Miksi ostosta luopuminen on hyvä asia ja miksi niitä analysoida. Makeiset vaikuttavat yleiskuntoon

Ei niin kauan sitten minulle tapahtui erittäin viihdyttävä tarina: tilasin kahvia kahvilassa. Tavallisella maidolla. Verho. Tarjoilija tietysti kysyi minulta tasan kolme kertaa tarjoten soijaa, kookosta ja kaurapuuroa paahdettujen jyvien lisukkeena. Mutta yhtä itsepintaisesti vaadin tavallisinta, ei kovin rasvaista, lehmänmaitoa. Koska kasvipohjainen kahvi tuo mieleen Americanon, jossa on paljon vettä.

Mutta mikä on tämä trendi, joka on niin äskettäin, mutta niin jatkuvasti tunkeutunut elämäämme: kahvin juominen kasvimaidon kanssa, laktoosia sisältävien ruokien jättäminen pois ruokavaliosta, sen luottavainen heittäminen pois jääkaapista (äskettäin viitattu asianmukainen ravitsemus) paketteja raejuustoa ja kefiiriä? Onko tämä laktoosi erittäin vaarallista ja mitkä oireet voivat saada sinut lopettamaan maidon juomisen?

Poista maito ruokavaliosta

Ensinnäkin, ja mielestäni on uskomattoman tärkeää tehdä tämä asia, yksikään järkevä ja pätevä ravitsemusterapeutti ei leikkaa maitotuotteita ruokavaliostasi tällä tavalla. Ilman vakavaa syytä. Kaikki he varmasti yrittävät vakuuttaa sinut siitä, että sinun on kuunneltava kehoasi, ja jos hän on tottunut (ja tapa on myös iso juttu) eläinproteiinin käyttöön, maitotuotteiden jyrkkä poissulkeminen ei välttämättä johda tuloksiin, joista haaveilet.

Kehomme ei sulata maitoa

Toiseksi, jos puolisosi alkaa innoissaan puhua siitä, että "lehmänmaito ei imeydy kehoon", älä usko häntä. Tämä on erittäin räikeä ja peittelemätön valhe, jonka bloggaajat, iltapäivälehdet eivätkä kaikkein pätevimmät tiedotusvälineet ovat kohdistaneet joukkoihin. Sanamuoto siitä, että maito ei imeydy elimistöön, on muodikas, mutta subjektiivinen, ja tutkimustulokset vaihtelevat suuresti sataprosenttisen johtopäätöksen tekemiseksi.

No, henkilökohtaisesti minun on hyvin vaikea kiistää sitä tosiasiaa, että esi-isämme uskoivat vuosisatojen ajan peräkkäin, että maito "lehmän alta" on terveyttä, he söivät mielellään rasvaista kyläraejuustoa, smetanaa ja kermaa molemmilla poskilla, ja hänellä oli hyvä terveys ja erinomainen ruumiinrakenne. Tietysti on mahdollista, että koko juttu on tekijöiden yhdistelmä ja se, että silloin "sekä puut olivat vihreämpiä ja vesi puhtaampaa".

Viisi syytä, miksi läheisesi lopetti maidon juomisen

• Tyttöystäväsi ryhtyi vegaaniksi

Ja tämä tarkoittaa kasvimaitoa - pienempää pahaa, ja pian sekä makkaraa että makkaraa voita ja monia muita asioita, jotka eivät ole kovin hyödyllisiä. Veganisminsa syvyydestä riippuen hän voi myös kieltäytyä useista muista tuotteista. Mitä siellä oikein on, pudista päätäsi ja muista, että ympäri maailmaa kävelee edelleen hedelmäsyöjiä ja raakaruokia. Ensimmäiset ovat ne, jotka syövät vain hedelmiä. Toiset ovat ne, jotka syövät vain lämpöprosessoimattomia elintarvikkeita, eli toisin sanoen ruokia alkuperäisessä muodossaan, raakana. He tekevät sen eri syistä, mutta ne kaikki vaikuttavat minusta jotenkin kyseenalaisilta (uskonnollista askeesia lukuun ottamatta) voidakseen rajoittaa itseään niin paljon.

• Tyttöystäväsi taistelee eläinten oikeuksien puolesta

Okei, kuten jo ymmärsit, tämä ei ole niin pelottavaa, kuin jos jääkaapissasi olisi vain kiivejä, banaaneja ja greippejä. Itse kannatan myös useimpia kestävän kehityksen periaatteita. Inhoan esimerkiksi vilpittömästi sirkusta ja eläinten hyväksikäyttöä niille luonnottomissa olosuhteissa, suhtaudun kielteisesti rokotteiden ja kosmetiikan testeihin onnettomilla eläimillä, enkä vilpittömästi pidä salametsästystä tervetulleeksi.

Samalla pidän täysin järkevänä, että joitain eläimiä, lintuja ja kaloja kasvatetaan luonnollisissa ja niitä lähellä olevissa olosuhteissa, jotta ne pääsevät sitten hyllyillemme ja sen jälkeen pöytään. Kyllä, se saattaa kuulostaa jumalanpilkkaalta ja epäinhimilliseltä, mutta se on mahdollisimman lähellä elämämme todellisuutta. Ihminen on syönyt, tulee ja tulee syömään lihaa, kalaa tai kanaa, maitoa ja munia. Nämä ovat yksi luonnollisimmista ja tutuimmista proteiinin ja hivenaineiden lähteistä. Tämä on luonteemme, ja sitä vastaan ​​on hyvin vaikeaa vastustaa. (Toivon, että aamuun mennessä taloni lähellä ei ole "vihreiden" pikettiä.)

• Laktoosi-intoleranssi tai maitoallergia

Kolmas syy ja mielestäni vakavin: laktoosi-intoleranssi tai maitoallergia.
Ymmärrä vain, että kaikkien näiden diagnoosien on perustuttava verikokeeseen ja lääkärin lausuntoon. On erittäin vaikeaa olla tietämättä laktoositoleranssista. Suvaitsemattomuus ei ole sitä, kun et halua maitoa, vaan sitä, että tuntuu todella pahalta sen juomisen jälkeen. Se on prosessi, jossa on koko ketju lähteviä oireita, mukaan lukien ruoansulatushäiriöt. Maitoallergia voi aiheuttaa kutinaa, turvotusta ja ihottumaa.

• Hän laihtuu

Hengitä vain ulos ja odota, jonain päivänä hän lopettaa kalorien laskemisen ja todennäköisesti kaikki palautuu normaaliksi.

• Maitotuotteet turmelevat ihoa

Täällä muuten kaikki on varsin järkevää. Itse asiassa jotkut tutkijat ovat löytäneet yhteyden ihottumien esiintymisen ja "maidon" säännöllisen sisällyttämisen välillä ruokavalioon. Asia on, että maidon sisältämät hormonit lisäävät testosteronin tasoa ihmiskehossa. Tämän vuoksi talin tuotanto lisääntyy, mikä tukkii follikkelit.

Mutta syitä voi olla monia, ja ne voidaan kattaa paitsi jatkuvalla maitotuotteiden kulutuksella. Siksi, ennen kuin poistat jogurtin, raejuuston ja kefirin elämästäsi lopullisesti, suosittelemme, että läpäiset silti testit ja otat yhteyttä ihotautilääkäriin.

Lisäksi sinun ei pitäisi sukeltaa päätäyteisesti uima-altaaseen ja kieltäytyä meiltä kaikilta maitotuotteet. Vaikka maito ja jäätelö pahentavat tulehdusta, luonnonjogurtti tai juusto ei välttämättä vaikuta ihon kuntoon millään tavalla. Ole järkevä!

Ei muodin vuoksi

Yleisesti ottaen, järkevät syyt vaihtaa maitoon kasviperäinen En näe paljoa. Tärkeintä on, että tätä siirtymää ei tapahdu, koska se on "muodikas". Älä anna väkijoukon mielipiteiden pettää ja kuuntele kehosi tuntemuksia. Kukaan ei voi kertoa sinulle paremmin kuin hän.

Ehkä sinusta tuntuu todella mukavalta luopua lihasta tai maidosta niin paljon kuin mahdollista. Luopuminen ei kuitenkaan tarkoita sitä, että katsotaan mielivaltaisesti kohti lasitettuja rahoja tai pihviä odottaessa varmasti tapahtuvaa hajoamista, vaan melko rauhallisesti ja tietoisesti päättämistä olla syömättä sitä tai toista tuotetta. Siksi kunnioitan niin paljon niitä, jotka täysin rauhallisesti eivät syö sitä, mitä eivät halua, ja kutsuvat itseään miten haluavat: vegaaniksi, kasvissyöjäksi, hedelmäsyöjäksi tai raakaruokailijaksi. Ja en todellakaan ymmärrä niitä, jotka eivät ymmärrä ollenkaan, miksi he tarvitsevat tätä soijalattea, juovat sitä, ovat surullisia, mutta jatkavat juomista.

Yleensä kannatan kohtuullista kulutusta, mitä toivon sinulle. Älä tee ruoasta kulttia, vaan nauti siitä ja hanki siitä tarvittava energialähde!

Coach.me-yhteisön jäsenet ja kouluttajat jakoivat tutkimustietoja ja kokemuksiaan siitä, kuinka paljon terveellisempää ja onnellisempaa elämästä tulee, kun lopetamme kahvin ja muiden kofeiinipitoisten juomien.

Kahvista luopuminen on helppoa - aseta vain tällainen tavoite ja valitse jotain, joka korvaa sen (vesi, vastapuristettu mehu, yrttitee ...). Mutta monet eivät ymmärrä: miksi tämä tehdään? Siksi ymmärrämme hieman fysiologiamme kanssa.

Miten kofeiini toimii

Kofeiini on yksi maailman suosituimmista laillisista huumeista. Kun otat kulauksen kahvia, teetä tai kolaa, kofeiinimolekyylit pääsevät verenkiertoon ja sen mukana aivoihin, joissa ne estävät adenosiinireseptoreita. Adenosiini aiheuttaa uneliaisuutta, joten kofeiini on loistava piriste.

Mitä enemmän kofeiinia kulutat, sitä enemmän reseptoreita tukkeutuu, ja niin edelleen, kunnes keho huomaa voimakkaan häiriön ulkopuolelta ja luo uusia reseptoreita tukkeutuneiden tilalle. Siksi kulutuksen lisääminen on väistämätöntä, koska ajan myötä kofeiinia tarvitaan yhä enemmän saman vaikutuksen saavuttamiseksi.

Kuusi kofeiinin lopettamisen etua

1. Parempi tuottavuus

Vaikka kofeiini luonnollisesti auttaa sinua keskittymään, se tappaa luovuutesi. Sitä tarvitaan ideoiden synnyttämiseen, useiden tietovirtojen hallintaan. Jos sinun on päätettävä uusi ongelma, kofeiinitottumus voi toimia sinua vastaan. Eräässä tutkimuksessa havaittiin jopa, että kofeiini vähentää motivaatiota ja tuottavuutta omatoimisilla ihmisillä, jotka saavuttavat suuria asioita ilman ulkoisia ärsykkeitä.

2. Suuri joustavuus

Psykologinen joustavuus on hyvää oman itsensä hallintaa tunnetila ja kyky selviytyä ulkoisista rasituksista ja odottamattomista tilanteista ilman huomattavaa tuottavuuden laskua.

Jos käytät kofeiinia, tuottavuutesi ja keskittymiskykysi ovat osittain riippuvaisia ​​seuraavasta annoksestasi. Mitä tapahtuu, kun ohitat aamukahvin, iltapäiväteen tai Red Bullin kiireisen päivän päätteeksi? Tehokkuus laskee. Kun lopetat kofeiinin, voit saavuttaa korkean tuottavuuden ja hallita kuntoasi ilman ulkoisia piristeitä.

3. Vähemmän ahdistusta

Kofeiinin tärkein etu on, että jonkin aikaa se ja keskittyminen. Mutta liian paljon kofeiinia aiheuttaa ahdistusta, ärtyneisyyttä, välinpitämättömyyttä ja jopa fyysisiä oireita kuin vapisevat käsissä.

4. Säästöt

Kuinka paljon kulutit kofeiinipitoisiin juomiin viikossa? Lasketaan kustannukset vuodessa.

• Takeaway-kahvi: 70 ruplaa per lasi * 7 päivää * 52 viikkoa = 25 480 ruplaa.
• Keskilaatuiset teepussit: 3 ruplaa annos * 7 päivää * 52 viikkoa = 1 092 ruplaa.
• Coca-Cola-tölkki 0,33 litraa: 32 ruplaa * 7 päivää * 52 viikkoa = 11 648 ruplaa.

Sillä rahalla voisi mennä hyvä loma tai saada hyvää korkoa laittamalla ne pankkiin.

5. Painonpudotus

Tutkimuksissa, joissa väitetään kofeiinin nopeuttavan aineenvaihduntaa, ei oteta huomioon sitä tosiasiaa, että 65 % kahvin ja teen kuluttajista laittaa niihin jatkuvasti sokeria ja/tai kermaa.

Makea tee ja kahvi, energiajuomat, sooda "maksivat" 100-300 kcal per annos. Tämä voi johtaa painonnousuun 3–12 kg vuodessa, jos nämä kalorit ovat tarpeettomia.

6. Parempi uni

Kofeiini pilaa unesi. On todistettu, että ihmiset, jotka söivät 400 mg kofeiinia kuusi tuntia ennen nukkumaanmenoa (keskimääräinen espressopala), nukkuivat keskimäärin 41 minuuttia vähemmän kuin kontrolliryhmä. Tästä johtuen he kokivat päiväsaikaan uneliaisuutta ja suurempaa tarvetta uudelle kahviannokselle.

Kuinka lopettaa kofeiini

Sinulla on kaksi vaihtoehtoa: tee se vähitellen tai äkillisesti.

Jos päätät lopettaa kofeiinin käytön heti, sinulla on todennäköisesti päänsärkyä, keskittymisvaikeuksia ja ärtyneisyyttä 2–20 päivän kuluessa. Oireiden kesto ja voimakkuus riippuvat siitä, kuinka paljon kofeiinia olet kuluttanut. Kestää aikaa, ennen kuin keho puhdistaa ja määrittää uudelleen järjestelmänsä.

Asteittainen vetäytyminen on vähemmän tuskallista, mutta pitkää. Aloita vaihdolla energia juomat yksinkertaiselle soodalle ja kahville vihreä tee. Ne sisältävät edelleen kofeiinia, mutta paljon vähemmän. Jonkin ajan kuluttua voit siirtyä veteen ja yrttiteetä melkein ilman seurauksia.

Kävin kesäkuun lopussa Ilja Kolmanovskin luennolla "Kuinka aivot kohtaavat Jumalan". Yritän kertoa lyhyesti, mistä oli kyse ja miksi Ilja valitsi tällaisen aiheen maalliseen keskusteluun Direct Speech -luentosalissa.
Pääasiallinen syy, mistä Iljalla oli puhuttavaa, on se, että psykedeelisten aineiden käyttökielto ihmiskokeissa poistettiin Johns Hopkins Medical Instituten (Baltimore, USA) tieteelliseltä ryhmältä. Yli viisitoista vuotta tutkimusta, tuhansia ja tuhansia vapaaehtoisia, kertynyt tilastotietokanta toistuvista "kokemuksista" ja toiminnan muutoksista tietyillä koehenkilöiden aivojen alueilla.
Tutkimukseen hyväksytty aine on psilosybiini.
Vuonna 2011 Ilja vieraili tässä instituutissa ja tapasi sekä projektin johtajat että vapaaehtoiset, jotka selvisivät kokemuksesta. Samana vuonna Snobista julkaistiin suuri artikkeli nimeltä "Paineen kuntoutus", joka on valitettavasti saatavilla vain Snob*-klubin jäsenten tilauksesta (35 tuhatta ruplaa vuodessa 🤡).

Suosikkiharjoitukseni "haihduttaa ylimäärä saapuvasta tiedosta", joka vie minut viikosta .. äärettömyyteen, päädyin seuraavaan.

Kuvat ihmisaivoista otettiin sillä hetkellä, kun se saavuttaa merkittävimmät korkeudet "valtameren laajuuden" mittakaavassa (ja tämä on virallinen tieteellinen termi, joka osoittaa, että nykypäivän tiede ottaa mystiikan melko vakavasti).

Sininen alue korostaa alueen, jossa aktiivisuus on jyrkästi vähentynyt normaaliin verrattuna. Nämä ovat aivojen keskirakenteita, limbinen järjestelmä, muinainen alikorteksi, jossa elävät kaikki vahvimmat, mutta perustavanlaatuiset tunteet: pelot, halut, aikomukset, jotka liittyvät perusvaistojen toteuttamiseen - ruoan etsimiseen, seksuaaliseen kumppaniin. , suoja, henkilökohtainen turvallisuus.

Punainen - jyrkästi aktivoitunut vyöhyke, etukuoren vyöhyke. Tämä paikka on kaiken sen painopiste, mikä tekee meistä ihmisiä: tahdonvoimainen ohjaus, loogiset toiminnot, tietoinen valinta. Mystinen transsi on siis hetki, jolloin ihmisestä tulee superihminen. Tämä on hetki, jolloin Platonin sanojen mukaan vaununkuljettaja (järki) saa yliotteen hevosista (eläinvaistoista). Seksuaalinen halu väistyy yleismaailmalliselle rakkaudelle, pelot katoavat ja luovuus, henkisyys tulee.

Ja tässä on mitä ajattelen. Kaikissa hengellisissä kouluissa tai perinteissä, joita tapaamme vaadittu kunto saavutuksen vuoksi korkein kohta tietoisuuden kehittyminen, ja tämä ehto on halujen hallinta, niiden hylkääminen. Askeettisuus. Polku, joka fysiologinen taso pitkä päivittäinen työ vähitellen "sammuttaa" limbisen järjestelmän (tämä on luultavasti melko kömpelö selitys, mutta mielestäni se ymmärtää asian). Muista, että joogan harjoittamisessa saavuttaaksemme sen korkeimman vaiheen [samadhi] meidän on vähitellen päästävä eroon viidestä kleshasta (kärsimyksen syy). Se:

• Avidya
• Asmita
• Dvesha
• Abhinivesha

Minusta tuntuu loogiselta, että Abhinivesha (kuoleman pelko), raga (vetovoima, halu) ja dvesha (inho) "elävät" fyysisesti juuri niissä aivorakenteissa, jotka "sammuvat" mystisen kokemuksen valtameressä, eli haluista ja peloista vastaava limbinen järjestelmä (luin kirjoitetun kolme kertaa, mietin tätä ajatusta ...). Esimerkiksi Yoga Sutran kommenteissa S.S. Saraswati kirjoittaa, että abhinivasha on yksi vallitsevista kleshoista, ja sen voimakkuus lisääntyy iän myötä.

"Involuutioprosessi [klesh] on suoraan vastakohta evoluutioprosessille. Se alkaa abhiniveshalla, sitten dvesha, raga, asmita, avidya ja lopuksi avidya. Tämä on tie takaisin. Kleshan voittamiseksi tulee aloittaa abhiniveshasta ja sitten nousta avidyaan."

Eli ensin meidän on työskenneltävä sen kanssa, mitä aivojen mediaanirakenteet piilottavat. Flare-aihetta ei tietenkään pidä käsitellä täällä, koska se on erittäin mielenkiintoinen ja laaja.

Joten palataanpa sieniin) Kyllä, ehkä "rehellinen" kokemus persoonallisuuden ylittämisestä voi olla erilainen kuin "huijaus" psykedeelien alla. Lisäksi kertaluonteinen psykedeelinen matka, puhtaasti fyysisesti, ei voi hetkessä muuttaa aivoja ja tehdä niistä pysyviä, eikä kukaan takaa, että se on turvallista. Tästä aiheesta ei ole kovin mielenkiintoista puhua, vaikka Pelevinillä on "Chapaev and Emptiness" -elokuvassa tyylikäs hetki, että "aineiden" ottaminen on kuin kiivetä samaan maaliin ikkunasta oven sijaan. Niille, jotka itse (omilla ponnisteluilla, harjoituksilla, ilman aineita) menivät ovesta läpi, "ikuinen korkeus" on taattu, ja niille, jotka kiipesivät ikkunasta (ottivat "aineen"), voi hälytys kuulua:

"Viihtyisä hälytysjärjestelmä", Shurik sanoi. - Luonnollisesti siistiä.
"Mikä se on", sanoi Volodin. - Voisi sitoa. Tapauksia on ollut. Täällä kanssa
Nietzsche tämän kanssa, josta Kolyan basaaritteli, juuri tällainen tapaus paljastui.
- Ja jos he vievät sen sinne, niin minne? - outo kunnioitus äänessään
kysyi Shurik.
- päällä fyysinen taso hullun talossa, mutta missä ohuessa - en edes tiedä. Mysteeri.
"Kuule", Shurik kysyi, "mitä sinä olet, voit mennä sinne itsekin niin."
osuma? Milloin vain haluat?
"Ei", sanoi Volodin. – Minä… Kuinka voin selittää sinulle… En pääse läpi.
Keräsin elämäni aikana paljon henkistä rikkautta. Ja sitten päästä eroon niistä -
vaikeampaa kuin puhdistaa paskaa aaltopahvista. Olen siis yleensä kerjäläinen
Lähetän hengen eteenpäin, jotta hän selviää neulansilmä kiipesi ovesta sisäpuolelta
avattu. Kuten nyt. Mutta kuka tiesi, että jos kaksi hengellisesti köyhää kokoontuu yhteen,
sitten he järjestävät sellaisen nixin pois köyhyydestään.

En voinut vastustaa lyyristä poikkeamaa, koska se on loistava - henkisistä köyhistä ja neulansilmistä ja henkisistä rikkauksista)) Yleensä olkaa varovaisia ​​ikkunoiden kanssa, rakkaat ystävät.

Sillä välin huolelliset tiedetoverimme testasivat sienipsykanautien lisäksi myös vakavasti meditoivia munkkeja. Tieteen tutkijoita kiinnostavat vain tilastollisesti kertyneet sattumukset ja "tilan" toistettavuus.

Siten psykologi James William tunnisti selkeän joukon tuntemuksia viidestä kohdasta:

1. empatia - syvän yhteyden tunne muihin ihmisiin, kuuluminen, yhtenäisyys.
2. kaikenkattava rakkaus, joka kumpuaa maailmankaikkeuden kaikista kohdista.
3. yhtenäisyys maailman kanssa, tietoisuus itsestään osana maailmaa ja kaikki maailman elementit osana itseäsi.
4. persoonallisuuden rajojen yli meneminen - ja tunne olla eri tason todellisuudessa, joka ei ole vähemmän todellinen kuin jokapäiväisessä; tässä: ikuisuuden tunne ja käsitys siitä, että aika on ehdollinen, olematon luokka.
5. lisääntynyt kauneuden tunne.

Syvä kokemus elämästä.... Realiteetit…. Omien rajojen pyyhkiminen, Täydellinen avoimuus…. Alastomuus kaikkien ja kaiken edessä... (ole hiljaa 😶) (pelottavaa...)

Ja nyt ihmettelen. Tekeekö joogaharjoitteluni todella saman asian aivoillani, mikä on kirjoitettu Jooga-sutroissa ja mitä näimme aivojen kuvassa "valtameren laajuudessa"? ehkä samadhi. Ei voi? No, luultavasti... Et näe usein asanan harjoittajaa, jonka hiljaisuus olisi minulle arvokasta (jos ymmärrät mitä tarkoitan 😉). Mutta kerro sitten minulle, miksi tämä kaikki? Ollakseen terve eikä sairastua? Ja no, silti rauhoittaa mieli äläkä mene sekaan negatiivisuuteen... (jostain syystä tämä näyttää minusta erittäin hauskalta). Minusta tuli erittäin terve ja mieleni erittäin tyyni. Elin tämän elämän onnellisena ja kuolin. Kiitos huomiostasi.

Mitä minulle jää kuoleman odotuksessa? Tanssitko aasanoita ja katson "egon makuja", mukaan lukien omani? Halu "saada" tai "hallita" jotain myös joogassa [Raga havaittu!] on jälleen halu, petollisen hienovarainen, mutta silti tiukasti keskiaivorakenteeni vallassa pitävä. En puhu suositusta joogaharrasteesta "keskustele muista joogeista tai epäystävällisistä tyyleistä" [Dvesha havaitsi!], ja siinä se - aktiivinen limbinen järjestelmä.

Mutta voisimme tulla myös toiselta puolelta, etukuoren puolelta. Kehittääkö empatiaa [myötätuntoa], rakkautta lähimmäiseen, yhteenkuuluvuuden tunnetta Elämän ja toistensa kanssa? Se näyttää erittäin ohut liitos- viljelemme yhtä asiaa (aivojen korkeimmat mahdollisuudet) ja toinen hylkää automaattisesti (enemmän huonompia ominaisuuksia). Ei ihme, että Herra antoi meille neuroplastisuuden.
Mitä tulee asanaan... Palataanpa todelliseen ja ainoaan välineeseemme - kehoon. Kuten olemme kaikki jo tunteneet, asana, työskennellessään kehon kanssa, vapauttaa emotionaaliset matkatavarat polvilta, kaiken sen kivun menneisyydestä, mikä ei vain anna meidän siirtyä pelon vyöhykkeeltä rakkauden kentälle.. [limbic järjestelmä etukuorta vastaan]. Se on monimutkainen, pitkä, mutta näyttää tehokkaalta. Jos emme pelkää nousevia hirviöitä ja jatkamme puhdistusprosessia, voimme yksitellen kulkea omien helvettisaartemme läpi ja jonain päivänä tulla valoon. Nämä pelon ja kivun saaret lepäävät kehossa läheisesti yhteydessä hermosto, emotionaalisen muistin ja alitajunnan kanssa... Ja tässä me tarvitsemme opettajan, joka on mennyt yli omien pelkorajojensa, auttamaan meitä olemaan antamatta periksi ja uskomaan, että ilman näiden vaikeiden ajanjaksojen voittamista ei ole mitään keinoa muuttaa jotain itsessämme, vapauttaa kaikki kertynyt kipu, mikä puolestaan ​​tekee mahdolliseksi tulevaisuudessa olla toimimatta pelon ohjaamana. Joskus hän [opettaja] vain tarkkailee sinua hiljaa, mutta se on juuri sitä, mitä tarvitset. Joskus hän ottaa sinut kädestä ja vie sinut tietyn pelon toiselle puolelle: ehkä hyvin ajoitetulla sanalla, vitsillä, teknisellä hienovaraisuudella tai hymyllä. Ja sellaisen opettajan tapaaminen kaikille on todella suuri menestys. Tästä näkökulmasta katsoen asanan harjoittaminen ei minusta näytä olevan jotain hyödytöntä, kun halutaan siirtyä kohti enemmän. korkeat tasot tietoisuus. Haluan vain muistaa, miksi tarvitsemme tätä kaikkea. Joka tapauksessa minulle.

Kaikki tietävät kasvissyöjistä, joku on kuullut raakaruokailijoista, melkein kukaan ei tiedä pranisteista - ihmisistä, jotka ruokkivat valon ja ympäröivän tilan energiaa. Miksi tämä kaikki ja kuka sitä tarvitsee? Miksi on välttämätöntä luopua tavanomaisesta ruokajärjestelmästä ja siirtyä ensin kasvissyömiseen, sitten raakaruokavalioon ja lopuksi energiaravintoon? Tavanomaisesta ruoasta kieltäytymistä tarvitaan niille, joiden tavoitteena on nuori terveellinen keho iästä riippumatta keho on täysin mielen hallinnassa, keho pystyy saavuttamaan paitsi pitkäikäisyyden myös kuolemattomuuden.

Ruoalla saamme paitsi ravinteita, mutta suuressa määrin se on tieto- ja energialähde kehomme soluille. Pääkanava tämän energian saamiseen kehossa ei ole Ruoansulatuskanava(GIT).

Ilman ruokaa, äärimmäisissä olosuhteissa voimme elää tarpeeksi kauan. Ilman ilmaa emme voi selviytyä ollenkaan. Tästä seuraa järkevä johtopäätös, että kehon pääasiallinen energianlähde on hengittämämme ilma. Toisella sijalla energiansaannin suhteen ovat silmät. Niiden kautta leijonanosa kaikesta tiedosta pääsee aivoihimme ja sen seurauksena ympäröivän maailman energiaan. Kolmannella sijalla (ehdollisesti) on ihomme - elävä, ajatteleva "elin", jonka viisaus joskus moninkertaisesti ylittää omistajan tietoisuuden. Ja ruuansulatuskanava ottaa kunniallisen neljännen sijan tässä yrityksessä. Mutta ei meidän mielessämme! Täällä hänelle annetaan täydellinen vapaus, kunnioitus ja tyydytys.

Mietitään nyt, mitä todella saamme kohtuuttoman suuria määriä kulutetusta ruoasta.

Tärkein asia, joka tunnistaa ja omaksuu kehomme, on tieto! Tiedot salataan halutun tuotteen jokaiseen hiukkaseen ja soluun. Ja mikä on niin pelottavaa, kysyt.

Kuvittele elävä kasvi. Jokainen sen solu on täynnä valtavaa elinvoimaa. Senkin jälkeen, kun kasvi on poimittu, se jatkaa elämäänsä pitkään aikaan. Muista egyptiläisistä haudoista löytyneet vehnänjyvät. Huolimatta kunnioitetusta iästään (noin 3000 vuotta) siemenet itävät sen jälkeen, kun siemenet oli istutettu maahan! Tätä tietoa DNA lukee, meidän RAM kehoon tulevasta ruoasta.

Elämä tai kuolema.

Mitä luulet DNA:n lukevan ruhosolusta, jonka huolehtiva perheenjäsen tai kokki ravintolassa on rakkaudella valmistanut? Vain tietoa kuolemasta! Jokainen kuolleen eläimen solu, josta on tullut herkullinen pihvi, huutaa vain sen kuolemasta ja rappeutumisesta.

Luonnonlakien mukaan kaikki kuollut on hävitettävä. Tätä DNA:mme lukee, näin se ohjelmoidaan ja ohjelmoidaan uudelleen aamusta iltaan. Samat tiedot tuovat hänelle keitetyt kuolleet ruoat. Ja tällä tavalla me kirjoitamme omin käsin ikääntymisen ja kuoleman ohjelmiksi uudelleen Jumalan meille alun perin antamat elämänohjelmamme luovina. Tämä on yksi terveysongelmien, ikääntymisen ja ylipainon todellisista syistä. Yksi, koska tätä kysymystä, kuten kaikkea muuta tässä maailmassa, ei voida tarkastella erikseen. Tähän sekoitetaan itsensä "viimeistely" henkisellä ja emotionaalisella tasolla, keskinkertainen seksuaalisen energian haaskaus ja paljon muuta, mikä ei millään tavalla tee kunniaa järkevälle ihmiselle.

Siksi jokaisen järkevän ihmisen ensisijaisena tehtävänä tulisi olla tarve ohjelmoida uudelleen pyhimyksensä, DNA:nsa tuhoamisohjelmista luomisohjelmiksi, mikä puolestaan ​​​​edistää nuoruuden, terveyden ja pitkäikäisyyden säilyttämistä tai palauttamista. .

Akateemikko Vernadsky kirjoitti vuonna 1925 hyvämaineisessa ranskalaisessa lehdessä julkaistussa artikkelissaan "Human Autotrophy":

"Mitä tapahtuu ihmiskunnalle kokonaisuutena pintakuori planeetat? Lopulta, viljelemällä kaikkia mahdollisia biokenoosia, sen on hallittava ruoan suora synteesi mineraalilähteitä. Niin kauan kuin ihminen on riippuvainen ravinnostaan ​​muusta kasvi- ja eläinmaailmasta, hänestä ei voida huolehtia riittävästi. Lähestyttyään ajattelun luonnon kattavuuden rajaa ihmiskunnan on siirryttävä erilaiseen ravitsemustapaan - autotrofiseen. Syntetisoimalla ruokaa suoraan aurinkoenergiasta ihminen ajaa maapallon historian ennenkuulumattomaan geologiseen mullistukseen, uuteen geologinen aikakausi planeetan historiassa. Itse asiassa se ei ole enää henkilö, vaan joku muu järkevä olento.

Siihen mennessä ihminen siirtyy heterotrofisesta aineen tilasta - elävästä toisen olennon kustannuksella - autotrofiseen tilaan ja käyttää auringon energiaa elämää varten ohittaen elävät organismit. Meidän on taisteltava tämän puolesta, koska on tärkeää, että venäläinen kulttuuri ottaa tällaisen aseman ... "

Täydellisyydellä ei siis ole rajaa. Edessä uusia löytöjä ja voittoja!