23.06.2019
घुटने में बाहर की ओर से दर्द: उपचार, कारण। घुटने में दर्द होता है - क्या करें? घुटने में दर्द का इलाज कैसे करें यदि दर्द का स्थानीयकरण अंदर से तरफ है पैर घुटने के किनारे पर चोट क्यों करता है
- घुटने में साइड से और (या) अंदर से दर्द के कारण
- पैथोलॉजी का उपचार
यदि आप घुटने के अंदर (या अंदर की तरफ) दर्द के बारे में चिंतित हैं - आपको एक विस्तृत निदान के साथ डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि "अनुपस्थिति में" दर्द के कारण को सटीक रूप से निर्धारित करना असंभव है।
इस समस्या के क्या कारण हो सकते हैं:
जब लिगामेंट या टेंडन खिंच जाता है या फट जाता है, तो आमतौर पर घुटने के जोड़ की तरफ तीव्र दर्द होता है।
पॉप्लिटियल फोसा में अलग-अलग तीव्रता का दर्द सिंड्रोम सबकॉन्ड्रल, सिनोवियल, मेनिस्कस के पैरामेनिस्कल सिस्ट, टिबियल तंत्रिका के घावों, पॉप्लिटियल धमनी के एन्यूरिज्म के साथ होता है।
अन्य मामलों में, घुटने के पीछे या बगल में दर्द के कारण समान होते हैं। जोड़ों के कई प्रणालीगत रोग और रोग हैं, जिसका लक्षण घुटने के किसी भी क्षेत्र में दर्द (पीठ और (या) पक्ष सहित) है। उदाहरण के लिए, यह गोनार्थाइटिस है।
पोपलीटल धमनी के एन्यूरिज्म के प्रकार
यदि दर्द घुटने के अंदर या किनारे पर दिखाई देता है, तो आपको एक चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है, जो प्रारंभिक निदान करने के बाद, आपको एक विशेषज्ञ के पास भेजेगा: एक रुमेटोलॉजिस्ट, आर्थ्रोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट या ट्रूमेटोलॉजिस्ट।
ऊपर सूचीबद्ध कुछ बीमारियों के खतरनाक परिणाम होते हैं। उदाहरण के लिए, उन्नत ग्रेड 3 गोनारथ्रोसिस से जोड़ों की विकृति हो जाती है, जिसमें गतिशीलता की गंभीर सीमा स्थिरीकरण तक होती है। अन्य रोग, उदाहरण के लिए, टेंडोनाइटिस, ऐसे गंभीर परिणाम नहीं देते हैं।
आप दर्द से छुटकारा पा सकते हैं (उन्हें रोकें) यदि आपका अच्छी तरह से इलाज किया जाता है।जितनी जल्दी आप डॉक्टर के पास जाएंगे और इलाज शुरू करेंगे, यह उतना ही प्रभावी होगा।
घुटने के जोड़ की अन्य चोटों में मेनिस्कस की चोटें पहले स्थान पर हैं। उनका निदान मुख्य रूप से 18 से 40 वर्ष के लोगों में किया जाता है। इसके अलावा, 75% मामले आंतरिक (औसत दर्जे का) मेनिस्कस को नुकसान के कारण होते हैं।
चोट लगने की घटनाएं
कण्डरा टूटना, मेनिस्साइट या मेनिस्कोपैथी के विकास के साथ मेनिस्कस की चोट, फ्रैक्चर के साथ न केवल घुटने के पीछे, बल्कि इसके किसी भी क्षेत्र में तेज दर्द होता है। चलते समय पैर पर झुकना असंभव है, और बस झुकना, सीधा करना या दूसरा आंदोलन करना असंभव है। स्थिरीकरण, बर्फ लगाने, नोवोकेन नाकाबंदी के बाद दर्द की तीव्रता कम हो जाती है।
1. पोपलीटल धमनी का एन्यूरिज्म
इस बीमारी के साथ, महाधमनी की दीवार का एक विच्छेदन होता है, जिसमें एक सैक्युलर फलाव होता है। इस विकृति के कारण: अंतःस्रावीशोथ, एथेरोस्क्लेरोसिस, महाधमनी की जन्मजात विसंगतियाँ।
तेज असहनीय दर्द होता है, जिसकी तीव्रता समय के साथ कम हो जाती है, लेकिन संवेदनशीलता परेशान होती है। पैर में कमजोरी होती है, जम जाता है, सुन्न हो जाता है। त्वचा पीली होकर सायनोसिस में बदल जाती है।
बेकर की पुटी से अंतर सूजन का स्पंदन और दबाने के बाद उसका संरक्षण है।
टखने के जहाजों में संवहनी घनास्त्रता, गैंग्रीन, तीव्र धमनी अपर्याप्तता के रूप में गंभीर जटिलताओं को बाहर नहीं किया जाता है।
लिम्फैडेनाइटिस सूजन, स्थानीय बुखार, लिम्फ नोड्स के तालमेल पर गंभीर दर्द और घुटने के विस्तार के साथ होता है।
यह पोपलीटल फोसा में हर्निया के रूप में श्लेष बैग का एक फलाव है। 40 साल के बाद लोगों में अक्सर दोनों घुटनों के नीचे सिनोव्हाइटिस, गठिया की शिकायत के रूप में प्रकट होता है।
सबसे पहले, विनीत अप्रिय संवेदनाएं हैं। पुटी में वृद्धि के साथ, घुटने के अंदर की नसों और नसों को संकुचित कर दिया जाता है, दर्द तेज हो जाता है, सुन्नता, झुनझुनी या एकमात्र क्षेत्र के अन्य पेरेस्टेसिया जुड़ जाते हैं।
संयुक्त द्रव के विपरीत प्रवाह के कारण उस पर दबाए जाने पर एक लक्षण लक्षण हर्निया में कमी है।
यह जोड़ों की एक गंभीर गैर-भड़काऊ विकृति है, जिससे बिगड़ा हुआ रक्त आपूर्ति के कारण ऊतक परिगलन होता है। घुटने के जोड़ का परिगलन इसकी आंतरिक सतह पर दर्द की विशेषता है।
गोनार्थराइटिस विभिन्न मूल के घुटने के जोड़ की सूजन है। यह संक्रामक, संधिशोथ, गठिया, अभिघातजन्य के बाद, प्रतिक्रियाशील, सड़न रोकनेवाला हो सकता है - और यह इसके सभी प्रकार नहीं हैं।
एक घुटने (मोनोआर्थराइटिस) या दोनों (पॉलीआर्थराइटिस) प्रभावित हो सकते हैं।
सबसे पहले, दर्द समय-समय पर होता है, शारीरिक गतिविधि के साथ और शाम को तेज होता है। घुटना सूज जाता है, तापमान स्थानीय रूप से बढ़ जाता है, उसके ऊपर की त्वचा लाल हो जाती है। सूजन की प्रगति के साथ, आंदोलनों में कठोरता, हड्डियों की विकृति, मांसपेशियों का कुपोषण, सिकुड़न विकसित होती है, संयुक्त गतिशीलता के पूर्ण नुकसान तक।
जोड़ों की सभी सूजन में से, घुटने के गठिया का निदान 35-52% मामलों में किया जाता है। यह किसी भी आयु वर्ग के लोगों में पाया जाता है, लेकिन अधिक बार 40-60 वर्ष की आयु के लोगों में।
इस विकृति के साथ, घुटने के टेंडन सूजन और प्रभावित हो जाते हैं। घाव के अनुरूप क्षेत्र में खींच या तेज दर्द होता है।
स्टेज 1 टेंडिनिटिस में, दर्द मध्यम होता है, केवल घुटने पर सामान्य भार के जवाब में होता है, और आराम से गुजरता है। 2-3 चरणों में, यह तीव्र होता है, कई घंटों के आराम के बाद भी गायब नहीं होता है। संयुक्त में एक मध्यम प्रतिबंध है, सूक्ष्म आँसू या कण्डरा का पूर्ण रूप से टूटना संभव है।
घुटने के जोड़ के पीछे दर्द के अन्य कारणों में, हॉफ की बीमारी, घातक या सौम्य नियोप्लाज्म, उदाहरण के लिए, हाइग्रोमा को प्रतिष्ठित किया जा सकता है।
प्रत्येक मामले में उपचार व्यक्तिगत रूप से विकसित किया जाता है, रोग के प्रकार, चरण, दर्द सिंड्रोम की गंभीरता को ध्यान में रखते हुए। इस खंड में, हम चिकित्सा के सामान्य सामान्य तरीकों के बारे में बात करेंगे।
(यदि तालिका पूरी तरह से दिखाई नहीं दे रही है, तो दाईं ओर स्क्रॉल करें)
घुटने के किनारे दर्द अप्रत्याशित रूप से हो सकता है - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति का एक लक्षण। बुजुर्गों, युवाओं, बच्चों में होता है।
कारण निर्धारित करने के लिए, घुटने की संरचना की समझ होना जरूरी है।
जोड़ में तीन हड्डियां होती हैं: फीमर, टिबिया, पटेला। निचले हिस्से में उपास्थि होते हैं, जो उपास्थि से ढके होते हैं। कार्टिलेज मेनिससी से बना होता है, जो दो हड्डियों के बीच स्थित होता है: फीमर और टिबिया।
कैप्सूल घुटने के आर्टिकुलर प्लेन में स्थित होते हैं। वे एक संयुक्त पदार्थ का उत्पादन करते हैं जो कार्टिलाजिनस भाग के क्षरण को रोकता है। जोड़ स्नायुबंधन द्वारा तय किया जाता है: बाहर और अंदर से। भार उठाते समय, शरीर को एक सीधी स्थिति में पाते हुए, घुटने का जोड़ भार के अधीन होता है।
घुटने का जोड़
दर्द के संभावित कारण
घुटने के जोड़ में दर्द नीचे वर्णित कारकों के कारण होता है। पार्श्व घुटने के दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
पैर के किनारे पर चोट लगने से बाहर की तरफ दर्द होता है - मोच का एक परिणाम, स्नायुबंधन का टूटना और मेनिस्कि।
जब स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो घुटने के बाहरी या भीतरी हिस्से में दर्द होता है, हेमेटोमा या सूजन होती है। चोट इस बात पर निर्भर नहीं करती कि कोई व्यक्ति खेल खेलता है या नहीं।
प्राथमिक उपचार के लिए पीड़ित को आराम दें, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर ठंड लगना। सटीक निदान, उपचार नियुक्ति के लिए अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे करें।
घुटने में तेज मोड़ के साथ, पैर के किनारे से टकराने पर मेनिसिस घायल हो जाते हैं। कार्टिलाजिनस परतें टूट सकती हैं, हिल सकती हैं, फट सकती हैं। बाहरी मेनिस्कस के घायल होने की अधिक संभावना है। क्षति के लक्षण हैं:
- बाहर से घुटने में दर्द;
- शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से में तापमान में वृद्धि;
- शोफ;
- चलते समय जोड़ में क्लिक करना।
यदि लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। असामयिक उपचार के मामले में, क्षतिग्रस्त मेनिस्कस के क्षेत्र में संरचनाएं दिखाई देती हैं, जो एक पुटी में बदल जाती हैं। मेनिस्कस अपना कार्य करना बंद कर देता है, जिससे जोड़ का आर्थ्रोसिस हो जाता है।
घुटने के दर्द के सामान्य कारण भड़काऊ प्रक्रियाएं हैं:
आर्टिकुलर कार्टिलेज की हार, पतला होना और गिरना। घटना के कारणों में चोट लगना, घुटने की सर्जरी, अधिक वजन, कुपोषण, कमजोर प्रतिरक्षा, जोड़ के हिस्से में जन्म दोष हैं।
घुटने के जोड़ की सूजन। जब ऐसा होता है, तो संयुक्त गुहा में संयुक्त द्रव का संचय होता है। गोनाइटिस के विकास का कारण संक्रमण है जो क्षतिग्रस्त ऊतकों या रक्त प्रवाह के माध्यम से प्रवेश करता है। नतीजतन, पैर घुटने के क्षेत्र में दर्द करता है।
रोग के लक्षण आर्थ्रोसिस के समान होते हैं, अधिक बार यह पुराना होता है। गठिया चोटों, संक्रामक रोगों और प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के परिणामस्वरूप होता है। लक्षण: घुटने के किनारे सूज जाते हैं, चलते समय दर्द प्रकट होता है, बाहर से झुकता है।
जोड़ो का गठिया
बर्साइटिस
आर्टिकुलर बैग की सूजन। यह शारीरिक परिश्रम के कारण होता है, यदि संक्रामक रोगों से पीड़ित होने के बाद पैर के किनारे पर चोट लगने की संभावना हो। बर्साइटिस घुटने में दर्द, सूजन, त्वचा की लालिमा, रोगग्रस्त घुटने के ऊपर बुखार के साथ होता है।
स्नायुबंधन और tendons की सूजन। एथलीट, बच्चे, 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोग टेंडिनाइटिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। भार से सूक्ष्म क्षति होती है। पर्याप्त आराम की अनुपस्थिति में, माइक्रोट्रामा जमा हो जाते हैं और टेंडन के अध: पतन की ओर ले जाते हैं, जिससे रोग का विकास होता है।
टेंडिनाइटिस की उपस्थिति बाहर से घुटने के क्षेत्र में तेज दर्द है, जब हिलना और झुकना, लालिमा, घुटने का पक्ष सूज जाता है।
सपाट पैरों के साथ, घुटने अधिक भार लेते हैं, क्योंकि शरीर के वजन को ठीक से वितरित नहीं किया जा सकता है। सपाट पैरों के कई कारण होते हैं। यह पैर की जन्मजात विकृति है, रिकेट्स के परिणाम, चोट और मांसपेशियों की टोन में कमी।
बचपन में सपाट पैरों से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव है। वयस्कों में, केवल पुनर्वास उपायों की मदद से रोग को धीमा करना संभव है।
जब रीढ़ की हड्डी के अंत को पिन किया जाता है, तो एक प्रक्रिया विकसित होती है जो घुटने के जोड़ और संयोजी ऊतक के उपास्थि को नष्ट कर देती है। कारण - शारीरिक गतिविधि, चयापचय संबंधी विकार, हार्मोनल परिवर्तन।
घुटने के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
उपचार के तरीके
घुटने के बाहर की तरफ दर्द के कारणों की पहचान करने के बाद, उपचार के विकल्प पर निर्णय लें। स्व-दवा न करें, डॉक्टर घुटने के दर्द का कारण निर्धारित करेंगे। निर्धारित आदेश का कड़ाई से पालन किया जाए।
डॉक्टर आपको परीक्षाओं की एक श्रृंखला के लिए निर्देशित करेंगे जो ऊपर वर्णित लक्षणों के साथ सटीक निदान करने में मदद करेगी। इनमें रक्त परीक्षण, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड परीक्षा, पंचर, टोमोग्राफी की डिलीवरी शामिल है।
उपचार की विधि ऊपर वर्णित रोग की प्रकृति पर निर्भर करती है। संयुक्त चोट के मामले में, हड्डी कम हो जाती है, प्लास्टर लगाया जाता है, और सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है।
एक सूजन की बीमारी के साथ, वे चिकित्सा का सहारा लेते हैं। यह एंटीबायोटिक दवाओं की नियुक्ति, बैंडिंग, हड्डी के गठन को हटाने है। गंभीर सूजन में, जटिल उपचार निर्धारित है।
दवाओं में से एस्पिरिन, डाइक्लोफेनाक, पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन सूजन और दर्द को दूर करने के लिए निर्धारित हैं।
गोनारथ्रोसिस का इलाज इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मालिश के साथ-साथ कंप्रेस के रूप में स्थानीय उपचार के साथ किया जाता है।
मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने के लिए वैसोडिलेटर्स, मलहम और मालिश का उपयोग किया जाता है।
कुछ मामलों में, भौतिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है, जो रोग के विकास को धीमा करने और संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने में मदद करती है। व्यायाम का एक सेट डॉक्टर द्वारा चुना जाता है।
घुटने का व्यायाम
लोक उपचार
कई लोक उपचार हैं जो घुटने के पक्ष में दर्द को कम करने में मदद करेंगे। नीचे सरल व्यंजन हैं:
- Cinquefoil से एक आसव तैयार करें। जड़ी बूटियों के चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालें और जोर दें। दिन में दो बार 100 मिलीलीटर पिएं या लोशन के रूप में घाव वाली जगह पर लगाएं।
- जई का काढ़ा: एक लीटर पानी के साथ एक गिलास अनाज डालें और उबाल लें। काढ़े पर जोर देते हैं, दिन में दो गिलास पिएं।
- कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू और सहिजन की जड़ को बराबर भाग में लेकर मिक्स करें और 15 मिनट के लिए सेक की तरह लगाएं।
- सरसों का पाउडर, शहद और बेकिंग सोडा को बराबर मात्रा में मिलाएं और रात भर घाव वाली जगह पर सेक की तरह लगाएं। पहली प्रक्रिया के बाद पैर दर्द करना बंद कर देगा।
- आप आइस क्यूब सेक से असुविधा को कम कर सकते हैं।
- संतरे की जेली से आप घुटने के दर्द को कम कर सकते हैं: संतरे का रस और पतला जिलेटिन मिलाएं और जेली बनाएं। 100 जीआर खाओ। संतरे की जेली दिन में तीन बार।
- यदि घुटने के जोड़ में बाईं ओर दर्द होता है, तो गर्म सोडा फुट बाथ लें।
- एक गिलास पानी में तेज पत्ता डालें, उबाल आने दें और 5 मिनट तक उबालें। घोल को 3 घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामी उत्पाद से घुटने के सूजन वाले हिस्सों को पोंछ लें।
- घुटने के दर्द पर सूजन को दूर करने के लिए, निम्नलिखित उपाय मदद करेगा: बर्डॉक के पत्तों को मांस की चक्की के माध्यम से पीसें, वोदका के साथ मिलाएं और परिणामस्वरूप दवा के साथ क्षतिग्रस्त घुटने को रगड़ें।
भड़काऊ प्रक्रिया में, पशु वसा, सफेद ब्रेड, मीठे खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करें। वनस्पति फाइबर, बी विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाएं शराब पीना मना है।
रोजाना 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं, भोजन से पहले पानी पीना अच्छा होता है। आहार में मछली के तेल, अलसी के तेल को शामिल करें। विटामिन सी, ई, पीपी युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स का एक कोर्स पिएं। या उन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें। ये हैं काले करंट, गुलाब के फूल, संतरा, सेब, फूलगोभी, मेवा, बीज।
घुटने के किनारे से दर्द को रोकने के लिए, जोड़ों पर भार कम करें, वजन को सामान्य करें, काम और आराम के समय को ठीक से वितरित करें, संक्रामक रोग प्रकट होने पर चिकित्सीय उपाय करें, खेल खेलते समय घुटने की सुरक्षा का उपयोग करें। सैर करना, तैराकी करना, योग करना उपयोगी है।
रोग की प्रकृति के बावजूद, निदान करना और उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। तभी आप संयुक्त की स्थिति को जल्दी से बहाल कर सकते हैं, अवांछित परिणामों से बच सकते हैं।
घुटने में दर्द अक्सर अचानक होता है, जिससे हिलना-डुलना और पूरा जीवन जीना मुश्किल हो जाता है। लेकिन हर कोई इस समस्या को लेकर डॉक्टर के पास नहीं जाता। दर्द का कारण क्या है और क्या इसके उपचार की आवश्यकता है?
सबसे पहले, आइए घुटने के जोड़ की संरचना को देखें। आखिरकार, अगर किसी व्यक्ति को बाहर से घुटने में दर्द महसूस होता है, तो इस दर्द के स्रोत की पहचान करने के बाद उपचार निर्धारित किया जाएगा। दो हड्डियों का कनेक्शन - फीमर और टिबिया - एक ढाल के रूप में, घुटना टेककर कवर किया जाता है। जोड़ के निचले हिस्से में शंकुधारी होते हैं - ये फीमर पर दो पहाड़ियाँ होती हैं, जो उपास्थि से ढकी होती हैं। टिबिया पर तथाकथित पठार है, जो चलते समय शंकुओं के साथ संपर्क करता है। दो हड्डियों और पटेला के सिरे उपास्थि से ढके होते हैं, जो सदमे अवशोषण में सुधार करता है और घर्षण को कम करता है। संयोजी ऊतक और स्नायुबंधन एक दूसरे से हड्डियों के बंधन में भाग लेते हैं: पार्श्व, औसत दर्जे का और क्रूसिएट (पीछे और पूर्वकाल)।
हड्डियों के बीच मेनिसिस होती है, जो कार्टिलेज से बनी होती है। उनका एक महत्वपूर्ण कार्य है: वे शरीर के वजन को टिबिअल पठार की सतह पर समान रूप से वितरित करते हैं। जोड़ मांसपेशियों से घिरा हुआ है: क्वाड्रिसेप्स, टेलर, टू-आर्टिकुलर थिन, पॉप्लिटेल। वे आंदोलन प्रदान करते हैं। घुटने के जोड़ में तंत्रिका उलझाव होता है। इनमें पेरोनियल, कटिस्नायुशूल और टिबियल तंत्रिका शामिल हैं। और, ज़ाहिर है, संचार प्रणाली घुटने के जोड़ के सभी हिस्सों को पोषण देती है। लसीका वाहिकाएँ रक्त वाहिकाओं के साथ चलती हैं। जोड़ में तीन पेरीआर्टिकुलर बैग (बर्से) होते हैं। वे पटेला के सामने, घुटने के नीचे और बड़े कण्डरा के नीचे स्थित होते हैं। वे एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं।
घुटने के जोड़ की संरचना एक व्यक्ति को विभिन्न तरीकों से चलने की क्षमता प्रदान करती है। लेकिन किसी भी घटक को नुकसान पूरे जोड़ को निष्क्रिय कर सकता है और बहुत असुविधा पैदा कर सकता है। घुटने में बाहरी तरफ से दर्द क्यों हो सकता है? सबसे पहले, यह चोट, मोच, मांसपेशियों और स्नायुबंधन का टूटना हो सकता है। आमतौर पर वे खेल में शामिल सक्रिय लोगों द्वारा प्रशिक्षण या प्रतियोगिता के दौरान प्राप्त किए जाते हैं।
लेकिन आप सिर्फ ऊँची एड़ी के जूते में ठोकर खाकर अपने स्नायुबंधन को फाड़ सकते हैं। सबसे अधिक बार, स्नायुबंधन की मोच और टूटना सूजन और चोट के स्थान पर एक हेमेटोमा की उपस्थिति के साथ होता है। यदि बाहरी पार्श्व स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो घुटने में बाहर की तरफ दर्द महसूस होगा। विशेषज्ञ आर्थोस्कोपी के बाद क्षति की प्रकृति की पहचान करने में सक्षम होगा। इसके परिणामों के आधार पर, उपचार निर्धारित किया जाएगा: एक पट्टी, लोचदार पट्टी, पट्टी के साथ निर्धारण, संयुक्त को आराम देना। एक पूर्ण फटे लिगामेंट के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
मेनिस्की घुटने के अन्य घटकों के बीच क्षति के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं, यह सबसे नाजुक तत्व है। लक्षण: जोड़ को मोड़ने पर आवाज आ सकती है, सूजन हो सकती है, स्थानीय तापमान बढ़ सकता है। दर्दनाक मेनिसिस को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वे पैर के पूर्ण झुकने में हस्तक्षेप करते हैं। मेनिस्कस की सूजन के साथ, सीढ़ियाँ उतरते समय घुटने में बाहर से दर्द दिखाई देता है।
उपचार चोट की जटिलता पर आधारित है। ऐसे समय होते हैं जब मेनिस्कस पूरी तरह से फट जाता है। फिर आप सर्जिकल हस्तक्षेप और मेनिस्कस को हटाने के बिना नहीं कर सकते। यदि क्षति इतनी गंभीर नहीं है, तो उपचार विशिष्ट तरीकों से किया जाता है: फिजियोथेरेपी (अल्ट्रासाउंड या लेजर बहाली), संयुक्त निर्धारण, दर्द और सूजन से राहत, चिकित्सीय व्यायाम, दवा। पुनर्वास में आमतौर पर कई सप्ताह लगते हैं, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने में लगभग तीन महीने लग सकते हैं। उपचार से लंबे समय तक इनकार करने से जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे कि पुटी।
आर्थ्रोसिस का सबसे आम कारण उम्र से संबंधित परिवर्तन है, जब उपास्थि ऊतक खराब हो जाते हैं। कम सामान्यतः, युवा लोगों में भारी शारीरिक परिश्रम और वंशानुगत प्रवृत्ति के कारण आर्थ्रोसिस होता है। लक्षणों की अभिव्यक्ति में बाद में वृद्धि के साथ, रोग का विकास धीमा, शायद ही ध्यान देने योग्य है। सबसे पहले, जोड़ के लचीलेपन और विस्तार के दौरान आर्थ्रोसिस खुद को एक विशिष्ट ध्वनि के रूप में प्रकट करता है, और चलते समय बाहर से घुटने में दर्द भी होता है। ये लक्षण बिना किसी बदलाव के लंबे समय तक बने रह सकते हैं। आमतौर पर लोग इस उम्मीद में अपने साथ डॉक्टर के पास जाने की जल्दी नहीं करते हैं कि सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा। और कार्टिलेज पतला होता रहता है। रोग के अधिक तीव्र रूप का अधिग्रहण लक्षणों में वृद्धि से प्रकट होगा, घुटने में बाहर की तरफ दर्द न केवल चलते समय, बल्कि आराम से भी महसूस किया जाएगा। आराम करने के बाद चलने-फिरने में दिक्कत होती है। ऐसा लगता है कि पैर "घुमा" रहा है। आर्थ्रोसिस के उन्नत चरण में, हड्डी के ऊतक विकृत हो जाते हैं, जो रोगी की चाल को भी प्रभावित करता है। इसे ऊपर नहीं लाने के लिए, आपको रोग के पहले लक्षणों पर एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, जब उपास्थि ऊतक को अभी भी बचाया जा सकता है।
दवा के अलावा, आप बाहर से घुटने के एक हिस्से में दर्द को कैसे दूर कर सकते हैं? लोक उपचार के साथ उपचार केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित मुख्य चिकित्सा के संयोजन में किया जाता है। यह केवल चिकित्सा उपचार के अतिरिक्त हो सकता है, लेकिन प्रतिस्थापन नहीं। burdock पत्तियों या clandine के जलसेक से संपीड़ित दर्द को दूर करने और सूजन से राहत देने में मदद करेगा।
सभी उम्र के लोगों में होता है। इसके लक्षण आर्थ्रोसिस के समान होते हैं, लेकिन रोग की प्रकृति पूरी तरह से अलग होती है। गठिया अक्सर पुरानी होती है और शरीर की सामान्य स्थिति से जुड़ी होती है। यह सूक्ष्मजीवों, चोटों, प्रतिरक्षा प्रणाली में समस्याओं के कारण हो सकता है। गठिया न केवल एक स्वतंत्र निदान हो सकता है, बल्कि गठिया जैसे अन्य रोगों की अभिव्यक्ति भी हो सकता है। उपचार कारण की पहचान करने और इसे समाप्त करने के साथ शुरू होना चाहिए। थेरेपी प्रत्येक रोगी के लिए विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। संयुक्त में भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने के लिए, विरोधी भड़काऊ दवाओं के इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है।
बर्साइटिस आर्टिकुलर बैग की सूजन है। यह कई कारणों से होता है, यह संक्रमण, गठिया के प्रभाव, आघात या शारीरिक अधिभार हो सकता है। यह रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा उकसाया जा सकता है। पहले हस्तांतरित संक्रामक रोग एक जटिलता के रूप में बर्साइटिस में बदल सकते हैं। इसके अलावा, चोट लगने की स्थिति में रोगजनक खुले घाव के माध्यम से घुटने के जोड़ में प्रवेश कर सकते हैं। नतीजतन, आर्टिकुलर बैग में सूजन हो जाती है और बहुत असुविधा होती है, घुटने में दर्द जब बाहर से दबाया जाता है, और यहां तक कि शरीर के तापमान में भी वृद्धि होती है।
यह तेज दर्द के साथ जल्दी से शुरू होता है, आंदोलन से बढ़ जाता है। घुटने के ऊपर सूजन हो सकती है। बर्साइटिस के हल्के रूप के साथ, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। यदि सूजन गंभीर है, तो अधिक गंभीर उपायों का सहारा लें - जोड़ या सर्जरी से तरल पदार्थ निकालने के लिए एक पंचर।
बर्साइटिस की तरह, यह भी एक सूजन की बीमारी है, लेकिन यह स्नायुबंधन और टेंडन को प्रभावित करती है। सूजन के केंद्र वे स्थान हैं जहां टेंडन हड्डी से जुड़े होते हैं। आमतौर पर पेशेवर एथलीट इस बीमारी से प्रभावित होते हैं। इसका कारण बचपन में आघात, संक्रमण या कण्डरा का अनुचित विकास हो सकता है। कभी-कभी टेंडिनाइटिस तब होता है जब पैर लंबे समय तक असहज स्थिति में रहता है।
लक्षण सूजन हो सकते हैं, मांसपेशियों में संकुचन के साथ, ठोके जाने पर घुटने में बाहर से दर्द बढ़ सकता है। कुर्सी या सीढ़ियों से उठना दर्दनाक हो सकता है। पैल्पेशन के दौरान दर्द भी महसूस होता है, प्रभावित घुटने के आसपास लालिमा दिखाई दे सकती है। रक्त परीक्षण और एक्स-रे से रोग का निदान किया जा सकता है। उनका इलाज विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ किया जाता है, लक्षणों की तेजी से राहत के लिए, इंजेक्शन सीधे जोड़ में बनाए जाते हैं। दवाओं के अलावा, रोगी को पूर्ण आराम और शारीरिक गतिविधि की कमी निर्धारित की जाती है।
ऐसा लगता है कि कारक एक-दूसरे से स्वतंत्र होते हैं, लेकिन फ्लैट पैर भी घुटने में बाहर से साइड तक दर्द पैदा कर सकते हैं। क्या कराण है? सपाट पैरों से शरीर का भार पैरों के ऊपर ठीक से वितरित नहीं हो पाता है। यह घुटनों को अतिरिक्त वजन उठाने के लिए मजबूर करता है। यह वजन बढ़ने और गर्भावस्था के साथ विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। एक गर्भवती महिला के शरीर में, हार्मोन (एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन) अधिक मात्रा में स्रावित होते हैं, जो मांसपेशियों को आराम देने में योगदान करते हैं।
पैर सामना नहीं कर सकता, और पूरा भार घुटने के जोड़ में स्थानांतरित हो जाता है, इसलिए घुटने में दर्द बाहर की तरफ से दिखाई देता है। एक वयस्क के लिए इस स्थिति को ठीक करना अब संभव नहीं है, लेकिन आप कम से कम इसकी अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं। आपको आरामदायक जूते पहनने की ज़रूरत है जो पैर के आर्च का समर्थन करते हैं, इसके लिए स्नीकर्स बहुत अच्छे हैं। इसके अलावा, अपने पैरों पर ज्यादा समय न बिताएं।
रीढ़ की इस बीमारी के साथ घुटनों में दर्द भी दूर नहीं होता है। रीढ़ की हड्डी के अंत को पिन किया जाता है, इस वजह से, प्रक्रियाएं विकसित हो सकती हैं जो घुटने के जोड़ के उपास्थि और संयोजी ऊतक को नष्ट कर देती हैं। संक्रमण और रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के कारण, पेरिआर्थ्रोसिस विकसित होता है। सबसे अधिक बार, संयुक्त के महाकाव्य इससे पीड़ित होते हैं। यह रोग अक्सर युवा लोगों और मध्यम आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करता है। तंत्रिका अंत के उल्लंघन और बाद में मनोरंजक शारीरिक शिक्षा को समाप्त करके उपचार किया जाता है।
घुटने में दर्द मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति विज्ञान की सबसे आम अभिव्यक्तियों में से एक है। इसके अलावा, न केवल अधिक आयु वर्ग के लोग, बल्कि काफी स्वस्थ युवा भी घुटने के जोड़ में परेशानी और दर्द का सामना करते हैं। ज्यादातर मामलों में घुटने में बाहर से, बगल से दर्द की शिकायत होती है।
घुटने के जोड़ में एक बहुत ही जटिल शारीरिक संरचना होती है। जोड़ के तत्वों को बहुत करीब से स्थानीयकृत किया जाता है, और इसलिए एक योग्य चिकित्सक भी तुरंत यह नहीं कह पाएगा कि घुटनों में दर्द क्यों होता है और कौन सा तत्व प्रभावित होता है। पैर में दर्द जोड़ के विभिन्न घटकों को नुकसान का संकेत दे सकता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि घुटने में कौन से घटक होते हैं।
जानना ज़रूरी है! डॉक्टर हैरान हैं: "जोड़ों के दर्द का एक प्रभावी और किफायती उपाय मौजूद है ..." ...
यह जानकर कि घुटना किन तत्वों से बना है, आप बेचैनी की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। घुटने के जोड़ का बना होता है:
- रक्त वाहिकाएं;
- नसों;
- मेनिस्सी;
- तीन हड्डियां: (पटेला, टिबिया और फीमर);
- स्नायुबंधन;
- कण्डरा;
- हेलाइन उपास्थि;
- संयुक्त बैग (कैप्सूल)।
जोड़ में दो ट्यूबलर हड्डियां और बीच में स्थित एक गोल पटेला होता है। जोड़ों की सतहों में हड्डी की संरचनाएं होती हैं - शंकुधारी, टिबिया में वे एक नाली के रूप में सपाट होते हैं, और फीमर में वे कुछ ऊंचे होते हैं।
हड्डी या अंत के एपिफेसिस को उपास्थि के साथ कवर किया जाता है, जिसका मुख्य कार्य आंदोलन के दौरान हड्डी के घर्षण को कम करना है, साथ ही प्रभाव को नरम करना है। कार्टिलेज एक तरह का प्राकृतिक शॉक एब्जॉर्बर है, जो सामान्य रूप से छह मिलीमीटर तक पहुंच जाता है।
जोड़ का एक महत्वपूर्ण घटक श्लेष बैग है। घुटने में उनमें से कम से कम पांच हैं। जहां तक बैगों की सही संख्या और उनके आकार का सवाल है, उम्र के साथ ये आंकड़े कुछ हद तक बदलते हैं। आर्टिकुलर बैग एक श्लेष झिल्ली के साथ प्रदान किए जाते हैं, जो हड्डी से जुड़ा होता है और टेंडन को घेरता है।
स्नायुबंधन भी जोड़ की गुहा में ही स्थित होते हैं। संयोजी ऊतक फाइबर की मुख्य भूमिका घुटने की हड्डियों को जोड़ने के सिरों को ठीक करना है। बाहरी स्नायुबंधन का मुख्य कार्य दाहिनी ओर के जोड़ को मजबूत करना है, और आंतरिक - घुटने के जोड़ के आगे और पीछे के फैलाव को सीमित करना है।
मेनिस्की के लिए, वे आंदोलन के दौरान संयुक्त को स्थिर करने के लिए जिम्मेदार हैं। वे संयुक्त के अंदर और बाहर स्थानीयकृत हैं। पोपलीटल फोसा में स्थित पॉप्लिटेल तंत्रिका का मुख्य कार्य संवेदना प्रदान करना है।
अधिकतम भार घुटने के जोड़ पर पड़ता है: चलते समय, भारी वस्तुओं को ले जाना, असामान्य शारीरिक परिश्रम। इस सब के परिणामस्वरूप, घुटने विभिन्न प्रकार की क्षति और परिवर्तनों के अधीन होते हैं।
जोड़बंदी
पैर दर्द को भड़काने वाले कई कारक और कारण हैं। उनमें से एक घुटने या गोनारथ्रोसिस के आर्थ्रोसिस की उपस्थिति है। इस विकृति के परिणामस्वरूप, उपास्थि का पतला होना नोट किया जाता है। इसके बाद, हड्डियों को प्रक्रिया में शामिल किया जाता है। कंडीला प्रभावित होने पर चलने के समय जोड़ में बाहर से दर्द होता है।
घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण विकसित हो सकते हैं:
- मोटापे की उपस्थिति;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
- घुटने की जन्मजात विसंगतियाँ;
- शरीर की सुरक्षा में कमी;
- असंतुलित पोषण;
- आनुवंशिक प्रवृतियां;
- अंतःस्रावी विकृति की उपस्थिति।
ड्राइव
दूसरा कारण एक भड़काऊ प्रक्रिया या ड्राइव हो सकता है। रोग को श्लेष जोड़दार झिल्ली में सूजन के विकास और संयुक्त गुहा में द्रव के बाद के संचय की विशेषता है।
इस विकृति के साथ, गंभीर दर्द की उपस्थिति, साथ ही साथ घुटने के जोड़ की सीमित गतिशीलता का उल्लेख किया जाता है। गोनाइटिस का मुख्य कारण एक संक्रमण है जो चोट के दौरान या रक्तप्रवाह के माध्यम से जोड़ में प्रवेश करता है।
चोट लगने की घटनाएं
घुटने के जोड़ में बाहर से दर्द होने का सबसे आम कारण चोट है। घुटने की चोट से कोई भी सुरक्षित नहीं है, हालांकि, युवा लोग इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, विशेष रूप से एथलीटों और जो लगातार कड़ी मेहनत करते हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि आघात हमेशा हड्डी का घाव नहीं होता है। गिरने, आंसू, मोच या घुटने के जोड़ (क्रूसिएट या लेटरल) के स्नायुबंधन के टूटने के दौरान घुटने में चोट लगना कोई कम आम संयुक्त घाव नहीं है। इस बीमारी को तीव्र दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति की विशेषता है, जो पैर झुकने के क्षण में तेज हो जाती है।
स्नायुबंधन को नुकसान के परिणामस्वरूप, घुटने के जोड़ में दर्द की शिकायत हो सकती है, उस क्षेत्र में जहां झटका लगा, सूजन और हेमेटोमा, और संयुक्त गतिशीलता की सीमा। यदि घुटने को मोड़ने के समय दर्द बढ़ जाता है, और घुटने के जोड़ के अंदरूनी हिस्से में दर्द होता है, तो यह आंतरिक स्नायुबंधन के घाव का संकेत देता है।
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मेनिस्कस के फटने से भी अप्रिय संवेदना उत्पन्न होती है। एक असफल गिरावट या एक मजबूत झटका न केवल विस्थापन या संपीड़न को भड़का सकता है, बल्कि उपास्थि अस्तर का टूटना भी हो सकता है। पृथक कण संयुक्त गुहा में रहता है। यदि तत्व इष्टतम रूप से स्थित है, तो ऐसी चोट स्वयं प्रकट नहीं हो सकती है। कोई भी भार, दौड़ना - यह सब जोड़ के बाहरी तरफ तीव्र दर्द की उपस्थिति को भड़काता है, क्योंकि मजबूत भार या आंदोलन के साथ, फटे हुए टुकड़े की स्थिति में बदलाव नोट किया जाता है।
इसके अलावा, रोग को तापमान में वृद्धि, त्वचा की लालिमा और सूजन की उपस्थिति के साथ-साथ पैर के किसी भी आंदोलन के साथ घुटने के जोड़ में क्लिक करने की विशेषता है।
किसी भी मामले में, ऐसी चोटों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। उपास्थि ऊतक अपने आप ठीक नहीं होगा, खासकर जब प्रभावित क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति नहीं होती है। चिकित्सा की कमी गंभीर परिवर्तनों को भड़का सकती है, स्तरीकरण से लेकर एक पुटी में संरचनाओं के अध: पतन और कटाव और दरारों की उपस्थिति। इसके बाद, menisci अपने मूल्यह्रास और सुरक्षात्मक कार्यों को करने में सक्षम नहीं होगा, जो आर्थ्रोसिस के विकास से भरा है।
सिनोव्हाइटिस, बर्साइटिस
अक्सर, पैर में दर्द घुटने के श्लेष झिल्ली में सूजन के विकास के कारण प्रकट होता है - सिनोव्हाइटिस या संयुक्त बैग में - बर्साइटिस। दोनों बीमारियों को आर्टिकुलर बैग और झिल्लियों में एक्सयूडेट के संचय की विशेषता है। प्रारंभिक चरणों में, विकृति के लक्षण निहित हैं। प्रभावित क्षेत्र में दर्द और सूजन आने की शिकायत प्राप्त होती है।
बर्साइटिस और सिनोव्हाइटिस दोनों निम्न कारणों से विकसित हो सकते हैं:
- सदमा;
- एलर्जी की प्रतिक्रिया;
- चयापचय संबंधी गड़बड़ी।
यदि समय पर कार्रवाई नहीं की जाती है, तो सिनोव्हाइटिस हाइड्रोथ्रोसिस (ड्रॉप्सी) द्वारा जटिल हो सकता है, और बर्साइटिस पुरुलेंट गठिया से जटिल हो सकता है।
पीठ के निचले हिस्से का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
घुटने के जोड़ में दर्द सभी मामलों में घुटने में विकृति की उपस्थिति के कारण नहीं होता है। काठ का रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण जोड़ों में बेचैनी और दर्द हो सकता है। यह रोग इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विस्थापन के कारण संवेदनशील जड़ों की जलन की विशेषता है। डिस्क के विस्थापन के परिणामस्वरूप होने वाला दर्द पैर तक और थोड़ा अधिक - जांघ तक जाता है।
कॉक्सिटिस और फ्लैट पैर
घुटने के जोड़ में बाहर से दर्द का एक सामान्य कारण कॉक्सिटिस है। यह रोग कूल्हे के जोड़ में सूजन के विकास की विशेषता है। फ्लैट पैर जैसी बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ जोड़ों में दर्द भी हो सकता है। पैर के कमजोर मूल्यह्रास के कारण, पैर पर भार में वृद्धि नोट की जाती है। लगातार मांसपेशियों में तनाव और पैर के ऊपर, निचले पैर और घुटने में दर्द होता है।
निचले पैर की वैरिकाज़ नसें
अक्सर, घुटने के जोड़ में दर्द निचले पैर की वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति के कारण होता है। इस मामले में, दर्द संयुक्त क्षेत्र में, इससे थोड़ा नीचे या ऊपर होता है। इसके अलावा, लचीलेपन के दौरान अंग में असुविधा भी नोट की जा सकती है।
अगर आपको घुटने में तकलीफ और बेचैनी का अनुभव होता है, तो सबसे पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप पता लगा सकते हैं कि घुटना बगल में क्यों दर्द करता है। डॉक्टर पैर की जांच करेंगे और आवश्यक जांच करेंगे। इस प्रयोजन के लिए, निम्नलिखित निर्धारित है:
- अल्ट्रासाउंड।
- रेडियोग्राफी।
- संयुक्त पंचर और द्रव विश्लेषण (श्लेष्माशोथ और बर्साइटिस के साथ)।
समय पर निदान और उचित चिकित्सा रोग को ठीक करने और, महत्वपूर्ण रूप से, जटिलताओं के विकास को रोकने की कुंजी है। घुटने के दर्द को नजरअंदाज करना इसके लायक नहीं है, यह विनाशकारी परिणाम दे सकता है।
बेचैनी, दर्द और अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियों का उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जा सकता है। अपने दम पर उपाय करना या बीमारी का इलाज करना सख्त मना है। बेशक, आप दर्द को दूर कर सकते हैं, लेकिन केवल एक निश्चित समय के लिए। हालांकि, आप, अफसोस, चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना मुख्य कारण को खत्म करने में सक्षम नहीं होंगे।
दर्द के कारण, स्थान और प्रकृति के आधार पर उपचार प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। बाहर से घुटने में दर्द के उपचार के लिए, जोड़ से थोड़ा ऊपर या नीचे विकिरण करने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित है:
- जीवाणुरोधी दवाएं: सेफोटैक्सिम, सेफ्ट्रिएक्सोन, सेफुरोक्साइम;
- दर्द निवारक: नलगेज़िन, डेक्सालगिन;
- विरोधी भड़काऊ दवाएं: डिक्लोबरल, केटोप्रोफेन, एर्टल, नाकलोफेन।
यदि असुविधा का कारण आघात है, तो सबसे पहले बर्फ लगाना और अंग को स्थिर करना है। घुटने की मामूली मोच अपने आप ठीक हो सकती है। रोगी, स्नायुबंधन को जल्द से जल्द बहाल करने के लिए, जोड़ को आराम प्रदान करने के लिए बना रहता है।
यदि दर्द का कारण घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का टूटना है, तो एक ऑपरेशन निर्धारित है - एक मेनिससेक्टोमी। मेनिस्कस टियर या पिंचिंग, रूढ़िवादी रूप से इलाज किया जाता है, आवेदन निर्धारित करें:
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घुटने के जोड़ की सूजन का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं, विरोधी भड़काऊ दवाओं और फिजियोथेरेपी के साथ किया जाता है।
चाहे दर्द कहीं भी नोट किया गया हो - घुटने के ऊपर या नीचे, बाहर या बगल में, बीमारी को नजरअंदाज न करें। मेरा विश्वास करो, यह अपने आप दूर नहीं होगा, और इसके विपरीत, यह जटिलताओं को जन्म देगा।
लेकिन आर्थोपेडिस्ट वैलेंटाइन डिकुल का दावा है कि जोड़ों के दर्द का एक बहुत ही असरदार इलाज है!
घुटने का जोड़ सबसे कमजोर जोड़ों में से एक है, जो इसकी संरचना की जटिलता और घुटनों पर रखे भार की मात्रा के कारण है। घुटने का जोड़ एक साथ कई कार्य करता है: फ्लेक्सन और विस्तार, रोटेशन, यानी रोटेशन, अंदर और बाहर। घुटने के क्षेत्र में दर्द एक स्वस्थ व्यक्ति को भी परेशान कर सकता है। अप्रिय संवेदनाएं तीव्रता, स्थानीयकरण और सहवर्ती लक्षणों में भिन्न हो सकती हैं। ऐसे कई कारण हैं जो भलाई के उल्लंघन को भड़का सकते हैं।
बेचैनी की प्रकृति पर ध्यान केंद्रित करते हुए, हम यह मान सकते हैं कि घुटना अंदर से क्यों दर्द करता है।
घुटना एक जोड़ है जो अधिक है विभिन्न घरेलू और खेल चोटों के अधीन. अंदर की तरफ घुटने में दर्द मेनिस्कस की चोट, फ्रैक्चर, अव्यवस्था, मांसपेशियों और टेंडन के खिंचाव या टूटने और कई अन्य विकृति के परिणामस्वरूप हो सकता है। चोट लगने के बाद घुटने के जोड़ में दर्द से राहत पाने का एक सार्वभौमिक तरीका प्रभावित क्षेत्र पर आइस पैक लगाना है।
खेल चोटों से जुड़े दर्द के बारे में एक छोटा वीडियो देखें
मोच एक चोट है जिसमें टेंडन ऊतक बनाने वाले कोलेजन फाइबर क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। गंभीर आघात के मामले में, लिगामेंट का पूर्ण रूप से टूटना संभव है।
टेंडन स्ट्रेन प्रभाव या गैर-शारीरिक गति के कारण उनके मजबूत तनाव के परिणामस्वरूप बनता है।
लक्षण
मोच के साथ, रोगी को घुटने के जोड़ में एक सुस्त या खींचने वाला दर्द होता है, जो चलने पर या पैर को सीधा करने की कोशिश करते समय बढ़ जाता है। कण्डरा टूटने की स्थिति में, लक्षण अधिक स्पष्ट हो जाते हैं:
- रोगी के घुटने में अंदर से बहुत तेज दर्द होता है। संयुक्त में एक तेज अप्रिय सनसनी आराम से भी बनी रहती है;
- खोई हुई गतिशीलता;
- जोड़ के प्रभावित हिस्से पर गंभीर सूजन विकसित होती है;
- त्वचा का हाइपरमिया;
- चोट की जगह पर नीला या बरगंडी हेमेटोमा बनता है।
निदान
निदान की मुख्य विधि रेडियोग्राफी है। कुछ मामलों में, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग अतिरिक्त रूप से की जाती है।
ये अध्ययन तंत्रिका जड़ों को नुकसान को रोकने में मदद करता है.
चिकित्सा
ऐसी विकृति का उपचार एक आघात सर्जन द्वारा किया जाता है। थेरेपी में मांसपेशियों को आराम देने वाले, सूजन-रोधी दवाओं, दर्द निवारक दवाओं का उपयोग शामिल है।
मेनिस्कोपैथी सबसे आम चोटों में से एक है जो घुटने के अंदर की तरफ दर्द का कारण बनती है। पैथोलॉजी के विकास के मुख्य कारण निचले पैर के लचीलेपन के दौरान मेनिस्कस का संपीड़न या घुटने के जोड़ को झटका है।
लक्षण
जब मेनिस्कस फट जाता है, तो व्यक्ति को घुटने के अंदर तीव्र, असहनीय दर्द होता है। श्लेष ग्रंथियों की प्रचुरता के कारण, घायल घुटना जल्दी सूज जाता है, हाइपरमिक, सियानोटिक हो जाता है।
जब आप घुटने को मोड़ने की कोशिश करते हैं, तो दर्द सिंड्रोम तेजी से बढ़ जाता है, एक क्रंच और क्लिक दिखाई देता है।
गंभीर चोट लगने की स्थिति में तेज दर्द के कारण जोड़ में हिलना-डुलना पूरी तरह असंभव हो जाता है।
निदान
नैदानिक उपायों में अल्ट्रासाउंड, एमआरआई और रेडियोग्राफी का उपयोग शामिल है। संकेतों के अनुसार आर्थ्रोस्कोपी की जाती है - एक छोटे चीरे के माध्यम से जोड़ में एंडोस्कोप डालना.
चिकित्सा
उपचार एक आर्थोपेडिक सर्जन या ट्रूमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। चिकित्सीय उपायों में विरोधी भड़काऊ दवाओं और एनाल्जेसिक, व्यायाम चिकित्सा का उपयोग शामिल है।
यदि आवश्यक हो, चिकित्सीय आर्थ्रोस्कोपी या मेनिससेक्टोमी किया जाता है - प्रभावित मेनिस्कस का छांटना।
फ्रैक्चर का सबसे आम कारण गंभीर संपीड़न या बड़ी ऊंचाई से गिरना, एक असफल छलांग है।
घुटने के जोड़ की चोट के मामले में, निम्न प्रकार के फ्रैक्चर को प्रतिष्ठित किया जाता है: पटेला का फ्रैक्चर, टिबिया के कंडेल, फीमर या फाइबुला।
लक्षण
फ्रैक्चर का विशिष्ट लक्षण है घुटने के अंदर तीव्र सुस्त दर्द, जो समय के साथ बढ़ता जाता है। क्षतिग्रस्त क्षेत्र को टटोलने की कोशिश करते समय बेचैनी बढ़ जाती है।
क्षतिग्रस्त जोड़ में कोई भी हलचल असंभव हो जाती है, और जब आप टूटे हुए पैर पर कदम रखने की कोशिश करते हैं, तो एक भेदी दर्द होता है। घायल घुटना जल्दी सूज जाता है, एक नीले रंग का हो जाता है।
निदान
ज्यादातर मामलों में, निदान मुश्किल नहीं है। एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट घुटने के जोड़ का एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड निर्धारित करता है।
चिकित्सा
उपचार सर्जन द्वारा निर्धारित किया जाता है। यदि एक्स-रे पर हड्डी के टुकड़े या मेनिस्कस का टूटना नहीं पाया जाता है, तो रूढ़िवादी उपचार किया जाता है: पैर पर एक कास्ट लगाया जाता है, रोगी को डिकॉन्गेस्टेंट और दर्द निवारक दवाएं निर्धारित की जाती हैं, और यदि आवश्यक हो, तो चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित किए जाते हैं।
एक दबी हुई नस है तंत्रिका जड़ों के यांत्रिक संपीड़न की प्रक्रियाघुटने का जोड़।
रोग संयुक्त की गतिशीलता के उल्लंघन की ओर जाता है और घुटने के अंदर तीव्र दर्द का कारण बनता है।
लक्षण
एक चुटकी तंत्रिका वाला रोगी निम्नलिखित लक्षणों के बारे में चिंतित है:
- घुटने में शूटिंग का दर्द, जो एक निश्चित मुद्रा लेने से बढ़ जाता है: घुटने को मोड़ना, पैर को सीधा करना, आदि;
- निचले पैर की मांसपेशियों में सनसनी का धीरे-धीरे नुकसान;
- पेशी शोष;
- निचले पैर और पैर के अंदरूनी हिस्से को प्रभावित करने वाली दर्दनाक धड़कन हो सकती है।
निदान
रोग का निदान रोगी की नैदानिक परीक्षा पर आधारित है। सर्जन ऊतकों की संवेदनशीलता को निर्धारित करता है, मांसपेशियों की टोन और दर्द सिंड्रोम की प्रकृति का आकलन करता है।
अन्य विकृति को बाहर करने के लिए, संयुक्त का एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड निर्धारित है।
चिकित्सा
उपचार में दर्द निवारक, डिकॉन्गेस्टेंट और सूजन-रोधी दवाएं शामिल हैं। तंत्रिका के काम को सामान्य करने के लिए, रोगी को विटामिन-खनिज परिसरों को लेने और प्रभावित पैर पर भार को सीमित करने की सिफारिश की जाती है।
घुटने के जोड़ की चोट की प्रकृति को स्वतंत्र रूप से निर्धारित करना लगभग असंभव है। जोड़ को कोई नुकसान होने पर आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।
पोपलीटल फोसा की संरचनाओं को प्रभावित करने वाले विकृति के साथ, दर्द संयुक्त की पिछली सतह को प्रभावित करता है। इस क्षेत्र में स्थानीयकृत बीमारी की उपस्थिति में, निदान अक्सर मुश्किल होता है, क्योंकि बड़ी संख्या में संरचनात्मक संरचनाएं होती हैं।
बेकर्स सिस्ट है हर्निया जो इंट्राआर्टिकुलर कार्टिलेज के संपीड़न और विनाश के परिणामस्वरूप विकसित होता है.
अल्सर के गठन को भड़काने वाले कारण आर्थ्रोसिस, गठिया, अधिक वजन, लगातार भारी शारीरिक परिश्रम हैं।
लक्षण
प्रारंभिक चरणों में, पैथोलॉजी लगभग स्पर्शोन्मुख है। कुछ मामलों में, पोपलीटल फोसा में सील का पता लगाना संभव है। समय के साथ, रोगी को असुविधा का अनुभव होना शुरू हो जाता है, बढ़ी हुई बेचैनी के कारण सख्त सपाट सतहों पर बैठना, पैर को घुटने पर मोड़ना, इत्यादि होता है।
निदान
अल्ट्रासाउंड और आर्थ्रोग्राफी, यानी घुटने के जोड़ का एक्स-रे का उपयोग करके सिस्टिक गठन का पता लगाया जा सकता है। संकेतों के अनुसार, गणना या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग की जाती है।
चिकित्सा
उपचार एक सर्जन या रुमेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है। रोगी को कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और चोंड्रोप्रोटेक्टर्स निर्धारित किए जाते हैं।
यदि आवश्यक हो, तो रोगी को पुटी से निकाल दिया जाता है - इसकी तरल सामग्री को हटा दिया जाता है।
बर्साइटिस
बर्साइटिस है सूजन प्रक्रिया जो घुटने के जोड़ के श्लेष बैग में होती है. रोगी को घायल पैर पर कदम रखने, जोड़ पर दबाव डालने में दर्द होता है। तेजी से विकसित होने वाले एडिमा के कारण, घुटने का आकार बहुत बढ़ जाता है, एक सील दिखाई देती है।
लक्षण
बर्साइटिस के विशिष्ट लक्षण:
- ज्वर ज्वर - शरीर के तापमान में 38-39 डिग्री सेल्सियस तक की वृद्धि;
- प्रभावित क्षेत्र का हाइपरमिया या सायनोसिस;
- संक्रामक बर्साइटिस के साथ, शरीर के नशा के लक्षण विकसित होते हैं: मतली, सिरदर्द, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द;
- गतिशीलता विकार।
निदान
बर्साइटिस के विशिष्ट लक्षणों के कारण, नैदानिक उपाय एक शारीरिक परीक्षा पर आधारित होते हैं। रुमेटोलॉजिस्ट आर्टिक्यूलेशन क्षेत्र में सूजन, संकेत को नोट करता है।
तीव्र बर्साइटिस में, सीरस द्रव की बायोप्सी की जाती है।
चिकित्सा
अगर बर्साइटिस के कारण घुटना अंदर से दर्द करता है, तो जोड़ का इलाज कैसे करें? थेरेपी में विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी दवाओं, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और मांसपेशियों को आराम देने वाले का उपयोग शामिल है।
टेंडिनाइटिस है कण्डरा ऊतक में भड़काऊ प्रक्रिया, और टेंडोवैजिनाइटिस स्नायुबंधन के आसपास की झिल्लियों की सूजन है। ज्यादातर मामलों में ये विकृति एक सिंड्रोम है जो अन्य बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है: गठिया, शरीर में संक्रामक घटनाएं, चोटें।
लक्षण
टेंडोनाइटिस या टेंडोवैजिनाइटिस के साथ, रोगी को अंदर से घुटने में दर्द होता है, जबकि बेचैनी केवल सक्रिय आंदोलनों के साथ दिखाई देती है। जोड़ पर पैर के निष्क्रिय लचीलेपन या उच्चारण से असुविधा नहीं होती है। गठिया के साथ विभेदक निदान में विकृति विज्ञान के बीच यह मुख्य अंतर है।
पैथोलॉजी में, प्रभावित कण्डरा के साथ तालमेल पर दर्द होता है, लालिमा और दर्द होता है। आंदोलन के दौरान क्रंचिंग या क्रेपिटस हो सकता है।
गठिया
गोनोआर्थराइटिस एक भड़काऊ विनाशकारी प्रक्रिया है जो संयुक्त के कार्टिलाजिनस झिल्ली को प्रभावित करती है। रोग प्रकृति में प्रतिक्रियाशील हो सकता है, अर्थात चोट या हाइपोथर्मिया, ऑटोइम्यून या संक्रामक के परिणामस्वरूप विकसित होता है।
लक्षण
गठिया का एक विशिष्ट लक्षण है दोहरी हारयानी सूजन दाएं और बाएं घुटने के जोड़ को कवर करती है। बेचैनी सबसे अधिक सुबह के समय, ठंडा होने पर या शारीरिक परिश्रम के बाद स्पष्ट होती है।
रोगी को घुटने के क्षेत्र में सूजन है, पैल्पेशन के साथ संयुक्त की विकृति का निर्धारण करना संभव है, पटेला मोबाइल हो जाता है।
निदान
नैदानिक उपायों में अल्ट्रासाउंड और रेडियोग्राफ़ शामिल हैं। रूमेटोइड गठिया को बाहर करने के लिए, रूमेटोइड कारक की उपस्थिति के लिए रक्त परीक्षण करना आवश्यक है।
चिकित्सा
उपचार में विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाएं, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और ग्लुकोकोर्टिकोस्टेरॉइड शामिल हैं। फिजियोथेरेपी करना अनिवार्य है: चुंबकीय तरंग चिकित्सा, वैद्युतकणसंचलन, मिट्टी चिकित्सा। रोगी को फिजियोथेरेपी अभ्यास और काम और आराम के शासन का अनुपालन दिखाया जाता है।
पोपलीटल धमनी का एन्यूरिज्म महान पोत का असामान्य विस्तार, जांघ के निचले तीसरे भाग से निचले पैर के ऊपरी तीसरे भाग तक जाना। एम्बोलिज्म एक पैथोलॉजिकल स्थिति है जिसमें धमनी के लुमेन का ओवरलैप होता है। एन्यूरिज्म और एम्बोलिज्म विभिन्न रोगों के सिंड्रोम हैं।
पैथोलॉजी के विकास का सटीक कारण किसी विशेषज्ञ द्वारा निदान किया जाना चाहिए।
लक्षण
पर्याप्त रूप से लंबी अवधि के लिए रोग स्वयं प्रकट नहीं हो सकते हैं। गंभीर संवहनी घाव होने के बाद रोगी निचले पैर के अंदर से बीमार हो सकता है। दर्द सिंड्रोम पैर में अप्रिय खींच संवेदना, भारीपन की भावना से विशेषता है।
समय के साथ, ऊतक इस्किमिया विकसित होता है, जिससे प्रभावित अंग की मांसपेशी डिस्ट्रोफी, पीलापन और त्वचा का सूखापन हो जाता है।
निदान
एक संवहनी सर्जन रोग के निदान और उपचार से संबंधित है। वह पैर के जहाजों की एमआरआई एंजियोग्राफी और अल्ट्रासाउंड निर्धारित करता है।
चिकित्सा
उपचार में थ्रोम्बोलाइटिक्स और वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं का उपयोग शामिल है। धमनी के एक धमनीविस्फार के साथ, इसके उच्छेदन का संकेत दिया जाता है, अर्थात पोत के क्षतिग्रस्त हिस्से को हटा दिया जाता है।
यदि एन्यूरिज्म के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। समय पर निदान की कमी से अंग को गंभीर नुकसान हो सकता है।
कटिस्नायुशूल तंत्रिका चोट
कटिस्नायुशूल तंत्रिका में सभी मानव तंत्रिकाओं का सबसे बड़ा सूंड होता है। उसकी चुटकी को साइटिका कहते हैं। तंत्रिका संपीड़न का सबसे आम कारण है ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, नियोप्लाज्म, हर्नियेटेड डिस्क.
लक्षण
मुख्य लक्षण दौरे के रूप में गंभीर दर्द है। दर्द सिंड्रोम की तीव्रता को मजबूत करना शारीरिक गतिविधि में योगदान देता है। दर्द में एक तेज, तेज, "डैगर" चरित्र होता है। घाव के किनारे मरीजों को हाइपेस्थेसिया, पेरेस्टेसिया होता है। चाल, लंगड़ापन में बदलाव है। चोट के किनारे की मांसपेशियों की टोन कम हो जाती है।
निदान
निदान में एमआरआई, अल्ट्रासाउंड शामिल हैं: नरम ऊतक घटक की स्थिति का आकलन, स्तर का दृश्य और पिंचिंग की डिग्री। सीटी, एक्स-रे परीक्षा: स्पाइनल कॉलम में परिवर्तन का आकलन, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ विभेदक निदान, स्पोंडिलारथ्रोसिस।
चिकित्सा
उपचार एक न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा निर्धारित किया जाता है। इसमें शामिल हैं: एनाल्जेसिक, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं, कॉर्टिकोस्टेरॉइड नाकाबंदी, विटामिन कॉम्प्लेक्स।
रोगी को फिजियोथेरेपी दिखाया जाता है: वैद्युतकणसंचलन, यूएचएफ थेरेपी, फोनोफोरेसिस, पैराफिन अनुप्रयोग, मालिश, गर्म स्नान।
घुटने के दर्द के अन्य कारण
घुटने में दर्द कई कारणों को भड़का सकता है:
- दैनिक आहार में वसायुक्त खाद्य पदार्थों की प्रधानता;
- जोड़ों के रोगों के लिए वंशानुगत प्रवृत्ति;
- बार-बार होने वाले संक्रामक रोग, विशेष रूप से टॉन्सिलिटिस;
- शारीरिक गतिविधि की कमी से जोड़ में आकस्मिक चोट का खतरा बढ़ जाता है।
निम्नलिखित लक्षणों का अनुभव होने पर चिकित्सकीय सहायता लें:
- घुटने का दर्द तीव्र होता है और समय के साथ खराब हो जाता है;
- चोट या अन्य चोट के कारण बेचैनी;
- दर्द सिंड्रोम अन्य रोग संबंधी लक्षणों के साथ होता है: ठंड लगना, सिरदर्द, अन्य जोड़ों की सूजन, निचले पैर की त्वचा का पीलापन, आदि;
- घुटने में दर्द 1-2 दिनों से अधिक समय तक बना रहता है;
- आप गतिशीलता की सीमा, दैनिक गतिविधियों को करने में असमर्थता पर ध्यान दें।
अगर आपके घुटने में अचानक से दर्द हो रहा हो तो कोई एनेस्थेटिक दवा लें, आराम से लेट जाएं और प्रभावित जोड़ को आराम दें। यदि आप अधिक ठंडा हो गए हैं, तो आप अपने घुटने पर गर्म, लेकिन गर्म नहीं, हीटिंग पैड रख सकते हैं।
घुटने का दर्द विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है, और आत्म-निदान अक्सर असंभव होता है।
यदि प्रक्रियाओं के बाद भी आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आपको निश्चित रूप से चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।
इस मुद्दे पर पढ़ें डॉक्टरों की राय
मानव शरीर के मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में पटेला जोड़ सबसे कमजोर जगह है। दैनिक तनाव, खेल प्रशिक्षण और पैदल चलने के कारण ट्रॉमेटोलॉजिस्ट घुटने के अंदर दर्द की शिकायत करने वाले रोगियों को प्रतिदिन पुनर्जीवित करते हैं।
आंकड़े बताते हैं कि घुटने का दर्द न केवल बुजुर्ग और एथलीट, बल्कि बच्चे भी अनुभव कर सकते हैं। खींचने वाली प्रकृति का दर्द दर्द, एक अप्रिय कमी, कष्टप्रद असुविधा - ये पहले संकेत लक्षण हैं, "प्रकाश" कि एक विशेषज्ञ की मदद की अभी भी आवश्यकता है।
रोग के फोकस को निर्धारित करने के लिए, उन कारणों की पहचान करना जो घुटने के जोड़ के क्षेत्र में दर्द की उपस्थिति में योगदान करते हैं, एक आसान काम नहीं है। घुटने के किनारे की दर्द संवेदनाएं दर्द के समान होती हैं, जो एक पुरानी प्रकृति (गठिया और आर्थ्रोसिस, टेंडन की सूजन, गठिया), और चोटों (उदाहरण के लिए, मेनिस्कस की चोट) दोनों में होती है।
दर्द के कई कारण हैं, लेकिन सशर्त रूप से उन्हें दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है:
- चोट या जटिलताएं
- जोड़ की सूजन (पैथोलॉजी)
दर्द के कारण को अधिक सटीक रूप से स्थापित करने के लिए, बाहर और अंदर से घुटने के जोड़ की संरचना का विस्तार से अध्ययन करना और यह समझना आवश्यक है कि यह हड्डी नोड कैसे व्यवस्थित होता है।
घुटने का जोड़ एक स्पष्ट संरचना है, जिसमें दो हड्डियों का कनेक्शन होता है। पटेला फीमर और टिबिया के सामने से जुड़ा होता है। घुटने में दो पक्ष होते हैं - बाहरी (पार्श्व) और आंतरिक (औसत दर्जे का)। आर्टिकुलर कैप्सूल चलते समय हड्डियों के कनेक्शन के लिए सुरक्षा का काम करता है। हड्डियों को ढकने वाला एक विशेष उपास्थि ऊतक उनके घर्षण को कम करता है। एक तथाकथित मोटा मंच (मेनिस्कस) बनता है, जो घुटने पर भार बल को समान रूप से वितरित करता है और घर्षण के दौरान दर्द की उपस्थिति को रोकता है। घुटने के जोड़ के दोनों किनारों पर: बाहरी और आंतरिक, तरल बैग होते हैं जो एक स्नेहन कार्य करते हैं और साइड से टेंडन के घर्षण पर नरम प्रभाव डालते हैं। ऐसा "अच्छी तरह से समन्वित तंत्र" चलते समय हड्डियों को आसानी से खिसकाता है।
घुटने के अंदर दर्द क्यों होता है? कई चोटें और भड़काऊ प्रक्रियाएं हैं जो "धक्का" हैं, जो घुटने में दर्द की ओर से प्रकट होने के लिए प्रेरक शक्ति हैं।
घुटने के जोड़ में लिगामेंट फटना
- घुटना सूज जाता है
- पैर की थोड़ी सी भी हलचल के साथ तेज दर्द दिखाई देता है
- जोड़ का एक "लटकना" है
मेनिस्कस की चोट (एक निश्चित पैर के साथ धड़ के तेज मोड़ के साथ होती है)
- तेज दर्द
- पैर व्यावहारिक रूप से सीधा नहीं है
- सहायता के बिना आंदोलन असंभव हो जाता है
पटेला का जीर्ण लक्सेशन
- जोड़ का क्षेत्र लगातार दर्द करता है
- घुटने के जोड़ के आकार में स्पष्ट परिवर्तन होते हैं
पार्श्व स्नायुबंधन में चोट (पक्ष से निचले पैर के तेज विचलन के साथ होती है)
- पैल्पेशन पर तेज दर्द
- कभी-कभी अंग की गतिशीलता खो जाती है
अभिघातजन्य हेमर्थ्रोसिस (जब चोट लगती है, घुटने में रक्तस्राव होता है)
- घुटने में सूजन है
- संभावित स्थानीय सूजन
- चलते समय बेचैनी
घुटना टेकना (tendonitis) के tendons की सूजन
- गंभीर दर्द का केंद्र जोड़ के बाहर या सामने की तरफ कैलेक्स होता है
- कण्डरा टूटना के साथ सीमित गतिशीलता
- प्रभावित tendons के क्षेत्र में जांच करते समय, तेज दर्द
सिनोवाइटिस (असामान्य चयापचय प्रक्रियाओं के कारण तीव्र सूजन प्रक्रिया)
- गंभीर असहनीय दर्द
- पक्ष में संभावित सिस्टिक संरचनाएं
- मात्रा में संयुक्त इज़ाफ़ा
- कलात्मक आकृति की विकृति
बेकर्स सिस्ट (जोड़ों के अंदरूनी हिस्से का ट्यूमर रोग)
- घुटने के अंदर दर्द
- तरल पदार्थ जमा होने के कारण अंग झुकने में कठिनाई
- सिस्टिक फॉर्मेशन
- जब पुटी फट जाती है, तो दमन संभव है
हॉफ रोग (इस रोग का निदान करना मुश्किल है, इसके लक्षण मेनिस्कस की सूजन के समान हैं)
- घुटने के जोड़ के अंदर दर्द (वसा की परत के नवीनीकरण के कारण)
घुटने के जोड़ का आर्थ्रोसिस (रोग (विकृति) - उपास्थि क्षति)
- रोग के विकास के प्रारंभिक चरण में, सीढ़ियों पर चलते समय आपको हल्की असुविधा का अनुभव हो सकता है।
- यदि उपचार समय पर निर्धारित नहीं किया जाता है, तो तेज दर्द, जोर से क्रंच, तेज क्लिक और पूरे घुटने का सुन्न होना दिखाई देता है।
- संयुक्त आकार में वृद्धि
- घुटने के दर्द
- यदि अनुपचारित - अंग की पूर्ण गतिहीनता
कई संकेत कारक जो एक योग्य विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए निर्णायक हैं:
- अनुभव किया गया दर्द स्थायी है
- सूजन, सूजन, घुटने के किनारे, पीछे या अंदर सूजन पाई जाती है
- पैर पर झुकने में असमर्थ
- घुटने की विकृति नग्न आंखों को दिखाई देती है
- इस क्षेत्र में लाली ध्यान देने योग्य है, बुखार मौजूद है
एक सही और सटीक निदान एक सफल पुनर्प्राप्ति की कुंजी है।
डॉक्टर-आघात विशेषज्ञ
- गहन जांच करेंगे
- परीक्षण जोड़तोड़ करें
- एक्स-रे, चुंबकीय अनुनाद या टोमोग्राफी लिखिए
- निदान करें
- दवाएं लिखिए (एंटीबायोटिक्स, एनाल्जेसिक)
- अंग के कामकाज को बहाल करने के लिए प्रक्रियाएं निर्धारित करें (फिजियोथेरेपी, विशेष शारीरिक गतिविधि का एक जटिल)।
सलाह। घुटने के अंदरूनी हिस्से में दर्द को कम करने के लिए और किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने से पहले, घर पर खुद को प्राथमिक उपचार देने का प्रयास करें।
- अपने पैरों को शांत रखें
- चलते समय सहारा का प्रयोग करें (छड़ी, बैसाखी, बेंत)
- एक ठंडा संपीड़न लागू करें, अंगों के लचीलेपन को सीमित करें
- विरोधी भड़काऊ मलहम या दर्द दवाओं का प्रयोग करें
कारक हैं - घुटने में दर्द की उपस्थिति के प्राथमिक स्रोत
- शरीर का बढ़ा हुआ वजन
- थकाऊ खेल
- कठोर परिश्रम
- उम्र
- अनुपचारित चोटें
- कम मांसपेशियों का लचीलापन
घुटने के जोड़ के रोगों की रोकथाम के लिए भार का समान वितरण, विकसित मांसपेशियों की टोन, उचित चयापचय रोकथाम के मुख्य तरीके हैं।
घुटने में दर्द अक्सर अचानक होता है, जिससे हिलना-डुलना और पूरा जीवन जीना मुश्किल हो जाता है। लेकिन हर कोई इस समस्या को लेकर डॉक्टर के पास नहीं जाता। दर्द का कारण क्या है और क्या इसके उपचार की आवश्यकता है?
घुटने के जोड़ की संरचना
शुरू करने के लिए, आइए देखें कि आखिरकार, अगर किसी व्यक्ति को बाहर से घुटने में दर्द होता है, तो इस दर्द के स्रोत की पहचान करने के बाद उपचार निर्धारित किया जाएगा। दो हड्डियों का कनेक्शन - फीमर और टिबिया - एक ढाल की तरह, नीकैप से ढका होता है। जोड़ के निचले हिस्से में शंकुधारी होते हैं - ये फीमर पर दो पहाड़ियाँ होती हैं, जो उपास्थि से ढकी होती हैं। टिबिया पर तथाकथित पठार है, जो चलते समय शंकुओं के साथ संपर्क करता है। दो हड्डियों और पटेला के सिरे उपास्थि से ढके होते हैं, जो सदमे अवशोषण में सुधार करता है और घर्षण को कम करता है। संयोजी ऊतक और स्नायुबंधन एक दूसरे से हड्डियों के बंधन में भाग लेते हैं: पार्श्व, औसत दर्जे का और क्रूसिएट (पीछे और पूर्वकाल)।
हड्डियों के बीच मेनिसिस होती है, जो कार्टिलेज से बनी होती है। उनका एक महत्वपूर्ण कार्य है: वे शरीर के वजन को टिबिअल पठार की सतह पर समान रूप से वितरित करते हैं। जोड़ मांसपेशियों से घिरा हुआ है: क्वाड्रिसेप्स, टेलर, टू-आर्टिकुलर थिन, पॉप्लिटेल। वे आंदोलन प्रदान करते हैं। घुटने के जोड़ में तंत्रिका उलझाव होता है। इनमें पेरोनियल, कटिस्नायुशूल और टिबियल तंत्रिका शामिल हैं। और, ज़ाहिर है, संचार प्रणाली घुटने के जोड़ के सभी हिस्सों को पोषण देती है। लसीका वाहिकाएँ रक्त वाहिकाओं के साथ चलती हैं। जोड़ में तीन पेरीआर्टिकुलर बैग (बर्से) होते हैं। वे पटेला के सामने, घुटने के नीचे और बड़े कण्डरा के नीचे स्थित होते हैं। वे एक सुरक्षात्मक कार्य करते हैं।
चोट लगने की घटनाएं
संरचना एक व्यक्ति को विभिन्न तरीकों से आगे बढ़ने का अवसर प्रदान करती है। लेकिन किसी भी घटक को नुकसान पूरे जोड़ को निष्क्रिय कर सकता है और बहुत असुविधा पैदा कर सकता है। घुटने में बाहरी तरफ से दर्द क्यों हो सकता है? सबसे पहले, यह चोट, मोच, मांसपेशियों और स्नायुबंधन का टूटना हो सकता है। आमतौर पर वे खेल में शामिल सक्रिय लोगों द्वारा प्रशिक्षण या प्रतियोगिता के दौरान प्राप्त किए जाते हैं।
लेकिन आप सिर्फ ऊँची एड़ी के जूते में ठोकर खाकर अपने स्नायुबंधन को फाड़ सकते हैं। सबसे अधिक बार, स्नायुबंधन की मोच और टूटना सूजन और चोट के स्थान पर एक हेमेटोमा की उपस्थिति के साथ होता है। यदि बाहरी पार्श्व स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो घुटने में बाहर की तरफ दर्द महसूस होगा। विशेषज्ञ आर्थोस्कोपी के बाद क्षति की प्रकृति की पहचान करने में सक्षम होगा। इसके परिणामों के आधार पर, उपचार निर्धारित किया जाएगा: एक पट्टी, लोचदार पट्टी, पट्टी के साथ निर्धारण, संयुक्त को आराम देना। एक पूर्ण फटे लिगामेंट के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
मेनिस्कस की चोटें
मेनिस्की घुटने के अन्य घटकों के बीच क्षति के लिए सबसे अधिक संवेदनशील हैं, यह सबसे नाजुक तत्व है। लक्षण: जोड़ को मोड़ने पर आवाज आ सकती है, सूजन हो सकती है, स्थानीय तापमान बढ़ सकता है। दर्दनाक मेनिसिस को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है, क्योंकि वे पैर के पूर्ण झुकने में हस्तक्षेप करते हैं। जब सीढ़ियां उतरते समय बाहर से घुटने में दर्द हो।
उपचार चोट की जटिलता पर आधारित है। ऐसे समय होते हैं जब मेनिस्कस पूरी तरह से फट जाता है। फिर आप सर्जिकल हस्तक्षेप और मेनिस्कस को हटाने के बिना नहीं कर सकते। यदि क्षति इतनी गंभीर नहीं है, तो उपचार विशिष्ट तरीकों से किया जाता है: फिजियोथेरेपी (अल्ट्रासाउंड या लेजर बहाली), संयुक्त निर्धारण, दर्द और सूजन से राहत, चिकित्सीय व्यायाम, दवा। पुनर्वास में आमतौर पर कई सप्ताह लगते हैं, लेकिन पूरी तरह से ठीक होने में लगभग तीन महीने लग सकते हैं। उपचार से लंबे समय तक इनकार करने से जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे कि पुटी।
जोड़बंदी
आर्थ्रोसिस का सबसे आम कारण उम्र से संबंधित परिवर्तन है, जब उपास्थि ऊतक खराब हो जाते हैं। कम सामान्यतः, युवा लोगों में भारी शारीरिक परिश्रम और वंशानुगत प्रवृत्ति के कारण आर्थ्रोसिस होता है। लक्षणों की अभिव्यक्ति में बाद में वृद्धि के साथ, रोग का विकास धीमा, शायद ही ध्यान देने योग्य है। सबसे पहले, जोड़ के लचीलेपन और विस्तार के दौरान आर्थ्रोसिस खुद को एक विशिष्ट ध्वनि के रूप में प्रकट करता है, और चलते समय बाहर से घुटने में दर्द भी होता है। ये लक्षण बिना किसी बदलाव के लंबे समय तक बने रह सकते हैं। आमतौर पर लोग इस उम्मीद में अपने साथ डॉक्टर के पास जाने की जल्दी नहीं करते हैं कि सब कुछ अपने आप ठीक हो जाएगा। और कार्टिलेज पतला होता रहता है। रोग के अधिक तीव्र रूप का अधिग्रहण लक्षणों में वृद्धि से प्रकट होगा, घुटने में बाहर की तरफ दर्द न केवल चलते समय, बल्कि आराम से भी महसूस किया जाएगा। आराम करने के बाद चलने-फिरने में दिक्कत होती है। ऐसा लगता है कि पैर "घुमा" रहा है। आर्थ्रोसिस के उन्नत चरण में, हड्डी के ऊतक विकृत हो जाते हैं, जो रोगी की चाल को भी प्रभावित करता है। इसे ऊपर नहीं लाने के लिए, आपको रोग के पहले लक्षणों पर एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है, जब उपास्थि ऊतक को अभी भी बचाया जा सकता है।
दवा के अलावा, आप बाहर से घुटने के एक हिस्से में दर्द को कैसे दूर कर सकते हैं? लोक उपचार के साथ उपचार केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित मुख्य चिकित्सा के संयोजन में किया जाता है। यह केवल चिकित्सा उपचार के अतिरिक्त हो सकता है, लेकिन प्रतिस्थापन नहीं। burdock पत्तियों या clandine के जलसेक से संपीड़ित दर्द को दूर करने और सूजन से राहत देने में मदद करेगा।
गठिया
सभी उम्र के लोगों में होता है। इसके लक्षण आर्थ्रोसिस के समान होते हैं, लेकिन रोग की प्रकृति पूरी तरह से अलग होती है। गठिया अक्सर पुरानी होती है और शरीर की सामान्य स्थिति से जुड़ी होती है। यह सूक्ष्मजीवों, चोटों, प्रतिरक्षा प्रणाली में समस्याओं के कारण हो सकता है। गठिया न केवल एक स्वतंत्र निदान हो सकता है, बल्कि गठिया जैसे अन्य रोगों की अभिव्यक्ति भी हो सकता है। उपचार कारण की पहचान करने और इसे समाप्त करने के साथ शुरू होना चाहिए। थेरेपी प्रत्येक रोगी के लिए विशुद्ध रूप से व्यक्तिगत है। संयुक्त में भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने के लिए, विरोधी भड़काऊ दवाओं के इंजेक्शन का उपयोग किया जाता है।
बर्साइटिस
बर्साइटिस - आर्टिकुलर बैग की सूजन। यह कई कारणों से होता है, यह संक्रमण, गठिया के प्रभाव, आघात या शारीरिक अधिभार हो सकता है। यह रोगजनक सूक्ष्मजीवों द्वारा उकसाया जा सकता है। पहले हस्तांतरित संक्रामक रोग एक जटिलता के रूप में बर्साइटिस में बदल सकते हैं। इसके अलावा, चोट लगने की स्थिति में रोगजनक खुले घाव के माध्यम से घुटने के जोड़ में प्रवेश कर सकते हैं। नतीजतन, आर्टिकुलर बैग में सूजन हो जाती है और बहुत असुविधा होती है, घुटने में दर्द जब बाहर से दबाया जाता है, और यहां तक कि शरीर के तापमान में भी वृद्धि होती है।
यह तेज दर्द के साथ जल्दी से शुरू होता है, आंदोलन से बढ़ जाता है। घुटने के ऊपर सूजन हो सकती है। बर्साइटिस के हल्के रूप के साथ, विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। यदि सूजन गंभीर है, तो अधिक गंभीर उपायों का सहारा लें - जोड़ या सर्जरी से तरल पदार्थ निकालने के लिए एक पंचर।
टेंडिनाइटिस
बर्साइटिस की तरह, यह भी मामला है, लेकिन स्नायुबंधन और टेंडन प्रभावित होते हैं। सूजन के केंद्र वे स्थान हैं जहां टेंडन हड्डी से जुड़े होते हैं। आमतौर पर पेशेवर एथलीट इस बीमारी से प्रभावित होते हैं। इसका कारण बचपन में आघात, संक्रमण या कण्डरा का अनुचित विकास हो सकता है। कभी-कभी टेंडिनाइटिस तब होता है जब पैर लंबे समय तक असहज स्थिति में रहता है।
लक्षण सूजन हो सकते हैं, मांसपेशियों में संकुचन के साथ, ठोके जाने पर घुटने में बाहर से दर्द बढ़ सकता है। कुर्सी या सीढ़ियों से उठना दर्दनाक हो सकता है। पैल्पेशन के दौरान दर्द भी महसूस होता है, प्रभावित घुटने के आसपास लालिमा दिखाई दे सकती है। रक्त परीक्षण और एक्स-रे से रोग का निदान किया जा सकता है। उनका इलाज विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ किया जाता है, लक्षणों की तेजी से राहत के लिए, इंजेक्शन सीधे जोड़ में बनाए जाते हैं। दवाओं के अलावा, रोगी को पूर्ण आराम और शारीरिक गतिविधि की कमी निर्धारित की जाती है।
सपाट पैर
ऐसा लगता है कि कारक एक-दूसरे से स्वतंत्र होते हैं, लेकिन फ्लैट पैर भी घुटने में बाहर से साइड तक दर्द पैदा कर सकते हैं। क्या कराण है? सपाट पैरों से शरीर का भार पैरों के ऊपर ठीक से वितरित नहीं हो पाता है। यह घुटनों को अतिरिक्त वजन उठाने के लिए मजबूर करता है। यह वजन बढ़ने और गर्भावस्था के साथ विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। एक गर्भवती महिला के शरीर में, हार्मोन (एस्ट्रोजन, प्रोजेस्टेरोन) अधिक मात्रा में स्रावित होते हैं, जो मांसपेशियों को आराम देने में योगदान करते हैं।
पैर सामना नहीं कर सकता, और पूरा भार यहीं से गुजर जाता है और घुटने में बाहर से दर्द होता है। एक वयस्क के लिए इस स्थिति को ठीक करना अब संभव नहीं है, लेकिन आप कम से कम इसकी अभिव्यक्तियों को कम कर सकते हैं। आपको आरामदायक जूते पहनने की ज़रूरत है जो पैर के आर्च का समर्थन करते हैं, इसके लिए स्नीकर्स बहुत अच्छे हैं। इसके अलावा, अपने पैरों पर ज्यादा समय न बिताएं।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
रीढ़ की इस बीमारी के साथ घुटनों में दर्द भी दूर नहीं होता है। रीढ़ की हड्डी के अंत को पिन किया जाता है, इस वजह से, प्रक्रियाएं विकसित हो सकती हैं जो घुटने के जोड़ के उपास्थि और संयोजी ऊतक को नष्ट कर देती हैं। संक्रमण और रक्त परिसंचरण के उल्लंघन के कारण, पेरिआर्थ्रोसिस विकसित होता है। सबसे अधिक बार, संयुक्त के महाकाव्य इससे पीड़ित होते हैं। यह रोग अक्सर युवा लोगों और मध्यम आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करता है। तंत्रिका अंत के उल्लंघन और बाद में मनोरंजक शारीरिक शिक्षा को समाप्त करके उपचार किया जाता है।
घुटने के जोड़ में एक जटिल शारीरिक संरचना होती है। इसके घटक एक दूसरे के करीब स्थित हैं, और यहां तक \u200b\u200bकि एक विशेषज्ञ भी तुरंत यह निर्धारित नहीं करेगा कि वास्तव में क्या है। अक्सर मरीज बाहर की तरफ, साइड में शिकायत करते हैं। ऐसा अनिश्चित लक्षण घुटने के विभिन्न तत्वों को नुकसान का संकेत दे सकता है। घुटने के बाहर स्थानीयकृत दर्द के मुख्य कारणों पर विचार करना उचित है।
घुटने की संरचना
घुटने के दर्द की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझने के लिए, घुटने के जोड़ के सभी तत्वों की समझ होना अच्छा है। आर्टिक्यूलेशन के कामकाज में प्रत्येक भाग की भूमिका जानना उपयोगी है। आइए इन संरचनाओं को सूचीबद्ध करें:
- 3 हड्डियां: फीमर, टिबिया और पटेला;
- घुटने की जोड़दार हड्डियों को ढकने वाली हाइलिन कार्टिलेज;
- आर्टिकुलर बैग (कैप्सूल);
- घुटने के स्नायुबंधन और tendons;
- मेनिस्सी;
- नसों और रक्त वाहिकाओं।
घुटने दो ट्यूबलर हड्डियों द्वारा एक गोल मध्य के साथ बनते हैं। हड्डियों की कलात्मक सतहों में शंकुधारी - अस्थि संरचनाएं होती हैं। फीमर में, वे एक ऊंचाई के रूप में होते हैं, टिबिया पर, शंकु सपाट होते हैं और एक खांचे होते हैं, इसलिए पटेला कंडीलर अवकाश के साथ स्लाइड करता है, जैसे कि रेल पर।
आर्टिक्यूलेशन हड्डियों के सिरे (एपिफिस) कार्टिलाजिनस ऊतक से ढके होते हैं। उपास्थि का कार्य आंदोलन के दौरान हड्डी के घर्षण को कम करना, झटके को नरम करना है। ऐसा प्राकृतिक नी शॉक एब्जॉर्बर सामान्य रूप से 6 मिमी से अधिक नहीं होता है।
घुटने में कम से कम पांच सिनोवियल बैग होते हैं। उनका आकार और सटीक संख्या उम्र के साथ बदलती रहती है। कैप्सूल एक श्लेष झिल्ली से बने होते हैं जो टेंडन के बीच, नीचे और किनारे की हड्डियों से जुड़ा होता है। सिनोवियल बैग संयुक्त गुहा को घेर लेते हैं और इसे चोट से बचाते हैं। कैप्सूल में श्लेष द्रव होता है। यह आर्टिकुलर सीक्रेट घुटने के कार्टिलेज को लुब्रिकेट करता है, जो इसे टूटने से बचाता है।
जोड़ का लिगामेंटस तंत्र भी आर्टिकुलर कैविटी में स्थित होता है। संयोजी ऊतक तंतु घुटने की जोड़दार हड्डियों के सिरों को ठीक करते हैं। बाहरी स्नायुबंधन दाईं ओर के जोड़ को मजबूत करते हैं। आंतरिक स्नायुबंधन घुटने के आगे और पीछे के फैलाव को सीमित करते हैं।
उपास्थि संरचनाएं - मेनिससी - आंदोलन के दौरान जोड़ को स्थिर करती हैं। वे आर्टिक्यूलेशन के अंदर और बाहरी तरफ भी स्थित होते हैं। घुटने की संवेदनशीलता पोपलीटल तंत्रिका द्वारा प्रदान की जाती है, जो घुटने के इसी नाम के फोसा में स्थित है। यह फिर दो में विभाजित हो जाता है और निचले पैर के पीछे और निचले पैर के निचले हिस्से को घेर लेता है।
जोड़ों की चोटों के मामले में, तंत्रिका के अलावा, रक्त वाहिकाओं को भी नुकसान हो सकता है: पोपलीटल धमनियां और शिरा, जो निचले पैर और पैर को भी खिलाती हैं।
लिगामेंट की समस्या
घुटने के जोड़ के बाहर की तरफ दर्द सबसे अधिक बार चोट लगने के कारण होता है। इस तरह की चोटों से मोच, आंसू या स्नायुबंधन और मेनिस्सी का पूर्ण रूप से टूटना हो सकता है। यहां लिगामेंट इंजरी के मुख्य लक्षण दिए गए हैं।
- झटका की दिशा के आधार पर बाहर या अंदर दर्द होना।
- हेमेटोमा और जोड़ के साइड में सूजन।
- घुटने की सीमित गतिशीलता।
- आंतरिक स्नायुबंधन को नुकसान के लिए ठोके जाने पर घुटने के अंदरूनी हिस्से में दर्द बढ़ना विशिष्ट है। यह जोड़ के अंदर नहीं, बल्कि बगल के पैर के करीब स्थित होता है।
मोच और फटे स्नायुबंधन का निदान सक्रिय और गैर-एथलीट दोनों लोगों में समान रूप से किया जाता है। तथ्य यह है कि हाइपोडायनेमिया अंगों की मांसपेशियों और स्नायुबंधन के स्वर को कमजोर करता है। शारीरिक गतिविधि में थोड़ी वृद्धि के साथ, एक गतिहीन व्यक्ति का लिगामेंटस तंत्र विफल हो जाता है।
घुटने की चोट के लिए प्राथमिक उपचार का सुनहरा नियम ठंड और आराम है। जोड़ को स्थिर करना और घायल पक्ष पर आइस पैक लगाना महत्वपूर्ण है। फिर, जितनी जल्दी हो सके, अल्ट्रासाउंड और एक्स-रे का उपयोग करके जोड़ की जांच करें ताकि लिगामेंट टूटना और घुटने की संरचनाओं को अन्य क्षति को बाहर किया जा सके। स्नायुबंधन के पूर्ण टूटने के लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
हल्के मोच अपने आप ठीक हो जाते हैं। एक व्यक्ति जोड़ को शांति प्रदान करके स्नायुबंधन को तेजी से ठीक होने में मदद कर सकता है। ऑर्थोसिस पहनना उपयोगी होगा।
मेनिस्कल इंजरी
पैर के तेज विस्तार के साथ, पक्ष से वार के साथ मेनिसिस को घायल किया जा सकता है। कार्टिलाजिनस संरचनाओं को फाड़ा, फाड़ा, निचोड़ा, विस्थापित किया जा सकता है। बाहरी मेनिस्कस में चोट लगने की संभावना अधिक होती है, इसलिए घुटना साइड में अधिक बार दर्द करता है। लेकिन आंतरिक मेनिस्कस को भी कुचला जा सकता है या मजबूत प्रभावों से पूरी तरह से फाड़ा जा सकता है। मोच के साथ भ्रमित किया जा सकता है और चोट को ज्यादा महत्व नहीं देता है। लेकिन निम्नलिखित संकेत इस बात के पुख्ता सबूत होंगे कि मामला गंभीर है और इसके लिए तत्काल चिकित्सा प्रतिक्रिया की आवश्यकता है:
- गंभीर दर्द घुटने के अंदर या बाहर से फैलता है;
- घायल क्षेत्र में बुखार;
- त्वचा की सूजन और लाली;
- पैर हिलाते समय।
मेनिस्कस की चोटों के प्रति उदासीन रवैया अस्वीकार्य है। इस क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में कमी के कारण आंतरिक उपास्थि स्वयं की मरम्मत नहीं कर सकती है। इसलिए, विभिन्न आँसू या निचोड़, यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो मेनिस्कस ऊतक में गंभीर परिवर्तन हो सकते हैं। संरचनाएं एक पुटी में पतित होने लगेंगी, उनमें परिसीमन, दरारें और कटाव दिखाई दे सकते हैं। Menisci अपने सदमे-अवशोषित और सुरक्षात्मक कार्य को करना बंद कर देगा, जो जल्दी या बाद में संयुक्त के आर्थ्रोसिस को जन्म देगा।
मेनिस्कस की चोटों के निदान के लिए, रेडियोग्राफी, अल्ट्रासाउंड और प्रभावी होगा। हार्डवेयर जांच के बाद, डॉक्टर उपचार लिखेंगे। मेनिस्कस टियर का इलाज करने का एकमात्र संभव तरीका है कि घायल हिस्से या पूरे अंग को हटा दिया जाए - मेनिससेक्टोमी। हल्की चोटें, जैसे कि आँसू, पिंच मेनिस्कस, का इलाज रूढ़िवादी तरीके से किया जाता है। स्टेरॉयड विरोधी भड़काऊ दवाएं, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स और फिजियोथेरेपी लागू करें।
पिंच किए हुए मेनिस्कस के उपचार का एक विशिष्ट तरीका हार्डवेयर ट्रैक्शन है - डिवाइस पर जोड़ का कर्षण।
सूजन का खतरा
घुटने के श्लेष झिल्ली में भड़काऊ प्रक्रिया को "सिनोवाइटिस" कहा जाता है, और श्लेष बैग में - "बर्साइटिस"। इस तरह की सूजन के साथ, एक्सयूडेट (एक विशेष तरल) संयुक्त की झिल्लियों और थैलियों में जमा हो जाता है। प्रारंभिक अवस्था में, सिनोव्हाइटिस और बर्साइटिस के लक्षण सूक्ष्म होते हैं और अक्सर रोगी शिकायत करते हैं कि घुटने में किसी भी दिशा में थोड़ा दर्द होता है। बर्साइटिस की एक विशेषता घुटने के किनारे पर 10 सेंटीमीटर व्यास तक सूजन की घटना है।
दोनों विकृति चोटों के बाद हो सकती है, विशेष रूप से खुले वाले, चयापचय संबंधी विकारों के साथ, गंभीर एलर्जी प्रतिक्रियाएं। सिनोवाइटिस एक ट्रेस के बिना नहीं गुजरता है, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो पैथोलॉजी संयुक्त के "ड्रॉप्सी" को जन्म दे सकती है - हाइड्रोआर्थ्रोसिस। अनुपचारित बर्साइटिस पुरुलेंट गठिया के विकास को गति दे सकता है।
जोड़ के पंचर और एक्सयूडेट के विश्लेषण के बाद डॉक्टर सटीक निदान कर सकता है। दोनों बीमारियों का उपचार सूजन पैदा करने वाले कारणों को खत्म करने के लिए किया जाता है। विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग किया जाता है, एक शुद्ध रूप के साथ, एंटीबायोटिक दवाओं को संयुक्त गुहा में इंजेक्ट किया जाता है। फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, उदाहरण के लिए, शॉक वेव थेरेपी की विधि, एक अच्छा प्रभाव देती है।
घुटने के जोड़ में सूजन को समग्र रूप से "ड्राइव" कहा जाता है, यानी घुटने का गठिया। इसके विकास से पहले, सिनोव्हाइटिस का लगभग हमेशा निदान किया जाता है। ड्राइविंग करते समय, एक्सयूडेट पहले से ही संयुक्त गुहा में जमा हो जाता है। इस तरह की विकृति में अक्सर घाव की एक संक्रामक प्रकृति होती है: पिछले टॉन्सिलिटिस, तपेदिक, यौन रोग। दूसरे स्थान पर गोनाइटिस के कारणों में घुटने की चोट है। घुटने के गठिया के साथ, जोड़ पूरी तरह से दर्द करता है, न केवल पक्ष में, इसे सीधा करना मुश्किल है। इस रोग के साथ सूजन और बुखार भी होता है।
गठिया के उपचार में एंटीबायोटिक चिकित्सा, सूजन से राहत और घुटने को पूर्ण आराम प्रदान करना शामिल है।
जोड़ों के दर्द के अन्य कारण
विशेष रूप से बगल से और चलते समय - यह उपास्थि ऊतक (गोनारथ्रोसिस) के विनाश का एक विशिष्ट संकेत है। उपास्थि अध: पतन धीरे-धीरे और कपटी रूप से होता है, लेकिन लगभग हमेशा घुटने की चोट से पहले होता है। उम्र के साथ, उपास्थि पैड भी अपरिवर्तनीय रूप से पतले हो जाते हैं, और जोड़ में हड्डियों का विरूपण शुरू हो जाता है। युवा लोग गोनारथ्रोसिस से मिलते हैं यदि वे अपने वजन की निगरानी नहीं करते हैं, अंतर्निहित बीमारी का इलाज नहीं करते हैं, अक्सर अंतःस्रावी विकार।
रोगसूचक - दर्द से राहत। उपास्थि को पूरी तरह से बहाल करना संभव नहीं होगा, लेकिन चोंड्रोप्रोटेक्टर्स लेने और जोड़ों के लिए एक प्राकृतिक स्नेहक, हयालूरोनिक एसिड के साथ संयुक्त में इंजेक्शन लगाने से इसके विनाश को धीमा करना संभव है। डॉक्टर ऑपरेशन के क्षण को यथासंभव विलंबित करने का प्रयास करते हैं। लेकिन गंभीर रूपों में, आर्थ्रोस्कोपी या आर्थ्रोप्लास्टी आवश्यक है।
हमेशा अपनी विकृति के कारण घुटने में दर्द नहीं होता है। जोड़ों में दर्द बाहर या अंदर से क्यों देखा जा सकता है इसके कई कारण हैं।
यह स्पष्ट है कि किसी भी तरफ घुटने के जोड़ में दर्द की प्रकृति एक व्यापक निदान के बाद विशेषज्ञ द्वारा सटीक रूप से निर्धारित की जाएगी। और इस तरह के दर्द का उपचार प्रभावी होगा यदि चिकित्सा तुरंत और डॉक्टर द्वारा निर्धारित मात्रा में की जाए।
मानव शरीर अद्वितीय है। इसमें सभी अंग और प्रणालियां आपस में जुड़ी हुई हैं। आदर्श रूप से, इसे बिना किसी कठिनाई के कार्य करना चाहिए। इसकी तुलना एक तंत्र से भी की जा सकती है जिसमें सभी कार्य समायोजित किए जाते हैं। लेकिन, किसी भी तंत्र की तरह, शरीर में कभी-कभी विफलताएं होती हैं। अधिकतर यह किसी अंग के रोग से जुड़ा होता है। और अगर अप्रिय लक्षण बंद नहीं होते हैं, तो व्यक्ति अलार्म बजाना शुरू कर देता है।
घुटने के जोड़ में दर्द
अगर किसी व्यक्ति के घुटने में बाहर से दर्द होता है तो आपको तुरंत किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। बेशक, यह एक बार की स्थिति हो सकती है जो बीमारियों से जुड़ी नहीं है। मामले में जब चलना मुश्किल हो जाता है, असुविधा होती है, तो इस पर विशेष ध्यान देने की सिफारिश की जाती है। चूंकि दर्द कई बीमारियों और विकारों का संकेत दे सकता है। ज्यादातर, एथलीट घुटने में परेशानी की शिकायत करते हैं।
लेकिन घुटने की बीमारी केवल एथलीटों का विशेषाधिकार नहीं है। इस तरह के एक अप्रिय लक्षण के बारे में शिकायतें कार्यालय के कर्मचारियों और गृहिणियों दोनों से अधिक बार आने लगीं। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और कुपोषण शरीर को कमजोर करता है, खनिजों और पोषक तत्वों की पूरी आपूर्ति नहीं होने देता है।
घुटने में चोट कैसे लग सकती है?
घुटने के जोड़ में अप्रिय संवेदनाएं भड़काऊ प्रक्रियाओं, चोटों और विभिन्न विकृति का संकेत दे सकती हैं। यह सब दर्द की प्रकृति, ऊतकों और हड्डियों की स्थिति पर निर्भर करता है। ऐसी शिकायतें हो सकती हैं कि घुटने में बाजू से दर्द होता है, बाहर से जोड़ों में दर्द होता है, अंदरूनी जोड़ों में दर्द होता है, अंदर से बेचैनी होती है और भी बहुत कुछ। इसके अलावा, विशेषज्ञ दर्द को तीव्र और जीर्ण में विभाजित करते हैं। तीव्र कई मिनटों से घंटों तक रहता है, जीर्ण - अवधि में होता है, छूट से तीव्रता तक। घुटने में बेचैनी कैसे प्रकट हो सकती है:
- लक्षण स्थानीय हैं, जोड़ में बेचैनी होती है।
- तीव्र, मध्यम और पुराने दर्द की विशेषता।
- अक्सर रोग का एक गैर-तीव्र कोर्स होता है। बेचैनी धीरे-धीरे होती है, धीरे-धीरे बढ़ रही है और गति में पैर को सीमित कर रही है।
- घुटने में बाहर से दर्द होता है, बैठने के बाद झुकने में दर्द होता है।
- छूट की अवधि होती है। लक्षण गायब हो जाते हैं या बहुत कम ही होते हैं।
- शाम को जब घुटने के जोड़ आराम कर रहे होते हैं तो अप्रिय संवेदनाएं तेज हो जाती हैं।
- रोग के दृश्यमान बाहरी लक्षण घुटने की विकृति हैं।
- सुबह में, जोड़ काम नहीं करता है, पैर के लचीलेपन और विस्तार की प्रक्रिया मुश्किल होती है।
- भड़काऊ प्रक्रिया में, दर्द तीव्र होता है।
- बाहरी सूजन और लालिमा अक्सर देखी जाती है।
- मजबूत क्रंच और दर्द।
- पूरे जीव की अस्थिरता, जोड़ को और भी ज्यादा नुकसान पहुंचाने का डर।
यह केवल एक छोटा सा हिस्सा है जो घुटने के जोड़ों के रोगों में प्रकट हो सकता है।
शरीर रचना
यह पता लगाने के लिए कि घुटना बाहर से क्यों दर्द करता है, इस अंग की संरचना को समझने की सिफारिश की जाती है। मूल रूप से सभी दुर्भाग्य का कारण घुटने के जोड़ में छिपा होता है। इसे पूरे शरीर में सबसे कठिन में से एक माना जाता है। जोड़ का मुख्य कार्य लचीलापन और विस्तार है। इसकी संरचना में, इसमें कई स्नायुबंधन, जोड़दार बैग और शंकु शामिल हैं। ऐसा लगता है कि यह दो विशाल उत्तोलकों को नियंत्रित करता है - निचले छोरों की हड्डियाँ। घुटने से जुड़ी दो बड़ी हड्डियाँ होती हैं: फीमर और टिबिया। एक और हड्डी भी है - पटेला। कोई केवल कल्पना कर सकता है कि घुटने के जोड़ पर कितना भारी भार पड़ता है, यह कार में एक सदमे अवशोषक की तरह, एक व्यक्ति की गति को सुचारू और अचानक आंदोलनों के बिना बनाता है।
आपको इस बात की जानकारी होनी चाहिए कि एक दूसरे से जुड़ने वाली हड्डियों की सतह एक जैसी नहीं होती है। उनके बीच अर्धचंद्र के आकार की विशेष प्लेटें हैं। उपास्थि में कई स्नायुबंधन भी होते हैं जो घुटने को हिलने देते हैं। जोड़ में एक श्लेष थैली होती है जो कई कार्य करती है। सबसे पहले, यह एक विशेष द्रव बनाता है जो घुटने को चिकनाई देता है। यह इसमें है कि अक्सर भड़काऊ प्रक्रियाएं होती हैं।
घुटने के बाहर दर्द
जब यह घुटने के नीचे की तरफ, बाहर से दर्द करता है, तो इसके कई कारण हो सकते हैं। यह सब दर्द सिंड्रोम की प्रकृति और अवधि पर निर्भर करता है। सबसे आम कारण:
- स्नायुबंधन को चोट जो बाहर स्थित है। ज्यादातर अक्सर स्ट्रेचिंग के साथ होता है, जिसमें सूजन देखी जाती है।
- कण्डरा में भड़काऊ प्रक्रियाएं। बेचैनी का स्थानीयकरण घुटने के नीचे और अंदर से होता है। सूजन की प्रक्रिया क्लिकों के साथ हो सकती है।
- यह लिगामेंट इरिटेशन भी हो सकता है, जो अक्सर एथलीटों में देखा जाता है।
लेकिन यह याद रखने की सलाह दी जाती है कि किसी विशेषज्ञ के लिए यह सवाल पूछना सबसे अच्छा है कि घुटना बाहर से क्यों दर्द करता है। वह सही ढंग से निदान करने, पूर्ण निदान करने और प्रभावी उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।
झुकने पर घुटना बगल से, बाहर से दर्द करता है
तेज दर्द होने पर व्यक्ति तुरंत अलार्म बजाना शुरू कर देता है। चूंकि इसका परिणाम शरीर में गंभीर परिणाम और विकार हो सकता है। और अगर दर्द पैर के लचीलेपन और विस्तार के दौरान होता है, तो यह, बदले में, आंदोलन को बाधित करता है। और फिर यह पैर की शिथिलता को जन्म दे सकता है। इस तरह के लक्षण के कारणों का निदान करने में कठिनाई यह है कि घुटने का जोड़ संरचना में जटिल है। और भारी शारीरिक परिश्रम के बावजूद, यह अक्सर विफल हो सकता है। इसका कारण इसकी शारीरिक संरचना है, जिसे विकृति के अधीन सबसे कमजोर में से एक माना जाता है।
यदि घुटने में दर्द होता है, बाहर से, बैठने के बाद झुकने में दर्द होता है, तो यह चोट का संकेत हो सकता है। और पैर पर बढ़े हुए भार के बारे में भी। यह ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी भी हो सकता है। रोग की शुरुआत किशोरावस्था में हो सकती है, जब सभी जोड़ अभी तक नहीं बने हैं। हार्मोनल उछाल के कारण इस उम्र को संक्रमणकालीन और कमजोर माना जाता है। शरीर का पुनर्निर्माण शुरू होता है, यौवन तक पहुंचता है और अंत में सभी अंग बनते हैं। समय रहते ठीक हो जाए तो रोग खतरनाक नहीं है, अन्यथा यह पुराना हो जाता है। इसके बाद, वयस्कता में, एक व्यक्ति को पैरों पर लंबे समय तक और तीव्र भार के साथ ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता है।
चलते समय दर्द महसूस होना
यदि कोई पैथोलॉजिकल और दृश्यमान संवेदनाएं नहीं हैं, लेकिन व्यक्ति को लगता है कि चलते समय घुटने को बाहर की तरफ से दर्द होता है, तो ऐसे कारण हो सकते हैं:
- उपास्थि और स्नायुबंधन के विनाश के साथ विभिन्न चोटें। इसमें चोट के निशान भी शामिल हैं, जिसमें कप पर गिरना, भारी और कठोर वस्तुओं से वार करना शामिल है। चलने पर पहला लक्षण तीव्र दर्द होगा, घुटने के जोड़ के क्षेत्र में खून के धब्बे और चोट के निशान, सूजन। यह विस्थापन, मोच, फ्रैक्चर और अव्यवस्था भी हो सकता है।
- ओस्टियोचोन्ड्रोपैथी (या जैसा कि विशेषज्ञ इसे ऑसगूड-श्लैटर रोग कहते हैं)। किशोरावस्था में प्रकट होता है, घुटने के नीचे के क्षेत्र में भी दर्द होता है।
- एक विशिष्ट क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति में कटौती। ऐसी बीमारी से जिस क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति नहीं होती वह मर जाता है। मृत कोशिकाएं जोड़ के अंदर पहुंच जाती हैं और सूजन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।
मामले में जब एरोबिक व्यायाम के बाद असुविधा होती है, तो यह बर्साइटिस और टेंडिनिटिस जैसी बीमारियों का संकेत दे सकता है। यह याद रखना चाहिए कि जब घुटने में दर्द होता है, तो बाहर से, लंबे समय तक, आपको तत्काल किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता होती है।
जब रात में घुटने में तकलीफ होती है
अक्सर रोजमर्रा की जिंदगी और हलचल में, एक व्यक्ति हमेशा घुटने टेकने में असुविधा पर ध्यान नहीं देता है। भारी रोजगार और ध्यान भटकाने वाले कई कारक आसानी से दिखाई देने वाले लक्षणों को खत्म कर सकते हैं। और पहले से ही शाम को, दिन भर की मेहनत के बाद, एक व्यक्ति अपने शरीर को सुनना शुरू कर देता है। और तभी वे लक्षण प्रकट हो सकते हैं जो लंबे समय से छिपे हुए हैं। रात में दर्द के कारण हैं:
- गाउट एक चयापचय रोग है। यह मुख्य रूप से कुपोषण के कारण होता है, जब नमक चयापचय में गड़बड़ी होती है। ऐसी बीमारी में भी दबाने पर घुटना बाहर से दर्द करता है
- गठिया - दर्द पूरे दिन मौजूद रहता है, शाम को तेज होता है और शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ होता है।
- घनास्त्रता - नसों में रुकावट और अपर्याप्त रक्त आपूर्ति के कारण होता है।
यह केवल एक छोटा सा हिस्सा है जो रात में होने वाली असुविधा का कारण बन सकता है।
घुटने के दर्द के कारण
दरअसल, घुटने के दर्द के कई कारण होते हैं। यह न केवल बाहरी कारकों पर बल्कि आंतरिक कारकों पर भी निर्भर करता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि मानव शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं, तो सभी अंगों में गड़बड़ी होने लगती है। तदनुसार, सामान्य कामकाज गड़बड़ा जाता है और यह कई बीमारियों में प्रकट होता है।
सबसे आम कारणों में से कुछ हैं:
- चोटें।
- अधिभार, खासकर अगर यह बुढ़ापे में होता है।
- सूजन।
- चयापचयी विकार।
- अध: पतन।
- जन्मजात आनुवंशिक परिवर्तन।
- हार्मोनल विकार।
- बुरी आदतें।
- अधिक वज़न।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।
- मधुमेह।
- संक्रामक रोग।
यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं, सही भोजन करते हैं और सभी बुरी आदतों से छुटकारा पाते हैं, तो आप कई बीमारियों से बच सकते हैं। यह सब व्यक्ति और उसके स्वास्थ्य के प्रति उसके दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।
रोग का निदान
एक सही निदान करने के लिए, जब घुटने को बाहर से दर्द होता है, तो उपचार निर्धारित किया जाना चाहिए, आपको केवल एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है। निदान में शामिल हैं:
- समस्या क्षेत्र की बाहरी परीक्षा।
- इतिहास का संग्रह करना, जिससे रोग के कारण का पता लगाना संभव हो सके।
- दर्द संवेदनाओं और उनके स्थानीयकरण के बारे में डेटा का संग्रह।
- निदान के परिणाम को स्पष्ट करने के लिए परीक्षण।
- एक्स-रे।
- यदि संभव हो, तो रोगी अल्ट्रासाउंड से गुजरता है।
- एंजियोग्राफी, जिसमें डॉक्टर पैरों की नसों को देखता है।
- यदि आवश्यक हो, तो रोगी एक पूर्ण कंप्यूटर निदान से गुजरता है।
- रक्त, मूत्र का विश्लेषण।
- यदि आवश्यक हो, पंचर।
एकत्र किए गए सभी डेटा दर्द के कारण और प्रकृति की पूरी तस्वीर प्रदान करने में मदद करेंगे, साथ ही एक प्रभावी उपचार निर्धारित करना संभव बनाएंगे।
घुटने में दर्द होता है, बाहर से: इलाज कैसे करें?
रोग के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, सही निदान से ही उनकी पहचान हो सकेगी। दर्द के कारणों का पता चलने के बाद ही विशेषज्ञ उपचार लिखेंगे। विभिन्न रोगों के लिए सामान्य नियम भी हैं जिनका पालन किया जाना चाहिए:
- घुटने के जोड़ पर तनाव कम करें।
- वार्म अप न करें।
- आर्थोपेडिक जूते या इनसोल खरीदें।
- गंभीर दर्द के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जाती हैं।
- संक्रमण के मामले में, एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जाता है।
- विभिन्न मलहम, जैल, कंप्रेस का उपयोग किया जाता है।
आपको डॉक्टर के सभी नुस्खों का भी पालन करना चाहिए।
जोड़ों के रोगों की रोकथाम
स्वस्थ रहने और गंभीर परिणामों का सामना न करने के लिए, आपको बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए, जैसे:
- स्वस्थ भोजन।
- वजन सामान्यीकरण।
- बुरी आदतों की अस्वीकृति।
- सक्रिय जीवन शैली।
- भार विनियमन।
एक व्यक्ति को एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना चाहिए और अपना ख्याल रखना चाहिए, क्योंकि कई मायनों में उसकी भलाई खुद पर निर्भर करती है।
घुटने में दर्द मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति विज्ञान की सबसे आम अभिव्यक्तियों में से एक है। इसके अलावा, न केवल अधिक आयु वर्ग के लोग, बल्कि काफी स्वस्थ युवा भी घुटने के जोड़ में परेशानी और दर्द का सामना करते हैं। ज्यादातर मामलों में घुटने में बाहर से, बगल से दर्द की शिकायत होती है।
घुटने के जोड़ में एक बहुत ही जटिल शारीरिक संरचना होती है। जोड़ के तत्वों को बहुत करीब से स्थानीयकृत किया जाता है, और इसलिए एक योग्य चिकित्सक भी तुरंत यह नहीं कह पाएगा कि घुटनों में दर्द क्यों होता है और कौन सा तत्व प्रभावित होता है। पैर में दर्द जोड़ के विभिन्न घटकों को नुकसान का संकेत दे सकता है। इसलिए यह जानना जरूरी है कि घुटने में कौन से घटक होते हैं।
संक्षेप में घुटने के जोड़ की संरचना के बारे में
यह जानकर कि घुटना किन तत्वों से बना है, आप बेचैनी की प्रकृति को बेहतर ढंग से समझ सकते हैं। घुटने के जोड़ का बना होता है:
- रक्त वाहिकाएं;
- नसों;
- मेनिस्सी;
- तीन हड्डियां: (पटेला, टिबिया और फीमर);
- स्नायुबंधन;
- कण्डरा;
- हेलाइन उपास्थि;
- संयुक्त बैग (कैप्सूल)।
जोड़ में दो ट्यूबलर हड्डियां और बीच में स्थित एक गोल पटेला होता है। जोड़ों की सतहों में हड्डी की संरचनाएं होती हैं - शंकुधारी, टिबिया में वे एक नाली के रूप में सपाट होते हैं, और फीमर में वे कुछ ऊंचे होते हैं।
हड्डी या अंत के एपिफेसिस को उपास्थि के साथ कवर किया जाता है, जिसका मुख्य कार्य आंदोलन के दौरान हड्डी के घर्षण को कम करना है, साथ ही प्रभाव को नरम करना है। कार्टिलेज एक तरह का प्राकृतिक शॉक एब्जॉर्बर है, जो सामान्य रूप से छह मिलीमीटर तक पहुंच जाता है।
जोड़ का एक महत्वपूर्ण घटक श्लेष बैग है। घुटने में उनमें से कम से कम पांच हैं। जहां तक बैगों की सही संख्या और उनके आकार का सवाल है, उम्र के साथ ये आंकड़े कुछ हद तक बदलते हैं। आर्टिकुलर बैग एक श्लेष झिल्ली के साथ प्रदान किए जाते हैं, जो हड्डी से जुड़ा होता है और टेंडन को घेरता है।
स्नायुबंधन भी जोड़ की गुहा में ही स्थित होते हैं। संयोजी ऊतक फाइबर की मुख्य भूमिका घुटने की हड्डियों को जोड़ने के सिरों को ठीक करना है। बाहरी स्नायुबंधन का मुख्य कार्य दाहिनी ओर के जोड़ को मजबूत करना है, और आंतरिक - घुटने के जोड़ के आगे और पीछे के फैलाव को सीमित करना है।
मेनिस्की के लिए, वे आंदोलन के दौरान संयुक्त को स्थिर करने के लिए जिम्मेदार हैं। वे संयुक्त के अंदर और बाहर स्थानीयकृत हैं। पोपलीटल फोसा में स्थित पॉप्लिटेल तंत्रिका का मुख्य कार्य संवेदना प्रदान करना है।
अधिकतम भार घुटने के जोड़ पर पड़ता है: चलते समय, भारी वस्तुओं को ले जाना, असामान्य शारीरिक परिश्रम। इस सब के परिणामस्वरूप, घुटने विभिन्न प्रकार की क्षति और परिवर्तनों के अधीन होते हैं।
घुटने के दर्द के कारण
जोड़बंदी
पैर दर्द को भड़काने वाले कई कारक और कारण हैं। उनमें से एक घुटने या गोनारथ्रोसिस के आर्थ्रोसिस की उपस्थिति है। इस विकृति के परिणामस्वरूप, उपास्थि का पतला होना नोट किया जाता है। इसके बाद, हड्डियों को प्रक्रिया में शामिल किया जाता है। कंडीला प्रभावित होने पर चलने के समय जोड़ में बाहर से दर्द होता है।
घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण विकसित हो सकते हैं:
- मोटापे की उपस्थिति;
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
- घुटने की जन्मजात विसंगतियाँ;
- शरीर की सुरक्षा में कमी;
- असंतुलित पोषण;
- आनुवंशिक प्रवृतियां;
- अंतःस्रावी विकृति की उपस्थिति।
ड्राइव
दूसरा कारण एक भड़काऊ प्रक्रिया या ड्राइव हो सकता है। रोग को श्लेष जोड़दार झिल्ली में सूजन के विकास और संयुक्त गुहा में द्रव के बाद के संचय की विशेषता है।
इस विकृति के साथ, गंभीर दर्द की उपस्थिति, साथ ही साथ घुटने के जोड़ की सीमित गतिशीलता का उल्लेख किया जाता है। गोनाइटिस का मुख्य कारण एक संक्रमण है जो चोट के दौरान या रक्तप्रवाह के माध्यम से जोड़ में प्रवेश करता है।
चोट लगने की घटनाएं
घुटने के जोड़ में बाहर से दर्द होने का सबसे आम कारण चोट है। घुटने की चोट से कोई भी सुरक्षित नहीं है, हालांकि, युवा लोग इस बीमारी के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होते हैं, विशेष रूप से एथलीटों और जो लगातार कड़ी मेहनत करते हैं।
यह समझना महत्वपूर्ण है कि आघात हमेशा हड्डी का घाव नहीं होता है। गिरने, आंसू, मोच या घुटने के जोड़ (क्रूसिएट या लेटरल) के स्नायुबंधन के टूटने के दौरान घुटने में चोट लगना कोई कम आम संयुक्त घाव नहीं है। इस बीमारी को तीव्र दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति की विशेषता है, जो पैर झुकने के क्षण में तेज हो जाती है।
स्नायुबंधन को नुकसान के परिणामस्वरूप, घुटने के जोड़ में दर्द की शिकायत हो सकती है, उस क्षेत्र में जहां झटका लगा, सूजन और हेमेटोमा, और संयुक्त गतिशीलता की सीमा। यदि घुटने को मोड़ने के समय दर्द बढ़ जाता है, और घुटने के जोड़ के अंदरूनी हिस्से में दर्द होता है, तो यह आंतरिक स्नायुबंधन के घाव का संकेत देता है।
मिनिस्कस टियर
मेनिस्कस के फटने से भी अप्रिय संवेदना उत्पन्न होती है। एक असफल गिरावट या एक मजबूत झटका न केवल विस्थापन या संपीड़न को भड़का सकता है, बल्कि उपास्थि अस्तर का टूटना भी हो सकता है। पृथक कण संयुक्त गुहा में रहता है। यदि तत्व इष्टतम रूप से स्थित है, तो ऐसी चोट स्वयं प्रकट नहीं हो सकती है। कोई भी भार, दौड़ना - यह सब जोड़ के बाहरी तरफ तीव्र दर्द की उपस्थिति को भड़काता है, क्योंकि मजबूत भार या आंदोलन के साथ, फटे हुए टुकड़े की स्थिति में बदलाव नोट किया जाता है।
इसके अलावा, रोग को तापमान में वृद्धि, त्वचा की लालिमा और सूजन की उपस्थिति के साथ-साथ पैर के किसी भी आंदोलन के साथ घुटने के जोड़ में क्लिक करने की विशेषता है।
किसी भी मामले में, ऐसी चोटों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। उपास्थि ऊतक अपने आप ठीक नहीं होगा, खासकर जब प्रभावित क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति नहीं होती है। चिकित्सा की कमी गंभीर परिवर्तनों को भड़का सकती है, स्तरीकरण से लेकर एक पुटी में संरचनाओं के अध: पतन और कटाव और दरारों की उपस्थिति। इसके बाद, menisci अपने मूल्यह्रास और सुरक्षात्मक कार्यों को करने में सक्षम नहीं होगा, जो आर्थ्रोसिस के विकास से भरा है।
सिनोव्हाइटिस, बर्साइटिस
अक्सर, पैर में दर्द घुटने के श्लेष झिल्ली में सूजन के विकास के कारण प्रकट होता है - सिनोव्हाइटिस या संयुक्त बैग में - बर्साइटिस। दोनों बीमारियों को आर्टिकुलर बैग और झिल्लियों में एक्सयूडेट के संचय की विशेषता है। प्रारंभिक चरणों में, विकृति के लक्षण निहित हैं। प्रभावित क्षेत्र में दर्द और सूजन आने की शिकायत प्राप्त होती है।
बर्साइटिस और सिनोव्हाइटिस दोनों निम्न कारणों से विकसित हो सकते हैं:
- सदमा;
- एलर्जी की प्रतिक्रिया;
- चयापचय संबंधी गड़बड़ी।
यदि समय पर कार्रवाई नहीं की जाती है, तो सिनोव्हाइटिस हाइड्रोथ्रोसिस (ड्रॉप्सी) द्वारा जटिल हो सकता है, और बर्साइटिस पुरुलेंट गठिया से जटिल हो सकता है।
दर्द के कारण जो घुटने की क्षति से संबंधित नहीं हैं
पीठ के निचले हिस्से का ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
घुटने के जोड़ में दर्द सभी मामलों में घुटने में विकृति की उपस्थिति के कारण नहीं होता है। काठ का रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के कारण जोड़ों में बेचैनी और दर्द हो सकता है। यह रोग इंटरवर्टेब्रल डिस्क के विस्थापन के कारण संवेदनशील जड़ों की जलन की विशेषता है। डिस्क के विस्थापन के परिणामस्वरूप होने वाला दर्द पैर तक और थोड़ा अधिक - जांघ तक जाता है।
कॉक्सिटिस और फ्लैट पैर
घुटने के जोड़ में बाहर से दर्द का एक सामान्य कारण कॉक्सिटिस है। यह रोग कूल्हे के जोड़ में सूजन के विकास की विशेषता है। फ्लैट पैर जैसी बीमारी की पृष्ठभूमि के खिलाफ जोड़ों में दर्द भी हो सकता है। पैर के कमजोर मूल्यह्रास के कारण, पैर पर भार में वृद्धि नोट की जाती है। लगातार मांसपेशियों में तनाव और पैर के ऊपर, निचले पैर और घुटने में दर्द होता है।
निचले पैर की वैरिकाज़ नसें
अक्सर, घुटने के जोड़ में दर्द निचले पैर की वैरिकाज़ नसों की उपस्थिति के कारण होता है। इस मामले में, दर्द संयुक्त क्षेत्र में, इससे थोड़ा नीचे या ऊपर होता है। इसके अलावा, लचीलेपन के दौरान अंग में असुविधा भी नोट की जा सकती है।
निदान
अगर आपको घुटने में तकलीफ और बेचैनी का अनुभव होता है, तो सबसे पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप पता लगा सकते हैं कि घुटना बगल में क्यों दर्द करता है। डॉक्टर पैर की जांच करेंगे और आवश्यक जांच करेंगे। इस प्रयोजन के लिए, निम्नलिखित निर्धारित है:
- अल्ट्रासाउंड।
- रेडियोग्राफी।
- संयुक्त पंचर और द्रव विश्लेषण (श्लेष्माशोथ और बर्साइटिस के साथ)।
समय पर निदान और उचित चिकित्सा रोग को ठीक करने और, महत्वपूर्ण रूप से, जटिलताओं के विकास को रोकने की कुंजी है। घुटने के दर्द को नजरअंदाज करना इसके लायक नहीं है, यह विनाशकारी परिणाम दे सकता है।
घुटने के दर्द का इलाज
बेचैनी, दर्द और अन्य अप्रिय अभिव्यक्तियों का उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जा सकता है। अपने दम पर उपाय करना या बीमारी का इलाज करना सख्त मना है। बेशक, आप दर्द को दूर कर सकते हैं, लेकिन केवल एक निश्चित समय के लिए। हालांकि, आप, अफसोस, चिकित्सा हस्तक्षेप के बिना मुख्य कारण को खत्म करने में सक्षम नहीं होंगे।
दर्द के कारण, स्थान और प्रकृति के आधार पर उपचार प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। बाहर से घुटने में दर्द के उपचार के लिए, जोड़ से थोड़ा ऊपर या नीचे विकिरण करने के लिए, निम्नलिखित निर्धारित है:
- जीवाणुरोधी दवाएं: सेफोटैक्सिम, सेफ्ट्रिएक्सोन, सेफुरोक्साइम;
- दर्द निवारक: नलगेज़िन, डेक्सालगिन;
- विरोधी भड़काऊ दवाएं: डिक्लोबरल, केटोप्रोफेन, एर्टल, नाकलोफेन।
यदि असुविधा का कारण आघात है, तो सबसे पहले बर्फ लगाना और अंग को स्थिर करना है। घुटने की मामूली मोच अपने आप ठीक हो सकती है। रोगी, स्नायुबंधन को जल्द से जल्द बहाल करने के लिए, जोड़ को आराम प्रदान करने के लिए बना रहता है।
यदि दर्द का कारण घुटने के जोड़ के मेनिस्कस का टूटना है, तो एक ऑपरेशन निर्धारित है - एक मेनिससेक्टोमी। मेनिस्कस टियर या पिंचिंग, रूढ़िवादी रूप से इलाज किया जाता है, आवेदन निर्धारित करें:
- स्टेरॉयड विरोधी भड़काऊ दवाएं: फ्लोस्टेरॉन, डेक्सामेथासोन, डिपरोस्पैन;
- चोंड्रोप्रोटेक्टर्स: ग्लूकोसामाइन, चोंड्रोइटिन, आर्ट्रोन;
- भौतिक चिकित्सा।
घुटने के जोड़ की सूजन का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं, विरोधी भड़काऊ दवाओं और फिजियोथेरेपी के साथ किया जाता है।
चाहे दर्द कहीं भी नोट किया गया हो - घुटने के ऊपर या नीचे, बाहर या बगल में, बीमारी को नजरअंदाज न करें। मेरा विश्वास करो, यह अपने आप दूर नहीं होगा, और इसके विपरीत, यह जटिलताओं को जन्म देगा।
घुटने के किनारे दर्द अप्रत्याशित रूप से हो सकता है - मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति का एक लक्षण। बुजुर्गों, युवाओं, बच्चों में होता है।
कारण निर्धारित करने के लिए, घुटने की संरचना की समझ होना जरूरी है।
संयुक्त शरीर रचना
जोड़ में तीन हड्डियां होती हैं: फीमर, टिबिया, पटेला। निचले हिस्से में उपास्थि होते हैं, जो उपास्थि से ढके होते हैं। कार्टिलेज मेनिससी से बना होता है, जो दो हड्डियों के बीच स्थित होता है: फीमर और टिबिया।
कैप्सूल घुटने के आर्टिकुलर प्लेन में स्थित होते हैं। वे एक संयुक्त पदार्थ का उत्पादन करते हैं जो कार्टिलाजिनस भाग के क्षरण को रोकता है। जोड़ स्नायुबंधन द्वारा तय किया जाता है: बाहर और अंदर से। भार उठाते समय, शरीर को एक सीधी स्थिति में पाते हुए, घुटने का जोड़ भार के अधीन होता है।
घुटने का जोड़
दर्द के संभावित कारण
घुटने के जोड़ में दर्द नीचे वर्णित कारकों के कारण होता है। पार्श्व घुटने के दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:
पैर के किनारे पर चोट लगने से बाहर की तरफ दर्द होता है - मोच का एक परिणाम, स्नायुबंधन का टूटना और मेनिस्कि।
जब स्नायुबंधन क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो घुटने के बाहरी या भीतरी हिस्से में दर्द होता है, हेमेटोमा या सूजन होती है। चोट इस बात पर निर्भर नहीं करती कि कोई व्यक्ति खेल खेलता है या नहीं।
प्राथमिक उपचार के लिए पीड़ित को आराम दें, क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर ठंड लगना। सटीक निदान, उपचार नियुक्ति के लिए अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे करें।
घुटने में तेज मोड़ के साथ, पैर के किनारे से टकराने पर मेनिसिस घायल हो जाते हैं। कार्टिलाजिनस परतें टूट सकती हैं, हिल सकती हैं, फट सकती हैं। बाहरी मेनिस्कस के घायल होने की अधिक संभावना है। क्षति के लक्षण हैं:
- बाहर से घुटने में दर्द;
- शरीर के क्षतिग्रस्त हिस्से में तापमान में वृद्धि;
- शोफ;
- चलते समय जोड़ में क्लिक करना।
यदि लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। असामयिक उपचार के मामले में, क्षतिग्रस्त मेनिस्कस के क्षेत्र में संरचनाएं दिखाई देती हैं, जो एक पुटी में बदल जाती हैं। मेनिस्कस अपना कार्य करना बंद कर देता है, जिससे जोड़ का आर्थ्रोसिस हो जाता है।
भड़काऊ प्रक्रियाएं
घुटने के दर्द के सामान्य कारण भड़काऊ प्रक्रियाएं हैं:
आर्टिकुलर कार्टिलेज की हार, पतला होना और गिरना। घटना के कारणों में चोट लगना, घुटने की सर्जरी, अधिक वजन, कुपोषण, कमजोर प्रतिरक्षा, जोड़ के हिस्से में जन्म दोष हैं।
घुटने के जोड़ की सूजन। जब ऐसा होता है, तो संयुक्त गुहा में संयुक्त द्रव का संचय होता है। गोनाइटिस के विकास का कारण संक्रमण है जो क्षतिग्रस्त ऊतकों या रक्त प्रवाह के माध्यम से प्रवेश करता है। नतीजतन, पैर घुटने के क्षेत्र में दर्द करता है।
रोग के लक्षण आर्थ्रोसिस के समान होते हैं, अधिक बार यह पुराना होता है। गठिया चोटों, संक्रामक रोगों और प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के परिणामस्वरूप होता है। लक्षण: घुटने के किनारे सूज जाते हैं, चलते समय दर्द प्रकट होता है, बाहर से झुकता है।
जोड़ो का गठिया
आर्टिकुलर बैग की सूजन। यह शारीरिक परिश्रम के कारण होता है, यदि संक्रामक रोगों से पीड़ित होने के बाद पैर के किनारे पर चोट लगने की संभावना हो। बर्साइटिस घुटने में दर्द, सूजन, त्वचा की लालिमा, रोगग्रस्त घुटने के ऊपर बुखार के साथ होता है।
टेंडिनाइटिस
स्नायुबंधन और tendons की सूजन। एथलीट, बच्चे, 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोग टेंडिनाइटिस के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। भार से सूक्ष्म क्षति होती है। पर्याप्त आराम की अनुपस्थिति में, माइक्रोट्रामा जमा हो जाते हैं और टेंडन के अध: पतन की ओर ले जाते हैं, जिससे रोग का विकास होता है।
टेंडिनाइटिस की उपस्थिति बाहर से घुटने के क्षेत्र में तेज दर्द है, जब हिलना और झुकना, लालिमा, घुटने का पक्ष सूज जाता है।
सपाट पैर
सपाट पैरों के साथ, घुटने अधिक भार लेते हैं, क्योंकि शरीर के वजन को ठीक से वितरित नहीं किया जा सकता है। सपाट पैरों के कई कारण होते हैं। यह पैर की जन्मजात विकृति है, रिकेट्स के परिणाम, चोट और मांसपेशियों की टोन में कमी।
बचपन में सपाट पैरों से पूरी तरह छुटकारा पाना संभव है। वयस्कों में, केवल पुनर्वास उपायों की मदद से रोग को धीमा करना संभव है।
ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
जब रीढ़ की हड्डी के अंत को पिन किया जाता है, तो एक प्रक्रिया विकसित होती है जो घुटने के जोड़ और संयोजी ऊतक के उपास्थि को नष्ट कर देती है। कारण - शारीरिक गतिविधि, चयापचय संबंधी विकार, हार्मोनल परिवर्तन।
घुटने के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस
उपचार के तरीके
घुटने के बाहर की तरफ दर्द के कारणों की पहचान करने के बाद, उपचार के विकल्प पर निर्णय लें। स्व-दवा न करें, डॉक्टर घुटने के दर्द का कारण निर्धारित करेंगे। निर्धारित आदेश का कड़ाई से पालन किया जाए।
डॉक्टर आपको परीक्षाओं की एक श्रृंखला के लिए निर्देशित करेंगे जो ऊपर वर्णित लक्षणों के साथ सटीक निदान करने में मदद करेगी। इनमें रक्त परीक्षण, एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड परीक्षा, पंचर, टोमोग्राफी की डिलीवरी शामिल है।
उपचार की विधि ऊपर वर्णित रोग की प्रकृति पर निर्भर करती है। संयुक्त चोट के मामले में, हड्डी कम हो जाती है, प्लास्टर लगाया जाता है, और सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाता है।
एक सूजन की बीमारी के साथ, वे चिकित्सा का सहारा लेते हैं। यह एंटीबायोटिक दवाओं की नियुक्ति, बैंडिंग, हड्डी के गठन को हटाने है। गंभीर सूजन में, जटिल उपचार निर्धारित है।
दवाओं में से एस्पिरिन, डाइक्लोफेनाक, पैरासिटामोल, इबुप्रोफेन सूजन और दर्द को दूर करने के लिए निर्धारित हैं।
गोनारथ्रोसिस का इलाज इंट्रा-आर्टिकुलर इंजेक्शन, फिजियोथेरेपी, फिजियोथेरेपी व्यायाम, मालिश के साथ-साथ कंप्रेस के रूप में स्थानीय उपचार के साथ किया जाता है।
मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने के लिए वैसोडिलेटर्स, मलहम और मालिश का उपयोग किया जाता है।
कुछ मामलों में, भौतिक चिकित्सा निर्धारित की जाती है, जो रोग के विकास को धीमा करने और संयुक्त गतिशीलता को बहाल करने में मदद करती है। व्यायाम का एक सेट डॉक्टर द्वारा चुना जाता है।
घुटने का व्यायाम
लोक उपचार
कई लोक उपचार हैं जो घुटने के पक्ष में दर्द को कम करने में मदद करेंगे। नीचे सरल व्यंजन हैं:
- Cinquefoil से एक आसव तैयार करें। जड़ी बूटियों के चम्मच उबलते पानी का एक गिलास डालें और जोर दें। दिन में दो बार 100 मिलीलीटर पिएं या लोशन के रूप में घाव वाली जगह पर लगाएं।
- जई का काढ़ा: एक लीटर पानी के साथ एक गिलास अनाज डालें और उबाल लें। काढ़े पर जोर देते हैं, दिन में दो गिलास पिएं।
- कद्दूकस किए हुए कच्चे आलू और सहिजन की जड़ को बराबर भाग में लेकर मिक्स करें और 15 मिनट के लिए सेक की तरह लगाएं।
- सरसों का पाउडर, शहद और बेकिंग सोडा को बराबर मात्रा में मिलाएं और रात भर घाव वाली जगह पर सेक की तरह लगाएं। पहली प्रक्रिया के बाद पैर दर्द करना बंद कर देगा।
- आप आइस क्यूब सेक से असुविधा को कम कर सकते हैं।
- संतरे की जेली से आप घुटने के दर्द को कम कर सकते हैं: संतरे का रस और पतला जिलेटिन मिलाएं और जेली बनाएं। 100 जीआर खाओ। संतरे की जेली दिन में तीन बार।
- यदि घुटने के जोड़ में बाईं ओर दर्द होता है, तो गर्म सोडा फुट बाथ लें।
- एक गिलास पानी में तेज पत्ता डालें, उबाल आने दें और 5 मिनट तक उबालें। घोल को 3 घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामी उत्पाद से घुटने के सूजन वाले हिस्सों को पोंछ लें।
- घुटने के दर्द पर सूजन को दूर करने के लिए, निम्नलिखित उपाय मदद करेगा: बर्डॉक के पत्तों को मांस की चक्की के माध्यम से पीसें, वोदका के साथ मिलाएं और परिणामस्वरूप दवा के साथ क्षतिग्रस्त घुटने को रगड़ें।
उचित पोषण
भड़काऊ प्रक्रिया में, पशु वसा, सफेद ब्रेड, मीठे खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करें। वनस्पति फाइबर, बी विटामिन युक्त खाद्य पदार्थों की मात्रा बढ़ाएं शराब पीना मना है।
रोजाना 2 लीटर तरल पदार्थ पिएं, भोजन से पहले पानी पीना अच्छा होता है। आहार में मछली के तेल, अलसी के तेल को शामिल करें। विटामिन सी, ई, पीपी युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स का एक कोर्स पिएं। या उन्हें अपने दैनिक आहार में शामिल करने वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करें। ये हैं काले करंट, गुलाब के फूल, संतरा, सेब, फूलगोभी, मेवा, बीज।
निवारक उपाय
घुटने के किनारे से दर्द को रोकने के लिए, जोड़ों पर भार कम करें, वजन को सामान्य करें, काम और आराम के समय को ठीक से वितरित करें, संक्रामक रोग प्रकट होने पर चिकित्सीय उपाय करें, खेल खेलते समय घुटने की सुरक्षा का उपयोग करें। सैर करना, तैराकी करना, योग करना उपयोगी है।
रोग की प्रकृति के बावजूद, निदान करना और उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है। तभी आप संयुक्त की स्थिति को जल्दी से बहाल कर सकते हैं, अवांछित परिणामों से बच सकते हैं।
