Koliko vremena je potrebno da ono što pojedete pređe u majčino mlijeko? Šta ulazi u majčino mlijeko iz mamine hrane?

Šta i kako ulazi u majčino mlijeko? Koliko će vremena trebati da hrana koju jede majka bude u majčinom mlijeku, što znači da ima sve šanse da uđe u bebin stomak? važna pitanja mlade majke.

Šta i kako vaša hrana prelazi u majčino mlijeko?

Iz tankog crijeva u krv ulaze razne tvari, štetne i korisne.

Nakon 3-4 sata pojavljuje se pojedeni proizvod tanko crijevo. I tu ostaje otprilike isto vrijeme. Sada proizvod otpušta svoje elemente u krv. A kada uđe u mleko, odaje neke od hranljivih materija: tečnost, proteine, strogo definisan deo masti, neke minerale i, nažalost, hormone, ako je u pitanju meso, a životinjama su ubrizgavani hormoni za rast .

Sve će biti isporučeno bebi dok se proizvod ne probavi i ne pređe u debelo crijevo.

Stoga, nema smisla pumpati ako shvatite da ste pojeli pogrešno meso. Hormoni će ulaziti u krv iznova i iznova tokom dana, a iz krvi u mleko. Ako štetan proizvod jeli, ali je za ovaj slučaj preporučljivo imati smrznuto mlijeko.

Odakle dolaze gasovi?

Ako ste puno jeli sirovo povrće ili voće, nekoliko svežih lepinja, pili mleko ili kompot od trešanja, kajsija ili višanja, tada se u crevima prilikom prerade stvara dosta gasova koji delimično ulaze u krv, iz krvi - u mleko, a iz mleka - bebi.

Da biste to spriječili, prije, za vrijeme ili odmah nakon proizvoda, izazivanje nelagode, uzmi malo sorbenta ( Aktivni ugljen, smekta, polifepan). Sorbent se neće prenositi na bebu s mlijekom, pa ako ima plinove, treba mu dati upijajući lijek za bebu.

Samo nemojte pretjerivati, jer osim toga štetne materije uklanja vitamine i minerale iz organizma.

POJAVA U MLIJEKU: nakon 1 sata.

NASTAVLJA DO: 2-3 sata.

Hranjive tvari - koristi svaki dan

Što više jedete hranu bogatu vitaminima rastvorljivim u vodi, to će ih više biti u mleku.

Ovo je askorbinska kiselina (agrumi, brusnice, peršun, ribizla, kupus, šipak), nikotinska kiselina (jetra, svinjetina, plodovi mora, sir, piletina, jaja, šargarepa, paradajz, krompir, pasulj, kukuruz, žitarice, menta, peršun , kopriva), tiamin (pšenični hljeb, pasulj, grašak, spanać, džigerica, bubrezi, svinjetina i govedina, kvasac), riboflavin (pečurke, džigerica, bor i bademi, jaja, sir, svježi sir, šipak, spanać, skuša , guščje meso) i piridoksina (jaja, škampi, ostrige, losos, tunjevina, šunka, piletina, govedina, jagnjetina, džigerica, svježi sir, sir, proklijale žitarice, krompir, grašak, šargarepa, pasulj, zelje, paradajz, žitarice, orasi , sjemenke, bobice i voće (posebno banane).

S obzirom da se ovi vitamini rastvorljivi u vodi ne akumuliraju u organizmu, sami ćete morati da obezbedite njihovo svakodnevno snabdevanje bebe preko dojke. Što ih je više na vašem tanjiru, to je veći njihov sadržaj u mlijeku.

Ali beskorisno je boriti se protiv anemije dojenčadi dopunjavanjem jelovnika hranom i lijekovima bogatim željezom. U svakom je sasvim dovoljno majčino mleko. Problem je prije u posebnostima njegove asimilacije od strane bebe. Ljekar će odlučiti šta učiniti u vezi s tim.

Isto važi i za kalcijum. Sama mlečna žlezda će uzeti iz majčinog tela onoliko koliko je bebi potrebno - ni više, ni manje. Stoga se morate opteretiti sirom i ribom kako biste očuvali svoje kosti i zube zdravim.

POJAVA U MLIJEKU: nakon 1-2 sata.

NASTAVLJA TRAJANJE: 1-3 sata.

Alergeni u majčinom mleku

• Prelazi u mleko zajedno sa hranom, pićem, nekim lekovima i biljne infuzije kroz krv u različite termine.
• Agrumi, crveno povrće, voće i bobičasto voće, plodovi mora, kokošja jaja, soja, med, orasi, grožđe, pečurke, kafa, čokolada, kakao.
• I punomasno kravlje mlijeko. Ne znači da sve ovo zdrave hrane treba isključiti, samo ih nemojte zloupotrebljavati. I čak je korisno naviknuti svoju bebu na njih tako što ćete jesti malo po malo.

• Osim toga, kobasice su bogate histaminom, kiseli kupus, sir, dugotrajno smrznuti proizvodi.
• Preporučljivo je izbjegavati sintetičke vitaminske komplekse, lijekove u rastvorljivim oblogama, preparate fluora i željeza, te biljne ekstrakte.
• I jednostavno je neprihvatljivo često jesti hranu koja sadrži aspirin (pokvarljivo mlijeko, slatka gazirana pića), glutamate (hrskavi čips, krekeri industrijska proizvodnja), nitrati (povrće koje izgleda kao lažno), saharin, ciklamati (pročitajte sastav onoga što kupujete).
• Zapravo, bolje je kupiti proizvode od jednog sastojka: žitarice, brašno, puter, povrće (potonje potopite u vodu prije kuhanja, jer svi toksini odlaze u mlijeko)!
• Takođe, nemojte piti više vode, kako bi se tijelo brzo očistilo od alergena: na taj način se još više apsorbira u krv! Bolje je uzeti sorbent.

U MLIJEKO DOLAZI: u prosjeku - nakon 40-50 minuta.

NASTAVLJA SE SA PRIMJENOM: sa povrćem - 6-8 sati, sa kravljeg mleka- 3-4 sata, sa brašnom - 12-15 sati. E-suplementi - oko nedelju dana.

Masnoća i šećer

Količina masti u mleku žene zavisi od njenih fizičkih karakteristika i ostaje konstantna bez obzira šta i koliko jede. Nema smisla oslanjati se na to masnu hranu tako da beba postane punačka - samo ćete vi postati punija. Samo češće hranite svoju bebu. Ali šećer iz peciva i kolača takođe odlično zaslađuje mleko.

POJAVA U MLIJEKU: nakon 10 minuta.

NASTAVLJA DOLAZI: pola sata.

Lijekovi u mlijeku

Mnogi farmaceutski proizvodi dozvoljeno piti kada dojenje, ali pod uslovom da je njihov prijem hitna mera, dizajniran za samo jedan ili više puta. Ako morate stalno uzimati lijekove (npr. oralni kontraceptiv), onda je situacija ovdje ozbiljnija.

U svakom slučaju, uputstva za farmaceutski proizvodi naznačeno je vrijeme kada ulaze u krv i kada se izlučuju. Na osnovu toga napravite raspored hranjenja. Obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom. I zapamtite da učinak mnogih lijekova na dojenje nije proučavan u praksi iz etičkih razloga (eksperimenti se ne mogu izvoditi na novorođenčadi!).

DOLAZI U MLIJEKO: pročitajte upute za vremensko ograničenje ulaska lijeka u krvotok.

NASTAVLJA DOLAZE: pročitajte upute za rok trajanja od krvi.

Alkohol

Kako bi popularizirali dojenje, strani pedijatri počeli su tvrditi da čaša suhog vina ili čaša piva dnevno posebna šteta Neće ga donijeti ni majci koja doji ni njenoj bebi. Da li je istina?

Alkohol ulazi u krvotok u trenutku kada se osjetite pijani, čak i najmanji. A izlazi kada se vaše normalno zdravstveno stanje potpuno vrati. Sve zavisi od količine pića, jačine pića, telesne težine i metaboličkih karakteristika.

ZAVRŠAVA U MLIJEKO: nakon 2-5 minuta

NASTAVLJA DO: 2 sata - nekoliko dana.

Majčino mlijeko je jedinstvena kombinacija hranljive materije, koje su novorođenom djetetu neophodne za potpuni rast i razvoj svih organa i sistema.

Mjesto gdje se proizvodi majčino mlijeko su alveole mliječnih žlijezda. Sva hrana koju pojede žena razlaže se na pojedinačne komponente i završava u majčinom mlijeku. Proces razgradnje hrane i apsorpcije pojedinih komponenti u krv traje neko vrijeme.

Informacije o vremenu ulaska određenih komponenti hrane u majčino mleko, može biti korisno za nove roditelje. Imajući takve informacije, lako možete izračunati vrijeme hranjenja djeteta nakon uzimanja određenih lijekova ili hrane koja uzrokuje.

Glukoza

Ulazak molekula glukoze u krvotok opaža se već 10-12 minuta nakon jela. Ovaj proces se zaustavlja nakon pola sata. Lako svarljivi (jednostavni) ugljeni hidrati mogu uticati na slatkoću majčinog mleka. Visok sadržaj jednostavnih ugljenih hidrata primećeno u medu, pekmezu, grožđu i šećeru. Prekomjeran unos šećera iz majčinog mlijeka je opterećenje za djetetov organizam. Dijete razvija kožne probleme i povećano stvaranje gasa u crijevima.

Supstance koje izazivaju fermentaciju

Hrana koja sadrži velike količine proteina i masti može izazvati procese fermentacije u crijevima.

Hrana bogata biljna vlakna (Bijeli kupus, mahunarke). Ako dojilja razvije nadutost, preporučuje joj se uzimanje enterosorbenta (Smecta, Polyphepan). Ovi lijekovi se ne mogu apsorbirati u krv, pa stoga ne mogu proći u majčino mlijeko.

Vrijeme ulaska komponenti fermentacije u majčino mlijeko je individualno za svaku dojilju.

Supstance koje izazivaju alergije

Prodiranje alergena u majčino mlijeko uočava se nakon 35-50 minuta od trenutka konzumiranja odgovarajućih proizvoda. Trajanje prijema se kreće od 2,5 do 13 sati, jer zavisi od brzine razgradnje prehrambenih proizvoda u organizmu. Za pekare i proizvodi od brašna ovaj period je 12 sati, za mliječne proizvode - 4 sata, za voće i povrće - 5 sati.

Hemijski konzervansi sadržani u mnogim namirnicama mogu prijeći u majčino mlijeko do 1 sedmicu nakon konzumiranja proizvoda koji sadrži tu supstancu.

Alergijske supstance povećavaju proizvodnju histamina, što dovodi do pojave osipa i svrbeža. Konzumacija takvih proizvoda od strane majke doprinosi stvaranju alergijske reakcije kod djeteta:

• citrusi;
• morski plodovi;
• crveno voće i povrće;
• Bee Honey;
• kravlje mlijeko (malomasno)
• orašasti plodovi i sjemenke.

Ženama koje doje strogo je zabranjeno konzumiranje prehrambenih proizvoda koji sadrže sljedeće komponente:

• Biljni i sintetički ekstrakti vitaminski kompleksi. Ove supstance se nalaze u mnogim bezalkoholnim pićima.
• Mononatrijum glutamat. Ova komponenta se dodaje u prehrambeni proizvodi za poboljšanje ukusa. Odličan sadržaj MSG se nalazi u čipsu i konzerviranoj hrani.
• Acetilsalicilna kiselina (aspirin). Visok nivo aspirina primećen je u slatkim gaziranim pićima (limunada).
• Nitrati. Velika količina nitrata se nalazi u ranom povrću i voću, posebno u stakleničkom. Attractive izgled voće može ukazivati visokog sadržaja nitrati

U cilju što bržeg čišćenja organizma od alergena, dojiljama se preporučuje da pije dosta vode. Za brzo čišćenje Možete koristiti enterosorbente (Enterosgel).

Vitamini rastvorljivi u vodi

Određeni procenat vitamina koji sa hranom uđe u majčino tijelo završit će u majčinom mlijeku. Vitamini rastvorljivi u vodi uključuju askorbinsku kiselinu (vitamin C), vitamine B i nikotinsku kiselinu. Ove supstance nisu sklone akumulaciji, pa bi ih dojilja trebala primati svakodnevno.

Hit datumi vitamini rastvorljivi u vodi u majčino mlijeko u rasponu od 3 do 5 sati.

Sljedeće namirnice su izvori vitamina rastvorljivih u vodi:

• Veliki broj ( askorbinska kiselina) sadržano u svježe bobice, šipak, peršun, agrumi i bijeli kupus;
• B vitamini se nalaze u izobilju u namirnicama kao što su meso, meso organa, jetra, mahunarke, kvasac, orašasti plodovi, spanać, tvrdi sir, šargarepa, voće i paradajz.
• Višak nikotinska kiselina primećeno u morskim plodovima pilećeg mesa, jetra, jaja, šargarepa, mahunarke i peršun.

Alkohol i droge

Povećanje koncentracije etil alkohol u krvi se javlja već 3 minute nakon konzumiranja alkoholnih pića. Vrijeme uklanjanja alkohola iz organizma zavisi od toga uzeta doza i jačine alkohola.

Hranjenje djeteta majčinim mlijekom strogo je zabranjeno dok se alkohol potpuno ne eliminira iz tijela. Fragmenti etilnog alkohola biće prisutni u majčinom mleku sve dok alkohol cirkuliše u krvi.

Ako govorimo o lijekovima, mnogi od njih mogu prijeći u majčino mlijeko. Vrijeme ulaska u mlijeko je različito za svaki lijek. Da biste dobili tačne informacije, preporučuje se da pročitate uputstva za medicinski proizvod. U toku terapije lekovima preporučuje se ograničenje ili privremeni prekid dojenja.

Kalcijum

Isključivanje u majčino mlijeko događa se 3-4 sata nakon apsorpcije u krv. Bez obzira na ishranu dojilje, majčino mleko će se redovno obogaćivati ​​kalcijumom iz rezervi majčinog organizma. Ako se rezerve kalcijuma ne popune na vrijeme, dojilja može imati problema s mišićno-koštanim sistemom i zubima. Posebna pažnja treba dati proizvodima kao što su tvrdi sir, punomasno mlijeko, svježi sir i ribu.

Masti

Sadržaj masti u majčinom mlijeku direktno ovisi o individualnim karakteristikama žensko tijelo. Koristi velika količina masti u ishrani ne garantuju povećanje nutritivna svojstva i sadržaj masti u majčinom mleku.

Iron

Majčino mleko sadrži dovoljna količina, bez obzira na obim njegovog unosa iz hrane. Od trenutka konzumiranja hrane koja sadrži gvožđe do prelaska u majčino mleko prođe 2 do 4 sata.

Neke bebe doživljavaju poremećenu apsorpciju gvožđa. Ovo stanje prijeti da se pojavi anemija zbog nedostatka gvožđa. Da bi se popunile rezerve gvožđa, dojiljama se preporučuje da konzumiraju sledeće namirnice:

• crveno meso;
• jetra i iznutrice;
• jabuke i sok od jabuke;
• peršun;
• Jeruzalemska artičoka;
• repa.

Ako dijete osjeti nedostatak gvožđa, lekari propisuju dohranu. Nakon rođenja bebe, svaka žena dobija preporuke koje pomažu da se proces poboljša dojenje With maksimalnu korist za majku i dete.

Ishrana majke veoma retko utiče na bebu. Mama može jesti sve na straži. Ipak, rezervisaću da je moguća individualna reakcija na neke proizvode, ali je retka i veoma je individualna. Zato jedite šta želite za svoje zdravlje)))

Kako različite supstance dospevaju u mleko? Kada žena uzme lekove ili pojede hranu, oni se raspadaju na gastrointestinalnog trakta(Gastrointestinalni trakt), a zatim se molekuli ovih supstanci apsorbiraju u krv. Zajedno sa krvlju, molekuli ulaze u kapilare tkiva dojke, gdje ulaze u mlijeko kroz ćelije koje oblažu alveole. Ovaj proces se naziva difuzija.

Tako različito u mleku. Međutim, da li će ova ili ona tvar dospjeti u mlijeko, iu kojoj količini, ovisi o mnogim faktorima. U prvim danima nakon rođenja postoje praznine između laktocita, stanica koje oblažu alveole i blokiraju ili propuštaju različite tvari. Stoga, u prvim danima nakon rođenja, tvari mogu slobodnije prodrijeti u mlijeko. Nakon nekoliko dana, praznine laktocita se zatvaraju. Od sada različite supstance Teže je probiti barijeru između krvi i mlijeka (krvno-mliječna barijera).

Zahvaljujući procesu difuzije, razne korisne komponente, poput antitijela, ulaze u kolostrum i zrelo mlijeko. Antitela su proteinski molekuli, koji su dio krvi i pomažu tijelu u borbi protiv infekcije. U majčinom mlijeku najveća koncentracija antitijela se javlja na početku i na kraju laktacije. Vrlo važna antitijela - sekretorni imunoglobulin A (SIgA) - sintetiziraju se i pohranjuju u dojci. Osim SIgA, mlijeko sadrži oko 50 antibakterijskih faktora, od kojih mnogi potiču iz krvi majke. I to ne uključuje one faktore koji još nisu otkriveni! Antitijela i antibakterijski faktori su jedna od najvažnijih prednosti dojenja. Sve žene prenose antitela na svoje bebe tokom trudnoće i porođaja, ali dojenje pomaže majci da zaštiti svoju bebu od bolesti još duže.

Kao rezultat difuzije, tvari koje mogu smetati bebi također ulaze u majčino mlijeko. Mnogi ljudi vjeruju da ako mama jede hranu koja stvara plinove, kao što je kupus ( različite vrste), beba će takođe nateći. Da li je istina? br. Sami plinovi ne prodiru u krv iz gastrointestinalnog trakta, pa stoga ne ulaze u mlijeko. Međutim, tokom varenja hrane, neki proteini iz hrane ulaze u krv, a zatim u mleko.
na koje deca reaguju određene vrste vjeverica: stomak im je natečen, zabrinuti su. Ako majka primijeti da nakon konzumiranja određene hrane beba ima takvu reakciju, možete pokušati privremeno isključiti ovaj određeni proizvod iz prehrane. Ovdje je posebno važno napomenuti da kod većine djece uzrok anksioznosti i stvaranja plinova leži u nečem drugom. Alergijske reakcije na pojedinačne supstance u majčinom mlijeku se manifestiraju u obliku iritacije kože, respiratornih i gastrointestinalnih problema. Ako je neko u porodici alergičan na određene namirnice, majka treba da se suzdrži od njih tokom perioda dojenja.

Šta sve ovo znači za dojilju? Majka koja doji može da jede šta god želi i može biti sigurna da većina dece neće ni na koji način reagovati na ono što jedu od svoje majke..

Veza između hrane i laktacije

Mlijeko u žlijezdi dojilje obnavlja se svaka 2,5-3 sata, u tim intervalima se beba stavlja na dojku. I od tada razni proizvodi imaju svoje vrijeme apsorpcije i obrade, stručnjaci još nisu došli do konsenzusa o tome koliko će vremena biti potrebno da hrana uđe u majčino mlijeko.

Hranjive materije nakon što se hrana razgradi gornji dio crijeva prelaze u krvotok. I tek tada se proteini, minerali, ugljikohidrati, vitamini, masti distribuiraju po cijelom tijelu, uključujući i dolazak u tkiva mlečne žlezde.

Tečnost koja dospe u tkivo žlezde ostaje tamo „do potrebe“: sve dok bebi ne bude potrebna nova porcija mlečne poslastice. Da razumem to nova doza mlijeko je već proizvedeno, jednostavno: žena osjeća karakteristične trnce i oticanje grudi. Nakon što se beba pričvrsti za bradavicu, unutar dojke se otvara kanal kroz koji hrana izlazi.

Šta ulazi u mlijeko i kada?

Različiti nutrijenti - i štetni i korisni za bebu - ulaze u krv dojilje iz tankog crijeva. Tu se kreće sva pojedena hrana nakon 3,5-4 sata.

Vrijeme potrebno za cijepanje je približno isto: oko 4,5-5 sati. I rezultirajuće komponente, nutritivnih elemenata, zatim se apsorbiraju i prelaze u krvotok. Ne ulazi sve u majčino mleko: određeni deo masti, minerali, ugljikohidrate, proteine, kao i hormone, ako su bili, na primjer, u mesnom jelu.

Svi oni će ući u tkivo žlezde tokom perioda varenja hrane, tako da nema smisla isceđivati ​​kako bi se sprečilo da štetni elementi jela ili pića uđu u bebin organizam. Bolje je unaprijed izračunati štetu i korist hrane za vaše dijete.

Kako se probavlja svježe povrće i voće

Opšte je poznato mišljenje da dojilja treba pravilno i obilno da se hrani, a to važi i danas. Da bi mlijeko bilo zaista korisno za bebu, u ishrani žene mora biti uključeno raznovrsno povrće i voće, ali uzimajući u obzir uzrast djeteta i nakon odobrenja pedijatra.

Zelene jabuke, šargarepa, kompot od svježih višanja ili višanja - sve će se preraditi u crijevima i prenijeti u majčino mlijeko. Ako je to nepoželjno, možete koristiti moderne enterosorbente i uzeti ih odmah nakon što se izračuna greška u hrani. I tada će dio štetnog jela biti nedostupan bebi.

Trajanje razgradnje i apsorpcije svježih namirnica je nešto kraće: prijelaz u mlijeko se događa nakon 2,5-3 sata, a period apsorpcije iz crijeva je oko tri sata nakon razgradnje jela.

Također nema kumulativnog efekta u sljedećim proizvodima:

• jetra i svinjetina;
• grašak i pasulj;
• jaja i svježi sir;
• spanać i kruh;
• razni morski plodovi;
• sirevi i žitarice;
• orasi

Spisak može biti nepotpun; specijalista će dati opširnije informacije tokom konsultacija ako žena postavi slično pitanje. Preporučuje se samo pažljivo sastavljanje vlastitog jelovnika za svaki dan: što više sastojaka u jelu konzumira majka koja doji, to će više korisnih hranjivih tvari ući u majčino mlijeko.

Kako se alergeni apsorbuju?

Navika mnogih žena da se maze raznim poslasticama - raznim sokovima, agrumima, čipsom ili slatkišima za žvakanje - negativno utiče na zdravlje bebe.

Poremećaj alergijske prirode može se utvrditi promjenom boje bebine kože: na nekom području se pojavljuje crvena mrlja, a mogu se uočiti i neobične "bubuljice". To se događa zbog oslobađanja histamina u krvotok.

Posebno štetnim po zdravlje novorođenčadi smatraju se sljedeće:

• kobasice i kobasice, jela za instant kuvanje smrznuti, sa histaminom prisutnim u njima;
• čips, krekeri i drugi grickalice sadrže glutamat;
• aspirin je često prisutan u mlijeku sa dugim rokom trajanja, kao i u gaziranim pićima;

• Još jedan veoma štetan sastojak je ciklamat, koji se nalazi u slatkišima za žvakanje.

Svi slični proizvodi prikazani su samo ovdje mali dio, može ući u krvotok žene, a odatle u majčino mlijeko i potom u djetetov organizam. Zato vas pedijatri pozivaju da prije kupovine ovog ili onog „ukusnog“ pažljivo pročitate informacije napisane na pakovanju. Bukvalno sve odmah nakon što se pojede završi unutra mlečne žlezde.

Ishrana i proizvodnja mleka

1. Hrana koju jede majka koja doji ulazi u želudac, tamo se probavlja i zatim se kreće dalje kroz gastrointestinalni trakt. IN različitim oblastima crijeva djeluju na hranljivu masu raznih enzima, razgrađujući supstance na manje i lakše probavljive elemente.
2. Razgrađene elemente apsorbiraju crijevne resice, ulaze u krv dojilje i distribuiraju se u sve ćelije tijela. Tijelo se „obogaćuje“ hranjenjem ne samo mikro- i makroelementima: zajedno s njima u plazmu ulaze tragovi alergena, uzetih lijekova itd.
3. Tokom dojenja, tijelo dojilje koristi krvnu plazmu. U alveolama koje se nalaze u grudnom košu dolazi do direktne proizvodnje mlijeka, koje zatim kroz kanale žlijezda ide do bradavice.

Mleko samo po sebi ima strog, konstantan sastav, ne možete ga učiniti masnijim ili dodatno obogatiti određenim elementima. Ali molekularni trag iz hrane koju jede majka sasvim je sposoban da ostane u krvnoj plazmi i utiče na bebin organizam.

Dakle, ako dojilja jede kupus, nakon nekog vremena beba će sigurno početi da pati od plinova, nakon cvekle, njegova stolica će postati tanja, a nakon sočnih jagoda, beba će vjerovatno biti prekrivena osipom.

Kako bi zaštitile bebu od utjecaja ishrane neprihvatljive za dojenje, majke mogu saznati vrijeme za potpuno uklanjanje tragova proizvoda iz krvi i iscijediti "u lavabo", a zatim pričekati novu porciju mlijeka i nahraniti bebu. sa sigurnim proizvodom za laktaciju.

Poznavanje perioda „asimilacije“ proizvoda je takođe neophodno da bi se koristili tokom dojenja. pozitivna svojstva i pružiti svu moguću “pomoć” bebi sa cveklom kod zatvora, i škrobnom hranom za blagu sklonost dijareji.

Obnavljanje mlijeka se dešava svaka 2-3 sata nakon pražnjenja mliječne žlijezde, ali ne morate se u potpunosti oslanjati na ovaj vremenski period. Nekim namirnicama je potrebno duže da se probave i prodre u mlijeko, i lijekovi mogu se eliminirati iz krvi do 3 dana.

Stopa apsorpcije različitih proizvoda

Da biste tačno odredili kada možete da hranite bebu, morate znati koliko brzo „hrana” ulazi u majčino mleko i kada se konačno uklanja iz njega.

Šećer

Šećer je brz proizvodi ugljikohidrata, dakle, ako se dojilja počasti slatkišima, bukvalno nakon 10 minuta element će biti u krvi, ali nakon pola sata plazma će se već očistiti od njega

Tragovi razbijenog šećera u plazmi mogu neznatno da promene ukus majčinog mleka i u velikoj meri utiču na njegovo dejstvo na bebin organizam. Hranjenje proizvodom za laktaciju koji sadrži molekule ovog brzog ugljikohidrata dovešće do nadimanja u bebinom stomaku i može izazvati osip na koži.

Kupus, mahunarke i grožđe

Poznato je da ove namirnice podstiču gasove. Ovo svojstvo hrane se prenosi putem mlijeka i dojenče. Proteinski molekuli ovih proizvoda ulaze u tijelo bebe i njegovo probavni sustav reaguje na njihovo prisustvo povećanim stvaranjem gasa.

Kako ne biste mučili dijete, bolje je potpuno prestati jesti proizvode koji stvaraju plin, posebno u prva 3-4 mjeseca bebinog života. Ako ste morali da jedete čorbu od kupusa, nahranite bebu odmah nakon obroka, dok varenje još nije počelo, i produžite vreme do sledećeg hranjenja koliko god je to moguće da vam se krv malo očisti od nepotrebnih elemenata.

Alergeni

Postoji veliki broj proizvoda koji mogu postati alergeni za djecu. Ali postoji određena grupa nutrijenata koje bi dojilja trebala odbiti u prvim mjesecima, a zatim ih postepeno uključivati ​​u svoju prehranu, pazeći na dobrobit djeteta.

Usisavanje većine alergenski proizvodi počinje 40 minuta nakon njihove konzumacije. Ali u slučaju alergena nije važno koliko je vremena potrebno da „hrana” uđe u majčino mleko, već kada izađe iz njega.

• Tragovi mliječnih proizvoda se brzo uklanjaju iz krvi - nakon 4 sata možete sigurno hraniti bebu s alergijom na kravlje proteine;
• molekuli "zabranjenog" povrća (paradajz, bundeva, šargarepa) se eliminišu iz krvi do 8 sati;
• proizvodi koji sadrže gluten ostavljaju tragove u plazmi do 15 sati;
• nitrati, konzervansi, boje i drugi aditivi učiniće vaše mleko štetnim i opasnim za bebu skoro nedelju dana.

Alkohol

Alkohol ulazi u krvotok, a samim tim i u mlijeko, gotovo trenutno. Osjećali ste se lagano opijeno - to znači da je već u vašoj plazmi i da ste uz njegovo "učešće" počeli stvarati mlijeko.

Što se tiče vremena njegovog eliminacije, ne postoje tačne brojke, ako ste popili pola čaše vina i nakon 2 sata se osjećate trijezni, to znači da u vašem organizmu nema nikakvih tragova alkohola. Ako se puno pilo, bilo je jako jako, a vi imate malo - dojenje će biti opasno za bebu do 2 dana.

Stručnjaci kažu da pijenje alkohola ne zahtijeva pumpanje. Mlijeko se konstantno proizvodi iz krvne plazme, pa ako patite od mamurluka i pumpate, to neće učiniti sljedeću porciju proizvoda za laktaciju čistom - jer će nastati od "loše" krvi. Mleko će postati bezbedno za vašu bebu kada se budete osećali bolje, što znači da je alkohol potpuno nestao iz vašeg tela.

Lijekovi

O brzini apsorpcije i potpunoj eliminaciji lijekova iz krvi možete pročitati u uputama za određeni lijek koji uzimate.

Ako vam neki specijalista prepiše terapija lijekovima, obavezno pitajte da li su ovi lijekovi dozvoljeni za dojenje. Za svaki slučaj, konsultujte svog pedijatra o mogućnosti dojenja tokom lečenja.

Možda bi bilo bolje da bebu privremeno prebacite na adaptirano mlijeko do kraja liječenja i da redovno održavate laktaciju, prema utvrđenom rasporedu hranjenja, iscijedite "u lavabo".

Mlade majke se često pitaju koliko je vremena potrebno da ono što jedu uđe u mlijeko? Možda nećete moći čekati tačan odgovor na ovo pitanje, jer se svaki proizvod različito apsorbira i zahtijeva manje ili u nekim slučajevima više vremena za apsorpciju. Jedno je sigurno – svi proizvodi koji uđu u želudac talože se u majčinom mlijeku.

Veza između hrane i hranjenja bebe

Ako je hrana pojela za ručak, a majka je odlučila nahraniti bebu odmah nakon jela, tada novi proizvod koji je majka jela neće imati nikakvog efekta na dijete.

Mlijeko se obnavlja svaka 2-3 sata kada majka doji bebu. Pitanje je i danas aktuelno, jer različiti proizvodi imati drugačije vrijeme apsorpciju i obradu. Čim hrana uđe u crijeva, formiraju se sirovine iz kojih tijelo prima tvari, minerale, vitamine itd. Krv prenosi sve makroelemente probavnog sistema kroz tijelo, nakon čega se apsorbiraju u mlijeko. Tekućina koja dospije u mliječnu žlijezdu ostaje tamo sve dok ne bude potrebna – dok ne bude potrebno proizvesti novu porciju mliječne poslastice za dijete.

Ako je u mesu bilo hormona rasta (unesenih tokom proizvodnje i prerade proizvoda), onda zajedno sa tečnošću ulaze u majčino mleko. Dijete prima ove hormone hranom.

Tečnost, proteini, ugljeni hidrati i guste masti apsorbuju se u žlezde i ostaju tamo nekoliko sati. Kako se mlijeko formira, žena može osjetiti trnce i čvrstoću u grudima.

Kada je mlijeko spremno za ispuštanje za hranjenje bebe, unutar dojke se formira otvoreni kanal kroz koji hrana izlazi. Neke majke pokušavaju da se iscijede nakon što popiju čašu alkohola ili pojedu komadić alkohola dimljena riba ili drugi proizvod.

Trajanje apsorpcije svježe hrane

Neke majke vole da jedu, a to nije zločin. Da biste imali puno mlijeka, treba pažljivo jesti, hrana treba da sadrži vitamine. Ako dojilja nedostaje nešto ljetno i lagano, a umorna je od pržene i kuhane hrane, onda može pojesti nekoliko sirovih zelenih jabuka, egzotičnog voća, nekoliko sirovog povrća, svježe lepinje i ukusan topli kruh; sve to isperite kompotom od višanja ili sokom od višanja.
Svi proizvodi će sigurno dospjeti u crijeva, a samim tim i u krv i kroz majčino mlijeko vašoj bebi.

Kako se ne biste lišili ove prilike (na kraju krajeva, trešnje rastu samo 2 mjeseca godišnje), prije ili nakon uzimanja ovih proizvoda morate piti aktivni ugljen ili polifepan. Tablete ne ulaze u krvotok i ne prenose se na bebu. U tu svrhu i dijete mora uzeti detinjasti izgled adsorbent. Najmanja doza dovoljna je da samo loši minerali napuste organizam, a dobri ostaju i blagotvorno utiču na crevnu floru.

U mlijeko će ući za 60-70 minuta. Ako je majka odmah počela da se izražava, stopa pogodaka se značajno povećava. Trajanje apsorpcije nakon ulaska u žlijezde je 3-4 sata.

Hranljive materije i rastvorljivi vitamini u hrani – oni takođe utiču na sastav mleka. Ako dojilja treba vitamine kao što su peršun, cvekla, agrumi, sokovi od brusnice, kupus u svježe, šipak i proizvodi koji ih sadrže nisu uključeni u mlijeko. Majka mora sama konzumirati sastojke kako bi ih prenijela na bebu. Takođe nema kumulativnog efekta u:

Lista proizvoda je veoma velika, a što ih više bude na tanjiru, to će biti bolje za majku i dete. Čim majka treba da uvede komplementarnu hranu, lekar treba da prepiše detetu vitamine u obliku sirupa kako bi beba dobila dozu na koju je navikla. Istovremeno, sama žena treba da se potrudi da njena hrana svaki dan uključuje porciju ribe ili sira.

Prijelaz na mlijeko se dešava nakon 2 sata. Trajanje apsorpcije je 3 sata nakon razgradnje proizvoda.

Trajanje apsorpcije alergijskih proizvoda

Ako majka ima naviku da se mazi raznim sokovima, agrumima, bobičastim voćem, crvenim voćem, dimljenim mesom, kobasicama, gaziranim pićem kada doji, treba zapamtiti da će svi ovi sastojci vrlo brzo preći u majčino mlijeko. Dijete može razviti osip u obliku crvenih tačaka. Ovo nije dijateza, već očigledna alergijska reakcija. Nastaje zbog oslobađanja histamina i glutamata. Ispod je tabela koja pokazuje koja hrana sadrži ove supstance.

Svi ovi sastojci i proizvodi mogu se vrlo brzo apsorbirati u krv i ući u mlijeko. Prije nego što ga uzmete, morate pojesti sorbent ako je nemoguće odbiti. Brzina apsorpcije u majčino mlijeko je 20 minuta!

Ako nastavite da jedete ove proizvode, tada će supstance ostati u majčinom telu sve vreme - kada se konzumira sa povrćem - do 6 sati, sa mlekom - 3,5 sata, sa pekarski proizvodi- do pola dana, dodataka ishrani(E) – do 1 sedmice.

Masti, droge, alkohol

Ovi proizvodi nisu kombinovani u jednu kategoriju korisna svojstva, te stepen važnosti za žene i telo deteta. Masti će ući u krvotok žene 15 minuta nakon konzumiranja proizvoda. Masti ulaze u majčino mlijeko i tamo ostaju u količinama koje su potrebne za bebu. Istina, bez obzira koliko mama pojede, slatkiši i masti će nastaviti da ulaze u krvotok još 20 minuta, ne više.
Ako vaše dijete treba da se ugoji, ne biste trebali jesti slatkiše. Majka će se oporaviti, a dijete će dobiti onoliko masti koliko nije dovoljno da tijelo apsorbuje.

Lijekovi su zabranjeni za dojilje, ali postoji lista lijekova koje je dozvoljeno uzimati. Prije uzimanja uvijek treba pročitati upute koje vam govore koliko je vremena potrebno da supstanca uđe u krvotok i kako se eliminira. Neki proizvođači ne mogu naznačiti koje je vrijeme apsorpcije određene tvari i koliko dugo treba čekati da stigne do mlijeka. Sve ovo se radi iz etičkih razloga, jer niko neće eksperimentisati na bebama.

Alkohol - apsorbira se u krv u trenutku kada se osjeti lagana vrtoglavica i intoksikacija. Stepen apsorpcije direktno zavisi od količine konzumiranog alkohola. Također pod velikim utjecajem tjelesne težine osobe, brzine metabolizma i jačine pića. Alkohol će ući u mlijeko nakon 2 minute. Ostat će u tijelu do nekoliko dana.

Stoga, kako ne biste riskirali zdravlje najvažnije osobe u životu, ne biste trebali pokušavati provoditi eksperimente, čak i ako zaista želite gutljaj šampanjca za svoju godišnjicu.

Prirodna ishrana bebe majčinim mlekom je osnova njegovog budućeg zdravlja i pravilnog fizičkog i intelektualni razvoj. Stoga se ishrana dojilje mora pažljivo prilagoditi.

Mnoge mlade majke zabrinute su koliko će vremena trebati da se hrana apsorbira i uđe u majčino mlijeko te kako postići maksimalnu ravnotežu i zasićenost. korisnih vitamina ovaj najvredniji proizvod za novorođenče. Na sva ova pitanja pedijatar će vam detaljno odgovoriti pri prvoj posjeti nakon porodilišta.

Mlijeko u žlijezdi dojilje obnavlja se svaka 2,5-3 sata, u tim intervalima se beba stavlja na dojku. A budući da različite namirnice imaju svoje vrijeme apsorpcije i obrade, stručnjaci još nisu došli do konsenzusa o tome koliko će vremena biti potrebno da hrana uđe u majčino mlijeko.

Nakon razgradnje hrane u gornjem dijelu crijeva, hranjive tvari prelaze u krvotok. I tek tada se proteini, minerali, ugljikohidrati, vitamini, masti distribuiraju po cijelom tijelu, uključujući i dolazak u tkivo dojke.

Tečnost koja dospe u tkivo žlezde ostaje tamo „do potrebe“: sve dok bebi ne bude potrebna nova porcija mlečne poslastice. Sasvim je jednostavno shvatiti da je nova doza mlijeka već proizvedena: žena osjeća karakteristične trnce i oticanje grudi. Nakon što se beba pričvrsti za bradavicu, unutar dojke se otvara kanal kroz koji hrana izlazi.

Šta ulazi u mlijeko i kada?

Različiti nutrijenti - i štetni i korisni za bebu - ulaze u krv dojilje iz tankog crijeva. Tu se kreće sva pojedena hrana nakon 3,5-4 sata.

Vrijeme potrebno za cijepanje je približno isto: oko 4,5-5 sati. A rezultirajuće komponente, nutritivni elementi, tada se apsorbiraju i prelaze u krvotok. Ne ide sve u majčino mlijeko: određeni dio masti, minerala, ugljikohidrata, proteina, kao i hormona ako su bili, na primjer, u mesnom jelu.

Svi oni će ući u tkivo žlezde tokom perioda varenja hrane, tako da nema smisla isceđivati ​​kako bi se sprečilo da štetni elementi jela ili pića uđu u bebin organizam. Bolje je unaprijed izračunati štetu i korist hrane za vaše dijete.

Kako se probavlja svježe povrće i voće

Opšte je poznato mišljenje da dojilja treba pravilno i obilno da se hrani, a to važi i danas. Da bi mlijeko bilo zaista korisno za bebu, u ishrani žene mora biti uključeno raznovrsno povrće i voće, ali uzimajući u obzir uzrast djeteta i nakon odobrenja pedijatra.

Zelene jabuke, šargarepa, kompot od svježih višanja ili višanja - sve će se preraditi u crijevima i prenijeti u majčino mlijeko. Ako je to nepoželjno, možete koristiti moderne enterosorbente i uzeti ih odmah nakon što se izračuna greška u hrani. I tada će dio štetnog jela biti nedostupan bebi.

Trajanje razgradnje i apsorpcije svježih namirnica je nešto kraće: prijelaz u mlijeko se događa nakon 2,5-3 sata, a period apsorpcije iz crijeva je oko tri sata nakon razgradnje jela.

Također nema kumulativnog efekta u sljedećim proizvodima:

• jetra i svinjetina;
• grašak i pasulj;
• jaja i svježi sir;
• spanać i kruh;
• razni morski plodovi;
• sirevi i žitarice;
• orasi

Spisak može biti nepotpun; specijalista će dati opširnije informacije tokom konsultacija ako žena postavi slično pitanje. Preporučuje se samo pažljivo sastavljanje vlastitog jelovnika za svaki dan: što više sastojaka u jelu konzumira majka koja doji, to će više korisnih hranjivih tvari ući u majčino mlijeko.

Kako se alergeni apsorbuju?

Navika mnogih žena da se maze raznim poslasticama - raznim sokovima, agrumima, čipsom ili slatkišima za žvakanje - negativno utiče na zdravlje bebe.

Poremećaj alergijske prirode može se utvrditi promjenom boje bebine kože: na nekom području se pojavljuje crvena mrlja, a mogu se uočiti i neobične "bubuljice". To se događa zbog oslobađanja histamina u krvotok.

Posebno štetnim po zdravlje novorođenčadi smatraju se sljedeće:

• kobasice i hrenovke, brza hrana, smrznuta, sa prisutnim histaminom;
• čips, krekeri i drugi grickalice sadrže glutamat;
• aspirin je često prisutan u mlijeku sa dugim rokom trajanja, kao i u gaziranim pićima;

• Još jedan veoma štetan sastojak je ciklamat, koji se nalazi u slatkišima za žvakanje.

Svi takvi proizvodi, ovdje je dat samo mali dio, mogu ući u krvotok žene, a odatle u majčino mlijeko, a potom i u djetetov organizam. Zato vas pedijatri pozivaju da prije kupovine ovog ili onog „ukusnog“ pažljivo pročitate informacije napisane na pakovanju. Bukvalno sve odmah nakon što se pojede završi u mlečnoj žlezdi.

Alkoholni proizvodi

Nakon što popijete čak i “laki” alkohol, on se kreće kroz krvotok u roku od nekoliko minuta. U ovom trenutku dojilja osjeća samo malu vrtoglavicu. I ovdje je prikazano alkoholnih proizvoda od dva sata do 2-3 dana. Ovaj faktor je pod uticajem ukupno pijana, jačina pića, težina žene, kao i individualne karakteristike metabolički procesi u njenom telu.

Nemojte se zavaravati da ako odmah nakon konzumiranja alkohola izdojite porciju mlijeka, alkohol neće imati vremena da dođe do bebe. Ova izjava je suštinski netačna.

Dok su molekuli alkoholno piće cirkulišu kroz krvotok, preći će u majčino mleko. Nove porcije se proizvode svaka 2,5-3 sata, ali koncentracija destruktivnih komponenti u njemu postupno se smanjuje, jer se takvi proizvodi izlučuju ne samo kroz krv, već i kroz dah i kroz kožu žene.

Ako ne možete odbiti čašu vina u vrijeme bilo koje proslave, bolje je unaprijed se pobrinuti za maksimalnu neutralizaciju: uzmite jedan od enterosorbenata koji su sigurni za bebu.

Kako se riješiti strija nakon porođaja?