पंचकर्म - शरीर की आयुर्वेदिक सफाई। पंचकर्म

पंचकर्म सफाई प्रक्रियाओं का एक कोर्स है जो भारत में 4000 साल पहले उत्पन्न हुआ था, जो आयुर्वेदिक चिकित्सा का आधार है। इस तथ्य के बावजूद कि आज विषहरण और कायाकल्प के कई आधुनिक तरीके हैं, पंचकर्म अपनी प्रासंगिकता नहीं खोता है, शरीर को साफ करने की इस पद्धति का सक्रिय रूप से उपयोग किया जा रहा है। हिंदू पंचकर्म का उपयोग बीमारियों से पीड़ित होने के बाद ताकत बहाल करने के साधन के रूप में करते हैं और मानते हैं कि इसके लिए धन्यवाद, रोगी अपने पैरों पर दो बार तेजी से वापस आते हैं। प्राचीन भारतीय प्रणाली का रहस्य क्या है?

पंचकर्म क्या है और यह कितना प्रभावी है

2002 में, पंचकर्म की प्रभावशीलता को वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित किया गया था। संयुक्त राज्य अमेरिका, इंग्लैंड, भारत और जापान के विशेषज्ञों ने उन लोगों की रक्त गणना का अध्ययन किया, जिन्होंने शरीर को साफ करने के इस तरह के पाठ्यक्रम से गुजरना पड़ा था। यह पता चला कि भारतीय तकनीक ने रक्त में विषाक्त पदार्थों के स्तर को 58% तक कम करने में योगदान दिया। ऐसे परिणाम प्राप्त करना संभव है, हर्बल इन्फ्यूजन और तेलों के उपयोग के लिए धन्यवाद, जो इस तथ्य में योगदान करते हैं कि जहरीला पदार्थपानी में घुलनशील रूप लेते हैं और शरीर से अधिक आसानी से निकल जाते हैं।

पंचकर्म की योजना प्राचीन काल की तरह ही बनी हुई है। पहले 7 दिनों में शरीर पर तेल लगाया जाता है, जिसके लिए खाली पेट पिघला हुआ पानी पिया जाता है। मक्खनघी। इस तरह, पुराने स्लैग को नरम करना और श्लेष्म झिल्ली की रक्षा करना संभव है। पाचन तंत्र. तेल लगाने के बाद, थर्मल प्रक्रियाएं की जाती हैं: एक भारतीय सौना में भारतीय जड़ी-बूटियों के जलसेक की भाप का उपयोग करके शरीर को भाप दिया जाता है। इसके बाद वास्तविक सफाई होती है, जिसमें 5 चरण होते हैं। प्रक्रियाओं के प्रकार और उनकी अवधि प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है।

शरीर को शुद्ध करने के चरण पंचकर्म

वामन। पहला चरण इमेटिक दवाओं का सेवन है। आयुर्वेद के डॉक्टरों के अनुसार, इस तरह से फेफड़ों, पेट और मैक्सिलरी साइनस को बलगम से मुक्त करना संभव है। बुलाना उल्टी पलटाकड़वे का प्रयोग करें हर्बल काढ़ेजो जीभ की जड़ में जलन पैदा करता है।

आधुनिक चिकित्सक उल्टी की प्रक्रिया को बहुत उपयोगी नहीं मानते, क्योंकि आमाशय रसअन्नप्रणाली के श्लेष्म पर विनाशकारी प्रभाव। लेकिन आयुर्वेदिक डॉक्टरों का मानना ​​है कि यह किसी भी तरह से नुकसान नहीं पहुंचा सकता, क्योंकि शरीर को साफ करने की तैयारी के दौरान लिया गया तेल अन्नप्रणाली के लिए नायाब सुरक्षा प्रदान करता है। इसके अलावा, पंचकर्म के दौरान, रोगी शाकाहारी भोजन का पालन करता है, और इमेटिक्स लेने से एक दिन पहले, केवल तरल का सेवन किया जा सकता है। चावल का दलियापानी पर, जो प्रक्रिया को बहुत नरम करता है।

विरेचन। शरीर की सफाई के इस चरण में, ऐसे आयुर्वेदिक जुलाब लिए जाते हैं: आलूबुखारा, अरंडी का तेल, अलेक्जेंड्रियन पत्ता, और गाय का दूध घी के साथ।

वस्ति। वनस्पति काढ़े और तेलों के आधार पर दो प्रकार के एनीमा का उपयोग करके बृहदान्त्र को साफ किया जाता है। हर्बल एनीमा खाली पेट, और तेल - भोजन के बाद लगाया जाता है। आयुर्वेद के अनुयायी मानते हैं कि इस प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, बृहदान्त्र के "कायाकल्प" को प्राप्त करना और शरीर में सुधार करना संभव है, क्योंकि हीलिंग पदार्थआंतों से रक्त में अवशोषित।

नास्त्य। शरीर की आयुर्वेदिक सफाई के इस चरण में नाक के माध्यम से दवाओं की शुरूआत शामिल है। आयुर्वेदिक डॉक्टरों का मानना ​​है कि इस प्रक्रिया के माध्यम से सिर के क्षेत्र को साफ करना और कान, गले और नाक के रोगों के उपचार में योगदान करना और साथ ही मानसिक क्षमताओं में सुधार करना संभव है।

रक्‍त मोक्ष। अंतिम प्रक्रिया रक्तपात है, इसका उद्देश्य विषाक्त पदार्थों की त्वचा को साफ करना है। त्वचा को छेदने के लिए, डॉक्टर एक चिकित्सा सुई का उपयोग करता है, जो नस को छेदती है और 300 मिलीलीटर से अधिक रक्त नहीं छोड़ती है। यह प्रक्रिया एडिमा, एनीमिया, निर्जलीकरण से पीड़ित लोगों और हाइपोटेंशन की प्रवृत्ति वाले लोगों के लिए भी contraindicated है।

पूर्ण परिसर में लगभग दो सप्ताह से एक महीने तक का समय लगता है। इस समय के लिए छुट्टी लेने की सिफारिश की जाती है, और प्रक्रियाओं के अंत के बाद, सावधानीपूर्वक और धीरे-धीरे सामान्य जीवन में वापस आएं। शरीर की सफाई का कोर्स पूरा होने के बाद, रोगी को एक विशेष आहार चुना जाता है।

यदि सभी नियमों के अनुसार प्राणायाम किया गया है, तो इससे शरीर में हल्कापन और विचारों को स्पष्ट करना चाहिए।

पंचकर्म,जिसका अर्थ है पांच क्रियाएं या अनुवाद में पांच प्रक्रियाएं, शरीर को शुद्ध करने और फिर से जीवंत करने के साथ-साथ चेतना और मन को साफ करने के लिए सबसे पुराना कार्यक्रम है। संस्कृत में "पंच"मतलब "पांच" "कर्म"मतलब "कार्रवाई"। हाँ, चिकित्सा। "पंचकर्म"आयुर्वेद की पांच मुख्य विधियां हैं जो अद्वितीय हैं

पंचकर्मस्वास्थ्य की सामान्य स्थिति को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, भलाई, तनाव को समाप्त करता है।

स्वास्थ्य, खुशी और आंतरिक भावनास्वास्थ्य, आयुर्वेद के अनुसार, है प्राकृतिक अवस्थाव्यक्ति। में आधुनिक दुनिया एक आम व्यक्तिविषाक्त पदार्थ और तनाव जमा होता है, जिससे सामान्य स्थिति बिगड़ती है, स्वास्थ्य बिगड़ता है, रोग प्रकट होते हैं।

पंचकर्मखत्म करने में मदद करता है नकारात्मक परिणाम दिनचर्या या रोज़मर्रा की ज़िंदगीविषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करके और तंत्रिका तंत्र को तनाव से मुक्त करके। सद्भाव बहाल हो जाता है।

पंचकर्म- ये उपयोग करने में काफी सरल हैं, लेकिन प्रभावी चिकित्सीय प्रक्रियाएं हैं।

पंचकर्म चिकित्सा के बाद प्रत्येक दोष (मनो-शारीरिक सिद्धांत) में सुधार होता है।
पंचकर्म आवधिक प्रोफिलैक्सिस (अमा के संचय को रोकने के लिए) और स्वास्थ्य विकारों के उपचार के लिए अच्छा है। किसी अनुभवी विशेषज्ञ की देखरेख में आयुर्वेदिक केंद्र में पंचकर्म कराना सबसे अच्छा है। लेकिन अगर आपके पास ऐसा अवसर नहीं है, तो आप घर पर एक सरलीकृत सफाई कार्यक्रम कर सकते हैं।

मौसम के परिवर्तन (वसंत, शरद ऋतु) के दौरान 2 बार, या प्रति वर्ष कम से कम 1 बार सफाई करना बेहतर होता है।

घर की सफाई का कार्यक्रम आंतरिक तेल लगाने से शुरू होता है।
लगातार 3 दिन, 50 ग्राम गर्म तरल घी (स्पष्ट मक्खन) सुबह खाली पेट लें। वात संविधान - चुटकी भर सेंधा नमक के साथ,
पित्त संविधान - कोई योजक नहीं,
कफ-संविधान - एक चुटकी त्रिकटु (अदरक, काली मिर्च और पिप्पली को बराबर मात्रा में मिलाकर) के साथ।

यदि आपके पास दोहरा या तिगुना दोष है, तो उपयुक्त पूरक मिलाएं।

(यदि इतनी मात्रा में तेल एक बार में लेना आपके लिए बहुत कठिन हो तो भोजन के बीच में दिन में तीन बार दो बड़े चम्मच तेल लें)। घी खाने के कम से कम 30 मिनट बाद पहला भोजन करें। घी "आंतरिक तेल" और स्नेहन प्रदान करता है, जो अमा और विषाक्त पदार्थों को ऊतकों से बाहर निकलने के लिए आवश्यक है जठरांत्र पथ.

अगर आपको हाई कोलेस्ट्रॉल, ट्राइग्लिसराइड्स और ब्लड शुगर है तो घी की जगह अलसी के तेल का इस्तेमाल करें। इसमें शामिल है फैटी एसिडजो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है। अलसी का तेल 3 दिनों के लिए भोजन से 15 मिनट पहले दिन में 3 बार 2 बड़े चम्मच लें।

"आंतरिक तेल लगाने" के बाद, आपको "बाहरी तेल लगाने" के लिए आगे बढ़ना चाहिए।
हालांकि, अगर आपके पास समय सीमित है, तो आप एक ही दिन में एक ही समय पर आंतरिक और बाहरी तेल लगाना शुरू कर सकते हैं। यह शरीर पर थोड़ा कठिन होगा, लेकिन साथ ही अधिक प्रभावी होगा।

यदि आपने पहले आंतरिक तेल लगाना शुरू कर दिया है, तो पूरे कार्यक्रम में 10 दिन लगेंगे।

यदि आपने एक ही समय में आंतरिक और बाहरी तेल लगाना शुरू कर दिया है, तो पूरे कार्यक्रम में 7 दिन लगेंगे।

अगले 7 दिनों में बेहतर शाम, लेकिन किसी भी स्थिति में, खाने के कम से कम 2 घंटे बाद, शरीर पर 200-250 मिलीलीटर गर्म (लेकिन बहुत गर्म नहीं) तेल लगाएं, ध्यान से सिर से पैर की उंगलियों तक की दिशा में रगड़ें।

वात संविधान के लिए - तिल का तेल, पित्त संविधान के लिए - सूरजमुखी का तेलकफ गठन के लिए - सरसों (या मकई) का तेल।

यदि आपके पास संवैधानिक प्रकार का दोहरा या तिहरा दोष है, तो उपयुक्त तेलों को सही अनुपात में मिलाएं। यदि आपका कोई दोष असंतुलित है, तो आपको इस दोष के लिए अधिक तेल लेने की आवश्यकता है।

15-20 मिनट के लिए तेल मालिश की जाती है।

उसके बाद, स्वीकार करें गर्म स्नानया गर्म स्नान। यदि नहाने/नहाने के बाद त्वचा पर बहुत अधिक तेल बचा है, तो किसी प्रकार के शाकाहारी हर्बल साबुन से धो लें। त्वचा पर अधिक तेल छोड़ते हुए, बस एक तौलिया के साथ थपथपाकर सुखाना सबसे अच्छा है। किसी भी मामले में, कोशिश करें कि सारा तेल न धोएं, इसमें से कुछ को अपनी त्वचा पर रहने दें।

हर शाम घर की सफाई के दौरान, रात के खाने के कम से कम एक घंटे बाद, 1/2 से 2 चम्मच त्रिफला लें। अपनी व्यक्तिगत प्रतिक्रिया के अनुसार खुराक को समायोजित करें: अगली सुबह आपका मल बहुत नरम या पानीदार होना चाहिए, लेकिन बहुत पानी नहीं होना चाहिए।

यदि अगली सुबह मल नहीं आता है, तो पहले भोजन के एक घंटे बाद त्रिफला की दूसरी सेवा लें।

त्रिफला बनाने की विधि इस प्रकार है। त्रिफला में एक गिलास उबलते पानी डालें और इसे तब तक पकने दें जब तक कि तरल एक स्वीकार्य तापमान तक ठंडा न हो जाए, फिर इसे तलछट के साथ पीएं। साथ में कई उपचार और पौष्टिक गुणत्रिफला का हल्का लेकिन प्रभावी रेचक प्रभाव होता है।

घर की सफाई के अंत में, स्नान/शावर के बाद 7 में से अंतिम 3 दिनों तक औषधीय एनीमा करें। एनीमा के लिए दशम के काढ़े का प्रयोग करें। अगर वात हावी है तो दशमूल सबसे अच्छा विकल्प है।

यदि आपको दशमूल नहीं मिलता है, तो आप कैलमस, सौंफ और अदरक के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।)

इस काढ़े को बनाने के लिए 1 चम्मच दशमूल को 0.5 लीटर पानी में 5 मिनट तक उबालें। परिणामी शोरबा को ठंडा करें, तनाव दें और एनीमा के लिए उपयोग करें। वात गठन के लिए या कब्ज की स्थिति में किसी भी प्रकार के गठन के लिए काढ़े में एक चम्मच सेंधा नमक और 150 मिलीलीटर गर्म पानी मिलाएं। तिल का तेल. जब तक संभव हो तरल को अपने आप में रखें, जब तक कि यह गंभीर असुविधा का कारण न बने। और चिंता मत करो अगर तरल बाहर नहीं आता है या मुश्किल से वापस बाहर आता है। कुछ लोगों में, विशेष रूप से वात संविधान वाले लोगों में, बृहदान्त्र इतना शुष्क और निर्जलित हो सकता है कि वह सभी तरल को अवशोषित कर सकता है। यह हानिकारक नहीं है।

आयुर्वेद में बड़ी मात्रा में एनीमा का उपयोग नहीं किया जाता है। ऐसा माना जाता है कि एक बड़ी संख्या कीपानी आंतों को नुकसान पहुंचाता है और इसमें लंबे समय तक नहीं रखा जा सकता है। बुनियादी उपचारात्मक प्रभावआयुर्वेदिक एनीमा - जड़ी बूटियों और इसमें शामिल अन्य घटकों में। यह अच्छा है अगर मिश्रण आंतों के अंदर रखा जाता है और वहां 30-40 मिनट तक काम करता है।

एनीमा का तापमान शरीर के तापमान से कम नहीं होना चाहिए, अर्थात। मिश्रण को अंदर लगाते समय आपको ठंडक महसूस नहीं होनी चाहिए। अन्यथा, विषाक्त पदार्थ अपनी तरलता खो देंगे और अपने स्थानों पर "फ्रीज" कर देंगे।

यदि आप पंचकर्म के लिए 2 सप्ताह समर्पित कर सकते हैं और वात दोष हावी है, तो घर पर पंचकर्म में एनीमा की संख्या 7 तक बढ़ाई जा सकती है। पंचकर्म के 8 वें दिन उन्हें करना शुरू करने की सिफारिश की जाती है और तेल के बाद प्रति दिन 1 बार करना जारी रखें। आत्म-मालिश और गर्म स्नान। पंचकर्म के दौरान लंबे समय तक एनीमा करने से शरीर का मजबूत कमजोर होना संभव है, इसलिए किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ऐसा करना बेहतर होता है।

पर सही व्यवहारपंचकर्म आंतों के वनस्पतियों को बनाए रखा और मजबूत किया जाता है। हालांकि, घर पर, खासकर यदि आप किसी शहर में रहते हैं, तो वनस्पति नियमित रूप से खराब पारिस्थितिकी और भोजन से मर जाती है। इसलिए, एक तरह से या किसी अन्य, इसे नियमित रूप से बहाल किया जाना चाहिए। आंतों के वनस्पतियों की बहाली जीवित बिफीडोबैक्टीरिया और लैक्टोबैसिली के साथ सबसे अच्छी तरह से की जाती है। वे आहार अनुपूरक कंपनियों में व्यापक रूप से प्रतिनिधित्व करते हैं। नियमित फार्मेसी में नहीं खरीदना बेहतर है। आप खुद को किण्वित कर सकते हैं प्राकृतिक दूध(पाश्चुरीकृत नहीं, निष्फल नहीं) विशेष कैप्सूल का उपयोग करके बेचा जाता है, तो इन सूक्ष्मजीवों की संख्या कई गुना बढ़ जाती है।

जरूरी
पंचकर्म के संपूर्ण सफाई कार्यक्रम के दौरान आराम करने और शारीरिक, मानसिक और मानसिक तनाव से बचने के लिए पर्याप्त है। जब आप काम से मुक्त होते हैं, उस अवधि के दौरान कार्यक्रम का संचालन करना बेहतर होता है। पंचकर्म कार्यक्रम पूरा करने के बाद, में प्रवेश करें कामकाजी जीवनधीरे-धीरे, परहेज अत्यधिक भारपूरा होने के बाद पहले दिनों में।

पंचकर्म के दौरान इसका पालन करना भी बहुत जरूरी है हल्का आहार. 4 से 9 दिनों तक (या 1 से 7 दिन यदि आप एक ही समय में बाहरी और आंतरिक तेल लगाना शुरू करते हैं) केवल खिचड़ी खाएं और गर्म हर्बल चाय पिएं (जिस प्रकार की सिफारिश की जाती है) जुकाम).

यदि आपको मीठे स्वाद की आवश्यकता महसूस हो तो अपनी चाय में थोड़ा सा शहद मिला लें। किसी भी स्थिति में कार्यक्रम के दौरान उपवास नहीं करना चाहिए, इसलिए खिचड़ी तब तक खाएं जब तक कि आप दिन में जितनी बार खाने के अभ्यस्त न हों, उतनी बार भरपेट न खायें। कार्यक्रम खत्म होने के बाद पहले दिन उबली हुई सब्जियों के साथ खिचड़ी ही खाएं और वही चाय पिएं. दूसरे दिन, आप धीरे-धीरे ऐसे आहार की ओर बढ़ सकते हैं जो आपके संविधान के लिए सामान्य हो।

किची रेसिपी:
चावल (अधिमानतः बासमती) और मूंग (पीला या हरा) बराबर मात्रा में लें + की छोटी मात्राजीरा, सरसों, धनिया, हल्दी और अदरक। यदि आप नमक के बिना नहीं कर सकते हैं तो आप थोड़ा नमक भी डाल सकते हैं। (यदि आपके पास ये फलियां नहीं हैं, तो उन्हें साबुत मटर से बदला जा सकता है जो रोगाणु को बनाए रखते हैं। मटर को रात भर या अधिक भिगो दें जब तक कि वे अंकुरित न होने लगें, फिर अच्छी तरह से धो लें।) चावल और बीन्स को कई बार खूब पानी में धो लें। .

यदि आपके पास समय है, तो उनकी पाचनशक्ति में सुधार के लिए सेम को कुछ घंटों के लिए भिगो दें।

एक सॉस पैन में चावल, बीन्स और मसाले (साथ ही नमक) डालें, डालें गर्म पानीएक उबाल लें और बिना ढके 5 मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए उबाल लें।
आँच कम करें, पैन को ढक्कन से ढँक दें, एक छोटा सा गैप छोड़ दें, और नरम होने तक लगभग 25-30 मिनट तक और पकाएँ। पकवान की स्थिरता एक मोटे दलिया की तरह होनी चाहिए। परोसने से पहले एक प्लेट में 2 बड़े चम्मच घी डालें।
आप खिचड़ी पकाने के लिए प्रेशर कुकर का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.

चेतावनी
पंचकर्मअपने सरलीकृत रूप में भी, इसका एक शक्तिशाली प्रभाव होता है, और इसे केवल उन लोगों द्वारा ही किया जाना चाहिए जिनके पास पर्याप्त ताकत है। अगर आपको एनीमिया है, अगर आप कमजोरी और थकान महसूस करते हैं, तो सफाई का यह आसान तरीका भी आपके लिए नहीं है।

गर्भावस्था के दौरान पंचकर्म नहीं करना चाहिए।

पंचकर्म के परिणामों में से एक यह है कि गहरे संयोजी ऊतक, अमा और अतिरिक्त दोषों के साथ, दुःख, उदासी, भय या क्रोध जैसे अनसुलझे अतीत की भावनाओं को छोड़ना शुरू कर सकते हैं। इस अच्छे लक्षण, चूंकि इस तरह आप अवचेतन में दबाई गई दमित भावनाओं से छुटकारा पा लेते हैं, जो अक्सर कारण बन जाते हैं विभिन्न रोगऔर मानसिक बेचैनी। यदि ऐसा होता है, तो सुखदायक हर्बल चाय पिएं और/या किसी भी ध्यान पद्धति का उपयोग करके ध्यान करें जिससे आप परिचित हों। गृह पंचकर्म के पूरा होने के कई सप्ताह या महीनों बाद भी भावनाओं का विमोचन हो सकता है।

*पंचकर्म*

पूर्ण सफाई प्रणाली
आयुर्वेद ने पांच प्रक्रियाओं (पंच - पांच, कर्म - क्रिया, प्रक्रिया) का एक सेट विकसित किया है, जिसे अद्वितीय माना जा सकता है,

क्योंकि पश्चिमी या पूर्वी चिकित्सा में इसका कोई एनालॉग नहीं है।यह शरीर और मन के शारीरिक विषहरण, सफाई और कायाकल्प की एक विधि है।

पंचकर्ममहान निवारक और चिकित्सीय मूल्य है। प्रक्रियाओं की मदद से, शरीर के सबसे छोटे, चैनलों सहित सभी से विषाक्त पदार्थों और स्लैग को हटा दिया जाता है, माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार होता है, जो ऊतक कायाकल्प में योगदान देता है। भारत, साथ ही जर्मनी, जापान, इंग्लैंड और संयुक्त राज्य अमेरिका में किए गए अध्ययनों ने साबित किया कि पंचकर्म एंडोटॉक्सिन को खत्म करने, शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है मुक्त कण, पाचन और चयापचय का सामान्यीकरण। इसके अलावा, यह साबित हो गया है कि ये प्रक्रियाएं किसी भी दवा और पूरक आहार के शरीर पर प्रभाव में सुधार करती हैं।

प्रत्येक प्रक्रिया पंचकर्मविभिन्न शारीरिक या रोग स्थितियों के लिए संकेत दिया गया है।

उन रोगों की सूची जिनके उपचार के लिए इस परिसर का उपयोग किया जाता है, बहुत प्रभावशाली: दमाऔर ब्रोंकाइटिस, मधुमेह, एनीमिया, गैस्ट्र्रिटिस और कोलाइटिस, ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटोइड गठिया, गठिया, तंत्रिका संबंधी और न्यूरोमस्क्यूलर विकार, हृदय रोग, संवहनी विकार, यकृत रोग, मूत्र पथ, चर्म रोग, स्त्रीरोग संबंधी रोग और कई अन्य तीव्र और पुरानी बीमारियाँ।

भी पंचकर्मएथलीटों को प्रतियोगिताओं की तैयारी में, मनो-भावनात्मक तनाव और चोटों के बाद पुनर्वास के लिए दिखाया गया है।

स्वस्थ के लिए पंचकर्म

स्वस्थ लोग पंचकर्मविषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए किया जाता है और सामान्य मजबूतीस्वास्थ्य। इस थेरेपी के लिए दो विकल्प हैं: स्वस्थ लोग:

1. सभी पांच प्रकार की प्रक्रियाओं को निश्चित रूप से करना समय अंतरालउनके बीच। आवश्यक आराम अंतराल सहित पूरे पाठ्यक्रम में लगभग 30 दिन लगते हैं। ऐसी चिकित्सा आमतौर पर वर्ष में एक बार की जाती है।

2. कुछ प्रकार की प्रक्रियाओं को पूरा करना पंचकर्मसंक्रमणकालीन (ऑफ-सीज़न) अवधि के दौरान। ऑफ-सीज़न दो सीज़न के बीच 14 दिनों की अवधि है - पिछले सीज़न के अंत में 7 दिन और नए सीज़न की शुरुआत में 7 दिन। संक्रमण काल ​​​​के लिए आदर्श हैं निम्नलिखित प्रकारचिकित्सा पंचकर्म:

o वमन इमेटिक थेरेपी और NASYA नाक की सफाई - सर्दी और वसंत ऋतु के बीच संक्रमणकालीन अवधि में। वमन केवल एक बार (एक दिन), NASYA - प्रतिदिन 1 बार प्रति दिन 3-7 दिनों के लिए किया जाता है।

o एक STAPANA और अनुवासन 2 प्रकार के एनीमा - गर्मी और बरसात के मौसम के बीच संक्रमणकालीन अवधि में। रूस के संबंध में, इस अवधि को देर से गर्मियों की अवधि के साथ सहसंबद्ध किया जा सकता है - शुरुआती शरद ऋतु, जो आमतौर पर बारिश और ठंडक के साथ होती है। एनीमा प्रतिदिन 8 दिनों के लिए किया जाता है, एनीमा के प्रकार वैकल्पिक होते हैं।

o विरेचन वर्षा ऋतु और पतझड़ के बीच जुलाब के साथ सफाई। रूस में, इस प्रक्रिया को शरद ऋतु के गर्म होने से पहले किया जा सकता है, जिसे "भारतीय गर्मी" के रूप में जाना जाता है। यह एक बार (एक दिन) किया जाता है।

विधि द्वारा शरीर को शुद्ध करने के परिणामस्वरूप पंचकर्मपाचन सामान्य हो जाता है, शरीर शारीरिक रूप से मजबूत होता है, त्वचा की गुणवत्ता और इंद्रियों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है, शरीर की सभी प्रणालियों के काम में सुधार होता है। इन प्रक्रियाओं में सुधार मानसिक कार्यइष्टतम प्रतिरक्षा स्थिति बनाए रखें और सामान्य विनिमयपदार्थ। इसके अलावा, वे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करते हैं।

किसी विशेष मौसम के लिए अनुशंसित प्रक्रिया का पालन करके, आप रोक सकते हैं रोगों की उपस्थितिइस ऋतु की विशेषता। उदाहरण के लिए, सांस की बीमारियोंज्यादातर विशेषता वसंत की अवधि. उन्हें इमेटिक और नाक के उपचार से रोका जा सकता है पंचकर्मसंक्रमण अवधि के दौरान किया जाता है, और जैसा कि आप जानते हैं, इस तरह की "मौसमी" बीमारियां पुरानी बीमारियों के विकास को जन्म दे सकती हैं।

चिकित्सा के माध्यम से जा रहा है पंचकर्मकई वर्षों तक नियमित रूप से ऑफ-सीजन के लिए, यहां तक ​​कि उन बीमारियों को भी रोका जा सकता है जिनमें वंशानुगत प्रवृत्ति होती है।

परिचय

में आयुर्वेदउपचार चार मुख्य रूपों में किया जाता है: दवाई से उपचार, पंच (पांच) कर्मा (क्रियाएँ या प्रणालियाँ), आहार का नियमन और जीवन शैली का नियमन। में आयुर्वेदस्वास्थ्य देखभाल के दो मूलभूत तरीके हैं - रोग का उपचार और उसकी रोकथाम।

उपचार के निवारक पहलू को तीन भागों में बांटा गया है:

स्वस्थ वार्ता(व्यक्तिगत स्वच्छता), जिसमें शामिल हैं राजवंश (उचित दिनचर्यादिन), ऋतुचर्या(लेखांकन मौसमी परिवर्तन) और सदाचार्य (सही व्यवहार);

रसायनऔर वाजीकरण(कायाकल्प और पौरूषीकरण);

चिकित्सीय पहलू है तीन हिस्से:

अंताति-परीमाइजान(आंतरिक दवाएं), जिसमें शामिल हैं समशोधन(आंतरिक सफाई के माध्यम से) पंचकर्म ) और संशमन (उपचारात्मक प्रभाव)

बाहरी चिकित्सा जैसे मालिश, पेस्ट और पाउडर का उपयोग;

शल्य चिकित्सा।

पंचकर्म - यह केवल . में उपलब्ध है आयुर्वेदएक गहरी सफाई प्रक्रिया जो शरीर को अतिरिक्त से छुटकारा पाने की अनुमति देती है दोशोऔर सेलुलर स्तर पर विषाक्त पदार्थों और उन्हें शरीर से हटा दें। जबकि मानव शरीर को एक अद्भुत, बुद्धिमान प्राकृतिक उपचार प्रणाली माना जाता है जो आत्म-उपचार और कायाकल्प करने में सक्षम है, शरीर में विषाक्त पदार्थों का अत्यधिक तेजी से प्रवेश और शरीर के भीतर नए यौगिकों का निर्माण इस प्राकृतिक क्षमता को कम कर देता है। ठीक तब पंचकर्मविषाक्त पदार्थों से भरे शरीर के सुधार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

मूलरूप आदर्श

पंचकर्म दवा से प्रेरित उल्टी के होते हैं ( वमन: ) अतिरिक्त को खत्म करने के लिए कफ, चिकित्सीय आंत्र सफाई ( विरेचन ) अतिरिक्त हटाने के लिए पित्त, दवाओं का उपयोग कर एनीमा ( वस्ति ) अतिरिक्त हटाने के लिए रूईनाक के माध्यम से साँस लेने के लिए नाक की बूंद या दवा ( नस्य: ) सिर और गर्दन के रोगों और रक्तपात के उपचार के लिए ( रक्त मोक्ष ) रक्त विकारों की उपस्थिति में। ये पांच सफाई प्रक्रियाएं हैं जिन्हें शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों और अन्य अपशिष्ट उत्पादों को निकालने के लिए डिज़ाइन किया गया है। क्योंकि स्वभाव ( दोषों) और ऊतक एक-दूसरे से निकटता से संबंधित हैं, यह सफाई प्रक्रिया ऊतकों को अप्रत्यक्ष रूप से लक्षित उन्मूलन और इससे जुड़े स्वभाव के उन्मूलन के माध्यम से प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, एक स्पष्ट उन्मूलन कफ उल्टीघास पानी और नमक के घोल, प्लाज्मा, वसा युक्त पोषक ऊतक में द्रव की आपूर्ति को प्रभावित करती है। साथ ही बड़ी राशि जारी पित्तइस तरह से आंतों की चयनात्मक सफाई का रक्त और पूरे शरीर में रंगों की कुल मात्रा पर अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। वस्तिइन तरीकों से कुछ अलग, क्योंकि यह प्रक्रिया अतिरिक्त को खत्म करने के लिए डिज़ाइन की गई है रूई, और यह oleates (तेल) के गर्म घोल का उपयोग करता है। बृहदान्त्र की झिल्ली के साथ अपने लंबे संपर्क के दौरान, यह बृहदान्त्र की दीवारों से मल की आसन्न परतों को अलग करता है और इस प्रकार अवशोषण में सुधार करता है, जो सभी ऊतकों के बाद के पोषण के लिए महत्वपूर्ण है। नस्यबदले में, साइनस (साइनस) को साफ करता है और इस प्रकार इंद्रियों की गतिविधि में सुधार करता है।

दैहिक (शारीरिक) क्षति के कारण होते हैं शारीरिक और मानसिक रोग वात दोष, पित्तऔर कफऔर मानसिक दोशो रजसऔर तमस. चेतन कर्म, समय और भावनाओं का प्रभाव - ये तीन प्राथमिक कारण हैं जो जैविक और मानसिक क्षति के लिए जिम्मेदार हैं दोशो. भोजन, पेय और कारक वातावरणप्रासंगिक गुणों के साथ दोशोइन्हें विकृत करें दोषोंऔर रोग उत्पन्न करते हैं। सफाई उपचार पंचकर्म लीड तीन दोषोंसंतुलन की स्थिति में, उपचारात्मक और निवारक दोनों उपायों के रूप में कार्य करना।

तेल के साथ शरीर की संतृप्ति और संसेचन का उपचार ( स्नेहना)

शारीरिक संतृप्ति और तेल लगाने की चिकित्सा में शरीर को हर्बल और से संतृप्त करना शामिल है औषधीय तेलबाहरी और आंतरिक संसेचन के माध्यम से शरीर का तेलइसे नरम बनाने और बाहर लाने के लिए दोषों. वांछित प्रभाव प्राप्त करने में तीन से सात दिन लगते हैं।

प्रयुक्त सामग्री चार प्रकार की होती है: वनस्पति तेल (बाहरी संसेचन के लिए), पशु वसा और अस्थि वसा (आंतरिक संसेचन के लिए), और घी (आंतरिक संसेचन के लिए)।

रोगी की जरूरतों के लिए उपयोग किए जाने वाले तेलों की उपयुक्तता का कड़ाई से पालन किया जाना चाहिए।

Shirodhara

शिरोधारा प्रक्रिया

यह सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली प्रारंभिक प्रक्रिया है, जिसके नाम का अर्थ है "एक पतली धारा में तेल निकालना ( धारा) शीर्ष पर ( व्यापक रूप से)"। यह इस तथ्य में निहित है कि गर्म तेल माथे पर, विशेष रूप से भौंहों पर और आंखों के बीच के क्षेत्र में एक स्थिर धारा में बहता है। इस प्रक्रिया को अक्सर कार्यक्रम में जोड़ा जाता है पंचकर्मक्योंकि वह शांत हो जाती है रूईऔर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। यह मन और इंद्रियों दोनों को शुद्ध करता है, जो अनुमति देता है प्राकृतिक तंत्रशरीर को ठीक करना तंत्रिका तंत्र के तनाव को खत्म करता है। यह बदले में, मानसिक स्पष्टता और समझने और समझने की क्षमता में सुधार करता है।

Shirodhara आमतौर पर बीस मिनट तक रहता है और सात दिनों के उपचार के दौरान तीन से चार बार किया जाता है। यह विशेष जड़ी-बूटियों (महानारायण तेल, महामश तेल, आदि) से बने तेलों के मिश्रण का उपयोग करता है जो तंत्रिका तंत्र को शांत और पोषित करते हैं। चिकित्सक का सहायक तेल के प्रवाह को नियंत्रित करता है ताकि यह रोगी के माथे से 15-20 सेंटीमीटर ऊपर लटके तांबे या मिट्टी के बर्तन से पतली धारा में बहे।

शिरोवस्ति

"चौड़ाई" प्रक्रिया

प्रक्रिया चौड़ाई एक सिलेंडर (टोपी) के समान एक विशेष चमड़े के कंटेनर का उपयोग करके रोगी के सिर पर किया जाता है। इस तरह वस्तिसंवेदी कार्यों में सुधार करता है। यह परानासल साइनस में कैफैजेनिक स्राव को भी उत्तेजित करता है, जो मस्तिष्क में संवहनी जमाव को कम करता है। प्रक्रिया चौड़ाईसंवहनी परिवर्तन के मामलों में अत्यंत उपयोगी सिर दर्द, एक प्रकार का मानसिक विकार, जुनूनी न्यूरोसिस, स्मृति हानि, भटकाव, ग्लूकोमा और साइनस सिरदर्द।

पसीना चिकित्सा ( स्वीडन)

पसीना चिकित्सा ( स्वीडन ) आवश्यक रूप से तेल के साथ शरीर की संतृप्ति और संसेचन की चिकित्सा का अनुसरण करता है ( स्नेहनॉय) बुलाया उच्च तापमानविभिन्न ऊष्मा स्रोत, पसीना पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से त्वचा पर कार्य करता है, जिससे त्वचा के छिद्र खुलते हैं। पसीने के कारण बढ़ जाता है अग्नि, और वसा ऊतक हिलना शुरू कर देता है और एक तरल में बदल जाता है। जबकि अपशिष्ट उत्पादों को शरीर से त्वचा के माध्यम से के रूप में उत्सर्जित किया जाता है और हमें(विषाक्त पदार्थ), यह प्रक्रिया बढ़े हुए द्रवीभूत करने में भी मदद करती है दोषोंऔर शुद्धि के लिए शरीर के सभी चैनलों का विस्तार करें।

यह प्रक्रिया दो मुख्य प्रकारों में विभाजित है - अग्नि स्वीडन, जिसमें गर्मी सीधे भाप के रूप में लागू होती है, और अग्नि स्वीडन, जिसमें किसी बाहरी ऊष्मा स्रोत की आवश्यकता नहीं होती है - यह रोगी के शरीर के अंदर तब बनता है जब वह प्रदर्शन करता है व्यायाम, चलना, वजन उठाना, कम होना धूप की किरणेंया केंद्रीय हीटिंग वाले कमरों में, रोगी को मोटे कंबल में लपेटना आदि।

चरक ने जबरन पसीने के तेरह प्रकारों का वर्णन किया है, जिनमें से कुछ अब अभ्यास में उपयोग किए जाते हैं:

इस प्रक्रिया के बाद, रोगियों को आराम करने, ठंड से बचने, गर्म स्नान करने और ताजी हवा में सांस लेने की सलाह दी जाती है। पसीने की प्रक्रिया के तुरंत बाद नाक की चिकित्सा, एनीमा और रक्तपात किया जा सकता है। पसीने की चिकित्सा के दो दिन बाद ही आंत्र की सफाई करनी चाहिए। हालांकि, ध्यान रखा जाना चाहिए कि किसी भी उपचार को न छोड़ें, अन्यथा यह न केवल प्रभावशीलता को कम करेगा पंचकर्मलेकिन यह हानिकारक भी हो सकता है।

कोर्स पूरा करना पंचकर्मशरीर के ठीक से और ठीक से तैयार होने के बाद ही किसी योग्य चिकित्सक की देखरेख में होना चाहिए। जाने-माने आयुर्वेदिक निजी अस्पतालों और सेनेटोरियम और अनुभवी आयुर्वेदिक डॉक्टरों और विशेषज्ञों पर भरोसा करना सबसे अच्छा है।

मुख्य मंच - प्रधान कर्म

इमेटिक थेरेपी ( वमन: )

नाक के रोगों, तपेदिक, ब्रोंकाइटिस, अस्थमा, मधुमेह, में उल्टी चिकित्सा बहुत प्रभावी है। खराब पाचन, एनोरेक्सिया (भोजन के लिए रोग संबंधी घृणा), अपच ( खट्टी डकार), लसीका ग्रंथियों की सूजन, मिर्गी, पागलपन, जलोदर, मोटापा और हृदय रोग।

जहां तक ​​कि कफशरीर के ऊपरी भाग में केंद्रित, कम से कम संभव तरीके से शरीर से इसका उन्मूलन स्वीकार्य और वांछनीय है, यह देखते हुए कि यदि एक या दूसरे दोषअपने मुख्य स्थान से हटा दिए जाने पर इसके लौटने की संभावना बहुत कम होगी। शहद और सेंधा नमक – पारंपरिक साधनउल्टी को प्रेरित करना।

उचित उल्टी चिकित्सा छाती और पेट में सफाई की भावना पैदा करती है, शरीर का हल्कापन और मूत्र और मल का समय पर मार्ग सुनिश्चित करता है। लेकिन इस प्रक्रिया को ज़्यादा करने से बचने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि इससे हो सकता है बेहोशी, उल्टी के दौरान हेमोप्टाइसिस, रक्तचाप में अचानक कमी और सीने में दर्द। उसी समय, इमेटिक प्रक्रिया की अपर्याप्तता वांछित प्रभाव को प्राप्त करने की अनुमति नहीं देगी।

बृहदान्त्र सफाई चिकित्सा विरेचन )

आंत्र सफाई चिकित्सा का लक्ष्य उन्हें खत्म करना है दोषों, जिसे उल्टी या अन्य चैनलों जैसे कि गुर्दे, फेफड़े और पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से हटाया नहीं जा सकता है। यह प्रक्रिया बुखार और तंत्रिका उत्तेजना, त्वचा रोग, मुंह और नाक से खून बहने, बवासीर, कीड़े, गठिया, योनि रोग, गुदा समस्याओं, फिस्टुला (फिस्टुला), एनीमिया (एनीमिया), सूजन ग्रंथियों और भूख की कमी के लिए बहुत प्रभावी है।

समाप्त करने के लिए लक्षित चिकित्सा पित्तऔर पित्त-कफविभिन्न जुलाब का उपयोग करके गुदा के माध्यम से किया जाता है - कमजोर और मजबूत दोनों। इसके बाद ही करना चाहिए पूर्व कर्म. हालांकि, यह बच्चों, बूढ़े या कमजोर लोगों और गर्भवती महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं है। निचले हिस्से में रक्तस्राव की उपस्थिति में आंत्र सफाई चिकित्सा सख्ती से contraindicated है आंत के खंड, कमजोरी या दस्त।

एनीमा थेरेपी ( वस्ति )

एनीमा थेरेपी को परेशान (यानी प्रभावी) का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। रूई. यह बृहदान्त्र को साफ और फिर से जीवंत करता है, जो तब पूरे शरीर को पूरी तरह से पोषण देता है और भटकने की अवस्था में प्रवेश करने से पहले रोग प्रक्रियाओं से निपटने में मदद करता है। तेल एनीमा में विभाजित, एनीमा के साथ औषधीय काढ़ेऔर चिकित्सीय एनीमा, यह के माध्यम से किया जाता है गुदा मार्ग(योनि के चिकित्सीय douching के मामलों के अपवाद के साथ)।

जहां तक ​​कि रूईप्रतिधारण और उन्मूलन की शक्ति है, इसका असंतुलन शरीर के ऊतकों और अंगों से जुड़े रोगों का मूल कारण है। इस प्रकार, एनीमा लगभग सभी प्रकार के रोगों के लिए प्रभावी है जिनकी चर्चा में की गई है आयुर्वेद. यह थेरेपी शरीर को फिर से जीवंत करने में मदद करती है और ताकत और लंबी उम्र देती है।

वस्ति मुख्यतः दो प्रकार के होते हैं: निरुहा: जो ऊतकों से विषाक्त पदार्थों को निकालता है ( धातु) और स्वाभाविक रूप से संचित हटा देता है छोटा(शरीर अपशिष्ट) बड़ी आंत से, और अनुवासना ("पोस्ट-प्रभाव"), जिसमें एनीमा द्रव को वांछित प्रभाव उत्पन्न करने के लिए लंबे समय तक आंत के अंदर रखा जाता है।

वस्तिविशिष्ट त्वचा रोगों, मोटापा, जठरांत्र संबंधी समस्याओं, भूख न लगना, यकृत और प्लीहा का बढ़ना, निर्जलीकरण, डिस्पेनिया (सांस की तकलीफ), ड्रॉप्सी (एडिमा) और शोक और सदमे की स्थिति में उपयोग नहीं किया जा सकता है।

नाक चिकित्सा ( नस्य: )

नाक चिकित्सा नाक के माध्यम से लिए गए औषधीय तेलों का उपयोग करती है। इसका उपयोग विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त को बाहर निकालने में इमेटिक थेरेपी की सहायता के लिए किया जाता है कफगले, नाक, साइनस (साइनस) और अन्य अंगों से। नाक चिकित्सा सिर, कान, नाक, गले और दांतों के रोगों में प्रभावी है; यह इंद्रियों और संबंधित अंगों के बीच संबंधों में सुधार करता है। यह अपच, निर्जलीकरण, भूख, शोक और गर्भावस्था के दौरान पीड़ित रोगियों के लिए लागू नहीं है। इस प्रक्रिया के अत्यधिक उपयोग से नाक और आंखों से अत्यधिक स्राव, शरीर में भारीपन की भावना और इंद्रियों का अनुचित कार्य हो सकता है।

रक्तपात ( रक्त मोक्ष )

जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थ पूरे शरीर में फैलते हैं, त्वचा के नीचे या पेरीआर्टिकुलर स्पेस में एकत्रित होते हैं, और बीमारी के लिए आवश्यक शर्तें बनाते हैं। उनके महत्वपूर्ण संचय के मामले में, उन्हें समाप्त करना और रक्त को शुद्ध करना आवश्यक हो जाता है। इस प्रकार, यह चिकित्सा के मामले में बहुत उपयोगी है विभिन्न उल्लंघनरक्त संरचना और विकार पित्तजैसे अनुपचारित त्वचा की स्थिति, ट्यूमर, गाउट, अत्यधिक नींद आना, गंजापन, मतिभ्रम और बढ़े हुए यकृत और प्लीहा।

आमतौर पर, इस प्रक्रिया में, चीरा स्थल पर सुखदायक और एंटीसेप्टिक पेस्ट लगाने के बाद एक तेज स्केलपेल का उपयोग करके उथले समानांतर या ऊर्ध्वाधर चीरों को अत्यधिक सावधानी से बनाया जाता है। जारी रक्त की मात्रा 350 मिलीलीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि जारी किए जाने वाले रक्त की अपेक्षित मात्रा अधिक होनी चाहिए, तो इसका उपयोग करना आवश्यक है चिकित्सा सुईएक नस छिदवाना। सामान्य अंग सूजन, कमजोरी, गंभीर रक्ताल्पता (एनीमिया), बवासीर, बुखार, निर्जलीकरण और शराब से पीड़ित लोगों के लिए रक्तपात का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

सच्चा उद्देश्य पंचकर्म मिटाना है रोग के कारण, क्योंकि अपने आप में कुछ दर्दनाक लक्षणों की अनुपस्थिति हमेशा पूर्ण इलाज या संपूर्ण स्वास्थ्य का संकेत नहीं देती है। अक्सर, लक्षण जल्दी से हल हो सकते हैं, जबकि उपचार में आमतौर पर अधिक समय लगता है। चूंकि प्रत्येक मामले में सब कुछ रोगी के व्यक्तिगत संविधान पर निर्भर करता है, यह स्पष्ट है कि बहुत उन्नत पुरानी बीमारियों के मामले में, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए अधिक सत्रों या उपचार के पाठ्यक्रमों की आवश्यकता हो सकती है।

स्टेज अवधि

स्वास्थ्य-सुधार प्रक्रियाओं का संपूर्ण मासिक पाठ्यक्रम पंचकर्म आमतौर पर निम्नलिखित चरणों में विभाजित:

• पहला चक्र:
  • 8 वां दिन: इमेटिक थेरेपी;
  • 3 मुक्त दिन।
• दूसरा चक्र:
  • पहले से सातवें दिन: संतृप्ति और शरीर में तेल लगाने की चिकित्सा, पसीना और नाक की चिकित्सा;
  • 8 वां दिन: आंत्र सफाई चिकित्सा;
  • 3 मुक्त दिन।
• तीसरा चक्र:
  • पहले से सातवें दिन: संतृप्ति और शरीर में तेल लगाने की चिकित्सा, पसीना और नाक की चिकित्सा;
  • 8 वां दिन: एनीमा थेरेपी;
  • 3 मुक्त दिन।

मरीज़ अक्सर हमारे क्लिनिक में उपचार की प्रभावशीलता के बारे में उन मित्रों और परिचितों से सीखते हैं, जिनका यहाँ उपचार हुआ है। अपनी भावनाओं या बाहर से अवलोकन, निजी अनुभवएक विशिष्ट व्यक्ति, निश्चित रूप से, किसी भी विज्ञापन से अधिक मजबूत होता है। लेकिन सलाह पर क्लिनिक आने पर, मरीज कुछ सफाई प्रक्रियाओं और भोजन प्रतिबंधों के लिए तैयार नहीं होते हैं। इस संबंध में कई तरह के सवाल उठते हैं। कैलेंडुला क्लिनिक के मुख्य चिकित्सक दिमित्री इवानोविच स्कोपिंटसेव सबसे आम लोगों का जवाब देते हैं।

अब क्लिनिक में आप शरीर को शुद्ध करने के लिए कई कार्यक्रमों से गुजर सकते हैं, उदाहरण के लिए, "शास्त्रीय पंचकर्म" और "जटिल पंचकर्म"। उनका अंतर क्या है?

प्रत्येक कार्यक्रम पंचकर्म पर आधारित है - एक सफाई चिकित्सा जो आपको शरीर को एक निश्चित "शुरुआती बिंदु" पर लाने की अनुमति देती है। उनके बीच का अंतर उस कार्य और लक्ष्य में निहित है जो रोगी डॉक्टर के लिए निर्धारित करता है, या उसके स्वास्थ्य की स्थिति में। कुछ के लिए, यह महसूस करने के लिए शरीर को शुद्ध करने के लिए पर्याप्त है ताकत से भरपूर, ऊर्जा और स्वास्थ्य। और किसी को ऐसी बीमारियां हैं जिनके इलाज की आवश्यकता है। इस मामले में, हम रोगग्रस्त जीव पर प्रभाव के तंत्र में से एक के रूप में पंचकर्म का उपयोग करते हैं। उदाहरण के लिए वर्टेब्रल हर्निया, अल्सरेटिव कोलाइटिस, रूमेटाइड आर्थराइटिस जैसी समस्याओं के लिए शरीर की सफाई जरूरी है। संचित बलगम, विषाक्त पदार्थों, अवशेषों को हटाना अपचित भोजनआदि, हम फिर से शुरू कर रहे हैं प्राकृतिक कार्यअंगों और प्रणालियों, हम दवाओं को उनके लक्षित कोशिकाओं को खोजने की अनुमति देते हैं और इस तरह उद्देश्यपूर्ण प्रभाव डालते हैं, उपचार प्रक्रिया में तेजी लाते हैं।

पंचकर्म को उपचार प्रक्रिया में लाने से पहले, हमने परीक्षण किया विभिन्न तरीके- लीवर, आंतों को अलग-अलग साफ करना। लेकिन आयुर्वेद को एक विज्ञान के रूप में खोजने और समझने के बाद, 20 से अधिक वर्षों से हम इसकी चिकित्सा की उपचार शक्ति के बारे में आश्वस्त हैं।

शास्त्रीय पंचकर्म कार्यक्रम में इस तथ्य पर जोर दिया गया है कि आयुर्वेदिक प्राथमिक स्रोतों के अनुसार प्रक्रियाएं की जाती हैं। यह देखते हुए कि उन्हें हजारों साल पहले स्थापित किया गया था, क्या उनमें वर्णित विधियों ने अपनी प्रासंगिकता खो दी है?

में वर्णित ज्ञान और तकनीक "चरक-संहिता"और "सुश्रुत संहिता"आज पहले से कहीं अधिक मांग में हैं। इसका कारण निष्क्रिय जीवनशैली है। आधुनिक लोग, उनकी प्रतिरक्षा का कमजोर होना, बाहरी तनाव कारकों की संख्या में वृद्धि, निम्न गुणवत्ता वाले आनुवंशिक रूप से संशोधित भोजन। यदि हम आयुर्वेद के इतिहास की ओर मुड़ें, तो जीव विज्ञान, शरीर विज्ञान, शरीर रचना, चिकित्सा का ज्ञान एक दिव्य रहस्योद्घाटन के रूप में ऋषियों को हस्तांतरित किया गया था, इसलिए इस ज्ञान को सत्य के सबसे करीब माना जा सकता है। महान आयुर्वेदिक चिकित्सक चरक और सुश्रुत ने अपने शिक्षकों से जो कुछ सीखा उसे लिखकर और अपनी टिप्पणियों और टिप्पणियों के साथ पूरक करके उन्हें अमर कर दिया। अपने काम में, हम इन ग्रंथों में उल्लिखित विधियों की प्रभावशीलता के बारे में लगातार आश्वस्त हैं। एक और महत्वपूर्ण बिंदुप्राथमिक स्रोतों पर ध्यान देना क्यों आवश्यक है। तथ्य यह है कि अक्सर आयुर्वेदिक केंद्रों में वे कुछ याद करते हैं मील के पत्थरग्राहकों को खुश करने के लिए पंचकर्म। यह विशेष रूप से आम है जहां आयुर्वेद मुख्य पर्यटक आकर्षण है।

क्या वास्तव में बाहर रखा जा सकता है, क्योंकि पंचकर्म में चरणों और प्रक्रियाओं का एक निश्चित क्रम शामिल है?

अक्सर, आयुर्वेद को एक सुखद आराम देने वाली मालिश या स्पा के रूप में प्रस्तुत किया जाता है। लेकिन मालिश के अलावा Abhyanga, ऐसी प्रक्रियाएं हैं जैसे वमन:(औषधीय उल्टी) और बस्ती(एनिमा)। बेशक, आपको इसके लिए तैयार रहने की जरूरत है - रोगी मनोवैज्ञानिक रूप से, और चिकित्सा कर्मचारी पेशेवर रूप से उसके साथ जा रहे हैं। दौरान वमन:ऊपरी शरीर की गुहाओं और साइनस में जमा बलगम को हटा दिया जाता है। शरीर को यथासंभव शुद्ध करने के लिए, तेल, हीटिंग और स्टीमिंग के साथ गहरा संसेचन आवश्यक है। यह मालिश के दौरान हासिल किया जाता है, स्वीडन, उरोवस्ती(तेल स्नान पर विभिन्न क्षेत्रोंशरीर) और अन्य प्रक्रियाएं, साथ ही चिकित्सक के समर्पण के कारण जो एक विशेष प्रक्रिया करता है। प्रत्येक व्यक्ति अलग तरह से संभालता है वामनु- यह किसी के लिए आसान है, किसी के लिए अधिक कठिन है, यह शरीर के स्लैगिंग के स्तर पर निर्भर करता है। ऐसी प्रक्रिया के बाद, रोगी को ठीक होने के लिए समय दिया जाना चाहिए, और यह संसाधन अक्सर रोगी और दोनों की क्षमताओं से सीमित होता है। चिकित्सा संस्थान. शास्त्रीय पंचकर्म, प्रक्रियाओं के अलावा, आराम, ध्यान, योग, शाकाहारी भोजन (आयुर्वेद में, भोजन दवा है), एक आरामदायक और शांतिपूर्ण घर के लिए समय की उपलब्धता का तात्पर्य है। हम सिद्धांतों का पालन करते हुए प्रत्येक चरण और शर्तों का पालन करने का प्रयास करते हैं।

अस्पताल में शरीर को पूरी तरह से साफ करने में कितना समय लगता है - 10, 14 या 21 दिन?

10 दिनों में पंचकर्म करना असंभव है। ऐसा होता है कि मरीज आते हैं और हमें इस तथ्य से पहले रखते हैं: "मेरे पास केवल 10 दिन हैं ..." उपलब्ध निदानों की तुलना में, शरीर की स्थिति में इस पल, पेशेवर अनुभव कारण बताता है बीमार महसूस करनाखास व्यक्ति। और हम उपचारों को इस तरह से निर्धारित करते हैं कि बीमारी की समस्या तक पहुंच जाए और इस छोटी सी अवधि में उस पर कार्रवाई करें। 10 दिनों के बाद, रोगी वास्तव में राहत महसूस करेगा, लेकिन हमें बीमारी के पूर्ण उन्मूलन के बारे में बात करने या इसे पंचकर्म कहने का कोई अधिकार नहीं है। शरीर की पूरी सफाई करने के लिए 3 सप्ताह की आवश्यकता होती है, न्यूनतम अवधि 2 सप्ताह होती है। यह शरीर क्रिया विज्ञान है।

क्या आप बता सकते हैं कि वास्तव में शारीरिक स्तर पर क्या होता है?

पंचकर्म का पहला चरण शरीर को पोषण देना है। रोगी को प्रतिदिन एक पेय दिया जाता है घी मक्खन(पिघला हुआ मक्खन), मालिश के दौरान, मालिश करें वनस्पति तेलजड़ी बूटियों के साथ, इसके संवैधानिक प्रकार के अनुरूप। यह शरीर को अच्छे कोलेस्ट्रॉल से भरने के लिए आवश्यक है, जिसकी हमारे पास आमतौर पर कमी होती है, और इसे अपना कार्य करने में मदद करता है - बाँधने के लिए जहरीला पदार्थऔर पाचन तंत्र में निकल जाते हैं। आज आपने जो प्रयोग किया है और सीखा है वह 7 दिनों के बाद ही पाचन तंत्र में वापस आएगा। और यहाँ आप प्रकृति को धोखा नहीं दे सकते। अच्छे कोलेस्ट्रॉल से जुड़े सभी पदार्थों - विषाक्त पदार्थों, अपशिष्ट उत्पादों और अन्य पदार्थों - को कोशिकाओं को पाचन तंत्र में छोड़ने और आगे हटाने के लिए तैयार होने में 10-12 दिन लगने चाहिए। इसके बाद ही पहली सफाई की जा सकती है, जिसमें की मदद से तरल और बलगम में घुली हुई चीजों को हटाना शामिल है वमन:और नस्यो.

बलगम को हटाकर, हम चयापचय को गति देते हैं, यकृत अपने आप से अधिक रक्त पारित करना शुरू कर देता है, जिसका अर्थ है कि विषाक्त पदार्थों को सोखना और उन्हें पित्त के साथ निकालना बेहतर होता है। पित्त को अधिक तरल होने में और 5 दिन लगेंगे। खैर, फिर आंत बनी हुई है, जिसके तहखानों में कुछ प्रकार के प्रतिरक्षा परिसर वर्षों से जमा हो रहे हैं। इन "जमा" में वह सब कुछ जोड़ा जाता है जो सफाई के पहले चरण के दौरान मल के साथ नहीं निकला था। अब उन्हें एनीमा थैरेपी से घोलकर, बांधकर और निकालने की जरूरत है। एनीमा की संख्या फिर से शरीर की स्थिति पर निर्भर करती है। यह लेगा चंद्र मास- शरीर को खुद को पूरी तरह से नवीनीकृत करने के लिए 21 दिन।

डॉक्टर सफाई प्रक्रिया को कैसे नियंत्रित करते हैं?

सबसे महत्वपूर्ण नियंत्रण रोगी की भलाई, सेंटीमीटर है, जो इसकी मात्रा को मापता है और जिसके द्वारा यह निर्धारित करना संभव है कि क्या गया - अतिरिक्त तरल पदार्थ, वसा, आदि। लेकिन ये व्यक्तिपरक डेटा हैं। डॉक्टरों के लिए उद्देश्य संकेतक डेटा हैं अल्ट्रासाउंड, ईसीजी, परीक्षण।

क्या आप उन रोगों की सूची बना सकते हैं जो पंचकर्म के बिना ठीक नहीं हो सकते?

कोई नहीं पुराने रोगोंके बिना ठीक नहीं हो सकता पूर्ण सफाईजीव। इस सूची में उच्च रक्तचाप, टाइप 2 मधुमेह, जीर्ण जठरशोथ, स्पोंडिलोसिस, पॉलीआर्थ्रोसिस, रुमेटीइड गठिया, जोड़ों का आर्थ्रोसिस।

ऐसे लोग हैं जो खुद को काफी स्वस्थ मानते हैं। उन्हें क्लींजिंग थेरेपी से गुजरने के लिए क्या प्रेरित करना चाहिए?

ऐसे लोगों को अपने स्वास्थ्य के लिए केवल एक ही मामले में कुछ करने के लिए मजबूर किया जा सकता है: यदि उनके पास शरीर के अलावा स्वस्थ बुद्धि है। वेद कहते हैं कि स्वास्थ्य की कुंजी विद्या है - जागरूकता। लेकिन, दुर्भाग्य से, अधिकांश लोग अविद्या - अज्ञान में रहते हैं। नमस्ते विचारशील व्यक्तिसमझता है कि वह एक ऐसी दुनिया में रहता है जहां एक खाद्य संकट है, जिसका अर्थ है कि जो उत्पाद आंशिक रूप से उसकी प्लेट में गिरते हैं, वे आनुवंशिक रूप से संशोधित होते हैं (पूरी तरह से पच नहीं पाते, जमा हो जाते हैं)। में इस मामले मेंरोकथाम के लिए सफाई जरूरी दूसरी बात यह है कि जब कोई व्यक्ति बीमार होता है, लेकिन इस तथ्य को नहीं पहचानता है। जैसा कि आप जानते हैं, रोग सिर से शुरू होता है। जब चेतना प्रभावित होती है, तब भी शरीर सेवा करता है, लेकिन उस पर नियंत्रण बिल्कुल सही नहीं होता है। एक व्यक्ति गलत संकेतों के अनुसार अपनी स्थिति की व्याख्या करता है: मैं खाता हूं, सोता हूं, सेक्स करता हूं, अगर मैं इस सब में सफल हो जाता हूं, तो मैं स्वस्थ हूं, और अगर कुछ होता है, तो डॉक्टर एक गोली देगा और इसे ठीक कर देगा। डॉक्टर द्वारा एक गोली, दूसरी, तीसरी और स्थिति खराब होने के बाद ही वह सोचेगा और विकल्प तलाशेगा।

पंचकर्म करने के लिए साल का सबसे अच्छा समय कब है?

यूरोपियन रीजन में यह थैरेपी जब भी समय मिले, की जा सकती है। क्योंकि यूरोप में अत्यधिक गर्मी या ठंड का कोई समय नहीं होता है। प्रारंभ में, भारत में, गर्म महीनों के दौरान शरीर को शुद्ध करने की अनुशंसा नहीं की जाती थी। यह समझ में आता है, जब बाहर 50 डिग्री गर्मी होती है, तो कुछ प्रक्रियाओं को करने में कठिनाइयां होती हैं।

लेकिन यह मत भूलो कि प्राकृतिक चक्र हैं जो शरीर को अपने तरीके से प्रभावित करते हैं। उदाहरण के लिए, सर्दियों में, शरद ऋतु से बची हुई सारी गंदगी जम जाती है। द्रव गति रुक ​​जाती है। वसंत ऋतु में यह सब बहने लगता है। शरीर में भी ऐसा ही होता है। इसलिए, एक राज्य से दूसरे राज्य में संक्रमण का क्षण - ठंड से गर्मी और इसके विपरीत - शरीर को शुद्ध करने और मौसमी महामारियों को रोकने के लिए एक अनुकूल अवधि है।

सफाई के एक कोर्स के बाद, क्या एक विशेष नियम का पालन किया जाना चाहिए, या क्या कोई व्यक्ति सुरक्षित रूप से जीवन के उस रास्ते पर लौट सकता है जिसका उसने पहले नेतृत्व किया था?

स्वीकारोक्ति जैसी कोई चीज होती है। कबूल करते समय, एक व्यक्ति पहले की तरह कार्य नहीं करने का प्रयास करता है। पंचकर्म स्वीकारोक्ति है, अपने शरीर के प्रति पश्चाताप है। जीवन शैली और पोषण स्वास्थ्य की कुंजी है, और कुछ भी आविष्कार नहीं किया गया है और न ही इसका आविष्कार किया जाएगा।

पंचकर्म के पारित होने के दौरान, मांस को आहार से बाहर रखा जाता है। बताएं कि यह उत्पाद शरीर के लिए हानिकारक क्यों है?

इस प्रश्न के कई पहलू हैं। मैं वैज्ञानिक के साथ शुरू करूंगा: मांस एक ऐसा उत्पाद है जिसमें बड़ी मात्रा में पशु प्रोटीन होते हैं। के लिये मानव शरीरवे विदेशी प्रोटीन हैं। कोई विदेशी मामला रोग प्रतिरोधक तंत्रआक्रामकता के साथ लेता है। जब कोई व्यक्ति लगातार मांस खाता है, तो उसकी प्रतिरक्षा प्रणाली लगातार बढ़ी हुई उत्तेजना की स्थिति में होती है। पंचकर्म का उद्देश्य सभी अंगों और प्रणालियों के काम को संतुलित करना है।

अगला महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि हम मांस को आहार से बाहर क्यों करते हैं। वैदिक आहारशास्त्र के अनुसार, यह तामसिक भोजन को संदर्भित करता है। तमस चेतना की एक अवस्था है जिसमें केवल अहं केन्द्रित तंत्र चालू होते हैं। चेतना जो भीतर की ओर निर्देशित है, खुल नहीं सकती। पंचकर्म के दौरान यह जरूरी है कि न केवल दिमाग, बल्कि शरीर भी खुल जाए। तामसिक भोजन करने से हम शरीर में ठीक होने की प्रक्रिया को धीमा कर देते हैं।

मांस उत्पादों की जैव उपलब्धता बहुत कम है, उदाहरण के लिए, सूअर का मांस प्रोटीन में बहुत समृद्ध है, लेकिन इस उत्पाद के 100 ग्राम खाने से आपके शरीर को लगभग 17% जैवउपलब्ध सामग्री प्राप्त होगी। बाकी सब कुछ गिट्टी में बदल जाएगा, जिसे हम शरीर से शुद्ध करते हैं। फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के साथ-साथ बड़ी मात्रा में गर्मी और ऊर्जा युक्त भोजन करना आवश्यक है, यही कारण है कि अनाज और फलियां से बने व्यंजन मूल्यवान हैं।

पूर्ण सफाई के बाद रोगी अपनी स्थिति का वर्णन कैसे करते हैं?

वे पंख उगाते हैं। वे आराम महसूस करते हैं, ताजा, स्फूर्तिवान, तरोताजा दिखते हैं। यह अक्सर कहा जाता है: "मैंने लंबे समय से ऐसा महसूस नहीं किया है!"

इस मामले में एक डॉक्टर के रूप में आपके लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है?

डॉक्टर को वस्तुनिष्ठ तथ्यों के साथ अपील करनी चाहिए। जब पंचकर्म से पहले किसी व्यक्ति का दबाव 180/100 मिमी एचजी था। कला।, और चिकित्सा के एक कोर्स के बाद गिरा और 120/80 मिमी एचजी के स्तर पर रखा गया। सेंट मेरे लिए महत्वपूर्ण है। या जब एक मरीज ने क्लिनिक में आने से पहले 2-3 ग्लाइसेमिक-सुधार करने वाली दवाएं लीं, और हमारी चिकित्सा के लिए धन्यवाद, उन्होंने उन्हें रोक दिया, जबकि उनका शर्करा स्तर सामान्य हो गया, ऐसा परिणाम प्रेरणादायक है।

सभी स्तरों पर जमा होता है - शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक और आध्यात्मिक। शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय के परिणामस्वरूप कई बीमारियां विकसित होती हैं, जो सुरक्षात्मक प्रणालियों को कमजोर करती हैं - लसीका, हृदय और प्रतिरक्षा।

पंचकर्म तनाव और विषाक्त पदार्थों के नकारात्मक प्रभावों को साफ करने और कम करने की एक प्रक्रिया है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यदि आप अपनी जीवन शैली का अतिरिक्त ध्यान रखते हैं तो इस तरह के उपचार का कोर्स बहुत अधिक प्रभाव देगा। अन्य विषहरण कार्यक्रमों के विपरीत, पंचकर्म बिना दर्द के एक दर्द रहित, गहरी सफाई प्रक्रिया है असहजताजो शरीर की कायाकल्प ऊर्जाओं को स्वतंत्र रूप से प्रवाहित करने की अनुमति देता है।

मानव शरीर विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए प्राकृतिक तंत्र से लैस है, और पंचकर्म इस क्षमता को जागृत करता है। शरीर में निहित कुछ विषाक्त पदार्थ पानी में घुल जाते हैं, और फिर खूब पानी पीने की सलाह दी जाती है: इस तरह, कोशिकाओं को पानी से संतृप्त किया जाता है, जो गुर्दे (मूत्र के रूप में) और त्वचा के माध्यम से घुले हुए विषाक्त पदार्थों को निकालता है। (पसीने के रूप में)। हालांकि, कुछ विषाक्त पदार्थों को केवल तेल युक्त एजेंटों द्वारा तोड़ा जाता है, जिसके बाद वे त्वचा और जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं।

इसके लिए, पंचकर्म विभिन्न प्रकार के शरीर के लिए विशिष्ट तेलों की तलाश करता है। विषाक्त पदार्थों को हटाकर, पंचकर्म शरीर में संतुलन बहाल करता है, जिसके बाद शरीर की कायाकल्प और उपचार क्षमताएं खुद ही वह पूरा कर लेती हैं जो उन्होंने शुरू किया है।

सभी पांच क्रियाओं को सही ढंग से करने के लिए एक योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक का मार्गदर्शन आवश्यक है। "एक अनुभवहीन पेशेवर अच्छे से ज्यादा नुकसान करेगा।"

पंचकर्म कैसे किया जाता है?

पंचकर्म में तीन चरण होते हैं:

• पूर्वकर्म तैयारी का चरण है।
• पश्च-कर्म उपचार का चरण है।
• प्रधान-कर्म रखरखाव चरण है।

1. पूर्वकर्म: यह प्रारंभिक चरण विषाक्त प्रदूषण से चैनलों (भोजन) को साफ करने और असंतुलित बायोएनेर्जी को विनाश के क्षेत्रों में ले जाने में मदद करता है।

पूर्वकर्म को असंतुलन को दूर करने के लिए शरीर को तैयार करना चाहिए। इसमें दो चरण होते हैं: "स्नेहन", या तेल से संतृप्ति, और "स्वेदन", एक थर्मल प्रक्रिया जिसका उपयोग आयुर्वेदिक मालिश में भी किया जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, शुद्ध हर्बल तेल कोशिकाओं और ऊतकों को संसेचित करने में सक्षम होते हैं, जिससे संचित विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद मिलती है।

पूर्वकर्मा हर्बल तेल मिश्रणों की एक विस्तृत विविधता का उपयोग करता है। उन्हें व्यक्तिगत जरूरतों के लिए तैयार करने और अनुकूलित करने की क्षमता अपने आप में एक कला है।

स्नेहना: स्नेहन में, शरीर पूरी तरह से विभिन्न हर्बल तेलों की एक बड़ी मात्रा से ढका होता है, इसके बाद मालिश की जाती है।

स्वीडन: यह हर्बल स्टीम थेरेपी है। भाप से निकलने वाली गर्मी तनाव को दूर करने में मदद करती है और त्वचा के नीचे से निकलने वाले विषाक्त पदार्थों को "पसीना" करने देती है।

दूध में भिगोई हुई जड़ी-बूटियों, चूर्ण और तेलों के गर्म पुल्टिस को मौके पर तैयार किया जाता है और मालिश के दौरान शरीर पर लगाया जाता है। यह उपचार आमतौर पर पूरे शरीर की मालिश के बाद होता है। सिर और गर्दन के क्षेत्रों को छोड़कर, जहां संवेदनशील अंग और केंद्र स्थित हैं, पूरे शरीर को भाप से उपचारित किया जाता है जिसमें जड़ी-बूटियों को शुद्ध और संतुलित करने के वाष्प होते हैं। नतीजतन, विषाक्त अशुद्धियां शरीर से आसानी से निकल जाती हैं।

इस प्रकार, विषाक्त पदार्थों को हटाने में बहुत तेजी आती है। इसके अलावा, यह प्रक्रिया त्वचा को मॉइस्चराइज करती है, इसे नरम और चिकनी बनाती है, जिससे मालिश और भी फायदेमंद हो जाती है।

2. पास्का कर्म: यह आयुर्वेदिक उपचार की मुख्य विधि है। यहाँ इसके घटक हैं:

विरेका (रेचक मौखिक आयुर्वेदिक तैयारी): के माध्यम से मौखिक जुलाब का नियमित उपयोग समान अंतरालसमय पाचन और चयापचय प्रक्रियाओं के कायाकल्प में योगदान देता है। यह "अग्नि" की बहाली में भी योगदान देता है - चयापचय बल, जो आयुर्वेद में मुख्य कारक है। अच्छा पाचनऔर शरीर के सभी स्तरों पर चयापचय विषाक्त पदार्थों के संचय को रोकता है, शरीर के ऊतकों को फिर से जीवंत करता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।

वमन (उल्टी चिकित्सा): यह एक ऐसी थेरेपी है जिसमें व्यक्ति को सावधानीपूर्वक नियंत्रित तरीके से उल्टी करने के लिए प्रेरित किया जाता है। यह विषाक्त पदार्थों के पुराने संचय को साफ करने में मदद करता है विभिन्न भागशरीर, विशेष रूप से छाती और पेट में। शरीर क्रिया विज्ञान और सफाई की दृष्टि से पेट कफ का मुख्य आसन है, अमा (विषाक्त पदार्थों) को कम करता है।

नस्य (आयुर्वेदिक दवाओं का साँस लेना): इस प्रक्रिया का उपयोग किसी भी बंद साइनस को साफ करने और श्वास को सामान्य करने के लिए वायुमार्ग को साफ करने के लिए किया जाता है। कब एयरवेजबंद हो जाता है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है, जिसके लिए ऊर्जा के अनावश्यक व्यय की आवश्यकता होती है। सबसे पहले, एक जोरदार सिर/गर्दन की मालिश दी जाती है, फिर हर्बल तेल को धीरे-धीरे प्रत्येक नथुने में इंजेक्ट किया जाता है। नस्य चिकित्सा मानसिक मार्गों को साफ करने, मन और भावनाओं की स्पष्टता बढ़ाने में मदद करती है। नस्य से चिंता, अनिद्रा और सिरदर्द जैसी समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है।

3. प्रधान कर्म: यह एक स्वास्थ्य कार्यक्रम है। इसमें फाइटोमिनरल की तैयारी, पोषण और जीवन शैली (तनाव प्रबंधन), साथ ही योग और ध्यान पर सलाह शामिल है।