मुंह से दुर्गंध आना। सांस फूलना: कारण और निदान

विभिन्न शर्तें। दंत चिकित्सा, ओज़ोस्टॉमी, मुंह से दुर्गंध, भ्रूण की ऑरिस सभी एक ही घटना के नाम हैं, जो एक वास्तविक समस्या में बदल जाती है। और अगर हम किसी महत्वपूर्ण बैठक की बात कर रहे हैं, तो स्थिति आम तौर पर भयावह हो सकती है।

कई लोग इस संकट से निपटने के तरीके खोजने की कोशिश कर रहे हैं। हालांकि, च्युइंग गम और स्प्रे हमेशा उपयुक्त और सभ्य नहीं लगते हैं, और इसके अलावा, वे समस्या का समाधान नहीं करते हैं। गंध का मुकाबला करने के लिए, आपको कारण का पता लगाना होगा।

कारण

कारणों की सूची में पहले स्थान पर - मुंह का अपर्याप्त जलयोजन। यदि आप पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ नहीं पी रहे हैं, तो आपका शरीर सामान्य मात्रा में लार का उत्पादन नहीं कर सकता है। इससे जीभ की कोशिकाएं मर जाती हैं, जो बैक्टीरिया का भोजन बन जाती हैं। परिणाम एक घृणित गंध है।

सामान्य तौर पर, मुंह में होने वाली क्षय की किसी भी प्रक्रिया के कारण मुंह से दुर्गंध आ सकती है।

इसलिए, यदि भोजन के टुकड़े दांतों के बीच फंस गए हैं, तो वे बैक्टीरिया के लिए एक स्वादिष्ट व्यंजन बन जाएंगे, जो आपके लिए स्वच्छता के लिए पर्याप्त समय नहीं देने से कम प्रसन्न नहीं होंगे।

यह सर्वविदित है कि यह सांसों की दुर्गंध के मुख्य कारणों की सूची में भी है, साथ ही लहसुन और प्याज खाने से भी। लेकिन इस तरह की बदबू का कारण खान-पान भी हो सकता है। हाँ, अनुपालन सख्त आहारभूख हड़ताल की सीमा पर, आपके शरीर को ऐसे अवसर के लिए जमा की गई वसा का सेवन शुरू करने का कारण बन सकता है। इस प्रक्रिया से कीटोन्स उत्पन्न होते हैं, जिनकी उपस्थिति से सूंघना सुखद नहीं होगा। कई रोग, और विभिन्न प्रकार केमुंह से दुर्गंध का कारण हो सकता है। उदाहरण के लिए, फेफड़े, यकृत, गुर्दे और मधुमेह को नुकसान। उत्तरार्द्ध एसीटोन की गंध से संकेत मिलता है।

वैसे, गंध से आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि कौन सी बीमारियां हैं। तो, अगर आपकी सांस में सड़े हुए अंडे जैसी गंध आती है, तो यह हाइड्रोजन सल्फाइड की गंध है, जो सड़ते हुए प्रोटीन का संकेत देती है। यदि इसके साथ पेट में दर्द, डकार और मतली दिखाई देती है, तो यह अल्सर या गैस्ट्र्रिटिस का संकेत हो सकता है। धातु की गंध पीरियडोंन्टल बीमारी को इंगित करती है, जिसमें मसूड़ों से खून आ सकता है। आयोडीन की गंध इंगित करती है कि यह शरीर में बहुत अधिक हो गया है और आपको तुरंत एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।

की उपस्थितिमे बदबूदार गंधके बारे में सोचना चाहिए संभावित रोगपेट के साथ कम अम्लता. डिस्बैक्टीरियोसिस, आंतों की डिस्केनेसिया और इसकी रुकावट के मामले में, मल की गंध आएगी। एक कड़वी गंध गुर्दे के साथ परेशानी का संकेत देती है। खट्टा हाइपरएसिड गैस्ट्र्रिटिस या अल्सर को इंगित करता है।

क्षय, टैटार, पीरियोडोंटाइटिस, मसूड़े की सूजन, पल्पिटिस एक अप्रिय गंध का कारण बनते हैं। यहां तक ​​​​कि डेन्चर भी सांस की ताजगी को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि उचित देखभाल के बिना वे बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल बन जाते हैं जो अपशिष्ट उत्पादों - सल्फर यौगिकों का उत्पादन करते हैं। इसलिए दुर्गंध आती है।

बैक्टीरिया जीभ पर, दांतों के बीच के क्षेत्रों में और मसूड़े की रेखा के साथ भी बहुत सहज होते हैं। बीमारियों की उपस्थिति में, गुहाएं तब हो सकती हैं जब मसूड़े दांतों में चले जाते हैं, तथाकथित पीरियोडॉन्टल पॉकेट, जहां वे रहते हैं और खुशी से प्रजनन करते हैं अवायवीय जीवाणु. केवल एक दंत चिकित्सक ही उन्हें साफ कर सकता है।

नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा के रोग भी गंध का एक सामान्य कारण है, साथ ही साथ ईएनटी अंगों से जुड़े सभी रोग, जिसके परिणामस्वरूप मवाद बनता है। ऐसी बीमारियों में व्यक्ति को अक्सर मुंह से सांस लेने के लिए मजबूर होना पड़ता है, जिससे उसमें सूखापन बढ़ जाता है।

अक्सर सुबह के समय सांसों से दुर्गंध आती है। कारण सरल है: नींद के दौरान कम लार का उत्पादन होता है, जिसके परिणामस्वरूप शुष्क मुँह होता है। कम लार, मुंह में जितने अधिक बैक्टीरिया, उतनी ही अप्रिय गंध। कुछ लोगों में, यह घटना, जिसे ज़ेरोस्टोमिया कहा जाता है, पुरानी हो जाती है।

गंध के बारे में कैसे पता करें

यह पता लगाने के कई तरीके हैं कि आपके मुंह से सांसों की दुर्गंध आ रही है। सबसे खराब विकल्पकिसी अन्य व्यक्ति से इसके बारे में एक संदेश होगा। हालाँकि, इसे स्वयं निर्धारित करने के तरीके हैं, लेकिन सब कुछ इतना सरल नहीं है। आखिरकार, एक व्यक्ति आमतौर पर अपनी गंध का अनुभव नहीं करता है। समस्या संरचना में निहित है मानव शरीर. जब कोई व्यक्ति अपने आस-पास की हवा में कुछ अप्रिय महसूस नहीं करना चाहता है, तो वह, एक नियम के रूप में, अपने मुंह से सांस लेना शुरू कर देता है, जिससे इसे सूंघना असंभव हो जाता है। हालांकि, सिद्ध विकल्प हैं।

अपने मुंह को अपनी हथेलियों से ढकने और उनमें सांस लेने से कोई फायदा नहीं होगा: आपको कोई गंध नहीं आएगी। अपनी जीभ को आईने में देखना बेहतर है। इसमें सफेद लेप नहीं होना चाहिए। आप अपनी कलाई को चाट सकते हैं और उसे सूंघ सकते हैं। चम्मच को अपनी जीभ के ऊपर चलाएं ताकि उस पर लार बनी रहे, इसके सूखने का इंतजार करें और देखें कि गंध बनी रहती है या नहीं।

समाधान

याद रखें कि सांसों की दुर्गंध को पूरी तरह और स्थायी रूप से खत्म करने का कोई तरीका नहीं है। आपको लगातार खुद पर नजर रखनी होगी और उचित उपाय करने होंगे।

• उपभोग करना।
• एक जीभ खुरचनी खरीदें। यह देखते हुए कि यह जीभ है जो बड़ी संख्या में जीवाणुओं का निवास स्थान है और यह सबसे आम कारण है बुरी गंध, नियमित रूप से खुरचनी का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
• उपयोग डेंटल फ़्लॉस. भोजन के अटके हुए टुकड़ों पर दांतों के बीच काफी मात्रा में बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।
• खाना सुचारु आहार. सेब, जामुन, दालचीनी, संतरा, हरी चायऔर अजवाइन उन खाद्य पदार्थों की सूची में सबसे ऊपर है जो सांसों की दुर्गंध को खत्म करने में मदद करेंगे। बैक्टीरिया प्रोटीन के बहुत शौकीन होते हैं और इसे खाने के बाद वे विशेष रूप से अप्रिय गंध का उत्सर्जन करते हैं। इसलिए, शाकाहारियों को सांसों की दुर्गंध की लगभग कोई समस्या नहीं होती है।
• माउथवॉश का प्रयोग करें। हर दिन 30 सेकंड के लिए अपना मुंह कुल्ला, इसके बाद आपको धूम्रपान नहीं करना चाहिए या आधे घंटे तक खाना नहीं चाहिए।
• सांसों की दुर्गंध होने पर च्युइंग गम चबाने से ज्यादा कुछ नहीं है। अगर कुछ चबाना हो तो इसके लिए आप सौंफ, इलायची, अजमोद, दालचीनी या सौंफ चुन सकते हैं। यह लार के उत्पादन के लिए एक आवश्यक सहायता है।
• हर्बल इन्फ्यूजन का प्रयोग करें। प्राचीन काल से, लोग उपयोग कर रहे हैं प्राकृतिक उपचारताकि एक अप्रिय गंध बाहर न निकले। तो, इराक में, इस उद्देश्य के लिए लौंग का उपयोग किया जाता था, पूर्व में - सौंफ के बीज, ब्राजील में - दालचीनी। अगर हम अपने देश की बात करें तो यह सेंट जॉन पौधा, वर्मवुड, डिल, कैमोमाइल है।
• कम करने के लिए भ्रूण की गंध, आप एक कप पी सकते हैं, पानी से अपना मुँह कुल्ला कर सकते हैं, और यदि आप एक कॉफी बीन चबाते हैं तो आपके मुँह में स्वाद कम हो जाएगा।
• नाश्ता करते हैं दलिया दलिया, जो लार को बढ़ावा देता है, क्योंकि लार है प्राकृतिक उपचारमुंह की सफाई और कीटाणुशोधन।
• यदि आपके पास टूथब्रश नहीं है, तो कम से कम अपने दांतों और मसूड़ों को अपनी उंगली से रगड़ें। इसी समय, आप न केवल अप्रिय गंध को कम करेंगे, बल्कि मसूड़ों की मालिश भी करेंगे।
• अपने मसूड़ों को पोंछें अखरोट. इससे आपकी सांस एक पौष्टिक स्वाद प्राप्त करेगी, और मौखिक गुहा को अखरोट में निहित विटामिन प्राप्त होंगे।

निवारण

रोकथाम और निदान के लिए आपको वर्ष में कम से कम दो बार दंत चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता है। अन्य बीमारियों की तरह, दांतों के रोग और मुंहइसे रोकने या इलाज शुरू करना बेहतर है प्राथमिक अवस्थाजब वे लगभग अगोचर होते हैं और उन्हें पहचानने और समय पर कार्रवाई करने के लिए किसी विशेषज्ञ की अनुभवी आंख की आवश्यकता होती है।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि मौखिक गुहा की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। दंत चिकित्सकों का कहना है कि जिस तरह से एक व्यक्ति अपने दांतों और मुंह की देखभाल करता है, उससे हम बात कर सकते हैं कि वह अपने स्वास्थ्य के प्रति कितना चौकस है।

यहाँ और अभी और आत्म-संदेह का कारण दीर्घावधि. खासकर यदि आप नहीं जानते कि वह क्यों दिखाई दिया।

हालत, अच्छा डॉक्टरों के लिए जाना जाता हैमुंह से दुर्गंध की तरह, यह नाबालिग और दोनों के कारण हो सकता है। बाद के मामले में, निदान और उपचार की आवश्यकता होती है, इसलिए आप निश्चित रूप से किसी विशेषज्ञ की यात्रा के बिना नहीं कर सकते। दूसरी ओर, यदि आप सुनिश्चित हैं कि सब कुछ आपके स्वास्थ्य के क्रम में है, तो यहां तीन चीजें हैं जो सब कुछ कर सकती हैं:

मुंह में बैक्टीरिया

शोध से पता चलता है कि सांसों की बदबू का सबसे आम कारण बैक्टीरिया का प्लाक है, खासकर दांतों, मसूड़ों और जीभ पर। और जबकि यह अक्सर अपर्याप्त या . का दोष होता है अनुचित स्वच्छता, एक सामान्य ट्रिगर शुष्क मुँह रहता है - बैक्टीरिया के अस्तित्व और प्रजनन के लिए एक आदर्श वातावरण। यह इस तथ्य की व्याख्या करता है कि ज्यादातर लोगों में (चूंकि नींद के दौरान लार का उत्पादन बंद हो जाता है), सांस लेने को शायद ही सुखद कहा जा सकता है।

बीमारी और दवाएं

हालांकि तुलना करने पर यह स्थिति कम आम है पिछला कारण, यह अभी भी आपके मामले में काम कर सकता है। एक दंत चिकित्सक हेरोल्ड काट्ज़ के अनुसार, मेडिकल डेली के लिए एक टिप्पणी में, बेहद खराब सांस - सामान्य से कई गुना अधिक - फेफड़ों की बीमारी का संकेत हो सकता है। इसके अलावा, सांसों की दुर्गंध किसी संक्रमण का लक्षण हो सकती है। श्वसन तंत्र, टॉन्सिल की सूजन और कुछ अन्य रोग। साथ ही, कुछ मामलों में दुष्प्रभावडॉक्टर की सलाह पर आप जो दवाएं लेते हैं, वे भी सांसों की दुर्गंध से जुड़ी हो सकती हैं।

शराब, सिगरेट और आहार

अक्सर, मुंह से दुर्गंध हमारे द्वारा उकसाया जाता है बुरी आदतें, हो या . शराब को निर्जलीकरण का कारण माना जाता है, लेकिन धूम्रपान न केवल आपके मुंह को सुखा सकता है, बल्कि आपके शरीर में गंध पैदा करने वाले यौगिकों की मात्रा भी बढ़ा सकता है। पोषण विशेषज्ञ कहते हैं कि "संभावित रूप से खतरनाक" की सूची में कम कार्ब आहार + नियमित नियमितता के साथ भोजन छोड़ने की आदत भी शामिल होनी चाहिए।

Health.com के अनुसार, कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे मसाले, पत्ता गोभी और मूली भी इसके लिए जिम्मेदार हो सकते हैं। इसलिए किसी भी मामले में आपको अपने खान-पान का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

सांसों की दुर्गंध से कैसे छुटकारा पाएं

सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बोलते हुए, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यदि हम बात कर रहे हेबीमारी के बारे में, तो सिफारिशें मुख्य रूप से आपके डॉक्टर से आनी चाहिए। यदि स्थिति कम गंभीर है, तो समस्या से निपटने के कई तरीके हैं जो प्रयास करने योग्य हैं:

स्वच्छता की आदतें

पीठ पर टंग पैड से अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें। और हो सके तो हर खाने के बाद माउथवॉश का इस्तेमाल करें। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्हें सांसों की दुर्गंध का खतरा है (जैसे वे लोग जो ब्रेसिज़ या डेन्चर पहनते हैं)। स्पष्ट सिफारिशों से: वर्ष में दो बार दंत चिकित्सक के पास जाएँ और बीमारी के बाद अपना टूथब्रश बदलना न भूलें।

अधिक पानी पीना

के मामले में बुरी गंधसूत्र मुंह से बहुत अच्छा काम करता है: जितना अधिक, उतना अच्छा। यह, ज़ाहिर है, के बारे में है साफ पानीबिना गैस के, जबकि मीठा सोडा, जो तामचीनी को नुकसान पहुंचा सकता है, को बाहर करना बेहतर है। पानी से भरपूर फल और सब्जियां जैसे सेब, खीरा, अजवाइन और गाजर भी यहां उपयोगी होंगे। वे, विशेषज्ञों का कहना है, एक विकल्प के रूप में कार्य कर सकते हैं टूथब्रश, दांतों के बीच फंसे भोजन के अवशेषों को हटाना।

व्हाट अबाउट च्यूइंग गम? यह, दंत चिकित्सक नोटिस, भी अच्छा है और सार्वभौमिक तरीकाजलयोजन। रियो ग्रांड डो सोल विश्वविद्यालय के प्रोफेसर कैसियानो कुचेनबेकर रोसिंग कहते हैं, "चबाने के दौरान पैदा होने वाली लार सांसों की दुर्गंध को कम करने के लिए जिम्मेदार होती है।"

घरेलू उपचार

न्यूयॉर्क में कॉस्मेटिक दंत चिकित्सक जेनिफर जब्लो के अनुसार, आप चबा सकते हैं ताजी पत्तियांपुदीना या अजमोद। वह बताती हैं कि अजमोद में क्लोरोफिल होता है, जो गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया को बनने से रोकता है। आगे जाने के लिए तैयार हैं? आप घर का बना माउथवॉश भी बना सकते हैं। ग्लासमैन डेंटल केयर के डेंटिस्ट डेबरा ग्लासमैन कहते हैं कप गरम पानीएक चम्मच के साथ पाक सोडाऔर तेल की कुछ बूँदें पुदीनाकार्यों का अच्छी तरह से मुकाबला करता है।

आंकड़ों के अनुसार, दुनिया की लगभग आधी आबादी इस सवाल से परेशान है कि घर पर सांसों की बदबू से कैसे छुटकारा पाया जाए। यह विषय शर्मिंदगी का कारण बनता है और कुछ लोग इसके बारे में ज़ोर से बात करते हैं। अक्सर, परवरिश आपको वार्ताकार को यह बताने की अनुमति नहीं देती है कि उसके पास नहीं है ताजा सांस. बहुत से ऐसे रहते हैं, जो अपनी समस्या के बारे में नहीं जानते और समझ नहीं पाते हैं कि लोग बातचीत के दौरान दूरी क्यों बनाए रखते हैं।

बुरा आश्चर्य: भयानक सांस

मुंह से दुर्गंध आना शब्द का अर्थ है दर्दनाक श्वास। दूसरों में केवल सुखद संवेदना पैदा करने के लिए, ताजगी के लिए मौखिक गुहा की जांच करने की सिफारिश की जाती है। इसमें अधिक समय नहीं लगेगा, लेकिन यह समस्या को हल करने में मदद करेगा, यदि कोई हो।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपकी सांसों से दुर्गंध आ रही है?

1. अपनी हथेली में सांस लें और फिर सूँघें।
2. अपने दांत सोते से साफ करो। यह किस तरह की गंध आती है - तो यह मौखिक गुहा में है।
3. सांस लें विपरीत पक्षचम्मच या कलाई। यदि इस गंध को कई बार गुणा किया जाए, तो यह स्पष्ट हो जाएगा कि यह मुंह में क्या है।
4. किसी प्रियजन से पूछें।
5. निकट संपर्क में वार्ताकारों की प्रतिक्रिया देखें।

यदि आपको अभी भी सांसों की दुर्गंध आती है, तो आप इसे तात्कालिक साधनों से समाप्त कर सकते हैं। बस पानी से धो लें या च्युइंग गम का इस्तेमाल करें। और समस्या के वैश्विक समाधान के बारे में सोचना सुनिश्चित करें। ऐसा करने के लिए, सांसों की दुर्गंध के कारणों को निर्धारित करके शुरू करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि संघर्ष की विधि और परिणाम इस पर निर्भर करता है।

सांसों की दुर्गंध के कारण:

दंत रोग (क्षय, मसूड़े की बीमारी, मौखिक श्लेष्मा, कृत्रिम अंग के साथ समस्याएं)।

मौखिक स्वच्छता या तो खराब है या न के बराबर है। नतीजतन, बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं या भोजन खराब रहता है।

शुष्क मुँह। अलग दिखना एक अपर्याप्त राशिबैक्टीरिया को मारने के लिए लार, इसलिए वे गुणा करते हैं और एक बदबू छोड़ते हैं। यह दवाओं के उपयोग के कारण हो सकता है, जैसे कि एंटीडिपेंटेंट्स या ट्रैंक्विलाइज़र।

मुंह से दुर्गंध भड़काने वाले रोग: ऑन्कोलॉजी, किडनी खराब, मधुमेह मेलेटस, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, ऊपरी श्वसन पथ के रोग, ग्रसनी (पॉलीप्स, टॉन्सिलिटिस), जीर्ण रोगफेफड़े।

बहुत सारे प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाना। इसके क्षय उत्पादों में सड़े हुए अंडे की गंध होती है।

भुखमरी। जो लोग शरीर को बेहतर बनाने के लिए उपवास का उपयोग करते हैं, वे पूरी प्रक्रिया के दौरान गंभीर मुंह से दुर्गंध आने पर ध्यान देते हैं। कुछ इसे स्लैग की रिहाई से समझाते हैं, अन्य - वसा के प्रसंस्करण के दौरान कचरे की गंध से - एसीटोन। आहार में इसी तरह की प्रक्रियाएं देखी जाती हैं।

तनाव। जब शरीर तनाव में होता है, तो लार का उत्पादन धीमा हो जाता है। कई लोग उस स्थिति से परिचित होते हैं जब उत्तेजना से भी मुंह सूख जाता है। बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए अनुकूल वातावरण है।

धूम्रपान और शराब के कारण मुंह के म्यूकोसा में सूखापन आ जाता है। लार अपने कीटाणुरहित कर्तव्यों का सामना नहीं करती है, और गुणा करने वाले बैक्टीरिया सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं, अप्रिय अपशिष्ट उत्पादों को छोड़ रहे हैं।

लहसुन और प्याज अपनी तीखी गंध के लिए जाने जाते हैं। यह द्वारा समझाया गया है मानव शरीरउन पदार्थों को हटा देता है जिन्हें यह साँस की हवा के साथ-साथ मल या मूत्र के साथ अवशोषित नहीं कर सकता है।

मुंह से बदबू आती है, क्या करें?

यदि दंत चिकित्सक अपने हाथों को ऊपर उठाता है और विभिन्न ताज़ा पेस्ट और रिंस निर्धारित करता है, तो अन्य बीमारियों के लिए निदान किया जाना बेहतर है। यदि कुछ नहीं मिलता है, तो आपको पोषण और मौखिक स्वच्छता की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।

सांसों की दुर्गंध को कैसे दूर करें:

चीनी के बिना च्युइंग गम का प्रयोग करें, जो लार के उत्पादन को बढ़ाएगा और मुंह से दुर्गंध को बेअसर करेगा। इसके उपयोग का दुरुपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है - यह पेट के लिए हानिकारक है।

मुंह में गंध कॉफी बीन को पूरी तरह से निष्क्रिय कर देता है या सूखे लौंग, उन्हें धीरे-धीरे चबाया जाना चाहिए।

अपने दांतों को सुबह और शाम ब्रश करें और फ्लॉस करें, और अधिमानतः प्रत्येक भोजन के बाद। जीभ के आधार को साफ करना अच्छा होता है, वह वहीं जमा हो जाता है एक बड़ी संख्या कीरोगाणु।

अगर गंध लगातार बनी रहे तो डेंटिस्ट के पास जाएं। निदान करने के लिए और उचित उपचार निर्धारित करने के लिए।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, ईएनटी, फेफड़ों के रोगों की उपस्थिति या अनुपस्थिति के लिए जांच की जाती है।

अगर गंध का कारण खाने में लंबा ब्रेक है, तो आपको खाने या पानी पीने की जरूरत है। पचे हुए भोजन की गंध खाली अन्नप्रणाली को ऊपर उठाती है, जिससे परेशानी होती है।

कैसे उपयोग करके सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाएं आधुनिक सुविधाएं? ऐसे उपकरणों की सीमा बहुत विस्तृत है: रिन्स, स्प्रे, ड्रेजेज, लोज़ेंग, टूथपेस्ट, पाउडर, इलेक्ट्रिक और अल्ट्रासोनिक टूथब्रश।

अपना मुँह कुल्ला। सादा पानीया मजबूत चाय भोजन के मलबे के मुंह को साफ करती है। काली और हरी चाय की संरचना में ऐसे पदार्थ शामिल हैं जो सल्फर यौगिकों को बेअसर करते हैं। वे वही हैं जो दुर्गंध का उत्सर्जन करते हैं।

कोई वनस्पति तेल(सूरजमुखी, अलसी, रेपसीड, जैतून) इसके 10 मिनट बाद मुंह को अच्छी तरह से कुल्ला करने से ताजी सांस वापस आ जाएगी। उसके बाद यह लगभग सफेद हो जाता है, क्योंकि यह मुख गुहा को साफ करता है।

एक विशेष माउथवॉश, पैर की गंध के उपाय की तरह, किसी फार्मेसी या स्टोर पर बेचा जाता है घरेलू रसायन. माउथवॉश आपकी सांसों को तरोताजा कर देगा और आपके मुंह को कीटाणुरहित कर देगा। लेकिन इसे डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है - इसमें मतभेद हो सकते हैं।

इस तरह के फंड उनकी संरचना में भिन्न होते हैं। इसमें शामिल हो सकते हैं: जीवाणुरोधी पदार्थ, दर्द निवारक, कसैले, तामचीनी को मजबूत करना, मसूड़ों से खून आना बंद हो जाता है, पोषक तत्व और पदार्थ जो दांतों पर पथरी बनने से रोकते हैं।

लोकविज्ञान

लोक उपचार के साथ सांसों की बदबू का इलाज कैसे करें, लोग दशकों से जानते हैं। हर्बल रिन्स सबसे प्रभावी होते हैं क्योंकि उनके पास कोई मतभेद नहीं होता है और अगर निगल लिया जाता है, तो हानिकारक नहीं होते हैं, लेकिन फायदेमंद भी होते हैं।

• कैमोमाइल, वर्मवुड, स्ट्रॉबेरी चुनने के लिए: 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी का गिलास डालें। आधे घंटे बाद छान लें। दिन में 3 बार कुल्ला करें।
• ओक छाल: उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें और पानी के स्नान में लगभग आधे घंटे तक उबालें। तनाव, दिन में 3 बार अपना मुँह कुल्ला।
• पुदीना: 1 बड़ा चम्मच एक गिलास उबलता पानी डालें। आधे घंटे के बाद, 3 सप्ताह के लिए दिन में 3 बार छान लें और कुल्ला करें।

खाद्य पदार्थ खाएं जैसे:

• अजमोद, पुदीना, धनिया, वर्मवुड, इलायची, मेंहदी, नीलगिरी मुंह से दुर्गंध को बेअसर करता है और पाचन में सुधार करता है। इन जड़ी-बूटियों को यथासंभव लंबे समय तक चबाने या चाय के रूप में सेवन करने की सलाह दी जाती है।
• चीनी और परिरक्षकों के बिना दही, वैज्ञानिकों के निष्कर्ष के अनुसार, मौखिक गुहा में हाइड्रोजन सल्फाइड के स्तर को कम करता है।
• फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ: सेब, अजवाइन और गाजर कारण प्रचुर मात्रा में लार. सांसों की दुर्गंध से लड़ने का यही उनका राज है।
• विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ: खट्टे फल, जामुन। मसूड़ों की स्थिति को अनुकूल रूप से प्रभावित करते हैं और एक ऐसा वातावरण बनाते हैं जिसमें बैक्टीरिया गुणा नहीं कर सकते।

यह दिलचस्प है:

एक विशेष छोटे उपकरण का आविष्कार किया गया था - किस-ओ-मीटर गंध डिटेक्टर। पांच-बिंदु पैमाने पर, वह सांस की ताजगी के आधार पर चुंबन की संभावना निर्धारित करता है।

मुंह में अजीबोगरीब गंध का क्या कारण है? कुछ शर्तों के तहत, मुंह में बैक्टीरिया की संख्या नाटकीय रूप से बढ़ जाती है। वे सक्रिय रूप से प्रोटीन को तोड़ते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वाष्पशील सल्फर यौगिकों के रूप में अपशिष्ट उत्पादों की मात्रा में वृद्धि होती है।

मुंह में सल्फ्यूरिक गंध के अलावा, अन्य पाए जा सकते हैं: एक लाश की गंध (कैडवेरिन), पैरों की गंध (आइसोवेलरिक एसिड), मलमूत्र की गंध (मिथाइल मर्कैप्टन), खराब मांस की गंध (पुट्रेसिन) , और सड़ने वाली मछली (ट्राइमिथाइलमाइन) की गंध। यहाँ किट है!

मुंह से दुर्गंध बढ़ाने वाले उत्पाद: केक, बिस्कुट, मिठाई, दूध और इसके डेरिवेटिव, मांस, मछली के कारण उच्च सामग्रीकार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन।

विशेष रूप से सांसों की दुर्गंध सुबह मजबूत. यह इस तथ्य के कारण है कि नींद के दौरान लार का उत्पादन व्यावहारिक रूप से बंद हो जाता है, मौखिक गुहा में ऑक्सीजन की पहुंच नहीं होती है। तो बैक्टीरिया ऐसी उत्कृष्ट परिस्थितियों में गुणा करते हैं, अपने मालिक या परिचारिका को उनकी महत्वपूर्ण गतिविधि के अपशिष्ट उत्पादों के रूप में सुबह के आश्चर्य के साथ छोड़ देते हैं।

वृद्ध लोगों में, उम्र के साथ स्रावित लार की मात्रा में कमी के कारण मुंह से दुर्गंध आती है। और शिशुओं में, इसके विपरीत, लार तीव्र होती है, इसलिए सांसों की दुर्गंध दुर्लभ है।

मुंह से आने वाली गंध (मुंह से दुर्गंध) किसी व्यक्ति के सामान्य जीवन को "जहर" कर सकती है। अक्सर संचार में एक समस्या बन जाती है (विशेषकर अंतरंग), प्रभावित करती है सबकी भलाई(समस्या से जुड़े मूड के अवसाद के कारण)। यह घटना पूरी तरह से समाप्त हो गई है सरल तरीकेयदि आप ठीक से लक्षण का कारण जानते हैं। यह देखते हुए कि मुंह से दुर्गंध शायद ही कभी एक स्वतंत्र अभिव्यक्ति है (कुछ खाद्य पदार्थों का उपयोग करते समय), लेकिन एक सिंड्रोम के रूप में होता है विभिन्न रोगनिर्धारण के बाद ही उन्मूलन संभव है सही कारण. कारण को समाप्त किए बिना, खराब गंध को मास्क करना अप्रभावी है और केवल एक निश्चित अवधि के लिए काम करता है।

यदि सांसों की दुर्गंध आपको उचित देखभाल से परेशान करती है, तो आपको अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए। अप्रिय गंध कई विकृतियों की अभिव्यक्ति हो सकती है। आंतरिक अंगऔर सिस्टम

सांसों की दुर्गंध के कारण

मुंह से दुर्गंध हो सकती है विभिन्न कारणों सेशारीरिक या पैथोलॉजिकल।

शारीरिक तब हो सकता है जब:

• स्वच्छता उपायों का उल्लंघन;
• भुखमरी या सख्त आहार;
• बुरी आदतें (विशेषकर शराब पीना और धूम्रपान करना);
• कुछ दवाएं लेना।

इस प्रकृति की सांसों की बदबू को खत्म करना मुश्किल नहीं है। यह मौखिक स्वच्छता को मजबूत करने और छलावरण लगाने के लिए पर्याप्त है।

हालांकि, यह लक्षण हमेशा हानिरहित नहीं होता है, मौखिक गुहा के रोग होते हैं, जठरांत्र पथ, श्वसन और अंतःस्रावी तंत्रमुंह से दुर्गंध द्वारा प्रकट।

प्रत्येक बीमारी का अपना प्रतिबिंब होता है, मुंह से दुर्गंध के निम्नलिखित लक्षण हो सकते हैं:

• सड़ांध (सड़ना);
• मल;
• एसीटोन;
• खट्टा;
• सड़े हुए अंडे;
• अमोनिया;
• मिठाई।

कुरूपता के मूल्यांकन के आधार पर, चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि समस्या को किस दिशा में देखना है।

मुंह से दुर्गंध के प्रकार

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब एक अप्रिय गंध केवल रोगी के मन में मौजूद होती है। इससे पहले कि आप उपचार के विकल्पों की तलाश शुरू करें, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि अप्रिय सिंड्रोम. चिकित्सा में, पृथक निम्नलिखित प्रकारमुंह से दुर्गंध:

1. सच - दूसरों द्वारा महसूस किया गया;
2. स्यूडोहैलिटोसिस - नगण्य, केवल निकट संपर्क के साथ अजनबियों द्वारा स्पष्ट;
3. हैलिटोफोबिया - आसपास के लोगों को समस्याओं की सूचना नहीं होती है, और रोगी इसके प्रति आश्वस्त हो जाता है सांसों की बदबू.

स्यूडोहैलिटोसिस के साथ, यह मौखिक गुहा को अधिक अच्छी तरह से साफ करने या दैनिक देखभाल में अतिरिक्त माउथवॉश जोड़ने के लिए पर्याप्त है।

सड़ा हुआ

दुर्गंधयुक्त गंधमौखिक गुहा से संकेत कर सकते हैं रोग प्रक्रियामुंह:

• स्टामाटाइटिस;
• क्षय;
• लार ग्रंथियों की विकृति;
• पट्टिका;
• पीरियोडोंटाइटिस।

श्वसन प्रणाली के रोग:

• साइनसाइटिस;
• एनजाइना;
• फेफड़ों की सूजन प्रक्रियाएं;
• एलर्जी रिनिथिस;
• ब्रोंकाइटिस।

से कम नहीं सामान्य कारणसांस की बदबू गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के रोग हैं, जिसमें शराब के सेवन और तंबाकू के दुरुपयोग के लिए शरीर की प्रतिक्रिया शामिल है।

मुंह से दुर्गंध - गंभीर लक्षणत्वरित सुधार की आवश्यकता है

मल की गंध

मल की गंध आंतों की विकृति का कारण बनेगी: रुकावट, कब्ज, उल्लंघन मोटर फंक्शन. एनोरेक्सिया क्षय और किण्वन की प्रक्रियाओं के साथ होता है और मल की गंध से प्रकट होता है। श्वसन संक्रमण शायद ही कभी एक फेकल गंध देते हैं।

एसीटोन

सबसे हानिरहित प्रक्रिया सुगंधितएसीटोन अपच है, लेकिन अन्य कारण बहुत हैं अलार्म संकेतअक्सर अग्न्याशय (मधुमेह मेलेटस) को नुकसान को दर्शाता है। साथ ही, एसीटोन में सांस लेने से लीवर या किडनी को नुकसान हो सकता है।

मधुमेह

शरीर में रक्त शर्करा की अत्यधिक मात्रा के साथ, बड़ी मात्रा में कीटोन निकाय(एसीटोन के समान गंध होना)। गुर्दे अतिरिक्त चीनी टूटने वाले उत्पादों को हटाने के भार का सामना नहीं कर सकते हैं और फेफड़े इस प्रक्रिया में शामिल हैं। सांस की गंध श्वसन प्रणाली के माध्यम से कीटोन निकायों की रिहाई के कारण होती है।

सलाह। अगर आपको अपने परिवार और दोस्तों में एसीटोन की गंध आती है, तो आपको ऐसे लोगों को तुरंत अस्पताल में भर्ती करना चाहिए। एसीटोन की गंध मधुमेह कोमा का अग्रदूत है।

अतिगलग्रंथिता संकट

गंभीर अतिगलग्रंथिता में (अतिरिक्त हार्मोन के साथ एक स्थिति थाइरॉयड ग्रंथि) तब हो सकती है गंभीर जटिलता- संकट। मुंह और मूत्र से एसीटोन की गंध, मांसपेशियों में कमजोरी और कंपकंपी, तेज गिरावट रक्तचापतचीकार्डिया के साथ, उल्टी, गर्मीतन। इन सभी संकेतों के लिए आपातकालीन अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है। स्व-दवा असंभव है।

गुर्दे की बीमारी

गुर्दे की उत्सर्जन क्षमता का उल्लंघन (गुर्दे की डिस्ट्रोफी, नेफ्रोसिस) में भी एसीटोन की गंध होती है।

जरूरी। सांस में एसीटोन छाया का निर्धारण करते समय, यह एक आपातकालीन अपील का आधार है चिकित्सा देखभाल. यह लक्षण हानिरहित नहीं है और गंभीर स्थितियों से पहले होता है।

मिठाई

मीठी सांस आमतौर पर पीड़ित लोगों के साथ होती है मधुमेहया विटामिन की कमी पोषक तत्त्वजीव में। सावधानीपूर्वक मौखिक स्वच्छता कारण को समाप्त करने में सक्षम नहीं है। यहां आप पूर्ण उपचार के बिना नहीं कर सकते।

सांसों की बदबू को मास्क करने से गंभीर विकृति में समस्या का समाधान नहीं होता है, गंध को खत्म करने वाले एजेंटों के उपयोग का अल्पकालिक प्रभाव होता है

खट्टा

खट्टी सांस का कारण बनता है एसिडिटीपेट, अधिक उत्सर्जन के साथ रोग हाइड्रोक्लोरिक एसिड के: जठरशोथ, अल्सर,। गंध के अलावा, मतली के साथ नाराज़गी अक्सर व्यक्त की जाती है।

सड़े हुए अंडे

सड़े हुए अंडे के साथ मुंह से गंध अक्सर पेट की विकृति के कारण होती है, अर्थात् कम अम्लता के साथ विषाक्तता या गैस्ट्र्रिटिस।

अमोनिया

जब गुर्दे खराब होते हैं तो अमोनिया श्वास प्रकट होता है।

पेट के रोग

पेट के रोग, जो अक्सर अप्रिय श्वास से प्रकट होते हैं, एक संक्रामक प्रकृति के होते हैं। मुख्य कारण दिया गया लक्षणहेलिकोबैक्टर पाइलोरी है।

जरूरी। जब परिवार का एक सदस्य संक्रमित होता है, तो इससे अपार्टमेंट के सभी निवासियों में संक्रमण फैल जाता है। हालांकि, यह बीमारी सभी में नहीं होती है। जब तक प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रहती है, तब तक जीवाणु को ले जाने से महत्वपूर्ण नुकसान नहीं होता है। कमजोर होने पर रक्षात्मक बलजीव, एक हानिकारक एजेंट गुणा करना शुरू कर देता है, विषाक्त पदार्थों को छोड़ता है, जो गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, पॉलीपोसिस और गठन का कारण बनता है घातक ट्यूमर. सूचीबद्ध रोगअक्सर खराब सांस से प्रकट होता है।

जठरशोथ के साथ मुंह से गंध कम अम्लता वाले रूपों में होती है। श्लेष्म झिल्ली की सूजन के अलावा, सांसों की दुर्गंध की अनुभूति के लिए एक और स्थिति आवश्यक है - यह खाद्य दबानेवाला यंत्र के बंद होने का उल्लंघन है। यह विकृति अन्नप्रणाली के माध्यम से गंध को मौखिक गुहा में प्रवेश करने की अनुमति देती है। पर सामान्य ऑपरेशनदबानेवाला यंत्र गंध महसूस नहीं किया जाएगा।

जरूरी। पेट के रोग हमेशा साथ नहीं होते दर्द सिंड्रोमप्राथमिक स्तर पर। जैसे लक्षण: सांसों की दुर्गंध, नाराज़गी, मतली, सफेद पट्टिकाजीभ पर एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का दौरा करने का संकेत होना चाहिए। प्रारंभिक निदानऔर जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों की पूर्ण चिकित्सा आपको रोग के त्वरित समाधान पर भरोसा करने की अनुमति देगी। बिगड़ा हुआ कार्यों के समय पर सुधार की कमी से अल्सर का विकास हो सकता है और ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाप्रतिकूल परिणामों के लिए प्रवण।

पेट के रोगों का उपचार

निदान और निर्धारण के बाद सहवर्ती रोगडॉक्टर आवश्यक मात्रा का चयन करता है चिकित्सा उपायजहां भोजन शामिल है दवाई से उपचारऔर पारंपरिक चिकित्सा।

जब पेट के कारण सांसों की दुर्गंध की पुष्टि हो जाती है, तो दवाओं के साथ उपचार आमतौर पर निर्धारित किया जाता है, इसके बाद तरीकों में बदलाव किया जाता है लोक चिकित्साऔर समर्थन मोड।

सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं:

• जठरशोथ, पेट के अल्सर के लिए निर्धारित। एनाल्जेसिक है और सुरक्षात्मक प्रभावपेट पर;
• भोजन के बेहतर पाचन को बढ़ावा देता है, जो क्षय को रोकता है। इस प्रकार, अप्रिय एम्बर को खत्म करना;
• सूजन की पुष्टि होने पर जीवाणुरोधी दवाएं निर्धारित की जाती हैं। रोग के चरण और भड़काऊ प्रक्रिया के रूप के आधार पर दवा और उपचार के पाठ्यक्रम का चयन किया जाता है;
• Creon, Pancreotin, - एंजाइमी तैयारी आपको एक अप्रिय गंध से छुटकारा पाने की अनुमति देती है, भोजन को विभाजित करने की प्रक्रिया को तेज करती है। पाचन में सुधार और आंतों की गतिशीलता को सक्रिय करने में मदद करता है। दुर्भावनापूर्ण एम्बर के अलावा, वे जठरांत्र संबंधी मार्ग में दर्द से राहत देते हैं।

सलाह। अध्ययन के परिणामों के आधार पर दवाओं के साथ उपचार एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। स्व-दवा अस्वीकार्य है, भले ही समस्या एक निश्चित समय के बाद फिर से हो, पहले से निर्धारित चिकित्सा न केवल अप्रभावी हो सकती है, बल्कि प्रक्रिया को भी बढ़ा सकती है।

सांसों की दुर्गंध की पहचान कैसे करें

आप यह पता लगा सकते हैं कि क्या आप घर पर सांसों की दुर्गंध के "मालिक" हैं, इनमें से कोई एक परीक्षण करके:

1. अपनी हथेलियों को मुट्ठी में मोड़ें और तेजी से सांस छोड़ें, ताजगी की कमी तुरंत महसूस होगी;
2. चम्मच परीक्षण। जीभ पर कई बार दौड़ें और गंध का निर्धारण करें, जिससे आपको पता चल जाएगा कि सांस से क्या गंध आती है;
3. कलाई को चाटने से जीभ के अग्र भाग से आने वाली गंध का पता चल सकता है, लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि कलाई से जो पकड़ा जाता है उसमें स्पष्ट चित्र नहीं होता है, गंध जड़ से अधिक मजबूत होती है। जीभ का। पर सांसों की बदबूपहले से ही पैथोलॉजी निर्धारित की जानी चाहिए।

मौखिक गुहा में अप्रिय संवेदनाएं (असुविधा, सूखापन, जलन, दर्द या स्वाद संवेदना की भावना) बासी सांस के बारे में बता सकती हैं। किसी भी उल्लंघन पर ध्यान दिया जाना चाहिए और समाप्त किया जाना चाहिए - यह होगा सबसे अच्छी रोकथामसमस्या।

किससे संपर्क करें

उन कारणों का पता लगाने के लिए जो सांसों की दुर्गंध का कारण बन सकते हैं, आपको संकीर्ण विशेषज्ञों के पास जाना चाहिए:

1. दंत चिकित्सक;
2. चिकित्सक (गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, पल्मोनोलॉजिस्ट);
3. शल्य चिकित्सक।

एक अप्रिय लक्षण के साथ रोगों के प्रतिशत के अनुसार विशेषज्ञों की सूची अवरोही क्रम में प्रस्तुत की जाती है। सबसे अधिक बार, इसका कारण मौखिक गुहा के घाव में होता है, जिसे दंत चिकित्सक और ईएनटी (80%) का दौरा करते समय निर्धारित और समाप्त किया जाता है। हालांकि, मौखिक गुहा की विकृति की अनुपस्थिति में, कारण की खोज जारी रखना आवश्यक है, इसकी पहचान के बाद, उपचार के एक कोर्स से गुजरना होगा। प्रवर्धन उपचार की अवधि के लिए स्वच्छता प्रक्रियाएंआपकी श्वास में सुधार करेगा। अनुपस्थिति में पूरी देखभाल बदबूही तीव्र होता है।

मुंह से दुर्गंध के उपचार के लिए सामान्य सिद्धांत

यहां लक्षण के कारण को हटा दें मुख्य सिद्धांतसांसों की दुर्गंध के लिए चिकित्सा।

प्रत्येक बीमारी के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, हालांकि, किसी भी अभिव्यक्ति के साथ, मौखिक गुहा की स्थिति पर नियंत्रण को मजबूत करना महत्वपूर्ण है और उपयोग का मतलब है कि इसे खत्म करना अप्रिय लक्षण(दांत ब्रश करना, माउथवॉश, हर्बल कुल्ला, च्युइंग गम और लॉलीपॉप)। सांसों की दुर्गंध को खत्म करने के तरीके निदान पर निर्भर करेंगे:

• पर भड़काऊ प्रक्रिया- आवेदन एंटीबायोटिक चिकित्साऔर विरोधी भड़काऊ दवाएं;
• पर जीर्ण तोंसिल्लितिस- टॉन्सिल को हटाना;
• साइनसाइटिस - साइनस का पंचर और धुलाई;
• क्षय - मौखिक गुहा की स्वच्छता और प्रभावित दांतों का उपचार;
• अतिगलग्रंथिता - हार्मोन थेरेपी;
• शुष्क मुंह के श्लेष्म झिल्ली और बिगड़ा हुआ लार के साथ - खूब पानी पिएं।

सही दृष्टिकोण से सांसों की दुर्गंध से निपटना आसान है। बीमारी से छुटकारा पाने के स्वतंत्र प्रयास केवल किसके कारण प्रभावी नहीं हो सकते हैं सही दृष्टिकोण. एक अप्रिय गंध हमेशा एक बीमारी के लक्षण के रूप में कार्य करती है और कुछ ज्ञान और परिणामों के बिना कारण निर्धारित करती है। नैदानिक ​​अध्ययनबस असंभव।

बीबीसी फ्यूचर संवाददातासांसों की दुर्गंध के बारे में वैज्ञानिक प्रमाणों और भ्रांतियों, दोनों की समीक्षा की और आपके लिए कुछ टिप्स और... डीबंक तैयार किए।

एक दिन, कई साल पहले, जब मैं रेडियो की शुरुआत ही कर रहा था, मैं एक नया असाइनमेंट लेने के लिए न्यूज़ रूम में गया। मुझे एक क्लिनिक में जाने के लिए कहा गया जहां उन्होंने उन लोगों की मदद की जो सांसों की दुर्गंध से छुटकारा पाना चाहते थे।

सांसों की दुर्गंध के लिए क्लिनिक को मेरी खुद की सांस की जांच करनी थी, जिसके बाद मुझे एक डॉक्टर का साक्षात्कार लेना पड़ा।

क्लिनिक के रास्ते में, मुझे आश्चर्य हुआ कि क्या यह मेरे सहयोगियों की ओर से एक चाल थी, जो मुझे मेरे चेहरे पर सच बताने के लिए शर्मिंदा थे?

सौभाग्य से, तब मेरी सांस ठीक थी। हालाँकि, सांसों की दुर्गंध एक काफी सामान्य समस्या है, और इसके आसपास जो मिथक विकसित हुए हैं, वे बिल्कुल भी मदद नहीं करते हैं।

मिथक 1: आप अपने बंद हाथों में सांस लेकर यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपको गंध आती है या नहीं

इस पद्धति के साथ समस्या यह है कि आपकी हथेली में सांस लेने से वही गंध नहीं आती है जो आपके मुंह से बात करते समय निकलती है।

आपको इस बात का स्वाद नहीं मिलेगा कि आपकी सांसों से वास्तव में कैसे गंध आती है। दुर्गंध का मुख्य स्रोत है पीछे का भागभाषा, और डॉक्टरों के पास इस समस्या की पहचान करने के तीन तरीके हैं।

गंध की अपनी भावना का उपयोग करते हुए, वे रोगी की श्वास का मूल्यांकन उसके चेहरे से 5 सेमी और चम्मच से गंध का मूल्यांकन करते हैं, जो जीभ की सतह पर पारित किया गया था।

इसके अलावा, वे उस डेंटल फ्लॉस की जांच करते हैं जिसके बीच ब्रश किया गया था पीछे के दांत, या रोगी की लार के साथ एक कंटेनर, जिसे 37 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर पांच मिनट के लिए इनक्यूबेटर में रखा गया था।

अस्पतालों में छोटे मॉनिटरिंग मॉनिटर भी हो सकते हैं जो कुछ गैसों का पता लगा सकते हैं, लेकिन समस्या यह है कि वे सभी गैसों का पता नहीं लगाते हैं।

सटीक तरीकाएक गैस क्रोमैटोग्राफी है जो जटिल गैस मिश्रण के घटकों को पहचानती है और आपको हवा में सल्फर की मात्रा को मापने की अनुमति देती है। लेकिन इसके लिए विशेष उपकरण की आवश्यकता होती है, जो हर अस्पताल में उपलब्ध नहीं होता है।

वास्तव में, हर कोई जो सोचता है कि उनकी सांसों से दुर्गंध आती है, वास्तव में इस तरह की गंध आती है।

कभी-कभी लोग अपने वार्ताकार के व्यवहार की गलत व्याख्या करते हैं, जो बातचीत के दौरान दूर हो गया या दूर चला गया।

मुंह से दुर्गंध के वास्तविक मामलों में (एक शब्द जो उन सभी स्थितियों को सारांशित करता है जिनमें एक व्यक्ति की सांस में लगातार अप्रिय गंध होती है), लोग अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हैं।

एक अध्ययन में, उन्होंने पाया कि केवल 27% ही वार्ताकार से दूर जाते हैं यदि उस व्यक्ति की सांसों से बदबू आती है।

कितने प्रतिशत लोगों के पास यह है अप्रिय समस्या- ठीक से ज्ञात नहीं है। डेटा रेंज 22 से 50% तक।

मिथक 2: अगर आपके मुंह से दुर्गंध आती है, तो यह किसी बीमारी का संकेत है

सांसों की दुर्गंध वाष्पशील सल्फर यौगिकों के कारण होती है। इनमें से सबसे अप्रिय हैं कार्बन सल्फाइड, जिसमें सड़े हुए अंडों की स्पष्ट गंध होती है, और एथेनथिओल, जिसमें सड़ी हुई गोभी जैसी गंध आती है।

ये यौगिक हैं जो कुछ लोगों का मूत्र देते हैं तेज़ गंधशतावरी खाने के बाद।

ऐसे यौगिक तब निकलते हैं जब भोजन और बैक्टीरिया जीभ के पीछे के खांचे में जमा हो जाते हैं।

अच्छी खबर यह है कि यह घटना आमतौर पर अस्थायी होती है और केवल तभी होती है जब आपने लहसुन या कच्चा प्याज खाया हो, या कॉफी या सिगरेट के बाद।

हालांकि, दस में से सात मामलों में, मुंह से दुर्गंध का कारण दांतों की समस्या है, जैसे कि मसूड़ों की बीमारी या जीभ पर पट्टिका।

बेशक, कभी-कभी सांसों की दुर्गंध अन्य बीमारियों के साथ हो सकती है, जैसे कि कान, नाक और गले, गुर्दे, फेफड़े या आंतों के रोग।

लेकिन इस मामले में, आपको अन्य लक्षणों का अनुभव होने की संभावना है।

मिथक 3: माउथवॉश हमेशा आपको गंध से छुटकारा पाने में मदद करेगा

बहुत से लोग पहली बात यह करते हैं कि अगर उन्हें संदेह है कि उनकी सांसों से बदबू आ रही है, तो वे अपना मुंह धोना शुरू कर दें।

पुदीना या लौंग के स्वाद के साथ-साथ कुल्ला करें विभिन्न साधनएक एंटीसेप्टिक के साथ वे गंध छिपाते हैं, लेकिन केवल पर छोटी अवधि.

वे बैक्टीरिया को खत्म करते हैं जो खराब यौगिकों की रिहाई का कारण बनते हैं। और यह एक निश्चित समय के लिए वास्तव में प्रभावी है।

अल्कोहल युक्त रिन्स मुंह को सुखा देते हैं, जिससे केवल सांसों की दुर्गंध बढ़ सकती है।

इसलिए दिन भर में ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से सकारात्म असर: पानी भोजन के अवशेषों को धो देता है और शुष्क मुँह को रोकता है।

इंटरनेशनल की ब्रिटिश शाखा गैर लाभकारी संगठन, जो प्रभावशीलता का अध्ययन करता है चिकित्सा प्रौद्योगिकियां, कोक्रेन सहयोग के, वर्तमान में अनुसंधान की समीक्षा कर रहा है प्रभावी साधनसांसों की दुर्गंध का मुकाबला करें।

2008 में पिछली समीक्षा में, पांच सर्वोत्तम शोधपता चला है कि क्लोरहेक्सिडिन और सेटिलपाइरिडिनियम क्लोराइड जैसे जीवाणुरोधी पदार्थों से युक्त रिंसिंग एजेंट, साथ ही क्लोराइड या जस्ता डाइऑक्साइड, गंध को आंशिक रूप से समाप्त करते हैं।

अप्रिय गंध को खत्म करने के लिए, जीभ को एक विशेष ब्रश से साफ करने की भी सलाह दी जाती है। नवीनतम कोक्रेन समीक्षा ने अभी दिखाया है कि ऐसी सफाई का प्रभाव वास्तव में होता है, लेकिन यह अल्पकालिक होता है।

शोधकर्ताओं ने इसकी सतह को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए जीभ को बहुत मुश्किल से ब्रश करने के खिलाफ भी चेतावनी दी। और नरम ब्रश चुनना सबसे अच्छा है।

मिथक 4: आपके मुंह में बैक्टीरिया है - इनसे छुटकारा पाएं

प्रत्येक वयस्क के मुंह में किसी समय बैक्टीरिया की 100 से 200 प्रजातियां होती हैं।

अब जब हम समझ गए हैं सकारात्मक भूमिकामानव माइक्रोबायोम और हमारे शरीर में लाखों बैक्टीरिया, वैज्ञानिकों ने रोगाणुओं को मारने के तरीके नहीं तलाशने शुरू किए, बल्कि उनमें से सबसे स्वस्थ संयोजन बनाने के लिए।

ऐसा करने के लिए, आपको कुछ बैक्टीरिया को खत्म करने और दूसरों का समर्थन करने की आवश्यकता है, जिसे प्रोबायोटिक्स की मदद से प्राप्त किया जा सकता है।

शोध के दौरान वैज्ञानिकों ने इससे निजात पाने की कोशिश की हानिकारक बैक्टीरिया, क्षरण पैदा करना, क्लिनिक में लागू किए गए जेल और दंत लेपों के साथ-साथ विशेष स्ट्रिप्स का उपयोग करना जो रोगी स्वयं उपयोग कर सकते हैं।

शायद जल्द ही हम उसी तरह से सांसों की दुर्गंध पैदा करने वाले बैक्टीरिया से छुटकारा पा सकेंगे।

लेकिन जब शोधकर्ता इस पर काम कर रहे हैं, डॉक्टर, पहले की तरह, अच्छी तरह से ब्रश करने और फ्लॉसिंग करने, खूब पानी पीने, धूम्रपान न करने, संतुलित आहार खाने की सलाह देते हैं, और यदि मसूड़ों की बीमारी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें।