Täysmaito imetyksen aikana. Onko mahdollista juoda maitoa imettävälle äidille

Positiivinen vaikutus maitotuotteet ihmiskehossa on todistettu jo pitkään, mutta jopa vaarattomin fermentoitu leivottu maito imetys voi aiheuttaa vauvan ruoansulatusjärjestelmän negatiivisen reaktion, jos et juo sitä sääntöjen mukaisesti. Jotkut tuotteet osoitteesta täysmaito imetyksen aikana sitä ei pitäisi kuluttaa ollenkaan, myös pieninä määrinä.

Ymmärtääksemme, miksi jotkut juomat ja ruoat ovat sallittuja, kun taas toiset jätetään paremmin ruokavalion ulkopuolelle, on ymmärrettävä niiden vaikutuksen periaate vastasyntyneen järjestelmiin ja elimiin. Samanaikaisesti ei pidä unohtaa lasten kehityksen yksilöllisiä ominaisuuksia, jokainen komponentti tai valmis ruokalaji on annettava vauvan tilan valppaana valvonnassa.

Maitotuotteiden edut imetyksen aikana ja niiden mahdolliset haitat

Kaikkien teknisten vaatimusten mukaisesti kotona tai yrityksessä valmistetuilla maitotuotteilla on seuraavat ominaisuudet, jotka vaikuttavat myönteisesti ihmisen tilaan:

• Koska nämä komponentit ovat korkealaatuisen ja helposti sulavan eläinproteiinin lähde, ne myötävaikuttavat varastojen täydentämiseen naisen vartalo. Loppujen lopuksi se on tämä makroravinne, kyllästävä rintamaito, kuluttaa se ensiksikin.

Vinkki: Erinomaisin koostumus tässä suhteessa on raejuusto. Jos imettävä äiti kokee, että hänen elinvoimansa jättää hänelle kirjaimellisesti maitoa, hänen tulee keskittyä raejuustoon ja sen lisäksi puhdas muoto ilman lisäaineita ja lisäkäsittelyvaiheita.

• Maito ja siitä valmistetut tuotteet sisältävät runsaasti rasvaliukoisia A- ja D-vitamiineja, joita ilman lapsen kehon normaali kehitys on mahdotonta, ja naisen toipuminen synnytyksen jälkeen kestää useita kuukausia.
• Mainitut vitamiinit edistävät myös kalsiumin ja fosforin imeytymistä - tärkeitä hivenaineita löytyy myös maidosta. Nämä komponentit, jotka joutuvat vauvan kudoksiin, vahvistavat sen luurankoa, varmistavat normaalin veren hyytymisen ja ylläpitävät ihon terveyttä.

Jos äiti tai lapsi ei jostain syystä pysty nauttimaan maitoa puhtaassa muodossa, siihen kannattaa kiinnittää huomiota maitotuotteet. He eivät vain säilytä kaikkia edellä mainittuja hyödyllisiä komponentteja riittävässä määrin, mutta myös liittyä lisäominaisuuksia terapeuttinen luonne. Tällaiset koostumukset sisältävät runsaasti mikro-organismeja, jotka vaikuttavat positiivisesti vauvan ruoansulatusjärjestelmän tilaan.

Vastoin yleistä käsitystä, hyödyllisiä bakteerejaÄlä vain asettu tilapäisesti vastasyntyneen suolen limakalvolle, mikä helpottaa hänen tilaansa, vaan provosoi sen uusiutumista. Siksi fermentoidut maitotuotteet sisällytetään usein ruokavalioon, jonka tarkoituksena on normalisoida uloste, poistaa kaasun muodostuminen ja jopa poistaa heikentyneen vastustuskyvyn merkkejä.

Vaikka maito- ja hapanmaitotuotteet ovatkin ravitsevia, ne edistävät painonpudotusta synnytyksen jälkeisellä kaudella. Tärkeintä on ottaa ne oikein ruokavalioon, älä käytä väärin rasvapitoisuutta ja säädä ruokavaliota tarvittaessa ajoissa. Tämän lähestymistavan hyöty on ilmeinen vain, jos kulutat vähintään 400-500 ml tuotteita päivässä, ja pääpaino tulee olla fermentoiduissa maitotuotteissa, ei lehmän täysmaidossa.

Käytetyn leivotun maidon käyttöönoton ominaisuudet imettävän äidin ruokavalioon

Jotkut äidit uskovat, että fermentoitua leivottua maitoa ei pidä juoda imetyksen aikana, se on liian rasvaista ja sitä syntyy käymisen kautta. Tämä on totta, mutta käytetään vain hyödyllisiä sieniä ja mikro-organismeja, ja massa imeytyy jopa nopeammin kuin kefiiri. Harvat ihmiset tietävät, että kalsiumin ja fosforin suhteen fermentoitu leivottu maito on huomattavasti parempi kuin kaikki muut maitotuotteet. Lisäksi juoma edistää kaliumin, raudan, natriumin ja magnesiumin täydentämistä naisen ja vauvan kehossa. Ryazhenkan entsyymit, eläinproteiinit, hiilihydraatit, rasvat ja orgaaniset hapot pääsevät rintamaitoon muuttaen sen täysi lähde ravitsemukselliset komponentit.

Ainoa asia, joka on otettava huomioon, on se, että ryazhenkaa ei todellakaan pitäisi käyttää ylipainoisten naisten tai jos lapsella on taipumus liikalihavuuteen. Ottaen huomioon, että juoma on valmistettu leivotusta maidosta, se on otettava käyttöön vähitellen tarkkaillen vastasyntyneen tilan muutoksia. Jos ihottuma, ahdistus tai yliherkkyys tuotteesta on luovuttava. Jos kielteistä vastausta ei ole, äiti voi juoda jopa kaksi lasillista fermentoitua leivottua maitoa päivässä.

Onko mahdollista juoda kefiiriä imetyksen aikana?

Käytäntö osoittaa, että monet naiset ymmärtävät kefirin väärin imetyksen aikana ja osoittavat sen päivittäisen kehonpuhdistusaineen paikan. Itse asiassa et voi juoda kefiiriä joka päivä imetyksen aikana. Siihen perustuvat vähärasvaiset tuotteet auttavat pudottamaan painoa ja poistamaan myrkkyjä kehosta, mutta niitä suositellaan juomaan vain paastopäivät. Huolimatta siitä, että kefiiri on parempi kuin muut fermentoidut maitotuotteet, se auttaa tyydyttämään nälän ja janon, siihen ei pidä hukata. Yksi tai kaksi lasia päivässä, 2-3 kertaa viikossa riittää.

Säännöllinen kefirin kulutus noin puoli lasia päivässä antaa sinun säätää äidin ja vauvan ulostetta. Vain erittäin tuoreella kefirillä, kirjaimellisesti yksipäiväisellä, on laksatiivinen vaikutus, mutta sitä on erittäin vaikea löytää. On parempi valmistaa tällainen tuote itse käyttämällä maitoa ja hapantaikinaa. Samaa lähestymistapaa käytetään luonnonjogurttien valmistuksessa.

Maitotuotteet - säännöt valikon esittelystä GV:llä

Juuston ja raejuuston käytölle imetyksen aikana ei ole absoluuttisia ja jopa epäsuoria vasta-aiheita. Lapsen kehon negatiivinen reaktio, kun hänet tuodaan naisen valikkoon, on erittäin harvinainen, useimmiten tämä johtuu komponenttien intoleranssista lehmänmaitoa. Tässä tapauksessa kannattaa harkita vaihtoehtoja muiden eläinten maidosta. Kaikki olemassa olevat juustolajikkeet sisältävät vaikuttavan määrän vitamiineja, hivenaineita ja aminohappoja. Hyvin pieninä määrinä jopa homeiset tuotteet ovat hyväksyttäviä, mutta on parempi aloittaa niiden käyttö aikaisintaan, kun lapsi on 3-4 kuukauden ikäinen. Tällaisten herkkujen päivittäinen annos ei saa ylittää 50 g.

Sinun ei tarvitse edes puhua raejuuston eduista, tärkeintä on, että vauva ei saa olla allerginen pääkomponentille. Maun parantamiseksi luonnontuote sen laimentaminen smetalla on sallittua. Parempi jos se on matala tai keskitasoinen tutkinto rasvapitoisuus. Ensimmäiset päivät sisään ilman epäonnistumista seurata vauvan ulosteen laatua. Jos epätyypillisiä merkkejä ilmenee, sinun on pidettävä tauko raejuuston käytössä 4-5 päivän ajan. Tuotteen jatkuvasta hylkäämisestä tulee keskustella lastenlääkärin kanssa.

Kaiken kaikkiaan sinun tulee yrittää rajoittaa itsesi 500-700 grammaan maito- ja piimätuotteita päivässä. Tämä tilavuus on riittävä voimakkaan äänen saamiseksi terapeuttinen vaikutus ilman sivuvaikutusten riskiä ja negatiivinen vaikutus ruoansulatusprosessiin. Kun valitset sopivia tuotteita, sinun on annettava etusija koostumuksille, joissa on vähimmäismäärä lisäaineita. Kemiallisten säilöntäaineiden, väriaineiden ja stabilointiaineiden läsnäoloa ei voida hyväksyä.

Viime aikoina maitoa ja maitotuotteita pidettiin välttämättömänä osana imettävän äidin ruokalistaa. Mutta viime vuosikymmeninä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että lehmänmaito voi aiheuttaa allergioita ja suolistohäiriöitä vastasyntyneelle vauvalle. Ja tieto siitä, että se lisää imetystä, osoittautui myytiksi. Eli juoda vai olla juomatta maitoa imetyksen aikana? Kuinka sisällyttää se oikein ruokavalioon? Ja mitä maitotuotteita kannattaa suosia?

Voiko imettävä äiti lypsätä

Naarasnisäkkäiden maitorauhaset tuottavat maitoa jälkeläisten ruokkimiseksi - se on valkoista tai kellertävää ravinnenestettä, joka voi tarjota vastasyntyneiden pentujen keholle kaikki niiden kasvuun ja kehitykseen tarvittavat aineet. Sorkkaeläinten (lehmien, vuohien, lampaiden, hevosten ja asuinalueesta riippuen - kameli, puhveli, peura) maito on myös hyödyllistä ihmisille, etenkin lapsuudessa.

Maito- ja maitohappotuotteet valmistetaan maidosta, jotka eivät ole yhtä hyödyllisiä kehollemme.

Maito ja siitä saadut tuotteet sisältävät runsaasti:

• täydelliset eläinproteiinit;
• vitamiinit A, C, PP, ryhmä B;
• rasva- ja aminohapot;
• mineraalit - kalsium, fosfori, magnesium, natrium, kalium;
• lakto- ja bifidobakteerit;
• maitohappotikkuja.

HB:n (rintaruokinta) kanssa maito ja maitotuotteet eivät ole kiellettyjä. Lääkärit sanovat, että jos vasta-aiheita ei ole - se on mahdollista ja jopa välttämätöntä! Lastenlääkäri E. O. Komarovsky nimeää maidon optimaalisten juomien joukossa imettävälle äidille.

Optimaaliset juomat:

Tee maidolla, melko makea;

Kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, omenat, rusinat);

Mehut (omena, viinirypäle, porkkana), mutta kohtuudella;

Lehmänmaito ja maitotuotteet. Maito on keitettävä tai leivottava (on optimaalinen, että sen rasvapitoisuus ei ylitä 2,5 %).

Asuinalueesta riippuen ruokavaliossa on perinteisesti erilaisia ​​maitoa. Useimmiten puhumme kuitenkin lehmistä ja vuohista. Ne ovat koostumukseltaan samanlaisia, mutta niiden välillä on perustavanlaatuinen ero, mikä on olennaista imetyksen aikana.

Lehmänmaitoallergia on yleisempi kuin vuohenmaito-intoleranssi

Lehmänmaito luokitellaan allergiaa aiheuttavat tuotteet. Vaikka imettävä äiti juo sitä, takaisku murut eivät ole poissuljettuja. Siksi lääkärit suosittelevat imetyksen aikana suosimaan ei lehmänmaitoa, vaan vuohenmaitoa ja siitä valmistettuja maitotuotteita.

Taulukko: lehmän- ja vuohenmaidon koostumus ja energiaarvo

Tutkijoiden mukaan tuore (vain lypsetty) maito sisältää suuria määriä estrogeenihormonia ja jopa estää rintamaidon tuotantoa. Tuore (2 tuntia lypsämisen jälkeen) sisältää vähemmän estrogeenia. Tästä seuraa johtopäätös: tieto siitä, että maito parantaa imetystä, on myytti. Imettävä äiti voi juoda tuoretta maitoa, ei tuoretta maitoa, ja vain, jos hänellä ei ole ongelmia imetyksen kanssa.

Video: lehmänmaito - Dr. Komarovskyn koulu

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Maito on koostumukseltaan ja biologisesti arvoltaan ainutlaatuinen tuote. Maailman keskimääräinen maitotuotteiden kulutus henkilöä kohden vuodessa on yli 100 kiloa. He juovat sen sisään tuoretta ja pastöroinnin jälkeen siitä valmistetaan maito-, maitohappotuotteita - kefiiriä ja jogurttia, kermaa ja voita, smetana ja juoksetettu maito, raejuusto ja juusto. Se sisältyy monien ruokien resepteihin ja useimpien perheiden päivittäisessä ruokalistassa.

Maito ja maitotuotteet edistävät:

• vahvistaa immuniteettia, täydentää biologisesti aktiivisten aineiden varantoja äidin kehossa, varmistaa rintamaidon täydellinen koostumus - koska ne sisältävät hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä, vitamiineja;
• naisen kehon nopea palautuminen synnytyksen jälkeen - proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien tasapainoisen sisällön vuoksi;
• suoliston mikroflooran normalisointi - keholle ystävällisen mikroflooran sisällöstä johtuen, joka taistelee aktiivisesti patogeenisiä vastaan;
• happamuuden väheneminen mahanestettä- joten he juovat maitoa närästykseen;
• hermoston rentoutuminen ja rauhoittaminen, unen normalisointi;
• myrkkyjen poistaminen kehosta.

Ne ovat helposti sulavia, vähäkalorisia ja ravitsevia. Niiden käyttö imetyksen aikana auttaa olemaan saamatta ylipainoa. Maito ja maitotuotteet ovat yksi ruokavalion ja rationaalisen ravitsemuksen valikon osista.

Mahdollinen haitta

Kaikesta huolimatta hyödyllisiä ominaisuuksia Kaikki maitotuotteet eivät ole yhtä turvallisia imettävälle äidille ja vauvalle, etenkään vastasyntyneelle. Kun maitoa lisätään ruokavalioon imetyksen aikana, yksilöllinen intoleranssi on otettava huomioon. Lisäksi siihen liittyy vasta-aiheita krooniset sairaudet naisen anamneesissa (sairaushistoriassa).

Maitoa ei saa syödä:

• klo haavainen paksusuolitulehdus (krooninen tulehdus paksusuoli);
• klo raudanpuuteanemia- johtuu siitä, että se estää raudan imeytymisen;
• yksilöllinen intoleranssi maitoproteiinille (maitoallergia) - määritetty syntymästä lähtien;
• laktaasin puutteen kanssa.

Imetyksen aikana suositellaan vähärasvaista tai keskirasvaista maitoa. Jos äiti syö rasvaisia ​​maitotuotteita, ne aiheuttavat usein vauvoja ja ilmavaivoja. Laimennettuna vedellä 1:2, maito sulaa paremmin.

Imeväisten maitoproteiiniallergia voi ilmetä ihottumana ja ruoansulatushäiriöinä

Allergiset reaktiot maidolle

Maito sisältää suuri määrä proteiineja, nimittäin niitä pidetään kaikkein aggressiivisimpina allergeeneina. Lapsen maitoproteiini-intoleranssi voi olla yksilöllinen reaktio immuunijärjestelmä. Jos isällä tai äidillä on ollut maitoallergia tai jokin muu ruoka-aineallergia, heidän vauvansa on todennäköisesti intoleranssi samoille elintarvikkeille.

Vastasyntyneet havaitsevat huonosti lehmänmaidon kaseiinin. Tämä on fysiologisesti ymmärrettävää. Lapsen ruoansulatusjärjestelmän muodostumisprosessi jatkuu syntymän jälkeen. Keho oppii tuottamaan tarpeeksi entsyymejä ruoansulatusta varten eri tyyppejä ruokaa. Ja hän pystyy myös omaksumaan lehmänmaidon, mutta hieman myöhemmin, kun hän kypsyy. Ja tämä tapahtuu 6-9 kuukauden kuluttua.

Vauvan allergian oireet:

• ihottumat kasvoissa ja koko kehossa;
• ihon kuorinta;
• diateesi, urtikaria;
• atooppinen ihottuma;
• nuha, hengitysvaikeudet;
• ahdistus, huono uni;
• ruoansulatushäiriöt - ilmavaivat, suoliston koliikki, nestemäinen uloste, ummetus, röyhtäily, oksentelu.

Jos tällaisia ​​merkkejä ilmenee imetettävällä lapsella, hänen äitinsä tulee kysyä neuvoa lastenlääkäriltä ja noudattaa hypoallergeenista ruokavaliota, kunnes allergioiden syyt on selvitetty.

Ripuli ja ilmavaivat lapsella sen jälkeen, kun hänen äitinsä on juonut maitoa, voivat johtua laktaasin puutteesta (tai hypolaktasiasta). Tämä on laktaasin, laktoosin (maitosokerin) hajoamiseen välttämättömän entsyymin, puutos pohjukaissuolen limakalvossa. Patologia kehittyy taustaa vasten geneettinen taipumus tai sen seurauksena aineenvaihduntahäiriöt. Yksilöllinen intoleranssi ja laktaasin puutos ovat ehdottomia vasta-aiheita maidon juomiseen imetyksen aikana.

Kulutusprosentit

Toinen syy allergisten reaktioiden esiintymiseen imeväisillä on maitotuotteiden kulutuksen sallittujen normien ylittäminen. Vauva ei välttämättä saa ihottumaa, jos hänen äitinsä juo 150 ml maitoa päivässä (kunnollisen ruokavalioon siirtymisen jälkeen), mutta hän reagoi, jos nainen ylittää tämän määrän merkittävästi useiden päivien ajan.

Imetyksen aikana suurin sallittu päiväannos:

• maito - 150-200 ml (jaettu useisiin annoksiin);
• maitotuotteet - 300-400 ml (g).

Ravitsemusasiantuntijat pitävät maitoa ruuana, ei juomana. He eivät saa juoda ruokaa, se tulisi kuluttaa erillisenä tuotteena. On suositeltavaa lisätä sitä ruokiin ja juomiin - jotta maito imeytyy paremmin ja tuo enemmän hyötyä. Ja ennen maidon nielemistä sinun on pidettävä sitä suussasi vähän.

Ennen kuin lisää maitoa imettävän äidin ruokavalioon, hänen tulee neuvotella lääkärinsä kanssa.

Säännöt HB:n ruokavalioon lisäämiseksi

Jokainen lapsi on ainutlaatuinen syntymästä lähtien. Siksi on mahdotonta ennakoida, kuinka hänen kehonsa reagoi imettävän äidin valikon laajentamiseen. Vauvan reaktio mihin tahansa tuotteeseen määritetään kokeellisesti. Ja kehityksen riskien minimoimiseksi negatiivisia ilmentymiä vauvassa imettävän äidin on lisättävä maitoa ja maitotuotteita kunnolla ruokavalioonsa.

Sääntöjen mukaan maidon (tai muiden tuotteiden) lisääminen naisen ruokavalioon imetyksen aikana tapahtuu tällaisen algoritmin mukaisesti.

1. Ensimmäisenä päivänä aamulla äiti juo 1 tl maitoa ja tarkkailee lasta päivän aikana - jos hänellä on ihottumaa tai muita allergiaoireita.
2. Toisen päivän aamuna, jos vauva ei reagoi, nainen kaksinkertaistaa maidon määrän - eli hän juo 2 teelusikallista.
3. Kolmantena päivänä - 2 ruokalusikallista.
4. Neljäntenä - 4 ruokalusikallista ja niin, kaksinkertaistaen edellisen päivän annoksen, kunnes se saavuttaa suositellun päiväannoksen. On parempi jakaa tämä määrä useampaan pienempään annokseen ja nauttia ajoittain koko päivän ajan.

Jokainen maitotyyppi ja jokainen maitotuote tulee ottaa imettävän äidin ruokavalioon asteittain, jotta voidaan seurata lapsen reaktiota ja lopettaa sen käyttö ajoissa, jos allergiaoireita havaitaan. Niin lasten ruumis saa vähiten stressiä ja paranee nopeasti asianmukaisella hoidolla.

Jos vauva reagoi kielteisesti maidon lisäämiseen äidin valikkoon, sinun ei pitäisi hylätä tätä tuotetta kokonaan. Sinun tarvitsee vain odottaa vähän ja kuukauden tai kahden kuluttua yrittää uudelleen ottaa se vähitellen käyttöön ruokavaliossasi. Tämä strategia on tehokas, kun allergia johtuu entsymaattisen puutteesta ja maha-suolikanavan fysiologisesta kypsymättömyydestä ( Ruoansulatuskanava) vastasyntynyt.

Maito juodaan lämpimänä. Kylmä se aiheuttaa kurkkukipua nopeammin kuin samanlämpöinen vesi. Jos nainen ei sulata tuoretta maitoa hyvin, hän voi yrittää kuluttaa yksinomaan maitohappotuotteita - kefiiriä, jogurttia, raejuustoa jne.

Erilaisten maito- ja maitotuotteiden ominaisuudet

Erilaiset maitotuotteet kauppojen hyllyillä saavat imettävän äidin miettimään, mitkä tyypit valita itselleen. Lisäksi maidon juomiseen liittyy tiettyjä rajoituksia ja hienouksia, joiden tunteminen auttaa naista poimimaan suurin hyöty sisällyttämästä sitä ruokavalioosi.

Lehmänmaito sisältää kaseiiniproteiinia, joka ei hajoa vastasyntyneiden suolistossa.

Lehmä

Yleisintä kaupallisesti saatavilla olevaa lehmänmaitoa ei voida kutsua hyödyllisimmäksi ja turvallisimmäksi äideille imetyksen aikana. Siksi allergisten reaktioiden ja vasta-aiheiden puuttuessa sen käyttö tulisi silti rajoittaa 100 ml:aan päivässä, kunnes lapsi on 3-4 kuukauden ikäinen, ja 200 ml:aan sen jälkeen. Lisäksi on parempi käyttää tämäntyyppistä maitoa lisäaineena - keitä siihen puuroa, lisää se teehen.

Suhteellisen pienellä molekyylipaino, lehmänmaidon proteiinit suurella kulutuksella pystyvät tunkeutumaan rintaan aiheuttaen lisääntynyt kaasun muodostus ja allergiat lapsella. Tässä on erittäin tärkeää noudattaa suositeltuja kulutusmääriä - silloin äidin elimistön ja rintamaidon proteiinien taso ei saavuta allergeenisuuskynnystä. Vauvan todennäköisyys saada allergia lehmänmaidolle on suurempi, jos hänelle ruokittiin seosta ensimmäisinä syntymän jälkeisinä päivinä.

Lehmänmaidon lisääminen imettävän äidin ruokavalioon on suositeltavaa aloittaa aikaisintaan kuukauden kuluttua lapsen syntymästä, ja se on parempi, kun vauva on 3 kuukauden ikäinen. Kun diagnosoidaan ruoka-allergiatäidillä ja (tai) lapsella naisen ruokavaliossa oleva lehmänmaito on suositeltavaa korvata muilla sen tyypeillä, esimerkiksi vuohen maito.

Sävellys vuohenmaito hyvin samanlainen kuin rintakehä

Vuohi

Tämäntyyppinen maito ruoansulatuskanavassa imeytyy täysin. Sen proteiini ja aminohappokoostumus lähellä rintamaidon koostumusta. Rasvoja, joitain vitamiineja ja kivennäisaineita siinä hieman enemmän. Hyödyllisen proteiinin beeta-kaseiinin pitoisuus on suunnilleen sama kuin lehmänmaidossa. Mutta alfa-1s-kaseiini ei sisälly sen koostumukseen. Siksi se aiheuttaa harvoin allergisia reaktioita ja ruoansulatushäiriöitä imeväisille.

Voit juoda vuohenmaitoa 200-250 ml (useita annoksia päivän aikana), sisällyttää se imettävän äidin ruokavalioon vähitellen, kun vauva on 2-3 viikon ikäinen. Voit ostaa tuotteen markkinoilta eläinlääkärintarkastuksen jälkeen - myyjällä on oltava asianmukainen asiakirja mukanaan. Ja ennen käyttöä, muista siivilöidä ja keittää.

Johtuen ei korkea sisältö laktoosi, vuohenmaito maistuu makeuttamattomalta, jopa hieman suolaiselta. Sillä on erityinen haju - ilmaistuna vaihtelevassa määrin riippuen siitä, mistä eläimestä se on saatu. Siksi sitä ei ole tapana lisätä teehen tai kahviin.

Tuore maito sisältää estrogeenihormoneja, jotka estävät imetyksen.

Höyrys ja raikas

Ensimmäisen 2 tunnin aikana lypsämisen jälkeen maitoa kutsutaan tuoreeksi maidoksi. Sen tärkein ero on estrogeenin läsnäolo koostumuksessa. Lisäksi sillä on bakterisidisiä ominaisuuksia ja se sisältää mahdollisimman vähän patogeenisiä bakteereja.

Tuoreen maidon estrogeenit pystyvät estämään imetyksen, joten sitä ei suositella imettäville äideille. 2 tuntia lypsämisen jälkeen estrogeenit tuhoutuvat. Tällaista maitoa kutsutaan tuoreeksi, eikä se vaikuta imetykseen. Patogeeninen mikrofloora alkaa kuitenkin kehittyä siihen varastoinnin aikana. Varsinkin jos hygieniastandardeja ei noudatettu lypsämisen aikana.

Tuore maito tulee keittää ennen juomista. Ja kuluta tuoreena kotitekoista maitoa paremmin laimennettuna - suhteessa 1:1 tai 1:2 - sen rasvapitoisuuden vähentämiseksi. Sitten ei liiallinen kuormitus maksaan ja haimaan, eikä se aiheuta ruoansulatushäiriöitä.

pastöroitu

Tuore maito säilyy vain muutaman päivän. Sitten se muuttuu happamaksi bakteerimikroflooran nopean kehityksen vuoksi. Bakteerien tappamiseksi ja säilyvyyden pidentämiseksi se joko keitetään tai pastöroidaan. Pastöroitu maito on terveellisempää kuin keitetty maito. Se säilyttää ominaisuutensa (erityisesti vitamiinikoostumus), koska se kuumennetaan vain 70 °C:seen.

Pastöroitu maito on juotavaa eikä vaadi ylimääräistä lämpökäsittelyä. Kun ostat sen, sinun tulee tarkistaa valmistuspäivä ja käytön päättymispäivä.

Myynnistä löydät ultrapastöroitua maitoa - säilyvyysaika jopa 6 kuukautta. Se pastöroidaan 150 ° C: n lämpötilassa, mikä tarkoittaa, että tällainen maito säilyttää vain vähän hyödyllistä.

Leivotulla maidolla on miellyttävä beige sävy ja tyypillinen karamellimaku.

Ghee

Paistettu maito valmistetaan tavallisesta täysmaidosta, joka ensin keitetään ja sitten keitetään pitkä aika kuumenna tasaisesti keittämättä. Pitkäaikainen lämpökäsittely edistää maitoproteiinin muuntumista ja parantaa sen sulavuutta.

Paistettu maito (jota kutsutaan myös haudutettua) on beigen tai kerman sävyinen, karamellimaku ja tyypillinen tuoksu. Eroaa kokonaisen ja keitetyn korkea rasvapitoisuus, enemmän pitkäaikainen varastointi. Se sisältää enemmän kalsiumia, rautaa, A-vitamiinia, mutta vähemmän C- ja B1-vitamiinia.

On parempi lisätä leivottua maitoa imettävän äidin ruokavalioon, kun lapsi on 3-4 kuukautta vanha. Käsittelyominaisuudet lisäävät sen pitoisuutta ja rasvapitoisuutta, mikä muuttaa tuotteen ominaisuuksia - tällainen maito voi aiheuttaa ylipaino ja ruoansulatushäiriöt äidillä ja vauvalla. Sitä nautitaan juomana, 200-250 ml päivässä (jaettuna useisiin annoksiin) tai lisätään leivonnaisiin ja muihin ruokiin. Siitä valmistetaan myös Ryazhenkaa ja vareneteja.

Tiivistetty

monet suosikki herkku Kondensoitu maito on täysmaitoa, jota on keitetty runsaan sokerin kanssa, kunnes se paksuuntuu. Kondensoitua maitoa valmistettaessa sen tilavuuden tulisi laskea 2/3 alkuperäisestä. Tämä on korkeakalorinen tuote, joka voi aiheuttaa allergioita. Tiivistemaidon kulutusaste imetykseen on 2 rkl. l. päivässä. Useimmiten se lisätään teehen.

On olemassa mielipide, että tee kondensoidulla maidolla parantaa imetystä. Tätä tosiasiaa ei kuitenkaan ole tieteellisesti vahvistettu. Lääkärit uskovat, että tee täydentää äidin kehon nestevarastoja, mikä parantaa äidinmaidon eritystä. Ja kondensoitu maito ei vaikuta GW:hen millään tavalla.

Nykyään kauppojen hyllyiltä on vaikea löytää luonnollista korkealaatuista kondensoitua maitoa ilman haitallisia kemiallisia lisäaineita. Siksi monet kotiäidit haluavat kokata sen omin käsin. Kondensoidun maidon valmistusprosessi kotona ei ole niin työläs kuin pitkä.

Kondensoitu maito on korkeakalorinen tuote, on suositeltavaa käyttää sitä pieniä määriä.

Kuinka keittää kondensoitua maitoa ja sokeria: resepti

Kondensoidun maidon valmistamiseksi on parempi ottaa rasvaisempaa maitoa - vähintään 3,2% rasvaa.

Ainesosat:

• maito - 1 l;
• rakesokeri - 1 rkl. (200 g);
• vanilja - 0,5 tl (2,5 g).

Ruoanlaitto.

1. Maito tulee keittää.
2. Lisää sokeri ja vaniljasokeri, sekoita kaikki.
3. Kuumenna seos takaisin kiehuvaksi.
4. Keitä miedolla lämmöllä vähintään 2 tuntia välillä sekoittaen.

Keittämisen aikana maito muuttaa väriä, muuttuu beigeksi ja paksuuntuu vähitellen. Kun se jäähtyy, siitä tulee entistä viskoosimpi ja paksumpi.

Maitojauhe laimennetaan vedellä pakkauksen ohjeiden mukaisesti

Kuivattu maito ja kuivattu kerma

Nämä tuotteet on valmistettu luonnollisesta pastöroidusta maidosta ja kermasta. Ne sisältävät proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita. Niissä on vähän kolesterolia. Maitojauhetta käytetään äidinmaidonkorvikkeiden ainesosana ja ruoanlaitossa. Usein se on rikastettu hyödyllisillä biologisesti vaikuttavat aineet ravintoarvon parantamiseksi.

Sinun tulisi kuitenkin valita vain korkealaatuista, sertifioitua maitojauhetta (kermaa). Markkinoilla on paljon väärennettyjä tuotteita, jotka ovat haitallisia imettävän äidin ja hänen vauvansa terveydelle. Maitojauheet ovat maultaan ja ominaisuuksiltaan samanlaisia ​​kuin luonnollisen pastöroidun maidon. Muista vain noudattaa tarkasti niiden valmistusohjeita. Ohjeiden rikkominen johtaa maun heikkenemiseen ja hyödyllisiä ominaisuuksia tuote. Kermajauhetta lisätään leivonnaisiin, erilaisiin ruokiin ja juomiin.

Imetyksen aikana maitojauhetta voidaan kuluttaa 3 kuukautta lapsen syntymän jälkeen, se tulee lisätä ruokavalioon vähitellen. Ostaessasi sinun on kiinnitettävä huomiota pakkaukseen - korkealaatuinen maitojauhe pakataan aina tyhjiöpakkauksiin paremman säilyvyyden vuoksi.

Laktoositonta maitoa voi imetyksen aikana juoda vain lääketieteellisiä indikaatioita ja lääkärin kuulemisen jälkeen

laktoositon

Jos lapsella todetaan laktaasinpuutos, imettävän äidin tulee jättää ruokavaliostaan ​​tavallinen maito ja korvata se laktoosittomalla maidolla. Maun ja hajun perusteella sitä ei voi erottaa tavallisesta maidosta, sen koostumus on myös täysipainoinen ja joskus jopa rikastettu vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Mutta se ei sisällä laktoosia - maitosokeri jaetaan tuotantoprosessin aikana väkisin galaktoosiksi ja glukoosiksi, jotka hajoavat ruoansulatuskanavassa paljon helpommin.

Laktoositon maito kuuluu lääketuotteisiin, joten sitä saa juoda HB:n kanssa vain lääkärin ohjeiden mukaan, lääkäri suosittelee myös annostusta. Imettävän äidin maidon käyttö, jossa ei ole maitosokeria laktoosia, suojaa vastasyntynyttä ilmavaivoja, suolen koliikkia ja muita reaktioita ja häiriöitä.

Nykyään laktoositonta maitoa tuottavat yritykset:

• Valio eila (Suomi);
• Milbona (Saksa);
• Parmalat (Italia);
• Savushkin-tuote (Valko-Venäjä);
• meijeritehdas "Stavropolsky".

Laktoositonta maitoa voidaan lisätä juomiin ja ruokiin, käyttää leivontaan. Vauvan osittaisella laktaasin puutteella äiti voi yrittää vähitellen kuluttaa maitohappotuotteita luonnollinen maito- Samalla sinun on tarkkailtava lapsen reaktiota.

Soijamaito ei sisällä laktoosia, mutta se on runsaasti kasviproteiinit ja siksi voi aiheuttaa allergioita.

Soija ja muut korvikkeet

Ruoanlaitossa käytetään usein luonnollisen maidon korvikkeita - soijamaitoa, riisiä, kauraa, pähkinää (manteli, kookos). Sisältö niissä hyödyllisiä aineita aika korkea. Allergioita varten eläinproteiini voit yrittää käyttää maidon sijasta sen kasvianalogeja.

Korvikkeiden koostumus ei tietenkään voi täsmälleen toistaa nisäkkään maidon koostumusta. Mutta silti ne sisältävät tarpeeksi aktiivisia aineita kilpailemaan lehmänmaidon kanssa. Ja valmistajat lisäävät niihin puuttuvan hyödyllisyyden - he rikastuttavat koostumusta tuomalla sen lähemmäksi referenssiä.

Soijamaidosta valmistetaan soijapavut. Ne liotetaan, sitten muussataan, keitetään, suodatetaan ja jäähdytetään. Tuloksena oleva neste näyttää maidolta ja sisältää:

• soijaproteiini (kasviperäinen, erilainen kuin eläinperäinen aminohappopitoisuus);
• rasvat (erittäin vähän tyydyttyneitä);
• hiilihydraatit (sakkaroosi, joka hajoaa fruktoosiksi ja glukoosiksi);
• vitamiinit (E, C, K, retinoli, koliini);
• mineraalit (natrium, rauta, seleeni);
• fytoestrogeenit (isoflavonit);
• välttämättömät aminohapot (arginiini, glysiini, alaniini);
• lesitiini, kasvikuitu.

Soijaproteiinin rakenne on hyvin yksinkertainen, koska se imeytyy ruoansulatuskanavassa melko helposti ja nopeasti. Soijamaidon kaloripitoisuus on alhainen - vain 37 kcal / 100 ml. Se ei sisällä galaktoosia ja kolesterolia, siinä on vähän kalsiumia ja tyydyttyneitä rasvoja. Se on helposti sulavaa ja sisältää vähän kaloreita.

Mutta soijamaito on proteiinirikas tuote. Se voi, kuten nisäkkään maito, aiheuttaa allergisia reaktioita. Siksi on suositeltavaa käyttää sitä imetyksen aikana 3-6 kuukautta synnytyksen jälkeen (riippuen yksilölliset ominaisuudetäiti ja vauva). Imetyksen aikana kulutus on 100–200 ml vuorokaudessa.

Soijamaito sopii ensimmäisten ja toisten ruokien, pirtelöiden, jälkiruokien valmistukseen sekä hapan ja juustomassa - kefiiriin, jogurttiin, tofuun.

Tärkeää valita laatutuote. Markkinoilla on paljon geneettisesti muunnettuja soijapapuja, joten sinun on tutkittava huolellisesti pakkauksen etiketit.

Valitse soijamaidolle korkealaatuiset pavut, jotka on merkitty pakkaukseen ei-GMO

kotitekoista soijamaitoa

Voit ostaa maidonkorvikkeita tai valmistaa sen itse, niin imettävä äiti on varma niiden laadusta ja aitoudesta.

Ainesosat:

• soijapavut - ei-GMO, pestään juoksevan veden alla;
• vesi - kiehuva vesi - 1 l;
• vesi - puhdistettu tai arteesinen - 5-6 rkl. (1–1,5 l);
• vanilja ja sokeri - maun mukaan.

Ruoanlaitto.

1. Kaada kiehuvaa vettä soijapapujen päälle ja anna turvota 12 tuntia.
2. Valuta sitten vesi pois.
3. Kaada uutta vettä (5-6 kupillista) ja jauha turvonneet pavut varovasti tehosekoittimella.
4. Siivilöi syntynyt sose juustokankaan läpi.
5. Lisää sokeri ja vanilja.
6. Keitä maitoa miedolla lämmöllä 6 minuuttia, ota pois liedeltä, jäähdytä.
7. Säilytä jääkaapissa enintään 6 päivää.

Soijamaito on yleisin eläinmaidon korvike. Mutta se on vasta-aiheinen rikkomuksissa hormonaalinen tausta(korkean fytoestrogeenipitoisuuden vuoksi) ja millä tahansa kasvainprosessit elimistössä. Ennen kuin käytät sitä, naisen tulee neuvotella lääkärin kanssa. Tämä toimenpide vähentää riskiä saada ei-toivottuja reaktioita hänessä ja vauvassa.

Soijan lisäksi voit kokeilla kaura- (riisi)maitoa. Sen tekeminen kotona on myös melko helppoa. Pestyt viljat kaadetaan vedellä (300–350 g viljaa 1–1,5 litrassa vettä) ja keitetään miedolla lämmöllä tunnin ajan. Sitten se murskataan tehosekoittimella ja suodatetaan. Maitoon lisätään sokeri ja vanilja.

Se näyttää erottimelta - laitteelta kerman valmistamiseksi kotona

Kerma

Maitotuotetta, joka on saatu valuttamalla laskeutunut maito säiliön pohjassa olevan hanan kautta tai erottamalla rasvafraktio erityislaitteistolla (erottimella), kutsutaan kermaksi. Tuoreena kulutukseen ne pastöroidaan. Ja säilyvyyden pidentämiseksi - purkitettu ja kuivattu.

Kerma on vähärasvaista, rasvan massaosuus 10%, keskirasvainen, sisältää 20% rasvaa ja rasva - 35%. Tämä on erittäin ravitseva tuote. Kerman korkea rasvapitoisuus voi vaikuttaa haitallisesti ruoansulatusprosessiin. Siksi imettävän äidin on parempi valita vähärasvaiset ja kuluttaa niitä pieninä määrinä vain pääruokien ja juomien lisäkkeenä.

voita

Imettävän äidin on parempi valita voita, jonka rasvamassa on 72,5 %

smetana

Smetana on fermentoitu maitotuote. Teollisessa mittakaavassa sitä valmistetaan kermasta hapantaikinalla (mesofiiliset tai termofiiliset streptokokkiviljelmät). Erottamisen jälkeen kerma pastöroidaan ja stabiloidaan vaaditun rasvapitoisuuden saamiseksi, siihen lisätään hapate, asetetaan vaaditun happamuuden saamiseksi ja annetaan kypsyä vuorokauden ajan. Tänä aikana ne muuttuvat smetoksi - ne saavat halutun koostumuksen, maun ja tuoksun.

Smetanaa on myös eri rasvapitoisuuksilla - 10-58%. Imetyksen aikana suositellaan käytettäväksi vähärasvaista smetanaa.

Jogurtti, varenets (ryazhenka), kefiiri, jogurtti, raejuusto, hera, juusto

Jogurtti saadaan maitohappokäymisen tuloksena - maidon käymisen puhtaissa viljelmissä maitohappobakteerit. Varenets (ryazhenka) valmistetaan leivotusta maidosta, ja smetanaa käytetään alkupalana. Kefiiri on maitohappostreptokokkien, sauvojen, hiivan ja etikkahappobakteerien symbioosin tuote. Jogurtti on myös fermentoitu maitotuote, mutta kuivien, rasvattomien aineiden massaosuus siinä on suurempi kuin kefirissä tai jogurtissa, ja maidon käyminen tapahtuu termofiilisen streptokokin lisääntymisen ja bulgarialaisen basilliviljelmän seurauksena. Raejuusto on fermentoidun maidon koaguloitunutta proteiinia, ja hera on juoksetuksen jälkeen jäänyttä nestettä. Juusto on kiinteä maitotuote eri tavoilla sisältää ruuansulatuksessa hyödyllisiä uuttoaineita.

100 g raejuustoa (juustoa) sisältää jopa 75% kalsiumia - ja tämä päivähinta kulutus imettäville äideille. HB-raejuustoa voidaan sisällyttää ruokalistalle joka toinen päivä ja syödä 80-100 vuotta. Ja juustoa ei suositella syömään yli 50 g päivässä.

Maitohappokäymisessä syntyvät tuotteet:

• ovat helposti sulavia, täydentävät kehon bioaktiivisten aineiden varantoja;
• maitoon verrattuna vähemmän todennäköisesti allergisia reaktioita;
• niillä on korkea energiaarvo;
• kolonisoi suolistoa hyödyllinen mikrofloora, normalisoi ruoansulatusta;
• lisätä immuunivastetta, palauttaa voimaa;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa, poistaa myrkkyjä.

Maitotuotteissa, kuten maidossa, on erilaisia ​​rasvapitoisuuksia. Imettävän äidin tulisi valita keskirasvainen. Rasvattomista kalsium ja fosfori imeytyvät huonosti rasvaliukoisten vitamiinien erotusprosessissa tapahtuvien menetysten vuoksi. Ja rasvaiset ruoat aiheuttavat usein ripulia ja lisääntynyttä kaasun muodostumista.

Jos tuotteen nimeen lisätään etuliite "bio", se on lisäksi rikastettu lakto- ja bifidobakteereilla, jotka normalisoivat mikroflooraa, auttavat torjumaan suoliston mädäntymisprosesseja ja dysbakterioosia.

100 g raejuustoa sisältää imetyksen aikana tarvittavan kalsiumin päivittäisen saannin

Maito juomat

Maitojuomat paranevat yleinen tila imettävän äidin kehon täydentää nesteen, energian ja ravintoaineiden kulutusta. Ja jotkut niistä jopa parantavat imetyksen laatua.

Maito pähkinöillä

Maito pähkinöillä kuuluu kansanlaktogeenisiin lääkkeisiin.

Ainesosat:

• pastöroitu maito - 250 ml;
• saksanpähkinät (ytimet) - 50 g;
• hunaja maun mukaan (jos mehiläistuotteiden allergioita ei ole).

Ruoanlaitto.

1. Jauha saksanpähkinöiden ytimet ja laita ne termospulloon.
2. Keitä maito.
3. Täytä ne pähkinöillä termospullossa, sulje kansi tiiviisti.
4. Anna hautua vähintään 2 tuntia.

Sinun tulee juoda pähkinämaitoa 50 ml puoli tuntia ennen ruokintaa päivän aikana. Imetyksen palautumisen (parantumisen) jälkeen sen käyttö tulee lopettaa.

Maidon kanssa saksanpähkinät- parannuskeino perinteinen lääke lisäämään laktaatiota

Tee maidon kanssa

Sillä on myönteinen vaikutus imetykseen, samoin kuin mitä tahansa nestettä, joka juodaan juuri ennen vauvan ruokkimista. Imetyksen aikana on parempi juoda kevyesti haudutettua mustaa teetä, siinä on vähemmän kofeiinia. Keski- ja isolehtisiä lajikkeita pidetään laadukkaampana.

Ainesosat:

• teen valmistus - 2 tl (lajikkeesta riippuen 2–3 g);
• vesi - kiehuva vesi - 200-300 ml;
• maito - maun mukaan;
• sokeri tai hunaja (jos ei ole allergiaa) - maun mukaan.

Ruoanlaitto.

1. Kaada teekannu kiehuvaa vettä ja kaada teelehtiä siihen.
2. Kaada kuuma vesi ja anna hautua 10 minuuttia kannen alla.
3. Täytä kuppi 2/3 teellä.
4. Lisää maito.
5. Laita sokeria (hunajaa) maun mukaan.

Teessä oleva maito neutraloi haitallinen vaikutus kofeiini. Joskus imettävä äiti voi hemmotella itseään kaakaolla maidolla. Mutta vain joskus, koska tämä juoma voi aiheuttaa allergisia reaktioita ja sisältää kofeiinia melko konkreettisina annoksina. Mutta maitokahvin ystävien on odotettava imetyksen loppuun nauttiakseen suosikkijuomansa. Se vaikuttaa hermosto liian jännittävää.

Maito on ainutlaatuinen tuote koostumukseltaan ja hyödyllisiltä ominaisuuksiltaan. Korkean proteiinipitoisuutensa vuoksi se aiheuttaa kuitenkin usein allergisia reaktioita. Imetyksen aikana voit kuluttaa maitotuotteita - jos vasta-aiheita ei ole ja suositeltuja standardeja noudattaen. Ennen maidon lisäämistä ruokavalioon imettävän äidin tulee neuvotella lääkärinsä kanssa. Maitohappotuotteet sulavat helpommin maha-suolikanavassa (ruoansulatuskanavassa), jolloin ne aiheuttavat vähemmän ruoansulatushäiriöitä ja allergioita.

Hän erosi miehestään viisi vuotta sitten. Avioliitosta kaksi lasta 9 ja 11v. Kyllästynyt ratkaisemaan ja vetämään kaikkia perheongelmia, ja lisäksi mieheni alkoi kävellä. Hän jätti hänet, kuten sanotaan, "yhdellä nipulla" ... Koko tämän ajan varustin taloa tyhjästä, maksoin kolme lainaa, kasvatin lapsia, se ei ollut helppoa. Luojan kiitos minulla oli onni ja vaihdoin työpaikkaa, aloin ansaita enemmän. Enemmän tai vähemmän elämä alkoi parantua. Vuosi sitten tapasin miehen... Ja voi luoja... Tämä on mies, josta unelmoin. Täysi vastakohta minun ex-aviomies. Ja huolenpitoa ja huomiota. Yksi Mutta ... Hän on yksinhuoltajaisä ... Hänen vaimonsa jätti hänet lapsen kanssa, meni hänen luokseen parhaalle ystävälle. Periaatteessa tämä tilanne ei pelottanut minua ja ajattelin, että no missä on kaksi lasta ja kolmas ei ole este... Mutta kävi ilmi, että kaikki ei ole niin yksinkertaista... Viisaana naisena minä alkoi heti etsiä lähestymistapaa lapseen, ostin hänelle leluja, vaihdoin täysin vaatekaappinsa, köyhällä lapsella ei ollut edes kunnollisia tavaroita, kaikki oli pesty niin paljon .... Ostin hänelle joukon kauniita kuminauhaa puutarha. Yritin parhaani mukaan miellyttää. Tyttö on 5-vuotias ... Lapsi on ongelmallinen, ei ymmärrä mitään, puutarhassa valitetaan hänestä, että hän ei tottele, ei halua opiskella .... Kotona hän tekee mitä haluaa, tekee ei vastaa kommentteihin. Hän sanoo ymmärtäneensä ja luo heti uudelleen !!!
Äiti ei osallistu lapsen kasvatukseen millään tavalla, hän ei maksa elatusapua, viitaten siihen, että hän maksaa yhteistä lainaa ... No, okei, Jumala siunatkoon häntä ...
Asuimme kaikki yhdessä vuoden... Ajattelin, että hän muuttuu ja me eläisimme onnellisina... Mutta mikään ei muuttunut...
Olin raivoissani hänen käytöksensä ja tämän vuoksi en ollut jatkuvasti tuulella, joten aloimme kiroilemaan Aleksein kanssa. En voinut kertoa hänelle, että hänen tyttärensä suututtaa minua... Ymmärrän, että hän rakastaa häntä lisää elämää... Ajattelin erota, mutta rakastan häntä ja hän rakastaa minua erittäin paljon .... ja hän kommunikoi hyvin lasteni kanssa, käy shakissa poikani kanssa .... En tiedä mitä tehdä . Minusta näyttää siltä, ​​​​että hänen tyttärensä ei muutu koskaan, enkä koskaan rakasta häntä...

Olga Morozova

Hei. Olen jo jotenkin luonut aiheen naapurin koirista, kuinka ne pelotetaan pois. Syksyllä, syyskuussa, naapurin koira puri kissanpentuamme, keskellä päivää, voisi sanoa, naapurin (koiran omistajan) ja meidän (minä ja poikani näimme sen) edessä. Heillä ei yksinkertaisesti ollut aikaa tehdä mitään, kuinka paljon 3 kuukauden ikäinen kissanpentu tarvitsee. Sanoin sitten paljon asioita naapureille heidän koiriensa takia. He pyysivät anteeksi, lupasivat pitää heistä huolta, mutta samaan aikaan kuului lause: metsästyskoirien (samaan aikaan tavallisia sekarotuisia) ja kissojen kimppuun hyökätään silti, he kutsuivat sitä onnelliseksi (((
Rehellisesti sanottuna en halunnut lisää kissoja alkua, mutta lokakuussa tyttärelle synttäreiksi tuotiin lahja-pentu.. Kotona on tarjotin ja kissa menee sinne, mutta vain pienellä tavalla, mutta isossa tottui kadulle . He päästivät hänet ulos, seurasivat häntä koko ajan. Ja sillä viikolla naapurin koira hyppäsi lumiakkojen yli pihallemme ja nappasi kissan suoraan kuistilta. Tuolloin ripustin vaatteita kuivumaan katoksen alle, hän ei nähnyt minua, mutta en heti nähnyt / en kuullut häntä, hän hyökkäsi ilman ääntä. Hyppäsin ulos kissan huutaessa. Minä torjuin sen, kun hän viilsi hampaitaan takin hihaan ja repäisi hihani. Kun rauhoittelin ja hoidin kissaa hieman ja rauhoittelin itsekin, menin naapureiden luo ja sanoin valittavani. Viikonloppu kului, he eivät ryhtyneet toimenpiteisiin (koira juoksi kadulle ja jatkaa juoksemista). Tänään kirjoitin valituksen piiripoliisille, mutta hämmästyin hänen sanoistaan, he sanovat, että emme voi ryhtyä toimenpiteisiin koiran omistajan suhteen, siitä ei ole rangaistusta tai sakkoa. Vain jos menet pidemmälle ja haastat heidät oikeuteen aineellisesta ja moraalisesta vahingosta. Mutta en halua sekaantua oikeuteen kissan ja repeytyneen hihan takia. Eikö todellakaan ole olemassa lakeja, jotta piiripoliisi voisi niihin luottaen jotenkin vaikuttaa kissoja kuristavien koirien omistajiin omalla ja toisten pihoilla? Yleensä kirjoitin paljon, vain jos aloitat sodan naapuriesi kanssa, luotat lakeihin ... Ehkä joku kertoo sinulle jotain ...

Elena Nefedova

Minun on sanottava heti, että lääkärit ohitettiin 2 vuodessa, kukaan ei nähnyt mitään ongelmia. Onko se luonnetta?
Tytär nuorempi 2.1. Hän ei puhu kovin paljon, ei ole lauseita, luultavasti 20-30 sanaa. Loput - älä jäsennä. Johtaja, ymmärtää kaiken, vastaa nimeen, täyttää pyynnöt. Hän menee pottalle ja syö itse.
Mutta viime kuukausina 4 käyttäytyminen on juuri poissa ... Tulee hulluksi, jos jokin ei ole häntä varten. Ja kun hän säikähtää, hän alkaa heittää kaikkea. Eli hän ottaa erityisesti kaiken, mikä on käsillä, ja heittää sen. Tai harjaa pois pöydältä. Lelu, kaukosäädin, kuppi, mitä tahansa. Erittäin koskettava. Heitä jotain - voin lyödä häntä käsivarteen. Eli voiman suhteen - heti kun laitan käteni hänen kätensä päälle, pieninkin kipu ei tule kysymykseen - hän alkaa karjua ja huutaa, hän muuttuu punaiseksi. Ja ennen kuin minä luovutan tai joku tulee säälimään häntä, hän ei rauhoitu.
Toinen vitsi - jos hän ei halua mennä jonnekin kadulle - hän istuu maassa. Ja siinä kaikki. Joko seiso puoli tuntia suostutellaksesi tai tartu siihen voimalla ja juokse. Jos lähdet, hän ei juokse perässäni. No, sitä tapahtuu myös kotona, protestina makaa lattialla.

Onko tämä normaalia? Vanhemmalle ei koskaan tapahtunut mitään vastaavaa. Olen siis lievässä shokissa, vaikka kaikki ympärilläni sanovat vain kuinka onnekas olen, että nuorin tyttäreni on niin rauhallinen ja tottelevainen. Missäeeee? Muuten, häntä ihaillaan puutarhassa, hän vain käyttäytyy siellä täydellisesti. Miten on, että?
Ja tällainen käytös on minun ja mieheni kanssa sekä isoisien ja isoäitien kanssa !!

Katerina

Keskustelun aihe. Mietitkö lastesi taitoja? Selittää. Ystävän poika on pari kuukautta minua nuorempi, ja nyt hän lähettää ylpeänä minulle videon, jossa hänen vauvansa ryömii lattialla kuin mato. Hän kirjoittaa iloisena, että hän alkaa ryömiä. Mutta minulle se on vain meteliä matolla))) Tai hän potkaisee perseensä takaisin, ja hän luulee, että hän joutuu nelijalkaille. Olen joko liian kriittinen poikaani kohtaan tai realisti. Mutta ennen kuin hän konkreettisesti ryömi vähintään 30 senttimetriä, en jotenkin sanonut, että hän alkoi ryömiä. Ja jos hän istuu tuettuna yhdellä kädellä - tämä ei vielä istu. Mihin leiriin kuulut ja miksi?

Nimetön

Sain työpaikan puoli vuotta sitten. Lapsi 3.5. Hän menee puutarhaan. Käveli hyvin syksyllä. Menin ulos koko päiväksi. Ja nyt, melkein koko helmikuun ja puoli maaliskuuta, olen istunut kotona. Sain tutun kautta töihin, kukaan ei sanonut minulle mitään laiminlyönneistä, mutta viime kerralla vihjattiin jo, että sairasloman kanssa pitäisi tehdä jotain. Löysin lastenhoitajan viraston kautta, mutta äitini panikoi, että lastenhoitajaa ei tarvita (äidilläni on sama komentaja), hän itse tapaa hänet puutarhasta, mutta sairaalassa sanotaan, että istumme vuorotellen, hän on 2 päivää , minusta tulee kolme. Mutta usein hän joko lentää jonnekin, sitten hänellä on teatteri, sitten hän ei halua ollenkaan ja kaikki on epäluotettavaa. Eikä siitä tullut mitään hyvää. Lastenhoitaja löysi lopulta toisen vuorotyön, eikä nyt voi tulla napin painalluksella, vain omin viikonloppuisin. Äiti myös kiusoittelee, että annan puolet palkasta lastenhoitajalle. En pysty työskentelemään normaalisti. En halua lähteä, koska nyt mieheni ei tienaa tarpeeksi kaikkeen, ostan vaatteita itselleni, naisten tarpeisiin, plus maksan lomasta, voin säästää asuntolainaa varten, säästämme. Äiti tajusi, että emme vain voi säästää asuntoa varten, hän lakkasi moittelemasta ostettua asuntoa, sitä ennen hänen miehensä paalaili jatkuvasti, mitä hän ajatteli perustaessaan perhettä. Aviomies, vaikka hän pitää itseään elättäjänä, ei riitä kaikkeen. Enkä halua menettää työtäni, kokemustani, pätevyyttäni. Ja on myös henkisesti erittäin vaikeaa istua lapsen kanssa 2 viikkoa. Olen parempi töissä, mutta en pääse sinne. Käy puutarhassa vain 5 päiväksi ja taas 2 viikoksi kotona. Olen jatkuvasti hermostunut. Kuinka tehdä työtä ja katsoa lasta samaan aikaan. Miten naiset tekevät sen?

LTA LTA

Hyvää iltapäivää rakkaat foorumin käyttäjät. Tarvitsemme kollektiivisen mielen, aivoni eivät enää toimi. Tietty: siellä on pieni studio valmistautumaan yhtenäiseen valtionkokeeseen ja OGE: hen: venäjä, englanti, yhteiskunta ja matematiikka. Aion laajentaa - avata toisen toiselle alueelle ja vaihtaa molempien studioiden nimet. Ns. rebranding tuottaa. Nyt nimi on AbveGE. Haluan jotain mielenkiintoista ja ajankohtaista. Aviomies ehdottaa "studiota yhtenäisen valtionkokeeseen valmistautumiseen, sukunimi, etunimi". En pidä siitä, se on liian vaativaa. Huone on pieni, kolme luokkaa ja admin pöytä, jonka takana seison, jos ei ole oppituntia. Älä kutsu sitä kurssiksi. Olisin kiitollinen neuvoista: kuinka voin kutsua sitä mielenkiintoisemmaksi.

Huolimatta siitä, että naisten pidettiin aina hyödyllisenä syödä maitoa imetyksen aikana, nykyaikaiset lastenlääkärit ja lasten gastroenterologit neuvovat usein poistamaan tämän tuotteen imettävän äidin ruokavaliosta. Tässä artikkelissa yritämme selvittää, onko tarpeen juoda maitoa imetyksen aikana, kumpi maito on terveellisempää - lehmän vai vuohen maito, ja myös, voiko lemmikkieläinten maidosta tulla täydellinen rintamaidon korvike.

Maidon juomisen edut imetyksen aikana

Ihmiskunta on käyttänyt lehmän ja vuohen maitoa useiden vuosien ajan. Imettävä äiti voi syödä maitoa ja maitotuotteita, jos lapsella ei ole allergioita. Tämä ainutlaatuinen tuote Jumala on meille antanut, emmekä saa kieltäytyä siitä. Mitä hyötyä maidosta on? Tässä vain muutamia faktoja:

• Maito sisältää proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja, vitamiineja ja hivenaineita helposti sulavassa muodossa;
• Tämän tuotteen koostumus sisältää fosforia ja magnesiumia, jotka ovat välttämättömiä ihmiskehon pääjärjestelmien normaalille toiminnalle;
• Maito on kalsiumin lähde, jota ilman lapsen luiden muodostuminen on mahdotonta;
• Lehmänmaito imetyksen aikana on suosituin ja edullisin tuote. Tämä on todellinen eliksiiri imettäville äideille, jotka rakastavat maitoa ja maitotuotteita.

Jos olet allerginen lehmänmaidolle, asiantuntijat suosittelevat vaihtamista vuohenmaitoon. Tärkeintä on ostaa se luotettavista paikoista. Vuohenmaito on sulavuudessa ensimmäisellä sijalla ihmiskehon. Sen kanssa voi juoda teetä, ja kun lisäät sen puuron joukkoon, se lisääntyy ravintoarvo astiat. Imetyksen lisäämiseksi on suositeltavaa, että nuoret äidit juovat vuohenmaitoa imetyksen aikana. On syytä huomata, että tässä tapauksessa on tarpeen seurata jatkuvasti vauvan tilaa, ja jos vuohenmaidon ruokavalioon lisäämisen jälkeen ilmenee ei-toivottuja reaktioita, se on suljettava pois ruokavaliosta ja otettava yhteys lääkäriin. .

Imetyksen aikana vauvan terveys riippuu suurelta osin äidin ruokavaliosta. Jos vauvalla on allerginen reaktio maidolle, lääkärit neuvovat imettävää äitiä luopumaan kokonaan maitotuotteista. Kielto koskee kaikkia fermentoituja maitotuotteita, samoin kuin leipomotuotteet sisältää maitoa. On syytä huomata, että maidosta kieltäytyneen nuoren äidin tulisi imetyksen aikana syödä mahdollisimman monipuolisesti saadakseen kaiken oikeat vitamiinit ja mikroravinteita.

Maidon juomisen negatiiviset puolet imetyksen aikana

Useiden sukupolvien ajan tiedemiehet ovat kiistelleet siitä, voiko nainen juoda maitoa imetyksen aikana. Jotkut puhuvat tämän tuotteen eduista äidille ja vauvalle, toiset suosittelevat juomaan vain laimennettua maitoa imetyksen aikana, ja toiset uskovat yleensä, että maito on haitallista vauvalle. Tarkastellaanpa jälkimmäisen kannan kannattajien argumentteja:

• Lehmänmaito imetyksen aikana ei lisää naisen maidon tuotantoa rinnassa, ja tuore maito voi jopa hidastaa imetystä. Tämä johtuu estrogeenihormonista, joka on aktiivinen tuoreessa maidossa. Jos maito jäähtyy, hormoni tuhoutuu;
• Lehmänmaito on yksi tunnetuimmista allergeeneista. Maitoallergia lapsella voi ilmetä paitsi ihottumana myös suoliston koliikki, painon jälkeen jääminen, toistuva regurgitaatio, levoton uni.

Voitko antaa maitoa vauvoille?

Lehmän täysmaitoa ei voi olla arvoinen vaihtoehto äidinmaitoa kun imetät seuraavista syistä:

• Lehmänmaito sisältää kolme kertaa enemmän proteiinia ja natriumia kuin rintamaito, joten on erittäin epätoivottavaa antaa lapsille lehmänmaitoa kolmen ensimmäisen elinkuukauden aikana. Tilastojen mukaan joka neljäs lapsi on allerginen maitotuotteille;
• Äidinmaitoon verrattuna lehmänmaito sisältää riittämätön määrä jodi, sinkki, kupari sekä C- ja E-vitamiinit;
• Siinä on myös erittäin vähän huoltoa rautaa, joten rintamaidon korvaaminen lehmänmaidolla uhkaa raudanpuuteanemian kehittymistä;
• Säännöllinen lehmänmaidon nauttiminen alle kolmen kuukauden ikäisillä imeväisillä voi johtaa maha-suolikanavan verenvuotoon;
• Uskotaan myös, että käyttöönotto lapsen ruokavalioon Tämä tuote täynnä diabeteksen kehittymistä;
• Lehmänmaito ei sisällä foolihappoa ja linolihappo, joka on välttämätön aivojen kehitykselle, on läsnä riittämättöminä määrinä.

Ja nyt katsotaan, miksi vuohenmaidosta ei myöskään voi tulla täysimääräistä äidinmaidon korviketta imetyksen aikana:

• Vuohenmaidossa on liian paljon vitamiineja ja kivennäisaineita vauvalle. Tämä tosiasia myötävaikuttaa suuren kuormituksen syntymiseen lapsen munuaisille, koska virtsajärjestelmä vauva ei voi vieläkään kovin hyvin;
• Asiantuntijat sanovat, että laimennetulla vuohenmaidolla ei ole mitään arvoa elimistölle;
• Vuohenmaidossa hyvin vähän foolihappo, mutta tämä vitamiini on välttämätön kehon tärkeimmälle toiminnalle - hematopoieesille;
• Tämä tuote sisältää suuren määrän kaproiini- ja kapryylihappoja, joilla on myrkyllinen vaikutus lapsen kehoon;
• Vuohenmaito sisältää liian vähän A- ja D-vitamiinia lapselle.

Lastenlääkärit ympäri maailmaa ovat vakuuttuneita siitä, että vain äidinmaito imetyksen aikana pystyy antamaan vauvalle kaikki tarvittavat ravintoaineet oikeissa suhteissa.

Maito ja maitotuotteet imetyksen aikana ovat täysproteiinin lähde, jota imettävän naisen keho kuluttaa aktiivisesti. Lisäksi ne sisältävät kalsiumia, fosforia sekä D- ja A-vitamiinia, jotka auttavat näiden tärkeiden kivennäisaineiden imeytymistä täydellisesti.

Fermentoitujen maitotuotteiden koostumus sisältää ruoansulatukseen hyödyllisiä mikro-organismeja - lakto- ja bifidobakteereja, maitohappobakteereita jne. Tämä organismiystävällinen mikrofloora taistelee aktiivisesti patogeenisiä mikrobeja vastaan ​​suolistossa, auttaa vitamiinien ja joidenkin (esim. K-vitamiinin) imeytymistä vastaan. ) syntetisoi itseään aktiivisesti. Siten fermentoidut maitotuotteet imetyksen aikana edistävät nuoren äidin terveyden ylläpitämistä ja immuniteetin vahvistamista.

Kuinka paljon maitotuotteita tarvitset imetyksen aikana?

Maitotuotteita tulee kuluttaa keskimäärin vähintään 300–400 ml päivässä. Mutta itse täysmaitoa ei pitäisi olla paljon - enintään 150-200 ml päivässä.

Miksi imetysmaito on epäedullinen?

Lehmänmaitoa imetyksen aikana lääkärit suosittelevat rajoittamista. Tosiasia on, että sen proteiinilla on pieni molekyylipaino ja siksi se voi tunkeutua äidinmaitoon. Jos äiti juo paljon lehmänmaitoa, lapsi voi kokea yliherkkyys, joka käynnistyy myöhemmin allerginen reaktio tälle tuotteelle. Pientä määrää maitoa käytettäessä (esimerkiksi teehen lisättäessä) proteiinien taso ei saavuta allergeenisuuskynnystä. On paljon todennäköisempää saada allergia lehmänmaitoproteiinille, jos vauvalle annettiin seosta ensimmäisinä elinpäivinä. Tässä tapauksessa, vaikka imettävä äiti juo hyvin vähän maitoa, lapsi voi kokea allergioita. Sama koskee leivottua maitoa imetyksen aikana, mutta se on yleensä myös rasvaisempaa, joten tämän tuotteen määrää tulisi rajoittaa enintään 1/2 kuppiin päivässä.

Maitotuotteet imetyksen aikana

Hyvä maidon korvike ovat imetyksen aikana fermentoidut maitotuotteet, joiden proteiini pilkkoutuu osittain käymisen seurauksena ja menettää allergeenisuutensa. Mutta hyödyllisiä ominaisuuksia kalsiumin, fosforin ja läsnäolo hyödyllisiä mikrobeja tekee näistä tuotteista välttämättömiä komponentteja imettävän äidin ravinnossa.

Kefiiri imetyksen aikana auttaa normalisoimaan suoliston mikroflooraa hyödyllisistä syistä kefirin sieni(se tukahduttaa suolistossa esiintyviä mädäntymisprosesseja) ja pystyy myös säätelemään ulostetta. Mutta toisin kuin yleinen käsitys kefirin laksatiivisesta vaikutuksesta imetyksen aikana, vain päivittäinen tuote. Sitä voi olla vaikea löytää kaupoista, mutta voit tehdä sellaisen kefirin kotona maidosta. Kaikki muut kefiirityypit - kaksi päivää ja enemmän "vanhoja" - korjaavat tuolin. Voit juoda 1-2 kupillista kefiiriä päivässä imetyksen aikana, se on erityisen hyödyllistä illalla, ennen nukkumaanmenoa.

Maitotuotteet, kuten ryazhenka, varenets, lumipallo ja bifiliini, voit käyttää 1-2 lasillista päivässä. On suositeltavaa tehdä tämä iltapäivällä - tällä hetkellä kalsium imeytyy aktiivisemmin. Ostaessasi tarkista viimeiset käyttöpäivät: todella terveellisiä ja ”eläviä” ​​tuotteita ei säilytetä pitkään, ja pitkäkestoiset maitotuotteet ovat vähemmän hyödyllisiä, niihin on lisätty säilöntäaineita.

Jogurttia imetyksen aikana erilaisia ​​ovat hyödyllisiä - maito ja kermainen, juominen ja paksu. Lisäksi voit käyttää jogurttia ei vain jälkiruokana tai juomana, vaan myös salaatinkastikkeena (silloin sen tulisi olla makeuttamaton ja ilman lisäaineita). Mutta lisäaineiden kanssa on oltava varovainen - kirkkaat hedelmät ja marjat sekä erilaiset maut voivat aiheuttaa allergioita sekä äidille itselleen että vauvalle. Jogurttia voidaan kuluttaa jopa 200-300 ml päivässä.

Tärkeä tuote on raejuustoa imetyksen aikana, ja sitä voidaan syödä sekä kokonaisena, lisäämällä siihen hedelmiä tai jogurttia, että muodossa erilaisia ​​ruokia(syrniki, raejuustovuoat jne.). Voit myös käyttää kaupasta ostettuja rahoja, mutta niitä täytyy olla Lyhytaikainen varastointi. Lisäksi sinun on valittava raejuusto hypoallergeenisilla lisäaineilla tai ilman. Suklaan, pähkinöiden ja marjojen esiintyminen juustomassa on myös mahdollista, mutta sinun ei pidä hukata niitä liikaa - 100 g tällaista herkkua riittää. Imetysmenulle kannattaa ottaa raejuustoa joka toinen päivä noin 80–100 g. Jos valmistat sillä ruokia, tilavuuden voi nostaa 200–250 grammaan.

Erityisesti on mainittava juustoa imetyksen aikana- Imettävän naisen ravinnossa ne ovat välttämättömiä, koska ne sisältävät runsaasti proteiineja, kalsiumia ja rasvoja. Mutta toisaalta, juuri korkean proteiinipitoisuuden vuoksi juuston määrä imetyksen aikana tulisi rajoittaa 30–50 grammaan päivässä. Myös imettävää äitiä kehotetaan luopumaan hometta sisältävistä lajikkeista. Niiden valmistuksessa käytetään erityisiä sieniä, jotka erittävät antibioottia, joka milloin usein käytössä saattaa aiheuttaa häiriöitä suoliston mikrofloora. Lisäksi nämä juustot ovat tarpeeksi allergeeneja vauvalle.

Voita imetyksen aikana, korkeasta kalorisisällöstään huolimatta, se on välttämätön imettävälle äidille - se antaa energiaa ja on perusta joidenkin hormonien rakentamiselle. Sinun on käytettävä voita imetyksen aikana pieni määrä, noin 15-20 g/vrk.

Oikeat yhdistelmät

Maitotuotteita voidaan sekoittaa hedelmien kanssa, kasvissalaatit tai tee cocktaileja mehuilla. Maitotuotteet yhdistetään melko hyvin hiilihydraatteihin ja leivonnaisiin - raskaana oleva nainen voi syödä keksejä maidolla, kefirillä tai jogurtilla, leipää voin tai juuston kanssa. Maito on myös korvaamaton keitettäessä muroja, jotka tässä versiossa ovat erityisen maukkaita.

Mikä kefiiri on terveellisempää imetykseen?

Hyödyllinen kefiiri keskirasvainen (2,5%) tai vähärasvainen (0,5-1%). Mutta kalsium ja fosfori imeytyvät huonosti "nolla" kefiristä, koska myös rasvaliukoisia vitamiineja menetetään rasvanpoiston vuoksi, mikä auttaa näiden alkuaineiden imeytymistä. Lisäksi biokefiiri on hyödyllinen, lisäksi rikastettu bifiduksella ja laktobasilleilla, se normalisoi mikroflooraa ja auttaa torjumaan suoliston dysbakterioosia.