माइंड मैप बनाने के नियम। रोजमर्रा की जिंदगी में

हम में से प्रत्येक एक ऐसी स्थिति में आया है जब बहुत सारी जानकारी अचानक गिर जाती है, इसे किसी तरह याद रखने, समूहबद्ध करने और व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है। यह अच्छा है यदि आप इस क्षेत्र के विशेषज्ञ हैं और यह जानकारी आपके दिमाग में अपने आप "जमा" है और किसी तरह पहले से ही क्रम में है। और अगर जानकारी पूरी तरह से "ताजा" है और अब इसके उपयोग की आवश्यकता है, तो इसके "पकने" तक कई दिनों या हफ्तों तक प्रतीक्षा करने का समय नहीं है? यह ठीक ऐसे मामले के लिए है कि स्मार्ट कार्ड का आविष्कार किया गया।

यह क्या है - स्मार्ट कार्ड?

मन के नक्शे का आविष्कार टोनी बुज़न द्वारा किया गया था - एक मनोवैज्ञानिक, कई सफल पुस्तकों के लेखक, आत्म-सुधार के क्षेत्र में एक विशेषज्ञ - स्मृति, सोच, आदि का विकास। मानसिक गतिविधि की दक्षता बढ़ाने के लिए माइंड मैप आज शायद सबसे बहुमुखी और उपयोग में आसान तकनीकों में से एक है। वे आपको सामग्री को व्यवस्थित करने और सही जानकारी पर ध्यान केंद्रित करने की अनुमति देते हैं।

स्मार्ट कार्ड का उपयोग किया जा सकता है:

• याद
• सूचना का आदेश देना और व्यवस्थित करना
• गतिविधि योजना
• भाषणों की तैयारी
• कठिन परिस्थितियों में समाधान खोजना
• समस्याओं के समाधान के लिए विभिन्न विकल्पों पर विचार।

अपने मूल रूप में, कार्ड्स को माइंडमैप कहा जाता था। इस नाम का रूसी में मानसिक या मस्तिष्क के नक्शे के रूप में अनुवाद किया जा सकता है। माइंड मैप या कनेक्शन डायग्राम का भी नाम है। अधिक बार वे अधिक उदार नाम - स्मार्ट कार्ड का उपयोग करते हैं।

माइंडमैप बनाना

तो चलिए कार्ड्स पर चलते हैं। उनका निर्माण कैसे करें? बहुत सरल। वयस्क और बच्चे दोनों उन्हें आकर्षित कर सकते हैं। इसके अलावा, एक बच्चा बेहतर कर सकता है - क्योंकि उसके पास एक वयस्क में निहित पूर्वाग्रह नहीं है। नीचे कई नियम दिए गए हैं जिनके द्वारा आप स्मार्ट कार्ड प्राप्त कर सकते हैं। यह विचार करना सही होना चाहिए कि दुनिया में कोई पूर्णता नहीं है। इनमें से किसी का भी उल्लंघन करने से परिणाम में सुधार हो सकता है। मानचित्र बनाने और उपयोग करने का अनुभव प्राप्त करने के बाद, आप स्वयं समझ जाएंगे कि उन्हें सबसे सही तरीके से कैसे बनाया जाए।

अपने अस्तित्व के दौरान, स्मार्ट कार्ड विकास के अपने तरीके से चले गए हैं। इसलिए, अलग-अलग स्रोतों में, टोनी बुज़ान खुद दिमाग के नक्शे बनाने के लिए थोड़ा अलग निर्देश देते हैं, हालांकि परिवार की समानता किसी भी मामले में स्पष्ट है। मैं वह तरीका देता हूं जो मैं खुद इस्तेमाल करता था।

तो चलो शुरू करते है:

1. हम कागज की एक खाली शीट लेते हैं। टोनी बुज़न इसे क्षैतिज रूप से बिछाने की सलाह देते हैं और अधिकांश संकलक इस सलाह का पालन करते हैं। बहु-रंगीन पेन, महसूस-टिप पेन, मार्कर, पेंसिल आदि पर स्टॉक करने की भी सिफारिश की जाती है। यदि आप पेंसिल से आकर्षित करने जा रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आस-पास कोई इरेज़र नहीं है - आपको कुछ भी मिटाने की आवश्यकता नहीं है, और इसे मिटाना भी हानिकारक है। कई रंगों के उपयोग की संभावना पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। आदत में आने के बाद, आप पाएंगे कि एक या दो रंगों का उपयोग करना दिलचस्प नहीं है।
2. आपके पास जो विषय है उस पर सभी सामग्री एकत्र करें ताकि वह हाथ में हो। किताबें, लेख, बुकमार्क और इंटरनेट साइटों के लिंक - सब कुछ उपयोगी है।
3. शीट के केंद्र में हम एक केंद्रीय छवि बनाते हैं जो आपके विषय का प्रतीक होगी, जिससे आपका काम मानचित्र पर और आपके विचारों दोनों में शुरू होता है। यदि आप आकर्षित नहीं कर सकते तो कोई बात नहीं। अनुभव प्राप्त करने के बाद, आप समझेंगे कि मुख्य बात यह है कि यह चित्र आपके लिए समझ में आता है, आपके दिमाग को भोजन देता है और इसमें पर्याप्त विवरण होता है ताकि आपकी कल्पना में कुछ शुरू हो सके। किसी भी मामले में, आप इस पर ध्यान दे सकते हैं: कई रंगों का उपयोग करें (कम से कम तीन - जैसा कि टोनी बुज़न सलाह देते हैं), ध्यान से उन विवरणों को आकर्षित करें जो आपको महत्वपूर्ण लगते हैं।
4. केंद्रीय छवि से, उन शाखाओं को लें जिन पर इस विषय से संबंधित सबसे महत्वपूर्ण कीवर्ड और विचार लिखे जाएंगे। प्रत्येक शाखा में एक शब्द या विचार होना चाहिए। इन शाखाओं के महत्व पर जोर देने के लिए (आखिरकार, वे इस विषय के सीधे संपर्क में हैं!) उन्हें मोटा बनाने की सिफारिश की जाती है।
5. मोटी शाखाओं से, इसी तरह पतली शाखाएं बनाएं जो मुख्य विचारों को स्पष्ट करती हैं।
6. आकर्षित करने के लिए विभिन्न रंगों का प्रयोग करें। जितनी बार संभव हो रेखाचित्रों का प्रयोग करें।

एक स्मार्ट मानचित्र के उदाहरण के रूप में, आइए स्वयं टोनी बुज़न द्वारा तैयार किए गए मानचित्र को लें।

खैर, कार्ड का उपयोग करना सरल है - इसे देखें, याद रखें कि आपको इसे कैसे खींचना है, चित्र कैसे बनाए गए हैं - और आवश्यक जानकारी हाथ में होगी।

अपने काम की बारीकियों के कारण, मैं निर्माण पद्धति जैसे उपकरणों के उद्भव और विकास की लगातार निगरानी करता हूं। स्वाभाविक रूप से, मैं उस सॉफ़्टवेयर का भी पालन करता हूं जो विधियों को लागू करता है। मुझे ऐसा लग रहा था कि मैं इन सभी कार्यक्रमों को जानता हूं। लेकिन आईमाइंड मैपवास्तव में मुझे आश्चर्य हुआ। सबसे पहले, क्योंकि मैंने हाथी को नोटिस नहीं किया। दूसरे, क्योंकि उत्तेजक सोच के मामले में कार्यक्रम एनालॉग्स से बहुत बेहतर है।

हालांकि, यह आश्चर्य की बात नहीं है - कार्यक्रम बनाया गया था और इस तकनीक के संस्थापक टोनी ब्यूज़न के संरक्षण में है। अब तक, मैंने सबसे उन्नत और लोकप्रिय समाधान - माइंडजेट के माइंड मैनेजर का उपयोग किया है। जब मुझे संरचना बनाने की आवश्यकता होती है तो मैं इसका उपयोग करना जारी रखता हूं। लेकिन अगर मुझे कोई समाधान खोजने या सोचने की ज़रूरत है, तो आईमाइंड मैप बिल्कुल वही है जो मुझे चाहिए। इस कार्यक्रम में ऐसा क्या खास है?

माइंड मैप्स के निर्माण की पद्धति सोच के विज़ुअलाइज़ेशन और संरचना पर आधारित है। तो, नक्शा कैसा दिखता है यह महत्वपूर्ण है। कोई भी दिमागी नक्शा एक पेड़ है। एक पेड़ में एक तना और उससे फैली शाखाएँ होती हैं। ट्रंक से दूर, पतली शाखाएं बन जाती हैं - यह सरल दृश्य सिद्धांत आपको सही क्रम में विचार की ट्रेन को प्रदर्शित करने की अनुमति देता है।

प्रत्येक शाखा एक अलग दिशा या विचार है जिसे आप विकसित करते हैं। शाखा का खंड जितना पतला होता है, मुख्य विचार के संबंध में उतना ही नया, ताजा या विस्तृत होता है।

डिफ़ॉल्ट रूप से, पेड़ की सभी मुख्य शाखाओं के अलग-अलग रंग होते हैं। यह भी महत्वपूर्ण है और समग्र संरचना को बनाए रखते हुए आपको एक विचार और उसके विकास के पाठ्यक्रम को दूसरे से अलग करने की अनुमति देता है। शाखाओं का रंग और आकार इच्छानुसार बदला जा सकता है।

सिद्धांत रूप में, शाखाओं के साथ काम करना बहुत सुविधाजनक है। उन्हें खींचा जा सकता है, खींचा जा सकता है, आप उनका आकार बदल सकते हैं। दो ड्राइंग मोड निर्धारित करते हैं कि शाखा कैसे खींची जाएगी: स्वचालित रूप से या फ्रीहैंड। हाथ से खींचकर आप शाखा को कोई भी आकार दे सकते हैं। इसके अलावा, आप शाखा की ड्राइंग को भी बदल सकते हैं। उदाहरण के लिए, इसे सड़क या तीर के रूप में बनाएं। एक शाखा का दृश्य एक विचार का दृश्य है।

शाखाएँ भी दो प्रकार की हो सकती हैं: सरल (रैखिक) और एक आयत के रूप में। पहले संस्करण में, पाठ शाखा पर ही स्थित है। दूसरे मामले में, पाठ आयत के अंदर है। प्रमुख विचारों और टिप्पणियों को प्रदर्शित करने के लिए एक शाखा को एक आयत के रूप में प्रस्तुत करना बहुत आसान है।

शाखाओं को एक दूसरे से जोड़ा जा सकता है, इसके लिए अलग-अलग तीर हैं।

छवियों का उपयोग विज़ुअलाइज़ेशन को बढ़ाने के लिए किया जा सकता है। उन्हें शाखा पर ही रखा जा सकता है, शाखा के आधार बिंदु के रूप में निर्दिष्ट किया जा सकता है, या बस कहीं भी रखा जा सकता है। चित्रों के अलावा, शाखाओं को चिह्नों के साथ चिह्नित किया जा सकता है, जिसका चुनाव आईमाइंड मैप में बहुत बड़ा है। वैसे, चित्रों के साथ फ़ाइलें जोड़ने के अलावा, आप एक छवि को स्केच कर सकते हैं और उसे तुरंत मानचित्र में जोड़ सकते हैं। बुद्धिशीलता के लिए बस एक अमूल्य विशेषता।

आईमाइंड मैप की अच्छी बात यह है कि आप फ्लोचार्ट को सीधे अपने माइंड मैप में जोड़ सकते हैं। मैं वास्तव में इसे उसी माइंडमैनेजर में याद करता हूं। सर्किट के प्रत्येक तत्व को पूरे मानचित्र के किसी भी तत्व से जोड़ा जा सकता है।

स्वचालित सफाई कार्य बहुत अच्छी तरह से काम करता है। एक क्लिक, और नक्शा तत्वों के प्रदर्शन और प्लेसमेंट के मामले में इष्टतम रूप लेता है। इसलिए मानचित्र के साथ काम करते समय गड़बड़ी की चिंता न करें।

अलग से, यह नक्शा प्रस्तुत करने के तरीकों के बारे में बात करने लायक है।

परियोजना प्रकार

कई अन्य माइंड मैपिंग सॉफ़्टवेयर की तरह, आईमाइंड मैप आपको शाखाओं को कार्यों में बदलने की अनुमति देता है। और पूरा नक्शा एक ही परियोजना है। परियोजना प्रबंधन की दृष्टि से मानचित्र के साथ कार्य करना अधिक सुविधाजनक बनाने के लिए एक अलग दृश्य प्रदान किया गया है। इस मामले में, मानचित्र की शाखाओं को समय, अवधि और पूर्णता के प्रतिशत के साथ एक सूची के रूप में प्रस्तुत किया जाता है।

वैसे आईमाइंड मैप ड्रॉप टास्क सर्विस के साथ काम करता है। मैं यह नहीं कहूंगा कि परियोजना का प्रकार अपने आप में बहुत लाभ लाएगा, लेकिन इस मोड में छोटी परियोजनाओं को बनाए रखना काफी संभव है। लेकिन ड्रॉप टास्क के संयोजन में - एक पूरी तरह से अलग मामला। मैं अत्यधिक सलाह देता हूं कि स्वयं सेवा पर ध्यान दें और इसे आईमाइंड मैप के साथ जोड़कर देखें। सब कुछ असामान्य, बहुत, बहुत अच्छा लगता है। लेकिन यह, शायद, एक अलग लेख पर खींचता है।

नक्शा 3डी

बहुत ही असामान्य प्रस्तुति। कार्यक्रम आपके मानचित्र को एक 3D छवि में बदल देगा जिसे आप अपनी इच्छानुसार घुमा सकते हैं। ऐसा लगता है कि यह सिर्फ एक दृश्य विशेषता है। लेकिन कोई नहीं। किसी विशेष शाखा, विचार, कार्य पर ध्यान केंद्रित करने और ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रस्तुति अत्यंत सुविधाजनक है। असामान्य, दिलचस्प, उत्साह जोड़ता है - एक शब्द में, मुझे यह पसंद आया।

टेक्स्ट मोड

इस मोड में, माइंड मैप को एक संरचित पाठ के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। उप-वस्तुओं को संक्षिप्त और विस्तारित किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, यह दृश्य टेक्स्ट संरेखण के साथ काम करने के लिए बहुत सुविधाजनक है। नेस्टेड उप-वस्तुओं की संख्या अनंत है। आप पहले मुख्य थीसिस और विचारों पर नोट्स के साथ मानचित्र के रूप में टेक्स्ट की संरचना को स्केच कर सकते हैं, और फिर टेक्स्ट मोड और पहले से ही स्विच कर सकते हैं। इस दृश्य में चित्र और चिह्न भी प्रदर्शित होते हैं। यह दृश्य प्रस्तुतिकरण की तैयारी और सार के साथ काम करने के लिए भी बहुत सुविधाजनक है।

प्रस्तुति मोड

किसी भी एनालॉग प्रोग्राम में ऐसा प्रभावी और प्रभावी प्रेजेंटेशन मोड नहीं है। माइंड मैप ही पूरी कहानी है। प्रेजेंटेशन मोड में आईमाइंड मैप आपको कहानी को आपके द्वारा चुने गए तरीके और क्रम में बताने देता है। एक प्रस्तुति शुरू करने से पहले, आप उस क्रम को सेट कर सकते हैं जिसमें शाखाएं प्रदर्शित होती हैं, उन पर टिप्पणियां, एक शाखा से दूसरी शाखा में संक्रमण के प्रकार, और बहुत कुछ। आप चाबियों के क्लिक पर ट्रांज़िशन सेट कर सकते हैं, या प्रत्येक शाखा का समय निर्धारित कर सकते हैं। आप प्रेजेंटेशन को लूप भी कर सकते हैं ताकि इसे हर समय दिखाया जा सके - कियोस्क मोड।

कार्यक्रम प्रस्तुति प्रस्तुति टेम्पलेट्स का एक सेट प्रदान करता है, जो इसके निर्माण को और भी आसान बनाता है। शाखाओं पर स्केलिंग, संक्रमण, उच्चारण - यह सब कुछ ही क्लिक में किया जाता है। परिणाम एक बहुत ही उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद है। मेरी रेटिंग पांच में से पांच है।

शाखा कतार मोड

टेक्स्ट मोड के समान और संरचित टेक्स्ट है। लेकिन इस विधा का उद्देश्य शाखाओं के क्रम को निर्धारित करना है। इस मोड में, आप उस क्रम को निर्धारित करते हैं जिसमें आपके विचार मानचित्र पर और में प्रस्तुत किए जाएंगे। यही है, आप इसे मैप मोड में, केवल शाखाओं को खींचकर, और इस मोड में, टेक्स्ट के रूप में शाखाओं के स्तर को बदलकर कर सकते हैं। वास्तव में बहुत सुविधाजनक।

सारांश और कुछ चिप्स

• एकमात्र सॉफ्टवेयर जो पूरी तरह से माइंड मैप बनाने और सोचने की प्रक्रिया की कल्पना करने के सिद्धांतों का अनुपालन करता है।
• विधि संस्थापक टोनी बुज़न के समर्थन से विकसित किया गया।
• दिमाग के नक्शे बनाने और बदलने पर बहुत सुविधाजनक काम।
• ड्रॉप टास्क के साथ एकीकरण आपको बड़ी परियोजनाओं को पूरा करने की अनुमति देता है।
• लचीला प्रदर्शन और प्रस्तुति सेटिंग्स।
• माइंड मैप बनाना एक रोमांचक प्रक्रिया में बदल जाता है।
• थिंकबुज़न वेबसाइट पर, आप माइंड मैप बनाने के लिए मुफ्त ऑनलाइन प्रशिक्षण ले सकते हैं।
• कार्यक्रम विभिन्न प्लेटफार्मों पर काम करता है: विंडोज, मैक ओएस एक्स, आईओएस, एंड्रॉइड।
• बिल्ट-इन मैप डिस्प्ले ऑप्टिमाइजेशन जादू की तरह काम करता है।
• माइंड मैप के आधार पर प्रेजेंटेशन तैयार करने के लिए सबसे अच्छा सॉफ्टवेयर।
• मानचित्र में फ़्लोचार्ट जोड़ने की क्षमता।
• पूरी तरह से रूसी में।

आखिरकार

मेरी राय में आईमाइंड मैप सबसे अच्छा माइंड मैपिंग सॉफ्टवेयर है। अपनी तरह का एकमात्र कार्यक्रम जो उत्तेजित करता है। मैं आपको इसे आज़माने की पुरज़ोर सलाह देता हूँ, क्योंकि एक परीक्षण संस्करण है। हाल ही में, कार्यक्रम को नई सुविधाओं के साथ पूरक किया गया है और 8वें संस्करण में अद्यतन किया गया है। लेकिन अगली बार उस पर और। मैं बस इतना ही कहना चाहता था। ;)

सभी को नमस्कार! आज मैं आपको माइंड मैप के बारे में बताऊंगा। मैं पहली बार उनसे एक प्रशिक्षण के दौरान मिला था।

नई गतिविधि तक पहुँच प्राप्त करने के लिए गृहकार्य की आवश्यकता थी। और एक बिंदु पारित पाठ के एक बुद्धि मानचित्र का संकलन था।

पहले तो मुझे लगा कि यह व्यर्थ है। लेकिन कुछ कार्ड बनाने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि यह तरीका कितना सरल है।

अब, पाठ के कुछ बिंदुओं को याद रखने के लिए, इसे फिर से देखने का कोई मतलब नहीं है। बस नक्शे को देखें और तुरंत आपकी जरूरत की हर चीज मेमोरी में पॉप अप हो जाएगी। वास्तव में यह अच्छा है!

लेकिन चलो सब कुछ क्रम में बात करते हैं। मैं आपको बताऊंगा कि क्या, क्यों और कैसे।

दिमाग के नक्शे क्या हैं

एक बुद्धि नक्शा (मानसिक नक्शा, दिमाग का नक्शा, दिमाग का नक्शा, दिमाग का नक्शा) प्रमुख और माध्यमिक विषयों से युक्त मानचित्र के रूप में विचारों, अवधारणाओं, सूचनाओं को प्रस्तुत करने का एक ग्राफिकल तरीका है। अर्थात् यह विचारों की संरचना के लिए एक उपकरण है।

मानचित्र संरचना:

• केंद्रीय विचार: प्रश्न, शोध का विषय, लक्ष्य;
• मुख्य विषय: संरचना, शीर्षक;
• उपविषय: प्रमुख विषयों का विवरण।

माइंड मैप बनाने के लिए कीवर्ड, चित्र, प्रतीकों का उपयोग किया जाता है। लेकिन, जैसा कि वे कहते हैं, एक बार देखना बेहतर है। इसलिए, मैं माइंड मैप के कई उदाहरण प्रस्तुत करता हूं:

माइंड मैप्स के उदाहरण

मानचित्र बनाने के कई तरीके हैं, सरल और जटिल दोनों।

ब्लॉग पोस्ट में से एक 6 हैट विधि के बारे में है। अगर आपने इसे अभी तक नहीं पढ़ा है, तो आप.

और कुछ और उदाहरण:

मस्तिष्क के दोनों गोलार्द्धों का प्रयोग करें

पारंपरिक नोटों की तुलना में माइंड मैप कैसे बेहतर हैं?

टोनी बुज़न द्वारा बनाई गई यह विधि फिनिश प्राथमिक विद्यालय के छात्रों को सिखाई जाती है। और फ़िनलैंड का यूरोपीय देशों में सर्वश्रेष्ठ अकादमिक प्रदर्शन है।

नोट्स लेने का यह तरीका मज़ेदार, मज़ेदार और उपयोग में मज़ेदार है। बस कुछ खोजशब्दों को सूचीबद्ध करें और फिर उन्हें तार्किक रूप से व्यवस्थित करें, जो नए विचारों को जन्म दे सकते हैं और कर्मचारियों को बैठकों के दौरान व्यस्त रखने में मदद कर सकते हैं।

टोनी बुज़ान (संज्ञानात्मक विज्ञान के विशेषज्ञ) का शोध, दाएं गोलार्ध की हानि के लिए, स्कूल और समाज दोनों में, बाएं गोलार्ध की प्रमुख भूमिका पर जोर देता है।

बायां गोलार्ध शब्दों, विचारों के पदानुक्रम, संख्याओं के लिए जिम्मेदार है, जबकि दायां गोलार्ध रचनात्मकता से जुड़ा है, यह अंतरिक्ष को नियंत्रित करता है, रंगों और लय के माध्यम से जानकारी का विश्लेषण करता है।

संक्षेप में, बायां गोलार्द्ध तर्क के लिए जिम्मेदार है, जबकि दायां गोलार्द्ध रचनात्मकता के लिए जिम्मेदार है।

नियमित नोट्स लेते समय आप केवल बाएं गोलार्ध का उपयोग करते हैं, लेकिन माइंड मैप बनाते समय आप दोनों गोलार्द्धों का उपयोग करते हैं।

माइंड मैप टेक्स्ट को इमेज के साथ जोड़ता है। आप एक फिल्म और एक फिल्म के बीच के अंतर के साथ एक समानांतर आकर्षित कर सकते हैं: फिल्म को याद रखना आसान है क्योंकि यह छवियों और ध्वनियों से बना है।

यदि आप माइंड मैप के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और उनके साथ अपनी उत्पादकता बढ़ाना चाहते हैं, तो आप यहां हैं।

आवेदन की गुंजाइश

कार्ड के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है:

• पुस्तकों और पाठ्यक्रमों की सामग्री को याद रखना,
• नोट्स बनाना,
• नए विचारों की खोज,
• जटिल समस्याओं का समाधान,
• भाषण याद रखना,
• विचारों की संरचना करना,
• फिल्म याद रखना,
• स्मृति प्रशिक्षण के लिए
• रचनात्मक क्षमताओं के विकास के लिए,
• आयोजन के लिए,
• परियोजना शुरू करने के लिए।

यदि आप एक ब्लॉगर हैं, तो आप पाठ्यक्रम या ई-बुक बनाते समय, लेखों के लिए नए विचार लिखने के लिए, ब्लॉग की योजना बनाने के लिए, प्रस्तुतिकरण करने के लिए मानचित्रों का उपयोग कर सकते हैं।

आप माइंड मैप का उपयोग सदस्यता बोनस के रूप में भी कर सकते हैं। इसके अलावा, आप से मुख्य विचारों को याद रखने के लिए एक नक्शा बना सकते हैं।

माइंड मैप कैसे बनाएं

नक्शा बनाने के लिए, आपको कागज की एक शीट, पेंसिल या रंगीन पेन की आवश्यकता होगी। साथ ही कंप्यूटर से ब्रेक लें।

आप हमेशा पृष्ठ के केंद्र से प्रारंभ करते हैं। यह आपके मानसिक मानचित्र का हृदय है। आप एक शब्द लिख सकते हैं जो आपकी समस्या का प्रतीक है, जैसे "अवकाश 2015" या एक चित्र बनाएं जो इसका प्रतीक है।

क्या नक्शा बनाने के लिए मुझे ड्राइंग में अच्छा होना चाहिए? नहीं! यह एक गलत राय है। आप अपने लिए एक माइंड मैप बनाएं। मुख्य बात यह है कि आप पहचान सकते हैं कि क्या खींचा गया है!

केंद्रीय विचार के आसपास, आप प्रमुख विषयों को चिह्नित करते हैं। रंगों का प्रयोग करें!

आपका दिमाग रंगों से प्यार करता है और जानकारी को बेहतर याद रखेगा! प्रति विषय केवल एक शब्द का प्रयोग करें!

आपको वाक्य नहीं, बल्कि अवधारणाएं, कीवर्ड लिखने की जरूरत है! अधिक ड्रा करें, एक छोटी सी तस्वीर एक हजार शब्दों के लायक है! कभी-कभी आप शब्दों को पूरी तरह से चित्रों से भी बदल सकते हैं।

उदाहरण के लिए, "फ़ोन कॉल" लिखने के बजाय, आप एक फ़ोन खींच सकते हैं, आपका मस्तिष्क छवि को बेहतर ढंग से याद रखेगा।

पहला कार्ड सही नहीं हो सकता है, लेकिन समय के साथ आप इसमें मास्टर बन जाएंगे। वैसे, बनाने के लिए इस विधि का उपयोग किया जा सकता है।

माइंड मैप बनाना एक मजेदार गतिविधि है, लेकिन यह इस गतिविधि के लिए पहले से समय सीमा निर्धारित करने के लायक है, अन्यथा आप आवश्यकता से अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं और नक्शे में अनावश्यक तत्व जोड़ सकते हैं।

अगर आपको लगता है कि आप ड्राइंग करने में सक्षम नहीं हैं, तो यह कोई समस्या नहीं है। ऐसी विशेष सेवाएं हैं जिनके साथ आप कुछ ही समय में मुफ्त में ऑनलाइन माइंड मैप बना सकते हैं।

मैं वीडियो में उनमें से एक के बारे में बात करता हूं।

बेखटेरेव एस."माइंड मैनेजमेंट: सॉल्विंग बिजनेस प्रॉब्लम्स यूजिंग माइंड मैप्स" पुस्तक का एक अंश
पब्लिशिंग हाउस "अल्पिना पब्लिशर्स"

टोनी बुज़न ने न्यूटन, आइंस्टीन को याद किया, जो स्कूल में दो से तीन में बाधित थे, और महत्वपूर्ण प्रश्न पूछे: "क्या हम अध्ययन करना जानते हैं? क्या हम अपने दिमाग का सही इस्तेमाल कर रहे हैं? अपने तरीके को व्यवहार में लागू करने के बाद, लेखक ने फैसला किया कि इसे किसी भी बौद्धिक गतिविधि और विशेष रूप से व्यवसाय में प्रभावी ढंग से उपयोग किया जा सकता है। आखिरकार, व्यवसाय क्या है, यदि विभिन्न स्रोतों (प्रतिस्पर्धियों, ग्राहकों की जरूरतों, आपूर्तिकर्ताओं, बाजार, कीमतों, रुझानों, पूर्वानुमानों आदि के बारे में) से जानकारी को जल्दी से एकत्र करने और विश्लेषण करने की क्षमता नहीं है, तो इसके आधार पर एक त्वरित और सही निर्णय लें। यह, और फिर इसके कार्यान्वयन को सुनिश्चित करें? इस प्रकार, "वर्क विद योर हेड" पुस्तक का जन्म हुआ। इसमें बुज़ान ने मन-मानचित्र पद्धति का लोकप्रिय वर्णन किया है। उन्होंने इसे मानव मस्तिष्क के मूल सिद्धांतों पर आधारित किया, समझाया कि हम "मस्तिष्क" नामक हमारे जैविक कंप्यूटर का अक्षम रूप से उपयोग करते हैं, और इस दक्षता को बढ़ाने का एक तरीका सुझाते हैं।

बौद्धिक कार्य के कई क्षेत्रों में माइंड मैप्स का सफलतापूर्वक उपयोग किया गया है। कंप्यूटर के प्रसार के साथ, इलेक्ट्रॉनिक रूप में उनके निर्माण के लिए पहला कार्यक्रम दिखाई देने लगा, जिसने कॉर्पोरेट उपयोग और व्यावसायिक समस्याओं को हल करने के लिए अतिरिक्त अवसर खोले। इस पद्धति का उपयोग करने वाले लोगों की रचनात्मक क्षमताएं अधिक दृढ़ता से खुलने लगीं, जिससे अनिवार्य रूप से उनकी प्रभावशीलता में वृद्धि हुई। रूस में अब सहित, कई ज्ञान कार्यकर्ताओं के कार्यों को पूरा करने के लिए माइंड मैप मुख्य उपकरण बन गए हैं।

माइंड मैप बनाने के नियम

माइंड मैप बनाने के नियमों को समझाने का सबसे सुविधाजनक तरीका है ... माइंड मैप की मदद से (चित्र 1)।

चावल। 1. माइंड मैप बनाने के नियम

आइए प्रस्तुत नियमों पर अधिक विस्तार से टिप्पणी करें।

1. मुख्य बात!

1.1. केंद्र से शुरू करें।केंद्र में मुख्य विचार है, माइंड मैप बनाने का उद्देश्य। मुख्य विचार से शुरू करें - और आपके पास नए विचार होंगे कि इसे कैसे पूरक किया जाए।

1.2. ऊपरी दाएं कोने से शुरू करते हुए, दक्षिणावर्त पढ़ें।जानकारी को एक सर्कल में पढ़ा जाता है, जो नक्शे के केंद्र से शुरू होता है और ऊपरी दाएं कोने से और फिर दक्षिणावर्त जारी रहता है। यह नियम सभी मानसिक मानचित्रों को पढ़ने के लिए स्वीकृत है। यदि आप एक अलग अनुक्रम निर्दिष्ट करते हैं, तो क्रम संख्या में पढ़ने के क्रम को इंगित करें।

1.3. विभिन्न रंगों का प्रयोग करें!हम जो रंग चुनते हैं, वे हमेशा उससे कहीं अधिक मायने रखते हैं जितना वे लगते हैं। हम तुरंत रंग देखते हैं, लेकिन टेक्स्ट को समझने में समय लगता है। अलग-अलग रंगों को अलग-अलग तरह से माना जा सकता है और अलग-अलग संस्कृतियों और अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग अर्थ हो सकते हैं। इस पर और नीचे।

1.4. प्रयोग हमेशा!अपने अभ्यास के दौरान, लेखक ने कई मन के नक्शे देखे हैं। और इनमें से प्रत्येक कार्ड की अपनी अनूठी व्यक्तिगत शैली थी। चूँकि प्रत्येक व्यक्ति की सोच अद्वितीय होती है, इसलिए सोच के परिणामस्वरूप नक्शा भी अद्वितीय और अपरिवर्तनीय हो जाता है। प्रयोग करने, कोशिश करने, खोजने और जानकारी प्रस्तुत करने के सर्वोत्तम तरीकों को खोजने से डरो मत जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हैं।

2. केंद्रीय छवि

माइंड मैप बनाने में प्रमुख अवधारणाओं में से एक, जिसके बिना प्रमुख संघ बनाना असंभव है जिससे एक माइंड मैप बनाया जाएगा। केंद्रीय छवि आपके लिए सबसे चमकीली वस्तु होनी चाहिए, क्योंकि यह आपका ध्यान का केंद्र होगा, एक माइंड मैप बनाने का मुख्य लक्ष्य होगा। ऐसा करने के लिए, कार्य को यथासंभव स्पष्ट रूप से सेट करें, केंद्रीय छवि बनाते समय सबसे "आकर्षक" रंगों और चित्रों का उपयोग करें जो आपको इस समय प्रेरित करते हैं।

3. सजाने!

खींचना! यदि आपको संदेह है कि आकर्षित करना है या नहीं, तो चुनाव स्पष्ट है - ड्रा! दृश्य छवि को लंबे समय तक याद किया जाता है, जिसे अधिकतम गति के साथ माना जाता है, बड़ी संख्या में संघ बनाता है। हमारे मस्तिष्क को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि हम लगभग किसी भी शब्द के साथ तुरंत एक दृश्य जुड़ाव रखते हैं। यहाँ पहला जुड़ाव और ड्रा है। एक नियम के रूप में, फिर, मन के नक्शे से जानकारी को देखने के लिए, आपको वहां जो लिखा गया है उसे पढ़ने की भी आवश्यकता नहीं होगी - यह चित्र पर जाने के लिए पर्याप्त होगा, और आवश्यक जानकारी तुरंत आपके सिर में आ जाएगी।

में रंग! प्रत्येक रंग का अपना अर्थ होता है, और अक्सर यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए बहुत ही व्यक्तिगत होता है। किसी व्यक्ति के लिए किसी विशेष रंग का अर्थ व्यक्तिगत प्राथमिकताओं, पिछले अनुभव, सांस्कृतिक प्रभावों जैसे कारकों पर निर्भर करता है। विभिन्न संस्कृतियों में, एक ही रंग के पूरी तरह से अलग पदनाम हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, रूस में काले को शोक का रंग माना जाता है, जबकि जापान में इसे सफेद माना जाता है। रंग से जुड़े मूल्य के आधार पर, सूचना की धारणा को काफी सरल और तेज करना संभव है। ट्रैफिक लाइट के निषेधात्मक रंग को समझने में कुछ समय लगता है। उसी तरह, आप माइंड मैप से जानकारी पढ़ सकते हैं यदि आप इसमें उपयोग किए गए रंगों के अर्थ को समझते हैं। आप अपने स्वयं के पदनामों के साथ आ सकते हैं या नीचे लेखक की व्याख्या का उपयोग कर सकते हैं।

कीवर्ड का प्रयोग करें! उनमें से कुछ ही होने चाहिए ताकि वे एक पूर्ण वाक्य में न जोड़ें। जैसा कि आप नीचे देखेंगे, कीवर्ड के रूप में प्रस्तुत की गई जानकारी जो एक-दूसरे से दृष्टिगत रूप से संबंधित हैं, मस्तिष्क को जल्द से जल्द काम करने के लिए प्रेरित करती है। जब आप केवल कीवर्ड पढ़ते हैं, तो आपको अपूर्णता का अहसास होता है, जिससे कई नए जुड़ाव पैदा होते हैं जो माइंड मैप को जारी रखते हैं।

यदि आप हाथ से मानचित्रण कर रहे हैं, तो ब्लॉक अक्षरों का उपयोग करें, क्योंकि हस्तलिखित पाठ सामान्य टाइप किए गए पाठ की तुलना में पचने में अधिक समय लेता है।

सभी उभरते हुए नए संघों को मानचित्र की आगे की शाखाओं में देखें या उन्हें मानचित्र वस्तुओं (विषयों) के आसपास टिप्पणियों में दर्ज करें, जो कागज पर लिखे जाने पर स्टिकर पर करने के लिए सुविधाजनक होते हैं।

लिंक विचार! शाखाओं को जोड़ने का उपयोग हमारे मस्तिष्क की संरचना की जानकारी को जितनी जल्दी हो सके और एक समग्र छवि बनाने में मदद करता है।

प्रत्येक वस्तु से 7 ± 2 से अधिक शाखाओं का उपयोग न करें, और अधिमानतः 5-7 से अधिक नहीं, क्योंकि एक थका हुआ व्यक्ति भी इस तरह के कार्ड को आसानी से देख सकता है।

एक पंक्ति का उपयोग करके मुख्य विषय के कनेक्शन दिखाएं, इसे आधार पर मोटा करें और धीरे-धीरे इसे अधीनस्थ विषय पर संकुचित करें।

यदि पड़ोसी शाखाओं के विषय एक-दूसरे से संबंधित हैं, तो उन्हें तीरों से जोड़ दें।

एकल-अर्थ समूहों को इंगित करने के लिए समूहीकरण का उपयोग करें।

कभी-कभी आपको लगेगा कि आपको दो और शाखाएं जोड़ने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, लेकिन आप उनका नाम नहीं बना पाएंगे। इस मामले में, शाखाओं को खींचने और उन्हें खाली छोड़ने की सिफारिश की जाती है। इस बिंदु पर, आपके पास एक अधूरी क्रिया होगी, और मस्तिष्क इन शाखाओं को भरने और आवश्यक विचारों के साथ आने के लिए अति-प्रेरित हो जाएगा।

पहला पाठ पूरा करके अपना पहला माइंड मैप बनाने का प्रयास करें।

जब माइंड मैप्स की तकनीक बनाई गई थी, सुविधाजनक पर्सनल कंप्यूटर अभी तक बड़े पैमाने पर उपयोग में नहीं थे, और पहले नक्शे को सादे कागज, रंगीन पेंसिल और फेल्ट-टिप पेन का उपयोग करके मैन्युअल रूप से बनाया गया था।

इस पुस्तक के लेखक ने बार-बार ऐसे लोगों से मुलाकात की है जो आम तौर पर कंप्यूटर प्रोग्राम का उपयोग करके माइंड मैप्स के निर्माण को नहीं पहचानते हैं और अपने सभी मानचित्रों को कागज पर बनाते हैं। और लेखक खुद, हालांकि लैपटॉप लंबे समय से उसके लिए शरीर का हिस्सा बन गया है, कभी-कभी अपनी आस्तीन को खुशी के साथ रोल करता है, कागज की बड़ी चादरें, पेंसिल, लगा-टिप पेन, स्टिकर, चिपकने वाला टेप लेता है और आकर्षित करना शुरू करता है।

क्योंकि इस पद्धति के अपने अद्भुत फायदे (साथ ही नुकसान) हैं।

तैयार किए गए दिमाग के नक्शे एक सुधारित मर्फी के नियम की विशेषता है: "एक दिमाग का नक्शा हमेशा उतना ही स्थान लेता है जितना इसे दिया जाता है, और थोड़ा अधिक।" लेखक को इस कानून की वैधता के बारे में एक से अधिक बार आश्वस्त किया गया था जब A1 और यहां तक ​​कि A0 प्रारूप की शीट पूरी तरह से भर दी गई थीं।

इसलिए, आपको आवश्यकता होगी:

• साफ सफेद चादरें, अधिमानतः कम से कम A3 प्रारूप। A4 प्रारूप आपके संघों के विनाश के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है;
• रंगीन फेल्ट-टिप पेन, रंगीन पेंसिल बेहतर हैं, क्योंकि उन्हें इरेज़र से मिटाया जा सकता है, ताकि आप सही कर सकें और विचार की ट्रेन देख सकें। जितने अधिक रंग, उतना अच्छा;
• रबड़;
• स्टिकर, अधिमानतः विभिन्न रंगों और आकारों में;
• स्कॉच मदीरा। यदि कागज की एक शीट आपके लिए पर्याप्त नहीं है, तो आप उसमें दूसरी शीट संलग्न कर सकते हैं।

शीट को क्षैतिज रूप से रखना सबसे अच्छा है। यदि शीट बड़ी है, तो आप इसे तुरंत चिपकने वाली टेप के साथ दीवार से जोड़ सकते हैं।

नीचे एक दिमागी नक्शा बनाने का एक उदाहरण है "पूरे परिवार के लिए शानदार गर्मी की छुट्टी", जहां आप देख सकते हैं कि इस तरह के एक जरूरी कार्य को कैसे हल किया गया।

एलेक्सी बशकीव, एनालिटिक्स के प्रमुख, इनकोर मीडिया

प्रशिक्षण में माइंड मैप की पद्धति से परिचित होने के बाद, मैंने इसे अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में लागू करना शुरू किया। पूरे परिवार के लिए एक महान गर्मी की छुट्टी जैसे महत्वपूर्ण कार्य को हल करने के लिए हमारे परिवार द्वारा तैयार किए गए मानचित्र का एक उदाहरण नीचे दिया गया है।

पहले हमने केंद्रीय छवि खींची। फिर हम में से प्रत्येक ने स्टिकर पर 10 मनोरंजन विकल्प लिखे, प्रत्येक स्टिकर के लिए एक। उसके बाद, हमने उन्हें मानचित्र पर रखा, उन्हें एक-दूसरे से जोड़ा, और हमें नीचे दिखाया गया परिणाम मिला (चित्र 2 देखें)।

आश्चर्यजनक रूप से, प्राप्त सभी विकल्प काफी स्पष्ट प्रतीत होते हैं, लेकिन जब आप उन्हें एक स्पष्ट संरचना में व्यवस्थित देखते हैं तो निर्णय लेना आसान होता है।

हमने इस कार्ड को अपनी रसोई में लटका दिया और गर्मियों में सूचीबद्ध विकल्पों में से सर्वश्रेष्ठ की कोशिश की। अब हमने सर्दियों की छुट्टियों के लिए एक समान माइंड मैप तैयार किया है!

चावल। 1.2. परिवार के परिणाम "पूरे परिवार के लिए शानदार गर्मी की छुट्टी?"

जैसा कि आप देख सकते हैं, हाथ से तैयार किए गए दिमाग के नक्शे में चित्र बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह याद रखने और जानकारी की धारणा को बहुत सरल करता है, क्योंकि चित्र लंबे समय तक याद किए जाते हैं।

अक्सर प्रशिक्षण में हमें बताया जाता है: "लेकिन हम आकर्षित नहीं कर सकते!" आपको लगातार साबित करना होगा कि यह सच नहीं है। आपने अपने जीवन में पहले क्या किया: एक छोटे आदमी को आकर्षित किया या पहला नंबर लिखा? सूरज को चित्रित किया या एक शब्द लिखा? सौभाग्य से, लिखना सीखने की तुलना में आकर्षित करना सीखना बहुत आसान है। हम आकर्षित कर सकते हैं! बस समय के साथ हम जानकारी रिकॉर्ड करने के इस महान अवसर का उपयोग करना बंद कर देते हैं। आइए याद करें और फिर से सीखें!

आपके पास लगभग तुरंत प्रत्येक शब्द के लिए एक दृश्य जुड़ाव होगा। बिल्कुल इस एसोसिएशन को ड्रा करें! क्योंकि तब दृश्य प्रतीक को याद करने से आपकी चेतना अचेतन से उससे जुड़े शब्द को आसानी से प्राप्त कर लेगी।

कई विकसित देशों में माइंड मैप्स ने लोकप्रियता हासिल की है। लेकिन यह तकनीक इस तरह से क्यों काम करती है? जानकारी प्रस्तुत करने का यह तरीका इतना प्रभावी क्यों है? यह तकनीक मानव मस्तिष्क के किन सिद्धांतों पर आधारित है? यह मानव मस्तिष्क के दो सिद्धांतों पर आधारित है।

सिद्धांत एक। बाएँ और दाएँ गोलार्द्ध सोच

माइंड मैप की तकनीक मूल रूप से इस सिद्धांत पर आधारित थी कि दायां गोलार्द्ध बाईं ओर की तुलना में विभिन्न कानूनों के अनुसार जानकारी को मानता है। गोलार्द्धों के कार्य में अंतर को अंजीर में दिखाया गया है। 3.

एक समय में, टोनी बुज़न ने ठीक ही कहा था कि अधिकांश जानकारी संख्याओं और अक्षरों के रूप में प्रस्तुत की जाती है, जो बाएं गोलार्ध द्वारा धारणा के लिए सुविधाजनक है (माइक्रोसॉफ्ट वर्ड, आउटलुक, एक्सेल, लोटस नोट्स को याद करने के लिए पर्याप्त है, जो रैखिक रूप से जानकारी का प्रतिनिधित्व करते हैं - कार्यालय अनुप्रयोग जिनके साथ अधिकांश कार्यालय कर्मचारी काम करते हैं)।

चावल। 3. मस्तिष्क के गोलार्ध और उनके बीच श्रम का "विभाजन" 1

माइंड मैप विधि आपको जानकारी को इस तरह से प्रस्तुत करने की अनुमति देती है कि इसे एक साथ बाएं और दाएं दोनों गोलार्द्धों द्वारा माना जा सकता है।

रंगों, पैटर्न और स्थानिक संबंधों के उपयोग के लिए धन्यवाद, किसी भी जानकारी को संख्याओं और अक्षरों के रूप में अपने सामान्य रैखिक प्रतिनिधित्व की तुलना में बहुत तेजी से और अधिक कुशलता से माना, विश्लेषण और याद किया जाता है। इस प्रकार, मानवता सही गोलार्ध के विशाल भंडार का अधिकतम उपयोग करने में सक्षम थी।

क्या हम अपने सामान्य जीवन में सही गोलार्ध की रचनात्मक संभावनाओं का उपयोग करते हैं? हां। हाँ बिल्कु्ल। और सभी बिना किसी अपवाद के।

निम्नलिखित स्थिति की कल्पना करें। आप अपने वार्ताकार को कुछ जटिल या सूचना-गहन (एक नई परियोजना की अवधारणा, बाजार पर एक उत्पाद लॉन्च करना, एक नई दिशा की रणनीति, एक नई किताब या लेख की संरचना, की वर्तमान स्थिति) को समझाने की कोशिश कर रहे हैं। व्यावसायिक प्रक्रियाएं, आदि), और यह किसी भी तरह से शब्दों पर नहीं किया जा सकता है, और इसके आगे एक कलम और कागज की एक शीट है। आप क्या करेंगे? जिन लोगों से लेखक ने यह प्रश्न पूछा उनमें से 100% ने असमान रूप से उत्तर दिया: "आइए चित्र बनाना शुरू करें।" और अक्सर यह कल्पना किए बिना कि अंत में क्या खींचा जाएगा, हम बस चित्र बनाना शुरू कर देते हैं। क्यों? क्योंकि कई स्थितियों में, यह कदम आपको एक सामान्य भाषा को बहुत तेज़ी से खोजने और सही विचारों को व्यक्त करने की अनुमति देता है। उदाहरण के लिए, अक्सर इस तरह के स्पष्टीकरण का परिणाम अंजीर में दिखाए गए सर्किट की तरह होता है। 4.

या यहाँ एक और सवाल है: जब आप किसी अप्रिय या कठिन विषय पर फोन पर बात कर रहे होते हैं तो आप क्या करते हैं, और आपके बगल में कागज का एक टुकड़ा होता है? अधिकांश उत्तर: "ठीक है, हम कुछ आकर्षित करते हैं।" लेकिन क्यों? आखिर हम जिससे बात कर रहे हैं वो हमें नजर नहीं आता। उत्तर सीधा है। हम मस्तिष्क के दाहिने गोलार्ध के रचनात्मक क्षेत्रों को सर्वोत्तम उत्तर विकल्पों के माध्यम से सोचने के लिए आकर्षित करते हैं और इस तरह सेरेब्रल कॉर्टेक्स की एक बड़ी मात्रा को शामिल करते हैं, जिससे संभावित उत्तरों की संख्या में वृद्धि होगी और उनकी मौलिकता में वृद्धि होगी।

आप कितने सटीक डाक पते याद रख सकते हैं, उदाहरण के लिए, सेंट। प्रोसोयुज़्नया, 33, उपयुक्त। 147? हमारे प्रशिक्षण में कोई भी प्रतिभागी 10 से अधिक पतों को नाम नहीं दे सका। और कितने पते आप दृष्टिगत रूप से याद कर सकते हैं, यदि आवश्यक हो तो वहां पहुंचने के लिए आप कहां गए हैं (उदाहरण के लिए, मंदिर के पीछे यहां बाएं मुड़ें, फिर कांटे पर और आंगन में तीसरा प्रवेश द्वार है, एक पॉलिश काला दरवाजा)? ऐसे पतों की संख्या गिनना असंभव है, और एक बार जब अधिकांश लोग खुद को उस स्थान पर पाते हैं जहां वे एक बार रहे हैं, तो उन्हें तुरंत याद होगा कि वहां से कैसे और कहां जाना है। यह उदाहरण यह भी दिखाता है कि बायां गोलार्द्ध (पते की भौतिक स्मृति) और दायां गोलार्द्ध (स्थानिक स्मृति) कैसे काम करते हैं।

हमारे आस-पास बड़ी संख्या में ऐसे उदाहरण हैं जिनमें हमारे दाहिने गोलार्ध का सेरेब्रल कॉर्टेक्स काम करता है।

चावल। 4. जटिल सूचना-गहन प्रश्नों को समझाने के लिए सहज आरेखण के दौरान प्राप्त एक विशिष्ट आरेख 1

1. ट्रैफिक लाइट

शायद यह विज़ुअलाइज़ेशन के सबसे हड़ताली उदाहरणों में से एक है। क्या आप जानते हैं कि लाल को निषेधात्मक रंग के रूप में क्यों चुना जाता है? क्योंकि हमारा दिमाग इसे किसी और की तुलना में तेजी से समझता है। और हरा रंग अन्य रंगों की तुलना में लंबा माना जाता है, जो सड़क पार करने से पहले बहुत महत्वपूर्ण है: ध्यान से सोचने और चारों ओर देखने का समय होगा। इसलिए हम हरे पेड़ों के बीच प्रकृति में रहते हुए आराम करते हैं। हरा रंग हमारा ध्यान "धीमा" करता है। ट्रैफिक लाइट में एक आधुनिक नवाचार विशेष संकेतों का उपयोग है जो दर्शाता है कि आपको जाने या खड़े होने की आवश्यकता है।

वैसे, कल्पना कीजिए कि अगर ट्रैफिक लाइट में फूलों के बजाय साधारण शिलालेख होते:

और ये सभी शिलालेख एक रंग में प्रकाशित होंगे, उदाहरण के लिए, नीला। आप कैसे नेविगेट करेंगे? बहुमत ने इस प्रश्न का उत्तर दिया - क्रम के क्रम में: ऊपरी संकेत चालू है - बंद करो, निचला वाला चालू है - जाओ। आप देखिए, यहां भी हम तेज दाहिने दिमाग को खेल में ला रहे हैं।

2.माइक्रोसॉफ्ट आउटलुक

Microsoft आउटलुक कई उपयोगकर्ताओं के लिए एक पसंदीदा मेल आयोजक है, जिसमें इसकी उन्नत विज़ुअलाइज़ेशन क्षमताओं के कारण, जो अपने निकटतम प्रतिस्पर्धियों में काफी कम हैं: लोटस नोट्स, द बैट, थंडरबर्ड, आदि।

उदाहरण के लिए, किसी कंपनी के कर्मचारी को सलाहकारों के समेकित कैलेंडर देखने में कुछ सेकंड लगते हैं, यह समझने के लिए कि कौन क्या कर रहा है और मीटिंग शेड्यूल करने के लिए फ्री जोन क्या हैं। यह जानना पर्याप्त है कि आउटलुक का उपयोग करने के लिए कॉर्पोरेट मानक के अनुसार, ऑफ-साइट मीटिंग्स को नारंगी रंग में चित्रित किया जाता है, कार्यालय के अंदर कठोर रूप से निर्धारित बैठकों को नीले रंग में, और बजट वाले कार्यों में हरे रंग में एक कठोर शुरुआत और अंत फ्रेम नहीं होता है। यह जानकर आप अंजीर को देख सकते हैं। 5, यह समझना बहुत जल्दी है कि एक कर्मचारी की 11 नवंबर को तीन क्षेत्रीय बैठकें निर्धारित हैं, और वह केवल 17.00 बजे कार्यालय में होगा, लेकिन इस समय के लिए उसने पहले ही बिक्री विभाग के साथ एक आंतरिक बैठक निर्धारित की है। आप यह भी जल्दी से समझ सकते हैं कि उनके सहयोगी ने दो बजटीय कार्यों की योजना बनाई है, और 11 नवंबर को वह सुरक्षित रूप से परामर्श या प्रशिक्षण नियुक्त कर सकते हैं।

चावल। 5. आउटलुक कैलेंडर 2007 में विज़ुअलाइज़ेशन

चावल। 6. सामान्य गैर-विज़ुअलाइज़्ड आउटलुक 2007 कैलेंडर

इस मास्टर कैलेंडर को देखते हुए, आप जल्दी से समझ सकते हैं कि 11 नवंबर को सभी सलाहकारों को एक साथ इकट्ठा करना संभव नहीं होगा और इसके लिए आपको किसी और दिन की तलाश करनी होगी।

अंजीर को देखो। 6. यदि आप एक गैर-कल्पित कैलेंडर का विश्लेषण करते हैं तो क्या आप उसी गति से उसी निष्कर्ष पर पहुंच सकते हैं?

3. कॉकपिट

पायलटों को भारी सूचना भार का अनुभव होता है। कॉकपिट में विभिन्न उपकरणों की एक बड़ी संख्या होती है, जिनके प्रदर्शन को नियंत्रित किया जाना चाहिए। अतिरिक्त तनाव किसी भी गलती की कीमत का कारण बनता है, क्योंकि पायलट न केवल अपने जीवन के लिए जिम्मेदार होते हैं।

नियंत्रण कक्ष का सही दृश्य महत्वपूर्ण महत्व का है: पायलट को आने वाली सभी सूचनाओं का शीघ्रता से विश्लेषण करना चाहिए (चित्र 7)।

ध्यान दें कि आज के कॉकपिट में पुराने मॉडलों की तरह दोहराए जाने वाले सेंसर नहीं हैं, जो ज्यादातर विश्लेषणात्मक बाएं गोलार्ध का उपयोग करते हैं। आधुनिक कॉकपिट में, लिक्विड-क्रिस्टल मॉनिटर प्रमुख नियंत्रणों और उपकरणों के रंग पदनाम प्रदर्शित करते हैं, इलेक्ट्रॉनिक संकेत प्रणाली और एक जटिल सूचना संकेत प्रणाली का अधिकतम उपयोग किया जाता है, जो बिजली संयंत्र और सामान्य विमान प्रणालियों की स्थिति पर उड़ान और नेविगेशन जानकारी प्रदर्शित करता है। पहले, यह सब नीरस अंधेरे उपकरणों की भीड़ द्वारा कल्पना की जानी थी, जैसा कि ऊपर की आकृति में है (www.ifc.com से ली गई जानकारी)!

चावल। 7. पुराने TU-154 (शीर्ष) और आधुनिक IL-96 (नीचे) का कॉकपिट

4. सामान्य युद्ध का नक्शा

इस तस्वीर की कल्पना करें: सेना के मुख्यालय में, सेनापति दीवार पर खड़े होते हैं, जिस पर सभी सेनाओं के बारे में जानकारी केवल संख्याओं और अक्षरों की मदद से लागू होती है: टैंक, वायु के निर्देशांक और विवरण (इकाइयों की संख्या, स्थिति) बल, पैदल सेना, तोपखाने, समर्थन इकाइयाँ, खुफिया के अनुसार दुश्मन के बारे में ऐसी ही जानकारी, मित्र देशों की सेना के बारे में ताज़ा जानकारी। कोई नक्शा नहीं, कोई स्थानिक लेआउट नहीं, बस संख्याओं और विवरण पत्रों का समन्वय करें। कल्पना करना मुश्किल है, है ना?

यह अनुमान लगाना आसान है कि सभी सूचनाओं का विश्लेषण करने, रणनीति विकसित करने और हमले के तरीके पर अंतिम निर्णय लेने के लिए हर सेकंड कितना मूल्यवान है।

यह आश्चर्य की बात नहीं है कि प्राचीन काल से सेना आरेखों, मानचित्रों, विभाजनों के प्रतीकों, टुकड़ियों और सेनाओं, अपने और दूसरों का उपयोग करती रही है। अन्यथा, निर्देशांक के साथ विशाल नियमित रूप से आने वाली सूचना प्रवाह को संसाधित करना, नुकसान, पीछे हटने और हमलों के बारे में नई जानकारी, और इससे भी अधिक एक दूसरे के साथ कार्यों को जल्दी से समन्वयित करना असंभव होगा (चित्र 8)।

चावल। 8. सामान्य लड़ाई का नक्शा। सेना मुख्यालय द्वारा एक रणनीति का विकास

दूसरा सिद्धांत। सहयोगी सोच

क्या आपने कभी "सोच" शब्द के अर्थ के बारे में सोचा है? हम अक्सर किसी को स्मार्ट कहते हैं, लेकिन इसका क्या मतलब है? इस अद्भुत रूसी शब्द का गहरा सार क्या है?

एक तेज-तर्रार व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो आने वाली सूचनाओं के आधार पर अपने सिर में सही छवियों का निर्माण करने में सक्षम होता है, अर्थात, सूचना के लेखक, कथाकार, आदि की छवियों के समान (व्याख्यान में, पढ़ते समय) एक किताब, लेख, पत्र, व्यापार वार्ता आयोजित करना, आदि)। और इसके विपरीत, हम किसी व्यक्ति को धीमा-बुद्धि कहते हैं, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए (या गूंगा, इसे हल्के ढंग से रखने के लिए), अगर वह जानकारी को उस तरह से नहीं समझता जैसा हम चाहते हैं, या इसे बिल्कुल नहीं समझते हैं (हालांकि समस्या हो सकती है जानकारी के असुविधाजनक प्रारूप में ही हो)।

मुझे उच्च गणित और प्रायोगिक भौतिकी के शिक्षकों के बारे में एक किस्सा याद आता है।

सहकर्मी, इस समूह के बाद आप अच्छे मूड में कैसे हो सकते हैं? वहाँ कुछ बेवकूफ लोग हैं!

यह है? और मेरी राय में, बहुत सक्षम, प्रतिभाशाली छात्र भी। खासकर तब जब आप उन्हें बताना बंद कर दें और उन्हें दिखाना शुरू कर दें...

किसी भी आने वाली जानकारी को सबसे पहले हमारे दिमाग में एक छवि बनानी चाहिए। एक बार जब हम कुछ समझ जाते हैं, तो हम अपने सिर में एक छवि बनाते हैं और जानकारी को बहुत आसान और अधिक समय तक याद रखते हैं। जानकारी जो छवियों में परिवर्तित नहीं हुई है वह "खाली" जानकारी है जिसका कोई मतलब नहीं है और आसानी से भुला दिया जाता है (स्कूल में रटना याद रखें)।

एक प्रसिद्ध सोवियत मनोवैज्ञानिक और शरीर विज्ञानी अलेक्जेंडर रोमानोविच लुरिया ने कहा कि "मौखिक स्मृति का आधार हमेशा रिपोर्ट की गई सामग्री को फिर से लिखने की प्रक्रिया होती है, जो अप्रासंगिक विवरणों से अमूर्तता की प्रक्रिया और सूचना के केंद्रीय बिंदुओं के सामान्यीकरण से जुड़ी होती है। ।"

चावल। 9. मौखिक जानकारी को कैसे माना जाता है1

नताल्या पेत्रोव्ना बेखटेरेवा, एक उत्कृष्ट घरेलू वैज्ञानिक, ने सूचना योजनाओं को समझने की प्रक्रिया कहा: यह पता चला है कि घटनाओं को केवल एक योजना के रूप में प्रस्तुत करना और यहां तक ​​\u200b\u200bकि इसके आधार पर कुछ की भविष्यवाणी करना संभव है। यह समझने के लिए कि हमारे सिर में चित्र कैसे बनते हैं, यह हमारे मस्तिष्क में सूचना भंडारण की विशेषताओं को देखने के लिए पर्याप्त है। ऐसा करने के लिए, आइए हमारे मस्तिष्क की संरचना की एक विस्तृत तस्वीर देखें (चित्र 10)।

जैसा कि आप जानते हैं, हमारे मस्तिष्क में लगभग 1,000,000,000,000 कोशिकाएं होती हैं, जिन्हें न्यूरॉन्स कहा जाता है। उनकी संख्या जीवन भर नहीं बढ़ती है, लेकिन गंभीर तनाव, शराब के नशे, आघात और अन्य प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में घट सकती है। लेकिन अगर किसी व्यक्ति के जन्म के बाद से न्यूरॉन्स की संख्या में वृद्धि नहीं हुई है, तो आने वाली सभी सूचनाओं को कहाँ संग्रहीत और संसाधित किया जाता है?

चावल। 10. न्यूरॉन्स के अंतर्संबंधों को दर्शाने वाला एक चित्रण। ड्राइंग को एक हजार बार सरल बनाया गया है और मस्तिष्क के ऊतकों के एक सूक्ष्म भाग से मेल खाती है

प्रत्येक न्यूरॉन दूसरों के साथ बड़ी संख्या में शाखा कनेक्शनों से जुड़ा होता है जो एक व्यक्ति के जीवन भर बनते हैं। किसी व्यक्ति का सूचनात्मक जीवन जितना तीव्र होगा, मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच ऐसे कनेक्शनों की संख्या उतनी ही अधिक होगी। यह संख्या व्यक्ति के जीवन भर बदलती रहती है। इसके अलावा, उसका बौद्धिक जीवन जितना तीव्र होता है, उतने ही अधिक ऐसे संबंध बनते हैं, मानव मस्तिष्क उतना ही विकसित होता है और, तदनुसार, स्वयं व्यक्ति।

मस्तिष्क में वितरित की जाने वाली सभी जानकारी एक विद्युत प्रवाह की गति से न्यूरॉन्स के बीच साहचर्य रूप से प्रसारित होती है, और इस तरह के कनेक्शन की संख्या जितनी अधिक होगी, मस्तिष्क उतनी ही नई जानकारी प्राप्त करने में सक्षम होगा।

जब हम किताब पढ़ते समय या व्याख्यान सुनते समय जानकारी लेते हैं, तो हमारे मस्तिष्क के सभी तंत्रिका कनेक्शन एक छवि बनाने में हमारी मदद करने के लिए सक्रिय हो जाते हैं। जैसे ही हम एक छवि बनाते हैं, हम जानकारी को समझते हैं। यदि प्राप्त जानकारी के आधार पर छवियों को जल्दी से बनाना संभव नहीं है, तो किसी पुस्तक को पढ़ना या किसी की कहानी को समझना हमारे लिए मुश्किल है। या हमारे पास नई जानकारी को समझने के लिए पर्याप्त पिछला अनुभव और प्रशिक्षण (यानी न्यूरॉन्स के बीच कनेक्शन की संख्या) नहीं हो सकता है। वित्तीय प्रबंधन पर एक सेमिनार में कुछ समझना बेहद मुश्किल है (चाहे शिक्षक कितना भी प्रतिभाशाली क्यों न हो), यदि आप नहीं जानते कि कैसे गिनें, गुणा करें, विभाजित करें ...

छवि प्रतिनिधित्व के माध्यम से धारणा और स्मृति

याद रखें कि कैसे स्कूल में हमने बहुत सारे शब्दों, वाक्यों और परिभाषाओं को उनके अर्थ को समझे बिना दिल से सीखा। लेकिन मौखिक स्मृति क्या है और क्या यह अस्तित्व में है? मनोवैज्ञानिक लुरिया द्वारा दी गई मौखिक स्मृति की परिभाषा यहां दी गई है (जिसका काम टोनी बुज़न विशेष रूप से संदर्भित करता है): "मौखिक जानकारी प्राप्त करते समय, एक व्यक्ति कम से कम शब्दों को याद करता है, जो उसके पास आने वाली पाठ्य छाप को बनाए रखने की कोशिश करता है।"

यह प्रदर्शित करने के लिए कि मौखिक स्मृति क्या है, निम्नलिखित 10 शब्दों को याद करने का प्रयास करें:

रात-जंगल-घर-खिड़की-बिल्ली-टेबल-पाई-बजना-सुई-आग।

मुश्किल है, है ना? आइए कार्य को जटिल करें। अब पूरी कहानी याद करने की कोशिश करें।

“रात में जंगल में, एक बिल्ली खिड़की से घर में चढ़ गई, मेज पर कूद गई, एक पाई खा ली, लेकिन प्लेट तोड़ दी, जिससे बजने लगा। उसने महसूस किया कि टुकड़ा सुई की तरह उसके पंजे में फंस गया है, और उसे अपने पंजे में दर्द महसूस हुआ, जैसे कि आग से।

अजीब तरह से, अधिक शब्द थे, और उन्हें याद रखना आसान हो गया। क्यों? क्योंकि हमने शब्दों की भाषा को छवियों और छापों की भाषा में अनुवादित किया है, जो हमारे मस्तिष्क के लिए अधिक समझ में आता है और समझने में बहुत आसान है।

अब यह स्पष्ट हो जाता है कि हम रेखीय रूप से क्यों नहीं सोच सकते, खासकर समझ से बाहर की स्थितियों में। हमारे विचार एक से दूसरे पर "कूदते" हैं, और समय के अगले क्षण में, हमारे लिए काफी अप्रत्याशित रूप से, हम पहले से ही कुछ और सोच रहे हैं।

उदाहरण के लिए, जब हम किसी चीज़ के बारे में सोचते हैं, तो इस विषय से संबंधित हमारे सिर में बहुत सारे जुड़ाव होते हैं। हम इस बारे में सोचना शुरू करते हैं कि नया साल कैसे व्यतीत किया जाए, और विचारों का एक पूरा फव्वारा तुरंत हमारे सिर में प्रकट होता है: "अधिक कॉन्यैक खरीदें! अधिक प्रतियोगिता आयोजित करें! इस बारे में सोचें कि नशे को कहाँ रखा जाए। सभी को जगह पर कैसे लाया जाए? नेता के रूप में किसे चुनना है? लेकिन आप यह सब अपने दिमाग में कैसे रख सकते हैं?" - और हम स्वचालित रूप से एक कलम और कागज के लिए पहुंच जाते हैं और सब कुछ लिखना शुरू कर देते हैं ताकि किसी भी तरह से सब कुछ तैयार किया जा सके और मूल्यवान विचारों को न खोया जा सके।

सहयोगी सोच का सिद्धांत यह है कि हमारा मस्तिष्क, इसकी संरचना के आधार पर, जानकारी के साथ सहयोगी रूप से काम करता है, न कि रैखिक रूप से। उसी समय, हमारे सिर में चित्र बनते हैं, जिसकी बदौलत हम जानकारी को समझते हैं।

इस सिद्धांत के आधार पर, टोनी बुज़न ने जानकारी को रेखीय रूप से रिकॉर्ड करने का प्रस्ताव रखा, जैसा कि ज्यादातर मामलों में प्रथागत है, लेकिन साहचर्य रूप से (उज्ज्वल रूप से), अंतरिक्ष में विचारों को एक-दूसरे से जोड़ते हुए, ठीक ही यह मानते हुए कि ऐसा रूप धारणा के लिए सबसे सुविधाजनक होगा, क्योंकि मस्तिष्क की जरूरत एक छवि बनाने, यानी जानकारी को समझने पर कम से कम काम करेगी।

दिमाग के नक्शे के रूप में प्रस्तुत जानकारी को तेजी से, अधिक कुशलता से, तेजी से और लंबी अवधि के लिए याद किया जाता है, क्योंकि यह हमारी सोच की प्राकृतिक सहयोगी प्रकृति से मेल खाती है। यह ठीक उसी तरह है जैसे हमारा दिमाग तार-तार हो जाता है।

तो, ऊपर उल्लिखित दो सिद्धांतों के अनुसार, किसी भी जानकारी को हमारे द्वारा प्राप्त की गई जानकारी के आधार पर बनाई गई छवियों के रूप में माना जाता है। और सेरेब्रल कॉर्टेक्स की जितनी अधिक मात्रा हम सूचना की धारणा और विश्लेषण में उपयोग करते हैं, उतनी ही तेजी से हम वांछित छवि का निर्माण कर सकते हैं, अर्थात जानकारी को समझ सकते हैं।

मस्तिष्क की इन्हीं विशेषताओं पर मन प्रबंधन तकनीकों का निर्माण किया जाता है।

मन प्रबंधन एल्गोरिथ्म

एक दिमागी नक्शा बौद्धिक कार्य की दक्षता बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है, यानी बौद्धिक उत्पादों का निर्माण। एक बौद्धिक उत्पाद क्या है?

बौद्धिक उत्पादों में ग्रंथ लिखना, किसी भी परियोजना को लागू करना, प्रशिक्षण, विश्लेषण, तिमाही के लिए लक्ष्य निर्धारण, वर्ष, जीवन, व्यक्तिगत विकास, समस्याओं को हल करना और गैर-मानक कार्य, रणनीतिक योजना आदि शामिल हैं। आदि। वास्तव में, सभी ज्ञान कार्यकर्ता बौद्धिक उत्पादों के निर्माण में लगे हुए हैं। अक्सर क्या समस्या होती है?

परामर्श अभ्यास के दौरान, हमने बार-बार देखा है कि बौद्धिक कार्य के प्राकृतिक नियमों का उल्लंघन कैसे किया जाता है, जब वे इसे पहली बार करते हैं, तो इसे करने की प्रक्रिया में वे इसका आविष्कार करते हैं, और ऐसा करने के बाद, वे कहते हैं: "और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि , हम भूल गए!"

किसी भी बौद्धिक उत्पाद का निर्माण (एक किताब लिखना, एक प्रस्तुति तैयार करना, एक रणनीति विकसित करना और यहां तक ​​​​कि योजना बनाना और एक सपने को पूरा करना) सबसे प्रभावी रूप से पांच चरणों में होता है, जिनमें से प्रत्येक का अपना स्पष्ट लक्ष्य होता है, जो सबसे अधिक संभावना है, आप जानते हैं कम से कम सहजता से। मैंने इन चरणों को मन प्रबंधन एल्गोरिथम कहा।

1. एक विचार का जन्म

आपको आमतौर पर किस समय काम से संबंधित शानदार विचार आते हैं? हम जिन लोगों से यह प्रश्न पूछते हैं उनमें से अधिकांश का उत्तर आमतौर पर कुछ इस तरह दिया जाता है: “शॉवर में। छुट्टी पर। नींद के दौरान"। परिचित, है ना? और निजी जीवन से जुड़े बेहतरीन विचार किसी न किसी वजह से काम आते हैं।

एक विचार का जन्म शायद सबसे रहस्यमय चरण है। पता नहीं कब अचेतन की आंत से निकल जाए। जब यह क्षण आता है, तो ऐसा लगता है कि एक शानदार अंतर्दृष्टि हमेशा हमारे साथ रहेगी और हम इसे नहीं भूलेंगे ... लेकिन नहीं। यह अचानक फोन बजने या कुत्ते पर भौंकने के लायक है, जैसा कि एक दर्दनाक, दर्दनाक परिचित विचार प्रकट होता है: "ओह, यह क्या था कि मैं इतनी शानदार ढंग से सोच रहा था?! कुछ बोल्ड और नए के बारे में..." और यह हमेशा याद रखना संभव नहीं है, है ना?

अपने विचारों का ध्यान रखें, समय प्रबंधन के मूल सिद्धांत (भौतिकरण का सिद्धांत) को याद रखें - इसे लिख लें! ऐसे शानदार विचारों को मूर्खता से बर्बाद न करें जो आपके जीवन को बदल सकते हैं। व्लादिमीर मायाकोवस्की ने महत्वाकांक्षी लेखकों को जो पहली सलाह दी, वह है एक नोटबुक खरीदना, इसे हमेशा अपने पास रखना और उन सभी टिप्पणियों को लिखना, जो तब कथानक का आधार बन सकती हैं।

2. दिमागी तूफान - दिमाग के नक्शे के लिए अराजकता पैदा करना

इसलिए, जब विचार सफलतापूर्वक पकड़ा जाता है, तो हम एक बौद्धिक उत्पाद विकसित करने के कार्य का सामना करते हैं। उदाहरण के लिए, एक नए विषय पर एक लेख लिखें। इस मामले में ज्यादातर लोग क्या करते हैं? सहज रूप में! कागज की एक खाली शीट लें या वर्ड खोलें और लिखना शुरू करें। बल्कि लिखने की कोशिश करें। चूंकि आपको लगातार रुकना पड़ता है, सहयोगी अराजकता में आवश्यक विचारों की तलाश करें और अनावश्यक लोगों को दूर भगाएं (हालांकि वे अगले भाग में फिट होंगे!) यहाँ यह है, सोच की साहचर्य प्रकृति!

यह पता चला है कि हम एक ही समय में दो कार्य करने की कोशिश कर रहे हैं: पाठ का एक विशिष्ट भाग लिखें और दूसरों के बारे में सोचना जारी रखें, जो हमारी सोच की सहयोगी प्रकृति का खंडन करता है और स्वाभाविक रूप से, कार्य की दक्षता को कम करता है। एक कार्य पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है, और जिस समय हमारे पास उपयोगी विचार हैं, उन सभी को जितनी जल्दी हो सके पकड़ना आवश्यक है, क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि वे आगे कब प्रकट होंगे।

इस स्तर पर मुख्य कार्य एक विचार-मंथन सत्र आयोजित करना है, जिसका उद्देश्य उन सभी साहचर्य विचारों को लिखना है जो निर्मित बौद्धिक उत्पाद से संबंधित हैं। यदि आपके पास उपयोगी और दिलचस्प विचारों की अराजकता है, तो आप स्वयं उस क्षण को निर्धारित कर सकते हैं जब आपको उन्हें व्यवस्थित करना शुरू करना होगा।

3. माइंड मैपिंग / एनालिसिस

पूरी तरह से खाली कमरे में चीजों को व्यवस्थित करना असंभव है, जैसे आपके सामने इससे जुड़े विचारों की अराजकता के बिना बौद्धिक उत्पाद की संरचना बनाना असंभव है। यह टाइम ड्राइव पुस्तक में ग्लीब अर्खांगेल्स्की द्वारा प्रस्तावित सीमित अराजकता की बहुत ही व्यावहारिक विधि से साबित होता है।

संरचना के चरण में, मुख्य लक्ष्य तर्क को समझना है, अर्थात, एक बौद्धिक उत्पाद की एक छवि बनाना, जो संरचना के माध्यम से प्राप्त किया जाता है, उदाहरण के लिए, एक दिमाग के नक्शे के रूप में। क्या आप उस सुखद अनुभूति को जानते हैं जब आप अचानक समझ जाते हैं कि कुछ दिनों पहले प्राप्त एक अप्रिय पत्र का जवाब कैसे दिया जाए, या समझें कि आप छुट्टी पर कहाँ जाना चाहते हैं। यह तब होता है जब मस्तिष्क ने प्राप्त जानकारी को संसाधित कर लिया है और आपके लिए सबसे उपयुक्त समाधान लेकर आया है।

एक ही बात, केवल बहुत तेजी से होती है, जब आप एक विचार-मंथन सत्र के परिणामों की संरचना (माइंड मैप के रूप में सबसे अच्छा) करते हैं, उदाहरण के लिए, एक लेख लिखने पर। एक क्षण में यह समझ में आ जाता है कि यह लेख क्या होगा, अर्थात इसकी छवि बनती है। आप संरचना को स्पष्ट रूप से देखते हैं, आप जानते हैं कि कहां लिखना है और क्या डेटा और चित्र रखना है, आप समझते हैं कि पाठक लेख से क्या जानकारी लेगा और वह इसे सामान्य रूप से कैसे समझेगा।

भविष्य के बौद्धिक उत्पाद की छवि के गठन की समझ तक पहुंचने के समय, आप कार्रवाई के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

4. क्रिया

यदि आपने पहले तीन चरणों को सफलतापूर्वक पूरा कर लिया है, उनमें से प्रत्येक के लक्ष्य को प्राप्त कर लिया है, तो आपकी योजनाओं को लागू करने की प्रक्रिया अधिकतम दक्षता के साथ की जाएगी। संरचना में व्यवस्थित विचारों की अराजकता अब आपके साथ हस्तक्षेप नहीं करेगी, और आप अपना सारा ध्यान लक्ष्य को प्राप्त करने पर केंद्रित करने में सक्षम होंगे। और यदि कोई अन्य आवश्यक विचार आपके मन में आता है, जो विचार-मंथन के चरण में छूट गया है, तो आप उसे आसानी से अपनी संरचना में प्रवेश कर सकते हैं। माइंड मैप आपको इसे अधिकतम गति के साथ करने की अनुमति देता है।

क्रिया चरण में, मुख्य लक्ष्य आपके द्वारा बनाई गई संरचना के अनुसार योजना को पूरा करना है।

5. परिणाम

पहले चार चरणों के लक्ष्यों को प्राप्त करने का एक स्वाभाविक परिणाम परिणाम मिल रहा है। यह हमेशा पहले चरण में हमारी अपेक्षाओं को पूरा नहीं करता है, लेकिन यह बौद्धिक उत्पादों की सुंदरता है: यदि आप उनके निर्माण के प्राकृतिक तर्क का पालन करते हैं, अर्थात मन प्रबंधन एल्गोरिथ्म, तो परिणाम आमतौर पर सभी अपेक्षाओं से अधिक होता है।

आइए देखें कि कैसे कई रूसी प्रबंधकों के लिए महत्वपूर्ण संसाधनों की बहाली के रूप में इस तरह के एक जरूरी कार्य को दिमाग प्रबंधन एल्गोरिदम की मदद से हल किया गया था।

नतालिया सोसनोव्स्काया, प्रमुख दूरसंचार कंपनियों में से एक के परियोजना प्रबंधक

यह समझना कि आपको अपने जीवन संसाधनों का प्रबंधन करने और अपने आप को ठीक से आराम करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता है, निश्चित रूप से हमेशा से रहा है। "आपको आराम करने की ज़रूरत है", "आप अच्छे नहीं दिखते" - आप अक्सर सहकर्मियों और दोस्तों से सुन सकते हैं। लेकिन किसी कारण से, कोई यह नहीं बताता कि महत्वपूर्ण ऊर्जा को ठीक से कैसे बहाल किया जाए, आराम के लिए आवंटित समय को प्रभावी ढंग से खर्च किया जाए। ऊर्जा, आपको शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक शक्ति को बहाल करते हुए, अपने आप को ठीक से आराम करने के लिए मजबूर करने की आवश्यकता है। वसूली की नियमितता मानव जीवन की लय के अनुसार होनी चाहिए - दैनिक, साप्ताहिक और वार्षिक। इसके अलावा, आज बलों की एक अक्षम वसूली के साथ, आप कल की कार्य कुशलता में बहुत खो सकते हैं। साप्ताहिक और वार्षिक आराम के लिए भी यही सच है। ऐसा लगता है कि सब कुछ स्पष्ट है, लेकिन इस सवाल का कोई जवाब नहीं है: किसी की ताकत को बहाल करने और नए हासिल करने के लिए वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है? समस्या का विचार वहाँ है। इसे हल करने की प्रेरणा है। कोई समाधान नहीं है।

और यहां बिजनेस कोच का जवाब आया: "कक्षाएं जो आपके शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक संसाधनों को बहाल करती हैं, आपको खुद के लिए आना चाहिए। एक व्यक्ति के लिए जो काम करता है वह दूसरे के लिए काम नहीं कर सकता है।"

ऐसी गतिविधियों की पहचान करने के लिए मंथन किया गया था। समूह को तीन उपसमूहों में विभाजित किया गया था, जिनमें से प्रत्येक को महत्वपूर्ण संसाधनों की दैनिक, साप्ताहिक और वार्षिक बहाली के लिए अधिकतम तरीके खोजने थे।

प्रत्येक प्रतिभागी को 10 स्टिकर दिए गए, जिनमें से प्रत्येक पर महत्वपूर्ण संसाधनों को पुनर्स्थापित करने के लिए एक तरीका लिखना आवश्यक था। सभी द्वारा कार्य पूरा करने के बाद, प्राप्त विचारों की संरचना करना और जानकारी का विश्लेषण करना संभव था।

A1 प्रारूप की शीट लेते हुए, उनके उपसमूहों के प्रतिभागियों ने प्राप्त विचारों को जोड़ना शुरू किया। विचार के साथ स्टिकर एक समान क्षेत्र से जुड़ा हुआ था यदि यह पहले से ही फ्लिपचार्ट शीट पर चिह्नित था, और यदि नहीं, तो एक नया क्षेत्र बनाया गया था (चित्र 11)।

हमने अपने सामने सालाना संसाधनों को बहाल करने के कई अलग-अलग तरीके देखे, जिनमें से सभी ने उसे चुना जो उसके लिए सही था।

जब हमने महत्वपूर्ण संसाधनों को बहाल करने के संभावित तरीकों का अवलोकन किया और यह महसूस किया कि यह भी योजना बनाई जा सकती है और होनी चाहिए, तो यह सबसे कठिन काम के लिए आगे बढ़ना बाकी है - खुद को कुछ करने के लिए मजबूर करना।

इस तथ्य के कारण कि उज्ज्वल दिमाग के नक्शे लगातार ध्यान आकर्षित करते हैं, मुझे नियमित रूप से खुद से यह सवाल पूछना पड़ता था कि "मैं वहां जो लिखा है उससे मैं क्या कर रहा हूं?"। और जितना अधिक मैंने खुद से यह सवाल पूछा, उतना ही मैंने खुद को कार्य करने के लिए मजबूर किया! और धीरे-धीरे परिणाम सामने आने लगा...

चावल। 11. "महत्वपूर्ण संसाधनों की वार्षिक बहाली" विचार-मंथन के परिणामों के समूहन के परिणाम

जैसे ही मैंने अपने जीवन संसाधनों की बहाली के लिए सचेत रूप से योजना बनाना शुरू किया, मैंने एक दिलचस्प विशेषता देखी: मेरा शरीर कार्यों के कार्यान्वयन के लिए बहुत अधिक ऊर्जा जारी करता है, अगर मुझे पता है कि उनका पालन एक गारंटीकृत, पूर्व-नियोजित होगा ऊर्जा की बहाली। और जितना दिलचस्प बाकी की योजना बनाई गई है, उतनी ही अधिक ऊर्जा जारी की जाती है, और अधिक कार्य पूरे किए जा सकते हैं!

चावल। 12. दैनिक संसाधन पुनर्प्राप्ति के लिए माइंड मैप

मन प्रबंधन की परिभाषा

इसलिए, हमारी बौद्धिक गतिविधि निम्नलिखित स्पष्ट कार्य सिद्धांतों के अधीन है।

• हम 7±2 से अधिक सूचना वस्तुओं के साथ एक साथ काम नहीं कर सकते।
• किसी भी विचार को तुरंत खो दिया जा सकता है और दूसरे के द्वारा मजबूर किया जा सकता है, हमेशा अधिक महत्वपूर्ण और प्राथमिकता वाला विचार नहीं।
• हम अपने मस्तिष्क की समूहीकृत और संबंधित जानकारी को समझने की क्षमता का कम उपयोग करते हैं जिसमें सिमेंटिक रंग, चित्र, आरेख, विशिष्ट कनेक्शन शामिल हैं।
• सूचना को बेहतर माना जाता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स का आयतन जितना बड़ा होता है, उसकी धारणा से जुड़ा होता है।
• हमारा मस्तिष्क साहचर्य से सोचता है, प्राप्त जानकारी से विचारों का संबंध और एक तार्किक संरचना (हमारे और केवल हमारे तर्क या अनुभव के आधार पर) का निर्माण करता है, जिसके बाद हम जानकारी की समझ बनाते हैं, अर्थात एक छवि दिखाई देती है।
• कल्पित बौद्धिक उत्पाद के परिणाम को जल्दी से प्राप्त करने के लिए, आपको पहले सभी विचारों को एकत्र करना होगा, उन्हें यह समझने के लिए संरचना करना होगा कि परिणाम प्राप्त करने के लिए वास्तव में क्या करने की आवश्यकता है।

जानकारी को ठीक से संरचित करने की क्षमता आधुनिक दुनिया में एक आवश्यक कौशल बनती जा रही है, क्योंकि 90% जानकारी एक सामान्य कार्यालय कर्मचारी अब इलेक्ट्रॉनिक रूप में प्राप्त करता है, जिसकी मात्रा हर कुछ वर्षों में दोगुनी हो जाती है।

और चूंकि अधिकांश इलेक्ट्रॉनिक जानकारी माइक्रोसॉफ्ट आउटलुक, वर्ड, एक्सेल, पावर प्वाइंट, लोटस नोट्स इत्यादि जैसे सामान्य कार्यालय कार्यक्रमों के माध्यम से प्राप्त और संसाधित की जाती है, जिसमें मुख्य रूप से बाएं (विश्लेषणात्मक) गोलार्ध की धारणा शामिल होती है, तो अधिकांश आधुनिक के लिए कार्यालय कर्मचारियों की विशेषता अंजीर में दिखाया गया चित्र है। तेरह

चावल। 13. एक कार्यालय कर्मचारी पर हमला करने वाली रैखिक सूचना प्रवाह

आवश्यक संरचना कौशल की अनुपस्थिति में, इलेक्ट्रॉनिक रूप में प्राप्त जानकारी मुख्य समय सिंक में से एक है, और एक आधुनिक कर्मचारी की इलेक्ट्रॉनिक जानकारी को त्वरित रूप से संसाधित करने, उसका विश्लेषण करने और उसके आधार पर निर्णय लेने की क्षमता की भूमिका में से एक है अपने काम की दक्षता बढ़ाने की कुंजी।

आप इस तरह के कौशल हासिल कर सकते हैं और दिमाग प्रबंधन के क्षेत्र में खोजों की सहायता से हमारे मस्तिष्क के विशाल संसाधनों का उपयोग करके आधुनिक तकनीकों का उपयोग करना सीख सकते हैं (चित्र 14)।

माइंड मैनेजमेंट सूचना प्रवाह को एक ऐसे रूप में प्रस्तुत करने की एक तकनीक है जिसमें खोज, विश्लेषण और समझ के लिए न्यूनतम समय और साइकोफिजियोलॉजिकल संसाधनों की आवश्यकता होती है।

चावल। 14. मन प्रबंधन। सूचना प्रवाह प्रबंधन

एक परामर्श कंपनी में प्रशिक्षण में से एक में, वित्तीय संकट की शुरुआत में, एक बहुत ही जरूरी समस्या की आवाज उठाई गई थी - संकट के दौरान लागत कैसे कम करें?

10 मिनट के विचार-मंथन और प्राप्त विचारों की बाद की संरचना के दौरान, बहुत सारे दिलचस्प व्यावहारिक विकल्पों (चित्र 15) के साथ एक दृश्य दिमाग का नक्शा प्राप्त किया गया था।

हमने पर्याप्तता के लिए प्राप्त विकल्पों में से प्रत्येक का विश्लेषण किया, कुछ को रद्द करना, दूसरों को स्वीकार करना और तीसरे पर अगली कार्रवाई की योजना बनाना। क्लाइंट के अनुसार, दो महीने के बाद, बनाए गए माइंड मैप पर विशिष्ट क्रियाओं की मदद से, वे लागत को 20% से अधिक कम करने में कामयाब रहे - यहाँ आपके पास परिणाम है।

जब हम इस तरह के बड़े पैमाने के कार्यों और समस्याओं के बारे में "लागत में कमी" के बारे में सोचना शुरू करते हैं, तो हमारे दिमाग में भयानक रूप से बड़ी संख्या में विचार आते हैं। यदि आप पहले विचारों को पकड़ लेते हैं और अभिनय करना शुरू कर देते हैं, तो आप शायद ही वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। लेकिन अगर आप स्पष्ट रूप से माइंड मैनेजमेंट एल्गोरिथम के चरणों का पालन करते हैं और समस्या की एक छवि बनाते हैं, तो परिणाम आने में लंबा नहीं होगा!

बुज़न टी। और बी।, सुपरथिंकिंग। मिन्स्क: पोटपौरी, 2003. - पी। 11।

सीआईटी। से उद्धरित: बुज़ान, टी. और बी. सुपरथिंकिंग। मिन्स्क: पोटपौरी, 2003. - पी। 31।

सीआईटी। द्वारा: लूरिया ए.आर. सामान्य मनोविज्ञान पर व्याख्यान। एसपीबी.: पीटर, 2007. - एस. 211.

अर्खांगेल्स्की जी। टाइम ड्राइव: जीने और काम करने का प्रबंधन कैसे करें। मॉस्को: मान, इवानोव और फेरबर, 2005।

एक दिलचस्प सवाल यह है कि किसी व्यक्ति ने किस क्षण से सोचना शुरू किया? शायद महानतम वैज्ञानिक इसका सटीक उत्तर नहीं दे पाएंगे। लेकिन, आज, लोगों की सोच की प्रक्रियाओं, तार्किक श्रृंखलाओं के निर्माण का क्रम और मस्तिष्क के काम की अनुमानित योजना का पहले ही पूरी तरह से अध्ययन किया जा चुका है।

यह आपको अपनी विचार प्रक्रिया को सबसे बड़ी दक्षता के साथ प्रबंधित करने की अनुमति देता है, यदि आप आधुनिक कार्यक्रमों की मदद से अपने मस्तिष्क का सही उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, माइंड मैप्स।

सोच के मनोविज्ञान के विषय पर एक से अधिक वैज्ञानिक कार्य स्पर्श करते हैं, 20 वीं शताब्दी की दहलीज पर मनोविज्ञान और जीव विज्ञान के क्षेत्र में प्रख्यात प्रकाशकों द्वारा कई तरीके विकसित किए गए थे। इन वैज्ञानिकों में से एक, विश्व समुदाय एक अंग्रेजी प्रोफेसर टोनी बुज़न को मान्यता देता है, जिन्होंने मनोविज्ञान और सोचने के तरीकों पर कुल 100 से अधिक पुस्तकें लिखी हैं। वैज्ञानिक ने याद करने के तरीकों पर बहुत ध्यान दिया, जिसकी बदौलत उन्हें कई प्रतिष्ठित उपाधियाँ मिलीं। यह साबित करते हुए कि उनके सिद्धांत काम करते हैं, उन्होंने बड़ी मात्रा में जानकारी को याद रखने का विश्व रिकॉर्ड बनाया।

टोनी बुज़ान के काम का नतीजा था माइंड मैप्स का निर्माण - यानी। सोचने, याद रखने, विभिन्न समस्याओं को हल करने का प्रभावी तरीका, कागज पर लिख दिया। माइंड मैप्स की विधि का उपयोग करके, आप न केवल प्रभावी ढंग से सोचना सिखा सकते हैं, बल्कि अपनी विचार प्रक्रियाओं में समायोजन भी कर सकते हैं, विचारों को अलमारियों पर रख सकते हैं, सही तार्किक श्रृंखला का निर्माण कर सकते हैं।

कागज पर विचारों का प्रतिबिंब एक व्यक्ति को सोचने की प्रक्रिया को देखने की अनुमति देता है- यह एक महत्वपूर्ण कारक है, क्योंकि अधिकांश जानकारी लोग दृश्य रूप में देखते हैं।

माइंड मैप्स को आवश्यकतानुसार काम करने के लिए, उन्हें संकलित करते समय निम्नलिखित मापदंडों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:

निर्माण करते समय जोर का प्रयोग करें (महत्वपूर्ण तत्वों की अतिरिक्त हाइलाइटिंग):

• मुख्य छवि केंद्र में स्थित होनी चाहिए;
• ग्राफिक छवियों का उपयोग अनिवार्य है;
• अलग-अलग रंगों में पेंट करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें, एक ड्राइंग के लिए कम से कम तीन रंगों का उपयोग करें;
• त्रि-आयामी छवियां बनाएं ताकि वॉल्यूम दिखाई दे;
• फ़ॉन्ट का आकार, अक्षर, लिखने की शैली, रेखा आकार - यह सब अलग होना चाहिए, योजना का निर्माण टाइपोलॉजी के अनुसार नहीं होना चाहिए;
• तत्वों को एक दूसरे के सापेक्ष एक इष्टतम दूरी पर स्थित होना चाहिए ताकि जब आप चित्र को देखें, तो आपके विचार भ्रमित न हों।

तत्वों को जोड़ने का प्रयास करें:

• सर्किट तत्वों के बीच संबंध दिखाने के लिए तीर बनाएं;
• जुड़ाव के लिए विभिन्न रंगों का उपयोग करना याद रखें, उदाहरण के लिए: प्रकृति हरे रंग से जुड़ी है, ग्रे के साथ नई तकनीकें, नीले रंग के साथ कानून;
• जुड़ाव के लिए, माइंड मैप बनाते समय, कोडिंग का उपयोग करें।

अपने विचारों को कागज पर स्पष्ट, स्पष्ट रूप से रखने का प्रयास करें:

• प्रत्येक खोजशब्द को केवल एक ही नियत किया जाता है, उसकी अपनी पंक्ति;
• भविष्य की योजना के लिए विभिन्न जटिल तत्वों के साथ अलंकृत पत्र न लिखें - वे एक दूसरे के साथ भ्रमित हो सकते हैं, और ऐसे पत्र लिखने में समय लगता है। सामान्य मुद्रण योग्य वर्णों में लिखना सर्वोत्तम है;
• खोजशब्दों को उन पंक्तियों के ठीक ऊपर रखा जाता है जो उनसे मेल खाती हैं। साथ ही विचार के सूत्र को बनाए रखने के लिए पंक्ति की लंबाई कीवर्ड से अधिक नहीं होनी चाहिए;
• दिमाग के नक्शे पर मुख्य रेखाएं एक जगह, अधिमानतः केंद्र में, और मोटी, चिकनी स्ट्रोक के साथ खींची जानी चाहिए;
• बड़ी संख्या में तत्वों के साथ जटिल चित्र का उपयोग न करें, इससे इसे समझना मुश्किल हो जाता है;
• लिखते समय, शब्दों को केवल क्षैतिज रूप से रखें, अन्यथा आपको कागज को पलटना होगा, या अपना सिर घुमाना होगा - यह विचार की एकाग्रता में हस्तक्षेप करता है और "संपूर्ण स्थिति" की दृष्टि को रोकता है।

उदाहरण कहां खोजें?

माइंड मैप पद्धति का उपयोग करते हुए पदानुक्रम और अनुक्रम का पालन करना आवश्यक है, अन्यथा सभी प्रयासों को निरर्थक माना जा सकता है। आपको केंद्र में एक ड्राइंग मिलनी चाहिए, जिसमें एक मुख्य तत्व होगा जो सोच के उद्देश्य को दर्शाता है, और इसके चारों ओर, रेखाओं से जुड़े हुए, परस्पर जुड़े हुए तत्व होंगे। आप इस तरह की योजनाएँ स्वयं बना सकते हैं, कागज का एक टुकड़ा लेकर, साथ ही अन्य तरीकों से, क्योंकि 21 वीं सदी यार्ड में है!

माइंड मैप बनाने के लिए, आप कंप्यूटर और मोबाइल डिवाइस दोनों के लिए प्रोग्राम का उपयोग कर सकते हैं। वर्ल्ड वाइड वेब पर, आप आसानी से एक प्रोग्राम ढूंढ सकते हैं जो माइंड मैप बनाने का काम करता है। इस तरह के कार्यक्रम को या तो भुगतान के आधार पर या मुफ्त में वितरित किया जाता है। और यदि आप अपनी हार्ड ड्राइव पर कोई सॉफ़्टवेयर स्थापित नहीं करना चाहते हैं, तो आप ऐसे संसाधन पा सकते हैं जो आपको इंटरनेट पर माइंड मैप बनाने की अनुमति देते हैं, या, जैसा कि इसे ऑनलाइन भी कहा जाता है।

एक विशेष कार्यक्रम में माइंड मैप बनाना:

पहली बार माइंड मैप पद्धति का उपयोग करने का निर्णय लेने और केवल नेट पर पढ़ने के बाद कि यह क्या है, आवश्यक आरेख को सही ढंग से खींचना काफी कठिन है। इसलिए, एक इंटेलिजेंस मैप को सही तरीके से कैसे तैयार किया जाए, इस पर काम के उदाहरणों को देखने में आलस न करें।

सबसे अच्छा उदाहरण केवल मूल स्रोत द्वारा दिया जा सकता है, और इसलिए, लेखक से सीधे संपर्क करना सही निर्णय है। टोनी बुज़ान की पाठ्यपुस्तकें इस बात के बहुत से उदाहरण प्रदान करती हैं कि एक दिमागी नक्शा कैसे बनाया जाता है, उनका उपयोग कैसे किया जाता है, कौन से संघ काम के लिए सबसे अच्छे हैं, और किन लोगों को बाहर करना है। टोनी बुज़ान द्वारा श्रम के नेटवर्क में पुस्तकें खोजना, सौभाग्य से, वह कई वैज्ञानिक कार्यों के लेखक नहीं हैं।

यदि आप अपनी याददाश्त, अपनी सोच क्षमताओं को गंभीरता से प्रशिक्षित करने का निर्णय लेते हैं, तो इस लेखक की पुस्तकों का अध्ययन करके शुरू करें, और उसके बाद, आप आरेख, दिमाग के नक्शे बनाने का प्रयास कर सकते हैं और रोजमर्रा की जिंदगी की समस्याओं को हल करने के लिए इसी तरह के तरीकों को लागू करने का प्रयास कर सकते हैं।