एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण। एस्ट्रोजेन: महिला हार्मोन, कमी के लक्षण 40 के बाद महिलाओं में एस्ट्रोजेन की कमी

वे चेहरे और शरीर, बाल और हड्डियों की त्वचा की अच्छी स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं। साथ ही, यौन विशेषताओं की सामान्य परिपक्वता, जो किशोरावस्था में सक्रिय रूप से बनने लगती है, एस्ट्रोजेन की मात्रा पर निर्भर करती है। इस हार्मोन का महिला शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। कमी या अधिकता नहीं होनी चाहिए। प्रत्येक चरम सीमा में गंभीर परिणाम होते हैं जिन्हें लंबे समय तक इलाज और बहाल करने की आवश्यकता होगी। इसलिए, हार्मोन एस्ट्रोजेन के सामान्य स्तर के साथ-साथ महिला के स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव के बारे में सब कुछ सीखना बहुत महत्वपूर्ण है।

एस्ट्रोजेन क्या हैं

वे हार्मोन का एक पूरा समूह हैं जो महिला शरीर की जीवन प्रक्रिया को नियंत्रित करते हैं। मुख्य एस्ट्रोजेन हैं:

• एस्ट्राडियोल। वे यौवन की शुरुआत में संश्लेषित होते हैं और मासिक धर्म के ठहराव की शुरुआत के दौरान कम हो जाते हैं। हार्मोन के उत्पादन के लिए, अंडाशय अधिकांश भाग के लिए जिम्मेदार होते हैं, और छोटी खुराक में वे यकृत और अधिवृक्क ग्रंथियों से आते हैं।
• एस्ट्रोन। यह हार्मोन मेनोपॉज के बाद रिलीज होता है। यह वसा कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। रजोनिवृत्ति से पहले, यह कूप और यकृत कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। ओव्यूलेशन से पहले, प्रोजेस्टेरोन के साथ जोड़ा गया एस्ट्रोन संभावित गर्भाधान के लिए महिला प्रजनन प्रणाली को तैयार करता है।
• एस्ट्रिऑल। यह गर्भावस्था के दौरान नाल द्वारा निर्मित होता है।

पिट्यूटरी हार्मोन के उत्पादन के दौरान एक महिला के शरीर में एस्ट्रोजेन दिखाई देते हैं। इनकी कमी अक्सर 40 साल के बाद महिलाओं में खुद को प्रकट करने लगती है।

महिला शरीर पर एस्ट्रोजन का प्रभाव

ये हार्मोन दिल की धड़कन की लय और प्रजनन प्रणाली की गुणवत्ता के लिए जिम्मेदार होते हैं। बच्चे को जन्म देने की सामान्य प्रक्रिया एस्ट्रोजन हार्मोन पर निर्भर करती है। स्त्री की सूरत और मानसिक स्थिति भी पूरी तरह से उनके नियंत्रण में होती है। वे एंडोमेट्रियम में सेल नवीनीकरण का चक्र शुरू करते हैं, मासिक धर्म के दौरान उनके विकास और उचित छूट को प्रभावित करते हैं।

एस्ट्रोजेन हार्मोन शरीर में पानी, वसा और नमक के संतुलन को भी सामान्य करते हैं। उनकी कमी के लक्षण हमेशा बाहरी परिवर्तनों से प्रकट होते हैं। चेहरे और शरीर की त्वचा की गुणवत्ता खराब हो जाती है, अतिरिक्त वजन, उदासीनता और चिड़चिड़ापन दिखाई देता है। समय में इस तरह के परिवर्तनों का कारण निर्धारित करना और प्रजनन प्रणाली को प्रभावित करने से पहले हार्मोनल पृष्ठभूमि को समायोजित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सामान्य रक्त एस्ट्रोजन के स्तर के लक्षण

जब एस्ट्रोजेन हार्मोन की मात्रा सामान्य होती है, तो यह महिला में निम्नलिखित लक्षणों से परिलक्षित होता है:

• त्वचा चिकनी, दृढ़ और लोचदार हो जाती है।
• चेहरे पर कोई सूजन, मुहांसे या पीलिंग नहीं होती है।
• पिग्मेंटेशन के बारे में चिंता न करें।
• आकृति में सभी महिला यौन विशेषताएं हैं: गोल और उत्तल छाती, पतली कमर, चौड़े कूल्हे।
• आवाज गहरी और सुखद है।
• दांतों की कोई समस्या नहीं, जोड़ों में दर्द नहीं।
• अचानक बदलाव के बिना मूड हमेशा सामान्य रहता है।
• तनावपूर्ण स्थितियों को शांति से सहन किया जाता है।

इस हार्मोन का चरम उत्पादन मासिक धर्म चक्र के दूसरे छमाही के दौरान होता है। करीब ओव्यूलेशन, महिला शरीर में अधिक फेरोमोन, जो एस्ट्रोजेन के कारण संश्लेषित होते हैं। उनके प्रभाव में, एक महिला पुरुष के लिए अधिक आकर्षक हो जाती है।

एस्ट्रोजन की कमी के कारण

एस्ट्रोजन हार्मोन के कम होने का मुख्य कारण ओवरी का फेल होना है। वे शरीर की प्रजनन क्षमता के लिए जिम्मेदार हैं। इसलिए, आपको अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए और नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करवानी चाहिए। उम्र से संबंधित परिवर्तनों या पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ समस्याओं के कारण अंडाशय से एस्ट्रोजेन का उत्पादन धीमा हो जाता है। साथ ही, हार्मोन की कमी के मुख्य कारणों में टेस्टोस्टेरोन की अधिक मात्रा शामिल है। यह एक पुरुष हार्मोन है जो एक महिला के शरीर में सामान्य खुराक में मौजूद होना चाहिए।

इसकी कमी से कौन-कौन से रोग उत्पन्न हो सकते हैं

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी से कई रोग संबंधी रोग हो सकते हैं। सबसे आम में शामिल हैं:

• गर्भाशय आगे को बढ़ाव का सिंड्रोम।
• मधुमेह।
• श्रोणि अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाएं।
• दिल का दौरा।
• बांझपन।

जो महिलाएं एस्ट्रोजेन की कमी के कारण लंबे समय तक गर्भधारण नहीं कर पाती हैं, उन्हें बांझपन का निदान किया जाता है। इसलिए, लंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व का आनंद लेने के लिए, आपको डॉक्टर से इलाज कराना होगा। हार्मोनल गोलियों के स्व-चयन में संलग्न न हों। इससे स्वास्थ्य पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण

जब महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी होने लगती है तो यह स्थिति पर तुरंत दिखाई देने लगता है। सबसे महत्वपूर्ण लक्षण निम्नलिखित परिवर्तन हैं:

• याददाश्त और किसी चीज पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता बिगड़ जाती है।
• तनाव के प्रतिरोध में कमी।
• थकान और उदासीनता जल्दी से शुरू हो जाती है।
• कामेच्छा कम हो जाती है।
• चक्र टूट जाता है या मासिक धर्म पूरी तरह से गायब हो जाता है।
• जोड़ों में दर्द होने लगता है, घुटने और उंगलियां टेढ़ी हो जाती हैं।
• त्वचा संबंधी समस्याएं दिखाई देती हैं: त्वचा सूख जाती है, झुर्रियां, छीलने और खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं।
• नए तिल दिखाई दे सकते हैं।
• दबाव कूदता है, हृदय की लय बिगड़ जाती है।

साथ ही एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी के साथ बार-बार होने वाले सिरदर्द और माइग्रेन परेशान करने लगते हैं। महिला घबराई हुई, चिंतित और चिंतित हो जाती है। हार्मोनल विफलता अक्सर अवसाद, अकारण मिजाज, डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ होती है।

एस्ट्रोजन की कमी का इलाज कैसे किया जाता है?

जैसे ही एस्ट्रोजेन की कमी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है। वह परीक्षणों के लिए एक दिशा देगा और आपको बताएगा कि अप्रिय लक्षणों से कैसे छुटकारा पाया जाए। यदि परीक्षण वास्तव में एक हार्मोनल विफलता का संकेत देते हैं, तो डॉक्टर एक उपचार योजना तैयार करेंगे। आप स्वतंत्र रूप से दवाओं का चयन नहीं कर सकते हैं या हार्मोनल गोलियां लेकर एस्ट्रोजेन को सामान्य करने का प्रयास नहीं कर सकते हैं। केवल एक विशेषज्ञ ही एक सक्षम उपचार चुन सकता है जो अप्रिय परिणाम नहीं देगा।

यदि एस्ट्रोजेन में कमी के साथ सहवर्ती रोग होते हैं, तो शरीर की और भी अधिक गंभीर वसूली की आवश्यकता होगी। ऐसे मामलों में साधारण गोलियां मदद नहीं करेंगी। सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन का एक कोर्स लिखेंगे। रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, हार्मोनल पृष्ठभूमि बहुत लंबे समय से बेहतर हो रही है। कभी-कभी महिलाओं को 2 से 4 साल तक लगातार इलाज की जरूरत होती है।

एस्ट्रोजेन लोक उपचार बढ़ाना

अधिक प्रभावी उपचार के लिए, कई डॉक्टर घरेलू तरीकों से महिला हार्मोन एस्ट्रोजेन बढ़ाने की सलाह देते हैं। उनकी कमी के लक्षण मजबूत या कमजोर हो सकते हैं, किसी भी मामले में, घरेलू उपचार चोट नहीं पहुंचाएगा। यह निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग करके किया जा सकता है:

• समझदार। यह जड़ी बूटी हार्मोन को संतुलित करने के लिए बहुत अच्छी होती है। जलसेक तैयार करने के लिए आपको 1 चम्मच ऋषि और 250 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होगी। घास के ऊपर उबलता पानी डालें, कंटेनर को ढक्कन के साथ बंद करें और कम से कम 1 घंटे के लिए छोड़ दें। जब तरल ठंडा हो जाता है, तो इसे छानकर खाली पेट पीना चाहिए। सेज इन्फ्यूजन को हर सुबह तब तक पिया जा सकता है जब तक कि उपचार से हार्मोन के स्तर में सुधार न हो जाए।
• तिपतिया घास। रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण दिखाई देने पर यह औषधीय पौधा महिला की स्थिति को सामान्य करने में सक्षम है। लाल तिपतिया घास गर्म चमक की आवृत्ति को कम करता है, तंत्रिका तंत्र की स्थिति में सुधार करता है। एक पेय तैयार करने के लिए, 5 ग्राम पौधे को 250 मिली उबलते पानी में मिलाएं। जलसेक को ठंडा होने तक लगभग एक घंटे तक गर्म रखा जाता है। पेय की परिणामी मात्रा को तीन खुराक में विभाजित करें और भोजन के बाद पिएं।
• हिबिस्कस। इसे अक्सर चाय की जगह पिया जाता है। हिबिस्कस में एक स्पष्ट खट्टा स्वाद होता है। इसके अलावा, यह शरीर में एस्ट्रोजेन की कमी से पूरी तरह से मुकाबला करता है। पकाने के लिए, आपको प्रति 250 मिलीलीटर गर्म पानी में केवल 1 चम्मच फूल चाहिए। आप दिन में 5 कप तक गुड़हल पी सकते हैं।

घर का बना नुस्खा पूर्ण इलाज नहीं है। वे केवल दवाओं के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करते हैं। किसी लोक व्यंजनों का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एस्ट्रोजेन की कमी का अनुभव न करने के लिए आपको क्या खाना चाहिए

हार्मोन एस्ट्रोजेन की कमी को रोकने के लिए, आपको सही खाने की जरूरत है। ऐसा करने के लिए, आपको फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त भोजन खाने की जरूरत है। उनमें से ज्यादातर निम्नलिखित उत्पादों में हैं:

• पटसन के बीज। इन बीजों में कई ऐसे पदार्थ होते हैं जो महिला शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। वे विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से शुद्ध होते हैं, वनस्पति वसा के साथ संतृप्त होते हैं, प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए अनिवार्य होते हैं।
• फलियां। सोया, मटर और दाल का आंतरिक अंगों के कामकाज पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इन उत्पादों का नियमित उपयोग तनाव और न्यूरोटिक विकारों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।
• फल। सेब, आलूबुखारा और अनार पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
• मेवे। अधिकांश अन्य फाइटोएस्ट्रोजेन से संतृप्त होंगे: बादाम, हेज़लनट्स, अखरोट। आपको उन्हें बड़ी मात्रा में उपयोग नहीं करना चाहिए। नट्स में कैलोरी बहुत अधिक होती है। उनके अत्यधिक उपयोग से हार्मोनल विफलता की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आप अतिरिक्त वजन प्राप्त कर सकते हैं। अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको प्रतिदिन केवल 30-40 ग्राम नट्स की आवश्यकता होती है।

अतिरिक्त एस्ट्रोजन हार्मोन के लक्षण

एस्ट्रोजेन की कमी हमेशा शरीर के लिए तनावपूर्ण होती है। इसकी अधिकता पर भी यही बात लागू होती है। जब मुख्य महिला हार्मोन बहुत अधिक हो जाता है, तो इसे निम्न लक्षणों द्वारा निर्धारित किया जा सकता है:

• अधिक वजन नजर आता है। इस मामले में अतिरिक्त पाउंड एक सक्रिय जीवन शैली के साथ भी दिखाई देने लगते हैं। जांघ और पेट सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं।
• मासिक धर्म चक्र गड़बड़ा जाता है। मासिक धर्म अनियमित हो जाता है। कभी-कभी वे कई महीनों तक गायब हो सकते हैं। आपको समस्या के अपने आप दूर होने का इंतजार करने की जरूरत नहीं है। जब ऐसा गंभीर उल्लंघन होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। हार्मोन एस्ट्रोजेन की कमी या इसकी अधिकता के पहले लक्षणों में से एक मासिक धर्म की अनुपस्थिति है।
• स्तन ग्रंथियां सूज जाती हैं और बहुत संवेदनशील हो जाती हैं। यदि छाती में असामान्य रूप से दर्द या सूजन होने लगे, तो यह परीक्षण करवाने का एक और कारण है। सबसे अधिक संभावना है, यह एक हार्मोनल असंतुलन है।
• भावनात्मक अस्थिरता होती है। तंत्रिका संबंधी विकार अक्सर एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि के साथ प्रकट होते हैं। इस हार्मोन की अधिकता के दौरान, एक महिला पैनिक अटैक के साथ-साथ गुस्से और चिड़चिड़ेपन से भी पीड़ित हो सकती है।
• बार-बार सिरदर्द होना। ऊंचा एस्ट्रोजन हार्मोन पश्चकपाल और लौकिक क्षेत्र में आवधिक दर्द का कारण बनता है। आमतौर पर वे खुद को माइग्रेन के रूप में प्रकट करते हैं।
• अनिद्रा और पुरानी थकान।

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के साथ-साथ इसकी अधिकता के लक्षण परिपक्व महिलाओं और युवा महिलाओं दोनों में हो सकते हैं। यह रोगविज्ञान उम्र से संबंधित अभिव्यक्तियों से जुड़ा हुआ है, लेकिन अक्सर हार्मोनल विफलता का परिणाम होता है।

अतिरिक्त एस्ट्रोजन का क्या कारण हो सकता है

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी स्वास्थ्य के लिए खराब है। लेकिन इसके सामान्य संकेतकों की अधिकता भी शरीर को नुकसान पहुंचाती है। बहुत सी महिलाएं इस हार्मोन की अधिकता से पीड़ित होती हैं। स्वीकार्य दर पर, यह गर्भावस्था और किशोरावस्था के दौरान बढ़ जाता है। लेकिन कभी-कभी एस्ट्रोजन की अधिकता शरीर की विकृतियों के साथ होती है। इसकी अधिकता के प्रकट होने के सबसे सामान्य कारणों में, निम्नलिखित को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• शराब का दुरुपयोग।
• जीर्ण अवसाद।
• हार्मोनल दवाओं का अनियंत्रित सेवन।
• उच्च रक्तचाप।
• तेज वजन बढ़ना।
• हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग।

पर्यावरणीय प्रभावों के कारण एस्ट्रोजेन शरीर में जमा हो सकता है। अधिकांश घरेलू उत्पादों, दवाओं और सौंदर्य प्रसाधनों में एस्ट्रोजेन की नकल करने वाले रसायनों के सबसे छोटे कण होते हैं।

महिला हार्मोन शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। वे न केवल एक स्वस्थ बच्चे को सहन करने और जन्म देने की क्षमता के लिए जिम्मेदार हैं, बल्कि एक महिला की सामान्य भावनात्मक स्थिति, उसकी मनोदशा और उपस्थिति के लिए भी जिम्मेदार हैं। अगर किसी महिला को स्वास्थ्य समस्याएं हैं, तो इसका मूल कारण महिला हार्मोन की कमी हो सकती है। लक्षण बहुत भिन्न हो सकते हैं, हम उनके बारे में हमारे लेख में बात करेंगे।

महिला हार्मोन की कमी के कारण

मुख्य कारण अंडाशय का विघटन है, जो महिला हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार हैं। लेकिन इसके और भी कारण हो सकते हैं।

शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तन

जिन महिलाओं की उम्र 40 साल के आंकड़े को पार कर चुकी होती है, उन्हें अक्सर हार्मोन की कमी का सामना करना पड़ता है। इस उम्र में, प्रजनन कार्य फीका पड़ जाता है, और यह प्रक्रिया अपरिवर्तनीय होती है। यह प्रकृति द्वारा निर्धारित है, किसी बाहरी उत्तेजना से स्थिति में सुधार करना असंभव है। इसके अलावा, हार्मोन की कमी पिट्यूटरी ग्रंथि के विकारों से जुड़ी हो सकती है। यह मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो सीधे महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करता है।

अत्यधिक खेल

कई डॉक्टर और प्रजनन विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि अत्यधिक खेल भार, जो अब बहुत लोकप्रिय हैं, केवल महिलाओं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाते हैं। खेलों के दौरान टेस्टोस्टेरोन रिलीज होता है, जो महिला हार्मोन के उत्पादन को दबा सकता है, जिससे स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। इसलिए, विशेषज्ञ लड़कियों और महिलाओं को जिम में मांसपेशियों को पंप करने में शामिल नहीं होने की सलाह देते हैं - इससे आपको नुकसान ही होगा।

लगातार आहार और कुपोषण

अत्यधिक आहार और पतलेपन की सामान्य प्रवृत्ति दोनों ही हार्मोनल प्रणाली के साथ समस्याओं को जन्म देती हैं। भुखमरी से एस्ट्रोजन की कमी हो जाती है। प्रजनन आयु की एक स्वस्थ महिला में कम से कम वसा की एक छोटी परत होनी चाहिए - यह उसके अच्छे स्वास्थ्य को इंगित करता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, महिला सौंदर्य के आदर्श और परिपूर्ण दिखने की इच्छा जो हम पर थोपी गई है, खराब काम करती है। सुंदर शरीर की चाहत में लड़कियां यह भूल जाती हैं कि यह हानिकारक भी हो सकता है। पुरुषों के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है - उनके लिए वसा ऊतक की उपस्थिति अवांछनीय है, अन्यथा महिला हार्मोन के कारण टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन अवरुद्ध हो जाएगा।

प्रोटीन खाद्य पदार्थ, मांस और शाकाहार के बाद के संक्रमण से इनकार भी महिला हार्मोन की कमी का कारण हो सकता है। अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए, महिलाओं के लिए बुरी आदतों - धूम्रपान, शराब, नशीली दवाओं की लत को भूलना बेहतर है। यह जीवनशैली समय से पहले बुढ़ापा लाती है।

मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग

हार्मोनल दवाओं, विशेष रूप से गर्भ निरोधकों के अनियंत्रित उपयोग से महिला हार्मोन की कमी हो सकती है। उनका उपयोग करने से पहले, डॉक्टर के साथ एक सक्षम परामर्श जरूरी है, अन्यथा आप अपनी भलाई को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

थायराइड की शिथिलता

सबसे पहले युवा लड़कियों और महिलाओं को थायरॉयड ग्रंथि की कार्यप्रणाली की जांच करनी चाहिए। एक नियम के रूप में, प्रजनन समारोह के उल्लंघन के मामले में, विशेषज्ञ इस अंग का अल्ट्रासाउंड निर्धारित करते हैं। महिला हार्मोन की कमी, इससे जुड़े लक्षण इस ग्रंथि के कामकाज में समस्या का संकेत दे सकते हैं।

महिला हार्मोन की कमी के लक्षण

नीचे हम एस्ट्राडियोल, प्रोलैक्टिन और प्रोजेस्टेरोन जैसे महिला हार्मोन के बारे में बात करेंगे, वे किसके लिए जिम्मेदार हैं और महिला शरीर द्वारा उनका अपर्याप्त उत्पादन क्या होता है।

सेक्स हार्मोन एस्ट्राडियोल की कमी

एस्ट्राडियोल के कार्य:

1. माध्यमिक यौन विशेषताओं का निर्माण;
2. हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम के स्तर का समर्थन करता है;
3. बच्चे के असर के दौरान गर्भाशय की वृद्धि सुनिश्चित करता है;
4. बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर रक्त के थक्के को बढ़ाता है;
5. नए रोम के निर्माण के लिए जिम्मेदार।

एस्ट्राडियोल अंडाशय द्वारा निर्मित होता है, लेकिन एस्ट्रोजेन की तुलना में बहुत कम होता है। इस हार्मोन की कमी से महिलाओं को थकान महसूस होने लगती है, अवसाद, यौन इच्छा कम हो जाती है, मासिक धर्म गड़बड़ा जाता है, प्रजनन क्रिया में समस्याएं दिखाई देती हैं - एक महिला लंबे समय तक गर्भवती नहीं हो सकती है। कुछ मामलों में, बांझपन विकसित हो सकता है, मोटापे तक अधिक वजन की प्रवृत्ति होती है। एस्ट्राडियोल की कमी से स्तन ग्रंथि में ट्यूमर हो सकता है, यह गर्भाशय को भी प्रभावित कर सकता है। ये परिणाम बिगड़ा हुआ डिम्बग्रंथि समारोह और गर्भ निरोधकों का अनुचित उपयोग हैं।

सेक्स हार्मोन प्रोलैक्टिन की कमी

पिट्यूटरी ग्रंथि महिला शरीर में प्रोलैक्टिन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, और गर्भावस्था के दौरान - एंडोमेट्रियम। प्रोलैक्टिन सीधे प्रोजेस्टेरोन, साथ ही स्तन ग्रंथियों और स्तनपान को प्रभावित करता है।

कम प्रोलैक्टिन स्तर दुर्लभ हैं। यदि ऐसा होता है, तो यह पिट्यूटरी सिस्टम की महत्वपूर्ण गतिविधि के उल्लंघन से जुड़ा हुआ है। प्रोलैक्टिन की कमी से ओव्यूलेशन की कमी, त्वचा की समस्याएं, पूरे शरीर में बालों का बढ़ना बढ़ सकता है। गर्भावस्था के दौरान, शरीर प्रोलैक्टिन को अधिक सक्रिय रूप से पैदा करता है, जो बिल्कुल सामान्य है। इसलिए प्रकृति अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखती है।

स्तन ग्रंथियों का अविकसित होना भी प्रोलैक्टिन की कमी से जुड़ा है। स्तनपान के दौरान, पर्याप्त दूध नहीं हो सकता है। प्रोलैक्टिन त्वचा की सामान्य स्थिति के लिए जिम्मेदार है - मुँहासे, खिंचाव के निशान शरीर में इसकी अपर्याप्त उपस्थिति का संकेत देते हैं। इस मामले में, आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलना चाहिए। शरीर का तापमान बढ़ना, नर्वस ब्रेकडाउन, खराब नींद भी सेक्स हार्मोन प्रोलैक्टिन की कमी के लक्षण हैं।

सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी

प्रोजेस्टेरोन मुख्य रूप से बच्चे के जन्म के दौरान अपना महत्वपूर्ण कार्य करता है। यह अंडे को फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से आगे बढ़ने में मदद करता है, गर्भावस्था के अनुकूल पाठ्यक्रम सुनिश्चित करता है।

इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन रक्त के थक्के को बढ़ाने में शामिल होता है और सूजन को रोकता है।

यदि महिला शरीर पर्याप्त प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन नहीं करता है, तो नींद आने, अचानक मिजाज और अस्थिर भावनात्मक पृष्ठभूमि के साथ समस्याएं हो सकती हैं। प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, एक महिला अक्सर उच्च दबाव महसूस करती है, उसे चक्कर आना और बेहोशी महसूस हो सकती है। गंभीर मामलों में, स्तन ग्रंथियों में सीलन हो सकती है।

जैसा कि हम देख सकते हैं, महिला सेक्स हार्मोन काफी कुछ कार्य करते हैं। एक महिला और उसके स्वास्थ्य की भलाई सीधे हार्मोनल प्रणाली में संतुलन पर निर्भर करती है।

महिला हार्मोन की कमी के साथ क्या करें?

यदि आप अपने आप में हार्मोन की कमी के लक्षण देखते हैं, तो आपको तुरंत उपचार शुरू करना चाहिए। कई विकल्प हैं।

महिला हार्मोन की कमी वाले डॉक्टर की मदद करें

पहली और सबसे महत्वपूर्ण सलाह है कि आप अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों पर ध्यान दें। यदि आपके पास उपरोक्त लक्षणों में से कई हैं, तो डॉक्टर की यात्रा स्थगित नहीं की जानी चाहिए। अकेले इन संकेतों के आधार पर यह समझना मुश्किल है कि वास्तव में आपके शरीर में क्या कमी है। यह केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा पता लगाया जा सकता है।

ठीक से चयनित हार्मोनल दवाओं के साथ हार्मोन की भरपाई की जा सकती है। लेकिन उपचार केवल आपकी व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

स्वस्थ भोजन हार्मोन के असंतुलन से बचाता है

महिला हार्मोन की कमी की एक अच्छी रोकथाम उचित और संतुलित आहार हो सकती है। असीमित मात्रा में सब्जियां और फल, मछली और मांस खाने के अपने आनंद से इनकार न करें। बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ का सेवन करते हुए, पीने के शासन का निरीक्षण करना सुनिश्चित करें।

हार्मोनल स्तर को बहाल करने के लिए तनाव पर काबू पाना

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह कितना मुश्किल है, आपको किसी भी तनावपूर्ण स्थिति में खुद को नियंत्रित करना सीखना होगा - यह आपके हार्मोन के स्तर को सही दिशा में सेट करने में मदद करेगा। आप अपने डॉक्टर से आपके लिए एंटीडिप्रेसेंट लिखने के लिए कह सकते हैं।

शौक हार्मोनल स्तर में सुधार करने के लिए

अपनी पसंद के हिसाब से कुछ खोजें - फिटनेस, डांसिंग, स्पोर्ट्स। यह कुछ भी हो सकता है, मुख्य बात यह है कि शौक आनंद और आनंद लाता है। हार्मोनल सिस्टम के संतुलन पर सकारात्मक भावनाओं का लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

हार्मोनल प्रणाली की रक्षा के लिए बुरी आदतों की अस्वीकृति

यदि आप एक कॉफी प्रेमी हैं, तो हम आपको चेतावनी देते हैं कि इसके अत्यधिक सेवन से महिला हार्मोन की कमी हो सकती है। धूम्रपान और शराब पीना बंद करना भी बेहतर है।

महिला शरीर इतना व्यवस्थित है कि एक घटक की कमी, या इसके गलत संचालन से पूरे सिस्टम की विफलता हो सकती है। वही हार्मोन उत्पादन के लिए जाता है। स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए, विशेष रूप से प्रजनन कार्यों के संदर्भ में, आपको वर्ष में एक बार स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए और उनकी सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

एस्ट्रोजेन तथाकथित "मादा" हार्मोन से संबंधित है। इसका उत्पादन यौवन के साथ शुरू होता है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक अपने चरम पर होता है। यह हार्मोन जननांग अंगों को गर्भाधान, असर और जन्म देने के लिए तैयार करने के लिए जिम्मेदार है, और माध्यमिक यौन विशेषताओं के निर्माण और मासिक धर्म चक्र की नियमितता में निर्णायक भूमिका निभाता है।

कम एस्ट्रोजेन नकारात्मक रूप से न केवल प्रजनन प्रणाली की गतिविधि को प्रभावित करता है, बल्कि उपस्थिति को भी प्रभावित करता है।

एस्ट्रोजन की कमी के कारण

हार्मोन मुख्य रूप से अंडाशय द्वारा और आंशिक रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। हार्मोनल संतुलन में गड़बड़ी वंशानुगत बीमारियों सहित कई कारकों के कारण हो सकती है। इस हार्मोन का उत्पादन करने वाले अंडाशय के कामकाज का कमजोर होना निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• पिट्यूटरी ग्रंथि के रोग हार्मोनल प्रणाली के असंतुलन (पिट्यूटरी बौनापन, सेरेब्रल-पिट्यूटरी कैचेक्सिया, पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि के परिगलन) के लिए अग्रणी;
• अचानक वजन घटाने;
• शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान, नशीली दवाओं का उपयोग;
• हार्मोनल रूप से निर्भर ट्यूमर की उपस्थिति;
• एंटीडिप्रेसेंट या नॉट्रोपिक ड्रग्स लेना;
• थायरॉयड पैथोलॉजी;
• हार्मोनल दवाओं के साथ स्व-दवा;
• असंतुलित आहार, जो कोलेस्ट्रॉल और आयरन की कमी की विशेषता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट शुरू होती है, जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। उपांगों के साथ गर्भाशय को हटाने के बाद कृत्रिम रूप से होने वाली एस्ट्रोजेन की कमी और भी मुश्किल है।

हार्मोन के स्तर में कमी के लिए पूर्वगामी कारक एक गतिहीन जीवन शैली हो सकती है, या, इसके विपरीत, बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि जो शरीर को तैराकी, फिगर स्केटिंग और जिम्नास्टिक के दौरान उजागर होती है। कुछ पावर स्पोर्ट्स ने एक महिला को टेस्टोस्टेरोन युक्त ड्रग्स लेने की आवश्यकता के सामने खड़ा कर दिया। अतिरिक्त पुरुष हार्मोन एस्ट्रोजेन के उत्पादन को दबा देता है।

एनोरेक्सिया के साथ, शाकाहारी भोजन का पालन करते समय हार्मोनल असंतुलन अक्सर नोट किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, एक नहीं, बल्कि सूचीबद्ध कारणों का एक संयोजन पैथोलॉजी की ओर जाता है।

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण

यौवन में

कम एस्ट्रोजन का स्तर किशोर लड़कियों में पहले से ही स्पष्ट है। आम तौर पर, यौवन के पहले लक्षण 11-12 साल की उम्र में दिखाई देने चाहिए। लड़की की स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, एक महिला आकृति बनती है, प्यूबिस और बगल में बाल दिखाई देते हैं। इन संकेतों की अनुपस्थिति में एस्ट्रोजेन की अपर्याप्त मात्रा स्वयं प्रकट होती है। इसके अलावा, कुछ मामलों में, शुरू हुई स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और गठन धीमा हो सकता है या रुक भी सकता है।

लड़कियों में हार्मोनल संतुलन का एक महत्वपूर्ण संकेतक मासिक धर्म की नियमितता है। (पहला मासिक धर्म) आमतौर पर 12-13 साल की उम्र में शुरू होता है, और मासिक धर्म चक्र का गठन 15-16 साल तक पूरा हो जाता है। एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, मासिक धर्म 16 साल बाद शुरू होता है, और कभी-कभी अनुपस्थित रहता है। कुछ मामलों में, एक लड़की एक पुरुष-प्रकार की आकृति विकसित करती है, जो एक संकीर्ण श्रोणि, व्यापक कंधों और विकसित मांसपेशियों की विशेषता होती है।

एक स्त्री रोग संबंधी परीक्षा में, ऐसी लड़कियां गर्भाशय के छोटे आकार और आंतरिक और बाहरी जननांग अंगों के अविकसित होने का निर्धारण करती हैं। हाइपोएस्ट्रोजेनिया लड़की के गर्भवती होने और भविष्य में मां बनने की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अपर्याप्त स्तन वृद्धि, अनियमित मासिक धर्म चक्र और अन्य लक्षण कई अन्य बीमारियों के साथ हो सकते हैं। वे हमेशा एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर का संकेत नहीं देते हैं। एक लड़की के यौन विकास में देरी के साथ, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है, जो कारण निर्धारित करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा। इन मामलों में दवाओं का स्व-प्रशासन अस्वीकार्य है, क्योंकि लड़की की हार्मोनल प्रणाली अभी भी बन रही है, और सकल हस्तक्षेप केवल समस्या को जटिल बना सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान

अवधि के दौरान एस्ट्रोजेन के स्तर में प्राकृतिक कमी देखी जाती है। उनकी कमी के साथ, अंडाशय का दमन 40-45 वर्ष की कम उम्र में होता है, और कभी-कभी पहले भी। इस मामले में, डॉक्टर शुरुआती रजोनिवृत्ति का निदान करते हैं। महिलाओं को सिरदर्द और चक्कर आने, गर्म चमक, हृदय गति में वृद्धि, पसीना आने की शिकायत होती है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, जो कम उम्र में शुरू हुआ, अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों की खराबी का कारण बनता है। एक महिला को मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन और थायरॉयड रोगों के विकास का खतरा बढ़ जाता है।

शुरुआत की औसत आयु 45-55 वर्ष है। इस श्रेणी की महिलाओं के लिए खराब स्वास्थ्य के निम्नलिखित लक्षण हैं:

• वजन बढ़ना - अंतःस्रावी ग्रंथियों की अपर्याप्त गतिविधि से जुड़ा;
• पाचन अंगों के काम में गड़बड़ी - सूजन, डिस्बैक्टीरियोसिस;
• उत्पादित कोलेजन की मात्रा में कमी - झुर्रियाँ, खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट, त्वचा की नमी और लोच की कमी का कारण बनता है;
• कुछ महीनों के भीतर बड़ी संख्या में पेपिलोमा और मोल्स की उपस्थिति;
• सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं स्ट्रोक और दिल के दौरे की ओर ले जाती हैं;
• बढ़ी हृदय की दर;
• यौन इच्छा में कमी, जननांग अंगों के श्लेष्म झिल्ली की संवेदनशीलता, योनि की सूखापन।

निष्पक्ष सेक्स की मनो-भावनात्मक स्थिति में भी नकारात्मक परिवर्तन होते हैं। महिलाओं को स्मृति और प्रदर्शन में गिरावट, भावनात्मक तनाव, थकान, चिड़चिड़ापन का अनुभव होता है।

प्रजनन आयु में

प्रजनन आयु की महिलाओं के लिए, एस्ट्रोजेन की कमी के निम्नलिखित लक्षण विशेषता हैं:

• एक भड़काऊ प्रकृति (कोल्पाइटिस, योनिशोथ) के जननांग अंगों के लगातार रोग, समय पर निर्धारित उपचार के साथ भी रोग मुश्किल है और पुरानी है;
• - मासिक धर्म अनियमित हो जाता है (2-3 महीने में एक बार), जबकि डिस्चार्ज कम रहता है, धुंधला रहता है;
• भारी बहाव;
• योनि की ग्रंथियों द्वारा स्रावित स्नेहन की कमी, संभोग के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक, शारीरिक दर्द और नैतिक परेशानी का कारण बनती है;
• त्वचा की नकारात्मक स्थिति, छीलने पर ध्यान दें और त्वचा की शुष्कता में वृद्धि, मुँहासे की उपस्थिति;
• दक्षता में तेज कमी, अवसादग्रस्तता राज्यों की प्रवृत्ति, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता में वृद्धि;
• रक्तचाप में परिवर्तन, गर्म चमक, हृदय और जोड़ों में दर्द;
• नाखूनों और बालों की स्थिति में गिरावट (भंगुरता, विभाजित सिरों, हानि)।

एस्ट्रोजेन की कमी लगभग हमेशा एक महिला के मनोबल को प्रभावित करती है। यह महसूस करना कि वह अपना शारीरिक आकर्षण खो रही है, यौन और मनोवैज्ञानिक विकार, आत्मसम्मान में कमी और अपने साथी के साथ संबंधों में समस्याएं पैदा करती हैं। हार्मोनल प्रणाली का असंतुलन मूत्र प्रणाली के रोगों, आंतों के विकारों, वनस्पति संबंधी विकारों को भड़काता है।

गर्भावस्था में हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म

यदि प्रजनन आयु की महिला में एस्ट्रोजन का सामान्य स्तर 12 से 190 पीजी / एमएल है, तो गर्भावस्था के दौरान हार्मोन का स्तर काफी बढ़ जाता है। गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम, जननांग अंगों के सामान्य कामकाज और भ्रूण के विकास के लिए यह आवश्यक है। यदि इसे कम किया जाता है, तो यह निम्नलिखित जोखिमों को इंगित करता है:

• नाल की स्थिति में विकार, जो इसे जन्म दे सकता है;
• सहज गर्भपात का खतरा;
• भ्रूण में डाउन सिंड्रोम और अन्य आनुवंशिक असामान्यताओं का विकास;
• भ्रूण के हृदय और तंत्रिका तंत्र के काम में विकृति;
• गर्भाशय रक्तस्राव।

देर से गर्भावस्था में एस्ट्रोजेन की कमी के परिणाम बच्चे के अत्यधिक वजन के जोखिमों में प्रकट हो सकते हैं, प्रसव के दौरान श्रम में कमजोरी की घटना। उनके स्तर को बढ़ाने के लिए, अपेक्षित माँ को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है।

एक पैथोलॉजिकल स्थिति का निदान

ये लक्षण न केवल एस्ट्रोजेन की कमी के लिए बल्कि अन्य बीमारियों के लिए भी विशिष्ट हैं। महिलाओं में हार्मोन की कमी का निर्धारण कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है। कभी-कभी एक अतिरिक्त मूत्र परीक्षण और कूप-उत्तेजक हार्मोन के अध्ययन की आवश्यकता होती है। यह एस्ट्रोजेन के स्तर को निर्धारित करने के कुछ समय बाद किया जाता है। उनकी अपर्याप्त संख्या के साथ, FSH संकेतक भी कम होंगे।

हार्मोन के आदर्श के संकेतक महिला की उम्र पर निर्भर करते हैं। 11 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, मानदंड 5-22 pg / ml से अधिक नहीं होता है। प्रजनन आयु की महिलाओं में, यह मासिक धर्म चक्र के चरण पर निर्भर करता है और 12 से 190 मिलीग्राम / एमएल तक होता है। अंडाशय के रजोनिवृत्ति विलुप्त होने के साथ एस्ट्रोजेन की मात्रा में 5-46 मिलीग्राम / एमएल की तेज कमी होती है।

मासिक धर्म के 3-5वें दिन हार्मोन परीक्षण करने की सलाह दी जाती है, लेकिन अक्सर डॉक्टर चक्र के 20-21वें दिन अतिरिक्त विश्लेषण की सलाह देते हैं। परीक्षण से कुछ दिन पहले, शारीरिक गतिविधि को बाहर करना आवश्यक है, वसायुक्त भोजन न करें, धूम्रपान और मादक पेय बंद करें। रक्त सुबह खाली पेट लिया जाता है। यदि कोई महिला किसी कारण से हार्मोनल दवाओं का उपयोग करती है, तो उसे इस बारे में डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

इलाज

कम एस्ट्रोजन के स्तर के लिए उपचार का उद्देश्य उन दवाओं का चयन करना है जो इसके स्तर को बढ़ाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हार्मोनल दवाओं की पसंद, खुराक और आवेदन की योजना उपस्थित चिकित्सक द्वारा विशेष रूप से हार्मोन के स्तर, महिला की उम्र, उसके स्वास्थ्य की स्थिति और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए की जाती है। इस प्रकार, प्रजनन आयु की महिलाओं द्वारा हार्मोनल ड्रग्स लेने की योजना रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं द्वारा धन लेने की योजना से काफी भिन्न होती है। ऐसी दवाओं के स्वतंत्र अनियंत्रित उपयोग से अपूरणीय क्षति हो सकती है।

ड्रग थेरेपी के अलावा, रोगी को ऐसी स्थितियाँ प्रदान की जानी चाहिए जो शरीर को अपने स्वयं के हार्मोन का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करें। सबसे पहले, यह आहार के संशोधन, मेनू में समायोजन करने की चिंता करता है। लोक उपचार का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है: जड़ी बूटियों के काढ़े और टिंचर का उपयोग।

एस्ट्रोजेन की कमी से पीड़ित किशोरों में, हार्मोन थेरेपी के साथ फिजियोथेरेपी, मध्यम व्यायाम, शारीरिक गतिविधि का सही विकल्प और शांत आराम होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, मनोचिकित्सकों के परामर्श निर्धारित हैं।

जो लगभग उसी स्तर पर रहता है, पहले मासिक धर्म से शुरू होकर और उसके बाद अगले बीस से पच्चीस वर्षों तक। और लगभग चालीस एस्ट्रोजेन के बाद ही काफी कमी आई है। नकारात्मक संकेत बहुत स्पष्ट हैं। त्वचा धीरे-धीरे नमी खोने लगती है, फीका पड़ जाता है, और अधिक परतदार हो जाती है; यौन इच्छा कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है; कम प्रबल हो जाता है

; वजन तेजी से बढ़ रहा है और वसा जमा दिखाई दे रहा है। ये सभी एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षण हैं। और जल्द ही पोस्टमेनोपॉज़, या मेनोपॉज़ आता है - वह समय जब वह बूढ़ा होने लगता है और मातृत्व की क्षमता खो देता है।

हालाँकि, इस महिला हार्मोन की कमी बहुत कम उम्र की लड़कियों में भी हो सकती है, जिन्हें इसका पता तब चलता है जब उनका परीक्षण किया जाता है या भविष्य की गर्भावस्था की तैयारी की जाती है। एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षण खुद को काफी स्पष्ट रूप से प्रकट कर सकते हैं। इसमे शामिल है:

• बार-बार अवसाद, निराशा के दौरे।
• मासिक धर्म चक्र की अनियमितता, अल्प मासिक धर्म रक्तस्राव।
• ठंडक, जननांग अंगों का अविकसित होना, गर्भाशय का शिशुवाद।
• त्वचा की समस्याएं: पिंपल्स, मुंहासे, ब्लैकहेड्स।
• पेट के निचले हिस्से में लगातार दर्द होना।

पैल्विक अंगों पर और फॉलिकुलोमेट्री के साथ, एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षण परिपक्व होने में असमर्थता, ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति और, परिणामस्वरूप, एक बच्चे को गर्भ धारण करने में असमर्थता होगी। ज्यादातर मामलों में, ऐसी समस्याओं वाले रोगियों के लिए, डॉक्टर बढ़ी हुई खुराक में विटामिन ई निर्धारित करते हैं। और अगर महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी है, तो लक्षण गायब नहीं होंगे, तभी एक विशेष हार्मोनल उपचार निर्धारित है। यह प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाओं को लेने के साथ संयोजन में जाएगा, क्योंकि संपूर्ण हार्मोनल पृष्ठभूमि सावधानीपूर्वक संतुलित होनी चाहिए।

साथ ही, रक्त में एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी के साथ, एक संतुलित आहार आवश्यक है, जिसमें फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल होना चाहिए। ऐसा करने के लिए रोजाना सोया उत्पाद, फलियां और कुछ फल और पशु उत्पादों का सेवन करें। उचित पोषण एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षणों को कम करेगा और महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करेगा। उसी समय, वह खुद को युवा, स्वस्थ, अधिक सक्रिय महसूस करेगी, उसकी त्वचा एक स्वस्थ रंग और चमक प्राप्त कर लेगी, उसके बाल फिर से चमकदार और मजबूत हो जाएंगे, और यौन इच्छा में वृद्धि होगी, जो निस्संदेह महिला आकर्षण को प्रभावित करेगी।

हालांकि, एस्ट्रोजेन की मात्रा में वृद्धि की खोज में, सबसे महत्वपूर्ण बात समय पर रोकना है, क्योंकि उनकी अधिकता कोशिका वृद्धि का कारण बनती है और पूरे जीव के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। इस हार्मोन की अधिकता का कारण बनता है:

• कैंसर कोशिकाओं (गर्भाशय, स्तन, आदि) का विकास।
• ऑस्टियोपोरोसिस।
• मास्टोपैथी और फाइब्रोसिस्टिक ऊतक में परिवर्तन।
• एलर्जी, अस्थमा।
• थायराइड की शिथिलता।

इसलिए, बीमारियों से लड़ने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श करना जरूरी है, जो व्यक्तिगत रूप से और सख्त नियंत्रण में आपका इलाज करेंगे।

हार्मोन शरीर के सभी कार्यों के नियमन में शामिल सबसे महत्वपूर्ण जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं। वे अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न भागों में संश्लेषित होते हैं, पूरे शरीर में फैले हुए हैं - पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस, थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, गोनाड, आदि।

हार्मोन महत्वपूर्ण हैं। यह एक विशेष जीव में उनके स्तर और अनुपात से है कि प्रजनन कार्य निर्भर करता है, अर्थात प्रजनन, विकास, विकास, यौन इच्छा, भूख, हमारा मूड और यहां तक ​​​​कि अच्छा सेक्स। सारा जीवन हार्मोन के नियंत्रण में है। आम तौर पर, एक महिला के शरीर में हार्मोन एण्ड्रोजन (उन्हें पुरुष भी कहा जाता है) और एस्ट्रोजेन (यानी महिला) होते हैं, स्वाभाविक रूप से महिलाओं में बहुत अधिक एस्ट्रोजन होता है, वास्तव में, वे प्रजनन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

हार्मोन, त्वचा की स्थिति और भलाई

हमारी त्वचा की सुंदरता काफी हद तक हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करती है। यदि आप मासिक धर्म कैलेंडर के दिनों में त्वचा का निरीक्षण करते हैं, तो आप देखेंगे कि महिला के मासिक धर्म चक्र के चरण के आधार पर त्वचा में परिवर्तन होता है।

हार्मोन क्या हैं और वे कहाँ से आते हैं?

हार्मोन शरीर के सभी कार्यों के नियमन में शामिल सबसे महत्वपूर्ण जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ हैं। वे अंतःस्रावी तंत्र के विभिन्न भागों में संश्लेषित होते हैं, पूरे शरीर में फैले हुए हैं - पिट्यूटरी ग्रंथि, हाइपोथैलेमस, थायरॉयड ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियां, गोनाड, आदि।

कभी-कभी लक्ष्य कोशिकाएं उस अंग के पास स्थित होती हैं जो सक्रिय पदार्थ का उत्पादन करती हैं, लेकिन अधिक बार उन्हें महत्वपूर्ण रूप से हटा दिया जाता है। रक्त वाहिकाओं द्वारा हास्य प्रणाली के स्राव उत्पादों की साइट पर वितरण किया जाता है। उनकी मदद से, यौगिक जल्दी से वांछित ऊतक में प्रवेश करते हैं और सेल गतिविधि की तीव्रता को बदलते हैं।

एण्ड्रोजन, त्वचा की स्थिति और भलाई

मूल रूप से, एण्ड्रोजन को पुरुष हार्मोन माना जाता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि वे महिला शरीर में मौजूद नहीं हैं। इस समूह का मुख्य प्रतिनिधि है टेस्टोस्टेरोन, यह उनके स्तर से है कि डॉक्टर एण्ड्रोजन के पूरे समूह का न्याय करता है।

वे कैसे संश्लेषित होते हैं?वे अधिवृक्क ग्रंथियों और सेक्स ग्रंथियों - महिला अंडाशय और पुरुष अंडकोष के डेरिवेटिव हैं। ऐसे यौगिकों के संश्लेषण के लिए कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है, जो शरीर में भोजन के साथ प्रवेश करता है या यकृत में अमीनो एसिड, ग्लूकोज और अन्य पदार्थों से बनता है। अधिवृक्क ग्रंथियों में, इस प्रक्रिया को एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन (एसीटीएच) द्वारा नियंत्रित किया जाता है, और गोनाडों में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच) द्वारा।

त्वचा पर एण्ड्रोजन का प्रभाव:पुरुष सेक्स हार्मोन एण्ड्रोजन त्वचा के कामकाज में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

एण्ड्रोजन त्वचा की कोशिकाओं पर विशेष रिसेप्टर्स के माध्यम से कार्य करते हैं जो एपिडर्मिस, डर्मिस और बालों के रोम में स्थित होते हैं। वे कोशिका विभाजन की तीव्रता, विभेदीकरण, स्राव और केराटिनाइजेशन की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं। वृद्धावस्था में, हार्मोनल संश्लेषण में गिरावट आती है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा की परतों का पुनर्जनन धीमा हो जाता है, सुरक्षात्मक कार्य कम हो जाते हैं, लोच और आकर्षण खो जाता है। विपरीत तस्वीर यौवन के दौरान और मासिक धर्म के तुरंत पहले (विशेष रूप से पीएमएस के साथ) देखी जाती है।

विशेष प्रोटीन के साथ संबंध के कारण शरीर में अधिकांश एण्ड्रोजन निष्क्रिय अवस्था में होते हैं। हार्मोनल पैथोलॉजी की उपस्थिति में, ऐसे प्रोटीन का संश्लेषण कम हो जाता है, जिससे मुक्त सक्रिय एण्ड्रोजन में वृद्धि होती है। यह त्वचा पर बहुत मजबूत और बहुत नकारात्मक प्रभाव डालता है।

ऐसी स्थिति का निदान करना काफी कठिन है, क्योंकि रक्त में हार्मोन की एकाग्रता में कोई वृद्धि नहीं होती है, जो प्रयोगशाला परीक्षणों में रोग प्रक्रियाओं का मुख्य संकेतक है।

यौवन और एण्ड्रोजन:गहन वृद्धि के दौरान शरीर के सक्रिय पुनर्गठन के लिए एण्ड्रोजन के उत्पादन में वृद्धि की आवश्यकता होती है, जिसके परिणामस्वरूप वसामय और पसीने की ग्रंथियां उत्तेजित होती हैं, केराटिनाइजेशन की दर बढ़ जाती है, और सीबम की संरचना बदल जाती है। मासिक धर्म से पहले, स्टेरॉयड हार्मोन के स्तर में वृद्धि होती है - एण्ड्रोजन के पूर्ववर्ती। अति सक्रिय हार्मोनल संश्लेषण की प्रवृत्ति वंशानुगत है और करीबी रिश्तेदारों में स्पष्ट रूप से देखी जा सकती है। अंतःस्रावी तंत्र में विभिन्न विकृति भी इसकी तीव्रता को प्रभावित करने में सक्षम हैं - पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों, पुरुष और महिला जननांग अंगों के रोग।

मासिक धर्म चक्र और एण्ड्रोजन:मासिक धर्म चक्र के अंतिम चरण में स्टेरॉयड हार्मोन के स्तर में वृद्धि देखी जाती है, लगभग 70% महिलाएं मासिक धर्म से 2-7 दिन पहले मुँहासे की उपस्थिति को नोटिस करती हैं। इसी समय, 5 अल्फा रिडक्टेस (वसामय ग्रंथि में पाया जाने वाला एक एंजाइम) टेस्टोस्टेरोन को डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन में परिवर्तित करता है, जो सीधे वसामय वाहिनी के कोशिका विभाजन की दर को प्रभावित करता है। नतीजतन, पहले चरण में त्वचा अधिक तैलीय हो जाती है, जोनल केराटोसिस, चौड़े छिद्रों के क्षेत्रों में एकल चकत्ते दिखाई दे सकते हैं।

शरीर में एण्ड्रोजन का कार्य:माध्यमिक यौन विशेषताओं के विकास को प्रभावित करते हैं, कंकाल और मांसपेशियां, वसामय ग्रंथियों का काम, कूप के विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं, यौन इच्छा को उत्तेजित करते हैं।

एण्ड्रोजन स्तर में वृद्धि:अधिवृक्क प्रांतस्था के हाइपरप्लासिया या शरीर में एक ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत हो सकता है, जो ज्यादातर मामलों में टेस्टोस्टेरोन भी पैदा करता है।

एण्ड्रोजन स्तर में कमी:गुर्दे की विफलता, prostatitis के बारे में बात कर सकते हैं। डाउन सिंड्रोम वाले लोगों के लिए विशिष्ट। कुछ दवाएं लेते समय भी यह संभव है।

एण्ड्रोजन की अधिकता पर संदेह कैसे करें:मासिक धर्म चक्र की अनियमितता, त्वचा का अत्यधिक सूखापन, चिड़चिड़ापन, महिलाओं में विशुद्ध रूप से मर्दाना संकेतों का दिखना (चेहरे पर और छाती पर बाल, आवाज का समय कम हो जाता है), यौन क्रिया सहित गतिविधि।

एण्ड्रोजन की कमी का संदेह कैसे करें:यौन इच्छा में कमी, अनियमित मासिक धर्म, अत्यधिक पसीना, तैलीय त्वचा।

यदि, एण्ड्रोजन की अधिकता के परिणामस्वरूप, आपकी तैलीय त्वचा समय-समय पर चकत्ते के साथ होती है, तो चक्र की शुरुआत में आक्रामक प्रक्रियाओं, जैसे कि त्वचा की सफाई और विभिन्न छिलके, को पूरा करना बहुत सही नहीं है, क्योंकि दर सेबोसाइट डिवीजन उच्च है और वसामय ग्रंथि की सूजन होने की अधिक संभावना है।

एस्ट्रोजेन, त्वचा की स्थिति और भलाई

एस्ट्रोजेन एक सेक्स हार्मोन है जो एक महिला को एक स्त्री आकृति और चरित्र देता है।इस समूह में तीन मुख्य हार्मोन शामिल हैं - एस्ट्राडियोल, एस्ट्रोन, एस्ट्रिऑल. एस्ट्राडियोल मनुष्यों के लिए मुख्य और सबसे सक्रिय महिला सेक्स हार्मोन है; एस्ट्रोजन।

मासिक धर्म चक्र और एस्ट्रोजेन:मासिक धर्म चक्र के प्रीओव्यूलेटरी चरण में, हार्मोन एस्ट्रोजेन (त्वचा के लिए अच्छा) की एकाग्रता बढ़ जाती है, इसलिए महिला खिलती है, उसके अंदर एक शक्तिशाली कामुक चुंबक चालू होता है, जो पुरुषों को आकर्षित करता है। प्रकृति की योजना के अनुसार, इस समय उसे सभी आवेदकों में से सबसे योग्य बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए पुरुष दिलों के विजेता के रूप में कार्य करना चाहिए।

त्वचा पर एस्ट्रोजेन का प्रभाव:एस्ट्रोजेन का न केवल त्वचा, बल्कि पूरे जीव की स्थिति पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है - यह पूरे जीव की कोशिकाओं के नवीकरण में तेजी लाने में सक्षम है, बालों और त्वचा के युवाओं, चमक और स्वास्थ्य को बनाए रखता है। एस्ट्रोजेन मन को तेज करते हैं, मज़बूत और टोन करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, खुश करते हैं, यौन कल्पनाओं को जगाते हैं, छेड़खानी और चुगली से निपटते हैं, अतिरिक्त वसा जलाते हैं, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में कोलेस्ट्रॉल के जमाव को रोकते हैं, आँखों को चमकाते हैं, झुर्रियों को चिकना करते हैं, त्वचा को कोमल और लोचदार बनाएं, और हम आपके साथ - अनूठा और वांछनीय।

शरीर में एस्ट्रोजेन का कार्य:जननांग अंगों, स्तन ग्रंथियों, हड्डियों के विकास के काम और विकास को प्रभावित करता है, कामेच्छा निर्धारित करता है। प्रोजेस्टेरोन के साथ मिलकर, वे गर्भावस्था और प्रसव के मुख्य "नियंत्रक" हैं।

एस्ट्रोजेन के स्तर में वृद्धि:यह अतिरिक्त वजन के मुख्य कारणों में से एक है। डॉक्टर गर्भवती महिलाओं में एस्ट्रोजन की मात्रा की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं। इसका ऊंचा स्तर गर्भपात, भ्रूण विकृति, अंतर्गर्भाशयी संक्रमण के खतरे का संकेत दे सकता है। इसके अलावा, एस्ट्रोजेन के स्तर में उछाल पूर्व कैंसर और ट्यूमर की स्थिति पैदा कर सकता है।

एस्ट्रोजेन के स्तर में कमी:अत्यधिक बाल विकास, आवाज का मोटा होना, मासिक धर्म की कमी का खतरा।

यदि चक्र के दूसरे भाग में एक महिला का ब्रेकडाउन, प्रदर्शन में कमी, खराब मूड, अनिद्रा है, तो इस स्थिति का एक संभावित कारण एस्ट्रोजन की कमी है। मक्खी पर किसी भी समस्या का सार समझने की क्षमता, एक अच्छी याददाश्त, विचार की स्पष्टता, आशावाद, लचीला होने की क्षमता और कल की चिंता किए बिना तेजी से बदलाव के अनुकूल होना - यह सब महिला शरीर को एस्ट्रोजेन का एक उदार उपहार है . जब उनका स्तर कम हो जाता है, तो दुनिया के रंग फीके पड़ जाते हैं, हाथ गिर जाते हैं, कमजोरी, व्याकुलता, घबराहट, बढ़ी हुई चिंता, उदासीनता और उपस्थिति के प्रति उदासीनता दिखाई देती है। आप इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते!

विटामिन ई (टोकोफेरॉल), जिसे नाश्ते के एक घंटे बाद लिया जाना चाहिए, 0.4 ग्राम प्रत्येक, साथ ही एक मलाईदार गाजर कॉकटेल (150 ग्राम ताजा निचोड़ा हुआ गाजर का रस और 50 ग्राम क्रीम) एस्ट्रोजेन उत्पादन को बढ़ाने में मदद करेगा।

अपने आप में अतिरिक्त एस्ट्रोजेन पर संदेह कैसे करें:सांस की तकलीफ, हृदय की समस्याएं, पैरों पर चमकदार लाल-नीली नसें, अचानक वजन बढ़ना।

एस्ट्रोजेन की कमी पर संदेह कैसे करें:बालों का रंग बिना किसी कारण के गहरा हो गया है, भूख की लगातार भावना है, महिलाओं में मर्दाना लक्षण दिखाई देते हैं (बालों का बढ़ना, आवाज का समय कम होना), यौन क्रिया में कमी।

अनुशंसित त्वचा देखभाल और सौंदर्य उपचार:मासिक धर्म चक्र के प्री-ओव्यूलेटरी चरण में, जब हार्मोन एस्ट्रोजेन (त्वचा के लिए अच्छा) की एकाग्रता बढ़ जाती है, तो त्वचा किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए बहुत अच्छी तरह से प्रतिक्रिया करती है: मास्क, छिलके, चेहरे की सफाई। त्वचा के साथ किसी भी तरह की छेड़छाड़ से उसे ही फायदा होगा। सफाई और किसी भी कम आक्रामक प्रक्रिया को चक्र के पहले भाग में सटीक रूप से नहीं किया जाता है।

वजन घटाने और एस्ट्रोजेन:यदि आप अपना वजन कम कर रहे हैं, तो आप शारीरिक गतिविधियों को बढ़ाकर, कैलोरी को सीमित करके और खाने में थोड़ी कटौती करके मोटापे का प्रबंधन कर सकते हैं। आपका काम प्रति माह 2-3 किलो वजन कम करना है। तब आप हार्मोनल गिरावट की भरपाई कर सकते हैं।

तथ्य यह है कि जीवन के दौरान अंडाशय द्वारा उत्पादित एस्ट्रोजेन, शरीर उपचर्म ऊतक में भविष्य के उपयोग के लिए संग्रहीत करता है। जब आप अपना वजन कम करते हैं, तो वे रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, शरीर में हल्कापन, आंखों में चमक और कसने का प्रभाव लाते हैं (एस्ट्रोजेन त्वचा को पतले स्थानों में कसते हैं, इसे बदसूरत सिलवटों से बचाने से रोकते हैं)।

ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (एलएच), त्वचा की स्थिति और कल्याण

संक्षेप में, डॉक्टर हार्मोन के इस समूह को LH कहते हैं। वे काफी विशिष्ट हैं और प्रत्येक के लिए उनका स्तर व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि खेल खेलने से लेकर अगली सिगरेट तक कई कारक इसके उतार-चढ़ाव को प्रभावित कर सकते हैं।

समारोह:महिलाओं में कूप के गठन में मदद करें। एलएच वृद्धि के चरम पर, ओव्यूलेशन होता है। एलएच एस्ट्रोजेन (त्वचा के लिए अच्छा) के गठन में मदद करता है।

ऊपर का स्तर:पिट्यूटरी ग्रंथि के साथ समस्याएं, घातक ट्यूमर तक, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, एंडोमेट्रियोसिस, गुर्दे की बीमारी।

स्तर नीचे:पिट्यूटरी ग्रंथि के विकार, आनुवंशिक रोग, एनोरेक्सिया।

: सिरदर्द, सांस लेने में तकलीफ, सामान्य अस्वस्थता, मासिक धर्म की समस्या। एस्ट्रोजेन की अधिकता के साथ समान लक्षण हो सकते हैं, क्योंकि एलएच एस्ट्रोजेन के गठन में मदद करता है, और परिणामस्वरूप, बाद में अधिक मात्रा में उत्पादन किया जाएगा।

पाचन तंत्र की समस्याएं, अत्यधिक पतलापन, या इसके विपरीत - परिपूर्णता, अनियमित मासिक धर्म; एस्ट्रोजेन की अधिकता के साथ समान लक्षण संभव हैं।

कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH), त्वचा की स्थिति और भलाई

संक्षेप में - एफएसएच, कामेच्छा के निर्माण में मुख्य है, एस्ट्रोजेन के निर्माण में मदद करता है(त्वचा के लिए अच्छा)।

समारोह:यह इस हार्मोन का स्तर है जो हमारी यौन भूख को निर्धारित करता है - पुरुषों और महिलाओं दोनों में। सेक्स ग्रंथियों के काम को नियंत्रित करता है, अंडे के गठन, कूप के गठन और एस्ट्रोजेन के गठन के लिए ज़िम्मेदार है। एफएसएच वृद्धि के चरम पर, ओव्यूलेशन होता है।

ऊपर का स्तर:गर्भाशय रक्तस्राव, शराब, गुर्दे की बीमारी, पिट्यूटरी ट्यूमर के कारण हो सकता है।

स्तर नीचे:पॉलीसिस्टिक रोग, पिट्यूटरी और हाइपोथैलेमस, प्रजनन प्रणाली के रोगों का संकेत हो सकता है।

कई महीनों तक मासिक धर्म की कमी या रक्तस्राव, चक्र की परवाह किए बिना, जननांग पथ के विभिन्न संक्रामक और पुराने रोग, सिरदर्द।

कमी का संदेह कैसे करें:अनियमित अवधि या उनकी पूर्ण अनुपस्थिति, जननांग अंगों के संक्रामक और पुराने रोग।

प्रोजेस्टेरोन, त्वचा की स्थिति और भलाई

डॉक्टर प्रोजेस्टेरोन कहते हैं - गर्भवती महिलाओं का हार्मोन।हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि प्रोजेस्टेरोन गैर-गर्भवती महिलाओं में मौजूद नहीं है।

समारोह:यह 4 महीने तक की गर्भावस्था के दौरान होता है कि कॉर्पस ल्यूटियम (ओव्यूलेशन के बाद अंडाशय में बनने वाली ग्रंथि) सक्रिय रूप से प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करती है जब तक कि प्लेसेंटा नहीं बन जाता है और जीवन-समर्थन कार्य को संभाल लेता है।

यदि कोई महिला गर्भवती नहीं है, तो प्रोजेस्टेरोन इसके लिए शरीर को सक्रिय रूप से तैयार करता है, क्योंकि हार्मोन का मुख्य कार्य अंडे के विकास और गर्भाशय में इसके प्लेसमेंट को बढ़ावा देना है। मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में, प्रोजेस्टेरोन (त्वचा के लिए खराब) का स्तर बढ़ जाता है, जिससे मासिक धर्म से कुछ दिन पहले, ज्यादातर महिलाएं प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के साथ प्रतिक्रिया करती हैं: मूड बिगड़ जाता है, जीवन का आनंद बदल जाता है शोपेनहावर की भावना में एक दर्शन, 1-2 किग्रा स्पष्ट रूप से जमा होता है, आंखों के नीचे एडिमा होती है, चेहरा सूज जाता है। इस घटना में कि गर्भधारण नहीं हुआ है, कॉर्पस ल्यूटियम मर जाता है और मासिक धर्म शुरू हो जाता है।

प्रोजेस्टेरोन तंत्रिका तंत्र, वसामय और स्तन ग्रंथियों, गर्भाशय के विकास को भी प्रभावित करता है।

ऊपर का स्तर:गर्भाशय रक्तस्राव, कॉर्पस ल्यूटियम सिस्ट, गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है।

स्तर नीचे:ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति, गर्भाशय रक्तस्राव, सूजन और गर्भधारण की समस्याओं को इंगित करता है।

अधिकता पर संदेह कैसे करें:अंडाशय में दर्द, मासिक धर्म की अनियमितता, अत्यधिक घबराहट, अवसाद की प्रवृत्ति।

कमी का संदेह कैसे करें:"लंबी" अवधि या उनकी अनुपस्थिति, बढ़ी हुई गतिविधि, जिसमें यौन गतिविधि, भंगुर नाखून शामिल हैं।

त्वचा पर प्रोजेस्टेरोन का प्रभाव:जबकि अंतःस्रावी तंत्र में एक नए जीवन के जन्म की आशा है, मितव्ययी प्रोजेस्टेरोन भविष्य के लिए भंडार बनाता है - यह चमड़े के नीचे के ऊतक में वसा के जमाव को बढ़ाता है और शरीर में द्रव प्रतिधारण में योगदान देता है।

प्रोजेस्टेरोन न केवल शरीर में द्रव को बनाए रखता है, बल्कि परिधीय नसों की दीवारों को भी फैलाता है और उनकी पारगम्यता को बढ़ाता है। रक्त वाहिकाओं में स्थिर हो जाता है, और इसका तरल भाग ऊतकों में चला जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हाथ और पैर सूज जाते हैं। इसके अलावा, प्रोजेस्टेरोन त्वचा की स्थिति को खराब कर देता है, जिससे यह बहुत अधिक खिंचाव वाला हो जाता है।

प्रोजेस्टेरोन संक्रमण के प्रतिरोध को कम करता है(इसलिए, मासिक धर्म की शुरुआत के करीब, कई लोगों के गले में खराश होने लगती है या थ्रश होता है - योनि से दही का स्राव)। कम प्रतिरक्षा भी हमारी त्वचा के अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा को लाभ पहुंचाती है और मुँहासे के गठन का कारण बन सकती है।

चूंकि मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ जाता है, महत्वपूर्ण दिनों की शुरुआत में 1-1.5 किलोग्राम अतिरिक्त वजन जमा हो जाता है, चेहरा सूजा हुआ हो जाता है, आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं। प्रोजेस्टेरोन के कारण, महिलाएं अनुपस्थित-मन, संकोची, स्पर्शी, चिड़चिड़ी हो जाती हैं और छोटी-छोटी बातों पर रोने लगती हैं, अवसाद में आ जाती हैं।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन विपुल सीबम उत्पादन को प्रभावित करता है, और चक्र के दूसरे चरण में इसकी एकाग्रता अधिकतम होती है। त्वचा इन दिनों बहुत ही भयानक है, इसे मॉइस्चराइज़ करने और इसे सुरक्षित रखने के लिए अत्यधिक मात्रा में तेल स्रावित होता है। और इसलिए पहले चरण की तुलना में चक्र के दूसरे चरण में सूजन की संभावना बहुत अधिक होती है।

प्रोजेस्टेरोन मेलानोसाइट्स की बढ़ती संवेदनशीलता को उत्तेजित करता है।इसलिए, मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में कॉस्मेटोलॉजिस्ट धूपघड़ी और समुद्र तटों पर न जाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे जलने का खतरा होता है और त्वचा की रंजकता दिखाई देगी। त्वचा को ब्रश करने या अन्य आक्रामक प्रक्रिया से अभिघातजन्य हाइपरपिग्मेंटेशन हो जाता है।

मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि छिद्र बंद न हों और सूजन शुरू न हो - मुँहासे। याद रखें कि अत्यधिक सफाई त्वचा के लिए खराब होती है। एक्सफोलिएशन द्वारा त्वचा के छिद्रों को बंद होने से रोकना बेहतर है।

यदि आपने मुँहासे (मुँहासे) और पोषण के बीच संबंध देखा है, तो इन दिनों पोषण विशेषज्ञ आपको मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ छोड़ने की सलाह देते हैं, क्योंकि यह केवल वसा की रिहाई को उत्तेजित करता है। प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है: मछली, जिगर, एक प्रकार का अनाज, साथ ही सब्जियां और फल। इन दिनों, अवांछित रंजकता से बचने के लिए, आपको पराबैंगनी विकिरण की क्रिया से बचने की आवश्यकता है और सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

प्रोलैक्टिन, त्वचा की स्थिति और भलाई

डॉक्टर इस हार्मोन को सनकी कहते हैं, क्योंकि भावनात्मक स्थिति का इस पर बहुत प्रभाव पड़ता है - नकारात्मक भावनाएं, तनाव और अवसाद जितना अधिक होता है, इसका स्तर उतना ही अधिक होता है। और इसके विपरीत - एक व्यक्ति की आँसू, आक्रोश, उदासी की प्रवृत्ति अक्सर प्रोलैक्टिन पर निर्भर करती है।

कार्य: दुद्ध निकालना के दौरान एक बड़ी भूमिका निभाता है, यह एक लैक्टोजेनिक हार्मोन है जो महिलाओं में स्तन के दूध के निर्माण के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, यह सेक्स ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करता है। प्रोलैक्टिन शरीर के जल-नमक संतुलन में शामिल है, गुर्दे को "संकेत" देता है कि क्या संसाधित किया जाना चाहिए और क्या बनाए रखा जाना चाहिए। संभोग के चरम पर शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर बढ़ जाता है। इसीलिए संभोग के दौरान महिला के स्तन अधिक लोचदार हो जाते हैं।

ऊपर का स्तर:पॉलीसिस्टिक अंडाशय, पिट्यूटरी ट्यूमर, सिरोसिस, गठिया, हाइपोविटामिनोसिस, ल्यूपस एरिथेमेटोसस जैसी बीमारियों का संकेत हो सकता है। नियमित रूप से ऊंचा प्रोलैक्टिन हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया में विकसित हो सकता है - यह रोग अब बांझपन का मुख्य कारण है।

स्तर नीचे:पिट्यूटरी ग्रंथि की बीमारी का संकेत हो सकता है।

अधिकता का संदेह कैसे करें: मासिक धर्म चक्र की परवाह किए बिना स्तन "शरारती" है - यह सूज जाता है, यह दर्द होता है, यह दर्द होता है, छाती से थोड़ी मात्रा में सफेद तरल पदार्थ निकलना भी संभव है (जब तक कि महिला गर्भवती और स्तनपान नहीं कर रही हो), बार-बार पेशाब आना, सिरदर्द, जोड़ों का दर्द, अनियमित मासिक धर्म। टेस्टोस्टेरोन की अधिकता के समान लक्षण संभव हैं।

कमी का संदेह कैसे करें:अत्यधिक पसीना, प्यास, टेस्टोस्टेरोन की कमी के समान लक्षण।

त्वचा की स्थिति पर प्रोलैक्टिन का प्रभाव:प्रोलैक्टिन हमारी त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, यह पुरुष हार्मोन जारी करता है जो चेहरे की त्वचा और बालों की गुणवत्ता को खराब करता है। हार्मोन प्रोलैक्टिन शरीर में पानी-नमक के चयापचय को नियंत्रित करता है, गुर्दे द्वारा पानी और नमक के उत्सर्जन में देरी करता है।

ऑक्सीटोसिन, त्वचा की स्थिति और भलाई

समारोह: ऑक्सीटोसिन एक हार्मोन है जो हमें कोमल, संलग्न होने के लिए मजबूर करता है।बच्चे के जन्म के बाद बड़ी मात्रा में ऑक्सीटोसिन का उत्पादन होता है। यह उस छोटे से जीव के लिए हमारे असीम प्रेम की व्याख्या करता है जो पैदा हुआ था।

यह हार्मोन तनाव के दौरान बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है, ऑक्सीटोसिन प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को उत्तेजित करता है। ऑक्सीटोसिन यकृत में ग्लाइकोजेनोलिसिस को उत्तेजित करता है, और वसा ऊतक में, इसके विपरीत, ग्लूकोज तेज और ग्लूकोज से लिपोजेनेसिस को उत्तेजित करता है। लिपिड चयापचय पर ऑक्सीटोसिन का सामान्य प्रभाव रक्त में मुक्त फैटी एसिड की एकाग्रता को कम करना है।

सेक्स में, ऑक्सीटोसिन का गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों पर सीधा प्रभाव पड़ता है: गर्भाशय का स्वर बढ़ जाता है, यह बार-बार और तीव्रता से सिकुड़ने लगता है। कामोत्तेजना के बाद ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन एक महिला में मातृ भावनाओं को जगाते हैं। यह एक पुरुष के संबंध में एक महिला के इस देखभाल व्यवहार की व्याख्या करता है। वह उसे गले लगाना, दुलारना और संचार जारी रखना चाहती है।

त्वचा की स्थिति पर ऑक्सीटोसिन का प्रभाव: सकारात्मक।ऑक्सीटोसिन प्रतिरक्षा प्रणाली की गतिविधि को उत्तेजित करता है और हमारी त्वचा पर अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा के विकास को रोकता है। चूंकि ऑक्सीटोसिन ग्लूकोज के अवशोषण को उत्तेजित करता है, यह हमारी त्वचा के रोगजनक माइक्रोफ्लोरा को भी रोकता है, क्योंकि चीनी सूजन पैदा करने वाले बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करती है।

सेरोटोनिन, त्वचा की स्थिति और भलाई

मानव त्वचा की स्थिति पर सेरोटोनिन का प्रभाव।सेरोटोनिन (त्वचा के लिए खराब) को "खुशी का हार्मोन" कहा जाता है। यह कुछ मानव अंगों में उत्पन्न होता है और जीवन शक्ति में वृद्धि में योगदान देता है, उत्साह और विश्राम का कारण बनता है। पुरुषों में ऑर्गेज्म के समय सेरोटोनिन बड़ी मात्रा में उत्पन्न होता है।

त्वचा की स्थिति पर सेरोटोनिन का प्रभाव: नकारात्मक।ऐसे कई अध्ययन हैं जो सीधे संकेत देते हैं कि शरीर की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और सेरोटोनिन न्यूरोट्रांसमिशन सीधे संबंधित हैं। यह एक सर्वविदित तथ्य है कि सोरायसिस के रोगी अक्सर अपने वर्षों की तुलना में बहुत छोटे दिखते हैं। प्रकाशित।

पी.एस. और स्मरण रहे, बस अपनी चेतना को बदलकर - हम सब मिलकर दुनिया को बदल देते हैं! © ईकोनेट