Voitko syödä vihreitä taateleita? Päivämäärät

Artikkelin tiivistelmä

Makea herkku eteläiset maat aikuisten ja lasten rakastama. Useimmille ihmisille taatelit ovat herkullinen jälkiruoka. Tuote on kuitenkin erittäin hyödyllinen ihmiskeholle, viljelymaissa sitä pidetään lääkkeenä melkein kaikkiin sairauksiin. Taatelit sisältävät runsaasti vitamiineja ja mineraalikoostumus, lievittää nälkää, kyllästää kehoa energialla.

Mitä päivämäärät ovat: kuvaus hedelmistä, lajikkeista

Taatelit ovat taatelipalmun hedelmiä. Puu on peräisin trooppisista alueista, ja sen levinneisyysalue kattaa Afrikan pohjoisosan ja Arabian niemimaan. Jokainen palmu elää yli 60 vuotta ja tuottaa runsaan sadon vuodesta toiseen. Nykyään tuotteen päätoimittajat markkinoille ovat Egypti, Saudi-Arabia, Marokko, Algeria ja Tunisia.

Taateli hedelmä- kasvitieteellisesti katsottuna hedelmä, joka on yksisiemeninen luumarja. Tuoreilla taateleilla on makea ja mehukas hedelmäliha. Luut ovat pieniä, pitkänomaisia. Useimpien lajikkeiden hedelmät ovat 6-7 cm pitkiä, 3-4 cm leveitä Maku on runsaan makea, jälkimaku kirpeä. Kypsyminen tapahtuu lokakuusta joulukuuhun, ja jokainen hedelmä kypsyy noin 10 kuukaudessa.

Yli 450 lajiketta on jalostettu, suosituimmat ovat:

• taatelipalmu (yleisin);
• medzhul (suuri marokkolainen lajike);
• mazafati (iranilainen lajike, jolla on erinomainen maku);
• ajwa (vanhin lajike);
• salabi;
• sukkari;
• halas;
• chakra.

kuuluu taatelipalmujen sukuun kanarian päivämäärä. Mutta sen oranssit hedelmät ovat syömättömiä.

Toinen korostettava asia on unabi, hän on myös jujube, kiinalainen päivämäärä, joka on peräisin Kiinasta ja Keski-Aasia. Sen punaruskeat hedelmät ovat syötäviä ja terveellisiä. Mutta kasvilla ei ole mitään tekemistä taatelipalmujen kanssa, se kuuluu Krushinov-perheeseen.

Japanissa taateleita pidetään kuivatuista hedelmistä terveellisimminä. Tässä maassa he ovat varmoja, että tämä kuivattu hedelmä pidentää ihmisen nuoruutta. Japanissa myös todistettiin, että vaikka ihminen syö vain vettä ja vain taateleita useiden vuosien ajan, keholle ei ole haittaa.

LISÄINFORMAATIO! Kauppaverkostossa voit nähdä tuotteita nimeltä "Royal Dates". Näin määritellään korkealaatuisin tuote.

On mahdotonta kasvattaa taatelipalmua Venäjän lauhkean vyöhykkeen avoimella kentällä. Puu on trooppinen, valoa ja lämpöä vaativa. Venäjän alueella palmuja voi nähdä vain Kaukasuksen alueen eteläosassa, mutta hedelmien laatu on alempi kuin arabialaisten puiden.

Kuivattujen hedelmien kemiallinen koostumus ja ravintoarvo a

Kivillinen taateli, joka painaa jopa 10 g, sisältää noin 25 kcal. 100 g:n tuoretuotteen kaloripitoisuus on 240 kcal. Kuivattujen hedelmien kaloripitoisuus siemenillä - jopa 290 kcal, taatereilla ilman kiviä - jopa 270 kcal. Kuivatut hedelmät siemenillä ovat kylläisempiä bioaktiivisilla aineilla, mikä johtuu teollisen kuivaustekniikasta. Tuoreet päivämäärät ovat glykeeminen indeksi 70 yksikköä, kuivatut hedelmät - 145 yksikköä.

BJU-suhde on seuraava:

Hiilihydraatit ovat helposti sulavia sokereita, jotka antavat keholle energiaa.

Treffien edut ihmiskehon runsaan vitamiini- ja kivennäisainekoostumuksen ansiosta. Koostumuksessa olevista vitamiineista löytyy:

• askorbiinihappo (C-vitamiini);
• tokoferoli (E);
• tiamiini (B 1);
• riboflaviini (B2);
• nikotiinihappo (B3);
• pantoteenihappo (B 5);
• pyridoksiini (B6).

Kemiallinen koostumus joita edustavat seuraavat mineraalielementit:

• kalium;
• kalsium;
• sinkki;
• jodi;
• rauta;
• fosfori;
• natrium;
• magnesium.

Hyödyt ihmiskeholle

Tuoreita hedelmiä voi maistaa kasvumaissa. Toteutamme vain kuivattuja taateleita, harvoin kuivattu. Kuivatut taatelit säilyttävät melkein kaiken hyödyllisiä ominaisuuksia, mikä on mahdollista erityisen kuivaustekniikan ansiosta. Ne:

• tuhoaa patogeenisen bakteerin mikroflooran;
• täyttää energialla;
• puhdistaa suolet haitallisilta kertymiltä (koska ne sisältävät paljon kuitua);
• alhainen verenpaine;
• parantaa kilpirauhasen toimintaa;
• vahvistaa hermostoa, poistaa ahdistusta;
• stimuloida lihaskuitujen kehitystä;
• parantaa ruokahalua;
• estää raudanpuuteanemiaa;
• parantaa maksan toimintaa;
• estää helmintiaasin;
• lisätä libidoa.

Taatelit sisältävät runsaasti vitamiineja ja muita yhdisteitä, jotka vahvistavat sydänlihasta, parantavat veren koostumusta ja puhdistavat verenkiertoa haitallisesta kolesterolista. On suositeltavaa sisällyttää ruokavalioon hedelmiä ateroskleroosin, tromboosin ja suonikohjujen estämiseksi.

Päivämäärät ovat hyödyllisiä potilaille, joilla on gastriitti, mukana korkea happamuus ruoansulatusmehu.

klo akuutti haimatulehdus makeat herkut ovat vasta-aiheisia. Remission aikana käyttö on sallittua, mutta enintään 3 kpl päivässä.

Kysymys siitä, voidaanko taatelipalmun hedelmiä käyttää diabeetikoille, on kiistanalainen. Toisaalta tuote sisältää korkean pitoisuuden sokeria, toisaalta se on sairaalle hyödyllisten aineiden lähde. Ravitsemusasiantuntijat uskovat, että lievällä diabeteksella voit syödä enintään 2 kappaletta päivässä. Vakavan sairauden yhteydessä tuote on kielletty.

Päivämäärät kuten luumut, niillä on laksatiivisia ominaisuuksia, ne auttavat pääsemään eroon ummetuksesta, palauttavat suoliston motiliteettia.

MERKINTÄ! Monet ostajat vertailevat erilaisia ​​kuivattuja hedelmiä, jotta ne eivät laske ostoa väärin. Mutta tämän tekeminen on väärin. Loppujen lopuksi jokaisella kuivatulla hedelmätyypillä on omat hyödynsä keholle. Esimerkiksi päivämäärä antaa sävyn, vahvistaa immuunijärjestelmää. Luumuilla on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, munuaisiin, maksaan ja näköelimiin. Mutta se tukee sydänlihasta.

Erikseen tulee kertoa, kuinka päivämäärät ovat hyödyllisiä unabi. Kiinasta peräisin olevat taatelit ovat vähäkalorisia. Tuotetta käytetään raakana, keitettynä, jopa paistettuna, sillä on seuraavat ominaisuudet:

• poistaa haitalliset kertymät, kolesterolin, ylimääräisen nesteen;
• alentaa painetta;
• parantaa ruokahalua;
• sammuttaa tulehdusreaktiot;
• normalisoi hermoston tilaa;
• parantaa aineenvaihduntaa ja ruoansulatuskanavan toimintaa.

Hyödyt naisen keholle

Taatelien hyödylliset ominaisuudet naisen keholle ovat hyvinvoinnin parantaminen vaikeiden kuukautisten aikana.

Treffien edut lapsen saaville naisille ovat korkeat. Makeat hedelmät sisältävät aineita, jotka vahvistavat kohdun lihaksia, vähentävät spontaanin abortin todennäköisyyttä ja estävät synnytyksen verenvuotoa. Aminohappojen läsnäolon ansiosta tuote auttaa nuorta äitiä toipumaan synnytyksen jälkeen.

Kuivatut hedelmät on suositeltavaa sisällyttää imettävien äitien ruokavalioon. Taatelien hyödylliset yhdisteet stimuloivat imetystä, kulkeutuvat rintamaitoon ja sen kautta vauvan kehoon. Imeväisillä immuniteetti vahvistuu, ruoansulatus paranee, koliikki katoaa.

Edut miehille

Taatelit ovat hyviä miehen virtsateiden terveydelle, vähentävät tulehdussairauksien todennäköisyyttä. Ruokavaliota kannattaa rikastaa taateleilla miehille, jotka haluavat pumpata lihaksia, saada urheilullista vartaloa.

Erinomainen väline tehokkuuteen ja laadukkaaseen siittiöiden muodostukseen on taateleiden käyttö maidon kanssa. Hedelmät syödään lasillisessa päivässä, huuhdellaan lämpimällä juomalla.

Edut lapsille

Ennen kuin hoidat lastasi ensimmäistä kertaa, sinun tulee testata allerginen reaktio. Lapselle annetaan yksi keskikokoinen sikiö. Jos allergiaa ei ole, voit käyttää hedelmiä turvallisesti lasten jälkiruoaksi.

Taatelit stimuloivat immuunijärjestelmää, lisäävät aivojen tehokkuutta, vaikuttavat positiivisesti luustokudoksiin ja auttavat flunssaista lasta toipumaan nopeasti.

Kun laihduttaa

Taatelit ovat erinomainen makeisten korvike dieetin aikana. Ravitsemusasiantuntijat neuvovat laihduttavia ihmisiä kuluttamaan enintään 10 kappaletta päivässä, jotta keho kyllästyy energialla ja tärkeillä aineilla. Tuote parantaa ruoansulatuselinten ja maksan toimintaa, normalisoi aineenvaihduntaa ja on energianlähde monissa ravitsemustyypeissä.

Taatelit aiheuttavat haittaa laihduttajalle vain liiallisella käytöllä.

Päivittäinen saanti aikuisille ja lapsille

Päivämäärät voivat tuoda paitsi hyötyä myös haittaa, jos niitä on paljon. Aikuisen enimmäismäärä päivässä on 8-10 kappaletta. Lapselle ei saa antaa enempää kuin 3 kappaletta, muuten suoliston toiminta voi häiriintyä.

Mitä taateleista voidaan keittää

Päivämäärä on osa useissa resepteissä. Sitä lisätään salaatteihin, pääruokiin, leivonnaisiin. He tekevät siitä alkoholi tinktuura, pastaa, kastikkeita.

Kompotin valmistamiseksi sinun on otettava 3 litraa vettä lasillista taateleita kohti, lisätään omenoita tai happamia marjoja maun vuoksi. Kuumenna kiehuvaksi, jätä puoli tuntia.

Hillon valmistamiseksi sinun on otettava kilogramma kivettömiä hedelmiä, 400 g sokeria, litra vettä. Sokeri kaadetaan veteen, siirappi keitetään. Taatelit kastetaan siirappiin. Kypsennys kestää jopa 45 minuuttia.

Liikkeissä voit nähdä taatelisiirappia - maukasta ja terveellistä jälkiruokatuotetta. Valmistaaksesi sen itse, sinun on liotettava kivettömiä hedelmiä vedessä 2 tuntia, sitten jauhattava, puristettava, siivilöitävä neste läpinäkyväksi.

Kuuluisa Worcestershire-kastike sisältää niin kutsuttua intialaista taatelia - tamarindia. Kasvi kuuluu palkokasvien perheeseen, mutta palkokasvit todella maistuvat taateleilta.

Päivämäärien säilyttäminen kotona

Koostumuksen sisältämien sokereiden ansiosta taatelit säilyvät pitkään. Ihanteellinen säilytyspaikka on jääkaappi. Jääkaapissa hermeettisesti suljetussa astiassa tuote voi olla pilaantumatta jopa vuoden. Hedelmien pakastaminen pidentää varastointiaikaa 5 vuoteen.

Tuoreet taatelit voidaan kuivata kotona. Varjossa kuivattaessa valmiit hedelmät muuttuvat pehmeiksi, auringossa kuivattuna kiinteämmiksi.

Kuinka valita päivämäärät

Älä osta kuivattuja hedelmiä:

1. liian ryppyinen (ne ovat ylikuivuneita);
2. sokerikiteiden pinnalla;
3. jumissa yhdessä;
4. hometta täplillä;
5. kiiltävä pinta (ne on käsitelty rasva-aineella).

TÄRKEÄ! Taatelit on pestävä ennen käyttöä. Ensinnäkin hygieniaolosuhteet Kaupat eivät ole parhaita. Toiseksi hedelmän kuori käsitellään kiiltävän ulkonäön saamiseksi.

Taatelien haitta keholle

Käytölle ei ole suoria vasta-aiheita. Mutta varoen diabeetikkojen ja allergikoille alttiiden ihmisten tulisi syödä taateleita.

Taatelien haitat näkyvät liiallisessa käytössä. Liika syöminen aiheuttaa päänsärkyä, uneliaisuutta.

Kuivatut hedelmät ovat vaikeasti sulavaa ruokaa, joten niitä kannattaa syödä päiväsaikaan. Jos syöt kuivattuja hedelmiä ennen nukkumaanmenoa, vatsa on kuormitettu koko yön.

Video: Päivämäärien hyödylliset ominaisuudet, vasta-aiheet

Tänään, hyvät lukijat, puhumme taateleista, hedelmistä, jotka tulivat meille kuumista maista, ovat jo pitkään ja lujasti tulleet ruokavalioomme ja joita monet rakastavat. Taatelipalmu on kotoisin Egyptistä ja Saudi-Arabiasta. Muinaisten legendojen mukaan jumalat antoivat taateleille elintärkeää tärkeitä ominaisuuksia- parantaa, pelastaa nälästä, lievittää pahoja ajatuksia ja iloita, ja egyptiläiset palvoivat muinaisista ajoista lähtien taatelipalmua pitäen sitä kansallispuuna ja kutsuivat taateleita elämän marjoiksi.

Tähän päivään asti arabimaiden asukkaat kutsuvat näitä makeita hedelmiä aavikon leiväksi, niitä syödään tuoreena, kuivattuna, kuivattuna, ja beduiinien keskuudessa taateleet muodostavat merkittävän osan ruokavaliosta.

Kiinassa taateleet ovat monille satavuotiaille pääruoka, joten niille uskotaan kyky pidentää ikää. Maassamme taatelit ovat juurtuneet pitkään, eikä niitä enää pidetä eksoottisina, niitä toimitetaan eri maista ja kasvupaikasta riippuen ne jaetaan eri lajikkeisiin ja tyyppeihin. Mitä hyötyä ja haittaa taateleista on ihmiskeholle? Puhutaan siitä.

Päivämäärät. Hyöty ja haitta ihmiskeholle

Ravitsemuksellisilta, ravitsemuksellisilta ja lääkinnällisiltä ominaisuuksiltaan taatelit ovat yhtä suuret kuin viljat, ne ovat hyödyllisiä sekä lapsille että aikuisille, ja lisäksi ne ovat erittäin maukkaita, tämä on todellinen herkku, joka voi korvata kaikki teollisesti valmistetut makeiset. Taatelit ovat erinomainen energianlähde, ne tyydyttävät nopeasti nälän, niitä voidaan nauttia välipalana aterioiden välillä, fyysisellä rasituksella. emotionaalinen stressi. Taatelit kyllästävät joka tapauksessa kehon välttämättömillä ravintoaineilla, kiinteyttävät, lisäävät voimaa ja energiaa sekä vaikuttavat positiivisesti henkisiin kykyihin.

Taatelit eroavat muista hedelmistä ensisijaisesti korkean kaloripitoisuuden ja alhainen sisältö vettä. Taatelit sisältävät proteiineja, hiilihydraatteja, tyydyttymättömiä rasvahappo, ravintokuitua sekä ihmisille erittäin tärkeitä kivennäisaineita. Rautaa, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, fosforia, natriumia, kuparia, rikkiä, fluoria, seleeniä ja muita mineraaleja löytyy suuria määriä taateleista. Taatelit sisältävät aminohappoja, joita ei löydy muista hedelmistä, mikä tekee niistä erityisen arvokkaita. Lisäksi taatelit sisältävät runsaasti B-, C-, A-, PP-vitamiineja.

Taatelit ovat makeimmat hedelmät, 100 grammaa taateleita sisältää 50 % fruktoosia ja noin 25 % sakkaroosia. Nämä ovat nopeasti sulavia sokereita, joten taatelit voivat lievittää jännitystä ja parantaa aivojen toimintaa niin nopeasti taateleiden avulla. Taatelit sisältävät muihin hedelmiin verrattuna suuri määrä hiilihydraatteja. Taatelit ovat helppoa ruokaa ruoansulatuselimille, ne ovat erittäin helposti sulavia ja auttavat muiden ruokien ruuansulatuksessa.

Mitkä ovat taateleiden terveyshyödyt

• Muinaisista ajoista lähtien taateleita on käytetty paitsi ruokinna myös parannuskeino, niitä käytetään menestyksekkäästi yskimiseen, ja lapset todella pitävät tästä lääkkeestä. Sen valmistamiseksi taatelit pestään, leikataan paloiksi, kaadetaan kylmällä vedellä ja kiehutaan. Vaadi ja juo lasillinen kolme kertaa päivässä ruoasta riippumatta. Litraan vettä tarvitset 50 grammaa taateleita.
• Korkea sisältö päivämäärissä ravinteita auttaa selviytymään nopeasti tartunta- ja tulehdussairauksista, koska tutkijat ovat löytäneet taateleista aineita, jotka ovat rakenteeltaan samanlaisia ​​​​kuin aspiriini.
• Taatelit vahvistavat sydämen työtä, sillä ne sisältävät paljon kaliumia, sekä parantavat maksan, munuaisten toimintaa, säätelevät suoliston mikroflooraa ja auttavat anemiaan.
• Taatelit ovat hyödyllisiä suoliston atoniasta ja ummetuksesta kärsiville, koska niillä on lievä laksatiivinen vaikutus, sekä ihmisille, joilla on korkea happamuus. mahanestettä.
• Taatelit ovat hyödyllisiä syötäväksi sairauden ja toipumisen aikana, koska koostumuksensa ansiosta ne tehostuvat suojatoiminnot elimistöön, vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Myös verenpainetautia sairastavien on hyödyllistä sisällyttää ruokavalioon taateleita, jotka eivät sisällä kolesterolia ja joiden sisältämät sokerit ovat luonnollisia ja nopeasti sulavia.
• Taatelit korvaavat sokerin menestyksekkäästi erilaisissa ruoissa, niitä saa syödä pieniä määriä myös diabeetikoille, mutta tässä tapauksessa lääkärin konsultaatio on välttämätön.
• Aminohappo tryptofaani, jota taateleissa on runsaasti, vaikuttaa positiivisesti aivojen toimintaan, se on erityisen hyödyllinen iäkkäille ihmisille, sillä se parantaa muistia ja tunnetilaa.
• Ja myös päivämäärät ovat hyödyllisiä meille onkologian ehkäisyssä.

Päivämäärän kalorit. Kuinka monta taatelia voit syödä päivässä?

Kuten olen jo huomannut, taatelit ovat korkeakalorinen tuote, 100 grammaa sen hedelmiä sisältää 274 kilokaloria, joten ne kyllästävät kehon nopeasti, taateleiden jälkeen ei ole nälän tunnetta pitkään aikaan.

Kehon ylläpitämiseksi ravintoaineilla riittää, että syöt vain kymmenen palaa taateleita päivässä.

Uskotaan, että taatelit sisältävät kaiken, mitä ihmiskehon elämään tarvitaan.

Kuinka monta päivämäärää lapsille voidaan antaa?

Lapsille riittää 2-4 isoa taatelia päivässä.

Kuinka valita päivämäärät

Ryppyisen ihon vuoksi monet pitävät taateleita kuivatuina hedelminä, mutta taateleita myydään useimmiten tuoreina. Taatelit luokitellaan pehmeiksi, puolipehmeiksi ja kuiviksi sen mukaan, miten ne on säilytetty ennen hyllyille saapumista. Taatelit korjataan aikaisin keväällä ja myöhään syksyllä, ja ne säilyvät hyvin, joten niitä voi ostaa ympäri vuoden.

Joskus tuoreet taatelit pakastetaan kaupoissa ja sulatetaan ennen myyntiä, joskus ne poimitaan kypsymättöminä ja sitten hedelmät kypsyvät kuljetuksen aikana. Tällaisissa tapauksissa niillä ei ole täysin sileää ihoa ja ne näyttävät kuivilta tai kuivuneilta.

Kun ostat, kiinnitä huomiota ulkomuoto, täyteläiset hedelmät, joissa on sileä, kiiltävä kuori, ovat parasta laatua. Älä ota kovettuneita, ryppyisiä, rikkoutuneita ja käyneitä hedelmiä.

Itse ostan taateleita tai torilta tutulta myyjältä, josta ostan kaikki mausteet. Hän varmasti neuvoo, mitkä päivämäärät on parasta ostaa. Tai tuon ne muista eteläisistä maista. Tänä vuonna söin taateleita Tunisiassa täydestä sydämestäni ja toin niitä takaisin kotiin.

Rakastan ottaa päivät mukaani töihin välipalaksi. Ja teellä makeisten sijaan on aina hienoa tyydyttää nälkä.

Kuinka tallentaa päivämäärät

Kotona tuoreet taatelit säilyvät hyvin jääkaapissa, ne säilyvät eivätkä menetä ominaisuuksiaan kuukauden kuluessa. Taatelit tulee säilyttää tiiviisti suljetussa astiassa, jotta hedelmät eivät ime itseensä muiden tuotteiden hajuja. Kuivuneiden ja kuivattujen taateleiden kuoresta tulee tahmeaa, siihen voi joutua likaa ja erilaisia ​​mikro-organismeja, joten niiden säilyttämistä ulkona ei suositella. Ennen käyttöä, muista huuhdella juoksevalla vedellä.

Kuinka syödä taateleita, joilla on terveyshyötyjä?

Taatelit ovat herkullisia ja ravitsevia sellaisenaan. Paras vaihtoehto olisi yksinkertaisesti syödä kuivatut taatelit kokonaisina muistaen poistaa kuoppa. Kuorta ei saa missään tapauksessa poistaa - se sisältää paljon arvokkaita aineita ja karkeaa kuitua.

Ja niitä voidaan käyttää myös ruoanlaitossa, tästä asti ruokien maku ja hyödylliset ominaisuudet vain lisääntyvät. Taateleja voidaan lisätä salaatteihin, leipoa piirakoita, pullia, kotitekoisia keksejä niiden kanssa, voit keittää hyytelöä ja hillokkeita. Voit lisätä taateleita kuiviin aamiaisiin, kasvispataisiin, niistä tulee vain maukkaampia tästä. Ennen kypsennystä kuivat ja kovat taatelit liotetaan vedessä tai kuumassa maidossa, jolloin pehmeys palaa niihin.

Terveellisiä reseptejä taateleilla

Nyt jaan joitakin suosikkireseptejäni taateleilla. Haluaisin kuulla suosikkireseptejäsi kommenteissa.

Taatelit pähkinöillä

Pähkinöillä täytetyt taatelit sopivat erinomaisesti makeisten ja muiden herkkujen korvikkeeksi, ne voidaan tarjoilla vaikka juhlapöytään. Täytteeksi voit ottaa manteleita, saksanpähkinät, hasselpähkinöitä, se on joka tapauksessa maukasta ja erittäin kaloririkas.

Huuhtele 300 grammaa isoja taateleita lämpimällä vedellä ja huuhtele kylmällä keitetty vesi, pyyhi lautasliinalla. Leikkaa hedelmät kahteen osaan, poista kivi.

Valmista täytettä varten 3 ruokalusikallista hienonnettuja pähkinöitä, 3 kananmunanvalkuaista ja 1/2 kuppia tomusokeria. Vatkaa valkuaiset tehosekoittimella tomusokerin kanssa vahvaksi vaahdoksi, lisää hienonnetut pähkinät, sekoita ja täytä tällä seoksella taateleiden puolikkaat. Laita astiaan - ja herkku on valmis!

Reseptissä käytetään proteiineja raa'at kananmunat, joka saattaa sisältää salmonellaa, suolistosairauteen johtavaa mikro-organismia, joten munamyyjän tulee olla luotettava ja varmennettu. Jos et ole varma munien laadusta, vaihda kananmunat viiriäisiä varten. Tässä tapauksessa he tarvitsevat kaksi kertaa enemmän.

Treffit Candy

Makeisia varten ota:

• 500 grammaa taateleita,
• 5 ruokalusikallista hunajaa
• 6 rkl murskattuja maapähkinöitä

Taateleista voidaan valmistaa tryffeleitä muistuttavia kotitekoisia makeisia, joita varten taateleita on höyrytettävä, kunnes ne pehmenevät, sitten poistetaan kuoppa ja taatelet hienonnetaan tai muussataan soseeksi.

Sekoita taateleiden massa hunajaan ja pähkinöihin, muotoile palloja, pyöritä ne murskatuissa maapähkinöissä ja laita maljakkoon. Voit lisätä karkkimassaan lusikan pikakahvi antaa makeisille kahvin makua ja aromia.

Katsotaanpa toinen video taatelien hyödyistä ja haitoista terveydellemme.

Vahinkopäivämäärät, vasta-aiheet

Koska taatelit ovat korkeakalorinen tuote, niitä ei pidä käyttää väärin, koska korkea sokeripitoisuus ei salli lihavien ihmisten käyttää näitä hedelmiä. On tarpeen rajoittaa päivämäärien käyttöä ja diabetes mellitusta sairastavia potilaita. Taatelit ovat vasta-aiheisia ihmisille, joilla on fruktoosi-intoleranssi.

Ja muista myös viisaus - katso huolellisesti tietoja siitä, kuinka monta taatelia sinä ja minä voimme syödä päivässä. Loppujen lopuksi me usein innostumme, ja jos tämä harrastus on liiallista, niin terveyshyötyjen sijaan saamme päinvastaisen vaikutuksen. Taatelit sulavat pitkään, joten voimme aiheuttaa ummetusta ja ruoansulatuskanavan normaalin toiminnan häiriöitä.

Tässä on tietoa taatelien hyödyistä ja haitoista kehollemme. Toivon teille kaikille hyvää terveyttä hyvä tuuli ja elämän yksinkertaiset nautinnot.

Ja sielun vuoksi kuuntelemme tänään Ernesto Cortazar

Katso myös

22 kommenttia

08 helmikuuta 2018 klo 16:00

Vastaus

Vastaus

Vastaus

Vastaus

Vastaus

Vastaus

Vastaus

Vastaus

Vastaus

Vastaus

Vastaus

Taatelit ovat itämainen makeinen, todellinen vitamiinien ja kivennäisaineiden varasto. keholle välttämätön hivenaineet. Lämpimissä maissa kasvaa ainutlaatuinen taatelipalmu, joka tuottaa tuoksuvia, kirpeän makeita hedelmiä, jotka ovat erittäin hyödyllisiä ihmisille. Ihmiset tunnistivat taatelien hyödylliset ominaisuudet muinaisina aikoina. Pitkällä matkalla itäisten ja eteläisten maiden asukkaat veivät varmasti mukanaan näitä ravitsevia ja maukkaita kuivattuja hedelmiä.

Vain 17 minuuttia lukemista ja opimme taatelien eduista miehille ja naisille, tämän tuotteen sisältämistä aineosista, tämän herkun käytön vasta-aiheista.

Taatelien edut

Harkitse joitain päivämäärien hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Taatelien tulee syödä sairauksista kärsivien sydän- ja verisuonijärjestelmästä. Nämä kuivatut hedelmät auttavat myös epätavallisen alhaisessa tai korkeassa paineessa.
• Taatelien immuunivastetta muuttavat ja immuunijärjestelmää vahvistavat ominaisuudet tunnetaan hyvin. Hedelmät taistelevat aktiivisesti viruksia, bakteereja vastaan, lievittävät tilaa vilustuminen, keuhkoastma, parantaa veren koostumusta.
• Seksuaalisesta toimintahäiriöstä kärsivien miesten tulisi käyttää taateleja tämän epämiellyttävän tilan voittamiseksi. Kuivatut hedelmät lisääntyvät seksuaalinen vetovoima, hoitaa impotenssia.
• Suuren kuitumäärän vuoksi taatelit - ihanteellinen lääke maha-suolikanavan sairauksilta.
• Ihmiset hermoston sairaudet, alttiita masennukselle ja stressaaville olosuhteille, täytyy ehdottomasti syödä taateleita. Näiden kuivattujen hedelmien lisääminen ruokavalioon lievittää unettomuutta.
• Naisille taatelit lisäävät libidoa, parantavat ihon, hiusten ja kynsien tilaa.
• Jatkuva ummetus? Syömällä säännöllisesti taateleita, voit unohtaa tämän epämiellyttävän tilan ikuisesti, parantaa merkittävästi mahan ja suoliston toimintaa.
• Taatelit kyllästävät kehoa energialla, lisäävät suorituskykyä.
• Anemiassa kuivatut hedelmät toimivat helposti ja tehokkaasti veren koostumukseen kohdistuvan vaikutuksen vuoksi.
• Hyödyllisiä ominaisuuksia ehdottomien päivämäärät. Taatelien säännöllinen käyttö ruoassa parantaa näköä, ehkäisee kaihia ja sidekalvotulehdusta.
• Taatelit pystyvät suojaamaan kehoa pahanlaatuisilta kasvaimilla.

Treffien yleiset edut

Taatelipalmun poiminta alkaa lokakuussa ja jatkuu tammikuuhun asti. Vain tänä aikana voit ostaa tuoreita taateleita. Keväällä ja kesällä myydään vain kuivattuja hedelmiä. Tällä ei kuitenkaan ole merkittävää roolia: kuivattu päivämäärä säilyttää kaikki hyödylliset ominaisuudet, lisäksi sitä säilytetään paljon pidempään.

Kuivattujen taateleiden kaloripitoisuus on korkea - 282 kcal sataa grammaa tuotetta kohden. Tämä määrä kuivattuja hedelmiä sisältää:

• Proteiinit - 2,7%.
• Rasvat - 0,6%.
• Kuitua - 9%.
• Sakariinit - 65%.

Hyödyllisten ominaisuuksien ja ravitsemuksellisten ominaisuuksien perusteella taatelit voidaan turvallisesti tunnistaa eniten terveellinen tuote. Taatelien kuivaus tapahtuu luonnollisissa olosuhteissa, auringossa, niitä ei käsitellä sokerisiirappilla. Pienikin määrä hedelmiä kyllästää kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

Itä-beduiinit pitkiä matkoja autiomaassa tekevät taateleista päätuotteensa. Taatelit antavat voimaa, energiaa, niitä ei tarvitse pestä.

Taatelipalmun hedelmät ovat täydellinen iltapala, kevyt ja miellyttävä. Tietysti hampaat kannattaa pestä treffeiden syömisen jälkeen.

Taatelit - Koraanissa mainittu paratiisihedelmä

Mitä päivämäärissä on

Treffien eduista puhuvat sekä ei-perinteisten että virallinen lääketiede. Tutkijat suorittivat tutkimuksen näistä hedelmistä paljastaen monia ainutlaatuisia elementtejä niiden rakenteessa.

Vitamiinit:

• A-vitamiini taateleissa luonnollinen ainesosa, joka estää happamia ja mätäneviä prosesseja ihmiskehossa.
• B1-vitamiini parantaa maha-suolikanavan toimintaa, normalisoi mahanesteen happamuutta ja lisää sen tuotantoa. Taatelien syöminen auttaa pääsemään eroon vatsan raskaudesta.
• B2-vitamiini - välttämätön aine maksan osalta tämä komponentti on "vastuussa" veren koostumuksesta ja punasolujen muodostumisesta siinä.
• B5-vitamiini säätelee kehon aineenvaihduntaprosesseja, lisää ja vähentää tarvittaessa ravintoaineiden imeytymistä.
• B6-vitamiini on hyvä apu hermostolle.
• PP-vitamiini on luonnollinen luuydinsolujen aktivaattori.

Mineraalit:

• Magnesium. Tärkein elementti, joka on olennainen osa ihmiskehon aineenvaihduntaprosesseja. Magnesium säätelee hiilihydraattien aineenvaihduntaa, lisää limakalvojen lujuutta, normalisoi sydän- ja verisuonijärjestelmän verenkiertoa ja vahvistaa luustoa.
• Kalsium. Luukudoksen pääelementti. Lisäksi kalsium vahvistaa hermostoa ja säätelee veren tiheyttä.
• Natrium. Sydänlihaksen toimintaa parantava komponentti. Natrium, joka tunkeutuu solun proteiiniin, vapauttaa solut ylimääräisestä kosteudesta.
• Fosfori. Luonnollinen aivojen ja hermojen säätelijä. Puhdistaa munuaiset ja maksan, parantaa näiden elinten toimintaa, osallistuu kaikkeen elintärkeään tärkeitä prosesseja ihmiskehossa.
• Rauta. Rakennusmateriaali lihaskudos, on osa hemoglobiinia. Rauta auttaa myös vähentämään hapettumisprosesseja ruoansulatuskanavassa.

Ravinteet:

• Hiilihydraatit. Näiden aineiden hajoamisen vuoksi maha-suolikanavassa ihminen saa suurimman osan elämään tarvittavasta energiasta.
• Rasvat. Ne ravitsevat aivoja, lisäävät sen aktiivisuutta, tunkeutuvat hermokudoksiin vahvistaen ja ravitsemalla niitä. Lisäksi rasvat ovat eräänlaisia ​​luonnollista alkuperää olevia energiakapseleita.
• Oravat. Ilman proteiinia ihmisellä on riski saada dystrofia, koska tämä komponentti on lihasten rakennusmateriaali.
• Selluloosa. Kriittinen komponentti joka parantaa suorituskykyä Ruoansulatuskanava, joka poistaa myrkkyjä ja myrkyllisiä aineita kehosta.

Päivämäärät raskaana oleville naisille

Adeptit perinteinen lääke neuvoa seuraavaa reseptiä miesten sairauksien hoitoon taatelien avulla. Täytämme vuohenmaidolla kymmenen kypsää taatelipalmun hedelmää. Seos lähetetään jääkaappiin 24 tunniksi. Lisää tehoa lisäämällä vähän kardemummaa ja luonnollista hunajaa maitotaatelikoostumukseen. Sekoitamme ainekset ja käytämme lääkettä sisällä päivittäin pieniä määriä.

Kokeneet parantajat sanovat tämän luonnollinen valmistus auttaa puhdistamaan kehon myrkkyistä, parantamaan siittiöiden laatua ja määrää, lisäämään tehoa. Tämä tekniikka sopii erityisesti pariskunnille, jotka eivät voi saada jälkeläisiä millään tavalla. Taatelien syöminen lisää huomattavasti onnistuneen hedelmöittymisen mahdollisuuksia.

Jos suunniteltu suuri loma ja juhlaa, jossa on suuri määrä alkoholijuomia, sinun on ehdottomasti käytettävä tietty määrä taateleita ennen sitä. Kuivatut hedelmät vähentävät haitallinen vaikutus alkoholi, estää kehon myrkytyksen. On suositeltavaa käyttää taateleita alkoholin neutraloimiseksi seuraavan kaavion mukaisesti: kaada noin 10 taatelia litraan keitettyä vettä, jätä ikkunalaudalle noin 24 tunniksi. Hedelmät syödään, infuusio juodaan.

Kuinka valita päivämäärät

Kaikki tietävät taateleiden hyödyllisistä ominaisuuksista, mutta on pidettävä mielessä, että vain korkealaatuisilla hedelmillä on positiivinen vaikutus kehoon. Sinun on valittava kuivatut hedelmät mahdollisimman huolellisesti kiinnittäen huomiota kaikkiin yksityiskohtiin. Ensinnäkin tutkimme päivämäärän "ulkonäköä".

Valitettavasti tuottajat joskus käsittelevät taatelipalmun hedelmiä kemikaalit kuten rikkidioksidi. Käsitellyt taatelit säilyttävät kauniin ulkonäkönsä pidempään. Dioksidilla peitetyt hedelmät menettävät kuitenkin hyödylliset ominaisuudet ja tulevat jopa vaarallisiksi ihmisille. Kemiallinen komponentti vaikuttaa negatiivisesti mahalaukkuun, ärsyttää limakalvoja ja voi jopa aiheuttaa mahahaavan.

Sinun tulisi ostaa päivämäärät hyväksytyistä myyntipisteistä luotettavilta myyjiltä. Kun ostat, muista kiinnittää huomiota hedelmän väriin. Laadukkaissa, luonnollisesti kypsytetyissä taateleissa on runsaasti tumma väri ja sileä iho, jossa on harvinaisia ​​halkeamia. Jos halkeamia on paljon, voimme päätellä, että päivämäärät ovat vanhoja. Tällainen tuote ei tietenkään ole menettänyt hyödyllisiä ominaisuuksiaan, mutta maku ei todennäköisesti ole ihanteellinen.

Jotkut kuluttajat ovat valittaneet kuoppien esiintymisestä kuivatuissa taateleissa: heidän mielestään valmistajat voisivat poistaa kuopat, mikä vähentää tuotteen painoa. Ilman siementä taateli kuitenkin lakkaa olemasta taateli, koska siemen ravitsee massaa jatkuvasti hyödyllisillä aineilla.

Päivämäärien oikea käyttö

Tuote on tarkoitettu suoraan ihmisravinnoksi. On parasta juoda taateleita maidon kanssa tai vihreä tee. Hedelmiä käytetään perinteisesti jälkiruokana, niitä lisätään kakkuihin, leivonnaisiin, piirakoihin ja salaatteihin.

Sinun on tiedettävä, että taateleiden hallitsematon käyttö elintarvikkeissa voi olla haitallista terveydelle. Aikuiselle normi on kymmenestä viiteentoista hedelmää päivässä. Lapsille riittää 4-5 kpl. päivässä. Urheilijoille tai ihmisille, jotka kokevat suurta fyysistä rasitusta, määrä voidaan kaksinkertaistaa.

Jokaisen keho reagoi taateleihin omalla tavallaan. Joillekin tuote on erittäin hyödyllinen, jollekin siitä ei ole paljon hyötyä. Siitä huolimatta taateleiden maku ja ravitsemukselliset ominaisuudet antavat meille mahdollisuuden kutsua niitä nykyaikaisen ihmisen ruokavalion tärkeimmäksi osaksi.

Kuinka tallentaa päivämäärät

Erillinen aihe on kuivattujen taateleiden säilytys. Hedelmät on parasta laittaa tyhjiöpakkauksiin tai lasipurkkeihin, jotka on peitetty nailonkansilla. Säilytyslämpötila on huoneenlämpöinen. Näissä olosuhteissa päivämäärät voidaan säilyttää jopa 7 kuukautta. On mahdollista ja pidempi varastointi palmujen hedelmiä. Voit tehdä tämän laittamalla päivämäärät pakastimeen: tässä tapauksessa ne eivät menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan viiteen vuoteen.

Taatelit ovat luonnollisia kapseleita, joihin terveys kätkeytyy. Muinaiset idän viisaat neuvoivat kaiken ikäisiä ihmisiä käyttämään näitä hedelmiä. klo vakavia sairauksia taatelit vahvistavat kehoa, antavat sen tehokkaammin taistella tautia vastaan.

Älä riko taatelien säilytysehtoja. Esimerkiksi kuivatut hedelmät eivät pidä suorasta auringonsäteet ja niiden vaikutuksen alaisena ne kovettuvat.

Älä myöskään pidä kuivattuja hedelmiä lähellä lämmönlähteitä: lämpöpatterit, liesi tai uuni. Taatelit ilman pakkausta kuivuvat riittävän nopeasti. Märät taatelit säilyvät erittäin huonosti ja happamoivat nopeasti.

Ihanteellinen olosuhde taateleille on kuiva, pimeä ja viileä paikka. Puristimen ja pastöroinnin läpi kulkeneet taatelit säilytetään pidempään kuin irralliset, mutta ne on myös laitettava pakkaukseen - pussiin tai laatikkoon.

Päivämäärähoito

Näitä ainutlaatuisia hedelmiä voidaan kutsua legendaarisiksi: muinaisessa Kreikassa, Lähi-idässä ja amerikkalaisessa kansanperinteessä päivämäärät mainitaan jatkuvasti. Tämän tuotteen eduista on kirjoitettu kirjoja ja tieteellisiä tutkielmia. On mahdotonta olla mainitsematta makuominaisuudet sokeri hedelmät.

Idässä taateleita alettiin sisällyttää ruokavalioon muinaisina aikoina. Kokeneet parantajat suosittelivat näitä hedelmiä ihmisille, jotka selvisivät vakavia sairauksia. Kuivatut hedelmät palauttivat nopeasti ihmisen voiman, antoivat hänelle mahdollisuuden voittaa taudin seuraukset.

Päivämäärä on ainutlaatuinen fluorin läsnä ollessa - harvinaisin luonnontuotteiden komponentti, luonnollista alkuperää. Fluorilla on suotuisa vaikutus hammaskiilteeseen ja se suojaa sitä karieselta. Lisäksi taatelit sisältävät suuren määrän seleeniä - yleisesti tunnustettua profylaktinen syöpäkasvaimista. Taatelien kaloripitoisuus on alhainen, tämän kuivatun hedelmän käyttö ei aiheuta ylipaino tai lihavuus. Korvaamalla kaikki makeiset taatereilla ihminen säästää itsensä lantion ja vatsan rasvakertymiltä.

Erityismaininnan arvoinen on kuivattujen taateleiden vaikutus sydän- ja verisuonisairauksiin immuunijärjestelmä henkilö. Säännöllinen käyttö hedelmät terapeuttisiin ja profylaktisiin tarkoituksiin parantavat mahalaukun tilaa, normalisoivat happojen ja emästen tasapainoa kehossa.

Päivämäärän lisääminen ruokavalioosi mahtava keino voittaa nopeasti leikkausten ja sairauksien seuraukset sisäelimet. Anemiasta kärsivä voi pian paremmin, taatelit tuovat helpotusta keuhkosairauksiin.

Haitalliset mikro-organismit pelkäävät kovasti taatelien sisältämiä komponentteja. Antioksidantit hyökkäävät bakteereja, löytävät ja poistavat vapaita radikaaleja kehosta. Vapaat radikaalit ovat suurin syy ihmisen ikääntymiseen. Nämä vaaralliset hiukkaset tuhoavat DNA-ketjuja ja häiritsevät solujen yleistä rakennetta.

Kuivatut hedelmät neutraloivat bakteeriflooran myrkyllisiä vaikutuksia, estävät mikrobien lisääntymistä. Taatelien A-vitamiini on yksi parhaat keinot näön parantamiseksi.

Syömällä pari taatelia ennen pääateriaa parannamme ruokahaluamme merkittävästi. Hedelmillä on erinomainen anthelminttinen vaikutus: muutama taateli tyhjään mahaan - ja madot poistuvat kehosta.

Nykyaikainen lääketiede suosittelee taatelien käyttöä ylityöllisyyteen, fyysiseen ja moraaliseen stressiin, vilustumiseen, riittämättömään veren tiheyteen, hermostuneisuuteen ja mielisairaus. Hedelmät sopivat erinomaisesti erilaisiin ruoansulatuskanavan häiriöihin. Päivämääräentsyymit lisätään suoliston mikrofloora, normalisoi ja palauttaa sen.

Kuivattujen hedelmien ainutlaatuiset ominaisuudet auttavat voittamaan emotionaalisen väsymyksen, mikä on erityisen hyödyllistä naisille. Treffit piristävät sinua, antavat sinun katsoa elämää positiivisemmasta näkökulmasta. Taatelien keittäminen ja tinktuurat ovat loistava tapa hoitaa päänsärkyä, ummetusta ja verisuonten tukkeutumista.

Sunna-hoito taateleilla

Nykyaikaisten tiedemiesten viimeisimmät löydöt järkyttävät tiedeyhteisöä. Kävi ilmi, että maan päällä on tuote, jolla voit ylläpitää terveyttä ja elinvoimaa pitkään aikaan. Lisäksi tämän tuotteen käyttö on (rauha ja Korkeimman Luojan siunaukset hänelle) ja tämä tuote osoittautui taateleiksi! Muslimit ympäri maailmaa syövät ramadanin aikana taateleita ja paastoavat heidän kanssaan. Tämä kuivattu hedelmä on paljon terveellisempää kuin musta tai punainen kaviaari. Sana "päivämäärät" mainitaan Koraanissa yli 20 kertaa.

Taatelien hämmästyttävät hedelmät

Kenelle päivämäärät ovat vasta-aiheisia

Taatelien edut ovat monitahoisia, mutta tällä ainutlaatuisella tuotteella on myös vasta-aiheita, jotka kaikkien tulisi tietää.

• Diabeetikot eivät saa syödä taateleita, koska hedelmät sisältävät suuren määrän sakkaroosia. Näitä kuivattuja hedelmiä ja maha- ja suolistosairauksista kärsiviä kannattaa välttää. Taatelien kuitu on melko karkeaa, sitkeää - sairas vatsa ei yksinkertaisesti pysty sulattamaan sitä suoliston läpi kulkemiseen sopivaan tilaan. Tämän seurauksena henkilö voi kokea epämukavuutta ja jopa kipua.
• Taatelit voivat olla haitallisia potilaille, joilla on migreeni tai munuaiskiviä. Potilaiden on parempi sulkea pois hedelmien käyttö tai minimoida se.
• Tuotteen valtavat sokerivarat eivät voi muuta kuin vaikuttaa hampaisiin negatiivisesti: emali peittyy plakilla, joka lopulta johtaa kariekseen. Taatelien syömisen jälkeen on tarpeen pestä hampaat perusteellisesti fluoripitoisella tahnalla.

Tietenkin taatelien hyödylliset ominaisuudet ovat paljon suurempia kuin niistä mahdollisesti aiheutuva haitta, mutta silti sinun ei pidä unohtaa vasta-aiheita.

Miten taatelikuoppia käytetään?

Osoittautuu, että ei käytetä vain massaa, vaan myös taateleiden luita, jotka sisältävät kokonaisen kivennäis-vitamiinikompleksin. Luiden hyödylliset ominaisuudet löydettiin muinaisina aikoina.

Mutta miten luita käytetään? On olemassa useita melko yksinkertaisia ​​tapoja:

• Keite taatelisiemenistä. Laitamme muutaman kourallisen astiaan, keitämme tulella ja puolustamme sitten. Työkalu on loistava avuksi virtsakivitauti ja muut virtsateiden sairaudet.
• Luut voidaan murskata jauheeksi, jolloin saadaan erinomainen sideaine, joka lievittää kerta kaikkiaan ripulia ja ripulia.
• Valmistamalla teelehtiä taatelisiemenistä ja käyttämällä sitä teen sijasta voit lievittää turvotusta ja parantaa näköä. Hitsaus on erinomainen konjunktiviitin ennaltaehkäisy.
• Kaikilla taatelikivilääkkeillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus, ne lievittävät haavaumia, avohaavoja ja paiseita.

Taatelien siemeniin perustuvia valmisteita ei käytä vain kansan, vaan myös perinteisen lääketieteen.

Päivämäärät kosmetologiassa

Ylimääräisistä kiloista on tullut painajainen miljoonille naisille ympäri maailmaa. Taistelu niitä vastaan ​​väsyttää, vie voimaa ja terveyttä. Jokainen nainen haluaa näyttää hyvältä ja nuorekkaalta. Naisten päävihollinen taistelussa vastaan ylipainoinen on hänen oma ruokahalunsa. On erittäin vaikeaa luopua tavanomaisesta ruokavaliosta, vähentää makeisten ja leivonnaisten kulutusta.

Taatereista tulee naisen uskollinen apulainen taistelussa kehon rasvaa vastaan. Tämä - ainutlaatuinen tuote yhdistämällä vähäkalorinen ja ravitsemus. Säännöllisesti ja kohtuullisesti syömällä taateleita ruokaan ja samalla hylkäämällä makeisia, nainen laihtuu nopeasti jopa 5 kg. ylipaino.

Kosmetologiassa laajalti käytetty taatelisiemenistä valmistettu öljy. Tästä tuotteesta valmistetaan ikääntymistä estäviä voiteita, jotka lisätään ihon kuorintaan. Öljyä käytetään aktiivisesti hierontateollisuudessa, se antaa iholle pehmeyttä ja miellyttävän terveellisen värin.

Voitko kasvattaa taatelipuun itse?

Lähi-itään ja Pohjois-Afrikan maihin matkustavien on täytynyt kiinnittää huomiota taatelipalmuihin. Nämä ovat suuria, jopa 15 metriä korkeita, leviäviä puita, joilla on paksu runko, jossa ei käytännössä ole oksia. Taatelipalmun yläosassa kasvaa noin 50 suurta kovaa lehteä.

Ihmiset alkoivat viljellä näitä puita muinaisina aikoina. Tavoitteena on aina ollut puhtaasti käytännöllinen - saada uskomattoman terveellisiä ja maukkaita hedelmiä, joissa on paljon vitamiineja ja ravintoaineita.

Kotimainen palmu on pieni ja mikä tärkeintä, se ei koskaan kanna hedelmää.

Kun muutama taatelisiemen on haudattu maaruukuun, jonkin ajan kuluttua on täysin mahdollista nähdä yksi tai kaksi itää: siementen itävyys on erittäin korkea. Jotta verso pääsisi läpi nopeammin, luut on lähetettävä puhtaalla vedellä olevaan termospulloon kahdeksi päiväksi. pieni määrä natriumhumaatti.

Päivämäärähoito: reseptit

Reseptit hoitoon ja ehkäisyyn erilaisia ​​sairauksia taatelien avulla.

Taatelit, joilla on lisääntynyt kaasun muodostuminen mahassa ja suolistossa

Ainekset:

• Puristetut taatelit - 100 gr.
• Jauhettu musta kumina - 20 gr.

Vaivaamme taateleiden massan huhmareessa, lisäämme kuminaa, syömme seos tyhjään mahaan juomalla vettä tai maitoa.

Taatelit ripsien kasvun tehostamiseksi

Ainekset:

• Puristetut taatelit - 20 gr.

Poltamme taatelit kuivalla paistinpannulla, jauhamme jauheeksi. Tuloksena olevalla "ripsivärillä" tuomme silmät yöksi.

Kipu paksusuolessa

Reseptin ainekset:

• Päivämäärät - 7 kpl.
• Seineöljy - 1 rkl. lusikka.
• Musta mintun keite - 100 ml.
• Hunaja - 1 rkl. lusikka.

Käytämme hunajaa tyhjään vatsaan ja syömme sen puristettujen taatelien kanssa. Samana päivänä, ennen nukkumaanmenoa, käytämme öljyä ja pesemme sen mustalla minttukeittimellä.

Dystrofian päivämäärät

Tuhoavan ohuuden voittamiseksi on tarpeen keittää muutama taateli riisin vesi ja käytä tuloksena olevaa lääkettä päivittäin ennen ateriaa, yksi lasillinen.

Päivämäärät impotenssille, anemialle ja voiman menetykselle

Ainekset:

• Tuoreet taatelit - 10 kpl.
• Inkivääri - 1 tl
• Kardemumma - 1/8 tl
• Sahrami - 1/8 tl

Taatelit lähetetään yhden litran purkkiin, nukahdamme mausteet. Suljemme säiliön tiiviillä kannella ja lähetämme sen lämpimään paikkaan vähintään 15 päiväksi. Kun taatelit on liotettu mausteisessa infuusiossa, syömme yhden hedelmän joka päivä aamulla.

päivämäärät migreeniin

Migreeni on erittäin voimakasta epämiellyttävä tila, jossa ihmisen pää "halkeaa" kivusta. Hoitotoimenpiteet tulee aloittaa kohdunkaulan ja selkärangan osien hieronnalla. Lisäksi tarvitaan homeopaattisia lääkkeitä: ne määrää lääkäri.

Joka päivä potilaan on kulutettava tietty määrä vihreää teetä, joka alentaa verenpainetta. Taatelit syövät päivittäin noin 80 grammaa. Yhdistämme hoidon pienen määrän (noin 20 ml) kortekeitteen päivittäiseen nauttimiseen.

Päivämäärät peräpukamiin

Taatelien säännöllinen käyttö yhdessä luonnollisen hunajan kanssa lievittää hemorrhoidal-oireita.

Päivämäärät hermostosairauksiin

Stressi ja hermostosairaudet ovat pitkään olleet aikamme vitsaus. Taatelipalmun hedelmät ovat erinomainen apu tällaisiin vaivoihin. Potilaan ei tarvitse suorittaa monimutkaisia ​​toimenpiteitä tunteakseen paranemisen - vain syö tietyn määrän taateleita päivittäin. Hedelmiä on parasta juoda vuohenmaidon kanssa.

Päivämäärät uupumukseen

Raskaiden kuormitusten tai kroonisten sairauksien alaisena oleva ihmiskeho voi tyhjentyä äärirajoille. Tässä tilanteessa on tarpeen vahvistaa ruokavaliota korkealaatuisilla ja korkeakalorisilla elintarvikkeilla. Esimerkiksi taatelit ja maapähkinät.

Taatelit löysäämään limaa

Keuhkosairaudet, keuhkoputkentulehdus ja tuberkuloosi voivat aiheuttaa vakavia seurauksia keholle. Päästäksesi eroon näistä onnettomuuksista, sinun on lähetettävä osoitteeseen luonnollinen hunaja tietty määrä taatelimassaa ja käytä tätä lääkettä päivittäin maidon tai teen kanssa.

Päivämäärät syöpää varten

Hedelmiin sekoitetaan luonnonhunajaa, mustakuminaa ja kystiä. Ainesosien suhde on noin 1:1. Käytämme lääkettä pieniä määriä päivittäin ylläpitääksemme voimaa ja taistellaksemme syöpäsoluja vastaan.

Yleinen tonic

Huono sää, stressi, väsymys - kaikki nämä tekijät johtavat kertyneeseen väsymykseen, josta on erittäin vaikea päästä eroon. Ainutlaatuinen taateleihin perustuva tonic auttaa.

Otamme kamelin heinää, taateleita, kuminaa, inkivääriä, luonnonhunajaa, miroblania ja kanelia yhtä suuressa suhteessa. Sekoitamme ainekset ja lähetämme miedolle tulelle. Odotamme, kunnes hunaja sulaa, ja kaada sitten saatu seos kookosmaidolla. Valmistamme hilloa, jota käytämme päivittäin teen kanssa.

Video: hadithia treffeistä

Mitä hadithit sanovat tästä hedelmästä? Sa'd ibn Abu Waqqasin (radiallahu anhu) sanoista kerrotaan, että hän sanoi: "Kuulin Allahin lähettilään (rauha ja Allahin siunaukset hänelle) sanovan:

"Joka syö seitsemän kuivattua taatelia 'ajwaa aamulla, ei myrkky eikä noituus (iltaan asti) vahingoita häntä sinä päivänä." (Sahih Muslim)

Profeetta Muhammed, rauha ja Allahin siunaukset hänelle, neuvoi myös avaamaan paaston taateleilla, ja jos niitä ei ole, niin vedellä, koska vesi puhdistaa kehon.

Aishalta (radiallahu 'anha) kerrottiin, että Allahin lähettiläs (rauha ja Allahin siunaukset hänelle) sanoi:

"Totisesti, 'Ajwa al-'Aliyissa on parannuskeino. Ja totisesti, se on vastalääke aamunkoittoajan alussa." (Sahih Muslim)

Tieteiden tohtori, professori Mehmet Altan kirjassaan "Dates - Healing Fruits from the Desert" puhuu tämän hämmästyttävän hedelmän eduista. Kiinnostuneille uskon, että se löytyy Internetistä ladatakseen tai lukeakseen kirjan verkossa.

Johtopäätös

Päivämäärät ovat seuranneet ihmisiä tuhansia vuosia. Muslimikäytännössä näiden hedelmien käyttöä pidetään sunnana, ne mainitaan Koraanissa ja haditheissa. Kuivatuilla hedelmillä on useita hyödyllisiä ominaisuuksia:

• Ne antavat ihmiselle voimaa.
• Lisää kehon vastustuskykyä bakteereja ja viruksia vastaan.
• Paranna veren laatua.
• Ruoki aivosoluja.
• He hoitavat valtavan määrän sairauksia.
• Mahdollistaa riittävän pienen määrän terveellistä ruokaa.
• Niillä on erinomaiset rasvanpolttoominaisuudet.
• Ravitsee ihoa, lievittää ihosairauksia.
• Tee hiuksista vahvat ja terveet.

Tämä on luonnollinen, maukas tuote, jota voivat nauttia sekä aikuiset että lapset. Toimenpidettä on kuitenkin noudatettava, kuten minkä tahansa muun tuotteen kohdalla. Oikea käyttö taatelit ruokaa varten - tae pitkäikäisyydestä, terveydestä ja kauneudesta.

Taatelit ovat pitkänomaisia, meheviä ja sileitä hedelmiä. Niiden tuoksu vaihtelee hunajakaramellista luumujen vivahteisiin lajista riippuen. Hedelmät kasvavat taatelipalmuissa.

Säilyvyyden pidentämiseksi taatelit jätetään puuhun täysin kypsiksi. Näin voit kerätä kuivattuja hedelmiä. Ne voidaan kuivata täysin, analogisesti rusinoiden kanssa. Näillä päivämäärillä on pisin säilyvyysaika.

Taatelit ovat makeita, joten niitä syödään usein jälkiruoaksi. Hedelmiä lisätään vihannes- ja hedelmäsalaattiin, ja niitä käytetään myös mausteena liharuokien valmistuksessa.

Voit kokata taateleista.

Taatelien koostumus ja kaloripitoisuus

Taatelit sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka tarjoavat niiden lääkinnällisiä ominaisuuksia.

Koostumus 100 gr. päivämäärät prosentteina päivittäisestä arvosta on esitetty alla.

Vitamiinit:

• B6 - 12 %;
• B3 - 8 %;
• B5 - 8 %;
• B9 - 4 %;
• B2 - 4 %.

Mineraalit:

• kalium - 20%;
• kupari - 18%;
• mangaani - 15%;
• magnesium - 14%;
• kalsium - 6%.

Taatelien kaloripitoisuus - 275 kcal / 100 gr.

Taateleja voi syödä tuoretta tai kuivattu.

Lihaksia varten

Taatelien kalium on vastuussa lihasten hyödyistä. Se auttaa kehoa korjaamaan ja rakentamaan lihaksia sekä tuottamaan proteiinia, lihaskudoksen pääkomponenttia.

Luille

Taatelien sisältämä kalsium vahvistaa luita ja niveliä.

Sydämelle

Säännöllinen taatelien syöminen pitää sydämesi terveenä ja suojaa sydänkohtauksilta ja aivohalvauksilta.

Hedelmien kuparilla on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän tilaan.

Aluksille

Imfaattinen järjestelmä koostuu useista suonista. Taatelien kupari, joka syntetisoi kollageenia, on vastuussa niiden lujuudesta ja elastisuudesta.

Hermoille

Taatelit sisältävät runsaasti B-vitamiineja, jotka auttavat pitämään hermoston terveenä. B6-vitamiini on vastuussa hyvästä mielialasta.

Taatelit voivat estää Alzheimerin taudin kehittymisen ja plakkien muodostumisen aivoissa, jotka häiritsevät aivosolujen välistä viestintää.

Näön vuoksi

Taatelien karotenoidit ovat hyviä silmille. Säännöllinen käyttö säilyttää näön ja vähentää silmäsairauksien, mukaan lukien silmänpohjan rappeuma, riskiä.

Keuhkoputkille

Tuoreiden hedelmien sekä keitteiden ja siirappien käyttö parantaa vilustumista yskällä, kurkkukipulla ja keuhkoputkentulehduksella.

Suolille

Taatelit poistavat ripulia ja ummetusta sekä normalisoivat suolen toimintaa. Ummetuksen päivämäärät eivät ole vain pelastusta, vaan myös häiriöiden ehkäisyä.

Munuaisille

Taatelit auttavat estämään kystiitin ja munuaissairauden kehittymistä ja poistavat nopeasti virtsatieongelmia. Hedelmien käyttö lievittää turvotusta.

Iholle ja hiuksille

Taatelien B-vitamiini pitää ihon ja hiukset terveinä tehden niistä vahvoja ja kauniita.

Hedelmien kollageeni on vastuussa ihon kimmoisuudesta, ja kalsium auttaa ylläpitämään terveitä kynsiä ja hiuksia.

Immuniteetin vuoksi

Taatelien käyttö vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa sitä vastustamaan viruksia ja bakteereja nopeammin ja tehokkaammin.

Taatelien ansiosta voit vähentää syöpäsolujen kehittymisen riskiä.

Päivämäärät raskauden aikana

Taatelit ovat ravintoaineiden lähteitä, jotka vaikuttavat positiivisesti sikiön kehitykseen ja raskauden kulkuun. Tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla, jotka syövät taateleita myöhään raskauden aikana, ei ole ongelmia luonnollisen synnytyksen aikana.

Taatelit vähentävät kipua synnytyksen aikana ja myös parantavat synnytystä vähentämällä synnytyksen käynnistämisen tarvetta. Taatelien korkea kaloripitoisuus tekee niistä hyvän energianlähteen, jota naiset tarvitsevat synnytyksen aikana.

Taatelipalmun hedelmä on taateli. Joskus kiinalaista päivämäärää kutsutaan Krushinov-perheen kasveksi - Ziziphus, mikä on tietysti väärin. Pinnallista yhtäläisyyttä lukuun ottamatta niillä ei ole mitään yhteistä.

Taatelipalmuja ovat uros ja naaras. Molempia puita tarvitaan sadon saamiseksi. Yleensä istutetaan 20-25 naaraalle uroskasvi. Palmu kantaa runsaasti hedelmiä puolen vuosisadan ajan tai kauemmin.

Muuten, hedelmiä ei jalosteta millään tavalla, eikä niitä tarvitse käsitellä. Veden puutteen vuoksi ne kuivuvat niin paljon jo palmussa. On vain poistettava vaurioituneet päivämäärät ja voit pakata.

Taatelipalmun erikoisuus ja arvo piilee siinä, että sen kaikki osat ovat käyttökelpoisia: versot ovat välttämättömiä uskonnollisiin rituaaleihin, hedelmiä käytetään ravinnoksi, puuta käytetään talojen rakentamiseen, oksat ovat kattorakennusmateriaaleja ja rungon kuidut ovat erinomainen raaka-aine köysien valmistukseen.

Jauhot valmistetaan palmun ytimestä. Hedelmät ovat tuotannon raaka-aine alkoholijuoma. Idässä taatelihunaja on laajalle levinnyt - paljon hyödyllisempää kuin meille tunnettu punajuuri- tai ruokohunaja. Hunajan valmistus on monimutkainen monivaiheinen prosessi, jonka tuloksena on makea, paksu siirappi. Tuotetta voidaan säilyttää pitkään menettämättä sen ominaisuuksia.

Mesopotamiaa pidetään kasvin syntymäpaikkana, koska juuri tällä alueella vahvistettiin tosiasiat, jotka vahvistivat puun viljelyn 4. vuosituhannella eKr. Nyt se kasvaa monissa maailman maissa, joissa on sopiva ilmasto. Muinaisista ajoista nykypäivään taateli on edelleen saatavilla oleva ravinnonlähde Itäiset maat. Tämä on täydellinen tuote ravinnoksi pitkän vaelluksen aikana autiomaassa.

Taatelien ravintoarvo ja koostumus

Arabit laulavat oikeutetusti taateleiden hyödyistä keholle. Tämä voidaan varmistaa tutkimalla hedelmän koostumusta. Muinaisista ajoista lähtien on säilynyt sananlasku: "Joka syö taateleita, on terve sekä sielultaan että mieleltään." Nykyään tiedemiehet eivät rajoitu väitteisiin. Biokemiallinen koostumus tutkittu laboratorioissa. Tämän ansiosta tuotteen arvo tulee ilmeiseksi.

Kaloripitoisuus 100 g hedelmää on erittäin korkea - 293 kcal. Tämä selittää nopean kyllästymisen taateleiden syömisen yhteydessä. Päämassa on tietysti sokeri, ts. hiilihydraatteja - noin 54%. Proteiineja ja rasvoja on huomattavasti vähemmän - 3 ja 0,8 %. Hedelmissä on hyvin vähän vettä - vain 0,78%. Mutta ravintokuitua on runsaasti - noin 30%.

Lisäksi tuote sisältää:

• vitamiinit PP (1,9 mg), B5 (0,8 mg), C (0,3 mg), E (0,3 mg), B6 ​​(0,1 mg), B1 ja B2 (kukin 0,05 mg) .
• Rauta: (1,5 mg).
• Makroravinteet: kalium (370 mg), magnesium (69 mg), kalsium (65 mg), fosfori (56 mg), natrium (32 mg).

• sokeri - 69,2 g;
• orgaaniset hapot - 0,3 g;
• tuhka - 1,5 g;
• tyydyttyneet rasvahapot - 0,1 g.

Tällaisen rikkaan koostumuksen ansiosta taatelit pystyvät tarjoamaan monia ihmiskehon tarpeita. On tapauksia, joissa erakot, jotka menivät autiomaahan, söivät monien vuosien ajan ilman terveyshaittoja vain näitä makeita hedelmiä ja vettä. Ei ole suositeltavaa toistaa heidän kokemuksiaan, mutta ei ole tarpeetonta lisätä monipuolisuutta ruokavalioosi.

Taatelien hyödyt ihmiskeholle

Sen lisäksi, että taateleita käytetään elintarviketuotteena, niitä käytetään yhtä usein myös lääkkeenä. Niiden anti-inflammatoriset, antioksidanttiset, hepatoprotektiiviset, hypoglykeemiset, immunomodulatoriset, neuroprotektiiviset ja kasvaimia estävät vaikutukset on todistettu. Lisäksi on saatu hyviä tuloksia miesten hedelmättömyys(Karomatov I.J., Yusupova G.S. Taatelit lääkkeenä. Biologia ja integroiva lääketiede. 2017, nro 2, s. 143–155).

Vahvistaa sydäntä ja verisuonia

« Amerikkalainen lehti kliininen ravitsemus » julkaisi useiden vuonna tehtyjen tutkimusten tulokset eri maat 14 vuoden ajan. Todettiin, että 100 mg magnesiumin päivittäinen saanti (5-6 hedelmää) aivohalvauksen riski laskee 9%. Lisäksi tuotteella on verenpainetta alentava vaikutus ja se vahvistaa verisuonia.

Vielä suuremman terapeuttisen vaikutuksen saamiseksi Israelin lääketieteellisen keskuksen työntekijät Rambam on suositeltavaa yhdistää päivämäärät granaattiomenamehu. Tämä seos suojaa tehokkaasti kehoa ateroskleroosin ja muiden verisuoni- ja sydänsairauksien kehittymiseltä.

Hiirillä tehtyjen aivohalvausten ja sydänsairauksien luonnollista ehkäisyä koskevien tutkimusten tuloksena on saatu hämmästyttäviä tuloksia. Taatelien käyttö granaattiomenamehun kanssa alentaa valtimoiden kolesterolia 28 %, vähentää hapettumisprosesseja valtimon seinämässä 33 %. Samalla optimaalinen päivittäinen annos henkilölle: kolme taatelia (mieluiten murskattua) ja puoli lasia (jos tarkalleen, niin 118 ml) granaattiomenamehua.

Estää Alzheimerin taudin kehittymisen

Nykyaikainen lääketiede ei vielä tehokkaita keinoja jotka voivat estää Alzheimerin taudin tai ainakin hidastaa sen etenemistä. Lääkärit tulivat kuitenkin aktiivisessa etsinnässään siihen tulokseen, että tietyt ruoat ja tietty elämäntapa voivat minimoida taudin kehittymisriskin.

Oli mahdollista todeta ja kliinisesti todistaa taatelihedelmien neuroprotektiivinen vaikutus sekä positiivinen vaikutus muistiin ja ahdistuneisuustason lasku ( Subash S. et ai.Runsas taatelipalmun hedelmiä sisältävä ruokavalio parantaa muistia, oppimista ja vähentää beeta-amyloidia Alzheimerin taudin siirtogeenisessä hiirimallissa. J. Ayurveda Integr. Med. 2015 huhti-kesäkuu 6(2), s. 111-120).

Sillä on antimikrobinen vaikutus

Laajalle levinnyt ajattelematon antibioottien määrääminen on johtanut vakavaan ongelmaan - bakteeriresistenssin syntymiseen. Yhä enemmän tuotantoa vahvoja antibiootteja sulkee tämän ympyrän vieläkin voimakkaammin. Ainoa tapa päästä tästä tilanteesta on etsiä vaihtoehtoisia hoitomenetelmiä. Bakteeritulehdus. Tässä suhteessa on järkevää harkita mahdollisuutta käyttää luonnontuotteita. Lääkkeisiin verrattuna niillä on monia etuja, joista merkittävimmät ovat alhaiset kustannukset ja sivuvaikutusten puuttuminen.

Suoritettu laajamittaista tutkimusta näytti korkea hyötysuhde taatelihedelmiä taistelussa monia mahdollisia taudinaiheuttajia vastaan patologiset prosessit, erityisesti E. coli ja clesibella, mikä mahdollistaa taateleiden käytön keuhkokuumeen torjunnassa. Antimikrobinen vaikutus havaittiin myös Enterococcus fecalista vastaan. Tämä tarkoittaa, että hedelmien sisältämät aineet osoittavat hyvä tulos suolistotulehdusten hoidossa.

Ensimmäisissä tuskallisissa ilmenemismuodoissa (yskä, lievä huonovointisuus) auttaa yksinkertainen lääke - taatelit maidon kanssa. Se poistaa tehokkaasti keuhkokouristuksia ja puhdistaa hengitysteitä. Keittämistä varten muutama taateli keitetään kahdessa lasillisessa maitoa (mieluiten kotitekoista tai vähintään rasvaista), keitä useita minuutteja. Juo 0,5 kupillista 20 minuuttia syömisen jälkeen. Valmis tuote tulee kuluttaa koko päivän.

Tukee naisen kehoa raskauden aikana ja sen jälkeen

Taatelien lukuisista hyödyllisistä ominaisuuksista tulee erityisen tärkeitä naiselle vauvan synnytyksen aikana. Nämä makeat hedelmät sisältävät aineita, jotka vahvistavat kohdun seinämiä ja helpottavat sen seurauksena synnytysprosessia minimoiden todennäköisyyden kohdun verenvuoto ja keskenmeno, sekä edistää nopeaa synnytyksen jälkeistä toipumista.

Imetyksen lisäämiseksi kuivatut taatelit ovat ihanteellinen lääke: maukkaita ja erittäin terveellisiä. Salaisuus piilee siinä, että herkkujen säännöllinen nauttiminen edistää oksitosiinihormonin aktiivista vapautumista, mikä lisää maidon määrää ja rikastaa sen koostumusta.

Usein nuoria äitejä estetään nauttimasta uudesta roolistaan. synnytyksen jälkeinen masennus. Tilastojen mukaan tätä ilmiötä esiintyy noin kolmanneksella kaikista työssäkäyvistä naisista. Taatelit voivat myös estää tällaisen vitsauksen ilmaantumisen. Niillä on myönteinen vaikutus hermostoon, joten ne pystyvät poistamaan nuorelle äidille epämiellyttäviä oireita.

Lisäksi taatelihedelmillä on yleensä myönteinen vaikutus naisen kehoon:

• lievittää PMS-oireita;
• parantaa aivojen toimintaa;
• lievittää mielialan vaihteluita;
• antaa voimaa;
• hidastaa ikääntymistä.

Palauta miesvoima

Miehet aina tärkeiden tapahtumien aattona söivät treffejä. Historiallisista lähteistä tiedetään, että Aleksanteri Suuri antoi sotilailleen seitsemän taatelihedelmää ennen taistelua. Uskottiin, että tämä antaisi heille kestävyyttä ja lisää voimaa.

Koska taateleet parantavat verenkiertoa ja vahvistavat verisuonia, niitä on käytetty vuosisatojen ajan kansanhoidot tehon vuoksi. Lisäksi niiden käyttö lisää siittiöiden aktiivisuutta ja määrää, mikä lisää hedelmöittymismahdollisuuksia.

Läsnäollessa huonoja tapoja parantavia hedelmiä auttaa puhdistamaan kehon raskasmetalleista ja myrkkyistä sekä suojaa karsinogeeneiltä, ​​normalisoi veren koostumusta.

Miesten tulisi sisällyttää päivämääriä ruokavalioonsa, jotta:

• työkyvyn kasvu;
• eturauhassyövän ehkäisy;
• hermoston rauhoittaminen;
• immuniteetin vahvistaminen.

Voidaan käyttää diabetekseen

Hedelmien korkean sokeripitoisuuden vuoksi monet lääkärit pitävät tätä tuotetta sopimattomana diabeetikoille. Jotkut heistä suosittelevat potilaiden jättämistä kokonaan pois taateleista ruokavaliostaan. On kuitenkin toinenkin mielipide.

Israelilaiset lääkärit tekivät tuotteen huolellisen tutkimuksen jälkeen seuraavat johtopäätökset:

• on suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa etukäteen ruokavaliostasi;
• hedelmien määrä tulisi rajoittaa 4-5 kappaleeseen päivässä;
• kaikki taatelilajikkeet eivät sovellu diabeetikoille (Majkhol on suositeltavaa);
• on tarpeen laskea huolellisesti hiilihydraattien kokonaismäärä;
• vaikeissa sairaustapauksissa tuote on suljettava kokonaan pois.

Paranna ruoansulatuskanavan tilaa

O korkeatasoinen taateleiden hyödyllisyydestä ruoansulatusjärjestelmälle kirjoitti I.I. Mechnikov. Taatelihedelmien kohtuukäyttö hyödyttää kaikkea suolistossa erityisen hyödyllinen paksusuolen terveydelle. On todistettu, että he parantavia ominaisuuksia auttaa estämään dysbakterioosin kehittymistä - hyödyllisten bakteerien määrä suolistossa lisääntyy. Lisäksi uloste normalisoituu, monien riski maha-suolikanavan sairaudet, erityisesti peräsuolen syöpä (Eid N. et ai.Taatelipalmun hedelmien ja niitä sisältävien polyfenolien vaikutus suoliston mikrobiekologiaan, bakteerien metaboliitteihin ja paksusuolensyöpäsolujen lisääntymiseen. J. Nutr. sci. 2014, 8. lokakuuta; 3:e46).

Hyvä vaikutus voidaan saavuttaa taistelussa närästystä vastaan. Epämiellyttävän polttavan tunteen häviämiseksi riittää, että syöt 2-3 hedelmää pureskelemalla perusteellisesti. Ei ole toivottavaa ylittää suositeltua määrää. Pari taatelia riittää normalisoimaan nopeasti mahalaukun happamuuden.

On erityisen hyödyllistä viettää aika ajoin treffipäivä paastopäivänä. Kourallinen hedelmiä riittää jokaiselle aterialle (tämä on noin 100 g). Koko päivän sinun on tarjottava kehoa tarpeeksi nesteitä. Tätä varten vesi, yrttitee tai keittäminen sopii.

Lasten koliikit tai muut ruoansulatushäiriöt selviävät parhaiten taatelikompotilla. Terapeuttisen vaikutuksensa lisäksi se tarjoaa lapsen keholle vitamiineja ja kivennäisaineita.

Sillä on kasvaimia estävä vaikutus

Nykyään uskotaan, että tärkein syy kehitykseen syöpä on geneettinen vika. Onkologian hoitoon käytetään pääasiassa kemoterapialääkkeitä, jotka antavat vakavia sivuvaikutukset. Sädehoito, kuten lääketieteen käytäntö osoittaa, on myös usein kielteisiä seurauksia.

Taatelien sisältämät flavonoidit, fenoliyhdisteet ja seleeni antavat mahdollisuuden torjua tautia hellävaraisemmin. Suoritetuissa tutkimuksissa hedelmän kasvaimia estävä vaikutus on todistettu, mutta valitettavasti tutkijat eivät ole kyenneet täysin ymmärtämään sen vaikutusmekanismia sairaisiin soluihin (Arshad H. et al. Taatelihedelmien (Phoenix dactylifera) terapeuttiset vaikutukset sairauksien ehkäisyyn moduloimalla anti-inflammatorista, antioksidanttista ja kasvaintenvastaista aktiivisuutta. Int. J. Clin. Exp. Med. 2014, 7(3), s. 483-491).

Siten luottaa vain päivämäärän apuun olemassa olevan onkologian kanssa on erittäin riskialtista. Mutta ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ne ovat ihanteellisia. Parantavan vaikutuksen lisäämiseksi valmistetaan useiden ainesosien seos:

• murskatut taatelit;
• kumina;
• kanelipuu;
• nestemäinen hunaja (luonnollinen).

Lääkettä suositellaan ottamaan 1,5-2 tl. puoli tuntia ennen ateriaa. Työkalu auttaa estämään patologian kehittymistä sekä palauttamaan kehon kemoterapian jälkeen.

Hyödyllinen kaikille painoille

Taatelit ovat ainutlaatuisia, koska ne ovat yhtä hyödyllisiä sekä täyteläisille että laihoille ihmisille. klo ylipainoinen kehon, voit käyttää tuotetta ruokavalion perustana:

• 4 päivää - vain taatelit + vesi tai tee;
• 2 päivää - vihreät omenat lisätään ruokavalioon.

Näiden 6 päivän aikana ylimääräiset kilot kirjaimellisesti sulavat. Monien on jo testattu ruokavaliota ja se on vahvistanut sen tehokkuuden. Ainoa varoitus: et saa ylittää suositeltuja aikarajoja - ei ole hyväksyttävää noudattaa tällaista ruokavaliota yli 6 päivää.

Koska korkea sisältö sokeritaatelit jäivät hammaslääkäreiden suosiosta. Lääkärit uskovat, että makeat hedelmät vaikuttavat negatiivisesti hammaskiille ja voi aiheuttaa kariesta. Siksi on suositeltavaa juoda makeisia lämpimän teen kanssa (luonnollisesti, ilman sokeria) ja ruokailun jälkeen muista huuhdella suu.

Iltapalaksi taatelit eivät sovi ollenkaan. Tosiasia on, että niiden sulattaminen kestää useita tunteja. Niin paras aika niiden käyttöön - aamulla tai ainakin päivän ensimmäisellä puoliskolla.

Vasta-aiheet

Ottaen huomioon taateleiden ominaisuuksien moniselitteisyys (toisaalta todistettu arvo ja ravintoarvo, toisaalta teoreettisesti mahdollinen haitta keholle), tämän tuotteen käytölle on useita suhteellisia vasta-aiheita:

• Diabetes- päivämäärien lisääminen valikkoon on mahdollista vain lääkärin vastaanoton jälkeen.
• mahahaava- vain sallittu rajoitettu määrä hedelmiä.
• Virtsakivitauti sairaus- käytä huolellisesti, enintään 2-3 kappaletta.

Joissakin tapauksissa päivämäärät ovat ehdottomasti kiellettyjä:

• Allergia- Jos olet yliherkkä hedelmille, niiden käyttö tulee hävittää.
• Vaikea tutkinto diabetes – tuote voi johtaa hyvin vakavia seuraamuksia, kuolemaan asti, joten se suljetaan kokonaan pois ruokavaliosta.

varten terve ihminen yleinen sääntö on tämä: sinun on käytettävä päivämääriä kohtuudella, niin ne tuovat vain hyötyä.

Kuinka käyttää päivämääriä

Kaiken pitää olla kohtuudella. Vaikka hedelmien syömiselle ei olisi suoria vasta-aiheita, sinun ei pidä hukata siihen liikaa. Tietenkään ei ole erityisiä suosituksia siitä, kuinka monta taatelia syödä päivässä. Vaikka on yleisesti hyväksyttyä, että terveelle aikuiselle suurin sallittu päivähinta taateleita on noin 100 g. Tämä määrä voi kuitenkin jopa kaksinkertaistua - esimerkiksi urheilijoille tai aktiivisesti työskenteleville. Eri luokissa hedelmien syömisessä on joitain vivahteita:

• Jos suolistossa on ongelmia, tarvitset 5 tuore hedelmä sekoita ¼ tl:n kanssa. mustapippuria ja 1 tl. voita. Tuloksena oleva koostumus tulee ottaa aikaisin aamulla, heti heräämisen jälkeen, voit nauttia aamiaisen vasta 2 tunnin kuluttua.
• Suosittu amerikkalainen kouluttaja Tracy Anderson suosittelee raskaana oleville naisille taatelismoothien tekemistä aamiaiseksi. Hän väittää, että hän ihana resepti auttaa pitämään hahmon niin vaikeana aikana naisen keholle. Ruoanlaittoon kauralese, kivettömiä taateleita ja luonnonjogurttia mielivaltaisissa suhteissa on ladattava tehosekoittimeen. Halutessasi voit lisätä vadelmia tai muita marjoja.
• Lapset pitävät varmasti khushafista, koska se maistuu kovasti jäätelöltä. Tämä on maitomainen taatelijuoma. Sen valmistamiseksi kivettömiä taateleita laitetaan kattilaan, lisätään vanilliinia, suolaa ja sokeria maun mukaan ja kaadetaan maidolla. Kiehumisen jälkeen vähennä lämpöä ja keitä noin 5 minuuttia. Jos kaikki tehtiin oikein, juoman tulisi saada herkullinen vaaleanruskea väri. Voimakkaimman maun saamiseksi khushafia on vaadittava kunnolla. Tätä varten se lähetetään kylmään 5-6 tunniksi. Vatkaa sitten tehosekoittimella.
• Tehokkuusongelmissa tai ennaltaehkäisyssä kourallinen taateleita kaadetaan 2 lasilliseen maitoa, lisätään 1 tl. kaneli. Lähetetty kylmään päiväksi. Seosta on erityisen hyödyllistä ottaa syksyllä ja talvella.
• Kokeilu ja päivämäärien sekoittaminen muiden ainesten kanssa auttaa monipuolistamaan ruokalistaa. Mielenkiintoisia yhdistelmiä voi saada esimerkiksi mausteilla leikkimällä. On kuitenkin muistettava, että taatelihedelmien samanaikainen käyttö minkä tahansa sitrushedelmän kanssa voi aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä.

Pieniä makeita hedelmiä kutsutaan syystä aavikon leiväksi. Joillekin kansoille ne ovat ainoa välttämättömien ravintoaineiden lähde. Taatelipalmu tarjoaa ihmiselle kirjaimellisesti kaiken tarvittavan: asumisen rakennusmateriaaleista ruokaan. Nauhassamme taateleiden hyötyjen ja haittojen arviointia keholle tulee lähestyä toisesta asennosta. Näin arvokkaasta, ravitsevasta ja maukkaasta tuotteesta ei tietenkään tarvitse luopua, mutta siihen ei myöskään kannata jäädä liikaa.