स्तनपान के दौरान कॉर्न फ्लेक्स। स्तनपान कराने के दौरान मकई के गुच्छे खाने की अनुमति कम मात्रा में दी जाती है

क्या आपके पास भोजन प्रतिबंध हैं? मैं ताजी सब्जियां नहीं खाता, उनसे सलाद .., फास्ट फूड, केफिर, स्मोक्ड, अच्छी तरह से, पैकेज से सभी प्रकार के रस। मैक्स को पेट का दर्द और पेट है, इसलिए मैं खुद को हर उस चीज से इनकार करता हूं जो उन्हें उत्तेजित कर सकती है। लेकिन डॉक्टर कहते हैं कि बकवास मत करो, सब कुछ थोड़ा-थोड़ा खाओ ... क्या आप आहार पर टिके रहते हैं? या आप सब कुछ खाते हैं?

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मैंने लगभग 4 महीने तक आहार का पालन किया। फिर वह रुक गई उसने सब कुछ खा लिया ताकि भविष्य में बच्चे को एलर्जी न हो।

फिमिना के समान आहार पर, मैं बहुत सारे खट्टा दूध किण्वित पके हुए दूध, वैरनेट, योगर्ट, एक प्रकार का अनाज खाता हूं, मैं एक डबल बॉयलर में पुलाव बनाता हूं, prunes, खट्टा क्रीम, हलवा पनीर, बैगेल, पटाखे, ब्रेड और मक्खन, उबली हुई सब्जियां तोरी, tsvetnushka। मैंने अपने घर के बच्चे के लिए केक का एक टुकड़ा आजमाया, इसे छिड़का, यहां तक ​​कि जब मैं नए उत्पाद नहीं खाता, मुंहासे भी होते हैं, मैं उस पानी पर पाप करता हूं जिसमें हम स्नान करते हैं, यह कठिन है और बहुत अच्छा नहीं है, या हर रोज के लिए जिंदगी। केमिस्ट्री जिसमें मैं उसकी चीजें धोता हूं।

लड़कियों, क्या कोई साधारण अनाज से मकई पकाता है, और झटपट नहीं? यह कैसे करना है? पहले पीस लें, फिर उबाल लें या उबाल लें, और फिर एक ब्लेंडर में डालें? और एक बच्चे के लिए कितना खाना बनाना है, जैसा कि लिखा है, या अधिक, ताकि यह बेहतर उबल जाए? और सामान्य तौर पर, चावल और एक प्रकार का अनाज कौन खुद बनाता है - पहले उबाल लें या पीस लें? कृपया मुझे बताओ।

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पूरक खाद्य पदार्थों की शुरुआत से ही, मैं खुद दलिया बनाती हूं। सबसे पहले, मैं एक कॉफी ग्राइंडर (एक अनाज के आकार में) में पीसता हूं और अनाज के भंडारण के लिए कंटेनरों में सो जाता हूं। और फिर मैं 1 भाग दूध 3 भाग पानी उबालता हूँ। मैं इसे पकाने से पहले पीसता हूं, उसके बाद नहीं, दलिया बहुत जल्दी पक जाता है। अगर यह कुचला हुआ नहीं आता है, तो यह अच्छी तरह से नहीं उबलता है, क्योंकि इसे और अधिक पकाने की आवश्यकता होती है। अगर आप जल्दी पकाना चाहते हैं, तो पकाने से पहले पीस लें। मैं तुरंत कुछ हफ़्ते के लिए पीसता हूँ। मैं एक बार दलिया बनाती हूं, साथ ही सब्जियां भी बनाती हूं, लेकिन मैं पनीर और मांस दो दिनों तक पकाती हूं। मुझे लगता है कि अगर आप घर के खाने की तरफ रुख करेंगे तो आपके गाल सफेद हो जाएंगे। आपको कामयाबी मिले!

मैं सूजी की तरह मकई पकाती हूँ, थोड़ी देर के लिए छोड़कर। इतालवी पोलेंटा का सर्वश्रेष्ठ। बाकी मैं नॉर्डिक फ्लेक्स खरीदता हूं, पहले मैं पतला पकाता हूं और सूजी के साथ मिलाता हूं।

बेटी 1.6. वे हमेशा मजे से दलिया खाते थे, लेकिन अब उन्हें कुछ नहीं चाहिए। इसे स्वस्थ और स्वादिष्ट बनाने के लिए इनकी जगह क्या ले सकता है?

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मारिया और इरीना, सलाह के लिए धन्यवाद।
इसलिए मैंने अपनी बेटी के लिए मकई के गुच्छे खरीदे, उन्हें गर्म दूध से डाला, वे नरम हो गए, लेकिन मेरी बेटी ने उन्हें खाने से इनकार कर दिया। अलग से, वह दूध पीता है और सूखा अनाज खाता है, लेकिन एक साथ कुछ भी नहीं खाता है।
क्या सूखा खाना खाना हानिकारक है?

सूखा सिरियल (केवल चीनी के बिना !!! - सिर्फ हवादार अनाज, गुच्छे)। संपूर्णचक्की आटा। सामान्य तौर पर, कोई भी पूर्ण कार्बोहाइड्रेट ...

क्या आपको लगता है कि बच्चे को कॉर्न फ्लेक्स देना संभव है? निकिता ने सप्ताहांत में इसे आजमाया - बिना दूध के, लेकिन उस तरह से क्रंच करने के लिए - उसने एक-दो टुकड़े खाए - उसे यह पसंद आया ... और इस तथ्य को देखते हुए कि हम बिल्कुल भी अच्छा नहीं खाते हैं, मुझे बस खुशी हुई कि बच्चा कम से कम कुछ तो खा रहा था। और दूसरा सवाल - मैं एक बच्चे को खिलाने के लिए मनोरंजन प्रदर्शन के मंचन का समर्थक नहीं हूं - लेकिन जब वह पूरे दिन कुछ भी नहीं खाता है ... खाने के लिए .... और आप स्वीकार करते हैं ...

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क्यों नहीं?) निःसंदेह तुमसे हो सकता है)

दूध पिलाना मुझे बिल्कुल नहीं आता, वह खाना चाहता है, ठीक है, ऐसा नहीं हो सकता है कि उसने 2 सप्ताह तक कुछ भी नहीं खाया या पिया। हम अनाज खाते हैं, हम आम तौर पर बहुत सी चीजें खाते हैं, बड़ा भाई हमारे साथ व्यवहार करता है, तब भी जब यह असंभव है (

क्या निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बहुत एलर्जी होती है: - मकई, दलिया के रूप में (हम इसे यहाँ पोलेंटा कहते हैं)। यह एक लड़के के लिए है। - मकई के गुच्छे के रूप में मकई (मकई के अलावा, संरचना चीनी, नमक, माल्ट की तुलना में भूरे रंग की होती है)। ये मेरे लिए है। - पॉपकॉर्न के सिद्धांत के अनुसार बने चावल के गुच्छे, यानी। हवा (या वे वहां कैसे विस्फोट करते हैं)। यह मेरे लिए है, एक स्तनपान कराने वाली माँ। - हम दोनों को एक प्रकार का अनाज। और फिर भी, आप एक प्रकार का अनाज किसके साथ दे सकते हैं? सब्जियों और केप और सभी के साथ?

क्या आप उन्हें बच्चों को देते हैं? आपने किस उम्र में शुरुआत की? क्या यह हर दिन है? आपके उत्तरों के लिए अग्रिम धन्यवाद :-)))

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मैंने एक साल बाद देना शुरू किया। मुझे ठीक से याद नहीं है कि कब .. मैं खुद उन्हें बैचों में खाता हूं, न केवल मकई, बल्कि चावल और कुछ अन्य भी ...

हम देते हैं, अलग - अलग आकार और स्वाद। वे समय बचाते हैं, और उनमें बहुत सारे विटामिन होते हैं। करीब एक साल पहले शुरू हुआ था।
रोज रोज।

क्षमा करें, वैश्विक विषयों के बाद, मैं यहां दलिया के साथ हूं) वर्जिन ने मकई के दाने खरीदे, कल 20 मिनट पानी पर पकाया, फिर दूध, चीनी, कुआं, सब कुछ हमेशा की तरह है, इसलिए यह दानेदार है, मेरे सर ने पूरी तरह से थूक दिया .... हालांकि दलिया प्यार करता है उसने मुझे गुच्छे से खराब कर दिया? या मैंने इसे गलत पकाया? क्या अनाज के लिए मकई के गुच्छे हैं?

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मैं उसी तरह से पकाता हूं और हां, यह सजातीय नहीं, बल्कि दानेदार होता है। मीका खाता है। लेकिन अचानक उन्होंने दूध के नूडल्स के खिलाफ हथियार उठा लिए। मेरा अंदाज़ा है कि हरेक को उसका अपना।

मल्टीक्यूकर आपको बचाएगा! वह इसे खुद पकाएगी और नाश्ते के लिए विटुष्का के पास स्वादिष्ट दलिया होगा :)
सामान्य तौर पर, अलग-अलग पीस के मकई के दाने होते हैं: छोटे वाले तेजी से पकते हैं, बड़े वाले बहुत लंबा समय लेते हैं। और सामान्य तौर पर, मकई दलिया पकाना कठिन होता है (हम इसे बैंकिंग स्कूल में पसंद करते थे), लेकिन जब यह उबलता है, तो ये बुलबुले उठते हैं और बहुत गर्म दलिया के साथ छींटे पड़ते हैं, और आपको लगातार हिलाने की ज़रूरत होती है, इसलिए आप निश्चित रूप से खड़े नहीं हो सकते इसे 50 मिनट के लिए। और अब नस्तास्या को बैग में मकई पसंद है - उसने इसे पानी में फेंक दिया, इसे उबलने दें। और मैं विटास्का और खुद को धीमी कुकर में पकाता हूं, सामान्य तौर पर, सुंदरता :)

कौन क्या खाता है मैं इसे आजमाने की सोच रहा हूं ... जबकि मैंने एक मिलुपा खरीदा है। मैं पंप करते-करते थक गया हूँ ... अच्छा, मुझे बताओ कि मैं एक वाइपर नहीं हूँ, हुह? और बच्चे को क्या खिलाएं? हम रेमीडिया खाते हैं, लेकिन लगता है कि उनमें डेयरी नहीं है?

और क्या मैं माँ के लिए बिना मीठे के गुच्छे ले सकती हूँ?

मैं पूरी तरह से भ्रमित हूँ। पूरक आहार देना शुरू करने का सबसे अच्छा समय कब है, और किस प्रकार का? कुछ लिखते हैं - रस की कुछ बूँदें, फिर धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएँ, और कुछ हफ़्ते बाद फलों की प्यूरी दें। अन्य स्रोत सब्जियों के साथ पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने की सलाह देते हैं। हम लगभग 4 हैं, मैं खुद यह सुनिश्चित करता हूं कि 5 महीने में। 2 हफ्ते बाद मैश किए हुए आलू के जूस का स्वाद लें। मैं उन लोगों की राय जानना चाहता हूं जो पहले ही पूरक आहार दे चुके हैं। हम पूरी तरह से गार्ड पर हैं।

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मुझे लगता है कि मैश की हुई सब्जियों से शुरुआत करना सबसे अच्छा है, न कि 6 महीने से पहले।

उससे क्यों? हाँ, क्योंकि यह सबसे बेस्वाद है! :) अगर उसे सब्जियों की आदत हो जाती है, तो वह अनाज (सामान्य, बिना मीठा) और फल खाएगा। इसके अलावा, सब्जियां फलों के साथ अच्छी तरह से चलती हैं। उदाहरण के लिए, एक सेब के साथ। आपको जूस के साथ बिल्कुल भी जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, ये पेट के लिए बहुत भारी होते हैं। सामान्य तौर पर, धीरे-धीरे आदी होने के लिए पूरक खाद्य पदार्थों की अधिक आवश्यकता होती है, न कि बच्चे के लिए आवश्यक भोजन के रूप में। टीथर के विकल्प के रूप में सब्जियां और फल साबुत देना भी अच्छा है। एलर्जी न हो तो गाजर का सेवन करें। एक सेब भी संभव है, लेकिन कठोर किस्में ताकि बच्चा टुकड़ों में न घुटे।

मैंने एक महीने में चावल के दलिया से शुरुआत करने का फैसला किया। हम सोमवार को सिर्फ 5 साल के होंगे!हालांकि वह मेरे साथ मोटा और बड़ा है। और फिर मेरे पिताजी को एलर्जी है। और भी कई दोस्त जिनके 2 साल से कम उम्र के बच्चे हैं, वे केवल एक खरगोश और एक तोरी पर बैठे हैं। बस, इतना ही। एक भयानक बात - डायथेसिस !!!

क्या आपको लगता है कि मकई के गुच्छे "दलिया" के रूप में गिने जाते हैं? :-)

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मैं सोचता हूँ हा। लेकिन! मैं इसे नहीं देता और मैं इसे अधिक समय तक नहीं देने की कोशिश करूंगा ... हालांकि यह बहुत स्वादिष्ट है ..
यहां कई बार जानकारी मिली, और अन्य जगहों पर भी, दुर्भाग्य से, ऐसे उत्पादों में आनुवंशिक रूप से संशोधित सोयाबीन, आलू, मक्का और सभ्य फास्ट फूड के अन्य आनंद शामिल हैं।
मूसली, चिप्स, सभी प्रकार के छल्ले, तकिए, अनाज।
मुझे खुद यह सब बहुत पसंद है (चिप्स को छोड़कर), लेकिन मैं इसे नहीं खाता और न ही अपने बच्चे को देता हूं।

अगर दूध के साथ, तो काफी।

अरे! क्या कोई दूध के साथ 1.8 गोल्ड फ्लेक्स खाता है? या यह उत्पाद अनुशंसित नहीं है? या शायद अनाज, लेकिन नेस्ले नहीं? धन्यवाद!

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हम अनाज, अलग-अलग, सूखे मेवे और सभी प्रकार के बीजों के साथ खाते हैं। लेकिन अक्सर नहीं, कभी-कभी, मूड के अनुसार। उनमें कुछ भी हानिकारक नहीं है। चीनी को छोड़कर, यदि कोई हो। बस सुनिश्चित करें कि चीनी कम है।

हमारा खाता है, लेकिन दूध के बिना - पटाखे के बजाय :)
और एक पंक्ति में सब कुछ जो मैं खरीदता हूं। केवल एक चीज जो मैं लेता हूं वह है बिना शीशे का आवरण, क्योंकि। मुझे पसंद नहीं है। और इसलिए - उसे थोड़ा खाने दो
लेकिन शायद मैं अकेला हूँ जो नहीं जानता?

मेरा बच्चा 1.3 है। मैंने उसे नाश्ते के लिए रूसी हनी कॉर्न फ्लेक्स (14 रूबल के लिए) खरीदा। हमें एलर्जी नहीं है। क्या आपको लगता है कि यह बहुत जल्दी है? शायद आपके पास ऐसा अनुभव हो? मैंने उसके लिए स्ट्रॉबेरी फिलिंग वाले तकिए भी खरीदे - आप भी इसे दूध से भर दें और आपका काम हो गया। अभी तक खिलाने की कोशिश नहीं की है। क्या आपको लगता है कि जाएगा? कल मैंने विटामिन के साथ नेस्ले कॉर्न फ्लेक्स देखा - आज मैं इसे खरीदना चाहता था, लेकिन अब नहीं। लेकिन वे दोगुने महंगे हैं। क्या वे बेहतर हैं? संक्षेप में, वह सब कुछ लिखें जो आप जानते हैं। मैं अच्छा महंगा आयातित खरीदूंगा ...

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हम 2.7 के हैं हम नेस्ले को कैल्शियम के साथ खाते हैं (ऐसा नीला पैकेज)। सच है, वे चीनी के साथ भी हैं, इसलिए मैं बिना कैल्शियम के सामान्य लोगों पर स्विच करने की योजना बना रहा हूं और इतना मीठा नहीं।
बच्चा बस उन्हें निहारता है, खाने के बाद वह उन पर उंगली उठाता है और कहता है: "माँ। मुझे एक स्वादिष्ट छोटी चीज़ दो!" :-))) हम अभी भी मकई के गुच्छे का उच्चारण नहीं करते हैं ....

1 साल की उम्र से, हमने मिठाई के रूप में अनाज खाया, लेकिन शहद नहीं, साधारण।

क्या सख्त आहार ने डायथेसिस वाले किसी व्यक्ति की मदद की है? डॉक्टर ने मेरे लिए सब कुछ रद्द कर दिया, मैं मांस और गोभी पर बैठता हूं। और अब मैं सोचता हूं, ऐसे आहार से बच्चे को क्या मिलेगा? और डायथेसिस वही रहा। यह भड़कता नहीं है, लेकिन यह दूर भी नहीं जाता है। या क्या आपको इसके पारित होने के लिए और इंतजार करना होगा? मैं दो हफ्ते इंतजार कर रहा हूं। शायद सब कुछ फिर से खाना शुरू कर दें? या यह बढ़ जाएगा?

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मैं एक महीने से अधिक समय से सख्त आहार पर हूं - यह तुरंत दूर नहीं हुआ, डेढ़ या दो सप्ताह के बाद, और ऐसी परिस्थितियों में: आहार शुरू करने से पहले, मुझे एनीमा था (और फिर मैं इसे नियमित रूप से करना पड़ा - ऐसी स्थितियों में, मेरी आंतों ने काम करने से इनकार कर दिया, और मेरे बच्चे ने मल का पालन किया - ताकि मुझे नियमित रूप से यकीन हो - कम से कम एक दिन बाद - कब्ज की पृष्ठभूमि के खिलाफ मेरी बेटी की एलर्जी तेजी से खराब हो गई) , डेढ़ दिन के लिए बच्चे के लिए एंटीहिस्टामाइन, फिर उसने पानी पर जौ के गुच्छे, फूलगोभी, टर्की, चाय, नमक, चीनी, जैतून का तेल खाया। चीनी के साथ कोशिश की - हटा दिया, जोड़ा, अंत में छोड़ दिया। फिर उसने कोशिश करना शुरू किया - लेकिन तुरंत पनीर एक तेज गिरावट में चला गया, उन्हें एंटीहिस्टामाइन के साथ हटा दिया गया। उन्होंने धीरे-धीरे मेरे साथ सब्जियां, अनाज, रोटी जोड़ दी (मैं इसे खुद सेंकता हूं - यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह पानी पर और अशुद्धियों के बिना है), अब मैंने सूअर का मांस खाना शुरू कर दिया। फिलहाल मैं एक सेब - एंटोनोव्का की कोशिश कर रहा हूं - यह अभी तक स्पष्ट नहीं है कि कोई प्रतिक्रिया है या नहीं। हमारे पास 3-4 महीने से है, हम लगभग पूरे 6 महीने तक सुप्रास्टिन पर बैठे रहे - अन्यथा यह खून में खुजली करता है, इस महीने (tttchns) हम लगभग दवाएं नहीं लेते हैं - ठीक है, केवल मजबूत प्रतिक्रियाओं के मामले में कुछ उत्पाद। त्वचा लगभग पूरी तरह से साफ हो गई थी, सामान्य तौर पर, जाहिर है, हमारे पास भोजन था ... हां, हमने इसे एलर्जी के साथ मिलकर किया और हम सब कुछ करते हैं ...
सब कुछ खाने की कोशिश करो - यह बदतर होगा - फिर से रुको, प्रयास यातना नहीं है :)

हां, सख्त आहार ही एकमात्र ऐसी चीज है जो खाद्य एलर्जी में मदद करती है। सब कुछ बीतने के लिए दो सप्ताह का लंबा समय नहीं है। यदि यह खराब नहीं होता है - तो आप सही रास्ते पर हैं।
मेरा बेटा अब एक साल का हो गया है। 4 महीने से - एटोपिक जिल्द की सूजन। गर्मियों के बाद ही महत्वपूर्ण सुधार हुआ, हमने एलर्जी का निर्धारण करने के लिए रक्त परीक्षण पास किया और उन्हें पूरी तरह से समाप्त कर दिया। साथ ही, उनका इलाज होम्योपैथी और पारंपरिक (गैर-हार्मोनल) बाहरी साधनों से किया गया। अब त्वचा साफ है, अगर हम खाने में किसी भी तरह की फिसलन न होने दें। कोई प्रश्न हो तो लिखें। मैं पहले से ही स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञों को बीपी के मुद्दों पर सलाह देता हूं। :)

लेकिन मुझे आश्चर्य है कि क्या सूखा नाश्ता देना संभव है? नेस्ले से। दूध के साथ कॉर्नफ्लेक्स? या यह बहुत जल्दी है? :) आप क्या सोचते हैं और क्या देते हैं? :)))))) आप किस उम्र में दे सकते हैं? यह नेस्ले कोको से भी दिलचस्प है ... (मैं कबूल करता हूं, मैंने नेस्ले से एक-दो बार कोको दिया) - कोई सीमक नहीं है, यही दिलचस्प है ... (मैं अब और नहीं देता, और नहीं पूछता)

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मैं नहीं दूंगा, खासकर चीनी वाले। 8((चीनी मुक्त छल्ले, प्राकृतिक, मकई नहीं, लेकिन अधिमानतः एक बहु-अनाज मिश्रण से, भोजन के अन्य टुकड़ों की तरह 1 से 1.5 वर्ष की उम्र तक दिया जा सकता है - यह मोटर कौशल और खाने के कौशल को विकसित करने के लिए बहुत उपयोगी है। लेकिन यह भोजन नहीं है - 1 भोजन की तरह, यह एक नाश्ता है, पार्क में 10 अंगूठियां या जब बच्चा पॉटी पर है, या यात्रा पर है। तब पूरा भोजन करना सुनिश्चित करें - कम से कम दही।
जहां तक ​​कोको का संबंध है, यहां प्रश्न विशेष रूप से एक एलर्जी का है, चाहे चॉकलेट है या नहीं। और इसलिए चॉकलेट कारमेल और खाद्य योजक "जैसे बेरी स्वाद" से बेहतर है, इससे दांत कम खराब होते हैं।

आप अमेरिकी पुस्तक "फूड बाइबल" का अनुवाद पढ़ सकते हैं - दिलचस्प और उपयोगी। वहाँ, उन सभी उत्पादों के बारे में जो हम अभी खाते हैं - लंबे समय तक यह भूख को हतोत्साहित करता है :-) और साथ ही, यह हमें बच्चे को हर तरह के छद्म-रासायनिक उत्पाद देने से रोकता है। इसे पढ़ने के बाद, मैंने बच्चों और वयस्कों के लिए मेनू में बदलाव किया। विशेष रूप से, नेस्ले के अनुसार - कैंडिड केमिस्ट्री। वे पहले से ही बहुत सारे घोटालों का वजन करते हैं, उन्हें बच्चों को नहीं दिया जाना चाहिए।

Http://www.cook.dp.ua/r215/46.shtmlऔर हम दूध के साथ कॉर्न फ्लेक्स खाते हैं। कभी-कभी एक आमलेट।

आप कॉर्न फ्लेक्स कब दे सकते हैं? और फिर मैंने उनके साथ नाश्ता किया, और दशा ने एक चम्मच निचोड़ने के लिए संगीत कार्यक्रम की व्यवस्था की :)) और मैं उन्हें देने से डरता हूं, सबसे पहले, वे चीनी के साथ हैं, और दूसरी बात, यह पैक पर नहीं लिखा है कि आप किस उम्र में कर सकते हैं (मैं नेक्टेल से स्नोफ्लेस खाता हूं) और कभी-कभी मैं मूसली (बादाम के साथ डॉ। ओटेकर) शायद बच्चों के लिए कुछ अनाज जोड़ता हूं?

शिशु देखभाल पुस्तकों के बारे में भूल जाओ। यहां माता-पिता बनने के लिए वास्तव में तैयार करने का तरीका बताया गया है: महिलाएं: मातृत्व की तैयारी के लिए, स्नान वस्त्र पहनें और सामने बीन बैग रखें। नौ महीने के लिए छोड़ दो। निर्दिष्ट अवधि के बाद, सेम का दस प्रतिशत डालें। पुरुष: पितृत्व की तैयारी के लिए, अपने निकटतम फार्मेसी में जाएं, अपने बटुए की सामग्री को काउंटर पर डंप करें, और क्लर्क को जितना चाहिए उतना लेने दें। फिर सुपरमार्केट जाएं और सबका इंतजाम करें...

जैसा कि आप जानते हैं, स्तनपान कराने वाली एक युवा मां को अपने आहार में अधिक सावधानी बरतनी चाहिए।

संदेह पैदा करने वाले उत्पादों में मकई के गुच्छे पर ध्यान दिया जाना चाहिए।

इसमें बड़ी मात्रा में खनिज और विटामिन होते हैं, जिससे आंतें उत्तेजित होती हैं, और रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है।

इस बारे में बोलते हुए कि क्या ऐसा उत्पाद एक नर्सिंग मां द्वारा खाया जा सकता है, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मकई के गुच्छे सबसे अच्छे पचते हैंइसलिए एलर्जी प्रतिक्रियाएं बहुत दुर्लभ हैं। स्तनपान के दौरान ऐसा कारक बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि ऐसे समय में शिशु के शरीर को नए भोजन की आदत पड़ने लगती है।

सलाह:यदि एक नर्सिंग मां मकई के गुच्छे खाने की योजना बनाती है जिसमें विभिन्न प्रकार के योजक नहीं होते हैं, तो इसमें स्वास्थ्य के लिए कुछ भी खतरनाक नहीं है। लेकिन, अगर हम ऐसे उत्पाद के बारे में बात कर रहे हैं जो चमकता हुआ है, जिसमें शहद, बेक्ड दूध मिला है, तो आपको बचना चाहिए।

किस महीने से?

इस तथ्य के बावजूद कि प्राकृतिक मकई के गुच्छे बच्चे के शरीर के लिए कुछ भी बुरा नहीं ला सकते हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें किसी भी समय खाया जा सकता है। जब तक बच्चा 3 महीने की उम्र तक नहीं पहुंच जाता, तब तक आपको ऐसे उत्पाद का उपयोग करने से बचना चाहिए।

यदि बच्चे में एलर्जी की प्रवृत्ति दिखाई देती है, तो माँ बच्चे के 4 महीने के होने से पहले अनाज खाना शुरू कर सकती है।

क्या यह बच्चे के आहार में हो सकता है?

हो सकता है, केवल इस मामले में, अधिकतम सावधानी बरती जानी चाहिए, क्योंकि बच्चे का शरीर अत्यधिक संवेदनशील होता है। तो, आपको इन नियमों का पालन करने की आवश्यकता है:

• जब पहला स्वाद लिया जाता है, तो बच्चे को थोड़ा सा अनाज दिया जा सकता है (अधिक विशिष्ट होने के लिए, 3 बड़े चम्मच से अधिक नहीं)। उत्पाद को किसी भी रूप में परोसा जा सकता है (दूध, पानी के साथ, बशर्ते कि इसे सूखे रूप में आहार में शामिल न किया जाए)।
• पहले 2 दिनों में, बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है, आंतों के काम में मामूली बदलाव से युवा मां को चेतावनी देनी चाहिए। एक महत्वपूर्ण नकारात्मक अभिव्यक्ति त्वचा पर एक दाने है।

किस उम्र से?

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, तीन महीने के बच्चे को पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों में मकई के गुच्छे हो सकते हैं (यदि एलर्जी की प्रतिक्रिया के रूप में कोई अलग प्रतिबंध नहीं हैं)। यदि, इस तरह के उत्पाद का सेवन शुरू करने के बाद, बच्चे का शरीर खुद को नकारात्मक अभिव्यक्तियों के साथ महसूस नहीं करता है, तो पूरक खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाई जा सकती है। एक बच्चा प्रति दिन अधिकतम 70 ग्राम उत्पाद का उपभोग कर सकता है, लेकिन प्रति सप्ताह 250 ग्राम से अधिक नहीं।

इस तथ्य के बावजूद कि यहां बहुत सारे उपयोगी पदार्थ हैं, विशेषज्ञ दूध में पके हुए मकई के गुच्छे खाने की सलाह देते हैं, लेकिन स्तनपान के बाद पहले छह महीनों में पानी में। दूध में गाय का प्रोटीन होता है, जो खतरनाक हो सकता है।

फिर धीरे-धीरे पानी को दूध से पतला किया जा सकता हैऔर जब बच्चा छह महीने का हो जाए तो आप दूध में कॉर्न फ्लेक्स पूरी तरह से पका सकती हैं। बच्चे का पहला दूध पिलाना अक्सर ऐसे ही उत्पाद के साथ किया जाता है।

फायदा

मां के लिए

स्तनपान कराने वाली माताओं को उत्पाद के मध्यम सेवन से बहुत सारे लाभ मिलते हैं। तथ्य यह है कि बच्चे के जन्म के बाद, महिला शरीर में खनिजों और विटामिन की कमी होती है, और गुच्छे में यह सब बड़ी मात्रा में होता है।

बच्चे के लिए

मकई का मानव प्रतिरक्षा पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है, बच्चे के शरीर को बड़ी मात्रा में ऊर्जा प्राप्त होती है, रक्तचाप सामान्य होता है, रक्त वाहिकाओं की दीवारें मजबूत होती हैं।

अनाज का सेवन कब्ज के गठन को रोकता है, पित्त शरीर से निकल जाता है. मकई के सेवन से बच्चे की ताकत बढ़ती है, वह बढ़ता है और सामान्य रूप से विकसित होता है। पाचन में कोई समस्या नहीं है, यह जल्दी से नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है।

ध्यान:उत्पाद में ग्लूटेन लैक्टोज नहीं होता है, और यह कारक स्तनपान में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। एलर्जी की प्रतिक्रिया का कोई डर नहीं है, यह बच्चों और वयस्कों दोनों पर लागू होता है।

चेतावनी

मां के लिए

1. यह मत भूलो कि ऐसा भोजन आहार से संबंधित नहीं है। यहां चीनी, मक्खन और आटा होता है, इसलिए आपको नियमित रूप से और अधिक मात्रा में कॉर्न फ्लेक्स नहीं खाना चाहिए, क्योंकि यह अतिरिक्त वजन की उपस्थिति से भरा होता है।
2. भूख लगने पर आपको उत्पाद को मुख्य व्यंजन के रूप में नहीं खाना चाहिए। नाश्ते के रूप में इसका सेवन करना सबसे अच्छा है, इसे दूसरे नाश्ते या दोपहर के नाश्ते के लिए खाना काफी संभव है।

बच्चों के लिए

पहली बार, बच्चे को 3-4 महीने के बाद से पहले अनाज का स्वाद नहीं दिया जा सकता है। शरीर की प्रतिक्रिया की बहुत सावधानी से निगरानी करें - यदि कोई नकारात्मक संकेत हैं, तो आपको कम से कम एक महीने के लिए उत्पाद का सेवन बंद कर देना चाहिए।

यदि बच्चे का शरीर दो दिनों के बाद नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं दिखाता है, तो आप उसे गुच्छे खिलाना जारी रख सकते हैं, लेकिन भाग धीरे-धीरे बढ़ना चाहिए! किसी भी मामले में आपको अधिक भोजन नहीं करना चाहिए, अधिकतम एकल सर्विंग 100 ग्राम से अधिक नहीं हो सकती है, अन्यथा सब कुछ बहुत बुरी तरह से समाप्त हो सकता है।

बच्चे को सप्ताह में 2 बार से अधिक उत्पाद देने की दृढ़ता से अनुशंसा नहीं की जाती है।. यदि इन नियमों की उपेक्षा की जाती है, तो बच्चे का पेट खराब हो सकता है।

कारण आपको उत्पाद को क्यों छोड़ना चाहिए

बेशक, यहाँ बहुत सारे विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थ हैं। लेकिन बात यह है कि पैकेज पर सूचीबद्ध लगभग सभी विटामिन कृत्रिम मूल के हैं।

यही है, मकई में निहित सभी उपयोगिताओं में से अधिकांश गर्मी उपचार के दौरान आसानी से हटा दी जाती है। निर्माता, माता-पिता की सतर्कता को कम करने के लिए, कृत्रिम विटामिन के साथ उत्पाद की आपूर्ति करते हैं.

लेकिन यह न केवल कोई मूल्य रखता है, बल्कि न केवल माताओं के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है, जो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

बहुत यह महत्वपूर्ण है कि ऐसा उत्पाद नाश्ते के लिए मुख्य व्यंजन न हो. यदि आप अपने दिन की शुरुआत मिठाई से करते हैं, तो आप जल्द ही मधुमेह के साथ-साथ अन्य बीमारियों से भी पीड़ित हो सकते हैं। और फिर भी, अगर बच्चे का दिन मिठाई से शुरू होता है, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि वह जल्द ही गलत स्वाद पसंद करेगा। और इससे अक्सर भविष्य में हानिकारक उत्पादों की खपत बढ़ जाती है।

जरूरी!इस तरह के उत्पाद का मुख्य घटक उबला हुआ मकई का दाना है, जिसमें कोई खोल नहीं होता है, और मकई का आटा नहीं होता है। ऊंचे तापमान पर, द्रव्यमान को निचोड़ा और सुखाया जाता है, यह स्पष्ट है कि इस तरह की प्रक्रिया के बाद बहुत सारे उपयोगी गुण नहीं बचे हैं।

कैसे चुनें और क्या देखें?

यदि आप कम मात्रा में मकई के गुच्छे का सेवन करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको उपयुक्त खाद्य पदार्थों का चयन करने और निम्नलिखित पहलुओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• स्तनपान कराने वाली मां को विशेष रूप से बिना ग्लेज्ड कॉर्न फ्लेक्स चुनना चाहिए। यह मत भूलो कि चमकता हुआ उत्पादों में उनकी संरचना में बहुत सारे रंग और संरक्षक होते हैं, यह सब अक्सर एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है। ऐसे कारकों के प्रभाव में अक्सर बच्चे की आंतों का काम बाधित होता है।
• योजक युक्त अनाज कभी न चुनें! यह विशेष रूप से उन उत्पादों को छोड़ने के लायक है जिनमें शहद और चॉकलेट होते हैं, आधुनिक बाजार में उनमें से बहुत सारे हैं। इस तरह के योजक भोजन में कैलोरी जोड़ते हैं, जो अक्सर शिशुओं में चकत्ते का कारण बनता है।

उपयोग के नियम

फ्लेक्स को गर्म पानी से पतला करना बेहतर है, इसके लिए चाय या गाय के दूध का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यदि स्वाद बढ़ाने की आवश्यकता है, तो सूखे मेवों को जोड़ने की अनुमति है, आप ताजे रस और जामुन का उपयोग कर सकते हैं।

यह उन नर्सिंग माताओं के लिए उत्पाद का सेवन करने से परहेज करने योग्य है जो मधुमेह से पीड़ित हैं, अधिक वजन वाली हैं, आंतों और पेट की समस्या है।

निष्कर्ष

यह स्पष्ट हो जाता है कि स्तनपान कराने वाली माताएं कॉर्न फ्लेक्स खा सकती हैं। लेकिन केवल अगर आप कुछ नियमों का पालन करते हैं, विशेष रूप से खपत किए गए भोजन की मात्रा और इसकी गुणवत्ता। और आपको यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि स्तनपान के दौरान माँ न केवल अपने स्वास्थ्य के लिए, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी जिम्मेदार होती है, और उसका शरीर बेहद नाजुक होता है।

क्या नर्सिंग मां के लिए अनाज खाना संभव है? हां, नर्सिंग मां के लिए मकई के गुच्छे को contraindicated नहीं है, जब तक कि निश्चित रूप से, उन्हें सही ढंग से नहीं चुना जाता है।

स्तनपान कराने वाली मां को आमतौर पर एक साथ कई समस्याएं होती हैं, और वे सभी पोषण से संबंधित हैं: जल्दी खाएं, स्वस्थ खाएं और स्वादिष्ट खाएं। लेकिन यह भ्रम कि ये 3 पैरामीटर असंगत हैं, वास्तव में केवल एक भ्रम है। उदाहरण के लिए, मकई के गुच्छे जो आप पहले अक्सर खाते थे, अब दोपहर के नाश्ते के रूप में काफी उपयुक्त हैं।

हां, बच्चे को स्तनपान कराने की अवधि पोषण की सबसे कठिन अवधि है, क्योंकि डॉक्टर द्वारा अनुमत उत्पादों की सूची पसंद को बहुत सीमित करती है, और इसके अलावा, आप वास्तव में दूध के माध्यम से बच्चे को केवल सबसे उपयोगी और आवश्यक पदार्थ देना चाहते हैं। . और जिस एलर्जी से बाल रोग विशेषज्ञ अक्सर महिलाओं को डराते हैं, वह एक व्यक्तिगत प्रतिक्रिया है, और यह एक तथ्य नहीं है कि आपका बच्चा इसके अधीन है। खैर, आइए देखें कि हमारे पसंदीदा मकई के गुच्छे किससे बने होते हैं, और हम देखेंगे कि मकई के गुच्छे एक नर्सिंग मां को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे, अगर, निश्चित रूप से, उन्हें कम मात्रा में खाएं।

बेशक, मकई के गुच्छे चुनते समय जो एक नर्सिंग मां खाएगी, आपको ऐसे उत्पादों से बचना चाहिए जिनमें संरक्षक, कृत्रिम रंग होते हैं, क्योंकि ये पदार्थ 100% "रसायन विज्ञान" हैं और उनके साथ कुछ भी उपयोगी नहीं लाते हैं। इसके अलावा, मीठा अनाज या आइसिंग (चॉकलेट या शहद) के साथ न खरीदें। चॉकलेट, शहद मजबूत एलर्जी कारक हैं, और चीनी आंतों में किण्वन को बढ़ावा देती है, इसलिए यह एक बच्चे में पेट फूलना और पेट का दर्द पैदा कर सकता है।

सूखे मेवों के साथ अनाज का मिश्रण न हो तो बेहतर होगा, क्योंकि फल भी एलर्जी और पेट दर्द का कारण बन सकते हैं। यदि आप वास्तव में अनाज में फल जोड़ना चाहते हैं, तो फलों का उपयोग करके अपना स्वयं का मिश्रण बनाएं जिससे आपके बच्चे की नकारात्मक प्रतिक्रिया न हो। पूर्वगामी से, प्रश्न का उत्तर पहले से ही स्पष्ट हो रहा है, क्या नर्सिंग मां के लिए अनाज होना संभव है।

युवा माताओं को अच्छे स्वाद के साथ-साथ तैयारी की गति भी पसंद आएगी, क्योंकि कभी-कभी एक महिला के पास पूरी तरह से खाने का समय नहीं होता है। इतना हल्का और पौष्टिक नाश्ता उसके लिए उसका पति तैयार कर सकता है। इस उत्पाद को किसी भी तरह से बेकार नहीं कहा जा सकता है, क्योंकि इसमें कई विटामिन (ए, बी, डी), कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम और आयरन होते हैं जिनकी नर्सिंग महिलाओं को आवश्यकता होती है।

यदि कोई महिला थका हुआ महसूस करती है, तो कॉर्नफ्लेक्स उसे बेहतर महसूस करने में मदद करेगा, उसकी याददाश्त में सुधार करेगा (और कई युवा माताएं भूलने की शिकायत करती हैं)।

तो इस स्वादिष्ट व्यंजन को खारिज न करें, यह केवल उस भोजन के स्वाद और लाभों को मिलाने में मदद करेगा जो तैयार करना बहुत आसान है।

स्तनपान करते समय, आप अपनी ताकत बनाए रख सकते हैं और विविध आहार के साथ दूध की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। मकई आवश्यक पदार्थों को जोड़ने में सक्षम है। इस अनाज के बारे में पूरी जानकारी ही यह समझ पाएगी कि सिल पर पीले दाने के पीछे कितना लाभ छिपा है।

नर्सिंग मां के लिए उबले हुए मकई के फायदे

स्तनपान के दौरान, एक महिला को स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव हो सकता है। गर्भावस्था, शिशु देखभाल, स्तनपान से उसका शरीर कमजोर होता है। इस दौरान रिकवरी के लिए अनाज का सेवन करना जरूरी होता है।

मकई के फायदे:

• चयापचय को स्थिर करता है;
• आंतों की गतिविधि को उत्तेजित करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करता है;
• एक व्यक्ति को 19 खनिजों की आवश्यकता होती है, उनमें से 14 मकई में होते हैं;
• लोहे के भंडार की भरपाई करता है, रक्त में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाता है;
• मकई प्रोटीन में 18 अमीनो एसिड होते हैं, उनमें से 8 आवश्यक हैं;
• तंत्रिका तंत्र और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है;
• रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करता है, जो मधुमेह के लिए महत्वपूर्ण है;
• एलर्जी, एनीमिया, हृदय रोगों, गुर्दे के मामले में भलाई में सुधार करने में मदद करता है;
• नाखून, बाल, त्वचा की स्थिति में काफी सुधार करता है;
• ग्लूटेन नहीं होता (आटे में थोड़ी मात्रा पाई जाती है)।

ये सभी उपयोगी गुण मकई को एक बच्चे को खिलाने वाली महिला के आहार में एक अनिवार्य उत्पाद बनाते हैं। लेकिन आपको अनाज को ठीक से तैयार करने और इसे अपने मेनू में दर्ज करने की आवश्यकता है। इस मामले में, उत्पाद के नुकसान को ध्यान में रखा जाना चाहिए।

मकई के हानिकारक गुण

घनास्त्रता, उच्च रक्त के थक्के के लिए उबले हुए मकई के उपयोग की सिफारिश नहीं की जाती है। आम लोगों में, इस अनाज को खाने से आंतों की गैसों के बढ़ते गठन के साथ मतली, दिल की धड़कन, माइग्रेन और अपचन हो सकता है। एक नर्सिंग मां के लिए, इसका मतलब है कि बच्चे को पेट का दर्द, सूजन का अनुभव हो सकता है।

मकई में ग्लूटेन नहीं होता है, लेकिन यह कॉर्नमील में मौजूद हो सकता है। यह उत्पादन के दौरान कुछ ग्लूटेन युक्त आटे के आकस्मिक अंतर्ग्रहण के कारण होता है, उदाहरण के लिए, आटा चक्की में गेहूं, मक्का। स्तनपान के दौरान माँ को ऐसे आटे का उपयोग बेकिंग के लिए नहीं करना चाहिए, भले ही बच्चे को लस असहिष्णुता न हो। लस एलर्जी के लक्षण 6 महीने से दिखाई देते हैं, जब वे ऐसे आटे पर आधारित पूरक खाद्य पदार्थ पेश करना शुरू करते हैं।

स्तनपान और छोटे बच्चे पर मकई का प्रभाव

उबला हुआ मकई दूध की मात्रा नहीं बढ़ाता है, लेकिन यह इसकी संरचना को प्रभावित करता है। अनाज की फसल के उपयोगी पदार्थ माँ के दूध की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं, इसे उपयोगी पदार्थों से संतृप्त कर सकते हैं और स्वाद गुणों में सुधार कर सकते हैं।

दूध की मात्रा बढ़ाने के लिए जरूरी है कि बच्चे को बार-बार ब्रेस्ट में लगाया जाए। हार्मोन के प्रभाव में दूध का उत्पादन होता है, जब आवश्यक हो तो वे अपनी गतिविधि शुरू करते हैं, जो निपल्स की उत्तेजना से शुरू होता है।

नवजात शिशु पर मकई उसकी छोटी उम्र के कारण नकारात्मक रूप से प्रभावित होगा। बच्चे का पाचन तंत्र अभी तक नए खाद्य पदार्थों को पचाने का आदी नहीं है, इसलिए मातृ आहार में नवीनता को सावधानीपूर्वक शामिल करना आवश्यक है।

उबले हुए मकई में बहुत अधिक स्टार्च होता है, इससे नर्सिंग मां और बच्चे में कब्ज पैदा होगा।आपको इसके लिए तैयार रहने की जरूरत है, मकई को सावधानी से, छोटे भागों में डालें। यदि बच्चे को पाचन संबंधी समस्याएं हैं, तो आपको इस अनाज को मां के आहार में शामिल करने से रोकना होगा।

जन्म देने के एक महीने बाद मकई खाना

स्तनपान करते समय, इसकी समृद्ध पोषण संरचना, इससे एलर्जी की अनुपस्थिति के कारण उबले हुए मकई के उपयोग की अनुमति है। यह अनाज एक नर्सिंग महिला को बच्चे के जन्म के बाद उसके स्वास्थ्य में सुधार, प्रतिरक्षा में सुधार, ताकत हासिल करने और ऊर्जा बहाल करने में मदद करने में सक्षम है। लेकिन आपको एक निश्चित समय पर अपने आहार में एक नया व्यंजन शामिल करना होगा।

जन्म देने के एक महीने बाद भी, अपने मेनू में उबले हुए मकई को शामिल करना बहुत जल्दी है।यह बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। दूध का स्वाद अभी स्थिर नहीं होता है, बच्चे का शरीर सभी परिवर्तनों के प्रति संवेदनशील होता है। उनका पाचन तंत्र नए प्रकार के भोजन के लिए पूरी तरह से अनुकूल नहीं था। नतीजतन, आपको बच्चे में पेट का दर्द, सूजन, गैस का बढ़ना, कब्ज हो सकता है।

यदि नवजात शिशु को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो माँ को भी जन्म के एक महीने बाद मकई खाने की सलाह नहीं दी जाती है। वह खुद इस अनाज से पीड़ित हो सकती है। प्रसव के बाद उसका शरीर ठीक नहीं हुआ। शायद टांके हैं या आंतों का काम ठीक नहीं है, बवासीर की अभिव्यक्तियाँ हैं। ये श्रम गतिविधि के सामान्य परिणाम हैं।

उबले हुए मकई खाने से आंतों की गैसों का स्राव बढ़ जाएगा, अनाज में स्टार्च की मात्रा अधिक होने के कारण कब्ज संभव है।

यदि बच्चे के जन्म के बाद पाचन तंत्र, जननांग अंगों में समस्या हो तो मकई खाने के परिणाम अतिश्योक्तिपूर्ण होंगे। इलाज को एक और महीने के लिए स्थगित करना बेहतर है।

उपयोग के लिए मतभेद

उपयोगी मकई के उपयोग के लिए मतभेद हैं। स्तनपान के दौरान, कमजोर आंत के साथ, पाचन तंत्र के पुराने रोग, आपको मकई खाने की जरूरत नहीं है।

• पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर के तेज होने के दौरान;
• रक्त के थक्के बनाने की प्रवृत्ति के साथ;
• रक्त के थक्के में वृद्धि के साथ;
• पेलाग्रा वाले लोगों के लिए (एक प्रकार का बेरीबेरी, जो त्वचा पर चकत्ते, मानसिक विकारों से प्रकट होता है);
• खाद्य एलर्जी से ग्रस्त व्यक्तियों।

अधिक मात्रा में मकई खाने से मोटापा हो सकता है।

एक नर्सिंग मां के मेनू पर मकई दलिया

उबले हुए मकई का एक विकल्प मकई का दलिया हो सकता है। यह आंतों के काम को स्थिर करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, प्रतिरक्षा बलों को मजबूत करता है। आप इसे जन्म देने के तुरंत बाद खा सकते हैं, लेकिन पहले महीने में पानी पर पकाना बेहतर होता है। अगर बच्चे को आंतों की समस्या नहीं है, तो दूध में दलिया उबाल कर खा सकते हैं।

आपको इस तरह के स्वस्थ दलिया को अक्सर खाने की ज़रूरत नहीं है, इसकी संरचना में स्टार्च की उच्च सामग्री के कारण कब्ज हो सकता है। शरीर के लिए सभी पोषक तत्व प्राप्त करने और ताकत बनाए रखने के लिए सप्ताह में 3 बार पर्याप्त होगा।

मकई दलिया नुस्खा

पानी पर मकई के दाने से दलिया पकाने के लिए, आपको पानी और अनाज के अनुपात को सही ढंग से चुनना होगा। तरल दलिया के लिए, आपको अनाज के 1 भाग में 5 भाग पानी लेना होगा। अगर आप पांच के बजाय 3 भाग लेंगे, तो पकवान मोटा, टेढ़ा-मेढ़ा निकलेगा। यदि दलिया बहुत गाढ़ा निकला, तो आप पानी, दूध, केफिर, दही मिला सकते हैं, कोई भी किण्वित दूध उत्पाद करेगा।

एक मोटी तली और दीवारों के साथ एक सॉस पैन में खाना पकाने के लिए, आवश्यक मात्रा में साफ पानी को उबाल लें (3 से 5 तक)। नमक डालें। GW के साथ, आप इसके बिना कर सकते हैं। आग कम करें, धीरे-धीरे एक गिलास मकई के दाने डालें। एक छोटी सी आग पर, दलिया को लगातार हिलाते हुए 40 मिनट तक उबालें। एक नाजुक हवादार दलिया प्राप्त करने के लिए, इसे एक चम्मच से नहीं हिलाया जाता है, लेकिन, जैसा कि एक व्हिस्क के साथ व्हीप्ड किया गया था।

स्तनपान के दौरान पॉपकॉर्न

पॉपकॉर्न एक स्वस्थ उत्पाद है, क्योंकि इसमें बहुत अधिक फाइबर होता है, जल्दी से तृप्ति का कारण बनता है। यह उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं। लेकिन यह है, अगर हम पॉपकॉर्न के बारे में बात कर रहे हैं, जो हाथ से तैयार किया गया था। सिनेमाघरों और सार्वजनिक खानपान के अन्य स्थानों में पेश किए जाने वाले उत्पाद में बहुत अधिक तेल, सुगंधित योजक, रंग होते हैं - यह उपयोगी नहीं है।

यदि बच्चा 3-4 महीने का है, तो माँ को स्तनपान के दौरान फूला हुआ मकई देने की अनुमति है। वह सप्ताह में एक बार ताज़ी तैयार ट्रीट की थोड़ी मात्रा के साथ खुद को शामिल कर सकती है। इस मामले में, बच्चे के व्यवहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है। अगर त्वचा पर रैशेज हो गए हैं या आंतों का काम भटक गया है तो पॉपकॉर्न को डाइट से बाहर कर देना चाहिए। हमें बच्चे के बड़े होने तक इंतजार करना होगा।

मकई को आहार में शामिल करने के नियम

पहली बार, एक नर्सिंग मां बच्चे के जन्म के 2 महीने बाद उबले हुए मकई की कोशिश कर सकती है। ऐसे में बच्चा बिल्कुल स्वस्थ होना चाहिए, उसे पाचन संबंधी समस्या नहीं होनी चाहिए। आपको सुबह दूध पिलाने के तुरंत बाद कुछ चम्मच खाने की जरूरत है। बाकी दिन आप बच्चे को देख सकते हैं।

यदि व्यवहार शांत रहता है, वह अच्छी नींद लेता है, सामान्य रूप से खाता है, इसका मतलब है कि मकई सामान्य रूप से पच गई है। एक नकारात्मक प्रतिक्रिया के साथ, बच्चा धक्का देगा, पैरों को पेट की ओर खींचेगा, टॉस करेगा और मुड़ेगा, पैरों को मोड़ेगा, हैंडल को छांटेगा। हमें अनाज को मेनू से बाहर करना होगा, केवल एक महीने बाद करने का एक नया प्रयास।

आप बच्चे के जन्म के तुरंत बाद मकई के दाने से दलिया खाना शुरू कर सकती हैं। साथ ही बच्चे का रिएक्शन भी देखें। शिशु ऐसे उत्पादों को अधिक आसानी से सहन कर लेते हैं, विशेष रूप से वे जो पानी में पकाए जाते हैं। शिशुओं का वजन तेजी से बढ़ता है, छह महीने में ऐसे अनाज पहले से ही पूरक खाद्य पदार्थों के रूप में पेश किए जाते हैं।

मक्कई के भुने हुए फुले

दूध पिलाने वाली मां के आहार में मीठे गुच्छे एक उपचार माने जाते हैं, इन्हें खाने से शिशु को कोई लाभ नहीं होता, इसे खाने की आदत माना जाता है। बच्चे के जन्म के बाद जितनी जल्दी हो सके ऐसे उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। डिब्बाबंद मकई पर भी यही बात लागू होती है, जिसमें बड़ी संख्या में हानिकारक संरक्षक, रंजक, भोजन और सुगंधित योजक होते हैं।

बार - बार इस्तेमाल

प्रश्न का सकारात्मक उत्तर देने के बाद - क्या नर्सिंग मां के लिए मकई संभव है, यह इसकी मात्रा निर्धारित करने के लिए बनी हुई है। सब कुछ व्यक्तिगत है, प्रत्येक महिला को स्वतंत्र रूप से उबले हुए मकई खाने की मात्रा निर्धारित करनी चाहिए। यदि कब्ज की प्रवृत्ति है, आंतें ठीक से काम नहीं करती हैं, तो आपको इसे लोड नहीं करना चाहिए। मकई में स्टार्च कब्ज पैदा करेगा, जो स्तनपान के दौरान अस्वीकार्य है।

यदि सब कुछ स्वास्थ्य के क्रम में है, आंतें अच्छी तरह से काम कर रही हैं, बच्चा स्वस्थ है, तो आप प्रति सप्ताह 1-2 कौवे खा सकते हैं। अपने आप को पकाने की सलाह दी जाती है, ओवरसाल्ट न करें। तब गोल्डन कॉर्न के लाभकारी गुणों का उपयोग मां और बच्चे के शरीर को बेहतर बनाने के लिए किया जाएगा।