Hørfrø behandling. Hørfrø fordele og skader

(Linum) er en årlig urteagtig plante dyrket af menneskeheden siden oldtiden. Den har en næsten bar stilk, når en højde på op til 60 cm, med skiftevis hele blade arrangeret. Fem blomster, samlet i form af en paraply, skiller sig ud med bredbladede lyseblå kronblade. Hørfrugter er kapsler, der indeholder mere end 100 små olieholdige frø. I dag vil vi tale om de medicinske egenskaber og kontraindikationer af hørfrø, men først en lille historie.

Det oprindelige hjemland for årlig hør er landene i det østlige Middelhav (territoriet for de moderne stater Libyen, Irak, Syrien, Jordan). Hør blev dyrket i Det gamle Egypten. I dag vokser lægeurten i klodens tempererede og subtropiske klimazoner og dyrkes i de sydlige egne af Rusland. Bedre udvikling almindelig hør når på let frugtbar jord. Den vigtigste tekstilafgrøde, som har fænomenale medicinske egenskaber, vokser i et solrigt engområde.

Kemisk sammensætning

Hvert lille hørfrø har et kompleks af livgivende stoffer, der giver den menneskelige krop vital energi og genoprette sundheden. I sammensætningen af ​​hørfrø:

• ca. 20 proteinforbindelser og aminosyrer;
• næsten 40 typer flerumættede fedtsyrer, herunder omega-3;
• polymerforbindelse - lignin;
• omkring 20 vitaminer;
• 21 mineraler;
• slim - opløselig fiber;
• steroler og styrener af vegetabilsk oprindelse;
• glycerider;
• enzymer.

Frøsamling

Hørfamilien er praktisk at samle i enhver beholder

Hørfrø høstes ved fuld modning (når bælgene af frugten åbnes) i midten af ​​september, som regel, når planten er tærsket. Hørfrugter anbefales ikke at skæres i forvejen, da umodne kasser ikke åbner sig af sig selv, og frøene er uegnede til opbevaring. De indsamlede råvarer tørres i specielle tørretumblere eller i skyggefulde tørre rum ved en temperatur, der ikke overstiger 35 grader Celsius. Det er nødvendigt at omrøre materialet med jævne mellemrum under opbevaring.

Hovedopskriften til fremstilling af doseringsformer fra tørre råvarer er fremstillingen af ​​et afkog og infusion.

Opmærksomhed! Den resulterende væske har en minimumsholdbarhed på ikke mere end 12 timer i køleskabet, så det anbefales at forberede en frisk sammensætning dagligt.

Linolie fremstilles på den mest skånsomme måde ved hjælp af koldpresningsteknologi. Plantens frø males også til en pulveragtig masse til fremstilling af gelé.

Hørfrø: anvendelse

fra frø unik plante producere forskellige doseringsformer: infusion, afkog, olie, pulver. Lægemidlet tages også oralt i form af te og gelé. Fra jordens tørre råvarer tilberedes et fuldgyldigt medicinsk og nærende produkt - grød. Udadtil brugt i form af gnidning og komprimerer fra olie, afkog, infusion.

Medicinske egenskaber

Selv vores forfædre bemærkede hørfrøs enestående helbredende evne, hvilket bekræftes af adskillige kliniske undersøgelser af moderne medicin. Forberedelser baseret på hørfrø har kompleks påvirkning på den forskellige organer og systemer, der giver en høj terapeutisk effekt:

• immunmodulerende;
• anti-inflammatorisk;
• bakteriedræbende;
• hostestillende;
• slimløsende;
• anticarcinogen;
• afsvellende.

Hørfrø har vist sig at være effektive som et middel:

• omsluttende slimhinde;
• afføringsmiddel;
• udrensning;
• regenererende;
• sårheling.

Kontraindikationer

Uanset hvor enestående de gavnlige egenskaber ved denne urteagtige kultur er, anbefales det at konsultere din læge, før du starter et behandlingsforløb. Brugen af ​​plantebaserede præparater kræver særlig pleje ved sygdomme i det kvindelige kønsorgan: polycystiske æggestokke, godartede uterusfibromer. Du bør ikke misbruge indtagelsen af ​​midler fra hørfrø under graviditet og amning.

For repræsentanter for det stærkere køn er det uønsket at tage doseringsformer med kroniske sygdomme prostata. Det er forbudt at bruge hørpræparater til colitis - en akut inflammatorisk proces i tyktarmen. Kontraindikationer til at tage plantefrø er individuel intolerance over for de komponenter, der udgør dets sammensætning, en tendens til allergiske reaktioner.

Det er længe blevet bevist af videnskabsmænd, og de bruges på forskellige områder til at behandle sygdomme og forbedre kroppens tilstand.

Indvirkning på fordøjelsessystemet

Lægemidler fra hørfrø har vist sig at være effektive til behandling af sygdomme i mave-tarmkanalen. For at overvinde gastritis og forhindre inflammatoriske dystrofiske processer i maven er et behandlingsforløb med en infusion ordineret, som skal tages to gange om dagen (første gang - efter at være vågnet på tom mave, den anden dosis - lige før sengetid) i mængden af ​​250 ml.

Med intestinal atoni svag peristaltik, der forårsager forstoppelse, anbefales det at tage en slimblanding tilberedt i henhold til følgende opskrift. En spiseskefuld tørt materiale hæld 300 ml kogende vand, lad stå i 20 minutter og ryst grundigt i 10 minutter. Si blandingen gennem ostelærred eller en fin sigte, tag 100 ml dagligt på tom mave.

Tager vægttabstilskud

Brugen af ​​frø til mad giver dig mulighed for kvalitativt og komfortabelt at rense kroppen for giftige forfaldsprodukter og toksiner. Det har en udtalt anti-ødematøs effekt. Regelmæssig indtagelse af hørfrø, rig på vitamin F, giver dig mulighed for hurtigt at slippe af med forstyrrende kilogram ved at aktivere den metaboliske proces.

Indvirkning på galdeblærens funktion

Ofte forårsager udseendet af bitterhed i munden en funktionsfejl i galdeblæren - kolelithiasis. Ved udrensning indre organer brug flydende gelé lavet af hørfrø malet til mel. At drikke drinken 2 gange om dagen på tom mave vil perfekt rense kroppen og lindre den bitre smag i munden.

Indvirkning på immunstatus

Hvornår reducerede funktioner immunsystem, doseringsformer fra plantens frugter er uundværlige hjælpere. Det anbefales at tage infusionen til børn med hyppige forkølelser og virussygdomme. Brugen af ​​infusion vil hjælpe med hurtig rehabilitering efter lidelse kirurgiske indgreb, langvarig sygdom. Det er tilrådeligt at tage forebyggende formål personer, der bor i områder med ugunstige miljøforhold, i kontakt med giftige og giftige stoffer. Ansøg som hjælpe på kompleks terapi primære og sekundære immundefekter.

Anvendes til behandling af bevægeapparatet

Hørfrø er blevet brugt til behandling af ledsygdomme. Midlet i form af en kompress eliminerer den inflammatoriske proces, reducerer smertesyndrom med gigt og artrose. Et afkog, fra det tørrede materiale af denne helbredende kultur, lindrer i høj grad patientens tilstand med gigt.

Brug ved diabetes

De tyer til de medicinske egenskaber af hør i strid med skjoldbruskkirtlens funktioner. Patienter anbefales regelmæssigt

tag en vandinfusion af hørfrø, tilberedt i en koncentration på 3 tsk. tørre råvarer i 250 ml vand.

Påvirkning af huden

Hørfrø har fundet anvendelse som bakteriedræbende, sårhelende, anti-inflammatoriske lægemidler til hudforbrændinger: solenergi, kemisk, termisk. Unik bruges til pustulære læsioner hud: bylder, bylder, byg.

Fytoøstrogener til stede i sammensætningen af ​​frugten aktiverer processen med regenerering af dermis på cellulært niveau, genoprette strukturen af ​​beskadigede hårsæk og negleplader.

Ved behandling af ØNH-organer og tandlægepraksis

moden hørfrø i stand til at udskille slim, som har en omsluttende og blødgørende evne. traditionelle healere ordinerede doseringsformer vandbaseret som slimløsende og hostestillende midler. Det er effektivt at tage midler til bronkitis, tracheitis,. Brugt til hurtig bedring med hæs stemme. Skylning med vandinfusion giver dig mulighed for at fjerne foci af infektioner i mundhulen med og stomatitis (betændelse i mundslimhinden).

Indvirkning på det kardiovaskulære system

helbredende kraft urteagtig plante anvendes til behandling af patologier i det kardiovaskulære system. Den flerumættede omega-3 fedtsyre, der er indeholdt i hørfrø, er aktivt involveret i at sænke kolesterolniveauet i blodet. Som et resultat af regelmæssig indtagelse af præparater fra hørfrø normaliseres indikatorerne blodtryk som har været brugt i behandlingen forhøjet blodtryk. Hos personer, der bruger vanddoseringsformer, falder risikoen for trombose, hvilket reducerer sandsynligheden for mikroinfarkter og hjerteanfald. Anbefale medicin til koronar sygdom hjerte, alle typer arytmier.

Kræftterapi

Hørfrø – naturlig kilde nyttige komponenter som bidrager til forebyggelse og mindsker risikoen for udvikling af onkologiske patologier, som fremkalder hormonelle ændringer i kroppen. Tilstedeværelsen af ​​lignaner og Omag-3-syre i sammensætningen af ​​frugterne tillader brugen af ​​lægemidler til forebyggelse og behandling af brystkræft, prostatacarcinom og ondartede epiteliale ovarietumorer.

Hørfrø sundhedsmæssige fordele og skader, anmeldelser af dem, der tog hør - en plante med tusind års historie. Den første omtale af fordelene og skaderne ved denne plante findes i det gamle Egypten. Det varme klima, uhygiejniske forhold var ikke en hindring for sundt livÆgyptere, der syede tøj af linned, tilføjede frø til mad og drikke, modtog olie for at styrke håret. Mere end 100 arter af denne plante er spredt rundt om i verden. Populariteten af ​​hørtøj falder ikke med årene, og medicin bruger i stigende grad de særlige fytoegenskaber af korn og den resulterende olie.

Nyttige egenskaber af hørfrø

Rig mineralsammensætning - omkring tyve aminosyrer, proteiner; lige så mange vitaminer og mineraler; 2 gange flere fedtsyrer - gør hørfrø til førende inden for værdifulde egenskaber. Som et ernæringsmiddel beskytter frø mod hjerte-kar-sygdomme, reducerer forsigtigt blodtrykket. Med konstant brug, takket være omega-syrer, hjælper de med at beskytte væggene i arterierne mod dannelsen af ​​plak og blodpropper.

Ifølge klinisk forskning, hos personer, der tog et afkog af hørfrø, med undtagelse af yderligere kolesterolblokkere fra kosten, forbedrede blodsammensætningsindikatorer:

• kolesterol faldt med 15%;
• sukkerniveau med 3-4%.

Det er svært at overvurdere fordelene ved hørfrø til at beskytte mod onkologiske sygdomme. Ved at være 7 gange foran de nærmeste konkurrenter med hensyn til lignanindhold - fytoøstrogener - stabiliserer disse små forsvarere den hormonelle baggrund, bekæmper effektivt brystkræft hos kvinder og prostatakræft i den stærke halvdel af menneskeheden. Fedtsyrer gavner i form af en anti-aging effekt, forbedrer hudfarven, renser leveren.

Opløselig fiber eller slim fra hørfrø inkluderet i daglig kost i form af korn, gelé, på grund af værdifulde fibre absorberes toksiner i tarmene. For personer med en historie med gastritis eller mavesår, hørfrø gavner på grund af dets membranostatiske effekt: det omslutter indre sår og fremmer helingen af ​​beskadigede organvægge. Hvad der er nyttigt til hørfrø med kefir, vil folk, der lider af forstoppelse, fortælle dig. En mild effekt på tarmens motilitet er en anden værdifuld egenskab ved hørfrugter.

De ubestridelige fordele ved hørfrø er repræsenteret af sådanne egenskaber som:

• kamp mod onkologiske sygdomme, deres forebyggelse;
• normalisering af leveraktivitet;
• kontrol af østrogenniveauer, skjoldbruskkirtelfunktion;
• antikolesterol effekt;
• heling af sår, ardannelse af sår og ar;
• mild afførende virkning,;
• organbeskyttelse åndedrætsorganerne- bronkier, lunger - med tør hoste;
• stigning i styrke;
• naturligt immunstimulerende middel.

Sådan tager du hørfrø

Kornene af denne plante er ikke altid og ikke alle nyttige. Hvordan bruger man hørfrø uden at skade kroppen? For at støtte immunitet, forbedre stofskiftet, til forebyggende formål bør den daglige mængde hørkorn være fra 5 til 7 g. Ved forskellige sygdomme vil fordelene være mærkbare, når hørfrø er inkluderet i kosten i mængden af ​​20-50 g. . At opnå øjeblikkelig effekt, nogle øger doseringen med halvanden til to gange. Det skader kroppen.

Løs problemer med nyrer, lever, skjoldbruskkirtlen hjælpe hørfrø tilsat korn i form af mel. Ved betændelse i mave-tarmkanalen er de godt fyldt med kogende vand om natten. Ved at tilføje kefir (200 ml) til 40 g af slimblandingen får du den mest værdifulde cocktail med hensyn til mikroelementsammensætning, som har helbredende egenskaber. Afkog vil være nyttige i behandlingen af ​​gigt og gigt, mundinfektioner, tør hoste.

Lotioner baseret på hørfrø-tinkturer vil gavne og lindre dem, der lider af furunkulose, dårligt helende sår og forbrændinger. Personer med risiko for at udvikle kræft anbefales at tage 10 g friskmalede hørfrø om dagen. Forvandlet til mel på forhånd, de taber væsentligt sporstof- lignan. De kan ikke bringe skade, men der vil også være ringe fordel.

Til vægttab

Tilstedeværelsen af ​​polysaccharider i slim af hørfrø gavner kroppen. renser tarmene for toksiner og slaggedannelse. Resultatet af dagligt indtag på 25 mg af disse "små troldmænd" vil give et rigtigt mirakel: vægttab op til 5 kg. Hvad er de andre fordele ved hørfrø? De renser huden for acne, udslæt, morgenhævelser. Hvis du har kontraindikationer, og hørfrø kan være skadelige, så prøv at bruge olie.

For kvinder

Tilstedeværelsen af ​​fytoøstrogener gør hørfrø til en kraftfuld antioxidant, der effektivt kan bekæmpe brystkræft. Som en naturlig analog af hormoner beskytter de endokrine system. En vigtig fordel ved hørfrø bringes til kvinder over 50, blødgørende, genopretter den kraftigt reducerede syntese af kønshormoner uden at påvirke vægtøgningen.

1,5 - 2 spsk. skeer af knuste frø, fyldt med kogende vand, er det tilrådeligt for kvinder at inkludere i kosten dagligt. Velsmagende og uden skade på kroppen vil være en cocktail af naturlig yoghurt (250 ml); malede tidligere udblødte hørfrø (2 spsk) og årstidens frugter (50 g). Bemærk venligst, at en stor dosis er skadelig, nogle gange fører til øget Indre blødninger med en tilbøjelighed til det sidste.

Til ansigt og hår

Omega-3-syrerne i hørfrø er gode til hududslæt, eksem og dermatitis. Aftagende sekretion talgkirtler, linolie heler hurtigt sår og sår. viser sig i styrkelse af rødderne, fortykkelse og naturlig "lodning" af spaltede spidser. Daglig dosis modtagelse i sådanne tilfælde - 10 mg.

Til behandling af tarme og mave

Din madkanal vil sætte pris på fordelene ved at tage en lækker blanding af tørrede abrikoser, rosiner, hørfrø og honning. En spiseskefuld af denne lækre "medicin" indtaget på tom mave vil ikke kun forbedre fordøjelsen, men også. Ulcus symptomer tolvfingertarmen, perforeret sår"dæmpet", hvis du bruger gelé, hvor du tilsætter hørfrømel. Grød med hørfrø vil hjælpe med at genopbygge forsyningen af ​​sunde kulhydrater, sporstoffer.

Skader og kontraindikationer for brug

Overforbrug hørfrø skader kroppen i form af diarré, flatulens; forværring af blodpropper. Mennesker, der lider af individuel intolerance over for hørolie, med allergiske reaktioner, det anbefales ikke at bruge mirakelfrø. Gravide og ammende mødre bør være forsigtige med at bruge produktet, såvel som når de tager det lægemidler. For ikke at skade helbredet anbefales det ikke at spise frø:

• kvinder med polycystisk, endometritis, uterine fibromer;
• mænd, der har problemer med prostatakirtlen;
• personer med dårlig koagulation blod;
• på akut betændelse mavetarmkanalen;
• syg diabetes.

Video om de medicinske egenskaber af hørfrø og olie fra det

Gyldne hørfrø er et enormt spisekammer af sundhed fra naturen. Vores fjerne forfædre vidste det den mest værdifulde olie og frø. Når du køber hørfrugter, skal du være opmærksom på lugten, udseendet og integriteten. Godt tørrede, sprøde frø vil hjælpe med at forebygge og behandle kræft, normalisere hormonel baggrund, komme af med overskydende vægt. Hvorfor er hørfrø og olie så vigtige for kvinder, især i overgangsalderen? Hvilken skade gør kroppen, når hørfrø misbruges? Find ud af det ved at se videoen nedenfor.

Hvor kan man købe og hvor meget koster hørfrø

Du kan købe hørfrøolie i de fleste store supermarkeder, helsekostbutikker. Prisen varierer fra 135 til 200 rubler. for 500 ml. I kapsler tilbydes "magisk" olie af kosmetiske virksomheder, skønhedssaloner, du kan finde det på mange apoteker. Omkostningerne afhænger af antallet af ampuller i pakken: fra 45 rubler. op til 200 rubler Hørfrø er tilgængelig på apoteker, økologiske markeder. Onlinebutikker, virtuelle apoteker herbs4u.ru, piluli.ru, apteka-ifk.ru tilbyder at købe hørfrø i prisklassen 50-80 rubler. for en 100 grams pakke.

Vores forfædre brugte hør ikke kun til at skabe stoffer, men spiste det også. Det er blevet bevist, at selv i bronzealderen blev der lavet mel og grove kager af frøene fra denne plante. I dag er behandling med hørfrø ekstremt effektiv; det er muligt at brygge et afkog og infusion af planten ikke kun for voksne, men også for børn. Hvordan tager man det, hvilke egenskaber har det, og kan det forårsage skade?

Fordelene ved hørfrø

Det er muligt at tage hørfrø til terapeutiske formål for at forebygge og slippe af med sår, gastritis, sygdomme i mave-tarmkanalen. Dens egenskaber giver dig mulighed for at rense tarmene og hele kroppen for akkumulerede skadelige toksiner og toksiner. Hørfrø kan bruges til at forbedre motorikken, hvilket bliver en effektiv behandling og forebyggelse af forstoppelse.

Hør bruges i folkemedicin; på grundlag af det kan du forberede en infusion, afkog og gelé. Et sådant vægttab ved hjælp af hørfrø er ekstremt effektivt og sikkert for kroppen. Hør kan købes i butikken i form af olie eller frø. Produktets gavnlige egenskaber opnås på grund af tilstedeværelsen af ​​antioxidanter, essentielle aminosyrer, mangan, kalium og magnesium i dets sammensætning.

Fedtholdige halvmættede syrer

De gavnlige egenskaber, som hør besidder, skyldes indholdet af fede flerumættede syrer Omega-9, Omega-6 og Omega-3. En spiseskefuld frø indeholder 1,8 gram omega-3 fedtsyrer. Den daglige nødvendige norm for mænds krop anses for at være 1,6 gram, for kvinder - 1,1 gram. For at få den daglige tilførsel af Omega-3 alfa-linolensyre til kvinder er det nok at indtage en ufuldstændig skefuld frø om dagen. Ved brug af olie medicinske egenskaber viser sig at være endnu højere, da den består af halvdelen af ​​Omega-3.

Hørfrøolie kan tages som en forebyggende foranstaltning mod hjertesygdomme. Dets brug bringer kolesterolniveauet i blodet tilbage til det normale, reducerer sandsynligheden for blodpropper i karrene og stabiliserer blodtrykket. Nyttige egenskaber af hør har fundet deres anvendelse til forebyggelse af vaskulær aterosklerose, hypertension og iskæmisk sygdom, myokardieinfarkt. Hvis du tager hør, kan du bringe vægten tilbage til normal.

Fordele ved hørskal

Lignanen, som hør frigiver, har fundet vej ind moderne teknologier, er blevet nøje undersøgt for skader og mulige kontraindikationer. Som følge heraf var det muligt at fastslå, at stoffet har en sådan gavnlige egenskaber, som beskyttelse mod svampe, vira og bakterier, har dens anvendelse antioxidantegenskaber.

Hør i sin skal indeholder stor mængde lignan, mere end i andre planter. For kroppen ligner dens virkning hormonet østrogen, som er til stede hos kvinder og mænd. Hvis du bruger et sådant værktøj, kan du sikre forebyggelsen af ​​forskellige sygdomme. kvindelig bryst, herunder maligne neoplasmer. Mænd rådes til at tage hør for at forebygge tyktarms- og prostatacancer.

Fiber i hørfrø

Under påvirkning af fugt begynder uopløselige fibre at svulme, forlader kroppen fuldstændigt, renser tarmene og fjerner skadelige akkumulerede stoffer fra kroppen. Det var fibre, der gjorde hør til et effektivt middel til at tabe sig. Hørfrø er meget effektive under graviditeten, de anbefales at tage for at mætte kroppen. nyttige vitaminer og elementer, er der praktisk talt ingen skade ved deres brug.

Fordelene ved frø

Brugen af ​​produktet kan være til forskellige formål. Det bruges til at rense kroppen, behandle tarmene, til masker på hår og ansigt. De gavnlige egenskaber, som hør har, giver dig mulighed for at tage det for at reducere appetitten, tabe sig, støtte idealvægt. For at kroppen skal have normen for nyttige stoffer, anbefales det at observere doseringen korrekt.

Kontraindikationer for hørfrø

Som enhver lægemidler frø skal bruges forsigtigt for ikke at forårsage skade. Der er nogle kontraindikationer, der skal overvejes, når du begynder at bruge hør:

• For ikke at forårsage skade, anbefales det ikke at tage et stort antal frø til kvinder, der bærer en baby, da dette problem ikke er blevet undersøgt nok. Det er sandsynligt, at dette kan skade mors og babys krop, uanset om det er et afkog eller andre midler;
• Kontraindikationer anbefaler ikke at tage hør i nærværelse af sådanne sygdomme i kroppen som pancreatitis, cholecystitis, colitis. Det anbefales ikke at bruge lægemidlet i nærværelse af formationer i urinen og galdeblæren, du skal bruge hørfrø korrekt og omhyggeligt, da de har en koleretisk effekt;
• Hvis du tager hørfrø for første gang, for eksempel for at rense kroppen, så kan der opstå oppustethed og luft i maven. For at forhindre dette i at ske, bør produktets norm ikke overskrides.

Hvis du tager dette produkt korrekt, vil kontraindikationer og skader ikke påvirke din krop. For ikke at forårsage skade, anbefales det at bruge hør fra små doser, gradvist at øge mængden. I dette tilfælde vil produktets norm ikke blive overskredet, du vil ikke være i stand til at skade kroppen, hvilket kun giver terapeutiske handlinger.

forstoppelse behandling

Du kan bruge hørfrø ikke kun til at rense kroppen, men også til at stimulere tarmene. For at forhindre forstoppelse anbefales det at sørge for tilstrækkelig væske til kroppen. For at klare dette problem er det nok at drikke en lille mængde hørolie ved sengetid, normalt om morgenen vil dette problem blive løst.

Kosmetisk brug

Hvis de ovenfor beskrevne kontraindikationer ikke gælder for dig, kan afkog og hørolie bruges til kosmetiske formål. Et sådant middel har medicinske egenskaber, på grund af hvilke olie og afkog bruges ikke kun til at rense kroppen, men også til kosmetiske formål:

• Hvis der ikke er kontraindikationer, bruges hørolie som grundlag for massageprodukter;
• I nærvær af sår, sår og acne, såvel som for at rense huden, anbefales det at bruge hørprodukter indeni eller bruge topisk;
• For at rense dit hår skal du 30 minutter før vask påføre håret olie i hele længden. Hvis proceduren udføres korrekt, får de en behagelig aroma og bliver frodige;
• For at styrke håret anbefales det at gnide en blanding af glycerin og olie om natten. Red derefter dit hår og tag et tørklæde på, skyl om morgenen.

Opskrifter på hår- og ansigtsmasker

Hvis der ikke er kontraindikationer for produktet, kan du tilberede et afkog af en spiseskefuld hørfrø. Dernæst skal bouillonen infunderes, hvorefter den kan filtreres. Sådan et rensemiddel kan påføres direkte med det opståede slim, og derefter vaskes af varmt vand, på 30 minutter. Denne maske er meget effektiv til følsom tør hud, den har en rensende effekt, udglatter rynker.

Hvis du tilføjer til det resulterende afkog af mælkefedt fløde eller smør med en hastighed på en spiseskefuld fløde til to spiseskefulde infusion, så kan den bruges til området omkring øjnene. For at forberede et afkog til skylning af hår skal du brygge en skefuld frø i en liter kogende vand, lad midlet stå i 10 timer.

Ikke kun et afkog, men også knuste hørfrø bruges til hårvækst. Frø fortyndes med vand, køres til en homogen masse i en blender. Det anbefales at anvende masken på hovedbunden og håret i en varm form. Yderligere er håret dækket med en film og på toppen med et håndklæde. Vask af efter to timer, gentag to gange om ugen for ikke at beskadige håret.

Hørfrø til vægttab

Fordelene ved hørfrø til vægttab er længe blevet bevist. Hvis der ikke er kontraindikationer, skal olien bruges på tom mave, 1 spsk. På trods af det høje kalorieindhold reducerer denne metode appetitten, så du kan tabe dig 5 kg på få måneder.

Hør afkog til vægttab

Brugen af ​​hørfrø i form af et afkog giver dig også mulighed for at håndtere overvægtig. Vi brygger en spiseskefuld frø med to glas vand og koger i to timer ved lav varme med låget lukket. Afkog anbefales at tage et halvt glas en time før måltider tre gange om dagen i en og en halv uge. Tag derefter en pause på ti dage.

Kefir diæt

For at slippe af med ekstra kilo kan du bruge hørfrø i kombination med kefir. De skal knuses og tages med ½ kop kefir en gang om dagen. Behandlingsforløbet er tre uger, og mængden af ​​hør i kefir skal gradvist øges. I den første uge tilsættes 1 tsk frø til kefir, i den anden - 2 spiseskefulde, i den tredje - tre spiseskefulde.

Hørfrøgele til vægttab

Regelmæssig indtagelse af kissel fra hør kan forbedre figuren. For at forberede det skal du brygge 2 spiseskefulde hørfrø i en termokande, lad det brygge i to timer, hvorefter sammensætningen skal filtreres. Tag et halvt glas to gange om dagen en time før måltider. Før du tager, kan du tilføje en teskefuld honning. Kissel er bedre at lave mad hver dag, så den altid er frisk.

frø dette produkt kan bruges i anden form, uanset dette mister de ikke deres nyttige egenskaber. Hør er meget effektiv til vægttab, problemer med hår og ansigt, sygdomme i indre organer. Under behandlingen er det vigtigste at observere doseringen, du bør ikke overskride produktets daglige norm for ikke at skade kroppen. Hvornår bivirkninger behandlingen skal stoppes.

God eftermiddag, i dag vil vi tale om hørfrø, overvej hvad er fordelene og skaderne ved dette lille hørfrø. Og vi vil også overveje brugen af ​​hørfrø i traditionel medicin. Vi bruger selv hørfrø i behandlingen af ​​visse sygdomme, dette giver en meget godt resultat. Så jeg ville gerne dele nogle nyttige oplysninger med dig. Og hvis du ikke ved noget om hørfrø, råder jeg dig til at læse denne artikel.

Hørfrø er blevet brugt i umindelige tider til behandling og forebyggelse af mange sygdomme. Hørfrø bruges både i folkemedicin og officiel medicin.

Hør er en meget unik plante, hørfrø er en kilde til komplet protein, vitaminer, fibre, mikroelementer. På grund af dets sammensætning betragtes hørfrø som et produkt, der helbreder hele vores krop. Værdien af ​​hørfrø for mennesker er forbundet med tilstedeværelsen af ​​næringsstoffer og organiske forbindelser i dem.

Hør er et naturligt og meget nyttigt produkt. Siden oldtiden har hør været en meget populær plante, linnedtøj reddet mod varme, fnat, hjalp med øget svedtendens. Ikke for ingenting, og nu i varmen er det bedst at bære linnedtøj. Og olie blev også opnået fra hørfrø, som blev brugt til madlavning og også brugt til medicinske formål.

Skallen af ​​hørfrø er glat og skinnende, lugtfri, frøens form er aflang, fladtrykt, farven på frøene kan være fra lysegul til mørkebrun, hørfrøet smager sprødt.

Skallen af ​​hørfrø er mættet med slim, inde i hørfrøet er der proteiner, kulhydrater, fedtstoffer, C-vitamin, organiske syrer, caroten, faste olier, tocopherol, pektiner, linolsyre, oliesyre, palmesyre.

I folkemedicinen bruges hørfrø til gastritis i maven, med mavesår mave og tolvfingertarm, hoste som slimløsende middel, colitis, forstoppelse. Og med bylder, med bylder, blødgør en komprimering lavet af hørfrø bylden, bylder og lindrer smerte.

Hørfrø, fordele og skader, hvorfor er hørfrø så nyttige, og hvad er dets skade

Hørfrø egenskaber:

1. Anti-inflammatorisk
2. slimløsende
3. Sårheling
4. Konvolutterende
5. Smertestillende
6. bakteriedræbende
7. Afføringsmiddel
8. Blødgørende

Hvordan kan du spise hørfrø

Hørfrø indtages normalt i mad i knust form og med masser af væske. Det er tilrådeligt at spise hørfrø umiddelbart efter formaling, da frøene indeholder meget hørfrøolie, og det oxiderer i luften. Hævelsen af ​​hørfrø opstår normalt i tarmene, og det er ikke nødvendigt at udbløde det, undtagen i tilfælde af betændelse i tarmene.

For eksempel tilsætter vi hørfrø til, velsmagende og meget sunde, og hørfrø kan også tilsættes kager, salater, supper, bland hørfrø med fermenterede mælkeprodukter, eller du kan blande hørfrø med marmelade eller honning i forholdet 1:1. Vi spiser havregryn hver dag til morgenmad og nogle gange tilføjer vi hørfrø, solbær til havregryn, det er velsmagende og meget sundt.

Med henblik på forebyggelse er det nyttigt at indtage hørfrø mindst 5 gram om dagen, og med henblik på behandling bør der tages to spiseskefulde morgen og aften, men ikke mere end 50 gram om dagen. jeg tegner Særlig opmærksomhed at hørfrø er opløselige og uopløselige fibre, så at indføre hørfrø i din kost bør øge mængden af ​​forbrugt væske.

Børn kan indtage hørfrø fra 3 års alderen, til terapeutiske formål kan børn kun tage som anvist af en læge.

Hvordan man vælger og hvordan man opbevarer hørfrø

Jeg plejer at købe hørfrø på apoteket. Men hørfrø kan også købes i butikken, det sælges både i formalet form og i form af et frø. Men det har jordfrøet kort sigt lagring omkring 6-10 uger, i modsætning til hele hørfrø. Knust frø oxiderer og fordærves hurtigere. Hele hørfrø kan opbevares i op til et år i en lufttæt beholder et mørkt sted, og sættes hørfrøet i køleskabet øges holdbarheden på frøene, du kan opbevare 1-2 år. Det er selvfølgelig bedre at købe hele hørfrø og male dem i en kaffekværn efter behov.

Når du vælger hørfrø, skal du tage højde for udløbsdatoen, den skal ikke være udløbet, frøene skal være så friske som muligt. Der skal også være en tør pakke, som de sælges i. Det er ønskeligt, at emballagen var vakuum. Hørfrø skal være tørre uden tilstedeværelse af forskellige snavs og småsten. Det er selvfølgelig bedst at opbevare dem i en glaskrukke med tæt lukket låg i køleskabet.

Hørfrø gavn

• Hørfrø sænker blodsukker og kolesterol.
• Forbedrer fordøjelsen.
• Det er forebyggelse af kræft og hjerte-kar-sygdomme.
• Styrker immuniteten.
• Som følge af brugen af ​​hørfrø reduceres forhøjet blodtryk.
• Det reducerer også sandsynligheden for blodpropper og risikoen for at udvikle et hjerteanfald.
• Hørfrø normaliserer med regelmæssig brug leverfunktionen.
• Reducerer inflammatoriske processer.
• Slim fremstillet af hørfrø bruges til behandling, skylning, lavementer, udskylning.
• Hørfrø indeholder vitamin C, A, E, F makro- og mikroelementer: zink, aluminium, krom, jern, kalium, calcium, nikkel, jod, bor, mangan, selen.
• Hørfrø indeholder det kræfthæmmende stof lignaner.
• Hørfrø er en fremragende kilde til selen, selen forhindrer udviklingen af ​​tumorer i kroppen, hjælper med at forbedre hjerneaktivitet forbedrer synet.
• Hørfrø er nyttige for os, da de hjælper med at rense vores krop for tungmetaller.
• F-vitamin er aktivt involveret i både fedt og kolesterol metabolisme i vores krop.
• To uerstattelige vitaminer A og E er "ungdomsvitaminer" og har god handling på vores hud, hvorfor hørfrø bruges i mange kosmetiske opskrifter.
• Fedtholdige olier, der er en del af hørfrøet, fremmer vævsregenerering.
• Hørfrø har en omsluttende effekt.
• Hørfrø er effektivt til evt madforgiftning, da polysacchariderne, der udgør hørfrø, reducerer absorptionen af ​​toksiner.
• Hørfrø har en mild afførende effekt.
• Hørfrø er rige på fedtsyrer som Omega 3, Omega 6 og Omega 9.

Hørfrø skader

• Hørfrø behøver ikke at spises i store mængder, det vil sige mere end en spiseskefuld om dagen, da hørfrø indeholder en stor mængde hørfrøolie, er det muligt ubehag i leverens region.
• Nogle mennesker kan opleve oppustethed eller luft i maven, når de spiser hørfrø, i hvilket tilfælde begynder at indtage hørfrø med en teskefuld og langsomt øge dosis.
• Hvis der er sten i blære, i galde, med pancreatitis, cholecystitis, skal du bruge hørfrø med stor omhu, da hørfrø har en stærk koleretisk effekt.
• Det anbefales ikke at bruge hørfrø under graviditet og amning.
• Ved brug af hørfrø er allergiske reaktioner mulige.
• Hvis du indtager hørfrø længe nok, kan det føre til diarré og smertesymptomer.
• Det er strengt forbudt at tage hørfrø med tarmobstruktion.
• Brug ikke hørfrø i akutte og kronisk kolecystitis især i den akutte fase.

Brugen af ​​hørfrø i folkemedicinen

Hørfrø er nyttige ved sygdomme i fordøjelsessystemet.

Hørfrø er meget nyttige til gastritis, mavesår, tarmbetændelse, colitis, som biologisk aktive stoffer, som er en del af hørfrøet, virker beskyttende på slimhinden i mavesækken, spiserøret, tarmene, da de har antiinflammatoriske, omsluttende, blødgørende egenskaber.

Og fiberen, som er så rig på hørfrø, aktiverer tarmens aktivitet og hjælper med at klare kronisk forstoppelse, hørfrø har en afførende effekt. Den afførende effekt skyldes, at frøene, hævelse i tarmene, øger mængden af ​​tarmindhold og dermed stimulerer afføringen hurtigere.

Meget anvendelig til fordøjelsessystemet slim lavet af hørfrø. Hvordan tilbereder man det? Du skal tage 1 tsk hørfrø og hælde 100 ml frø. kogende vand, ryst denne blanding i 15 minutter og sigt derefter. Tag varmt 30 minutter før måltider, tre gange om dagen. Hver gang du skal tilberede en ny portion, skal du kun drikke et frisklavet præparat. Hvordan pisker jeg slim op? Jeg tager en teskefuld frø i en glasflaske fra under vand, hæld 100 ml. kogende vand, luk låget tæt og pisk, si derefter det færdige produkt og brug det før måltider, hver gang madlavning nyt lægemiddel, da slim af hørfrø forringes meget hurtigt.

Oprensning af kroppen fra radionuklider med hørfrø.

Hørfrø er en kraftig sorbent og er på ingen måde ringere end aktivt kul, og i modsætning til kunstige sorbenter påvirker ikke ødelæggelsen af ​​celler i vores krop. Derudover hæmmer brugen af ​​hørfrø optagelsen af ​​toksiner, forbedrer leverfunktionen og hjælper med at rense vores krop for toksiner.

Hørfrø til fistler, bylder, bylder.

Omslag og lotion fra hørfrø fremskynder deres modning. Frøene skal males, hældes med en lille mængde kogende vand, anbringes i en linnedpose og blandes, efter afkøling og fordampning af fugt gentages proceduren og udføres, indtil kogen åbner. Du kan også anvende tørre opvarmede frø i en linnedpose til at koge, holde indtil det er afkølet, og derefter gentage proceduren.

Hørfrø til sygdomme i halsen og mundhulen.

Du skal tage en teskefuld hørfrø hæld 1,5 spsk. vand og kog ved svag varme i cirka 10 minutter, lad det stå i 10 minutter, si derefter bouillonen og gurgle hver time med varm bouillon i halsen med, med ondt i halsen, samt med inflammatoriske processer i mundhulen. Afkoget er et fremragende anti-inflammatorisk og antiseptisk middel.

Hørfrø bruges som slimløsende middel mod hoste.

En infusion af hørfrø tilberedes og drikkes, når du hoster, en sådan infusion virker som et slimløsende middel, som et antiinflammatorisk middel. For at forberede infusionen hældes to spiseskefulde hørfrø i et glas kogende vand og infunderes i 20 minutter, derefter filtreres infusionen og indtages 100 ml tre, fire gange om dagen før måltider.

Brugen af ​​hørfrø er meget populær blandt folket, malet hørfrø skal placeres i en linnedpose og dyppes i varmt vand i 10 minutter, sådan en pose med hørfrø påføres et ømt sted og behandler dermed ansigtsneuralgi, gigt , mavesmerter, tandpine.

Hørfrø, som først skal koges i mælk, hjælper med at klare en sådan lidelse som en hælspore.

Hørfrø til diabetes.

Ved diabetes mellitus tilberedes et afkog, der sænker blodsukkeret godt. For at forberede, bland i lige store mængder blåbærblade, hørfrø, bønnebælg, havrehalm. To spiseskefulde af en blanding af urter skal hældes med to kopper kogende vand, simre i cirka 10 minutter, lad derefter stå i 30 minutter og si. Tag denne infusion tre gange om dagen i et halvt glas indtil forsvinden af ​​mundtørhed, samt en følelse af tørst.

Hørfrø ved hjerte-kar-sygdomme.

Hørfrø indeholder i sin sammensætning og i store mængder flerumættet fedtsyre Omega 3. Og tilstedeværelsen af ​​Omega 3-syre i vores krop hjælper med at reducere blodtryk og hjælper også med at sænke kolesterolniveauet i blodet. Derfor er hørfrø nyttige til slagtilfælde, hjerteanfald, åreforkalkning og andre hjerte-kar-sygdomme.

Hørfrø til onkologiske sygdomme.

Hørfrø indeholder to vigtige komponenter, der reducerer risikoen for udvikling Kræft. Dette er Omega 3 syre, samt plantehormoner "lignaner".

Brugen af ​​hørfrø i kosmetologi

På dobbelthage det er meget nyttigt at lave et omslag af hørfrø kogt i mælk inden du går i seng, hold omslag i cirka en halv time.

Hørfrømasken vil gøre din hals og decolleté hud blød og glat. For at gøre dette skal du smøre problemområder med vælling fra et afkog af hørfrø, dække med en pose og top med et frottéhåndklæde.

På fedtet hud ansigt, bland en teskefuld hørfrø malet i en kaffekværn med en teske havremel, hæld denne blanding med mælk, lad den brygge, og påfør derefter den resulterende vælling på ansigtet i 15 minutter, efter at tiden er gået, skyl vællingen fra ansigtet med varmt vand.

Til tør hud. Tag en håndfuld hørfrø, fyld dem med varmt vand, lad infusionen stå i en time, smør derefter ansigtet med den resulterende infusion og efter 30 minutter skyl dit ansigt med varmt vand, tør af med et håndklæde og pensl med en nærende creme .

Hørfrø fordele og skader, brugen af ​​hørfrø, indikationer og kontraindikationer samt brugen af ​​hørfrø i kosmetologi er nu kendt for dig. Påfør hørfrø og vær sund. Og du kan læse om hørfrøolie i min artikel.

Jeg foreslår, at du tager et kig brugbar information om hørfrø om dets medicinske og gavnlige egenskaber.

For blot to århundreder siden, nemlig i det 18. århundrede, indtog hørplanten en førende position blandt de dyrkede afgrøder. Der er en opfattelse af, at hørafgrøder var vores forfædres første afgrøder. Faktisk i oversættelse fra latin betyder ordet hør "det mest nyttige."

Linned har været kendt af menneskeheden siden antikken. I perioden bronzealderen kager blev lavet af en blanding af hør og hvede; De behandlede iskias ved at påføre dampede frø til lænden, komme af med bylder på kroppen, gnide håret med olie, smage korn og gryderetter. I dag er hørstofprodukter stadig relevante, og frøene hjælper med forskellige sundhedsproblemer.

Kommandanten Alexander den Store bar klæder lavet af flere lag linned. Sådant tøj blev betragtet som det mest holdbare og kunne beskytte ejeren mod slag fra pile og sværd. I antikken bar kun aristokratiet og velhavende klasser linnedtøj, men i Rusland var stoffet standard for almindelige menneskers tøj.

Plantens gavnlige egenskaber skyldes tilstedeværelsen i den af ​​høje niveauer af Omega 3, Omega 6 og Omega 9 - flerumættede syrer og en omfattende liste af mineraler og vitaminer.

I dag hjælper plantefrø med at forhindre en række sygdomme, og kys, afkog og infusioner har fundet anvendelse i opskrifter. traditionel medicin og hjælpe med at bevare kroppens vitalitet.

Hørfrø - 15 sundhedsmæssige fordele

1. Antioxidant egenskaber

   Sammen med andre plantefrugter er de fytokemiske bestanddele af hørfrø påfaldende rige på lignaner, forbindelser hvis virkning har en skadelig virkning på frie radikaler. Kun 100 gram frø indeholder 0,3 gram lignaner.

   På et videnskabsmøde American Society Klinisk onkologi udtalte sig om hørfrøs evne til at modstå vækst og deling af kræftceller. Ifølge videnskabsmænd skyldes dette tilstedeværelsen af ​​omega-3 i planten, syrer, hvis virkning i kroppen ikke tillader at blive fikset. kræftceller til ikke beskadiget - sund.

   I rapporten fra Dr. Wendy Demark, en førende forsker i onkologi, var der ord, der beviser de anti-angiogene egenskaber af hørfrø og deres evne til at forhindre udviklingen af ​​en tumor på de nye blodkar.

   Undersøgelser udført af forskere ved University of Pennsylvania har vist hørfrøs evne til at forebygge stråling. Denne kvalitet skyldes hørkorns høje antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber.

   Brugen af ​​hørfrø i kosten er profylaktisk mod prostatakræft, brystkræft, vil hjælpe med at stoppe prostatakræft, samtidig med at det fungerer som det sikreste naturmiddel.

2. Forebygger depression

   Ifølge statistikker lider hver tiende person i vores tid af en psykisk lidelse - depression, hvor der er tab af interesse for livet, humørsvingninger, evnen til at opleve andre menneskers sorger og nyde en andens lykke går tabt. Mand ind deprimeret tilstand har lavt selvværd, hæmmet tænkning og er ikke i stand til at leve et fuldt følelsesliv.

   Farmakologer har udviklet et stort antal antidepressiva for at hjælpe med at bringe det psykiske helbred i orden. Men få mennesker ved, at tilføje frø til den daglige kost hvidt linned, lindre humørsvingninger og hjælpe med at se på verdenen med optimisme.

3. Nyttige egenskaber af hørfrø til kvinder

   Ved at studere plantens kemiske sammensætning opnåede forskerne data, der indikerer tilstedeværelsen af ​​lingans i hørfrø - specielle forbindelser af polyphenoler, der ligner det kvindelige hormon østrogen. Blandt den sprudlende plantefamilie er det hør, der er dens klassiske kilde.

   Hørs gavnlige egenskaber hjælper kvinder i overgangsalderen med at slippe af med invaliderende hedeture om natten, overdreven svedtendens, mens man ikke tyer til brugen af ​​hormonelle lægemidler.

   De knuste og opvarmede frø i form af applikationer påføres beskadigede områder med mastitis. Denne procedure vil fjerne smerte og stoppe den inflammatoriske proces.

   At tage kornekstrakter vil reducere ovariedysfunktion og genoprette menstruationscyklusser.

4. Styrer blodsukkermålinger

   Tilstedeværelsen af ​​liganer i plantens kemiske sammensætning og indholdet af opløselige fibre hjælper med at opretholde optimalt niveau blodsukker. Personer med type 2-diabetes rådes til at inkludere en spiseskefuld hvide hørfrø i deres daglige kost og bruge dem som et tilsætningsstof til tilbehør og kager.

5. Forbedrer knoglesundheden

   Inkluderet i kornene linolsyre og Omega - 3 vil understøtte knoglesundhed, styrke tandvæv og negleplader, forhindre udviklingen af ​​forskellige inflammatoriske processer og give kroppen ekstra udholdenhed og energi. Aminosyre- og proteinsammensætningen af ​​hørprotein med høje niveauer af polysaccharider øger styrken knoglevæv og forhindrer udviklingen af ​​osteoporose, og tilstedeværelsen af nok Fosfor hjælper med dannelsen af ​​sunde knogler.

6. Hjælp fordøjelsessystemet

   Ved at danne kemiske forbindelser er plantekostfibre i stand til at fjerne ophobninger fra kroppen. giftige stoffer ved at øge gavnlige bakterier i mavetarmkanalen. Denne evne giver dig mulighed for at aktivere og regulere fordøjelsesprocesser, styrke immunsystem og reducere betændelse i tarmene og maven.

   Den positive virkning af frø kommer til udtryk i omsluttende og anti-inflammatorisk virkning. Infusioner af planten anbefales til problemer med afføringen. Klæbemidlerne og de uopløselige fibre virker som et mildt afføringsmiddel, der reducerer irritation og forstoppelse. De tages også i tilfælde af forgiftning med mad af dårlig kvalitet og med forværring af mavesår.

7. At holde hjertet i gang

   At genopbygge vores krop med indtag af Omega 3-fedtsyrer er afgørende, desværre produceres de ikke af vores krop, og vi skal få dem fra den mad, vi indtager. Hørfrø, der er rige på disse syrer, forebygger lidelser i det kardiovaskulære system, hjælper med at kontrollere blodtrykket og fungerer som en profylaktisk mod Alzheimers sygdom og hjerteanfald.

8. Hjælp med højt kolesteroltal

   En plantes evne til at kontrollere blodkolesterolniveauet er direkte relateret til dens kemiske sammensætning, som omfatter slim, fede olier, proteiner, vitaminer og essentielle omegasyrer. Et overskud af "dårligt" kolesterol i blodet er fyldt med problemer i arbejdet med hjerteaktivitet. HRP sætter sig på væggene i blodkarrene og danner plaques og tilstopper deres åbenhed, hvilket fører til hjerteanfald, slagtilfælde, åreforkalkning og dannelse af galdesten. Fiber, som frøene er mættede med, danner kemiske forbindelser med kolesterol, forhindrer blokering af blodkar, fremskynder nedbrydningen af ​​HRP og dens hurtige fjernelse.

9. Øger immuniteten

   Tilstedeværelsen af ​​lignan og omegasyrer i korn gør dem til blandt de fremragende immunmodulatorer, der kan stoppe inflammatoriske processer i kroppen og forebygge sygdomme som psoriasis, rheumatoid arthritis og endda autoimmun lupus.

10. Til leverrensning

    Leveren spiller rollen som et filter i vores krop. Alt, hvad der kommer ind fra det ydre miljø: mad, cigaretrøg, tungmetaller, gasser og mange andre, alt passerer gennem sin kontrol. Læger anbefaler mindst en gang om året at rense leveren. Hørkorn er ideelle til dette. Beriget gavnlige stoffer, fibre og fedtsyrer og har en stærk koleretisk egenskab, vil de hjælpe med at rense ikke kun leveren og tarmene, men også andre organer.

    Til dette formål bruges rå frø, de kan først tygges og vaskes ned med et glas vand. For at forbedre smagen er det tilladt at tilføje en lille mængde honning eller marmelade, men husk, at det ikke anbefales at indtage mere end 15 gram korn om dagen. Tilstedeværelsen af ​​en stor procentdel af fedt i frugterne af græsset kan forårsage ubehag.

11. Xiamya hør til vægttab

    Mange diæter indeholder komponenter, blandt hvilke korn er vigtig komponent. Dette skyldes de rige indikationer af fibre i dem, som hjælper med at fremskynde mæthed og et langt fravær af sult. En omfattende liste af vitaminer og mineraler, samt omega-syrer, vil hjælpe med at kontrollere stofskiftet og samtidig bevare energi og energi. vitalitet i løbet af dagen.

12. Hjælp med hypertension

    gentaget Videnskabelig undersøgelse biokemikere beviser hørfrøs evne til at reducere blodtryksaflæsninger. For at have en terapeutisk effekt anbefaler læger at introducere dem i kosten for at rense blodet fra kolesterol plaques, styrker hjertemusklen og normaliserer blodets viskositet.

    De positive egenskaber af korn har gavnlig effekt på hjerteaktivitet og hjælper med at forhindre blodpropper i karrene. Frugtens særlige værdi skyldes tilstedeværelsen af ​​essentielle omega-3, omega-6, omega-9 fedtsyrer, der er afgørende for en smidig funktion af kroppen. Denne egenskab af planten giver dig mulighed for at sænke trykaflæsninger og har en positiv effekt på tilstanden hos mennesker, der lider af hypertension.

    Ved at tilføje dagligt 5 gram korn til de sædvanlige fødevarer: salater, tilbehør, korn, kefir, kan du opnå en betydelig forbedring af blodtryksaflæsningerne.

    Derhjemme er det ikke svært at forberede en infusion for at normalisere arterielle indikationer. Hæld 2 spiseskefulde korn med 2 kopper kogende vand, insister og tag hele dagen.

13. Forbedrer metaboliske processer

    Små frø bugner af B-kompleks vitaminer, mineraler: magnesium, kalium, jern, samt vitamin E, især vigtigt for knogledannelse og sundhed. hud. Dette faktum gør det muligt for kornene at forbedre sig metaboliske processer organisme, beriger den nødvendig mængde nyttige stoffer.

14. Bruges til kosmetologi

    Den høje koncentration af lignaner og hørfrøs antioxidante egenskaber er blevet brugt i kosmetiske produkter og hjemmeopskrifter til krops-, hår- og hudpleje. Koldpresset frøolie bruges som middel mod forbrændinger. På basis heraf er nærende applikationer forberedt mod skrøbelighed af neglepladerne, lindrer hudirritation, behandler eksem og acne.

    Derhjemme forbereder de en krat fra frø, blander dem, hvis det ønskes, med hytteost, honning, yoghurt. Efter flere påføringer bliver huden blød og silkeblød at røre ved.

    Planten vil tjene godt til mænd, der lider af for tidlig skaldethed. Brugen af ​​masker baseret på plantens frugter vil hjælpe med at forhindre ikke kun hårtab, men også gøre håret mere frodigt.

15. Påvirker hormonniveauer

    Hør frugter kan hjælpe med at løse problemer forbundet med hormonel ubalance i kroppen. Forskning på dette område viser, at indtagelse af 2 spiseskefulde malet korn om dagen ikke kun forbedrer hormonniveauet, men har også en gavnlig effekt på generelt psykologisk tilstand. Denne kendsgerning er især vigtig for kvinder, der er kommet ind i overgangsalderen. Mangel på østrogen i denne periode er fyldt med funktionsfejl, ikke kun af hjerteaktivitet, men også i de fleste af organerne. Lingans udfylder hullet kvindeligt hormon og fungerer til dels som en variant af hormonerstatninger i postmenopausal terapi.

Opskrifter på hjemmelavede tinkturer og afkog fra hørfrø

For at forberede et afkog hældes 3 spiseskefulde korn med en halv liter kogende vand og simrer i et vandbad i cirka en halv time. Spis afkølet 3 gange om dagen.

Ved psoriasis, dermatitis og eksem males hørfrø i en kaffekværn, og en grødlignende blanding fremstilles af dem ved at tilsætte vand til dem. Den resulterende masse i form af kompresser eller applikationer påføres de berørte områder. Dette kompres skal skiftes to gange om dagen.

En infusion af hørfrø fremstilles af 1 liter kogende vand og 3-4 spiseskefulde råvarer. Inden for 5 timer bør du insistere det i en termokande og tage 3 gange om dagen. Infusionen er nyttig ved sygdomme i åndedrætssystemet, vil have en forebyggende effekt i tilfælde af nervøse lidelser.

Hørfrø - kontraindikationer

Selvfølgelig har hørkorn en positiv effekt på vores krop, men der er også kontraindikationer for deres indtag, som ikke bør forsømmes. Deres brug kan skade personer, der har:

inflammatorisk tarmsygdom;

lider af nyresten;

kvinder diagnosticeret med uterine fibromer, gravide og ammende mor;;

med polycystisk og endometriose.

For første gang optrådte linnedstoffer i Indien, og Asiens lande betragtes som deres hjemland.

Historiske oplysninger hævder, at planten dukkede op for omkring 10 tusind år siden, og stoffet fra det betragtes som en af ​​de ældste.

Ægyptens vævere opnåede perfektion i vævningen af ​​hør. De lavede et sådant lærred, at selv gennem fem lag overlejret på hinanden var kroppens konturer synlige.

Omkring 80% af verdens afgrøder af planter falder på russiske lande.

Store marker med planteafgrøder strækker sig i Pskov-regionerne og hviderussiske lande, hvor klimatiske forhold bidrage til at dyrke en fuldgyldig afgrøde. Emblemet for byen Novorzhev i Pskov-regionen er dekoreret med hørhamp.

Hør ikke kun klædt på, men hjalp også med at slippe af med sygdomme. Bønder blev behandlet med hørfrø. De tog sig af syge kvæg.

Moderne modetrends betragter linned som det mest efterspurgte materiale. Det varmer godt vinterkulde, køler på varme dage. Hver husmor har køkkentekstiler lavet af dette stof. Husmødre ved, at jo mere du vasker linnedprodukter, jo blødere bliver de.

Reb lavet af plantefibre er særligt holdbare. De bruges i byggeri og nautisk virksomhed.

Hvad er ellers nyttigt?