Panchakarma - Ayurvedsko čišćenje organizma. Panchakarma

Panchakarma je kurs postupaka čišćenja koji je nastao u Indiji prije više od 4000 godina, što je osnova ajurvedske medicine. Unatoč činjenici da danas postoji mnogo modernih metoda detoksikacije i pomlađivanja, panchakarma ne gubi na važnosti, ova metoda čišćenja tijela i dalje se aktivno koristi. Hindusi koriste panchakarmu kao sredstvo za obnavljanje snage nakon pretrpljenih bolesti i vjeruju da zahvaljujući tome pacijenti dvostruko brže staju na noge. Koja je tajna drevnog indijskog sistema?

Šta je panchakarma i koliko je efikasna

2002. godine je delotvornost pančakarme naučno potkrijepljena. Stručnjaci iz SAD, Engleske, Indije i Japana proučavali su krvnu sliku ljudi koji su prošli ovakav kurs čišćenja organizma. Pokazalo se da je indijska tehnika doprinijela smanjenju nivoa toksina u krvi za 58%. Ovakve rezultate moguće je postići zahvaljujući upotrebi biljnih infuzija i ulja, koji doprinose tome da se toksične supstance poprimaju oblik rastvorljiv u vodi i lakše se izlučuju iz organizma.

Shema panchakarme ostala je ista kao u drevnim vremenima. Prvih 7 dana tijelo se maže, pri čemu se otopljena voda pije na prazan želudac. puter ghee. Na ovaj način moguće je postići omekšavanje starih šljaka i zaštititi sluznicu. probavni sustav. Nakon podmazivanja provode se termalne procedure: tijelo se pari pomoću pare infuzije indijskog bilja u indijskoj sauni. Nakon toga slijedi pravo čišćenje koje se sastoji od 5 faza. Vrste postupaka i njihovo trajanje određuju se za svaku osobu pojedinačno.

Faze čišćenja tijela panchakarma

Vaman. Prva faza je uzimanje emetika. Prema ljekarima ajurvede, na ovaj način je moguće osloboditi pluća, želudac i maksilarne sinuse od sluzi. Nazvati refleks povraćanja, koristite gorak biljnih dekocija koji iritiraju korijen jezika.

Moderni liječnici ne smatraju proces povraćanja previše korisnim, jer želudačni sok destruktivno djelovanje na sluznicu jednjaka. No, ajurvedski ljekari su uvjereni da to nikako ne može štetiti, jer ulje uzeto tokom pripreme za čišćenje organizma pruža nenadmašnu zaštitu jednjaka. Osim toga, tokom panchakarme pacijent se pridržava vegetarijanske prehrane, a dan prije uzimanja emetika može se konzumirati samo tečnost. pirinčana kaša na vodi, što znatno omekšava postupak.

Virechan. U ovoj fazi čišćenja organizma uzimaju se takvi ajurvedski laksativi: suve šljive, ricinusovo ulje, list aleksandrije i kravlje mlijeko sa gheejem.

Vasti. Debelo crijevo se čisti pomoću dvije vrste klistira, na bazi biljnih dekocija i ulja. Biljni klistir stavlja se na prazan želudac, a ulje - nakon jela. Pristalice Ayurvede vjeruju da je zahvaljujući ovom postupku moguće postići „podmlađivanje“ debelog crijeva i poboljšati tijelo, jer lekovite supstance apsorbira u krv iz crijeva.

Nastya. Ova faza ajurvedskog čišćenja organizma podrazumeva unošenje lekova kroz nos. Ajurvedski ljekari smatraju da je ovim postupkom moguće očistiti područje glave i doprinijeti liječenju bolesti ušiju, grla i nosa, te poboljšati mentalne sposobnosti.

Rakta moksha. Završni postupak je puštanje krvi, njegova svrha je čišćenje kože od toksina. Za probijanje kože liječnik koristi medicinsku iglu, koja probija venu i ne ispušta više od 300 ml krvi. Ovaj postupak je kontraindiciran za osobe koje pate od edema, anemije, dehidracije, kao i kod osoba sklona hipotenziji.

Cijeli kompleks traje oko dvije sedmice do mjesec dana. Preporučljivo je uzeti godišnji odmor za ovo vrijeme, a nakon završetka zahvata pažljivo i postupno se vratiti normalnom životu. Nakon završenog ciklusa čišćenja organizma, pacijentu se bira posebna dijeta.

Ako je pranchakarma provedena prema svim pravilima, to bi trebalo izazvati lakoću u tijelu i razbistriti misli.

panchakarma,što u prevodu znači pet radnji ili pet postupaka, najstariji je program za čišćenje i podmlađivanje tela, kao i za čišćenje svesti i uma. na sanskritu "udarac" znači "pet" "karma" znači "akcija". Da, terapija. "panchakarma" je pet glavnih metoda Ayurvede koje su jedinstvene

Panchakarma pozitivno utječe na opće stanje zdravlja, dobrobit, otklanja stres.

zdravlje, srecu i unutrašnja osećanja dobrobit, prema ajurvedi, jeste prirodno stanje osoba. AT savremeni svet obicna osoba nakupljaju se toksini i stres, što dovodi do pogoršanja općeg stanja, pogoršava se zdravlje, pojavljuju se bolesti.

Panchakarma pomaže u eliminaciji negativne posljedice Svakodnevni životčišćenjem organizma od toksina i oslobađanjem nervnog sistema od stresa. Harmonija je obnovljena.

Panchakarma- Ovo su prilično jednostavne za upotrebu, ali efikasne terapijske procedure.

Svaka doša (psihofiziološki princip) se poboljšava nakon Panchakarma terapije.
Panchakarma je dobra i za periodičnu profilaksu (kako bi se spriječilo nakupljanje ame) i za liječenje zdravstvenih poremećaja. Najbolje je podvrgnuti se panchakarmi u ajurvedskom centru pod nadzorom iskusnog specijaliste. Ali ako nemate takvu priliku, možete izvesti pojednostavljeni program čišćenja kod kuće.

Bolje je čistiti tokom promjene godišnjih doba (proljeće, jesen) 2 puta, ili najmanje 1 put godišnje.

program za čišćenje doma počinje unutrašnjim uljem.
3 dana za redom, ujutro na prazan želudac uzimajte 50 g toplog tečnog gheeja (bistrenog putera). Vata konstitucija - sa prstohvatom kamene soli,
pitta konstitucija - bez aditiva,
kapha-konstitucija - sa prstohvatom trikatua (mješavina jednakih količina đumbira, crnog bibera i pipalija).

Ako imate dvostruku ili trostruku konstituciju, pomiješajte odgovarajuće suplemente.

(Ako vam je ovu količinu ulja jako teško da uzmete u jednom trenutku, onda uzmite po dvije kašike ulja tri puta dnevno između obroka). Uzmite svoj prvi obrok najmanje 30 minuta nakon uzimanja gheeja. Ghee pruža "unutarnje podmazivanje" i podmazivanje, što je neophodno da bi ama i toksini počeli da teče iz tkiva u gastrointestinalnog trakta.

Ako imate visok kolesterol, trigliceride i šećer u krvi, umjesto gheeja koristite laneno ulje. Sadrži masna kiselina koji snižavaju nivo holesterola. Laneno ulje uzimati po 2 supene kašike 3 puta dnevno 15 minuta pre jela 3 dana.

Nakon "unutarnjeg podmazivanja", treba preći na "vanjsko podmazivanje".
Međutim, ako ste vremenski ograničeni, možete početi s unutarnjim i vanjskim uljem u isto vrijeme istog dana. Biće malo teže za organizam, ali u isto vreme i efikasnije.

U slučaju da ste ranije počeli sa unutrašnjim uljem, cijeli program će trajati 10 dana.

Ako ste započeli sa unutrašnjim i eksternim uljem istovremeno, ceo program će trajati 7 dana.

U narednih 7 dana bolje veče, ali u svakom slučaju, najmanje 2 sata nakon jela, nanesite 200-250 ml toplog (ali ne jako vrućeg) ulja na tijelo, pažljivo ga trljajući u smjeru od glave do nožnih prstiju.

Za vata konstituciju - susamovo ulje, za pitta konstituciju - suncokretovo ulje, za kapha konstituciju - gorušičino (ili kukuruzno) ulje.

Ako imate dvostruki ili trostruki konstitucijski tip, onda pomiješajte odgovarajuća ulja u pravom omjeru. Ako jedna od vaših doša nije u ravnoteži, onda morate uzeti više ulja za ovu došu.

Masaža uljem se izvodi 15-20 minuta.

Nakon toga, prihvatite topla kupka ili topli tuš. Ako nakon kupanja/tuširanja na koži ostane mnogo ulja, operite se nekom vrstom vegetarijanskog biljnog sapuna. Najbolje je jednostavno osušiti peškirom, ostavljajući više ulja na koži. U svakom slučaju, pokušajte da ne isperete svo ulje, neka ostane na vašoj koži.

Svake večeri tokom kućnog čišćenja, najmanje jedan sat nakon večere, uzmite ½ do 2 kašičice triphale. Prilagodite dozu prema svom individualnom odgovoru: vaša stolica sljedećeg jutra bi trebala biti vrlo meka ili vodenasta, ali ne previše vodenasta.

Ako nemate stolicu sljedećeg jutra, uzmite još jednu porciju triphale sat vremena nakon prvog obroka.

Procedura za pravljenje trifale je sledeća. Triphalu dodajte čašu kipuće vode i ostavite da se kuha dok se tečnost ne ohladi na prihvatljivu temperaturu, a zatim je popijte zajedno sa talogom. Uz mnoge iscjeljenje i nutritivna svojstva triphala ima blago, ali efikasno laksativno dejstvo.

Na kraju kućnog čišćenja, posljednja 3 od 7 dana nakon kupanja/tuširanja radite medicinske klistire. Za klistir koristite izvarak dashuma. Dashmula je najbolja opcija ako je Vata dominantna.

Ako ne možete nabaviti dashmulu, možete koristiti mješavinu kalamusa, komorača i đumbira.)

Da biste pripremili ovaj odvar, kuhajte 1 supenu kašiku dashmula u 0,5 litara vode 5 minuta. Dobivenu juhu ohladite, procijedite i koristite za klistir. Za Vata konstituciju ili za bilo koju konstituciju u slučaju zatvora, u izvarak dodajte kašičicu kamene soli i 150 ml tople vode. susamovo ulje. Držite tečnost u sebi što je duže moguće, sve dok ne izazove jaku nelagodu. I ne brinite ako tečnost ne izlazi ili jedva izlazi. Kod nekih ljudi, posebno onih s vata konstitucijom, debelo crijevo može biti toliko suho i dehidrirano da može apsorbirati svu tekućinu. Nije štetno.

U Ayurvedi se ne koriste klistiri velikog volumena. Vjeruje se da veliki broj voda oštećuje crijeva i ne može se dugo zadržati u njoj. Basic terapeutski efekat Ayurvedski klistir - u bilju i drugim komponentama koje su u njemu. Dobro je ako se smjesa drži u crijevima i tamo djeluje 30-40 minuta.

Temperatura klistiranja ne smije biti niža od tjelesne, tj. kada nanosite smjesu unutra, ne biste trebali osjećati hladnoću. U suprotnom, toksini će izgubiti svoju tečnost i "zamrznuti" se na svojim mjestima.

Ako možete posvetiti 2 sedmice pančakarmi i dominira Vata doša, broj klistira u pančakarmi kod kuće možete povećati na 7. Preporučljivo je početi ih raditi 8. dana pančakarme i nastaviti raditi 1 put dnevno nakon ulja samomasaža i topla kupka. Kod dužih perioda izvođenja klistiranja tokom pančakarme moguće je snažno slabljenje organizma, pa je to bolje raditi pod nadzorom specijaliste.

At pravilno ponašanje panchakarma crijevna flora se održava i jača. Međutim, kod kuće, pogotovo ako živite u gradu, flora redovno umire zbog loše ekologije i hrane. Stoga, na ovaj ili onaj način, mora se redovno obnavljati. Obnavljanje crijevne flore najbolje se vrši živim bifidobakterijama i laktobacilima. Široko su zastupljeni u kompanijama dodataka prehrani. Bolje je ne kupovati u običnoj ljekarni. Možete sami fermentirati prirodno mleko(ne pasterizirano, ne sterilizirano) upotrebom specijalnih kapsula koje se prodaju, tada se broj ovih mikroorganizama višestruko povećava.

BITAN
Tokom čitavog programa čišćenja Panchakarme dovoljno je odmoriti se i izbjeći fizičko, mentalno i mentalno prenaprezanje. Program je bolje provoditi u periodu kada ste slobodni. Nakon što završite Panchakarma program, uđite radni vek postepeno, izbegavajući prekomjerno opterećenje u prvim danima nakon završetka.

Takođe je veoma važno posmatrati tokom Panchakarme lagana dijeta. Od 4. do 9. dana (ili od 1. do 7. dana ako ste započeli s vanjskim i unutrašnjim uljem istovremeno) jedite samo khichri i pijte grijaći biljni čaj (onog tipa koji se preporučuje za prehlade).

Ako osjetite potrebu za slatkim okusom, dodajte vrlo malo meda u čaj. Ni u kom slučaju ne treba postiti tokom programa, pa jedite khichri dok se ne zasitite onoliko puta dnevno koliko ste navikli da jedete. Prvog dana nakon završetka programa jedite samo khichri sa povrćem kuhanim na pari i pijte isti čaj. Drugog dana možete postepeno preći na ishranu koja je normalna za vašu konstituciju.

recept za kiči:
Uzmite jednake količine pirinča (po mogućnosti basmati) i mahune (žute ili zelene) + mala količina kim, sjemenke gorušice, korijander, kurkuma i đumbir. Možete dodati i malo soli ako ne možete bez soli. (Ako nemate ove mahunarke, možete ih zamijeniti blanširanim cijelim graškom koji zadržava klicu. Potopite grašak preko noći ili više dok ne počne nicati, a zatim dobro isperite.) Isperite rižu i pasulj nekoliko puta u puno vode. .

Ako imate vremena, potopite pasulj na nekoliko sati kako biste poboljšali njegovu probavljivost.

Stavite pirinač, pasulj i začine (plus so) u šerpu, prelijte vruća voda, zakuhajte i pirjajte otklopljeno 5 minuta, povremeno miješajući.
Smanjite vatru, pokrijte tiganj poklopcem, ostavljajući mali razmak, i kuhajte još oko 25-30 minuta dok ne omekša. Konzistencija jela treba da bude poput guste kaše. Stavite 2 kašike gheeja na tanjir prije serviranja.
Također možete koristiti ekspres lonac za kuhanje khichrija.

UPOZORENJA
Panchakarmačak i u svom pojednostavljenom obliku, ima moćno dejstvo, i treba ga sprovoditi samo oni koji imaju dovoljno snage. Ako imate anemiju, ako se osjećate slabo i iscrpljeno, onda ni ova pojednostavljena metoda čišćenja nije za vas.

Panchakarma se ne smije izvoditi tokom trudnoće.

Jedan od rezultata panchakarme je da duboko vezivno tkivo, zajedno sa ama i viškom doša, može početi da oslobađa nerazjašnjene prošle emocije kao što su tuga, tuga, strah ili ljutnja. to dobri simptomi jer se na taj način oslobađate potisnutih emocija ukucanih u podsvest, koje često postaju uzroci razne bolesti i psihičku nelagodu. Ako se to dogodi, pijte umirujuće biljne čajeve i/ili meditirajte koristeći bilo koju metodu meditacije koja vam je poznata. Oslobađanje emocija može se dogoditi nekoliko sedmica ili čak mjeseci nakon završetka kućne pančakarme.

*panchakarma*

KOMPLETNI SISTEM ČIŠĆENJA
Ayurveda je razvila set od pet procedura (Pancha - pet, KARMA - akcija, postupak), koji se mogu smatrati jedinstvenim,

jer nema analoga ni u zapadnoj ni u istočnoj medicini. To je metoda fiziološke detoksikacije, čišćenja i podmlađivanja tijela i uma.

PANCHAKARMA ima veliku preventivnu i terapijsku vrijednost. Uz pomoć postupaka uklanjaju se toksini i šljake iz svih, pa i najmanjih, kanala u tijelu, poboljšava se mikrocirkulacija, što doprinosi podmlađivanju tkiva. Studije sprovedene u Indiji, kao iu Nemačkoj, Japanu, Engleskoj i SAD, dokazale su da PANCHAKARMA pomaže u eliminaciji endotoksina, čišćenju organizma od slobodni radikali, normalizacija probave i metabolizma. Štaviše, dokazano je da ovi postupci poboljšavaju učinak na organizam bilo kojih lijekova i dodataka prehrani.

Svaki od postupaka PANCHAKARMA indicirano za niz fizioloških ili patoloških stanja.

Spisak bolesti za čije se liječenje koristi ovaj kompleks, vrlo impresivno: bronhijalna astma i bronhitis, dijabetes, anemija, gastritis i kolitis, osteoartritis, reumatoidni artritis, giht, neurološki i neuromišićni poremećaji, bolesti srca, vaskularni poremećaji, bolesti jetre, urinarnog trakta, kožne bolesti, ginekološke bolesti i niz drugih akutnih i kroničnih bolesti.

Također PANCHAKARMA prikazan sportistima u pripremama za takmičenja, za rehabilitaciju nakon psiho-emocionalnog stresa i povreda.

Panchakarma za zdravlje

Zdravi ljudi PANCHAKARMA provodi se u cilju čišćenja organizma od toksina i opšte jačanje zdravlje. Postoje dvije opcije za ovu terapiju zdravi ljudi:

1. Izvođenje svih pet vrsta procedura, uz određene vremenskim intervalima između njih. Cijeli kurs traje oko 30 dana, uključujući neophodne intervale odmora. Takva terapija se obično provodi jednom godišnje.

2. Sprovođenje određenih vrsta procedura PANCHAKARMA tokom prelaznih (van sezone) perioda. Van sezone je period od 14 dana između dvije sezone - 7 dana na kraju prethodne sezone i 7 dana na početku nove. Idealni za prelazni rok su sledeće vrste terapija PANCHAKARMA:

o VAMANA emetička terapija i NASYA čišćenje nosa - u prelaznom periodu između zime i proleća. VAMANA se izvodi samo jednom (jedan dan), NASYA - dnevno 1 put dnevno tokom 3-7 dana.

o A STAPANA i ANUVASANA 2 vrste klistira - u prelaznom periodu između ljeta i kišne sezone. Što se tiče Rusije, ovaj period se može povezati sa periodom kasnog ljeta - rane jeseni, koji je obično praćen kišom i zahlađenjem. Klistiranje se radi 8 dana dnevno, vrste klistira se izmjenjuju.

o VIRECHANA čišćenje laksativima između kišne sezone i jeseni. U Rusiji se ovaj postupak može provesti prije jesenjeg zatopljenja, poznatog kao "indijsko ljeto". Izvodi se jednom (jedan dan).

Kao rezultat čišćenja organizma metodom PANCHAKARMA normalizira se probava, tijelo se fizički jača, poboljšava se kvalitet kože i funkcionisanje osjetila, poboljšava se rad svih tjelesnih sistema. Ove procedure se poboljšavaju mentalne funkcije održavaju optimalan imunološki status i normalna razmena supstance. Osim toga, pomažu u usporavanju procesa starenja.

Prateći proceduru preporučenu za određeno godišnje doba, možete spriječiti pojavu bolesti karakteristika ove sezone. Na primjer, respiratorne bolesti uglavnom karakterističan prolećni period. Mogu se spriječiti emetičkim i nazalnim tretmanima PANCHAKARMA sprovode se u prelaznom periodu, a kao što znate, ovakva "sezonska" oboljenja mogu dovesti do razvoja hroničnih bolesti.

prolazi kroz terapiju PANCHAKARMA za vansezone redovno već niz godina, mogu se spriječiti čak i one bolesti za koje postoji nasljedna predispozicija.

Uvod

AT ayurveda liječenje se provodi u četiri glavna oblika: terapija lijekovima, pancha (pet) karma (akcije ili sistemi), regulacija ishrane i regulacija načina života. AT ayurveda Postoje dvije temeljne metode zdravstvene zaštite - liječenje bolesti i njena prevencija.

Preventivni aspekt liječenja podijeljen je u tri dijela:

svastha varta(osobna higijena), koji se sastoji od dinačarije (pravilnu rutinu dana), ritucharyas(računovodstvo sezonske promjene) i Sadacharyas (ispravno ponašanje);

rasayana i vajikarana(podmlađivanje i virilizacija);

Terapeutski aspekt je tri dijela:

antati-parimaijana(interni lijekovi), koji se sastoje od samshodans(unutrašnje čišćenje kroz panchakarmas ) i samshamans (terapeutski efekat)

vanjska terapija kao što je masaža, upotreba pasta i pudera;

operacija.

Panchakarma – dostupan je samo u ayurveda proces dubinskog čišćenja koji omogućava tijelu da se riješi viška dosh i toksine na ćelijskom nivou i uklanjaju ih iz organizma. Dok se ljudsko tijelo smatra prekrasnim inteligentnim prirodnim sistemom iscjeljivanja koji je sposoban za samoizlječenje i podmlađivanje, prebrz ulazak toksina u tijelo i stvaranje novih jedinjenja u tijelu umanjuje ovu prirodnu sposobnost. Tačno tada panchakarma igra ključnu ulogu u korekciji tijela ispunjenog toksinima.

Osnovni principi

Panchakarma sastoji se od povraćanja izazvanog lijekovima ( vamana ) kako bi se eliminirao višak kapha, terapijsko čišćenje crijeva ( virechana ) za uklanjanje viška pittas, klistir uz korištenje lijekova ( vasti ) za uklanjanje viška vata, kapi za nos ili lijek za udisanje kroz nos ( nasya ) za liječenje bolesti glave i vrata i puštanja krvi ( rakta moksha ) u prisustvu poremećaja krvi. Ovo je pet postupaka čišćenja osmišljenih za uklanjanje nakupljenih toksina i drugih otpadnih tvari iz tijela. Zbog temperamenta ( doshas) i tkiva su međusobno usko povezana, ovaj postupak čišćenja djeluje na tkiva indirektno kroz ciljanu eliminaciju i eliminaciju temperamenta koji je s njim povezan. Na primjer, izražena eliminacija kapha povraćanje trava utiče na snabdevanje tečnosti u hranljivom tkivu koje sadrži vodu i rastvore soli, plazmu, masti. U isto vrijeme, oslobađanje velike količine pittas selektivno čišćenje crijeva na ovaj način ima indirektan utjecaj na ukupnu količinu boja u krvi i tijelu u cjelini. Vasti donekle drugačije od ovih metoda, budući da je ovaj postupak osmišljen da eliminira višak vata, a koristi toplu otopinu oleata (ulja). Prilikom dugog kontakta sa membranom debelog crijeva, odvaja prilijepljene slojeve fekalija od zidova debelog crijeva i na taj način poboljšava apsorpciju, što je važno za naknadnu ishranu svih tkiva. Nasya, zauzvrat, čisti sinus (sinus) i time poboljšava aktivnost čula.

Fizičke i psihičke bolesti nastaju zbog oštećenja somatskih (tjelesnih) dosh of vata, pittas i kapha i mentalno dosh rajas i tamas. Svjesna nedjela, utjecaj vremena i osjećaja - to su tri primarna uzroka odgovorna za oštećenje bioloških i mentalnih dosh. Hrana, piće i faktori okruženje sa relevantnim svojstvima dosh iskriviti ove doshas i izazivaju bolest. Terapije čišćenja panchakarmas vodi tri doshas u stanje ravnoteže, djelujući i kao ljekovita i kao preventivna mjera.

Terapija zasićenja i impregnacije tijela uljem ( snehana)

Terapija zasićenja tijela i uljem sastoji se od zasićenja tijela biljnim i lekovita ulja kroz vanjsku i unutrašnju impregnaciju ulje za tijelo da bude mekana i iznesena doshas. Za postizanje željenog efekta potrebno je tri do sedam dana.

Materijal koji se koristi je četiri vrste: biljna ulja (za vanjsku impregnaciju), životinjske masti i koštana mast (za unutrašnju impregnaciju) i ghee (za unutrašnju impregnaciju).

Prikladnost ulja koje se koristi za potrebe pacijenta mora se strogo poštovati.

Shirodhara

Shirodhara procedura

Ovo je najčešće korišteni preliminarni postupak, čiji naziv znači "ispuštanje ulja u tankom mlazu ( dhara) na glavi ( široko)". Leži u tome što toplo ulje teče stabilnim mlazom na čelo, posebno na obrve i na područje između očiju. Ovaj postupak se često dodaje u program panchakarmas jer ona smiruje vata i smiruje centralni nervni sistem. Čisti i um i čula, što dozvoljava prirodni mehanizmi ozdravljenje organizma eliminiše stres nervnog sistema. Ovo, zauzvrat, poboljšava mentalnu jasnoću i sposobnost razumijevanja i razumijevanja.

Shirodhara traje obično dvadeset minuta i sprovodi se tri do četiri puta tokom sedmodnevnog tretmana. Koristi mješavinu ulja napravljenih od posebnih biljaka (Mahanarayan ulja, Mahamash ulja, itd.) koja umiruju i njeguju nervni sistem. Liječnički pomoćnik reguliše protok ulja tako da u tankom mlazu teče iz bakrene ili glinene posude obješene 15-20 cm iznad pacijentovog čela.

Shirovasti

Procedura "širine".

Procedura širina izvodi se na pacijentovoj glavi pomoću specijalizirane kožne posude, sličnog cilindru (šeširu). Ovaj tip vasti poboljšava senzorne funkcije. Također stimulira kaphagene sekrecije u paranazalnom sinusu, koje smanjuju vaskularnu kongestiju u mozgu. Procedura širina izuzetno koristan u slučajevima vaskularnih promjena glavobolje, šizofrenija, opsesivne neuroze, gubitak pamćenja, dezorijentacija, glaukom i sinusne glavobolje.

terapija znojenjem ( swedana)

terapija znojenjem ( swedana ) obavezno prati terapiju zasićenja i impregnacije tijela uljem ( snehanoy). pozvao visoke temperature raznim izvorima toplote, znoj deluje na kožu preko znojnih žlezda, otvarajući pore kože. Povećava se zbog znojenja agni, a masno tkivo počinje da se kreće i pretvara se u tečnost. Dok se otpadni proizvodi izlučuju iz organizma kroz kožu u obliku i mi(toksini), ovaj postupak također pomaže u rastvaranju uvećanih doshas i proširiti sve kanale tijela radi pročišćavanja.

Ovaj postupak je podijeljen u dvije glavne vrste - agni sweda, u kojem se toplota primjenjuje direktno u obliku pare, i anagni sweda, kod kojih nema potrebe za vanjskim izvorom topline - formira se unutar tijela pacijenta kada on izvodi vježbe, hodanje, dizanje utega, pod sunčeve zrake ili u prostorijama sa centralnim grijanjem, umotavanje bolesnika u debelu ćebad i sl.

Charaka je opisao oko trinaest vrsta prisilnog znojenja, od kojih se neke danas koriste u praksi:

Nakon ove procedure pacijentima se savjetuje mirovanje, izbjegavanje hladnoće, tople kupke i udisanje svježeg zraka. Terapija nosa, klistir i puštanje krvi mogu se uraditi odmah nakon zahvata znojenja. Čišćenje crijeva treba obaviti tek dva dana nakon terapije znojenjem. Međutim, morate paziti da ne preskočite nijednu od terapija, jer u suprotnom to neće samo smanjiti efikasnost panchakarmas ali može čak biti i štetno.

Završetak kursa panchakarmas treba da se odvija samo pod nadzorom kvalifikovanog lekara nakon što je telo pravilno i pravilno pripremljeno. Najbolje je osloniti se na poznate ajurvedske privatne bolnice i sanatorije i iskusne ajurvedske doktore i specijaliste.

Glavna pozornica - pradhana karma

emetička terapija ( vamana )

Terapija povraćanjem je veoma efikasna kod bolesti nosa, tuberkuloze, bronhitisa, astme, dijabetesa, loše varenje, anoreksija (patološka averzija prema hrani), dispepsija ( probavne smetnje), upala limfnih žlijezda, epilepsija, ludilo, vodena bolest, gojaznost i bolesti srca.

Zbog kapha koncentrisanog u gornjem dijelu tijela, njegovo eliminiranje iz tijela na najkraći način je prihvatljivo i poželjno, s obzirom da ako jedno ili drugo dosha eliminisan sa svoje glavne lokacije, šanse da se vrati biće veoma male. med i kamena sol – konvencionalnim sredstvima izazivanje povraćanja.

Pravilna terapija povraćanja izaziva osjećaj čistoće u grudima i stomaku, lakoću tijela i osigurava blagovremeno odvajanje mokraće i stolice. Ali morate paziti da ne pretjerujete u ovoj proceduri, jer to može dovesti do gubitak svijesti, hemoptiza tokom povraćanja, nagli pad krvnog pritiska i bol u grudima. U isto vrijeme, nedostatak emetičkog postupka neće omogućiti postizanje željenog efekta.

Terapija čišćenja debelog crijeva virechana )

Cilj terapije čišćenja crijeva je eliminirati ih doshas, koji se ne može ukloniti povraćanjem ili drugim kanalima kao što su bubrezi, pluća i znojne žlijezde. Ovaj postupak je veoma efikasan kod groznice i nervnog uzbuđenja, kožnih oboljenja, krvarenja iz usta i nosa, hemoroida, glista, gihta, vaginalnih bolesti, analnih problema, fistula (fistula), anemije (anemije), otečenih žlezda i gubitka apetita.

Ciljana terapija za eliminaciju pittas i pitta-kapha izvode se kroz anus uz upotrebu raznih laksativa - i slabih i jakih. To treba uraditi tek nakon purva karmas. Međutim, nije prikladan za djecu, starije ili nemoćne osobe, te trudnice. Terapija čišćenja crijeva strogo je kontraindicirana u prisustvu krvarenja donjeg dijela dijelovima crijeva, slabost ili dijareju.

klistir terapija ( vasti )

Terapija klistirom se smatra najboljim načinom za liječenje uznemirenosti (tj. dominantne) vata. Čisti i podmlađuje debelo crijevo, koje potom u potpunosti hrani cijelo tijelo i pomaže u suočavanju s procesima bolesti prije nego što uđu u fazu lutanja. Dijeli se na uljni klistir, klistir sa lekovite dekocije i terapeutske klizme, izvodi se kroz analni prolaz(osim slučajeva terapijskog ispiranja vagine).

Zbog vata je moć zadržavanja i eliminacije, njegova neravnoteža je osnovni uzrok bolesti povezanih s tkivima i organima tijela. Dakle, klistir je efikasan za gotovo sve vrste bolesti o kojima se govori u ayurveda. Ova terapija pomaže podmlađivanju organizma i daje snagu i dugovječnost.

Vasti Postoje uglavnom dvije vrste: niruha koji uklanja toksine iz tkiva ( dhatu) i uklanja prirodno nakupljene mala(tjelesni otpad) iz debelog crijeva, i anuvasana („post-influence“), u kojem se tečnost klistir zadržava unutar crijeva duži vremenski period kako bi se postigao željeni efekat.

Vasti ne može se koristiti u slučaju specifičnih kožnih oboljenja, gojaznosti, gastrointestinalnih problema, gubitka apetita, povećanja jetre i slezene, dehidracije, dispneje (otežano disanje), vodene bolesti (edema) iu stanju tuge i šoka.

nazalna terapija ( nasya )

Nazalna terapija koristi ljekovita ulja koja se unose kroz nozdrve. Koristi se za pomoć emetičkoj terapiji u izbacivanju toksina i viška kapha iz grla, nosa, sinusa (sinusa) i drugih organa. Nazalna terapija je efikasna kod oboljenja glave, ušiju, nosa, grla i zuba; poboljšava veze između čula i odgovarajućih organa. Ne primjenjuje se za pacijente koji pate od probavne smetnje, dehidracije, gladi, tuge i tokom trudnoće. Pretjerana upotreba ovog postupka može dovesti do pretjeranog iscjetka iz nosa i očiju, osjećaja težine u tijelu i nepravilnog rada osjetila.

puštanje krvi ( rakta moksha )

Toksini koji su ušli u krvotok kroz gastrointestinalni trakt cirkulišu po cijelom tijelu, skupljajući se ispod kože ili u periartikularnom prostoru i stvaraju preduslove za bolesti. U slučaju njihovog značajnog nakupljanja, potrebno je njihovo uklanjanje i pročišćavanje krvi. Stoga je ova terapija vrlo korisna u slučaju razni prekršaji sastav krvi i poremećaji pittas kao što su stanja kože koja se ne mogu izliječiti, tumori, giht, pretjerana pospanost, ćelavost, halucinacije i povećana jetra i slezena.

Tipično, u ovoj proceduri, plitki paralelni ili okomiti rezovi se prave sa izuzetnom pažnjom koristeći oštar skalpel nakon što se na mjesto reza nanese umirujuća i antiseptička pasta. Količina oslobođene krvi ne bi trebala prelaziti 350 mililitara. Ako očekivana količina krvi koja se oslobađa mora biti veća, onda je potrebno koristiti medicinska igla probiti venu. Puštanje krvi ne treba koristiti kod osoba koje pate od općeg otoka udova, slabosti, teške anemije (anemije), hemoroida, groznice, dehidracije i alkoholizma.

istinska svrha panchakarmas je eliminisati uzroci bolesti, budući da odsustvo određenih bolnih simptoma samo po sebi ne ukazuje uvijek na potpuno izlječenje ili savršeno zdravlje. Često se simptomi mogu brzo povući, dok izlječenje obično traje duže. Budući da u svakom slučaju sve zavisi od lične konstitucije pacijenta, očigledno je da u slučaju veoma uznapredovalih hroničnih bolesti može biti potrebno više sesija ili kurseva lečenja za uklanjanje toksina iz organizma.

Trajanje faze

Cjelokupni mjesečni tok tretmana za poboljšanje zdravlja panchakarmas obično se dijele na sljedeće faze:

• 1. ciklus:
  • 8. dan: emetička terapija;
  • 3 besplatna dana.
• 2. ciklus:
  • 1. do 7. dan: terapija zasićenja i podmazivanja tijela, znojenje i nazalna terapija;
  • 8. dan: terapija čišćenja crijeva;
  • 3 besplatna dana.
• 3. ciklus:
  • 1. do 7. dan: terapija zasićenja i podmazivanja tijela, znojenje i nazalna terapija;
  • 8. dan: klistiranje;
  • 3 besplatna dana.

O efikasnosti lečenja u našoj ordinaciji pacijenti često saznaju od prijatelja i poznanika koji su ovde prošli terapiju. vlastita osjećanja ili zapažanja izvana, lično iskustvo konkretna osoba je, naravno, jača od bilo koje reklame. No, dolaskom u kliniku po savjetu, pacijenti nisu spremni za neke postupke čišćenja i ograničenja u hrani. S tim u vezi nameće se niz pitanja. Glavni liječnik klinike CALENDULA Dmitrij Ivanovič Skopintsev odgovara na najčešće.

Sada u klinici možete proći kroz nekoliko programa za čišćenje tijela, na primjer, "Classic Panchakarma" i "Complex Panchakarma". Koja je njihova razlika?

Svaki od programa baziran je na Panchakarmi – terapiji čišćenja koja vam omogućava da dovedete tijelo do određene „početne tačke“. Razlika između njih leži u zadatku i cilju koji pacijent postavlja doktoru, odnosno njegovom zdravstvenom stanju. Nekima je dovoljno samo očistiti tijelo da bi osjetili pun energije, energiju i zdravlje. A neko ima bolesti koje zahtevaju lečenje. U ovom slučaju koristimo Panchakarmu kao jedan od mehanizama uticaja na oboleli organizam. Na primjer, kod problema kao što su kila pršljenova, ulcerozni kolitis, reumatoidni artritis neophodno je čišćenje organizma. Uklanja nakupljenu sluz, toksine, ostatke nesvarenu hranu itd., nastavljamo prirodne funkcije organa i sistema, dozvoljavamo lekovima da pronađu svoje ciljne ćelije i na taj način namerno utiču, ubrzavaju proces izlečenja.

Prije uvođenja Panchakarme u proces liječenja, testirali smo razne metode- čišćenje jetre, crijeva posebno. Ali nakon što smo otkrili i shvatili Ayurvedu kao nauku, više od 20 godina smo uvjereni u iscjeliteljsku moć njene terapije.

U programu Classical Panchakarma akcenat je na činjenici da se procedure provode prema ajurvedskim primarnim izvorima. S obzirom na to da su postavljene prije više hiljada godina, da li su metode opisane u njima izgubile na važnosti?

Znanja i tehnike opisane u "Charaka-samhita" i "Sushruta Samhita" danas su traženi više nego ikada. Razlog tome je pasivan način života. savremeni ljudi, slabljenje njihovog imuniteta, povećanje broja vanjskih faktora stresa, nekvalitetna genetski modificirana hrana. Ako se okrenemo historiji Ayurvede, onda su znanja iz biologije, fiziologije, anatomije, medicine prenijeta na mudrace kao božansko otkrovenje, pa se ovo znanje može smatrati najbližim istini. Charaka i Sushruta, veliki ajurvedski liječnici, ovjekovječili su ih zapisujući ono što su naučili od svojih učitelja i dopunjavajući ih vlastitim komentarima i zapažanjima. U svom radu stalno smo ubeđeni u delotvornost metoda navedenih u ovim raspravama. Drugi važna tačka zašto je potrebno fokusirati se na primarne izvore. Činjenica je da često u ajurvedskim centrima neki propuste prekretnice Panchakarme za zadovoljstvo klijenata. Ovo je posebno uobičajeno tamo gdje je Ayurveda glavna turistička atrakcija.

Šta se tačno može isključiti, jer Panchakarma uključuje određeni redosled faza i postupaka?

Ayurveda se najčešće predstavlja kao ugodna opuštajuća masaža ili spa. Ali pored masaže abhayanga, postoje procedure kao npr vamana(medikamentozno povraćanje) i basti(klistire). Naravno, na to morate biti spremni - pacijent psihički, i medicinsko osoblje koje ga prati profesionalno. Tokom vamana uklanja se sluz nakupljena u šupljinama i sinusima gornjeg dijela tijela. Da bi se tijelo što bolje očistilo potrebno je dubinsko impregniranje uljem, grijanje i parenje. To se postiže tokom masaže, swedany, urovasti(uljne kupke na različitim oblastima tijela) i drugim postupcima, kao i zbog posvećenosti terapeuta koji izvodi pojedinu proceduru. Svaka osoba postupa drugačije vamanu- nekome je lako, nekome teže, zavisi od stepena zguranosti organizma. Nakon takvog zahvata, pacijentu se mora dati vremena da se oporavi, a ovaj resurs je često ograničen mogućnostima i pacijenta i medicinska ustanova. Klasična Panchakarma, pored procedura, podrazumijeva dostupnost vremena za odmor, meditaciju, jogu, vegetarijansku hranu (u Ayurvedi je hrana lijek), ugodan i miran dom. Trudimo se da ispoštujemo svaku fazu i uslove, pridržavajući se kanona.

Koliko vremena je potrebno za potpuno čišćenje organizma u bolnici - 10, 14 ili 21 dan?

Nemoguće je izvesti Panchakarmu za 10 dana. Dešava se da pacijenti dođu i stave nas pred činjenicu: „Imam samo 10 dana...“ Upoređujući dostupne dijagnoze, stanje organizma u ovog trenutka, profesionalno iskustvo sugerira razlog loše osećanje konkretnu osobu. A terapije zakazujemo tako da u ovom kratkom periodu dođemo do problema bolesti i djelujemo na njega. Nakon 10 dana pacijent će zaista osjetiti olakšanje, ali nemamo pravo govoriti o potpunoj eliminaciji bolesti ili to nazivati ​​Panchakarma. Da bi se izvršilo kompletno čišćenje organizma potrebne su 3 sedmice, minimalno 2 sedmice. Ovo je fiziologija.

Možete li objasniti šta se tačno dešava na fiziološkom nivou?

Prva faza Panchakarme je ishrana tela. Pacijentu se daje piće svaki dan ghee puter(otopljeni puter), tokom masaže utrljati biljno ulje sa biljem, što odgovara njenom ustavnom tipu. To je neophodno kako bismo nadoknadili organizam dobrim holesterolom, koji nam inače nedostaje, i pomogli mu da izvrši svoju funkciju – da se veže. toksične supstance i izlučuju u probavni trakt. Ono što ste danas iskoristili i naučili vratit će se u probavni trakt tek nakon 7 dana. I ovdje ne možete prevariti prirodu. Trebalo bi proći 10-12 dana da sve materije povezane sa dobrim holesterolom – toksini, otpadni proizvodi i druge supstance – pređu ćelije u probavni trakt i budu spremne za dalje uklanjanje. Tek nakon toga može se obaviti prvo čišćenje koje se sastoji u uklanjanju onoga što je rastvoreno u tečnosti i sluzi uz pomoć vamana i gadan.

Uklanjanjem sluzi ubrzavamo metabolizam, jetra počinje propuštati više krvi kroz sebe, što znači da je bolje da adsorbira otrovne tvari i odstranjuje ih žučom. Biće potrebno još 5 dana da žuč postane tečnija. Pa onda ostaje crijevo u čijim se kriptama godinama gomilaju nekakvi imunološki kompleksi. Ovim "naslagama" se dodaje sve ono što nije izašlo sa stolicom tokom prve faze čišćenja. Sada ih treba rastvoriti, vezati i ukloniti klistirnom terapijom. Broj klistira opet zavisi od stanja organizma. Trebaće mjesec mjeseca- 21 dan da se tijelo potpuno obnovi.

Kako doktori kontrolišu proces čišćenja?

Najvažnija kontrola je stanje pacijenta, centimetri, koji mjere njegove zapremine i po kojima se može utvrditi šta je nestalo – višak tekućine, masti itd. Ali to su subjektivni podaci. Objektivni pokazatelji za ljekare su podaci ultrazvuk, EKG, testovi.

Možete li navesti bolesti koje se ne mogu izliječiti bez Panchakarme?

Nema hronične bolesti ne može se izliječiti bez potpuno čišćenje organizam. Ova lista uključuje hipertenziju, dijabetes tipa 2, hronični gastritis, spondiloza, poliartroza, reumatoidni artritis, artroza zglobova.

Ima ljudi koji sebe smatraju prilično zdravim. Šta bi ih trebalo motivirati da se podvrgnu terapiji čišćenja?

Takvi ljudi mogu biti primorani da učine nešto za svoje zdravlje samo u jednom slučaju: ako osim tijela imaju i zdrav intelekt. Vede kažu da je ključ zdravlja Vidya – svijest. Ali, nažalost, većina ljudi živi u Avidyi - neznanje. zdravo misleća osoba shvaća da živi u svijetu u kojem vlada kriza s hranom, što znači da su proizvodi koji mu djelimično padaju na tanjir genetski modificirani (nisu u potpunosti svareni, imaju tendenciju nakupljanja). AT ovaj slučajčišćenje radi prevencije je neophodno. Druga stvar je kada je osoba bolesna, ali ne prepoznaje tu činjenicu. Bolest, kao što znate, počinje od glave. Kada je zahvaćena svijest, tijelo i dalje služi, ali kontrola nad njim nije sasvim ispravna. Čovek tumači svoje stanje prema netačnim znacima: jedem, spavam, seksam se, ako u svemu tome uspem, zdrav sam, a ako se nešto desi, doktor će dati tabletu i izlečiti. Tek nakon što doktor da jednu tabletu, drugu, treću i stanje se pogorša, razmisliće i potražiti alternativu.

Kada je najbolje godišnje doba za obavljanje Panchakarme?

U evropskom regionu ova terapija se može raditi kad god ima vremena. Jer u Evropi nema perioda ekstremnih vrućina ili hladnoće. U početku se u Indiji nije preporučalo čišćenje organizma tokom toplih mjeseci. To je razumljivo, kada je vani 50 stepeni vrućine, postoje poteškoće u izvođenju nekih postupaka.

Ali ne zaboravite da postoje prirodni ciklusi koji utiču na organizam na svoj način. Na primjer, zimi se smrzne sva prljavština koja ostane od jeseni. Prestaje kretanje tečnosti. U proleće sve počinje da teče. Ista stvar se dešava u telu. Stoga je trenutak prelaska iz jednog stanja u drugo – iz hladnoće u vrućinu i obrnuto – povoljan period za čišćenje organizma i prevenciju sezonskih epidemija.

Nakon kursa čišćenja, treba li se pridržavati posebnog režima ili se osoba može sigurno vratiti načinu života koji je ranije vodila?

Postoji takva stvar kao ispovest. Prilikom ispovijedanja, osoba se trudi da se ne ponaša kao prije. Panchakarma je priznanje, pokajanje vlastitom tijelu. Način života i ishrana su ključ zdravlja, ništa drugo nije izmišljeno i neće biti izmišljeno.

Tokom prolaska Panchakarme, meso je isključeno iz prehrane. Objasnite zašto je ovaj proizvod štetan za organizam?

Ovo pitanje ima nekoliko aspekata. Počeću sa naučnim: meso je proizvod koji sadrži životinjske proteine ​​u velikim količinama. Za ljudsko tijelo oni su strani proteini. Bilo koja strana stvar imuni sistem uzima to sa agresijom. Kada osoba stalno jede meso, njegov imunološki sistem je stalno u stanju povećane razdražljivosti. Panchakarma je usmjerena na balansiranje rada svih organa i sistema.

Sljedeća važna stvar je zašto isključujemo meso iz prehrane. Prema vedskoj dijetologiji, odnosi se na tamazičnu hranu. Tamas je stanje svijesti u kojem su uključeni samo egocentrični mehanizmi. Svest koja je usmerena ka unutra ne može se otvoriti. Tokom Panchakarme, važno je da se otvori ne samo um, već i tijelo. Konzumacijom tamasične hrane usporavamo procese oporavka u organizmu.

Bioraspoloživost mesnih proizvoda je vrlo niska, na primjer, svinjetina je vrlo bogata proteinima, ali unosom 100 g ovog proizvoda vaše tijelo će dobiti oko 17% bioraspoloživog materijala. Sve ostalo će se pretvoriti u balast, ono od čega čistimo organizam. Potrebno je jesti hranu bogatu vlaknima, kao i veliku količinu toplote i energije, zbog čega su vrijedna jela od žitarica i mahunarki.

Kako pacijenti opisuju svoje stanje nakon potpunog čišćenja?

Rastu im krila. Osjećaju se odmorno, svježe, okrepljeno, izgledaju podmlađeno. Često se kaže: „Ovako se nisam osećao odavno!“

Šta je vama kao ljekaru najvažnije u ovom slučaju?

Doktor se mora žaliti objektivnim činjenicama. Kada je pritisak osobe prije Panchakarme bio 180/100 mm Hg. čl., a nakon kursa terapije pao i održao se na nivou od 120/80 mm Hg. st. je važno za mene. Ili kada je pacijent prije dolaska u ambulantu uzeo 2-3 lijeka za korekciju glikemije, a zahvaljujući našoj terapiji ih je prekinuo, dok mu se nivo šećera normalizirao, takav rezultat je inspirativan.

akumulira se na svim nivoima - fizičkom, mentalnom, emocionalnom i duhovnom. Mnoge bolesti nastaju kao rezultat nakupljanja toksina u tijelu, koji narušavaju zaštitni sistem - limfni, kardiovaskularni i imuni.

Panchakarma je proces čišćenja i smanjenja negativnih efekata stresa i toksina. Ipak, treba napomenuti da će tijek takvog tretmana dati mnogo veći učinak ako dodatno vodite računa o svom načinu života. Za razliku od drugih programa detoksikacije, panchakarma je bezbolan proces dubinskog čišćenja bez njega nelagodnostšto omogućava podmlađujućim energijama tijela da slobodno teče.

Ljudsko tijelo je opremljeno prirodnim mehanizmima za uklanjanje toksina, a Panchakarma budi tu sposobnost. Neki toksini sadržani u organizmu se otapaju u vodi i tada se savjetuje piti puno vode: na taj način se stanice zasićuju vodom, koja otklanja otopljene toksine kroz bubrege (u obliku mokraće) i kožu. (u obliku znoja). Međutim, neke toksine razgrađuju samo sredstva koja sadrže ulje, nakon čega se izlučuju kroz kožu i gastrointestinalni trakt.

U tu svrhu, Panchakarma traži specifična ulja za različite tipove tijela. Uklanjajući toksine, panchakarma uspostavlja ravnotežu u tijelu, nakon čega podmlađujuće i iscjeljujuće sposobnosti samog tijela završavaju započeto.

Da bi svih pet radnji bilo pravilno izvedeno, neophodno je vodstvo kvalifikovanog ajurvedskog ljekara. "Neiskusan stručnjak će učiniti više štete nego koristi."

KAKO SE IZVODI PANČAKARMA?

Panchakarma se sastoji od tri faze:

• Purvakarma je faza pripreme.
• Paschat-karma je faza liječenja.
• Pradhana-karma je faza održavanja.

1. Purvakarma: Ova pripremna faza pomaže u čišćenju kanala (obroka) od toksičnog zagađenja i premještanju neuravnotežene bioenergije u zone destrukcije.

Purvakarma treba pripremiti tijelo za uklanjanje neravnoteže. Sastoji se od dvije faze: "snehana", odnosno zasićenje uljem, i "swedana", termalna procedura koja se također koristi u ajurvedskoj masaži. Prema Ayurvedi, čista biljna ulja mogu impregnirati ćelije i tkiva, pomažući u eliminaciji nakupljenih toksina.

Purvakarma koristi širok izbor mješavina biljnih ulja. Sposobnost njihove pripreme i prilagođavanja individualnim potrebama je umjetnost za sebe.

Snehana: U snehani je tijelo potpuno prekriveno velikom količinom raznih biljnih ulja, nakon čega slijedi masaža.

Swedana: Ovo je terapija biljnom parom. Toplota pare pomaže u oslobađanju napetosti i omogućava toksinima koji se oslobađaju ispod kože da se "iznoje".

Vrući oblozi od bilja, prahova i ulja natopljenih mlijekom pripremaju se na licu mjesta i stavljaju na tijelo tokom masaže. Ovaj tretman obično slijedi nakon masaže cijelog tijela. Sa izuzetkom područja glave i vrata, gdje se nalaze osjetljivi organi i centri, cijelo tijelo se tretira parom koja sadrži isparenja biljaka za pročišćavanje i balansiranje. Kao rezultat toga, toksične nečistoće se lako izlučuju iz tijela.

Tako se uklanjanje toksina uvelike ubrzava. Osim toga, ovaj postupak vlaži kožu, čineći je mekom i glatkom, što čini masažu još blagotvornijom.

2. Paschat Karma: Ovo je glavna metoda ajurvedskog tretmana. Evo njegovih komponenti:

Vireka (laksativi oralni ajurvedski preparati): Redovna upotreba oralnih laksativa kroz jednakim intervalima vrijeme doprinosi podmlađivanju probavnih i metaboličkih procesa. Takođe doprinosi obnavljanju "Agnija" - metaboličke sile, koja je glavni faktor u Ayurvedi. dobra probava i metabolizam na svim nivoima tijela sprječavaju nakupljanje toksina, podmlađuju tjelesna tkiva i povećavaju otpornost na bolesti.

Vamana (terapija povraćanjem): Ovo je terapija u kojoj se osoba izaziva na povraćanje na pažljivo kontrolisan način. Pomaže u čišćenju kroničnih nakupina toksina u različitim dijelovima tijela, posebno u grudima i abdomenu. Želudac je glavno sjedište kaphe u smislu fiziologije i čišćenja, smanjujući ama (toksine).

Nasya (inhalacija ajurvedskih lijekova): Ovaj proces se koristi za čišćenje svih začepljenih sinusa i čišćenje disajnih puteva kako bi se normaliziralo disanje. Kada Airways začepljen, disanje postaje otežano, što zahtijeva nepotrebno trošenje energije. Prvo se daje snažna masaža glave/vrata, a zatim se biljno ulje nežno ubrizgava u svaku nozdrvu. Nasya terapija pomaže u čišćenju mentalnih puteva, povećanju jasnoće uma i emocija. Problemi kao što su anksioznost, nesanica i glavobolja takođe se mogu ublažiti nasyama.

3. Pradhana Karma: Ovo je zdravstveni program. Uključuje savjete o fitomineralnim preparatima, ishrani i načinu života (upravljanje stresom), kao i jogu i meditaciju.