शरीर के लिए गंभीर परिणामों के बिना, घर पर सर्दी का जल्दी से इलाज कैसे करें। डॉक्टर की सलाह: सर्दी का इलाज खुद कैसे करें

मैला पतझड़, हवा की सर्दी, बर्फ से पिघला हुआ वसंत - मौसमी सर्दी का समय। अक्सर सर्दी बहुत ही अनपेक्षित रूप से होती है। यह इस समय था कि सवाल उठता है: सर्दी को जल्दी से कैसे ठीक किया जाए और निश्चित रूप से, जटिलताओं के बिना?

मुख्य बात यह है कि शांत हो जाएं और पहले लक्षणों पर खुद को बीमार होने से बचाने के उपाय करना शुरू करें। जैसा कि वे कहते हैं, "बीमारी को शुरुआत में ही कुचल दें।" मैं आपको सर्दी क्या है, इसके कारण और लक्षण, साथ ही बिना दवाओं के सर्दी के इलाज के बारे में एक छोटा सा अनुस्मारक प्रदान करता हूं।

समझने वाली पहली बात यह है कि आपके पास वास्तव में क्या है: सर्दी या फ्लू। यदि आपके पास फ्लू है, तो एक दिन आप इसका सामना नहीं कर पाएंगे, और यह खतरनाक है - आपके पैरों पर किया गया फ्लू लगभग हमेशा जटिलताओं का कारण बनता है।

तो चलिए शुरू से शुरू करते हैं।

सर्दी क्या है

सामान्य सर्दी एक तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण या वायरल एटियलजि के ऊपरी श्वसन पथ की बीमारी है। ध्यान दें - यह वायरलसंक्रमण (जैसे एडेनोवायरस, राइनोवायरस, आदि)। हमारे आसपास बहुत सारे वायरस होते हैं और आमतौर पर एक व्यक्ति बीमार नहीं होता है। लेकिन जैसे ही किसी व्यक्ति की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और वह खुद सुपरकूल हो जाता है, तब सर्दी लग जाती है।

सर्दी लगने के कारण

• बीमार व्यक्ति से संपर्क करेंकमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के दौरान
  • एयरबोर्न (बातचीत के दौरान, पास के मरीज को छींकना और भीड़-भाड़ वाली जगहों पर होना)
  • सीधा संपर्क (हाथ मिलाना, परिवहन में हैंड्रिल, प्रवेश द्वार)
• कमजोर इम्युनिटी
  • अपर्याप्त संतुलित आहार और, विशेष रूप से, विटामिन की कमी
  • आंत्र रोग
  • पुरानी बीमारियों का बढ़ना
  • एलर्जी
  • तनावपूर्ण स्थितियां
• अल्प तपावस्था
  • ठंड में लंबे समय तक रहना पर्याप्त रूप से तैयार न होना
  • ड्राफ्ट
  • ठंडे पेय, विशेष रूप से दूध, दोनों ठंडे और गर्म कमरे में
  • गीले और ठंडे पैर

सर्दी के लक्षण

• नाक बंद या बहती नाक
• छींक आना
• नम आँखें
• गले में खराश और फिर गले में खराश
• सूखी खांसी
• सरदर्द
• कभी-कभी तापमान में 37.1 से 38.5 . तक की वृद्धि
• दुर्बलता
• उदास मन

इन लक्षणों का दिखना यह बताता है कि हमारा शरीर किसी संक्रमण से लड़ रहा है। और सर्दी की शुरुआत की शुरुआत में, हमें उसे जल्दी से वायरस से निपटने में मदद करने की ज़रूरत है। जितनी जल्दी हम कार्रवाई करना शुरू करेंगे, सर्दी उतनी ही तेजी से और आसानी से गुजरेगी। सर्दी के लिए वास्तव में क्या करना है और कैसे इलाज किया जाए, यह कहने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा:

सर्दी-जुकाम में क्या न करें?

1. रोग के पहले लक्षण दिखाई देने पर लक्षणों से तुरंत राहत दें। क्यों? क्योंकि शरीर खुद से लड़ने लगता है और इस तरह इम्युनिटी विकसित करता है। यह एक टीकाकरण की तरह है जब हमें रोगजनक बैक्टीरिया की एक छोटी खुराक के साथ इंजेक्शन लगाया जाता है और शरीर इस बीमारी के प्रति एंटीबॉडी का उत्पादन करता है, अर्थात। वह किसी भी समय इन रोगाणुओं का सामना करने के लिए तैयार है। हम, लक्षणों को जल्दी से दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, शक्तिशाली दवाओं का उपयोग करते हैं, और इस तरह प्रतिरक्षा को कम करते हैं।
2. एंटीबायोटिक्स लें। सामान्य सर्दी एक वायरल बीमारी है। एंटीबायोटिक्स केवल बैक्टीरिया पर कार्य करते हैं, लेकिन साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करते हैं, क्योंकि वे न केवल रोगजनक, बल्कि लाभकारी बैक्टीरिया को भी मारते हैं।
3. 38.1 डिग्री से कम होने पर तापमान कम करें। एक ही कारण के लिए। मध्यम उच्च तापमान (38.1 डिग्री तक) शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। एक संकेतक है कि शरीर की सुरक्षा कार्रवाई में है।
4. तापमान के दौरान, थर्मल प्रक्रियाएं (सरसों के मलहम, जार, गर्म स्नान) करें और गर्म और मजबूत पेय पिएं
5. जुकाम के लिए वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का इस्तेमाल करें। सामान्य सर्दी की ये बूंदें न केवल संचित बलगम, बल्कि इसके साथ विषाक्त पदार्थों के उत्सर्जन की प्रक्रिया में भी बाधा डालती हैं। यदि शरीर में विषाक्त पदार्थ रह जाते हैं, तो रोग को लंबे समय तक टालना संभव है और इससे भी बदतर, अधिक जटिल रोग हो सकते हैं।

डॉक्टर को तत्काल कब देखना है

यदि निम्नलिखित लक्षण प्रकट होते हैं:

1. 38.5 डिग्री से ऊपर शरीर का तापमान एक दिन से अधिक समय तक रहता है
2. उच्च तापमान पर, व्यक्ति पीला होता है
3. दर्द:
   • श्वास लेते समय ब्रेस्टबोन के पीछे
   • बहुत तेज सिरदर्द
   • आँखों में
   • साइनस में
   • पेट में
4. सांस की तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई
5. निगलने में कठिनाई
6. खांसते समय नाक या गले से हरा या जंग लगा बलगम
7. घरघराहट खांसी

शीत उपचार

जब आपको पहले लक्षणों का पता चलता है कि आप बीमार हो रहे हैं, तो सबसे पहली बात यह है कि घर पर रहें और काम पर न जाएं। तो आप सर्दी को जल्दी ठीक कर सकते हैं और अपने सहकर्मियों को संक्रमित नहीं कर सकते।

जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, हमारा लक्ष्य शरीर को वायरस से निपटने और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करना है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित शर्तें बनाने की आवश्यकता है:

• कमरे में ठंडक
• ड्राफ्ट का अभाव
• गर्म कंबल के नीचे बिस्तर पर आराम
• भरपूर पेय
• हल्का भोजन, भोजन के बिना संभव है (अपने शरीर की सुनें)
• विटामिन सी की लोडिंग खुराक
• समय-समय पर नाक को नमकीन और गरारे करने से धोना
• लहसुन और प्याज को स्लाइस में काटें, एक तश्तरी पर रखें और उस कमरे में रख दें जहाँ आप हैं
• इसके साथ एक्यूपंक्चर बिंदुओं को स्मियर करके वियतनामी बाम "गोल्डन स्टार" का उपयोग करें

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शांत इनडोर हवा और कोई ड्राफ्ट नहीं

जांचें कि ड्राफ्ट के लिए सभी दरवाजे और खिड़कियां कसकर बंद हैं। यदि आपको पसीना आने लगे, तो यह जटिलताओं का पहला स्रोत है। लेकिन साथ ही, जिस कमरे में आप हैं, वह गर्म नहीं होना चाहिए, बल्कि ठंडा होना चाहिए (कहीं 18-20 डिग्री के आसपास)। खिड़की को थोड़ा खोलें और हीटिंग बंद कर दें (यदि आपके पास एक अपार्टमेंट है, तो रेडिएटर के ऊपर एक गीला तौलिया फेंक दें)। हवा नम होनी चाहिए।

वैसे सेहत को बनाए रखने के लिए घर में हाइड्रोमीटर और ह्यूमिडिफायर का होना अच्छा होता है। हवा की नमी की स्थिति की निगरानी और इसे सामान्य सीमा के भीतर बनाए रखने के लिए इन उपकरणों की आवश्यकता होती है। आमतौर पर सर्दियों में हमारे अपार्टमेंट में हवा बहुत शुष्क होती है और यहीं पर बैक्टीरिया और वायरस गुणा करने के लिए बहुत सहज होते हैं। इसलिए, स्वस्थ रहने के लिए, अपनी प्रतिरक्षा को बनाए रखने के लिए, आपको हमेशा कमरे को हवादार करना चाहिए, एक मध्यम तापमान और आर्द्रता बनाए रखना चाहिए।

गर्म कंबल के नीचे बिस्तर पर आराम

अपने पैरों पर ठंड सहने की जरूरत नहीं है। सबसे पहले, इस तरह आप ठीक होने में देरी करेंगे, और दूसरी बात, आप जटिलताएं अर्जित कर सकते हैं।

• पोशाक: अपने पैरों (गर्म मोजे) और गले (दुपट्टा या स्वेटर) को विशेष रूप से गर्म रखें। आप सरसों को जुराबों में डाल सकते हैं या सरसों का प्लास्टर सीधे अपने पैरों पर चिपका सकते हैं। यदि तापमान अधिक नहीं है, तो उससे पहले अपने पैरों को भाप दें।
• गर्म डायफोरेटिक या रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने वाली चाय पिएं
• बिस्तर पर लेट जाएं और अपने आप को अच्छे से लपेट लें ताकि आपको अच्छी तरह से पसीना आए। सोने की कोशिश करो।

भरपूर पेय

बिस्तर के बगल में एक गर्म पेय होना चाहिए। आपको बहुत पीना है। इसमें ट्यून करें। चश्मे में नहीं पिएं, ताकि किडनी को ओवरलोड न करें, लेकिन घूंट में, लेकिन एक ही समय में बहुत बार। कुल मिलाकर, आपको कम से कम दो लीटर तरल पीने की ज़रूरत है। नशा है और खूब पानी पीने से पसीने और पेशाब के जरिए विषाक्त पदार्थों को निकालने में तेजी आएगी।

यह न केवल साधारण पानी हो सकता है, बल्कि:

• बिना गैस के मिनरल वाटर, बेहतर क्षारीय, इसमें वायरस तेजी से मरते हैं
• मोर्स। उदाहरण के लिए, क्रैनबेरी या करंट
• हर्बल चाय और काढ़े। उदाहरण के लिए, रास्पबेरी जैम या अदरक की चाय के साथ चाय, या इसके मिश्रण का काढ़ा: लिंडन के फूल, करंट के पत्ते, कैमोमाइल और कैलेंडुला
• सूखे मेवे की खाद, अधिमानतः बिना चीनी के
• अंगूर का रस
• गुलाब का शरबत पानी से पतला
• शहद के साथ दूध

हल्का खाना

इस दिन भोजन के बिना करना संभव है और इससे भी बेहतर। यकीन मानिए, अगर आपने पर्याप्त ड्रिंक ली है, नींद की व्यवस्था की है, तो आपको खाने की कमी नजर नहीं आएगी। लेकिन शरीर की सारी ताकत रोगाणुओं के खिलाफ लड़ाई पर खर्च होगी, न कि भारी भोजन के पाचन पर।

यदि आप वास्तव में खाना चाहते हैं, तो उबले अंडे के टुकड़े, जड़ी-बूटियों और लहसुन की कलियों के साथ भरपूर चिकन शोरबा पिएं।

और थोड़ा सा मूली का रस शहद के साथ बनाकर खाने में स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक होता है। कड़वी काली मूली और डेकोन मूली दोनों का उपयोग किया जा सकता है। जड़ वाली फसल को धोकर ऊपर से काटकर उसमें एक छेद बना लें। वहां शहद डालें। मूली के रस और शहद को थोड़ा सा पकने दें - एक उत्कृष्ट एंटीवायरल एजेंट। और चंगा करता है, और भूख से बचाता है। अगर आपको शहद से एलर्जी है, तो इसे चीनी से बदल दें।

विटामिन सी की लोड हो रही खुराक

जैसा कि आप जानते हैं कि विटामिन सी ऊर्जा का स्रोत है और सर्दी के दौरान वायरस से लड़ने की ताकत देना बहुत जरूरी है। आमतौर पर बीमारी की शुरुआत में ही विटामिन सी की एक शॉक (बड़ी) खुराक लेने की सलाह दी जाती है। लेकिन पहले, याद रखें या पता करें कि क्या आपके पास कोई मतभेद है। आमतौर पर एकल लोडिंग खुराक 1000 मिलीग्राम है। लेकिन किसी फार्मेसी से संश्लेषित विटामिन पीना आवश्यक नहीं है। हमारे द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में विटामिन सी पाया जा सकता है।

• शहद के साथ नींबू (एक पूरा नींबू, या आप दो स्लाइस में काट सकते हैं, दो बड़े चम्मच शहद डालें और इस मिश्रण को पूरे दिन खाएं)
• चकोतरा
• हरी शिमला मिर्च
• खट्टी गोभी
• अंगूर

घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें? यह सवाल शायद हर व्यक्ति ने पूछा था। ऐसा इसलिए है क्योंकि बिल्कुल सभी लोग, युवा और बूढ़े, प्रभावित होते हैं। (घर पर) हाल के वर्षों में तेजी से लोकप्रिय हो गया है। हालांकि, यह सबसे सुरक्षित तरीका नहीं है। दवाओं का उपयोग करने से इनकार करने से काफी गंभीर परिणाम हो सकते हैं। घर पर कई तरीके हैं। यह लेख आपको बुनियादी तरीकों के बारे में बताएगा और आपको कुछ पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों के बारे में बताएगा।

इससे पहले कि आप घर पर सर्दी का इलाज करें...

बेशक, एक बीमार व्यक्ति सर्दी के लक्षणों से जल्दी से छुटकारा पाना चाहता है और बीमारी को खत्म करना चाहता है। हालांकि, आपको तुरंत प्रसिद्ध दवाओं को नहीं लेना चाहिए और बिना सोचे-समझे दवाएं लेनी चाहिए। इससे पहले कि आप सुधार शुरू करें, यह डॉक्टर के पास जाने लायक है। डॉक्टर आपकी बीमारी के कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करने में सक्षम होंगे। उसके बाद, विशेषज्ञ आपको एक व्यापक उपचार लिखेंगे, जिसका प्रभाव आने में लंबा नहीं होगा।

उपचार शुरू करने से पहले, सर्दी का कारण निर्धारित करना अनिवार्य है। यह कम प्रतिरक्षा, एक जीवाणु संक्रमण, एक वायरल विकृति, या एक भड़काऊ प्रक्रिया हो सकती है। इसके अलावा, पुरानी बीमारियों में से एक के तेज होने के कारण सर्दी हो सकती है। इन सभी मामलों में, उपचार को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। मुख्य चिकित्सा सलाह पर विचार करें जो सर्दी से छुटकारा पाने में मदद करेगी।

वायरल हार

अगर यह वायरस के गुणन के कारण होता है तो घर पर सर्दी का जल्दी से इलाज कैसे करें? इस मामले में, शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाने के लिए दवाओं का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, उनमें से कई में एंटीवायरल गतिविधि होती है। यह ध्यान देने योग्य है कि वायरस के कारण होने वाली सर्दी हवा के माध्यम से और बूंदों से फैलती है। इसका मतलब है कि आप इसे किसी संक्रमित व्यक्ति के साथ सामान्य बातचीत के दौरान प्राप्त कर सकते हैं।

घर पर? सबसे लोकप्रिय उपचार निम्नलिखित हैं: गोलियां "एर्गोफेरॉन" और "एनाफेरॉन", समाधान "रेफरन" और "इंटरफेरॉन", रेक्टल सपोसिटरीज "किफेरॉन" और "जेनफेरॉन" तैयार करने के लिए पाउडर। इसके अलावा, डॉक्टर अक्सर ऑसिलोकोकिनम, आर्बिडोल, आइसोप्रीनोसिन जैसे यौगिकों को लिखते हैं। ये सभी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित करते हैं और इसकी वृद्धि में योगदान करते हैं। इसके अलावा, दवाएं वायरस से लड़ती हैं। वे सूक्ष्मजीवों के प्रजनन को रोकते हैं और उन्हें मानव शरीर से निकाल देते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि सभी सूचीबद्ध दवाओं में प्रशासन का एक व्यक्तिगत नियम है। इसीलिए इनका उपयोग करने से पहले आपको उपयोग के लिए निर्देशों का ध्यानपूर्वक अध्ययन करना चाहिए।

जीवाणु संक्रमण

अगर यह जीवाणु वनस्पतियों के प्रजनन के कारण होता है तो घर पर सर्दी का जल्दी से इलाज कैसे करें? इस मामले में, डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जिनके लिए पता चला सूक्ष्मजीव संवेदनशील होते हैं। यह कहने योग्य है कि जीवाणु संक्रमण का इलाज करने से पहले, एक निश्चित विश्लेषण पारित करना उचित है। इसके लिए ग्रसनी, शिरा या मूत्राशय से सामग्री ली जा सकती है। कभी-कभी नासिका मार्ग से निकलने वाले थूक या बलगम का उपयोग शोध के लिए किया जाता है। इस प्रकार की सर्दी से संक्रमण लार या घरेलू संपर्क के माध्यम से हो सकता है।

इस मामले में घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें? यदि आपके पास बैक्टीरियोलॉजिकल अध्ययन करने और उस दवा की पहचान करने का अवसर नहीं है जिसके लिए प्राप्त सूक्ष्मजीव संवेदनशील हैं, तो यह व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग करने के लायक है। इनमें "सारांश", "एमोक्सिक्लेव", "बिसेप्टोल", "मैक्रोपेन" और इसी तरह शामिल हैं। यह कहने योग्य है कि उपचार के तीसरे दिन रोग की स्थिति से राहत मिलनी चाहिए। अन्यथा, यह माना जा सकता है कि चयनित दवा आपके मामले में बस अप्रभावी है। इसे एक अलग सक्रिय पदार्थ के साथ एक दवा के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए। साथ ही, आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि जीवाणुरोधी दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को बहुत प्रभावित करती हैं, इसे दबाती हैं। यह सामान्य वनस्पतियों के निषेध के कारण है। शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बहाल करने के लिए, उपचार के बाद लाभकारी बैक्टीरिया लेने का एक कोर्स करना आवश्यक है। यह "लाइनेक्स", "एसिपोल", "नॉरमोबैक्ट", "एंटरोल" और इसी तरह हो सकता है।

तापमान में वृद्धि

बुखार के साथ घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें? वर्तमान में, फार्मास्युटिकल कंपनियां टेराफ्लू, फरवेक्स, कोल्डकट आदि जैसे फॉर्मूलेशन पेश करती हैं। ये सभी पैरासिटामोल के आधार पर तैयार किए जाते हैं। इसलिए तापमान को कम करने के लिए इस दवा को लेने की सलाह दी जाती है। इबुप्रोफेन आधारित उपचार बुखार, ठंड लगना और सिरदर्द को भी खत्म कर सकते हैं। इनमें "नूरोफेन", "इबुफेन" आदि शामिल हैं। वे निलंबन, टैबलेट और रेक्टल सपोसिटरी के रूप में हो सकते हैं। निमेसुलाइड युक्त दवाएं कम प्रभावी नहीं हैं। इनमें "निसे" और "निमुलिड" शामिल हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि नवीनतम दवाओं में भी विरोधी भड़काऊ गतिविधि होती है।

थर्मामीटर का निशान 38 डिग्री के विभाजन को पार करने के बाद ही घर पर तापमान कम करना शुरू करना चाहिए। यदि आप सामान्य रूप से इस स्थिति को सहन करते हैं, तो डॉक्टर 38.5 डिग्री तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं। यह इस तापमान वातावरण में है कि अधिकांश रोग संबंधी सूक्ष्मजीव मर जाते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ शिशुओं को दौरे पड़ने का खतरा होता है। उन्हें पहले से ही 37.5 डिग्री के तापमान पर एंटीपीयरेटिक्स की आवश्यकता होती है। इसलिए, एक बच्चे के लिए घर पर सर्दी का इलाज करने से पहले, आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए और अपॉइंटमेंट लेना चाहिए।

आम सर्दी के खिलाफ प्रभावी लड़ाई

लगभग हमेशा, सर्दी के साथ, नाक के मार्ग से श्लेष्म द्रव का पृथक्करण होता है। इससे काफी असुविधा होती है। यह स्थिति इस तथ्य से और जटिल है कि नाक की भीड़ दिखाई दे सकती है। व्यक्ति व्यावहारिक रूप से सांस लेने में असमर्थ है। आंतरिक ऊतक बहुत सूज जाते हैं और सूज जाते हैं। इस मामले में क्या करना है? घर पर सर्दी का जल्दी इलाज कैसे करें?

सबसे पहले आपको नाक के मार्ग को साफ करने और उन्हें कुल्ला करने की आवश्यकता है। अपनी नाक को अच्छी तरह से फोड़ें। यदि पैथोलॉजी एक छोटे बच्चे में होती है, तो यह एक एस्पिरेटर का उपयोग करने के लिए समझ में आता है। बलगम को हटाने के बाद, नाक की भीतरी गुहा की दीवारों को धो लें। यह Aqualor, Aquamaris जैसी दवाओं की मदद से किया जा सकता है। साथ ही डॉक्टर कभी-कभी रेगुलर सेलाइन का इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। प्रत्येक नासिका मार्ग में कुछ बूंदें डालें, फिर सफाई प्रक्रिया दोहराएं। बहती नाक का इलाज करने के कई तरीके हैं। हाल के दिनों में सबसे प्रभावी और लोकप्रिय दवाओं में से एक "पिनोसोल" है। गौरतलब है कि इसे हर्बल तेल के आधार पर बनाया जाता है। इसलिए इसे गर्भावस्था के दौरान भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

यदि आपका जुकाम वायरल मूल का है, तो Irs-19, Derinat, Gripferon, आदि जैसे यौगिकों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ये सभी कई वायरस के खिलाफ सक्रिय हैं, और शरीर की प्रतिरक्षा सुरक्षा को बढ़ाने में भी मदद करते हैं।

बैक्टीरियल पैथोलॉजी के साथ, डॉक्टर अक्सर आइसोफ्रा, पॉलीडेक्स, प्रोटारगोल या सियालोर जैसी दवाओं की सलाह देते हैं। इस मामले में, रचना के प्रत्येक प्रशासन से पहले, धोने से मृत सूक्ष्मजीवों से नाक के श्लेष्म को साफ करना आवश्यक है।

गले की खराश और खुजली से राहत

घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें? बहुत बार, यह स्थिति गले में दर्द के साथ होती है। इसी समय, पैथोलॉजी की घटना की प्रकृति इस लक्षण को बिल्कुल भी प्रभावित नहीं करती है। आप सामयिक तैयारी के साथ गले में दर्द को खत्म कर सकते हैं। ये स्प्रे हो सकते हैं जिन्हें सीधे स्वरयंत्र या टॉन्सिल पर स्प्रे करने की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, डॉक्टर अक्सर ग्रसनी और टॉन्सिल के इलाज के लिए समाधान का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उपयोग के लिए एक अधिक सुविधाजनक रूप गोलियां हैं जिन्हें चूसने की आवश्यकता होती है।

प्रभावी दवाओं में "क्लोरोफिलिप्ट" या "लुगोल" की पहचान की जा सकती है। इन यौगिकों को टॉन्सिल पर लागू किया जाता है। वे जीवाणु सर्दी के लिए बहुत प्रभावी हैं। डॉक्टर निम्नलिखित स्प्रेयर भी लिखते हैं: "टैंटम वर्डे", "इंगलिप्ट", "केमेटन", "मिरामिस्टिन" और इसी तरह। ये दवाएं न सिर्फ बैक्टीरिया को खत्म करती हैं, बल्कि फंगल इंफेक्शन से भी लड़ती हैं। पुनर्जीवन कैप्सूल में अधिक स्पष्ट एनाल्जेसिक प्रभाव होता है। उनमें से "स्टॉप एंजिन", "गैमिडिन", "स्ट्रेप्सिल्स" और इसी तरह हैं। उनके पास विरोधी भड़काऊ और संवेदनाहारी प्रभाव हैं। अलग से, यह दवा "लिज़ोबैक्ट" के बारे में कहा जाना चाहिए, जिसका उपयोग छोटे बच्चों और गर्भवती महिलाओं के लिए किया जा सकता है।

विभिन्न प्रकार की खांसी पर नियंत्रण

घर पर सर्दी का क्या करें? यह स्थिति अक्सर खांसी के साथ होती है। हालांकि, यह गीला या सूखा हो सकता है। अक्सर, इस लक्षण के साथ, डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिखते हैं: "डॉक्टर मॉम", "एम्ब्रोबिन", "साइनकोड", "गेरबियन", "कोडेलैक" और कई अन्य। उनका उपयोग करने से पहले, आपको निर्देशों को ध्यान से पढ़ना चाहिए। केवल उसी दवा का प्रयोग करें जो आपके प्रकार की खांसी के अनुकूल हो।

साँस लेना के बारे में नहीं कहना असंभव है। यह तरीका बहुत अच्छा है और खांसी को कम समय में खत्म कर देता है। प्रक्रिया के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिखते हैं: बेरोडुअल, पल्मिकॉर्ट, लेज़ोलवन और नियमित खारा। याद रखें कि आपको हमेशा खुराक का पालन करने और प्रति दिन सख्ती से सीमित संख्या में इनहेलेशन करने की आवश्यकता होती है।

अपने शरीर में विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाएं

आप घर पर जो कुछ भी चुनते हैं, उसे निर्देशों के अनुसार सख्ती से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। प्रत्येक दवा लीवर और पेट को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है। यह केवल रोग के पाठ्यक्रम को बढ़ाता है। इस मामले में क्या करना है? डॉक्टर शर्बत का उपयोग करने की सलाह देते हैं। ये दवाएं शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और प्रभावित सूक्ष्मजीवों को साफ करने में मदद करेंगी, जिससे बुखार की स्थिति भी हो सकती है।

प्रभावी शर्बत में, एंटरोसगेल, पोलिसॉर्ब, सक्रिय कार्बन, स्मेका और अन्य को प्रतिष्ठित किया जा सकता है। उनका उपयोग करते समय, एक बहुत ही महत्वपूर्ण नियम का पालन किया जाना चाहिए। इन दवाओं का उपयोग कभी भी अन्य दवाओं की तरह न करें। उनके बीच कम से कम दो घंटे का ब्रेक होना चाहिए। अन्यथा, यह बस काम नहीं कर सकता।

भरपूर पेय

घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज करने में हमेशा बहुत सारे तरल पदार्थ पीना शामिल होता है। चिकित्सा सुधार के उपयोग के दौरान, खूब पानी पीने से भी शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिलेगी।

एक व्यक्ति के लिए औसत दैनिक आवश्यकता 2 लीटर पानी है। शिशुओं में, इस मात्रा की गणना एक अलग तरीके से की जाती है। प्रत्येक किलोग्राम वजन के लिए एक बच्चे को 100 मिलीलीटर पानी की आवश्यकता होती है। पीने के साधारण तरल के साथ-साथ गर्म चाय और फलों के पेय का सेवन करना चाहिए। अगर आपके गले में खराश है, तो गर्म पेय से बचें। वे स्वरयंत्र के सूजन वाले क्षेत्र को और नुकसान पहुंचा सकते हैं।

भूख ठीक होने का रास्ता है

घर पर सर्दी का इलाज कैसे करें? बहुत बार किसी व्यक्ति में बीमारी के दौरान, बहुत से लोग बलपूर्वक भोजन का उपयोग करते हैं और आश्चर्यचकित होते हैं कि सर्दी लंबे समय तक कम नहीं होती है। वास्तव में, यहाँ सब कुछ बहुत सरल है। बैक्टीरिया या वायरस से लड़ने के लिए शरीर मुख्य ताकतों को फेंकता है। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि एक व्यक्ति अपनी भूख खो देता है। डॉक्टरों का कहना है कि आपको खुद को खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। कुछ दिनों की भूख से कुछ भी गंभीर नहीं होगा। हालांकि, शरीर पैथोलॉजी को जल्दी और प्रभावी ढंग से दूर करने में सक्षम होगा।

याद रखें कि खाना न खाने का मतलब यह नहीं है कि आपको अपने पीने को सीमित करने की जरूरत है। रोगी के शरीर में द्रव की निरंतर आपूर्ति होनी चाहिए। इसलिए वह बहती नाक और पसीने के दौरान होने वाले अपने नुकसान की भरपाई कर सकता है।

लोक व्यंजनों और सिद्ध तरीके

घर पर सर्दी कैसे दूर करें? कई रोगी पारंपरिक चिकित्सा और दादी माँ के व्यंजनों का उपयोग करना पसंद करते हैं। हालांकि, ये तरीके हमेशा प्रभावी नहीं होते हैं। इसलिए यदि तीन दिनों के भीतर उपचार सकारात्मक परिणाम नहीं देता है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

• एक ज्वरनाशक के रूप में, आप रसभरी का उपयोग कर सकते हैं। आप पौधे की पत्तियों के काढ़े का उपयोग कर सकते हैं या बेरी जैम से चाय बना सकते हैं। वोडका से पोंछने के तापमान को भी बहुत अच्छी तरह से कम करें। ऐसा करने के लिए, शराब को एक से एक के अनुपात में पानी से पतला करें। उसके बाद, पूरे शरीर को रचना के साथ बहुतायत से रगड़ा जाता है।
• शहद के साथ गर्म दूध गले की खराश में बहुत मदद करता है। ऐसा करने के लिए दूध को एक आरामदायक तापमान पर गर्म करें और उसमें 2 चम्मच शहद मिलाएं। यदि मक्खन एक अतिरिक्त घटक है तो प्रभाव कई गुना बढ़ जाएगा।
• बहती नाक का इलाज आप प्याज या लहसुन से कर सकते हैं। ये उत्पाद एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक हैं। लहसुन और प्याज से रस निचोड़ें। इसके बाद इसमें जैतून के तेल की कुछ बूंदें और एक मिलीलीटर सेलाइन मिलाएं। हर छह घंटे में प्रत्येक नथुने में दो बूंदें डालें।
• वायरल संक्रमण के खिलाफ लड़ाई में, इचिनेशिया का काढ़ा उत्कृष्ट है। सूखी जड़ी बूटियां खरीदें और उन्हें चाय के रूप में इस्तेमाल करें। आप अदरक का पेय भी पी सकते हैं। ऐसा करने के लिए अदरक की जड़ को पीसकर उबलते पानी के साथ उबाल लें।
• तापमान की अनुपस्थिति में ही सरसों के मलहम, जार, स्नान और अन्य हीटिंग जैसे उपकरणों का उपयोग किया जा सकता है। उसके बाद, अपने आप को एक कंबल में लपेटकर सोने की सलाह दी जाती है। आप विभिन्न हर्बल चाय के साथ प्रभाव बढ़ा सकते हैं। कैमोमाइल और अजवायन के फूल, ऋषि और कैलेंडुला सूजन को अच्छी तरह से राहत देते हैं।

घर पर होंठ पर सर्दी का इलाज कैसे करें?

अक्सर संक्रमण श्लेष्म झिल्ली और ऊतकों को प्रभावित करता है। होठों पर दिखने वाली सर्दी को अक्सर हर्पीज कहा जाता है। यह एक वायरस है। इसलिए इसे खत्म करने के लिए एंटीवायरल और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी कंपाउंड्स लेना जरूरी है। वर्तमान में, सामयिक उपयोग के लिए दवाएं हैं। इनमें ज़ोविराक्स, एसाइक्लोविर, वीफरॉन शामिल हैं।

आप लोक व्यंजनों के साथ घर पर होंठों पर सर्दी का इलाज कर सकते हैं। तो, टूथपेस्ट के साथ प्रभावित क्षेत्र का बार-बार स्नेहन सुखाने में योगदान देता है। उसी समय, आप कैमोमाइल के काढ़े से ठंड को धो सकते हैं या सायलैंड के तेल से चिकनाई कर सकते हैं।

एक छोटा सा निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि घर पर सर्दी का इलाज कैसे किया जाता है। डॉक्टर दृढ़ता से डॉक्टर की सिफारिश के बिना दवाओं के उपयोग की सलाह नहीं देते हैं। हालांकि, अक्सर एक व्यक्ति चिकित्सा संस्थान से संपर्क करने के बजाय, अपने दम पर पैथोलॉजी का सामना करना पसंद करता है। ध्यान रखें कि यह रणनीति जटिलताएं पैदा कर सकती है। यदि उपचार के बाद आप तीन दिनों के भीतर बेहतर महसूस नहीं करते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

याद रखें कि जीवाणुरोधी दवाएं वायरल संक्रमण को खत्म करने में सक्षम नहीं हैं। इम्यूनोमॉड्यूलेटर्स के बारे में भी यही कहा जा सकता है। एंटीवायरल दवाएं बैक्टीरियल पैथोलॉजी को खत्म करने में सक्षम नहीं हैं। अक्सर, डॉक्टर एक ही समय में दोनों दवाएं लिखते हैं। यह एक त्वरित वसूली और प्रतिरक्षा की बहाली की ओर जाता है। ठीक हो जाओ और बीमार मत बनो!

शरद ऋतु या वसंत ऋतु के आगमन के साथ, सर्दी की संख्या कई गुना बढ़ जाती है। इस अवधि के दौरान मौसम इतना भ्रामक होता है कि सुबह की धूप की जगह ठंड का मौसम और शाम को बारिश हो जाती है।

इस तरह के तेज तापमान में गिरावट और उपयुक्त कपड़ों की कमी के परिणामस्वरूप, शरीर में वायरस के प्रजनन के लिए अनुकूल परिस्थितियां बनती हैं जो संक्रमण के विकास को भड़काती हैं। और बहुत से लोग बीमारी की प्रगति से खुद को बचाने के लिए दवा लेने का प्रयास करते हैं।

लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी का इलाज बहुत प्रभावी हो सकता है और स्वाद भी अच्छा हो सकता है और शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना बीमारी से निपटने में मदद करता है।

सामान्य सर्दी की प्रकृति

ध्यान दें!

आमतौर पर मानव शरीर में बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव होते हैं जिनका प्रतिरक्षा प्रणाली सफलतापूर्वक मुकाबला करती है। हालांकि, हाइपोथर्मिया के समय, मानव सुरक्षा विफल हो सकती है, और वायरस कार्रवाई की स्वतंत्रता प्राप्त करेंगे।

और यद्यपि तापमान में गिरावट केवल सर्दी का आधार है, लेकिन सही कारण निम्नलिखित हैं:

1. सूक्ष्मजीवों का अनियंत्रित प्रजनन, जिनमें से लगभग 250 प्रकार के वायरस और रोगजनक बैक्टीरिया श्वसन संक्रमण का कारण बन सकते हैं।
2. पुरानी बीमारियों (उदाहरण के लिए, टॉन्सिलिटिस या एलर्जी) की उपस्थिति रोगजनक रोगाणुओं के जमाव में योगदान करती है।
3. कमजोर प्रतिरक्षा रोग की प्रगति के लिए पूर्वापेक्षाएँ बनाती है, और श्वसन रोगजनकों के लिए दीर्घकालिक प्रतिरक्षा स्मृति के साथ एंटीबॉडी की अनुपस्थिति केवल स्थिति को बढ़ा देती है।
4. जठरांत्र संबंधी मार्ग का कोई भी विकार शरीर को काफी कमजोर कर देता है, जो सर्दी के विकास की स्थिति पैदा करता है।
5. विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियां सामान्य शारीरिक प्रक्रियाओं के उल्लंघन को भड़काती हैं, जिससे संक्रामक एजेंटों की संख्या में वृद्धि होती है।

सर्दी के लक्षण

बहुत से लोग अक्सर सर्दी को फ्लू या गले में खराश के साथ भ्रमित करते हैं, लेकिन इन बीमारियों के अलग-अलग लक्षण होते हैं, जो उनके इलाज के लिए अलग-अलग तरीकों की ओर ले जाते हैं। कोई भी श्वसन संक्रमण आमतौर पर शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होता है, जो रोगजनकों की कार्रवाई के लिए शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया से जुड़ा होता है।

लेकिन फिर भी, सामान्य सर्दी अन्य समान बीमारियों की तरह गंभीर नहीं है:

• तापमान आमतौर पर 38.5 डिग्री सेल्सियस से अधिक नहीं बढ़ता है;
• शरीर की कमजोरी सर्दी के साथ हो सकती है, लेकिन फ्लू की तरह तेज नहीं;
• वायरस नाक के म्यूकोसा को संक्रमित करते हैं, जिससे नाक बहने लगती है;
• रोग का विकास धीरे-धीरे होता है, जिसे अक्सर एक साधारण अस्वस्थता के रूप में माना जाता है;
• लाली आमतौर पर गले के श्लेष्म झिल्ली पर देखी जाती है;
• सर्दी के साथ, खाँसी केवल 3-4 दिनों के लिए ही प्रकट होती है, जब नासॉफिरिन्क्स से संक्रमण निचले श्वसन पथ में फैलता है;
• सिरदर्द आमतौर पर किसी भी श्वसन रोग के साथ होता है, लेकिन, अन्य सभी लक्षणों की तरह, यह समय पर उपचार के साथ काफी जल्दी ठीक हो जाता है।

ध्यान दें!

सर्दी का विकास अनियंत्रित रूप ले सकता है और अधिक गंभीर बीमारियों के रूप में जटिलताएं दे सकता है। घटनाओं के इस पाठ्यक्रम को रोकना काफी सरल है, लेकिन यह लक्षणों की शुरुआत के बाद पहले 1-2 दिनों में किया जाना चाहिए।

सर्दी के साथ पहली अस्वस्थता पर प्रतिक्रिया कैसे करें?

अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर उचित ध्यान न देते हुए, इस श्वसन रोग को शायद ही कभी बहुत महत्व दिया जाता है। बेशक, शरीर के तेजी से स्व-उपचार के मामले हैं, लेकिन केवल एक अच्छी तरह से काम करने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली ही इसे प्रदान कर सकती है।

ज्यादातर स्थितियों में, लोग बस बीमारी को नज़रअंदाज कर देते हैं, अपने सामान्य काम करना जारी रखते हैं। और यद्यपि रोगी अक्सर शहद और रसभरी के साथ अधिक चाय पीने से तरल पदार्थ की मात्रा को सहज रूप से बढ़ा देता है, एक सप्ताह में भी अपने दम पर सर्दी को दूर करना हमेशा संभव नहीं होता है।

ऐसे मामलों में क्या करें जब सर्दी के पहले लक्षण दिखाई दें?

यदि संभव हो, तो डॉक्टर से संपर्क करने से समस्या का समाधान करने में मदद मिलेगी। स्थानीय चिकित्सक, एक नियम के रूप में, एक विशेष क्षेत्र में सामान्य सर्दी के विशिष्ट प्रेरक एजेंटों के बारे में एक विचार रखते हैं और बीमारी से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी तरीकों की सिफारिश कर सकते हैं।

यदि डॉक्टर की अपील कठिनाइयों से भरी है, तो बीमारी का इलाज लोक उपचार को सौंपा जाना बाकी है, जिनमें से बहुत सारे हैं। आज आप सीखेंगे कि लोक उपचार से सर्दी का इलाज कैसे किया जाता है।

सर्दी के इलाज के लिए लोक उपचार

कई लोगों द्वारा प्राकृतिक दवाओं को कम करके आंका जाता है, हालांकि उनकी प्रभावशीलता अक्सर औषधीय से अधिक होती है। यह ज्ञात है कि रासायनिक दवाओं का रोग के एक विशिष्ट लक्षण या कारण पर सीधा प्रभाव पड़ता है, लेकिन वे शायद ही कभी शरीर की समग्र मजबूती में योगदान करते हैं।

आवश्यक तेलों के साथ एंटी-कोल्ड बाम

यह हीलिंग बाम सर्दी, खांसी, बहती नाक की रोकथाम और उपचार में बहुत मदद करता है। इसकी संरचना में आवश्यक तेलों के लिए धन्यवाद, इसमें रोगाणुरोधी, एंटीसेप्टिक गुण, गर्म, टोन होते हैं, ऐंठन से राहत देते हैं और मूड में सुधार करते हैं। साथ ही, मच्छरों के काटने के लिए इस बाम का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है।

अवयव:

• बेस शिया बटर (आपको अपरिष्कृत लेना चाहिए) - 7 मिलीलीटर;
• बेस नारियल तेल (मक्खन) - 3 मिलीलीटर;
• पीला मोम - 1 ग्राम;
• इफ. टी ट्री ऑयल - 1 बूंद;
• इफ. लैवेंडर का तेल - 1 बूंद;
• इफ. नींबू का तेल - 3 बूँदें;
• इफ. नीलगिरी का तेल - 3 बूँदें;
• इफ. फ़िर तेल - 2 बूँदें।

तैयार बाम का द्रव्यमान: 10 मिलीलीटर।

खाना बनाना:

1. पानी के स्नान में मोम और बेस ऑयल का एक टुकड़ा पिघलाएं। सभी चीजों को अच्छे से मिलाएं और आंच से उतार लें।
2. आइए तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि मिश्रण थोड़ा ठंडा न हो जाए ताकि यह गर्म न हो, लेकिन जम न जाए, आवश्यक तेल डालें और फिर से मिलाएँ।
3. तैयार कोल्ड बाम को एक साफ जार में डालें और ढक्कन को कसकर बंद कर दें। शेल्फ जीवन तीन महीने है।

आवेदन:

सर्दी, तीव्र श्वसन संक्रमण, फ्लू, वायरल संक्रमण के लिए, आपको छाती, पीठ को रगड़ने, चरणों की मालिश करने की आवश्यकता है। प्रक्रिया के बाद, हम एक गर्म जैकेट और मोजे डालते हैं।

ध्यान दें!

बाम का उपयोग एक वर्ष से बच्चों के इलाज के लिए किया जा सकता है। बच्चे के लिए इसे तैयार करते समय हम बेस ऑयल की मात्रा को दोगुना कर देते हैं।

एंटी-कोल्ड रबिंग बाम

अवयव:

• बेस वनस्पति तेल (आप सूरजमुखी का तेल भी ले सकते हैं) - 20 मिलीलीटर;
• बेस कोकोआ मक्खन - 15 मिलीलीटर;
• मोम - 4 ग्राम।
• इफ. साइबेरियाई देवदार का तेल - 10 बूँदें;
• इफ. ऋषि तेल - 20 बूँदें।

तैयारी और आवेदन:

बेस ऑयल के साथ मोम को पानी के स्नान में पिघलाएं। फिर स्नान से निकालें, थोड़ा ठंडा करें और आवश्यक तेल डालें। एक जार में डालें और ढक्कन बंद कर दें।

सर्दी और हाइपोथर्मिया के लिए तैयार बाम का उपयोग पीठ, छाती और पैरों की मालिश के लिए करें।

शहद के साथ व्यंजन विधि

शहद से सर्दी-जुकाम का इलाज प्राचीन काल से होता आ रहा है। मधुमक्खी उत्पाद का शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ, जीवाणुनाशक और टॉनिक प्रभाव होता है। शहद की संरचना मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स में इतनी समृद्ध है कि इसके समान दवा खोजना मुश्किल है।

शहद, अदरक और नींबू

प्रत्येक घटक के लाभकारी गुण अलग-अलग उपयोग किए जाने पर भी सिद्ध हुए हैं, और संयोजन में, ये उत्पाद प्रभावी रूप से सूजन से राहत देते हैं और आम सर्दी की आगे की प्रगति को धीमा कर देते हैं। दवा तैयार करने के लिए, आपको इस नुस्खे का उपयोग करने की आवश्यकता है:

1. बड़े नींबू के छिलके और छिलके, स्लाइस में काट लें।
2. एक नींबू के साथ मांस की चक्की के माध्यम से लगभग 300 ग्राम अदरक को पास करें।
3. 200 ग्राम शहद डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और परिणामस्वरूप घोल को एक ढक्कन के साथ जार में रखें।
4. आप इसे इसके शुद्ध रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, 1 चम्मच। भोजन से पहले, और चाय या गर्म पानी में जोड़ना।
5. निवारक उद्देश्यों के लिए, प्रति दिन एक खुराक पर्याप्त है, और उपचार के लिए - दिन में तीन बार।

शहद वाली चाय

शायद ऐसे व्यक्ति को ढूंढना मुश्किल है जिसने शहद के साथ चाय के लाभों के बारे में नहीं सुना हो। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि 40 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर, कोई भी प्रोटीन अमीनो एसिड के मिश्रण में बदल जाता है।

शहद के साथ चाय कैसे बनाएं ताकि यह उपयोगी हो?

1. चाय को 40 डिग्री सेल्सियस तक ठंडा करना चाहिए।
2. ग्रीन टी का उपयोग करना बेहतर है, जिसमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं।
3. शहद को केवल एक चम्मच से खाया जा सकता है - इसे तरल में जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।

शहद के साथ लहसुन

इस पौधे में इसकी संरचना में सक्रिय पदार्थ होते हैं जो सूक्ष्मजीवों के अधिकांश उपभेदों से प्रभावी रूप से लड़ते हैं। लहसुन के इस प्रभाव को फार्मासिस्टों ने भी सराहा, इसके आधार पर कई दवाएं जारी कीं।

1. लहसुन को कद्दूकस कर लिया जाता है।
2. समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएं।
3. रेफ्रिजरेटर में 2-3 घंटे के लिए संग्रहीत।
4. आपको 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। सोते समय और कम से कम 5 दिनों के लिए।

वोदका और अन्य मादक पेय के साथ व्यंजन विधि

हालांकि मादक पेय लंबे समय से आनंद के लिए उपयोग किए जाते हैं, लेकिन उन पर आधारित कई औषधीय व्यंजनों को भी जाना जाता है।

काली मिर्च के साथ वोदका

प्रत्येक व्यक्ति अपने दम पर अपनी स्थिति का आकलन करने में सक्षम है, और, एक नियम के रूप में, शरीर थोड़ी सी अस्वस्थता के साथ आने वाली बीमारी की चेतावनी देगा। ऐसे मामलों में, ठंड के पूरी तरह से प्रकट होने से पहले उस पर प्रहार करना उपयोगी होता है।

शराब के साथ मिश्रित काली मिर्च का प्रसिद्ध वार्मिंग प्रभाव लंबे समय से लोगों द्वारा उपयोग किया जाता है, लेकिन आपको एक या दूसरे के साथ नहीं लेना चाहिए - बड़ी मात्रा में काली मिर्च पेट को एक जटिलता देगी, और वोदका का दुरुपयोग केवल शरीर को कमजोर करेगा।

उचित उपचार के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

1. 100 ग्राम वोदका में एक चुटकी पिसी हुई काली मिर्च (काली या लाल) मिलाएं।
2. एक घूंट में पिएं।
3. गर्म मोजे पहनें और कवर के नीचे अच्छी तरह से पसीना बहाएं।
4. सुबह सर्दी का नामोनिशान नहीं रहेगा।

रास्पबेरी के साथ वोदका

रास्पबेरी चाय के साथ, कई लोग इसके उपचार गुणों के बारे में जानकर नियमित रूप से रोकथाम करते हैं। हालांकि इस बेरी के जैम का इतना लाभकारी प्रभाव नहीं होता है, लेकिन ताजा, यह कुछ ही दिनों में सर्दी से छुटकारा दिला सकता है।

और अगर बच्चे रसभरी के साथ गर्म चाय पसंद करते हैं, तो वयस्क इसे वोदका में मिला सकते हैं:

1. जामुन को जार में डालें, लेकिन दबाएं नहीं।
2. वोदका के साथ शीर्ष पर भरें और पूरी सर्दी के लिए सर्द करें।
3. जुकाम होने पर 2 चम्मच डालें। चाय के लिए टिंचर।
4. एक गर्म कंबल के नीचे पसीना।

मसालों के साथ गर्म शराब - मुल्तानी शराब

ध्यान दें!

कई यूरोपीय देशों में शराब हमेशा बहुत लोकप्रिय रही है। हालाँकि इसे आमतौर पर केवल विश्राम के लिए पतला किया जाता था, लेकिन औषधीय प्रयोजनों के लिए इसे बहुत कम ही पानी में मिलाया जाता था। आधुनिक उपचार व्यंजन इतने विविध हैं कि वे आपको न केवल स्वस्थ, बल्कि स्वादिष्ट दवा भी तैयार करने की अनुमति देते हैं।

वार्मिंग एजेंट के रूप में, मसालों और फलों के साथ वाइन का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसे कुछ देशों में मुल्ड वाइन कहा जाता है:

1. एक छोटे सॉस पैन में एक गिलास पानी उबाल लें।
2. दालचीनी, लौंग, इलायची और सौंफ मिलाई जाती है।
3. बिना गर्म किए 10 मिनट के लिए संक्रमित।
4. रेड वाइन की 1 बोतल डाली जाती है (अधिमानतः सूखी या अर्ध-सूखी)।
5. लेमन जेस्ट और सेब के कुछ स्लाइस मिलाए जाते हैं।
6. इसे 80 डिग्री सेल्सियस तक लाया जाता है और आग से हटा दिया जाता है।
7. इसे आधे घंटे तक ठंडा करें, इसके बाद इसमें 2 बड़े चम्मच शहद मिलाएं।
8. पेय पीने के लिए तैयार है।

शहद के साथ बीयर

अच्छी तरह से पसीना बहाने से आप शरीर से विषाक्त पदार्थों को जल्दी से बाहर निकाल सकते हैं, जिससे आपकी सेहत में काफी सुधार होगा।

1. इस प्रयोजन के लिए, गर्म बियर का एक गिलास अच्छी तरह से अनुकूल है, लेकिन किसी भी मामले में उबला हुआ नहीं है!
2. पेय में 1 बड़ा चम्मच शहद मिलाकर पीने से बहुत ही उपयोगी औषधि प्राप्त होती है।

शहद के साथ कॉन्यैक

जब सर्दी अभी शुरू हो रही है, तो इसके आगे के विकास को रोकने का एक अच्छा तरीका 100 ग्राम गर्म कॉन्यैक है, जिसे 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ खाना चाहिए।

ध्यान दें!

हालांकि, पेय का दुरुपयोग न करें, अन्यथा शरीर कमजोर हो जाएगा और रोग एक प्रगतिशील रूप ले लेगा।

दूध के साथ व्यंजन विधि

दूध प्रोटीन, विटामिन और शर्करा का भंडार है, जो एक रोगग्रस्त शरीर के लिए बहुत आवश्यक हैं। सर्दी के दौरान कई खाद्य पदार्थ आंतों के लिए मुश्किल हो सकते हैं, इसलिए दूध दवा के रूप में और आवश्यक तत्वों के स्रोत के रूप में उपयोगी होगा।

हालांकि, कुछ लोग बचपन से इस उत्पाद को बर्दाश्त नहीं करते हैं, इसलिए इस तरह की चिकित्सा सभी के लिए उपयुक्त नहीं है।

लहसुन के साथ दूध

यद्यपि लहसुन का एक स्पष्ट एंटीवायरल प्रभाव होता है, यह आंतों के श्लेष्म को भी जला सकता है। हालांकि, दूध के साथ संयोजन में, जठरांत्र संबंधी मार्ग पर प्रभाव काफी कमजोर हो सकता है और वास्तव में एक औषधीय पेय बनाया जा सकता है।

सर्दी के प्रारंभिक चरण से

1. एक गिलास दूध को हल्का गर्म करें।
2. लहसुन के रस की दस बूँदें डालें।
3. सोने से पहले पिएं।

सर्दी से

1. एक गिलास खट्टा दूध हल्का गर्म करें।
2. पांच कुचल लहसुन लौंग जोड़ें।
3. आधे घंटे के लिए छोड़ दें।
4. गर्म रूप में दिन में 5-6 बार, 1 बड़ा चम्मच लें।

कफ के साथ खांसी के लिए

1. एक गिलास खट्टा दूध या मट्ठा हल्का गर्म करें।
2. 1 चम्मच में डालें। लहसुन का रस।
3. 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में पांच बार।

शहद के साथ दूध

इस नुस्खे से पहले कोई भी सर्दी दूर हो जाएगी! लोक उपचार के साथ उपचार सभी मामलों में जल्दी संभव नहीं है, लेकिन शहद के साथ दूध बचपन से कई लोगों से परिचित है।

इन अवयवों के उपचार गुण विशेष रूप से तब प्रकट होते हैं जब इन्हें एक साथ उपयोग किया जाता है:

1. एक गिलास दूध उबालें।
2. 1 छोटा चम्मच दूध ठंडा होने के बाद ही शहद डालें।
3. पी लो और एक गर्म कंबल के नीचे बिस्तर पर लेट जाओ।
4. 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के शरीर के तापमान पर, स्थिति में संभावित गिरावट के कारण इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

प्याज के साथ दूध

लोक चिकित्सा में, प्याज का भी व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसका रस मज़बूती से रोगजनक रोगाणुओं को नष्ट करता है, सूजन से राहत देता है और शरीर को मजबूत करता है। किसी भी श्वसन संक्रमण के लिए चिकित्सक प्याज के जोड़े में सांस लेने की सलाह देते हैं।

सर्दी से छुटकारा पाने के लिए, यह नुस्खा लंबे समय से अनुशंसित है:

1. 1 मध्यम प्याज को कद्दूकस कर लें।
2. धुंध के साथ घी को निचोड़ें।
3. एक गिलास गर्म दूध में 1 चम्मच डालें। रस प्राप्त किया।
4. सोने से पहले पिएं।

सर्दी के लिए अतिरिक्त उपाय

ध्यान दें!

औषधीय टिंचर का उपयोग ज्यादातर मामलों में सकारात्मक प्रभाव देगा, हालांकि, शीघ्र स्वस्थ होने के लिए, रोगी के लिए आराम पैदा करना आवश्यक है। यदि किसी व्यक्ति का तापमान 38 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ जाता है, तो बिस्तर पर आराम करने का संकेत दिया जाता है।

मामूली लक्षणों के साथ, निम्नलिखित नियमों का पालन करना पर्याप्त है:

1. रोगी के कमरे का तापमान कम से कम 22-24 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।
2. समय-समय पर कमरे को हवादार करें, लेकिन रोगी को मसौदे में नहीं छोड़ा जाना चाहिए।
3. दिन में कम से कम एक बार, कीटाणुनाशक से कमरे की गीली सफाई करें।
4. अपने आहार को इस तरह से खाएं कि शरीर को आवश्यक पोषक तत्व, विटामिन और खनिज पर्याप्त मात्रा में मिलें।
5. चाय, काढ़े, गर्म पानी आदि के रूप में खूब सारे तरल पदार्थ पिएं।

निष्कर्ष

पहली नज़र में, सामान्य सर्दी एक हानिरहित बीमारी की तरह लग सकती है। और यद्यपि कुछ लोग अच्छी प्रतिरक्षा के कारण बहुत कम बीमार पड़ते हैं, इस रोग का अधिकांश हिस्सा मौसमी रूप से प्रकट होता है: शरद ऋतु और वसंत में। अपने दम पर सर्दी से निपटने के लिए, घर पर तुरंत डॉक्टर को बुलाना या अस्पताल में नियुक्ति के लिए जाना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है।

घर पर लोक उपचार के साथ सर्दी के इलाज के लिए, चिकित्सक समय-परीक्षणित उपायों की सलाह देते हैं जिनका उपयोग रोकथाम के लिए और पहले से होने वाली बीमारी के लिए एक चिकित्सा के रूप में किया जा सकता है।

सर्दी का चरम शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में पड़ता है। सबसे पहले, मौसम की स्थिति किसी व्यक्ति के हाइपोथर्मिया में योगदान करती है।

दूसरे, संलग्न स्थानों में, हीटिंग उपकरणों के लिए धन्यवाद, हवा की नमी न्यूनतम होती है, जिसके परिणामस्वरूप नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा बहुत सूख जाता है और वायरस के प्रवेश के लिए एक सुरक्षात्मक बाधा बन जाता है।

इसलिए, सामूहिक रूप से महामारी उत्पन्न होती है। लेकिन साल के किसी भी समय सर्दी लगने का खतरा बना रहता है।

संभावित कारण

इसका मुख्य कारण रोग प्रतिरोधक क्षमता का कम होना है। प्रतिरक्षा शरीर की संक्रमणों का विरोध करने की क्षमता है, जिसकी गंभीरता जीवनशैली पर निर्भर करती है।

सख्त और शारीरिक गतिविधि की मदद से शरीर को मजबूत किया जाता है। कमजोर प्रतिरक्षा के साथ, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण और तीव्र श्वसन संक्रमण की बीमारी के लिए, शरीर के हाइपोथर्मिया या प्रारंभिक तीव्र चरण में बीमार व्यक्ति के साथ संपर्क पर्याप्त है।

विशेषता लक्षण

• गले में सूखापन और खुजली।
• बार-बार छींक आना, और नाक से तरल साफ बलगम का स्राव (दूसरे दिन, निर्वहन बंद हो जाता है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, नाक में सूजन आ जाती है)
• सिरदर्द और सामान्य कमजोरी
• खांसी आमतौर पर पहले लक्षणों की शुरुआत के बाद दूसरे या तीसरे दिन दिखाई देती है।

शरीर के तापमान में वृद्धि के लिए, यह या तो थोड़ा बढ़ सकता है (37 - 37.2 0 तक), या, यदि ठंड गंभीर हाइपोथर्मिया के कारण होती है, तो यह 38 - 38.5 0 तक बढ़ जाती है।

जुकाम एक वायरल बीमारी है, इसे दवा और घरेलू उपचार दोनों से ठीक किया जा सकता है। उपचार में तीन से सात दिन लगते हैं। जितनी जल्दी हो सके ठीक होने के लिए, आपको निम्नलिखित सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

• भरपूर पेय (ताकि शरीर को पसीने के लिए कुछ मिले, पसीने के साथ सभी विषाक्त पदार्थ निकल जाएं)
• हवादार और नम कमरे में बिस्तर पर आराम (नाक के श्लेष्म को नम रखने के लिए)
• निचले छोरों को गर्म करना (गर्म मोजे, गर्म पानी के स्नान)

पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों

• गले का इलाज. एक कीटाणुनाशक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव के लिए, सोडा और नमक का एक कुल्ला समाधान मदद करेगा। एक गिलास पानी में एक चम्मच सोडा और नमक घोलें, आयोडीन की तीन बूंदें मिलाएं। इस घोल से हर दो से तीन घंटे में गरारे करें। कैमोमाइल, कैलेंडुला, ओक छाल जड़ी बूटियों की सूजन से राहत। फार्मेसियों में तैयार फिल्टर बैग में जड़ी-बूटियां बेची जाती हैं। एक गिलास उबलते पानी के साथ दो बैग डालें और इसे 15 मिनट तक पकने दें। इन्फ्यूजन का उपयोग धोने के लिए किया जाता है। सलाह: 2-3 वर्ष की आयु के छोटे बच्चों के लिए, जो अपने आप से गरारे करना नहीं जानते, आप एक छोटी सी सिरिंज से सिंचाई कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, हम कैमोमाइल के परिणामी घोल को कम सांद्रता के लिए पानी के साथ पतला करते हैं, इसे एक सिरिंज में इकट्ठा करते हैं और इसे बच्चे के गले में इंजेक्ट करते हैं, थूकने के लिए बच्चे के सिर को बेसिन के ऊपर झुकाते हैं।
• बहती नाक का इलाज. पहले दिनों में, जब नाक में बलगम तरल होता है, तो हम नाक को एक केंद्रित नमक के घोल (1 चम्मच प्रति गिलास पानी) से धोते हैं। हम प्रत्येक नथुने में एक सिरिंज के साथ समाधान इंजेक्ट करते हैं। जुकाम के इलाज के लिए हम चुकंदर का जूस तैयार करते हैं। कच्चे बीट्स को धोया, छीलकर, कद्दूकस पर रगड़ें। फिर, धुंध का उपयोग करके रस को निचोड़ लें। हम दिन में तीन से चार बार दो बूंद डालते हैं। सबसे पहले अपनी नाक को नमक के पानी से धो लें। बिस्तर पर जाने से पहले, हम मेन्थॉल तेल के साथ साइनस और नाक के पुल को मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ते हैं।
• खांसी का इलाज. हम कच्ची मूली से ऊपर का हिस्सा काटते हैं, बीच में एक गड्ढा बनाते हैं और वहां एक दो चम्मच शहद मिलाते हैं। हम दिन में कई बार एक चम्मच के अंदर रस का उपयोग करते हैं। सूजन को दूर करने के लिए ऋषि और पुदीने की जड़ी-बूटियों का अर्क लें।एक बड़ा चम्मच सेज (एक फिल्टर बैग) और आधा चम्मच सूखे पुदीने के पत्ते, 15 मिनट के लिए उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। हम दिन में 3-4 बार एक चम्मच के अंदर उपयोग करते हैं।
• क्रैनबेरी या लिंगोनबेरी फल पेय तापमान को कम करने में मदद करेंगे।एक सॉस पैन के ऊपर एक छलनी में एक गिलास जामुन पीसें, एक सॉस पैन में निचोड़ा हुआ जामुन डालें और दो लीटर पानी डालें और चीनी (दो बड़े चम्मच) डालें, उबाल लें और आग पर पाँच मिनट के लिए छोड़ दें। हम तैयार फलों के पेय को छानते हैं, बिस्तर पर जाने से पहले इसे गर्म अंदर ले जाते हैं, अपने आप को एक गर्म कंबल से ढक लेते हैं। एक घंटे के भीतर, शरीर को तीव्रता से पसीना आना शुरू हो जाएगा, और तापमान गिर जाएगा।
• इम्यूनोमॉड्यूलेटिंग एजेंट. 200 जीआर पीस लें। सूखे खुबानी, किशमिश और 100 जीआर। अखरोट, सूखे जामुन (लिंगोनबेरी, करंट)। सब कुछ शहद के साथ मिलाकर एक कंटेनर में डाल दें। रोजाना सुबह एक चम्मच लें।

जुकाम के लिए उपरोक्त विधियों के प्रयोग से रोग को कम समय में ठीक करने में मदद मिलेगी।

अपनी स्थिति को न बढ़ाने और जटिलताएँ न पाने के लिए, 38.5 0 C . से अधिक नहीं होने पर पहले दिन तापमान कम करने की आवश्यकता नहीं है. वायरस से लड़ने के लिए शरीर को अपना इंटरफेरॉन विकसित करने की अनुमति देना आवश्यक है।

किसी भी मामले में नहीं रगड़ने का अभ्यास न करेंरक्त में त्वचा के माध्यम से हानिकारक पदार्थों के प्रवेश को रोकने के लिए सिरका या अल्कोहल युक्त समाधान के साथ शरीर।

वोडका को काली मिर्च या इसी तरह के अन्य कॉकटेल के साथ न लेंताकि शराब विषाक्तता के तापमान के अतिरिक्त न मिलें। लिंगोनबेरी का रस, रसभरी वाली चाय इष्टतम वार्मिंग पेय हैं।

निवारण

सर्दी से बचाव के लिए, आपको अपनी खुद की प्रतिरक्षा बढ़ानी चाहिए: सख्त, शारीरिक गतिविधि, विटामिन सी (खट्टे फल, ख़ुरमा, गोभी, अजमोद, गुलाब कूल्हों) वाले खाद्य पदार्थों का परिचय दें।

शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, कपड़ों की पसंद के लिए जिम्मेदारी से संपर्क करना चाहिए, यह हाइपोथर्मिया से बचने के लिए बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, और बहुत गर्म होना चाहिए ताकि अचानक हवा पसीने से तर शरीर को ढँक न सके।

घटना में मौसमी चोटियों के दौरान, अतिरिक्त सावधानियों का उपयोग करें - "ऑक्सोलिनिक" मलहम, नीलगिरी के तेल के साथ नाक के मार्ग का इलाज करें और धुंध मुखौटा पहनने की उपेक्षा न करें।

अपने और अपने प्रियजनों को सर्दी से बचाना असंभव है, खासकर ऑफ सीजन के दौरान। और ऐसा कोई नहीं है जो घर पर तापमान, बहती नाक और खांसी के साथ बैठना चाहता हो। कैसे जल्दी से सर्दी का इलाज करें और इन अप्रिय लक्षणों से जल्द से जल्द छुटकारा पाएं और अपने शरीर को जल्द से जल्द बहाल करें?

पारंपरिक और पारंपरिक चिकित्सा आपके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को बहाल करने में मदद करेगी। अगर आप समय पर लड़ाई शुरू कर देंगे तो यह काफी असरदार होगी। और केवल 1-2 दिनों में आप अपने सामान्य जीवन में लौट सकते हैं, हाल की अस्वस्थता को भूलकर।

क्या कहते हैं?

इस शब्द को अक्सर एक श्वसन रोग के रूप में समझा जाता है जो हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप प्रकट होता है, एक बीमार व्यक्ति के साथ संपर्क या कम प्रतिरक्षा। यदि यह साबित हो जाता है कि किसी प्रकार का वायरस एआरआई का कारण बन गया है, तो इस प्रकार की बीमारी को शब्द द्वारा नामित किया जाता है।

लगभग 200 वायरस हैं जो आज सर्दी के संक्रमण का कारण बन सकते हैं। इन्फ्लुएंजा इस समूह में अलग है, क्योंकि इसकी अभिव्यक्तियाँ अन्य सर्दी के लक्षणों से कुछ अलग हैं।

संक्रामक प्रक्रिया की प्रकृति और इसके विकास के कारणों के आधार पर, लक्षण भिन्न हो सकते हैं। लेकिन इस प्रकार की बीमारी की सामान्य अभिव्यक्तियाँ हैं:

• दर्द और गले में खराश;
• सबफ़ेब्राइल या उच्च शरीर का तापमान (38 डिग्री);
• बहती नाक;
• छींक आना
• खांसी;
• आंखों में जलन और लैक्रिमेशन;
• जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द;
• सरदर्द;
• सामान्य कमज़ोरी।

रोग धीरे-धीरे विकसित होता है, इसलिए पहले दिन एक व्यक्ति हमेशा यह नहीं समझता कि वह बीमार है, इस स्थिति को अपने पैरों पर सहने की कोशिश करता है, जिससे उसकी स्थिति बढ़ जाती है।

यदि आप पहले लक्षण दिखाई देने पर अभिनय करना शुरू करते हैं, उदाहरण के लिए, गले में हल्का खराश या बार-बार छींक आना, तो आप 1-2 दिनों में ठीक हो सकते हैं, संक्रमण को ताकत हासिल करने और पूरे शरीर में फैलने से रोक सकते हैं।

थोड़ी अस्वस्थता महसूस करते हुए, किसी भी स्थिति में आपको अपने पैरों पर रोग नहीं सहना चाहिए। गर्मी में लेटना या बाहर बैठना बेहतर है, आराम करें, काम के साथ शरीर पर अधिक काम न करें और अधिक ठंडा न करें।

इसके अलावा, सार्वजनिक परिवहन में अपने सहयोगियों, परिचितों और साथी यात्रियों को संक्रमण फैलाने की आवश्यकता नहीं है। जब आप घर पर रहें, तो सुनिश्चित करें कि आप:

• सुनिश्चित करें कि कोई ड्राफ्ट नहीं है और सभी खिड़कियां, वेंट और दरवाजे बंद हैं;
• आरामदायक और गर्म घरेलू कपड़े पहनें;
• अपने पैरों पर गर्म मोजे पहनें, और अपनी गर्दन को दुपट्टे से लपेटें;
• बिस्तर पर लेट जाओ, अपने आप को एक गर्म कंबल से ढको और आराम करो;
• जितना हो सके सोने की कोशिश करें, आराम करने वाला शरीर बेहतर तरीके से बीमारी का प्रतिरोध करता है।

2. भरपूर पेय

सर्दी-जुकाम को जल्दी ठीक करने के लिए सिर्फ घर में गर्म रहना और उसके अपने आप ठीक होने का इंतजार करना ही काफी नहीं है। कार्रवाई करना जरूरी है।

पहली चीज जो आप कर सकते हैं, चाहे आपके शरीर का तापमान ऊंचा हो या नहीं, यह सुनिश्चित करना है कि शरीर वायरल एजेंटों या रोगजनक बैक्टीरिया के विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट उत्पादों से जल्दी से साफ हो जाए।

ऐसा करने के लिए, आपको जितना संभव हो उतना तरल पीने की जरूरत है। भारी पीने के लिए उपयुक्त:

• गैसों के बिना खनिज पानी (अधिमानतः क्षारीय);
• बेरी और हर्बल चाय;
• शहद और नींबू या रास्पबेरी जैम वाली चाय;
• विटामिन सी की उच्च सामग्री वाले फल पेय।

बीमारी की स्थिति में प्रतिदिन पीने वाले तरल पदार्थ की कुल मात्रा 3 लीटर या अधिक हो सकती है। इतना पानी, चाय और जूस से होने वाली सूजन से बचने के लिए आपको कुछ मूत्रवर्धक लेने की जरूरत है। यह हर्बल टी भी हो सकती है।

• डायफोरेटिक्स - प्राकृतिक तरीके से उच्च तापमान को कम करने के लिए (लिंडेन, अदरक की जड़, रसभरी);
• मूत्रवर्धक - विषाक्त पदार्थों को तेजी से हटाने के लिए (लिंगोनबेरी, स्ट्रॉबेरी, बिछुआ, गाजर सबसे ऊपर की पत्तियां);
• जीवाणुनाशक - रोगजनक माइक्रोफ्लोरा (कैमोमाइल, ऋषि, अजवायन के फूल, कैलमस, स्प्रूस और पाइन सुइयों) की गतिविधि को दबाने के लिए;
• विटामिन और इम्यूनोस्टिम्युलेटिंग - रोगों के प्रतिरोध को बढ़ाने के लिए (इचिनेशिया, जंगली गुलाब, पहाड़ की राख)।

3. विटामिन सी का महत्व

ऐसा करने के लिए ताजे फल और सब्जियां खाएं:

• साइट्रस;
• सेब;
• ख़ुरमा;
• कीवी;
• सौकरकूट और ताजा;
• शिमला मिर्च, आदि

इस अवधि के दौरान भारी लिपिड और कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों की मात्रा को काफी कम करना चाहिए। इसके प्रसंस्करण पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च होती है, जिसकी शरीर को सर्दी से लड़ने की आवश्यकता होती है।

4. बहती नाक से छुटकारा पाएं

यदि आप अपनी नाक में गुदगुदी महसूस करते हैं, तो आप अक्सर छींकते हैं, भीड़ होती है या बलगम जल्दी इकट्ठा होता है, इसका मतलब है कि एक बहती नाक शुरू होती है - सर्दी का लगातार साथी। बीमारी की शुरुआत में इससे छुटकारा पाना भी काफी आसान होता है, जब इसके पहले लक्षणों का पता चल जाता है।

अपनी नाक को बार-बार खाली करना महत्वपूर्ण है। एक विशेष समाधान के साथ कुल्ला करना या तुरंत बूंदों को टपकाना शुरू करना और भी बेहतर है। उन्हें किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है या घर पर खुद तैयार किया जा सकता है:

• एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच कैलेंडुला के फूल डालें, जब शोरबा ठंडा हो जाए, तो इसे छान लें और इससे अपनी नाक को धो लें।
• एक गिलास उबले हुए पानी में एक चुटकी सोडा और आधा चम्मच टेबल नमक घोलें और इस घोल से हर 2-3 घंटे में अपनी नाक को धोएं।
• मुसब्बर, आलू, चुकंदर, प्याज के सामान्य ठंडे रस की शुरुआत के खिलाफ प्रभावी।

दवा की तैयारी में, बीमारी के पहले दिन इंटरफेरॉन और ऑक्सोलिनिक मरहम का अच्छा एंटीवायरल प्रभाव होता है। धोने के लिए, आप एक्वामरिस, डॉल्फ़िन आदि खरीद सकते हैं।

5. अगर आपका गला दर्द करता है

यदि सर्दी के कारण गले में खराश या गले में खराश होती है, तो आपको तुरंत श्लेष्म झिल्ली को धोना और सींचना शुरू कर देना चाहिए। रिंसिंग के लिए, फ़्यूरासिलिन का घोल, आयोडीन के साथ सोडा-नमक और हर्बल काढ़े उपयुक्त हैं।

पहले दिन नीले आयोडीन या लुगोल के घोल से गले को चिकना करना अवांछनीय है, वे श्लेष्म झिल्ली को जला सकते हैं और स्थिति को खराब कर सकते हैं। कुछ नरम करने वाली जड़ी-बूटियों से कुल्ला करने के बाद सिंचाई करना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, टैंटम वर्डे या क्लोरफिलिप्ट।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि गले में खराश होने पर पैर गर्म होने चाहिए। गला भी ढकना चाहिए। अपने आप को भरपूर मात्रा में गर्म पेय प्रदान करना भी महत्वपूर्ण है। आप नेबुलाइज़र का उपयोग कर सकते हैं, हर्बल काढ़े या आवश्यक तेलों के साथ गर्म पानी पर थर्मल इनहेलेशन का संचालन कर सकते हैं।

6. तापमान के बारे में क्या करें?

कुछ लोग किसी भी स्थिति में तापमान को नीचे नहीं लाने की सलाह देते हैं, इस सिफारिश को इस तथ्य से सही ठहराते हैं कि शरीर इस तरह से वायरस से लड़ रहा है।

दूसरों का तर्क है कि तापमान को बढ़ने नहीं देना चाहिए। आपको एक ज्वरनाशक और स्वेदजनक पेय पीने की ज़रूरत है, अपने आप को एक गर्म कंबल के नीचे लपेटें और ठीक से पसीना बहाएं। यह न केवल तापमान को कम करने में मदद करेगा, बल्कि अपने आप से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करेगा।

कुछ हद तक दोनों सही हैं। आपको यह देखने की जरूरत है कि आपका शरीर आपके द्वारा शुरू किए गए उपचार पर कैसे प्रतिक्रिया करता है और थर्मामीटर की लगातार निगरानी करें।

यदि वह 38 डिग्री से ऊपर रेंगने लगे, और स्थिति बहुत गंभीर है, उसका सिर घूम रहा है, उसकी आँखों में चोट लगी है, उसकी मांसपेशियों में दर्द है, आपको यह स्थिति नहीं सहनी चाहिए। पैरासिटामोल या नूरोफेन लेना बेहतर है। वे दर्द से राहत देंगे, तापमान कम करेंगे और शरीर में सूजन प्रक्रिया को रोकेंगे।

घर पर जल्दी ठीक होने के तरीके

निश्चित रूप से हर किसी का अपना पारिवारिक नुस्खा होता है, जो हमेशा अपने पैरों पर ठंडक लगाने में मदद करता है। शहद और मक्खन के साथ गर्म दूध सभी को बचपन से याद है। नींबू, शहद और रास्पबेरी जैम वाली चाय का भी इलाज करना पड़ा।

यहाँ कुछ और सिद्ध व्यंजन हैं:

1. पुदीना अमृत : एक चम्मच पुदीने के पत्तों पर एक गिलास उबलते पानी डालें, 10 मिनट बाद छान लें, एक चम्मच शहद, एक कुचल लहसुन की कली और 2 बड़े चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं। जबकि यह कॉकटेल ठंडा नहीं हुआ है, इसे पी लो और एक कंबल में लपेटकर बिस्तर पर जाओ। सुबह सर्दी का नामोनिशान नहीं रहेगा।

2. मल्ड वाइन: एक गिलास रेड वाइन लें और इसे लगभग उबाल लें, नींबू के 2 स्लाइस और छिलके के साथ संतरे, 1 बड़ा चम्मच शहद, एक चुटकी काली मिर्च और थोड़ा गर्म लाल डालें। आप लौंग और दालचीनी डाल सकते हैं। गर्म पेय धीरे-धीरे पिएं। शराब को हर्बल काढ़े या चाय के साथ आधा पतला किया जा सकता है।

3. खट्टे फलों का रस: अगर आपके गले में जलन नहीं है तो यह नुस्खा काम करता है। एस्कॉर्बिक एसिड - विटामिन सी सहित फलों के एसिड, उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक हैं और शरीर की सुरक्षा को बढ़ाते हैं। रस के लिए, सेब की खट्टी किस्मों, सभी प्रकार के खट्टे फल, क्रैनबेरी, चेरी, रसभरी, करंट चुनना बेहतर होता है। इन सभी फलों और जामुनों का रस निचोड़े बिना, अपने सामान्य रूप में खाया जा सकता है।

इन व्यंजनों को आपके उपचार के शस्त्रागार में जोड़ा जा सकता है जो आपको बहुत जल्दी अस्वस्थता से निपटने में मदद करते हैं।

सर्दी-जुकाम को जल्द से जल्द ठीक करना संभव है और इसके लिए सबसे महंगी दवाएं खरीदना जरूरी नहीं है। अस्वस्थता के पहले लक्षणों से निपटने के कई सरल तरीके हैं। मुख्य हैं आराम, गर्मी और भरपूर पेय।

पूरी तरह हथियारों से लैस बीमारी का सामना करने के बाद आप इसे जरा सा भी मौका नहीं देते।