Sokovi od sirovog povrća Norman Walker. Poboljšanje sa sokovima prema H

“Zaista mogu reći da nikad nisam osjetio svoje godine. Nisam ostario otkad sam postao zreliji i mogu bez zaobilaženja i rezerve reći da se danas osjećam življim i entuzijastičnijim nego kad sam imao 30 godina. Još uvijek osjećam da je moj najbolje godine naprijed. Nikad ne razmišljam o rođendanima niti ih slavim. Danas mogu iskreno reći da uživam u dobrom zdravlju i da mi ne smeta da ljudima govorim koliko imam godina. Ja sam bez godina!”

N. Walker

Podmlađivanje tijela kod kuće

Pozdrav dragi prijatelji. Započeo sam ovaj članak vrlo živopisnom izjavom N. Walkera o sebi. Pročitate je i poželite da osetite ovaj osećaj: „Ja sam bez godina!“ Zamislite!

Norman Walker je, prema različitim izvorima, živio od 99 do 120 godina. Bio je škotsko-američki biznismen i otkrivač korisnih svojstava sirovi sokovi za održavanje zdravlja.

Walker je napisao divnu knjigu o tome, The Raw Vegetable Juice Treatment. U naše vrijeme mnogi su čuli za to, ali malo tko se usudio pročitati, a još više testirati ljekovitost svježe cijeđenih sokova.

Hajde da popunimo ovu prazninu.

Oporavak i podmlađivanje: kako funkcionira ljudsko tijelo?

N. Walker je pošao od njihovog jednostavnog postulata, koji se može predstaviti na sljedeći način:

• naše tijelo se sastoji od milijardi mikroskopskih ćelija i ljudsko postojanje u potpunosti ovisi o njihovoj održivosti
• samo je osoba sama odgovorna za posljedice kako i čime hrani svoje tijelo
• najvažnija stvar u ishrani je ŽIVOT

Podmlađivanje organizma ćelijski nivo: enzimi

N. Walker u svojoj knjizi objašnjava zašto ljudska hrana treba biti razumno i pravilno odabrana, zašto bi trebala biti SIROVA i NEOBRAĐENA.

Najvjerovatnije su mnogi od vas čuli ovu riječ - enzimi, ali očigledno, kao i ja, nisu razmišljali o njenom tačnom značenju.

Enzimi (ili enzimi)— za nas je nematerijalno složene supstance, ubrzanje reciklaže hranljive materije ulazak u tijelo radi obnove ćelijskih struktura,regulacija biohemijski procesi i snabdevanje ćelija energijom.

Ukratko, možete reći ovo: gde su enzimi, tamo je i život , i obrnuto.

Većina neophodno za osobu enzimi se nalaze u sirovom sjemenu i biljnim klicama. Oni su zapravo osnova života, jer omogućavaju tijelu da jede i živi.

Međutim, enzimi ne podnose visoke temperature. Dakle, kada se zagrije na 47°C, oni i dalje zadržavaju svoja živa svojstva, međutim na temperaturama iznad 49°C postaju inertni, a na 54°C enzimi umiru.

Naprotiv, tokom zamrzavanja i odmrzavanja enzimi se aktiviraju i ne gube svoja korisna svojstva.

Zdravlje. Podmlađivanje tijela

Sve u našem životu je izgrađeno na zdravlju. Zdravlje je temelj porodične radosti, kreativnog uspjeha i zadovoljenja životnih potreba.

Po prirodi, naše tijelo ima ogromnu urođenu toleranciju. A negativne posljedice konzumirane hrane ne djeluju odmah, već nakon nekoliko dana, mjeseci ili godina. A onda dolazi dan obračuna za kršenje zakona prirode.

Voker to piše nakon što smo otvorili prirodnim putevima postizanje i održavanje našeg zdravlja visoki nivo a i doživjeli blaženi osjećaj koji je proizašao iz svakodnevne primjene ovog otkrića, čini nam se čudnim da toliki broj ljudi ne razmišlja o tome i, takoreći, namjerno nastavlja prema laganom toksičnom padu, dok malo znanja, uz mentalnom i unutrašnjom snagom moglo bi im pomoći da izbjegnu prijevremeno i ponekad bolno uništenje tijela.

Ljekovita svojstva terapije sokovima: što je bolje - jesti povrće ili piti sokove od njih?

Možda mislite da je pravljenje sokova veoma problematično i da bi bilo dobro jesti više povrća. I problem će biti rešen!

Međutim, Walkerovo istraživanje sugerira drugačije. Za varenje čvrste hrane potrebno je mnogo sati i energije. Sokovi se probavljaju i apsorbiraju u tijelu u roku od nekoliko minuta i uz minimalnu potrošnju energije.

Naravno, vlakna treba konzumirati, jer su vrijedna za poboljšanje čišćenja crijeva.

voćni sokovi pomažu u čišćenju ljudskog organizma. Daju mu sve potrebne ugljikohidrate i šećer. Međutim, Walker savjetuje da ne jedete voće sa škrobnom i zašećerenom hranom.

sokovi od povrća građevni su i obnavljajući materijal za ćelije i organe. Sadrže sve aminokiseline, mineralne soli, enzime i vitamine potrebne ljudskom tijelu.

Zdravlje i podmlađivanje organizma. Nekoliko riječi o kuhanoj hrani

“Činjenica da su milioni i milioni ljudi godinama živjeli i žive od gotovo isključivo kuhane hrane ne znači da je njihovo postojanje rezultat jedenja kuhane hrane. U stvari, oni su u stanju opadanja, što je i potvrđeno toksično stanje njihovo tijelo, znali oni to ili ne. ZAŠTO su bolnice pretrpane, ZAŠTO se svake godine prodaju milioni i milioni kilograma lekova protiv bolova, ZAŠTO ovo velika količina bolesti srca, dijabetes, rak, emfizem, prerano starenje, itd.”

Moramo dobro zapamtiti da iako kuhana i prerađena hrana podržava ljudsku egzistenciju, to ne znači da su u stanju regenerirati atome koji našem tijelu daju vitalnost. Naprotiv, stalna konzumacija kuvane i prerađene hrane dovodi do degeneracije ćelija i tkiva.

Moguće je dobro jesti četiri ili pet puta dnevno, a ipak će tijelo gladovati zbog nedostatka potrebnih elemenata u hrani i neravnoteže enzima.

Osim toga, kada se hrana kuha, kisik u njoj se gubi, enzimi se uništavaju na 54°C i večina vitalna snaga neophodna za ishranu se raspršuje.

Norman Walker to zaključuje

Međutim, nije svako u stanju da promijeni naviku koja je nastala od djetinjstva da jedu hranu uglavnom ili potpuno prokuhanu. Za takav korak - prijelaz i daljnja konzumacija prirodne hrane - potrebna je znatna mentalna i unutrašnja snagaće.

Ali on tvrdi da će se taj potez prilično isplatiti.

Ljekovita svojstva sokova. Walkerov oprez prema sirovoj hrani

Norman Walker je otkrio da je konzumiranje isključivo sirove hrane bez uključivanja dovoljne količine i raznovrsnosti svježih sirovih sokova u ishranu također nesavršeno.

On tu činjenicu objašnjava na sljedeći način. Proces varenja je veoma energetski intenzivan za organizam i traje 3, 4 ili 5 sati nakon jela. U ovom trenutku vrlo veliki procenat atoma koji čine hranljive materije u sirovoj hrani potrošen organa za varenje za varenje i asimilaciju hrane, kao gorivo za energiju.

I praktično nije ostalo ništa za obnavljanje ćelija i tkiva. Ali kada osoba pije sokove od sirovog povrća, oni se probavljaju i apsorbuju za samo 10-15 minuta. I u potpunosti se koriste za ishranu i obnavljanje ćelija, tkiva, žlezda i organa u telu.

Najvažnije je piti sokove sveže i svakodnevno.

Terapija sokovima: da li su sokovi koncentrirana hrana?

Često sam čuo izjavu da je štetno piti puno sokova, jer su jako koncentrirani. Međutim, Walker navodi da se hrana koja je prošla kroz proces dehidracije naziva koncentrirana hrana.

S druge strane, sokovi se uglavnom sastoje od najkvalitetnije organske vode i nutrijenata.
Ako su, naravno, pravilno kuvani, tu su najvažnije hranljive materije a enzimi se ekstrahuju iz vlakana mlevenjem.

Upotreba hrane potpuno lišene vitalne energije i snage neminovno dovodi do poremećaja organizma u cjelini i njegovih specifičnih sistema i organa. U tom slučaju N. Walker savjetuje da se temeljno očisti organizam i započne proces oporavka uz pomoć sokova od sirovog povrća. Na brojnim primjerima dokazao je da je upotreba sirovih sokova od povrća i voća najbrži i najstabilniji način da se tijelo nadoknadi elementima koji nedostaju.

Ljekovita svojstva sokova: kako se riješiti hemikalija koje se koriste u poljoprivredi?

Norman Walker je u laboratoriji uspio ustanoviti da se otrovi koji se koriste protiv štetočina sakupljaju u vlaknima i da ne utiču na enzime, atome i molekule povrća i voća.

Dakle, sok dobijen od povrća i voća ne sadrži hemikalije.

Pa, ljubitelji salata moraće da izaberu drugačiju taktiku. Kako se riješiti pesticida u voću i povrću

Podmlađivanje i oporavak: koliko soka možete popiti dnevno?

Walker savjetuje da pijete najmanje 600 grama svježih sokova dnevno za bilo kakvu primjetnu zdravstvenu korist u tijelu.

Tako da sam sada (sa velikom snagom volje) doručak zamijenio sa dvije čaše svježe iscijeđenog soka!

Pa, za one najtvrdoglavije, Walker savjetuje da što više pijemo sokova, prije postižemo rezultate. Preporučljivo je konzumirati od jedne do 4 litre svježih sokova dnevno.

Uostalom, između ostalog, biljke sadrže živu organsku vodu, koja je najbolja hrana za naše tijelo.

Mislim da će nakon takvog objašnjenja biti moguće napraviti razuman izbor svoje hrane kako bi najefikasnije hranila ćelije i tkiva organizma.

Želio bih da završim ovaj članak još jednim citatom N. Walkera:

„Veliki zakon života je dopuna. Ako ne jedemo, umrećemo. Isto tako, ako ne jedemo hranu koja treba konstruktivno hraniti tijelo, onda ne samo da ćemo prerano umrijeti, već ćemo pri tome i patiti. Svakodnevnim snabdijevanjem tijela supstancama od kojih je sastavljeno, steći ćemo odlično zdravlje, pod uslovom da pri tome posvetimo dužnu pažnju drugim dijelovima našeg bića, odnosno: MISLI i DUŠI. Možemo jesti najbolju i najzdraviju hranu, ali neće moći spriječiti uništenje tijela ako nas prate strah, tjeskoba, ogorčenost, zavist i druga negativna osjećanja.”

Uz želje harmonije i radosti u vašem životu,
Jeanne Nickels.

Pretplatite se na ažuriranja i uvijek ćete biti svjesni novosti na mom blogu!

ALFALFA JUICE

Alfalfa je vrijedna mahunarka. Bogata je svim najvažnijim i neophodnim mineralima za organizam i hemijski elementi a osim toga, sadrži mnoge rijetke tvari koje lucerna izvlači iz dubine tla zahvaljujući razvijenom korijenskom sistemu.

Alfalfa (u pravim omjerima) sadrži tvari kao što su kalcij, mangan, fosfor, hlor, natrijum, kalijum i silicijum. Svi ovi elementi neophodni su za pravilno funkcioniranje različitih organa ljudskog tijela. Do sada lucerna nije bila cijenjena i često se koristi samo kao krmna biljka, ali je za ljude od velike vrijednosti kao sirovina za dobijanje svježeg soka od nje.

Ako nije moguće nabaviti svježu lucernu, onda se preporučuje jesti (posebno zimi) malo proklijalo sjeme, koje je također vrlo korisno.

Kao što sam rekao, priroda je obdarila biljke neverovatnom sposobnošću da transformišu i revitaliziraju neorganske supstance, pretvarajući ih u žive ćelije i tkiva. Osim toga, sve biljke prije pokretanja procesa revitalizacije apsorbiraju anorganske elemente iz zraka, vode, tla, akumuliraju ih u sebi, a tek onda ih sintetiziraju u organske; Biljke dobijaju azot i ugljenik iz vazduha, kiseonik i vodonik iz vode, a azot, minerale i soli iz tla.

U ovoj transformaciji pomažu i sunčeve zrake, zbog kojih se u listovima biljaka proizvodi poseban zeleni pigment - hlorofil.

U središtu molekule klorofila nalazi se atom magnezija, okružen atomima ugljika, vodika, dušika i kisika. Zanimljivo, ljudska crvena krvna zrnca imaju istu strukturu, samo što se u centru, umjesto magnezija, nalazi atom željeza. Naučnici još ne znaju šta objašnjava ovu nevjerovatnu sličnost, ali sugeriraju da je zato hlorofil toliko koristan za ljudski organizam. Barem je dokazano da vole vegetarijance sirovo voće a povrće, svježi sokovi, uključujući i sokove zelenih biljaka, imaju mnogo bolje zdravlje i duži život od onih koji jedu kuhanu hranu. Objašnjenje za to se nalazi u činjenici da se tokom termičke obrade mnogi vrijedne supstance biljke, uključujući hlorofil, su uništene.

Alfalfa je biljka jedinstveno bogata hlorofilom. Želite li zadržati svoje zdravlje, snagu i energiju do starost? Želite da steknete jak imunitet koji će vas zaštititi od svake infekcije? Pijte sok od lucerke.

Najbolje je piti svježi sok od lucerke uz sok od šargarepe. Ovo je najefikasnija kombinacija koja će pojačati blagotvorno dejstvo svakog od ovih sokova. Ova kombinacija je posebno korisna za one koji pate kardiovaskularne bolesti i ateroskleroza.

Konzumiranje hrane bogate hlorofilom, uključujući sok od lucerne, pomaže u obnavljanju poremećenih funkcija. respiratornog sistema. Sluz koja začepljuje naše disajne puteve i nakuplja se u sinusima dovodi do razvoja bolesti kao npr hronični traheitis i bronhitis, bronhijalna astma, sinusitis i peludna groznica. Ali hlorofil I pomaže nam da se nosimo sa svim ovim bolestima. Oni koji se pridržavaju stroge vegetarijanske prehrane, koja isključuje mliječne proizvode, proizvode od brašna i hranu bogatu šećerom, praktički ne pate od respiratornih bolesti. To se posebno odnosi na ljude koji od djetinjstva vode takav način života. Ovo su eksperimentalno dokazane činjenice koje ne ostavljaju mjesta sumnji.

Ali nemojte se ljutiti ako niste vegetarijanac od djetinjstva. Čak i u starosti možete se riješiti ovih tegoba ako biljnu hranu i žive sokove učinite osnovom svoje prehrane. I pritom ne morate pribjeći operaciji ili gutati tablete.

Sluz koja se stvara u našim respiratornim putevima je rezultat rada odbrambenih snaga organizma. Ovako naše tijelo reagira na opasnost od zaraze virusnom infekcijom. Nažalost, i sama sluz je veoma štetna, pa se mora ukloniti. Ali umjesto da to radimo prirodno, pokušavamo isušiti sluz korištenjem antibiotika i drugih hemikalija koje će učiniti mnogo više štete nego koristi. To prepoznaju čak i liječnici koji takve lijekove nazivaju virulentnim (otrovnim, opasnim). Istina, njihov destruktivni učinak će se odraziti mnogo kasnije curenje iz nosa će proći Sutradan. Jeste li spremni platiti tu cijenu?

Zapamtite: troske nastale kao rezultat infekcije patogenim mikrobima i lijekovi koje koristimo protiv njih jednako su opasni. One najviše štete organizmu.

Ljudski organizam ima jedinstven sistem za uklanjanje toksina iz organizma, a ako je njegov rad poremećen, to je samo zato što se o njemu ne brinemo dobro.

Pluća je potrebno zaštititi od zagađenog zraka i duvanskog dima kako bi omogućili normalnu razmjenu plinova. Kožu je potrebno pravilno njegovati kako bi se toksini i produkti raspadanja koje donosi limfa uklonili kroz pore. Morate voditi računa o bubrezima, ne uništavajući ih alkoholom i proizvodima koji sadrže mokraćnu kiselinu. Konačno, potrebno je očistiti crijeva od toksina i toksina koji su se tu nakupljali godinama. I tada će sistem čišćenja organizma raditi punom snagom.

Ali to je samo pola priče. Potrebno je ne samo osloboditi se štetnog i nepotrebnog, već i hraniti organizam supstancama potrebnim za njegovo normalan rad. Moramo obezbijediti sve ćelije i tkiva našeg tijela živom organskom hranom. Ali termička obrada moderne načine pročišćavanje i prerada proizvoda uništavaju iscjeljujuću živu energiju. Moramo odbiti korištenje takvih proizvoda. Možete naučiti kako kuhati živu hranu u mojoj knjizi Ishrana i salate. Hiljade ljudi, pročitavši knjigu i iskoristivši moje savjete, poslalo je odgovore sa riječima uvažavanja i zahvalnosti.

Mešavina sokova lucerke, šargarepe i zelene salate obezbediće sve hranljive sastojke potrebne za normalan rast kose i jačanje korena kose. Ako dnevno popijete pola litre ove mješavine sokova, ne samo da ćete ojačati kosu, već ćete osigurati i njen brzi rast.

SOK OD ŠPARAGA

Špargla sadrži prilično veliku količinu za naš organizam vrlo važnog alkaloida tzv asparagin. Sastoji se od ugljenika, vodonika, azota i kiseonika. Alkaloidi su vitalni za biljke jer su tvari koje osiguravaju rast. Alkaloidi nisu ništa manje važni za ljude.

Kada se asparagin kuha ili konzervira, asparagin se uništava. Vodik i kisik se raspršuju, a prirodne soli koje nastaju kao rezultat kombinacije ovog alkaloida s drugim elementima se uništavaju.

Sok od šparoga se koristi kao efikasan diuretik, ali se preporučuje da se pije samo sa sokom od šargarepe, jer je njegovo dejstvo na bubrege prejako.

Sok od šparoga je indiciran za bolest bubrega, a takođe i kada patologije žlezda. Kao dodatna komponenta mješavine sokova koristi se sok od šparoga anemija i dijabetes. U ovom slučaju se miješa sa sokovima koji se posebno preporučuju za liječenje ovih bolesti. Više o tome piše u rubrici "Bolesti i recepti".

Još jedno korisno svojstvo soka od šparoga je da pomaže u razgradnji oksalne kiseline u bubrezima i mišićima našeg tijela. To ga čini nezamjenjivim u liječenju reumatizam, neuritis i druge bolesti uzrokovane viškom ureje. Činjenica je da prekomjerna konzumacija mesa i proizvodi od brašna dovodi do toga da tijelo ne može apsorbirati takozvane kompletne proteine ​​dobivene iz ovih proizvoda. Bubrezi i drugi organi za izlučivanje također se ne nose sa svojim radom zbog preopterećenja. Kao rezultat toga, mokraćna kiselina se ne izlučuje iz organizma, već se nakuplja u mišićima, što uzrokuje reumatizam. Ispijanje soka od šparoga pomoći će da se riješite ove neugodne bolesti.

Još jedna bolest kod koje sok od šparoga može biti posebno koristan je upala prostate. U ovom slučaju se konzumira zajedno sa sokovima od šargarepe, cvekle i krastavca. Praksa potvrđuje da je sok od šparoga zaista efikasan lek za ovu bolest.

CEKLA JUICE

Sok od cvekle povećava hemoglobin i općenito poboljšava sastav krvi - to je njeno glavno ljekovito svojstvo.

Posebno je koristan za žene - moraju piti najmanje pola litre mješavine soka od šargarepe i cvekle dnevno. Upotreba čistog soka od cvekle u početku je nepoželjna, jer ima prejak učinak čišćenja. Možete osjetiti laganu vrtoglavicu ili laganu mučninu kada ga uzimate. Ako ga koristite u mješavini sa drugim sokovima (najčešće sa šargarepom, koji će činiti osnovu mješavine sokova), onda se neželjeni simptomi mogu izbjeći. Postepeno, kako se navikavate, količinu soka od cvekle u smjesi treba povećavati. Dnevna stopa konzumacija soka od cvekle - 1-1,5 šolje 2 puta dnevno.

Sok od cvekle preporučuje se ženama tokom menstruacije, treba ga uzimati po pola čaše 2-3 puta dnevno. Možete ga piti i tokom menopauze. Ponekad ima stabilnije djelovanje od lijekova, pa čak može poslužiti i kao zamjena hormonska terapija. U najmanju ruku, zajamčeni ste protiv poremećaja povezanih s pokušajima tijela da eliminira štetne anorganske tvari koje čine osnovu lijekovi i sintetički hormoni.

Postoji dovoljan broj prirodnih, ne suprotnih prirodi, načina za očuvanje zdravlja, energije i vitalnosti. I čovjek ima um sposoban da shvati ove prirodne zakone. Međutim, ponekad smo skloni tražiti lakše načine za postizanje ciljeva koji nas sve više udaljuju od prirode. Samo zaboravljamo da se rezultati možda neće pojaviti odmah i neće biti tako ružičasti kao što smo mislili u početku. Stoga je vrlo važno razumjeti šta dobijamo, a šta gubimo korištenjem civilizacijskih blagodati kao što su prerađena hrana i hemijski lijekovi.

Cvekla ne sadrži mnogo gvožđa, ali uprkos tome doprinosi povećanju broja crvenih krvnih zrnaca, što je izuzetno važno za održavanje funkcije krvi. Optimalan u cvekli je i odnos natrijuma (50%) i kalcijuma (5%). Ovo je omjer potreban da pomogne u rastvaranju viška kalcija koji se nakuplja u krvnim žilama kao rezultat jedenja kuhane hrane. Sve to čini sok od cvekle posebno korisnim za proširene vene, tromboflebitis i poremećaji koagulacije krvi, hipertenzija i druge bolesti kardiovaskularnog sistema.

Od drugih korisne supstance sadržane u cvekli, nazovimo kalijum (20%), neophodan za sve fiziološke funkcije organizma, i hlor (8%), koji je odlično sredstvo za čišćenje jetre, bubrega i žučne kese, a podstiče i aktivnost limfnog sistema. sistem.

Mješavina sokova od šargarepe i cvekle također obezbjeđuje tijelu dovoljnu količinu fosfora i sumpora. Vitamin A, kojeg ima dosta u ovoj mješavini, najbolji je prirodni stimulans za rast crvenih krvnih zrnaca i općenito poboljšava sastav krvi.

Kao efikasno sredstvo za čišćenje bubrega i žučne kese koristi se mješavina sokova šargarepe, cvekle i kokosa. Ako je pravilno pripremljen, sadržaće veliku količinu alkalnih elemenata: kalijuma, natrijuma, kalcijuma, magnezijuma, dosta gvožđa, fosfora, sumpora, silicijuma i hlora, i to u optimalnim razmerama.

Mješavina šargarepe, cvekle i krastavca je odličan lijek za uklanjanje pijeska i kamenca iz žučne kese i bubrega.

Nastalo je kamenje i pijesak žučna kesa i bubrezi – dokaz da tijelo ne može ukloniti anorganski kalcij koji se nakuplja u njemu.

Kada govorimo o količini kalcijuma u telu, treba imati na umu sledeće. Živi organski kalcij je neophodan za cijelo tijelo. To je kalcijum organskog porijekla koji se može otopiti u vodi i stoga ga tijelo može apsorbirati. Međutim, organski kalcij se nalazi samo u sirovom svježem voću, povrću i njihovim sokovima.

Ali kalcij, koji se nalazi u koncentriranim škrobovima, u šećerima, kao rezultat toplinske obrade, postaje neorganski i gubi sposobnost otapanja u vodi. Više se ne može apsorbirati i stoga se mora izlučiti protokom krvi i limfe. Neorganski kalcijum se često akumulira u "mrtvim" krajevima krvnih sudova. Ako se nalaze u trbušnoj šupljini, to dovodi do stvaranja tumora. Oštećenje žila anusa dovodi do stvaranja hemoroida. Još jedan " slabost su žučni kanali i žučna kesa.

Sva hrana koju jedemo obrađuje se u probavnom traktu, a rezultirajući nutrijenti ulaze u krvotok. Oni se u krvi prenose u jetru na dalju obradu. Ali ako su proizvodi od žitarica ili brašna podvrgnuti termičkoj obradi, ne mogu se u potpunosti iskoristiti, neke od tvari tijelo može apsorbirati, neke ne. Oni nisu pogodni za ishranu ćelija i tkiva, više ne sadrže živu snagu.

Među njima su i molekuli škroba koji se ne mogu otopiti u vodi. Ali bez obzira na to jesu li te tvari korisne ili štetne, one ulaze u krvotok i moraju proći kroz jetru. Tako se u jetri nakuplja višak kalcijuma iz kojeg se potom formiraju kamenci i pijesak.

Zapamtite! Stalna upotreba žitarica i proizvoda od brašna koji su prošli toplinsku obradu dovodi do stvaranja kamenja i pijeska zbog činjenice da se anorganski kalcij akumulira u tijelu.

Nudi nam se da ove formacije uklonimo hirurški. U većini slučajeva (osim u hitnim slučajevima opasnim po život) to nije potrebno. Postoje prirodni tretmani koji mogu postići odlične rezultate.

Da biste se riješili pijeska i kamenca u žuči potrebno je 2-3 puta dnevno uzimati limunov sok iscijeđen u pola čaše vrele vode, a 3-4 puta dnevno po pola čaše mješavine soka od šargarepe, cvekle i krastavca. V Ovisno o broju i veličini kamenaca, liječenje će trajati od nekoliko dana do nekoliko sedmica.

Evo jednog primjera.

Čovek star 40 godina otišao je kod lekara sa pritužbama na oštrih bolova. Ispostavilo se da je manje-više jako bol boluje već 20 godina.Nakon pregleda, doktori su pronašli kamenje u žučnoj kesi, koje je jasno vidljivo na rendgenskim snimcima. Doktori su smatrali da je operacija jedini mogući tretman. Međutim, strah od operacije natjerao je čovjeka da traži alternativnim načinima tretman. Nakon što je saznao o mogućnostima terapije sokovima i pročitao jedno od ranih izdanja ove knjige, obratio mi se za pomoć. Rekao sam vam kako dalje, ali sam upozorio da intenzivno liječenje sokovima može uzrokovati još više jak bol u poređenju sa onim što je ranije doživeo. Istina, ovi bolovi neće biti tako dugi, mogu trajati od nekoliko minuta do 1 sata. Kada se višak kalcijuma otopi, bol će proći.

Moj pacijent je bio odlučan. Dnevno je pio 10-12 čaša vrele vode sa sokom od 1 limuna i oko jedan i po litar mešavine šargarepa-cvekla-krastavac. Već drugi dan je počeo da ima napade bola koji su trajali 10-15 minuta.Krajem sedmice nastupila je kriza. Bol je bio toliko jak da se čovjek otkotrljao po podu. I odjednom je sve stalo. Ubrzo je kamenje izašlo. Za moju pacijenticu je to bio drugi porod. Osećao se 20 godina mlađim. Sljedećeg dana krenuli smo s njim automobilom iz New Yorka u Washington, a zatim u Kanadu. Nije se umorio od iznenađenja jednostavnošću liječenja i čudesnom snagom prirode.

A ovo je samo jedan slučaj od hiljada. Širom svijeta ljudi koji su iskusili blagotvorno djelovanje sokove terapije, koji su izliječili bolesti koje su ih godinama mučile, sa zahvalnošću prihvataju ovaj dar prirode – žive sokove.

Mješavina sokova od šargarepe, cvekle i krastavca odlično je sredstvo za čišćenje žučne kese, jetre, bubrega, kao i prostate i drugih spolnih žlijezda.

Bolest bubrega je povezana s viškom mokraćne kiseline, koja nema vremena da se izluči iz tijela. Kao što sam gore napisao, to je posljedica prekomjerne konzumacije mesnih prerađevina. Ali mješavina šargarepe, cvekle i krastavca može nam pomoći i u ovom slučaju.

Provodeći postupke čišćenja uz pomoć sokove terapije, potrebno je i normalizirati prehranu, suzdržavajući se od konzumacije koncentriranih šećera, škroba i mesa kako bi se tijelo vratilo u normalno stanje. U pravilu, kombinacija terapije sokovima s pravilnom prehranom brzo dovodi do željenog rezultata, poboljšavajući vaše zdravlje. Međutim, svi dobro znamo da se nakon obnavljanja zdravlja vrlo lako može ponovo pogoršati. Da biste to učinili, dovoljno je vratiti se na uobičajenu prehranu zasnovanu na konzumaciji nežive hrane. Ali dugoročni održivi rezultati mogu se postići samo kada ispravan i zdrav način života postane norma. Veoma je drago što sve više ljudi u svijetu razumije ovu jednostavnu istinu.

SOK OD BRISELSKOG KUPUSA

Mješavina soka prokulice sa šargarepom, sokom od zelene salate i mahunama ima sastav koji pomaže u normalizaciji funkcije pankreasa.

Utvrđeno je da su ovi sokovi izuzetno korisni u dijabetes.

Ljekoviti učinak postiže se samo ako se iz ishrane izuzmu svi koncentrirani škrobovi i šećeri, a crijeva se uz pomoć klistira redovno čiste od toksina koji su tamo nakupljeni.

SOK OD BIJELOG KUPSA

Sok od kupusa je poznat u narodne medicine prije svega, činjenicom da je uz njegovu pomoć bilo iznenađujuće brzo moguće liječiti duodenalni ulkus. Jedina neugodnost u ovom tretmanu je stvaranje plinova, što se objašnjava kemijskom reakcijom povezanom s intenzivnom razgradnjom produkata raspadanja nakupljenih u crijevima. U takvim slučajevima preporučuju se klistiri za čišćenje kako bi se otklonili i plinovi i toksini.

Sok od kupusa je odlično sredstvo za čišćenje. Takođe će vam pomoći da izgubite višak kilograma. Funkcija čišćenja soka od kupusa postiže se zbog sadržaja sumpora i hlora u njemu, čija kombinacija pomaže u čišćenju sluznice želuca i crijeva. Osim toga, sok od kupusa sadrži prilično visok postotak joda.

Ako se nakon pijenja soka od kupusa stvori velika količina plinova ili se osjeća nelagoda, onda su vam crijeva najvjerovatnije začepljena toksinima. U takvim slučajevima, pre nego što počnete da pijete sok od kupusa, trebalo bi da očistite creva kako ih ne biste povredili. Da biste to učinili, preporučuje se svakodnevno konzumiranje soka od šargarepe ili njene mješavine sa sokom od spanaća dvije ili tri sedmice i napraviti klistir za čišćenje. U slučaju kada crijeva dobro upijaju sok od kupusa, ovaj drugi djeluje kao idealno sredstvo za čišćenje, posebno u slučaju prekomjerne gojaznosti.

Mješavina sokova od šargarepe i kupusa je divan izvor vitamina C. Takva mješavina ne samo da će očistiti tijelo, već će pomoći iu borbi protiv bolesti desni, posebno parodontalna bolest. Ali čim skuvate ili konzervirate kupus, ovaj moćni efekat enzima i minerala će se poništiti. Zatim čak 50 kg kupusa po količini hranljivih materija koje sadrže

tvari neće moći konkurirati samo 300 g sirovog svježe cijeđenog soka od kupusa, pogotovo ako se kuha po pravilima. Sok od kupusa je veoma efikasan u lečenju tumori. Osim toga, odličan je tretman zatvor. A kako je zatvor glavni uzrok raznih kožnih tegoba, poput osipa, u tu svrhu koristi se i sok od kupusa. Želite li normalnu probavu i čista koža- piti sok od kupusa. Neki ljudi vjeruju da dodavanje soli soku od kupusa uvelike poboljšava njegov okus. Možda. Ali samo od toga, ljekovita svojstva soka se katastrofalno gube. Dodavanje soli kupusu ili njegovom soku ne samo da uništava njegovu ljekovitost, već i šteti tijelu.

SOK OD MRKVE

Osoba može konzumirati od 0,5 do 3-4 litre sirovog soka od šargarepe dnevno, u zavisnosti od svog stanja. Ovaj sok pomaže tijelu da normalizira sve svoje funkcije. Sok od šargarepe je najbogatiji izvor vitamina A, koji je dobro primljen. Sadrži i velike količine vitamina B, C i D . Sok od šargarepe poboljšava apetit i probavu, a blagotvorno deluje i na stanje zuba.

Žena koja doji treba da ga pije svakodnevno u velikim količinama. Ponekad se dešava da u majčinom mleku nedostaju vitalne hranljive materije. Sok od šargarepe samo pomaže u poboljšanju kvaliteta mlijeka, normalizirajući njegov sastav. Konzumacija sirovog soka od šargarepe tokom poslednjih meseci trudnoće smanjuje mogućnost sepse tokom porođaja. Dnevna potrošnja samo pola litre ovog soka donosi veliku korist organizmu buduće majke.

Sirova sok od šargarepe može zacijeliti čireve, pa čak i eliminirati kancerozne tumore. Jača imunitet i stimulira rad nadbubrežnih žlijezda, pomaže poboljšanju vida i ozdravljenju očne bolesti kao što su oftalmija i konjuktivitis. Normalizuje se respiratornih organa, pomaže da se riješite bolesti sinusa lica lobanje. Sok od šargarepe jača nervni sistem. Jedinstven je izvor energije i snage.

Neke bolesti jetre i crijeva nastaju zbog nedostatka elemenata koje nalazimo u sirovom soku od šargarepe. Može se piti za čišćenje jetre, pomaže i u rastvaranju tvari koje začepljuju žučne kanale. Kao rezultat djelovanja soka od šargarepe postiže se tako snažan učinak čišćenja, koji je teško postići na druge načine. Ponekad, kao rezultat čišćenja, koža dramatično poblijedi. To je zato što otpad koji se izlučuje iz tijela sadrži narandžasti ili žuti pigment, koji koži daje žućkastu nijansu. Kada se ova šljaka ukloni, koža postaje blijeda. Ovakvo blanširanje ukazuje na tekući proces čišćenja jetre, koji nakon toga prolazi. Ali, naravno, blijeda koža može biti uzrokovana i drugim uzrocima, kao što su nedostatak sna, preopterećenost ili hronični umor.

Endokrine žlijezde, posebno nadbubrežne žlijezde i spolne žlijezde, trebaju hranjive tvari koje se nalaze u sirovom soku od šargarepe. Ponekad pomaže u liječenju čak i neplodnosti. Možda je teško povjerovati, ali ponekad je uzrok neplodnosti dugotrajna upotreba kuhane ili pasterizirane hrane.

Sok od šargarepe poboljšava stanje kože, pomaže u borbi protiv dermatitisa i drugih kožnih oboljenja, koja su takođe uzrokovana nedostatkom nekih nutrijenata koji se nalaze u soku od šargarepe.

Pravilno pripremljen sok od svježe, kvalitetne šargarepe bogat je živim organskim alkalnim elementima poput natrijuma i kalija. Osim toga, sadrži mnogo kalcijuma, magnezijuma i gvožđa. Svi ovi elementi savršeno se kombinuju sa organskim fosforom, sumporom, silicijumom i hlorom, pružajući blagotvorno dejstvo na ljudski organizam.

Kada je otkriveno da sok od šargarepe pomaže u liječenju čireva i kanceroznih tumora, to je nazvano čudom. XX veka. Međutim, da bi se postigao ljekoviti učinak, potrebno je da se sok pravilno pripremi. Osim toga, tokom konzumiranja soka od šargarepe treba potpuno isključiti svaku hranu koja sadrži koncentrirani šećer, škrob i bilo koju vrstu brašna.

Utvrđeno je da je jedan od uzroka čireva i kancerozni tumori stresovi na koje su djeca posebno osjetljiva. Produžena nervna napetost djetinjstvo sposoban da se manifestuje nakon mnogo godina sa ovim strašnim bolestima. Stoga prevenciju raka treba započeti brigom za normalnu psihičku klimu u porodici. Liječenje je nemoguće bez uklanjanja uzroka nervnog sloma, inače nikakve, čak i najefikasnije metode neće pomoći.

Ponekad intenzivno čišćenje organizma nakon ispijanja veće količine soka od šargarepe izaziva izvesnu anksioznost. Međutim, ovaj proces je potpuno prirodan. Kaže da je tijelo počelo da se oslobađa toksina i šljake nakupljene u njemu.

Sok od šargarepe je optimalan oblik organske vode. Sadrži takve hranljive materije koje su ćelije i tkiva tela posebno hitno potrebne.

Mješavina sokova od šargarepe i špinata pomaže u obnavljanju funkcije debelog crijeva. Ovo je izuzetno važno ne samo za procese probave, već i za opšte stanje organizma. Malo ljudi zna da loše stanje debelog crijeva može biti uzrok stalnog umora, anksioznosti i nervozne napetosti. Kao što je moje istraživanje pokazalo, debelo crijevo ne može pravilno funkcionirati sve dok je osnova prehrane kuhana i prerađena hrana. Gotovo je nemoguće pronaći osobu čije je debelo crijevo savršeno zdravo. Pa šta da radimo? Počnite s čišćenjem debelog crijeva. Prije svega, ako se ne osjećate dobro, potrebno je izvršiti niz klistira i ispiranja. Tek nakon toga, svježi sokovi od sirovog povrća moći će djelotvorno utjecati na proces obnove vitalnih funkcija organizma. Dakle, nakon čišćenja crijeva, koristite sok od šargarepe i spanaća kako biste konačno poboljšali rad crijeva. Recepti se nalaze na kraju knjige.

Treba imati na umu da kvaliteta soka ovisi o načinu njegove pripreme. Kvalitetan sok sadrži više nutrijenata, pa se može konzumirati u manjim količinama. Dakle, ako se sok dobije pomoću sokovnika koji radi na principu centrifuge, onda je potreba za njim veća, a ako je mlin ili hidraulična presa, onda je potreba manja.

Najviše je nesumnjivo sokova najbolja hrana za ljudski organizam, a njihova konzumacija doprinosi zdravlju i produženju života.

sok od šargarepe - odličan alat za normalizaciju vida. Sjećam se jednog slučaja. Jednom sam se slučajno sreo sa grupom mladih ljudi koji zbog slabog vida nisu primljeni u školu letenja. Savjetovao sam im da piju sok od šargarepe. Nakon nekoliko sedmica konzumiranja svježeg soka od šargarepe u velikim količinama, ponovo su pregledani i svi su bili u stanju.

Kao što je već spomenuto, sok od šargarepe je izuzetno efikasan u liječenju raznih čireva i raka. Obični ljudi koji nisu vezani za medicinu plaše se i same pomisli na ove strašne bolesti, vjerujući da se od njih nemoguće zaštititi. Zapravo, vrlo je jednostavno razumjeti razloge njihovog nastanka i razvoja. Čovek je prestao da koristi živu hranu, zamenivši je surogatima koji su ukusniji i lakši za pripremu, i time je lišio svoj organizam mnogih supstanci neophodnih za njegovo normalno funkcionisanje. Osjetivši nedostatak živih tvari, poluizgladnjele stanice tijela gube sposobnost da pravilno funkcioniraju. Oslabljene ćelije tkiva počinju da se razgrađuju ili regenerišu, usled čega nastaju čirevi ili kancerogeni tumori.

Nije ni čudo što su ove bolesti toliko rasprostranjene u našem društvu, jer naše ćelije konstantno gladuju kao rezultat konzumiranja termički obrađene, nežive hrane. Međutim, mogu se vratiti u zdravije stanje ako se sok od šargarepe koristi kao osnovna hrana, zajedno s pažljivo odabranom i kuhanom sirovom biljnom hranom.

Naravno, bilo bi nerazumno reći da su čirevi i rak samo rezultat pothranjenosti. Gore je već napomenuto da ove bolesti, kao i mnoge druge, mogu biti posljedica stalnog stresa uzrokovanog zavišću, strahom, mržnjom, anksioznošću itd. Ipak, ne treba zanemariti činjenicu da pothranjenost svakako može doprinijeti i njihovom razvoju. .

I moja istraživanja pokazuju da je uzrok raka prije svega hrana u kojoj nedostaje živih elemenata. Nepravilna ishrana dovodi do zagađenja organizma toksinima. To znači prevenciju i liječenje onkološke bolesti treba biti usmjeren na čišćenje tijela od toksina, tako da otrovne tvari nakupljene u njemu ne ometaju kreativne sile prirode. Osim toga, naša tkiva i organi treba da budu obilno snabdjeveni živim elementima za obnavljanje stanica. Prvo, to će pomoći da se zaustavi dalje uništavanje tijela, poveća otpornost, a zatim se vrati sposobnost stanica da se regeneriraju.

Ako želimo da pronađemo uzroke bilo koje bolesti, ne moramo dugo tražiti. To su staklenke konzervirane hrane, brašno i proizvodi od brašna, žitarice, šećer, konditorskih proizvoda i bezalkoholna pića. Upravo u tim proizvodima nalaze se tvari koje sadrže mrtve atome koje je moderna civilizacija stvorila za ishranu ljudskog tijela. Ako dobro razmislite, shvatit ćete zašto ne sadrže žive elemente. Uostalom, nijedan konzervirani proizvod se ne smije prodavati dok se u njemu ne unište svi tragovi života, inače proizvodi mogu istrunuti.

Toplinska obrada takođe ubija žive ćelije. Ali ni kruh ni prerađene žitarice se ne jedu bez termičke obrade.

Gdje je izlaz? Mislim da je jasan. Unatoč činjenici da se zbog ekološke brige bojimo konzumirati sirovu hranu, ipak moramo piti više svježih sokova od povrća i voća. Sokovi od povrća služe kao građevinski materijal za tijelo, jer sadrže relativno visok postotak proteinskih elemenata, dok ga voćni sokovi čiste od produkata raspadanja i toksina i daju energiju sadržanu u jedinjenjima ugljikohidrata.

Zainteresovat će vas da ljudi koji jedu isključivo svježu biljnu hranu uz dodatak dovoljne količine raznih sokova ne obolijevaju od raka. Brojna zapažanja pokazuju da čak i pacijenti oboljeli od ove bolesti, kada pređu na strogu vegetarijanska dijeta uz dodatak soka od šargarepe doživjela je značajno olakšanje.

Moje životno iskustvo, moja istraživanja dovela su me do ideje da se čišćenjem organizma pranjem crijeva i svakodnevnim jedenjem sirove biljne hrane uz dovoljno raznovrsnih svježih sokova možemo riješiti svih bolesti.

CELERY JUICE

Najvrednija imovina sirovi celer je izuzetno visok postotak biološki aktivnog organskog natrijuma u njemu, koji je neophodan za održavanje kalcija u otopljenom stanju.

Sirovi celer sadrži četiri puta više organskog natrijuma nego kalcijuma. Ova činjenica čini sok dobiven iz njega jednim od najkorisnijih za ljude koji stalno konzumiraju koncentrirane šećere i škrobove. To uključuje kruh, kekse, peciva, tjesteninu, pirinač, žitarice, krompir, itd. Svaki industrijski prerađen šećer i hrana koja ga sadrži, uključujući slatkiše, bezalkoholna pića, sladoled i T su koncentrisani ugljeni hidrati. Svi ovi proizvodi su destruktivni za organizam, a njihova dugotrajna upotreba dovodi do velikog broja bolesti.

Kalcijum je esencijalni element naše ishrane. Međutim, mora biti biološki aktivan, odnosno organski. Tokom čišćenja ili termičke obrade, kalcijum se pretvara u anorgansku supstancu koja je nerastvorljiva u vodi. U ovom slučaju, on gubi svoje nutritivnu vrijednost, jer više ne može služiti kao hrana ćelijama kojima je potrebna za oporavak. Osim toga, na temperaturi od 54 ° C enzimi se uništavaju, zbog čega se prehrambeni proizvod pretvara u mrtvu tvar.

Takva hrana štetno djeluje na organizam, izazivajući bolesti kao npr artritis, dijabetes, koronarna bolest srca, proširene vene, hemoroidi, kamen u žuči i bubrezi itd.

Akumulacije naslaga neorganskog kalcijuma se vremenom povećavaju, a ako se ništa ne preduzme, postaju sve više. Međutim, uz pomoć biološki aktivnog organskog natrijuma i uz pomoć drugih elemenata, ove naslage se mogu ukloniti iz tijela.

Natrijum je od velike važnosti za protok u našim ćelijama i raznim tkivima fiziološki procesi. Na primjer, sprječava preveliko zgušnjavanje krvi, normalizirajući njeno zgrušavanje. Ali samo organski natrijum dobijen iz svežeg povrća i voća je za nas dragocen. U njegovu korist govore i druge činjenice. Normalizuje tjelesnu temperaturu i poboljšava opće stanje. Recimo suvo. vruće vrijeme lakše se podnosi ako ujutro popijete čašu svježeg soka od celera i isto toliko popodne, između obroka.

Natrijum je jedan od elemenata zbog kojih se izlučuje iz organizma. ugljen-dioksid. Nedostatak organskog natrijuma uzrokuje bolesti respiratornog sistema, koje se pogoršavaju djelovanjem raznih stranih tvari, poput duhanskog dima. Nedostatak organskog natrijuma je najvažniji razlog, uzrokujući preranu starost posebno kod žena. Ako i jedan od njih puši. Prema nekim izvještajima, 5 godina pušenja oduzima 15 godina života.

Obično pušači kažu da ih cigareta smiruje. Ovo je duboka zabluda. Naprotiv, nikotin je u velikoj mjeri uzrok istrošenih živaca. Pušenje ne samo da ne pomaže u ublažavanju ovog stanja, već ga i pogoršava. A „smirenost“ je samo rezultat sugestije. Međutim, neka sigurnost može biti posljedica činjenice da se napetost smanjuje zbog degeneracije tkiva. A duhanski dim potiskuje funkcije žlijezda okusa.

Uništavanje ovojnice nervnih vlakana može dovesti do teških nervni poremećaji. U ovom slučaju puno pomaže upotreba sokova od mrkve i celera, zbog čega se obnavljaju nervna vlakna.

Mešavina soka celera sa drugim sokovima daje neverovatan rezultat kada beriberi. Upotreba mješavine sokova sa celerom donijela je značajno olakšanje pacijentima svih uzrasta.

Celer je bogat magnezijumom i gvožđem, koji su neophodni za ishranu krvnih zrnaca. Mnogi bolesti cirkulacijskog sistema su posledica činjenice da se u organizam unose neorganski mineralni elementi i soli, koji se ne mogu apsorbovati i samim tim samo zagađuju organizam. Neću se umoriti od ponavljanja da je za očuvanje i očuvanje zdravlja potrebno voditi računa da hemijski sastav konzumirane hrane bude uravnotežen.

Dakle, ako u hrani nedostaje sumpora, gvožđa i kalcijuma, ili ako ulaze u dosta ali sa mrtvom hranom, lišenom vitalnosti, bolestima kao npr astma, reumatizam, hemoroidi. Pogrešan omjer sumpora i fosfora može uzrokovati stanje razdražljivosti, neurastenija i još ozbiljnije nervni poremećaji. Mnoge bolesti koje su se do sada pripisivale prisutnosti prekomjerne količine mokraćne kiseline u tijelu mogu biti posljedica konzumiranja hrane koja je previše bogata fosfornom kiselinom, ali sadrži malo sumpora.

Mješavina sokova šargarepe i celera pruža savršenu kombinaciju svih ovih organskih tvari i služi za prevenciju ovih bolesti.

SOK OD KRASTAVCA

Krastavci su odličan diuretik, međutim, imaju i mnoge druge vrijedne imovine. Zbog visokog sadržaja silicijuma i sumpora u sebi, sok od krastavca, posebno u kombinaciji sa sokovima od šargarepe, spanaća i salate, sprečava opadanje kose i dovodi do njihovog intenzivnog rasta. Takođe jača nokte, sprečavajući ih da se ljušte.

Krastavci sadrže preko 40% kalijuma, 10% natrijuma, 7,5% kalcijuma, 20% fosfora, 7% hlora.

Korisna je mješavina sokova od krastavca i šargarepe reumatski bolovi, koje su rezultat nakupljanja mokraćne kiseline u tijelu. Ako u ovu smjesu dodate malo soka od cvekle, proces izlječenja će ići još brže.

Visok sadržaj kalijuma u krastavcima čini ih veoma vrednim za poremećaji krvnog pritiska.Štaviše, zanimljivo je da sok od krastavca snižava visok krvni pritisak i povećava nizak, odnosno pomaže u njegovom normalizaciji.

Koristan sok od krastavca zubnih bolesti i desni, na primjer kada parodontitis.

Dobri rezultati se postižu kao rezultat redovnog konzumiranja soka od krastavca uz dodatak sokova od šargarepe i zelene salate sa mnogo kožne bolesti. U nekim slučajevima, dodavanje male količine soka od lucerke ovoj mješavini povećalo je njenu učinkovitost.

SOK OD MASLAČKA

Ovo je jedan od najboljih tonika i učvršćivača. Pomaže u neutralizaciji super-kiselog okruženja i normalizira alkalnu ravnotežu tijela.

Sok od maslačka sadrži izuzetno visok procenat kalijuma, kalcijuma i natrijuma. Takođe je najbogatiji izvor magnezijuma i gvožđa.

Magnezijum nam je potreban da ojačamo kostur. Ovo je posebno važno tokom trudnoće. Kada se formiraju kosti u fetusu, buduća majka često počinje da ima problema sa zubima. Ovo je razumljivo. Zalihe magnezijuma i kalcijuma u organizmu su ograničene, pa se izvlači sa mesta gde „loše leži“ (deci sve najbolje!). Da bi beba imala jake kosti, a majka zdrave zube, tokom trudnoće je potrebno povećati unos magnezijuma i kalcijuma. U tome će pomoći sok od maslačka.

Organski magnezijum u pravilnom odnosu sa kalcijumom, gvožđem i sumporom neophodan je za stvaranje krvnih zrnaca. Koristi se i kao građevinski materijal za obnovu plućnog tkiva i nervni sistem.

Kao i kod drugih minerala, organski magnezijum se može dobiti samo iz svježe biljke koji nisu bili podvrgnuti termičkoj obradi i konzerviranju. Organski magnezijum ne treba mešati sa preparatom magnezijuma, koji je neorganski mineral. Svi hemijski preparati magnezijuma dovode do taloženja neorganskog otpada u organizmu. Da, ovi lijekovi imaju brzi učinak, ali privremeno poboljšanje će kasnije imati negativne posljedice. Nije li bolje držati se jednog mudrog principa: "Bolje je biti razborit i oprezan nego se kasnije kajati." Za razliku od hemijskih preparata magnezijuma, organski magnezijum iz sokova od svežeg povrća je veoma važan nutrijent za organizam.

Sirovi sok od maslačka, koji se dobija od listova kavijara, u kombinaciji sa sokom od šargarepe i soka od lista repe, pomaže kod raznih bolesti kičmenog stuba i drugi bolesti kostiju, a takođe daje snagu zubima, sprečavajući nastanak karijes.

Među zelenim sokovima, sok od maslačka je jedan od najbogatijih izvora vitamina A.

Mješavina sokova šargarepe, celera i maslačka je veoma efikasna astma i peludna groznica. Dobar učinak postiže se kada se eliminišu kršenja prehrane koja uzrokuju ove bolesti. Prije svega, potrebno je prekinuti upotrebu mlijeka i mliječnih proizvoda, koncentriranog škroba išećeri.

Sok od maslačka pomiješan sa sokom od celera i peršina puno pomaže anemija i funkcionalni poremećaji srca. Takođe je izuzetno koristan za slezena.

SOK OD CIKORIJE-ENDIVIJE

Endivija cikorija je kovrčava biljka koja podsjeća na salatu. Poznata je i pod nazivima "escarole" i "cicory". Ovo bliski rođak maslačak, a hemijski sastav im je uglavnom sličan. Štaviše, cikorija sadrži hranljive materije koje su optičkom sistemu oka preko potrebne.

Mješavina sokova cikorije, šargarepe, peršina i celera pruža zadivljujuće rezultate oporavka vizuelni nedostaci. U tom slučaju, optički nerv i mišićni sistem oka primaju sve nutrijente neophodne za normalno funkcionisanje. Dnevna konzumacija 250-500 g ove mješavine sokova nekoliko mjeseci često vraća vid u normalu, a u mnogim slučajevima nestaje potreba za nošenjem naočara.

Evo slučaja koji se dogodio ženi koja živi u Zapadnoj Virdžiniji, južno od Pitsburga.

Žena je potpuno izgubila vid nakon što je dobila kataraktu. Doktori su postavili razočaravajuću dijagnozu, bili su sigurni da više nikada neće vidjeti. Ova žena je čula mnogo o tome čudesna akcija sokova od sirovog povrća i odlučio isprobati terapiju sokovima.

Nakon generalnog čišćenja organizma, počela je da jede samo sirovo voće i povrće (bez koncentriranog skroba i šećera) i dnevno je pila 250 g mešavine sokova od šargarepe, celera, peršuna i cikorije; 250 g soka od šargarepe; 250 g mješavine soka od šargarepe, celera, peršuna i spanaća; 250 g mješavine soka od šargarepe i spanaća. Liječenje je bilo dugo ali uspješno. U roku od godinu dana vid joj se vratio do te mjere da je mogla čitati novine i časopise pomoću lupe.

SOK KOMORAČA (SLATKI KOPER)

Postoje dvije vrste komorača - obični, vrtni, koji se još naziva i slatki kopar, i firentinski, poznat kao "finokio" (posebno popularan kod Italijana).

Baštenski komorač spada u začinsko bilje i nije pogodan za vađenje soka, najčešće se koristi kao začin. Ali firentinski komorač, koji pripada porodici celera, daje odličan sok, a mnogo je slađi i aromatičniji od celera.

Sok komorača stimuliše procese stvaranja krvi i stoga je posebno koristan kod menstrualnih poremećaja. V U ovom slučaju može se koristiti i zasebno i pomiješati sa sokovima od šargarepe i cvekle.

ČEŠNI SOK

Mnogi ne vole bijeli luk zbog njegovog neugodnog mirisa, ali je izuzetno koristan za ljude. Beli luk je bogat gorušičinim uljem i drugim elementima koji dovode do pojačanog lučenja želudačnog soka, što rezultira poboljšanjem apetita. Aktiviraju se i drugi metabolički procesi u organizmu, pojačava se peristaltika crijeva. Sok od belog luka ima diuretski efekat.

Eterična ulja sadržana u bijelom luku pomažu u čišćenju pluća i bronha od nakupljanja sluzi, kao i uklanjanju toksina iz tijela kroz pore.

Kada pripremate sok od bijelog luka, imajte na umu da će vaš sokovnik zadržati okus bijelog luka nekoliko dana nakon cijeđenja.

ONION JUICE

Ono što je rečeno o belom luku važi i za luk, iako sok luka ima manje oštar miris od soka od belog luka. Ali to ne umanjuje njegova korisna svojstva, a nesumnjivo je sredstvo za promicanje zdravlja.

SOK PRAZILUKA

Sok od praziluka je po svom hemijskom sastavu i delovanju na organizam sličan soku od luka i belog luka, ali deluje nešto slabije.

sok od rena

sok od rena čista forma ne koristi se jer sadrži vrlo jake esencijalne supstance. Hren se obično koristi u obliku kaše, dodajući joj limunov sok. Za 150 g kaše od hrena - sok od 2-3 limuna. Ovo je najefikasniji omjer. Dobijenu smjesu uzimajte na prazan želudac 2 puta dnevno po pola kašičice.

Ova mješavina ne iritira bubrege, žučnu kesu ili sluzokožu. probavni trakt, međutim, izuzetno efikasno oslobađa organizam od nakupljene sluzi, što je veoma važno u lečenju bronhitis, sinusitis, tonzilitis itd.

Osim toga, kaša od hrena s limunovim sokom je jak diuretik, posebno koristan kod oteklina i vodene vode.

SOK OD ZEMLJENE KRŠKE

Mlevena kruška je bogata alkalnim mineralima, posebno kalijumom, koji čini više od 50% svih elemenata koji se u njoj nalaze.

Pripada biljci suncokreta i široko se uzgaja u Italiji, gdje je poznat pod imenom "carciofo" ili "irchichiofo".

U sirovom obliku ovo povrće sadrži enzim inulazu i veliku količinu inzulina. Sok od mljevene kruške je vrlo koristan i ukusan kako odvojeno tako i pomiješan sa sokom od šargarepe. Koristite mljeveni sok od kruške za dijabetes, bolesti srca, ateroskleroza, bolest jetre i bubrezi.

SALATA SOK (LETCO)

Sok od zelene salate sadrži veliku količinu gvožđa i magnezijuma. Prvi od ovih elemenata se manifestuje u telu najaktivniji, te je stoga važno da se ažurira češće od ostalih. Gvožđe se prvenstveno skladišti u jetri i slezeni, a zatim se koristi po potrebi. Na primjer, kod jakog gubitka krvi, krvarenja, željezo se koristi za intenzivnu sintezu crvenih krvnih zrnaca. Gvožđe nakupljeno u jetri i slezeni koristi se čak i kada ne uđe u organizam sa dovoljno hrane. Zalihe željeza u slezeni su poput baterije koja puni krv.

Magnezijum, koji se takođe nalazi u salati, ima ogromnu životvornu moć. Posebno je vrijedan za mišićno tkivo, mozak i živce. Organske soli magnezijuma služe kao građevinski materijal uglavnom za ćelije nervnog sistema i plućnog tkiva. Oni također doprinose održavanju normalne cirkulacije krvi i niza drugih funkcija bez kojih se ne može ispravna razmjena supstance.

Kao što sam rekao, za efikasno korišćenje magnezijumovih soli potreban je i kalcijum. U dovoljnim količinama ga sadrži i salata, a upravo ta kombinacija elemenata u tragovima čini salatu izuzetno vrijednim povrćem. Dakle, odnos glavnih minerala u salati je sledeći: više od 38% kalijuma, 15% kalcijuma, nešto više od 6% gvožđa i oko 6% magnezijuma. Osim toga, sadrži više od 9% fosfora - jednog od glavnih elemenata mozga i puno sumpora, koji je dio hemoglobina i igra ulogu oksidacijskog sredstva. Mnoge bolesti nervnog sistema povezane su s činjenicom da gore navedeni elementi ulaze u tijelo u neorganskom obliku, na primjer, putem mesne hrane i žitarica.

Zajedno sa silicijumom, kojeg ima više od 8% u salati, sumpor i fosfor su neophodni za normalno stanje kože, tetiva i rast kose. Pretjeran unos ovih elemenata u organizam u neorganskom obliku iz žitarica i kuhane hrane glavni je uzrok ćelavosti. Svakodnevna konzumacija mješavine sokova od šargarepe, zelene salate i spanaća može zaustaviti ovaj proces ili ga u potpunosti spriječiti.

Još jedan efikasan lijek za poboljšanje rasta kose i vraćanje njihove prirodne boje je mješavina sokova šargarepe, zelene salate, zelene paprike i lucerke.

U mješavini sa sokom od šargarepe, zelena salata je obogaćena vitaminom A koji se nalazi u šargarepi, kao i natrijumom, koji pomaže održavanju kalcija u otopljenom stanju.

Prilikom cijeđenja zelene salate obratite pažnju na boju listova. Bolje je koristiti tamnozelene listove, jer imaju znatno više hlorofila i drugih vitalnih elemenata od svijetlih.

Sok od salate je veoma koristan za osobe koje pate od tuberkuloza i stomačne bolesti. Takođe je dobar diuretik. Sok od zelene salate je koristan ne samo za odrasle, već i za djecu, čak i vrlo malu.

Sok od romaine salate

Iako romaine pripada porodici zelene salate, hemijski se potpuno razlikuje od glavice romaine. Njegova domovina je ostrvo Kos, koje je deo grčkog arhipelaga. U Velikoj Britaniji je poznat kao "kos-lattuce".

Sok od romaine salate sa malo praha morske alge aktivira koru nadbubrežne žlijezde i poboljšava lučenje hormona adrenalina, neophodna za normalan tok metaboličkih procesa u organizmu. Posebno svojstvo ove salate je visok sadržaj natrijum,što je 60% više od kalijuma dostupnog ovdje. Ova okolnost čini sok od romaine jednim od najvrednijih lijekova u liječenju bolesti kao npr. bronzana bolest, kod kojih su zahvaćene nadbubrežne žlijezde.

Pozitivni rezultati zabilježeni su kod svakodnevnog unosa velikih količina svježih sokova, u kojima je natrijum dominirao nad kalijem. Tokom perioda tretmana iz ishrane su isključeni svi koncentrirani škrobovi i šećeri, sve vrste mesa i mesnih prerađevina, kao i svo povrće koje sadrži više kalijuma nego natrijuma (tako nam je iz ishrane pogodna cvekla, celer, romana salata, spanać). povrće). Ishrana pacijenta uključivala je šipak, jagode, šumske jagode, paradajz, smokve, bademe i bukove orahe. Pozitivan učinak zabilježen je dodavanjem soka od šargarepe svim navedenim sokovima.

SOK OD LISTOVA SENFA

Listove senfa treba koristiti samo u salatama, jer njihov sok, koji sadrži veliku količinu gorušičinog ulja, može izazvati upalu probavnog trakta i bubrega.

Listovi gorušice sadrže dosta oksalne kiseline, pa ih nikako ne treba jesti prokuvane (tokom termičke obrade organska oksalna kiselina se pretvara u mrtvu anorgansku oksalnu kiselinu, koja veže kalcijeve soli, doprinoseći stvaranju pijeska i kamenca u bubrezima i mjehuru ) .

Iako sam sok od listova gorušice može izazvati određenu nelagodu, ipak je određena količina pomiješana sa sokom od šargarepe, spanaća i repe dobra za hemoroidi.

PERŠIN SOK

Peršun čini jedan od najjačih sokova, tako da ga u čistom obliku nikada ne treba konzumirati više od 30-60 g. Biće bolje da naznačenu dozu pomešate sa sokovima od šargarepe, zelene salate, spanaća ili celera.

Lista bolesti koje treba liječiti sokom od peršina prilično je velika i raznolika. Sirovi svježi sok od peršina pomaže u poboljšanju metabolizma kisika i održavanju normalne funkcije nadbubrežne žlijezde i štitne žlijezde. Osim toga, elementi sadržani u ovom soku jačaju krvne sudove, posebno kapilare i arterije. Sok od peršuna - najefikasniji lek za lečenje bolesti genitourinarnog sistema. Mnogo pomaže u slučajevima kada se morate povući kamen u bubregu i bešike. U liječenju se uspješno koristi sok od peršuna nefritis, albuminurija, vodena bolest. Uz pomoć ovog soka i mješavine sokova, u koje je uključen, uspješno se liječe sve očne bolesti. Ulceracija rožnice, katarakta, konjuktivitis, oftalmija u različitim fazama i letargija zjenica tretirali smo mješavinom soka od peršuna, celera, endivije i šargarepe.

U liječenju se koristi sok od peršuna, posebno pomiješan sa sokom od cvekle ili cvekle i šargarepe, kao i sok od krastavca menstrualne nepravilnosti. Grčevi i bolovi tokom menstruacije često su prestajali kada su pacijentice počele redovno uzimati ove sokove. Kao iu drugim slučajevima, koncentrirani škrobovi, šećeri i mesne prerađevine isključeni su iz prehrane za vrijeme trajanja liječenja.

PARSNIP JUICE

Pastrnjak kao prehrambeni proizvod praktički nema nikakvu vrijednost, pa je nepopularan među vrtlarima. Međutim, ljekovita svojstva soka od njegovih listova i korijena su veoma cijenjena. Sok od pastrnjaka je bogat kalijumom, fosforom, sumporom, silicijumom i hlorom.

Silicijum i sumpor sadržani u pastrnaku jačaju nokte, čineći ih manje lomljivim. Fosfor i hlor liječe bolesti pluća i bronhija, pa se sok od pastrnjaka preporučuje pacijentima tuberkuloza, upala pluća i emfizem. Visok procenat kalijuma čini pastrnjak za mnoge neizostavni proizvod mentalnih poremećaja.

Sve navedeno vrijedi samo za pastrnjak. I setva. Divlji pastrnjak nije pogodan za ishranu ljudi jer sadrži otrovne materije.

SOK ZELENE PAPRICE

Ovaj sok se razlikuje od ostalih sokova od povrća po tome što je zasićen prilično rijetkom tvari - silicijumom, koji je neophodan za nokte i kosu. Također je vrlo koristan za normalnu aktivnost lojnih žlijezda i suzni kanali. Mešavina soka od paprike sa sokom od šargarepe, u kojoj je 25-50% soka od paprike odličan je lek za čišćenje kože od fleka.

Ljudi koji pate od grčevi, gasovi i sluzi u crevima Preporučuje se svaki dan uzimati 500 g soka od bibera i 500 g mješavine soka od šargarepe i spanaća. Sokove je najbolje piti na prazan želudac u razmacima od dva do tri sata.

POTATO JUICE

Sirovi krompir sadrži lako probavljive šećere, koji se kuhanjem pretvaraju u škrob. Treba imati na umu da se u krumpiru, posebno u proklijalim i zelenim gomoljima, stvara otrovna tvar solanin, čije se štetno djelovanje na ljudski organizam posebno pojačava ako se istovremeno jedu kuhani krumpir i meso. U tom slučaju može doći do prekomjerne ekscitacije centara koji kontroliraju genitalne organe. Dakle, za osobe sa seksualnim poremećajima, sklone seksualnom uzbuđenju i koje pate od polno prenosivih bolesti, bolje je odbiti takva jela.

Sirovi krompir i njegov sok, naprotiv, veoma su korisni. Sadrži velike količine supstanci poput kalijuma, sumpora, fosfora i hlora, pa se uspešno koristi za uklanjanje staračke pege na koži. Još jednom ponavljam da su svi elementi u tragovima, uključujući i ove, korisni samo u organskom, prirodnom obliku. Kuvanjem se pretvaraju u anorganske elemente i u tom obliku ih tijelo uopće ne može apsorbirati ili su vrlo male vrijednosti.

Smatra se da se krompir, za razliku od drugog povrća, ne može jesti sirov. Ovo je zabluda. Uzgajan bez upotrebe hemijskih đubriva, svež sirovi krompir je i ukusan i zdrav. Posebno velika korist može se ekstrahirati iz kombinacije sokova od krompira i šargarepe.

Sok od sirovog krompira je odlično sredstvo za čišćenje. Za probavne smetnje i nervne bolesti koristite mješavinu sokova od krompira, šargarepe i celera. At išijas i struma preporučeno svakodnevnu upotrebu pola litre mješavine sokova od sokova od šargarepe, cvekle i krastavca uz potpuno isključenje mesnih i ribljih jela iz prehrane.

U liječenju je pomogla mješavina sokova od šargarepe, krompira i peršuna emfizem.

RADISH JUICE

Sok se može pripremiti ne samo od korijena rotkvice, već i od listova. Treba ga koristiti samo kao dio mješavine sokova, jer čisti nerazrijeđeni sok od rotkvice izaziva vrlo jaku reakciju iritacije.

Mješavina soka od soka od šargarepe i soka od rotkvice pojačava tonus sluznice. Najveći efekat se može postići ako ovu mješavinu sokova popijete u roku od sat vremena nakon uzimanja soka od hrena. Sok od rena otapa sluz, a sok od rotkvice je uklanja iz organizma, obnavlja sluzokožu i umiruje.

Kao što sam rekao, sluz nakupljena u organizmu je uzrok mnogih bolesti. Na primjer, zbog toga, fistula, koje se savetuje da uklonimo hirurški, iako niko nikada ne može garantovati uspeh operacije. Ali u stvari, operacija često nije potrebna. Hren i limunov sok bi pomogli kao i operacija, a da ne naškode. Ako želite izbjeći nakupljanje sluzi u tijelu i probleme povezane s tim, zapamtite sljedeće: sluz nastaje kao rezultat prekomjerne konzumacije mlijeka i mliječnih proizvoda, koncentriranih šećera, škroba, kruha i žitarica.

Sok od rabarbare

Malo ljudi zna da je prekomjerna konzumacija rabarbare često uzrok disfunkcije bubrega kod djece. To je zato što rabarbara sadrži puno oksalne kiseline, više od bilo kojeg drugog povrća. Kada kuhamo kompote ili džemove koje djeca toliko vole, oksalna kiselina se pretvara u anorgansku supstancu koja se taloži u našim tkivima i organima u obliku kristala. Tako sebi možemo zaraditi reumu, artritis, urolitijazu. Oksalna kiselina generalno nam zadaje dosta problema, pa ćemo o tome posebno.

Međutim, sok od rabarbare također može biti koristan ako se pravilno koristi. Tako je – znači sirovo, u malim količinama i pomiješano sa drugim sokovima, kao što su sok od šargarepe, sok od celera ili voćni sokovi. Takve mješavine sokova povećavaju pokretljivost crijeva. Ne preporučuje se zaslađivanje sokom od rabarbare, a ako je to učinjeno, u tu svrhu treba koristiti med, a ne šećer.

ORALNI SOK

Sok od kiselice je odličan lijek za vraćanje normalnog rada probavnog trakta kada letargija creva. Sadrži gvožđe i magnezijum, neophodne za održavanje dobrog stanja krvi, kao i fosfor, sumpor i silicijum koji su potrebni organizmu za čišćenje i oslobađanje od toksina. Ovaj hemijski sastav kiseljaka čini ga vrijednim proizvodom za funkcionisanje svih žlijezda. Kuvana kiselica ne donosi nikakvu korist, pa jesti supa od kiseljaka bolje odbiti.

SOK OD ŠPINACA

Spanać blagotvorno djeluje na sve organe probavnog trakta, od želuca do debelog crijeva. Sirovi špinat je bogat organskim tvarima koje pomažu u čišćenju i obnavljanju funkcije crijeva. Uzimajući sok od spanaća pola litre dnevno, možete kratkoročno likvidirati najviše teški oblici zatvor. Upotreba laksativa izaziva ovisnost, a ta navika s vremenom dovodi do potrebe za sve jačim laksativima. Poznato je da su svi laksativi jaki iritanti koji stimulišu mišiće crijeva. Sok od spanaća pokreće mišićna i nervna tkiva, liječeći ih od kronične neaktivnosti. Kao rezultat toga, nastavljaju samostalno raditi i nakon primjene soka. S tim u vezi, sirovi sok od spanaća je veoma efikasan u čišćenju i liječenju cijelog probavnog trakta.

Postoji još jedan važna imovina spanać: ima pozitivan učinak na zube i desni i može se koristiti kao preventivna mjera parodontalna bolest. Ovo je zapravo blagi oblik skorbuta, koji nastaje zbog nedostatka u tijelu određenih vitamina i elemenata u tragovima, odnosno onih koji se nalaze u mješavini sokova šargarepe i spanaća. Nije iznenađujuće što bolujemo od parodontalne bolesti – uostalom, umjesto soka od šargarepe i spanaća, jedemo kuhane žitarice, rafinirani šećer i drugu junk hranu. Ali treba samo da pređete na sirovu biljnu hranu - i zaboravićete na probleme sa desnima i zubima.

Teško je nabrojati sve bolesti koje uzrokuju nakupljanje toksina u donjim crijevima. Ovo peptički ulkus, poremećaji nervnog sistema, poremećaji nadbubrežnih žlijezda i štitne žlijezde, bolesti kardiovaskularnog sistema, neuritis, artritis, apscesi i čirevi, oticanje ekstremiteta, hipertenzija i hipotenzija, reumatizam, hronični umor, migrene. I ovo nije potpuna lista. Ali sve ove tegobe mogu se izbjeći jedenjem sirove šargarepe i spanaća. Isključujući iz ishrane mesne prerađevine, ribu, mleko, ali ako dnevno pijete pola litre soka od šargarepe i spanaća, nikada nećete naići na ove probleme.

Spanać, zelena salata i potočarka (potočarka), kao i šargarepa i zelena paprika, sadrže velike količine vitamina C i E. Manjak vitamina E, na primjer, jedan je od uzroka pobačaja i neplodnosti kod žena, kao i impotencija kod muškaraca. Mnogi oblici paralize su takođe rezultat nedostatka ovog vitamina. Njegov nedostatak uzrokuje metaboličke poremećaje, što zauzvrat dovodi do pogoršanja općeg blagostanja.

Spanać nikada ne treba konzumirati kuvan ili konzerviran, jer u isto vrijeme atomi oksalne kiseline pod utjecajem visoke temperature postaju neorganski, što kao rezultat dovodi do stvaranja kamenca u bubregu.

A sada, kao što sam obećao, hajde da pričamo više o tome oksalna kiselina.

V u ljudskom tijelu, odnosno u probavnom kanalu, cirkulatornom sistemu, u sjemenim vrpcama i organima za izlučivanje, peristaltičko kretanje se stalno odvija. Izvodi se u talasima i sastoji se od niza uzastopnih kontrakcija i opuštanja nerava i mišića. Efikasnost i pravovremenost ovog peristaltičkog djelovanja uvelike ovisi o tonusu i fizičkom stanju živaca i mišića.

Važan element u stimulaciji ovog procesa je oksalna kiselina.

Niko ne sumnja u činjenicu da svako kretanje u tijelu zavisi od prisustva života u ćelijama i tkivima organa. Mrtva materija je nesposobna za život. Samo žive tvari mogu podržati život i osigurati normalan tok svih vitalnih važnih procesa u organizmu. svakako, zdravo telo, sakupivši sve snage, tražiće ili sintetizirati žive tvari za sebe. Ali koliko će to trajati?

Ako tako važni sistemi u tijelu, kao što je, na primjer, probavni ili izlučni sistem, počnu oronuti, a njihovi se organi istrošiti, onda će se efikasnost njihovih funkcija prirodno naglo pogoršati. A takvo stanje organizma će biti isključivo rezultat nedostatka ili odsustva u hrani živih atoma koje u ćelije i tkiva dostavljaju sirovo voće i povrće.

Više puta je rečeno da supstance istog hemijskog sastava mogu postojati u organskim (obogaćene živim enzimima) i neorganskim oblicima. U svom sirovom obliku, svaka hrana sadrži žive organske tvari i prepuna je svih potrebnih enzima. Isto se može reći i za oksalnu kiselinu. Za primenu je neophodna oksalna kiselina koja se nalazi u sirovom povrću i njihovim sokovima fiziološke funkcije naše tijelo. Oksalna kiselina se lako kombinira s kalcijem, a ako su obje ove tvari organske, onda je ova kombinacija korisna. U tom slučaju oksalna kiselina pospješuje apsorpciju kalcija, istovremeno stimulirajući peristaltičku funkciju tijela.

Ali čim se živa hrana prokuha ili podvrgne bilo kojoj drugoj preradi, ista oksalna kiselina postaje neodrživa, neorganska - odnosno štetna za živi organizam, uništavajući ga. A ako stvara spojeve sa živim kalcijumom, koji su u organizam ušli sa drugom hranom, tada ovaj živi kalcijum gubi svaku vrijednost i tijelo ga ne apsorbira. Sve to dovodi do ozbiljnog nedostatka kalcijuma, a samim tim i do razaranja koštanog tkiva.

Dakle, minerale sadržane u našoj hrani tijelo ne može u potpunosti apsorbirati zbog toplinske obrade proizvoda. Osim toga, sve to često onemogućava asimilaciju drugih elemenata, što je moguće samo kemijskim ili drugim utjecajima.

Najveća količina organske oksalne kiseline nalazi se u svježem spanaću, u listovima repe, repe i gorušice, u kelju i širokolisnoj kiselici.

SOK OD RAJČICA

Ovaj sok je jedan od najpristupačnijih i najkorisnijih proizvoda. Bogat je natrijumom, kalcijumom, kalijumom i magnezijumom.

Paradajz sadrži dosta limunske i jabučne kiseline, kao i određenu količinu oksalne kiseline. Sve ove kiseline potrebne su ljudskom organizmu za metaboličke procese, pa tako i svježi paradajz najbolji izvor ove supstance. Ali vrijedi termički obraditi ovo povrće, kao potrebni organizmu supstance se odmah pretvaraju u neorganske, štetne za ljude. U mnogim slučajevima kamena u bubregu i mokraćnom mjehuru, kuhani ili konzervirani paradajz ili njihovi sokovi, posebno oni koji sadrže škrob i šećere, su glavni krivci.

SOK OD ZELENOG GRAHA

Ovaj sok je posebno koristan za one koji boluje od dijabetesa. Dijabetes nije uvijek nasljedan. Međutim, ako je u porodici uobičajeno da se konzumira velika količina koncentriranih ugljikohidrata, onda se ova bolest može razviti ne samo kod roditelja, već i kod djeteta, posebno ako je od roditelja naslijedilo gušteraču koja je ranjiva i osjetljiva na anorganske tvari. hrana. Prevlast u ishrani neorganskih, kuvanih, brašnastih i žitarica, kao i pasterizovanog ili kuvanog kravljeg mleka jedan je od glavnih razloga za razvoj ove bolesti.

Poznato je da injekcija inzulina ne pomaže u liječenju ove bolesti, već pruža samo kratkotrajno olakšanje. Inzulin je tvar koju proizvodi gušterača i osigurava tijelu apsorpciju prirodnih šećera (ali ne i više puta prerađenog i rafiniranog šećera koji se proizvodi u tvornicama). Takav prirodni šećer tijelo koristi kao izvor energije. Kao što je već spomenuto, naše ćelije i tkiva mogu imati samo koristi od organskih šećera koji se nalaze u svježem sirovom povrću i voću. Što se tiče neorganskih škroba i šećera, da bi ih tijelo apsorbiralo, prvo se moraju pretvoriti u „primarne“ šećere. No, budući da anorganski škrob i šećer ne posjeduju žive enzime, u procesu pretvaranja ovih supstanci u organske, gušterača se preopterećuje i prima beživotne atome koji nemaju apsolutno nikakav regenerativni ili graditeljski kvalitet. To je ono što dovodi do dijabetesa.

Utvrđeno je da mješavina sokova mahune i prokulica sadrži elemente koji doprinose proizvodnji prirodnog inzulina u tijelu, neophodnog za potrebe organa za varenje.

Kao što je već spomenuto, za prevenciju dijabetesa iz prehrane treba isključiti sve koncentrirane škrobove i šećere, te ograničiti konzumaciju masnih i mesnih proizvoda. Za liječenje dijabetesa preporučuje se svakodnevno konzumiranje 1 litre mješavine sokova od šargarepe, zelene salate, mahune i prokulica. Osim toga, korisno je popiti pola litre mješavine sokova od šargarepe i spanaća. Redovne klizme za čišćenje daju dobre rezultate.

SOK OD LIŠĆA TURPE

Nijedno drugo povrće ne može se takmičiti s repom po količini kalcija kojom su listovi repe toliko bogati. Ova supstanca je za više od 50% veća od sadržaja drugih minerala i soli koji se ovdje nalaze zajedno. Stoga je sok od lista repe najbolji lijek za oboljele osteoporoza, karijes, kao i omekšavanje kostiju i zubi. Ovaj sok je najefikasniji kada se pomiješa sa sokom od šargarepe i soka od maslačka. Kombinacija magnezija koji se nalazi u maslačku, kalcija u listovima repe i tvari bogatim šargarepom daje kostima potrebnu tvrdoću.

Osim toga, sok od lista repe dobro snižava kiselost u organizmu, poboljšava njegov alkalni sastav, posebno u kombinaciji sa sokovima od celera i šargarepe. Listovi repe su takođe bogati natrijumom i gvožđem.

Nedostatak organskog kalcijuma u organizmu može biti uzrokovan stalnim konzumiranjem šećera, pasterizovanog kravljeg mleka, kao i proizvoda od brašna i žitarica. Svi ovi proizvodi sadrže ogromnu količinu kalcija, ali neorganskog, koji nema nikakve veze sa živim ljudskim tijelom i jednostavno je nekompatibilan s njim. Konzumiranje ovog kalcijuma je poput žvakanja cementa.Tijelo, a posebno krvožilni sistem, mora naporno raditi da se riješi ove štetne tvari.

Neorganski atomi kalcija najčešće ulaze u krvne sudove i talože se na njihovim krajevima. Posebno ih je mnogo u rektumu, gdje se postepeno nakupljaju, uzrokujući neugodnosti i bol. Takve bolesno stanje pozvao hemoroidi.

Obično pogađa ljude koji više vole da jedu kuvanu hranu ili hranu koja sadrži veliku količinu neorganskih supstanci. Nema ljudi koji bi jeli živu hranu i sokove, a da pritom imaju hemoroide. Bilo kakvi pokušaji da se riješite ove bolesti uz pomoć injekcija, elektrokoagulacije (koagulacije) i operacije ne dovode do konačnog oporavka, jer je sve ovo samo pokušaj otklanjanja posljedica, a ne uzroka bolesti. Evo tipičnog primjera.

Jedan prilično poznati advokat je dugo vremena bolovao od zanemarenog, gotovo hroničnog oblika hemoroida. Savjetovano mu je da dnevno popije 1 litar mješavine sokova od šargarepe, spanaća, repe i potočarke (potočarka) i da počne jesti isključivo sirovo povrće i voće.

Nije prošlo ni mjesec dana, a sretni pacijent je opet došao kod nas na podvrgavanje ljekarski pregled. Tvrdio je da od hemoroida nema ni traga. Ubrzo su to potvrdili i ljekari koji su obavili pregled.

I ovaj slučaj nije jedini. Mnogi ljudi su se uspjeli riješiti ove neugodne bolesti konzumiranjem navedenih sokova.

SOK VODENJA

Ovaj sok se razlikuje po tome što je veoma bogat sumporom. Još jedna karakteristika soka od potočarke je značajan sadržaj elemenata koji mogu izvršiti snažno čišćenje crijeva, pa se ovaj sok preporučuje konzumirati samo u mješavini sa drugim sokovima, poput šargarepe ili celera.

Potočarka sadrži dosta kalijuma - više od 20%, kalcijuma - 18%, natrijuma - 8%, magnezijuma - 5%, i malo gvožđa - 0,25%.

At anemija, nizak krvni pritisak i iscrpljenost organizma Preporučuje se mešavina soka od šargarepe sa sokom od spanaća i malom količinom soka od salate, soka od potočarke i listova repe. Sadrži supstance neophodne za obnavljanje krvi, a posebno za poboljšanje snabdevanja kiseonikom.

Mešavina soka od šargarepe, spanaća, listova repe i potočarke ima sposobnost da rastvori zgrušani krvni fibrin kada hemoroidi. Uz njegovu pomoć možete se uspješno riješiti ne samo hemoroidnih izbočina, već i mnogih vrsta tumori.

Hemoroida se možete riješiti u relativno kratkom vremenskom periodu, bez pribjegavanja pomoći kirurga, i to na sljedeći način: potrebno je svaki dan uzimati 1 litar mješavine soka od šargarepe, spanaća, listova repe i potočarke, uz potpuno zamjenu na zdravu "živu" hranu (vidi. sok od repe).

Tokom tretmana emfizem Sok od potočarke je vrijedan dodatak sokovima od šargarepe, peršuna i krompira. U ovoj mješavini posebno su korisni elementi fosfor i hlor.

SIROVI KALIJUM "BROTH"

Ima dosta povrća koje je bogato kalijumom. Ali najviše od svega ovog korisnog elementa u tragovima nalazimo u mrkvi, celeru, peršunu i spanaću. Kalijum se najbolje apsorbuje kada se konzumiraju sirovi, nerazređeni sokovi od ovog povrća.

Ovu mješavinu kalijum nazivam "čorba" jer sadrži gotovo sve soli i minerale neophodan organizmu. Ne postoji bolji način za brzo smanjenje hiperacidnosti želudačni sok, nego "čorba" sa kalijumom. Ova mješavina sokova izuzetno je korisna za tijelo. U njemu ima toliko korisnih supstanci i one su u tako optimalnom omjeru da "čorba" kalija može u potpunosti zadovoljiti potrebe organizma za hranjivim tvarima za neko vrijeme kada osoba nije u mogućnosti da uzima drugu hranu, na primjer, tokom teške bolesti. Ne sviđa se svima specifičan ukus ove "čorbe", ali ponekad morate da trpite neprijatne senzacije da bismo postigli zdravlje, jer su nam živi elementi toliko potrebni da obnovimo ćelije i tkiva.

SMEĐE ALGE (kelp)

Morska alga je jedna od vrijednih prehrambeni proizvodi. Njegove žljezdaste dlake lebde na površini, gdje pod utjecajem sunčeve svjetlosti, uz pomoć enzima, formiraju nešto slično pupoljcima i lišću, a korijenje se spušta, ponekad dosežući dubinu od 20-30 hiljada stopa ( 1 stopa je približno jednaka 30,5 cm).

Listovi laminarije poznati su kao morska salata ili morske alge. Široko je jedu stanovnici Škotske, Irske, Japana i drugih zemalja. U SAD-u i Kanadi se široko koristi u sušenom obliku.

Smeđe morske alge je odličan izvor organskog joda. Osim toga, sadrži minerale i elemente u tragovima koje nije tako lako pronaći u običnom povrću. Ovo je razumljivo, jer u morska voda više od 59 elemenata je rastvoreno. Zato su nam plodovi mora toliko potrebni - imaju jedinstven hemijski sastav.

Koristi umjerena količina alge kao dodatak prehrani obezbjeđuju tijelu skup elemenata u tragovima koji se ne nalaze ni u jednom voću i povrću.

Ako u mešavinu sokova kalijuma (šargarepa, celer, peršun i spanać) dodate prah algi, dobijate veoma vredan proizvod, izuzetno koristan za sistem endokrinih žlezda, posebno za štitnu žlezdu.

JABUČNO SIRĆE

U svojim prethodnim publikacijama pisao sam dosta o štetnosti sirćeta na organizam. Ali sve se to odnosilo samo na bijelo destilirano i vinsko sirće koje sadrži octenu kiselinu.

Bijelo destilovano sirće je zaista opasno za ljude. Uništava crvena krvna zrnca i uzrokuje anemiju. Osim toga, bijeli ocat krši probavni procesi, usporava ih i sprečava apsorpciju hrane.

Sirće proizvedeno tokom fermentacije vina sadrži u prosjeku 3 do 9% octene kiseline i obično vrlo malo vinske kiseline. Sirćetna kiselina je često uzročnik ciroze, ulceroznog kolitisa i drugih teških bolesti koje nastaju uništavanjem živih tkiva.

Ali sirće dobijeno od celih jabuka je veoma korisno, Dakle jer sadrži organsku jabučnu kiselinu koja pospješuje probavu.

Kiselina sadržana u jabukovom sirćetu je veoma vredan građevinski element koji se kombinuje sa alkalnim i mineralnim materijama u telu. Formira rezervu energije u obliku glikogen. Glikogen povećava zgrušavanje krvi, pomaže u obnavljanju menstrualnog ciklusa, poboljšava stanje krvnih sudova i stimuliše stvaranje crvenih krvnih zrnaca.

Osim toga, jabukovo sirće je izuzetno bogato kalijumom, supstancom koja je neophodna za proizvodnju i održavanje određene količine energije u tijelu i za obnovu nervnog sistema.

Jabukovo sirće se pravi od celih jabuka. Dobiveni proizvod ima nevjerovatna antiseptička svojstva. Nanošenje direktno na kožu pomaže u mnogim slučajevima kožne bolesti. Jabukovo sirće se također široko koristi za liječenje proširene vene. Da biste to učinili, ujutro i uveče, potrebno je podmazati zahvaćena područja jabukovim sirćetom. Istovremeno, dnevno je potrebno piti 2-3 čaše vode sa dodatkom 2 kašičice jabukovog sirćeta.

Treba imati na umu da naše dobro, pa čak i cijeli naš život, ovisi o stanju krvi koja se proizvodi u koštanoj srži i cirkulira u krvožilnom sistemu koji prolazi cijelim tijelom. Potpuna obnova krvi se dešava sistematski, svakih 28 dana, a kršenje ovog ciklusa izuzetno negativno utiče na zdravlje.

Da bi se odvijao proces hematopoeze I bez kršenja, preporučuje se stalno konzumiranje ne samo sokova od povrća i voća, već i visokokvalitetnog jabukovog octa.

Dnevni unos 2 kašičice ovog sirćeta u čaši vode (po potrebi 2-3 puta dnevno) pozitivno utiče na obilne menstruacije, krvarenje hemoroida, krvarenje iz nosa, sa raznim ranama koje krvare.

Jabukovo sirće takođe pomaže u borbi protiv hipertenzije. Poznato je da nedostatak hlorovodonične kiseline u probavnom sistemu narušava svarljivost proteina, što zauzvrat dovodi do povećanja krvnog pritiska. Za borbu protiv ove bolesti potrebno je uzimati jednu do tri kašičice dnevno prije jela. Sirće. Kao rezultat krvni pritisak primetno opada.

Tretman sokom je jedna od metoda čišćenja organizma koju aktivno promiču mnogi nutricionisti. Ova tehnika, međutim, kao i sve druge, nije bez nedostataka. Ali ipak je neuporedivo više prednosti u liječenju sirovih sokova, jer se njihovom upotrebom čisti rektum, a mnogi liječnici smatraju da je zdravlje ovog organa ključno za zdravlje cijelog organizma u cjelini. O bolestima od kojih se liječe sokovi i na čemu se bazira Walkerov kokain saznaćete na ovoj stranici.

Post i sokovi za čišćenje

Neki nutricionisti smatraju da su post i sokovi „braća blizanci“, jer post na svježe cijeđenom povrću i voćni sokovi mnogo efikasnije od potpunog gladovanja na vodi. Sokovi brže i bolje čiste organizam, uklanjaju toksine, pojačavaju intenzitet procesa oporavka, a djelomično gladovanje sokovima se lakše i ugodnije podnosi. Tokom nepotpunog posta, sokovi se dopunjuju biljnim čajevima, čorbama od povrća. Morate postiti na sokovima ne duže nego na vodi. Sokovi se koriste u pripremi za terapeutski post i u obnoviteljskoj prehrani nakon njega. Kako bi tretman sa sokovima od povrća prošao bez neželjenih reakcija iz gastrointestinalnog trakta, prvo ih razrijedite vodom 1:1, a zatim postepeno smanjite udio vode. Sistem tečne ishrane ne može biti trajan, jer je gastrointestinalnom traktu potrebna čvrsta hrana da bi pravilno funkcionisao.

Sokovi za liječenje bolesti prema Walkeru

Osnivač juicinga bio je Amerikanac Norman Walker, a njegova knjiga "The Juice Treatment" nakon objavljivanja 1936. više puta je preštampana. Naturopat je bio siguran da zbog jedenja hrane koja je podvrgnuta termičkoj obradi, tijelo doživljava minerale, enzime i druge korisne tvari, preplavljuje toksinima i prerano stari.

Walker je napisao:“Sokovi od povrća služe kao građevni materijal za tijelo, jer sadrže relativno visok postotak proteinskih elemenata, dok ga voćni sokovi čiste od produkata raspadanja i toksina i daju energiju sadržanu u jedinjenjima ugljikohidrata.” Naturopat je naglasio da pri cijeđenju sokova štetne hemikalije (elementi gnojiva i insekticida) ne prelaze u sok, već ostaju u vlaknastom kolaču. Voće, povrće, začinsko bilje nazivaju se "solarnim proizvodima", jer upijaju energiju sunca. U njima se, kao u hemijskoj laboratoriji, neorganske tvari uzete iz tla, vode, zraka pretvaraju u organske. Struktura molekule biljnog klorofila slična je strukturi molekule ljudskog hemoglobina.

Tretman Walkerovim sokom isključuje meso, škrob i koncentrirane šećere iz prehrane. Takođe, kada se sokovi koriste za liječenje bolesti, preporučuje se čišćenje crijeva klistirima ili hidrokolonoterapijom. Prema Normanu Walkeru, sokove treba piti u količini od 600 ml do 1 litar ili više dnevno 1 sat prije jela. Prirodopat je bio pristalica strogog vegetarijanstva, dijete sirovom hranom. Osim sokova, konzumirao je sirovo voće i povrće, orašaste plodove i sjemenke. Kravlje mlijeko se smatralo štetnim proizvodom koji stvara sluz za odrasle i dozvoljeno je samo sirovo mlijeko. kozjeg mleka. Prateći svoje principe ishrane, Voker je doživeo 99 godina.

Šta sok liječi?

Da biste saznali šta sok liječi, pogledajte tabelu „Upotreba soka od povrća u liječenju bolesti“.

Tabela "Upotreba sokova od povrća za liječenje bolesti":

Liječenje sokovima i kontraindikacije za terapiju sokovima

Svi sokovi savršeno čiste organizam, otklanjaju zatvor, služe za prevenciju i liječenje beri-beri. Mješavine sokova su ljekovite, jer se sokovi u njima nadopunjuju i pojačavaju jedni druge. Na primjer, pri čišćenju organizma sokovima, kombinacija sokova od šargarepe, krastavca i cvekle pomaže u uklanjanju pijeska, kamenca iz žučne kese, čišćenju jetre i bubrega. N. Walker mješavinu sokova od šargarepe, celera, spanaća i peršuna naziva "kalijumovom čorbom", izuzetno bogatom mineralima, i preporučuje je osobama tokom teških bolesti, nakon operacija. Sokovi sa terapeutski efekat više nego što je prikazano u tabeli, gore su najpovoljniji.

Ali nemojte zaboraviti da je potrebno upoznati se s kontraindikacijama za liječenje sokova prije nego što počnete da se bavite cijeđenjem sokova. Dakle, sokove od jabuke, narandže i druge kisele sokove ne smiju uzimati osobe sa peptičkim ulkusom, pankreatitisom, gastritisom u akutnoj fazi. Sok od grožđa je kontraindiciran kod čira na želucu, dijabetičara i gojaznih pacijenata. Sokove od spanaća i cvekle, kao i sok od peršuna treba konzumirati u mala količina kao potentan. Sok od spanaća je zabranjen za giht.

Sigurno niko ne voli da bude bolestan. Međutim, kada vas iznenadi takva neugodna okolnost, još je neugodnije uzimati tablete, piti napitke, sirupe, dekocije, praviti obloge ili, što je još neugodnije, injekcije. Međutim, da li mislite da tretman može biti ugodan? Da se od bolesti možete oporaviti ležeći na kauču i pijući sok?! Da, da, najpoznatija od ovih metoda je tretman sokom prema Normanu Walkeru i Rudolfu Breussu. Hajde da pričamo o tome na www.

Walkerova terapija sokom

Norman Walker preporučuje unos najmanje 600 ml dnevno. sok. Ako odaberete tretman prema Normanu Walkeru, tada biste trebali odmah zaboraviti na uobičajeni sok. Riječ je o svježe cijeđenom soku, a sok mora biti svjež. I mora se konzumirati najkasnije 5 minuta nakon pripreme. I treba ga piti prije jela, oko 15 minuta prije.

Liječenje sokovima zavisi i od njihove pravilne pripreme. Prije pravljenja soka potrebno je narezati voće ili povrće i dobiveni sok promiješati drvenim ili plastičnim štapićem, ali ni u kom slučaju metalnom kašikom. I takav sok treba piti polako.

lijek za svježi sok

Prema Normanu Walkeru, svježe cijeđeni sok u određenoj kombinaciji i omjeru može djelovati ljekovito na organizam. Tako, na primjer, šargarepa u kombinaciji sa spanaćem u omjeru 10:6 može pomoći u borbi protiv alergija, arterioskleroze, artritisa, astme, očnih bolesti, neplodnosti, bolesti mokraćne bešike, jetre, bubrega, genitalija, prostate, bronhitisa, hemoroida. , proširene vene, gluvoća, hipertenzija, gljivične bolesti nogu, hernija, dijabetes, srčana oboljenja, giht, karijes, gojaznost i mnoge druge bolesti.

Mnogo manje ljekovitih svojstava imaju drugi sastavi. Na primjer, kombinacija šargarepe, maslačka i repe, u omjeru 11:3:2, može pomoći samo kod karijesa, a u omjeru od 12:4 plodova šargarepe i maslačka, sastav ima izuzetnu ljekovitost u borbi protiv bronhitisa.

Umjesto maslačka često se koriste krastavci i cvekla, tada voćni koktel dobija potpuno nova svojstva i pomaže kod alergija, neplodnosti, bolesti žučne kese i bešike, bolesti jetre, bubrega i genitalnih organa. Pomaže kod gljivičnih oboljenja nogu, hipertenzije, srčanih oboljenja, zatvora, gojaznosti i gihta. Preporučena kombinacija šargarepe, krastavca i cvekle za ekstrakciju maksimalne korisnosti treba da bude u omjeru 10:3:3.

Odličan terapeutski efekat, prema Normanu Vokeru, daje šargarepa u kombinaciji sa celerom i peršunom, u omjeru 9:5:2. Ova kolekcija aktivno pomaže u borbi protiv dječje paralize i gluhoće. Ako preobrazimo formulu ove kolekcije i dodamo špinat šargarepi, celeru i peršunu da dobijemo omjer 7:4:2:3, onda ćemo dobiti divan lijek za upalu slijepog crijeva, proširene vene, hemoroide i dijabetes.

Sam sok od šargarepe deluje lekovito, bez ikakvih nečistoća, pomaže kod kile, gojaznosti, karijesa, gljivičnih oboljenja, bolesti oka i jetre, neplodnosti, astme, upale creva i alergija.

Osim šargarepe, solo iscjeljujuće može djelovati i svježe iscijeđeni limunov sok, koji pomaže kod oboljenja prostate i astme. Sokovi od grejpa i celera su efikasni kod artritisa.

Walker Juice Rules

Obično se tako ugodan lijek uzima 30-40 minuta prije obroka. Međutim, ako pacijent ima bolesti probavnog sistema, preporučuje se uzimanje sokova, ne ranije od jednog sata nakon jela.

Da bi se postigao rezultat, sokove je potrebno koristiti redovno, nekoliko sedmica, uzimajući oko 2 litre soka dnevno. Za one koji žele smršaviti, terapija sokovima je odličan izlaz. Osim čišćenja organizma, pravilnom ishranom, sokoterapija može ubrzati gubitak viška kilograma.

Broysova terapija sokom

Pored Walkera, ideju o ljekovitosti soka dijeli još jedan naučnik s prezimenom Broyce. On takođe veruje da čak neizlječive bolesti može se izliječiti bez lijekova. Međutim, liječenje prema Rudolfu Breusu mora ići uz odbijanje hrane u periodu od 42 dana. Ishrana osobe koja koristi ovu metodu lečenja je isključivo voda, ali ne obična voda, te pola litre svježe iscijeđenog soka od voća i povrća, kao i biljne infuzije od žalfije, crvenog geranijuma i čaja od bubrega.

Recepti

Na primjer, jedno od jela iz takve prehrane je koktel od cikle, mrkve i celera. Od 300gr potrebno je iscijediti sok. cvekle, 100 gr. šargarepe, 100 gr. celera, 30 gr. crne rotkve i 1 krompir. Dobijeni sok se mora nekoliko puta filtrirati.
Još jedan od recepata je infuzija bilja. Potrebno je preliti sa pola litre kipuće vode 2 kašičice žalfije. Ovu smjesu treba držati na vatri oko tri minute, nakon čega je potrebno procijediti infuz i dodati kašičicu matičnjaka, kašičicu mente i kašičicu sv.

Čak iu kombinaciji sa upotrebom soka, možete kombinovati upotrebu čaja za bubrege. Za pripremu vam je potrebno 6g. gospina trava, 8g. dresnik, 10g. koprive i 15 gr. preslicu, potrebno je pomiješati i dobivene listove čaja čuvati u zatvorenoj posudi. Kašičica listova čaja mora se napuniti sa 150 ml. kipuće vode i ostavite da odstoji 10 minuta. Zatim se infuzirana voda mora iscijediti u posebnu posudu, nakon čega se već kuhano bilje mora sipati u 300 ml. kipuće vode i ponovo kuhajte 10 minuta. Zatim se infuzija ponovo filtrira i dodaje u prvu infuziju. Čaj, dakle složeno kuvanje, potrebno je primijeniti 21 dan u vrijeme ručka, kao i poslije i prije spavanja.

Možete piti i čaj od geranijuma. Kašičica sušenog geranijuma mora se sipati u 150 ml. kipuće vode i insistirajte 10 minuta.

Treba imati na umu da ne smijete koristiti više od 500 ml. svježe iscijeđenog soka dnevno, upotreba soka se najčešće kombinuje sa upotrebom raznih čajeva i zaliva.
Po završetku štrajka glađu potrebno je pravilno se vratiti svakodnevnoj ishrani. Tako je, na primjer, potrebno u početku konzumirati samo tečnu i neslanu hranu. S vremenom možete postepeno uključivati ​​redovnu hranu u svoju prehranu.
Obično, prije korištenja takve terapije, trebate se posavjetovati s nutricionistom. Ne preporučuje se početak gladovanja nakon kemoterapije ili operacije.

Norman Walker

Tretman sokom

Uredništvo

Ova knjiga dr Vokera je prvi put objavljena 1936. godine. Odmah je stekla popularnost, i to u mnogim zemljama svijeta. Danas se sa sigurnošću može pripisati klasicima alternativne medicine, a sam Norman Walker - svjetiljkama ovog smjera. Naravno, od prvog objavljivanja knjige mnogo toga se promijenilo u svijetu, u poznavanju čovjeka o sebi, svom zdravlju, metodama njegovog obnavljanja i očuvanja, ali savjet dr. Walkera ne gubi na važnosti, naprotiv, efikasnost njegove metode se sve više potvrđuje, privlačeći milione novih sledbenika koji žele da krenu putem zdravog načina života. Bili smo slobodni da dodamo neka pojašnjenja u tekst dr. Walkera, uzimajući u obzir dostignuća u proteklih 70 godina i realnost našeg vremena.

Mi smo ono što jedemo

Da li vam je poznata ova paradoksalna izjava? Moglo bi se preformulisati: osećamo se dobro onoliko koliko jedemo kako treba. Svi znaju da se ljudsko tijelo sastoji od milijardi živih ćelija. I potrebna im je stalna prehrana, živa i aktivna. Samo od nas, od naše ishrane, zavisi koliko je naše telo udobno, da li je zdravo.

Svi shvaćaju da tijelo mora jesti kako bi nadoknadilo svoje biološke resurse. Ako ne uzimamo hranu, to će dovesti do pothranjenosti i na kraju smrti. Međutim, da biste živjeli punim životom, nije dovoljno samo konzumirati određene namirnice. Ishrana mora biti ispravna i razumna, inače ne samo da ćemo prerano umrijeti, već ćemo u isto vrijeme i dalje bolovati od raznih bolesti.

Ovdje, međutim, treba napomenuti da ne samo pravilna prehrana održava naše zdravlje. Čak i ako osoba svom tijelu obezbjeđuje mnogo vitalnih esencijalne supstance, neće biti zdrav i jak ako ne pazi na svoje misli i dušu.

Možemo jesti najbolju i najkvalitetniju hranu, ali neće nam dobro doći ako nas stalno progone strah, ljutnja, tjeskoba, zavist. Negativne emocije mogu uništiti čak i vrlo jak i izdržljiv organizam. Kažu unutra zdravo telo – zdrav um. Zašto brinuti o osobi koja je vedra, energična i samouvjerena? Nesumnjivo, samo dobro zdravlje, što i jeste neophodno stanje da zadovolji životne potrebe. Od toga zavise i porodične radosti i kreativni uspjeh. Stoga je pitanje pravilne ishrane kao osnove za očuvanje zdravlja, ako bolje razmislite, pitanje ljudske sreće.

Problem pravilne ishrane je složen i dvosmislen problem. Postoji ogroman broj teorija pravilne ishrane i bilo bi mudrije govoriti ne o nekom „ispravnom“ sistemu, već o poštovanju principa zdrave ishrane.

Uz svu raznolikost sistema pravilne ishrane, možda ne postoji niko kome ne bi bilo preporučljivo aktivno jesti povrće i voće. I mi ih smatramo vitalnom komponentom zdrave prehrane, a ovdje ćemo govoriti o ljekovitim mogućnostima sokova od povrća i voća.

Šta biljna hrana daje organizmu - izvor enzima

Najvažnije karakteristike kvaliteta zdrava hrana su sljedeće:

Koliko živih ćelija sadrži ono što jedemo;

Koliko enzima ima u hrani (inače se zovu enzimi).

Enzimi usmjeravaju i reguliraju metabolizam, pospješuju apsorpciju hrane i ubrzavaju apsorpciju hranjivih tvari u krv. Upravo te tvari daju tijelu priliku da maksimalno iskoristi svoje energetske resurse. Stručnjaci vjeruju da su enzimi u stanju čak i da "svare". ćelije raka. Posebno su bogati biljnom hranom, nalaze se u značajnim količinama u sjemenkama i klicama biljaka, čineći osnovu njihovog života. Sunce, zasićujući biljke energijom, aktivira djelovanje enzima. Prihvatanje vitalna energija, oni počinju da rade i pretvaraju anorganske elemente u organske, koji sadrže vitalne nutritivne komponente. Danas, zahvaljujući naučnim dostignućima, čovjek ih može identificirati, proučavati i, balansirajući, koristiti prema svojim potrebama.

Istovremeno, treba imati na umu da tokom hemijske ili visokotemperaturne obrade hrane (naime, ove tehnologije se aktivno koriste u prehrambenoj industriji), biljna hrana u velikoj meri gubi svoje bogatstvo - enzime ili enzime. Budući da su osjetljivi na visoke temperature, enzimi na 49 °C postaju inertni i nesposobni za djelovanje, a na 54 °C umiru.

Zanimljivo je da se enzimi ne boje hladnoće. Značajne količine ovih supstanci pronađene su u tijelima prapovijesnih životinja koje su arheolozi pronašli u permafrostu. Ali oni su umrli u glacijalnim kataklizmama prije oko 50 hiljada godina! Vrijedilo je da se lešina mamuta nađe da se odmrzne normalna temperatura kako su enzimi odmah oživjeli, njihova aktivnost se pojačala.

Ove činjenice elokventno govore o tome da enzimi mogu dugo vrijeme biti u vrlo niske temperature, praktično bez gubitka aktivnosti, kao u konzerviranom stanju. Budući da su u sjemenu biljaka, čini se da su u stanju hibernacije i povoljnim uslovima mogu zadržati svoja svojstva stotinama, pa čak i hiljadama godina. To je njihova vitalnost, aktivnost! Na osnovu ovih činjenica može se prosuditi kolika je biološka aktivnost ovih supstanci.

Dakle, enzimi su u velikoj mjeri "regulatori" metaboličkih procesa, katalizatori koji aktivno djeluju unutar živog organizma. Iz ovoga je jasno zašto je, prvo, neophodan razuman izbor hrane i, drugo, zašto je ne treba podvrgnuti termičkoj obradi, uništavajući život u njoj.

Bez kojih naše tijelo ne može u potpunosti živjeti

Gledamo se u ogledalo i vidimo: evo glave, tela, ruku, nogu... I ne razmišljamo o tome šta nosi većina elemenata periodnog sistema: pored vode, imamo kiseonik, kalcijum, natrijum, hlor, ugljenik, fosfor, magnezijum, fluor, vodonik, kalijum, gvožđe, silicijum, azot, sumpor, jod, mangan. Ovo nije sve, već samo najvažnije važnih elemenata. Njihova puna prisutnost ili nedostatak u velikoj mjeri određuje opšte stanje naše zdravlje.

Jasno je da naša hrana, kako bismo održali zdravlje i odoljeli bolestima, mora biti zasićena ovim organskim elementima. Gdje ih nabaviti? Sve ove supstance neophodne ljudskom organizmu se nalaze u sveže povrće, voće, orašasti plodovi i sjemenke.