार्मोनल दवाओं का उपयोग नैदानिक ​​स्त्री रोग में उपचार के बुनियादी तरीकों में से एक है। आखिरकार, यह अंतःस्रावी विनियमन है जो महिला प्रजनन प्रणाली की कार्यात्मक गतिविधि और स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है, और कई अन्य लक्षित अंगों की स्थिति को भी प्रभावित करता है। इसलिए, एस्ट्रोजेन के साथ टैबलेट वाली हार्मोनल तैयारी निर्धारित की जा सकती है, भले ही रोगी को स्त्री रोग संबंधी शिकायत न हो।

एस्ट्रोजेन क्या हैं?

एस्ट्रोजेन महिला सेक्स हार्मोन हैं और स्टेरॉयड मूल के हैं। इनमें तीन जैविक शामिल हैं सक्रिय पदार्थसमान संरचना और क्रिया: एस्ट्रोन, एस्ट्राडियोल और एस्ट्रिऑल। यदि आवश्यक हो, तो वे एक दूसरे में परिवर्तित हो सकते हैं, हालांकि सभी जैव रासायनिक परिवर्तन प्रतिवर्ती नहीं होते हैं। मनुष्यों में मुख्य और सबसे सक्रिय सेक्स हार्मोन एस्ट्राडियोल है।

अधिकतर महिला हार्मोनएस्ट्रोजेन डिम्बग्रंथि मूल के होते हैं, मासिक धर्म चक्र के पहले भाग में ग्रैनुलोसा द्वारा और कुछ हद तक, अंतरालीय कोशिकाओं द्वारा निर्मित होते हैं। हार्मोन का एक हिस्सा अधिवृक्क प्रांतस्था में भी संश्लेषित होता है, ओव्यूलेशन के बाद बनने वाले कॉर्पस ल्यूटियम में, प्लेसेंटा में (गर्भावस्था के दौरान, इसकी दूसरी तिमाही से शुरू होता है)। इसके अलावा, चमड़े के नीचे की वसा की एस्ट्रोजन-स्रावित भूमिका सिद्ध हुई है। लेकिन ये सभी अतिरिक्त स्रोत अभी भी अंडाशय को बंद करने की पृष्ठभूमि के खिलाफ क्षतिपूर्ति करने के लिए पर्याप्त हार्मोन स्तर प्रदान नहीं कर सकते हैं।

एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए आपको गोलियों की आवश्यकता कब होती है?

वर्तमान में, एस्ट्रोजन युक्त दवाओं का उपयोग प्रतिस्थापन, गर्भनिरोधक और . के साथ किया जाता है चिकित्सीय उद्देश्य. उन्हें स्त्री रोग विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, प्रजनन विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जा सकता है। कुछ मामलों में, उनके उपयोग की सलाह पर प्राथमिक सिफारिश चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ, वर्टेब्रोलॉजिस्ट द्वारा दी जाती है, जो आमतौर पर गंभीर हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म की काफी गंभीर जटिलताओं के विकास के कारण होती है। इस मामले में, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का मुद्दा आमतौर पर कमीशन के आधार पर तय किया जाता है।

सामान्य तौर पर, निम्नलिखित मामलों में एस्ट्रोजेन युक्त तैयारी की सिफारिश की जा सकती है:

1. पैथोलॉजिकल नैदानिक ​​​​रूप से महत्वपूर्ण स्थितियों में सीधे शारीरिक रजोनिवृत्ति से संबंधित है।
2. और जल्दी रजोनिवृत्ति। इसका कारण क्षीण अंडाशय सिंड्रोम, उपांगों का आंशिक उच्छेदन, विकिरण और कीमोथेरेपी के प्रभाव हो सकते हैं।
3. पोस्ट कैस्ट्रेशन सिंड्रोम। यह ओओफोरेक्टॉमी (अंडाशय को हटाना) का एक परिणाम है, जिसे अक्सर एक जटिल रेडिकल के हिस्से के रूप में किया जाता है। शल्य चिकित्साऑन्कोगाइनेकोलॉजिकल रोगों में।
4. हाइपोगोनाडिज्म, अक्सर क्रोमोसोमल असामान्यताओं के कारण।
5. हाइपोजेनिटलिज्म, बाहरी और आंतरिक जननांग अंगों का अपर्याप्त विकास (शिशुवाद)।
6. ऑस्टियोपोरोसिस।
7. खालित्य और अन्य रोग की स्थितिमहिलाओं में, किसी भी मूल के हाइपरएंड्रोजेनिज्म के कारण।
8. मुँहासे (बीमारी के गंभीर रूप जो अन्य चिकित्सा के लिए उत्तरदायी नहीं हैं)।
9. गर्भनिरोधक की आवश्यकता। गर्भावस्था से सुरक्षा महिला के अनुरोध पर और डॉक्टर की सिफारिश पर दोनों तरह से की जा सकती है। उदाहरण के लिए, गर्भनिरोधक गोलियाँएस्ट्रोजन के साथ अक्सर गर्भपात, छूटे हुए गर्भपात के बाद निर्धारित किया जाता है, सर्जिकल हस्तक्षेपप्रजनन प्रणाली के अंगों पर।
10. कुछ रूप।
11. दाता देशी oocytes के साथ नियोजित आईवीएफ के साथ, दाता और महिला प्राप्तकर्ता के चक्र को सिंक्रनाइज़ करने के लिए।
12. गर्भावस्था के कई विकृति के साथ: अधिक परिपक्वता, श्रम की कमजोरी।

डॉक्टर की सिफारिशों के अनुसार सख्ती से एस्ट्रोजेनिक दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। उनके प्रशासन की खुराक, अवधि और आहार का पालन करने में विफलता लक्ष्य अंगों में रोग संबंधी परिवर्तनों के विकास से भरा है।

रजोनिवृत्ति में एस्ट्रोजन थेरेपी

आम तौर पर, अंडाशय पूरी प्रजनन अवधि के दौरान पर्याप्त मात्रा में सेक्स हार्मोन का उत्पादन करते हैं, जो लड़की के यौवन में प्रवेश से शुरू होता है। और एस्ट्रोजन के स्तर में एक स्पष्ट प्रगतिशील कमी का अर्थ है जनन (प्रसव) समारोह का विलुप्त होना और रजोनिवृत्ति के प्रमुख नैदानिक ​​लक्षणों के विकास का कारण है।

अक्सर, शारीरिक या आईट्रोजेनिक (चिकित्सा हस्तक्षेप से जुड़े) रजोनिवृत्ति की शुरुआत गंभीर असुविधा और यहां तक ​​​​कि नैदानिक ​​​​रूप से महत्वपूर्ण विकारों के गठन के साथ होती है। और इसके लिए चिकित्सा सुधार की आवश्यकता हो सकती है।

रजोनिवृत्ति के साथ, गोलियों में एस्ट्रोजेन का उपयोग प्रतिस्थापन उद्देश्यों के लिए किया जाता है। वृद्ध महिलाओं के लिए उनकी नियुक्ति के आधार हो सकते हैं:

1. व्यक्त स्वायत्त विकाररोगी के जीवन की गुणवत्ता में काफी गिरावट आई है।
2. ऑस्टियोपोरोसिस। रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजेन के साथ ली गई गोलियां पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर के जोखिम को काफी कम कर सकती हैं, जो अक्सर ऊरु गर्दन और वक्षीय कशेरुकाओं में देखी जाती हैं।
3. मूत्रजननांगी क्षेत्र की लगातार और अक्सर आवर्तक संक्रामक और भड़काऊ स्थितियां। गंभीर एस्ट्रोजन की कमी योनि, योनी और मूत्रमार्ग के श्लेष्म झिल्ली के शोष के साथ होती है, मूत्रमार्ग दबानेवाला यंत्र की ताकत कमजोर होती है, योनि डिस्बिओसिस। यह सब निचले मूत्र पथ को संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाता है।
4. कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी की प्रगति को कम करने और नियंत्रित करने की आवश्यकता रजोनिवृत्ति (धमनी का उच्च रक्तचाप, एंडोक्राइन कार्डियोमायोपैथी, एथेरोस्क्लेरोसिस)।

यह समझा जाना चाहिए कि एक महिला को निर्धारित हार्मोनल तैयारी का उद्देश्य एस्ट्रोजन की कमी को खत्म करना नहीं है, बल्कि केवल इसे आंशिक रूप से ठीक करना है। इसलिए, गोलियों में एस्ट्रोजन के निरंतर सेवन की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी, एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि रजोनिवृत्ति की उम्रप्रजनन काल के समान नहीं होगा।

मतभेद

एस्ट्रोजन युक्त दवाओं को लेने के लिए मतभेदों में शामिल हैं:

• जननांग अंगों के सौम्य नियोप्लाज्म;
• स्तन ग्रंथियों के रसौली;
• घातक नवोप्लाज्म (अंगों सहित जो प्रजनन प्रणाली से संबंधित नहीं हैं);
• एंडोमेट्रैटिस;
• जलवायु अवधि के भीतर हाइपरएस्ट्रोजेनिज्म;
• और मेनोरेजिया, मेट्रोरेजिया, पॉलीमेनोरिया से संबंधित प्रवृत्ति।

हार्मोनल दवाओं के उपयोग को बाहर करने के लिए न केवल एक महिला की प्रारंभिक परीक्षा की आवश्यकता होती है संभावित मतभेद. उसकी स्थिति की नियमित रूप से निगरानी करना भी आवश्यक है, जिससे डॉक्टर उभरती हुई पहचान कर सकेगा दुष्प्रभावऔर समय पर चिकित्सीय आहार को समायोजित करें।

दुष्प्रभाव

एस्ट्रोजेन युक्त गोलियां लेते समय प्रतिकूल घटनाएं लक्षित अंगों में हाइपरप्लास्टिक प्रक्रियाओं के साथ-साथ चयापचय और हेमोस्टेसिस प्रणाली में परिवर्तन के परिणामों से जुड़ी हो सकती हैं।

संभावित दुष्प्रभावों में शामिल हैं:

• थ्रोम्बोटिक और थ्रोम्बोम्बोलिक जटिलताएं (उनके विकास की संभावना बढ़ जाती है यदि एक महिला में सहवर्ती वैरिकाज़ नसें होती हैं और रक्त की चिपचिपाहट में परिवर्तन होता है);
• माइग्रेन जैसा दर्द;
• भावात्मक अस्थिरता;
• एडिमा की प्रवृत्ति, जो एक बदलाव के कारण होती है खनिज चयापचयसोडियम और पानी प्रतिधारण के साथ;
• एंडोमेट्रियल कैंसर, और कई अन्य अंगों के विकास का खतरा बढ़ गया;
• कोलेसिस्टिटिस और हैजांगाइटिस का विकास, जो कोलेस्ट्रॉल के चयापचय में बदलाव और उत्सर्जित पित्त में इसकी एकाग्रता में वृद्धि के साथ जुड़ा हुआ है;
• लीवर फेलियर;
• मतली, उल्टी, भूख में बदलाव, पेट में बेचैनी के रूप में अपच संबंधी अभिव्यक्तियाँ;
• स्तन ग्रंथियों का उभार।

एस्ट्रोजन युक्त दवाएं लेते समय भलाई में किसी भी बदलाव की उपस्थिति के लिए डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता होती है।

कौन सी दवाओं में एस्ट्रोजन होता है?

एस्ट्रोजेन युक्त दवाओं की सूची काफी विस्तृत है। वर्तमान में, प्राकृतिक मूल के उत्पाद (जानवरों के मूत्र से पृथक) और सेक्स हार्मोन के सिंथेटिक एनालॉग्स का उत्पादन किया जा रहा है। इसके अलावा, वे संयुग्मित और गैर-संयुग्मित, मोनोकंपोनेंट और संयुक्त में विभाजित हैं। वे तीन एस्ट्रोजेन में से किसी पर आधारित हो सकते हैं।

एक अलग समूह में तथाकथित फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त फंड होते हैं - पौधे की उत्पत्ति के एस्ट्रोजन जैसे पदार्थ।

एस्ट्रोजन युक्त दवाओं वाली गोलियों में शामिल हैं:

• सभी संयुक्त मौखिक गर्भ निरोधकों (मोनोफैसिक और 2 - 3-चरण), कम खुराक सहित;
• एस्ट्रिऑल और इसके एनालॉग्स (ओवेस्टिन, ओवेपोल);
• एस्ट्राडियोल (प्रोगिनोवा, क्लिमारा, एस्ट्रिमैक्स, एस्ट्रोफेम) और एथिनिल एस्ट्राडियोल (माइक्रोफोलिन)।

दवा का चुनाव डॉक्टर द्वारा किया जाता है। यह कई कारकों को ध्यान में रखता है: चिकित्सा के उद्देश्य, की उपस्थिति सहवर्ती रोग, लक्षित अंगों की स्थिति, रोगी की आयु, आदि। चिकित्सक द्वारा अनुशंसित दवा के अनधिकृत प्रतिस्थापन और उपचार के सुधार के सुधार से जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है।

एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के अन्य तरीकों के साथ-साथ सबसे आम दवाओं के विवरण के लिए, लेख पढ़ें।

एस्ट्रोजेन महिला सेक्स हार्मोन हैं जिनके लिए जिम्मेदार हैं दिखावट, सेक्स ड्राइव, शरीर का वजन, मूड।

कुछ विशेष परिस्थितियों में, इन हार्मोनों के स्तर को कम किया जा सकता है। फिर लड़कियों और महिलाओं को चाहिए जटिल उपचारएस्ट्रोजन के स्तर को सामान्य करने के लिए।

सिंथेटिक हार्मोनल दवाओं के साथ थेरेपी अक्सर एक सेट की ओर ले जाती है अधिक वज़नऔर अन्य दुष्प्रभाव।

इसलिए, आज हम देखेंगे कि सिंथेटिक हार्मोन के उपयोग के बिना लोक उपचार के साथ महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाया जाए।

महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण

इन हार्मोनों की कमी महिला शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है:

1. लड़कियों ने यौवन में देरी की है(स्तन ग्रंथियां नहीं बढ़ती हैं, मासिक धर्म नहीं होता है), साथ ही साथ हड्डी के ऊतकों का निर्माण होता है।
2. 40 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं को जल्दी रजोनिवृत्ति का अनुभव हो सकता है, अत्यधिक पसीना आना, गर्म चमक, थकान, याददाश्त की समस्या, यौन इच्छा की कमी, सेक्स के दौरान दर्द।

बहुत बार, जिन महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी होती है, वे कर्कश, चिड़चिड़ी हो जाती हैं। वे उदास हो जाते हैं, वे गर्भवती नहीं हो सकते। महिलाओं को त्वचा की समस्या, चक्कर आना, योनि का सूखापन आदि की शिकायत होती है।

सामान्य एस्ट्रोजन स्तर वाली महिलाओं में होता है साफ़ त्वचा, स्लिम फिगर, चमकदार बाल, मजबूत नाखून और हमेशा एक अच्छा मूड।

स्त्री सुख का रसायन। महिला सेक्स हार्मोन

महिला सेक्स हार्मोन का निर्माण बाहरी और दोनों से प्रभावित हो सकता है आंतरिक कारण. महिलाओं में रक्त में एस्ट्रोजन का स्तर निम्न के परिणामस्वरूप घट सकता है:

हमेशा गर्म चमक, चिड़चिड़ापन, त्वचा की समस्याएं, महिलाओं में कामेच्छा में कमी एस्ट्रोजन की कमी से जुड़ी नहीं होती हैं। स्वास्थ्य समस्याओं के कारण को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, किसी विशेषज्ञ की सलाह की उपेक्षा न करें।

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट और स्त्री रोग विशेषज्ञ जानते हैं कि महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाया जाए.

वे आमतौर पर एक उपचार लिखते हैं जिसमें सिंथेटिक एस्ट्रोजन युक्त हार्मोनल दवाओं का उपयोग होता है: मौखिक गर्भनिरोधक, गोलियां, मलहम, एस्ट्रोजन पैच।

लेकिन कई महिलाएं सिंथेटिक दवाओं से इलाज के दौरान साइड इफेक्ट की शिकायत करती हैं। के अतिरिक्त हार्मोनल गोलियांकारण हो सकता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य, स्तन कैंसर, मधुमेह, मोटापा, पित्ताशय की थैली रोग के लिए नेतृत्व।

फिर भी ऐसी दवाएं शरीर में मैग्नीशियम और विटामिन बी6 के स्तर को कम कर देती हैं। इसलिए कई विशेषज्ञ प्राकृतिक तरीकों से एस्ट्रोजन की मात्रा बढ़ाने की सलाह देते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा बचाव के लिए आती है. रक्त में एस्ट्रोजन की कमी की भरपाई घर पर जटिल उपचार में मदद करेगी, जिसमें निम्नलिखित आइटम शामिल हैं:

1. उचित पोषण, फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त उत्पादों का उपयोग।
2. एक स्वस्थ जीवन शैली, शारीरिक गतिविधि का नेतृत्व करना।
3. विटामिन थेरेपी।
4. प्राकृतिक औषधीय जड़ी बूटियों का सेवन।
5. अरोमाथेरेपी।

सही ढंग से चुने गए खाद्य पदार्थ एस्ट्रोजन की कमी को पूरा करने में मदद करेंगे. एक महिला का मेनू विविध होना चाहिए, जिसमें एस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल हों:

पशु उत्पादों में बड़ी मात्रा में एस्ट्रोजन पाया जाता है: कड़ी चीज, मांस, वसा दूध।

आहार का पालन करना और ऐसे खाद्य पदार्थों की खपत को कम करना भी महत्वपूर्ण है जो एस्ट्रोजन उत्पादन को कम करते हैं:

• वसायुक्त मांस;
• चीनी;
• मफिन;
• मिठाइयाँ;
• लाल अंगूर;
• शराब।

कौन से खाद्य पदार्थ एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ा सकते हैं, उन्हें एक दूसरे के साथ कैसे मिलाएं और वजन बढ़ने से कैसे रोकें - आपको इस बारे में किसी आहार विशेषज्ञ से पूछना चाहिए।

हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करने के लिए, आपको अत्यधिक शारीरिक परिश्रम से बचने की आवश्यकता है।.

तथ्य यह है कि अत्यधिक भार और व्यायाम से अक्सर एस्ट्रोजन में कमी आती है। यही कारण है कि कई पेशेवर एथलीटों को बांझपन का निदान किया जाता है।

लेकिन कोई यह नहीं कहता कि आप एस्ट्रोजन की मात्रा में कमी के साथ खेल नहीं खेल सकते। मुख्य बात संयम और नियमितता का पालन करना है।

एक आंकड़ा और एक सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि बनाए रखने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है: दौड़ना, तैरना, एरोबिक्स, नृत्य।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ जानते हैं कि महिलाओं में स्वाभाविक रूप से एस्ट्रोजन का उत्पादन कैसे बढ़ाया जाए। वे उन्हें नियमित रहने की सलाह देते हैं यौन जीवनएक स्थायी साथी के साथ।

उच्च-गुणवत्ता, व्यवस्थित सेक्स (सप्ताह में 3 बार) एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि और उसके मूड पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

यदि महिला सेक्स हार्मोन में कमी का कारण बेरीबेरी है, तो आपको विटामिन की मदद का सहारा लेना होगा।

निम्नलिखित विटामिन महिलाओं में एस्ट्रोजन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद करेंगे:

• विटामिन सी- अधिवृक्क ग्रंथियों में एस्ट्रोजन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। साइट्रस, करंट, साग में इस विटामिन की भरपूर मात्रा होती है। सिंथेटिक एनालॉग के रूप में, एस्कॉर्बिक एसिड का उपयोग किया जा सकता है;
• विटामिन पी- ताजी सब्जियों, फलों, जामुन, जड़ी-बूटियों में पाए जाने वाले विटामिन सी के प्रभाव को बढ़ाता है;
• बी विटामिन- एड्रेनल ग्रंथियों के स्वास्थ्य का समर्थन करें, योनि सूखापन को रोकें, एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षणों में से एक के रूप में;
• समूह K और E . के विटामिन- एस्ट्रोजन के उत्पादन में योगदान। वनस्पति तेलकद्दू, अंडे, पालक, मटर - ये खाद्य पदार्थ विटामिन ई और के से भरपूर होते हैं।

रक्त एस्ट्रोजन बढ़ाने के लिए हीलिंग जड़ी बूटियों

प्रश्न: स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित तरीके से एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाएं? बहुत से लोगों में रुचि।

उपयोग करते समय एक अच्छा परिणाम देखा जाता है लोक व्यंजनों. हर्बल इन्फ्यूजन और जड़ी बूटीमहिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के लिए काढ़े बहुत कारगर होते हैं।

हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए, रक्त में एस्ट्रोजन का स्तर बढ़ाएं, निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग किया जाता है:

इस झाड़ी की पत्तियां शरीर को विटामिन ई से समृद्ध करती हैं, हार्मोन की मात्रा को संतुलित करती हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती हैं।

पत्तियों को उबलते पानी से डालना आवश्यक है, इसे 1 घंटे के लिए पकने दें। चाय की जगह दिन में 2 बार पियें।

और इस काढ़े में पुदीने की पत्तियां मिलाकर आप भी मजबूत कर सकते हैं तंत्रिका प्रणाली, पूरे शरीर के स्वर में सुधार।

मासिक धर्म चक्र के 15वें दिन से जड़ी-बूटियों के अर्क और काढ़े का सेवन करना आवश्यक है।

हॉप शंकु और टकसाल

हॉप्स बहुत जल्दी एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाते हैं, थकान से राहत देते हैं, आंकड़े को ठीक करते हैं।

धक्कों को भरने की जरूरत है गर्म पानीउबालने के लिए आग पर रख दें, पुदीने के पत्ते डालें। 40 मिनट तक उबालें, गर्म करें, 100 मिली दिन में 3 बार लें।

अलसी का तेल मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करता है, रजोनिवृत्ति के साथ बहुत अच्छी तरह से मदद करता है, मूड में बदलाव, नींद की गड़बड़ी, सिरदर्द के साथ।

केले के बीज बांझपन का इलाज करते हैं, महिलाओं पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं प्रजनन अंगमासिक धर्म चक्र को सामान्य करें।

साइलियम के बीज भरना जरूरी है बिनौले का तेल 24 घंटे के लिए अलग रख दें। खाली पेट 1 चम्मच दिन में 3 बार लें।

हर्बल प्रभाव कठोर नहीं होगा, जैसा कि सिंथेटिक हार्मोनल दवाओं के उपयोग के साथ होता है।

औषधीय हर्बल अर्क और काढ़े प्राकृतिक तरीके से एस्ट्रोजन को बढ़ाने में मदद करते हैं, लेकिन यह प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है, हालांकि बहुत गुणात्मक रूप से।

मेलिसा और रोज़ीपो

गुलाब के कूल्हे शरीर को विटामिन सी, बी से संतृप्त करते हैं, महिला जननांग अंगों के रोगों को रोकते हैं। मेलिसा कायाकल्प करती है, मासिक धर्म को बहाल करने में मदद करती है अगर एक महिला को समय पर विफलता होती है। यह गर्भाशय में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, तनाव से राहत देता है।

सूखे नींबू बाम और गुलाब कूल्हों को बराबर मात्रा में मिलाना आवश्यक है, उन्हें पानी से डालें ताकि यह पूरी तरह से ढक जाए औषधीय पौधे. मिश्रण को 40 मिनट तक उबालें, चाय की जगह काढ़ा गर्म करके पिएं।

बिछुआ रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर को सामान्य करता है, मासिक धर्म चक्र को पुनर्स्थापित करता है, महिला जननांग अंगों में सूजन को रोकता है। नींबू के रस के साथ मिलकर यह एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है, रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाली परेशानी से राहत देता है और हार्मोनल स्तर को सामान्य करता है।

बिछुआ के पत्तों को काटने की जरूरत है, पानी के साथ सॉस पैन में डालें, आधा नींबू का रस डालें, साथ ही छिलके को बारीक कद्दूकस पर पीस लें। मिश्रण को 20 मिनट तक उबालें, ढक्कन से ढक दें। शोरबा को छान लें, चाय के बजाय दिन में पिएं।

सुरक्षा और प्राकृतिक के बावजूद हर्बल इन्फ्यूजनऔर काढ़े, किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही महिला शरीर में हार्मोन के संतुलन को बहाल करने के लिए उन्हें लेना आवश्यक है।

तथ्य यह है कि कुछ पौधों को अन्य स्वास्थ्य समस्याओं वाली महिलाओं के लिए contraindicated किया जा सकता है।

आवेदन प्राकृतिक तेलमें सही खुराकऔर संयोजन में अपने स्वयं के एस्ट्रोजेन के संश्लेषण को बढ़ाता है, संतुलन प्राकृतिक प्रक्रियाएं हार्मोनल प्रणालीमहिला शरीर में।

प्रजनन और के बीच सीधा संबंध है घ्राण प्रणालीअरोमाथेरेपी - उत्कृष्ट उपकरणइलाज के लिए हार्मोनल विकारऔर अन्य महिलाओं के मुद्दे।

अरोमाथेरेपी उपचार के लिए बहुत सहायक है। हार्मोनल विकाररजोनिवृत्ति के साथ महिलाओं में, गर्म चमक, पसीना, अवसाद, नींद की गड़बड़ी और स्मृति के साथ।

इस अवधि के दौरान, आवश्यक तेल एस्ट्रोजन के स्तर को सामान्य करने में मदद कर सकते हैं:

• जेरेनियम, गुलाब, लैवेंडर - वे सामान्य करते हैं हार्मोनल स्थिति;
• बरगामोट, नारंगी - अवसाद से लड़ें;
• सरू - पसीने का सामना करना;
• लैवेंडर - अनिद्रा के साथ मदद करता है;
• टकसाल, यलिंग-इलंग - मूड में सुधार।

और ऋषि, सन्टी कलियों, डिल के आवश्यक तेल एस्ट्रोजेन के एनालॉग के रूप में कार्य कर सकते हैं। गुलाब जेरेनियम, नेरोली और लैवेंडर के आवश्यक तेल महिला हार्मोन के संतुलन का समर्थन करते हैं।

सौंफ, लौंग, मार्जोरम तेल के सुगंधित पदार्थ महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन में योगदान करते हैं, हार्मोनल स्थिति को सामान्य करते हैं, बांझपन में मदद करते हैं, इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता है थाइरॉयड ग्रंथिऔर अधिवृक्क।

उपरोक्त पौधों के आवश्यक तेलों का उपयोग किया जा सकता है:

1. मालिश के लिए- 1-2 चम्मच तेल लें, इसे हल्के हाथों से त्वचा पर मलें।
2. नहाने के लिए- 1 बड़ा चम्मच डालें आवश्यक तेलबाथरूम के लिए, ले लो जल प्रक्रिया 20 मिनट से अधिक नहीं।
3. कमरे में हवा को सुगंधित करने के लिए- प्रति अरोमा लैंप में 3 बूंदों से अधिक तेल का प्रयोग न करें।
4. देखभाल के लिए समस्याग्रस्त त्वचारक्त में एस्ट्रोजन की कमी के कारण- नहाने के बाद हथेलियों में मलें की छोटी मात्रातेल, इसे थोड़ी नम त्वचा में रगड़ें।

यदि रक्त में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण दिखाई देते हैं (वे ऊपर सूचीबद्ध हैं), तो एक महिला को स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए।

जांच के बाद इतिहास के अध्ययन, प्रसव आवश्यक विश्लेषणहार्मोनल असंतुलन के कारण के आधार पर एक विशेषज्ञ रोगी को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, सेक्सोलॉजिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट, साइकोथेरेपिस्ट, न्यूट्रिशनिस्ट के पास भेज सकता है।

और पहले से ही संकीर्ण विशेषज्ञ मदद करेंगे और सुझाव देंगे कि हार्मोन के बिना महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाया जाए।

अब आप जानते हैं कि महिलाओं के शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को प्राकृतिक रूप से बिना गोलियों के कैसे बढ़ाया जा सकता है। हम हमेशा हार्मोन के स्तर में गिरावट को नहीं रोक सकते हैं, और रजोनिवृत्ति को भी रोक सकते हैं, लेकिन हम हार्मोनल संतुलन को बहाल कर सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, आपको तर्कसंगत पोषण, एक स्वस्थ जीवन शैली के सिद्धांतों का पालन करना चाहिए; आपको नियमित यौन जीवन जीना चाहिए, तनाव से बचना चाहिए, बुरी आदतों को छोड़ना चाहिए।