सांसों की दुर्गंध - कारण और उपचार

सांसों की दुर्गंध किसी भी, यहां तक ​​कि एक अच्छी तरह से बनाई गई छवि को भी नष्ट कर सकती है। पेशेवर डॉक्टरों की सलाह की मदद से, हम आपकी मदद करेंगे, कम से कम, अपनी सांसों से दूसरों का ध्यान आकर्षित न करें।
मुंह से दुर्गंधमुंह से एक अप्रिय गंध के लिए एक चिकित्सा शब्द है।
सुबह की दुर्गंध शुद्ध होती है शारीरिक घटनाऔर एक नियमित टूथब्रश से हटा दिया। इसके अलावा, कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे लहसुन, प्याज, या पत्ता गोभी भी इसका कारण हो सकते हैं। बुरा गंधमुंह से। ये सभी अभिव्यक्तियां मुंह से शारीरिक गंध (मुंह से दुर्गंध (सांसों की बदबू) y) से संबंधित हैं। इन बदबूदार खाद्य पदार्थों का कम सेवन करें।
हालांकि, दुनिया की एक चौथाई से अधिक आबादी पैथोलॉजिकल हैलिटोसिस (सांसों की बदबू) और (मौखिक गंध) से पीड़ित है। इस मामले में, न तो टन च्यूइंग गम, न ही मिंट कैंडी के पहाड़, न ही नए मुंह वाले स्प्रे मदद करते हैं - गंध अभी भी अप्रिय बनी हुई है।

सांसों की दुर्गंध का कारण यह भी हो सकता है उन्नत क्षरण. में हिंसक गुहाजम जाता है एक बड़ी संख्या कीअवायवीय बैक्टीरिया और खाद्य मलबे। इन गुहाओं को साफ करना मुश्किल है पारंपरिक साधनस्वच्छता, जो रोग के उच्च प्रतिरोध की ओर ले जाती है। वही पीरियोडोंटाइटिस पर लागू होता है - रोगाणु सक्रिय रूप से मसूड़े के नीचे गुणा करते हैं, जिससे गंधक की गंध आती है। इस मामले में, मसूड़े की जेब में खून और प्युलुलेंट इंफ्लेमेटरी एक्सयूडेट से भी अप्रिय गंध आती है।

डेन्चर पहनने से मुंह से दुर्गंध भी आ सकती है - सबसे पहले, गंध को डेन्चर के बहुलक आधार द्वारा अवशोषित किया जाएगा, और दूसरी बात, भोजन के टुकड़े डेन्चर के नीचे रह सकते हैं और "सुगंध" को बाहर निकालते हुए वहां सड़ सकते हैं।

मुंह से दुर्गंध का एक अन्य कारण लार के स्राव में कमी और शुष्क मुँह सिंड्रोम है। जब लार का स्राव जल्दी और कम मात्रा में नहीं होता है, तो भोजन के अवशेषों से मौखिक गुहा की प्राकृतिक सफाई बाधित होती है, अनुकूल परिस्थितियांसूक्ष्मजीवों के प्रजनन के लिए, स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है।

प्रति सामान्य कारणमुंह से दुर्गंध की घटना मुख्य रूप से हैं पुराने रोगों, साथ जुड़े जठरांत्र पथ, ईएनटी रोग, चयापचय संबंधी विकार, हार्मोनल विकारआदि। उदाहरण के लिए, महिलाओं में, शुरुआत की पृष्ठभूमि के खिलाफ सांसों की दुर्गंध दिखाई दे सकती है मासिक धर्म, जो के साथ जुड़ा हुआ है बढ़ा हुआ स्तरएस्ट्रोजन ये हार्मोन मौखिक म्यूकोसा सहित उपकला के बढ़ते उच्छेदन में योगदान करते हैं, और यह एक पसंदीदा है संस्कृति के माध्यमअवायवीय सूक्ष्मजीवों के लिए।

कई मामलों में, मुंह से दुर्गंध से रोगी को अपने स्वास्थ्य की जांच करनी चाहिए - गंध एक अधिक गंभीर बीमारी का संकेत भी देती है। तो, लगभग 8% मामलों में, मुंह से दुर्गंध का कारण ईएनटी अंगों की विकृति है। पुरानी साइनसाइटिस, राइनाइटिस, टॉन्सिलिटिस, नाक के जंतु अक्सर खुद को एक अप्रिय गंध के साथ महसूस करते हैं।

बहुत से लोग जानते हैं कि मधुमेह का परिणाम अक्सर सांस लेने के दौरान निकलने वाली एसीटोन की गंध होती है। जिगर और पित्ताशय की खराबी के साथ एक "तीखी" भारी गंध भी होती है, और किडनी खराब- सड़ा हुआ "गड़बड़"। इसलिए, इससे पहले कि आप एक नया टूथब्रश और विज्ञापित पेस्ट के लिए फार्मेसी में जाएं, जो मौके पर ही कीटाणुओं को मारता है, डॉक्टर के पास जाएं।

भोजन का भी बहुत महत्व है। उदाहरण के लिए, लहसुन और कच्चे प्याज में ऐसे पदार्थ होते हैं जो सल्फर यौगिकों के समूह से संबंधित होते हैं। वे रक्तप्रवाह में अवशोषित होने में सक्षम होते हैं और फिर सांस लेते समय फेफड़ों के माध्यम से उत्सर्जित होते हैं।

शराब, निकोटीन, कॉफी और कुछ दवाओं(एंटीबायोटिक्स और सल्फोनामाइड्स, एंटीडिप्रेसेंट्स, एंटीहिस्टामाइन और एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) शुष्क मुंह का कारण बनते हैं और परिणामस्वरूप, एक अप्रिय गंध पैदा करते हैं।

तनाव, तंत्रिका तनाव या अत्याशक्तिआहार और उपवास। भुखमरी के दौरान, प्रोटीन और वसा के सेवन में कमी पैदा होती है, अंतर्जात भंडार का उपयोग शुरू होता है, जो एक अप्रिय गंध भी पैदा कर सकता है। यह स्थानांतरण के समय प्रकट होता है तनावपूर्ण स्थितिऔर समाप्ति के बाद गायब हो जाता है भावनात्मक तनाव. कारणों में बिगड़ा हुआ लार और शुष्क मुँह शामिल हैं।

वर्तमान में चिकित्सा में उपयोग किया जाता है प्रभावी तरीकेमुंह से दुर्गंध का निदान। एक अप्रिय गंध की तीव्रता का आकलन करने के लिए, आप एक विशेष उपकरण - एक हैलीमीटर का उपयोग कर सकते हैं। यह न केवल निदान के लिए उपयोगी है, बल्कि आपको यह मूल्यांकन करने की भी अनुमति देता है कि उपचार कितनी अच्छी तरह प्रगति कर रहा है।

मुंह से दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया की पहचान करने के लिए, कुछ दंत चिकित्सक सूक्ष्मजीवविज्ञानी अध्ययन का उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए, पट्टिका की संरचना का विश्लेषण करते हैं। एक दर्पण का उपयोग करके, जीभ के पिछले हिस्से की जांच की जाती है - यह मौखिक श्लेष्म के समान रंग का होना चाहिए। सफेद, क्रीम या भूरा रंगग्लोसिटिस इंगित करता है। स्वच्छता की गुणवत्ता के लिए रोगी के दांतों की स्थिति का भी आकलन किया जाता है।

एक ईएनटी डॉक्टर (साइनसाइटिस और पॉलीप्स की उपस्थिति के लिए) और एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट से परामर्श करना भी आवश्यक है - उसे बाहर करना चाहिए प्रणालीगत रोगजैसे मधुमेह, यकृत और गुर्दे की विफलता।

मुंह से दुर्गंध का उपचार रोग के कारण पर निर्भर करेगा। यदि ये उन्नत ईएनटी रोग हैं, तो आपको एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट के साथ इलाज कराना होगा। अन्य पुरानी बीमारियों के लिए संबंधित विशेषज्ञों से परामर्श और उपचार की आवश्यकता होती है।

यदि अप्रिय गंध का कारण मौखिक गुहा में है, तो संक्रमण के फॉसी को खत्म करना आवश्यक है, नष्ट हुए दांतों को हटा दें जिन्हें बहाल नहीं किया जा सकता है, एक कोर्स करें पेशेवर स्वच्छतासुप्राजिंगिवल और सबजिवल डेंटल डिपॉजिट को हटाने के साथ मौखिक गुहा।

कोई भी गंध वाष्पशील यौगिक है। यह समस्या हल हो गई है विभिन्न तरीके. अक्सर लोग माउथवॉश या च्युइंग गम से गंध को छिपाने की कोशिश करते हैं। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि च्युइंग गम का प्रभाव अस्थायी होता है और ये पाचन क्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। रिन्स के लिए, वे मौखिक गुहा के प्राकृतिक वनस्पतियों को मारते हैं, और यह केवल अप्रिय गंध को बढ़ा सकता है। आज तक, CB12 का सांसों की बदबू एकमात्र ऐसा उत्पाद है जो वाष्पशील यौगिकों को मास्क करने के बजाय पूरी तरह से बेअसर कर देता है। उत्पाद के दैनिक उपयोग के साथ, ताजा सांस आपका निरंतर साथी बन जाएगी। अन्य रिन्स के विपरीत, यह 12 घंटे तक अपना प्रभाव बनाए रखता है, गंध के कारण पर सीधे कार्य करता है, जबकि परेशान नहीं करता आम वनस्पतिमुंह में।

स्वच्छता नियमों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है: दांतों से पट्टिका और खाद्य मलबे को हटाने के लिए अपने दांतों को टूथब्रश और फ्लॉस (डेंटल फ्लॉस) से ब्रश करना चाहिए। और जीभ की सफाई एक अनिवार्य दैनिक प्रक्रिया होनी चाहिए। यह न केवल गंध को खत्म करता है, बल्कि कम भी करता है कुल राशिमौखिक गुहा में बैक्टीरिया, जो पीरियडोंटल ऊतकों के स्वास्थ्य को अनुकूल रूप से प्रभावित करता है। यदि पीरियोडोंटाइटिस का पहले ही निदान किया जा चुका है, तो अधिक के लिए विशेष मौखिक सिंचाई का उपयोग शुरू करना उचित है कुशल निष्कासनपीरियोडॉन्टल पॉकेट्स से संक्रमित द्रव्यमान और भोजन का मलबा। इसके अलावा, ये सिंचाईकर्ता शुष्क मुँह से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

के बारे में मत भूलना उचित पोषण: फास्ट कार्बोहाइड्रेट (चीनी और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ) की अधिकता से दांतों पर प्लाक की मात्रा बढ़ जाती है और कैविटी हो जाती है। फाइबर अधिक खाएं। ताजी जड़ी-बूटियां, सब्जियां और फल मल त्याग को सामान्य करने और सांसों की दुर्गंध को कम करने में मदद करेंगे।

अपनी सांस की जाँच

सांस की ताजगी का निर्धारण करने के लिए, अपनी हथेली को अपने चेहरे पर इस तरह से लाना पर्याप्त है कि एक ही समय में अपना मुंह और नाक ढक लें। फिर अपने मुंह से गहरी सांस छोड़ें। क्या आपको गंध आई? यदि आप स्पष्ट रूप से यह निर्धारित नहीं कर सकते हैं कि इसमें क्या और कितनी गंध आती है, तो फार्मेसी में एक डिस्पोजेबल मास्क प्राप्त करें और एक मिनट के लिए इसमें सांस लें। मास्क के नीचे की गंध उस गंध से बिल्कुल मेल खाएगी जो आपके आस-पास के अन्य लोग संचार के दौरान महसूस करते हैं।

आज तक, विशेष सांस संकेतक तैयार किए जा रहे हैं जो पांच-बिंदु पैमाने पर ताजगी के स्तर को निर्धारित कर सकते हैं। इस उपकरण के निर्माताओं का दावा है कि इसका उपयोग एक संकेत है अच्छी आदतें. वास्तव में, अपने प्रियजनों के साथ गंध के बारे में बात करना आसान है, आदर्श रूप से एक बच्चे के साथ, क्योंकि बच्चे इन मामलों में कम कूटनीतिक होते हैं और पूरी सच्चाई बताएंगे।

में चिकित्सा संस्थानएक अधिक जटिल उपकरण का उपयोग करें - एक गैस विश्लेषक। यह निर्धारित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है रासायनिक संरचनाहवा जो बाहर निकलती है, और विश्लेषण के आधार पर खराब गंध के कारणों को निर्धारित करने के लिए।

सांसों की बदबू क्यों?

मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) के मुख्य कारण हैं:
- स्वच्छता का अपर्याप्त स्तर;
- दांतों और मसूड़ों के रोग;
- ज़ेरोस्टोमिया - मौखिक श्लेष्म के जलयोजन का अपर्याप्त स्तर;
- मौखिक गुहा में भड़काऊ प्रक्रियाएं।

इन मामलों में कारण भ्रूण की गंधमौखिक गुहा में जमा बैक्टीरिया और भोजन के अवशिष्ट टुकड़े हैं। "घरेलू" परिस्थितियों में इन घटनाओं से निपटना लगभग असंभव है। इस तरह के मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) को केवल दंत चिकित्सालयों में ही ठीक किया जा सकता है।

लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) न केवल मौखिक गुहा के रोगों का कारण बन सकती है।

दस में से एक मामले में, गंध के कारण हैं:
- ईएनटी रोग: टॉन्सिलिटिस, साइनसिसिस, बहती नाक;
- आंतों और पेट के रोग;
- फेफड़े की बीमारी;
- अंतःस्रावी तंत्र के विकार;
- सभी प्रकार के आहार;
- कुछ दवाएं;
- धूम्रपान।

बीमारी की गंध कैसी होती है?

हाइड्रोजन सल्फाइड गंध सड़े हुए अंडे. गंध का कारण प्रोटीन पदार्थों के क्षय की प्रक्रिया है। अगर गंध साथ है दर्द के लक्षणखाने के बाद पेट में दर्द, डकार और जी मिचलाना, तो इससे गैस्ट्राइटिस हो सकता है कम अम्लता, पेप्टिक छाला, पेट या अन्नप्रणाली का डायवर्टीकुलोसिस, आदि।

बहुत बार, इस तरह की अप्रिय गंध एक साधारण "अवकाश" खाने के बाद हो सकती है। ऐसे मामलों में, इसे शोषक पदार्थों के साथ निपटाया जा सकता है ( सक्रिय कार्बन, "स्मेक्टा"), साथ ही एंजाइम ("फेस्टल", "पैनक्रिएटिन", "मेज़िम", आदि) पर आधारित तैयारी।

मुंह में खट्टी गंध और स्वाद पैदा कर सकता है: गैस्ट्राइटिस के साथ एसिडिटी, जठरांत्र संबंधी मार्ग के अल्सर, अन्नप्रणाली के रोग।

कड़वाहट की गंध और स्वाद पित्ताशय की थैली और यकृत के रोगों का प्रकटीकरण है, यह भी संकेत कर सकता है पीली कोटिंगभाषा में।

मुंह से मल की गंध डिस्बैक्टीरियोसिस, आंतों के मोटर न्यूरोसिस (डिस्किनेसिया) और आंतों में रुकावट के साथ हो सकती है।

मीठे स्वाद वाली एसीटोन की गंध अग्नाशय के रोग और मधुमेह का कारण बन सकती है।

मुंह से पेशाब की बदबू आना किडनी की बीमारी की ओर इशारा करता है।

सांसों की दुर्गंध का उपचार (हैलिटोसिस - सांसों की दुर्गंध)

सबसे पहले, अपने दैनिक दो बार ब्रश करने की दिनचर्या में जीभ की सफाई की दिनचर्या को शामिल करने का प्रयास करें। शाम को इसे साधारण चम्मच से करना बेहतर होता है। जड़ से सिरे तक हल्की कोमल हरकतों से जीभ को दैनिक पट्टिका से साफ करें। प्रक्रिया बहुत सुखद नहीं है, लेकिन प्रभावी है।

अपनी जीभ को साफ करने से आपको बैक्टीरिया से छुटकारा मिल जाएगा, जो कि मौखिक गुहा के अनुकूल वातावरण में रातोंरात काफी बढ़ सकता है। मेरा विश्वास करो, इस शाम की प्रक्रिया के लिए धन्यवाद, अगली सुबह आपकी सांसें ज्यादा तरोताजा होंगी।

अपने दांतों के बीच के गैप को एक खास फ्लॉस से साफ करें। यदि आपके पास यह उपकरण हाथ में नहीं है, तो पुराने लोगों की विधि का उपयोग करें: शुद्ध पॉलीइथाइलीन की एक पट्टी को फाड़ दें, इसे एक धागे में फैलाएं और भोजन के मलबे और पट्टिका को इंटरडेंटल स्पेस से हटा दें।
- खाने के बाद कुल्ला जरूर करें। मुंह. इस उद्देश्य के लिए चाय का प्रयोग न करें, यह दांतों के इनेमल को काला कर देता है।

अपना खुद का माउथवॉश बनाना

1. एक गिलास उबलते पानी के साथ पुदीना, कैमोमाइल, ऋषि या स्ट्रॉबेरी का एक बड़ा चमचा डाला जाता है। ठंडा होने के बाद शोरबा को छान लिया जाता है। भोजन के बाद दिन में 3-4 बार धोने के लिए प्रयोग करें।
2. 200 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ ओक छाल का एक बड़ा चमचा डाला जाता है और पानी के स्नान में 30 मिनट तक गरम किया जाता है। ठंडा होने के बाद छान लें और मुंह और गले को धो लें। शाहबलूत की छालमसूड़ों पर एक मजबूत प्रभाव पड़ता है और प्लाक के टन्सिल को साफ करता है, जो कि सांसों की बदबू का स्रोत हो सकता है बड़ा समूहसंक्रामक घटक।

अधिक प्रभावी सफाईघर पर मौखिक गुहा एक सिंचाई प्रदान करता है। यह टूथब्रश के समान एक उपकरण है, जो पानी के एक मजबूत जेट के साथ दांतों के बीच के अंतराल को साफ करता है, जो मसूड़ों की सतह की मालिश करके रक्त परिसंचरण की सक्रियता सुनिश्चित करता है।

चुनना टूथपेस्टसांसों की दुर्गंध के साथ
मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) के लिए आपको ऐसा टूथपेस्ट चुनना चाहिए जिसमें अल्कोहल न हो। शराब मौखिक गुहा की श्लेष्म सतह को सुखा देती है, जिसके परिणामस्वरूप गंध तेज हो जाती है।

इसके अलावा, उन पेस्टों पर ध्यान दें जिनमें शामिल हैं जीवाणुरोधी एजेंटक्लोरीन यौगिकों पर आधारित है।

कुल्ला चुनते समय, पेस्ट चुनते समय समान सिद्धांतों का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, आधुनिक रिन्स में ऐसे घटक (जस्ता- और क्लोरीन युक्त) हो सकते हैं जो रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण मुंह से दुर्गंध (सांसों की बदबू) की गतिविधि को कम करते हैं।

त्वरित प्रभाव ताजा सांस
बड़ी संख्या है आधुनिक साधन त्वरित निर्गमनसांसों की दुर्गंध के लिए: एरोसोल फ्रेशनर, च्युइंग गम, लोजेंज आदि। कार्रवाई की छोटी अवधि के कारण, उन्हें तेजी से प्रभावशीलता और कम स्थिरता दोनों की विशेषता है।

जब वे सही समय पर हाथ में न हों तो क्या करें?

सबसे पहले एक कप मजबूत चाय पीने की कोशिश करें, फिर अपने मुंह और गले को साफ पानी से धो लें।

सेब और गाजर गंध से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। प्याज या लहसुन की सुगंध को अजमोद या अजवाइन की जड़ से बेअसर किया जा सकता है।

कॉफी की फलियों को चबाकर आप अपने मुंह में आने वाली अप्रिय गंध और स्वाद को कम कर सकते हैं।

अक्सर नहीं, जिन लोगों को दिन में बहुत अधिक बात करनी पड़ती है, वे सांसों की दुर्गंध से अलग होते हैं। यह लार की मात्रा में कमी के कारण मौखिक श्लेष्मा के सूखने के कारण होता है।

लार है प्राकृतिक उपचारमौखिक सफाई। लार में जीवाणुरोधी एंजाइम लाइसोजाइम होता है, जो जीवाणु कोशिकाओं के विनाश को सुनिश्चित करता है। इसके अलावा, लार बैक्टीरिया द्वारा जारी खाद्य मलबे और विषाक्त पदार्थों के विघटन को सुनिश्चित करता है। लार की कमी सांसों की बदबू बढ़ने का एक मुख्य कारण है।

ऐसी स्थितियों में, आपको बस अधिक बार पीना चाहिए। की छोटी मात्रातरल मौखिक गुहा को सूखने से बचाएगा, हटा दें खराब स्वादऔर अपनी सांस को ताज़ा करें।

अपने सुबह के आहार में शामिल करें दलिया दलिया, यह उत्पाद लार के उत्पादन को महत्वपूर्ण रूप से सक्रिय करता है।

अगर पास में टूथब्रश नहीं है, तो आप अपनी उंगली से अपने दांत, मसूड़े और जीभ को पोंछ सकते हैं। इस प्रकार, आप न केवल अप्रिय गंध से छुटकारा पायेंगे, बल्कि मसूड़ों की मालिश भी करेंगे।

लुगदी का प्रयोग करें अखरोटमसूड़ों की सफाई के लिए। इस तरह, आप मौखिक गुहा को सुरक्षित कर सकते हैं आवश्यक विटामिनऔर सुखद पौष्टिक स्वाद के साथ अपनी सांसों को ताज़ा करें।

आपको यह समझने की जरूरत है कि सांसों की दुर्गंध एक ऐसी समस्या है जो आपके सामान्य जीवन में बाधा डालती है। मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) न केवल व्यक्तिगत आत्म-सम्मान के लिए एक सीधा खतरा है, बल्कि सामाजिक स्थितिव्यक्ति। मिलनसार संचार, आकर्षण और कामुकता एक प्रतिकारक सांस से एक पल में नष्ट हो सकती है।

मुंह से दुर्गंध (सांसों की दुर्गंध) एक ऐसी समस्या है जिसके लिए अनिवार्य समाधान की आवश्यकता होती है। उसी समय, चरम पर न जाएं, पारंपरिक तकनीक स्वच्छता प्रक्रियाएंबचपन से हमें परिचित हैं, और उन्हें उपेक्षित नहीं किया जाना चाहिए।

यदि गंध बनी रहती है, तो दैनिक मौखिक स्वच्छता के बाद भी, आपको अपने दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए। दस में से नौ बार आपकी समस्या कुछ ही मुलाकातों में हल हो जाएगी। यदि आपकी मौखिक गुहा और दांत स्वस्थ हैं, और गंध आपको परेशान करती रहती है, तो आपको शरीर के अंदर कारणों की तलाश करनी होगी।

ईएनटी के साथ डॉक्टरों के पास जाना शुरू करें। नाक, गले और कान के रोग अक्सर ताजी सांस लेने में समस्या पैदा करते हैं। यदि इन निकायों से कोई दावा नहीं मिलता है, तो यह एक चिकित्सक के पास जाने का समय है। यह संभव है कि अप्रिय गंध का कारण रोग का गहरा होना है, जो ले लिया है जीर्ण रूपऔर जिसके आप लंबे समय से अभ्यस्त हैं।

यहाँ और अभी और आत्म-संदेह का कारण दीर्घकालिक. खासकर यदि आप नहीं जानते कि वह क्यों दिखाई दिया।

हालत, अच्छा डॉक्टरों के लिए जाना जाता हैमुंह से दुर्गंध की तरह, यह नाबालिग और दोनों के कारण हो सकता है। बाद के मामले में, निदान और उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए आप निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ की यात्रा के बिना नहीं कर सकते। दूसरी ओर, यदि आप सुनिश्चित हैं कि सब कुछ आपके स्वास्थ्य के क्रम में है, तो यहां तीन चीजें हैं जो सब कुछ कर सकती हैं:

मुंह में बैक्टीरिया

शोध से पता चलता है कि सांसों की बदबू का सबसे आम कारण बैक्टीरिया का प्लाक है, खासकर दांतों, मसूड़ों और जीभ पर। और जबकि यह अक्सर अपर्याप्त या . का दोष होता है अनुचित स्वच्छता, एक सामान्य ट्रिगर शुष्क मुँह रहता है - बैक्टीरिया के अस्तित्व और प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण। यह इस तथ्य की व्याख्या करता है कि ज्यादातर लोगों के लिए (चूंकि नींद के दौरान लार का उत्पादन बंद हो जाता है), सांस लेने को शायद ही सुखद कहा जा सकता है।

बीमारी और दवाएं

हालांकि तुलना करने पर यह स्थिति कम आम है पिछला कारण, यह अभी भी आपके मामले में काम कर सकता है। एक दंत चिकित्सक हेरोल्ड काट्ज़ के अनुसार, मेडिकल डेली के लिए एक टिप्पणी में, बेहद खराब सांस - सामान्य से कई गुना अधिक - फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है। के अतिरिक्त, बदबूदार सांससंक्रमण का लक्षण हो सकता है श्वसन तंत्र, टॉन्सिल की सूजन और कुछ अन्य रोग। साथ ही, कुछ मामलों में दुष्प्रभावडॉक्टर की सलाह पर आप जो दवाएं लेते हैं, वे भी सांसों की दुर्गंध से जुड़ी हो सकती हैं।

शराब, सिगरेट और आहार

अक्सर, मुंह से दुर्गंध हमारे द्वारा उकसाया जाता है बुरी आदतें, हो या . शराब को निर्जलीकरण का कारण माना जाता है, लेकिन धूम्रपान न केवल आपके मुंह को सुखा सकता है, बल्कि आपके शरीर में गंध पैदा करने वाले यौगिकों की मात्रा भी बढ़ा सकता है। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि "संभावित रूप से खतरनाक" की सूची में कम कार्ब आहार + नियमित नियमितता के साथ भोजन छोड़ने की आदत भी शामिल होनी चाहिए।

Health.com के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे मसाले, पत्ता गोभी और मूली भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इसलिए किसी भी मामले में आपको अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि हम बात कर रहे हैंबीमारी के बारे में, तो सिफारिशें मुख्य रूप से आपके डॉक्टर से आनी चाहिए। यदि स्थिति कम गंभीर है, तो समस्या से निपटने के कई तरीके हैं जो प्रयास करने योग्य हैं:

स्वच्छता की आदतें

अपने दांतों को दिन में दो बार जीभ के पैड से ब्रश करें दूसरी तरफ. और हो सके तो हर खाने के बाद माउथवॉश का इस्तेमाल करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें सांसों की दुर्गंध का खतरा है (जैसे वे लोग जो ब्रेसिज़ या डेन्चर पहनते हैं)। स्पष्ट सिफारिशों से: वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाएँ और बदलना न भूलें टूथब्रशबीमारी के बाद।

अधिक पानी पीना

सांसों की दुर्गंध के मामले में, सूत्र बहुत अच्छा काम करता है: जितना अधिक, उतना अच्छा। यह, ज़ाहिर है, के बारे में है साफ पानीगैस के बिना, जबकि मीठा सोडा, जो तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है, को बाहर करना बेहतर है। पानी से भरपूर फल और सब्जियां जैसे सेब, खीरा, अजवाइन और गाजर भी यहां उपयोगी होंगे। विशेषज्ञों का कहना है कि वे दांतों के बीच फंसे खाद्य मलबे को हटाकर एक वैकल्पिक टूथब्रश के रूप में कार्य कर सकते हैं।

च्युइंग गम के बारे में क्या? यह, दंत चिकित्सक नोटिस, भी अच्छा है और सार्वभौमिक तरीकाजलयोजन। रियो ग्रांडे डो सोल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कैसियानो कुचेनबेकर रोसिंग कहते हैं, "चबाने के दौरान पैदा होने वाली लार सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए जिम्मेदार होती है।"

घरेलू उपचार

न्यूयॉर्क में कॉस्मेटिक डेंटिस्ट जेनिफर जब्लो के अनुसार, आप चबा सकते हैं ताजी पत्तियांपुदीना या अजमोद। वह बताती हैं कि अजमोद में क्लोरोफिल होता है, जो गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बनने से रोकता है। आगे जाने के लिए तैयार हैं? आप घर का बना माउथवॉश भी बना सकते हैं। ग्लासमैन डेंटल केयर के डेंटिस्ट डेबरा ग्लासमैन कहते हैं कप गरम पानीएक चम्मच के साथ पाक सोडाऔर तेल की कुछ बूँदें पुदीनाकार्यों का अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

सांसों की दुर्गंध शर्मनाक है और बहुत असुविधा लाती है। आपको तब तक एहसास नहीं होगा जब तक कि एक बहादुर दोस्त - या इससे भी बदतर, आपका क्रश या प्रेमी (प्रेमिका) - आपको इसके बारे में नहीं बताता। सौभाग्य से, कई सांस परीक्षण हैं जो यह निर्धारित करने में आपकी सहायता कर सकते हैं कि क्या आपकी सांस खराब है। ये तरीके आमतौर पर आपको यह जानने की अनुमति नहीं देते हैं कि आपके आस-पास के लोग किस तरह की गंध को सूंघ रहे हैं, लेकिन उनकी मदद से आप अपनी सांस की शुद्धता का अंदाजा लगा सकते हैं।

कदम

लार सूँघना

चटना के भीतरतुम्हारी कलाई।लार के सूखने के लिए 5-10 सेकंड प्रतीक्षा करें। इसे अकेले में, एकांत जगह पर करें, नहीं तो आपका व्यवहार दूसरों को अजीब लग सकता है। अपने दांतों को ब्रश करने, माउथवॉश का उपयोग करने या पुदीना युक्त कुछ खाने के तुरंत बाद यह परीक्षण न करें, क्योंकि ताजी सांस लेने से परिणाम खराब हो सकते हैं।

एक बार लार सूख जाने के बाद, अपनी कलाई के अंदर के हिस्से को सूँघें।इससे आपको अंदाजा हो जाएगा कि आपके मुंह से किस तरह से बदबू आ रही है। यदि आप एक अप्रिय गंध का अनुभव करते हैं, तो आपको अपने दांतों और मुंह की सफाई के बारे में अधिक सावधान रहना चाहिए। यदि आपको किसी चीज की गंध नहीं आती है, तो यह इतना बुरा नहीं है, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वास्तव में सांस की तरह गंध नहीं करते हैं, एक और विधि की आवश्यकता है।

अपनी जीभ के पिछले हिस्से से लार निकालने की कोशिश करें।अपनी उंगली या रुई के टुकड़े को अपने मुंह में गहराई से चिपकाएं (लेकिन बहुत गहरा नहीं, ताकि कारण न हो) उल्टी पलटा) और रगड़ वापसभाषा: हिन्दी। नतीजतन, बैक्टीरिया आपकी उंगली या रूई पर खत्म हो जाएंगे, जिससे दुर्गंध आने लगेगी। निकाले गए स्मीयर (अपनी उंगली या रूई की नोक पर) को सूंघकर, आप यह निर्धारित करेंगे कि आपके मुंह की गहराई से कौन सी गंध आती है।

अपने जठरांत्र संबंधी मार्ग की स्थिति के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें।सांसों की दुर्गंध के अपराधी गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की समस्या हो सकते हैं। आपको पेट में अल्सर, भाटा या एच. पाइलोरी हो सकता है। यदि डॉक्टर को कोई बीमारी का पता चलता है, तो वह आपके लिए उपचार लिखेगा और आपको सलाह देगा कि आप अपने स्वास्थ्य की देखभाल कैसे करते रहें।

नाक गुहा के स्वास्थ्य का ध्यान रखें।एलर्जी, साइनस संक्रमण और बहती नाक के कारण सांसों में दुर्गंध आ सकती है, इसलिए उन्हें रोकने और उनका इलाज करने के लिए हर संभव प्रयास करना चाहिए। नाक गुहा को साफ रखने की कोशिश करें, और बिना किसी उत्तेजना के एलर्जी से लड़ें।

सही खाएं।यह केवल उन उत्पादों के बारे में नहीं है जो ताजी सांस को बढ़ावा देते हैं: पौष्टिक भोजनकली में दुर्गंध की समस्या को खत्म कर सकता है। प्रोसेस्ड फूड, रेड मीट और चीज कम खाएं। भोजन को अपने आहार में शामिल करने का प्रयास करें फाइबर से भरपूरदलिया की तरह, सन का बीजऔर केल।

सांसों की दुर्गंध को बेअसर करें।एक महत्वपूर्ण बैठक से पहले खाएं च्यूइंग गम, टकसाल या ड्रेजे पर चूसो। आप सांसों की दुर्गंध के कारण को सफलतापूर्वक समाप्त कर सकते हैं, लेकिन इसके बाद भी यह समय-समय पर आपकी सांसों को तरोताजा करने में बाधा नहीं डालता है। कुछ चबाओ।

• मुट्ठी भर लौंग, सौंफ या सौंफ चबाएं। उनके एंटीसेप्टिक गुण गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करने में मदद करेंगे।
• अपनी सांसों को तरोताजा करने के लिए नींबू या संतरे के छिलके का एक टुकड़ा चबाएं (छिलके को अच्छी तरह से धो लें)। नींबू एसिडउत्तेजित करता है लार ग्रंथियांअप्रिय गंधों को खत्म करना।
• ताजा अजमोद, तुलसी, पुदीना या सीताफल चबाएं। इनमें मौजूद क्लोरोफिल गंध को बेअसर कर देता है।

1. तंबाकू का प्रयोग न करें।यदि आपके पास अभी भी पर्याप्त नहीं है अच्छा कारणधूम्रपान छोड़ो, यहाँ यह है - धूम्रपान से सांसों की दुर्गंध आती है। तंबाकू आपके मुंह को सूखता है और एक दुर्गंध छोड़ता है जो आपके दांतों को ब्रश करने के बाद भी बनी रहती है।

   अपने साथ पुदीना, गोंद या अन्य सांस लेने वाले पदार्थ ले जाएं। उन्हें एक अस्थायी उपाय के रूप में प्रयोग करें: वे बैक्टीरिया से छुटकारा पाने के बिना एक अप्रिय गंध को कवर करने में आपकी सहायता करेंगे।

2. अपनी सांसों को साफ रखने के लिए अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करें, डेंटल फ्लॉस का इस्तेमाल करें और माउथवॉश का इस्तेमाल करें। अपने दाँत ब्रश करने के बाद, अपनी जीभ को टूथब्रश से हल्के से साफ़ करें और ऊपरी आकाश. जीभ को पट्टिका से साफ करना सुनिश्चित करें।
3. दिन में एक बार एक चम्मच शहद और दालचीनी का सेवन करने से आपको सांसों की दुर्गंध से छुटकारा मिल जाएगा। अजमोद पेट से अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में भी मदद करेगा।
4. अपने दांतों के बीच बचे किसी भी खाद्य कण को ​​​​हटाने के लिए प्रत्येक भोजन के बाद अपने दांतों को ब्रश करें।

चेतावनी

• कोशिश करें कि खुद को उल्टी न करें। अपनी उँगलियों को अपने गले के नीचे बहुत गहराई तक न रखें।
• सावधान रहें कि आपके मुंह में विदेशी बैक्टीरिया न आएं। इससे पहले कि आप अपनी उंगलियां या रुई अपने मुंह में डालें और एक कप या अन्य कंटेनर अपने मुंह में लाएं, सुनिश्चित करें कि यह साफ है। स्वच्छता नियमों का पालन करने में विफलता से स्थिति और खराब होगी।

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाना संभव है, लेकिन, निश्चित रूप से, समस्या की घटना की अवधि और इसके संभावित कारणों को सटीक रूप से निर्धारित करना आवश्यक है।

एक बुरी गंध अक्सर उस व्यक्ति में कई परिसरों का स्रोत बन जाती है जो इससे पीड़ित होते हैं। यह समस्या अन्य लोगों के साथ संबंधों में बहुत परेशानी पैदा करती है, इसके खात्मे के बाद भी रोगी विभिन्न परिसरों से पीड़ित रहता है।

सांसों की दुर्गंध की जांच कैसे करें?

सांसों की दुर्गंध की जाँच के लिए कई विकल्प हैं, लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि इस तरह की जाँच का परिणाम वस्तुनिष्ठ है, खाने के लगभग एक घंटे बाद करना चाहिए.

सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी हथेली में सांस लें और तुरंत उस जगह को सूंघें। यदि यह थोड़ी सी भी बदबू आ रही है, तो इसका मतलब है कि आपके पास अभी भी एक अप्रिय सांस की गंध है, लेकिन यह विधि केवल तभी प्रभावी होती है जब गंध बहुत ध्यान देने योग्य हो। इस तरह से एक अप्रिय, लेकिन कम फीकी गंध का पता नहीं लगाया जा सकता है।

आप दूसरी विधि का उपयोग कर सकते हैं - एक चम्मच को पूरी जीभ पर चलाएं। एक नियम के रूप में, उस पर पट्टिका (बैक्टीरिया) बनी रहती है, जो "सुगंध" को भड़काती है। लगभग यह गंध आपके वार्ताकारों द्वारा महसूस की जाती है जब आप उनसे काफी निकट दूरी पर बात करते हैं।

उदाहरण के लिए, आप जांच करने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन हमेशा दंत सोता से एक अप्रिय गंध का मतलब यह नहीं है कि आपकी सांस उसी तरह से बदबू आ रही है।

कारण

क्यों दिखाई देता है तेज़ गंधमुँह से? इसका कारण सिर्फ दांतों में है, लेकिन अगर वे स्वस्थ हैं? आइए समस्या के मुख्य कारणों को समझने की कोशिश करें:

1. सबसे आम और सामान्य कारण तेज और लगातार अप्रिय गंध वाले खाद्य पदार्थ खाना है (उदाहरण के लिए, लहसुन)। ऐसा खाना खाने के बाद कुछ कण सांस के जरिए मुंह से निकलने लगते हैं।
2. मौखिक गुहा में नकारात्मक प्रक्रियाएं: दांतों, गले के रोग। प्रत्येक बीमारी बैक्टीरिया की संख्या में वृद्धि है जो बदबू का कारण बनती है।
3. बुरी आदतें - उदाहरण के लिए, धूम्रपान न करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों में इन समस्याओं की संभावना अधिक होती है।
4. मौखिक गुहा से जुड़े रोग नहीं: टॉन्सिलिटिस, साइनसिसिस, फेफड़ों के रोग, पाचन तंत्र।

घर पर सांसों की दुर्गंध को कैसे दूर करें?

जिन लोगों को ये समस्या हो चुकी होती है उन्हें दुर्गंध, सड़ा हुआ या से छुटकारा मिलता है खट्टी गंधनिम्नलिखित टिंचर के साथ धोकर:

• मजबूत टकसाल जलसेक के साथ नियमित रूप से rinsing। वही प्रभाव कर सकते हैं नियमित उपयोगपुदीने की चाय;

• के लिये तत्काल राहतआप अजमोद के पत्तों को गंध से चबा सकते हैं, लेकिन यह विधि कारण को समाप्त नहीं करती है, यह केवल परिणामों से प्रभावी रूप से लड़ती है।

• वर्मवुड, कैमोमाइल और स्ट्रॉबेरी की पत्तियों का काढ़ा भी लोकप्रिय है, जिसमें मिलाया जाता है समान मात्राऔर उबलते पानी से भर दिया।

जरूरी! नियमित और व्यापक मौखिक स्वच्छता - सबसे अच्छा तरीकानिवारण। सोने से पहले अपने दांतों को ब्रश करना विशेष रूप से सहायक है, जो रात भर वहां जमा होने वाले बैक्टीरिया के महत्वपूर्ण द्रव्यमान को कम करेगा।

यह एक दंत चिकित्सक से संपर्क करने के लायक भी है, वह आपको एक पेशेवर दृष्टिकोण से बताएगा कि इस घटना का कारण क्या है और आपके विशेष मामले में इससे प्रभावी ढंग से कैसे निपटें।

मुंह से एसीटोन की गंध - क्या करें?

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि अलग अलग उम्रमुंह से एसीटोन की गंध को अलग तरह से माना जाना चाहिए।

बच्चों में

तो, बच्चे, बहुत तेज चयापचय के कारण, अक्सर इस बीमारी से पीड़ित होते हैं। चूंकि वे अक्सर शरीर से उत्सर्जित होते हैं उपयोगी सामग्री, तो एक निश्चित असंतुलन पैदा हो जाता है जो एक समान गंध को भड़का सकता है।

हालांकि, यह स्थिति घबराहट का कारण नहीं है, क्योंकि अक्सर स्थिति बहुत जल्दी सामान्य हो जाती है, और गंध गायब हो जाती है। यह चिंता करने योग्य है कि बच्चा इससे बहुत लंबे समय तक पीड़ित है या बहुत बार।

वयस्कों में

अगर किसी वयस्क में ऐसी समस्या देखी जाती है, तो यह चिंता का एक बहुत बड़ा कारण है। तथ्य यह है कि इस समस्या को पहले से ही बहुत तेज चयापचय के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, और इसका मतलब शरीर की गतिविधि में प्रणालीगत गड़बड़ी है।

इसके आधार पर, तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना और परीक्षा से गुजरना बेहतर होता है। कभी-कभी रोगी ऐसे लक्षणों से पीड़ित होते हैं मधुमेहऔर कुछ अन्य रोग।

सुबह में सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं?

सुबह में अप्रिय गंध - बार-बार, लेकिन बहुत नहीं गंभीर समस्या. तथ्य यह है कि नींद के दौरान मौखिक गुहा में लार की मात्रा में कमी के कारण रात के दौरान ज्यादातर लोग अपने मुंह में बैक्टीरिया का एक महत्वपूर्ण द्रव्यमान जमा कर लेते हैं।

यह समस्या जितनी आसानी से दिखती है ठीक हो जाती है, यह आवश्यक है निवारक उपायन केवल सुबह, बल्कि सोने से पहले अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करें।

यदि ऐसी प्रक्रियाओं के बाद गंध गायब नहीं होती है, तो यह बायोरिदम की बात नहीं है और फिर मौखिक गुहा की देखभाल के लिए उपरोक्त तरीकों का उपयोग करना आवश्यक है, इसे टिंचर और काढ़े से कुल्ला। समानांतर में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होगी।

पेट के कारण सांसों की दुर्गंध का इलाज

पेट की समस्या भी अक्सर सांसों की दुर्गंध का कारण होती है। यह मामला अधिक जटिल है, क्योंकि मौखिक गुहा की "सुगंध" केवल एक और बीमारी का परिणाम है।

यदि, दंत चिकित्सक के पास जाने पर, उसने दांतों, मसूड़ों आदि की कोई समस्या नहीं बताई, तो आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना होगा पाचन तंत्रउसके लिए खर्च करने के लिए गंभीर परीक्षा. आखिरकार, वे प्रकट हो सकते हैं विभिन्न रोगपेट और अग्न्याशय (उदाहरण के लिए, जठरशोथ, अल्सर, आदि)।

इस कारण सबसे पहले पेट का ही इलाज करना होगा, आखिर पेट के रोग सांस से कहीं ज्यादा गंभीर हैं। और बीमारी का पता चलने के बाद, सांस से अप्रिय गंध नहीं आएगी, बल्कि सामान्य हो जाएगी।

एक बच्चे के मुंह से गंध: खट्टा, सड़ा हुआ, अमोनिया

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, कभी-कभी बच्चे में सांसों की दुर्गंध चिंता का कारण नहीं होती है। माता-पिता के लिए चिंता का एक अधिक गंभीर कारण इस घटना की लंबी अवधि होगी।

इस मामले में, यह लायक है व्यापक अध्ययनबच्चे की स्वास्थ्य स्थिति। सबसे पहले, आपको उसे दंत चिकित्सक के पास ले जाने की आवश्यकता है, अगर उसे घटना का कारण नहीं मिलता है, तो यह बच्चे को एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट और एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट को दिखाने के लायक है।

स्व-उपचार का प्रयास न करें। उसे याद रखो बच्चों का शरीरसभी प्रकार की दवाओं और तैयारियों के प्रति अधिक संवेदनशील, और इस मामले में यह बहुत अधिक है बहुत महत्वविशेषज्ञों द्वारा बच्चे की देखरेख और उपचार किया जाता है।

वीडियो: सांसों की दुर्गंध की समस्या के बारे में डॉ. कोमारोव्स्की।

अगर नासॉफिरिन्क्स में एक अप्रिय गंध के साथ बलगम जमा हो जाए तो क्या करें?

सांसों की दुर्गंध अक्सर नासॉफरीनक्स में जमा होने वाले बलगम का परिणाम होती है, जो अपने आप से खराब सांस का कारण नहीं बनती है, लेकिन जब यह अधिक मात्रा में जमा हो जाती है और मौखिक गुहा में चली जाती है, तो यह बैक्टीरिया के विकास को उत्तेजित करती है।

ऐसे मामलों में अत्यधिक लार आती है:

• श्वसन प्रणाली के संक्रामक रोग;
• एलर्जी;
• शराब पीना, धूम्रपान करना;
• पाचन अंगों की विकृति;
• तंत्रिका संबंधी रोग;
• पॉलीप्स और नासॉफरीनक्स की अन्य विसंगतियाँ।

दवाएं और तैयारी

दवाएं मुंह को कुल्ला करने की आवश्यकता पर आधारित होती हैं।

1. कैलमस और/या सेंट जॉन पौधा के टिंचर की अक्सर अनुशंसा की जाती है और इसे तैयार करना काफी आसान है। प्रति कप उबला हुआ पानीआपको दवा की 20-25 बूंदों की जरूरत है, आप इस घोल से दिन में कई बार अपना मुंह कुल्ला कर सकते हैं।

1. हाइड्रोजन पेरोक्साइड के साथ उपचार की विधि भी लोकप्रिय है। तीन प्रतिशत पेरोक्साइड और उबला हुआ पानी बराबर मात्रा में मिलाकर इस मिश्रण से कई दिनों तक मुंह में रखना चाहिए। वैसे अगर आपको पीरियोडोंटल बीमारी है तो यह उपाय इस बीमारी को ठीक करने में आपकी मदद करेगा।

वीडियो: ऐलेना मालिशेवा एक अप्रिय गंध से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बात करती है।

निवारक उपाय

सांसों की दुर्गंध को रोकने के लिए, आपको इसका पालन करना चाहिए निम्नलिखित तरीकेनिवारण:

• नियमित रूप से दंत चिकित्सक के पास जाएँ (वर्ष में 2 बार);
• अपने दांतों को अच्छी तरह और नियमित रूप से ब्रश करें (विशेषकर बिस्तर पर जाने से पहले);
• अन्य विशेषज्ञों (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, ओटोलरींगोलॉजिस्ट, आदि) द्वारा जांच की जानी चाहिए;

सांसों की दुर्गंध मुख्य रूप से पाचन तंत्र के रोगों के कारण प्रकट होती है। लेकिन इस समस्या से निपटा जा सकता है, क्योंकि इसे खत्म करने के तरीके काफी सरल और प्रभावी हैं - आपको बस सांसों की दुर्गंध के कारण का सही निदान करने की आवश्यकता है। एक नियम के रूप में, यह जीभ पर, दांतों के बीच की जगह में, उनके आसपास अवायवीय बैक्टीरिया के गुणन के संबंध में होता है।

सांसों की दुर्गंध के कारण

बदबू क्यों आती है? सांसों की दुर्गंध का मुख्य कारण है पदार्थ सफेद रंग , जो जीभ की जड़ को ढकता है, उसमें बैक्टीरिया रहते हैं। इसके साथ ही मौखिक गुहा के अन्य भागों में सूक्ष्मजीवों के जमा होने से एक अप्रिय गंध उत्पन्न होती है।

एक अप्रिय गंध की तीव्रता क्या निर्धारित करती है? यह आमतौर पर निम्नलिखित कारकों से जुड़ा होता है:

• मुंह में रहने वाले जीवाणुओं की गतिविधि।
• ऐसी स्थितियां जो इन सूक्ष्मजीवों की वृद्धि और संख्या को उत्तेजित करती हैं।
• खराब मौखिक स्वच्छता, जिसके कारण उनका संचय देखा जाता है।

तीखी महक वाला भोजन

सांसों की दुर्गंध के अन्य कारणों में तेज महक वाले खाद्य पदार्थों का सेवन शामिल है। उनमें से कुछ, जैसे प्याज या लहसुन, एक अप्रिय गंध की घटना के अपराधियों की महिमा का आनंद लें। पाचन के दौरान उनके अणुओं को शरीर द्वारा अवशोषित किया जाता है, फिर उन्हें रक्त की मदद से इससे बाहर निकाला जाता है।

कुछ, जिनमें एक विशिष्ट अप्रिय गंध होती है, रक्त प्रवाह के साथ फेफड़ों में प्रवेश करते हैं। वहां से जब आप सांस छोड़ते हैं तो उन्हें बाहर निकाल दिया जाता है, जो सांसों की दुर्गंध की समस्या बन जाती है। आमतौर पर तीखे-महक वाले खाद्य पदार्थों से होने वाली गंध थोड़ी देर बाद अपने आप दूर हो जाती है, जैसे ही ये कण शरीर से निकलते हैं। सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के लिए, आपको बस ऐसे उत्पादों से बचने या उनके सेवन को सीमित करने की आवश्यकता है।

धूम्रपान

निश्चित रूप से हम में से प्रत्येक को धूम्रपान करने वालों के साथ संवाद करने का अवसर मिला है जिनकी सांसें अलग हैं विशिष्ट गंध. सांसों की दुर्गंध के मुख्य कारण धूम्रपान करने वाले लोगनिकोटीन, टार और अन्य पदार्थ हैं जो बनाते हैं सिगरेट का धुंआ. वे मुंह में जमा हो जाते हैं और दांतों, मसूड़ों, जीभ और गाल के ऊतकों से जुड़ जाते हैं। इस तरह के प्रभाव से पूरी तरह छुटकारा पाने के लिए तंबाकू का धुँआधूम्रपान छोड़ने की जरूरत है।

यह ध्यान देने योग्य है कि धूम्रपान करने वाले मौखिक गुहा के ऊतकों के निर्जलीकरण से पीड़ित होते हैं, जिससे लार के मॉइस्चराइजिंग और कीटाणुनाशक गुण कमजोर हो जाते हैं, और यह बैक्टीरिया की महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए उपजाऊ जमीन है। धूम्रपान करने वालों को भी दूसरों की तुलना में पीरियडोंटल बीमारी होने का खतरा अधिक होता है। मसूड़े की बीमारी बैक्टीरिया की वृद्धि के कारण होती है।

शुष्क मुँह

आपने देखा होगा कि सुबह जैसे ही हम अपनी आंखें खोलते हैं, हमारी सांसें ताजा नहीं होती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि रात में शरीर दिन के मुकाबले कम लार पैदा करता है, इससे सूखापन होता है. शुष्क श्लेष्मा झिल्ली अक्सर उन लोगों में पाई जाती है जिनका काम भाषण से संबंधित होता है, उदाहरण के लिए, शिक्षकों या वकीलों को बहुत बात करनी पड़ती है, इस वजह से उन्हें अक्सर शुष्क मुँह महसूस होता है।

यह पेशेवर शुष्क मुंह के संबंध में है, लेकिन ज़ेरोस्टोमिया नामक एक बीमारी भी है, जो नमी की पुरानी कमी का कारण बनती है। इस रोग से पीड़ित लोगों को ताजी सांस लेने में कठिनाई होती है। चूंकि नमी बैक्टीरिया की प्राकृतिक सफाई में योगदान करती है। लार विशेष पदार्थों से बनी होती है जिनमें एंटीसेप्टिक गुणइसलिए, सूक्ष्मजीवों की मृत्यु हो जाती है और उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के अवशेषों को बेअसर कर देती है।

कारण xerostomia कुछ से दुष्प्रभाव चिकित्सा तैयारी. रोग की शुरुआत हो सकती है एंटीडिपेंटेंट्स, एंटीहिस्टामाइन, मूत्रवर्धक;, मादक पदार्थ. शुष्क मुँह उम्र के साथ बढ़ सकता है, क्योंकि लार ग्रंथियां अब उसी ताकत के साथ काम करने में सक्षम नहीं हैं, इसकी संरचना के साथ परिवर्तन होते हैं। सफाई गुण कमजोर हो जाते हैं। ज़ेरोस्टोमिया वाले लोगों में मसूड़ों की समस्या होने की संभावना अधिक होती है, इसलिए इसका इलाज करने की आवश्यकता है।

पेरिओडाँटल रोग

एक और अप्रिय गंध क्यों है? मसूढ़ों की बीमारी भी सांसों की दुर्गंध का कारण बनती है। पेरियोडोंटल रोग बैक्टीरिया के बाद इसके होने का दूसरा सबसे आम कारण है। वे 35 वर्षों के बाद लोगों को प्रभावित करते हैं, और कैसे अधिक उम्र, जोखिम जितना अधिक होगा। दांत के आसपास के कोमल ऊतकों के संक्रमण के कारण पेरीओडोन्टल रोग होता है।

अगर समय पर इनका इलाज नहीं किया गया तो यह हड्डी को नुकसान पहुंचा सकता हैजिससे दांत जुड़े होते हैं। जैसे-जैसे बीमारी बढ़ती है, ऊतक दांतों और मसूड़ों के बीच गिर जाता है, जिससे पॉकेट बन जाते हैं जिसमें बैक्टीरिया पनपते हैं। जेब जितनी गहरी होती है, उसे साफ करना उतना ही मुश्किल होता है, इसलिए यह बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीवों का घर होता है जो दुर्गंध का कारण बनते हैं।

अन्य रोग

ऊपरी श्वसन पथ की एलर्जी और रोग श्लेष्म स्राव के गठन की ओर ले जाते हैं जो नाक गुहा से मुंह में उतरते हैं, जिससे एक अप्रिय गंध होता है।

साइनस के रोग, नाक बंद होने के साथ, मुंह से सांस लेने को मजबूर करते हैं, जिससे श्लेष्मा झिल्ली सूख जाती है और सांसों की दुर्गंध आती है। इसके साथ, रोगी अक्सर लेते हैं एंटीथिस्टेमाइंस, कौन जो भी शुष्क मुँह का कारण.

अक्सर कारण बदबूदार गंधमुख गुहा के रोग मुख से आते हैं। कोई भी भड़काऊ प्रक्रिया, एक संक्रमण के कारण, इसका कारण हो सकता है, उदाहरण के लिए, ऐसी स्थिति एक दांत के फोड़े के साथ देखी जाती है, एक ज्ञान दांत काट दिया जाता है। अगर मुंह में दांतों का इलाज न किया जाए तो उनमें ढेर सारे बैक्टीरिया और खाने का मलबा जमा हो जाता है, जिससे सांसों की दुर्गंध आती है। मौखिक गुहा के रोगों का तुरंत इलाज किया जाना चाहिए।

आंतरिक अंगों के रोगों के कारण मुंह से दुर्गंध आ सकती है। यदि रोगी ने मुंह से दुर्गंध को दूर करने के लिए सभी उपाय आजमाए, लेकिन कोई असर नहीं हुआ, तो चिकित्सक के पास जाना आवश्यक है। डॉक्टर शायद आपके स्वास्थ्य की स्थिति के बारे में एक विचार रखते हैं और संकेत कर सकते हैं संभावित कारणबदबूदार सांस। उदाहरण के लिए, एक बुरी गंध यकृत, गुर्दे और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों से जुड़ी हो सकती है।

इलाज

मुंह से दुर्गंध आने का मुख्य स्रोत हैं: सल्फर यौगिकमौखिक गुहा में रहने वाले सूक्ष्मजीवों द्वारा स्रावित। मौखिक गुहा के रोगों के विकास के जोखिम को कम करने और बिन बुलाए मेहमानों के कारण होने वाली सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए, उपचार करना आवश्यक है, जिसमें उच्च गुणवत्ता वाली स्वच्छता शामिल है। यह इस प्रकार है:

• बैक्टीरिया को खिलाने की अनुमति नहीं है।
• इनकी संख्या कम करें।
• उनके विकास के लिए परिस्थितियाँ न बनाएँ।

सूक्ष्मजीवों को पोषक तत्वों से कैसे वंचित करें?

सांसों की दुर्गंध उन अपशिष्ट उत्पादों के कारण होती है जो प्रोटीन के पचने पर बैक्टीरिया छोड़ते हैं। इसलिए, शाकाहारियों को उन लोगों की तुलना में खराब सांस से पीड़ित होने की संभावना कम होती है जिनके आहार में मुख्य रूप से प्रोटीन खाद्य पदार्थ - मांस होता है। प्रत्येक भोजन के बाद, भोजन के कण दांतों के बीच और जीभ की जड़ पर रहते हैं, जो प्रदान करते हैं अवायवीय जीवाणुखाना। उन्हें इस अवसर से वंचित करने के लिए, प्रत्येक भोजन के बाद मुंह को अच्छी तरह से साफ करना आवश्यक है।

बैक्टीरिया के अपशिष्ट उत्पादों को हटाने के लिए जो दांतों पर और मसूड़े की रेखा के साथ प्लाक के रूप में जमा हो जाते हैं, आपको टूथब्रश और फ्लॉस का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। सांसों की दुर्गंध को मिटाने के लिए आपको रोजाना गुणात्मक रूप से करना चाहिए दांतों के बीच की जगह को साफ करेंदंत सोता का उपयोग करना, क्योंकि यह टूथब्रश तक पहुंच योग्य नहीं है।

दंत चिकित्सक पर जाएँ

यदि सांसों की दुर्गंध से निपटने के लिए स्व-उपचार विफल हो जाता है, तो दंत चिकित्सक को देखने में मदद मिलेगी। यह निम्नलिखित कारणों से किया जाना चाहिए:

1. हर कोई नहीं जानता कि ब्रश और फ्लॉस से अपने दांतों को प्रभावी ढंग से कैसे ब्रश किया जाए। परामर्श पर, डॉक्टर निश्चित रूप से इन वस्तुओं के हेरफेर पर एक मास्टर क्लास आयोजित करेगा।
2. अपने दांतों को प्रभावी ढंग से ब्रश करने के लिए, आपको गठित टैटार को हटाने की जरूरत है, जिसे दंत चिकित्सक हटा देगा।
3. पीरियडोंटल बीमारियों का पता लगाने के लिए जो दांतों और आसपास की हड्डियों को नुकसान पहुंचाते हैं। यदि रोग मौजूद है, तो डॉक्टर उपचार लिखेंगे। इसके अलावा, में उन्नत चरणगठित जेबों को अपने दम पर प्रभावी ढंग से साफ करना असंभव है।
4. परीक्षा के दौरान, डॉक्टर अन्य बीमारियों का पता लगा सकता है जो सांसों की दुर्गंध को भड़काती हैं और उपचार निर्धारित करती हैं।
5. यदि किसी डॉक्टर को उसकी विशेषता में समस्या नहीं मिलती है, तो वह संभावित समस्याओं की व्याख्या करते हुए, आपको जांच के लिए एक सामान्य चिकित्सक के पास भेज सकता है।

संचित जीवाणुओं से जीभ की सतह को साफ करने के लिए, टूथब्रश का इस्तेमाल करेंया इसे साफ करने के लिए एक विशेष वस्तु। जुबान की जड़ से आगे बढ़ें। के लिये प्रभावी सफाईजीभ, एक टूथपेस्ट का प्रयोग करें जो सल्फरस स्राव को निष्क्रिय करता है। सांस की ताजगी क्लोरीन डाइऑक्साइड या जिंक के साथ एक पेस्ट देगी।

कंडीशनर का प्रयोग करें

लिक्विड माउथवॉश कर सकते हैं प्रभावी कार्रवाईनियमित रूप से ब्रश करने और फ्लॉसिंग के संयोजन में उपयोग किए जाने पर ताजी सांस की रक्षा के लिए, और जीभ की सफाई. सांसों की दुर्गंध के इलाज के लिए निम्नलिखित गुणों का उपयोग किया जा सकता है:

• जीवाणुरोधी।
• वाष्पशील सल्फर यौगिकों को निष्क्रिय करना।

रिंसिंग एजेंटों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो कर सकते हैं खराब गंध को बेअसर करें:

• क्लोरीन डाइऑक्साइड या सोडियम क्लोराइड।
• जिंक।
• एंटीसेप्टिक क्रिया।
• सेटिलपाइरिडोन क्लोराइड।

इसलिए, मुख्य कारणदिखावट बदबूदार सांससूक्ष्मजीवों का एक संचय है जो प्रोटीन कणों पर फ़ीड करता है, जिससे उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि से अपशिष्ट निकल जाता है। बिन बुलाए मेहमानों को बाहर निकालने और उनकी आबादी को कम करने के लिए, आपको डेंटल फ्लॉस और रिन्स का उपयोग करके अपने दांतों और जीभ की उच्च गुणवत्ता वाली सफाई करनी चाहिए।