Vedvarende forstoppelse efter fødslen. Hvad skal man gøre med svær forstoppelse: hvordan man sætter et lavement

Forstoppelse efter fødslen- dette er vanskelig eller ufuldstændig tømning af tarmen, fraværet af trang til at gøre afføring i mere end et døgn.

Det opstår af flere årsager:

• lave om hormonel baggrund ;
• svækkelse og strækning af muskler abdominal presse;
• ændret tarmstilling på grund af forstørrelse af livmoderen postpartum periode;
• forkert eller defekt ammende mor;
• krænkelse motorisk aktivitet tarme(peristaltik), på grund af hvilken fødemasser bevæger sig;
• medfødte træk i tarmen(for eksempel dens aflange afdelinger);
• psykologisk barriere– mange kvinder er bange for at belaste deres muskler analsfinkter tænker på, at de på grund af dette kan spredes ind i skeden;
• psykisk stress på grund af den konstante omsorg for barnet, postpartum stress, bevidsthed om den nye status, som ikke tillader dig at fokusere på processen og slappe af.

Typer

Eksisterer spastisk og atonisk forstoppelse.

Første type er anderledes øget flatulens, paroksysmale smerter i maven i venstre side, manglende appetit, træthed, nervøsitet, .

afføring kan være i form fåreafføring»: Skamlen er meget fast og kommer ud i små, afrundede portioner.

Det opstår nårøget tarmtonus og uproduktiv peristaltik på grund af tarmens "klemte" tilstand. Trangen til afføring viser sig flere gange dagligt, men tømningen af ​​tarmen er svær, ufuldstændig og med små portioner.

Oftere årsager til dette ubehagelig tilstand blive psykiske problemer .

For det andet - atonisk- forekommer typisk i maven ubehag smertende og trækkende natur, fantastisk indhold gas i tarmene, en følelse af mæthed, kvalme, manglende appetit, sløvhed, apati, nedtrykthed.

afføring i dette tilfælde har de en tæt formet indledende del med stor diameter, og den sidste er flydende. Afføring er smertefuldt og kan føre til revner i slimhinderne anus og rektum, som det fremgår af striber af slim og blod, der er synlige på overfladen afføring.

Dette skyldes fald i tonen muskuløs væg tarme og uproduktiv, træg peristaltik.

Denne forstoppelse er almindelig hos patienter, som blev afholdt. Lignende tarmreaktion til kirurgisk indgreb V bughulen anses for normal. Atonisk forstoppelse kan i nogle tilfælde opstå på grund af væsentlige kostfejl.

Separat er det værd at nævne om forstoppelse, som er forbundet med forlængelse af tyktarmen.

Ved ydre tegn det er identisk med den spastiske form, men en sådan forstoppelse er ikke forbundet med sammentrækning af tarmen, men med det faktum, at afføringen tager en længere vej.

Samtidig reabsorberes det fra tarmindholdet af kroppen. et stort antal af væske, hvorfor afføring bliver så hård. Dens behandling er identisk med den atoniske form for forstoppelse.

Behandling

For at klare problemet med postpartum forstoppelse, skal du følge speciel diæt.

Men samtidig en mor, der ammer et nyfødt barn, bør tage hensyn til at barnet kan dukke op på et bestemt produkt fra hendes kost.

Ved behandling af forstoppelse nyttige er vegetabilske olier, sort brød, mysli, havregryn, korn fra forskellige kornsorter: boghvede, byg, hirse.

Som en drink tørrede frugtkompotter og fermenterede mælkeprodukter bør foretrækkes. Du kan koge et afkog af.

For det en spiseskefuld bær hæld 250 ml vand og kog i 10 minutter, derefter stamme. Tilføj en skive eller tørt æble til den færdige te. Acceptere 4 gange om dagen 1/4 kop.

Hvis du drikker hver morgen efter at være vågnet kop kogt vand på tom mave, så vil du på denne måde godt stimulere tarmens arbejde og perfekt klare den atoniske form for forstoppelse.

Hvad er det værd nægte for forstoppelse:

• hvidt brød;
• hvedeklid;
• semulje;
• stærk te;

Væsentligt bremser peristaltikken tarmene er solide, så dens tilstedeværelse på menuen bør minimeres.

Også peristaltikken er hårdt ramt slimede supper, buffede og ribs.

Ved spastisk forstoppelse er juice fortyndet med vand fremragende. Det skal tages et halvt glas tre gange om dagen før måltider.

Fytoterapi

For at løse problemet postpartum obstipation Phytoterapi tilbyder følgende opskrifter.

På spastiske former:

1. Lav et afkog af bær på eller vand. Du skal bruge 2 spsk. l. råvarer i et glas kogende vand. Lad afkoget afkøle til stuetemperatur og tag 2-4 gange om dagen, en spiseskefuld.
2. Frisklavet kartoffeljuice vil hjælpe. Fortynd det med vand i forholdet 1 til 1, tag en kvart kop en halv time før måltider 2-3 gange om dagen.
3. Forbered en blanding af tveboende urter, anisfrugter, medicinske jordstængler, vilde jordbær og peberblade, apoteksblomster. Bryg en spiseskefuld af samlingen med et glas kogende vand og lad det trække i halvanden time i en lukket beholder. Si derefter. Tag et halvt glas efter morgenmad og aftensmad.

På atoniske former:

1. Bland i lige store proportioner modne frugter, anis og. Hæld to teskefulde af blandingen med et glas kogende vand, lad stå i 15-20 minutter, si, drik 3 gange om dagen 30 minutter før måltider, en tredjedel af et glas.
2. Tag i lige store forhold græsset, bjergaskens frugter, bladene af den grå, urten af ​​nældedioica og fennikelens frugter. Bryg en spiseskefuld af samlingen med 1 kop kogende vand, insister i en termokande i 1,5 timer, sigt, tag en tredjedel af en kop 3 gange om dagen efter måltider.

Til forebyggelse og behandling, der opstår som følge af fødslen og kronisk postpartum obstipation, skal du efter hver afføringshandling skylle anus med et køligt brusebad.

Lindre irritation det er muligt ved hjælp af mikrokrystaller med infusion af hørfrø. Hæld en spiseskefuld råvarer med et glas kogende vand og lad det stå i tre timer. Indtast 50 ml let opvarmet infusion i en sprøjte. Gentag proceduren om nødvendigt flere gange om dagen.

Til kunstvanding du kan også bruge en infusion af egebark, padderok græs, hestefrø eller baldrianrod, kamilleblomster; og også en infusion af egeblade og bark.

Forberedelsen af ​​begge infusioner er den samme: Brygg en spiseskefuld af blandingen med et glas kogende vand, opvarm i 15 minutter i et vandbad og lad det stå i 40 minutter.

Bouillonen bringes til stuetemperatur og filtreres. Bade, kompresser eller kunstvanding med sådanne infusioner kan udføres et par gange om dagen.

For at gennemføre en sådan procedure, hæld blandingen af ​​infusioner i en douche og uden at indføre det i endetarmen, skyl mellemkødet.

Stearinlys og andre midler

Selvbehandle postpartum obstipation lægemidler det er forbudt. Derfor sørg for at konsultere en læge med dit problem.

Hvis du ammer, så kan du tage afføringsmidler som Fortrans og Forlax. I dit tilfælde tag ikke Regulax, Gutalax, Dulcolax (Bisacodyl), Doctor Theiss, Chitosan-Evalar.

Med spastiske former for forstoppelse stoffer er forbudt baseret på hø eller alexandrian blad - Sennalax, Trisasen, Glaxenna som øger tonen i den muskulære væg i tarmen.

Når du tager sådanne lægemidler, skal du overvåge babyens tilstand, da stofferne i lægemidlet kan forårsage tarmsmerter i ham.

Midler til behandling af forstoppelse baseret på hestekastanje ( urtepræparater, kosttilskud, cremer) kan reducere mængden af ​​modermælk betydeligt eller helt stoppe amningen.

huske på, at hyppige og langvarige(flere gange om dagen i 1-2 måneder) brug af eventuelle afføringsmidler(urte, medicinsk) kan være vanedannende, hvilket vil medføre behov for at øge dosis af afføringsmiddel. Men samtidig svækkes effekten af ​​behandlingen, og problemet med forstoppelse bliver kun værre.

Problemet med postpartum obstipation omend ubehageligt, men fuldstændigt løseligt. Hvis du følger alle lægens anbefalinger, skal du lytte til de råd, der er beskrevet ovenfor, så snart vil du kunne klare det med succes.

Ofte overskygges glæden ved at få en baby til en kvinde af et sådant problem som forstoppelse efter fødslen. Denne patologi kan bringe en ung mor meget lidelse og ubehag. Derfor behøver du ikke holde ud og endnu mere håbe, at forstoppelsen går over af sig selv. Det er vigtigt at finde ud af årsagen til sygdommen, eliminere den og rette den. normalt arbejde tarme. Overvej hvorfor forstoppelse opstår efter fødslen, og hvad du skal gøre for at fjerne dette problem.

Årsager til forstoppelse efter fødslen

Forstoppelse refererer til vanskelige, ufuldstændige afføringer eller fravær af afføring i 36 timer eller mere. Eksperter peger på følgende grunde forstoppelse efter fødslen:

• Tryk af livmoderen, som stadig er ret forstørret i størrelse, i den tidlige postpartum periode;
• Strækning og svækkelse af musklerne i perineum og abdominale;
• Ændring i den hormonelle baggrund af en kvinde;
• Krænkelse af tarmens motoriske aktivitet (peristaltik), som følge af hvilken bevægelse af madmasser er vanskelig;
• Frygt for "belastning" på grund af sting, der kan påføres i tilfælde af rifter, episiotomi (kirurgisk snit bagvæg skede og perineum) Kejsersnit;
• Forkert valgt kost;
• Følelsesmæssig stress forbundet med pasning af en baby.

Typer af forstoppelse efter fødslen

Læger skelner mellem to typer forstoppelse efter fødslen - spastisk og atonisk.

Spastisk forstoppelse er karakteriseret ved en stigning i tarmens tonus, hvilket resulterer i vanskeligheder med peristaltikken. Denne type forstoppelse er oftest forårsaget af følelsesmæssig og psykologiske årsager. Det er karakteriseret ved dannelsen af ​​"fårefæces", hvor meget tæt afføring kommer ud i små portioner. Ofte er spastisk forstoppelse ledsaget af paroxysmal smerte i venstre side af bughinden, kvalme, flatulens, manglende appetit, nervøsitet, træthed.

Med en atonisk form for forstoppelse falder tonen i tarmens muskelvæg, peristaltikken bremses, bliver sløv. Som regel opstår atonisk forstoppelse efter fødslen efter et kejsersnit eller som følge af fejlernæring. Det er karakteriseret ved meget smertefulde afføringer, da afføringen ind dette tilfælde formes til en portion stor størrelse. Ofte er der tårer i slimhinden i anus og rektum, som er ledsaget af udseendet af blodige striber på overfladen af ​​afføringen. Manifestationer af atonisk forstoppelse er også smerter af trækkende karakter i maven, en følelse af fylde i tarmene, flatulens, kvalme, manglende appetit, apati.

Hvad skal man gøre med forstoppelse efter fødslen

Det er bedst at søge hjælp fra en læge, når der opstår et problem - en specialist vil vælge ordentlig behandling, vil give råd om rationel ernæring.

Som regel er den vigtigste behandling for forstoppelse efter fødslen speciel diæt. Men hvis en mor ammer et barn, skal hun vælge mad meget omhyggeligt for ikke at skade ham.

Hvis du har svært ved afføring, bør du undgå følgende fødevarer:

• Stærk te;
• Hvedeklid;
• Hvidt brød;
• semulje;
• Bønneretter;
• Valnødder, blåbær.

Derudover bør du reducere brugen af ​​hårde oste, polerede ris, slimede supper, ribs, jordbær, pærer.

Nyttige til behandling af forstoppelse efter fødslen er korn fra hirse, byg, boghvede, havreklid, mysli, sort brød, vegetabilske olier. Det er meget godt at introducere rødbeder, gulerødder, græskar, zucchini, kål, broccoli, spinat, meloner, abrikoser, kirsebær, æbler i kosten.

Kan bruges som drink mejeriprodukter, tørrede frugtkompotter.

Et godt middel til at forebygge og behandle forstoppelse efter fødslen er specielle fysiske øvelser rettet mod at træne mavemusklerne. Disse omfatter tilt, svingning af pressen, svingning af benene. Men efter fødslen skal fysisk aktivitet introduceres meget omhyggeligt, og det er selvfølgelig bedst efter konsultation med en læge.

Nogle kvinder bruger lavementer mod forstoppelse. Men du bør ikke misbruge en sådan procedure, den kan udføres en gang og kun i en nødsituation.

På apoteket kan du finde mange lægemidler fra forstoppelse, især afføringsmidler. Men en ammende mor skal forstå, at mange lægemidler kan skade hendes baby. Absolut kontraindiceret hos kvinder med amning lægemidler som Bisacodyl, Chitosan-Evalar, Regulax, Gutalax. Smerter i maven hos et spædbarn kan skyldes, at moderen tager medicin baseret på senna (Trisasen, Glaxenna, Sennalax). En læge kan ordinere en ammende kvinde til forstoppelse efter fødslen som et afføringsmiddel Fortrans eller Forlax.

Medicinske urter til behandling af forstoppelse hos en kvinde i postpartum perioden

Traditionel medicin har mange opskrifter til behandling af forstoppelse hos unge mødre. Selvfølgelig, når du ammer, administrere urteinfusioner og afkog i din kost skal være omhyggeligt, observere barnets tilstand. I tilfælde af bivirkninger hos barnet skal brugen af ​​urter afbrydes.

Her er nogle opskrifter, der kan redde en kvinde fra forstoppelse efter fødslen:

1. Ved spastisk forstoppelse fortyndes frisklavet kartoffeljuice med kogt vand i forholdet 1: 1. Tag 50 ml juice 25 minutter før måltider tre gange om dagen;
2. Til behandling af atonisk forstoppelse fremstilles en blanding af følgende komponenter, taget i lige store dele: fennikelfrugter, brændenældeurt, oregano, brombærblade, rønfrugter. En spiseskefuld af denne samling brygges med 200 ml kogende vand, hvorefter de insisterer i en termokande i 2 timer, filtrerer og tager 70 ml efter måltider tre gange om dagen;
3. Godt hjælper med at slippe af med forstoppelse efter fødslen afkog af stikkelsbær. For at forberede det hældes en spiseskefuld bær i 250 ml koldt vand, bring i kog og kog i 10-12 minutter. Derefter filtreres den resulterende bouillon og tages 50 ml 3-4 gange om dagen.

4.91 4,9 ud af 5 (23 stemmer)

Som regel forventer en kvinde med rette, at de fleste af hendes nyfundne problemer, såsom halsbrand, hævede ben og forstoppelse, vil forlade hende efter fødslen. Og hvis flertallet virkelig siger farvel til ødemer og dyspeptiske symptomer efter fødslen, så fortsætter forstoppelse med at give ubehag i nogen tid. Og hvis man ikke tager affære, så kan man få kroniske problemer med tarmene.

Årsager til forstoppelse efter fødslen:

Pludselige ændringer i hormoner (fald i progesteron, stigning i prolaktin og oxytocin),

Postpartum muskel belastning af den forreste bugvæggen og perineum

Livmodertrykket (livmoderen forbliver forstørret i yderligere 6-8 uger, det falder gradvist, men umiddelbart efter fødslen vejer livmoderen omkring 1 kg og forstyrrer stadig den normale passage af tarmindholdet),

Gradvis tilbagevenden af ​​den oprindelige placering af tarmen (tarmsløjferne tager gradvist deres tidligere position, men dette sker ikke med det samme, forsnævringer kan dannes under denne proces, fænomener med dynamisk tarmobstruktion kan forekomme),

Tilstedeværelsen af ​​suturer på den forreste abdominalvæg (efter kejsersnit) af perineum (efter perineale rupturer, episio- eller perineotomi), i nærvær af suturer, giver belastning smerte og ubehag, og kvinden begrænser det ubevidst,

Dannelse hæmorider efter fødslen (især hvis de buler ud af anus og blokerer udgangen fra tarmene),

Stress. Efter fødslen psykiske lidelser og problemer er en så subtil og mangefacetteret proces, at de kan manifestere sig mest forskellige symptomer. Nogle gange går en mor så langt i at passe et barn, at hun lader sine problemer stå uden opsyn, sover lidt og spiser irrationelt. Forstoppelse på baggrund af en sådan livsstil er et almindeligt problem.

Typer af postpartum obstipation:

1. Atonisk.

Atonisk forstoppelse, som navnet antyder, er, at tarmene har en nedsat tonus, peristaltikken er træg og ikke altid effektiv. Årsagen er oftest obstetriske situationer ( stor frugt, tvillinger eller polyhydramnios under graviditet) og kirurgi. Efter et kejsersnit er det nødvendigt straks at forebygge problemer med afføringen, da der er en række negative faktorer: anæstesi ( spinal anæstesi eller generel anæstesi), selve indgangen til bughulen (et snit af alle lag af den forreste bugvæg og derefter suturering), den postoperative periode og immobilisering (i nogen tid bevæger patienten sig ikke, eller bevæger sig meget lidt, hvilket fører til stagnation ). Næsten ethvert kirurgisk indgreb i bughulen er ledsaget af sådanne mangler og konsekvenser.

Symptomer:

trækker, ømme smerter over hele maven

Oppustethed, kvalme, manglende appetit eller modvilje mod mad,

Smertefuld afføring med rigelig afføring (den indledende del er stor, tæt og smertefuld, og så kan afføringen endda være flydende og stribet med blod og slim).

2. Spasmodisk forstoppelse.

Spastisk forstoppelse er en krampe (overdreven og uproduktiv sammentrækning af muskelvæggen) af tarmvæggen, hvilket fører til forstyrrelse af en jævn og konsistent bølge af peristaltik, der dannes forsnævringer, og bevægelsen af ​​afføring er vanskelig.

Oftest ledsager den spastiske form for forstoppelse psykologiske problemer forbundet med graviditet og postpartum perioden ( fødselsdepression, melankoli, neuroser).

Symptomer:

Paroksysmale, kolikagtige smerter i maven, oftere i venstre halvdel,

Træthed, træthed, nervøsitet, kvalme,

Afføring er hård og lille ("fårefæces"),

Hyppig trang til afføring (op til flere gange om dagen), portioner af afføring er små og efter toilettet efterlader ikke en følelse ufuldstændig tømning tarme.

Behandling af forstoppelse efter fødslen

Behandlingen af ​​postpartum obstipation såvel som behandlingen af ​​obstipation under graviditeten er kompleks. Alle teknikker skal bruges til at justere stolen. På trods af den tilsyneladende mængde af anbefalinger er det ikke svært. Motion tager et par minutter om dagen, og ordentlig ernæring ikke kun nødvendigt at slippe af med tarmproblemer især hvis du ammer.

Gymnastik mod forstoppelse

Det er bedst at forebygge problemer med afføringen allerede næste dag efter fødslen, efter et kejsersnit kan disse øvelser startes på den tredje dag efter fødslen. Særlig fysisk styrke de kræver ikke, men bringer håndgribelige fordele.

Dagen efter fødslen:

Liggende på ryggen, stræk armene langs kroppen, og bøj benene i knæene, træk vejret, pust maven op så meget som muligt ved indånding og træk tilbage ved udånding. Gentag flere gange (i henhold til statens komfort).

Sov på maven.

På den tredje dag efter fødslen:

Gentag den første øvelse, kun ved indånding, prøv at stramme musklerne bækkenbunden og perineum (som om man forsøgte at holde vandladning og afføring tilbage).

Udfør øvelserne "cykel" og "saks" fra liggende stilling (bensving, der imiterer cykling og simple sving frem og tilbage og til siderne).

Stå og sprede dine arme til siderne, drej kroppen om sin akse (prøv at tage dine hænder så langt som muligt).

På den fjerde dag efter fødslen:

Stående i knæ-albue position, træk aktivt ind og pust maven op, mens du også belaster mellemkødet under indånding.

Hvis du fik et kejsersnit, så er timingen af ​​øvelserne normalt 3 til 4 dage bagud (med et ukompliceret forløb postoperativ periode). Spørg under alle omstændigheder din fødselslæge - gynækolog fødselsafdelingen om hvornår du kan begynde at dyrke gymnastik.

Disse øvelser skal udføres i en behagelig tilstand, helst om morgenen. Efter 6 til 8 uger vil du være i stand til at gøre dit sædvanlige fysisk træning(fitness, aerobic og så videre).

Ud over de rent praktiske fordele ved motion hjælper de med at genoprette selvværdet efter fødslen og begynder at kæmpe med ekstra pund indsamlet på 9 måneder.

Massage

På atonisk forstoppelse kraftig gnidning af navleregionen og venstre halvdel af maven er nyttig.

Ved spastisk forstoppelse skal du stryge maven blidt med et lille tryk i urets retning.

Kost

Medicin

Hvis du ammer dit barn, skal du følge begrænsningerne, som under graviditet. Hvis ikke, så udføres behandlingen af ​​forstoppelse efter de generelle regler.

Alle de samme lægemidler er tilladt som til forstoppelse hos gravide kvinder: duphalac (normaze), mucofalk, forlax, microlax. I de første dage kan de bruges i en planlagt tilstand i henhold til instruktionerne og derefter situationsbestemt.

Forbudt under amning: gutalax, regulax, chitosan-evalar, bisocodyl, sennapræparater (ved amning udskilles de i mælken og forårsager kolik hos barnet).

Senna-præparater bruges heller ikke til spastiske former for forstoppelse.

Hestekastanjepræparater anvendes ikke under amning, da der er risiko for at undertrykke laktationen.

Problemet diskuteret i dag, selvom det er ubehageligt, er fuldstændigt løseligt. Følg anbefalingerne, koordiner dem med din læge, og du vil glemme et sådant problem som forstoppelse. Pas på dig selv og vær sund!

Forløbet af postpartum-perioden er ofte kompliceret af forstoppelse - en regelmæssig forsinkelse i afføringshandlingen. Dette komplicerer markant livet for en kvinde, hvis krop forsøger at komme sig efter fødslen. At bestemme arten af ​​sygdommens oprindelse giver en kvinde mulighed for at løse problemet med, hvad man skal gøre med forstoppelse efter fødslen.

Forstoppelse efter fødslen er en almindelig lidelse

Vigtig! Nedsat tarmmotilitet kan være forårsaget af: interne årsager og påvirkning af eksterne faktorer.

Typer af postpartum obstipation og deres årsager

Gennem hele graviditetsperioden, kroppen kommende mor oplever et enormt pres, som er resultatet af forskellige overtrædelser forekommer i postpartum perioden. I de første måneder efter et barns fødsel oplever mange kvinder en af ​​de mest ubehagelige lidelser - et problem med afføring. Dette skyldes mange årsager, hvoraf de mest almindelige er følgende:

• ubalance af hormoner, der opstod i de første måneder af graviditeten, og som de tilstedeværende i blodet er biologisk imod aktive stoffer have en hæmmende virkning på funktionen af ​​mave-tarmkanalen;
• muskler i perineum og abdominalvæg strakt på grund af graviditet, som forhindrer dannelsen af ​​intra-abdominalt tryk;
• ændring i tarmstilling pga arbejdsaktivitet og et fald i størrelsen af ​​livmoderen;
• livsstilsændringer forbundet med fødslen af ​​en baby: overarbejde, mangel på søvn, kronisk træthed;
• krænkelse af kosten og kvaliteten af ​​ernæringen, hvor maden dominerer, fedt rig og kulhydrater;
• psykologiske faktorer forbundet med frygt for smerte, især hvis der er suturer efter en episiotomi, fødselstraumer perineum, forværrede hæmorider;
• ændringer i tarmfunktionen på grund af et kejsersnit.

I betragtning af de særlige forhold ved oprindelsen og indflydelsesfaktorerne skelner eksperter mellem flere typer forstoppelse efter fødslen:

• fordøjelsestype - udvikler sig som følge af ændringer i kosten, overtrædelser af kosten, begrænsning af væskeindtagelse;
• dyskinetisk type - forekommer med krænkelser af tarmmotilitet og er karakteriseret ved spastisk, hypotonisk og også hypertonisk oprindelse;
• betinget refleks type - udvikler sig på baggrund af udvikling stressende situationer, nervøse lidelser forårsaget af komplikationer under fødslen.

Terapeutiske foranstaltninger for at eliminere tilbageholdelse af afføring

Beslutningen er baseret på delikat problemstilling sætte en lang række effektive foranstaltninger til formål ikke kun at eliminere forstoppelse, men også på at genoprette korrekt funktion fordøjelsessystemet. At opnå positive resultater læger bestemmer i første omgang årsagen, og derefter, ved at vælge den passende behandlingstaktik, forklare i detaljer, hvordan man kan slippe af med forstoppelse efter fødslen.

I medicinsk kompleks omfatter metoder som:

• udarbejdelse ordentlig kost ernæring;
• udvikling særligt kompleksøvelser;
• ordinering af medicin;
• fytoterapi;
• brugen af ​​traditionel medicin.

Kost

Hovedårsagen til udviklingen af ​​forstoppelse i postpartum perioden ligger i den forkerte eller ubalanceret kost. Ung mor, der ammer sin baby modermælk Jeg er nødt til at gentænke min kost. Nogle gange er det ret problematisk at gøre dette på egen hånd, så du bør kontakte en specialist, der vil ordinere en diæt under hensyntagen til egenskaberne ved mors og babys krop samt ammefaktoren og sandsynligheden for at udvikle allergiske reaktioner til visse typer mad.

Først og fremmest skal du fra kosten udelukke eller reducere brugen af ​​produkter som brød lavet af hvedemel, hård ost, semulje, poleret ris, hvedeklid, stærk te, kaffe, ribs, blåbær, jordbær. De bremser udskillelsen af ​​afføring og forårsager i nogle tilfælde udviklingen allergiske reaktioner ved brystet.

Hvis forstoppelse henviser til for at eliminere det, skal du:

• drik på tom mave en halv time før morgenmad og før hvert måltid et glas rent vand. Som et resultat vil det blive absorberet i tarmene, og dets overskud vil hjælpe med at blødgøre afføringen;
• i løbet af dagen, drik et afkog tilberedt af tørrede bær stikkelsbær, hvoraf en spiseske koges i 10 minutter i et glas kogende vand;
• tre gange om dagen, tag en tredje kop af et afkog af fennikel og anis spidskommen, blandet i lige store mængder.

For at eliminere det er nødvendigt:

• tag en kvart kop friskpresset kartoffelsaft blandes med vand i lige dele
• drik en teskefuld infusion i varm mælk eller vand af figenfrugter. Bør insisteres i 2 timer
• opvarm maven med en varm varmepude for at eliminere spasmer og forbedre tarmens motilitet.

Følgende produkter vil hjælpe med at slippe af med problemer med afføring:

• hirse, fjer boghvede;
• mysli og havreklid;
• Rugbrød;
• mejeriprodukter;
• vegetabilsk olie;
• frugter og grøntsager, der har gennemgået varmebehandling;
• kompotter af deres tørrede frugter.

Rødbeder, græskar, zucchini, gulerødder, aubergine, stuvet eller dampet har en afførende effekt. Fødevarer rige på fibre, samt vegetabilske olier, som omslutter tarmvæggene og hjælper med at forbedre dens evakueringsfunktion, hjælper med at stimulere tarmperistaltikken.

Medicinsk terapi

Behandling af forstoppelse efter fødslen kan fremskyndes ved at tage afføringsmidler. Afføringsmidler Dufalac, Fortrans og Forlak anses for at være uskadelige for mor og baby. De anbefales at tage umiddelbart efter fødslen under amning, da de ikke gør det skadelige virkninger. Det er strengt forbudt at bruge stoffer som Bisacodyl, Dulcolax, Regulax, Guttalax.

Ved fravær analfissurer og hæmorider er brugen af ​​mikroclystere, samt glycerinstikpiller, indiceret. Hvis forsinkelsen i afføringen er flere dage, kan du bruge mekaniske teknikker i form af et lavement. Det hjælper til hurtigt at håndtere problemet, men har en betydelig ulempe: hyppig brug lavementer viser gavnlige mikroorganismer, og forårsager en krænkelse af tarmmikrofloraen.

Opmærksomhed! Langtidsbrug afføringsmidler kan forårsage resistens og reducere effekten af ​​terapeutisk intervention.

Tilstedeværelsen af ​​forstoppelse og hæmorider efter fødslen komplicerer en kvindes tilstand betydeligt. I dette tilfælde er selvmedicinering strengt forbudt, og kun den behandlende læge kan ordinere behandling.

Fysisk aktivitet

basis terapeutisk behandling burde være fysisk aktivitet. Når du svækker mavemusklerne, bør du regelmæssigt udføre et bestemt sæt øvelser, der har til formål at styrke dem. I mangel af kontraindikationer anbefales en ung mor ofte at gå ind til sport, regelmæssige klasser i fitnessklubber, lange gåture i naturen og udføre et individuelt udvalgt sæt øvelser.

Traditionel medicin opskrifter

Folkemidler har positiv effekt, så det anbefales ofte at løse problemet. De mest effektive er følgende anbefalinger:

Bland et glas kefir med et par spiseskefulde vegetabilsk olie, og spis før du går i seng. Daglig brug dette værktøj vil hjælpe med at normalisere afføringen.

Inden du går i seng, skal du drikke et afkog af knuste tørre plantainblade, til fremstilling af hvilke du skal koge en spiseskefuld råvarer i et glas kogende vand.

God søvn, fysisk aktivitet, aromaterapi, åndedrætsøvelser- det er de komponenter, der giver dig mulighed for at genvinde dit tidligere helbred og bruge tid på din baby.

Hej mine kære læsere! Jeg tror, ​​de fleste af jer allerede har børn, og I ved, at fødslen bringer en masse ubeskrivelige fornemmelser med sig. For nogle bliver forstoppelse efter fødslen endnu en reel test.

Til de heldige kvinder, der ikke har oplevet dette fænomen, vil jeg forklare fornemmelserne: ja, du føder igen, kun denne gang en kaktus! Lang, smertefuld, smertefuld.

Hvis du har dette problem nu, så fortvivl ikke! Jeg vil tilbyde dig nogle nyttige og gennemprøvede opskrifter, der helt sikkert vil hjælpe i denne svære periode.

Men før du begynder at lede efter svaret på spørgsmålet "Hvad skal du gøre?", skal du identificere årsagerne, der førte til dette.

Forstoppelse er videnskabeligt set et systematisk problem med afføring, eller fuldstændig fravær afføring i halvanden eller flere dage. Årsagerne til, at de opstår:

Som du kan se, er der en del årsager. Det er ikke nemt at fastslå den nøjagtige. Men lad os tale lidt om det positive: du får tid til at læse! Og hvis der pludselig ikke var nogen bog eller telefon ved hånden, så en luftfrisker, en ny toiletpapir, emballage fra under produkter til personlig pleje er ikke mindre underholdende læsestof. Og alligevel, hvad skal du gøre, hvis du lider af forstoppelse?

Folkemidler i kampen mod forstoppelse

Piger, for at være ærlig: midler mod forstoppelse fra vores bedstemødre og mødre hjælper kun dem, der oprindeligt har svage tarme og heller ikke har nogen medicinske problemer. Men de er gode til dem, der har det svært. psykologisk natur, som hjælp til den forkerte kost og så videre.

I første omgang bør du gennemgå din kost og tilføje mysli, boghvede, hirse og perlebyg, havreklid, sort brød, vegetabilske olier, grøntsager og frugter (gulerødder, rødbeder, græskar, zucchini, spinat, salat, broccoli, kål, melon, æbler, abrikoser, kirsebær).

Og også din bedste ven- mejeriprodukter! Banal kefir gengives ganske ofte enkelt magisk handling, og lækre yoghurter muntrer dig også op.

Naturligvis er det bedre at foretrække fedtfrie.

Og du behøver ikke at vende din smukke næse!) Selv fra disse ingredienser vil du meget snart lære at lave mad meget lækre retter som du ikke vil kunne skille dig af med selv efter endt uddannelse. amning. En utvivlsom fordel vil ikke kun være en glad tarm, men også en langsomt forlader mave.

For eksempel blev jeg stærkt anbefalet at spise kogte rødbeder. Men det virkede slet ikke for mig! Selvom hun for underholdningens skyld smurte sine kinder, som bedstemødre plejede, hvilket fik hendes mand og barn til at grine ubeskriveligt. Det var den mest imponerende reaktion på hende))

Men foreslået af en ven kompot viste sig at være mere effektiv mod forstoppelse. Deler opskriften:

Du drikker alt dette om natten, og om morgenen flyver du på toilettet som en kugle! Men overvåg samtidig omhyggeligt barnets tilstand (om det har drysset, er det begyndt at gå for ofte på toilettet, er der andre reaktioner).

En enkel måde hjalp min ven meget: drik 1 tsk hver morgen på tom mave. vegetabilsk olie.

Fremgangsmåden, lad os sige, er heller ikke behagelig, men efter en måned vendte alt tilbage til det normale. Den anden blev hjulpet af mikrokrystaller.

Jeg var ikke enig i dette eksperiment. Og som det viste sig senere, gjorde hun det rigtige, ellers kunne hun have fået tarmdysbakteriose!

VIGTIGT: alle afføringsmidler er vanedannende over tid! Det vil sige, at din krop enten holder op med at reagere på dem, eller også kan den slet ikke udføre sine opgaver på egen hånd. Vær ekstremt forsigtig, overdriv det ikke i eksperimenter!

Medicinsk hjælp til forstoppelse

Ammende mødre har ikke kun en meget begrænset kost, men også medicin skal udvælges under hensyntagen til omstændighederne.

Apoteket vil tilbyde dig et ret stort antal af alle slags lægemidler, men jeg vil stadig anbefale at prøve det først. folkemedicin og motion, men jeg vil tale om dem senere.

Det er værd at bemærke, at de fleste stoffer inkluderer sennablade, et fremragende afføringsmiddel. Men de kan påvirke amningsprocessen negativt og forårsage tarmproblemer hos babyen.

I øvrigt rost heste kastanje og endda føre til ophør af amning. Derfor er det bedre at opgive disse til fordel for dyrere, men skånsomme lægemidler. Prøv først det sædvanlige glycerin suppositorier . De bliver endda sat på børn, så de vil ikke forårsage skade.

Et lavement hjælper også. MICROLAX som er gældende i 15 minutter. Sandt nok kan det ikke bruges hele tiden. Skynd dig, dette er et nødstof:

Opladning for forstoppelse

Du kan hjælpe dig selv derhjemme ved hjælp af simple dyrke motion. Spørg først din læge for at se, om du kan begynde at bevæge dig langsomt.

I princippet, hvis fødslen var naturlig og uden dybe pauser, så sådan simple øvelser du kan begynde at gøre det allerede næste dag. Her er et par enkle og overkommelige til dem, der lige har født:

Selvfølgelig er der mange flere øvelser til at hjælpe med at slippe af med forstoppelse efter fødslen. Det vigtigste - overdriv det ikke!

Et separat emne - hæmorider

Hæmorider, og endda mens du ammer? Hvad kunne være værre? Af de produkter, som mine venner har testet, kan jeg anbefale Platinus Gemo-løsningen. Det vil ikke kun blive en fremragende assistent i kampen mod disse problemer, men også bidrage til heling af revner, lindre betændelse, smerte og mange andre ubehagelige symptomer.

Men hvordan du hjælper dig selv, bestemmer du selvfølgelig selv. Hvis du eller din baby har en afføring med blod derudover, skal du ikke forsinke lægebesøget!

Vær sund, del din viden med dine veninder i sociale netværk og blogs. Masser af nyttig information forude.