Koja je opasnost od pušenja, uticaj duvana i cigareta na muški, ženski i dečiji organizam. Kako pušenje utiče na zdravlje žena: mitovi i činjenice

U kontaktu sa

Drugovi iz razreda

Pušenje je uzrok svake treće smrti od raka, a ove godine je broj umrlih od raka pluća kod žena premašio smrtnost od raka dojke.

"Lako je prestati pušiti - i sam sam prestao 100 puta" (Mark Twain)

Pušenje nije samo navika, već i oblik ovisnosti o drogama. Vrlo brzo pušenje postaje ustaljena navika.

Za mnoge, pušenje postaje dio njihovog Ja, a ovu unutrašnju percepciju sebe vrlo je teško promijeniti.

Nikotin je podmukao po tome što dugi niz godina, trujući tijelo, ne ostavlja osjećaj lošeg zdravlja. Osoba koja duge godine puši, nista ne boli, jak je i pun zivota... Za sada, za sada...

Odakle moda za pušenje duvana?

Po prvi put se duvan počeo proizvoditi u trećem veku pre nove ere. u Centralnoj Americi. Indijanci su prvi počeli uzgajati duhan za pušenje. Duvanu su se pripisivali lijekovi protiv bolova, lekovita svojstva Indijanci su također vjerovali da se udisanjem dima može komunicirati s bogovima. Pušenje duhana bilo je ritual u vjerskim obredima, u političkim i vojnim pregovorima.

Indijanci sjeverna amerika lule su se koristile za pušenje duvana, a u južna amerika dimljene cigare, koje su se pravile od smotanog lista duhana.

Nakon što je Kolumbo otkrio kopno, duhan se proširio po cijelom svijetu, prvo je donijet u Španiju 1493. godine, a zatim u Portugal, Evropu, a postepeno je uzgoj i pušenje duvana prodrlo u sve krajeve svijeta.

U početku je pušenje duvana prihvatano s neprijateljstvom; u Evropi su pušače optuživali da su povezani sa đavolom; u Turskoj je to pružano smrtna kazna za one koji su pušili i distribuirali duvan. I u Rusiji, po naredbi cara teški pušači bičevan, prognan u Sibir, razderanih nozdrva.

Prve radionice za proizvodnju duhana za pušenje pojavile su se u Rusiji 1812. godine. U upotrebi je bio i duvan za burmut. Kasnije je pokrenuta proizvodnja cigareta, a 1844. godine u Rusiji su postojale desetine tvornica duhana i mnogo malih radionica u kojima su se cigarete izrađivale ručno, a 1914. godine pojavio se veliki duhanski monopol. Zvala se „Trgovina i izvoz Sankt Peterburga akcionarsko društvo“i obuhvata 13 fabrika duvana iz različitih gradova.

Zašto ljudi puše?

Kada se osoba pita "zašto puši?" - neki odgovaraju da im pušenje pruža zadovoljstvo, opuštanje. Drugima pomaže u suočavanju sa stresom, ublažavanju umora, anksioznosti i nervozne napetosti, skupljanju hrabrosti, treći su skloni pušiti za društvo, vjeruju da se uz pomoć cigarete lakše komunicira i uspostavlja kontakt s drugom osobom, a kada ne znaš o čemu da pričaš, možeš samo da pušiš. Jednostavno je nemoguće da se neko razveseli ili smiri bez cigarete, a ako ne dobijete svoju dozu nikotina prije spavanja, onda je nemoguće zaspati.

Ali u stvarnosti, cigareta ne pomaže ni da se oslobodi umora i nervozne napetosti, niti da se opusti ili oraspoloži, niti da se koncentriše, jer cigareta nema takve kvalitete.

Glavni razlog pušenja leži u psihičkoj zavisnosti. Nikotin djeluje kao psihotropna droga, pušeći cigaretu kao da osoba uzima uzbudljivu supstancu. U prvim minutama, pod uticajem nikotina, aktivnost moždanih ćelija slabi i dolazi do stanja smirenosti i mira, zatim nakon nekoliko sekundi proces je praćen nagli porast aktivnost mozga, i osoba se osjeća uzdignuto i zadovoljno, a tek kasnije se javlja želja da zamagli svoj um i ponovo ponovi te kratke trenutke blaženstva.

Kada osoba počne pušiti i puši jednu cigaretu za drugom, razvija se ovisnost o nikotinu, a čim se nivo nikotina u krvi smanji, osoba osjeća žudnju za pušenjem, glava mu je okupirana mislima na cigaretu, sve ispada mu iz ruku, želja za pušenjem je kao žeđ, samo što tijelu nije potrebna voda, već nikotin.

Šta se dešava kada ne pušimo ili prestanemo pušiti:

• ...za 20 minuta - nakon zadnje cigarete, krvni pritisak će pasti na normalu, obnovit će se rad srca, poboljšati dotok krvi u dlanove i stopala.
• Nakon 8 sati sadržaj kiseonika u krvi se normalizuje.
• Nakon 2 dana, sposobnost okusa i mirisa će se povećati.
• Za nedelju dana - ten će se poboljšati, nestati smrad sa kože, kose, pri izdisaju.
• Za mjesec dana - očigledno će postati lakše disati, umor će nestati, glavobolja, posebno ujutro, kašalj će prestati da vas muči.
• Šest mjeseci kasnije - puls će postati rjeđi, poboljšati se sportski rezultati- počet ćete brže trčati, plivati, osjetiti želju fizička aktivnost.
• Nakon 1 godine - rizik od razvoja koronarne bolesti srca u odnosu na pušače smanjit će se za polovicu.
• Za 5 godina, vjerovatnoća smrti od raka pluća dramatično će se smanjiti u poređenju sa onima koji puše kutiju dnevno.

Uticaj pušenja na zdravlje

Svi znaju da je nikotin otrov, mi od skole znamo da kap nikotina ubija konja, ali mi se smatramo jacim od konja, sta ce nam biti od jedne kutije cigareta, ali i jedna cigareta je dovoljna da naudi naše zdravlje.

Kod žena se ovisnost o nikotinu razvija brže, te im je mnogo teže prestati pušiti nego muškarcima.

Istraživanja su pokazala da se u procesu pušenja duhana pojavljuju štetne tvari kao što su nikotin, piridin, etilen, izopren, radioaktivni polonijum, arsen, bizmut, amonijak, olovo, organske kiseline (mravlje, cijanovodonična, octena), esencijalna ulja i toksični gasovi (vodonik sulfid, ugljen monoksid i ugljen-dioksid s) i druga hemijska jedinjenja. Najtoksičnije komponente duhana su nikotin i cijanovodonična kiselina. Njih smrtonosne doze jednaka 0,08 g, ali ne ulaze odmah u ljudsko tijelo. Dozirani oblik uzimanja otrovnih tvari doprinosi ovisnosti o otrovu, ali uzrokuje i fizičku i psihičku štetu tijelu.

• Nikotin- alkaloid koji se nalazi u listovima i stabljikama duvana. Prilikom pušenja udiše se s dimom, ulazi u krvotok kroz pluća, savladava krvno-moždanu barijeru i nakon nekoliko sekundi ulazi u centralni nervni sistem. Još jedna tačka primjene djelovanja nikotina su autonomnih ganglija.
• Ugljen monoksid (ugljen monoksid) je vrlo toksičan sastojak duvanski dim. Mehanizam patogenog djelovanja ugljičnog monoksida je prilično jednostavan: u kontaktu s hemoglobinom, ugljični monoksid stvara spoj karboksihemoglobin. Ometa normalnu isporuku kisika u organe i tkiva, što rezultira razvojem kronične bolesti gladovanje kiseonikom. Ugljenmonoksid posebno štetno deluje na organizam trudnice, fetusa i fetusa.
• Amonijak i duhanski katran (katran) kada se sagori, duvan ulazi u dušnik, bronhije i pluća. Amonijak se otapa u vlažnoj sluznici gornjeg dijela respiratornog trakta, pretvarajući se u amonijak, nadražujući sluzokožu i izazivajući njeno pojačano lučenje. Rezultat stalne iritacije - kašalj, bronhitis, preosjetljivost do upalnih infekcija i alergijske bolesti. Štaviše, uz samog pušača, pate i „obavezni“ pušači: oni primaju ogromnu dozu štetne materije.

Za popis djelovanja svih kancerogenih supstanci koje čine 1 cigaretu potrebna vam je cijela knjiga.

Sekundarni dim

AT modernog društva Problem pasivnog pušenja postaje sve urgentniji. Pasivno pušenje je proces udisanja zraka zagađenog duhanskim dimom od strane nepušača u zatvorenom prostoru. Ljudi su često primorani da udišu opasan vazduh dok sjede u restoranima i barovima, provode vrijeme u klubovima ili su samo na javnim mjestima.

Posebno je potrebno reći i problem pasivnog pušenja djece, koji je uzrokovan nemarom, kratkovidošću i glupošću roditelja koji puše u prisustvu vlastite djece, ne razmišljajući o njihovom zdravlju. Opasnosti od pasivnog pušenja kod djece su ogromne: djeca češće obolijevaju od akutnih respiratornih bolesti, imaju mnogo veći rizik od upale srednjeg uha, karijesa, astme, pa čak i tuberkuloze. Također, pasivno pušenje u djetinjstvu doprinosi razvoju alergijskih reakcija kod djeteta, Crohnove bolesti i zaostajanja u razvoju.

Pasivno pušenje kod odraslih uzrokuje razne onkološke bolesti zbog visoke kancerogenosti duvanskog dima. Također sekundarnog dima je uzročnik opasnih kardiovaskularnih bolesti koje izazivaju srčani i moždani udar.

Pušač može dobiti emfizem. Kod emfizema u plućima pušača zahvaćene su alveole, čija je elastičnost značajno smanjena, što uzrokuje otežano disanje čak i uz lagani fizički napor.

Dugotrajno pušenje uzrokuje kroničnu hipoksemiju ( smanjen sadržaj kiseonik u ljudskoj krvi), izgled aterosklerotski plakovi, intenzivnije prianjanje trombocita na oštećene zidove krvnih žila i leukocite. Loš uticaj pušenje na srce i kardiovaskularni sistem zbog dejstva nikotina i ugljen monoksid, zbog čega je poremećen metabolizam, povećava se intravaskularni pritisak i nivo kateholamina i nekih drugih supstanci u krvi. Uticaj pušenja na kardiovaskularni sistem se očituje i u tome što se povećava zgrušavanje krvi. To može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka u lumenu. krvni sudovi ili srčanu šupljinu. Kao što znate, odvojeni krvni ugrušak često dovodi do tužne posledice: infarkt miokarda, moždani udar, infarkt pluća. A najneugodnija je činjenica da je stvaranje krvnih ugrušaka, pa čak i sam trenutak njihovog odvajanja, apsolutno asimptomatski. Ugrušak može ući u bilo koji organ. ljudsko tijelo(srce pušača, mozak, slezena i tako dalje). Glavna manifestacija ovoga patološko stanje su iznenada nastali simptomi povezani s poremećajem cirkulacije u bilo kojem organu. Treba napomenuti da rizik iznenadna smrt pušači su 4,9 puta veći od nepušača.

Utjecaj nikotina na cirkulaciju krvi ostvaruje se uglavnom kroz nervni sistem i nadbubrežne žlijezde. Istovremeno se javljaju poremećaji srčanog ritma, prekidi, osjećaj blijeđenja srca, povećanje vaskularnog tonusa, njihov grč. Stalni grč srčanih (koronarnih) žila doprinosi njihovoj sklerotskoj degeneraciji, pothranjenosti srčanog mišića, njegovoj degeneraciji i izgledu koronarna bolest(angina pektoris). Ishemijska bolest je obično praćena oštrih bolova u predelu srca, popušta lijeva ruka i lopaticu. Istovremeno, čak i više opasna bolest- nekroza dijela srčanog mišića - infarkt miokarda.

Upotreba duhana može oštetiti reproduktivno zdravlje zene.

Žene koje puše sklonije su problemima u trudnoći. Žene koje puše imaju veću vjerovatnoću da dožive spontane pobačaje i mrtvorođene djece.

Obliterirajući endarteritis (Buergerova bolest). Svaki sedmi pušač boluje od ove teške bolesti, kod koje se ponekad odsijecaju noge.

Ova bolest dovodi do pothranjenosti, gangrene i na kraju amputacije. donji ekstremiteti. Uz redovno pušenje, ovisnost o duhanu može se razviti za samo 3-18 mjeseci, a kod žena se razvija brže nego kod muškaraca. At ovisnosti o duhanu u ljudskom tijelu se aktivira mehanizam za regulaciju nivoa nikotina u krvi. Prestankom njegovog uzimanja javlja se respiratorna depresija i javljaju se simptomi odvikavanja od pušenja: gubitak apetita, nelagodnost u stomaku, usporavanje otkucaji srca, pad krvni pritisak, anksioznost, razdražljivost, osjećaj mirisa dima cigarete i žudnja, neodoljiva žudnja za cigaretom.

Osim karcinoma pluća, pušenje uzrokuje i rak u drugim organima:

• Larinks
• Grla
• Nos i sinusi
• Ezofagus
• bubrezi
• Cerviks
• Bešika
• Pankreas
• stomak

Morate sami prestati pušiti, sama osoba mora doći do ove tačke kako se više nikada ne bi vratila u ovu ovisnost! Također vrijedi uzeti u obzir da pušenje e-cigareta i nargile nisu sigurna alternativa cigaretama!

Cigarete su za mnoge ono čime počinje dan i bez čega se ne može živjeti. Čak i iz školske klupe nas inspirišu,

da su pušenje i njegov uticaj na zdravlje ljudi izuzetno negativni. Međutim, iz nekog razloga retko ko sluša ove reči. Ali uzalud! Gotovo svi organi i sistemi pate od nikotina.

Kakvu štetu pušenje nanosi tijelu?

Pogledajmo pobliže pušenje i njegov utjecaj na ljudsko zdravlje. Treba odmah napomenuti da negativan uticaj utiče na mnoge sisteme i organe. Pogledajmo svaki konkretan slučaj.

1. Respiratorni organi. Katrani sadržani u dimu cigareta ulaze u bronhije i izazivaju njihov grč. Osim toga, dolazi do hipertrofije sluznice, zbog čega se počinje formirati sputum. Kao rezultat, smanjuje se otpornost respiratornog sistema na infekcije, respiratorne bolesti javljaju češće. A neki produkti raspadanja se talože u plućima, pa funkcioniranje ovo tijelo poremećene, razvijaju se hronične bolesti.

2. Probavni sistem. Da, to se odnosi i na nju. Nikotin i katran ulaze u jednjak i želudac. Kada je dim u ustima, oni postaju iritirani i počinju naporno raditi, ispuštajući pljuvačku, koju je osoba prisiljena stalno pljuvati. Nikotin može uticati kontraktilna aktivnostželudac i povećati sok. Zbog toga se smanjuje apetit, javlja se mučnina, razvija se gastritis ili čir.

3. Uticaj pušenja na zdravlje negativno utiče na kardiovaskularni sistem. Konkretno, žile pod utjecajem određenih tvari se smanjuju i počinju postupno sužavati. Pogoršava se cirkulacija krvi, srce radi skoro do istrošenosti. Puls se ubrzava, a pritisak često raste. Postoji rizik od krvnog ugruška koji se može odlomiti i pohrliti u pluća ili srce. Opasno je po život!

4. Razmotrite pušenje i njegov uticaj na ljudsko zdravlje na primjeru mišićno-koštanog sistema. Činjenica je da tvari sadržane u cigaretama utječu koštanog tkiva, čineći ga slabim i sklonim degenerativnim procesima. Zbog toga se povećava rizik od prijeloma, a proces spajanja kostiju se usporava.

5. Zubi. Dim je unutra usnoj šupljini, njegove komponente se talože na desni i zube. Formira se plak, pojavljuje se žućkasta nijansa. Desni oslabe, zubi propadaju. Karijes je neizbežan.

6. Poremećen je proces razmene ugljen-dioksida, što otežava pristup kiseoniku gotovo svim organima i tkivima. Kao rezultat, sve važnih sistema organizmi prestaju normalno funkcionirati, zdravlje i opšte stanje pogoršati.

7. Nikotin ima direktan uticaj na nervni sistem i mozak. Neuroni su iritirani, postaju nervozni i anksiozni. aktivnost mozga oslabljen: pamćenje se pogoršava, koncentracija pati.

8. Pušenje i njegov uticaj na zdravlje ljudi odražava se na stanje očiju. svijet oko sebe gubi jasnoću.

9. Patnja i seksualne sfere. Libido je znatno smanjen. Muška potencija je takođe pogođena.

10. Utjecaj nikotina i katrana hormonske pozadine i procesi razmjene.

Prestanite pušiti prije nego vam se zdravlje potpuno pogorša!

Dim cigarete koji pušač udahne sadrži toksične supstance. Neki od njih su kancerogeni i mogu uzrokovati bolesti raka. Stoga je pušenje jedno od najčešćih uobičajeni uzroci teške bolesti i prerane smrti. Ljudi sa zavisnost od nikotina razlikovati ne samo zdravstvene probleme, već i izgled. Kosa gubi sjaj i gustoću, koža gubi elastičnost i prerano se pojavljuju bore, žuti zubi, zadah iz usta.

Stručnjaci nikotin smatraju drogom zarazna. Pušenje izaziva promjene u psihi i psihičko stanje. U zavisnosti od situacije, može biti umirujuće ili okrepljujuće. Tijelo razvija žudnju za održavanjem konstantnog nivoa nikotina u krvi, pa pušači redovno imaju želju da popuše cigaretu.

Efekti pušenja dobro su poznati kroz medicinska istraživanja. To renderuje Negativan uticaj na cijelom tijelu, zahvaćeni su svi organi. Naročita šteta nanosi se respiratornom, probavnom, nervnom i kardiovaskularnom sistemu.

Ovaj učinak je zbog onih tvari koje se nalaze u duhanskom dimu. Kada se udahnu, ulaze cirkulatorni sistem i prenosi ga na sve organe. Neke bolesti, posebno bolesti pluća i srca, beskorisne su za liječenje ako pacijent ne prestane pušiti. Najveća opasnost za pušače je rak. Kod njih se najčešće dijagnosticira rak pluća. Drugo mjesto pripada kardiovaskularne bolesti, na trećem - problemi sa probavnim traktom.

Kardiovaskularni sistem

Jedna popušena cigareta povećava broj otkucaja srca za 20 otkucaja, povećava krvni pritisak. Supstance sadržane u duhanskom dimu, kada se ispuste u krvotok, uzrokuju vazokonstrikciju i povećanje opterećenja srčanog mišića.

Nikotin djeluje stimulativno, izazivajući grčeve glatkih mišića. Zidovi krvnih žila gube elastičnost, zbog čega se povećava krvni tlak, razvija se hipertenzija i ishemija. Pušači češće dobijaju moždani udar.

Probavni sustav

Kada uđe u želudac, tvari duhanskog dima iritiraju mukozne membrane, narušavaju sekretorna funkcija. Može se pojaviti gastritis ili čir, žgaravica.

Štetni efekti pušenja

1. Kao rezultat pušenja, krv je zasićena ugljičnim dioksidom umjesto kisikom. Ulaskom u mozak, može izazvati grč njegovih krvnih žila. Ugljični monoksid ulazi u neraskidivu vezu s hemoglobinom i smanjuje sposobnost krvi da prenosi kisik. Izgladnjivanje mozga i stanica kisikom također ne ostaje bez posljedica.
2. Tokom trudnoće sa krvlju, sve štetne materije duvanskog dima prelaze u dete. Posledice mogu biti veoma različite - pobačaj, abnormalni razvoj fetus.
3. Pušači češće slome udove jer su im kosti krhkije. Poremećena je i regenerativna funkcija, pa je proces zarastanja duži.
4. Kod pušača, gripa, akutne respiratorne infekcije i upala krajnika češće se javljaju s komplikacijama. To je zbog činjenice da je tijelo oslabljeno, nedostaje mu snage da se odupre bolestima i potrebno mu je više vremena da se oporavi.

Mitovi o pušenju

1. Vjeruje se da prestanak pušenja može uzrokovati gojaznost. Ali uzrok problema s težinom je najčešće preterano uživanje hrane i neaktivnog načina života.
2. Mnogi ljudi misle da lagane cigarete sadrže manje štetnih tvari. Pušači koji pređu na ove cigarete obično pokušavaju duboko udahnuti i duže zadržati dim u plućima. Kao rezultat takvog pušenja, kancerogene tvari organizam "još bolje apsorbira".
3. Neki vjeruju da pušenje šteti samo pušačima, ali pate i oni koji jednostavno udišu dim cigareta. Zajedno s njim u tijelu nepušača nalaze se i sve štetne tvari sadržane u duhanu. Posljedice po zdravlje su iste kao i kod aktivnih pušača.

Odbijanje ovisnost omogućit će vam da živite duže, smanjiti vjerovatnoću smrtonosnih bolesti. Statistike pokazuju da pušači žive 13 godina manje. Istraživanja su pokazala da je više od polovine pušača u više navrata pokušavalo da prestane sa ovom navikom. Ali samo oni koji imaju jaku volju ili motivaciju mogu to učiniti sami. Savremena sredstva pomogao je da se zauvijek rastanu od destruktivne ovisnosti za mnoge ljude. Više o ovim metodama možete saznati na web stranici.

Dugi niz godina pušenje je jedna od najčešćih ovisnosti. Čovječanstvo puši već nekoliko milenijuma, dok se u Rusiji takav napitak pojavio tek prije nekoliko stoljeća. Ali za kratkoročno duvan je postao veoma popularan. A sada milioni ljudi pate od zavisnosti od nikotina.

Uticaj pušenja na ljudski organizam je dobro proučen zbog njegove široke rasprostranjenosti. Njegov uticaj je izuzetno štetan - to je dokazana činjenica.

Zašto je duvan štetan?

Pušačke mješavine, koje se prodaju na veliko ili pakuju u obliku cigareta, cigara, cigareta, prave se od duhana. Listovi biljke se suše i drobe. Duvanski dim sadrži nekoliko hiljada razne supstance Svi oni na ovaj ili onaj način utiču na ljudski organizam.

Osim toga, na industrijska proizvodnja u smjesu se dodaju druge komponente koje ne čine proizvod korisnijim. Cigarete se pakuju u poseban papir, koji takođe prilikom sagorevanja oslobađa čitavu gomilu supstanci. Ukupno, dim sadrži 4200 različitih jedinjenja, od kojih je 200 opasno za ljudski organizam. Štetne supstance uključuju:

• nikotin;
• benzopiren;
• duhanski katran;
• sol teški metali;
• ugljen monoksid;
• radioaktivne supstance;
• duhanske smole.

Iz cigareta ulaze u organe mala količina, ali se prikazuju vrlo sporo. S vremenom se u tijelu nakupljaju toksini i truju ga čak i iznutra. Duvanski dim se lako apsorbuje kroz kožu i sluzokožu, a ne samo kroz pluća. Stoga je pušač otrovan na sve načine.

Kako pušenje utiče na različite sisteme organizma?

Duvanski dim utiče na sve ljudske organe i sisteme. Cigarete nanose ogromna šteta. Postoji samo jedan način da se to svede na minimum: potpuno odustajanje od duvana. Vrijedi detaljnije razmotriti kako pušenje utječe na zdravlje.

Nikotin ima stimulativno dejstvo, pa je pušač stalno u stanju nervozne napetosti. Primijećeno je da su ljudi koji su zavisnici od duhana nadražujući, osjetljiviji, grublji itd. S druge strane, zbog ekscitacije dolazi do grčenja cerebralnih žila, pa ovaj organ prima manje krvi. Zbog toga su kod pušača mentalni procesi sporiji, performanse se smanjuju i pamćenje se pogoršava. Često pati od glavobolje zbog vazospazma. Osim toga, poremećeni su procesi inhibicije u centralnom nervnom sistemu, pa se kod pušača javljaju problemi sa uspavljivanjem.

• Respiratornog sistema

Zaslužan je za glavni uticaj duvanskog dima, jer zajedno sa vazduhom ispunjava larinks, dušnik, bronhije i pluća. Sve štetne supstance prolaze kroz respiratorni trakt, iritiraju sluznicu organa, narušavaju normalan rad sistema. Zato skoro svaki pušač ima problema sa plućima, bronhima ili dušnikom. Također, nakon svake cigarete, aktivnost cilija sluzokože respiratornog trakta je značajno smanjena za 20 minuta. Zbog toga svi zagađivači mogu slobodno ući u tijelo i taložiti se unutra. Zbog toga su pušači skloni zaraznim i upalnim bolestima.

Duvanski dim negativno utiče na glasne žice. Menja se tembar, gubi se čistoća i zvučnost. Glas iskusnog pušača dobija karakterističnu "promuklost".

Često, posebno ujutro, ljubitelji cigareta su zabrinuti zbog kašljanja s tamnim sputumom. Također, pluća postaju manje elastična, smanjuje se njihova sposobnost samočišćenja. Kao rezultat toga, akumuliraju ugljični dioksid. Sve zajedno dovodi do razvoja otežanog disanja, otežanog disanja i pojave hronične bolesti uključujući rak pluća.

• Kardiovaskularni sistem

Ona također pati od izloženosti štetnim tvarima koje se udiše iz dima cigareta. Dokazano je da pušači češće imaju srčana i vaskularna oboljenja. Pate od visokog krvnog pritiska, aritmije, poremećaja cirkulacije. Zbog stimulativnog dejstva nikotina, broj otkucaja srca se povećava za 10-15 otkucaja u minuti i na tom nivou ostaje do pola sata. Ako pušite kutiju cigareta dnevno, vaše srce će kucati 10.000 puta više dnevno. Kao rezultat kardiovaskularni sistem brzo "propada". Stoga je veća vjerovatnoća da će pušači imati infarkt miokarda.

• Gastrointestinalni trakt

Bilo bi naivno vjerovati da duvanski dim šteti samo onim sistemima na koje može direktno utjecati. Štetne smole i supstance utiču ne samo na pluća, već i na usnu šupljinu i organe za varenje. To se dešava na sledeći način.

Nikotin je dosadan pupoljci ukusa i pljuvačne žlijezde. Zbog toga proizvodi veliki broj pljuvačke, akumulira štetne materije. Kao rezultat toga, nastaju promjene u usnoj šupljini: pojavljuje se ili razvija karijes, žuti zubi, emituje se neprijatan miris, primjećuje se plak na jeziku, desni postaju slabe i počinju krvariti. Rizik od razvoja raka donje usne je 80 puta veći.

Oslabi senzacije ukusa. Pušač lošije razlikuje kiselo, slano, slatko i više ne može u potpunosti uživati ​​u gastronomskom užitku.

Djelomično pušač ispljune tajnu, drugi dio se proguta. Dakle unutra probavni sustav u njega ulaze nikotin, teški metali i druge toksične tvari. Nikotin iritira želudac, koji proizvodi veliku količinu probavnog soka. Ali hrane nema, a tijelo počinje samo da se vari. Zbog toga se pojavljuje peptički ulkus stomak.

Postoje kvarovi u radu crijeva. Procesi probave su usporeni. Nutrienti lošije se apsorbuju.

Odnosno, kada osoba udiše samo zrak s dimom, to nije ništa manje štetno od aktivnog. Čak i nekoliko cigareta u zatvorenoj neprozračenoj prostoriji stvara opasnu koncentraciju štetnih tvari po zdravlje.

Učinak pušenja na ljudski organizam nije ograničen samo na ove sisteme. To im nanosi najveća šteta. Međutim, nikotin, teški metali se apsorbiraju u krv, pa pate apsolutno svi sistemi i organi.

ovisnost o pušenju

Nikotin je opojne supstance. To izaziva ovisnost. U cigaretama se nalazi u vrlo maloj količini, pa se ovisnost javlja neprimjetno, postepeno.

Ljudi počinju da puše ne zato što postoji stvarna potreba za duvanom. Najčešće je to imitacija odraslih ili starijih drugova. Međutim, vremenom se razvija navika, refleks. Kasnije postaje zavisna. Postoji žudnja za cigaretama. Srećom, gotovo svako može bez problema prestati pušiti ako pokupi Pravi put. Jedan od najjednostavnijih, ali najefikasnijih opisan je u knjizi Allena Carra Prestani pušiti sada bez da se udebljaš.

Gotovo svi ljudi znaju kakav je učinak pušenja na ljudski organizam, ali ne žure se rastati od ovisnosti zbog različitih uvjerenja i strahova. Ovo je velika zabluda! Ne plašite se "razbijanja"! Pušenje duvana je više psihološka ovisnost. Međutim, nakon odustajanja će se pojaviti neka nelagoda. Oni uopće nisu povezani s činjenicom da je tijelu potreban duhan, već s njegovim pročišćavanjem od nikotina, katrana i teških metala. Stoga je manja nelagoda samo prvi korak ka zdravom i sretnom životu!

Pušenje je najštetnija i najraširenija loša navika u cijelom svijetu. O tome kako štetni katran i nikotin utiču na ljudski organizam, doktori stalno pričaju, pišu na pakovanju cigareta, roditelji pričaju svojoj deci od detinjstva, ali uprkos svemu, milioni ljudi truju svoje zdravlje dim cigarete. Ali pored aktivne, postoji i ona. Odnosno, ako čak ni ne pušite, već ste u istoj prostoriji sa pušačom, niste ništa manje podložni tome. pogubnog uticaja od dima cigareta.

Statistički podaci o pasivnom pušenju

Pasivno pušenje je pojam koji se odnosi na nenamjerno udisanje zraka zasićenog duhanskim dimom koji se oslobađa tokom pušenja. Istovremeno, pasivni pušač udiše i do 60% toksičnih toksina sadržanih u cigareti ili dimu cigarete.

Zanimljiva činjenica. U Rusiji, prema statistikama, 60% muškaraca su teški pušači. Aktivna količina žene pušače gotovo se udvostručio od 1990-ih.

Štetne tvari koje čine "bočni dim"

Nepušač, ulazeći u zadimljenu prostoriju, počinje doživljavati glavobolja i mučnina. Dakle, na njega utiče sadržaj ugljen monoksida u vazduhu. Prilikom disanja osoba također počinje iskusiti gladovanje kisikom.

Uticaj pušenja na kardiovaskularni sistem

Kardiovaskularni sistem je takođe ozbiljno ugrožen. Dim koji izdahne pušač sadrži velika količina toksini, što negativno utječe na stanje krvnih žila, u čijim zidovima dolazi do značajnog smanjenja elastičnosti. To povećava rizik od razvoja angine pektoris i ateroskleroze.

Zanimljiva činjenica. Tokom 2000-ih, u razvijenim civilizovanim zemljama, pušenje je uzrokovalo 30% svih smrtnih slučajeva muškaraca koji su se dogodili između 35. i 70. godine.

To može dovesti do koronarne bolesti srca. Kronično izgladnjivanje moždanog tkiva kisikom, koje nastaje kao rezultat stalnog udisanja toksičnih proizvoda iz duhanskog dima, prijeti razvojem moždanog udara, uzrokujući odumiranje moždanih stanica.

centralnog nervnog sistema

Dugotrajno udisanje zraka zasićenog duhanskim dimom ne otrovuje pušača a može dovesti do oštećenja nervnog sistema ili hronični stresšto negativno utiče na stanje ljudskog nervnog sistema. Ogroman duvanski dim je posebno štetan.

Nikotin u prvom trenutku aktivira nervni sistem, a potom ga depresira. Kao rezultat toga, pojavljuju se nesanica, pretjerana ekscitacija, kašalj, glavobolja, mučnina, vrtoglavica, alergijske reakcije i druge negativne manifestacije.

Lezije reproduktivnog sistema

Pušenje takođe utiče reproduktivni sistem. Činjenice su nadaleko poznate kada supruge velikih pušača koji puše kod kuće s vremenom izgube sposobnost da zatrudne. Menstrualnog ciklusa postaje kraći, a iscrpljenost jajnika se javlja mnogo ranije.

Opšti rizici

Postoji čvrsto mišljenje da je pasivno pušenje mnogo štetnije od pušenja aktivan. Ovo uobičajeno gledište pažljivo su razmotrili istraživači Međunarodne agencije za istraživanje raka. Oni su jednoglasno zaključili da je to istina. Čini se da na prvi pogled i pasivni i aktivni pušači udišu isti dim, ali su pronađeni teške činjenice, što ukazuje da ljudsko tijelo nije sklonije nastanku onkoloških patologija.

Zanimljiva činjenica. 95 od 100 pacijenata sa karcinomom pluća su teški pušači.

Prema istraživanjima, duhanski dim sadrži oko četiri stotine hiljada toksičnih hemikalija, od kojih su oko šezdeset devet kancerogena koji su prisutni u zadimljenom vazduhu i to u mnogo većim koncentracijama nego kod direktnog udisanja duvanskog dima. Na primjer, benzopirena (policiklični ugljovodonik, prva klasa opasnosti) u duhanskom dimu sadrži 3-4 puta više, a isparljivog nitrozamina (aril ili alkil radikal) 50-100 puta više.

Štetni efekti pasivnog pušenja na djecu

Odrasli se lako mogu zaštititi od pasivnog pušenja i štetnog udisanja duvanskog dima, što se ne može reći za djecu, posebno dojenčad. Šteta koju duvanski dim nanosi krhkim dječije tijelo katastrofalno opasno. Koncentracija toksina koju dijete primi prilikom udisanja duvanskog dima ima značajan uticaj na imunitet. Situaciju pogoršava činjenica da, za razliku od odrasle osobe, dijete ne može samostalno izlaziti van ili provjetravati sobu.

Kao što je prikazano Naučno istraživanje, rizik od respiratornih oboljenja, prehlade, alergijske reakcije, astma kod djece se povećava za 95% u slučajevima kada majka aktivno puši tokom perioda hranjenja ili drži bebu u naručju dok puši.

Sve bolesti odraslih - bronhitis, astma, upala pluća, upala srednjeg uha, rinitis, poremećaji u gastrointestinalnog trakta, alergija, maligne formacije i respiratorna oboljenja mogu se javiti kod bebe sa pasivnim pušenjem. Postoji i visok rizik od neurološki poremećaji kod djece u čijem prisustvu njihovi roditelji puše. Takva djeca počinju zaostajati u razvoju, i psihički i fizički, što također može dovesti do narušavanja psiho-emocionalnog stanja djeteta.

Maloljetnici koji su pod stalnim utjecajem toksina postaju letargični, letargični, bolesni ili obrnuto agresivni, nepažljivi, hiperaktivni, nesposobni da se koncentrišu. Sve to može imati štetan učinak na školovanje i njegove odnose sa vršnjacima.

Uticaj pušenja tokom trudnoće

Pasivno pušenje je posebno opasno po zdravlje i život nerođenog djeteta u maternici. Tokom trudnoće buduća mama mora jasno shvatiti da je u bliskom direktnom kontaktu sa djetetom, te da udahnuti toksini i štetne tvari ulaze ne samo u njenu, već iu krv djeteta.

Koje opasnosti prijete fetusu?

Najtragičnija situacija je smrt bebe u utrobi njegove majke.

Usporavanje razvoja i rasta djeteta. Majke pušača, kao i pasivni pušači, često rađaju djecu s malom porođajnom težinom.

Zanimljiva činjenica. Kod žena koje puše, opasnost prevremeni porod raste na 27%, a kod njihovih kćeri već dostiže 29%. A ako je i baka pušila, onda je rizik rano rođenje raste do 60%.

Povećan rizik od rađanja bebe urođene mane: rascjep nepca rascjep usne, strabizam ili klupsko stopalo.

Hipoksija fetusa obično je uzrokovana kršenjem ili promjenom placentnog krvotoka. Kao rezultat toga, novorođenče može doživjeti odstupanja u razvoju i inteligenciji.

Efekti pušenja na kućne ljubimce

Kućni ljubimci koji žive u zadimljenim prostorijama imaju ogroman broj zdravstvenih problema. Na primjer, nakon kastracije razvija se gojaznost, au nekim slučajevima čak i rak. Istraživanja su pokazala da su najugroženiji kućni ljubimci mačke. Konstantnim i temeljnim pranjem u njihov organizam ulaze štetne, kancerogene čestice koje se u zadimljenoj prostoriji upijaju u vunu. A, zbog svog niskog rasta, u većoj mjeri udišu kancerogene tvari koje su u sastavu. kućna prašina na tepisima, podovima, tepisima. Čak i sa slobodnim uzgojem, rizik od razvoja bolesti se ne smanjuje.

Istraživači su također otkrili da su psi, posebno kastrirani psi koji žive s pušačima, gojazniji od onih vlasnika koji ne puše. U toku istraživanja ustanovljeno je da je gen za oštećenje ćelija kod pasa pušača značajno veći nego kod nepušača.

Utjecaj e-cigareta na pasivne pušače

Vjeruje se da pušenje elektronskih uređaja, za razliku od tradicionalnog pušenja, ne nervira i ne iritira druge mirisom duhana i ne šteti otrovnim dimom. Ali nedavno se pokazalo da se pare talože i na namještaj, zidove, prozore i druge predmete. Pasivni pušači ne udišu direktno štetnog dima, ali naučnici još nisu shvatili koliko je nikotinski plak siguran u prostorijama za zdravlje.

Pušenje ES, ili takozvano "vaping", smatra se benignijom opcijom za održavanje ovisnosti o nikotinu. Učinak na tijelo nije toliko opasan, ali s tačna doza pušač dobije potrebna doza nikotina i osjeća se prilično dobro. 10 godina postojanja na tržištu nije puno vremena za procjenu posljedica korištenja elektronskih cigareta. Ali s obzirom da je nikotin u bilo kom obliku štetan i opasan, e-Sigs koriste se kao prvi korak ka odvikavanje od te navike, a ne kao alternativa pušenju.

Utjecaj polovnog pušenja nargile

Postoji mnogo verzija i mišljenja u odbranu pušenja nargile, ali općenito je to tako loša navika. Iz same nargile praktički nema dima, za razliku od cigarete, što stvara veliku štetu od pasivnog pušenja. Temperatura sagorevanja u nargili za duvan ne dostiže 200 stepeni Celzijusa, dok u cigareti ova brojka dostiže 900 stepeni. Dim koji se izdaje prilikom pušenja nargile sastoji se od samo 142 hemijski elementi, za razliku od cigarete, u kojoj se nalazi oko 4700 hemijskih elemenata. Nedavne studije su pokazale da pasivni pušači dima nargile udišu do 59% štetnih materija.

Prevencija štetnih efekata pasivnog pušenja.

Ovdje je sve jednostavno. Da bi se šteta od pasivnog pušenja maksimalno smanjila, potrebno je provoditi sveobuhvatno preventivne mjere pušenje. Uvesti nova ograničenja. Ali ne zaboravite na alternative.

Prevencija pušenja uključuje niz normativnih i zakonskih akata, kao i informativni, valeološki rad.

Danas, u situaciji nedostatka vizuelne kampanje, kao što su štandovi za knjižice, leci, jednostavno je potrebno intenzivno intenzivirati propagandu o opasnostima pušenja. Takođe je bitno obnoviti u potpunosti periodična predavanja medicinskih sestara i ljekara o opasnostima pušenja, a posebno pasivnog pušenja.

U medicinskom radu potrebno je obratiti posebnu pažnju na pojavu somatske bolesti kod pasivnih pušača i skrenuti pažnju pacijenata na to.

Je li istina da je pasivno pušenje štetnije od aktivnog?

Pušač, kada zapali cigaretu, udiše nikotin i druge štetne materije, što se uslovno može uzeti kao 100%. Prilikom izdisanja 60% ovih supstanci on udiše, odnosno pušač dobije 40% štetnih materija, a sledeće stojeći čovek- 60%. Zbog svjesnog izbora pušača, njegovo tijelo je prinuđeno da se prilagodi lošoj navici.

On razvija imunitet direktno na supstance sadržane u cigaretama. Nepušači nemaju takav imunitet, zbog čega je njihovo tijelo najosjetljivije na trovanje katranom, nikotinom i drugim komponentama dima koji izdahne aktivni pušač.

Inače, u porodicama sa malom decom i odraslim pušačem, prilikom pušenja jedne kutije cigareta dnevno, nikotina ulazi u organizam deteta onoliko koliko je popušilo 2-3 cigarete. A dim koji se izdahne nakon udisanja cigarete je nekoliko puta toksičniji nego kada se udahne. U tom smislu, oni koji su u blizini pušača udišu zrak ponekad otrovniji od njega samog.

ŽELIŠ DA PRESTANEŠ PUŠITI?

Zatim preuzmite plan za odvikavanje od pušenja.
To će znatno olakšati odvikavanje.