20.06.2019
बीमार महसूस करने से रोकने के लिए क्या करें: टिप्स और ट्रिक्स। मतली से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं, मतली से कैसे छुटकारा पाएं? उल्टी को कृत्रिम रूप से प्रेरित नहीं करने पर
हालांकि उल्टी शरीर के लिए जरूरी हो सकती है, जैसे कि फूड पॉइजनिंग से, ज्यादातर मामलों में लोग उल्टी नहीं करना चाहते। यदि आप उल्टी को रोकना चाहती हैं, उदाहरण के लिए, अपच के कारण, या गर्भावस्था के दौरान, तो यहां कुछ सरल उपाय दिए गए हैं जिनकी मदद से आप बेहतर महसूस कर सकते हैं।
कदम
विश्राम तकनीकों का प्रयास करें
- अपना हाथ पिंच करने की कोशिश करें
- अपनी बंद मुट्ठी को अपनी जांघ पर थपथपाएं
- अपने बाल खींचो
- अपने नीचे के होंठ को काटो
- अपने नाखूनों को अपने अग्रभाग में खोदें
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एक्यूप्रेशर का प्रयास करें।यह दर्द को दूर करने के लिए शरीर पर दर्द बिंदुओं की उत्तेजना है। जब रोगी को मतली और उल्टी होती है, तो आमतौर पर कलाई की मालिश की जाती है।
- अपनी हथेली को अंदर की ओर ऊपर की ओर रखें। फिर दूसरे हाथ के अंगूठे को कलाई के बीच में स्थित बिंदु पर रखें और धीरे से उसे दबाना शुरू करें। यह मतली को कम करने में मदद करेगा।
- दोनों कलाइयों के अंदरूनी हिस्सों को आपस में दबाएं। इस तरह, आप उसी बिंदु को उत्तेजित करेंगे जैसा कि ऊपर दिए गए उदाहरण में है।
अपने माथे या गर्दन पर एक ठंडा नम कपड़ा रखें।खासकर अगर आपका सिर फट रहा है और आपको गर्माहट महसूस हो रही है, तो यह सेक आपको उल्टी को रोकने में मदद करेगा।
ताजी हवा में बाहर निकलें।यार्ड के चारों ओर थोड़ा टहलें, लेकिन बहुत दूर न जाएं। गहरी साँस। ताजी हवा आपको शांत करने में मदद करेगी।
अपने पैरों को ऊंचा करके अपनी पीठ के बल लेट जाएं।उन्हें सहारा देने के लिए अपने पैरों के नीचे एक तकिया रखें।
स्पर्श इंद्रियों को सक्रिय करें।शायद इसलिए कि आप मतली को ठीक करने से विचलित हैं, यह विधि काम करती है। मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है।
ठोस खाद्य पदार्थों के साथ उल्टी बंद करें
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पटाखे आजमाएं।कम मात्रा में सूखे पटाखे उल्टी के मुकाबलों को कम कर सकते हैं। पटाखों में ढेर सारा स्टार्च होता है, जो पेट के एसिड को सोख लेता है।
शुरुआत साधारण भोजन से करें।याद रखें कि जब आप दोबारा खाना शुरू करते हैं तो आपको पटाखे या जेली जैसे साधारण खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। कुछ दिनों के बाद, चिकन नूडल सूप की तरह, कुछ दिलकश खाना शुरू करें। वसूली के अंतिम दिनों के लिए वसा छोड़ने की कोशिश करें, क्योंकि वसा को पचाना कठिन होता है और कमजोर पेट के काम को बाधित कर सकता है।
अपनी आंतों को सही दिशा में काम करने के लिए पुदीना या च्युइंग गम चूसने की कोशिश करें। टकसाल आपके मुंह और गले को ताज़ा करने और मतली को कम करने में मदद कर सकता है। या कोशिश करें, जैसा कि ऊपर बताया गया है, कैंडिड अदरक।
अम्लीय, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों के साथ-साथ आहार फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों से बचें।ये खाद्य पदार्थ आपके पेट को अत्यधिक थका देंगे, और इससे बार-बार उल्टी होने की संभावना बढ़ जाती है। किस तरह का खाना खट्टा, मसालेदार या वसायुक्त होता है, आपको समझाने की जरूरत नहीं है। आहार फाइबर सब्जियों, मांस और साबुत अनाज में पाया जाता है।
- यदि उल्टी के साथ दस्त भी हो तो डेयरी उत्पादों से परहेज करें। ऊपर बताए गए खाद्य पदार्थों की तरह, डेयरी उत्पाद आपके पेट को कड़ी मेहनत कर सकते हैं।
- बहुत गर्म या बहुत ठंडे भोजन से बचें। आपके पेट को उचित पाचन के लिए ठंडे भोजन को गर्म करने और गर्म भोजन को ठंडा करने के लिए अधिक समय तक काम करना पड़ता है।
तरल पदार्थ के साथ उल्टी बंद करो
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बीमार महसूस होते ही पानी पीना शुरू कर दें।अगर उल्टी तेज हो तो एक बार में ढेर सारा पानी न पिएं। नहीं तो आपको फिर से उल्टी हो सकती है।
- आप चाहें तो बर्फ के टुकड़े चूसने की कोशिश करें। इससे आपको बेहतर महसूस करने में मदद मिलेगी और पानी धीरे-धीरे शरीर में प्रवेश करेगा।
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स्पष्ट तरल पदार्थ पीने की कोशिश करें, अधिमानतः इलेक्ट्रोलाइट्स युक्त।साफ़ तरल पदार्थ शरीर को उल्टी से खोए कुछ आवश्यक विटामिन और खनिजों को फिर से भरने में मदद करते हैं।
- यदि संभव हो तो, पोटेशियम और सोडियम में उच्च तरल पदार्थ पीने का प्रयास करें। ये शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के सबसे महत्वपूर्ण स्रोतों में से एक हैं। उल्टी करने से अक्सर उनका नुकसान होता है।
- उपयुक्त स्पष्ट तरल पदार्थ:
- कम अच्छी चाय
- शोरबा
- सेब का रस
- स्पोर्ट्स ड्रिंक
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सिरप और टॉनिक का प्रयास करें।कोला सिरप (शीतल पेय में प्रयुक्त) पेट को शांत करने में मदद करेगा। आप इसे किसी फार्मेसी में खरीद सकते हैं, उदाहरण के लिए, एमेट्रोल। बच्चों को 1-2 चम्मच और वयस्कों को 1-2 चम्मच लेना चाहिए।
- वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी के बावजूद, अपच के इलाज के लिए पीढ़ियों से कोला सिरप का उपयोग किया जाता रहा है। अपने आविष्कार के बाद से, इसे पेट टॉनिक के रूप में विपणन किया गया है।
- बच्चों के लिए एमेट्रोल सिरप सुरक्षित है। यह अक्सर गर्भवती महिलाओं द्वारा पिया जाता है। लेकिन दवा लेने से पहले डॉक्टर से सलाह लेने की सलाह दी जाती है।
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कैफीन, कार्बन डाइऑक्साइड और उच्च मात्रा में अम्लता वाले पेय पीने से बचें।इनमें कई सोडा, कॉफी और फलों के रस जैसे संतरे, अंगूर, या नींबू पानी शामिल हैं।
अदरक की चाय पीने की कोशिश करें।अदरक लंबे समय से उल्टी को दबाने में मदद करने के लिए जाना जाता है। आप बैग में अदरक की चाय खरीद सकते हैं या शहद के साथ अपनी चाय बना सकते हैं।
- चाय की जगह आप अदरक का रस पी सकते हैं। बस याद रखें कि यह पेय अत्यधिक कार्बोनेटेड है, और कार्बन डाइऑक्साइड उल्टी का कारण बन सकता है। अले को खड़े होने दें ताकि गैस बाहर निकल जाए.
- अगर आपका पेट किसी भी तरल पदार्थ को स्वीकार नहीं करता है, तो जिंजर कैंडी ट्राई करें। उन्हें हर 45 मिनट में थोड़ा-थोड़ा चबाएं।
दवा के साथ उल्टी बंद करो
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अगर उल्टी मतली के कारण होती है तो ड्रामाइन का प्रयास करें।ड्रामाइन का उपयोग मतली, अपच और उल्टी के इलाज के लिए किया जाता है। इसे 2 साल से कम उम्र के बच्चों को नहीं लेना चाहिए। यदि आपको संदेह है कि एक निश्चित गतिविधि (जैसे नाव पर समुद्र में जाना) से आपको उल्टी हो सकती है, तो गतिविधि शुरू करने से 30 से 60 मिनट पहले ड्रामाइन लें।
- तेज गंध वाली जगहों से बचें।
- आराम करें और धीमी गहरी सांसें लें। कभी-कभी चिंता या डर मतली को और भी खराब कर सकता है।
- तरल के घूंट पिएं जिसे आप देख सकते हैं। ये पेट में पचने में आसान होते हैं। कोई मसालेदार भोजन या भोजन नहीं जिसे चबाया जाना चाहिए।
- अपने शरीर को आराम करने के लिए पर्याप्त समय दें ताकि आपका शरीर बीमारी से लड़ सके।
- अगर आपको नींद नहीं आ रही है तो टीवी देखें या किताब पढ़ें। अचानक से न उठें, नहीं तो पेट को अच्छा नहीं लगेगा।
- बड़ी भीड़ से दूर, ताजी और ठंडी जगह खोजें।
- अगर आपको लगता है कि आपको उल्टी होने वाली है और आप इसके बारे में कुछ नहीं कर सकते हैं, तो गहरी सांस लेना शुरू करें और आराम करने की कोशिश करें। उल्टी को शांति से बाहर निकलने दें। याद रखें कि कभी-कभी आपका पेट कुछ खाद्य पदार्थों को संभाल नहीं पाता है। हालाँकि, आपको एक बैग या कूड़ेदान पर निशाना लगाना चाहिए।
- कोशिश करें कि ज्यादा पानी या अन्य तरल पदार्थ न पिएं। नहीं तो आपकी जी मिचलाने की समस्या बढ़ सकती है।
- कमरे में ताजी हवा के लिए एक खिड़की खोलें।
चेतावनी
- मधुमेह के रोगियों को मीठा सिरप लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
- वजन घटाने के लिए उल्टी को कृत्रिम रूप से प्रेरित नहीं किया जाना चाहिए। बुलिमिया विकसित हो सकता है - एक विकार जो बहुत अस्वस्थ है। अपने डॉक्टर से संपर्क करें।
- अगर आपको लगातार उल्टियां आ रही हैं तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
- दवाओं के लिए, उल्टी को रोकने के लिए प्रोक्लोरपेरज़िन युक्त दवाएं लें।
- अगर आप जल्दी-जल्दी खाते हैं, तो हो सकता है कि आपके पेट के पास इतना समय न हो कि वह अपने आप में खाना रख सके, जिसके कारण वह वापस जा सकता है।
उल्टी एक जटिल क्रिया है जिसके परिणामस्वरूप मुंह से पेट की सामग्री बाहर निकल जाती है। उल्टी एक ऐसा लक्षण है जो यह बताता है कि मानव शरीर में कोई विकार है। उल्टी थकाऊ हो सकती है और एकल, कमजोर और भीषण, अन्य लक्षणों के साथ जोड़ा जा सकता है, जो सीधे इसके कारण पर निर्भर करता है।
ऐसी स्थितियां हैं जिनमें उल्टी के लिए अनिवार्य चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, क्योंकि जिस कारण से यह मानव स्वास्थ्य या जीवन के लिए खतरा बन जाता है। लेकिन ऐसा भी होता है कि उल्टी शरीर में छोटी-मोटी गड़बड़ी का संकेत देती है और ऐसे में आप खुद ही इस स्थिति को कम करने की कोशिश कर सकते हैं।
विषाक्तता के मामले में उल्टी कैसे रोकें?
यदि किसी व्यक्ति में उल्टी जहर के कारण होती है, तो रोगी के सामने सबसे पहला काम गैस्ट्रिक लैवेज होता है। बेशक, यह प्रक्रिया बहुत अप्रिय है, लेकिन यह न केवल बाद की उल्टी को रोक देगी, बल्कि बीमारी के पाठ्यक्रम को भी सुविधाजनक बनाएगी। डॉक्टर घर पर गैस्ट्रिक लैवेज को "रेस्तरां विधि" कहते हैं।
गैस्ट्रिक लैवेज के लिए, एक वयस्क को लगभग पांच लीटर पानी (उबला हुआ, लेकिन गर्म नहीं) की आवश्यकता होगी।
यह निम्नलिखित यौगिकों में से एक को घोलता है:
दो बड़े चम्मच नमक (यह घोल पेट के दबानेवाला यंत्र की ऐंठन का कारण बनता है और विषाक्त पदार्थों को आगे बढ़ने से रोकता है);
पोटेशियम परमैंगनेट के कुछ दाने, अर्थात् पर्याप्त ताकि पानी एक हल्का गुलाबी रंग प्राप्त कर ले (समाधान विषाक्त पदार्थों को बांधने में मदद करता है, एक रोगाणुरोधी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है);
सोडा के दो बड़े चम्मच;
पाउडर सक्रिय चारकोल के पांच बड़े चम्मच (विषाक्त पदार्थों को बांधता है और उन्हें रक्त में प्रवेश करने से रोकता है)।
घोल तैयार होने के बाद, रोगी को या तो उसकी तरफ लिटा देना चाहिए (उसके सिर को शरीर के नीचे रखें), या बैठा होना चाहिए। कर्ज पर उसे एक बार में करीब 500 मिली पीने को मजबूर किया जाता है, जिसके बाद उसे उल्टी के लिए उकसाना पड़ता है। ऐसा करने के लिए व्यक्ति को जीभ की जड़ पर दबाना चाहिए। प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक कि पेट से निकलने वाला पानी साफ न हो जाए। एक नियम के रूप में, धोने से आगे उल्टी को रोकने में मदद मिलती है और रोगी को बेहतर महसूस होता है। विषाक्तता के लिए विशेष एंटीमेटिक्स नहीं लिया जाता है।
मोशन सिकनेस के दौरान उल्टी को कैसे रोकें?
यदि मोशन सिकनेस के कारण उल्टी होती है, या चलते वाहन में मोशन सिकनेस के दौरान होती है, तो विशेष एंटीमैटिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।
उनके बीच:
Avia-sea (होम्योपैथिक उपचार), काइनेटोसिस के लिए ही प्रयोग किया जाता है। उत्पाद पुनर्जीवन के लिए गोलियों के रूप में और मौखिक प्रशासन के लिए गोलियों के रूप में उपलब्ध है। दवाओं के इस समूह में ऐसी दवाएं शामिल हैं: बोरेक्स, पेट्रोलियम, वेराट्रुमलबम, कोक्कुलियस।
दवाएं जो पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं, उदाहरण के लिए, एरोन।
एंटीहिस्टामाइन - बोनिन, ड्रामाइना।
एंटीमेटिक्स - मेटोक्लोप्रमाइड, सेरुकल, टोरेकन।
दवाएं जो शरीर को मोशन सिकनेस के अनुकूल होने देती हैं - बेमिटिल, एलुथेरोकोकस।
यदि कोई व्यक्ति जानता है कि वह परिवहन में मोशन सिक है, तो डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो उसके लिए सबसे अच्छी दवा का चयन करेगा।
गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता के दौरान उल्टी को कैसे रोकें?
यदि गर्भवती महिलाओं में उल्टी होती है, तो आप इसे उचित आराम से रोकने की कोशिश कर सकते हैं, ताजी हवा में चल सकते हैं, और वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थों से परहेज कर सकते हैं। जब इस तरह के कोमल तरीके मदद नहीं करते हैं, तो आपको एक डॉक्टर से संपर्क करने की आवश्यकता होती है, जो एक परीक्षा के बाद, एक निश्चित दवा लेने की सिफारिश करेगा।
तो, विषाक्तता के कारण उल्टी के साथ, संयुक्त दवा एरोन का उपयोग करना संभव है। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इसका वेस्टिबुलर तंत्र पर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर, एक्स्ट्रामाइराइडल सिस्टम पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। इसे चिकित्सकीय परामर्श के बाद ही लिया जा सकता है। इसी तरह की दवाओं में शामिल हैं: Etaperazine और Cerucal (पहली तिमाही में गर्भनिरोधक)। इसके अलावा, एंटीहिस्टामाइन, हेपेटोप्रोटेक्टर्स, एंटरोसॉर्बेंट्स (पॉलीसॉर्ब, पॉलीपेपन), विटामिन थेरेपी और डिटॉक्सिफिकेशन एजेंट (स्प्लेनिन ड्रग) गर्भवती महिलाओं की मदद कर सकते हैं।
उल्टी को कैसे रोकें जो बीमारी से जुड़ी नहीं है?
यदि हल्के अपच से उल्टी हुई हो, या तंत्रिका तनाव या तनाव के कारण हुई हो, तो इसके बाद के हमले को रोका जा सकता है।
ऐसा करने के लिए, आपको अपने या किसी अन्य व्यक्ति को प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करने की आवश्यकता है:
यह सुनिश्चित करने के लिए ध्यान रखा जाना चाहिए कि उल्टी कंटेनर पास में है, और अगला हमला उसके पीछे नहीं भागना है।
उल्टी के बाद, आपको अपने मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करना चाहिए, इसे उल्टी और पित्त के कणों से मुक्त करना चाहिए। अपने मुंह को गर्म पानी से धो लें। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो आप दूसरे हमले को भड़का सकते हैं।
बाद में होने वाली उल्टी को रोकने में मदद करता है पुदीना की बूंदें, ठंडा पानी, बर्फ का एक टुकड़ा। ये सभी उपाय रोगी को आजमाने के लिए देना चाहिए।
रोगी को हर समय बिस्तर पर होना चाहिए। किसी भी उत्तेजना और तनाव से जितना हो सके उसकी रक्षा करना, उसे शांत होने का अवसर देना आवश्यक है।
कई घंटों तक, आपको खाने से परहेज करने की कोशिश करनी चाहिए, भले ही उल्टी दोबारा न हो।
जब किसी व्यक्ति को उल्टी के बाद तेज भूख लगती है, तो आप उसे गर्म मीठी चाय पीने और पटाखा खाने की पेशकश कर सकते हैं।
एक नियम के रूप में, ये गतिविधियाँ घर पर उल्टी को रोकने के लिए पर्याप्त हैं।
गंभीर बीमारियों में उल्टी कैसे रोकें?
जब उल्टी विकिरण या कीमोथेरेपी के पारित होने के कारण होती है, तो रोगियों को निर्धारित किया जाता है
घर पर विशेष एंटीमेटिक दवाएं लेने के लिए। वे सभी कार्रवाई के तंत्र में भिन्न होते हैं और एक व्यक्तिगत कार्यक्रम के अनुसार चुने जाते हैं। इन दवाओं में शामिल हैं: बोनिन, लोराज़ेपम, प्रोक्लोरपेरज़िन, रागलान, डेक्सामेथासोन, आदि।
मेनिएयर रोग में, रोगियों को निर्धारित दवाएं दी जाती हैं: ड्रामािना, टोरेकन, सेरुकल।
जब मिर्गी के दौरे, न्यूरोसिस, तंत्रिका तनाव, पुरानी शराब, मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी को नुकसान के कारण उल्टी होती है, तो ट्रैंक्विलाइज़र का उपयोग किया जा सकता है। वे वर्तमान में केवल नुस्खे द्वारा उपलब्ध हैं और घर पर उपयोग किया जा सकता है जब लोगों को उल्टी और अन्य गंभीर लक्षणों के साथ गंभीर बीमारी होती है। दवाएं जो रिफ्लेक्सिस और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के काम को रोकती हैं, वे हैं डायजेपाम, पैराजेपम, रेलेनियम, रुडोटेल, सेडक्सन, एलेनियम। इन दवाओं की खुराक का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।
घर पर उल्टी रोकने के बाद निर्जलीकरण की रोकथाम
इसके बाद एक भी उल्टी होने पर भी शरीर में पानी की कमी होने लगती है।
इसे रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:
पीने के नियम का सख्ती से पालन करें। बच्चे और वयस्क दोनों को पीना चाहिए, भले ही उसका मन न हो।
उल्टी के बाद, मौखिक पुनर्जलीकरण हमेशा संकेत दिया जाता है। इस उद्देश्य के लिए विशेष तैयारी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, उदाहरण के लिए, रेजिड्रॉन, ओरलिट, आदि।
आप स्वयं खारा घोल तैयार कर सकते हैं, इसके लिए प्रति लीटर उबले हुए पानी में आपको एक चम्मच नमक, 4 चम्मच चीनी, आधा चम्मच सोडा मिला सकते हैं।
समाधान कमरे के तापमान पर होना चाहिए। इसे हर 10 मिनट में छोटे घूंट में पिया जाता है।
एक बार में बड़ी मात्रा में पानी लेने से बार-बार उल्टी का दौरा पड़ सकता है।
जब निर्जलीकरण के लक्षण कमजोर या अनुपस्थित हों, और उल्टी पूरी तरह से बंद हो जाए, तो आप रोगी को बेरी जेली, मीठी गर्म चाय, फलों का पेय दे सकते हैं।
डॉक्टर के बारे में: 2010 से 2016 तक इलेक्ट्रोस्टल शहर, केंद्रीय चिकित्सा इकाई संख्या 21 के चिकित्सीय अस्पताल के अभ्यास चिकित्सक। 2016 से वह डायग्नोस्टिक सेंटर नंबर 3 में काम कर रही हैं।
उल्टी हानिकारक पदार्थों या विषाक्त पदार्थों के सेवन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया से ज्यादा कुछ नहीं है।. तो पेट अपने आप को शुद्ध करने की कोशिश करता है ताकि रक्त में जहर के अवशोषण को रोका जा सके और पूरे जीव को और अधिक जहर दिया जा सके। और यद्यपि उल्टी को एक प्राकृतिक प्रक्रिया माना जा सकता है, यह स्थिति बहुत जल्दी निर्जलीकरण और कई अंगों और प्रणालियों के विघटन की ओर ले जाती है। इसे रोकने के लिए, आपको यह जानना होगा कि घर पर उल्टी को कैसे रोका जाए।
वयस्कों में उल्टी के कारण
वयस्कों में मतली और उल्टी खाद्य विषाक्तता, शराब के नशे, नशीली दवाओं की अधिकता और विषाक्त पदार्थों के साँस लेने का परिणाम हो सकती है। इसके अलावा, उल्टी पाचन तंत्र के संक्रामक रोगों और वेस्टिबुलर तंत्र की कमजोरी के लक्षणों का एक संयोजन हो सकती है।
खराब गुणवत्ता वाले खाद्य उत्पादों के साथ विषाक्तता के मामले में, खाने के कुछ समय बाद उल्टी होती है। हालांकि कुछ मामलों में विषाक्तता के पहले लक्षण एक दिन के बाद ही दिखाई देते हैं।
यदि दवाओं का ओवरडोज हो गया है, तो आधे घंटे या एक घंटे के बाद उल्टी हो सकती है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि दवा कितनी जल्दी रक्तप्रवाह में अवशोषित हो जाती है।
शराब के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता या मादक पेय पदार्थों के अत्यधिक सेवन के साथ, उत्पाद के पेट में प्रवेश करने के तुरंत बाद उल्टी हो सकती है। यह शरीर की कोशिकाओं के संबंध में इथेनॉल की विषाक्तता के कारण होता है।
यदि कोई व्यक्ति विषाक्त पदार्थों के वाष्पों को अंदर लेता है, तो सबसे पहले गंभीर चक्कर आते हैं, जो मतिभ्रम और मतली के साथ हो सकते हैं। गैगिंग थोड़ी देर बाद दिखाई दे सकती है, जब रक्त में जहरीले पदार्थ की एकाग्रता सीमा तक पहुंच जाती है।
गैग रिफ्लेक्स की उपस्थिति शरीर का एक सुरक्षात्मक तंत्र है, जिसकी मदद से यह विषाक्त पदार्थों से खुद को साफ करने की कोशिश करता है। अगर उल्टी स्थायी नहीं है और व्यक्ति को बहुत अधिक थकान नहीं होती है, तो इसे तुरंत बंद नहीं करना चाहिए। इस अप्रिय प्रक्रिया के कारण, शरीर साफ हो जाएगा, और रिकवरी तेजी से आएगी।
उल्टी के लिए प्राथमिक उपचार
बहुत से लोग इस प्रश्न में रुचि रखते हैं - उल्टी को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है? कुछ लोग अपने या रिश्तेदारों में ऐसे लक्षण देखकर घबराने लगते हैं। वास्तव में, सब कुछ इतना दुखद नहीं है, और इस घटना को जल्दी से रोका जा सकता है। यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि उल्टी किस कारण से होती है।
विषाक्त भोजन
खराब गुणवत्ता वाले भोजन के साथ विषाक्तता के मामले में मतली और उल्टी को जल्दी से रोकने के लिए, कई उपाय किए जाने चाहिए: 
- खूब पानी से पेट को अच्छी तरह से धोएं. यह प्रक्रिया विषाक्तता को भड़काने वाले खाद्य मलबे के पाचन तंत्र को साफ करने में मदद करेगी। सोडियम क्लोराइड के कमजोर घोल या पोटेशियम परमैंगनेट के थोड़े गुलाबी घोल से धुलाई सबसे अच्छी होती है। प्रक्रिया तब तक दोहराई जाती है जब तक कि अपशिष्ट जल बिल्कुल साफ न हो जाए।
- यदि गैस्ट्रिक लैवेज के बाद उल्टी बंद नहीं होती है, तो adsorbents अनिवार्य हैं। वे विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया को अपनी ओर आकर्षित करते हैं, और फिर धीरे से उन्हें शरीर से निकाल देते हैं।
- रोगी को एक अच्छा पीने का आहार प्रदान किया जाता हैउल्टी के दौरान खोए हुए द्रव को बदलने के लिए। आप मजबूत चाय, जंगली गुलाब या कैमोमाइल का काढ़ा दे सकते हैं। पुदीना और नींबू बाम के साथ चाय भी अच्छी तरह से मदद करती है, यह उल्टी के बाद पेट को शांत करने में सक्षम है।
यदि इस तरह के तरीकों की मदद से उल्टी को रोकना संभव नहीं था, तो एक डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है जो उपचार लिख सकता है।
मात्रा से अधिक दवाई
यदि किसी व्यक्ति ने बहुत अधिक दवा ली है और उल्टी हो रही है, तो आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। कुछ दवाएं थोड़े समय में अपरिवर्तनीय प्रभाव पैदा कर सकती हैं। डॉक्टरों की टीम के आने से पहले पीड़िता को पेट से धोया जाता है और बहुत कुछ पीने को दिया जाता है।
विषाक्तता का कारण बनने वाली दवा की पैकेजिंग डॉक्टर को दिखाई जानी चाहिए। यह निदान को गति देगा और सही उपचार को जल्दी से निर्धारित करने में मदद करेगा।
गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों में ड्रग ओवरडोज के मामले में, घर पर पेट धोने की सिफारिश नहीं की जाती है। इससे तेजी से निर्जलीकरण हो सकता है। ऐसे रोगियों को डॉक्टर के आने तक आंशिक भागों में पीने की अनुमति है।
पेट के संक्रामक रोग
यदि आंतों में संक्रमण से उल्टी होती है, तो वे तुरंत पेट और आंतों को धोने का सहारा लेते हैं।. यह आपको रोगजनक सूक्ष्मजीवों की अधिकतम संख्या को हटाने की अनुमति देता है। निर्जलीकरण को रोकने के लिए, रोगी को बहुत कुछ दिया जाता है और अक्सर पीने के लिए, एक रेहाइड्रॉन समाधान इसके लिए उपयुक्त होता है। यह दवा शरीर में इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को जल्दी से बहाल करती है। बार-बार होने वाले हमलों को भड़काने के लिए, दवा को छोटे हिस्से में दिया जाना चाहिए, लेकिन बहुत बार।
अगर गैस्ट्रिक लैवेज के बाद भी उल्टी बंद नहीं होती है, तो आप एंटीमेटिक ले सकते हैं। इसके लिए Cerucal या Motilium उपयुक्त है, ये दवाएं निर्देशों के अनुसार ली जाती हैं।
यह सलाह दी जाती है कि पहली बार में मतली और उल्टी के लिए गोलियां न लें। यदि आप अप्रिय प्रक्रिया को तुरंत रोक देते हैं, तो अधिकांश बैक्टीरिया शरीर में बने रहेंगे और ठीक होने में देरी होगी।
जहरीला धुंआ जहर
अगर किसी व्यक्ति ने गैस या रसायनों के जहरीले धुएं को अंदर लिया है, तो शुरू करने के लिए, इसे ताजी हवा में ले जाना चाहिए और तंग कपड़ों से मुक्त होना चाहिए. आमतौर पर ये क्रियाएं उल्टी को रोकने के लिए पर्याप्त होती हैं। इस घटना में कि अप्रिय आग्रह उत्पन्न होता है, आप पीड़ित को एक कप मीठी चाय या कॉफी पीने के लिए दे सकते हैं। गैस विषाक्तता के बाद, रोगी की हर समय निगरानी की जानी चाहिए, क्योंकि वह होश खो सकता है और उल्टी कर सकता है।
मोशन सिकनेस पर उल्टी
कई लोग, खासकर बच्चे, परिवहन में बीमार हो जाते हैं। यह एक कमजोर वेस्टिबुलर तंत्र के कारण है. शरीर की इस तरह की विशेषता से उबरना असंभव है, लेकिन आप उस व्यक्ति की स्थिति को थोड़ा कम कर सकते हैं जो मोशन सिकनेस से ग्रस्त है। मतली को दूर करने और उल्टी को रोकने के लिए, निम्नलिखित उपाय मदद करेंगे:
- टकसाल या नीलगिरी कारमेल, जो यात्रा के दौरान गाल पर रखा जाता है;
- वैलिडोल की एक गोली, जो धीरे-धीरे जीभ के नीचे अवशोषित होती है;
- एक छड़ी पर फल कारमेल;
- गाल के पीछे के छिलके सहित नींबू का एक टुकड़ा।
परिवहन में एक वयस्क या बच्चे को एक आरामदायक स्थिति प्रदान करने की आवश्यकता है। आमतौर पर, किसी व्यक्ति द्वारा क्षैतिज स्थिति लेने या कम से कम अपना सिर नीचे करने के बाद मतली बंद हो जाती है।
उल्टी को जल्दी कैसे रोकें
घर पर उल्टी को जल्दी से रोकने के लिए, कई शर्तों को पूरा करना होगा: 
- रोगी को बिस्तर पर लिटाएं, कंबल से ढकें और पूर्ण आराम सुनिश्चित करें।
- किसी व्यक्ति को भोजन न दें, बल्कि बड़ी मात्रा में पेय दें, लेकिन बहुत कम मात्रा में.
- हर बार उल्टी होने के बाद रोगी को ठंडे पानी से धो लें और मुंह को कुल्ला करने दें, आदर्श रूप से पुदीने के पेस्ट से दांतों को साफ किया जा सकता है।
- जब हमले दुर्लभ हो जाते हैं, तो आप पीड़ित को अधिक सक्रिय रूप से मिलाप करना शुरू कर सकते हैं। इसके लिए कॉम्पोट, काढ़े और फलों के पेय उपयुक्त हैं।
यदि दिन के दौरान गंभीर उल्टी बंद नहीं होती है, तो रोगी को डॉक्टर को दिखाना आवश्यक है।.
यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अदम्य उल्टी एपेंडिसाइटिस जैसी खतरनाक बीमारी का लक्षण हो सकती है। ऐसे में उल्टी के अलावा पेट के दाहिने हिस्से में तेज दर्द और तेज बुखार होता है। इस बीमारी का इलाज केवल शल्य चिकित्सा द्वारा ही किया जा सकता है।
किन मामलों में आपको तुरंत डॉक्टर को बुलाने की जरूरत है
ऐसे कई मामले हैं जिनमें किसी व्यक्ति को तत्काल अस्पताल ले जाने या डॉक्टरों की एक टीम को बुलाने की आवश्यकता होती है। इसमें शामिल है:
- उल्टी में लाल रक्त का एक महत्वपूर्ण मिश्रण होता है.
- उल्टी से पित्त की प्रचुर मात्रा उत्पन्न होती है।
- रोगी के शरीर का तापमान थोड़े समय में 39 डिग्री से ऊपर बढ़ जाता है।
- व्यक्ति अचेत अवस्था में है।
- मल में ताजा या पचा हुआ खून होता है।
- दौरे पड़ने लगे।
नशीली दवाओं के जहर के मामले में एक डॉक्टर की भी आवश्यकता होती है. कुछ दवाएं हृदय गतिविधि को रोकती हैं, इसलिए वे थोड़े समय में पतन का कारण बन सकती हैं।
उल्टी को कृत्रिम रूप से प्रेरित नहीं करने पर
प्राथमिक चिकित्सा के लिए अक्सर गैस्ट्रिक पानी से धोना और कृत्रिम उल्टी को शामिल करने की आवश्यकता होती है। यह प्रक्रिया शरीर से बड़ी मात्रा में हानिकारक पदार्थों को निकालती है और रक्तप्रवाह में उनके अवशोषण को रोकती है। सभी लोग नहीं जानते हैं कि कई स्थितियों में उल्टी को भड़काना असंभव है, इससे और भी अधिक नशा और नुकसान होगा। ऐसे मामलों में उल्टी को प्रेरित करना मना है:
- सभी चरणों में महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान;
- जब कोई व्यक्ति बेहोश होता है;
- यदि रासायनिक जलने वाले पदार्थों के साथ विषाक्तता हुई हो।
उल्टी के लिए लोक व्यंजनों
आप पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों की बदौलत गंभीर उल्टी को भी रोक सकते हैं। घर पर, नींबू और शहद के साथ चाय अदम्य उल्टी के खिलाफ मदद करेगी।. चाय को ब्लैक और ग्रीन दोनों तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है। अंतिम पेय में अधिक स्फूर्तिदायक और टॉनिक प्रभाव होता है।
आप पेपरमिंट टिंचर से भी उल्टी बंद कर सकते हैं। यह गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह पौधा महिला और अजन्मे बच्चे दोनों के लिए पूरी तरह से हानिरहित है। बच्चों के इलाज में इस औषधीय जड़ी बूटी का उपयोग करने की अनुमति है।
मतली और उल्टी के लिए आप अदरक के एक टुकड़े को घोल सकते हैं। इसके अलावा, मसाले को कद्दूकस किया जा सकता है, उबला हुआ पानी डालें और एक चम्मच शहद डालें। ऐसा स्वादिष्ट पेय प्रभावी रूप से पेट को शांत करता है और ऐंठन से राहत देता है।
आप लगातार उल्टी होने पर एक चम्मच आलू के रस का सेवन कर सकते हैं। यह सरल उपाय लगभग तुरंत उल्टी बंद कर देता है और भलाई में सुधार करता है।
मतली और उल्टी से जल्दी छुटकारा पाने का एक और प्रभावी तरीका अमोनिया है। रूई या रुमाल को इस एजेंट से सिक्त किया जाता है और रोगी द्वारा सूंघने की अनुमति दी जाती है। इसके अलावा, कमरे में एक खिड़की खुली होनी चाहिए ताकि अमोनिया की साँस लेना ताजी हवा के साँस लेने के साथ वैकल्पिक हो।
अगर किसी वयस्क को मतली और उल्टी होती है, तो घबराएं नहीं। वयस्क इस अप्रिय स्थिति को बच्चों की तुलना में अधिक आसानी से सहन करते हैं, और जटिलताएं कम आम हैं। पहले आपको मतली का कारण निर्धारित करने की आवश्यकता है, और फिर प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करें. ऐसा करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि एक वयस्क में उल्टी को कैसे रोका जाए। यदि घर पर आपातकालीन देखभाल और उपचार के बाद उल्टी होती है, तो यह डॉक्टर को देखने का एक कारण है।
शायद हर व्यक्ति, अपने जीवन में कम से कम एक बार, मतली जैसी अप्रिय भावना का सामना करता है। एक नियम के रूप में, यह सबसे अनुचित क्षण में प्रकट होता है। विभिन्न प्रकार के कारक मतली की भावना को भड़का सकते हैं - परिवहन में लंबी सवारी, शराब का दुरुपयोग, बासी भोजन के साथ विषाक्तता, गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता, आदि।
इससे पहले कि आप बीमार महसूस करने से रोकने के तरीकों और तरीकों की तलाश शुरू करें, आपको इस स्थिति का कारण बनने वाले सटीक कारण को इंगित करने का प्रयास करना होगा। उदाहरण के लिए, यदि ये गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता के लक्षण हैं, तो आपको केवल अस्थायी राहत मिल सकती है और बेहतर होगा कि डॉक्टर की सलाह के बिना कोई कार्रवाई न करें।
विषाक्तता के मामले में मतली: क्या करना है?
मतली और उल्टी की एक मजबूत भावना हानिकारक पदार्थों, कम गुणवत्ता वाले उत्पादों या विषाक्त तत्वों के अंतर्ग्रहण के लिए शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है।
यदि भोजन के कुछ घंटे बाद बीमार महसूस होने लगे, तो यह विषाक्तता का एक निश्चित संकेत है। लेकिन साथ के अन्य लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं - उदाहरण के लिए, गंभीर चक्कर आना, दस्त, शरीर के तापमान में तेज वृद्धि, त्वचा का फूलना।
विषाक्तता के बाद, पहले दिन किसी भी भोजन को पूरी तरह से मना करना और केवल साफ उबला हुआ पानी पीना सबसे अच्छा होगा, लेकिन छोटे घूंट में। फिर आपको एक शर्बत लेने की ज़रूरत है जो शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों को निकालने में मदद करेगी। उल्टी के मुकाबलों को दबाना असंभव है, क्योंकि यह पेट की उन सभी चीजों से प्राकृतिक सफाई है जो ज़रूरत से ज़्यादा हैं।
विषाक्तता अस्थायी है और इससे बचना लगभग असंभव है। लेकिन ऐसा क्या करें कि गर्भावस्था के दौरान आप बीमार महसूस न करें? कुछ निश्चित उपाय और तरीके हैं जो हमले को जल्दी से दूर करने में मदद करेंगे, लेकिन साथ ही साथ बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे:
- डॉक्टर दिन में 5-6 बार छोटे हिस्से में खाना खाने की सलाह देते हैं। यह पेट की अधिकता को रोकेगा।
- नाश्ता करना अनिवार्य है, अधिमानतः बिस्तर से उठने से पहले पटाखा या किसी प्रकार का फल खाने के लिए।
- अपने मेनू से मसालेदार, नमकीन और मसालेदार भोजन को पूरी तरह से हटा देना आवश्यक है।
- कैंडी या खट्टे फल मतली से राहत दिलाने में मदद करते हैं।
विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को कम करने के लिए, गर्भवती माताओं के लिए नियमित रूप से ताजी हवा में चलना उपयोगी होता है और हमेशा उनके साथ मेवा या सूखे मेवे होते हैं, जो स्थिति को कम करने में मदद करेंगे।
बहुत बार यह अहसास सुबह के समय प्रकट होता है जब हैंगओवर होता है। इस मामले में, शराब एक बहुत मजबूत विषाक्त पदार्थ के रूप में कार्य करता है और शरीर के विषाक्तता को भड़काता है, जो इसे स्वाभाविक रूप से - उल्टी से छुटकारा पाने की कोशिश करता है।
शराब के बाद बीमार महसूस न करने के लिए, सुबह जितना संभव हो उतना तरल पीना आवश्यक है, जो निर्जलीकरण के लक्षणों को समाप्त करता है। नतीजतन, शराब के अवशेष और विषाक्त पदार्थ शरीर से बहुत तेजी से समाप्त हो जाते हैं।
गर्म चिकन शोरबा का एक हिस्सा खाने की सिफारिश की जाती है। हैंगओवर से बीमार महसूस न करने के लिए, आप एक शर्बत ले सकते हैं - उदाहरण के लिए, सक्रिय लकड़ी का कोयला, धन्यवाद जिससे शरीर से विषाक्त पदार्थ बहुत तेजी से निकल जाएंगे।
मतली जब मोशन सिकनेस: क्या उपाय करें?
परिवहन में लंबी सवारी के परिणामस्वरूप और वेस्टिबुलर तंत्र के साथ समस्याओं के साथ, मतली की एक मजबूत भावना भी परेशान कर सकती है, जो अक्सर चक्कर आना और माइग्रेन, भरी हुई कान और आंखों में ब्लैकआउट के साथ होती है।
यदि आपको मतली के हमले को जल्दी से रोकने की आवश्यकता है, तो आप थोड़ा पानी पी सकते हैं, लेकिन केवल छोटे घूंट में। आपको हमेशा अपने साथ मेवा, लॉलीपॉप या सूखे मेवे रखने चाहिए, जिन्हें चबाकर आप अपनी स्थिति को सामान्य कर सकते हैं।
ऊपर वर्णित सभी विधियां और विधियां केवल एक अस्थायी परिणाम देती हैं, और जल्द ही मतली का हमला फिर से प्रकट हो सकता है। यदि यह लक्षण अक्सर चिंतित करता है, तो आपको जल्द से जल्द चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए, क्योंकि यह खतरनाक बीमारियों का संकेत हो सकता है - उदाहरण के लिए, गैस्ट्र्रिटिस, एपेंडिसाइटिस, हिलाना, हाइपरथायरायडिज्म, दिल का दौरा या स्ट्रोक।
जीवन की गति जीवन में मामलों और घटनाओं के परिवर्तन की गति है। लोग एक अलग गति से जीते हैं - ऐसा माना जाता है कि उनकी इच्छाओं और आंतरिक जरूरतों के अनुसार।
साथ ही, कई लोग खुद को समाज की गति, सामाजिक मूल्यों और सुखी और सामंजस्यपूर्ण जीवन के बारे में विचारों के बंधक पाते हैं।
एक दिलचस्प कहानी ने मेरा ध्यान खींचा। लगभग एक दृष्टांत...
एक सफल उद्योगपति को अत्यधिक भार का सामना करना पड़ा। वास्तव में, उसका दिमाग लगातार तनी हुई नसों की स्थिति में था। हर सुबह वह बिस्तर से कूद गया और तुरंत पूरी गति से चलने लगा। वह इतनी जल्दी और उत्साह में था कि उसने "खुद को नरम-उबले अंडे का नाश्ता सिर्फ इसलिए बनाया क्योंकि वे तेजी से स्किप हो गए।" इस व्यस्त गति ने उसे दिन के मध्य तक थका दिया और थका दिया। हर शाम वह पूरी तरह टूटा हुआ बिस्तर पर गिर जाता था।
वास्तव में, उसने अपने जीवन को अनावश्यक रूप से जटिल कर दिया, अपनी ताकत और ऊर्जा को बर्बाद कर दिया, एक अनियंत्रित स्थिति के आगे झुक गया, जिसे "आंसू और फेंक" शब्दों द्वारा व्यक्त किया गया है।
उसका दिमाग तेजी से एक जरूरी काम से दूसरे जरूरी काम में कूद गया, वह बेहद उत्साहित हो गया और परिणामस्वरूप चिड़चिड़ेपन की एक झलक के करीब मन की एक निरंतर स्थिति विकसित हो गई।
और जल्द ही व्यवसायी अब खुद को संयमित नहीं कर सका और किसी भी कारण से व्यक्तिगत समस्याओं से लेकर राज्य या वैश्विक स्तर की घटनाओं तक "फाड़-फाड़" करना शुरू कर दिया।
नियुक्ति के समय, उन्होंने उत्साह से डॉक्टर को बताया कि उन्हें कितना अविश्वसनीय काम करना है, और यह कि उन्हें इसे तुरंत, जल्दी करना चाहिए, अन्यथा ...
"मैं शाम के लिए अपने ब्रीफ़केस में घर का काम भी लाता हूँ," उसने उत्साह से कहा।
"तुम हर रात काम पर घर क्यों लाते हो?" डॉक्टर ने शांति से पूछा।
"मुझे यह करना है," व्यवसायी ने चिढ़कर कहा।
"क्या कोई और इसे नहीं बना सका या इससे निपटने में आपकी मदद नहीं कर सका?" डॉक्टर ने पूछा।
"नहीं," रोगी धुंधला हो गया। "केवल मैं ही कर सकता हूँ। यह सही किया जाना चाहिए, और केवल मैं ही इसे सही कर सकता हूं। इसे जल्दी किया जाना चाहिए। यह सब मुझ पर निर्भर करता है"।
"अगर मैं आपको एक नुस्खा लिखूं, तो क्या आप इसका पालन करेंगे?" डॉक्टर ने पूछा।
और डॉक्टर ने अपने रोगी, इस अतिभारित व्यवसायी को, सक्रिय श्रमिकों की श्रेणी से, बल्कि सनकी सलाह दी।
मानो या न मानो, यह डॉक्टर का नुस्खा था: रोगी को प्रत्येक कार्य दिवस के दौरान दो घंटे लंबी सैर करनी पड़ती थी। फिर सप्ताह में एक बार उन्हें आधा दिन कब्रिस्तान में बिताना पड़ता था।
हैरान व्यापारी ने पूछा, "मैं आधा दिन कब्रिस्तान में क्यों बिताऊं?"
"क्योंकि मैं चाहता हूं कि तुम इधर-उधर घूमो और उन लोगों की कब्रों पर कब्रों को देखो, जिन्होंने वहां अनन्त विश्राम पाया था। मैं चाहता हूं कि आप इस बात पर विचार करें कि उनमें से बहुत से लोग हैं क्योंकि वे आपकी तरह ही तर्क करते हैं, जैसे कि पूरी दुनिया उनके कंधों पर टिकी हुई हो।
इस गंभीर तथ्य पर विचार करें कि जब आप स्थायी रूप से वहां पहुंचेंगे, तो दुनिया पहले जैसी ही रहेगी, और जितने महत्वपूर्ण अन्य लोग आप वही काम कर रहे होंगे जो आप अभी कर रहे हैं।
मैं आपको सलाह देता हूं कि आप किसी एक मकबरे पर बैठ जाएं और खुद से सवाल पूछें: यह सब कैसे खत्म होगा? क्या मैं यह महसूस करने के लिए रुक नहीं पा रहा हूं कि मेरे पास सब कुछ करने के लिए पर्याप्त समय है?
व्यवसायी को विचार आया। उसने अपनी गति धीमी कर दी। उन्होंने अधिकार को अन्य, बल्कि आधिकारिक व्यक्तियों को सौंपना सीखा। वह अपने स्वयं के महत्व की सही समझ में आया। "फाड़ना और फेंकना" बंद कर दिया। शांति मिली।
और यह जोड़ा जाना चाहिए कि वह अपने काम में बेहतर हो गया। उन्होंने एक बेहतर संगठनात्मक ढांचा विकसित किया है और उनका व्यवसाय पहले से बेहतर स्थिति में है।
वैसे...
प्रारंभ में, अभिव्यक्ति "उल्टी और मस्जिद" जुए की बोली से रूसी बोलचाल की भाषा में प्रवेश कर गई। यह बैंकर के उत्साह की विशेषता थी, जो कभी-कभी फाड़ते थे (नए डेक को प्रिंट करते थे) और कार्ड फेंकते थे।
बाद में, अभिव्यंजक अभिव्यक्ति "उल्टी और पिटाई" का अर्थ होने लगा - बहुत चिड़चिड़ी अवस्था में होना, किसी पर बहुत क्रोध करना, अकथनीय रूप से क्रोधित होना ... (डाहल के अनुसार)
और आगे...
कुछ लोग, लगातार तनाव और उपद्रव से थककर, एक चक्करदार करियर छोड़ देते हैं। उन्हें डाउनशिफ्टर्स कहा जाता है - जिन्होंने जीवन के व्यापक क्षितिज के लिए कार्यालय की संकीर्ण खिड़कियों को त्याग दिया। जो अब भागना और भागना नहीं चाहते, बल्कि जीवन का आनंद लेना चाहते हैं।
शायद आप लगातार भागदौड़ से थक गए हैं? शायद कुछ व्यवसाय, अंशकालिक नौकरी, कुछ लोगों द्वारा आप पर थोपी गई वित्तीय इच्छाओं या फैशनेबल छवियों को छोड़ने का एक कारण है?
या क्या आप फिर से पर्याप्त नींद लेने का सपना देखते हैं? और यह भी - कहीं फिर से सिर के बल दौड़ने के बजाय, शांति से तटबंध के साथ चलना।
या उन चीजों की सूची को स्क्रॉल किए बिना दोस्तों के साथ चुपचाप बैठें जो आपके दिमाग में कल हैं?
सोचें और जीवन की गति चुनें जो आपको व्यक्तिगत रूप से सूट करे!
