मुझे बुरा लग रहा है और मुझे इसका कारण नहीं मिल रहा है। लगातार खराब स्थिति

यह कोई रहस्य नहीं है कि आज की दुनिया में एक व्यक्ति विभिन्न तनावों और कई नकारात्मक कारकों के प्रभाव के अधीन है। इसलिए, कभी-कभी हम यह नहीं समझ पाते हैं कि स्वास्थ्य खराब होने का क्या कारण है। आमतौर पर इसका कारण थकान, खराब मौसम या पाठ्यक्रम की कमी है, ऐसे कारण हैं, लेकिन कभी-कभी यह स्थिति अधिक गंभीर बीमारियों के विकास का संकेत दे सकती है।

यह याद रखने योग्य है कि खराब स्वास्थ्य आज बीमारी के कल जीर्ण रूप में प्रवाहित होने के लिए एक प्रेरणा बन सकता है। उदाहरण के लिए, एनीमिया अक्सर ऐसी स्थिति का कारण बनता है। इस रोग में रक्त में आयरन का स्तर बहुत कम हो जाता है, इसलिए शरीर को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है। फिर रोगी जल्दी थक जाता है, उसके लिए काम करना मुश्किल हो जाता है, एक महत्वपूर्ण बात पर ध्यान केंद्रित करना असंभव हो जाता है, पूरे शरीर में किसी तरह की कमजोरी दिखाई देती है। लोहे की कमी का निर्धारण करने के लिए, रक्त परीक्षण करना आवश्यक है। अपर्याप्त हीमोग्लोबिन आमतौर पर मासिक धर्म, रक्तस्राव या महत्वपूर्ण भोजन प्रतिबंध के दौरान भारी निर्वहन से जुड़ा होता है। आमतौर पर, विशेषज्ञ उच्च लौह सामग्री वाले विटामिन लिखते हैं, और रोगी के आहार में बीफ़, रेड कैवियार, दाल, अनार और रेड वाइन जैसे खाद्य पदार्थ पेश किए जाते हैं। यानी हर वो चीज जिसमें आयरन होता है।

शरीर में किसी भी वायरस के विकास से स्वास्थ्य खराब होता है। व्यक्ति उदास महसूस करता है। एक विशेष समूह में, मोनोन्यूक्लिओसिस जैसी बीमारी को उजागर करना उचित है। यह लिम्फ नोड्स की सूजन को बढ़ावा देता है, यकृत आकार में बढ़ जाता है। रोगी को गले में तेज दर्द होता है। बेशक, प्रारंभिक परीक्षा के बाद यह निर्धारित करना असंभव है कि खराब स्वास्थ्य क्यों दूर हो गया है। एक नियम के रूप में, इसके लिए कई विशेषज्ञताओं के डॉक्टरों की राय की आवश्यकता होती है। इस तरह के दुष्परिणामों को रोकने के लिए, नियमित रूप से ताजे फल और सब्जियां खाने के लायक है। और आत्मा और शरीर को मजबूत करने के लिए, आपको खेलों में जाने की जरूरत है, हर सुबह व्यायाम करें, खुद को संयमित करें।

अनिद्रा के कारण स्वास्थ्य खराब हो सकता है, यहां तक ​​कि रात में केवल बेचैन नींद भी बाधित हो सकती है। यह सब सुस्ती, आंतरिक तनाव, लगातार थकान की भावना को भड़काता है, इसलिए एक व्यक्ति असावधान हो जाता है, अपना काम खराब तरीके से करता है। यह स्थापित किया गया है कि एक व्यक्ति जितना अधिक नींद की कमी से पीड़ित होता है, वह रात में उतना ही जोर से खर्राटे लेता है। किसी भी मामले में, इस स्थिति के लिए उनकी अपनी प्राथमिकताओं, उनके जीवन के तरीके की सावधानीपूर्वक समीक्षा की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, आप नाइटक्लब में बार-बार आने वाले दौरे को कम से कम कर सकते हैं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक की मदद लेनी चाहिए। विशेषज्ञ समस्या के सार को समझने, कारण खोजने और इसे खत्म करने में सक्षम होगा।

अक्सर मधुमेह इस स्थिति की ओर जाता है। मधुमेह के मुख्य रोगसूचक अभिव्यक्तियों के रूप में, इसे गंभीर प्यास, शुष्क मुंह की भावना कहा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप एक व्यक्ति दिन में बहुत पीता है। एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए, डॉक्टर चीनी के लिए एक रक्त परीक्षण निर्धारित करता है। अगर हम महिला रोगियों की बात करें तो उनका वजन काफी बढ़ जाता है, इसलिए आपको नियमित रूप से व्यायाम करने की जरूरत है।

गर्भावस्था के दौरान अक्सर स्वास्थ्य खराब रहता है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि गर्भ धारण करना शरीर के लिए एक गंभीर बोझ है। एक नियम के रूप में, पहली और आखिरी तिमाही में सबसे अधिक बार अस्वस्थता एक महिला को पीड़ा देती है। आमतौर पर मतली, उल्टी, पेट के निचले हिस्से में दर्द और काठ का क्षेत्र, पैरों की सूजन, कभी-कभी दांतों की समस्या पर काबू पाता है। प्रारंभिक अवस्था में, गर्भवती माँ को थकान, उदासीनता की भावना का अनुभव होता है, यही वजह है कि शरीर भ्रूण की रक्षा करता है और इसके आगे के विकास के लिए स्थितियां बनाता है। बाद की तारीख में, भ्रूण काफी बड़ा हो जाता है, इसलिए यह निकटतम अंगों पर दबाव डालता है और एक महत्वपूर्ण बोझ है। एक महिला कम चलती है, क्योंकि उसका वजन काफी बढ़ जाता है और उसके लिए चलना मुश्किल हो जाता है।

अस्वस्थ महसूस करने का कारण जो भी हो, ताकत बहाल करने के लिए, आपको उचित पोषण का पालन करना चाहिए, अधिक ताजी हवा में सांस लेनी चाहिए और सैर करनी चाहिए। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अच्छे मूड में रहना और अधिक मुस्कुराना, तो कोई दुर्भाग्य भयानक नहीं है।

बड़े शहरों के निवासी अक्सर चक्कर आना और ताकत की कमी, लगातार थकान और उदासीनता की शिकायत करते हैं। ऐसी स्थिति के कई कारण हो सकते हैं, और उनमें से न केवल हानिरहित, बल्कि गंभीर बीमारियां भी हैं जिन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। पुरानी थकान और उनींदापन जीवन शैली और सोच के प्रकार के कारण हो सकते हैं, क्योंकि संदिग्ध लोग जो हर बात को दिल से लेते हैं और हर अवसर की चिंता करते हैं, वे जल जाएंगे और तेजी से थक जाएंगे। इस लेख में, हम लगातार थकान के सबसे अप्रत्याशित कारणों पर ध्यान देंगे, जिन्हें सबसे पहले अपने लिए समझना चाहिए।

क्रोनिक थकान और क्रोनिक थकान सिंड्रोम

सुबह में भी कितनी बार थकान महसूस होती है, जब जागने के तुरंत बाद आप फिर से सोना चाहते हैं, मानसिक या शारीरिक काम करने की कोई ताकत नहीं है, जब सब कुछ थक जाता है, प्रेरणा गिर जाती है, उदासीनता और बाहर न निकलने की इच्छा होती है बिस्तर दिखाई देना। यह अवस्था बहुत लंबे समय तक बनी रह सकती है और नींद न आना खुश होने में मदद करता है। जीवन शक्ति और ऊर्जा की कमी को पुरानी थकान कहा जाता है और इसे मेगासिटीज के निवासियों का बहुत कुछ माना जाता है। यद्यपि शांत क्षेत्रों के निवासियों के बीच एक समान राज्य की प्रवृत्ति है, जहां जीवन कम रंगीन और विविध है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम की अवधारणा भी है, जो अब एक साधारण स्थिति नहीं है, बल्कि एक बीमारी है। क्रोनिक थकान या डीआरवाई का सिंड्रोम तंत्रिका तंत्र के केंद्रीय नियामक केंद्रों के न्यूरोसिस में प्रकट होता है। शरीर में निरोधात्मक प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार क्षेत्र के अवरोध के कारण थकान होती है। DRY केवल पुरानी थकान की तुलना में अधिक स्पष्ट है। सिंड्रोम के साथ है: क्रोध, उदासीनता, बेहोशी, अवसाद, और कुछ मामलों में आंशिक भूलने की बीमारी।

पुरानी थकान वाला व्यक्ति एक दुष्चक्र में पड़ जाता है, जिससे टूटने के कारण बाहर निकलना मुश्किल होता है। इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता स्पष्ट बोध होना चाहिए, जिससे शक्ति और ऊर्जा का नुकसान हुआ। जब आप समझते हैं कि पुरानी थकान के कारण क्या हुआ, तो यह बहुत स्पष्ट हो जाएगा कि इस स्थिति से कैसे निकला जाए।

लगातार थकान के कारण जिनके बारे में आप सोच भी नहीं सकते

कारण 1 - दिन भर में झटपट नाश्ता और कुपोषण

चलते-फिरते खाने से रक्त शर्करा में उछाल आता है, जो वसा के निर्माण का पहला कारण है। आप जल्दी से क्या खा सकते हैं, उदाहरण के लिए, काम पर जाने के रास्ते में: एक रोटी, कुकीज़, चॉकलेट, सैंडविच। ये सभी तेज कार्बोहाइड्रेट के स्रोत हैं जो रक्त शर्करा को अत्यधिक बढ़ा देते हैं, जो भूख की भावना को पीछे छोड़ते हुए जल्दी से गिर भी जाता है। यह रक्त शर्करा में वृद्धि और इसके तेजी से गिरने के कारण होता है कि व्यक्ति टूटने और भूख का अनुभव करता है। और जब भूख लगेगी, न तो काम होगा और न ही अच्छे मूड में होना काम करेगा।

कारण 2 - सीमित मात्रा में पानी पीना

एक दिन में 3 कप कॉफी एक लीटर साफ पानी की जगह नहीं ले सकती। इस तथ्य के कारण कि बहुत कम पानी शरीर में प्रवेश करता है, थकान और उनींदापन की भावना प्रकट हो सकती है। निर्जलीकरण अधिक महत्वपूर्ण नुकसान पहुंचा सकता है, न कि केवल पुरानी थकान। शरीर में तरल पदार्थ की कमी से रक्त का गाढ़ा होना और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जो अंगों और मस्तिष्क में प्रवेश करती है। ऑक्सीजन की कमी के दौरान, मस्तिष्क आत्म-संरक्षण मोड में चला जाता है और ऊर्जा का संरक्षण करता है। एक व्यक्ति पानी के बिना नहीं रह सकता है, इसलिए अच्छी आत्माओं और सोच की ताजगी के लिए एक दिन में आवश्यक मात्रा में पानी पिएं।

यदि आप काम पर या घर पर महसूस करते हैं कि थकान दूर हो गई है, तो काम की प्रक्रिया को जारी रखने की कोई ताकत नहीं है, एक गिलास पानी पीएं और ताजी हवा में बाहर जाएं - शरीर में तरल पदार्थ और ऑक्सीजन का नवीनीकरण खुश हो जाएगा और वापस आ जाएगा अपनी जगह पर मूड।

कारण 3 - कार्यस्थल अव्यवस्था

बीसवीं सदी की समस्या महत्वपूर्ण मामलों पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता है, छोटे विवरणों को बंद करना। यह तब और बढ़ जाता है जब डेस्कटॉप या पूरा कार्यालय फर्नीचर और अन्य आंतरिक वस्तुओं से भरा होता है जो उनके कार्यों को करने से विचलित करते हैं।

वैज्ञानिकों के अनुसार, व्याकुलता थकान और कम उत्पादकता की ओर ले जाती है।

अपने कार्यस्थल को न केवल आराम से, बल्कि अत्यधिक दृश्यता की ओर से भी समीचीन रूप से सुसज्जित करें। इसका मतलब है कि आपके कार्यक्षेत्र में कोई ऐसी चीज नहीं होनी चाहिए जो आपको काम से विचलित करे।

कारण 4 - पूर्णतावाद

किसी व्यक्ति में यह गुण आपको तब तक काम करने और काम करने के लिए मजबूर करता है जब तक कि सब कुछ सही न हो जाए। और इस तरह के निरंतर प्रयास अनिवार्य रूप से अनावश्यक काम पर अपनी ताकत बर्बाद करने की धमकी देते हैं। पूर्णतावादी किए गए कार्य की गुणवत्ता से लगातार असंतुष्ट रहता है और समय सीमा के बावजूद भी सुधार करने का प्रयास करता है। अपने आप को निरंतर असंतोष से बचाने के लिए, कार्यों को पूरा करने के लिए स्पष्ट समय सीमा निर्धारित करें और निर्धारित करें कि कार्य की गुणवत्ता क्या होनी चाहिए। अन्यथा, पुरानी थकान कार्य प्रक्रिया का निरंतर साथी होगी।

कारण 5 - आयरन की कमी या अधिकता

थकान के एक सामान्य कारण के रूप में एनीमिया सभी को पता है। लोहे की कमी शरीर में कई जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को कुंद कर देती है, जिसमें लाल कोशिकाओं का निर्माण और शरीर में ऑक्सीजन का वितरण शामिल है।

यद्यपि न केवल लोहे की कमी निरंतर थकान की उपस्थिति को प्रभावित करती है, इस ट्रेस तत्व की अधिकता भी उदासीनता का कारण बन सकती है। लोहे की मात्रा को सामान्य करने के लिए, शरीर अपने अधिकांश ऊर्जा भंडार को खर्च करता है।

आधुनिक दुनिया में, जीवन की प्राथमिकताओं की अपनी तीव्र लय के साथ, विभिन्न तनावों का विरोध करना बहुत मुश्किल है। उदासीनता और लगातार थकान की भावना, मुझे कहना होगा, हर महिला अनुभव करती है। इसी समय, अक्सर, महिलाएं अपने खराब स्वास्थ्य का श्रेय खराब मौसम को देती हैं, क्योंकि शरद ऋतु और सर्दियों में दिन के उजाले कम हो जाते हैं, और विशेष रूप से संवेदनशील लड़कियां उदास हो जाती हैं। अत्यंत दुर्लभ में, हालांकि हमेशा नहीं, मामलों, खराब स्वास्थ्य और मनोदशा की कमी को बायोरिदम के उल्लंघन, अधिक काम और नींद की पुरानी कमी द्वारा समझाया गया है। यदि ऐसी अवस्था बहुत, बहुत तुरन्त गुजरती है और उठती है, तो बोलने के लिए, लगातार, बहुत कम, तो चिंता का कोई विशेष कारण नहीं है। लेकिन अगर पुरानी थकान और उदास मनोदशा की भावना दूर नहीं होती है, लेकिन विशेष रूप से और बिना असफल वृद्धि के, तो इसके कारणों का पता लगाना जरूरी है, क्योंकि यह किसी प्रकार की बीमारी के संकेत के रूप में काम कर सकता है। नीच वर्ण का
एनीमिया के कारण स्वास्थ्य खराब हो सकता है। लोहे की अपर्याप्त मात्रा, रक्त में एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व, जो कोशिकाओं को ऑक्सीजन प्रदान करता है, पुरानी थकान, सुस्ती और कमजोरी की भावना पैदा कर सकता है। ये लक्षण रक्त में हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर का स्वागत करते हैं। आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया आमतौर पर भारी पीरियड्स या सख्त आहार के कारण होता है। यह निदान एक नियमित पूर्ण रक्त गणना पर आधारित है, जो कम हीमोग्लोबिन स्तर और कम लाल रक्त कोशिका गिनती को दर्शाता है। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो चिकित्सक आमतौर पर लोहे की सामग्री के साथ विशेष तैयारी की पहचान करने का प्रयास करता है और एक विशेष आहार की सिफारिश करता है। ये क्रियाएं रक्त में ऐसे महत्वपूर्ण तत्व की इष्टतम मात्रा को बहाल करने में मदद करेंगी। आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल किया जाना चाहिए, विशेष रूप से, बीफ शव, मसूर, जिगर, एक प्रकार का अनाज, फलियां, अनार और लाल कैवियार। मामूली संक्रमण
अस्वस्थ महसूस करना, पुरानी थकान, उदासीनता और थकान मोनोन्यूक्लिओसिस जैसे इस तीव्र वायरल संक्रमण का परिणाम हो सकता है। थकान के अलावा, यह रोग यकृत और प्लीहा में वृद्धि, स्वरयंत्र में दर्द, लिम्फ नोड्स की सूजन और रक्त की संरचना में एक विशिष्ट परिवर्तन के साथ है। मोनोन्यूक्लिओसिस एनस्टीन-बार वायरस के कारण होता है, जो हर्पीज वायरस से संबंधित है। यह इस संबंध में है, जैसा कि दाद के मामले में है, इसके वाहक, गलतफहमी और मान्यता के काफी विपरीत, हमारे ग्रह की वयस्क आबादी के 95% को घटना देंगे। इस कारण से, प्रारंभिक परीक्षा के दौरान, डॉक्टर के लिए यह निर्धारित करना कठिन और कठिन होना चाहिए कि क्या पुरानी थकान और सुस्ती इस बीमारी का परिणाम है या इसका कारण कुछ और है। परामर्श के लिए, आपको एक प्रतिरक्षाविज्ञानी या एक संक्रामक रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, जो एक पुनर्विचार-निर्मित परीक्षा से अधिक एक विशिष्ट निदान करेगा, और एक रक्त परीक्षण आपको सही स्थिति के बारे में बताएगा। जैसा कि हो सकता है, एक निवारक उपाय के रूप में, डॉक्टर गिरावट और सर्दियों में अधिक मात्रा में सब्जियां और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं, और नियमित व्यायाम अच्छी आत्माओं को बहाल करेगा। अनिद्रा
लगातार नींद की कमी, स्लीप एपनिया, यानी। नींद के दौरान समय-समय पर जागना, समय-समय पर नींद आना, रुकना और सांस लेने में तकलीफ के साथ बेकार की सही और गलत झलक भी खराब स्वास्थ्य, सुस्ती, दिन में नींद आना और इसके परिणामस्वरूप, प्रदर्शन में कमी हो सकती है। से, तो बोलने के लिए, दिन के दौरान खर्राटे और बेचैन नींद, बोलने के लिए, लगातार, कमजोरी की भावना है। साथ ही, एक लड़की जितनी देर तक उचित नींद से वंचित रहती है, वह रात में उतनी ही जोर से खर्राटे लेती है। एक सपने में सांस रोकना एक खतरनाक चेतावनी है जिसके लिए हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श और हृदय के काम की जांच की आवश्यकता होती है। नींद की लगातार कमी अन्य कारकों का परिणाम हो सकती है, जैसे कि एक कठिन कार्य कार्यक्रम, अवसाद या नाइट क्लबों में जाने का जुनून। इस संबंध में, पुरानी थकान और खराब स्वास्थ्य से पूरी तरह से छुटकारा पाने या दूर जाने के लिए, आपको जीवन की प्राथमिकताओं की अपनी छवि पर पुनर्विचार करने और इसे सुव्यवस्थित करने का प्रयास करने की आवश्यकता है। एक अधिक सटीक निदान स्थापित करने के लिए जो अनिद्रा का कारण बनता है, यह एक न्यूरोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिक को नहीं छोड़ने की कोशिश करने के लिए गलतफहमी और मान्यता का काफी विरोध है, जो व्यापक और पर्याप्त सिफारिशें देगा। उच्च चीनी
लगातार कमजोरी और सुस्ती मधुमेह जैसी बीमारी के लक्षण हो सकते हैं। इसके मुख्य और प्राथमिक लक्षण हैं लगातार प्यास लगना, इसलिए बोलने के लिए, शुष्क मुँह और, परिणामस्वरूप, तरल पदार्थ के सेवन में वृद्धि और पेशाब की आवृत्ति। ऐसे लक्षण दिखने पर शुगर के लिए ब्लड टेस्ट करवाना जरूरी होता है। और सकारात्मक परिणाम के मामले में, तुरंत एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करें जो उपचार और एक विशिष्ट आहार निर्धारित करेगा। गलतफहमी और स्वीकृति के विपरीत, मधुमेह से पीड़ित महिलाओं को अधिक हिलने-डुलने और अपने वजन की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। बहुत, बहुत बार, मधुमेह अगोचर रूप से विकसित होना शुरू हो जाता है, और इसके परिणाम इस घटना को बहुत देर से देने की संभावना रखते हैं। कुछ विटामिन की तैयारी
बढ़ी हुई थकान, कमजोरी और सुस्ती बेरीबेरी का परिणाम हो सकती है, यानी। महिला शरीर में विटामिन की तैयारी ए, सी और समूह बी की विटामिन तैयारी की कमी, आदि। यदि विशेष रूप से, यह मानसिक और शारीरिक तनाव में वृद्धि, गर्भावस्था, एक ही समय में, और एक पुनर्विचार-निर्मित बीमारी का परिणाम हो सकता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की उपस्थिति, यहाँ एक उदाहरण है, कोलाइटिस। नतीजतन, शरीर द्वारा उपयोगी विटामिन की तैयारी और खनिजों का सामान्य अवशोषण बाधित होता है। विटामिन की तैयारी की कमी मल्टीविटामिन और पके और खराब नहीं फलों को पूरी तरह से बहाल करती है। कमजोर लीवर
जिगर के सामान्य कामकाज का उल्लंघन, हमेशा की तरह, खराब स्वास्थ्य और उच्च थकान का कारण बन सकता है। इस संबंध में, विशेषज्ञ इसके काम की बारीकी से निगरानी करने की सलाह देते हैं। वसायुक्त, स्मोक्ड, मीठे और नमकीन खाद्य पदार्थों का अत्यधिक भरना यकृत को अधिभारित करता है। मादक पेय पदार्थों का दुरुपयोग यकृत के सिरोसिस के विकास का एक मूलभूत कारण है। विभिन्न सख्त आहार जो हमेशा की तरह आहार से प्रोटीन को बाहर करते हैं, महिलाओं के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाते हैं। हमेशा की तरह, जिगर को दवाओं के स्वतंत्र अनियंत्रित सेवन से दर्द और भय का अनुभव होता है। बेशक, जिगर के काम का समर्थन करने के लिए, दवाएं आवश्यक हैं, लेकिन यह बेहतर है कि उन्हें उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाए।

ऑफिस का थका देने वाला काम, बार-बार बीमारियाँ शरीर को बहुत ख़राब कर देती हैं। उसी समय, एक व्यक्ति थक जाता है, लगातार टूटने, उनींदापन, सुस्ती और खराब स्वास्थ्य महसूस करता है। ये सभी लक्षण एक सामान्य अस्वस्थता की विशेषता रखते हैं। थकान की उपस्थिति बीमारियों, बाहरी कारकों और तंत्रिका तनाव के अतिरिक्त होने से जुड़ी हो सकती है। आप दवाओं या शारीरिक व्यायाम की मदद से अप्रिय लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं।

कुछ बीमारियों के कारण बेचैनी

कार्यस्थल में सुस्ती और थकान की उपस्थिति को इच्छाशक्ति से दूर करना मुश्किल है। अक्सर, यह स्थिति विभिन्न बीमारियों के अतिरिक्त होने के कारण होती है।

डॉक्टरों का कहना है कि निम्नलिखित बीमारियों के कारण सामान्य अस्वस्थता और कमजोरी हो सकती है:

1. सार्स. इन्फ्लूएंजा महामारी की अवधि के दौरान वायरस की हार, प्रतिरक्षा प्रणाली को तेजी से कमजोर करती है। इसी समय, वयस्कों और बच्चों में प्रचुर मात्रा में नाक से स्राव, लैक्रिमेशन, खाँसी, छींकने और नाक की भीड़ विकसित होती है। यह शरीर के ऊंचे तापमान, उनींदापन, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द को भी कम करता है।
2. संक्रामक आंत्र रोग कम गुणवत्ता वाला भोजन खाने से जुड़ा है, न कि ताजी मिठाई खाने से। इस मामले में, रोगजनक रोगाणु आंतों के श्लेष्म में प्रवेश करते हैं, एक भड़काऊ प्रतिक्रिया विकसित होती है। एक व्यक्ति को लगातार उल्टी, दस्त, 39 0 सी तक बुखार की शिकायत होती है। थकावट जल्दी होती है, शुष्क मुँह, निर्जलीकरण, हल्की अस्वस्थता जल्दी से गंभीर हो जाती है।
3. कई महीनों तक आंतरिक अंगों के कैंसर के रोग व्यक्ति को बहुत कम कर देते हैं। इसी समय, रोगी थके हुए दिखते हैं, उनकी आंखों के नीचे चोट के निशान, पीली त्वचा, घर के काम करते समय थकान महसूस होती है, उनींदापन और दूसरों में रुचि कम हो जाती है।
4. माइग्रेन महिलाओं में अधिक होता है, जब सिर के आधे हिस्से में तेज और बहरापन अचानक प्रकट हो सकता है। बीमार महसूस करना शुरू हो जाता है, मोशन सिकनेस, अपने पैरों पर रहना बेहोशी से भरा होता है, ताकत और उनींदापन का बहुत स्पष्ट नुकसान होता है।
5. गठिया जोड़ों और संयोजी ऊतक को नुकसान की विशेषता है। यह एक पुरानी बीमारी है जिसमें व्यक्ति को उंगलियों, घुटने के जोड़ों की विकृति की शिकायत होती है। आंदोलनों विवश हैं, दर्दनाक हैं, हाथ मुड़ने लगते हैं, जैसे कि शरीर का तापमान बढ़ जाता है, हृदय में दर्द परेशान करता है, तेज और निरंतर थकान।
6. वर्टेब्रोबैसिलर अपर्याप्तता तब होती है जब मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में रुकावट होती है। मांसपेशियों द्वारा गर्दन के जहाजों का संपीड़न, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस में हड्डियों की वृद्धि, कशेरुकाओं का उत्थान। शारीरिक परिश्रम के दौरान, गंभीर थकान, चक्कर आना, मतली, अस्वस्थता और बेहोशी हो सकती है।

जरूरी! यदि थकान, आंखों का काला पड़ना, शक्ति की हानि अचानक विकसित हो जाती है, तो आपको तुरंत एक सपाट सतह पर लेट जाना चाहिए।

एक अनुभवी डॉक्टर बीमारी का कारण जल्दी से निर्धारित कर सकता है।

अस्वस्थता के कारण के रूप में गुजर रहे राज्य

ऐसे क्षण होते हैं जब पूर्ण स्वास्थ्य के बीच अतुलनीय थकान, बेचैनी और अधिक काम दिखाई देता है। इस मामले में, हम बाहरी कारकों के प्रभाव के बारे में बहस कर सकते हैं जो बीमारियों से संबंधित नहीं हैं:

1. तनाव। व्यापार क्षेत्र, चिकित्सा, व्यवसाय में काम करना, जहां लोगों के साथ निरंतर संचार की आवश्यकता होती है, व्यक्ति की तंत्रिका स्थिति को बहुत प्रभावित करता है। चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, थकान, अनिद्रा और अस्वस्थता बुरे मूड में शामिल हो जाते हैं।
2. रात की पाली में काम करना एक व्यक्ति को सही लय से बाहर कर देता है। थकान, तेज थकान, थकावट कई दिनों तक बनी रहती है। कभी-कभी पीलापन, आंखों के नीचे घेरे दिखाई दे सकते हैं।
3. कुपोषण जीवन शैली, कार्य अनुसूची से संबंधित हो सकता है। आहार में मांस, ताजी सब्जियों और फलों की अनुपस्थिति से हाइपोविटामिनोसिस की घटना होती है। उसी समय, एक व्यक्ति अपना वजन कम करता है, मांसपेशियों में कमजोरी, सुस्ती, उनींदापन महसूस करता है।
4. भारी खेल थकाऊ शारीरिक गतिविधि से जुड़े होते हैं। इस मामले में, शरीर बहुत सारी ऊर्जा खो देता है, समाप्त हो जाता है। यदि इस रिजर्व को समय पर नहीं भरा जाता है, तो प्रशिक्षण के बाद टूटना, सुस्ती, तेजी से मांसपेशियों की थकान और उनींदापन होता है।
5. ऑपरेशन, चोटों के बाद पुनर्वास अवधि कई हफ्तों से 2-3 साल तक रहती है। इस समय, रोगी पैरों और बाहों की मांसपेशियों में कमजोरी, शरीर के ऊंचे तापमान के बिना अस्वस्थता, सामान्य थकान, पश्चात के क्षेत्रों में दर्द की शिकायत करते हैं।
6. सूर्य पर चुंबकीय चमक 2-3 दिनों के बाद पृथ्वी पर पहुंचती है, और 1 सप्ताह तक चलती है। इस अवधि के दौरान, एक व्यक्ति, विशेष रूप से बुजुर्गों को तेज सिरदर्द, सामान्य थकान, घबराहट, रक्तचाप में उछाल, दिल में दर्द का अनुभव हो सकता है।

डॉक्टर की सलाह। यदि वैज्ञानिक चुंबकीय तूफान की भविष्यवाणी करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से दबाव की गोलियाँ लेनी चाहिए, और यदि आपको सिरदर्द है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को बुलाना चाहिए

शरीर में बेचैनी, सामान्य थकान से छुटकारा पाने के लिए, अस्वस्थता के सभी कारणों को समाप्त करना चाहिए।

घर पर कमजोरी और थकान को कैसे दूर करें

कुछ आसान एक्सरसाइज से आप थकान और थकान से छुटकारा पा सकते हैं। हालांकि, सामान्य स्थिति की परवाह किए बिना, ऐसी कक्षाओं को नियमित रूप से किया जाना चाहिए। फिजियोथेरेपिस्ट निम्नलिखित कदम उठाने की सलाह देते हैं:

जरूरी! यदि उच्च दबाव के कारण अस्थानिया, अस्वस्थता या सिरदर्द दिखाई देता है, तो व्यायाम को contraindicated है

आप अन्य तरीकों से बेचैनी से छुटकारा पा सकते हैं:

• गहन निद्रा;
• सोने से पहले शास्त्रीय संगीत सुनना;
• सोने से पहले गर्म स्नान या स्नान करना;
• कड़ी मेहनत के बाद पीठ और गर्दन की मांसपेशियों का एक्यूप्रेशर;
• सुबह 10 मिनट दौड़ें;
• सुबह गर्म और मजबूत काली चाय नहीं, पौष्टिक नाश्ता कम से कम आधे दिन के लिए ताकत और ऊर्जा देगा।

अस्वस्थता के कष्टप्रद लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, आपको शरीर को लगातार अच्छे आकार में रखने की जरूरत है, लेकिन साथ ही हमेशा आराम करने के लिए समय निकालना चाहिए।

कौन सी दवाएं अस्वस्थता में मदद करती हैं

थकान या थकान का उपचार शरीर में कमजोरी के कारण पर निर्भर करता है।

जरूरी! अस्वस्थता के लिए गोलियां लेना स्वतंत्र और अनियंत्रित नहीं होना चाहिए। डॉक्टर से सलाह अवश्य लें

बेचैनी का इलाज निम्नलिखित दवाओं से किया जा सकता है:

अस्वस्थता पूरे जीव के काम को प्रभावित करती है, मूड बदलती है, ताकत कम करती है। इसलिए, इस स्थिति के कारण होने वाले कारणों के खिलाफ लड़ाई के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण और डॉक्टर के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है।

कमजोरी या ताकत का नुकसान- एक सामान्य और बल्कि जटिल लक्षण, जिसकी घटना कई शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारकों के प्रभाव पर निर्भर करती है।

कमजोरी या ताकत का नुकसान

ज्यादातर मामलों में, रोगी अपनी व्यक्तिगत भावनाओं के अनुसार कमजोरी का वर्णन करते हैं। कुछ के लिए, कमजोरी गंभीर थकान के समान है, दूसरों के लिए - यह शब्द संभव चक्कर आना, अनुपस्थित-दिमाग, ध्यान की हानि और ऊर्जा की कमी को दर्शाता है।

इस प्रकार, कई चिकित्सा पेशेवर रोगी की एक व्यक्तिपरक भावना के रूप में कमजोरी की विशेषता रखते हैं, जो दैनिक कार्य और कर्तव्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक ऊर्जा की कमी को दर्शाता है जो व्यक्ति कमजोरी की शुरुआत से पहले समस्याओं के बिना प्रदर्शन करने में सक्षम था।

कमजोरी के कारण

दुर्बलता रोगों की व्यापक सूची में निहित एक सामान्य लक्षण है। आवश्यक अध्ययन और विश्लेषण, साथ ही सहवर्ती कमजोरियों और अन्य नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ, रोग के सटीक कारण को स्थापित करने की अनुमति देती हैं।

कमजोरी की शुरुआत का तंत्र, इसकी प्रकृति - इस लक्षण की घटना को भड़काने वाले कारण के कारण होती है। थकान की स्थिति गंभीर भावनात्मक, तंत्रिका या शारीरिक अतिरंजना के परिणामस्वरूप और पुरानी या तीव्र बीमारियों और स्थितियों के परिणामस्वरूप दोनों हो सकती है। पहले मामले में, बिना किसी परिणाम के कमजोरी अपने आप गायब हो सकती है - पर्याप्त अच्छी नींद और आराम है।

फ़्लू

तो, कमजोरी का एक लोकप्रिय कारण शरीर के सामान्य नशा के साथ एक तीव्र वायरल संक्रामक रोग है। कमजोरी के साथ, अतिरिक्त लक्षण यहां दिखाई देते हैं:

• उच्च तापमान;
• फोटोफोबिया;
• सिर, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• तीव्र पसीना।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया

कमजोरी की घटना एक और सामान्य घटना की विशेषता है - वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया, जो विभिन्न लक्षणों का एक पूरा परिसर है, जिनमें से नोट किए गए हैं:

• सो अशांति;
• सिर चकराना;
• दिल के काम में रुकावट।

rhinitis

बदले में, एक पुरानी प्रकृति का अधिग्रहण नाक के श्लेष्म की सूजन के साथ होता है, जो अंततः पिट्यूटरी ग्रंथि पर प्रभाव डालता है। इस प्रभाव के तहत, एडिमा क्षेत्र में शामिल मुख्य अंतःस्रावी ग्रंथि का सामान्य कामकाज गड़बड़ा जाता है। पिट्यूटरी ग्रंथि के काम में परिणामी विफलताओं से शरीर की कई प्रणालियों में असंतुलन हो जाता है: अंतःस्रावी, तंत्रिका, प्रतिरक्षा, आदि।

कमजोरी के अन्य कारण

अचानक और गंभीर कमजोरी इसमें निहित एक लक्षण है गंभीर विषाक्तता, सामान्य नशा.

एक स्वस्थ व्यक्ति में कमजोरी का परिणाम हो सकता है: मस्तिष्क की चोट, खून की कमी- दबाव में तेज कमी के परिणामस्वरूप।

महिलाएं होती हैं कमजोर मासिक धर्म के दौरान.

भी एनीमिया में निहित कमजोरी- लाल रक्त कोशिकाओं में निहित हीमोग्लोबिन में कमी की विशेषता वाली बीमारी। यह देखते हुए कि यह पदार्थ श्वसन अंगों से ऑक्सीजन को आंतरिक अंगों के ऊतकों तक ले जाता है, रक्त में हीमोग्लोबिन की अपर्याप्त मात्रा शरीर द्वारा अनुभव की जाने वाली ऑक्सीजन भुखमरी की ओर ले जाती है।

लगातार कमजोरी विटामिन की कमी में निहित है- विटामिन की कमी का संकेत देने वाला रोग। यह आमतौर पर कठोर और तर्कहीन आहार, खराब और नीरस पोषण के पालन के परिणामस्वरूप होता है।

इसके अलावा, कमजोरी निम्नलिखित बीमारियों का लक्षण हो सकती है:

अत्यंत थकावट

क्रोनिक थकान लगातार अधिभार के लिए शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। और जरूरी नहीं कि शारीरिक हो। भावनात्मक तनाव तंत्रिका तंत्र को कम नहीं कर सकता है। थकान की भावना की तुलना एक स्टॉपकॉक से की जा सकती है जो शरीर को खुद को किनारे पर लाने की अनुमति नहीं देता है।

हमारे शरीर में अच्छी आत्माओं और ताजी ऊर्जा की वृद्धि की भावना के लिए कई रासायनिक तत्व जिम्मेदार हैं। हम उनमें से कुछ को ही सूचीबद्ध करते हैं:

अधिक बार यह रोग बड़े शहरों के निवासियों को प्रभावित करता है जो व्यवसाय या अन्य बहुत जिम्मेदार और कड़ी मेहनत में लगे हुए हैं, प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में रह रहे हैं, अस्वास्थ्यकर महत्वाकांक्षाओं के साथ, लगातार तनाव में, कुपोषित और खेलों में शामिल नहीं हैं।

उपरोक्त के आधार पर, यह स्पष्ट हो जाता है कि हाल के वर्षों में विकसित देशों में पुरानी थकान एक महामारी क्यों बन गई है। संयुक्त राज्य अमेरिका, ऑस्ट्रेलिया, कनाडा, पश्चिमी यूरोपीय देशों में, क्रोनिक थकान सिंड्रोम की घटना प्रति 100,000 जनसंख्या पर 10 से 40 मामलों में है।

सीएफएस - क्रोनिक थकान सिंड्रोम

कमजोरी शारीरिक और मानसिक तनाव का एक अनिवार्य लक्षण है। तो, आधुनिक लोगों के बीच जिन्हें भारी कार्यभार के अधीन होना पड़ता है, तथाकथित। क्रोनिक फेटीग सिंड्रोम।

सीएफएस कोई भी विकसित कर सकता है, हालांकि यह महिलाओं में अधिक आम है। आमतौर पर:

यह स्थिति जीवन शक्ति की आपूर्ति में अत्यधिक कमी को इंगित करती है। शारीरिक और भावनात्मक अधिभार बढ़ने से यहां कमजोरी पैदा होती है। इसके अलावा, पहले से ही लगातार कमजोरी और ताकत का नुकसान कई अतिरिक्त लक्षणों के साथ है:

• उनींदापन;
• चिड़चिड़ापन;
• भूख में कमी;
• सिर चकराना;
• एकाग्रता का नुकसान;
• व्याकुलता।

कारण

• पुरानी नींद की कमी।
• अधिक काम।
• भावनात्मक तनाव।
• विषाणु संक्रमण।
• परिस्थिति।

इलाज

उपचार की जटिलता मुख्य सिद्धांत है। उपचार की महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक सुरक्षात्मक शासन का पालन और उपस्थित चिकित्सक के साथ रोगी का निरंतर संपर्क भी है।

आज, शरीर को साफ करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके पुरानी थकान का इलाज किया जाता है, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क गतिविधि के कामकाज को सामान्य करने के साथ-साथ अंतःस्रावी, प्रतिरक्षा और के कामकाज को बहाल करने के लिए विशेष तैयारी की शुरूआत की जाती है। जठरांत्र प्रणाली। इसके अलावा, मनोवैज्ञानिक पुनर्वास इस समस्या को हल करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

क्रोनिक थकान सिंड्रोम के उपचार कार्यक्रम में शामिल होना चाहिए:

विशेषज्ञों से इलाज के अलावा आप साधारण लाइफस्टाइल टिप्स से भी थकान दूर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, नींद और जागने की अवधि को संतुलित करके अपनी शारीरिक गतिविधि को विनियमित करने का प्रयास करें, अपने आप को अधिभार न डालें और जितना आप कर सकते हैं उससे अधिक करने का प्रयास न करें। अन्यथा, यह सीएफएस के पूर्वानुमान को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। समय के साथ, गतिविधि की अवधि बढ़ाई जा सकती है।

उपलब्ध बलों को ठीक से प्रबंधित करके, आप और अधिक कार्य कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको दिन और यहां तक ​​कि आने वाले सप्ताह के लिए अपने कार्यक्रम की ठीक से योजना बनाने की आवश्यकता है। कार्यों के उचित वितरण के साथ - कम समय में जितना संभव हो सके करने के लिए जल्दबाजी करने के बजाय - आप स्थिर प्रगति प्राप्त कर सकते हैं।

निम्नलिखित नियम भी मदद कर सकते हैं:

• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें;
• शराब, कैफीन, चीनी और मिठास से बचना;
• किसी भी खाद्य और पेय से बचें जो शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है;
• मतली से राहत पाने के लिए नियमित रूप से छोटे-छोटे भोजन करें
• काफ़ी आराम करो;
• लंबे समय तक सोने की कोशिश न करें, क्योंकि अत्यधिक लंबी नींद लक्षणों को खराब कर सकती है।

लोक उपचार

सेंट जॉन का पौधा

हम उबलते पानी का 1 कप (300 मिली) लेते हैं और इसमें 1 बड़ा चम्मच सूखा सेंट जॉन पौधा मिलाते हैं। इस जलसेक को 30 मिनट के लिए गर्म स्थान पर रखें। उपयोग की योजना: भोजन से 20 मिनट पहले 1/3 कप दिन में तीन बार। प्रवेश की अवधि - लगातार 3 सप्ताह से अधिक नहीं।

केला

आम केले के 10 ग्राम सूखे और सावधानी से कुचले हुए पत्तों को लेना और उनके ऊपर 300 मिलीलीटर उबलते पानी डालना आवश्यक है, 30-40 मिनट के लिए गर्म स्थान पर जोर दें। उपयोग की योजना: भोजन से आधे घंटे पहले एक बार में 2 बड़े चम्मच, दिन में तीन बार। प्रवेश की अवधि - 21 दिन।

संग्रह

2 बड़े चम्मच ओट्स, 1 बड़ा चम्मच पुदीना की पत्तियां और 2 बड़े चम्मच टारटर (कांटेदार) पत्ते मिलाएं। परिणामस्वरूप सूखा मिश्रण 5 कप उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 60-90 मिनट के लिए एक टेरी तौलिया में लिपटे डिश में डाला जाता है। उपयोग की योजना: द्वारा? भोजन से पहले दिन में 3-4 बार गिलास। प्रवेश की अवधि - 15 दिन।

तिपतिया घास

आपको 300 ग्राम सूखे घास के तिपतिया घास के फूल, 100 ग्राम नियमित चीनी और एक लीटर गर्म पानी लेने की जरूरत है। हम पानी को आग पर डालते हैं, उबाल लेकर आते हैं और तिपतिया घास में डालते हैं, 20 मिनट तक पकाते हैं। फिर जलसेक को गर्मी से हटा दिया जाता है, ठंडा किया जाता है, और उसके बाद ही इसमें निर्दिष्ट मात्रा में चीनी डाली जाती है। आपको चाय या कॉफी के बजाय, दिन में 3-4 बार तिपतिया घास का अर्क 150 मिलीलीटर लेने की आवश्यकता है।

काउबेरी और स्ट्रॉबेरी

आपको स्ट्रॉबेरी और लिंगोनबेरी की पत्तियों की आवश्यकता होगी, प्रत्येक में 1 बड़ा चम्मच - उन्हें मिलाया जाता है और 500 मिलीलीटर की मात्रा में उबलते पानी के साथ डाला जाता है। दवा को थर्मस में 40 मिनट के लिए डाला जाता है, फिर दिन में तीन बार एक चाय का प्याला पिएं।

अरोमा थेरेपी

फूलों के निबंध मानसिक विकारों को दूर करने और भावनात्मक क्षेत्र में तनाव को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आप उदास हैं या जीवन में रुचि खो चुके हैं तो वे विशेष रूप से सहायक होते हैं:

• क्लेमाटिस (क्लेमाटिस): अधिक हंसमुख होना;
• जैतून: सभी प्रकार के तनाव के लिए;
• जंगली गुलाब: उदासीनता के साथ;
• विलो: यदि आप बीमारी द्वारा लगाए गए जीवनशैली प्रतिबंधों से बोझिल हैं।

कमजोरी के लक्षण

कमजोरी शारीरिक और तंत्रिका शक्ति में गिरावट की विशेषता है। उसे उदासीनता, जीवन में रुचि की हानि की विशेषता है।

तीव्र संक्रामक रोगों के विकास के कारण होने वाली कमजोरी अचानक होती है। इसकी वृद्धि सीधे संक्रमण के विकास की दर और शरीर के परिणामी नशा से संबंधित है।

एक मजबूत शारीरिक या तंत्रिका तनाव के परिणामस्वरूप एक स्वस्थ व्यक्ति में कमजोरी की उपस्थिति की प्रकृति अधिभार की मात्रा से जुड़ी होती है। आमतौर पर इस मामले में, कमजोरी के लक्षण धीरे-धीरे प्रकट होते हैं, साथ ही किए जा रहे काम में रुचि की कमी, थकान की शुरुआत, एकाग्रता की हानि और अनुपस्थित-दिमाग के साथ।

लगभग एक ही लक्षण लंबे समय तक उपवास या सख्त आहार के कारण होने वाली कमजोरी है। संकेतित लक्षण के साथ, बेरीबेरी के बाहरी लक्षण प्रकट होते हैं:

• त्वचा का पीलापन;
• नाखूनों की नाजुकता में वृद्धि;
• सिर चकराना;
• बालों का झड़ना, आदि।

कमजोरी का इलाज

कमजोरी का उपचार उस कारक के उन्मूलन पर आधारित होना चाहिए जिसने इसकी उपस्थिति को उकसाया।

संक्रामक रोगों के मामले में, मूल कारण संक्रामक एजेंट की कार्रवाई है। यहां आवेदन करें उपयुक्त दवा चिकित्साप्रतिरक्षा बढ़ाने के उद्देश्य से आवश्यक उपायों द्वारा समर्थित।

एक स्वस्थ व्यक्ति में अधिक काम करने से उत्पन्न कमजोरी अपने आप दूर हो जाती है। मुख्य नियंत्रण उपाय उचित नींद और आराम.

अधिक काम, तंत्रिका तनाव के कारण होने वाली कमजोरी के उपचार में, तंत्रिका शक्ति को बहाल करना और तंत्रिका तंत्र की स्थिरता को बढ़ाना. यह अंत करने के लिए, चिकित्सीय उपायों का उद्देश्य, सबसे पहले, काम और आराम के शासन के सामान्यीकरण पर, नकारात्मक, परेशान करने वाले कारकों को खत्म करना है। धन का प्रभावी उपयोग हर्बल दवा, मालिश.

कुछ मामलों में, कमजोरी को दूर करने की आवश्यकता होगी आहार सुधार, इसमें विटामिन और आवश्यक ट्रेस तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ मिलाते हैं।

कमजोरी और थकावट के लिए किन डॉक्टरों से संपर्क करें:

"कमजोरी" विषय पर प्रश्न और उत्तर

प्रश्न:नमस्कार! मेरी उम्र 48 साल है, मैं शेड्यूल 2/2 में शारीरिक रूप से काम करता हूं। लगभग एक महीने से अब बहुत थकान महसूस हो रही है, 2 दिन की छुट्टी भी सामान्य नहीं होती। अब 5 महीने से कोई पीरियड्स नहीं है।

उत्तर:यदि 5 महीने तक मासिक धर्म नहीं होता है, तो आपको निम्नलिखित कारकों पर ध्यान देने की आवश्यकता है: शारीरिक गतिविधि; तंत्रिका तनाव; कुपोषण; कठोर आहार। इसके अलावा, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ (सिस्ट, फाइब्रॉएड, जननांग प्रणाली के संक्रामक घाव) और एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट (मधुमेह मेलेटस; अंतःस्रावी तंत्र से विचलन; अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ समस्याएं) का पूर्णकालिक परामर्श आवश्यक है। हार्मोन के संतुलन में समस्या हो सकती है। इसे जांचने के लिए आपको रक्तदान करना होगा। यदि निदान की पुष्टि हो जाती है, तो डॉक्टर हार्मोन थेरेपी लिखेंगे।

प्रश्न:नमस्कार! मेरी उम्र 33 साल है और मुझे (महिला/लिंग) गर्दन में दर्द और कमजोरी है।

उत्तर:शायद ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, न्यूरोलॉजिस्ट का आंतरिक परामर्श आपके लिए आवश्यक है।

प्रश्न:नमस्कार! ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के दर्द के साथ, अधिजठर क्षेत्र में दर्द होता है, किसी प्रकार का संबंध हो सकता है!

उत्तर:मध्य या निचले वक्षीय रीढ़ में ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, अधिजठर क्षेत्र और पेट में दर्द हो सकता है। उन्हें अक्सर पेट या अग्न्याशय, पित्ताशय की थैली या आंतों के रोगों के लक्षणों के लिए गलत माना जाता है।

प्रश्न:कमजोरी कंधे से दाहिने कंधे के ब्लेड में दर्द खाने के लिए कुछ नहीं मैं नहीं चाहता कि मेरे साथ क्या गलत है

उत्तर:दाहिने कंधे के ब्लेड में दर्द के कई कारण हो सकते हैं। हम अनुशंसा करते हैं कि आप व्यक्तिगत रूप से एक चिकित्सक को देखें।

प्रश्न:नमस्कार! मैं 30 साल का हूं, मैं तपेदिक से बीमार था, लेकिन कमजोरी बनी रही, यह और भी खराब हो गई। मुझे बताओ कि क्या करना है, जीना असंभव है!

उत्तर:तपेदिक रोधी दवाओं के उपयोग का एक साइड इफेक्ट पेशी, जोड़, सिरदर्द, कमजोरी, उदासीनता, भूख की कमी है। तपेदिक के बाद वसूली में दैनिक आहार का पालन करना, पोषण स्थापित करना और उचित शारीरिक गतिविधि शामिल है।

प्रश्न:नमस्ते, मुझे बताएं कि आपको अभी भी किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए: 4-5 महीने तक सोएं, पूरी उदासीनता, अनुपस्थित-मन, हाल ही में कान के पीछे दर्द, आपको दर्द निवारक लेना होगा। विश्लेषण सामान्य हैं। मैं सिर दर्द के कारण टपकता रहता हूँ। क्या हो सकता है?

उत्तर:कान के पीछे दर्द: ईएनटी (ओटिटिस मीडिया), न्यूरोलॉजिस्ट (ओस्टियोकॉन्ड्रोसिस)।

प्रश्न:नमस्कार! मैं 31 साल की महिला हूं। मुझे लगातार कमजोरी, ताकत की कमी, नींद की कमी, उदासीनता है। मुझे अक्सर ठंड लगती है, मैं लंबे समय तक कवर के नीचे गर्म नहीं हो सकता। जागना मुश्किल है, मैं दिन में सोना चाहता हूं।

उत्तर:एक विस्तृत सामान्य रक्त परीक्षण, एनीमिया को बाहर करना आवश्यक है। थायराइड उत्तेजक हार्मोन (TSH) के लिए अपने रक्त की जाँच करें। कुछ दिनों के लिए अपने रक्तचाप की निगरानी करें यह देखने के लिए कि कहीं दबाव तो नहीं है। एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें: रीढ़, मस्तिष्क के जहाजों में संचार संबंधी विकार।

प्रश्न:आदमी 63 साल का है। ईएसआर 52 मिमी / एस। उन्होंने फेफड़ों की जाँच की - धूम्रपान करने वाले के लिए स्वच्छ, पुरानी ब्रोंकाइटिस विशिष्ट है। सुबह थकान, पैरों में कमजोरी। चिकित्सक ने ब्रोंकाइटिस के लिए एंटीबायोटिक्स निर्धारित किए। मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

उत्तर:उच्च पीओपी क्रोनिक धूम्रपान करने वाले ब्रोंकाइटिस से जुड़े हो सकते हैं। कमजोरी के सामान्य कारण: एनीमिया (रक्त परीक्षण) और थायरॉयड रोग (एंडोक्रिनोलॉजिस्ट), लेकिन एक व्यापक परीक्षा से गुजरना बेहतर है।

प्रश्न:नमस्ते! मैं 50 वर्षीय महिला हूं, सितंबर 2017 में मैं आयरन की कमी वाले एनीमिया से बीमार थी। जनवरी 2018 में हीमोग्लोबिन बढ़ गया, कमजोरी अभी भी बनी हुई है, चलना मुश्किल है, मेरे पैरों में चोट लगी है, मैंने सब कुछ चेक किया, बी 12 सामान्य है, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का एमआरआई, सभी अंगों का अल्ट्रासाउंड, निचले अंगों के जहाजों, सब कुछ सामान्य है, ईएनएमजी सामान्य है, लेकिन मैं मुश्किल से चल सकता हूं, यह क्या हो सकता है?

उत्तर:यदि एनीमिया के कारण को ठीक नहीं किया जाता है, तो यह दोबारा हो सकता है। इसके अलावा, थायरॉयड ग्रंथि की जांच की जानी चाहिए।

प्रश्न:नमस्ते, मेरा नाम एलेक्जेंड्रा है दो साल पहले जन्म देने के बाद, मुझे दूसरी डिग्री के एनीमिया, साइनस अतालता के निदान के साथ अस्पताल से छुट्टी दे दी गई थी। आज मुझे बहुत बुरा लग रहा है, चक्कर आना, कमजोरी, थकान, लगातार तनाव, नसें, अवसाद, मेरे दिल में दर्द, कभी-कभी मेरे हाथ सुन्न हो जाते हैं, कभी-कभी बेहोश हो जाते हैं, मेरा सिर भारी है, मैं काम नहीं कर सकता, मैं नेतृत्व नहीं कर सकता सामान्य जीवन... दो बच्चों में इतनी ताकत नहीं होती कि उनके साथ बाहर जा सकें... कृपया बताएं कि क्या करें और कैसे बनें..

उत्तर:एक चिकित्सक से शुरू करके, परीक्षण करवाएं। एनीमिया और साइनस अतालता दोनों ही आपकी स्थिति के कारण हो सकते हैं।

प्रश्न:अच्छा दिन! मैं 55 साल का हूं। मुझे बहुत पसीना आ रहा है, कमजोरी है, थकान है। मुझे हेपेटाइटिस सी है, डॉक्टर कहते हैं कि मैं सक्रिय नहीं हूं। यह लीवर के नीचे दाहिने हिस्से में मुट्ठी से गोल गोल महसूस होता है। मुझे बहुत बुरा लगता है, मैं अक्सर डॉक्टरों के पास जाता हूं, लेकिन कोई मतलब नहीं है। क्या करें? वे मुझे एक भुगतान परीक्षा के लिए भेजते हैं, लेकिन पैसे नहीं हैं, वे अस्पताल में भर्ती नहीं होना चाहते हैं, वे कहते हैं कि मैं अभी भी सांस ले रहा हूं, मैं अभी तक नहीं गिरा हूं।

उत्तर:नमस्कार। खराब गुणवत्ता वाली चिकित्सा देखभाल के बारे में शिकायतें - स्वास्थ्य मंत्रालय की हॉटलाइन: 8 800 200-03-89।

प्रश्न:मैं 14 साल से डॉक्टरों के पास जा रहा हूं। मुझमें कोई ताकत नहीं है, लगातार कमजोरी है, मेरे पैर मुड़े हुए हैं, मैं चाहता हूं और सोना चाहता हूं। थायरॉयड ग्रंथि सामान्य है, हीमोग्लोबिन कम है। उन्होंने उसे उठाया, लेकिन क्या से नहीं मिला। चीनी सामान्य है, और पसीने से ओले बरस रहे हैं। कोई ताकत नहीं, मैं सारा दिन झूठ बोल सकता हूं। क्या करना है सलाह देने में मदद करें।

उत्तर:नमस्कार। क्या आपने हृदय रोग विशेषज्ञ से सलाह ली?

प्रश्न:अच्छा दिन! कृपया मुझे बताएं, मुझे सर्वाइकल चोंड्रोसिस है, यह अक्सर सिर के पिछले हिस्से में दर्द होता है और ललाट भाग तक विकिरण करता है, खासकर जब मैं ललाट भाग में खांसता हूं तो यह दर्द देता है। मुझे डर है कि क्या यह कैंसर हो सकता है, भगवान न करे। धन्यवाद!

उत्तर:नमस्कार। यह ग्रीवा चोंड्रोसिस की अभिव्यक्ति है।

प्रश्न:नमस्कार! गंभीर कमजोरी, विशेष रूप से पैरों और बाहों में, अचानक प्रकट हुई, कोई सिरदर्द नहीं है, चिंता है, उत्तेजना है। मेरे पास एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, एक थेरेपिस्ट, एक कार्डियोलॉजिस्ट था, मैंने पेट की गुहा का अल्ट्रासाउंड किया, इंजेक्शन लिया, और स्थिति समान है: या तो पूरे शरीर में एक मजबूत भारीपन है, तो यह जाने देता है। धन्यवाद!

उत्तर:नमस्कार। यदि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, चिकित्सक और हृदय रोग विशेषज्ञ को कुछ भी नहीं मिला, तो रीढ़ और मस्तिष्क के जहाजों में संचार विकारों को बाहर करने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना बाकी है। यदि तनाव, अवसाद की पृष्ठभूमि के खिलाफ कमजोरी दिखाई दी - एक मनोचिकित्सक को देखें।

प्रश्न:प्रात:काल में तीव्र दुर्बलता, भूख न लगना, भीतर सब कुछ हिल जाता है, सिर कोहरे में लगता है, दृष्टि तितर-बितर हो जाती है, किसी की स्थिति के बारे में ध्यान, भय, अवसाद की एकाग्रता नहीं होती है।

उत्तर:नमस्कार। कई कारण हो सकते हैं, आपको थायरॉयड ग्रंथि, हीमोग्लोबिन की जांच करने और एक न्यूरोलॉजिस्ट और एक मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता है।

प्रश्न:नमस्ते, 2 सप्ताह के लिए मुझे शाम को कमजोरी महसूस होती है, जी मिचलाना, खाने का मन नहीं करता, जीवन के प्रति उदासीनता। मुझे बताओ कि यह क्या हो सकता है

उत्तर:नमस्कार। कई कारण हो सकते हैं, आपको एक चिकित्सक से व्यक्तिगत रूप से परामर्श करने की आवश्यकता है जो आपको एक परीक्षा के लिए संदर्भित करेगा।

प्रश्न:हैलो, मैं 49 साल का हूं, मैं फिटनेस में हूं, मैं अपने पैरों पर काम करता हूं, लेकिन हाल ही में मेरा ब्रेकडाउन हुआ है, मुझे चक्कर आ रहा है। मैं कम से कम 8 घंटे सोता हूं, मेरा हीमोग्लोबिन सामान्य है, मैंने अपनी थायरॉयड ग्रंथि की जांच की है, मैं निर्देशानुसार मैग्नीशियम लेता हूं, मेरा रक्तचाप कम है (जीवन भर)। कृपया सलाह दें कि और क्या जाँच करने की आवश्यकता है।

उत्तर:नमस्कार। चक्कर आने के संबंध में न्यूरोलॉजिस्ट का आंतरिक परामर्श आपके लिए आवश्यक है।

प्रश्न:नमस्ते, 25 वर्ष की आयु, महिला, लगभग एक महीने से, गंभीर कमजोरी, चक्कर आना, उदासीनता, लगातार सोने की इच्छा, भूख न लगना। कहो मुझे क्या करना है?

उत्तर:नमस्कार। यदि दवा लेते समय ऐसा होता है, तो आपको अपने डॉक्टर से इस बारे में चर्चा करनी चाहिए, यदि नहीं, तो आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट (चक्कर आना) के साथ आंतरिक परामर्श की आवश्यकता है।

प्रश्न:नमस्ते, सामान्य रूप से लगातार कमजोरी, मैं सामान्य रूप से नहीं रह सकता, मेरी पीठ के साथ समस्याएं शुरू हुईं और जीवन पटरी से उतर गया, मुझे डर है कि मुझे समस्या का समाधान नहीं मिलेगा और मुझे नहीं पता कि इसे कैसे हल किया जाए सिद्धांत, क्या आप कुछ सलाह दे सकते हैं? मैं बहुत उत्साहित हूं, डर में रहता हूं, 20 साल का हूं, पागल होने से डरता हूं।

उत्तर:नमस्कार। लगातार कमजोरी कई बीमारियों और स्थितियों का एक लक्षण है। आपको एक परीक्षा आयोजित करने की आवश्यकता है - रक्त परीक्षण करें: सामान्य, जैव रासायनिक, थायरॉयड हार्मोन और एक चिकित्सक और मनोवैज्ञानिक के साथ आंतरिक नियुक्ति के लिए आवेदन करें।

प्रश्न:नमस्कार! मेरी उम्र 22 साल है। मुझे 4 दिन से चक्कर आ रहे हैं। और सांस लेना मुश्किल है और इस सब के लिए मैं कमजोर और थका हुआ महसूस करता हूं। एक हफ्ते पहले, दो दिनों के कठिन सप्ताहांत के बाद, मेरी नाक से खून बह रहा था। क्या आप मुझे बता सकते हैं कि इन समस्याओं का कारण क्या हो सकता है? जवाब के लिए धन्यवाद।

उत्तर:यह संभव है कि आप अधिक थके हुए हों। मुझे बताओ, कृपया, क्या आपके पास हाल ही में ऐसी स्थितियां हैं जब आप खराब और कम सोते हैं, कंप्यूटर पर बहुत अधिक समय बिताते हैं? आपके द्वारा वर्णित लक्षण धमनी दबाव में वृद्धि, इंट्राकैनायल उच्च रक्तचाप पर हो सकते हैं। मेरा सुझाव है कि आप एम-ईसीएचओ, ईईजी करें और किसी न्यूरोलॉजिस्ट से सलाह लें।

प्रश्न:3 महीने के लिए, तापमान लगभग 37, शुष्क मुँह, थकान है। रक्त और मूत्र परीक्षण ठीक हैं। हाल ही में, उनके गले में अक्सर खराश रहती थी और उनका एंटीबायोटिक दवाओं से इलाज किया जाता था।

उत्तर:इस तापमान को ऊंचा नहीं माना जाता है और, शिकायतों की अनुपस्थिति में, उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यदि आप थकान, शुष्क मुँह से चिंतित हैं, तो आपको परीक्षाओं की एक श्रृंखला से गुजरना होगा। मैं अनुशंसा करता हूं कि आप एक बैक्टीरियोलॉजिकल विश्लेषण (ग्रसनी से बुवाई), चीनी के लिए एक रक्त परीक्षण, साथ ही थायराइड हार्मोन (टीएसएच, टी 3, टी 4, टीपीओ के लिए एंटीबॉडी) के लिए एक विश्लेषण करें, क्योंकि ये लक्षण कई की अभिव्यक्ति हो सकते हैं। रोग। मैं यह भी अनुशंसा करता हूं कि आप इस तरह का एक अध्ययन, एक इम्यूनोग्राम करें और व्यक्तिगत रूप से एक प्रतिरक्षाविज्ञानी से मिलें।

प्रश्न:नमस्ते, मैं 34 साल का हूँ, महिला, लगभग 3 साल से - लगातार कमजोरी, सांस की तकलीफ, कभी-कभी मेरे हाथ और पैर सूज जाते हैं। कहीं दर्द नहीं होता है, चक्कर आना शायद ही कभी होता है, स्त्री रोग में सब कुछ क्रम में होता है, दबाव सामान्य होता है, केवल कभी-कभी तापमान 37.5 और उससे अधिक होता है, बिना सर्दी के, बस ऐसे ही। लेकिन कमजोरी हाल ही में मजबूत हो रही है, खासकर नींद के बाद, और हाल ही में मैं किसी भी तरह से सर्दी या सर्दी का इलाज नहीं कर सकता, मुझे एक महीने या उससे अधिक समय से खांसी हो रही है (मजबूत नहीं)। मैं इस बारे में डॉक्टरों के पास नहीं जाऊंगा, मैं यहां इसके बारे में पूछना चाहता हूं। क्या यह क्रोनिक थकान सिंड्रोम है? और क्या इससे छुटकारा पाने का कोई उपाय है?

उत्तर:मैं आपको बिना किसी असफलता के एक व्यापक परीक्षा से गुजरने की सलाह देता हूं, वनस्पति विकारों या किसी मनोदैहिक क्लिनिक के लिए एक क्लिनिक में जाएं, जहां आपको निश्चित रूप से सभी विशेषज्ञों (मनोचिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट) के परामर्श को सौंपा जाएगा। जांच के बाद, डॉक्टर आपके लिए निर्णय लेंगे। मनोचिकित्सा एक जरूरी है!

प्रश्न:नमस्कार! मेरी उम्र उन्नीस वर्ष है। पिछले एक हफ्ते से मैं अस्वस्थ महसूस कर रहा हूं। पेट में दर्द होता है, कभी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, कभी हल्की जी मिचलाने लगती है। थकान, भूख न लगना (अधिक सटीक रूप से, कभी-कभी मैं खाना चाहता हूं, लेकिन जब मैं भोजन को देखता हूं, तो मैं बीमार महसूस करता हूं), कमजोरी। इसका क्या कारण रह सकता है? मुझे हर समय लो ब्लड प्रेशर रहता है, मुझे थायरॉइड ग्लैंड की समस्या है।

उत्तर:रक्त परीक्षण, मूत्र परीक्षण, स्त्री रोग परीक्षण करें।

प्रश्न:नमस्कार। मैं 22 साल का हूं, ऑफिस में काम के दौरान अचानक वह बीमार हो गया। उसका सिर घूम रहा था, वह लगभग बेहोश हो गई थी। कोई बुखार, खांसी, बहती नाक नहीं। ठंड की स्थिति नहीं है। पहले ऐसा नहीं था। और मैं अभी भी कमजोर महसूस करता हूँ। मैंने हाल ही में एक थका हुआ राज्य देखा है, काम के बाद मैं गिर जाता हूं, हालांकि मैं 8 घंटे काम करता हूं, शारीरिक रूप से नहीं। मैं गर्भावस्था को बाहर करता हूं, क्योंकि। मासिक धर्म हो रहा था। क्या गलत है यह निर्धारित करने के लिए आप कौन से परीक्षण करने की सलाह देंगे?

उत्तर:नमस्कार! रक्त के विकसित सामान्य या सामान्य विश्लेषण को सौंपें, सबसे पहले एनीमिया को बाहर करना आवश्यक है। अपने चक्र के किसी भी दिन थायराइड उत्तेजक हार्मोन (TSH) के लिए अपने रक्त की जाँच करें। कुछ दिनों के लिए अपने रक्तचाप की निगरानी करें यह देखने के लिए कि कहीं दबाव तो नहीं है। यदि कुछ भी प्रकाश में नहीं आता है, तो अतिरिक्त रूप से एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करें, रीढ़, मस्तिष्क के जहाजों में संचार संबंधी विकारों को बाहर करना आवश्यक है।