Millä elintarvikkeilla on syöpää estäviä ominaisuuksia. Tuotteet syöpää vastaan

Lääketiede on jo kerännyt huomattavan määrän tietoa syövästä. Tiedetään esimerkiksi, että monet syyt voivat vaikuttaa sen esiintymiseen. Lisäksi perinnöllisyys ja ympäristöön, tutkimuksen mukaan todennäköisyys onkologiset sairaudet riippuu pitkälti siitä mitä syömme.

Lääkärit ovat koonneet mustan listan elintarvikkeista, jotka lisäävät merkittävästi syövän ja pahanlaatuisten kasvainten riskiä. Ei ole liioittelua sanoa, että syömisemme voi vaikuttaa negatiivisesti terveyteemme.

Seuraavassa on luettelo elintarvikkeista, joita lääketieteen ammattilaiset pitävät syöpää aiheuttavina, ts. edistää syövän kehittymistä.

1. Jalostettu liha

Hotdogien, makkaran, pekonin ja muiden lihajalosteiden ystävät ovat suuressa vaarassa terveydelleen, koska useimmat jalostetut lihatuotteet ovat korkea sisältö suolaa ja haitallisia kemikaaleja.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että säännöllisesti prosessoitua lihaa syövät ihmiset lisäävät ennenaikaisen kuoleman riskiä 43 %, mukaan lukien. ja syövästä. Haitallisin aine sellaisessa lihatuotteet katsotaan natriumnitraatiksi.

2. Tuotteet korkealaatuisista jalostetuista valkoisista jauhoista

Käsittelyn jälkeen valkoiset jauhot häviävät eniten ravinteita. Valkoiset jauhotuotteet valkaistaan ​​myös kloorilla. Lääketiede pitää tätä kaasua vaarallisena ärsyttävänä aineena, jonka myrkytys voi johtaa kuolemaan.

Lisäksi valkoiset jauhot ovat erittäin glykeeminen tuote ja tekee negatiivinen vaikutus verensokerin suhteen. Tuotteet eivät vain edistä ylimääräisten kilojen ilmaantumista, vaan voivat myös lisätä syöpäriskiä.

3 Mikroaaltopopcornia

Popcorn ei ole vain yksi suosituimmista ruoista planeetalla, vaan myös erittäin haitallinen. Tämä koskee erityisesti kypsennettyä popcornia mikroaaltouunit mikä on helppoa ja kätevää. Tällainen popcorn sisältää perfluori-oktaanihappoa, jota käytetään myös teflonissa. Tutkimukset osoittavat, että tämä kemikaali aiheuttaa hedelmättömyyttä naisilla. Tutkijat väittävät, että perfluori-oktaanihappo lisää dramaattisesti syövän todennäköisyyttä sisäelimet: maksa, munuaiset, virtsarakko, haima ja kivekset.

Mikroaaltouunissa keitetty popcorn sisältää toista erittäin vaarallista kemikaalia, diasetyyliä.

4. Keinotekoiset makeutusaineet

Ihmiset, jotka yrittävät välttää sokeria, noudattavat ruokavaliota tai joilla on diabetes, korvaavat useimmiten sokerin keinotekoiset makeutusaineet. Lukuisat tutkimukset osoittavat, että suurin osa heistä kärsii ylipainosta. Lisäksi makeutusaineet häiritsevät verensokerin hallintaa.

On myös tutkimuksia, jotka osoittavat, että suosittu makeutusaine aspartaami hajoaa erittäin vaaralliseksi myrkylliseksi aineeksi dikaliumfosfaatiksi DKP. Samaan aikaan lääkärit epäilevät, että riski saada pahanlaatuisia kasvaimia aivoissa kasvaa jyrkästi.

5. Alkoholi

Tietenkin kaikki tietävät alkoholin vaaroista sen liiallisessa käytössä. Kaikki eivät sitä kuitenkaan tiedä liikakäyttö alkoholi voi aiheuttaa monenlaisia ​​syöpiä.

Tuore tutkimus osoitti, että kuukautisten jälkeen naiset, jotka juovat vähintään yhden alkoholijuoman päivässä lisäävät rintasyövän riskiä 30%.

Alkoholia pidetään toiseksi yleisimpänä syynä onkologiset sairaudet, tupakan jälkeen. Asiantuntijat osoitteesta Maailman järjestö syöpätutkimukseen osallistuvat terveydenhuollon tarjoajat ovat löytäneet todisteita siitä, että alkoholi on pääsyy suun, ruokatorven, maksan, paksusuolen ja naisilla rintasyöpä.

6. Puhdistettu sokeri ja sooda pop

Monet ihmiset uskovat, että puhdistettu sokeri edistää pahanlaatuisten solujen nopeutettua kasvua. Fruktoosisiirappia pidetään yhtenä pääsyyllisistä, koska se imeytyy helposti syöpäsolujen seinämiin. Tästä seuraa, että monet kakut, leivonnaiset ja virvoitusjuomat, joissa on siirappia, ovat syöpää aiheuttavien tuotteiden mustan listan kärjessä.

7. Savustetut, marinoidut ja suolatut ruoat

Kaikissa näissä tuotteissa on korkea nitraattipitoisuus, joka muuttuu nitrosometyylianiliini N-Nitrosoksi. Tämä aine lisää dramaattisesti kaikenlaisten syöpien todennäköisyyttä.

8. Perunalastut

Tietenkin sirut, kuten suurin osa haitallisia tuotteita maukasta kuitenkin negatiivisia seurauksia, kuten esim. ylipaino ylittää lyhyen aikavälin hyödyt. Ylimääräiset kilot edistää korkeatasoinen rasvaa ja kaloreita siruissa.

9 Viljelty lohi

Merkittävä osa maailmassa kulutetusta lohesta kasvatetaan erityisillä tiloilla. Siellä he istuvat erikoisruokavaliot, jotka perustuvat kemikaaleihin, antibiootteihin ja muihin tunnettuihin karsinogeeneihin. Keinotekoisen lohenlihan kemiallisten analyysien mukaan lisääntynyt sisältö polykloorattu bifenyyli ja elohopea.

10. Dieettiruoat

Dieettiruoat eivät houkuttelevasta nimestä huolimatta ole ollenkaan terveellisiä. Ne sisältävät runsaasti aspartaamia, joka mainittiin edellä, sekä natriumjohdannaisia, kemikaaleja, jotka antavat niille kirkkaita värejä, ja hienostuneita lisäaineita, jotka palauttavat kadonneen maun. Monet vähäkaloriset ruoat ovat itse asiassa lisääntyneet energia-arvo perinteisiin tuotteisiin verrattuna.

11. GMO

Kysymys siitä, lisäävätkö GMO:t onkologista riskiä niiden sisältämien siirtogeenien vuoksi vai eivät, on edelleen avoinna. Joissakin kokeellisissa tutkimuksissa GMO:illa on havaittu olevan negatiiviset ominaisuudet, mutta näiden töiden analyysi viittaa haitallisiin vaikutuksiin ei itse GMO:illa, vaan epätasapainoinen ruokavalio. Jos laboratorioeläimiä ruokitaan pääasiassa pelkällä maissilla, tämä vaikuttaa negatiivisesti niiden terveyteen riippumatta siitä, oliko tämä maissi tavanomainen vai siirtogeeninen.

12. Hydrattu öljy

Nämä ovat kasviöljyjä, jotka usein poistavat hajua ja värjäävät. Lisäksi ne sisältävät runsaasti omega-6-rasvahappoja, jotka aiheuttavat monia terveysongelmia.

13. Punainen liha

Punainen liha pieninä määrinä on vain hyväksi keholle. On kuitenkin syytä muistaa, että päivittäisellä käytöllä voi saada paksusuolen syöpää.

14. Säilykkeet tomaatit

Suurin osa säilykkeistä säilytetään purkeissa ja useimmat purkit peitetään kemiallinen kutsutaan bisfenoli-A:ksi (BPA). Noin kaksi vuotta sitten tehty tutkimus osoitti, että BPA vaikuttaa geenien toimintaan laboratoriorottien aivoissa. Tämän tutkimuksen tulokset vakuuttivat monien maiden sääntelyviranomaiset BPA:n vaaroista. Nyt sääntelyviranomaiset vaativat valmistajia joko korvaamaan sen kokonaan muilla aineilla tai ainakin rajoittamaan sen määrää rajusti.

Mikä tekee tomaateista vaarallisimman korkea happamuus. Ne imevät BPA:ta nopeammin kuin muut säilykkeet tölkkien päällysteestä.

15. Majoneesi ja ketsuppi

Emulgointiaineet, stabilointiaineet, säilöntäaineet, transrasvat, etikka, sokeri - se on vain pieni osa pitkä lista haitallisia aineita käytetään tuotannossa näiden erittäin maukkaita ja erittäin haitallisia tuotteita, jotka ovat mukana useimpien pikaruokaruokien mukana.

Vähemmän vaarallisia ovat muovipakkaukset, jotka sisältävät myös syöpää aiheuttavia kemikaaleja.

He sanovat: "Olet mitä syöt." Tästä yksinkertainen johtopäätös - terveytesi ja sairautesi ovat seurausta siitä, mitä syöt. Syövän torjunnassa monimutkaisen farmakologian lisäksi auttavat tavalliset ruoat, jotka ovat ihmiskehon elämän ydin.

Maailman terveysjärjestö (WHO) on julkaissut luettelon tuotteista, jotka edistävät yleinen vahvistuminen immuunijärjestelmää, niillä on masennuslääke vaikutus psyykeen, lisääntyy yleinen sävy organismi. Mutta merkittävin ominaisuus näistä hyödyllisiä tuotteita että ne pystyvät pysäyttämään syöpäsolujen kasvun.

ristikukkainen

Parsakaali, kukkakaali, kaali, ruusukaali, bok choy, vesikrassi ja muut vihannekset, jotka ovat jo ansainneet maineen syöpää vastaan ​​taistelijana.

Nämä vihannekset sisältävät indoleja, jotka stimuloivat voimakkaan antioksidantin, glutationiperoksidaasin, tuotantoa. Tutkijat uskovat, että indolit inaktivoivat ylimääräiset estrogeenit, jotka voivat aiheuttaa syöpää, erityisesti rintakasvaimia. Nämä vihannekset sisältävät myös runsaasti C-vitamiinia, joka on voimakas antioksidantti. Jotta indolit säilyisivät mahdollisimman hyvin, nämä vihannekset tulisi mieluiten syödä raakana tai lyhyen höyrytyksen jälkeen.

Soija ja soijatuotteet

Soijapavut ja kaikki soijasta valmistetut tuotteet (tofu, tempeh, miso ja soijakastike) estävät pahanlaatuisten solujen lisääntymisen. Lisäksi ne sisältävät isoflavoneja ja fytoestrogeenejä, joilla on kasvainten vastaista vaikutusta. Lisäksi soijatuotteet vähentää säteilyn ja kemoterapian myrkyllisiä vaikutuksia.

Erilaisia ​​sipulia ja valkosipulia

Valkosipulilla on kelatoivia ominaisuuksia eli kykyä sitoa myrkkyjä, mukaan lukien esimerkiksi mahdollisesti syöpää aiheuttava kadmium tupakan savu ja poista ne kehosta. Hän aktivoi myös valkoisen verisolut jotka imevät ja tuhoavat syöpäsoluja. Yksi yleisimmistä syöpätyypeistä on mahasyöpä, mutta säännöllinen valkosipulin ja sipulin syöminen vähentää tämän taudin riskiä. Lisäksi valkosipuli toimii rikin lähteenä, jota maksa tarvitsee myrkkyjä poistavan toiminnon suorittamiseksi.

Jousi toimii samalla tavalla, vaikkakin vähäisemmässä määrin. Sekä valkosipuli että sipuli sisältävät allisiinia, rikkiä sisältävää ainetta, jolla on voimakas myrkkyjä poistava vaikutus. Kun otetaan huomioon, että maksa on universaali elin, joka puhdistaa kehomme kaikista syöpää aiheuttavista aineista ja patogeenisistä mikrobeista, sipulin ja valkosipulin merkitystä ei voi yliarvioida.

Ruskolevät

Ruskeat levät sisältävät paljon jodia, jota tarvitaan kilpirauhanen joka säätelee sokerin (energian) aineenvaihduntaa veressä. Tiedetään, että noin 25-vuotiaasta alkaen kilpirauhasen koko pienenee vähitellen, ja monet ihmiset huomaavat sen toiminnan olevan riittämätön (hormonituotannon väheneminen) iän myötä. Jos energian tuotanto vähenee, verensokeriaineenvaihdunta muuttuu vastaavasti, mikä luo suotuisat olosuhteet syövän syntymiselle. Ruskeat levät sisältävät paljon seleeniä, joka on voimakas antioksidantti.

Pähkinät ja hedelmän siemenet

Mantelit sisältävät leatriilia, luonnollista ainetta, joka sisältää syanidin kaltaista ainetta, joka on tappava pahanlaatuisille soluille. Muinaiset kreikkalaiset, roomalaiset, egyptiläiset ja kiinalaiset söivät hedelmien, kuten aprikoosien, siemeniä ja kuoppia uskoen niiden estävän syövän kehittymistä.

Pellavan- ja seesaminsiemenet, kurpitsan- ja auringonkukansiemenet sisältävät kovassa ulkokuoressaan lignaanit. Nämä ovat ns. fytoestrogeenit (aineet, jotka jäljittelevät toiminnassaan estrogeenihormonia), jotka auttavat poistamaan ylimääräistä estrogeenia elimistöstä. Liiallisen estrogeenin tiedetään stimuloivan hormoniriippuvaisten syöpien, erityisesti rinta-, munasarja- ja kohtusyöpien, esiintymistä.

Myös monia lignaaneja löytyy soijapavut, tofu, miso ja tempeh – ehkä tämä on yksi syy siihen, miksi hormoniriippuvaiset syövät ovat harvinaisempia Aasian maissa.

Japanilaisia ​​ja kiinalaisia ​​sieniä

Maitake-, shiitake- ja rei-shi-sienet sisältävät tehokkaita immuunijärjestelmää vahvistavia polysakkarideja, joita kutsutaan beetaglukaaneiksi.

Tavallisissa sienissä niitä ei ole, joten näitä luonnollisia itämaisia ​​lääkkeitä on järkevää etsiä vaikka kuivatussa muodossa supermarketeista ja kiinalaista ruokaa myyvistä liikkeistä. Käytä niitä missä tahansa astiassa, johon on lisätty sieniä.

tomaatit

AT viime vuodet kääntyi tomaateiksi Erityistä huomiota syövänvastaisten ominaisuuksiensa vuoksi. Tomaatit sisältävät lykopeenia, voimakasta antioksidanttia.

Kala ja muna

Ne ovat runsas omega-3-rasvahappojen lähde, jotka estävät syöpäsolujen muodostumista. Päällä tällä hetkellä Etusija annetaan kampela kalalajeista.

Sitrushedelmät ja marjat

Sitrushedelmät ja karpalot sisältävät bioflavonoideja, jotka tukevat ja tehostavat C-vitamiinin antioksidanttivaikutusta, jota nämä hedelmät ja marjat ovat erityisen runsaasti. Mansikat, vadelmat ja granaattiomena sisältävät ellagiinihappoa, voimakasta antioksidanttia, joka ehkäisee geenivaurioita ja hidastaa syöpäsolujen kasvua. Mustikoilla saamme myös aineita, jotka estävät oksidatiivisia prosesseja ja hidastavat ikääntymisprosessia.

Hyödyllisiä mausteita

Kurkuma (kurkuma) on kirkkaan keltainen jauhe inkivääriperheen kasvin mukuloista, jota käytetään laajalti mausteena. Kurkumalla on hyviä syöpää estäviä ominaisuuksia, erityisesti suolistosyövän ja virtsarakon syövän hoidossa. Se voi vähentää kehon tiettyjen tulehdukseen liittyvien entsyymien tuotantoa, jotka ovat epänormaalin korkeita potilailla, joilla on tietyntyyppisiä tulehdukselliset sairaudet ja syöpää.

Teetä

Sekä vihreä että musta sisältävät tiettyjä antioksidantteja, jotka tunnetaan polyfenoleina (katekiineina), joilla on kyky estää syöpäsolujen jakautumista. Tehokkain tässä suhteessa vihreä tee, hieman vähemmän - musta, ja yrttiteet eivät valitettavasti osoittaneet tätä kykyä.

Journal of Cellular Biochemistryssä (USA) heinäkuussa 2001 julkaistun raportin mukaan nämä polyfenolit suurissa määrissä Vihreässä ja mustassa teessä, punaviinissä ja oliiviöljyssä esiintyvä voi suojata erilaisia ​​syöpiä vastaan. Kuivat vihreän teen lehdet sisältävät noin 40 painoprosenttia polyfenoleja, joten vihreän teen kulutus voi vähentää merkittävästi maha-, paksusuolen-, keuhko-, maksa- ja haimasyöpien riskiä.

Onko olemassa ruokia, jotka päinvastoin lisäävät syöpäriskiä tai pahentavat taudin kulkua? Tällaisia ​​tuotteita on olemassa, ja tämä on ensisijaisesti:

Alkoholi

Alkoholin väärinkäytön on todettu lisäävän syöpäriskiä suuontelon, kurkunpää, nielu, ruokatorvi, maksa ja rintakehä. Naisten, joilla on korkea riski sairastua rintasyöpään, tulisi välttää alkoholia kokonaan, sillä jo muutaman juoman juominen viikossa lisää todennäköisyyttä sairastua tautiin.

Liha

Lihan syöntiä tulee rajoittaa syövän tai lisääntyneen riskin esiintyessä. Useiden tutkimusten mukaan paksusuolen- ja mahasyövän riski on suurempi ihmisillä, joiden ruokavalio koostuu pääasiassa kulinaarisessa teollisuudessa valmistetuista lihatuotteista. Ehkä tämä johtuu nitriittien lisäyksestä, jota käytetään laajasti ruoanlaitossa lisäaineet. Lisäksi liha sisältää kolesterolia, ja rasvaisten, runsaskaloristen ja kolesterolipitoisten ruokien nauttiminen johtaa liikalihavuuden kehittymiseen, johon liittyy enemmän suuri riski onkologisten sairauksien kehittyminen (rintasyöpä postmenopausaalisilla naisilla, kohdun limakalvo, paksusuoli, sappirakko, ruokatorvi, haima, munuaiset).

Tukholman tutkijoiden tiedot on julkaistu hiljattain. Ruotsalaiset lääkärit tekivät yhteenvedon tieteellisen tutkimuksen tilastoista, joihin osallistui lähes 5 tuhatta ihmistä. Kävi ilmi, että kun prosessoitujen lihatuotteiden kulutus kasvaa jokaista 30 grammaa kohti päivässä, mahasyövän riski kasvaa 1538%. Tiedemiesten mukaan lisääntynyt syöpäriski voi johtua nitraattien ja säilöntäaineiden lisäämisestä näihin tuotteisiin. Suurina määrinä nämä aineet ovat syöpää aiheuttavia. Toinen tärkeä tekijä on vaikutus myrkylliset aineet muodostuu lihan savustuksen aikana.

Suolaa ja sokeria

On havaittu, että ihmiset, jotka kuluttavat suuria määriä suolaamalla valmistettuja ruokia, ovat alttiimpia mahalaukun, nenänielun ja kurkunpään syövän kehittymiselle. Mausteena käytetyn suolan vaaroista ei ole tietoa, mutta tässäkin tarvitaan maltillisuutta. Suurten sokerimäärien nauttiminen on vaarallista ylipainon kehittymisen kannalta, mikä, kuten jo todettiin, lisää syöpäriskiä. On parempi korvata se hunajalla.

Ruokavalion tärkeyden syövän ehkäisyssä tunnustavat poikkeuksetta kaikki lääkärit. Lukuisia Tieteellinen tutkimus viimeisten 20 vuoden aikana, osoittavat sen vakuuttavasti säännöllinen käyttö hedelmien ja vihannesten syönti yli 40 % vähentää kehittymisen todennäköisyyttä syöpä. Tämä johtuu immuunijärjestelmää tukevien vitamiinien ja kivennäisaineiden runsaudesta sekä antioksidanttien ja muiden arvokkaiden aineiden läsnäolosta, jotka on suunniteltu torjumaan vapaita radikaaleja kehossa. Tutkijaryhmä otti tämän ongelman vakavasti ja tunnisti 15 ainutlaatuista tuotetta, jotka todella auttavat taistelussa syöpäsoluja vastaan. Tutustutaanpa heihin paremmin.

15 ainutlaatuista syövän ehkäisyruokaa

1. Punaiset omenat

Tiedemiesten viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että punaiset hedelmät, erityisesti punaiset omenat, vähentävät riskiä sairastua syöpään ja ennen kaikkea rintasyöpään. Karotenoideilla, jotka värjäävät hedelmät punaisiksi, keltaisiksi tai oransseiksi, on osoitettu olevan syöpää estäviä ominaisuuksia. Siksi syövän esiintymisen estämiseksi sinun tulee syödä punaisia ​​ja keltaisia ​​omenoita useammin, lisäksi kuoren kanssa.

Tämä eksoottisia hedelmiä, jolla on myös punertava iho, auttaa estämään rintasyöpää ja suolistosyöpää. Tiedemiesten mukaan tämä johtuu suuresta määrästä polyfenoliyhdisteitä, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja jotka vähentävät aktiivisesti oksidatiivista stressiä (hapettumisesta johtuvaa soluvauriota), joka liittyy hapettumisen esiintymiseen. syöpäkasvaimet. Lisää tähän seikka, että mangon sisältämät polyfenolit poistavat aktiivisesti olemassa olevia tulehdusprosessit kehossa, minkä vuoksi tämän hedelmän käyttö auttaa pysäyttämään syövän kehittymisen.

3. Sitrushedelmät

Kaikki tietävät, että suositut sitrushedelmämme, kuten sitruunat, appelsiinit, greipit ja mandariinit, ovat runsaita C-vitamiinin lähteitä. Mutta nautittuaan C-vitamiini estää nitrosamiinien - syöpää aiheuttavien typpiyhdisteiden - muodostumisen, jotka edistävät syöpäsolujen nopeutettua jakautumista. Pääsääntöisesti nitrosamiinit pääsevät kehoon paistetun ja savustetun lihan, tumman oluen sekä tupakoinnin kautta. Tässä suhteessa roskaruoan, oluen ja savukkeiden käytön välttäminen sekä sitrushedelmien säännöllinen sisällyttäminen ruokavalioon auttaa vähentämään kurkunpään, mahan, keuhkosyövän ja kilpirauhassyövän kehittymisen todennäköisyyttä 35 prosentilla. Erikseen on syytä mainita sellainen sitrushedelmä kuin kiivi. Se sisältää 12 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin sama appelsiini ja 60 kertaa enemmän kuin omena, ja siksi asiantuntijoiden mukaan kiivi on paras syöpää torjuva sitrushedelmien joukossa.

Monille faneille terveellinen ruokavalio Merentakaisen hedelmän avokado tunnetaan ensisijaisesti sydämen ja näkökyvyn suotuisasta vaikutuksesta korkean kalium-, luteiini- ja beetakaroteenipitoisuutensa ansiosta. Kuitenkin äskettäin joukko tutkijoita on tunnistanut avokadomassasta voimakkaita syöpää ehkäiseviä aineita, jotka käsittelevät aktiivisesti syöpää esiastesoluja, lisäävät niissä reaktiivisen hapen määrää ja estävät niitä muuttumasta syöpäsoluiksi. Näin ollen syömällä säännöllisesti avokadoja autat kehoa estämään suuontelo-, eturauhas- ja maitorauhassyövän ilmaantumista.

5. Punaiset taatelit

Idässä punaiset taatelit ovat yksi tärkeimmistä herkuista ja ensimmäinen lääke syöpään. Tutkijat ovat havainneet, että aasialaisten syöpien alhainen ilmaantuvuus liittyy taateleihin. Päivämäärät sisältävät paljon eniten erilaisia ​​vitamiineja ja mineraaliyhdisteitä, mutta tämän meitä kiinnostavan hedelmän syöpää estävät ominaisuudet piilevät pektiinissä ja ravintokuiduissa. Onkologian esiintymisen estämiseksi sinun tulee käyttää 10 punaista taatelia, 1 kuppi tyhjään vatsaan 30 päivän ajan kahdesti vuodessa. Lisäksi lääkärit suosittelevat päivämäärien syömistä leikkauksen jälkeisen toipumisjakson aikana syöpäkasvaimen poistamiseksi, koska tämä hedelmä ei vain palauta nopeasti voimaa, vaan myös estää ilmestyminen syöpäsoluja.

Tämä itämainen hedelmä on kotimaassaan yhtä suosittu kuin taatelit. Mutta sen koostumuksessa on bentsaldehydin johdannaisia ​​- ainetta, jolla on tutkijoiden mukaan voimakas kasvainten vastainen vaikutus. Siksi ihmisten, joilla on diagnosoitu syöpä, tulisi syödä säännöllisesti viikunoita, jotka auttavat pysäyttämään syöpäsolujen leviämisen ja torjumaan olemassa olevaa kasvainta. Tämän eksoottisen hedelmän oletetaan voivan selviytyä paksu- ja maksa-, virtsarakon- ja mahasyövästä sekä lymfosarkoomasta ja leukemiasta.

Vadelmat sisältävät paljon mineraaleja ja vitamiineja, mutta arvokkaimmat ovat erityiset antioksidantit, kuten antosyaanit. Nämä arvokkaita aineita pystyy taistelemaan paksusuolen syöpää, eturauhassyöpää ja muita onkologisia vaivoja vastaan. Lääkäreiden mukaan onkologian kehittymisen todennäköisyyden vähentämiseksi merkittävästi 20–25 prosentilla riittää, että syöt 40 g tätä tuoksuvaa marjaa päivittäin.

Tutkijat ovat kiinnostuneita tästä marjasta, pääasiassa siksi, että se sisältää voimakasta kasvaimia estävää ainetta nimeltä lupeol. Hongkongin tutkijoiden suorittamat tutkimukset ovat vahvistaneet, että tämän aineen kasvaimia estävät ominaisuudet ovat nopeampia ja tehokkaampia kuin syövän torjuntaan käytettävä kemoterapia. Viimeaikaiset kokeet ovat osoittaneet, että lupeol on tehokas veri- ja pääsyövän hoidossa, mutta tämän viinirypäleiden arvokkaan ainesosan tutkimus on juuri alkanut, mikä tarkoittaa, että on täysin mahdollista, että se auttaa selviytymään muista onkologisista vaivoista. Muuten, rypäleiden lisäksi lupeolia on mangoissa ja mansikoissa, vaikkakin pienempiä määriä.

Koska reilun sukupuolen hälyttävä tekijä onkologian kehittymisessä on estrogeenihormonin ylimäärä, lääkärit suosittelevat, että he kuluttavat parsakaalia useammin. Tämä vihannes ylläpitää hormonitasapainoa, mikä vähentää todennäköisyyttä sairastua kuolemaan vaarallinen kasvain rinnassa tai kohdussa.

Tässä ihanassa vihanneksessa on arvokkain yhdiste - aine allisiini, joka itsessään on vahvin syöpäsoluja tuhoava ja niiden massan jakautumista estävä antioksidantti. Asiantuntijoiden mukaan valkosipuli on paras lääke syövän ehkäisy kaikkien tunnettujen vihannesten joukossa, ja siksi käyttämällä sitä 1-2 neilikkaa päivässä voit olla varma, että onkologia ohittaa sinut. Mielenkiintoista on, että valkosipuli on tehokas kaikkia syöpätyyppejä vastaan, lukuun ottamatta mahdollisesti ihosyöpää.

Siinä tapauksessa, että syöpäsolut alkoivat kuitenkin jakautua murtautumalla kehon ensimmäisen puolustuslinjan läpi, tehokkaammat aineet voivat tulla apuun - isosyanaatit, joita on kaikissa tyypeissä. Nämä aineet aktivoivat erityisiä proteiinimolekyylejä, jotka tuhoavat terveisiin soluihin vaikuttavia syöpää aiheuttavia aineita. Siksi kaalia on oltava läsnä päivittäinen ruokavalio, jopa pieninä määrinä.

Soijapavut, joista tiedemiehet ovat löytäneet genisteiinin, tulevat apuun, kun tauti on jo tuntenut itsensä ja kehittyy kovaa vauhtia. Tämä eloperäinen aine bioflavonoidien ryhmästä tuhoaa olemassa olevan syöpäkasvaimen kanavat, mikä estää sen kasvun. Eli soija auttaa estämään vaarallisimman - tappajasolujen tuhoisan kasvun ja niiden leviämisen koko kehoon.

yli 30 % lääketieteelliset valmisteet Japanissa syövän torjuntaan tuotetut sienet perustuvat lääkesieniin. Japanilaiset tutkijat tunnistivat ensimmäisinä tietyt polysakkaridit - glukaanit, jotka pystyvät aktivoimaan erityisen soluimmuniteetin ja rakentamaan tehokkaan kasvainten vastaisen puolustuksen. Ja koska yli 25 prosentissa tapauksista syöpäkasvaimia ei yksinkertaisesti havaita tutkimuksen aikana, sienistä tulee erinomainen tämän tappavan taudin ehkäisy. Reishi, meitake ja shiitake on myös tunnustettu parhaiksi sieniksi syöpää vastaan.

14. Tomaatit

Punaiset tomaatit tunnustetaan ihmisen uskollisimmiksi liittolaisiksi taistelussa syöpäkasvaimia vastaan. Tämä johtuu tomaateissa olevasta karotenoidipigmentistä lykopeenia, joka toimii kehossa vahvimpana antioksidanttina. Viimeisten viiden vuoden aikana Euroopassa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet, jotka syövät säännöllisesti tuoreita tomaatteja ja tomaattikastike, eturauhassyövän riski pieneni 55 %. On näyttöä siitä, että lykopeenilla on tärkeä rooli ruokatorven ja peräsuolen, haiman ja maitorauhasten onkologisten sairauksien sekä naisten kohdunkaulasyövän ehkäisyssä.

15. Vihreä tee

Vihreä tee on maailmanlaajuisesti tunnettu lääke syövän ehkäisyyn. Ja miten muuten, jos se sisältää vahvinta luonnollista antioksidanttia EGCG:tä tai epigallokatekiini-3-gallaattia. Asiantuntijoiden mukaan, kun aloitat päiväsi säännöllisesti kupilla tuoksuvaa vihreää teetä, suojaat kehoasi eturauhassyövältä ja verisyöpältä. Lisäksi ihmiset, joilla on munasarjasyöpä tai rintasyöpä ilman epäonnistumista kannattaa ottaa tämä tee, koska se hidastaa kasvainten kehittymistä.

Kuten näette, luonnossa on monia tuotteita, jotka kestävät jopa tappavia vaarallisia sairauksia kuten syöpä. Tämän tietäen meillä jokaisella on mahdollisuus tehdä muutoksia omaan ruokavalioonsa ja sitä kautta ehkäistä sairauksia. Hyvää vointia sinulle!

Mehut

Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet parannus voima mehut. Erinomaisia ​​tuloksia käytettäessä syöpäpotilaat antoivat mehut vehnän versoista, selleri, persilja, pippuri. Tuoremehut täydentävät kehoa biologisesti aktiivisilla aineilla, jotka lisäävät ihmisen immuunivastetta, mikä on erityisen tärkeää syövän hoidossa.

Jos sisällytät mehut ruokavalioosi lääkekasvit, voit puhdistaa maksan, munuaiset myrkyistä kemoterapian hoidossa, solujätteitä, sädehoidon radionuklideja.

Kasvimehut poistavat sairaassa kehossa esiintyvän vitamiini- ja kivennäisaineepätasapainon, ne ovat vahvoja antioksidantteja ja niillä on merkittävä kasvaimia estävä vaikutus. Mehujen vaikutuksen alaisena toimii Ruoansulatuselimistö toipua paljon nopeammin. Kasvimehuilla on tärkeä rooli syövän ehkäisyssä ja hoidossa.

Aivojen ja maksan hoito N. Walkerin mukaan

Alla olevien reseptien mukaisia ​​mehuja otetaan yhteensä 0,5 litraa päivässä (kolmen viikon ajan tai kauemmin) 1-2 tunnin välein.

1.

2. Porkkanat - 226,4 g, selleri - 141,5 g, persilja - 56,6 g.

3.

4. Porkkanat - 226,4 g, pinaatti - 113,2 g, vesikrassi - 56,6 g.

Lymfogranulomatoosin (Hodgkinin taudin) hoito

1. Porkkanat - 311,3 g, punajuuret - 84,9 g, kookos- 56,6 g

2. Porkkana - 198,1 g, omena - 169,8 g, punajuuri - 84,9 g.

3. Porkkanat - 283 g, pinaatti - 169,8 g.

4. Porkkana - 254,7 g, voikukka - 84,9 g, salaatti (salaatti) - 113,2 g.

Leukemian hoito

1. Porkkanat - 500 g.

2. Porkkana - 311,3 g, voikukka - 84,9 g, nauris - 56,6 g.

3. Porkkanat - 254,7 g, salaatti (salaatti) - 113,2 g, sinimailas - 84,9 g.

4. Porkkanat - 367,9 g, punajuuret - 84,9 g.

Etiologiaa tuntematon syöpä

1. Porkkanat - 500 g.

2. Porkkanat - 283 g, pinaatti - 169,8 g.

Maksakirroosi

1. Porkkanat - 283 g, punajuuret - 84,9 g, kurkku - 84,9 g.

2. Porkkanat - 500 g.

3. Porkkanat - 283 g, pinaatti - 169 g.

Asiantuntijat tarjoavat laajan valikoiman mehuhoitoja yhdessä muiden ravinnenesteiden kanssa.

Mahalaukun ja risojen kasvaimet

50 ml juurikasmehua, 100 ml vähärasvaista kefiiriä, 5 ml sitruunamehua.

Sekoita ja juo aamulla ja illalla lasillinen 1 kuukauden ajan.

50 ml punajuurimehua, 50 ml porkkanamehua, 100 ml vähärasvaista maitoa, 1 tl. lusikallinen hunajaa

Sekoita, juo aamulla ja illalla 10-12 päivää.

50 ml appelsiinimehu, 50 ml persikkamehua, 50 ml sitruunamehua, 50 ml kivennäisvettä.

Juo kuukauden ajan kemoterapian aikana ½ kuppia 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen. Kurssi toistetaan 3 kertaa vuodessa.

On erittäin hyvä juoda 1 lasillinen kasvismehu 30 minuuttia ennen ateriaa toiminnon aktivoimiseksi Ruoansulatuskanava ja ruoka imeytyy tämän ansiosta hyvin.

AT lääketieteellisiin tarkoituksiin aikuinen saa juoda 1,5–2 litraa tuoretta porkkana- tai punajuuri-porkkanamehua päivässä. Punajuurimehua ei pidä nauttia erikseen, koska se voi ärsyttää limakalvoja ja aiheuttaa kipu kurkussa. Punajuurimehua on parempi laimentaa porkkanamehulla suhteessa 1:3.

Tuotteet, joilla on syöpää ehkäiseviä vaikutuksia

Omena. Omenat auttavat poistamaan myrkyllisiä aineita kehosta, stimuloivat verenmuodostusta. Hoitojakson aikana ruokavalioon tulee ottaa omenoita, joiden kokonaispaino on vähintään 100–150 g. Kaikilla omenalajikkeilla ei ole lääkinnällisiä ominaisuuksia. Vastaanottaja lääkelajikkeita ovat esimerkiksi Antonovka ja Simirenko. Omenoiden sisältämä pektiini auttaa poistamaan myrkyllisiä alkuaineita elimistöstä, parantaa aineenvaihduntaa, poistaa ylimääräistä kolesterolia ja radionuklideja. Tutkimukset ovat osoittaneet suoran yhteyden omenan kulutuksen ja taudin hoidon edistymisen välillä ja eri vaiheissa. Kvarsetiini, omenoissa oleva flavonoidi, estää eturauhasen turvotusta. Omenoiden kuori sisältää fytokemikaaleja, jotka estävät mutatoituneiden solujen kehittymisen lähes 50 %. Sairastumisriski on lähes puolittunut keuhkosyöpä ne, jotka syövät säännöllisesti omenoita.

Omenakeitto. 500 g omenoita, 1 litra vettä, 2 rkl. lusikat mannasuurimoa, 20 g sokeria, oksa sitruunamelissaa.

Pese omenat, poista ydin, leikkaa paloiksi. Saatuun massaan lisätään oksa sitruunamelissaa ja keitetään vedessä 10 minuuttia keittämisen jälkeen. Valmis kompottikeitto yhdistetään sitten mannasuurimoihin, lisätään sokeria (voit myös ilman sokeria). Punaviiniä voidaan lisätä keittoon - 20 g.

Punajuuri. Punajuurilla on voimakkaita syöpää estäviä ominaisuuksia. Se säätelee aineenvaihduntaa, parantaa veren koostumusta, stimuloi maha-suolikanavan ja maksan toimintaa ja sillä on yleisiä vahvistavia ominaisuuksia. Sopivimmat pitkänomaiset tummanväriset punajuuret. Valkoviinijuuret eivät sovellu. Kypsennyksen aikana punajuuret leikataan ylhäältä pois lähes kolmanneksella, kun latvat kerääntyvät myrkylliset aineet maaperästä ja lannoitteista. Kuori tulee kuoria enintään 3 mm:n paksuiseksi.

Voit juoda jopa 600 ml päivässä punajuuri mehu. Sinun on totutettava itsesi ottamaan se vähitellen, lisäämällä mehua ruokavalioon vähitellen. pienissä annoksissa(alkaen kahdesta ruokalusikallista). Jos ruuansulatusjärjestelmä on vaurioitunut, punajuuret höyrytetään. Mehua juodaan viisi kertaa päivässä. Kun mehu on puristettu ulos, sen annetaan seistä auki 2-3 tuntia (muuten voi esiintyä vasospasmia tiettyjen punajuurissa olevien aineiden vuoksi).

Salaatit raastetusta punajuuresta (raaka ja keitetty), Tuoremehu punajuuria suositellaan käytettäväksi syövän hoidossa tärkeimpien terapeuttisten lääkemenetelmien lisäksi. On tarpeen sisällyttää punajuuret ruokavalioon, jossa kasvain sijaitsee mahassa, keuhkoissa, virtsarakossa, peräsuolessa.

A. Ferenc (Saksa) kirjoitti kirjan "Punajuuri lisähoitona potilaille, joilla on pahanlaatuiset muodostelmat”, jossa hän kuvaili tapauksia, joissa peräsuolen, vatsan, keuhkojen, virtsarakon ja muiden syövistä on parantunut punajuurimehua ja punajuurisalaattia käyttämällä. A. Ferencin mukaan 2-4 viikon jälkeen monet potilaat tunsivat olonsa paremmaksi, veren koostumus parani, paino alkoi nousta, pahanlaatuinen kasvain väheni ja joissakin tapauksissa jopa hävisi.

Päävaikutuksena ovat antosyaanit, jotka tukahduttavat suoliston mätänevää mikroflooraa, lisäävät C-vitamiinin vaikutusta. Punajuurikkaan antosyaniinit toimivat moninkertaisesti intensiivisemmin kuin tämä aine muissa kasveissa. Keitetyt punajuuret ja keitetty punajuurimehu eivät anna kovin suurta kasvainten vastaista vaikutusta. Kun valitset punajuuria, sinun on kiinnitettävä huomiota pitkänomaisiin, tummiin punajuuriin, joissa ei ole silmiä ja joiden halkaisija on enintään 10 cm. Toimintahäiriön sattuessa Ruoansulatuskanava Raakoja punajuuria ei käytetä. Jotta punajuurimehua vastaan ​​ei aiheudu vihamielisyyttä, koska punajuurihoitoa tulisi jatkaa pitkään, se sekoitetaan murojen, jogurtin jne. kanssa. On parempi juoda mehua 20 minuuttia ennen ateriaa pienin kulauksin pitäen sitä suussa pitkä aika. Emme saa unohtaa puolustaa mehua useita tunteja (voit jääkaapissa). Mehun lisäksi punajuuria käytetään keitettynä lisukkeena, borssissa ja salaateissa.

Voit myös juoda seoksen (1:1) punajuurimehua ja kasviöljyä puoli tuntia ennen ateriaa. Juomakursseja 7 päivää tauoilla myös 7 päivässä.

Porkkana. N. I. Pirogov kirjoitti aiheesta " ihmeellistä toimintaa juuri korjatut porkkanat syöpähaavoissa. Porkkanamehulla on tulehdusta estävä, bakterisidinen vaikutus edistää kudosten korjausta. paras lajike- kurittaja. Porkkanan pinta poistetaan mehua valmistettaessa. Vatsasyöpään juo mehua yhdestä kahteen lasillista päivässä. Voinko juoda Porkkanamehu lisäämällä selleriä, pinaattia, kaalia, punajuuria. Keitetyt porkkanat eivät ole yhtä tehokkaita kuin tuoreet. Mehun lisäksi porkkanoita voidaan käyttää salaateissa, toisen ja ensimmäisen ruokalajin valmistuksessa. 200 g porkkanaa mukana päivittäinen kulutus, ehkäisevät pahanlaatuisia kasvaimia ihossa, haimassa ja rintarauhasessa, keuhkoissa, kohdunkaulassa, eturauhasessa ja paksusuolessa.

Peruna. Perunat muiden elintärkeiden ja hyödyllisiä elementtejä sisältää kuparia ja nikkeliä, jotka tutkimusten mukaan ehkäisevät ja pysäyttävät pahanlaatuisten kasvainten kasvun, ja tämän tuotteen sisältämät B-vitamiinit auttavat poistamaan myrkkyjä elimistöstä. Kalium palauttaa kehon kalium-natrium-tasapainon. Kuten kasvainten vastainen aine perunat otetaan raasteena: kolme ruokalusikallista kuukauden ajan joka päivä. Tämä hidastaa kasvaimen kasvua ja parantaa immuniteettia. Perunamehu, jota otetaan ½ kuppi kahdesti päivässä puoli tuntia ennen ateriaa aamulla ja ennen nukkumaanmenoa, on hyvä pahanlaatuisten sairauksien kehittymisen ehkäisy. Jos peruna tiedetään olevan puhdas, ei myrkkyillä ruiskutettua eikä kemikaaleilla lannoitettua, niin sen kuoresta voidaan valmistaa myös mehua, joka on aiemmin pesty. Yleensä he ottavat mehua 10 päivää peräkkäin, pitävät sitten tauon ja vielä 10 päivän kuluttua mehun ottamista jatketaan. On hyvä lisätä ruokavalioon peruna- ja porkkanamehuseos suhteessa 1:1 ja ottaa se tyhjään vatsaan ½ kupillista samalla kurssilla kuin perunamehua. Säästääkseen hyödyllisiä ominaisuuksia perunat, ne paistetaan tai keitetään kuorissaan.

Oliiviöljy. Oliiviöljy sisältää komponentin - öljyhappoa, joka estää tietyt onkogeenit (erityisesti onkogeenit, jotka aiheuttavat kasvaimia rintarauhasissa), tutkijat tulivat tähän johtopäätökseen tutkimuksen jälkeen (erityisesti tutkimuksia tehtiin Northwestern University Chicago School of Medicine). Öljyhappo oliiviöljy lisää myös potilaiden taudin yhteydessä käyttämien lääkkeiden tehokkuutta. Oliiviöljyä käytetään salaatinkastikkeena ja se sopii erinomaisesti välimerellinen ruokavalio, sitä voidaan käyttää vihannesten paistamiseen, keittojen maustamiseen. Päivittäinen annos- 50 g asti.

Valkosipuli ja sipuli. Itävaltalainen parantaja Rudolf Breuss sanoi kirjassaan The Complete Cancer Cure: "Syöpä, leukemia ja muut parantumattomia sairauksia voidaan hoitaa luonnollisia lääkkeitä". Hän ehdotti sipulikeiton keittämistä ja syömistä. Sipulien koostumuksesta tutkijat ovat tunnistaneet suuren määrän antioksidantteja, jotka vaikuttavat kasvaimen kehittymiseen. Sen sisältämä kversetiini-ainepitoisuus, joka säilyy myös lämpökäsittelyn jälkeen, ei salli solujen mutatoitumista. Se on tehokas pahanlaatuisissa kasvaimissa munasarjoissa, maitorauhasissa ja eturauhasissa.

Sipulikeitto (useita annoksia varten). 700 g sipulia, 30 g kasviöljyä, 2 valkosipulinkynttä, 100 g valkoviiniä, 150 g juustoa, 1 litra vettä tai kasvislientä, 6 palaa valkoista leipää.

Kasviöljy kaadetaan pannulle, lämmitetään. Sipulit kuoritaan, leikataan renkaiksi, laitetaan kuumaan öljyyn ja haudutetaan siinä 20 minuuttia miedolla lämmöllä, lisätään sitten hienonnettu valkosipuli ja haudutetaan yhdessä 1 minuutti. Sen jälkeen pannulle lisätään vettä tai kasvislientä, suolataan kevyesti, kaadetaan viini, peitetään kannella ja haudutetaan 1 tunti miedolla lämmöllä. Tarjoillaan korppujauhojen kanssa, jotka oli aiemmin paistettu juuston kanssa uunissa.

Valkosipuli sisältää allisiinia sekä sulfonihappoja, joilla on voimakkaita syöpää estäviä vaikutuksia. Siksi on niin välttämätöntä ottaa sipuli ja valkosipuli päivittäiseen ruokavalioon monenlaisissa ruoissa: salaateista keittoihin. Nämä ruoat ovat erityisen hyödyllisiä raa'assa muodossa: 1 valkosipulinkynsi 3 kertaa päivässä, 10 g sipulia 3 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä - päivittäinen annos terveelliseen ruokavalioon. Valkosipuli suojaa vatsaa, ihoa, nielua, ruokatorvea, paksusuolia ja maitorauhasia syöpää aiheuttavilta aineilta.

Saksanpähkinät. Saksanpähkinät sisältävät flavonoideja, joilla on voimakas syöpää estävä vaikutus ja jotka voivat paitsi estää syöpää, myös pysäyttää jo olemassa olevan kasvaimen kasvun. Lisäksi saksanpähkinöissä on vähän natriumia, mikä auttaa ylläpitämään mutatoitunutta solua.

Salaatti saksanpähkinöillä.½ sellerinjuurta, 100 g saksanpähkinät(puhdistettu); kastikkeelle: ½ keltuaista, 1 / 3 lasillista oliiviöljyä, 50 g juustoa, 3 oksaa persiljaa, ¼ sitruuna.

Keitä sellerijuuri, leikkaa se, lisää hienonnettu tai murskattu saksanpähkinät. Valmista kastike: jauha juusto ja keltuainen, lisää oliiviöljy ja sitruunamehu. Tankkaa pähkinä sekoitus kastike, ripottele persiljalla.

Piparjuuri, selleri, retiisi. Ne sisältävät aineita - indoleja ja isotiosyanaatteja, jotka estävät syöpää aiheuttavia vaikutuksia kehossa ulkopuolelta. Päivittäinen annos - 50 g.

Punaviini. Sen vaikutus ulottuu munuaisten ja keuhkojen onkogeeneihin. Se sisältää runsaasti kversetiiniä ja on syövän vastainen tuote. Päivittäinen annos 50-100 g jaettuna annoksina ennen ateriaa tai sen jälkeen.

Tonnikala, lohi, sardiinit, makrilli omega-3-happojen ansiosta D-vitamiini auttaa luomaan syöpää vastaan ​​​​immuniteettia. Päivittäinen annos 150 g.

Luumut- voi vastustaa syöpäkasvainten ilmaantumista ja hidastaa niiden kasvua alkuvaiheessa. Päivittäinen annos: 5-6 kuivattua luumua.

Parsakaali ja muissa kaalissa on suuri määrä aineita, jotka muuttuvat ihmiskehossa aineiksi (isotiosyanaateiksi), joilla on erittäin vahvoja syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia. Näiden ruokien syöminen vähentää merkittävästi todennäköisyyttä saada keuhko-, rinta-, munasarja-, peräsuolen-, virtsarakon jne. syöpää. On parempi, jos näitä ruokia kulutetaan raakana tai höyrytettynä. päivittäinen tarve- 50 g.

Syöpä on maailmanlaajuisesti yksi yleisimmistä sairauksien aiheuttamista kuolinsyistä. 80 % kaikista syövistä johtuu ympäristöstä ja huonoja tapoja. Ihmisellä voi olla myös geneettinen taipumus syöpään. huono ja aliravitsemus lisää riskiä sairastua syöpään entisestään. Kirjoitin siitä, mitä tehdä, jotta syöpä ei sairastu. Oikeiden ruokien valinta voi parantaa terveyttäsi ja lisätä kehosi kykyä taistella syöpää ja muita sairauksia vastaan. Muista, syöpää vastaan ​​on ruokaa!

Tietenkin monet tuotteet vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat siten torjumaan syöpäsoluja. Siellä on myös epäterveellinen ruoka, mikä päinvastoin lisää riskiä saada tämä kauhea sairaus.

Ihan paras ja tehokkaita tuotteita Syöpää suojaavat elintarvikkeet ovat elintarvikkeita kasviperäinen. Kasvien on suojauduttava auringon ultraviolettisäteiltä, ​​hyönteisiltä ja lintuilta. Syömällä kasvisruokaa ihminen vastaanottaa passiivisesti samankaltaisia ​​aineita. Joten, TOP - tuotteet, jotka auttavat syöpää vastaan.

Musta kumina

Mustakumiinaa käytetään monien sairauksien hoitoon. Myös mustakuminaa pidetään yhtenä parhaista luonnollisista lääkkeistä syövän ehkäisyssä ja hoidossa. Siinä on antioksidantteja, anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia. Jopa mustakuminalla on erittäin alhainen myrkyllisyysaste. Se vähentää elävien syöpäsolujen populaatiota, vähentää niiden elinkelpoisuutta ja edistää niiden kuolemaa.

Mustakuminalla on korkea kasvaimia estävä vaikutus, se vähentää DNA-vaurioita. Se stimuloi immuunisolut ja lisää elimistön interferonin tuotantoa, joka suojaa soluja virusten haitallisilta vaikutuksilta. Kun ihmisellä on terve immuunijärjestelmä, syöpäsolut tuhoutuvat ennen kuin syöpä voi aiheuttaa riskin henkilölle. Kasvin siemeniä ja sen siemenistä saatua öljyä käytetään ravinnoksi.

Tämän hämmästyttävän kasvin siemenet sisältävät biologisesti yli 100 kemiallista yhdistettä vaikuttavat aineet auttaa torjumaan syöpää. Ne sisältävät myös proteiineja, monosakkarideja, rasvahappoja (erityisesti linoli- ja öljyhappoa), karoteenia, kivennäisaineita (kalsium, rauta, kupari, kalium, proteiinifosfori) ja B-vitamiineja.

Siemenöljy sisältää fytosteroleja, joita tarvitaan luonnolliseen hormonien, D-vitamiinin ja sappihappojen tuotantoon. Sen käyttö auttaa ehkäisemään syöpää, häiriöitä endokriiniset järjestelmät, immuunipuutos ja sydän- ja verisuonitaudit.

Syövän ehkäisyyn riittää 3 grammaa siemeniä tai puolet 2 grammasta öljyä joka aamu. Jos tauti on tullut, ota 5 grammaa öljyä ja 3 grammaa siemeniä kolme kertaa ennen ateriaa päivässä.

Musta kumina toimii vielä paremmin hunajan kanssa.

Resepti on hyvin yksinkertainen: 5 grammaa öljyä tai 3 grammaa siemeniä otetaan yhden lusikallisen hunajaa (mieluiten raakana) kanssa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa päivittäin. Ensimmäinen annos on puoli tuntia ennen aamiaista, seuraava - iltapäivällä ja kolmas kerta ennen nukkumaanmenoa. On parempi murskata siemenet ja lämmittää hieman pannulla hyvin miedolla lämmöllä.

Hunaja sisältää kasviflavonoideja, jotka lisäävät solujen antioksidanttitasoa, vahvistavat kapillaareja ja estävät kollageenin tuhoutumista elimistössä. Kukkaflavonoidit poistavat tehokkaasti vapaat radikaalit pois kehosta ja vahvista immuunijärjestelmä. Hunajan käyttö vähentää todennäköisyyttä sairastua syöpään ja auttaa kehoa taistelemaan sitä vastaan.

Siitepölyllä, mehiläismyrkkyllä, kittivahalla ja muilla mehiläistuotteista on myös kasvaimia estäviä ominaisuuksia ja ne ovat tehokkaita syövän hoidossa.

Ravintokuidut ja kuidut

Ravintokuidut ja kuidut ovat välttämättömiä terveelliselle ruokavaliolle. Ne ovat tehokkaita syövän ehkäisyssä ja niillä on monia myönteisiä ominaisuuksia:

• tukee ruuansulatuksen terveyttä ja suojaa vastaan useita muotoja syöpä;
• edistää paksusuolen terveyttä stimuloimalla lihasten toimintaa;
• lisätä määrää hyödyllisiä bakteereja- acidophilus ja bifidobakteerit;
• pysyä normaalina happo-emäs tasapaino joka minimoi hiivan liikakasvua;
• vähentää taipumusta ummetukseen;
• liuottaa mahdolliset haitalliset elintarvikekomponentit ja lyhentää niiden vuorovaikutusta suolen seinämien kanssa.

Kuitu imee paljon vettä, joten sitä käytettäessä on juotava paljon. puhdas vesi. Mitä enemmän kuitua syöt, sitä enemmän vettä sinun on juotava. Vesi on myös välttämätöntä hyvän terveyden ja syövän ehkäisyn kannalta. Se puhdistaa imunestejärjestelmän ja stimuloi immuunijärjestelmää, poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä sekä toimittaa ravinteita kaikkiin elimiin.

Jotta elimistö saisi oikean määrän kuitua, on välttämätöntä:

• korvata valkoinen riisi ruskea (jalostamaton) tai villi;
• syö täysjyväleipää ja pastaa;
• lisää leseitä ruokaan;
• syö tuoreita kuitupitoisia hedelmiä ja vihanneksia (päärynät, banaanit, omenat, vihreät lehtivihannekset, kaikenlaiset kaalityypit) kuorineen;
• vaihda paistetut perunat paistetuilla perunoilla;
• syö palkokasveja (kikherneitä, linssejä, papuja, papuja, herneitä).

Antioksidantit ja fytokemikaalit

C-vitamiini, lykopeeni ja beetakaroteeni, joita löytyy monista hedelmistä ja vihanneksista, auttavat ehkäisemään syöpää. Kasvit sisältävät erityisiä fytokemikaaleja. Ne suojaavat soluja ruoassa ja ympäristössä olevilta haitallisilta aineilta sekä estävät soluja vaurioilta ja mutaatioilta. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka syövät paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, ovat vähemmän todennäköisiä syöpään.

Marjat ovat antioksidanttien lähde

Mansikat, mansikat ja vadelmat hidastavat syöpäsolujen kasvua. Ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja ellagiinihappoa, jotka ovat erittäin tehokkaita antioksidantteja. Ellagiinihapolla on syöpää ehkäiseviä ominaisuuksia, se tuhoaa karsinogeenejä ja hidastaa kasvainten kasvua. Tämä happo sisältää flavonoideja, jotka estävät entsyymiä, joka vahingoittaa DNA:ta ja aiheuttaa keuhkojen, suunnielun, ruokatorven ja mahan syöpää. Lähes kaikki marjat sisältävät runsaasti flavonoideja. Esimerkiksi mustikat sisältävät antosyaaneja, jotka vähentävät tulehdusta ja ovat yksi niistä vahvoja antioksidantteja. Ristikukkaiset marjat ovat parhaita suojatuotteita ravitsemus.

Ristikukkaiset vihannekset (parsakaali, kaali ja kukkakaali) sisältävät fytokemikaaleja, joita kutsutaan glukosinolaatteiksi. Ne tuottavat suojaavia entsyymejä, jotka vapautuvat, kun ihminen syö raakakaalia. Keho tuottaa näitä entsyymejä myös suolistossa, ja kun raaka tai keitetty parsakaali kulkee suoliston läpi, ne aktivoituvat.

Hyödyllisin näistä entsyymeistä on sulforafaani. Parsakaali on tämän yhdisteen paras lähde.

Sulforafaani pystyy kehittämään syöpää haitallisten myrkkyjen (savun ja muiden ympäristön epäpuhtauksien) detoksifikaatiosta. Se toimii elimistössä antibakteerisena aineena hyökkäämällä haitallisia bakteereja vastaan.

Parsakaali ja muut kaalityypit suojaavat suunielun ja maha-suolikanavan syöpää vastaan.

karotenoidit

Porkkana

Se on paras vihannes sairauksia vastaan.

Porkkanat ovat beetakaroteenin lähde. Tämä antioksidantti suojaa solukalvot vaurioilta myrkylliset aineet ja hidastaa vaarallisten syöpäsolujen kasvua. Se voi estää ruoansulatuskanavan ja suuontelon syöpää.

Porkkanat suojaavat kohdunkaulan syöpää vastaan, koska ne tarjoavat antioksidantteja, jotka voivat taistella ihmisen papilloomavirusta vastaan. Tämä virus on tämäntyyppisen syövän pääasiallinen aiheuttaja.

Keitetyt porkkanat sisältävät enemmän antioksidantteja kuin raa'at. Porkkanoita keitettäessä on parasta jättää ne kokonaisina kiehumisen ajaksi. On parempi leikata, kun se on valmis. Tämä vähentää ravintoaineiden menetystä ja mausta tulee makeampaa.

Pinaatti sisältää runsaasti luteiinia ja zeaksantiinia, karotenoideja, jotka poistavat epävakaita molekyylejä (vapaita radikaaleja) kehosta ennen kuin ne voivat vahingoittaa sitä. Näitä karoteeneja löytyy suuria määriä pinaatissa ja muissa vihreissä lehtivihanneksissa. Pinaatti auttaa suojaamaan mahan, ruokatorven, keuhkojen, munasarjojen ja nielun syöpää vastaan. peräsuolen syöpä. Luteiini on erittäin hyödyllinen silmille.

Foolihappoa, jota on suuria määriä pinaatissa, auttaa elimistöä tuottamaan uusia soluja ja ehkäisee raskaana olevien naisten sikiön poikkeavuuksia.

Suurin osa antioksidanteista saadaan raa'asta tai kevyesti keitetystä pinaatista. Kaikista viherkasveista se on yksi ravintorikkaimmista.

Katso alla oleva video:

Rasvat ja omega-3

Runsasrasvaisten ruokien syöminen lisää riskiä sairastua moniin syöpätyyppeihin. Mutta et voi leikata rasvaa kokonaan pois, sillä tietyt rasvatyypit voivat suojata syöpää vastaan. Rasvat tulee valita oikein ja syödä kohtuudella.

Transrasvoja tulee välttää, koska ne lisäävät syöpäriskiä. Nämä rasvat syntyvät lisäämällä vetyä nestemäisiin kasviöljyihin, jotta ne muuttuvat kiinteämmiksi. Pikaruoan ja paistettujen ruokien haitalliset tyydyttyneet rasvat voivat johtaa eturauhas- ja rintasyöpään.

On parempi syödä rasvoja, jotka vähentävät syöpäriskiä. Tämä tyydyttymättömiä rasvoja, jota voidaan saada avokadoista, oliiviöljystä ja pähkinöistä.

Omega-3-rasvahapot torjuvat syöpään liittyviä tulehduksia ja tukevat aivojen ja sydämen terveyttä. Ruoat, joissa on vähän tyydyttyneitä rasvoja ja runsaasti tyydyttymättömiä omega-3-rasvahappoja, ovat:

• lohi,
• makrilli,
• tonnikalaa ja sardiinia,
• pellavansiemenöljy,
• pellavansiemenet.

• rajoittaa pikaruokaa paistettuja ruokia ja osta puolivalmiita tuotteita. Näitä ovat pizza, perunalastut, munkit, ranskalaiset perunat, keksejä ja keksit;
• syö syvänmeren kalaa useita kertoja viikossa. Se voi olla tonnikalaa, silliä, lohta, turskaa, sardiinia;
• valmista ruokaa oliivin tai muun kanssa kasviöljy mieluiten kylmäpuristettuna. Vain kylmäpuristettuja öljyjä valmistetaan ilman käyttöä korkeita lämpötiloja ja myrkylliset kemikaalit;
• Vältä kaikkia ruokia, jotka sisältävät hydrattuja tai osittain hydrattuja öljyjä. Vaikka etiketissä mainittaisiin, että tuote ei sisällä transrasvoja, nämä haitallisia öljyjä saattaa silti olla tuotteessa. Nämä voivat olla margariineja, salaattikastikkeita, erilaisia ​​ruoanlaittorasvoja;
• lisää pähkinöitä ja siemeniä muroihin, salaatteihin, keittoihin ja muihin ruokiin. Saksanpähkinät, mantelit, hasselpähkinät, kurpitsansiemenet ja seesaminsiemenet ovat erityisen hyödyllisiä;
• käytä pellavansiemenöljyä salaattikastikkeissa. Pellavansiemenöljyä ei suositella lämpökäsittelyyn, koska se menettää suojaavat ominaisuutensa kuumennettaessa.

Tomaattien punainen väri tekee niistä tehokkaan aseen eturauhassyöpää vastaan. Tomaatit saavat punaisen sävynsä lykopeenista, voimakkaasta antioksidantista, joka on keskittynyt eniten tomaateissa.

Tomaattien syöminen voi vähentää eturauhassyövän, kohdun limakalvon, rintojen ja keuhkojen limakalvosyövän riskiä. Lykopeeni suojaa soluja vaurioilta, jotka voivat johtaa syöpään, vahvistaa immuunijärjestelmää ja pysäyttää kasvaimen kasvun.

Saadaksesi sinun täytyy suurin hyöty lykopeenista, tomaattien on läpäistävä lämpökäsittely. Tämä tekee syövän vastaisista yhdisteistä helpommin saatavilla.

Ystävät! Nyt tiedät, mitkä ruoat tappavat syöpää. Kyllä, syöpää vastaan ​​on ruokaa, ja sinun pitäisi ehdottomasti tietää siitä. Suosittelen lämpimästi tätä kirjaa sinulle:

No, jos niin tapahtui, että tämä sairaus jotenkin vaikutti sinuun, muista lukea artikkeli aiheesta asianmukainen ravitsemus kemoterapian kanssa. Saat lisätietoja syövän hoidosta celandiinilla. Onnea ja mikä tärkeintä terveyttä! Pidä huolta hänestä.