Anksioznost i depresija. Kako pomoći nekome sa anksioznom depresijom

Prema rečima kvalifikovanih psihologa, savremeni ljudi potpuno nesposoban da se oslobodi emocionalne napetosti, samostalno doživljavaju stres uz minimalnu štetu po zdravlje. Konstantno opterećenje ove vrste prepuno je razvoja raznih patoloških stanja, uključujući anksioznost i depresivne poremećaje. Takve se bolesti klasificiraju kao neuroze, ima ih dosta kliničke manifestacije, ne može izazvati promjene u samosvijesti pojedinca i omogućiti samostalno prepoznavanje bolesti. Anksiozan depresivni poremećaj zahtijeva izuzetno pažljiv stav i ispravnu korekciju, hajde da pokušamo shvatiti koji su glavni simptomi ovoga patološko stanje i kako se može lečiti.

Simptomi

Najosnovnija manifestacija ovu bolest- stalno prisustvo neshvatljive anksioznosti kod pojedinca, koja, čini se, nema osnova. Anksioznost se u ovom slučaju može klasificirati kao stalni osećaj neke nadolazeće opasnosti i katastrofe koje mogu ugroziti ili voljene osobe ili samog pojedinca. Istovremeno, pacijent se potpuno ne boji nikakvih specifičnih prijetnji koje stvarno postoje u njegovom okruženju.

Kod anksiozno-depresivnog poremećaja pacijenti se žale na konstantno smanjenje raspoloženja, kao i na sistematske i prilično oštre fluktuacije općenito emocionalno stanje. Uznemiruju ih poremećaji sna i stalni strahovi - uzbuđenje za voljene osobe, osjećaj skorog neuspjeha. S takvim kršenjem, osoba doživljava stalnu napetost i anksioznost koji ometaju normalan noćni odmor. TO česte žalbe također uključuju osjećaj jakog umora, astenije i slabosti. Anksiozni i depresivni poremećaj utiče mentalna aktivnost, pacijent se suočava sa smanjenjem koncentracije, njegova brzina razmišljanja i ukupni učinak se pogoršavaju, sposobnost potpune asimilacije novi materijal.

Patološki procesi sa takvom dijagnozom izazivaju pojavu ubrzanog ili pojačanog rada srca, mogu izazvati drhtanje i drhtanje. Mnogi pacijenti se žale na osjećaj gušenja i knedle u grlu, zabrinuti su prekomerno znojenje, a posebno vlažnost dlanova. Kod anksiozno-depresivnog poremećaja pacijenti često osjećaju bolove slične bolovima u srcu, kao i bol blizu solarni pleksus. Takvo patološko stanje može biti popraćeno pojavom valunga i zimice, što dovodi do pojave učestalog mokrenja. Mnogi pacijenti se susreću i s problemom poremećaja stolice i bolova u trbuhu, uz to mogu biti uznemireni napetost mišića i bol u mišićima.

Kao što praksa pokazuje, mnogo češće dijagnozu "anksiozno-depresivnog poremećaja" postavljaju žene, ljudi koji su ostali bez posla, ovisni su o alkoholu i nikotinu i imaju nedovoljno povoljan naslijeđe. Osim toga, stariji pacijenti, osobe sa nizak nivo obrazovanje i teška somatske bolesti.

Tretman

Terapija lijekovima za takvo patološko stanje ovisi isključivo o uzrocima njegovog razvoja. U većini slučajeva pacijentima se propisuje kombinacija antidepresiva, kao i tableta za smirenje. Takva sredstva obezbjeđuju različit uticaj na tijelu, neki lijekovi optimiziraju tok vegetativnih procesa, kao da tresu tijelo i tjeraju ga na normalno funkcioniranje, dok drugi pomažu smirivanju nervnog sistema, poboljšanju sna i smanjenju količine hormona stresa. Kompleksan pristup pomaže da se postigne najviše najbolji rezultati. Prvi učinak konzumacije lijeka uočava se već pet-šest dana nakon početka terapije, a treće ili četvrte sedmice liječenja rezultat postaje maksimalan. Međutim, mora se imati na umu da sve grupe takvih lijekova mogu uzrokovati neželjene nuspojave.

U slučaju da je anksiozno-depresivni poremećaj u ranoj fazi razvoja i nije kompliciran, onda se može riješiti uzimanjem lijeka kao što je Afobazol. Ovaj lijek nema izraženo sedativno djelovanje, nije sposoban izazvati ovisnost i efikasno optimizira stanje pacijenta. Može se kupiti u skoro svakoj apoteci bez lekarskog recepta i uzimati po jednu tabletu tri puta dnevno tokom dve do četiri nedelje.

Ne treba koristiti lijekove kao što su Valoserdin, Corvalol ili Valocordin, jer sadrže fenobarbital koji je zabranjen u svim civiliziranim zemljama zbog masovnosti nuspojave i visoke toksičnosti.

Ekstremno važnu ulogu u liječenju anksiozno-depresivnog poremećaja igra kompetentna psihoterapija. Umnožava efekat korekcija droga i pomaže osobi da nauči kako pravilno reagirati na stresne situacije, nositi se s njima i spriječiti ponovni razvoj patologije. Stručnjaci kažu da je glavni zalog uspješna terapija anksiozno-depresivni poremećaj - razumijevanje pojedinca o posebnom značaju njegovog učešća u procesu oporavka.

Ako sumnjate na razvoj anksiozno-depresivnog poremećaja, preporuča se što prije potražiti pomoć od psihologa.

Anksiozna depresija je emocionalni poremećaj, koji prati izraženo stanje anksioznosti i pretjeranog uzbuđenja. Anksioznost u ovaj slučaj prepoznata kao atipična depresija važna tačka je da nema razloga za zabrinutost.

Klasična depresivna stanja često su praćena kompleksom simptoma, pri čemu je anksioznost jedan od simptoma. Međutim, u U poslednje vreme ljudi često doživljavaju ovaj jedan simptom, a zbog povećane anksioznosti, depresija se naziva atipičnom.

Uzroci bolesti

Općenito, anksioznost je obicna osoba, a to je prirodna senzacija koja doprinosi radu nekih mehanizama samoodbrane. Ali kada se pojave simptomi anksiozne depresije, ona nadilazi normu i prema tome postaje patologija.

Zašto se formira opsesivno stanje praćeno ogromnom anksioznošću? Prije svega, to je zbog dugog boravka u stanju stresa, bez obzira na prirodu njegovog porijekla. Prekomjerna zaposlenost na poslu, nepovoljno okruženje kod kuće, nedostatak povjerljivih kontakata sa voljenima ili rođacima.

Život savremeni čovek puna depresije većina koje pokušavamo jednostavno zanemariti. Još jedan razlog koji pogađa skoro sve ruski covek je nestabilna ekonomska situacija u zemlji i kreditno opterećenje. Obaveze prema bankama i složenost ili nemogućnost njihovog ispunjavanja imaju hitan efekat na ljudsku psihu. Ponekad se iz tog razloga formira sopstvena neispunjenost, kada aspiracije postoje, a mogućnosti nema zbog povećanog kreditnog opterećenja.

Faktori koji mogu dovesti do anksiozne depresije uključuju sljedeće:

• Privremeni ili trajni invaliditet.
• Zlostavljanje loše navike(zavisnost od droga, alkoholizam, kockanje).
• Nasljednost. Rođaci su bili skloni anksioznosti i depresiji.
• Početak starosne dobi za odlazak u penziju i svijest o primljenom socijalnom statusu.
• Nedostatak obrazovanja, a kao rezultat, nedostatak mogućnosti za samorealizaciju.
• Neke bolesti su posebno hronične.

Važno je napomenuti da žene češće doživljavaju anksioznu depresiju, jer su emotivnije u životu. Međutim, faktori poput invaliditeta više utiču na muškarce, koji se teško nose sa činjenicom da su hranitelji porodice, bez sredstava.

Za penzionere, anksioznost i depresija su gotovo stalni saputnici. Teže im je pomoći, jer se u anamnezi već nalazi niz bolesti sa kojima moraju živjeti, a mnogi prijatelji, poznanici, rođaci umiru. Uz to dolazi razumijevanje i svijest o starosti, skorom odlasku.

Simptomi bolesti

Anksiozno depresija se može manifestirati na različite načine, budući da se znakovi anksioznosti ne izražavaju uvijek na isti način. Dakle, bolest se može okarakterisati kao kompleks anksioznih stanja, a može se okarakterisati jednim od sledećih tipova:

• Pacijenti osjećaju da će se nešto dogoditi. Stalno čekaju nevolje, iako za to nema preduslova.
• Anksiozna osećanja koja osoba doživljava u vezi sa događajima u narednom periodu. Na primjer, stalno brine o mogućem razvodu, gubitku posla, predstojećem braku itd. Osoba stalno razmišlja o tome i plaši se događaja koji mogu biti povezani sa strahovima.
• Sindrom depresivne anksioznosti također može biti izražen u fizički nivo kada pacijent ima drhtanje u tijelu, prekomerno znojenje, ubrzani rad srca itd.
• Pacijent također može osjetiti anksioznost zbog prošlih događaja. U ovom slučaju, stalno ga muče riječi izgovorene u pogrešno vrijeme, ili zbog vlastitih postupaka, u koje sada sumnja. Kao rezultat toga, osoba ulazi u "samodisciplinu" zbog onoga što se više ne može promijeniti.
• Pacijent može razviti anksioznost zbog uzimanja važne odluke. Tada ga ovo stanje kategorički ometa u poslu, ali i u običnom životu, zbog čega počinje da doživljava strah od gubitka posla, što je posljedica neodlučnosti.

Simptom depresivna stanja postanu blistavi bljeskovi ljutnje, gorčine, oštre kapi raspoloženje od najgoreg do najboljeg.

Simptomi anksiozne depresije uključuju:

• Depresija, tužno raspoloženje.
• Poremećaj spavanja, anksioznost noću, noćne more - ovi simptomi ometaju normalan odmor, zbog čega osoba ne spava dovoljno. S vremenom se kod pacijenta javljaju znaci dugotrajnog preopterećenja, nedostatka koncentracije, rastresenosti itd.
• Stalni osećaj napetosti, razdražljivosti.
• Nisko samopouzdanje.
• Unutrašnji nemir.
• Sklonost plačljivosti.
• Alertness.
• Osećaj krivice, osećaj nesposobnosti.
• Očekivanje nevolja, poteškoća.

Anksiozna depresija se može manifestovati samo u izbijanju, kada se na osobu iznenada nađe stanje straha. Ovo stanje ima mnogo zajedničkog sa napadom panike.

Osoba koja doživljava znakove depresivne anksioznosti može podijeliti svoje misli sa voljenima. Obično se ne zatvaraju u sebe, već naprotiv, govore da se nešto može dogoditi, pokušavaju ih odvratiti od bilo kakvih radnji itd.

Ako ste takve simptome iskusili kod svojih najmilijih, rodbine ili djece, potrebno je hitno im pružiti pomoć i podršku. Možda će vam trebati i medicinski tretman.

Liječenje anksiozne depresije

Kako se nositi s depresijom ako je prati uporna anksioznost? Da li je moguće da se sami riješite anksioznosti i depresije? Ako govorimo o liječenju u kojem će pacijent djelovati samostalno, onda je to neophodno maksimalna koncentracija na sopstvene misli. Važno je razumjeti korijen problema koji je doveo do ovako izražene depresivne anksioznosti.

Važno je da pokušate da sebi iskreno odgovorite sa čime je ta anksioznost povezana. Ukoliko je u pitanju nedostatak potrebne edukacije, ovaj problem je rješiv. Ako ste zabrinuti za svoje zdravstveno stanje, čak i bez ikakvog razloga, potrebno je samo da se podvrgnete pregledu. U više teški slučajevi potrebna je medicinska pomoć.

Liječenje

Ukoliko smatrate da ne možete sami da se nosite, obratite se specijalisti - psihoterapeutu koji Vam može pomoći propisivanjem neophodan tretman. Najčešće uključuje kompleks nekoliko lijekova, koji zauzvrat mogu uzrokovati neprijatnih simptoma With negativne posljedice različitog intenziteta:

• Sedacija, zbog čega se ne preporučuje vožnja automobila, upotreba određenih vrsta opreme i sl.
• Mogućnost navikavanja.
• Dolazi do smanjenja krvnog pritiska.
• Ne možete naglo prekinuti upotrebu lijeka, jer ove radnje mogu dovesti do poremećaja. Zbog toga je potrebno postupno smanjivati ​​dozu lijekova, nakon čega slijedi njihovo povlačenje u slučaju stabilizacije psihoemocionalnog stanja.

Važno je to razumjeti liječenje prepisuje samo lekar. Ne možete sami birati drogu.

Psihoterapijske metode

Kako se riješiti depresije i anksioznosti uz pomoć stručnjaka? Ovdje cijela odgovornost pada na pleća psihoterapeuta koji leči. Zapravo, psihoterapeutske metode vam omogućavaju da brzo izađete iz ovog stanja. Glavni aspekti psihoterapije:

• Često se pokaže da pacijenti pate od anksioznosti, ne zato što je se stvarno plaše, već zato što žele na ovaj način skrenuti pažnju na sebe. stranci. Psihologija ponašanja je od velike pomoći u ovom slučaju.
• Kako se nositi s depresijom? Ono što je najvažnije, čovjek ne treba stalno razmišljati o svom problemu koji ga brine. Mora pronaći rješenja za probleme, tražiti načine da se riješi anksioznosti, težiti lijeku. Psihoterapeut u ovom slučaju daje dobre savjete za početak.
• Profesionalni specijalista može osobi predložiti potpuno drugačiji model ponašanja koji će zainteresirati pacijenta. Ponekad je to dovoljno da ga izvuče iz anksiozne depresije.

U svakom slučaju, konsultacije i tretman kod psihoterapeuta daje dobre rezultate, koji učvršćuju započeto liječenje lijekovima.

Fizikalna terapija se može koristiti kao tretman. Oni su također uključeni u kompleks mjera usmjerenih na poboljšanje stanja pacijenta.

Važnu ulogu igra podrška rodbine i prijatelja, organizacija raznovrsne rekreacije, koja će odvratiti pažnju od trenutnih problema. Posjećivanje izložbi, kina također pomažu poboljšanju stanja pacijenata.

Važno je shvatiti da nedostatak odgovarajućeg i blagovremeno liječenje može dovesti do duboko negativnih posljedica.

Depresivni anksiozni poremećaj češći je kod žena, manifestuje se neopravdanom anksioznošću iz bilo kog razloga, depresijom, nedostatkom pozitivne emocije, apatija, nedostatak volje i drugi negativni simptomi. Potrebna je pomoć kvalifikovanog psihijatra. Da bi se uklonile manifestacije anksioznosti, propisuju se sredstva za smirenje u kombinaciji s antidepresivima. najnovije generaciješto će uskoro dati pozitivne rezultate.

IsraClinic konsultanti će rado odgovoriti na sva pitanja o ovoj temi.

Prema statistikama SZO, prevalencija bolesti je 5%, dok se gotovo dvostruko češće dijagnoza mješovitog anksiozno-depresivnog poremećaja otkriva kod ljepšeg spola.

Među simptomima mješovitog anksiozno-depresivnog poremećaja liječnici ističu sljedeće:

• Pojava anksioznosti i anksioznosti iz raznih razloga
• Agresivnost i razdražljivost
• Brza zamornost, pretjerana slabost
• Sniženo raspoloženje ili oštra promjena raspoloženja s prevlastom smanjenog
• Konfuzija, nemogućnost koncentracije
• Problemi sa spavanjem
• Emocionalna labilnost, plačljivost
• Pesimizam, osećaj beznađa
• Nisko samopoštovanje, osjećaj beskorisnosti, bezvrijednosti

Uzroci mješovitog anksiozno-depresivnog poremećaja

Uzroci mješovitog anksiozno-depresivnog poremećaja mogu biti različiti, među najčešćim su sljedeći faktori:

• Iznenadna promjena statusa quo (promjena posla, bračni status, itd.)
• Produženi stres
• Poteškoće u porodičnim odnosima, sukobi na poslu
• Negativni događaji (smrt, bolest)
• genetska predispozicija
• Lične karakteristike osobe

Poteškoće u dijagnosticiranju STDR-a

Kombinacija anksioznih i depresivnih komponenti istovremeno uvodi određene poteškoće u dijagnostici mješovitog anksiozno-depresivnog poremećaja, jer postoje poteškoće u diferencijalna dijagnoza između anksioznosti i depresivnog poremećaja. Liječnici primjećuju da se kod STDR-a kvaliteta pacijenta znatno smanjuje Svakodnevni život kod kuće, na poslu i međuljudskim odnosima. Konkretno, za osobe kojima je dijagnosticiran mješoviti anksiozno-depresivni poremećaj, broj dana koje su proveli na bolovanju ili godišnjem odmoru vlastitu volju dvostruko veći nego kod osoba s anksioznim ili samo depresivnim poremećajem.

Za pacijente sa STDD, za razliku od pacijenata sa pojedinačnim poremećajima (depresija ili anksioznost), karakteristične su sljedeće manifestacije:

• Prva epizoda bolesti javlja se u više rane godine
• Teža težina simptoma
• Javlja se češće hronični oblik bolesti ili pogoršanja poremećaja
• Veći pad funkcionisanja
• Izražene psihosomatske manifestacije
• Akutni psihosomatski poremećaji
• Povećan rizik od suicidalnih tendencija
• Odgođeni odgovor na farmakoterapiju i psihoterapiju

Prognoza u liječenju SIDD-a je nešto lošija nego u terapiji. anksiozni poremećaj ili depresivno odvojeno. Stoga, kada dijagnoza mješovitog anksiozno-depresivnog poremećaja igra veliku ulogu.

Liječenje mješovitog anksiozno-depresivnog poremećaja

Prilikom odabira lijekova liječnik treba uzeti u obzir simptome i promjene u stanju pacijenta radi pravovremene korekcije liječenja i optimalne efikasne terapije.

U Izraelu, kada se dijagnosticira mješoviti anksiozno-depresivni poremećaj, provodi se liječenje efikasni antidepresivičesto se naziva terapija monolijekom. Međutim, STDR koristi više visoke doze i duže vrijeme liječenja. U kombinaciji sa terapija lijekovima psihoterapijom se aktivno provodi, često i po gušćem rasporedu nego s dijagnozom anksioznosti ili depresije. Najefikasnije se pokazala kognitivno-bihejvioralna terapija, tokom koje pacijent ne samo da se oslobađa simptoma bolesti, već uči da pravilno reaguje na životne događaje kako bi sprečio razvoj. psihički poremećaji dalje.

Pored ovih, među metodama klinike IsraClinic koriste se hipnoterapija i joga nidra tehnike za opuštanje. Klinička praksa pokazala je da podučavanje pacijenata vještinama opuštanja - opuštanje mišića, ravnomjerno disanje, prebacivanje pažnje - pomaže da se zaustavi anksioznih stanja. Štoviše, vještine opuštanja pomažu pacijentu da se nosi s tim stresne situacije kasnije, drugim rečima, odličan alat prevencija i mentalna higijena.

Pored sesija opuštanja, pacijentu se može preporučiti i sportska terapija, čija je svrha poboljšanje fizičkog i psihičkog blagostanja. IsraClinic koristi tehnike Moshea Feldenkraisa, čije se glavno značenje može prenijeti frazom "svjesnost kroz pokret". To su motoričke prakse koje omogućavaju osobi da bude svjesna sebe u procesu izvođenja vježbi, da pristupi nastavi kroz razumijevanje odnosa između tijela i svijesti. Također u liječenju mješovitog anksiozno-depresivnog poremećaja odlični rezultati hipoterapija pokazuje, jer se kroz interakciju sa konjima osoba oslobađa straha i tjeskobe, povećava mu se raspoloženje i samopouzdanje. Hipoterapeuti pacijentima sa STDD nude niz zadataka koje treba izvršiti tokom jahanja ili naučiti konja određenim komandama. Glavni zadatak je naučiti djelovati u tandemu sa životinjom, vjerovati konju i slušati ga.

Ako je u dvadesetom veku "bolest veka" bila ishemijska bolest srca, bolest 21. veka će verovatno biti mešoviti anksiozno-depresivni poremećaj.

Uzroci depresije i anksioznosti su hronični stres, ili takozvana naučena bespomoćnost – osjećaj nemogućnosti radikalnog utjecaja na tok vlastitog života.

Posebno osjetljivi ovu bolestžene - pored veće labilnosti nervni sistem, ženski pol sada vuče teret odgovornosti, sasvim uporediv sa muškim, a ponekad ga i premašuje.

TDD se može pojaviti kod ljudi različite starosti i različitih društvenih slojeva, jedno je nepromenljivo – pogoršanje kvaliteta života, problemi u porodici i na poslu, nezadovoljstvo situacijom i nedostatak snage da se nešto promeni. Iako ovaj poremećaj spada u grupu neuroza, odnosno samosvijest nije poremećena, mnogi pacijenti sebe ne smatraju bolesnima, misleći na umor i probleme.

Anksiozno-depresivni poremećaj je bolest i treba je liječiti specijalista.

Anksiozno-depresivni poremećaj: simptomi bolesti

Simptomi mješovite anksioznosti i depresivnog poremećaja anksiozne neuroze i depresije, i to:

neobjašnjiva anksioznost, anksioznost, iracionalni strah;

uporni pad emocionalnu pozadinu, Loše raspoloženje;

emocionalna labilnost (fluktuacije od iritacije do apatije);

loša koncentracija, smanjeni performansi i pamćenje.

Također, depresiju anksioznosti karakteriziraju takozvane vegetativne manifestacije povezane s poremećenim metabolizmom hormona koji regulišu raspoloženje (posebno adrenalina):

• povećan broj otkucaja srca,
• ubrzano disanje,
• znojenje,
• drhtavica,
• mučnina,
• vrtoglavica,
• poremećaji spavanja i apetita.

Ako vi ili vaša voljena osoba imate gore navedene simptome, obratite se specijalistu. Naši specijalisti mogu ne samo dijagnosticirati anksiozno-depresivnu neurozu, već i prepisati efikasan tretman.

Mješoviti anksiozni i depresivni poremećaj: liječenje

Može li se anksiozno-depresivni poremećaj izliječiti? Naravno, da, ali važno je shvatiti da je ovo bolest i da je lekar treba da leči. Ako imate anksiozno-depresivni poremećaj, liječenje će biti složeno. Glavni tretman je kompleksna multimodalna psihoterapija, po potrebi se odabire farmakoterapija. Ako se poštuju sve preporuke lekara, bolest se može uspešno lečiti.

Ako razmišljate o tome kako izliječiti anksiozno-depresivni poremećaj, nemojte se samoliječiti, obratite nam se za pomoć i naši psihoterapeuti će vam pomoći da započnete novi zivot bez depresije i anksioznosti!

Naši stručnjaci poznaju moderne i efikasne metode liječenje anksiozno-depresivnog poremećaja. Individualni pristup u liječenju, kontroli rezultata, radu s korijenskim uzrokom bolesti - ključ novog, pun život našim pacijentima.

Cijene usluga

Članci o depresiji

Depresivna neuroza nastaje kada postoji dugotrajan kompleks životnu situaciju, koji vremenom počinje da izgleda beznadežno i nerešivo. Zaista, postoje okolnosti koje se ne mogu promijeniti. Ali čak i tada možete ponovo postati zdravi i značajno poboljšati kvalitetu života. To je moguće zahvaljujući psihoterapijskim tehnikama koje će vam pomoći da se izvučete iz utjecaja traumatske situacije, naučite živjeti na način da ne izazove razvoj bolesti.

Koji su uzroci anksiozne depresije, panike, fobija? Ponekad postoji samo jedan razlog, ponekad nekoliko. Samo ljekar može utvrditi uzroke bolesti. A to je važno učiniti jer je efikasno liječenje moguće samo kada je usmjereno na otklanjanje uzroka, a ne na zaustavljanje simptoma.

Nema potrebe da trpite, pretražite internet “da li je moguće izliječiti anksiozno depresiju”, pijte sve vrste sedativa za redom. Internet vas lično ne vidi i ne razumije, a u njegovu “glavu” se ulaže razna znanja. I sedativi ublažavaju simptome (ako uopće), ali ne liječe uzrok.

Kako se nositi sa nedaćama? Svatko drugačije doživljava traumatičnu situaciju. Neko izlije sve emocije i brzo dođe u formu. Neko dugo vremena ne može da se smiri, brine, plače, ali postepeno se sve vraća u normalu. A ima ljudi koji svoje emocije drže u sebi, ne puštaju ih van. Pojavljuje se neobjašnjiva anksioznost, bolna anksioznost bez razloga, san i apetit su i dalje poremećeni, raspoloženje je depresivno, sve se vidi u sivim bojama. šta da radim?

Odričemo se cigareta, alkohola ili droge, pažljivo rukujemo oštrim predmetima, obuvamo čizme sa traktorskim đonom u led... Ali koliko često odbijamo iscrpljujuće i ponižavajuće razgovore sa roditeljima, šefom ili srodnom dušom? Kažemo - "Neću ovo, jedi, pij". Zašto ne kažemo: "Neću to slušati, neću to pratiti, neću tolerisati"? Napetost se akumulira i rezultira raznim poremećajima, stanjima i neurozama.

Prema Svjetska organizacija zdravlja, 300 miliona ljudi u svijetu pati od anksiozno-depresivnog poremećaja. Prema ljekarima, do 2020. godine ovaj poremećaj će zauzeti drugo mjesto na listi bolesti koje ljude dovode do invaliditeta. Psiholozi-publicisti anksiozno-depresivni poremećaj nazivaju bolest XXI. Ispada da je cijela populacija ugrožena? Saznajte više o simptomima i mogućnostima liječenja ovog poremećaja u ovom članku.

Anksiozni poremećaj je češći kod žena. Hormonske promjene tokom menstruacije, trudnoće, menopauze povećavaju rizik. Drugi razlog je prirodno povećana emocionalnost žena.

Ostali preduslovi za poremećaj kod muškaraca i žena:

• nezaposlenost, osjećaj neadekvatnosti, neuspjeh na intervjuima, traženje posla;
• alkohol, ovisnost o drogama, loše navike;
• neuroze kod roditelja;
• socijalno, izolacija, penzionisanje, društvena pasivnost.

Osim toga, rizična grupa uključuje osobe sa hronične bolesti praćeno stalnom nelagodnošću.

Simptomi

Anksiozno-depresivni poremećaj mentalno stanje, u kojem podjednako preovladava i anksioznost. Anksioznost je nejasna. Osoba ne razumije konkretan uzrok, predmet anksioznosti. Depresivne sklonosti takođe imaju stalan i neodređen karakter. Ovo kliničko stanje, oblik .

Simptomi i njihova težina zavise od stadijuma poremećaja, individualne karakteristike ličnost. Popularni simptomi:

• iznenadni napadi anksioznosti;
• nametljiv anksiozne misli, što izaziva određeni faktor;
• stalni osećaj;
• praznina;
• iritacija;
• depresivno, pesimistično raspoloženje;
• astenija, slabost, smanjena učinkovitost;
• promjene raspoloženja;
• napetost, osećaj ugroženosti.

Anksiozno-depresivne osobe osjećaju opasnost tamo gdje je nema i ne može biti. To je razumljivo, ali o razlozima ćemo govoriti u drugom članku.

Ovi znakovi su emocionalne reakcije. Ali poremećaj se i dalje osjeća na fiziološkom nivou:

• poremećaji stolice, rad gastrointestinalnog trakta;
• kardiopalmus;
• glavobolja, vrtoglavica;
• tremor udova;
• pojačano znojenje;
• dispneja;
• učestalo mokrenje;
• problemi sa spavanjem;
• glacijacija, vlaga ekstremiteta;
• pritisak u grudima, osjećaj gušenja;
• zimica;
• bol u stomaku;
• fizička napetost, bol u mišićima.

Osim toga, pogoršavaju se kognitivne sposobnosti: smanjuje se koncentracija, brzina i govor.

Pacijent brine ne samo za sebe, već i za živote svojih najmilijih. Tijelo je u konstantnom stanju, sistemi rade na granici. Resursi su iscrpljeni, što utiče na psihu, imunitet i rad unutrašnjih organa.

Označeno fiziološki simptomi- rezultat spremnosti organizma da trči, bori se, brani se. To je reakcija na strah, opasnost. Često osoba sa ovim simptomima počne ići ljekaru. Naravno, terapeuti i drugi stručnjaci ne pronalaze uzrok. Prije ili kasnije pacijent dolazi do psihoterapeuta, ali nije sigurno da će se to dogoditi. Samo 1/3 pacijenata obraća se specijalistima za pomoć.

Napadi panike

Ako poremećaj traje, onda se dodaju napadi panike. Simptomi koji prate napad:

• vrtoglavica, gubitak svijesti i nesvjestica;
• naglo povećanje otkucaja srca;
• pojačano znojenje;
• nedostatak vazduha;
• mučnina;
• strah zbog pomisli na gubitak svijesti i smrt;
• bol u prsima.

Osjećaj, uzbuđenje, povećana anksioznost prethodi napadu panike. Ovo je reakcija na činjenicu da je osoba već duže vrijeme u stanju napetosti. Ali zapamtite da su anksiozno-depresivni ljudi uvijek napeti. Shodno tome, napadi panike neće dugo čekati.

Panika izaziva još veći strah i anksioznost. Iako sam napad ne traje više od 10 minuta, osoba se plaši takvih ponavljanja. Mozak povezuje napad i mjesto gdje se dogodio, ili ljude okolo, druge nasumične faktore. Postepeno se pojedinac potpuno izoluje od društva. Ali, kako razumijemo, napadi od ovoga ne postaju manji.

Tretman

Prvo, doktor postavlja dijagnozu. Da biste to učinili, koristi metode testiranja za identifikaciju razine anksioznosti i depresije. Psihijatar prikuplja anamnezu, popravlja simptome koji su se manifestirali. Da biste postavili dijagnozu, potrebna vam je stabilna manifestacija od najmanje 5 znakova tokom 2 sedmice.

Na ranim fazama poremećaj dobro reaguje na korekciju. Liječenje se sastoji od psihoterapije i lijekova. Uz pravilan odabir lijekova, rezultat je primjetan nakon nedelju dana, a trajni efekat - nakon 3 nedelje. Po pravilu, lekar propisuje antidepresive, sedative.

Nemojte se samoliječiti! Radi se o o uticaju na neurohumoralni sistem. Nestručna intervencija će zakomplikovati situaciju.

Psihoterapija se također bira strogo individualno. Koji smjerovi se koriste:

• porodična psihoterapija;
• hipnoza;
• tjelesno orijentirana terapija;
• auto-trening;
• geštalt terapija;
• kognitivno-bihevioralna psihoterapija;
• holistička i suportivna psihoterapija.

Psihoterapeut zajedno sa pacijentom izrađuje plan korekcije života. Važno je povećati, minimizirati uticaj faktora stresa. Klijent u bez greške Naučite tehnike opuštanja. Ne manje od prekretnica– korekcija režima dana, rada i odmora, spavanja.

Bez liječenja, stanje klijenta se pogoršava. Dodati napadi panike. Poremećaj, komplikovan napadi panike, zahtijeva više vremena za liječenje, teže se ispravlja. Terapeut propisuje dodatne lijekove.