महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन का स्तर कैसे कम करें: सर्वोत्तम लोक उपचार। हार्मोन को कैसे संतुलित करें

इसी तरह की समस्याएंमें महिला शरीरएक गंभीर बीमारी के विकास का संकेत दे सकता है, गर्भावस्था के दौरान भी हो सकता है कुपोषणया शराब का दुरुपयोग। महिलाओं में पुरुष हार्मोन में वृद्धि कई बाहरी और आंतरिक अप्रिय संकेतों के साथ-साथ स्वास्थ्य समस्याओं की घटना के साथ होती है। एक महिला में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन का स्तर एक पुरुष की तुलना में काफी कम होना चाहिए। महिला शरीर में ऐसा हार्मोन अंडाशय और अधिवृक्क प्रांतस्था में निर्मित होता है। आम तौर पर, महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन के लिए जिम्मेदार होता है सामान्य काम वसामय ग्रंथियांऊतक घनत्व और कंकाल संरचना, विपरीत लिंग के लिए यौन आकर्षण का कारण बनता है। कैसे कम करें पुरुष हार्मोनमहिलाओं में, लेख में आगे पढ़ें।

महिलाओं में पुरुष हार्मोन को कम करना क्यों जरूरी है?

पुरुष हार्मोन के अनुपात में वृद्धि के साथ, एक महिला को कई समस्याएं होती हैं, जैसे:

शरीर के अस्वाभाविक भागों के बालों का बढ़ना, इसके विपरीत, सिर पर गंजे धब्बे दिखाई दे सकते हैं पुरुष प्रकार;

में किशोरावस्था- कंकाल की पुरुष रूपरेखा (चौड़े कंधे, संकीर्ण कूल्हों) की उपस्थिति;

मुंहासापुरुष हार्मोन के अनुपात में वृद्धि के लक्षण के रूप में;

बढ़े हुए भगशेफ;

परेशान मासिक धर्म, गर्भ धारण करने और बच्चे को सहन करने में असमर्थता।

ऐसी स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब आनुवंशिक प्रवृतियांअधिवृक्क ग्रंथियों के बढ़े हुए काम में और गर्भावस्था के दौरान भी। हाइपरएंड्रोजेनिज्म के जोखिम वाली महिलाओं में पुरुष हार्मोन को कम करना आवश्यक है। रोग विकारों के साथ है मासिक धर्मओव्यूलेशन की कमी और डिम्बग्रंथि ट्यूमर को जन्म दे सकता है।

महिलाओं में पुरुष हार्मोन का निदान

रोग का निदान केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है और इसमें शरीर की एक व्यवस्थित परीक्षा शामिल होती है। आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए, वह आपको नियुक्त करेगा आवश्यक परीक्षणरक्त टेस्टोस्टेरोन का स्तर, पिट्यूटरी हार्मोन का स्तर और थाइरॉयड ग्रंथि, साथ ही एक अतिरिक्त गुणसूत्र की उपस्थिति के लिए एक जटिल विश्लेषण। चूंकि पुरुष हार्मोन के ऊंचे स्तर के कारण हो सकते हैं अलग - अलग प्रकारट्यूमर, श्रोणि का अल्ट्रासाउंड करना आवश्यक है। एक महिला के रक्त में पुरुष हार्मोन में समय पर कमी ट्यूमर और उनके आगे बढ़ने के जोखिम को कम करेगी सर्जरी कर निकालना. अपने आप को निदान करने की कोशिश न करें, क्योंकि बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन गर्भावस्था और राष्ट्रीय आनुवंशिकता दोनों के कारण हो सकता है। एक महिला में पुरुष हार्मोन में कमी को सबसे पहले, ठीक होने के लिए निर्देशित किया जाएगा प्रजनन कार्य, और उसके बाद ही वसूली के लिए सामान्य कामकाजमहिला शरीर।

डॉक्टर से परामर्श करने से आपको यह तय करने में मदद मिलेगी कि महिलाओं में पुरुष हार्मोन को कैसे कम किया जाए। एक नियम के रूप में, डॉक्टर एक कोर्स निर्धारित करता है हार्मोनल दवाएंटेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने और सामान्य करने के उद्देश्य से। उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं साइप्रोटेरोन, डेक्सामेथासोन, डायथाइलस्टिलबेस्ट्रोल, डिगोस्टीन और डिजिटलिस ग्लूकोज और ग्लुकोकोर्टिकोस्टेरॉइड्स के संयोजन में। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हार्मोनल दवाओं के कई दुष्प्रभाव और contraindications हैं, जिनके बारे में डॉक्टर आपको चेतावनी देने में सक्षम होंगे और आपकी इच्छाओं और वरीयताओं को ध्यान में रखते हुए विशेष रूप से आपके लिए डिज़ाइन किए गए पाठ्यक्रम का चयन करेंगे।

घर पर महिलाओं में पुरुष हार्मोन कैसे कम करें?

एक महिला में पुरुष हार्मोन को कम करने में मदद विशिष्ट खाद्य पदार्थों का उपयोग हो सकती है। आहार में शामिल होना चाहिए सफ़ेद ब्रेड, तले हुए खाद्य पदार्थ, वनस्पति तेल, शहद, चीनी, क्रीम, प्राकृतिक रस. कॉफी पीने और व्यंजनों में नमक का इस्तेमाल करने से न डरें, क्योंकि। ये पदार्थ टेस्टोस्टेरोन को कम करने में मदद करते हैं।

हार्मोनल ड्रग्स लेने के अलावा, योग महिलाओं में पुरुष हार्मोन को कम करने में मदद कर सकता है। व्यायाम शरीर को विषाक्त पदार्थों से खुद को साफ करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और बीमारी से उबरने में मदद करेगा। एक महिला द्वारा सद्भाव प्राप्त करने से हार्मोनल असंतुलन को बहाल करने में मदद मिलती है, आध्यात्मिक और भौतिक अवस्थासामान्य में वापस।

हार्मोनल असंतुलन बांझपन और अवसाद से लेकर ध्यान केंद्रित करने और मांसपेशियों की ताकत के नुकसान तक कई बीमारियों से जुड़ा हुआ है। प्रजनन हार्मोनल असंतुलन और प्रणालीगत हार्मोनल असंतुलन स्रोत हो सकते हैं गंभीर समस्याएं. आपके हार्मोन के उपचार और संतुलन के लिए, प्राकृतिक और चिकित्सा दोनों के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

कदम

भाग 1

समझें कि आपके हार्मोन कैसे काम करते हैं।प्रत्येक हार्मोन महिला शरीर में कुछ कार्यों को करने के लिए जिम्मेदार होता है। प्रत्येक हार्मोन क्या करता है, यह जानने से आपको यह निर्धारित करने में मदद मिलेगी कि आप किस हार्मोन की कमी कर रहे हैं, जिसके आधार पर शारीरिक कार्य ठीक से नहीं हो रहे हैं।

• एस्ट्रोजन: यह मुख्य महिला सेक्स हार्मोन है। महिलाओं में, यह चयापचय को गति देता है, वसा भंडार बढ़ाता है, मांसपेशियों को कम करता है, माध्यमिक यौन विशेषताओं को बनाने में मदद करता है, बढ़ता है सेक्स ड्राइवऔर गर्भाशय के विकास और गठन को भी बढ़ावा देता है।
  • एस्ट्रोजन की कमी से मासिक धर्म में अनियमितता, मासिक धर्म की कमी, मिजाज, मूड में बदलाव की कमी हो सकती है यौन इच्छा, गर्भ धारण करने में असमर्थता और जल्दी रजोनिवृत्ति।
• प्रोजेस्टेरोन: आमतौर पर "गर्भावस्था हार्मोन" माना जाता है, यह गर्भधारण के लिए गर्भाशय को तैयार करने के लिए ज़िम्मेदार है और प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कम करता है ताकि शरीर गर्भावस्था को स्वीकार कर सके। ऐसा माना जाता है कि गर्भावस्था के बाद प्रोजेस्टेरोन के स्तर में कमी श्रम और दूध उत्पादन को प्रेरित करने में मदद करती है।
  • प्रोजेस्टेरोन की कमी मुख्य रूप से भारी, अनियमित अवधियों और गर्भावस्था को बनाए रखने में कठिनाई से पहचानी जाती है। प्रकट भी हो सकता है अधिक वज़नबीच में, भारी मासिक धर्म पूर्व लक्षण, गंभीर थकान।
• टेस्टोस्टेरोन: प्राथमिक पुरुष सेक्स हार्मोन के रूप में जाना जाता है, यह महिला शरीर में भी मौजूद होता है। महिलाओं में, यह कामेच्छा को बढ़ावा देता है और युवावस्था के दौरान एक महिला के कई बदलावों के लिए जिम्मेदार होता है, जिसमें मुँहासे, मुखर सीमा में मामूली बदलाव और विकास चक्र पूरा होना शामिल है।
  • महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन की कमी को आमतौर पर कामेच्छा की कमी, उत्तेजित करने में शारीरिक अक्षमता, असामान्य रूप से शुष्क त्वचा और बहुत भंगुर बालों से पहचाना जाता है।
• प्रोलैक्टिन: हालांकि इसमें है विस्तृत श्रृंखलाक्रिया, लेकिन स्तनपान को प्रेरित करने के लिए स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार मुख्य हार्मोन है। यह हार्मोन एक महिला के गर्भवती होने पर भ्रूण के विकास में भी मदद करता है, और उत्तेजना का प्रतिकार करता है, इसे कम करता है।
  • प्रोलैक्टिन की कमी अपर्याप्त स्तनपान, मासिक धर्म की अनियमितता, विलंबित यौवन, बालों के झड़ने और थकान की विशेषता है। प्रसव के बाद महिलाओं में इसका सबसे अधिक बार निदान किया जाता है, खासकर अगर बच्चे के जन्म के दौरान भारी रक्तस्राव देखा गया हो।

1. उन हार्मोनों की पूर्ति करें जिनकी आपको कमी है।काउंटर पर उपलब्ध सप्लीमेंट्स लेकर कुछ महिला सेक्स हार्मोन को संतुलन में लाया जा सकता है।

   • एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की खुराक काउंटर पर क्रीम और टैबलेट दोनों रूपों में उपलब्ध हैं।
   • कोई प्रोलैक्टिन सप्लीमेंट नहीं हैं, लेकिन जो महिलाएं अधिक प्रोलैक्टिन से पीड़ित हैं, वे समस्या को ठीक करने के लिए अक्सर एस्ट्रोजन सप्लीमेंट या प्रोलैक्टिन-धीमा करने वाली दवाएं लेती हैं।
   • पर नि: शुल्क बिक्रीकोई टेस्टोस्टेरोन सप्लीमेंट्स नहीं हैं जो महिलाओं के लिए सुरक्षित हों। पुरुषों के लिए टेस्टोस्टेरोन की गोलियां महिलाओं के लिए बहुत मजबूत होती हैं।

2. अपना आहार बदलें।सामान्य तौर पर, संतुलित आहार बनाए रखने से भी हार्मोन को संतुलित रखने में मदद मिलती है, लेकिन कुछ विशिष्ट आहार परिवर्तन हैं जो हार्मोन के स्तर को और बेहतर बना सकते हैं।

   • जिंक टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन में सहायता के लिए जाना जाता है। के साथ उत्पाद उच्च सामग्रीजिंक में डार्क चॉकलेट, मूंगफली और कई शामिल हैं मांस के व्यंजनगोमांस, वील, भेड़ का बच्चा, केकड़ा और कस्तूरी सहित।
   • ओमेगा -3 फैटी एसिड में उच्च खाद्य पदार्थ खाएं। ओमेगा -3 वसा स्वस्थ बनाते हैं कोशिका की झिल्लियाँजो हार्मोन को शरीर में अपने गंतव्य तक पहुंचने की अनुमति देता है। उपयोगी हो जाएगा अखरोट, अंडे और कई प्रकार की मछलियाँ, जिनमें सार्डिन, ट्राउट, सैल्मन, टूना और सीप शामिल हैं।
   • अपने आहार में अधिक फाइबर शामिल करें। उच्च फाइबर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं साबुत अनाज, कच्चा फलऔर कच्ची सब्जियां. फाइबर पुराने एस्ट्रोजन के साथ जुड़ जाता है, इसे शरीर से बाहर निकाल देता है, जिसके परिणामस्वरूप समग्र संतुलन में सुधार होता है।
   • कैफीन और शराब से बचें। अध्ययनों से पता चलता है कि इनमें से किसी भी खाद्य पदार्थ का अत्यधिक सेवन मासिक धर्म से पहले के हार्मोनल असंतुलन में योगदान कर सकता है।

3. अधिक बार व्यायाम करें।व्यायाम रिलीज को प्रोत्साहित करने के लिए जाना जाता है रासायनिक पदार्थ, जो मूड में सुधार करता है और महिला सेक्स हार्मोन की कमी या अधिकता के कारण होने वाले उतार-चढ़ाव को संतुलित करने में मदद करता है।

   तनाव कम करना।तनाव अतिरिक्त कोर्टिसोल के उत्पादन को ट्रिगर करता है, जो एस्ट्रोजन को अवरुद्ध करता है। महिलाओं में, एस्ट्रोजन का नुकसान भी होता है कम स्तरसेरोटोनिन, जो अक्सर मूड विकारों से जुड़ा होता है।

   पूछना चिकित्सा देखभाल. यदि एक प्राकृतिक उपचारआपकी मदद नहीं करेगा, आपको अपने डॉक्टर या हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी द्वारा निर्धारित दवाओं के उपयोग के माध्यम से अपने हार्मोन के स्तर को विनियमित करने की आवश्यकता हो सकती है।

   • लेना शुरू करें गर्भनिरोधक गोली. गर्भनिरोधक उपाय प्रजनन को रोकने के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैं। गोलियों में शामिल हैं सिंथेटिक हार्मोनजो संतुलन कर सकता है ऊँचा स्तरएस्ट्रोजन और कम प्रोजेस्टेरोन।
   • अपने डॉक्टर से एंटीडिप्रेसेंट के बारे में पूछें। अधिकांश एंटीडिप्रेसेंट सेरोटोनिन के स्तर को संतुलित करके काम करते हैं, जो कम एस्ट्रोजन के स्तर की प्रतिक्रिया में आते हैं। कुछ को रजोनिवृत्त महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन के लिए गर्म चमक को कम करने में भी मामूली प्रभावी दिखाया गया है।
   • रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पर जाएं। हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी पारंपरिक ओवर-द-काउंटर हार्मोन सप्लीमेंट्स के बराबर है। रजोनिवृत्त महिलाओं को कभी-कभी एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन या प्रोजेस्टिन-एस्ट्रोजन संयोजन की खुराक दी जाती है।

   भाग 2

   पुरुष हार्मोन को संतुलित करना

   1. अपने हार्मोन के बारे में और जानें।पुरुष में शामिल हार्मोन को समझना प्रजनन प्रणाली, आपको यह आकलन करने में मदद करेगा कि आपको कौन से हार्मोन की कमी हो सकती है।

      • टेस्टोस्टेरोन: प्राथमिक पुरुष सेक्स हार्मोन माना जाता है, यह वृद्धि के लिए जिम्मेदार है मांसपेशियों, पुरुष जननांग अंगों की परिपक्वता, पुरुष माध्यमिक यौन विशेषताओं की परिपक्वता, विकास का पूरा होना, शुक्राणु उत्पादन और कामेच्छा शक्ति।
        • टेस्टोस्टेरोन की कमी को कामेच्छा में कमी से सबसे जल्दी पहचाना जाता है, नपुंसकताऔर वृषण संकुचन। अन्य लक्षणों में गर्म चमक, ऊर्जा में कमी, उदास मनोदशा, एकाग्रता की कमी, अनिद्रा और ताकत का नुकसान शामिल हो सकता है।
      • डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन या डीएचटी: मुख्य रूप से पुरुष जननांग के गठन और परिपक्वता में शामिल है।
        • यौवन से पहले और उसके दौरान लड़कों में डीएचटी की कमी आम है। अविकसित बाहरी जननांग वाले पुरुषों में डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन की कमी होती है। वयस्क पुरुषों में, DHT की कमी से बांझपन हो सकता है।
      • एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन: हालांकि दोनों को महिला सेक्स हार्मोन माना जाता है, वे पुरुषों में भी मौजूद होते हैं। एस्ट्रोजन शुक्राणु की परिपक्वता और कामेच्छा को नियंत्रित करने में मदद करता है। प्रोजेस्टेरोन पुरुषों में एस्ट्रोजन के स्तर को संतुलित करता है, अतिरिक्त एस्ट्रोजन को पुरुष प्रजनन प्रणाली में प्रवेश करने से रोकता है।
        • एस्ट्रोजेन या प्रोजेस्टेरोन की कमी समान तरीकों से प्रकट हो सकती है। जब इनमें से कोई भी हार्मोन संतुलन से बाहर हो जाता है, तो अवसाद या कामेच्छा में कमी हो सकती है। एस्ट्रोजन की कमी से घनत्व में कमी हो सकती है हड्डी का ऊतक, अत्यधिक बाल विकास, वजन बढ़ना, या गाइनेकोमास्टिया (पुरुष स्तन वृद्धि)।
      • प्रोलैक्टिन: आमतौर पर महिलाओं से जुड़ा एक और हार्मोन, यह पुरुषों में भी होता है। माना जाता है कि पुरुषों में यह एक भूमिका निभाता है रोग प्रतिरोधक क्षमता का पता लगनाशरीर, लेकिन इस बात का कोई प्रमाण नहीं है कि प्रोलैक्टिन पुरुष शरीर के लिए महत्वपूर्ण है।
        • अतिरिक्त प्रोलैक्टिन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को रोक सकता है। हालांकि, प्रोलैक्टिन की कमी से कोई विशेष दुष्प्रभाव नहीं होता है।

   2. अपने हार्मोन को फिर से भरें।क्रीम या टैबलेट के रूप में उपलब्ध ओवर-द-काउंटर हार्मोन सप्लीमेंट अक्सर कुछ सबसे सामान्य को ठीक कर सकते हैं हार्मोनल असंतुलनपुरुषों में।

      • टेस्टोस्टेरोन पुरुष हार्मोन है जो आमतौर पर बिना डॉक्टर के पर्चे के भरा जाता है। पुरुष टेस्टोस्टेरोन सप्लीमेंट टैबलेट, क्रीम और जैल के रूप में पा सकते हैं।
      • डीएचटी की कमी के लिए कोई दवा उपलब्ध नहीं है, लेकिन इसकी अधिकता से बालों का झड़ना हो सकता है, और गोलियों और शैंपू के रूप में डीएचटी ब्लॉकर्स उपलब्ध हैं।
      • फार्मेसियों में उपलब्ध, पुरुषों के लिए प्रोजेस्टेरोन क्रीम का उपयोग प्रोजेस्टेरोन की कमी और अतिरिक्त एस्ट्रोजन के इलाज के लिए किया जा सकता है। हालांकि, जिन पुरुषों को एस्ट्रोजन प्रतिस्थापन की आवश्यकता होती है, उन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता हो सकती है।
      • ओवर-द-काउंटर बी-कॉम्प्लेक्स सप्लीमेंट्स के साथ प्रोलैक्टिन की कमी को कम किया जा सकता है।

   3. स्वस्थ भोजन चुनें।संतुलित आहार है सबसे अच्छा तरीकाअधिकांश पुरुषों के लिए हार्मोन विनियमन; और पुरुषों में अधिकांश हार्मोनल असंतुलन को केवल पारंपरिक स्वस्थ खाने के मानकों का पालन करके मदद की जा सकती है।

      • बहुत सारे मांस और कार्बोहाइड्रेट खाएं, जो ऊर्जा प्रदान करते हैं और हार्मोन उत्पादन में मदद करते हैं। ओमेगा -3 एस से भरपूर समुद्री भोजन वसायुक्त अम्लऔर कम कैलोरी वाला मांस, विल सबसे बढ़िया विकल्प, साथ ही फाइबर युक्त अनाज।
      • चीनी, कैफीन और डेयरी उत्पादों के अत्यधिक सेवन से बचें, जो शरीर को सुस्त बना सकते हैं और हार्मोन के उत्पादन के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है।

   4. और व्यायाम करो।एरोबिक्स और स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के साथ नियमित व्यायाम से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ सकता है।

      आराम से।पुरुषों में, तनाव का बढ़ा हुआ स्तर अधिक कोर्टिसोल बनाता है, जो टेस्टोस्टेरोन को एस्ट्रोजन में बदल सकता है। इसका परिणाम महिला सेक्स हार्मोन की प्रचुरता और पुरुष सेक्स हार्मोन की तीव्र कमी है।

      अच्छी नींद लें। ज्यादातरटेस्टोस्टेरोन का उत्पादन REM स्लीप साइकल के दौरान होता है। इस प्रकार, नींद की कमी से टेस्टोस्टेरोन में कमी आएगी, जबकि पर्याप्त नींद टेस्टोस्टेरोन के स्तर को स्थिर करने में मदद कर सकती है।

      ढीले कपड़े पहनें।ढीले अंडरवियर और पतलून विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। बंद करे नीचे के भागअवांछित गर्मी पैदा कर सकता है जो मौजूदा शुक्राणुओं को तोड़ सकता है और अंततः शुक्राणुओं की संख्या को कम कर सकता है।

   5. अपने डॉक्टर से संपर्क करें।पुरुषों में गंभीर हार्मोनल असंतुलन को हार्मोन प्रतिस्थापन के साथ उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

      • पुरुष हार्मोन को संतुलित करने के लिए टेस्टोस्टेरोन इंजेक्शन सबसे आम उपचार हैं। डॉक्टर जब तक आवश्यक समझे इंजेक्शन लिखते हैं। दवा की मात्रा अंततः कम हो जाती है और रोगी की निगरानी यह देखने के लिए की जाती है कि उपचार के बाद टेस्टोस्टेरोन का स्तर संतुलित रहता है या गिरना जारी रहता है। यदि स्तर गिरना जारी रहता है, तो दीर्घकालिक उपचार की आवश्यकता हो सकती है।
      • जिन पुरुषों में एस्ट्रोजन या प्रोजेस्टेरोन की कमी होती है, वे इन असंतुलनों का इलाज करने के लिए प्रिस्क्रिप्शन हार्मोन रिप्लेसमेंट के बारे में भी जानना चाह सकते हैं, क्योंकि पुरुषों के लिए सप्लीमेंट्स आमतौर पर बाजार में मिलना मुश्किल होता है।
   6. जानिए सोया आपके थायराइड को कैसे प्रभावित कर सकता है। कुछ संकेत थे कि आहार पर आधारित सोया उत्पादथायराइड हार्मोन के उत्पादन में कमी हो सकती है। थायराइड हार्मोन की कमी वाले हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित लोगों को सोया का सेवन सीमित करना चाहिए।
   7. अपने आयोडीन के स्तर को संतुलित करें। आयोडीन एक खनिज है जो थायराइड हार्मोन के संश्लेषण में मदद करता है। आयोडीन में उच्च खाद्य पदार्थों में समुद्री सब्जियां, आलू, क्रैनबेरी, दही, स्ट्रॉबेरी और डेयरी उत्पाद शामिल हैं। अगर आपको हाइपोथायरायडिज्म है, तो खाएं और उत्पादआयोडीन से भरपूर। यदि आपको हाइपरथायरायडिज्म है, तो आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें।
   8. पर कार्ब्स का सेवन करें मध्यम मात्रा. कार्बोहाइड्रेट शरीर को ऊर्जा प्रदान कर सकते हैं, लेकिन वे हार्मोन इंसुलिन की मात्रा को भी बढ़ाते हैं जो शरीर बनाता है। बहुत ज्यादा एक बड़ी संख्या कीकार्बोहाइड्रेट रक्त शर्करा के स्तर के साथ-साथ इंसुलिन में तेज वृद्धि कर सकते हैं।
   9. विटामिन बी5 के साथ मेलाटोनिन संश्लेषण में सुधार करें। बी5 से भरपूर खाद्य पदार्थों में दूध, दही, अंडे और मछली शामिल हैं। ये खाद्य पदार्थ ट्रिप्टोफैन से भी भरपूर होते हैं, जो सेरोटोनिन को मेलाटोनिन में परिवर्तित करते हैं।

4. अपने मेलाटोनिन उत्पादन को विनियमित करने के लिए अपनी नींद को नियंत्रित करें।मेलाटोनिन "नींद" हार्मोन है, और यह नींद चक्र को उसी तरह प्रभावित करता है जैसे नींद चक्र इसे प्रभावित करता है।

   • स्रोतों से बचें तेज प्रकाशनींद के दौरान। प्रकाश अंधेरे में होने वाले मेलाटोनिन के उत्पादन को धीमा कर सकता है, जिससे सोना मुश्किल हो जाता है।
   • अपने शरीर को नींद के संकेत दें। निरंतर समयबिस्तर पर जाना और सोने से पहले एक निश्चित दिनचर्या आपके मस्तिष्क को बता सकती है कि यह सोने का समय है। आपका मस्तिष्क, बदले में, शरीर को संकेत भेजना शुरू कर देगा कि मेलाटोनिन का उत्पादन बढ़ाया जाना चाहिए।

टेस्टोस्टेरोन, जिसे कई लोग विशेष रूप से पुरुष हार्मोन मानते हैं, महिलाओं में भी कम मात्रा में उत्पन्न होता है। जब तक शरीर में इसकी सामग्री सामान्य सीमा के भीतर है, तब तक सब कुछ क्रम में है, और इसकी उपस्थिति भी अगोचर है। यदि वृद्धि (और यहां तक ​​\u200b\u200bकि एक छोटी सी भी) होती है, तो एक महिला में कई अप्रिय लक्षण होते हैं जो न केवल शारीरिक, बल्कि मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसा होता है हार्मोनल विकारयह किसी भी उम्र में हो सकता है लेकिन 30 से अधिक उम्र की महिलाओं में अधिक आम है। इस उम्र में अंडाशय का धीरे-धीरे विलुप्त होना शुरू हो जाता है, महिला हार्मोन का स्तर धीरे-धीरे कम हो जाता है, जिससे हार्मोनल असंतुलन हो सकता है। ऐसी स्थिति को अप्राप्य छोड़ना अस्वीकार्य है: इसकी आवश्यकता है जरूरएक डॉक्टर से मिलें और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के उद्देश्य से गतिविधियाँ शुरू करें। इस प्रयोजन के लिए, दवाओं का उपयोग किया जा सकता है, लोक औषधिऔर विशेष आहार. इस घटना में कि टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि नगण्य है, तो हार्मोनल दवाओं के उपयोग के बिना, घरेलू उपचार के साथ एक स्वस्थ हार्मोनल पृष्ठभूमि को बहाल करना काफी संभव है।

महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन की आवश्यकता क्यों होती है?

पुरुष हार्मोन केवल एक महिला के लिए आवश्यक है, और इसकी कमी इसकी अधिकता से कम खतरनाक नहीं है। टेस्टोस्टेरोन महिला शरीर में निम्नलिखित प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार कार्यों में शामिल होता है:

• अंडे की परिपक्वता (महिला हार्मोन के संयोजन में);
• परिपक्वता पीत - पिण्ड(महिला हार्मोन के संयोजन में);
• गर्भावस्था का संरक्षण (शरीर गर्भाशय के अंदर एक विदेशी शरीर (भ्रूण) को खारिज करने की संभावना की अनुमति नहीं देता है);
• पुरुषों के लिए यौन आकर्षण;
• यौन इच्छा;
• परिपक्वता के दौरान स्तन ग्रंथियों का सामान्य गठन;
• हड्डी के गठन की सामान्य प्रक्रिया;
• कंकाल की मांसपेशियों का सामान्य गठन;
• वसा चयापचय का विनियमन;
• प्रोटीन चयापचय का विनियमन।

इस प्रकार, यह स्पष्ट हो जाता है कि पुरुष हार्मोन केवल महिला शरीर के लिए महत्वपूर्ण है।

अत्यधिक टेस्टोस्टेरोन उत्पादन के कारण

रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में गड़बड़ी और इसकी उल्लेखनीय वृद्धि के लिए बहुत सारे कारक हैं। निम्नलिखित कारण प्रकट होने पर एक महिला को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है:

• स्तन कैंसर - इस बीमारी के साथ, महिला हार्मोन का उत्पादन तेजी से कम हो जाता है, इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, टेस्टोस्टेरोन की अधिकता विकसित होने लगती है;
• पिट्यूटरी ग्रंथि में ट्यूमर का निर्माण - यह मस्तिष्क का यह हिस्सा है जो शरीर में हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है और यदि इसके कार्यों में गड़बड़ी होती है, तो सबसे अधिक विभिन्न परिवर्तन हार्मोनल पृष्ठभूमि;
• अधिवृक्क प्रांतस्था के जन्म दोष - यह शरीर में महिला और पुरुष हार्मोन के संतुलन के लिए जिम्मेदार है;
• अधिवृक्क प्रांतस्था का बढ़ा हुआ कार्य - एक जटिलता के रूप में चोटों के कारण हो सकता है वायरल रोगऔर गुर्दे की बीमारी;
• डिम्बग्रंथि ट्यूमर - इस मामले में, महिला हार्मोन के उत्पादन में उल्लंघन होता है और बढ़ा हुआ उत्पादनपुरुष;
• ओव्यूलेशन अवधि - ऐसे क्षण में शरीर एक निषेचित अंडे को स्वीकार करने की तैयारी कर रहा है, इस कारण से टेस्टोस्टेरोन में एक अस्थायी छलांग होती है जिसे उपचार की आवश्यकता नहीं होती है;
• गर्भावस्था की अवधि सामान्य स्थिति, जिसमें अधिकांश मामलों में उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

उपरोक्त सभी के अलावा, डॉक्टर यह भी ध्यान देते हैं कि इस विकृति के साथ एक वंशानुगत प्रवृत्ति भी होती है: यदि माँ के पास बिना टेस्टोस्टेरोन का बढ़ा हुआ स्तर था शारीरिक आवश्यकता, तो बेटी के साथ बहुत संभव हैदेर-सबेर वही समस्या उत्पन्न हो जाती है।

महिलाओं में उच्च टेस्टोस्टेरोन के लक्षण

यदि किसी महिला के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर लंबे समय तक बढ़ा हो या थोड़े समय के लिए बढ़ जाए शारीरिक कारण, लेकिन बहुत अधिक (4 बार से अधिक), तो शरीर में विकसित होने वाली विकृति के कुछ लक्षण होते हैं। अभिव्यक्तियों के लिए उन्नत स्तर, उच्च स्तरटेस्टोस्टेरोन में शामिल हैं:

• शरीर के बालों का बढ़ना - एक महिला के शरीर पर बहुत अधिक टेस्टोस्टेरोन के स्तर के साथ, बाल पुरुष पैटर्न में बढ़ने लगते हैं। रोगी के पैर, हाथ, छाती, पीठ और चेहरे पर कठोर बाल हो जाते हैं। इसी समय, सिर पर बाल दृढ़ता से गिरते हैं और यहां तक ​​\u200b\u200bकि पूर्ण गंजापन के साथ अलग-अलग क्षेत्रों की उपस्थिति भी संभव है;
• यौन इच्छा में तेजी से वृद्धि;
• चेहरे की त्वचा पर और डिकोलिट में प्युलुलेंट चकत्ते की उपस्थिति;
• मांसपेशी द्रव्यमान का तेज़ सेट;
• मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन - मासिक धर्म कम हो जाता है, हर कुछ महीनों में आता है या पूरी तरह से गायब भी हो जाता है;
• बांझपन;
• मोटापा या कुपोषण - शरीर के वजन के मानदंड से विचलन का प्रकार तंत्रिका तंत्र की विशेषताओं पर निर्भर करता है;
• भावनात्मक गड़बड़ी - एक महिला तेज और अधिक आक्रामक हो जाती है, उसका व्यवहार और चरित्र मर्दाना कठोरता और सूखापन दिखाता है, भले ही ये चरित्र लक्षण पहले उसकी विशेषता नहीं थे।

यदि इनमें से कुछ भी लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। मेडिकल सहायताऔर पैथोलॉजी शुरू न करें।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए दवाएं

उपचार के लिए दवाएं विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, क्योंकि उनके अनधिकृत उपयोग के साथ है भारी जोखिमगंभीर का विकास दुष्प्रभावखतरनाक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए अग्रणी। डॉक्टर आमतौर पर रोगी को निम्नलिखित दवाओं की सूची में से किसी का उपयोग करने की सलाह देते हैं:

• डायना 35;
• साइप्रोटेरोन;
• डिजिटलिस;
• डेक्सामेथासोन;
• डिगोस्टिन;
• डायथाइलस्टिलबेस्ट्रोल।

इसके अलावा, ग्लूकोज का सेवन करने की भी सिफारिश की जाती है, जो टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने में मदद करता है। हालाँकि, यह आपके लिए स्वयं को भी नहीं सौंपा जा सकता है, क्योंकि यह उत्तेजित कर सकता है जल्द वृद्धिरक्त शर्करा का स्तर, और मधुमेह की उपस्थिति में - और शरीर के लिए सबसे गंभीर परिणाम, जो कभी-कभी रोगी की मृत्यु का कारण भी बन सकते हैं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लोक उपचार

महिलाओं में बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के साथ लोक उपचार बहुत प्रभावी होते हैं, लेकिन केवल तभी जब प्रक्रिया बहुत शुरुआत में हो।

• पुदीने की चाय एक कारगर उपाय है। यह जड़ी बूटी न केवल शरीर से अतिरिक्त हार्मोन को हटा सकती है, बल्कि इसके स्वस्थ उत्पादन को भी बहाल कर सकती है (यदि विकृति ट्यूमर के कारण नहीं होती है)। एक औषधीय पेय तैयार करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच पुदीना लेने की जरूरत है और 500 मिलीलीटर पानी डालना है जो अभी उबला हुआ है। दवा को 30 मिनट तक जोर देने के बाद, इसे छानकर एक गिलास में सुबह और शाम भोजन से पहले पिया जाता है। इस तरह के उपचार की अवधि कम से कम एक महीने है। आप ताजे और सूखे पुदीने दोनों को समान दक्षता के साथ उपयोग कर सकते हैं।
• बौने ताड़ के फलों का काढ़ा बहुत उच्च स्तर पर भी टेस्टोस्टेरोन को कम कर सकता है। प्राप्त करने के लिए दवा, आपको इस पौधे के दो बड़े चम्मच कुचले हुए फल लेने की जरूरत है, दो गिलास पानी डालें और आग लगा दें। दवा को उबाल में लाना, इसे दो मिनट तक उबाला जाता है। दवा को ढक्कन के नीचे ठंडा करके छानकर 1/2 कप दिन में 4 बार लें। हार्मोन के स्तर में कमी की दर के आधार पर प्रशासन की अवधि व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है।
• सन का बीज - उत्कृष्ट उपकरणके खिलाफ बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन. हार्मोनल पृष्ठभूमि को सामान्य करने के लिए, आपको 30 ग्राम बीज लेने और उन्हें 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डालने की आवश्यकता है। उसके बाद, दवा को दो घंटे के लिए गर्म स्थान पर जोर दिया जाना चाहिए और फिर सूखा जाना चाहिए। इसे 1/2 कप सुबह सोने के तुरंत बाद लें। आदर्श रूप से, शाम को, बिस्तर के पास एक गिलास आसव रखें और उठने से पहले इसे पी लें, तो दवा का आत्मसात अधिकतम होगा।
• लाल तिपतिया घास भी बीमारी के खिलाफ लड़ाई में अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने वाली रचना प्राप्त करने के लिए, आपको पौधे के 1/2 कप पुष्पक्रम लेने और एक गिलास उबलते पानी डालने की आवश्यकता है। दवा को 8 घंटे के लिए थर्मस में डालना चाहिए। छानकर 1/4 कप दिन में 4 बार लें। उपचार का कोर्स दो सप्ताह तक रहता है।
• सिंहपर्णी जड़ - भी प्राकृतिक दवामहिलाओं में बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के स्तर के खिलाफ। दवा प्राप्त करने के लिए, आपको 15 ग्राम जड़ को छोटे टुकड़ों में काटने की जरूरत है और 300 मिलीलीटर पानी डालना है जो अभी उबला हुआ है। दवा को थर्मस में 60 मिनट के लिए डालें। इसे छानकर 100 मिलीलीटर सुबह, दोपहर और शाम को भोजन के बाद लें। उपचार का कोर्स व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है।
• चपरासी की जड़ का टिंचर रक्त में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को काफी कम कर सकता है। दवा प्राप्त करने के लिए, पौधे की कुचल जड़ के 30 ग्राम को 500 मिलीलीटर मेडिकल अल्कोहल में डाला जाता है और एक सप्ताह के लिए ठंडे स्थान पर रखा जाता है। दवा को छानने के बाद, वे इसे सुबह पीते हैं, दो सप्ताह के लिए 30 बूँदें। यदि टेस्टोस्टेरोन अभी भी ऊंचा रहता है, तो उसी अवधि के लिए चिकित्सा का विस्तार करना आवश्यक है।
• ऋषि घास - से कम नहीं प्रभावी दवाउच्च टेस्टोस्टेरोन के खिलाफ। दवा प्राप्त करने के लिए, आपको दो गिलास उबलते पानी के साथ 40 ग्राम ऋषि जड़ी बूटी डालना होगा और ढक्कन के नीचे 2 घंटे के लिए जोर देना होगा। दिन में 4 बार 50 मिलीलीटर छानकर दवा पिएं।

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन वृद्धि की रोकथाम

अपने आप को शरीर में टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि से बचाने के लिए, एक महिला को कई प्रकार के पालन करने चाहिए निश्चित नियम. सेवा निवारक उपायपैथोलॉजी के खिलाफ शामिल हैं:

• पर्याप्त मात्रा शारीरिक गतिविधि- चलते समय, शरीर अतिरिक्त टेस्टोस्टेरोन जलता है और इसकी वृद्धि नहीं होती है;
• उचित पोषण - इस घटना में कि आहार में बहुत अधिक नमक और अस्वास्थ्यकर वसा है, गुर्दे और अधिवृक्क ग्रंथियों के कामकाज में गड़बड़ी होती है;
• पैल्विक अंगों में भीड़ की रोकथाम।

एक महिला के लिए अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसमें शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को नियंत्रित करना और यदि आवश्यक हो, तो समय पर उपचार करना शामिल है।

महिला शरीर में टेस्टोस्टेरोन अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होता है। आम तौर पर इसकी मात्रा 0.45 से 3.75 एनएमओएल प्रति लीटर तक होती है।. अंतर उम्र, ओव्यूलेशन की निकटता और शरीर में अन्य परिवर्तनों पर निर्भर करता है।

10 वर्ष से कम उम्र की लड़कियों में, टेस्टोस्टेरोन का स्तर 0.95 n mol प्रति लीटर से अधिक नहीं होना चाहिए, रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए, पुरुष हार्मोन के स्तर में वृद्धि की विशेषता है।

टेस्टोस्टेरोन कंकाल, मांसपेशियों, उच्च शारीरिक गतिविधि के निर्माण के लिए आवश्यक है।

पुरुष हार्मोन की कमी के साथ, उदासीनता, उनींदापन, प्रदर्शन में कमी और अवसाद संभव है।

भूख में कमी संभव तेज सेटमहिला प्रकार द्वारा वजन, छाती, जांघों और नितंबों में वसायुक्त जमा के साथ।

महिला शरीर के लिए लाभकारी होने के बावजूद, टेस्टोस्टेरोन की अधिकता कई समस्याओं का कारण बनती है।

हार्मोनल स्तर में एक महत्वपूर्ण परिवर्तन एक महिला की उपस्थिति को बदल देता है। यह मर्दाना हो जाता है, गाल और ठुड्डी पर वनस्पति दिखाई देती है, जबकि सिर पर बाल झड़ सकते हैं।

शरीर पर मखमली बाल सख्त और खुरदरे हो जाते हैं, त्वचा सूख जाती है और छिल जाती है. फिगर भी बदलता है, मांसपेशियां बढ़ती हैं, कंधों और पेट में चर्बी जमा होती है। एक महिला की आवाज खुरदरी हो जाती है, पीरियड्स अनियमित हो जाते हैं और टेस्टोस्टेरोन के स्तर में तेज वृद्धि के साथ, वे पूरी तरह से बंद हो सकते हैं। साथ ही गर्भ धारण करने की क्षमता कम हो जाती है।

पुरुष सेक्स हार्मोन में तेज वृद्धि भी स्थिति को प्रभावित करती है आंतरिक अंग. लंबे समय तक असंतुलन के साथ, प्रजनन प्रणाली में खराबी संभव है, गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने की संभावना कम हो जाती है।

टेस्टोस्टेरोन में तेज उतार-चढ़ाव और के गठन के बीच एक सीधा संबंध है घातक ट्यूमर. हार्मोनल उतार-चढ़ाव से पीड़ित थाइरोइडऔर अधिवृक्क ग्रंथियां, डिम्बग्रंथि समारोह बिगड़ जाता है.

आपका ध्यान महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने, कारणों और संकेतों के बारे में एक वीडियो है:

इसे स्वाभाविक रूप से कैसे कम करें?

बिना गोलियों के शरीर में हार्मोन का स्तर कैसे कम करें? किसी समस्या का पता चलने के तुरंत बाद किए जाने वाले उपायों का एक सेट टेस्टोस्टेरोन को कम करने में मदद करेगा। हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करने के कार्यक्रम में निम्नलिखित आइटम शामिल हैं:

• अस्वीकार बुरी आदतें, विशेष रूप से धूम्रपान;
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि;
• तनाव का बहिष्कार;
• दवाओं पर प्रतिबंध (एंटीबायोटिक्स, स्टेरॉयड और अन्य शक्तिशाली दवाएं)।

हार्मोन के स्तर को सामान्य करने में मदद मिलेगी मध्यम शारीरिक व्यायामओवरवॉल्टेज के बिना।

महिलाओं को योग, स्ट्रेचिंग, ओरिएंटल ब्रीदिंग तकनीक दिखाई जाती है। आप पैदल चलना, तैरना, साइकिल चलाना या घुड़सवारी से जुड़ सकते हैं।

हार मानने लायक शक्ति व्यायाम, मुफ्त वजन, शरीर सौष्ठव और अतिरिक्त मांसपेशियों के निर्माण से जुड़ी अन्य गतिविधियाँ।

समय चाहिए अच्छा आराम. नींद की कमी और रात में नींद की कमी हार्मोनल पृष्ठभूमि पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है।शिफ्ट वर्क शेड्यूल को छोड़ना, कम से कम 8 घंटे सोना, विश्राम तकनीकों को जोड़ना आवश्यक है। मालिश, फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय स्नान तनाव को दूर करने में मदद करेंगे।

लोक उपचार जो हार्मोन की मात्रा को कम करते हैं

महिलाओं में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने के लिए, एक कॉम्प्लेक्स निर्धारित है हार्मोनल दवाएं. जो लोग दवा नहीं लेना चाहते हैं, उनके लिए आप सिद्ध और सुरक्षित कोशिश कर सकते हैं लोक उपचार. विशेष रूप से उपयोगी जड़ी बूटियों के काढ़े और जलसेक हैं जो पाठ्यक्रमों में पिए जाते हैं।

उच्च टेस्टोस्टेरोन के साथ क्या खाना चाहिए?

हार्मोनल स्तर के सामान्यीकरण के लिए एक महत्वपूर्ण बिंदु संतुलित आहार है।

पोषण मेनू में, आपको अधिक से अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने की आवश्यकता है जो महिला सेक्स हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं।

सबसे उपयोगी विकल्पों में से:

इस समस्या के लिए किस तरह का डॉक्टर उपचार निर्धारित करता है?

1. बढ़े हुए टेस्टोस्टेरोन के पहले लक्षणों पर, आपको एक चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है जो एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को एक रेफरल जारी करेगा। एक सटीक निदान स्थापित करने के लिए, रक्त परीक्षण करना आवश्यक है। यह मासिक धर्म चक्र की शुरुआत में लिया जाता है, इससे आपको अधिक विश्वसनीय परिणाम प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। कुछ मामलों में, स्त्री रोग विशेषज्ञ या मैमोलॉजिस्ट से परामर्श आवश्यक है।
2. मामूली अभिव्यक्तियों के साथ, आहार के साथ स्थिति को ठीक किया जा सकता है, बुरी आदतों को छोड़ दिया जा सकता है और शारीरिक गतिविधि को बढ़ाया जा सकता है। हर्बल उपचार शुरू करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

   शक्तिशाली दवाओं को अनियंत्रित रूप से लेना मना है, वे स्वास्थ्य को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बढ़ा हुआ टेस्टोस्टेरोन - आम समस्यातनाव का अनुभव कर रही महिलाएं शक्ति प्रकारखेल जो पसंद करते हैं प्रोटीन भोजनकम से कम वसा और शर्करा के साथ। संतुलित आहार, हर्बल उपचार, आराम और विश्राम से स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी। शरीर की स्थिति का आकलन करने और अपनी हार्मोनल पृष्ठभूमि को सटीक रूप से जानने के लिए समय पर डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है।

पुरुष हार्मोन के सामान्य समूह को एण्ड्रोजन कहा जाता है। वे पुरुष मांसपेशियों, जननांगों, बालों के विकास और यौन इच्छा के निर्माण के लिए जिम्मेदार हैं। मुख्य पुरुष हार्मोन टेस्टोस्टेरोन है। यह नर और मादा दोनों शरीरों में मौजूद है। वसामय ग्रंथियों के संतुलित विकास के लिए एक महिला को ऐसे हार्मोन की आवश्यकता होती है, अस्थि मज्जाऔर दूसरे प्रकार की अन्य यौन विशेषताएं। अंडकोष और अधिवृक्क ग्रंथियां पुरुषों में एण्ड्रोजन और महिलाओं में अंडाशय के विकास का केंद्र हैं। हालांकि, महिला शरीर में एण्ड्रोजन की अधिकता होने पर स्थिति नियंत्रण से बाहर हो जाती है। आइए इस घटना के कारणों, रोग के लक्षण, नैदानिक ​​​​तरीकों और उपचार के तरीकों को देखें।

महिलाओं में हार्मोनल विकारों के कारण

हम पहले ही पता लगा चुके हैं कि महिला शरीर में पुरुष हार्मोन, एक निश्चित मात्रा में, आदर्श और यहां तक ​​​​कि एक आवश्यकता भी है। हालाँकि, उनकी अधिकता इंगित करती है गंभीर उल्लंघनशरीर में और संभावित रोग।

हार्मोनल विकारों के कारण:

1. वंशानुगत प्रवृत्ति (आमतौर पर मातृ रेखा के माध्यम से प्रेषित)।
2. गंभीर तनाव, अधिक काम, लगातार परेशान रहना तंत्रिका प्रणालीवातावरण।
3. टेस्टोस्टेरोन के साथ प्रोटीन संपर्क का नुकसान।
4. शरीर में चयापचय का बिगड़ना
5. डिम्बग्रंथि पुटी या ट्यूमर।
6. अचानक वजन कम होना।
7. असंतुलित पोषण।
8. टेस्टोस्टेरोन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन (गोभी, नट्स, शराब, आदि)

साथ ही, महिला शरीर में पुरुष हार्मोन का उत्पादन होता है बढ़ी हुई राशिगर्भावस्था और रजोनिवृत्ति के दौरान। पहले और दूसरे मामले में, एक निश्चित समय के बाद सब कुछ सामान्य हो जाना चाहिए। लेकिन अगर अप्रिय लक्षणपरेशान करना दीर्घावधिया गर्भावस्था के दौरान स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

हार्मोनल असंतुलन के लक्षण

महिलाओं में पुरुष हार्मोन के निम्नलिखित लक्षण व्यक्तिगत रूप से या एक ही समय में कई लक्षण हो सकते हैं।

• चेहरे या त्वचा के अन्य क्षेत्रों पर मुंहासे, फुंसी और ब्लैकहेड्स का दिखना (यह इस तथ्य के कारण है कि वसामय ग्रंथियांगलत तरीके से काम करना शुरू करें)।
• तंत्रिका संबंधी विकार, चिड़चिड़ापन, अवसाद।
• अनियमित मासिक धर्म चक्र, ओव्यूलेशन नहीं होता है।
• शरीर और चेहरे पर अप्राकृतिक वृद्धि हुई बाल।
• पुरुषों के समान शारीरिक परिवर्तन (शरीर की संरचना में परिवर्तन, आवाज में परिवर्तन, सिर पर गंजे पैच दिखाई देते हैं)।
• अतिरिक्त पाउंड का एक अकथनीय सेट।
• बहुत ज़्यादा पसीना आना।
• घटाएं या पूर्ण अनुपस्थितिकामेच्छा

यदि आप समय रहते ऐसे संकेतों पर ध्यान नहीं देते हैं, तो हार्मोनल विफलता हो सकती है मधुमेहऔर बांझपन।

जरूरी! कम ही लोग जानते हैं कि कम उम्र की लड़कियों को भी इस तरह के विकार हो सकते हैं।

यदि आप समय गंवाते हैं और चिकित्सा सहायता नहीं लेते हैं, तो आपको बाद में एक स्त्री की आकृति में बदलाव जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। यौन अभिविन्यासऔर अन्य रोग।

अक्सर पति-पत्नी को बच्चा पैदा करने की समस्या का सामना करना पड़ता है और यह संदेह नहीं होता कि इसका कारण महिलाओं में पुरुष हार्मोन की बढ़ी हुई मात्रा हो सकती है।

से होने वाली सभी समस्याओं और रोगों से निपटने के लिए हार्मोनल विफलता, प्रभावी निदान आवश्यक है।

निदान के तरीके

पर हार्मोनल रोगस्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट को देखें।

सामान्य तौर पर सभी निदानों को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया जा सकता है।

1. प्राथमिक में परीक्षा, रोगी से पूछताछ और प्रसव शामिल हैं सामान्य विश्लेषणस्पष्ट करने के लिए सामान्य अवस्थारोगी और अन्य बीमारियों की उपस्थिति जो वर्तमान हार्मोनल विफलता को प्रभावित कर सकती है।
2. माध्यमिक: समर्पण हार्मोनल परीक्षण, स्त्री रोग संबंधी अल्ट्रासाउंड, स्तन ग्रंथियों का अध्ययन। अधिवृक्क ग्रंथियों और पिट्यूटरी ग्रंथि की जांच करना भी आवश्यक है।

मासिक धर्म चक्र के दौरान नहीं टेस्टोस्टेरोन के लिए रक्त परीक्षण करने की सलाह दी जाती है। हार्मोन के परीक्षण से कुछ दिन पहले संभोग को छोड़ने की भी सिफारिश की जाती है मादक पेय, धूम्रपान और शारीरिक गतिविधि।

किसी विशेषज्ञ के पास जाते समय, उसे सभी के बारे में सूचित करें दवाईजिसका आप उपयोग करते हैं या हाल ही में लेना बंद कर दिया है।

ध्यान! हार्मोनल विकार को स्वयं निर्धारित करने और अनधिकृत उपचार करने का प्रयास न करें। एक व्यापक परीक्षा के बाद केवल एक उच्च योग्य विशेषज्ञ ही पूरी तस्वीर तैयार कर सकता है।

उपचार के तरीके

सभी परीक्षाओं के परिणाम प्राप्त होने के बाद, और डॉक्टर ने एक महिला में पुरुष हार्मोन के उच्च स्तर की पुष्टि की है, इन हार्मोन को कम करने के लिए एक व्यक्तिगत योजना तैयार की जाती है। इसमें शामिल हो सकते हैं:

• विशेष दवाएं लिख रहे हैं।
• फिजियोथेरेपी व्यायाम।
• हार्मोनल तैयारी।
• के लिए एक ऑपरेटिव उपचार गंभीर रोग(ट्यूमर, गर्भाशय, आदि को हटाना)
• विशेष आहार।

याद रखें कि कोई भी दवा से इलाजयह है दुष्प्रभाव. उदाहरण के लिए, प्राप्त करना हार्मोनल गोलियांप्राकृतिक को परेशान करने के जोखिम से जुड़े हार्मोनल संतुलन. किसी विशेष प्रकार के उपचार के लिए सहमत होने पर, परिणामों के बारे में सोचना सुनिश्चित करें।

टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम करने का एक सामान्य तरीका चीनी और तेज कार्बोहाइड्रेट से बचना है। यह सर्वविदित है कि चीनी इंसुलिन की रिहाई को उत्तेजित करती है, जो बदले में अंडाशय को टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करने का कारण बनती है।

बहुत से लोग योग के बारे में सकारात्मक रूप से बोलते हैं जैसे अच्छा रास्तान केवल मानसिक, बल्कि हार्मोनल संतुलन को भी बहाल करें। अगर योग आपकी पसंद का नहीं है तो किसी भी तरह का व्यायाम भी आपकी मदद कर सकता है।

इसलिए, हार्मोनल विफलता के लक्षणों की सावधानीपूर्वक पहचान करने के बाद, समय रहते अच्छा विशेषज्ञऔर सही उपचार चुनकर आप सभी परेशान करने वाले लक्षणों से छुटकारा पा सकते हैं उच्च सामग्रीमहिला शरीर में पुरुष हार्मोन और बचें अप्रिय परिणामजिससे ऐसी घटना हो सकती है।