13.04.2019

Ernæring til gigt på benmenuen. Nøglen til vellykket behandling er reglerne for ernæring for gigt af benene: hvad er muligt, hvad er ikke, de grundlæggende principper for kosten. Begrænsede produkter

Ernæring til gigt er rettet mod at forhindre angreb urinsyregigt, forebyggelse urolithiasis og et fald i antallet urinsyre i blod. I øjeblikket menes det, at årsagen til gigt ikke er et eksogent indtag af fødevarer med højt proteinindhold, men en krænkelse af metaboliske processer i kroppen, oftest arvelig natur, vi skrev også om dette i artiklen -.

I denne artikel gennemgår vi aktuel viden om forholdet mellem kostvaner og hyperurikæmi og gigt. Kostfaktorer forbundet med hyperurikæmi og gigt. Selvom gigt har været forbundet med overdreven spisning og drikkeri siden oldtiden, er det først for nylig, at kostfaktorer forbundet med hyperurikæmi og gigt er blevet identificeret.

Purinrige fødevarer omfatter alt kød, inklusive interne og kødekstrakter, alle fisk, inklusive skaldyr, og nogle grøntsager, såsom bælgfrugter, spinat, asparges, svampe og gærekstrakter. På den anden side er mælkeprodukter, æg, korn og deres produkter, grøntsager, frugter, nødder, sukker og slik lavt indhold af 24 puriner.

Tidligere blev gigt kaldt "aristokraternes sygdom", da tegnene på sygdommen blev sporet gennem flere generationer af samme familie. Patienter bør dog ikke være uopmærksomme på deres kost, fordi en forkert sammensat kost fører til forværring og smerteanfald. Korrekt ernæring til gigt indebærer at begrænse de fødevarer, der er høje i purinbaser.

Blandt kødprodukter kun forbrug af oksekød, svinekød eller lam var forbundet med en øget risiko for gigt, men ikke med forbrug af fjerkræ 27. Hver yderligere daglig kost kød var forbundet med en stigning på 21 % i risikoen for gigt, mens hvert ugentlige måltid var forbundet med en stigning på 7 % i risikoen 28.

Årsagen til den øgede risiko forbundet med kød og fisk er multifaktoriel. På den anden side har flavonoidglykosider, der er til stede i bælgfrugter, en hæmmende effekt på xanthinoxidase 31. Den nøjagtige forekomst af urinsyregigt forbundet med alkoholforbrug er ukendt, men det anslås, at halvdelen af ​​gigten er over 19 personer. Således er risikoen for at udvikle gigt 2,5 gange højere blandt mænd, der indtager 50 gram eller mere alkohol om dagen sammenlignet med dem, der ikke drikker alkohol 32.

Uønskede produkter

Urinsyre dannes af puriner, komponenter af cellekerner hos dyr og planteorganismer. En stor mængde puriner findes i fisk og kød samt halvfabrikata kødprodukter - lever, nyrer, hjerner. Især mange af disse stoffer findes i kød fra unge dyr. Gær bidrager også til aflejringen af ​​urinsyre. Fisk og skaldyr anbefales heller ikke (østers, tang, skaldyr, rejer). Fiskekaviar, pasta og dåsemad (sardiner, brisling) er undtaget.

Sammenhængens størrelse stiger med stigningen i alkoholforbruget og varierer afhængigt af typen af ​​alkoholholdig drik. To eller flere øl om dagen giver mere høj risiko gigt end to eller flere kopper spiritus om dagen. Moderat vinforbrug ser ikke ud til at øge risikoen for gigt 32. Derfor afhænger risikoen for at udvikle gigt af typen og mængden af ​​indtaget alkoholisk drik, med største risiko tilskrives øl. Derudover er kvinder i højere risiko end mænd.

Alkohol forårsager hyperurikæmi af flere mekanismer. Ølls større hyperuricemiske virkning sammenlignet med andre alkoholiske drikke skyldes dets højt indhold puriner, hovedsageligt guanosin. Fruktose og sødede drikke. På den anden side ser indtagelse af drikkevarer med lavt kalorieindhold ikke ud til at være forbundet med en øget risiko for gigt.

Patienter med gigt bør fjernes fra menuen bouillon (fisk, kød, svampe), og især tørre bouillonterninger. I urteprodukter tilstedeværelsen af ​​puriner er noteret i bælgfrugter, herunder grønne bælgfrugter (grønne ærter, bønner). Havegrønt er uønsket, hvor indholdet er højt oxalsyre(spinat, syre, rabarber). Farven er også begrænset rosenkål, peber, radise.

Selvom sødede drikke indeholder lave niveauer af puriner, indeholder de et stort antal af fruktose. Alternativt kan indtagelse af sødede drikkevarer være en markør for en usund kost og livsstil 16. Indtagelse af andre kilder til fruktose, såsom frugtjuice eller frugter rig på fruktose, er også signifikant forbundet med en øget risiko for gigt 37. Mænd, der indtager mere end 2 glas frugtjuice om dagen, sammenlignet med dem, der indtager mindre end et glas om måneden, har en relativ risiko for gigt på 1,81.

Tilsvarende har de, der spiser yoghurt mindst hver anden dag, også mere lave niveauer end dem, der ikke indtager yoghurt 27. Desuden er et højere forbrug af skummetmælk blevet observeret for at reducere risikoen for at lide af gigt 28. Således er den relative risiko for at udvikle gigt hos dem, der drikker 2 eller flere glas skummetmælk om dagen, sammenlignet med dem, der drikker mindre fra et glas om måneden, er 0,54.

Af frugterne er figner og hindbær ikke tilladt.

En lille mængde purinstoffer findes i te, kakao, kaffe. Begrænsningen af ​​disse drikke er også berettiget, men kun fordi de har en vanddrivende effekt og dehydrerer cellerne alvorligt. Som et resultat stiger koncentrationen af ​​urinsyre. Alkohol skal fjernes fuldstændigt fra kosten, da det stimulerer dannelsen af ​​urinsyre i leveren og bremser dens udskillelse gennem nyrerne. Ofte udvikler et angreb af gigt efter tunge fester, med en stor mængde fed kødmad og alkohol.

Antipurin diæt eddike forværring af gigt

Mælk indeholder uricosuriske faktorer såsom orainsyre. Indtagelse af grøntsager og fødevarer rige på fibre reducerer risikoen for gigt 47. To store undersøgelser tyder på en omvendt sammenhæng mellem indtagelse af 4 eller flere kaffer om dagen og uricæmi.

Denne effekt kan skyldes hæmning af absorptionen af ​​adenin eller puriner i fordøjelsessystemet kostfibre 33. Kirsebærforbrug i to dage er forbundet med en 35 % reduktion i gigtrisiko og kirsebærekstrakt med en 45 % reduktion. Disse virkninger kan skyldes øget udskillelse Blære og en vis anti-inflammatorisk virkning.

Hvad kan du spise?


Tilladte mejeriprodukter, mange grøntsager og frugter, kartofler, korn, pasta og brød. Gulerødder, hvidkål, zucchini, agurker, auberginer kan spises i ubegrænsede mængder. Grød er bedre at tilberede på fortyndet mælk, Sødmælk skal bruges med forsigtighed. Der er praktisk talt ingen puriner i hønseæg.

Urinsyre og kostmønstre. Disse meget lave purin-diæter er dog næsten glemt og anses ikke for anbefalede af flere grunde. På den ene side var disse undersøgelser baseret på eksperimentelle diæter administreret over flere dage, og deres langsigtede opfølgning er vanskelig for de fleste mennesker. På den anden side, som allerede nævnt, er grøntsager og bælgfrugter med højt purinindhold og proteinrig kost ikke forbundet med udviklingen af ​​hyperurikæmi og gigt; I modsætning hertil ser et højere proteinindtag ud til at sænke din risiko.

Koncentrationen af ​​urinsyre i kroppen reduceres af bær (blåbær, kirsebær, vindruer, jordbær) samt citrusfrugter og ananas.

Drikkevarer. Det anbefales at bruge frugt- og grøntsagsjuice, tørret frugtkompot, urtevanddrivende te, mineralvand(alkalisk), hyben afkog. Agurkejuice er især nyttig, et glas skal drikkes i løbet af dagen.

Endelig er disse diæter sandsynligvis ikke sunde på grund af øget kulhydrat- og fedtindtag, hvilket kan forværre udviklingen af ​​andre sygdomme forbundet med hyperurikæmi og gigt. Især i undersøgelsen "Udvikling af risikoen for at udvikle kranspulsårer hos unge voksne blev det bemærket, at overvægtig multiplicerer 3 til 9 gange sandsynligheden for hyperurikæmi, hvilket er mere akut hos kvinder 58. Det samme sker med overvægt, fedme og fedme. risiko for gigt 5, 17.

Samlet set var et vægttab på 1 kg forbundet med en stigning på 11 procent i sandsynligheden for at opnå terapeutisk mål. Disse associationer blev opretholdt, uanset om patienterne led af gigt eller ej. 59 Tilsvarende data fra en opfølgende undersøgelse medicinske fagfolk, understrege forholdet mellem vægtkontrol og gigt 60.

Patienter er tilladt søde fødevarer: marmelade, skumfiduser, slik lavet uden chokolade, gelé. Det er nødvendigt at begrænse chokolade, kager og flødeprodukter. De første retter skal tilberedes vegetarisk, kålsuppe og supper kogt i grøntsagsbouillon tolereres godt. Det er bedre for patienterne at inkludere grøntsager i kosten og smør, men kulinariske og ildfaste fedtstoffer bør opgives (oksekød, lam), svinefedt er begrænset.

I løbet af denne tid udviklede 730 patienter gigt, hvilket øgede risikoen med stigende kropsmasseindeks; tværtimod reducerede de, der reducerede deres vægt, også deres risiko for gigt. Effektiviteten af ​​vægttab er også blevet vist i korttidsstudier. Næsten 60 % af patienterne nåede det terapeutiske mål. Derudover havde 85 % af patienterne en høj aterosklerotisk risiko ved baseline sammenlignet med 23 % ved afslutningen af ​​undersøgelsen.

Behandling af urinsyregigt

Den hyperlykæmiske effekt af vægttab afhænger af graden af ​​vægttab 59 og det initiale niveau af urinsyre. Selvom den hypourikæmiske effekt af vægttab er svagere end lægemidler, tilføjer dets andre sundhedsmæssige fordele værdi, hvilket får nogle forfattere til at tro, at fedme-relateret hyperurikæmi kun kan behandles tilstrækkeligt med en diæt i store tal sager 64.

Terapeutisk ernæring til gigt og samtidig fedme er baseret på princippet om at reducere kalorieindholdet i fødevarer og delvist erstatte kødprodukter med mejeriprodukter. Patienter må ikke sulte, da det øger produktionen af ​​urinsyre. Gerne en gang om ugen ved gigt og overvægtig arrangere fastedage på mejeriprodukter og grøntsager (æble og hytteost, på hytteost og kefir, grøntsager).

Endelig er effektiviteten af ​​vægttab i behandlingen af ​​gigt tydeligt ud fra nogle af de historiske data, såsom den virtuelle forsvinden af ​​gigt i tider med nød og hungersnød, som det skete i Tyskland efter Anden Verdenskrig. Fedme kan øge urinsyreniveauet ved at øge eksogent indtag, øge endogen purinproduktion og frem for alt mindske renal udskillelse af 7 urat. Stigningen i insulinniveauer forbundet med fedme er sandsynligvis hovedårsagen til hyperurikæmi ved fedme og Metabolisk syndrom, fordi mere høje niveauer insulin reducere renal udskillelse af urat, som allerede angivet. 5.

Hvis der opstår en forværring af sygdommen, vil alt kød og fiskeprodukter, og tilbring fastedage hver anden dag. En sådan diæt alkaliserer urinen godt og øger opløseligheden af ​​urinsyresalte.

I perioden med eftergivelse, kød og fiskeretter kun tilladt 3 gange om ugen.

eksempelmenu

  • Første morgenmad: grøntsagssalat krydret med vegetabilsk (hørfrø, oliven) olie, et blødkogt æg, gulerodsbudding med hirse og æbler, svag te med citron.
  • Anden morgenmad: frugt el grøntsagsjuice 200 ml. eller et afkog af vild rose.
  • Frokost: vegetarisk eller mælke nudelsuppe, grøntsagskoteletter, gelé eller juice.
  • Eftermiddagssnack: æbler eller appelsiner.
  • Aftensmad: ostekager, kålruller med grøntsager og ris, svag te.
  • Om natten: kefir, fermenteret bagt mælk eller et afkog af hvedeklid.

Diæt for gigt involverer begrænsning af salt i kosten. Kræver særlig opmærksomhed drikkekur, med gigt er det nødvendigt at drikke væske mindst en og en halv liter om dagen. Mangel på vand kan forårsage dehydrering og forværring af sygdommen. Hvis der ikke er nyre- og kardiovaskulær patologi, kan væskemængden øges til 2 liter pr. dag.

Udover, middelhavskost reverseret hyperurikæmi efter en gennemsnitlig opfølgning på 5 år hos 43,8% af individer med større reversering hos personer med større diætoverholdelse 66. Tilsvarende har middelhavsdiæten vist sig at være effektiv til vægttab 70, især når den er forbundet med kalorieindhold begrænsning. fysisk aktivitet og varer mere end 6 måneder 71.

Diæter rig på frugt, grøntsager og fedtfattige mejeriprodukter. Med diætændringer af denne type, med mere protein planteoprindelse og mindre af animalsk oprindelse, kan der opnås større renal eliminering af urat 48. Forøgelse af indtaget af frugt, grøntsager og skummetmælk er en af ​​hovedkomponenterne i kostens tilgange til at stoppe hypertension. Disse diæter kan reducere ikke kun arterielt tryk men også forekomsten af ​​hyperurikæmi og gigt 1.

Gigt af fødderne er karakteriseret ved udseendet af "knogler" på foden. Sygdommen er forbundet med forstyrrelser i purinmetabolismen, som tager en aktiv del i skabelsen af ​​DNA. Som et resultat stiger niveauet af urinsyre i blodet. Stoffet aflejres gradvist i muskel- og skeletsystemets væv, indre organer patient.

Sygdommen begrænser stærkt motorisk aktivitet ben, fremkalder et stærkt smertesyndrom. Gigt på benene skal behandles, en vigtig rolle i denne proces er optaget af korrekt ernæring. Overholdelse af kosten fremskynder helingsprocessen, hjælper med at genoprette beskadigede væv.

Akutte krænkelser: druk og banketter. Et eksempel er Rodnans eksperiment, hvor syv patienter med gigt blev indlagt på centret klinisk forskning på University of Pittsburgh, hvor de stabiliserede sig på en diæt med lavt indhold puriner. Det synes klart, at en god terapeutisk foranstaltning hos patienter med gigt er at undgå at drikke eller overdrevent indtagelse af mad og alkoholholdige drikkevarer.

Prøvemenu og opskrifter for ugen

Kost- og livsstilsanbefalinger for hyperurikæmi og gigt. Disse ledsagende sygdomme gigt og deres uafhængige sammenhæng med risiko for udvikling kardiovaskulær sygdom i fremtiden tvinge os til ikke kun at opretholde en passende holdning til gigt, men også aktivt at fremme adoptionen af ​​sundere spisevaner og livsstil, især i forbindelse med en reduceret risiko for hjerte-kar-sygdomme 29. I den forbindelse er der kun et lille potentiale kontroverser eller undtagelser forbundet med indtagelse af fisk, frugt og alkoholholdige drikkevarer, som nemt kan reddes i mere Sund diæt i verden 29.

Årsager til sygdommen


Følgende negative faktorer påvirker udseendet af sygdommen:

  • brugen af ​​potente lægemidler (aspirin, cyclosporiner, diuretika);
  • i fare er mennesker, der spiser meget puriner i maden. Stoffer er indeholdt i fedt kød, alkoholiske drikkevarer, sodavand, fisk;
  • Tilgængelighed patologiske tilstandeøger markant chancerne for at udvikle gigt i benene (diabetes, psoriasis, organtransplantation, hjertesygdomme, forgiftninger af forskellig art). Operativ intervention påvirker sygdomsforløbet negativt;
  • spiller en vigtig rolle arvelig faktor. Sygdommen kan være i en latent tilstand, mens dårlige vaner, forkert billede liv, vil stress ikke starte den patologiske proces.

Gigt er oftest diagnosticeret hos mænd over 30 år. På det sidste der er en stigning i tilfælde af sygdommen hos kvinder (især i overgangsalderen). Læger skelner mellem to former for gigt af benene: primær og sekundær. Den første form udvikler sig på baggrund af ophobning af puriner i kroppen, den anden er en konsekvens af at tage lægemidler, arvelig faktor.

De mest almindelige fejl er sædvanligvis begrænsning af purinrige grøntsager og bælgfrugter, begrænsning af kostproteiner, begrænsning af forbruget af sødede drikkevarer og undgåelse af dyrkning af fedtfattige mejeriprodukter. 16. I en nylig undersøgelse mærkede de fleste patienter fejlagtigt grøntsager, kylling og grøntsager som fødevarer, der kan øge risikoen for hyperurikæmi og gigt sammenlignet med fisk, oksekød og svinekød. Kun 43% vidste, at at drikke øl øgede risikoen for hyperurikæmi og gigt 88.

Selvom der ikke er data om dette, antages det, at overholdelse af ikke-farmakologiske anbefalinger er endnu værre end overholdelse af lægemiddelbehandling, da det ifølge nogle undersøgelser viser, at mindre end 20 % af patienterne søger medicinske tjenester, er generelt klar til permanente ændringer i deres livsstil 95. Nylige observationer viser dog, at hvis informationen er tilstrækkelig, og hvis behandlingen udføres efter de anbefalede retningslinjer, opnås høj behandlingsadhærens hos gigtpatienter og optimale resultater hos de fleste patienter 96.

tegn og symptomer

Det kliniske billede af gigt på benene er et almindeligt anfald af urinsyregigt (betændelse i et specifikt led, normalt på tommelfinger ben eller knæ/ankel). Patologi er noteret om morgenen eller om natten, angrebet er karakteriseret ved akutte smerter, lokal stigning temperatur, huden omkring leddet bliver rød, begynder at skinne. Tættere på aftensmaden aftager smerten, så gentages processen igen.

Et tydeligt tegn på gigt er dannelsen af ​​en stor vækst på storetåen. Det forstyrrer normal gang, foden passer ikke i sko. De angrebne områder er meget ømme, når de knækker, kan man se hvide vækster (urinsyrekrystaller).

Udover, tydelige tegn, ophobes urinsyre i nyrerne, hvilket fører til dannelse af sten, der kan provokere Negative konsekvenser, også selvom død. Sygdommens forløb påvirker negativt tilstanden af ​​hele organismen som helhed, patienten kan ikke leve et normalt liv.

Få mere at vide om reglerne for genoptræning efter operationen knæleddet.

Læs om mulige skader på knæleddets menisk og deres behandling på siden.

Hvorfor du skal på diæt

Mangfoldighed medicinske metoder terapi fører til en stupor hos mange patienter. Erfarne læger anbefaler at følge en speciel diæt, der har til formål at reducere niveauet af urinsyre i blodet. Det er dette stof, der er ansvarlig for udviklingen af ​​sygdommen, forværrer kronisk forløb gigt på benene.

Bemærk! Undgå anfald, øge varigheden af ​​remission, lindre smerter ved hjælp af speciel diæt. Lægerne gav hende serienummer seks. Mode, diæt hjælper med at reducere urinsyre i leddene, væv. Kroppen slipper af med overskud, vægten reduceres, stofskiftet normaliseres. Alle positive aspekter har en gavnlig effekt på behandlingen af ​​gigt.

Grundlæggende principper og regler for ernæring

Gigt i de fleste tilfælde påvirker mænd, på grund af det hyppige misbrug af alkohol, tilstedeværelsen af ​​andre dårlige vaner. De er de vigtigste negative faktorer, der bidrager til udviklingen af ​​gigt på benene. Hvis du har forudsætninger eller er blevet diagnosticeret, skal du straks opgive tobak, alkohol.

En anden risikogruppe omfatter patienter med fedme. I dette tilfælde er kosten rettet mod at tabe sig. Reducer vægten gradvist, pludseligt vægttab kan udløse et angreb af gigt. Moderater er velkomne fysisk træning Hvis du træner med en træner, kan du skade dit helbred på egen hånd.

Grundlæggende principper sund kost for gigt:

  • spis ofte i små portioner;
  • lav fastedage en gang om ugen. I løbet af dagen, spis kun én type grøntsag eller frugt (bagte kartofler, æbler);
  • drik mindst 1,5 liter vand om dagen;
  • mad bør være varieret rig på vitaminer og mineraler.

Forbudte produkter

Gem dine joints, håndtere smerte syndrom vil hjælpe med afvisningen af ​​produkter, der ved første øjekast er absolut sikre for den menneskelige krop, ikke forårsager nogen mistanke. Studer omhyggeligt listen nedenfor, husk hvad du skal afvise.

Alkohol

Den mest skadelige virkning på kroppen af ​​en patient med gigt er øl. Et produkt med lavt alkoholindhold øger ikke kun niveauet af urinsyre i patientens blod, det gør det svært at fjerne det fra kroppen. Rødvin er mindre skadelig, i perioder med eksacerbationer anbefaler læger helt at opgive alkoholholdige drikkevarer.

Fisk og skaldyr og kød


De betragtes som de mest nyttige menneskelige legeme, med mange sygdomme er disse produkter obligatoriske til brug. Nylige undersøgelser har fundet ud af, at kød og fisk og skaldyr er rige på puriner, som efterfølgende omdannes til urinsyre. Ikke alle fisk og skaldyr udgør en trussel for en patient med gigt. Ansjos, tun, sild er forbudte fødevarer. Relativt nyttige for sådanne patienter er ål, krabber, hummere, rejer. Brug dem i små mængder.

Vælg udbenet hvidt kød til måltider. Kalkunkød er heller ikke godt for sundheden for patienter med gigt. Kylling og and er acceptabelt, undgå flåede kyllingelår.

soda

Alle sukkerholdige drikkevarer, selv dem, der er mærket "diæt", indeholder en masse sukker, konserveringsmidler, har en skarp negativ indvirkning på patientens helbred, øger mængden af ​​puriner og bidrager til vægtøgning. Indtagelse af fruktosebaserede drikkevarer øger risikoen for gigt hos mænd og kvinder mange gange.

Lever

Spæk, nyrer, lever og andre biprodukter til gigt er strengt forbudt i enhver form.

Svampe, asparges, andre grøntsager

Spinat, blomkål, asparges, svampe indeholder en masse puriner. Du kan ikke helt afvise dem, men reducere forbruget af disse produkter til et minimum.

Godkendte produkter


Efter at have læst ovenstående materiale kan det se ud til, at patienter med gigt ikke har andet tilbage end at sulte. Det er en fejl at tro det, der er mange typer produkter, der beskytter kroppen mod udvikling af gigt, har en positiv effekt på forløbet af en eksisterende sygdom. Denne gruppe omfatter kaffe, frugt, komplekse kulhydrater især citrusfrugter.

Fedme er en trussel mod patientens sundhed, bidrager til udviklingen af ​​gigt i benene. Det er strengt forbudt at reducere vægten kraftigt, dette vil forværre sygdomsforløbet. Brug reglerne ordentlig ernæring, spis regelmæssigt, konsulter en ernæringsekspert. Undgå proteindiæter, de kan øge niveauet af urinsyre i blodet mange gange.

Til madlavning med gigt, vælg grøntsager, magre varianter kød, visse fisk og skaldyr (beskrevet ovenfor), æg. Godkendt til brug mejeriprodukter, smør, forskellige varianter af vermicelli, frugter, bær, brød, skumfiduser, skåle med tørret frugt, fremragende resultater vis afkog baseret på lægeurter. Fra krydderier er det tilladt at bruge eddike og laurbærblad.


Lær om fordelene og reglerne for brug ved sygdomme i leddene.

Hvad skal man gøre, hvis knæet er hævet og gør ondt, når man bøjer? Effektive metoder behandlinger er beskrevet på siden.

Gå ind og læs om symptomer og behandling af hoftetrochanteritis.

Omtrentlig kost for dagen

Læger har udarbejdet en omtrentlig menu for en patient med gigt i benene for en dag:

  • morgenmad. Hårdkogt æg, grøntsagssalat, æble, anden frugt el grøntsagsmos, svag te;
  • frokost. Et glas skummetmælk / kefir eller en hyben / kamille afkog;
  • aftensmad. Grøntsagssuppe eller borsch uden kød, kartoffelkoteletter, gelé;
  • eftermiddagste. Flere frugter (appelsin, æble) eller fedtfattig naturlig yoghurt;
  • aftensmad. Grøntsagskålruller, te eller kompot, ostekager;
  • om natten er det tilladt at drikke et glas fedtfattig kefir, spise 2 stykker kiks.

Flere gange om ugen, spis kød, skaldyr, æg må kun spises kogt, det er strengt forbudt at stege.

Gigt af benene er ikke en sætning, mange patienter med en diagnose lever fuldt liv, føles fantastisk. Dette resultat kan opnås ved at overholde en speciel diæt, andre anbefalinger fra lægen. Foretag ikke nogen handling på egen hånd, det anbefales heller ikke at bruge medicin uden lægens viden.

Læs mere om reglerne for ernæring for gigt i følgende video:

Opmærksomhed! Kun i dag!

1 0 0
Hvis du finder en fejl, skal du vælge et stykke tekst og trykke på Ctrl+Enter.