भोजन को स्तन के दूध में पहुंचने में कितना समय लगता है? माँ के भोजन से स्तन के दूध में क्या मिलता है?

स्तन के दूध में क्या मिलता है और कैसे? कितने समय के बाद माँ द्वारा खाया गया भोजन स्तन के दूध में होगा, अर्थात उसके बच्चे के पेट में जाने की पूरी संभावना है? महत्वपूर्ण प्रश्नयुवा माताएँ.

आपके भोजन से स्तन के दूध में क्या और कैसे मिलता है?

विभिन्न पदार्थ, हानिकारक और लाभकारी दोनों, छोटी आंत से रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं।

3-4 घंटों के बाद, खाया हुआ उत्पाद अंदर आ जाता है छोटी आंत. और यह लगभग उतने ही समय तक वहां रहता है। अब यह है कि उत्पाद अपने तत्वों को रक्त में देता है। और जब यह दूध में मिल जाता है, तो यह कुछ पोषक तत्व दे देता है: तरल, प्रोटीन, वसा का एक कड़ाई से परिभाषित हिस्सा, कुछ खनिज और, दुर्भाग्य से, हार्मोन, अगर हम मांस के बारे में बात कर रहे हैं, और जानवरों के विकास के लिए हार्मोन इंजेक्ट किए गए थे।

जब तक उत्पाद पच नहीं जाता और बड़ी आंत में नहीं चला जाता, तब तक सब कुछ बच्चे के पास चला जाएगा।

इसलिए, अगर आपको एहसास हो कि आपने गलत मांस खाया है तो इसे व्यक्त करने का कोई मतलब नहीं है। दिन के दौरान हार्मोन बार-बार रक्तप्रवाह में प्रवेश करेंगे, और रक्त से दूध में प्रवेश करेंगे। अगर हानिकारक उत्पादखाया, लेकिन इस मामले में जमे हुए दूध का सेवन करना उचित है।

गैसें कहां से आती हैं

अगर आपने खूब खाया कच्ची सब्जियांया फल, कुछ ताजा बन्स, दूध पिया या चेरी, खुबानी या चेरी से कॉम्पोट, तो प्रसंस्करण के दौरान आंतों में बहुत सारी गैसें बनती हैं, जो आंशिक रूप से रक्त में, रक्त से दूध में और दूध से जाती हैं - बच्चे को.

इसे रोकने के लिए, उत्पादों से पहले, दौरान या तुरंत बाद, असुविधा पैदा कर रहा है, कुछ शर्बत लें ( सक्रिय कार्बन, स्मेक्टा, पॉलीफेपन)। दूध के साथ शर्बत बच्चे में स्थानांतरित नहीं होगा, इसलिए यदि उसे गैस की आवश्यकता है, तो उसे बच्चों का सोखना दिया जाना चाहिए।

बस इसे ज़्यादा मत करो, क्योंकि इसके अलावा हानिकारक पदार्थयह शरीर से विटामिन और खनिजों को निकालता है।

दूध में फीडबैक: 1 घंटे के बाद।

चालू रखना: 2-3 घंटे।

पोषक तत्व - हर दिन लाभ

जितना अधिक आप पानी में घुलनशील विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएंगे, दूध में उनकी मात्रा उतनी ही अधिक होगी।

ये हैं एस्कॉर्बिक एसिड (खट्टे फल, क्रैनबेरी, अजमोद, करंट, गोभी, गुलाब कूल्हों), निकोटिनिक एसिड (यकृत, सूअर का मांस, समुद्री भोजन, पनीर, चिकन, अंडे, गाजर, टमाटर, आलू, सेम, मक्का, अनाज, पुदीना, अजमोद) , बिछुआ), थायमिन (गेहूं की रोटी, सेम, मटर, पालक, जिगर, गुर्दे, सूअर का मांस और गोमांस, खमीर), राइबोफ्लेविन (मशरूम, जिगर, पाइन नट और बादाम, अंडे, पनीर, पनीर, गुलाब कूल्हों, पालक, मैकेरल) , हंस का मांस), और पाइरिडोक्सिन (अंडे, झींगा, सीप, सैल्मन, टूना, हैम, चिकन, बीफ, भेड़ का बच्चा, जिगर, पनीर, पनीर, अंकुरित अनाज, आलू, मटर, गाजर, सेम, साग, टमाटर, अनाज, मेवे, बीज, जामुन और फल (विशेषकर केले)।

चूँकि ये पानी में घुलनशील विटामिन शरीर में संग्रहीत नहीं होते हैं, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपका बच्चा इन्हें स्तन के माध्यम से प्रतिदिन प्राप्त करे। आपकी थाली में इनकी मात्रा जितनी अधिक होगी, दूध में इनकी मात्रा उतनी ही अधिक होगी।

लेकिन अपने मेनू में आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों और तैयारियों को शामिल करके शिशुओं में एनीमिया से लड़ना बेकार है। यह किसी में भी काफी है मां का दूध. समस्या शिशु द्वारा इसे आत्मसात करने की ख़ासियत में है। डॉक्टर निर्णय लेंगे कि इसके बारे में क्या करना है।

यही बात कैल्शियम के लिए भी लागू होती है। स्तन ग्रंथि स्वयं माँ के शरीर से उतना ही लेगी जितनी बच्चे को चाहिए - न अधिक, न कम। इसलिए, आपको अपनी हड्डियों और दांतों को स्वस्थ रखने के लिए पनीर और मछली का सहारा लेना होगा।

दूध में चला जाता है: 1-2 घंटे के बाद।

चालू रखना: 1-3 घंटे।

स्तन के दूध में एलर्जी

• भोजन, पेय, कुछ दवाओं आदि के साथ दूध में प्रवेश करें हर्बल आसवरक्त के माध्यम से अलग-अलग तारीखें.
• खट्टे फल, लाल सब्जियाँ, फल और जामुन, समुद्री भोजन, शिशुओं में चकत्ते पैदा कर सकते हैं (हिस्टामाइन के स्राव को बढ़ावा देते हैं), मुर्गी के अंडे, सोया, शहद, मेवे, अंगूर, मशरूम, कॉफी, चॉकलेट, कोको।
• इसके अलावा, पूरा गाय का दूध। इसका मतलब यह नहीं है कि ये सब गुणकारी भोजनबहिष्कृत करने की आवश्यकता है, बस उनका दुरुपयोग न करें। और टुकड़ों को इनका आदी बनाने के लिए थोड़ा-थोड़ा खाना और भी उपयोगी है।

• इसके अलावा, सॉसेज हिस्टामाइन से भरपूर होते हैं, खट्टी गोभी, पनीर, लंबे समय तक जमने वाले उत्पाद।
• सिंथेटिक विटामिन कॉम्प्लेक्स, घुलनशील गोले में दवाएं, फ्लोरीन और लौह की तैयारी, और हर्बल अर्क को त्यागने की सलाह दी जाती है।
• और अक्सर एस्पिरिन (शेल्फ-लाइफ दूध, मीठे कार्बोनेटेड पेय), ग्लूटामेट्स (कुरकुरे चिप्स, क्रैकर) युक्त खाद्य पदार्थ खाना अस्वीकार्य है औद्योगिक उत्पादन), नाइट्रेट्स (सब्जियां जो एक मॉडल की तरह दिखती हैं), सैकरीन, साइक्लेमेट्स (आप जो खरीदते हैं उसकी संरचना पढ़ें)।
• वास्तव में, एक-घटक उत्पाद खरीदना बेहतर है: अनाज, आटा, मक्खन, सब्जियां (खाना पकाने से पहले इन्हें पानी में भिगो दें, क्योंकि सभी विषाक्त पदार्थ दूध में मिल जाते हैं)!
• इसके अलावा, शराब न पियें। और पानीएलर्जेन के शरीर को जल्दी से साफ करने के लिए: ताकि यह रक्त में और भी अधिक अवशोषित हो जाए! शर्बत लेना बेहतर है।

दूध में जाता है: औसतन - 40-50 मिनट के बाद।

करना जारी रखें: सब्जियों के साथ - 6-8 घंटे, साथ गाय का दूध- 3-4 घंटे, आटे के साथ - 12-15 घंटे। ई-पूरक - लगभग एक सप्ताह।

वसा और चीनी

एक महिला के दूध में वसा की मात्रा उसकी शारीरिक विशेषताओं पर निर्भर करती है और वह स्थिर रहती है चाहे वह कुछ भी और कितना भी खाए। निर्भर रहने का कोई मतलब नहीं है वसायुक्त खाद्य पदार्थताकि बच्चा गोल-मटोल हो जाए - केवल आप और अधिक गोल-मटोल हो जाएंगे। बस अपने बच्चे को अधिक बार दूध पिलाएं। लेकिन मफिन और केक की चीनी भी दूध को मीठा कर देती है।

दूध में चला जाता है: 10 मिनट के बाद.

करना जारी रखें: आधा घंटा।

दूध में औषधियाँ

अनेक दवाइयोंपीने की अनुमति दी स्तनपान, लेकिन इस शर्त पर कि उनका स्वागत - आपातकालीन उपायकेवल एक या कई बार के लिए गणना की गई। यदि आपको लगातार दवा लेने के लिए मजबूर किया जाता है (उदाहरण के लिए, मौखिक गर्भनिरोधक), तो स्थिति अधिक गंभीर है.

किसी भी स्थिति में, के लिए निर्देश दवाइयोंवह समय जब वे रक्त में प्रवेश करते हैं और जब वे उत्सर्जित होते हैं, इंगित किया जाता है। इससे और आगे बढ़ें, एक फीडिंग शेड्यूल बनाएं। अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। और याद रखें कि स्तनपान पर कई दवाओं के प्रभाव का नैतिक कारणों से अध्ययन नहीं किया गया है (आप शिशुओं पर प्रयोग नहीं कर सकते!)।

दूध में जाता है: उस अवधि के लिए निर्देश पढ़ें जब दवा रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है।

ऐसा करना जारी रखें: रक्त से निष्कासन की अवधि के लिए निर्देश पढ़ें।

शराब

स्तनपान को लोकप्रिय बनाने के लिए, विदेशी बाल रोग विशेषज्ञों ने यह तर्क देना शुरू कर दिया कि दिन में एक गिलास सूखी वाइन या एक गिलास बीयर विशेष हानिन तो दूध पिलाने वाली माँ और न ही उसके बच्चे को लाया जाएगा। क्या यह सच है?

शराब उस समय रक्त में प्रवेश कर जाती है जब आपको हल्का सा भी नशा महसूस होता है। और यह तब प्रदर्शित होता है - जब आपके स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पूरी तरह से बहाल हो जाती है। यह सब नशे की मात्रा, पेय की ताकत, शरीर के वजन और चयापचय विशेषताओं पर निर्भर करता है।

दूध में चला जाता है: 2-5 मिनट के बाद

करना जारी रखें: 2 घंटे - कई दिन।

माँ का दूध एक अनोखा मिश्रण है पोषक तत्त्व, जो नवजात शिशु के सभी अंगों और प्रणालियों की पूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक हैं।

स्तन के दूध के उत्पादन का स्थान स्तन ग्रंथियों की वायुकोशिका है। एक महिला द्वारा खाए गए सभी खाद्य पदार्थ अलग-अलग घटकों में टूट जाते हैं और स्तन के दूध की संरचना में शामिल हो जाते हैं। भोजन को तोड़ने और व्यक्तिगत घटकों को रक्त में अवशोषित करने की प्रक्रिया में कुछ समय लगता है।

कुछ खाद्य घटकों के प्रवेश के समय के बारे में जानकारी स्तन का दूधनए माता-पिता के लिए उपयोगी हो सकता है। ऐसी जानकारी के साथ, आप आसानी से कुछ दवाएं या भोजन लेने के बाद बच्चे को खिलाने के समय की गणना कर सकते हैं जो कारण बनता है।

शर्करा

रक्तप्रवाह में ग्लूकोज अणुओं का प्रवेश खाने के 10-12 मिनट बाद ही देखा जाता है। आधे घंटे बाद यह प्रक्रिया बंद हो जाती है. आसानी से पचने योग्य (सरल) कार्बोहाइड्रेट माँ के स्तन के दूध की मिठास को प्रभावित कर सकते हैं। उच्च सामग्री सरल कार्बोहाइड्रेटशहद, जैम, अंगूर और चीनी में देखा गया। मां के दूध के साथ चीनी का अधिक सेवन बच्चे के शरीर पर बोझ होता है। बच्चे को त्वचा संबंधी समस्याएं हो जाती हैं और गैस निर्माण में वृद्धिआंत में.

वे पदार्थ जो किण्वन का कारण बनते हैं

बड़ी मात्रा में प्रोटीन और वसा वाले खाद्य पदार्थों से आंतों में किण्वन प्रक्रिया शुरू हो सकती है।

प्रचुर मात्रा में खाद्य पदार्थ गैस निर्माण को बढ़ावा दे सकते हैं वनस्पति फाइबर (सफेद बन्द गोभी, फलियां)। यदि स्तनपान कराने वाली महिला को पेट फूलना हो गया है, तो उसे एंटरोसॉर्बेंट (स्मेक्टा, पॉलीफेपन) लेने की सलाह दी जाती है। ये दवाएं रक्त में अवशोषित होने में सक्षम नहीं हैं, और इसलिए स्तन के दूध में पारित नहीं हो पाएंगी।

स्तन के दूध में किण्वन घटकों के प्रवेश का समय प्रत्येक स्तनपान कराने वाली महिला के लिए अलग-अलग होता है।

पदार्थ जो एलर्जी का कारण बनते हैं

मां के दूध में एलर्जी का प्रवेश संबंधित उत्पादों के सेवन के 35-50 मिनट बाद देखा जाता है। सेवन की अवधि 2.5 से 13 घंटे तक है, क्योंकि यह शरीर में खाद्य उत्पादों के टूटने की दर पर निर्भर करती है। बेकरी के लिए और आटा उत्पादयह अवधि 12 घंटे है, डेयरी उत्पादों के लिए - 4 घंटे, फलों और सब्जियों के लिए - 5 घंटे।

कई खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले रासायनिक परिरक्षक पदार्थ युक्त उत्पाद के अंतर्ग्रहण के 1 सप्ताह के भीतर स्तन के दूध में प्रवेश कर सकते हैं।

एलर्जी वाले पदार्थ हिस्टामाइन का उत्पादन बढ़ाते हैं, जिससे दाने और खुजली होने लगती है। माँ द्वारा ऐसे उत्पादों का उपयोग बच्चे में एलर्जी प्रतिक्रिया के निर्माण में योगदान देता है:

• साइट्रस;
• समुद्री भोजन;
• लाल फल और सब्जियाँ;
• मधुमक्खी शहद;
• गाय का दूध (संपूर्ण)
• दाने और बीज।

एक नर्सिंग महिला के लिए निम्नलिखित घटकों वाले खाद्य पदार्थ खाना सख्त वर्जित है:

• पौधे के अर्क और सिंथेटिक विटामिन कॉम्प्लेक्स. ये पदार्थ कई शीतल पेयों में पाए जाते हैं।
• मोनोसोडियम ग्लूटामेट। इस घटक को इसमें जोड़ा गया है खाद्य उत्पादस्वाद बढ़ाने के लिए. बढ़िया सामग्रीआलू के चिप्स और डिब्बाबंद भोजन में मोनोसोडियम ग्लूटामेट पाया जाता है।
• एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड (एस्पिरिन)। मीठे कार्बोनेटेड पेय (नींबू पानी) में एस्पिरिन की उच्च मात्रा देखी जाती है।
• नाइट्रेट्स. शुरुआती सब्जियों और फलों, विशेषकर ग्रीनहाउस वाले, में नाइट्रेट की एक बड़ी मात्रा पाई जाती है। आकर्षक उपस्थितिफल संकेत दे सकता है उच्च सामग्रीनाइट्रेट्स

जितनी जल्दी हो सके अपने शरीर से एलर्जी को साफ करने के लिए, स्तनपान कराने वाली महिला को खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है। के लिए तेजी से सफाईआप एंटरोसॉर्बेंट्स (एंटरोसगेल) का उपयोग कर सकते हैं।

पानी में घुलनशील विटामिन

भोजन के साथ माँ के शरीर में प्रवेश करने वाले विटामिन का एक निश्चित प्रतिशत स्तन के दूध में चला जाएगा। पानी में घुलनशील विटामिन में एस्कॉर्बिक एसिड (विटामिन सी), विटामिन बी और निकोटिनिक एसिड शामिल हैं। इन पदार्थों के जमा होने का खतरा नहीं होता है, इसलिए दूध पिलाने वाली महिला को इन्हें रोजाना लेना चाहिए।

हिट की टाइमिंग पानी में घुलनशील विटामिनस्तन के दूध में 3 से 5 घंटे तक रहता है।

पानी में घुलनशील विटामिन के खाद्य स्रोतों में शामिल हैं:

• एक बड़ी संख्या की ( एस्कॉर्बिक अम्ल) में निहित है ताजी बेरियाँ, जंगली गुलाब, अजमोद, खट्टे फल और सफेद गोभी;
• मांस, अंग मांस, यकृत, फलियां, खमीर, नट्स, पालक जैसे खाद्य पदार्थों में बी विटामिन अधिक मात्रा में पाए जाते हैं। सख्त पनीर, गाजर, फल और टमाटर।
• अधिकता निकोटिनिक एसिडसमुद्री भोजन में देखा गया मुर्गी का मांस, जिगर, अंडे, गाजर, फलियां और अजमोद।

शराब और नशीली दवाएं

बढ़ती एकाग्रता एथिल अल्कोहोलमादक पेय पदार्थ पीने के 3 मिनट बाद ही रक्त में इसकी मात्रा बढ़ जाती है। शरीर से शराब के निष्कासन का समय इस पर निर्भर करता है खुराक ले लीऔर शराब की ताकत.

जब तक शरीर से शराब पूरी तरह से निकल न जाए तब तक बच्चे को मां का दूध पिलाना सख्त वर्जित है। एथिल अल्कोहल के अंश स्तन के दूध में तब तक मौजूद रहेंगे जब तक अल्कोहल रक्त में घूमता रहेगा।

अगर हम दवाओं की बात करें तो उनमें से कई स्तन के दूध में प्रवेश करने में सक्षम हैं। प्रत्येक दवा के दूध में प्रवेश का समय अलग-अलग है। सटीक जानकारी के लिए, इसके निर्देशों को पढ़ने की अनुशंसा की जाती है औषधीय उत्पाद. ड्रग थेरेपी के दौरान, बच्चे को स्तनपान सीमित करने या अस्थायी रूप से बंद करने की सिफारिश की जाती है।

कैल्शियम

रक्त में अवशोषण के 3-4 घंटे बाद स्तन के दूध में प्रवेश होता है। स्तनपान कराने वाली महिला के आहार के बावजूद, स्तन का दूध नियमित रूप से मां के शरीर के भंडार से कैल्शियम से समृद्ध होगा। यदि समय पर कैल्शियम भंडार की भरपाई नहीं की जाती है, तो एक नर्सिंग मां को मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और दांतों की समस्या हो सकती है। विशेष ध्यानहार्ड चीज़ जैसे उत्पादों को दिया जाना चाहिए, वसायुक्त दूध, पनीर और मछली।

वसा

स्तन के दूध में वसा की मात्रा सीधे व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करती है। महिला शरीर. उपयोग एक लंबी संख्याआहार में वसा वृद्धि की गारंटी नहीं देता है पोषण संबंधी गुणऔर स्तन के दूध में वसा की मात्रा।

लोहा

माँ के दूध में होता है पर्याप्त, चाहे भोजन के साथ इसके सेवन की मात्रा कुछ भी हो। आयरन युक्त भोजन खाने से लेकर स्तन के दूध में प्रवेश करने तक 2 से 4 घंटे का समय लगता है।

कुछ शिशुओं में आयरन का अवशोषण ख़राब हो जाता है। यह स्थिति भयावह है लोहे की कमी से एनीमिया. आयरन भंडार को फिर से भरने के लिए, एक नर्सिंग महिला को निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है:

• लाल मांस;
• जिगर और आंतरिक अंगों;
• सेब और सेब का रस;
• अजमोद;
• यरूशलेम आटिचोक;
• चुकंदर.

यदि बच्चे में आयरन की कमी महसूस होती है, तो डॉक्टर पूरक आहार देने की सलाह देते हैं। बच्चे के जन्म के बाद, प्रत्येक महिला को सिफारिशें मिलती हैं जो प्रक्रिया को स्थापित करने में मदद करती हैं स्तनपानसाथ अधिकतम लाभमाँ और बच्चे के लिए.

माँ के आहार का बच्चे पर बहुत कम प्रभाव पड़ता है। माँ जीडब्ल्यू पर सब कुछ खा सकती है। सच है, मैं एक आरक्षण करूँगा कि कुछ उत्पादों पर व्यक्तिगत प्रतिक्रिया संभव है, लेकिन यह दुर्लभ है और यह बहुत ही व्यक्तिगत है। तो स्वास्थ्य के लिए जो चाहें खायें)))

दूध में विभिन्न पदार्थ कैसे मिलते हैं? जब कोई महिला दवा लेती है या खाना खाती है तो वे टूट जाते हैं जठरांत्र पथ(जीआईटी), और फिर इन पदार्थों के अणु रक्त में अवशोषित हो जाते हैं। रक्त के साथ मिलकर अणु केशिकाओं में प्रवेश करते हैं स्तन के ऊतकजहां वे एल्वियोली की परत वाली कोशिकाओं के माध्यम से दूध में प्रवेश करते हैं। इस प्रक्रिया को प्रसार कहते हैं.

दूध में इतना अलग. हालाँकि, कोई विशेष पदार्थ दूध में मिलता है या नहीं और कितनी मात्रा में, यह कई कारकों पर निर्भर करता है। बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, लैक्टोसाइट्स, कोशिकाओं के बीच अंतराल होते हैं जो एल्वियोली की रेखा बनाते हैं और विभिन्न पदार्थों को रोकते हैं या अंदर जाने देते हैं। इसलिए, बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में, पदार्थ दूध में अधिक आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। कुछ दिनों के बाद, लैक्टोसाइट अंतराल बंद हो जाते हैं। अब से विभिन्न पदार्थरक्त और दूध के बीच की बाधा (रक्त-दूध बाधा) को भेदना अधिक कठिन है।

प्रसार प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, विभिन्न उपयोगी घटक, जैसे एंटीबॉडी, कोलोस्ट्रम और परिपक्व दूध में प्रवेश करते हैं। एंटीबॉडीज़ हैं प्रोटीन अणु, जो रक्त का हिस्सा हैं और शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। मानव दूध में, एंटीबॉडी की उच्चतम सांद्रता स्तनपान की शुरुआत और अंत में होती है। बहुत महत्वपूर्ण एंटीबॉडी - स्रावी इम्युनोग्लोबुलिन ए (एसआईजीए) - स्तन में संश्लेषित और संग्रहीत होते हैं। एसआईजीए के अलावा, दूध में लगभग 50 जीवाणुरोधी कारक होते हैं, जिनमें से कई मातृ रक्त से मिलते हैं। और इसमें वे कारक शामिल नहीं हैं जिनकी अभी तक खोज नहीं हुई है! एंटीबॉडी और जीवाणुरोधी कारक स्तनपान के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक हैं। सभी महिलाएं गर्भावस्था और प्रसव के दौरान अपने बच्चों को एंटीबॉडी देती हैं, लेकिन स्तनपान कराने से मां को अपने बच्चे को लंबे समय तक बीमारी से बचाने में मदद मिलती है।

प्रसार के परिणामस्वरूप, बच्चे को परेशान करने वाले पदार्थ भी स्तन के दूध में प्रवेश कर जाते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि अगर माँ गैस बनाने वाला खाना, जैसे पत्तागोभी खाती है ( अलग - अलग प्रकार), बच्चा भी फूलेगा। क्या यह सच है? नहीं। गैसें स्वयं जठरांत्र पथ से रक्त में प्रवेश नहीं करती हैं, और इसलिए दूध में प्रवेश नहीं करती हैं। हालाँकि, भोजन के पाचन की प्रक्रिया में, भोजन से कुछ प्रोटीन रक्तप्रवाह में और फिर दूध में प्रवेश करते हैं।
जिस पर बच्चे प्रतिक्रिया देते हैं ख़ास तरह केगिलहरी: उनका पेट सूज गया है, वे चिंतित हैं। यदि माँ को पता चलता है कि एक निश्चित भोजन खाने के बाद, बच्चे की ऐसी प्रतिक्रिया होती है, तो आप अस्थायी रूप से इस विशेष उत्पाद को आहार से बाहर करने का प्रयास कर सकते हैं। यहां यह ध्यान रखना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि अधिकांश बच्चों में चिंता और गैस बनने का कारण कुछ और ही होता है। से एलर्जी की प्रतिक्रिया व्यक्तिगत पदार्थस्तन के दूध में त्वचा की जलन, श्वसन संबंधी समस्याएं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याओं के रूप में प्रकट होते हैं। यदि परिवार में किसी को कुछ खाद्य पदार्थों से एलर्जी है, तो माँ को स्तनपान की अवधि के दौरान उनसे परहेज करना चाहिए।

स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए इन सबका क्या मतलब है? एक दूध पिलाने वाली माँ अपनी इच्छानुसार कुछ भी खा सकती है और यह सुनिश्चित कर सकती है कि अधिकांश बच्चे अपनी माँ द्वारा खाए गए भोजन पर किसी भी तरह से प्रतिक्रिया न करें।.

भोजन और स्तनपान के बीच संबंध

एक नर्सिंग मां की ग्रंथि में दूध हर 2.5-3 घंटे में अद्यतन होता है, यह ऐसे अंतराल के माध्यम से होता है कि बच्चे को स्तन पर लगाया जाता है। और तबसे विभिन्न उत्पादआत्मसात और प्रसंस्करण का अपना समय होता है, विशेषज्ञ अभी तक इस बात पर आम सहमति नहीं बना पाए हैं कि भोजन कितने समय तक स्तन के दूध में प्रवेश करेगा।

भोजन के टूटने के बाद पोषक तत्व ऊपरी भागआंतें रक्तप्रवाह में चली जाती हैं। और तभी प्रोटीन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, वसा पूरे शरीर में स्थानांतरित होते हैं, जिसमें ऊतकों में प्रवेश भी शामिल है स्तन ग्रंथि.

ग्रंथि ऊतक में प्रवेश करने वाला तरल वहां "मांग पर" रहता है: जब तक कि बच्चे के लिए दूध के नए हिस्से की आवश्यकता न हो। इसे समझने के लिए नई खुराकदूध पहले ही विकसित हो चुका है, काफी सरलता से: एक महिला को अपने स्तनों में एक विशिष्ट झुनझुनी और परिपूर्णता महसूस होती है। बच्चे के निप्पल से जुड़ने के बाद, स्तन के अंदर एक चैनल खुलता है जिसके माध्यम से भोजन बाहर निकलता है।

दूध में क्या और कब मिलता है

विभिन्न पोषक तत्व - बच्चे के लिए हानिकारक और फायदेमंद दोनों - छोटी आंत से एक नर्सिंग महिला के रक्त में प्रवेश करते हैं। यह वहां है कि खाया गया सारा खाना 3.5-4 घंटे में चला जाता है।

विभाजन का समय लगभग समान है: लगभग 4.5-5 घंटे। और परिणामी घटक पोषक तत्त्व, फिर अवशोषित होकर रक्तप्रवाह में चला जाता है। हर चीज़ स्तन के दूध में प्रवेश नहीं करती: वसा का एक निश्चित भाग, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, साथ ही हार्मोन, यदि वे थे, उदाहरण के लिए, एक मांस पकवान में।

ये सभी भोजन को आत्मसात करने की अवधि के दौरान ग्रंथि के ऊतकों में प्रवेश करेंगे, इसलिए किसी व्यंजन या पेय के हानिकारक तत्वों को बच्चे के शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए इन्हें छानने का कोई मतलब नहीं है। अपने बच्चे के लिए भोजन के नुकसान और लाभों की पहले से गणना करना बेहतर है।

ताज़ी सब्जियाँ और फल कैसे पचते हैं?

यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि एक दूध पिलाने वाली माँ को उचित और भरपूर मात्रा में भोजन करने की आवश्यकता होती है, जो आज भी प्रासंगिक है। बच्चों के लिए दूध वास्तव में उपयोगी हो, इसके लिए एक महिला के आहार में विभिन्न प्रकार की सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए, लेकिन बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए और बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा उनकी मंजूरी के बाद।

हरे सेब, गाजर, ताजी चेरी या चेरी कॉम्पोट - सब कुछ आंतों में संसाधित हो जाएगा और स्तन के दूध में चला जाएगा। यदि यह अवांछनीय है, तो आप आधुनिक एंटरोसॉर्बेंट्स का उपयोग कर सकते हैं, भोजन में त्रुटि की गणना होने के तुरंत बाद उन्हें लें। और फिर हानिकारक पकवान का हिस्सा बच्चे के लिए दुर्गम होगा।

ताजा खाद्य सामग्री के विभाजन और अवशोषण की अवधि कुछ कम होती है: दूध में संक्रमण 2.5-3 घंटों के बाद होता है, और आंत से अवशोषण की अवधि पकवान के विभाजन के लगभग तीन घंटे बाद होती है।

निम्नलिखित उत्पादों में भी कोई संचयी प्रभाव नहीं है:

• जिगर और सूअर का मांस;
• मटर और सेम;
• अंडे और पनीर;
• पालक और रोटी;
• विभिन्न समुद्री भोजन;
• पनीर और अनाज;
• पागल.

सूची पूरी नहीं हो सकती है, यदि कोई महिला इसी तरह का प्रश्न पूछती है तो विशेषज्ञ परामर्श के दौरान अधिक विस्तृत जानकारी प्रदान करेगा। केवल हर दिन के लिए अपना स्वयं का मेनू सावधानीपूर्वक तैयार करने की सिफारिश की जाती है: नर्सिंग मां द्वारा खाए जाने वाले पकवान में जितनी अधिक सामग्री होगी, उतने ही अधिक उपयोगी पोषक तत्व स्तन के दूध में प्रवेश करेंगे।

एलर्जी कैसे अवशोषित होती है?

कई महिलाओं की खुद को तरह-तरह की मिठाइयाँ - तरह-तरह के जूस, खट्टे फल, चिप्स या चबाने वाली मिठाइयाँ खिलाने की आदत - बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

बच्चे की त्वचा का रंग बदलकर एलर्जी प्रकृति के विकार का निर्धारण करना संभव है: किसी भी क्षेत्र में एक लाल धब्बा दिखाई देता है, अजीबोगरीब "मुँहासे" देखे जा सकते हैं। ऐसा रक्तप्रवाह में हिस्टामाइन के जारी होने के कारण होता है।

नवजात शिशुओं के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से हानिकारक माने गए हैं:

• सॉसेज और फ्रैंकफर्टर्स, व्यंजन फास्ट फूडजमे हुए, उनमें मौजूद हिस्टामाइन के साथ;
• चिप्स, क्रैकर और अन्य स्नैक्स में ग्लूटामेट होता है;
• एस्पिरिन अक्सर लंबी शेल्फ लाइफ वाले दूध के साथ-साथ कार्बोनेटेड पेय में भी मौजूद होता है;

• एक और बहुत ही हानिकारक तत्व साइक्लामेट है, जो मिठाई चबाने में पाया जाता है।

ऐसे सभी उत्पाद केवल यहीं दिखाए गए हैं छोटा सा हिस्सा, एक महिला के रक्तप्रवाह में प्रवेश करने में सक्षम है, और वहां से - स्तन के दूध में और फिर एक बच्चे के शरीर में। यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ इस या उस "स्वादिष्ट" को खरीदने से पहले पैकेजों पर निर्धारित जानकारी को ध्यान से पढ़ने का आग्रह करते हैं। वस्तुतः हर चीज़ खाने के तुरंत बाद गिर जाती है स्तन ग्रंथि.

पोषण एवं दुग्ध उत्पादन

1. दूध पिलाने वाली मां द्वारा खाया गया भोजन पेट में जाता है, वहां पचता है और फिर जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ आगे बढ़ता है। में अलग - अलग क्षेत्रआंतें पोषण द्रव्यमान को प्रभावित करती हैं विभिन्न एंजाइमपदार्थों को छोटे, आसानी से पचने वाले तत्वों में तोड़ना।
2. विभाजित तत्व आंतों के विली द्वारा अवशोषित होते हैं, एक नर्सिंग मां के रक्त में प्रवेश करते हैं और शरीर की सभी कोशिकाओं में ले जाए जाते हैं। शरीर न केवल सूक्ष्म और स्थूल तत्वों से पोषण से "समृद्ध" होता है: एलर्जी के निशान, ली गई दवाएं आदि उनके साथ प्लाज्मा में प्रवेश करते हैं।
3. स्तनपान के दौरान, एक नर्सिंग महिला का शरीर रक्त प्लाज्मा का उपयोग करता है। छाती में स्थित एल्वियोली में दूध का सीधा उत्पादन होता है, जो फिर ग्रंथियों की नलिकाओं के माध्यम से निपल तक जाता है।

दूध में स्वयं एक सख्त स्थिर संरचना होती है, आप इसे मोटा नहीं बना सकते, इसके अतिरिक्त इसे कुछ तत्वों से समृद्ध भी कर सकते हैं। लेकिन मां द्वारा खाए गए भोजन के आणविक अंश रक्त प्लाज्मा में बने रहने और बच्चे के शरीर को प्रभावित करने में काफी सक्षम होते हैं।

इसलिए, यदि एक स्तनपान कराने वाली महिला गोभी खाती है, तो थोड़ी देर के बाद बच्चे को गज़िकी से पीड़ित होने की गारंटी दी जाती है, चुकंदर के बाद, उसका मल पतला हो जाएगा, और रसदार स्ट्रॉबेरी के बाद, बच्चा संभवतः दाने से ढक जाएगा।

बच्चे को स्तनपान के लिए अस्वीकार्य पोषण के प्रभाव से बचाने के लिए, माताएँ रक्त से उत्पादों के निशान को पूरी तरह से हटाने और "सिंक में" व्यक्त करने के लिए समय का पता लगा सकती हैं, और फिर दूध के एक नए हिस्से की प्रतीक्षा कर सकती हैं और उसे खिला सकती हैं। सुरक्षित स्तनपान उत्पाद के साथ शिशु।

एचबी के दौरान उत्पादों का उपयोग करने के लिए उनके "आत्मसात" की अवधि का ज्ञान भी आवश्यक है। सकारात्मक गुणऔर कब्ज के लिए चुकंदर के साथ टुकड़ों को हर संभव "मदद" प्रदान करने के लिए, और स्टार्चयुक्त पोषण के साथ - दस्त की थोड़ी सी प्रवृत्ति के साथ।

स्तन ग्रंथि के खाली होने के बाद हर 2-3 घंटे में दूध का नवीनीकरण होता है, लेकिन आपको इस समय अवधि पर पूरी तरह से भरोसा नहीं करना चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थों को पचने और दूध में जाने में अधिक समय लगता है, और दवाइयाँरक्त से 3 दिन तक उत्सर्जित किया जा सकता है।

विभिन्न उत्पादों के "अवशोषण" की दर

यह निर्धारित करने के लिए कि आप अपने बच्चे को कब दूध पिला सकती हैं, आपको यह जानना होगा कि "भोजन" कितनी जल्दी स्तन के दूध में प्रवेश करता है और अंततः कब उसमें से निकाला जाता है।

चीनी

चीनी तेज है कार्बोहाइड्रेट उत्पाद, इसलिए, यदि एक नर्सिंग मां खुद को मिठाई खिलाती है, तो सचमुच 10 मिनट में तत्व रक्त में होगा, लेकिन आधे घंटे के बाद प्लाज्मा पहले ही साफ हो जाएगा।

प्लाज्मा में विभाजित शर्करा के अंश स्तन के दूध के स्वाद को थोड़ा बदल सकते हैं और बच्चे के शरीर पर इसके प्रभाव को बहुत प्रभावित कर सकते हैं। इस तेज़ कार्बोहाइड्रेट के अणुओं वाले स्तनपान उत्पाद को खिलाने से बच्चे में सूजन हो जाएगी और त्वचा पर दाने हो सकते हैं।

पत्तागोभी, फलियाँ और अंगूर

ये खाद्य पदार्थ गैस उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए जाने जाते हैं। भोजन का यह गुण दूध और के माध्यम से प्रसारित होता है एक शिशु को. इन उत्पादों के प्रोटीन अणु बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं, और यह पाचन तंत्रबढ़ी हुई गैस निर्माण के साथ उनकी उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करता है।

बच्चे को पीड़ा न देने के लिए, गैस बनाने वाले उत्पादों का उपयोग पूरी तरह से छोड़ देना बेहतर है, खासकर बच्चे के जीवन के पहले 3-4 महीनों में। यदि आपको गोभी के साथ सूप खाना है, तो अपने भोजन के तुरंत बाद बच्चे को खिलाएं, जबकि पाचन अभी तक शुरू नहीं हुआ है, और जितना संभव हो सके अगले भोजन तक समय बढ़ाएं ताकि आपका रक्त अनावश्यक तत्वों से थोड़ा साफ हो जाए।

एलर्जी

ऐसे बहुत से खाद्य पदार्थ हैं जो बच्चों के लिए एलर्जी पैदा कर सकते हैं। लेकिन पोषक तत्वों का एक समर्पित समूह है जिसे एक नर्सिंग मां को पहले महीनों में मना कर देना चाहिए, और फिर धीरे-धीरे अपने बच्चे की भलाई को ध्यान में रखते हुए उन्हें अपने आहार में शामिल करना चाहिए।

बहुमत का सक्शन एलर्जेनिक उत्पादउनके उपयोग के 40 मिनट बाद शुरू होता है। लेकिन एलर्जी के मामले में, यह महत्वपूर्ण नहीं है कि "भोजन" कितनी देर तक स्तन के दूध में प्रवेश करता है, बल्कि यह कब उससे उत्सर्जित होता है।

• डेयरी उत्पादों के अंश रक्त से शीघ्रता से दूर हो जाते हैं - 4 घंटे के बाद आप गाय के प्रोटीन से एलर्जी वाले बच्चे को सुरक्षित रूप से दूध पिला सकते हैं;
• "निषिद्ध" सब्जियों (टमाटर, कद्दू, गाजर) के अणुओं को 8 घंटे तक रक्त से हटा दिया जाता है;
• ग्लूटेन युक्त उत्पाद प्लाज्मा में 15 घंटे तक अपने निशान छोड़ते हैं;
• नाइट्रेट, संरक्षक, रंग और अन्य योजक आपके दूध को लगभग एक सप्ताह तक बच्चे के लिए हानिकारक और खतरनाक बना देंगे।

शराब

शराब रक्त में, और इसलिए दूध में, लगभग तुरंत प्रवेश कर जाती है। आपको हल्का सा नशा महसूस हुआ - इसका मतलब है कि यह पहले से ही आपके प्लाज्मा में है और इसकी "भागीदारी" से आपके अंदर दूध बनना शुरू हो गया है।

जहां तक ​​इसके निकलने के समय की बात है तो कोई सटीक आंकड़े नहीं हैं, अगर आपने आधा गिलास वाइन पी ली है और 2 घंटे के बाद आप शांत महसूस करते हैं, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर में अल्कोहल का कोई निशान नहीं बचा है। यदि बहुत अधिक शराब थी, वह बहुत तेज़ थी, और आपका वजन थोड़ा कम था - स्तनपान 2 दिनों तक बच्चे के लिए खतरनाक होगा।

विशेषज्ञों का कहना है कि शराब पीने के लिए पंपिंग की आवश्यकता नहीं होती है। दूध का उत्पादन हर समय रक्त प्लाज्मा से होता है, इसलिए यदि आप हैंगओवर और पंप से पीड़ित हैं, तो इससे स्तनपान उत्पाद का अगला भाग साफ नहीं होगा - क्योंकि यह "खराब" रक्त से बनाया जाएगा। जब आप बेहतर महसूस करेंगी तो दूध शिशु के लिए सुरक्षित हो जाएगा, इसका मतलब यह होगा कि आपके शरीर से शराब पूरी तरह खत्म हो गई है।

दवाइयाँ

आप जो विशिष्ट दवा ले रहे हैं उसके निर्देशों में आप अवशोषण की दर और रक्त से दवाओं के पूर्ण निष्कासन के बारे में पढ़ सकते हैं।

यदि कोई विशेषज्ञ आपको नियुक्त करता है दवाई से उपचार, यह अवश्य पूछें कि क्या एचबी के लिए इन दवाओं को लेने की अनुमति है। बस मामले में, उपचार के दौरान स्तनपान की संभावना के बारे में बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

आपके लिए यह बेहतर हो सकता है कि जब तक आपका उपचार समाप्त न हो जाए, तब तक बच्चे को अस्थायी रूप से मिश्रण में बदल दें, और स्तनपान को नियमित रूप से बनाए रखने के लिए, स्थापित फीडिंग शेड्यूल के अनुसार, "सिंक में" पंप करें।

युवा माताओं को अक्सर इस बात में दिलचस्पी होती है कि भोजन को दूध में मिलने में कितना समय लगता है? आप इस प्रश्न के सटीक उत्तर की प्रतीक्षा नहीं कर सकते, क्योंकि प्रत्येक उत्पाद अलग-अलग तरीके से अवशोषित होता है, अवशोषण के लिए कम या कहीं अधिक समय की आवश्यकता होती है। एक बात निश्चित है - पेट में प्रवेश करने वाले सभी उत्पाद माँ के दूध में जमा हो जाते हैं।

भोजन और खिलाने के बीच संबंध

यदि खाना दोपहर के भोजन के समय खाया गया है, और माँ ने भोजन के तुरंत बाद बच्चे को खिलाने का फैसला किया है, तो माँ द्वारा खाए गए नए उत्पाद का बच्चे पर कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

जब मां बच्चे को दूध पिलाती है तो हर 2-3 घंटे में दूध नवीनीकृत हो जाता है। यह मुद्दा आज भी प्रासंगिक है क्योंकि विभिन्न उत्पादपास होना अलग समयअवशोषण और प्रसंस्करण. जैसे ही भोजन आंतों में प्रवेश करता है, कच्चे माल का निर्माण होता है जिससे शरीर को पदार्थ, खनिज, विटामिन आदि प्राप्त होते हैं। रक्त पूरे शरीर में पाचन तंत्र के सभी मैक्रोतत्वों को ले जाता है, जिसके बाद वे दूध में अवशोषित हो जाते हैं। स्तन ग्रंथि में प्रवेश करने वाला तरल पदार्थ आवश्यकता पड़ने तक वहीं रहता है - जब तक कि बच्चे के लिए दूध के नए हिस्से का उत्पादन करना आवश्यक न हो जाए।

यदि मांस में वृद्धि हार्मोन थे (उत्पादों के उत्पादन और प्रसंस्करण के दौरान पेश किए गए), तो वे तरल के साथ मां के दूध में प्रवेश करते हैं। ये हार्मोन बच्चे को भोजन के माध्यम से प्राप्त होते हैं।

तरल, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और सघन वसा ग्रंथियों में अवशोषित हो जाते हैं और कई घंटों तक वहीं रहते हैं। दूध बनने के दौरान महिला को स्तन में झुनझुनी, कड़ापन महसूस हो सकता है।

जब दूध बच्चे को पिलाने के लिए तैयार हो जाता है, तो स्तन के अंदर एक खुला चैनल बनता है जिसके माध्यम से भोजन प्रवाहित होता है। कुछ माताएं एक गिलास शराब पीकर, एक टुकड़ा खाकर खुद को अभिव्यक्त करने की कोशिश करती हैं धूएं में सुखी हो चुकी मछलीया कोई अन्य उत्पाद.

ताजा भोजन के अवशोषण की अवधि

कुछ माताओं को खाना बहुत पसंद होता है और यह कोई अपराध नहीं है। भरपूर मात्रा में दूध पीने के लिए आपको सावधानी से खाना चाहिए, उत्पादों में विटामिन होना चाहिए। यदि दूध पिलाने वाली मां के पास कुछ गर्म और हल्का खाना नहीं है, तला हुआ और भाप में पकाया हुआ थका हुआ है, तो वह कुछ कच्चे हरे सेब, विदेशी फल, कुछ कच्ची सब्जियां, ताजा बन्स और स्वादिष्ट गर्म रोटी खा सकती है; सभी चीजों को चेरी कॉम्पोट या चेरी जूस से धो लें।
सभी उत्पाद निश्चित रूप से आंतों में पहुंचेंगे, और इसलिए, रक्त में और स्तन के दूध के माध्यम से आपके बच्चे तक पहुंचेंगे।

अपने आप को ऐसे अवसर से वंचित न करने के लिए (आखिरकार, चेरी साल में केवल 2 महीने ही बढ़ती है), इन उत्पादों को लेने से पहले या बाद में, आपको सक्रिय चारकोल या पॉलीफेपन पीना चाहिए। गोलियाँ शिशु तक पहुंचे बिना रक्त में प्रवेश नहीं करती हैं। इसके लिए बच्चे को भी लेना होगा प्रिय देखोअवशोषक. सबसे छोटी खुराक केवल खराब खनिजों को शरीर से बाहर निकालने के लिए पर्याप्त है, जबकि अच्छे खनिज बने रहते हैं और आंतों के वनस्पतियों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

60-70 मिनिट में यह दूध में मिल जायेगा. अगर मां तुरंत व्यक्त करना शुरू कर दे, तो हिट की दर काफी बढ़ जाती है। ग्रंथि में प्रवेश के बाद अवशोषण की अवधि 3-4 घंटे है।

उत्पादों की संरचना में पोषक तत्व और घुलनशील विटामिन - वे दूध की संरचना को भी प्रभावित करते हैं। यदि स्तनपान कराने वाली मां को अजमोद, चुकंदर, खट्टे फल जैसे विटामिन की आवश्यकता होती है। करौंदे का जूस, गोभी में ताज़ा, जंगली गुलाब और इसके युक्त उत्पाद दूध का हिस्सा नहीं हैं। माँ को सामग्री को बच्चे तक पहुँचाने के लिए स्वयं उसका सेवन करना चाहिए। इसमें कोई संचयी प्रभाव भी नहीं है:

उत्पादों की सूची बहुत बड़ी है, और प्लेट में जितने अधिक होंगे, माँ और बच्चे के लिए उतना ही बेहतर होगा। जैसे ही माँ को पूरक आहार देने की आवश्यकता होती है, डॉक्टर को बच्चे के लिए सिरप के रूप में विटामिन लिखना चाहिए ताकि बच्चे को वह खुराक मिल सके जिसकी उसे आदत है। साथ ही, महिला को स्वयं यह सुनिश्चित करने का प्रयास करना चाहिए कि प्रतिदिन भोजन में मछली या पनीर का एक हिस्सा हो।

दूध में परिवर्तन 2 घंटे के बाद होता है। अवशोषण की अवधि उत्पादों के टूटने के 3 घंटे बाद है।

एलर्जी उत्पादों के अवशोषण की अवधि

यदि किसी माँ को स्तनपान कराते समय विभिन्न जूस, खट्टे फल, जामुन, लाल फल, स्मोक्ड मीट, सॉसेज, सोडा से खुद को लाड़-प्यार करने की आदत है, तो आपको याद रखना चाहिए कि ये सभी सामग्रियां बहुत जल्दी स्तन के दूध में मिल जाएंगी। बच्चे को लाल डॉट्स के रूप में चकत्ते विकसित हो सकते हैं। यह डायथेसिस नहीं, बल्कि स्पष्ट है एलर्जी की प्रतिक्रिया. यह हिस्टामाइन और ग्लूटामेट के स्राव के कारण होता है। नीचे एक तालिका है जो दर्शाती है कि किन उत्पादों में ये पदार्थ शामिल हैं।

ये सभी सामग्रियां और उत्पाद रक्तप्रवाह में अवशोषित होने और दूध में बहुत जल्दी प्रवेश करने में सक्षम हैं। लेने से पहले शर्बत खाना जरूरी है, अगर मना करना असंभव है। स्तन के दूध में अवशोषण की दर 20 मिनट है!

यदि आप इन उत्पादों को खाना जारी रखते हैं, तो पदार्थ हर समय मां के शरीर में रहेंगे - जब सब्जियों के साथ लिया जाता है - 6 घंटे तक, दूध के साथ - 3.5 घंटे, साथ बेकरी उत्पाद- आधे दिन तक, पोषक तत्वों की खुराक(ई) - 1 सप्ताह तक।

वसा, औषधियाँ, शराब

इन उत्पादों को एक श्रेणी में बांटा गया है उपयोगी गुण, लेकिन महिला के लिए महत्व की डिग्री और बच्चे का शरीर. उत्पाद खाने के 15 मिनट बाद वसा महिला के रक्त में प्रवेश कर जाएगी। वसा स्तन के दूध में प्रवेश करती है और बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में वहाँ रहती है। सच है, चाहे माँ कितना भी खाए, मिठाइयाँ और वसा अगले 20 मिनट तक रक्त में प्रवाहित होती रहेंगी, इससे अधिक नहीं।
अगर बच्चे को ठीक करना है तो मिठाई न खाएं। माँ ठीक हो जाएगी, और बच्चे को उतनी वसा मिलेगी जितनी शरीर द्वारा अवशोषण के लिए पर्याप्त नहीं है।

दूध पिलाने वाली माताओं के लिए दवाएँ प्रतिबंधित हैं, लेकिन उन दवाओं की एक सूची है जिन्हें लेने की अनुमति है। लेने से पहले, आपको हमेशा निर्देश पढ़ना चाहिए, जो बताता है कि पदार्थ रक्तप्रवाह में कितनी देर तक प्रवेश करता है और कैसे उत्सर्जित होता है। कुछ निर्माता यह निर्दिष्ट नहीं कर सकते कि किसी विशेष पदार्थ का अवशोषण समय क्या है, और दूध तक पहुंचने में कितना समय लगता है। यह सब नैतिक कारणों से किया जाता है, क्योंकि कोई भी शिशुओं पर प्रयोग नहीं करेगा।

शराब - हल्का चक्कर, नशा महसूस होने पर यह रक्त में अवशोषित हो जाती है। अवशोषण की डिग्री सीधे इस बात पर निर्भर करती है कि कितनी शराब पी गई है। किसी व्यक्ति के शरीर का वजन, चयापचय दर और पेय की ताकत भी बहुत प्रभावित करती है। 2 मिनिट बाद दूध में अल्कोहल आ जायेगा. यह कई दिनों तक शरीर में रहेगा।

इसलिए, जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति के स्वास्थ्य को जोखिम में न डालने के लिए, आपको प्रयोग करने की कोशिश भी नहीं करनी चाहिए, भले ही आप वास्तव में अपनी सालगिरह के लिए शैंपेन का एक घूंट चाहते हों।

माँ के स्तन के दूध से शिशु का प्राकृतिक पोषण उसके भविष्य के स्वास्थ्य और उचित शारीरिक और का आधार है बौद्धिक विकास. इसलिए, स्तनपान कराने वाली महिला के आहार को सावधानीपूर्वक समायोजित किया जाना चाहिए।

कई युवा माताएं इस बात को लेकर चिंतित रहती हैं कि भोजन कब तक पचेगा और स्तन के दूध में जाएगा, अधिकतम संतुलन और संतृप्ति कैसे प्राप्त की जाएगी। उपयोगी विटामिननवजात शिशु के लिए यह सबसे मूल्यवान उत्पाद है। इन सभी सवालों का जवाब प्रसूति अस्पताल के बाद पहली यात्रा में बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा विस्तार से दिया जाएगा।

एक नर्सिंग मां की ग्रंथि में दूध हर 2.5-3 घंटे में अद्यतन होता है, यह ऐसे अंतराल के माध्यम से होता है कि बच्चे को स्तन पर लगाया जाता है। और चूंकि विभिन्न खाद्य पदार्थों का अपना पाचन और प्रसंस्करण समय होता है, इसलिए विशेषज्ञ अभी भी इस बात पर आम सहमति नहीं बना पाए हैं कि भोजन कितने समय तक स्तन के दूध में प्रवेश करेगा।

ऊपरी आंत में भोजन के टूटने के बाद पोषक तत्व रक्तप्रवाह में चले जाते हैं। और तभी प्रोटीन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन, वसा पूरे शरीर में स्थानांतरित होते हैं, जिसमें स्तन के ऊतकों में प्रवेश भी शामिल है।

ग्रंथि ऊतक में प्रवेश करने वाला तरल वहां "मांग पर" रहता है: जब तक कि बच्चे के लिए दूध के नए हिस्से की आवश्यकता न हो। यह समझना काफी सरल है कि दूध की एक नई खुराक पहले ही उत्पादित हो चुकी है: एक महिला को अपने स्तनों में एक विशेष झुनझुनी और परिपूर्णता महसूस होती है। बच्चे के निप्पल से जुड़ने के बाद, स्तन के अंदर एक चैनल खुलता है जिसके माध्यम से भोजन बाहर निकलता है।

दूध में क्या और कब मिलता है

विभिन्न पोषक तत्व - बच्चे के लिए हानिकारक और फायदेमंद दोनों - छोटी आंत से एक नर्सिंग महिला के रक्त में प्रवेश करते हैं। यह वहां है कि खाया गया सारा खाना 3.5-4 घंटे में चला जाता है।

विभाजन का समय लगभग समान है: लगभग 4.5-5 घंटे। और परिणामी घटक, पोषक तत्व, फिर अवशोषित हो जाते हैं और रक्तप्रवाह में चले जाते हैं। सब कुछ स्तन के दूध में प्रवेश नहीं करता है: वसा, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, साथ ही हार्मोन का एक निश्चित हिस्सा, यदि वे थे, उदाहरण के लिए, एक मांस पकवान में।

ये सभी भोजन को आत्मसात करने की अवधि के दौरान ग्रंथि के ऊतकों में प्रवेश करेंगे, इसलिए किसी व्यंजन या पेय के हानिकारक तत्वों को बच्चे के शरीर में प्रवेश करने से रोकने के लिए इन्हें छानने का कोई मतलब नहीं है। अपने बच्चे के लिए भोजन के नुकसान और लाभों की पहले से गणना करना बेहतर है।

ताज़ी सब्जियाँ और फल कैसे पचते हैं?

यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि एक दूध पिलाने वाली माँ को उचित और भरपूर मात्रा में भोजन करने की आवश्यकता होती है, जो आज भी प्रासंगिक है। बच्चों के लिए दूध वास्तव में उपयोगी हो, इसके लिए एक महिला के आहार में विभिन्न प्रकार की सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए, लेकिन बच्चे की उम्र को ध्यान में रखते हुए और बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा उनकी मंजूरी के बाद।

हरे सेब, गाजर, ताजी चेरी या चेरी कॉम्पोट - सब कुछ आंतों में संसाधित हो जाएगा और स्तन के दूध में चला जाएगा। यदि यह अवांछनीय है, तो आप आधुनिक एंटरोसॉर्बेंट्स का उपयोग कर सकते हैं, भोजन में त्रुटि की गणना होने के तुरंत बाद उन्हें लें। और फिर हानिकारक पकवान का हिस्सा बच्चे के लिए दुर्गम होगा।

ताजा खाद्य सामग्री के विभाजन और अवशोषण की अवधि कुछ कम होती है: दूध में संक्रमण 2.5-3 घंटों के बाद होता है, और आंत से अवशोषण की अवधि पकवान के विभाजन के लगभग तीन घंटे बाद होती है।

निम्नलिखित उत्पादों में भी कोई संचयी प्रभाव नहीं है:

• जिगर और सूअर का मांस;
• मटर और सेम;
• अंडे और पनीर;
• पालक और रोटी;
• विभिन्न समुद्री भोजन;
• पनीर और अनाज;
• पागल.

सूची पूरी नहीं हो सकती है, यदि कोई महिला इसी तरह का प्रश्न पूछती है तो विशेषज्ञ परामर्श के दौरान अधिक विस्तृत जानकारी प्रदान करेगा। केवल हर दिन के लिए अपना स्वयं का मेनू सावधानीपूर्वक तैयार करने की सिफारिश की जाती है: नर्सिंग मां द्वारा खाए जाने वाले पकवान में जितनी अधिक सामग्री होगी, उतने ही अधिक उपयोगी पोषक तत्व स्तन के दूध में प्रवेश करेंगे।

एलर्जी कैसे अवशोषित होती है?

कई महिलाओं की खुद को तरह-तरह की मिठाइयाँ - तरह-तरह के जूस, खट्टे फल, चिप्स या चबाने वाली मिठाइयाँ खिलाने की आदत - बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।

बच्चे की त्वचा का रंग बदलकर एलर्जी प्रकृति के विकार का निर्धारण करना संभव है: किसी भी क्षेत्र में एक लाल धब्बा दिखाई देता है, अजीबोगरीब "मुँहासे" देखे जा सकते हैं। ऐसा रक्तप्रवाह में हिस्टामाइन के जारी होने के कारण होता है।

नवजात शिशुओं के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से हानिकारक माने गए हैं:

• सॉसेज और फ्रैंकफर्टर्स, जमे हुए फास्ट फूड जिनमें हिस्टामाइन मौजूद होता है;
• चिप्स, क्रैकर और अन्य स्नैक्स में ग्लूटामेट होता है;
• एस्पिरिन अक्सर लंबी शेल्फ लाइफ वाले दूध के साथ-साथ कार्बोनेटेड पेय में भी मौजूद होता है;

• एक और बहुत ही हानिकारक तत्व साइक्लामेट है, जो मिठाई चबाने में पाया जाता है।

ऐसे सभी उत्पाद, जिनका केवल एक छोटा सा हिस्सा यहां दिया गया है, एक महिला के रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं, और वहां से स्तन के दूध में और फिर बच्चे के शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। यही कारण है कि बाल रोग विशेषज्ञ इस या उस "स्वादिष्ट" को खरीदने से पहले पैकेजों पर निर्धारित जानकारी को ध्यान से पढ़ने का आग्रह करते हैं। वस्तुतः खाने के तुरंत बाद हर चीज़ स्तन ग्रंथि में प्रवेश करती है।

अल्कोहलिक उत्पाद

यहां तक ​​कि "हल्की" शराब पीने के बाद, रक्तप्रवाह में इसका संचलन कुछ ही मिनटों में हो जाता है। इस समय, नर्सिंग मां को केवल हल्का चक्कर महसूस होता है। और यहाँ आउटपुट है मादक उत्पाददो घंटे से लेकर 2-3 दिन तक. यह कारक प्रभावित होता है कुलनशे में, पेय की ताकत, महिला का वजन, साथ ही व्यक्तिगत विशेषताएं चयापचय प्रक्रियाएंउसके शरीर में.

यह गलत मत समझिए कि यदि आप शराब पीने के तुरंत बाद दूध का एक हिस्सा निकाल देंगे, तो शराब को बच्चे तक पहुंचने का समय नहीं मिलेगा। यह कथन मौलिक रूप से गलत है।

जबकि अणु एल्कोहल युक्त पेयरक्तप्रवाह के माध्यम से प्रसारित होते हुए, वे स्तन के दूध में प्रवेश करेंगे। इसके नए हिस्से हर 2.5-3 घंटे में उत्पन्न होते हैं, हालांकि, इसमें विनाशकारी घटकों की एकाग्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है, क्योंकि ऐसे उत्पादों का उत्सर्जन न केवल रक्त के साथ, बल्कि श्वास के साथ और एक महिला की त्वचा के माध्यम से भी होता है। .

यदि आप किसी उत्सव के समय एक ग्लास वाइन लेने से इनकार नहीं कर सकते हैं, तो पहले से ही अधिकतम न्यूट्रलाइजेशन का ध्यान रखना बेहतर है: एंटरोसॉर्बेंट्स में से एक लें जो बच्चे के लिए सुरक्षित हो।

बच्चे के जन्म के बाद स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा पाएं?