महिलाओं में महिला हार्मोन की कमी का लोक उपचार से इलाज। महिला हार्मोन की कमी के लक्षण महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी

एस्ट्रोजेन की कमी के कारण और इसे बहाल करने के तरीके - इन सवालों को हर महिला को नियंत्रण में रखना चाहिए।

एस्ट्रोजन शरीर में कई महत्वपूर्ण कार्य करता है, उदाहरण के लिए, यह हृदय की लय को प्रभावित करता है, गर्भाधान और गर्भ की प्रक्रिया को नियंत्रित करता है और बच्चा, कैल्शियम और हड्डियों के विकास के अवशोषण के लिए जिम्मेदार है, और, बहुत महत्वपूर्ण रूप से, इसकी मात्रा शरीर में यह सेक्स हार्मोन महिला का रूप भी निर्धारित करता है।

शरीर में एस्ट्रोजन की मात्रा और एक महिला का चित्र

यदि स्त्री के शरीर में पर्याप्त से अधिक एस्ट्रोजन, तो उसके पास एक स्त्री रूप है, उसके बड़े स्तन हैं, वह सक्रिय है, उच्च यौन गतिविधि है और एक गहरी छाती की आवाज है। ऐसी महिलाओं में, यह आमतौर पर उच्चारित किया जाता है।

यदि एक महिला में सब कुछ संयम में है: मध्यम आकार के स्तन, कामेच्छा का औसत स्तर, स्त्री रूप और आवाज, और मासिक धर्म की पूर्व संध्या पर मूड समान और बिना बूंदों के है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इस सुनहरे मतलब के मालिक के पास है औसत एस्ट्रोजन का स्तर।

लेकिन शरीर में एस्ट्रोजेन की कमी अविकसित स्तनों, एक किशोर आकृति और उच्च आवाज वाली महिलाओं के लिए विशिष्ट है। उन्होंने, एक नियम के रूप में, कामेच्छा को कम कर दिया है, और मासिक धर्म से पहले मूड बेहद अस्थिर है।

एस्ट्रोजन की खतरनाक कमी क्या है

एस्ट्रोजन को सही मायने में यौवन और सुंदरता का हार्मोन कहा जाता है। जब शरीर में इसका स्तर गिर जाता है तो महिला की उम्र तेजी से बढ़ने लगती है। इस प्रकार, एस्ट्रोजन की कमी रजोनिवृत्ति का अग्रदूत है। लेकिन समस्या यह है कि शरीर में एस्ट्रोजन की गिरावट औसत होने की अवधि की तुलना में बहुत पहले हो सकती है - यह लगभग 45 वर्ष है।

एस्ट्रोजन की कमी के साथ, मस्तिष्क बहुत पीड़ित होता है: मानसिक गतिविधि कम हो जाती है, स्मृति समस्याएं दिखाई देती हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का उल्लंघन असामान्य नहीं है, कंकाल प्रणाली ग्रस्त है, और निश्चित रूप से, महिला जननांग अंग ट्यूमर प्रक्रियाओं के गठन तक और।

इसलिए एक महिला के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह एस्ट्रोजन की कमी के कारणों के सार को समझे और उसे बहाल करने का तरीका जानें। यह उनकी घटना के प्रारंभिक चरण में पहले से ही कई समस्याओं से बचने में मदद करेगा।

एस्ट्रोजन की कमी के कारण

हार्मोनल संतुलन में व्यवधान कई कारकों के कारण हो सकता है: यह आनुवंशिकता, और अचानक वजन घटाने, और एंटीडिपेंटेंट्स का दीर्घकालिक उपयोग, और तनाव, और हार्मोनल रूप से सक्रिय ट्यूमर, साथ ही शराब और धूम्रपान का दुरुपयोग है।

यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि शरीर एक समग्र, संतुलित प्रणाली है, इसलिए न केवल शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर महत्वपूर्ण है, बल्कि समग्र रूप से हार्मोनल प्रणाली का संतुलन भी है। इसलिए, भले ही आपको संदेह हो (या यह भी सुनिश्चित हो) कि जो समस्याएं सामने आई हैं, उनकी जड़ ठीक एस्ट्रोजन की कमी है, स्व-दवा के लिए जल्दी मत करो - केवल एक योग्य चिकित्सक ही हार्मोन थेरेपी लिख सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाकर शुरुआत करें।

पाठकों के प्रश्न

अच्छा दिन! मैं आकर्षक बनना चाहता हूं 18 अक्टूबर 2013 अच्छा दिन! मैं उत्साहित होना चाहता हूं। अले, सूखापन के माध्यम से, मैं कॉन्टेक्स स्मीयर के साथ लगातार छील कर दंग रह जाता हूं। मुझे बताओ, दयालु बनो, शुक्राणु या अंडे पर ऐसा नकारात्मक धब्बा क्या हो सकता है? शायद आप मदद पाने का कोई दूसरा तरीका सुझा सकते हैं। नरक के पीछे!

एस्ट्रोजन को बहाल करने के तरीके

एस्ट्रोजेन की कमी के मुख्य कारणों का पता चल गया है, अब हम इसे बहाल करने के मुख्य तरीकों पर विचार करेंगे। आधुनिक चिकित्सा क्या पेशकश कर सकती है, और आप व्यक्‍तिगत रूप से क्या कर सकते हैं?

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

महिला जननांग के स्तर को जल्दी से बढ़ाने के लिए सिंथेटिक एस्ट्रोजेन युक्त विशेष दवाएं मदद करेंगी। हालांकि, आपको यह जानने की जरूरत है कि इस गुणकारी उपाय के न केवल फायदे हैं, बल्कि नुकसान भी हैं।

इसलिए, लंबे समय से, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी का उपयोग अभिव्यक्तियों को खत्म करने और महिलाओं को युवाओं को लम्बा करने और एक संतोषजनक शारीरिक और मानसिक स्थिति बनाए रखने में मदद करने के लिए किया गया है।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी के लाभ:

• अवसादग्रस्तता विकारों के विकास को रोकता है;
• के विकास को रोकता है;
• अंतःस्रावी ग्रंथियों के कार्यों के सामान्यीकरण में योगदान देता है;
• मस्तिष्क समारोह (स्मृति, एकाग्रता, आदि) में सुधार;
• कोलेजन उत्पादन को पुनर्स्थापित करता है;
• हृदय, हृदय गति को नियंत्रित करता है और रक्तचाप को नियंत्रित करता है।

एचआरटी के नुकसान:

एचआरटी के उपयोग के दुष्प्रभावों और यहां तक ​​कि बिगड़ा हुआ यकृत समारोह के बीच, थ्रोम्बोइम्बोलिज्म का खतरा बढ़ जाता है। हालांकि, दीर्घकालिक हार्मोन थेरेपी के उपयोग का सबसे खतरनाक परिणाम विकास, साथ ही हृदय रोग भी हो सकता है।

इसलिए, हम इस बात पर जोर देते हैं कि इस प्रकार की चिकित्सा केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए और सभी संकेतों और मतभेदों को ध्यान में रखना चाहिए।

फाइटोएस्ट्रोजेन का उपयोग

एस्ट्रोजेन कई पौधों में पाए जा सकते हैं, वैसे, वे अपनी वृद्धि और विकास को नियंत्रित करते हैं। उन्हें फाइटोएस्ट्रोजेन कहा जाता है। वे दैनिक उपभोग के लिए उपलब्ध कई उत्पादों में निहित हैं: सोयाबीन, फलियां, अनाज, सभी प्रकार के नट और गोभी, बीयर, डेयरी उत्पादों की विभिन्न किस्में।

अपने दैनिक आहार में फाइटोएस्ट्रोजेन शामिल करें और यह विभिन्न प्रकार की बीमारियों के लिए सबसे अच्छी रोकथाम होगी, लेकिन ऐसा किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही करें, क्योंकि कुछ मामलों में फाइटोएस्ट्रोजेन प्राकृतिक हार्मोन एस्ट्रोजन को भी अवरुद्ध कर सकते हैं।

एक महिला के शरीर में सबसे महत्वपूर्ण सेक्स हार्मोन। वे प्रजनन प्रणाली के अंगों को प्रभावित करते हैं, तंत्रिका तंत्र के कामकाज को प्रभावित करते हैं और कई चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं।

कई कारणों से महिला शरीर में इस हार्मोन की कमी हो सकती है। यह महिला के स्वास्थ्य में गिरावट और स्वास्थ्य समस्याओं के उद्भव की ओर जाता है। इस पोस्ट में, हम हार्मोन की कमी के लक्षणों और महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर को कैसे बढ़ाएं, इस पर करीब से नज़र डालते हैं।

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन एक महिला के शरीर में कई प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है, इसलिए, इसकी कमी विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य और कल्याण विकारों से प्रकट होती है। महिलाओं के लिए लक्षण भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, एक सामान्य प्रवृत्ति है।

एस्ट्रोजन अत्यंत महत्वपूर्ण है और पूरे शरीर को प्रभावित करता है।

महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के सबसे आम पहले लक्षणों की पहचान की जा सकती है:

• तेजी से थकान;
• अकारण चिड़चिड़ापन;
• मिजाज़;
• पसीना बढ़ गया;
• नींद संबंधी विकार, अनिद्रा की उपस्थिति तक;
• भार बढ़ना।

निस्संदेह, कारणों की अनुपस्थिति में केवल एक महिला के वजन में वृद्धि एस्ट्रोजन के निम्न स्तर को इंगित करती है।

इसका मतलब यह है कि महिला ने अपने आहार और जीवन के तरीके को नहीं बदला - खेल खेलना, संभव शारीरिक श्रम, साथ ही साथ चलने और नृत्य करने का समय। आखिरकार, यदि आप अपना सारा खाली समय अपने पसंदीदा टीवी शो देखने, किलोग्राम केक और मिठाई खाने में बिताते हैं, तो अतिरिक्त वसा सिलवटों का कारण केवल कम एस्ट्रोजन नहीं है।

हार्मोन की कमी के बाहरी लक्षण

शरीर में एस्ट्रोजन की कमी त्वचा, बालों और नाखूनों की स्थिति को प्रभावित करती है।

किसी भी उम्र की महिला के लिए वह कैसी दिखती है यह बहुत मायने रखता है। इसलिए, हम इस बात पर करीब से नज़र डालेंगे कि एस्ट्रोजन की कमी एक महिला की उपस्थिति को कैसे प्रभावित करती है।

सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी से कोलेजन के उत्पादन में कमी आती है, जो त्वचा की लोच को प्रभावित करता है।

कमी होने पर क्या होता है।

एस्ट्रोजन की कमी त्वचा की स्थिति पर इस प्रकार प्रदर्शित होगी:

• लोच खो गया है;
• गहरी झुर्रियाँ बनती हैं;
• शुष्क हो जाता है और छीलने का खतरा होता है;
• चंचलता प्रकट होती है;
• खिंचाव के निशान बनते हैं;
• अधिक ध्यान देने योग्य सेल्युलाईट।

जैसा कि आप देख सकते हैं, महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी से त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है। यह पतला हो जाता है, और पुनर्जनन प्रक्रिया धीमी हो जाती है। त्वचा को होने वाले सभी नुकसान, जैसे खरोंच, बहुत लंबे समय तक दिखाई देते हैं। महिलाओं में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने से चेहरे की आकृति धुंधली हो जाती है। कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं एक महिला की उपस्थिति में काफी सुधार नहीं करती हैं। आखिर समस्या भीतर से आती है।

महिलाओं में, यह शरीर से कैल्शियम का तेजी से उत्सर्जन करता है। यह प्रक्रिया न केवल एक खतरनाक बीमारी ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को भड़काती है (हड्डी के ऊतकों में शून्य छिद्र बनते हैं, जिससे हड्डी की नाजुकता होती है), लेकिन बालों और नाखूनों की स्थिति बिगड़ जाती है। बाल सुस्त हो जाते हैं, टूट जाते हैं और तीव्रता से झड़ते हैं। नाखून पतले हो जाते हैं, अक्सर टूट जाते हैं और टूट जाते हैं।

लंबे समय तक हार्मोन की कमी का प्रकट होना

यदि महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी लंबे समय तक बनी रहती है, तो मूत्र संबंधी और यौन विकार प्रकट होते हैं। एक नियम के रूप में, यह स्थिति रजोनिवृत्ति के बाद होती है।

कमी को कैसे पूरा किया जा सकता है?

बहुत बार 50 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में, निम्नलिखित अभिव्यक्तियाँ देखी जाती हैं:

• जल्दी पेशाब आना;
• पेशाब करते समय बेचैनी;
• मूत्र असंयम।

यदि कोई महिला सेक्स हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए कुछ नहीं करती है, तो समय के साथ, अभिव्यक्तियों की तीव्रता केवल बढ़ेगी।

एक महिला के अंतरंग क्षेत्र में एस्ट्रोजन की कमी के संकेत:

• कामेच्छा में कमी (सेक्स ड्राइव);
• अंतरंग क्षेत्र में सूखापन।

महिलाओं में, एस्ट्रोजन की कमी योनि म्यूकोसा की सूखापन को भड़काती है। संभोग के दौरान और शांत अवस्था में महिलाओं को असुविधा महसूस हो सकती है। कभी-कभी, यौन संपर्क दर्द का कारण बनता है। मानवता के सुंदर आधे के कई प्रतिनिधि, इस तरह की अभिव्यक्तियों के कारण, यौन संबंध बनाने से इनकार करते हैं या यौन संपर्कों की संख्या को काफी कम कर देते हैं।

सेक्स हार्मोन के कम स्तर की पृष्ठभूमि के खिलाफ, महिलाओं के लिए गर्भवती होना बहुत समस्याग्रस्त है। गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, अर्थात् पहली तिमाही में, कम एस्ट्रोजन का स्तर गर्भपात को ट्रिगर कर सकता है।

निम्नलिखित लक्षण महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी का संकेत देते हैं:

• थर्मोरेग्यूलेशन का उल्लंघन, जो ठंड और गर्मी की संवेदनाओं में तेजी से बदलाव से प्रकट होता है;
• सूजन;
• जोड़ों में लगातार दर्द;
• चेहरे और शरीर पर बालों का बढ़ना (गर्दन, छाती आदि पर बाल उगने लगते हैं);
• नए पेपिलोमा दिखाई देते हैं।

विशेषज्ञ की राय

एलेक्जेंड्रा युरिएवना

सामान्य चिकित्सक, एसोसिएट प्रोफेसर, प्रसूति के शिक्षक, कार्य अनुभव 11 वर्ष।

जिन महिलाओं में एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण थे, उन्होंने देखा कि स्तनों ने अपना आकार और आकार बदल दिया है। एक नियम के रूप में, महिलाएं बेहतर हो जाती हैं, और स्तन आकार में बढ़ जाते हैं, अपने पूर्व रूपों को खो देते हैं।

रजोनिवृत्ति में हार्मोन की कमी के लक्षण

कारण क्या हैं?

रजोनिवृत्ति के दौरान एस्ट्रोजन की कमी का पहला लक्षण परिवर्तन है। यह बढ़ता है या, इसके विपरीत, घटता है। मासिक धर्म प्रवाह की मात्रा भी भिन्न होती है। वे या तो कम या अधिक हैं। मासिक धर्म आने के दिनों की संख्या कम हो जाती है। ज्यादातर महिलाओं के लिए मासिक धर्म की अवधि 3-4 दिन की होगी।

तथ्य यह है कि पर्याप्त सेक्स हार्मोन नहीं हैं, एक विशिष्ट लक्षण - गर्म चमक से बहुत स्पष्ट रूप से संकेत मिलता है। सिर और ऊपरी शरीर में रक्त तेजी से बहता है और महिला को अंदर से निकलने वाली गर्मी की लहर महसूस होती है। चेहरा, गर्दन, हाथ और ऊपरी छाती जल्दी लाल हो जाती है।

साथ ही महिला की नब्ज तेज हो जाती है, पसीना बढ़ जाना शुरू हो जाता है, चक्कर आना और सिर दर्द हो सकता है। हमला लंबे समय तक नहीं रहता है - 30 सेकंड से 2-3 मिनट तक। तथाकथित गर्मी के उतार के बाद, महिला को ठंड लगना और सामान्य कमजोरी महसूस होती है।

रजोनिवृत्ति में एस्ट्रोजन की कमी के ऐसे संकेत हैं:

• चिड़चिड़ापन;
• घबराहट;
• आंसूपन;
• नींद संबंधी विकार;
• रक्तचाप में कूदता है;
• सिरदर्द।

निस्संदेह, एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों की इस सूची को सार्वभौमिक नहीं माना जा सकता है। महिला शरीर अद्वितीय है, और इसलिए, अन्य संकेत हार्मोन की अपर्याप्त मात्रा का संकेत दे सकते हैं।

हार्मोन का स्तर कैसे बढ़ाएं

स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना महिलाओं में एस्ट्रोजन कैसे बढ़ाएं, यह जानना बहुत जरूरी है।

हार्मोन की मात्रा बढ़ाने के सभी मौजूदा तरीकों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: जीवन के तरीके को बदलना और पारंपरिक चिकित्सा के चिकित्सा तरीकों को बदलना। आइए प्रत्येक पर एक संक्षिप्त नज़र डालें।

चिकित्सा पद्धति

इसमें हार्मोनल गोलियों या फाइटोहोर्मोन युक्त गैर-हार्मोनल एजेंटों के साथ उपचार शामिल है।

विचार करें कि हर तरह से एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाया जाए:

1. सबसे तेज़ परिणाम देता है, लेकिन इसके साइड इफेक्ट्स और contraindications की एक लंबी सूची है। सबसे खतरनाक साइड इफेक्ट्स में शामिल हैं: घातक नियोप्लाज्म, थ्रोम्बोम्बोलिक रोग और मोटापा विकसित होने का एक उच्च जोखिम। हार्मोनल गोलियां अपने आप नहीं लेनी चाहिए। वे केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए जाते हैं और लगातार उपचार की निगरानी करते हैं।
2. युक्त दवाओं का उपयोग एक महिला के शरीर में अपने स्वयं के सेक्स हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। फाइटोहोर्मोन प्राकृतिक पदार्थ हैं जो मानव हार्मोन की संरचना में बहुत समान हैं। वे कुछ पौधों (सिमिसिफुगा, लाल तिपतिया घास और अन्य) में पाए जाते हैं। दवाओं में contraindications और साइड इफेक्ट्स की एक बहुत छोटी सूची है, लेकिन उन्हें एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। रजोनिवृत्ति के लिए सबसे लोकप्रिय उपचारों में शामिल हैं: क्लिमाडिनोन, क्लिमाक्सन, रेमेंस, फेमिनल, इनोक्लिम।

दूसरे तरीके से एस्ट्रोजन बढ़ाना सुरक्षित है, लेकिन ऐसे मामले हैं जब हार्मोनल गोलियों का उपयोग उचित है, और कुछ भी उन्हें प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है। रोगी में एस्ट्रोजेन को कैसे बढ़ाया जाए, इस पर निर्णय डॉक्टर द्वारा उसके स्वास्थ्य की स्थिति और अन्य कारकों को ध्यान में रखते हुए किया जाता है।

जीवन का तरीका बदल रहा है

इस पद्धति का सार आहार को बदलना है, एस्ट्रोजेन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाले लोक व्यंजनों का उपयोग करना। महिला को अपने दैनिक मेनू में समायोजन करना होगा।

महिला हार्मोन के स्तर को बढ़ाने के लिए, आपको निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग करने की आवश्यकता है:

1. ताजी सब्जियां, फल और जामुन। महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने वाली सब्जियां: बैंगन, टमाटर, अजवाइन, अजमोद। हार्मोन की मात्रा बढ़ाने के लिए, ऐसे फलों और जामुनों को वरीयता दी जानी चाहिए: खुबानी, आड़ू, सेब, रसभरी, चेरी और स्ट्रॉबेरी।
2. सभी फलियां: सोयाबीन, दाल, बीन्स (विशेषकर लाल), मटर।
3. साबुत अनाज, विशेष रूप से जई और जौ। राई की रोटी।
4. दुबला मांस और मछली।
5. कम वसा वाले डेयरी उत्पाद। कम मात्रा में, मक्खन और सख्त चीज, विशेष रूप से मोल्ड के साथ।
6. उच्च गुणवत्ता वाला वनस्पति तेल: अलसी, जैतून, तिल और सूरजमुखी।
7. प्राकृतिक कॉफी। प्रति दिन 1-2 कप से सेक्स हार्मोन की मात्रा बढ़ जाएगी। इसलिए, आपको एक पेय के साथ दूर ले जाने की आवश्यकता नहीं है।

उसी समय, आपको ऐसे उत्पादों को अपने आहार से बाहर करना चाहिए: चीनी, कन्फेक्शनरी, वसायुक्त मांस और फास्ट फूड।

आप लोक उपचार के साथ एस्ट्रोजेन बढ़ा सकते हैं:

1. एलो जूस।
   पत्तियों को पहले 2-3 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है। भोजन की परवाह किए बिना दिन में 3 बार 1 चम्मच जूस लें।
2. पुदीने की चाय।
   दिन में दो कप एस्ट्रोजन की कमी को पूरा कर सकते हैं और साथ ही महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकते हैं।

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के साथ उपचार फायदेमंद होने के लिए, आपको बुरी आदतों से छुटकारा पाना चाहिए: धूम्रपान और शराब का सेवन।

अतिरिक्त सेक्स हार्मोन

अधिकता के परिणाम।

एक महिला के शरीर में महिला हार्मोन की अधिकता के लक्षणों को जानना महत्वपूर्ण है:

• स्तन ग्रंथियों में तनाव;
• निपल्स की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• पैरों में भारीपन की भावना;
• अंगों की सूजन;
• बाल झड़ना;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• मासिक धर्म चक्र का छोटा होना।

महिलाओं में, एस्ट्रोजन के स्तर की अधिकता के कुछ लक्षण इसकी कमी के समान होते हैं।

एस्ट्रोजेन को बढ़ाने या घटाने के तरीके में रुचि रखने से पहले, एक महिला को निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण करना चाहिए। अपनी सेहत का अच्छे से ख्याल रखना बहुत जरूरी है।

अपने हार्मोन के स्तर को कैसे कम करें

अपनी सहायता कीजिये।

मेनू में ऐसे उत्पादों की शुरूआत महिला हार्मोन की मात्रा में कमी में योगदान करती है:

1. सल्फर युक्त, जो लीवर को अच्छी तरह से साफ करता है: अंडे की जर्दी, हरी सलाद के पत्ते, प्याज, लहसुन और सभी खट्टे फल।
2. क्रूसिफेरस सब्जियां - सभी प्रकार की गोभी, मूली, शलजम, स्वेड।
3. मशरूम, विशेष रूप से शैंपेन और पोर्सिनी।
4. वसायुक्त मछली: सामन, हेरिंग और अन्य।
5. लाल अंगूर और सीमित रेड ड्राई वाइन।
6. अनार और उनसे रस।
7. हरी चाय।

कॉफी, चीनी और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के उपयोग को पूरी तरह से समाप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है। रेड मीट और सभी डेयरी उत्पादों को सीमित करें। महिला को वजन कम करने की जरूरत है। आखिरकार, वसा ऊतक एक हार्मोन का उत्पादन करता है। मध्यम और उच्च तीव्रता के साथ-साथ आंशिक पोषण का नियमित व्यायाम एक अच्छा परिणाम देगा।

महिला लोक उपचार में वास्तव में कम एस्ट्रोजन। होली विटेक्स का टिंचर महिलाओं के बीच लोकप्रिय है। इसे 6 महीने तक दिन में 3 बार 20 बूँदें ली जाती हैं। लाल ब्रश टिंचर भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार 30-40 बूंदें पिया जाता है। उपचार का कोर्स 1 महीने है।

परिणाम

सामान्य हार्मोनल स्तर एक महिला के स्वास्थ्य और कल्याण की कुंजी हैं। महिलाओं में एस्ट्रोजन को कम करने या बढ़ाने के कई तरीके हैं।

हार्मोन के उच्च या बहुत निम्न स्तर को रोकने के लिए, आपको हर साल एक डॉक्टर के साथ एक निर्धारित परीक्षा से गुजरना पड़ता है, संतुलित आहार और स्वस्थ जीवन शैली का पालन करना चाहिए। हम आपके अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!

प्रिय महिलाओं, आप सबसे महत्वपूर्ण महिला हार्मोन के स्तर को कैसे बढ़ाती या घटाती हैं?

और शरीर के काम को नियंत्रित करता है। ये रसायन रक्तप्रवाह से गुजरते हैं और कुछ कोशिकाओं को उत्तेजित करते हैं। एक महिला के शरीर में हार्मोन की कमी न केवल उपस्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, बल्कि बहुत गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को भी जन्म देती है।

हार्मोन क्या हैं और उनकी आवश्यकता क्यों है?

शरीर की स्थिरता, उसका संपूर्ण कार्य और कुछ मामलों में मानव जीवन भी हार्मोन पर निर्भर करता है। वे प्रजनन कार्यों के साथ-साथ कोशिकाओं और ऊतकों की वृद्धि और उचित विकास को नियंत्रित करते हैं।

हार्मोन का मुख्य भाग निर्मित होता है:

• थाइरॉयड ग्रंथि;
• पैराथाइरॉइड ग्रंथि;
• पिट्यूटरी ग्रंथि;

• महिला अंडाशय;
• पुरुष अंडकोष;
• अधिवृक्क ग्रंथियां;
• अग्न्याशय।

सेक्स हार्मोन शरीर के प्रजनन कार्य के लिए जिम्मेदार होते हैं: महिलाओं में यह एस्ट्रोजेन होता है, और पुरुषों में यह होता है।

हार्मोन के उत्पादन के लिए मुख्य शासी निकाय है। थायराइड हार्मोन शरीर में सभी रासायनिक प्रक्रियाओं की गति के लिए जिम्मेदार होते हैं, जो व्यक्ति के जीवन शक्ति और स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार होते हैं।

अधिवृक्क हार्मोन डर, तनाव का ठीक से जवाब देने में मदद करते हैं। निम्नलिखित अंगों की कोशिकाओं में भी हार्मोन का उत्पादन होता है:

• जिगर और गुर्दे;
• नाल;
• मस्तिष्क की पीनियल ग्रंथि;
• जठरांत्र पथ;
• थाइमस

महिलाओं का स्वास्थ्य या सभी एस्ट्रोजन और अन्य महत्वपूर्ण हार्मोन के बारे में

सबसे महत्वपूर्ण महिला हार्मोन है, जो स्टेरॉयड समूह का हिस्सा है और हर महिला की सुंदरता, कल्याण, यौवन के लिए जिम्मेदार है और मां बनने की उसकी क्षमता के लिए जिम्मेदार है। एस्ट्रोजन अंडाशय द्वारा निर्मित होता है, और कुछ पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है। गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा हार्मोन के स्रोत के रूप में भी कार्य कर सकता है।

आधुनिक विशेषज्ञ 30 से अधिक प्रकार के एस्ट्रोजन को जानते हैं। इनमें से एस्ट्रोन और एस्ट्रिऑल अलग-थलग हैं, ये महिला शरीर के प्रजनन कार्य में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। एस्ट्रोजेन निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार हैं:

• मासिक धर्म;
• शरीर की हड्डी के कोर्सेट को मजबूत करना;
• जननांग प्रणाली की मांसपेशियों की टोन में वृद्धि;
• त्वचा की स्थिति में सुधार;
• महिला प्रकार की आकृति के अनुसार चमड़े के नीचे की वसा का वितरण;
• पर्यावरण में सुधार और योनि के प्राकृतिक जलयोजन।

• मोटापा;
• बाल झड़ना;
• साष्टांग प्रणाम;
• उदासीनता;
• फुफ्फुस;
• मानसिक गतिविधि में कमी;
• स्मृति हानि;
• लंबे समय तक इलाज न होने से मौत।

और अन्य हार्मोन भी हैं, जिनकी उपस्थिति किसी भी महिला के शरीर के लिए भी महत्वपूर्ण है:

• प्रोजेस्टेरोन बच्चों को सहन करने की क्षमता के लिए जिम्मेदार है, इस तथ्य के बावजूद कि यह पुरुष हार्मोन से संबंधित है;
• यौन इच्छा और शारीरिक गतिविधि के लिए जिम्मेदार;
• स्त्रीत्व, कोमलता, देखभाल देता है और शरीर में भावनात्मक पृष्ठभूमि की स्थिति को प्रभावित करता है;
• मानसिक क्षमताओं और शरीर के आकार के विकास पर प्रभाव पड़ता है;
• न केवल साहस और साहस के लिए जिम्मेदार है, यह रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और उपस्थिति में सुधार करता है, जिससे शरीर छोटा हो जाता है;
• सोमाटोट्रोपिन एक हार्मोन है जो आकृति को आकार देता है, जिससे यह पतला और शारीरिक रूप से लचीला हो जाता है;
• इंसुलिन रक्त में ग्लूकोज के सही स्तर को नियंत्रित करता है और कार्बोहाइड्रेट से ऊर्जा के उत्पादन को बढ़ावा देता है।

इन सभी हार्मोन की कमी से बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं, इसलिए आपको निश्चित रूप से पता होना चाहिए कि उनकी कमी को कैसे पहचाना जाए।

लक्षण जो हार्मोनल असंतुलन का संकेत देते हैं

• पसीना बढ़ गया;
• त्वचा तैलीय हो जाती है, मुंहासे दिखाई देते हैं;
• विपरीत लिंग में रुचि कम होना।

कमी, जो कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है, स्वयं को इस प्रकार प्रकट कर सकती है:

• मासिक धर्म की कमी या उनकी अनियमितता;
• जननांग अंगों के लगातार पुराने और संक्रामक रोग।

एक दिलचस्प स्थिति की अनुपस्थिति में गर्भावस्था हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, निम्नलिखित लक्षण देखे जा सकते हैं:

• मिजाज़;
• अनिद्रा या नींद में वृद्धि;
• चक्कर आना, बेहोशी;
• रक्तचाप की अस्थिरता;
• आंतों में खराबी, जिससे कब्ज और पेट फूलना हो सकता है;
• कम या उच्च शरीर का तापमान;
• फुफ्फुस;
• स्तन ग्रंथियों में सिस्टिक और फाइब्रोटिक परिवर्तन।

हार्मोनल असंतुलन के कारण

असंतुलन के कारण हो सकते हैं:

• लगातार तंत्रिका तनाव, तनाव, अधिक काम;
• अनुचित मोड और नींद की गड़बड़ी;
• कुपोषण;
• प्रसव;
• रजोनिवृत्ति;
• निरंतर आहार या बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ शरीर की कमी;
• विभिन्न शरीर प्रणालियों के काम में गड़बड़ी;
• जटिल ऑपरेशन या गंभीर बीमारियों से गुजरना;
• गर्भपात;
• बुरी आदतें।

महिला हार्मोन की कमी के मुख्य कारकों में अंडाशय के खराब कामकाज और मौखिक गर्भ निरोधकों का अनुचित चयन शामिल है।

रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन की उल्लेखनीय कमी होती है। अपने जीवन में इस महत्वपूर्ण क्षण में, एक महिला अपने बच्चे के जन्म के कार्य को खो देती है और सक्रिय रूप से उम्र बढ़ने लगती है यदि वह हार्मोनल दवा नहीं लेती है।

सही तरीके से टेस्ट कैसे लें?

शरीर में हार्मोन की कमी की पहचान करने के लिए सबसे पहला और सबसे महत्वपूर्ण निदान पद्धति रक्त परीक्षण है। परीक्षण कब करना है, डॉक्टर को निर्धारित करना चाहिए, क्योंकि यह प्रक्रिया ज्यादातर मामलों में महिला के मासिक धर्म चक्र पर निर्भर करती है। और निम्नलिखित कारकों को छोड़ने के लिए प्रति दिन विश्लेषण के सफल वितरण के लिए भी सिफारिश की जाती है:

• कोई भी मादक पेय;
• निकोटीन;
• महान शारीरिक परिश्रम;
• यौन संबंध;
• अति ताप या हाइपोथर्मिया।

विश्लेषण सुबह खाली पेट किया जाता है।

विभिन्न महिला हार्मोनों के परीक्षण कैसे करें, इसकी तालिका

चूंकि महिला शरीर जीवन भर हार्मोन के नियंत्रण में रहता है, इसलिए कई समस्याओं का कारण निर्धारित करने और सही पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए उनकी मात्रा की पहचान करने के लिए विश्लेषण करना आवश्यक है।

इलाज

महिला शरीर में हार्मोन की कमी को मुख्य रूप से दवा के साथ इलाज किया जाता है, जो कि उत्पन्न होने वाली कमी के लिए तैयार विशेष तैयारी की पेशकश करता है। थेरेपी केवल एक विशेषज्ञ द्वारा रक्त परीक्षण, contraindications, रोगी की स्थिति और निम्नलिखित मामलों के मापदंडों का अध्ययन करने के बाद निर्धारित की जाती है:

• मासिक धर्म की कमी;
• दोनों अंडाशय को हटाने के बाद;
• यौन विकास के उल्लंघन में;

• प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के साथ (40 वर्ष तक);
• जब रजोनिवृत्ति को सहन करना बहुत मुश्किल होता है;
• ऑस्टियोपोरोसिस के दृश्य जोखिम के साथ।

मूल रूप से, हार्मोन टैबलेट के रूप में पेश किए जाते हैं, जो उपयोग करने के लिए सबसे सुविधाजनक और प्रभावी है।

निवारण

महिला हार्मोन में कमी को रोकने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:

• सही और संतुलित खाएं;
• तनावपूर्ण स्थितियों और तंत्रिका तनाव की घटना को कम करना;
• खेल - कूद करो;

• दैनिक दिनचर्या का निरीक्षण करें;
• बुरी आदतों से छुटकारा;
• पूरी तरह से आराम करें और अधिक काम न करें;
• समय-समय पर अपने डॉक्टर के पास जाकर अपने हार्मोन के स्तर की निगरानी करें।

महिलाओं का स्वास्थ्य न केवल सुंदरता और यौवन की गारंटी है, बल्कि स्वस्थ बच्चों को जन्म देने का अवसर भी है, जो हर महिला का मुख्य उद्देश्य है। पदार्थों की किसी भी कमी से सभी प्रणालियों में व्यवधान उत्पन्न होता है।

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणएक महिला के जीवन में बड़ी परेशानी लाते हैं। मानव शरीर बड़ी संख्या में हार्मोन का उत्पादन करता है जो विभिन्न कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार होते हैं।

पुरुषों और महिलाओं में, हार्मोन मौजूद होते हैं, जिसके कारण दोनों लिंग दिखने में भिन्न होते हैं, अर्थात वे माध्यमिक यौन विशेषताओं को प्राप्त करते हैं। महिलाओं में इसके लिए एस्ट्रोजन जिम्मेदार होता है।

एस्ट्रोजन क्या है?

महिला शरीर में एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है। इसका विकास लड़की के यौवन से शुरू होता है और उस क्षण से लगभग तीस वर्षों तक जारी रहता है। समय के साथ, एस्ट्रोजन का उत्पादन धीमा हो जाता है।

अगर किसी महिला का एस्ट्रोजन लेवल सामान्य है, तो बाहर से वह स्त्री और सामंजस्यपूर्ण दिखेगीकमी के लक्षण प्रकट नहीं होंगे। महिला हार्मोन एस्ट्रोजन सुंदर त्वचा, एक अच्छी तरह से आनुपातिक आकृति और मध्यम वसा संचय के लिए जिम्मेदार है।

अंडाशय में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन होता है। हार्मोन का निर्माण दो घटकों से होता है: androstenedione और टेस्टोस्टेरोन. गठन की प्रक्रिया एरोमाटोज एंजाइम की भागीदारी के साथ होती है।

हार्मोनल सिस्टम को बिना असफलता के काम करने के लिए, एक महिला को सही खाने की जरूरत है।

वे लड़कियां जो ऐसे आहार का पालन करती हैं जिनमें बहुत कम या बिल्कुल भी कोलेस्ट्रॉल नहीं होता है, उनके स्वास्थ्य को खतरा होता है। चूंकि महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के अग्रदूत (एण्ड्रोजन) के निर्माण के लिए एक निश्चित मात्रा में कोलेस्ट्रॉल की आवश्यकता होती है।

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के कार्य

एस्ट्रोजन की कार्रवाई के तहत होता है:

• उपांगों के साथ गर्भाशय का गठन;
• स्तन ग्रंथियों का विकास;
• निपल्स और जननांगों के रंजकता का गठन;
• माध्यमिक यौन विशेषताओं का अधिग्रहण;
• हड्डी की वृद्धि;
• मासिक धर्म चक्र का विनियमन;
• रक्त के थक्कों की रोकथाम;
• रक्त के थक्के का नियंत्रण;
• एथेरोस्क्लेरोसिस से रक्त वाहिकाओं की सुरक्षा;
• प्रसव के कार्य के लिए जिम्मेदार;
• गुर्दे में द्रव प्रतिधारण।

रजोनिवृत्ति के दौरान महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी से रक्त वाहिकाओं, जोड़ों और गर्मी हस्तांतरण में समस्या होती है, जिससे नकारात्मक लक्षण होते हैं।

एस्ट्रोजन की कमी के कारण

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के कई कारणों में से मुख्य को प्रतिष्ठित किया जा सकता है - यह अंडाशय की खराबी है।

उपांगों के साथ समस्याओं के अलावा, ऐसे अन्य कारक हैं जो हार्मोन एस्ट्रोजन के निम्न स्तर को प्रभावित करते हैं:

• तेजी से वजन घटाने;
• अत्यधिक शराब का सेवन;
• धूम्रपान;
• लत;
• पिट्यूटरी ग्रंथि का विघटन, जो हार्मोनल पृष्ठभूमि के लिए जिम्मेदार है;
• वंशागति;
• ट्यूमर की उपस्थिति
• कुछ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग;
• थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता।

यदि एक महिला लगातार आहार करती है, नहीं खाती है और साथ ही साथ नाटकीय रूप से वजन कम करती है, तो महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के निर्माण में विफलता का खतरा बढ़ जाता है, और इसकी कमी के लक्षण उकसाए जाते हैं।

जो पिट्यूटरी ग्रंथि से जुड़े होते हैं, हार्मोन संबंधी विकार पैदा करते हैं।पिट्यूटरी ग्रंथि के ऐसे रोग हैं जैसे: जन्मजात पिट्यूटरी बौनापन, सिममंड्स रोग, शीहान सिंड्रोम, और बाबिन्स्की-फ्रोलिच रोग. ये सभी रोग हार्मोनल प्रणाली के कामकाज और महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के संश्लेषण को प्रभावित करते हैं, जिससे कमी के लक्षण होते हैं।

वंशानुगत हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म से जुड़े कारणों को आनुवंशिक स्तर पर महिला रेखा के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है। महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के निम्न स्तर के कारणों का पता लगाने के लिए, डॉक्टर रोगी से निश्चित रूप से पूछेगा कि क्या उसकी माँ या दादी में कमी के लक्षण थे।

कुछ प्रकार के ट्यूमर, जिनमें घातक ट्यूमर भी शामिल हैं, मानव शरीर में हार्मोनल गतिविधि प्रदर्शित कर सकते हैं, जिससे हार्मोन का संतुलन बिगड़ सकता है।

अगर किसी महिला को लंबे समय तक दवाएं लेनी पड़ी हैं, खासकर एंटीडिपेंटेंट्स, तो एस्ट्रोजन की कमी साइड इफेक्ट के रूप में विकसित हो सकती है।

थायरॉइड ग्रंथि महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के सामान्य स्तर को बनाए रखने और कमी के लक्षणों के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।हाइपोथायरायडिज्म के विकास के साथ (थायराइड-उत्तेजक हार्मोन की कमी) , हो रहा एस्ट्राडियोल के उत्पादन में विफलता , जो महिला हार्मोन एस्ट्रोजन का निर्माण प्रदान करता है।

महिला शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से एस्ट्रोजन की कमी शुरू हो सकती है। हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म जो होता है 45 साल की उम्र के बाद , रजोनिवृत्ति के करीब आने का अग्रदूत है। यदि इस अवधि से पहले हार्मोन का स्तर कम हो जाता है, तो आपको कमी के लक्षण के कारण की तलाश करनी चाहिए।

कमी के लक्षण

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के मुख्य सबसे अधिक ध्यान देने योग्य लक्षणों में से हैं:

1. त्वचा का खराब होना। सूखापन के लक्षण की उपस्थिति, झुर्रियों का निर्माण। त्वचा पतली और लोचदार हो जाती है।
2. थोड़े समय में पेपिलोमा का एक बड़ा गठन।
3. साष्टांग प्रणाम।
4. मिजाज़।
5. गर्मी हस्तांतरण के नियमन का उल्लंघन।
6. दिल की समस्या।
7. व्याकुलता, एकाग्रता की हानि।
8. याददाश्त खराब होना।
9. हड्डियाँ भंगुर हो जाती हैं।

एस्ट्रोजन की कमी के ऐसे लक्षण अक्सर रजोनिवृत्ति के साथ देखे जाते हैं। यदि कम उम्र में महिला हार्मोन के स्तर में कमी आती है, तो कमी के लक्षण इस प्रकार होंगे:

• एक किशोर लड़की यौवन और माध्यमिक यौन विशेषताओं के देर से प्रकट होने में देरी करेगी;
• एक युवा लड़की की त्वचा पुरुषों की तरह बहुत बालों वाली हो सकती है;
• मासिक धर्म की देर से शुरुआत और बांझपन का विकास।

यौवन के बाद एक लड़की में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण निम्नानुसार प्रकट होते हैं:

• मासिक धर्म चक्र परेशान है;
• त्वचा, बाल, नाखून की स्थिति खराब हो जाती है;
• त्वचा पर खिंचाव के निशान दिखाई देते हैं;
• स्तन दृढ़ता का नुकसान;
• योनि स्राव की कमी;
• उपांगों के साथ समस्याएं;
• मूत्राशय के साथ समस्याएं, बार-बार सिस्टिटिस;
• अपने दम पर एक बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता का नुकसान।

यदि आप कमी के उपरोक्त लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि विभिन्न विकारों के अलावा, महिला हार्मोन एस्ट्रोजन का अपर्याप्त उत्पादन मधुमेह, दिल का दौरा, मोतियाबिंद, गर्भाशय आगे को बढ़ाव आदि का खतरा बढ़ जाता है।

चालीस वर्षों के बाद, महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के साथ, वजन काफी बढ़ सकता है। ऐसे ही लक्षण देखने को मिलते हैं थायराइड की समस्या के लिए. उल्लंघन के कारणों का सही-सही निर्धारण करने के लिए, यह आवश्यक होगा कि "थायरॉयड ग्रंथि" की पूरी जांच से गुजरना और टीएसएच के लिए विश्लेषण करना।

प्रसव के दौरान एस्ट्रोजन की कमी

गर्भावस्था को अच्छी तरह से आगे बढ़ाने के लिए, महिला शरीर में एस्ट्रोजन का उत्पादन बढ़ जाता है। महिला हार्मोन भ्रूण के पूर्ण विकास, बच्चे के जन्म के लिए प्रजनन प्रणाली की तैयारी में शामिल है।

गर्भावस्था के दौरान एस्ट्रोजन की कमी के साथ, लक्षण संभव हैं:

• नाल के कार्य खराब हो जाते हैं, इसके अलग होने का खतरा होता है;
• गर्भपात का खतरा;
• भ्रूण के दिल का विघटन;
• बच्चे के तंत्रिका तंत्र का अविकसित होना;
• डाउन सिंड्रोम वाले बच्चे के होने का खतरा बढ़ जाता है;
• गर्भाशय रक्तस्राव की प्रवृत्ति।

यदि गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में महिला हार्मोन एस्ट्रोजन पर्याप्त नहीं है, तो कमजोर श्रम गतिविधि के कारण अधिक असर, जन्म देने की क्षमता का नुकसान होने की प्रवृत्ति होती है।

निदान

यह याद रखना चाहिए कि अन्य बीमारियों वाली महिलाओं में भी इसी तरह के लक्षण हो सकते हैं। कैसे समझें कि एस्ट्रोजन की कमी के कारण उल्लंघन हुआ?

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के निदान के लिए तरीके:

• रक्त परीक्षण;
• मूत्र का विश्लेषण;
• एक हार्मोन का अध्ययन जो कूप उत्तेजक के रूप में कार्य करता है।

एक महिला की प्रत्येक उम्र के लिए एस्ट्रोजन का मानदंड होता है। इसके अलावा, यह आदर्श माना जाता है जब रजोनिवृत्ति के दौरान महिला हार्मोन का स्तर कम हो जाता है।

हार्मोन टेस्ट सही तरीके से कैसे करें:

1. विश्लेषण मासिक धर्म के तीसरे या पांचवें दिन किया जाता है, दूसरा अध्ययन चक्र के बीसवें दिन से पहले नहीं किया जाता है।
2. परीक्षण से कुछ दिन पहले भारी भार हटा दें।
3. अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
4. कई दिनों तक धूम्रपान न करें।
5. पढ़ाई से पहले शराब न पिएं।
6. विश्लेषण सुबह खाली पेट किया जाता है।

एस्ट्रोजन की आवश्यक मात्रा को जल्दी से भरने के लिए, एक महिला को ड्रग थेरेपी निर्धारित की जाती है, जिसमें कृत्रिम हार्मोन लेना शामिल है।

आधुनिक चिकित्सा गोलियां प्रदान करती है जो जल्दी से एस्ट्रोजन की कमी की समस्या का सामना करेगी। लेकिन इस थेरेपी के अपने फायदे और नुकसान हैं।

हार्मोन की कमी के लक्षणों के लिए सिंथेटिक हार्मोन लेने के लाभ:

• रजोनिवृत्ति सहन करना आसान है;
• बुढ़ापा धीमा हो जाता है;
• अवसाद के विकास को रोकें;
• कई बीमारियों की घटना को रोकें: गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, हड्डी की नाजुकता, हृदय की समस्याएं (दिल का दौरा, स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस);
• अंतःस्रावी ग्रंथियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करना;
• स्मृति में सुधार, ध्यान में वृद्धि, प्रतिक्रियाओं की गति में वृद्धि;
• कोलेजन के उत्पादन को प्रोत्साहित;
• सामान्य दबाव बनाए रखें।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, संचार प्रणाली से जुड़े कई विकारों का कारण बन सकती है, अर्थात्:

• मतली और उल्टी की लगातार घटना;
• जिगर का नशा;
• थ्रोम्बोम्बोलिज़्म का विकास;
• स्तन कैंसर के विकास का खतरा।

एक डॉक्टर को आवश्यक परीक्षणों की जाँच के बाद ही हार्मोन की कमी के लक्षणों के लिए हार्मोनल दवाएं लिखनी चाहिए।गोलियों के स्व-प्रशासन से अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

महिला हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों से राहत देने वाली दवाओं में शामिल हैं:

प्रेमारिन

प्रोगिनोवा

जेमाफेमिन

एस्ट्राडियोल

प्रीसोममेन

क्लोरट्रियनिसेन

एस्ट्रोजन के प्राकृतिक स्रोत

अगर कोई महिला हार्मोनल ड्रग्स लिए बिना अपने एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाना चाहती है, तो कुछ खाद्य पदार्थों की मदद से ऐसा किया जा सकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि फाइटोएस्ट्रोजेन का सिंथेटिक हार्मोन के समान प्रभाव होता है, लेकिन उपचार की अवधि लंबी होगी और कम दुष्प्रभाव होंगे।

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों से राहत के लिए उत्पाद

फाइटोएस्ट्रोजन सामग्री के मामले में पहले स्थान पर अलसी और अलसी का तेल है।

यह उत्पाद उपयोगी गुणों से भरपूर है:

• फैटी एसिड का स्रोत ओमेगा 3 फैटी एसिड्सऔर ओमेगा 6;
• फाइटोएस्ट्रोजन का स्रोत;
• पाचन में सुधार करता है;
• प्रतिरक्षा में सुधार;
• बालों और नाखूनों को मजबूत करता है;
• हृदय रोग और स्तन कैंसर की रोकथाम;
• यकृत समारोह को सामान्य करता है और बहुत कुछ।

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों के लिए अलसी के तेल का सेवन भोजन से 30-60 मिनट पहले खाली पेट करना चाहिए।

आप तेल को सलाद ड्रेसिंग के रूप में उपयोग कर सकते हैं। लेकिन, यह जानना जरूरी है कि आप इस पर खाना नहीं बना सकते। अलसी का तेल गर्म करने पर कार्सिनोजेनिक हो जाता है। अलसी का तेल चुनते समय, आपको कंटेनर पर ध्यान देने की आवश्यकता है (आमतौर पर, यह एक गहरे रंग की प्लास्टिक की बोतल होती है) , निर्माण की तारीख और निष्कर्षण की विधि (सर्दी) . आप किसी फार्मेसी या किराने की दुकान पर अलसी का तेल खरीद सकते हैं।

हार्मोन की कमी के लक्षणों को दूर करने के लिए फाइटोएस्ट्रोजेन के अन्य स्रोत फलियां हैं: छोले, बीन्स, हरी मटर, सोयाबीन, दाल और चोकर।

कुछ अध्ययनों से पता चला है कि जो महिलाएं नियमित रूप से प्राकृतिक कॉफी पीती हैं उनमें एस्ट्रोजन का स्तर उन लोगों की तुलना में अधिक होता है जो इस पेय को पसंद नहीं करते हैं।

भोजन के अलावा कुछ जड़ी बूटियों में पादप हार्मोन की उच्च मात्रा पाई जाती है। हर्बलिस्ट एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षणों के लिए ऋषि, लिंडन के पत्ते, कैमोमाइल फूल, नद्यपान जड़ से चाय की सलाह देते हैं।

निष्कर्ष

यह मत भूलो कि एस्ट्रोजन की कमी के लक्षणों को स्व-दवा नहीं करना बेहतर है। डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के लिए पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों का उपयोग करना बेहतर है।

एस्ट्रोजन तथाकथित "महिला" हार्मोन से संबंधित है। इसका उत्पादन यौवन के साथ शुरू होता है और रजोनिवृत्ति की शुरुआत तक अपने चरम पर होता है। यह हार्मोन गर्भाधान, असर और जन्म देने के लिए जननांग अंगों को तैयार करने के लिए जिम्मेदार है, और माध्यमिक यौन विशेषताओं के निर्माण और मासिक धर्म चक्र की नियमितता में निर्णायक भूमिका निभाता है।

कम एस्ट्रोजन न केवल प्रजनन प्रणाली की गतिविधि को प्रभावित करता है, बल्कि उपस्थिति को भी प्रभावित करता है।

एस्ट्रोजन की कमी के कारण

हार्मोन मुख्य रूप से अंडाशय द्वारा और आंशिक रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा निर्मित होता है। हार्मोनल संतुलन में गड़बड़ी वंशानुगत बीमारियों सहित कई कारकों के कारण हो सकती है। इस हार्मोन का उत्पादन करने वाले अंडाशय के कामकाज का कमजोर होना निम्नलिखित कारणों से हो सकता है:

• पिट्यूटरी ग्रंथि के रोग जो हार्मोनल प्रणाली के असंतुलन की ओर ले जाते हैं (पिट्यूटरी बौनापन, सेरेब्रल-पिट्यूटरी कैशेक्सिया, पूर्वकाल पिट्यूटरी ग्रंथि के परिगलन);
• अचानक वजन घटाने;
• शराब का दुरुपयोग, धूम्रपान, नशीली दवाओं का उपयोग;
• हार्मोनली निर्भर ट्यूमर की उपस्थिति;
• एंटीडिप्रेसेंट या नॉट्रोपिक ड्रग्स लेना;
• थायरॉयड पैथोलॉजी;
• हार्मोनल दवाओं के साथ स्व-दवा;
• असंतुलित आहार, जो कोलेस्ट्रॉल और आयरन की कमी की विशेषता है।

एस्ट्रोजन के स्तर में गिरावट रजोनिवृत्ति के दौरान शुरू होती है, जो एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इससे भी अधिक कठिन है एपेंडेस के साथ गर्भाशय को हटाने के बाद कृत्रिम रूप से होने वाली एस्ट्रोजन की कमी।

हार्मोन के स्तर में कमी के कारक एक गतिहीन जीवन शैली हो सकते हैं, या, इसके विपरीत, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि हो सकती है, जो शरीर तैराकी, फिगर स्केटिंग और जिमनास्टिक के दौरान गुजरता है। कुछ पावर स्पोर्ट्स ने एक महिला को टेस्टोस्टेरोन युक्त ड्रग्स लेने की आवश्यकता के सामने रखा। अतिरिक्त पुरुष हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन को दबा देता है।

एनोरेक्सिया के साथ, शाकाहारी भोजन का पालन करते समय अक्सर हार्मोनल असंतुलन का उल्लेख किया जाता है। ज्यादातर मामलों में, एक नहीं, बल्कि सूचीबद्ध कारणों का एक संयोजन पैथोलॉजी की ओर जाता है।

एस्ट्रोजन की कमी के लक्षण

यौवन में

कम एस्ट्रोजन का स्तर किशोर लड़कियों में पहले से ही स्पष्ट है। आम तौर पर, यौवन के पहले लक्षण 11-12 वर्ष की आयु में दिखाई देने चाहिए। लड़की की स्तन ग्रंथियां बढ़ जाती हैं, एक महिला आकृति बनती है, बाल प्यूबिस पर और बगल में दिखाई देते हैं। इन संकेतों की अनुपस्थिति में एस्ट्रोजन की अपर्याप्त मात्रा स्वयं प्रकट होती है। इसके अलावा, कुछ मामलों में, शुरू हुई स्तन ग्रंथियों की वृद्धि और गठन धीमा या रुक भी सकता है।

लड़कियों में हार्मोनल संतुलन का एक महत्वपूर्ण संकेतक मासिक धर्म की नियमितता है। (पहला मासिक धर्म) आमतौर पर 12-13 साल की उम्र में शुरू होता है, और मासिक धर्म चक्र का गठन 15-16 साल तक पूरा होता है। एस्ट्रोजन की कमी के साथ, मासिक धर्म 16 साल बाद शुरू होता है, और कभी-कभी अनुपस्थित होता है। कुछ मामलों में, एक लड़की एक पुरुष-प्रकार की आकृति विकसित करती है, जो एक संकीर्ण श्रोणि, चौड़े कंधों और विकसित मांसपेशियों की विशेषता होती है।

स्त्री रोग संबंधी परीक्षा में, ऐसी लड़कियां गर्भाशय के छोटे आकार और आंतरिक और बाहरी जननांग अंगों के अविकसितता का निर्धारण करती हैं। हाइपोएस्ट्रोजेनिया गर्भवती होने और भविष्य में मां बनने की लड़की की क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अपर्याप्त स्तन वृद्धि, अनियमित मासिक धर्म चक्र और अन्य लक्षण कई अन्य बीमारियों के साथ हो सकते हैं। वे हमेशा एस्ट्रोजन के निम्न स्तर का संकेत नहीं देते हैं। एक लड़की के यौन विकास में देरी के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करना आवश्यक है, जो कारण निर्धारित करेगा और उचित उपचार निर्धारित करेगा। इन मामलों में दवाओं का स्व-प्रशासन अस्वीकार्य है, क्योंकि लड़की की हार्मोनल प्रणाली अभी भी बन रही है, और सकल हस्तक्षेप केवल समस्या को जटिल कर सकता है।

रजोनिवृत्ति के दौरान

इस अवधि के दौरान एस्ट्रोजन के स्तर में प्राकृतिक कमी देखी जाती है। उनकी कमी के साथ, अंडाशय 40-45 साल की कम उम्र में और कभी-कभी पहले भी दमन करते हैं। इस मामले में, डॉक्टर प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का निदान करते हैं। महिलाओं को सिरदर्द और चक्कर आना, गर्म चमक, हृदय गति में वृद्धि, पसीना आने की शिकायत होती है।

हार्मोनल पृष्ठभूमि में परिवर्तन, जो कम उम्र में शुरू हुआ, अंडाशय और अधिवृक्क ग्रंथियों की खराबी का कारण बनता है। एक महिला को मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन और थायरॉयड रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

शुरुआत की औसत आयु 45-55 वर्ष है। महिलाओं की इस श्रेणी के लिए, खराब स्वास्थ्य के निम्नलिखित लक्षण हैं:

• वजन बढ़ना - अंतःस्रावी ग्रंथियों की अपर्याप्त गतिविधि से जुड़ा;
• पाचन अंगों के काम में गड़बड़ी - सूजन, डिस्बैक्टीरियोसिस;
• उत्पादित कोलेजन की मात्रा में कमी - झुर्रियों की उपस्थिति, खिंचाव के निशान, सेल्युलाईट, त्वचा की नमी और लोच की हानि का कारण बनती है;
• कुछ महीनों के भीतर बड़ी संख्या में पेपिलोमा और मोल्स की उपस्थिति;
• सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटनाएं जो स्ट्रोक और दिल के दौरे की ओर ले जाती हैं;
• बढ़ी हृदय की दर;
• यौन इच्छा में कमी, जननांगों के श्लेष्म झिल्ली की संवेदनशीलता, योनि का सूखापन।

निष्पक्ष सेक्स की मनो-भावनात्मक स्थिति में भी नकारात्मक परिवर्तन होते हैं। महिलाओं को स्मृति और प्रदर्शन में गिरावट, भावनात्मक तनाव, थकान, चिड़चिड़ापन का अनुभव होता है।

प्रजनन आयु में

प्रजनन आयु की महिलाओं के लिए, एस्ट्रोजन की कमी के निम्नलिखित लक्षण विशेषता हैं:

• एक भड़काऊ प्रकृति (कोलाइटिस, योनिशोथ) के जननांग अंगों के लगातार रोग, रोग समय पर निर्धारित उपचार के साथ भी मुश्किल है और पुरानी है;
• - मासिक धर्म अनियमित हो जाता है (हर 2-3 महीने में 1 बार), जबकि स्राव दुर्लभ, धुंधला रहता है;
• भारी बह रहा है;
• योनि की ग्रंथियों द्वारा स्रावित स्नेहन की कमी, संभोग के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए आवश्यक, शारीरिक दर्द और नैतिक परेशानी का कारण बनती है;
• त्वचा की नकारात्मक स्थिति, छीलने और त्वचा की बढ़ी हुई सूखापन, मुँहासे की उपस्थिति पर ध्यान दें;
• दक्षता में तेज कमी, अवसादग्रस्तता की स्थिति, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन, आक्रामकता में वृद्धि;
• रक्तचाप में परिवर्तन, गर्म चमक, हृदय और जोड़ों में दर्द;
• नाखून और बालों की स्थिति में गिरावट (भंगुरता, विभाजन समाप्त होता है, नुकसान)।

एस्ट्रोजन की कमी लगभग हमेशा एक महिला के मनोबल को प्रभावित करती है। यह महसूस करना कि वह अपना शारीरिक आकर्षण खो रही है, यौन और मनोवैज्ञानिक विकार, आत्म-सम्मान में कमी और अपने साथी के साथ संबंधों में समस्याएं पैदा करती है। हार्मोनल प्रणाली का असंतुलन मूत्र प्रणाली, आंतों के विकार, वनस्पति संबंधी विकारों के रोगों को भड़काता है।

गर्भावस्था में हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म

यदि प्रजनन आयु की महिला में एस्ट्रोजन का सामान्य स्तर 12 से 190 pg / ml है, तो गर्भावस्था के दौरान हार्मोन का स्तर काफी बढ़ जाता है। यह गर्भावस्था के सफल पाठ्यक्रम, जननांग अंगों के सामान्य कामकाज और भ्रूण के विकास के लिए आवश्यक है। यदि इसे कम किया जाता है, तो यह निम्नलिखित जोखिमों को इंगित करता है:

• नाल की स्थिति में विकार, जो इसे जन्म दे सकता है;
• सहज गर्भपात का खतरा;
• भ्रूण में डाउन सिंड्रोम और अन्य आनुवंशिक असामान्यताओं का विकास;
• भ्रूण के हृदय और तंत्रिका तंत्र के काम में विकृति;
• गर्भाशय रक्तस्राव।

देर से गर्भावस्था में एस्ट्रोजन की कमी के परिणाम बच्चे पर हावी होने के जोखिम, प्रसव के दौरान श्रम में कमजोरी की घटना में प्रकट हो सकते हैं। अपने स्तर को बढ़ाने के लिए, गर्भवती मां को हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी, एक विशेष आहार निर्धारित किया जाता है।

रोग की स्थिति का निदान

ये लक्षण न केवल एस्ट्रोजन की कमी के लिए, बल्कि अन्य बीमारियों के लिए भी विशिष्ट हैं। महिलाओं में हार्मोन की कमी का निर्धारण कैसे करें? ऐसा करने के लिए, आपको रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता है। कभी-कभी एक अतिरिक्त मूत्र परीक्षण और कूप-उत्तेजक हार्मोन के अध्ययन की आवश्यकता होती है। यह एस्ट्रोजन के स्तर को निर्धारित करने के कुछ समय बाद किया जाता है। उनकी अपर्याप्त संख्या के साथ, FSH संकेतक भी कम होंगे।

हार्मोन के आदर्श के संकेतक महिला की उम्र पर निर्भर करते हैं। 11 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में, मानदंड 5-22 पीजी / एमएल से अधिक नहीं है। प्रजनन आयु की महिलाओं में, यह मासिक धर्म चक्र के चरण पर निर्भर करता है और 12 से 190 मिलीग्राम / एमएल तक होता है। एस्ट्रोजेन की मात्रा में 5-46 मिलीग्राम / एमएल की तेज कमी अंडाशय के रजोनिवृत्ति के विलुप्त होने के साथ होती है।

मासिक धर्म के 3-5 वें दिन एक हार्मोन परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है, लेकिन अक्सर डॉक्टर चक्र के 20-21 वें दिन एक अतिरिक्त विश्लेषण की सलाह देते हैं। परीक्षण से कुछ दिन पहले, शारीरिक गतिविधि को बाहर करना आवश्यक है, वसायुक्त भोजन न करें, धूम्रपान और मादक पेय बंद करें। रक्त सुबह खाली पेट लिया जाता है। यदि कोई महिला किसी कारणवश हार्मोनल दवाओं का सेवन करती है तो उसे इस बारे में डॉक्टर को अवश्य सूचित करना चाहिए।

इलाज

एस्ट्रोजन के निम्न स्तर का उपचार दवाओं के चयन के उद्देश्य से किया जाता है जो इसके स्तर को बढ़ाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हार्मोनल दवाओं, खुराक और आवेदन की योजना का चुनाव विशेष रूप से उपस्थित चिकित्सक द्वारा किया जाता है, हार्मोन के स्तर, महिला की उम्र, उसके स्वास्थ्य की स्थिति और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए। तो, प्रजनन आयु की महिलाओं द्वारा हार्मोनल ड्रग्स लेने की योजना रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं द्वारा धन लेने की योजना से काफी भिन्न होती है। ऐसी दवाओं के स्वतंत्र अनियंत्रित उपयोग से अपूरणीय क्षति हो सकती है।

ड्रग थेरेपी के अलावा, रोगी को ऐसी स्थितियाँ प्रदान की जानी चाहिए जो शरीर को अपने स्वयं के हार्मोन का उत्पादन करने के लिए प्रोत्साहित करें। सबसे पहले, यह आहार के संशोधन की चिंता करता है, मेनू में समायोजन करता है। लोक उपचार का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है: जड़ी बूटियों के काढ़े और टिंचर का उपयोग।

एस्ट्रोजन की कमी से पीड़ित किशोरों में, हार्मोनल थेरेपी के साथ फिजियोथेरेपी, मध्यम व्यायाम, शारीरिक गतिविधि का सही विकल्प और शांत आराम होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, मनोचिकित्सकों के परामर्श निर्धारित हैं।