Nikotinsyre sænker kolesterol. Nitrogenoxid spiller en vigtig rolle i kroppen

Kolesterol reduktion - prioritet i behandling af hjerte-og vaskulære patologier. moderne medicin har en imponerende liste over anti-kolesterol lægemidler.

De fleste af de helbredsproblemer, som moderne mand forbundet med vaskulære tilstande. Medicin til kolesterol, hvis liste er ret omfattende, er i stand til at opretholde elasticiteten af ​​vener, arterier og kapillærer, befri dem for ateromatøse plaques. Forstå virkningsmekanismen for kolesterolsænkende lægemidler og vælg det meste passende lægemiddel du kan søge professionel lægehjælp.

Kolesterol er en integreret del af næsten alle cellemembraner. D-vitamin og en række hormoner syntetiseres fra det i kroppen. Takket være dette stof er det nødvendige niveau af immunitet tilvejebragt. Kolesterol muliggør normal funktion af leveren, hjernen, musklerne, nervefibre. Samtidig forårsager dets høje niveau alvorlige vaskulære patologier.

Forskere har fundet ud af, at effekten af ​​kolesterol på kroppen afhænger af dens struktur. Lipoproteiner med lav og meget lav densitet dårlig indflydelse på karrene, ophobes i form af aterosklerotiske plaques. Men lipoproteiner stor tæthed give en normal udveksling af kolesterol og galdesyrer i kroppen, opretholde blodkarrenes elasticitet og reducere risikoen for åreforkalkning.

Normerne for biokemiske indikatorer for lipoproteiner med lav densitet er forskellige afhængigt af køn og alder. Typisk bør kvinder have "dårligt" kolesterol lidt lavere end mænd på samme alder. Med årene stiger koncentrationen af ​​lavdensitetslipoprotein.

Betydeligt forhøjet kolesteroltal hos kvinder, når de fylder halvtreds. I den postmenopausale periode oplever kvinder en stigning i koncentrationen af ​​lavdensitetslipoproteiner, hvilket fører til alvorlige patologier i form af akut krænkelse cerebral cirkulation eller myokardieinfarkt.

For at forhindre udviklingen af ​​åreforkalkning bør niveauet af lavdensitetslipoprotein konstant overvåges. Det er uacceptabelt, at hos mænd eller kvinder efter at have haft hjerteanfald og slagtilfælde, såvel som med meget høj sandsynlighed forekomsten af ​​sådanne patologier, øget kolesterol.

Normalisering af indikatorer

Der er flere måder at sænke dit "dårlige" kolesteroltal på. Først og fremmest bør du være opmærksom på den livsstil og de anvendte produkter. Misbrug af alkohol, nikotin, produkter med meget højt indhold lipoproteiner med lav densitet øger risikoen for åreforkalkning. Moderat fysisk aktivitet, vægttab bidrager til en stigning i niveauet af "godt" kolesterol.

Du kan også sænke kolesteroltallet ved hjælp af kosttilskud eller produkter. planteoprindelse. Kosttilskud og produkter indeholdende omega-3 flerumættede fedtsyrer tillader ikke aterosklerotiske plaques at vokse og blodpropper at danne.

Acceptere urte remedier og kosttilskud er berettiget i tilfælde, hvor det af en eller anden grund er umuligt
bruge medicin, og der er tilstrækkelig tid til behandlingsforløbet.

Der opstår dog ofte situationer, når særlige diæter, fysisk træning, afslag dårlige vaner ikke i stand til at sænke niveauet af "dårligt" kolesterol. En person har ikke altid tid til at bruge naturlægemidler mod åreforkalkning.

I sådanne tilfælde er det tilrådeligt at tage syntetiske stoffer, der reducerer koncentrationen af ​​kolesterol i blodet. For at vælge de mest effektive lægemidler er det bedre at konsultere en læge.

Medicin mod åreforkalkning

I dag er listen over lægemidler, der bruges mod forhøjet kolesterol, meget stor. Syntetiske lægemidler, der reducerer koncentrationen af ​​low-density lipoprotein i blodet, opnår deres mål forskellige veje. Individuel tilgang når du vælger lægemidler, der bruges til at sænke kolesterol i blodet, giver dig mulighed for at finde de bedste lægemidler med minimumsbeløbet bivirkninger.

Medicin brugt mod højt kolesteroltal i blodet kan opdeles i flere grupper. Disse omfatter statiner, fibrater, lægemidler, der hæmmer absorptionen af ​​lavdensitetslipoproteiner og nikotinsyre. Lægemidler til at sænke kolesterol i blodet bruges i form af tabletter eller kapsler.

Statiner af forskellige generationer

I verden i dag, de fleste populære midler i behandling patologiske tilstande forbundet med højt kolesteroltal er statiner. Mekanismen for deres virkning er en blokerende effekt på processen med kolesterolproduktion i leveren. Når lavdensitetslipoproteiner ikke syntetiseres i kroppen, aktiveres processen med dets spaltning i blodbanen. Listen over statiner er opdelt i fire generationer afhængigt af perioden for deres produktion og begyndelsen af ​​deres anvendelse i medicinsk praksis.

Første generation

Statinerne i denne gruppe omfatter:

• Simvastatin;
• Pravastatin;
• Lovastatin.

Førstegenerations statintabletter har en positiv effekt på koncentrationen af ​​"godt" kolesterol og bruges med succes til forhøjede niveauer af low-density lipoprotein. Simvastatin viste sig at være det bedste. Simvastatin tabletter til langvarig brug eliminere spasmer af blodkar, reducere blodtrykket.

Anden generation

Repræsentanten for denne generation er Fluvastatin. Nogle uønskede bivirkninger har forhindret fluvastatin i at tage en førende position blandt de lægemidler, der bruges til forhøjet kolesterol.

tredje generation

Ceristatin og Atorvastatin er tredje generations statiner. Det er de værktøjer, der er bedst undersøgt til dato. Ceristatin blev seponeret, fordi det i nogle tilfælde forårsagede døden. Men Atorvastatin-tabletter har et højt niveau af sikkerhed og effektivitet. Behandling af de fleste kardiovaskulære patologier er ikke komplet uden denne medicin.

fjerde generation

Repræsentanter seneste generation statin piller er pitavastatin og rosuvastatin. Ny generation af lægemidler anses for at være de mest velegnede til behandling af åreforkalkning og dens komplikationer. God tolerance lægemidler giver dig mulighed for at bruge dem i meget lang tid uden risiko for at udvikle uønskede bivirkninger.

Statintabletter fremstilles og bruges i forskellige doser, som afhænger af sygdommens sværhedsgrad. Behandling med statiner reducerer signifikant sandsynligheden for tilbagevendende slagtilfælde, hjerteanfald og død på grund af disse patologier. Tak til høj grad sikkerhed, kan den seneste generation af statiner bruges i lang tid.

Statiner har flere meget vigtige egenskaber:

• opretholde stabiliteten af ​​ateromatøse plaques;
• forhindre dannelsen af ​​blodpropper;
• stoppe betændelse i karvæggen.

På baggrunden eksisterende risiko brud på en aterosklerotisk plak, dannelsen af ​​en trombe på dette sted og udseendet af en inflammatorisk proces, et slagtilfælde eller hjerteanfald kan forekomme. Regelmæssig brug af statiner med højst sandsynligt blokerer sådanne processer, nogle gange redder patientens liv.

Statiner er ikke uden ulemper. Ved behandling med disse lægemidler er det nødvendigt med jævne mellemrum at overvåge koncentrationen af ​​visse enzymer i leveren. Amnesi, svimmelhed og muskelsmerter er bivirkninger af statiner. Hvilke statinpiller der skal bruges, bestemmer lægen.

Fibrater

Fibrat-tabletter og -kapsler reducerer kolesterolniveauet ved at nedbryde lipoproteiner med lav og meget lav densitet i blodet. Derudover kan de helt eller delvist opløse kolesterolaflejringer, der er uden for karrene. Varigheden af ​​terapiforløbet bestemmes af lægen.

Fibrater omfatter clofibrat (Corafen, Atromidin, Clofibrin), bezafibrat (Bezalin, Oralipin), gemfibrozil (Dopur, Lipigem) og fenofibrat (Trycor, Elasterin). Fibrater kommer normalt i form af kapsler. Lægemidlerne accepteres godt af kroppen, men nogle gange kan der opstå bivirkninger. De mest almindelige negative effekter er muskelsmerter og -svaghed, en stigning i koncentrationen af ​​visse leverenzymer og et fald i hæmoglobinniveauet.

En nikotinsyre

Niacintabletter reducerer koncentrationen af ​​lavdensitetslipoproteiner ved at hæmme deres syntese. Eksperter kan endnu ikke svare på spørgsmålet om, hvordan dette sker. Det er dog blevet fastslået og bekræftet klinisk, at brugen af ​​store mængder nikotinsyre hæmmer udviklingen af ​​åreforkalkning.

Hyppig bivirkninger nikotinsyre er:

• varmefornemmelse i ansigtet og overkroppen;
• allergi;
• krænkelser af fordøjelsessystemet;
• en stigning i blodsukkeret hos diabetespatienter.

Derfor er nikotinsyre ordineret, begyndende med minimumsdosis, gradvist at øge den. Under brugen af ​​lægemidlet skal en person konstant være under opsyn af en læge.

kosttilskud

I dag kan man på apoteker og i specialbutikker købe biologisk aktive kosttilskud uden lægeordination, som er med til at reducere koncentrationen af ​​kolesterol. I modsætning til lægemidler testes kosttilskud kun for sikkerhed. Farmakologisk effekt Tillæg leveres ikke. Samtidig er der mange positive anmeldelser.

"Atheroklefit", "Verbena rene kar”, Fibropeket, “Vita taurine”, kosttilskud med lucerne fjerner hurtigt og effektivt “dårligt” kolesterol. Komplekset af andre stoffer, der udgør kosttilskud, har en positiv effekt på hjertet og blodkarrene, stabiliserer leverfunktionen og tillader ikke at lipoproteiner med lav densitet absorberes og adsorberer dem på sig selv.

Naturlægemidler mod kolesterol

Urteprodukter bruges bedst med lave niveauer af "skadeligt" kolesterol eller som en del af kompleks behandlingåreforkalkning. Du kan tage en eller flere midler på samme tid.

Bær viser fremragende antikolesterolegenskaber:

• hindbær;
• Viburnum;
• vild rose;
• tjørn;
• aronia.

Græs af havre, moderurt, røllike, lindeblomster, immortelle kan tages for at forbedre leverfunktionen, sænke niveauet af "dårligt" kolesterol. Hvidløg, selleri og gulerødder renser perfekt karrene fra ateromatøse formationer.

Rødderne af mælkebøtter, hvedegræs fjerner perfekt lavdensitetslipoproteiner, toksiner, optimerer leverfunktionen. Mælkebøtteblade i form af en salat indeholder mange vitaminer, der bidrager til heling af blodkar. I rødderne af mælkebøtter er biologisk aktive stoffer(terpener, inulin, bitterhed, steroler), mineraler og sporstoffer.

På grund af sin rige sammensætning forbedrer mælkebøtterødder funktionen af ​​fordøjelseskanalen, beriger kroppen nyttige stoffer forhindre absorptionen af ​​kostens kolesterol. Mælkebøtte rødder og blade kan bruges til at reducere højt niveau"dårligt" kolesterol.

Råmaterialet har generelle styrkende egenskaber, har en koleretisk, krampeløsende, anti-inflammatorisk effekt. De væsentlige ulemper ved mælkebøtterødder og blade omfatter behovet for langvarig brug(op til seks måneder).

Du skal være opmærksom på, at naturlægemidler og kosttilskud kun kan bruges til at sænke kolesteroltallet i tilfælde, hvor denne beslutning er aftalt med lægen. Derudover er det vigtigt at overvåge med jævne mellemrum biokemiske parametre blod.

Opgaven med at sænke koncentrationen af ​​lavdensitetslipoproteiner er ofte meget vanskelig. Kun en højt kvalificeret specialist kan tage højde for næsten alle komponenterne i den patologi, der er opstået, tilbud effektiv medicin fra kolesterol. Det er den eneste måde at forhindre alvorlige konsekvenser sygdomme i hjerte og blodkar.

Der er en udbredt misforståelse, at kolesterol er skadeligt for kroppen, og dets niveau i blodet er et af de mest vigtige indikatorer menneskers sundhedstilstand. Mange i et forsøg på at bevare deres helbred overholder strenge diæter, udelukker alle fødevarer, der indeholder kolesterol. De færreste ved dog, at det er en del af cellemembraner, giver dem styrke og sikrer udveksling af stoffer mellem cellen og det intercellulære stof og regulerer enzymernes aktivitet. Uden kolesterol er det således umuligt normalt arbejde vores krop.

På trods af vigtigheden af ​​kolesterol, overdreven forbrug fedtholdige fødevarer animalsk oprindelse kan føre til et øget indhold i kroppen, hvilket påvirker sundhedstilstanden negativt og kan forårsage alvorlig sygdom.

At kontrollere dit kolesteroltal vil hjælpe med at holde dig sund lange år, øge kroppens naturlige modstand, øge den forventede levetid og forbedre dens kvalitet. I denne artikel vil vi aflive de mest almindelige myter om kolesterolets rolle i vores krop og dets stofskifte. Vi vil også se på det meste effektive måder kontrollere kolesterolniveauet.

Kolesterol (fra græsk. chole - galde og stereo - fast, hårdt) - blev først identificeret i galdesten derfor har den fået sit navn. Det er en naturlig vanduopløselig lipofil alkohol. Omkring 80% af kolesterol syntetiseres i kroppen (lever, tarme, nyrer, binyrer, kønskirtler), de resterende 20% skal komme fra den mad, vi indtager.

Cirkulerende i blodbanen bruges kolesterol om nødvendigt som byggemateriale såvel som til syntese af mere komplekse forbindelser. Da det er uopløseligt i vand (og følgelig i blodet), er dets transport kun mulig i form af komplekse vandopløselige forbindelser, som er opdelt i 2 typer:

Lavdensitetslipoproteiner (LDL)

Højdensitetslipoproteiner (HDL)

Begge disse stoffer skal være i et nøje defineret forhold, deres samlede volumen må heller ikke overstige normen. Dette kan føre til alvorlige sygdomme i det kardiovaskulære system.

Funktioner af kolesterol i kroppen:

- sikring af styrken af ​​cellevægge, regulering af deres permeabilitet for forskellige molekyler;

- syntese af vitamin D;

- syntese af steroid (kortison, hydrocortison), mandlige (androgener) og kvindelige (østrogener, progesteron) kønshormoner i binyrerne;

- i form af galdesyrer deltager det i dannelsen af ​​galde og absorptionen af ​​fedt under fordøjelsen;

- deltager i dannelsen af ​​nye synapser i hjernen og forbedrer derved mental kapacitet og hukommelse.

Faktisk er det ikke kolesterol som sådan, der forårsager skade, men dets udsving ud over normen. Sundhedsproblemer kan forårsage både overskud og mangel på det i kroppen.

Den negative virkning af kolesterol

Ifølge statistikken over mennesker, der døde af kardiovaskulær sygdom observeret lavt niveau højdensitetslipoproteiner, men høje niveauer af lavdensitetslipoproteiner.

Lipoproteiner med deres forkerte forhold eller langsigtet forhøjet indhold i blodet kan sætte sig på væggene i blodkarrene og forårsage åreforkalkning.

Det opstår farlig sygdom når der dannes plak på det vaskulære endotel, som med tiden vokser mere og mere og ophober kalk. Som et resultat indsnævrer karrenes lumen, de mister deres elasticitet (stenose), hvilket fører til et fald i tilførslen af ​​ilt og næringsstoffer til hjertet og væv og udviklingen af ​​angina pectoris (ophør af arteriel blodgennemstrømning til visse dele af hjertet på grund af blokering koronararterie ledsaget af smerter og ubehag i brystet). Ofte er det på grund af en krænkelse af blodforsyningen, at der opstår et hjerteanfald eller myokardieinfarkt. Dannelsen af ​​kolesterol plaques fører til skader på indervæg kar, kan der dannes en trombe, som efterfølgende kan tilstoppe arterien eller gå af og forårsage en emboli. Også et kar, der har mistet sin elasticitet, kan briste med en stigning i trykket i blodbanen.

Lipoproteinernes rolle

HDL betragtes som et "godt" lipoprotein på grund af dets evne til at opløse kolesterolplaques og fjerne det fra arteriernes vægge, jo højere dets procentdel i forhold til LDL ("dårligt" lipoprotein), jo bedre. LDL transporterer kolesterol fra de organer, der syntetiserer det, ind i arterierne, og med et øget indhold af denne forbindelse kombineres disse store uopløselige molekyler og danner fede plaques, hæfter sig til karrene og tilstopper dem. Ved at blive udsat for oxidative processer mister kolesterol sin stabilitet og kan let trænge ind i tykkelsen af ​​arteriernes vægge.

Specifikke antistoffer begynder at blive produceret i store mængder mod det dannede oxiderede LDL, hvilket fører til alvorlige skader på arteriernes vægge. Derudover sænker kolesterol niveauet af nitrogenoxid, hvilket øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Nitrogenoxid spiller vigtig rolle i organismen:

- udvider blodkarrene, sænker blodtrykket, forhindrer dannelsen af ​​blodpropper i blodbanen;

- spiller en vigtig rolle i kampen mod bakterier og vira, der er kommet ind i kroppen, ødelægger kræftceller;

- øger udholdenhed muskelvæv;

- deltager i udvekslingen af ​​information mellem forskellige celler, er en neurotransmitter ved synapser.

HDL fjerner ikke kun kolesterol fra blodet tilbage til leveren, men forhindrer også oxidation af LDL.

Tegn på højt kolesteroltal i kroppen

En stigning i kolesterolniveauet er forbundet med en krænkelse af lipid (fedt) metabolisme. Dette kan være et symptom ikke kun på åreforkalkning, men også på andre alvorlige sygdomme:

- lever;

nyrer (kroniske nyresvigt glomerulonephritis);

- bugspytkirtel ( kronisk pancreatitis);

- diabetes ( alvorlig sygdom forbundet med nedsat syntese af beta-celler af Langerhans-øerne i bugspytkirtlen);

- hypothyroidisme (nedsat syntese af hormoner skjoldbruskkirtlen);

- fedme.

Symptomer på åreforkalkning er forårsaget af forsnævring af lumen i blodkarrene som følge af langvarige og vedvarende forhøjede kolesterolniveauer og forringelse af blodcirkulationen vha. forskellige områder blodbanen.

Vigtigste symptomer:

angina pectoris (pludselig ubehag eller smerte i brystet, som følge af fysisk anstrengelse eller følelsesmæssig stress);

- stakåndet;

- arytmi hjerterytme);

- cyanose og hævelse af de perifere dele af kroppen (fingre, tæer);

- periodiske kramper i benene (claudication intermittens);

- hukommelsessvækkelse, uopmærksomhed;

- fald i intellektuelle evner;

- gul-lyserøde lipidaflejringer i huden (xanthomas), som oftest observeres på huden på øjenlågene og i ankelleddene.

Indvirkningen af ​​HDL- og LDL-niveauer på vores helbred

Men den opfattelse, at det samlede niveau af HDL- og LDL-lipoproteiner påvirker sundhedstilstanden og deres stigning medfører dog forfærdelige konsekvenser for hele organismens funktion. Dette udsagn er dog ikke helt sandt. Ja, ovenstående sygdomme vil generelt være ledsaget af et øget indhold af lipoproteiner, men hvad der er meget vigtigere er det nøjagtige forhold mellem "godt" HDL og "dårligt" LDL i blodet. Det er krænkelsen af ​​denne andel, der fører til helbredsproblemer. Ved bestemmelse af indholdet af lipoproteiner i blodet tages der hensyn til 4 indikatorer: Total kolesterol, HDL, LDL og triglyceridniveauer.

Normer

Total kolesterol i blodet - 3,0 - 5,0 mmol/l;

Med truslen om åreforkalkning total kolesterol stiger til 7,8 mmol/l;

LDL på Mænd- 2,25 - 4,82 mmol/l;

LDL hos kvinder- 1,92 - 4,51 mmol/l;

HDL på Mænd- 0,72 - 1,73 mmol/l;

HDL på Kvinder- 0,86 - 2,28 mmol/l;

Triglyceriderhos mænd- 0,52 - 3,7 mmol/l;

Triglyceriderblandt kvinder- 0,41 - 2,96 mmol/l.

Det mest vejledende er forholdet mellem HDL og LDL på baggrund af generelt niveau kolesterol. I sund krop HDL er meget højere end LDL.

De mest effektive behandlinger for højt kolesteroltal

Der er mange lægemidler, der sænker kolesterol i tilfælde, hvor denne indikator udgør en alvorlig trussel mod sundheden eller allerede ved begyndelsen af ​​åreforkalkning. Det er nødvendigt at hylde, hvoraf en vigtig del er korrekt ernæring. I sådanne tilfælde vil diæt og moderat motion ikke kun hjælpe med at bringe alle blodtal tilbage til det normale, men også helt helbrede og forynge din krop.

For en hurtigere terapeutisk effekt, brug farmakologiske præparater:

— Statiner- de mest populære lægemidler, princippet om deres handling er at hæmme syntesen af ​​kolesterol i leveren ved at blokere de tilsvarende enzymer. Normalt tages de en gang om dagen ved sengetid (på dette tidspunkt begynder den aktive produktion af kolesterol i kroppen). Terapeutisk effekt opstår efter 1-2 ugers systematisk brug, ved længere tids brug er de ikke vanedannende. Bivirkninger kan omfatte kvalme, mave- og muskelsmerter, og i sjældne tilfælde kan der være individuel følsomhed. Statiner kan sænke kolesterolniveauet med 60%, men med deres langvarig brug det er nødvendigt regelmæssigt at tage test for AST og ALT hver sjette måned. De mest almindelige statiner er cerivastatin, fluvastatin og lovastatin.

— Fibrater stimulere produktionen af ​​HDL, anbefales, når mængden af ​​triglycerider er 4,5 mmol/l. Anbefales ikke til brug med statiner. Bivirkninger kommer til udtryk i form af mave-tarmsygdomme, flatulens, kvalme, opkastning og mavesmerter. Repræsentanter for denne gruppe af lægemidler: clofibrat, fenofibrat, gemfibrozil.

— galdesyrebindende midler. Denne gruppe af lægemidler absorberes ikke i blodet, men virker lokalt - den binder sig til galdesyrer, som syntetiseres fra kolesterol, og fjerner dem fra kroppen. naturligt. Leveren starter øget produktion galdesyrer, ved at bruge mere kolesterol fra blodet, en synlig positiv effekt opstår en måned efter påbegyndelse af medicin, for at forstærke effekten, er det muligt samtidig modtagelse statiner. Langvarig brug af lægemidler kan føre til nedsat absorption af fedtstoffer og vitaminer, øget blødning er mulig. Bivirkninger: flatulens, forstoppelse. Disse lægemidler omfatter: colestipol, cholestyramin.

— Kolesterolabsorptionshæmmere forstyrre absorptionen af ​​lipider fra tarmen. Lægemidler i denne gruppe kan ordineres til personer, der har kontraindikationer for at tage statiner, da de ikke absorberes i blodet. I Rusland er kun 1 lægemiddel fra gruppen af ​​kolesterolabsorptionshæmmere, ezetrol, registreret.

Ovenstående tiltag anvendes i fremskredne tilfælde, hvor det er nødvendigt hurtigt at reducere kolesteroltallet, og livsstilsændringer ikke hurtigt kan give den ønskede effekt. Men selv når man tager farmakologiske midler glem ikke forebyggelse og harmløse naturlige kosttilskud, der med langsigtet regelmæssigt indtag vil hjælpe dig med at forebygge sygdomme i hjerte-kar-systemet i fremtiden.

Folkemidler til at hjælpe med at sænke kolesterolniveauet i blodet

- Niacin (nikotinsyre, vitamin PP, vitamin B 3). Virkningsmekanismen er ikke fuldt ud forstået, men forsøg viser, at efter et par dages indtagelse af høje doser af vitaminet falder niveauet af LDL og triglycerider i blodet markant, men mængden af ​​HDL stiger op til 30 %. Desværre mindsker det ikke risikoen for at udvikle kardiovaskulære komplikationer og anfald. For maksimal effektivitet kan niacin kombineres med andre behandlinger.

— . Findes i fiskeolier og skaldyr samt i vegetabilske olier koldpresning (uraffineret). De gengiver positiv indflydelse på nervesystemet, forhindre rakitis i perioden med aktiv vækst, hjælpe med at sænke kolesterol og blodtryk, forbedre blodcirkulationen, styrke blodkarrene og give dem elasticitet, forhindre deres trombose, deltage i syntesen af ​​hormonlignende stoffer - prostaglandiner. Regelmæssig indtagelse af kilder til væsentlige fedtsyrer mirakuløst påvirke hele organismens arbejde, især vil det hjælpe med at forhindre udviklingen af ​​åreforkalkning.

— E-vitamin. Yderst stærk antioxidant, forhindrer nedbrydning af LDL og dannelsen af ​​fede plaques. For at få en positiv effekt er det nødvendigt konstant at bruge vitaminet i passende doser.

— Grøn te indeholder polyphenoler - stoffer, der påvirker lipidmetabolismen, de reducerer niveauet af "dårligt" kolesterol og øger indholdet af "nyttigt". Derudover indeholder te antioxidanter.

- Hvidløg. Frisk hvidløg anbefales at bruge til at sænke kolesterolniveauet, forhindre dannelsen af ​​blodpropper i karrene (fortynder blodet). aktive ingredienser, som er en del af hvidløg, er svovlholdige forbindelser, især alliin.

— Sojaprotein. Ved handling ligner de østrogener - de reducerer sandsynligheden for åreforkalkning. Genistein forhindrer LDL-oxidation på grund af dets antioxidantegenskaber. Derudover stimulerer soja produktionen af ​​galde og hjælper derved med at fjerne kolesterol fra kroppen.

— Vitaminer B 6 (pyridoxin), B 9 ( folsyre), B12 (cyanocobalamin). En tilstrækkelig mængde af disse vitaminer i kosten bidrager til en korrekt funktion af hjertemusklen, reducerer betydeligt risikoen for at udvikle åreforkalkning og koronar sygdom hjerter.

Hvilke faktorer bidrager til højt kolesteroltal og udvikling af åreforkalkning?

Oftest rammer åreforkalkning mennesker, der har forsømt deres helbred i lang tid. Jo hurtigere du ændrer din livsstil, jo mindre sandsynlighed er der for at udvikle alvorlige sygdomme. Her er 4 hovedfaktorer, der bidrager til højt kolesteroltal i blodet:

— Passiv livsstil. Med lav mobilitet, mangel på fysisk aktivitet stiger niveauet af "dårligt" kolesterol, hvilket skaber en trussel om udvikling af hjerte-kar-sygdomme.

— Fedme. Krænkelse af lipidmetabolisme er tæt forbundet med højt kolesteroltal. Overvægtige mennesker er tilbøjelige til at få forskellige sygdomme i det kardiovaskulære system.

— Rygning. Det fører til forsnævring af arterierne, en stigning i blodets viskositet, trombose, medfører risiko for hjertesygdomme.

— Forbrug fedtholdige fødevarer animalsk oprindelse i store mængder fører til en stigning i LDL.

— Arvelighed. Tilbøjeligheden til høje kolesteroltal er genetisk overført. Derfor bør folk, hvis pårørende lider af denne patologi, nøje overvåge deres helbred.

Sund livsstil som en måde at bekæmpe kolesterol på

Så vidt du holder ordentlig ernæring Og aktivt billede liv, hvilket reducerer risikoen for at udvikle forskellige sygdomme. Dette gælder især for personer i risikozonen. Ved at ændre din livsstil forbedrer du hele organismens funktion, selv på trods af tendensen til patologier, interne forsvarsmekanismer nemt kan håndtere truslen.

Aktiv sport forbedrer stofskiftet, træner hjertemusklen samtidigt med skeletmuskulatur, bidrager til en bedre blodtilførsel til alle organer og systemer (ved fysisk anstrengelse går blodet fra depotet i den generelle retning, dette bidrager til en bedre mætning af organer med ilt og næringsstoffer).

Sportsøvelser fører også til styrkelse af væggene i blodkarrene, forhindrer udviklingen åreknuder vener.

Glem ikke vigtigheden af ​​ordentlig ernæring. Bør ikke misbruges strenge diæter. Kroppen skal modtage alle de næringsstoffer, den har brug for i det optimale forhold, vitaminer og mineraler, fibre. Kosten skal indeholde nok grøntsager, frugter, korn, magert kød, hav- og havfisk, uraffinerede vegetabilske olier, mælk og mejeriprodukter. Hvis der er mangel på vitaminer i kosten, er det værd med jævne mellemrum at tage præparater med deres indhold for at forhindre beriberi.

Rygestop vil mindske risikoen for at udvikle ikke kun åreforkalkning, men også en række andre sygdomme, såsom bronkitis, mavesår og kræft.

Sport - det bedste middel fra stress og depression tempererer det nervesystemet. Fast fysisk aktivitet, uanset om det er en løbetur i parken eller 3 timers motion i fitnesscenteret, hjælper med at fjerne den negativitet og irritation, der er akkumuleret over hele dagen, oplever mange atleter eufori under træning. Det er eksperimentelt bevist, at aktive mennesker er meget mindre tilbøjelige til stress end dem, der fører en stillesiddende livsstil.

Konklusion

Som du kan se, er kolesterol en ekstremt vigtig forbindelse, der udfører en række vitale funktioner. Det er nødvendigt for vores liv, men i kroppen bør dens mængde ikke gå ud over normen. En ubalance i forholdet mellem høj- og lavdensitetslipoproteiner medfører alvorlige konsekvenser.

Den bedste behandling er rettidig forebyggelse. af de fleste effektiv metode forhindre højt kolesteroltal i blodet sund livsstil liv.

Når du opgiver dårlige vaner og begynder at overholde ovenstående regler, vil du helt glemme helbredsproblemer.

Kolesterol. Myter og bedrag.

Kampen mod kolesterol er en ædel, nyttig og kompleks sag. Du kan ikke sige nej til hjælp. En forudsætning tager midler, der forstår niveauet af kolesterol. Ud over traditionelle lægemidler er der udviklet adskillige moderne. Effektiviteten og arten af ​​virkningen af ​​lægemidler varierer. Du bliver nødt til at forstå mulighederne for de tilbudte produkter.

Krav til lægemidler fra kolesterol

Kravene for at tage stoffet er ens for alle lægemidler. Et kolesterolsænkende produkt skal have høj effektivitet og sikkerhed overkommelig pris, simpel applikation. Hvis de anførte kvaliteter er til stede i midlet, er der grund til at kalde det interessant og passende person. Ved at vide, hvilke krav der stilles til lægemidler mod kolesterol, vil det være muligt at sammenligne de vigtigste muligheder, der tilbydes af markedet, og lave en improviseret TOP. Hvordan vil pladserne blive fordelt, hvis man tager mindst 5 produkter?

Plads 5. Almindelig nikotinsyre

Et simpelt PP-vitamin, der sælges i ethvert apotek, bekæmper med succes kolesterol. En mærkbar effekt opstår efter en uges brug. Funktionsprincippet for værktøjet er ikke helt klart selv i dag. Men der er fundet andre. alvorlige mangler ved "nikotinen", der ikke tillader den at stige højt:

• vitamin PP skal injiceres i musklen eller administreres intravenøst;
• doseringen skal være stor, ellers vises resultatet ikke;
• ofte er der bivirkninger, såsom rødme;
• for fuldstændig behandling højt kolesteroltal passer ikke.

Generelt er nikotinsyre et middel nødforanstaltning. lang tid det kan ikke tages, men for hurtigt at reducere antallet kolesterol plaques lægemidlet anbefales.

Plads 4. Doppelgerz Omega-3 (fiskeolie)

Om indflydelse fiskeolie Læger vidste ikke om kolesterol i lang tid. Først mente man, at fedtsyrer fremkalder en stigning i dets niveau. Men med en rimelig brug af fiskeolie reduceres kolesterol. Det er midlet mod Doppelhertz, der er angivet her, da det i øjeblikket er et af de tilgængelige og nemme at tage (og ikke lugter af fisk).

Der er mange restriktioner på brugen af ​​fiskeolie. Det eliminerer ikke kolesterol øjeblikkeligt, langvarig brug er påkrævet. En stabil effekt opnås ikke altid. EN stor liste kontraindikationer (den vigtigste er pancreatitis) tillader ikke mange at bruge midlet og tvinger dem til at lede efter en anden medicin.

Sted 3. Ezetrol - kolesterolabsorptionsblokker

Sandsynligvis har meget få mennesker hørt om stoffet. Det er ikke overraskende, da det ikke har nogen analoger i vores land, og det er svært at købe et originalt produkt. Ezetrol er et lægemiddel, der forhindrer kolesterol i at blive absorberet. Det blokerer ikke for absorptionsprocessen, men bremser og gør det vanskeligt. foregår hurtig tilbagegang kolesterol. Han har meget færre kontraindikationer. Af manglerne:

• det er ikke blevet bevist med sikkerhed, at Ezetrol forlænger livet;
• i lang tid bevares effekten af ​​at sænke kolesterol ikke og forsvinder efter at have stoppet lægemidlet;
• stoffet er meget dyrere end de andre præsenteret her.

Ezetrol er effektivt lægemiddel og hjælper med at slippe af med kolesterol plaques på en forholdsvis sikker måde, i hvert fald for et stykke tid. Men værktøjerne beskrevet nedenfor gør arbejdet bedre.

Plads 2. Simvastatin og andre seneste generations statiner

Eksisterer stor gruppe lignende lægemidler benævnt "statiner". De arbejder efter samme princip – de blokerer de enzymer, der forårsager dannelsen af ​​kolesterol. Det er nemt at tage midlerne – én gang om dagen. Ved langvarig brug falder kolesterolniveauet støt. Sandt nok skal kurserne konstant gentages.

Statiner har en negativ effekt på leveren og forværrer dens arbejde. Ved længere tids brug er dette især mærkbart. Sådanne ulemper tillader ikke statiner at stige til det første. Men hvad betyder, at fjernede guldmedaljen?

Plads 1. Aterol - det bedste middel mod kolesterol

Ny hjemmemarked. Det er endnu ikke kendt af alle, og det er meget sværere at købe stoffet end noget tidligere. Hvorfor kom stoffet så i første omgang? Det er tilstrækkeligt at nævne de vigtigste fordele ved Aterol:

• virker i tarmene, hvor det forhindrer absorptionen af ​​kolesterol;
• har naturlig sammensætning, på grund af hvilket det passer næsten alle;
• bivirkninger - en utrolig sjældenhed (på fejlniveauet);
• eliminerer kolesterol permanent efter to eller tre kurser.

Intet stof beskrevet har så alvorligt positive egenskaber. Aterol sænker ifølge undersøgelser støt kolesterolniveauet i en måneds brug. Derefter er det tilrådeligt at tage endnu et forebyggende kursus for at glemme problemet i årevis (eller for altid). Helt klart - Aterol er den bedste medicin mod dårligt kolesterol. Du kan læse mere om stoffet.

Regelmæssig indtagelse af nikotinsyre og vitamin B9 vil effektivt sænke kolesterolniveauet og reducere antallet af plak. Det er kun vigtigt at observere doseringen og overvåge bivirkninger.

Til behandling af åreforkalkning kan du bruge de velkendte præparater af nikotinsyre og folinsyre. De har forskellig mekanisme handling, men effektiviteten i behandlingen er mærkbar efter et par måneder regelmæssig brug. Folinsyre påvirker processen med kolesterolsyntese. Det omdanner homocystein til methionin. Dette er en obligatorisk komponent, da en overdreven koncentration af homocystein provokerer inflammatoriske processer i arterievæggen og fører til udvikling af åreforkalkning. En nikotinsyre fremmer vasodilatation, et fald i blodets viskositet, hvilket forbedrer trofismen af ​​iskæmiske væv og organer.

Først i det sidste århundrede opdagede videnskabsmænd, at nikotinsyre reducerer mængden af ​​kolesterol i blodet. Senere blev det dog bevist, at koncentrationen også falder i vævene. Dette er en utvivlsom fordel i behandlingen af ​​åreforkalkning såvel som til forebyggelse af dets komplikationer.

Indflydelse på blodsammensætning og kardiovaskulære system

Udover kolesterol falder mængden af ​​triglycerider også. Sådanne processer opstår på grund af blokering af spontan lipolyse, det vil sige dannelse og frigivelse af glycerol og fedtsyrer fra fedtlaget til blodet.

Derudover er nikotinsyre en vasodilator, hvilket er meget vigtigt for behandlingen af ​​åreforkalkning. Patologisk indsnævrede arterier eller tilstoppede med plak, blodpropper udvider sig, og blod med ilt og næringsstoffer kommer ind i vævene, der har været i en tilstand af iskæmi i nogen tid.

Fordelen er, at alle kar udsættes for syren, og ikke nogen individuelle. Derfor er det ikke nødvendigt at kende den nøjagtige lokalisering af læsioner. Vasodilatation har en positiv effekt på blodtryksindikatorer. At reducere det bidrager til livlighed, øger kroppens tone.

Præparater med nikotinsyre bruges til at behandle sygdomme, der er forbundet med indsnævring af lumen af ​​blodkar. De fortynder blodet og lader det passere selv gennem skleroserede arterier.

Alle disse virkninger af nikotinsyre beviser, at det er et effektivt lægemiddel til behandling af åreforkalkning. Det reducerer ikke kun mængden af ​​kolesterol i blodet og væv, men hjælper også med at slippe af med eksisterende aterosklerotiske plaques.

Indflydelse på andre organer og systemer

Konstant brug af nikotinsyre stimulerer binyrerne. Med deres moderate hypertrofi produceres hormoner, som hjælper kroppen med bedre at bekæmpe betændelse og allergi.

Den funktionelle aktivitet af kirtlerne i mave-tarmkanalen, tarmens motoriske funktion øges. Dette er en positiv effekt, når lav surhedsgrad mavesaft og svag motorisk funktion.

Nikotinsyre bruges i store mængder i psykiatrien. Det er i stand til at svække alkohol og nikotinafhængighed, trække sig fra depression eller reducere symptomerne på skizofreni. Det skyldes, at syren stimulerer produktionen af ​​hormonet serotonin.

På diabetes nikotinsyrepræparater kan fungere som hovedbehandling for milde former for sygdommen og som yderligere terapi hvilket kan reducere behovet for insulininjektioner.

Sammenfattende alt ovenstående skal det bemærkes, at syren har følgende virkninger:

• reducerer mængden af ​​kolesterol og triglycerider i blodplasma, væv;
• udvider blodkarrene og reducerer blodtrykket;
• hjælper med at reducere blodets viskositet;
• forbedrer anti-inflammatoriske og anti-allergiske processer i kroppen;
• stimulerer udskillelsen af ​​kirtlerne i mave-tarmkanalen og motorisk funktion tarme;
• ved diabetes reducerer det mængden af ​​glukose i blodet;
• forbedrer humøret, lindrer symptomer på skizofreni, nervøse lidelser;
• reducerer alkohol- og nikotinafhængighed.

Bivirkninger

Nikotinsyre bør tages med forsigtighed ved mave- og duodenalsår. Også selvom små doser kan føre til udvikling af komplikationer. Det anbefales at bruge lægemidler med nikotinsyre (enduracin). De indeholder yderligere stoffer, der ikke tillader syre at virke aggressivt på tarmslimhinden.

Nikotinsyre øger appetitten, så ingen diæt og fysisk aktivitet høj risiko for fedme.

Da nikotinsyre forårsager en overdreven forekomst af methylgrupper i kroppen, er der risiko for udvikling af hepatocytfedme og efterfølgende leversvigt.

Hvis syrepræparater tages for første gang, vises symptomer forbundet med vasodilatation. Dette kan være en let rødmen af ​​huden, nældefeber, blodtryksfald. De kendetegner ikke en overdosis, men betyder kun, at kroppen tilpasser sig stofferne. Efter højst en halv time vil der ikke være spor af rødme og kløe.

Funktioner ved indlæggelse og stoffer

Præparater med nikotinsyre er ordineret med minimale doser. Dette er nødvendigt, så kroppen gradvist vænner sig til dem. især farligt et kraftigt fald blodtryk, hvilket kan føre til tab af bevidsthed. Derfor også når føler sig utilpas det er værd at reducere dosis.

Startkoncentration på 50 mg. Gradvist bør dosis nå 4 g, da kun ved høje koncentrationer af nikotinsyre er der et fald i kolesterol og erosion af aterosklerotiske plaques. Dosis øges en gang om ugen eller efterhånden som symptomerne aftager.

En stor dosis (ca. 12 g) bruges kun til intravenøse infusioner og til behandling af alvorlige former for skizofreni. Brugen af ​​sådanne doser til at sænke kolesterol er uacceptabel, da det vil provokere udviklingen af ​​psykologisk og fysiologisk afhængighed.

Lægemidler som acipimox og enduracin indeholder nikotinsyre i deres sammensætning. Fordelen ved enduracin er, at den indeholder en tropisk voks, der fremmer langsom tarmabsorption. En gradvis stigning i blodkoncentrationen fører ikke til alvorlige komplikationer og bivirkninger. Derfor er det ikke så vigtigt at tage præparater af nikotinsyre eller sig selv i sin rene form.

Folsyre

Folinsyre eller med andre ord vitamin B9 er en af ​​de vigtigste metabolitter af kolesterol. Dette vitamin er involveret i syntesen af ​​stoffer, der omdanner homocystein til methionin. Hvis folinsyre i kroppen ikke er indeholdt i tilstrækkelige mængder, udføres overgangen til methionin ikke. Derfor er homocystein i overskud i blodkarrene og begynder gradvist at ødelægge arteriernes vægge.

Efter nogen tid begynder på stedet for læsioner inflammatorisk proces, som bliver til åreforkalkning. Med det yderligere fravær af vitamin B9 kan komplikationer som hjerteanfald, hjerneslag og hjertemusklen udvikle sig.

Det menes, at årsagen til åreforkalkning er en overskydende mængde kolesterol. Imidlertid er denne hypotese fejlagtig, da selv med et øget kolesterolindhold, men i fravær af homocystein, observeres aterosklerotisk vaskulær skade ikke. Dette skyldes det faktum, at kolesterol er en metabolit i de sidste stadier af omdannelsen af ​​kolesterol og i sig selv ikke forårsager skade på arterievæggen. Derfor er folinsyre en effektiv metode til at forebygge åreforkalkning.

Både nikotinsyre og vitamin B9 er fremragende stoffer, der ikke kun reducerer mængden af ​​kolesterol i blodet, men også bidrager til resorptionen af ​​aterosklerotiske plaques. Hvis det praktisk talt ikke har nogen bivirkninger at tage et vitamin, er det værd at huske vigtige nuancer, når du bruger syre.

Dosis skal øges gradvist med ca. 1 tablet om ugen. Dette er nødvendigt for, at kroppen kan vænne sig til udvidelsen af ​​blodkar. En dosis over 12 g betragtes som giftig og vil resultere i psykologisk og fysiologisk afhængighed. Ud over at påvirke kardiovaskulære system, syren har mange positive effekter til andre organer og systemer.

Niacin (nikotinsyre, vitamin PP)

Deltager i mange oxidative processer i kropsvæv. Med en mangel på nikotinsyre udvikles pellagra - en alvorlig sygdom forbundet med beskadigelse af det centrale nervesystem, mave-tarmkanalen og hud. Nikotinsyre hæmmer syntesen af ​​kolesterol i leveren.

De vigtigste fødekilder til vitamin PP er korn, fuldkornsbrød, bælgfrugter, indmad (lever, nyre, hjerte), kød, fisk samt nogle grøntsager (gulerødder, kartofler) og endda teblade. Meget højt indhold nikotinsyre i gær, tørrede svampe. Konservering, frysning og tørring har ringe effekt på indholdet af nikotinsyre i produkter. Varmebehandling, især for lang tilberedning og gentagen stegning, reducerer vitaminindholdet med 15-20 procent eller mere sammenlignet med indholdet i råvarer.

Det daglige menneskelige behov for vitamin PP er fra 15 til 25 mg. Den terapeutiske effekt omfatter også at slippe af med dysbakteriose og udrensning af leveren.

Terapeutiske doser af nikotinsyre er meget højere, men de er allerede ordineret af en læge (se afsnittet "Medicineret kolesterolsænkning").

Policosanol

Det kan udvindes fra den ydre skal af en sukkerrørstamme eller fra en sukkerroer. Forskning udført i forskellige lande verden har vist, at policosanol i en dosis på 10 til 20 mg dagligt i 2 til 3 måneder reducerer det totale kolesterol med 20%, "dårligt" kolesterol - med omkring 25%, øger det "gode" kolesterol med 10 - 15%. Derudover er det bevist, at langvarig brug af policosanol (i 2-3 år) ikke giver bivirkninger.

Triglycerider påvirkes mindre af policosanol.

Beta-glykaner

Beta-glykaner Opnået fra korn eller tang tang, - polysaccharider, der øges defensive styrker krop og har egenskaber til at øge immuniteten. 1-3 portioner havregryn om dagen i 6 uger sænker det totale kolesterol og det "dårlige" kolesterol markant.

Omega 3

Sunde fedtsyrer er opdelt i tre klasser af fedtstoffer: omega-3, omega-6, omega-9. Den vigtigste af flerumættede fedtsyrer (PUFA'er) er essentielle fedtsyrer: linolsyre og alfa-linolensyre. De syntetiseres ikke i kroppen og skal fås fra mad. PUFA'er styrker det kardiovaskulære system, sænker kolesterol og triglycerider.

Omega-3 fedtsyrer er de mest mangelfulde i vores kost i dag. Tidligere blev balancen mellem omega-3 og omega-6 opretholdt gennem et stort antal grønne bladgrøntsager i kosten, der indeholdt små mængder Omega 3. I dyrekødet blev der også tidligere observeret en ligevægt af flerumættede fedtsyrer, da de samme bladplanter var dyrs vigtigste føde. I dag indeholder kød fra landbruget store mængder omega-6'er og ubetydelige mængder af omega-3'er. Grøntsager og frugter indeholder også lavere mængder af omega-3 end deres. vilde slægtninge. I de sidste 100-150 år er mængden af ​​omega-6 i kosten steget markant på grund af forbruget af forskellige vegetabilske olier. Samtidig er forbruget af fisk og skaldyr rigt på omega-3 fedtstoffer faldet. Nu i "civiliserede" lande er forholdet mellem omega-6 og omega-3 i området 10-30:1 i stedet for det traditionelle 1-4:1.

Se også: