महिलाओं में फीमेल हार्मोन की कमी कैसे होती है। एस्ट्रोजेन महिला हार्मोन: कमी के लक्षण

एक महिला का व्यवहार और उसकी स्थिति, मनोवैज्ञानिक और शारीरिक, अक्सर खुद के लिए अकथनीय होती है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले, गर्भावस्था के दौरान अनुचित अवसाद सेट होता है - पसंदीदा गंध और खाद्य पदार्थों के लिए एक अप्रत्याशित प्रतिक्रिया, असीम मातृ प्रेम और कोमलता - बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनटों में संभावना स्तनपानऔर दूसरे असामान्य प्रतिक्रियाएँमहिला के शरीर में हार्मोन के कारण होता है। महिला हार्मोन के महत्व के बारे में, परीक्षण कब करें और महिलाओं के स्वास्थ्य में कैसे मदद करें और चर्चा की जाएगीआगे।

पुरुष हार्मोन में महिला शरीरएण्ड्रोजन कहा जाता है, और महिलाओं को एस्ट्रोजेन कहा जाता है। दोनों पुरुषों और महिलाओं दोनों में पाए जाते हैं, लेकिन अलग-अलग अनुपात में। एक महिला के स्वास्थ्य का आकलन करने का मुख्य मानदंड समान महिला सेक्स हार्मोन का स्तर है। महिला की स्थिति के दृश्य मूल्यांकन के साथ भी उनकी कमी या अधिकता स्पष्ट है - हार्मोन प्रभावित होते हैं उपस्थितिऔर भावनात्मक स्वास्थ्य: परिपूर्णता या पतलापन, त्वचा पर सूजन की उपस्थिति को उत्तेजित कर सकता है, अनचाहे बालबाहों, चेहरे, पेट, खिंचाव के निशान पर।

हार्मोनल असंतुलन के कारण

गहरा विश्लेषण हार्मोनल पृष्ठभूमिमहिलाएं इस तरह की पहचान करने में मदद करती हैं गंभीर रोगजैसे बांझपन या गर्भाशय फाइब्रॉएड आदि। इसलिए निगरानी करना जरूरी है महिलाओं की सेहत. जब स्वास्थ्य, शारीरिक या भावनात्मक, असामान्य व्यवहार या में गिरावट होती है अचानक परिवर्तनदिखने में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है - स्त्री रोग विशेषज्ञ या एंडोक्रिनोलॉजिस्ट।

महिलाओं में हार्मोनल विफलता के कारण निम्न हो सकते हैं:

• तनाव और थकान
• नियमित नींद की गड़बड़ी
• शरीर की सामान्य कमी
• कुपोषण
• गंभीर बीमारी (आघात, ट्यूमर, संक्रमण)
• शारीरिक खराबी अंत: स्रावी प्रणाली, अधिवृक्क, आदि)
• गर्भपात
• बुरी आदतें
• रजोनिवृत्ति

उम्र बढ़ने की प्रक्रिया - रजोनिवृत्ति (रजोनिवृत्ति) की सक्रियता की अवधि के दौरान महिला के लिए सबसे ठोस परिवर्तन स्वयं होते हैं। यह उम्र से संबंधित परिवर्तनों, प्रजनन कार्य के नुकसान के कारण है। इस तथ्य के कारण कि रजोनिवृत्ति के दौरान महिला हार्मोन की आपूर्ति कम होती है, उसकी स्थिति में कई असुविधाएँ दिखाई देती हैं। अक्सर ऐसी स्थिति में शरीर में जरूरी हार्मोन्स की डिलीवरी हो जाती है। दवा द्वारा. असंतुलन का निर्धारण करने के लिए, आपको पहले महिला हार्मोन के लिए परीक्षण पास करना चाहिए, लेकिन किसी भी मामले में आपको आत्म-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए - सब कुछ आवश्यक दवाएंऔर उनकी खुराक डॉक्टर द्वारा अध्ययन के परिणामों के आधार पर निर्धारित की जाएगी।

उचित पोषण, नहीं बुरी आदतेंऔर नियमित शारीरिक गतिविधि एक महिला को सुंदर और स्वस्थ बना सकती है। समर्थन के लिए कल्याणआहार में, आपको उन खाद्य पदार्थों पर ध्यान देने की आवश्यकता है जिनमें महिला हार्मोन सबसे अधिक मात्रा में पाए जाते हैं।

सबसे लोकप्रिय "महिला" उत्पाद हैं:

• सन बीज से प्राप्त अलसी का तेल
• फलियां (दाल, छोले, मटर)
• गोभी (सफेद, फूलगोभी), हॉप्स (क्वास)
• डेयरी और डेयरी उत्पाद
• जड़ी-बूटियाँ (नद्यपान जड़, जिनसेंग जड़, कैमोमाइल, अर्निका, लिंडेन, लाल तिपतिया घास, पहाड़ की राख, ऋषि)

महिला हार्मोन की कमी या अधिकता के लक्षण

हार्मोनल असंतुलन की नैदानिक ​​तस्वीर कई कारकों पर निर्भर करती है। विशिष्ट लक्षणों का निदान महिला की आयु, दैनिक दिनचर्या, काम और आराम की समय-सारणी, गतिविधि के क्षेत्र आदि के आधार पर किया जा सकता है। को सामान्य लक्षणजिम्मेदार ठहराया जा सकता:

• प्रजनन प्रणाली के कामकाज का उल्लंघन (परिवर्तन मासिक धर्म, रजोनिवृत्ति, बांझपन);
• केंद्रीय का उल्लंघन तंत्रिका तंत्र(गुस्सा, अशांति, अवसाद);
• चयापचय विकृति (वजन में वृद्धि या कमी, शरीर की चर्बीकुछ जगहों पर)।

यह पता लगाना तर्कसंगत होगा कि महिला हार्मोन किसे कहते हैं, और इसमें कमी और अधिकता के लक्षण क्या हैं। अधिकांश महत्वपूर्ण भूमिकानिम्नलिखित हार्मोन पूरे महिला शरीर के समन्वित कार्य में खेलते हैं।

एस्ट्रोजेन -मुख्य महिला हार्मोन:

• प्रजनन प्रणाली को नियंत्रित करता है
• स्तन ग्रंथियों के विकास को उत्तेजित करता है
• आकृति को स्त्रैण आकार देता है
• मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार

कमी के लक्षण महिला हार्मोनएस्ट्रोजेन में दिखाया गया है:

• मासिक धर्म का उल्लंघन
• शरीर का पुरुषीकरण
• अनचाहे बालों की अत्यधिक वृद्धि

महिला हार्मोन (एस्ट्रोजेन) की अधिकता वजन बढ़ाने और कूल्हों, नितंबों और कमर पर वसा के जमाव को भड़काती है।

प्रोजेस्टेरोन

महिला हार्मोन प्रोजेस्टेरोन समूह से संबंधित है पुरुष हार्मोनक्‍योंकि यह पुरुषों में ज्‍यादा हावी होता है। हालाँकि, यह प्रोजेस्टेरोन है जो एक महिला को माँ बनने की अनुमति देता है। इस हार्मोन की कमी से बच्चे को जन्म देना और उसे जन्म देना असंभव है। पर प्रारंभिक तिथियांप्रोजेस्टेरोन की कमी से सहज गर्भपात का खतरा होता है।

एस्ट्राडियोल

• मासिक धर्म चक्र को समायोजित करता है
• हड्डी पुनर्जनन को प्रभावित करता है
• रक्त कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है
• बच्चे के जन्म से पहले रक्त के थक्के को बढ़ाता है।

इसके अलावा, यह हार्मोन एक लड़की को एक लड़की बनने और सुंदर होने, विशिष्ट होने की अनुमति देता है महिला संकेत: स्तन, पतली कमर, गोल कूल्हे, बाहों और चेहरे पर बालों की कमी। एस्ट्राडियोल की कमी से एक लड़की में आकृति का निर्माण हो सकता है पुरुष प्रकार, बाद में मासिक धर्म की शुरुआत और उनकी अनियमितता।

टेस्टोस्टेरोन

पुरुष हार्मोन के समूह के अंतर्गत आता है। महिलाओं में जागता है यौन इच्छा, कामेच्छा के स्तर को नियंत्रित करता है, शारीरिक गतिविधि के लिए जिम्मेदार है। टेस्टोस्टेरोन की अधिकता से महिला में अत्यधिक आक्रामकता और चिड़चिड़ापन आ जाता है।

ऑक्सीटोसिन

जीवन के भावनात्मक पक्ष को प्रभावित करता है। इस हार्मोन के लिए धन्यवाद, एक महिला में कोमलता, देखभाल और दीर्घकालिक लगाव की क्षमता जैसे गुण होते हैं। ऑक्सीटोसिन का मुख्य "विमोचन" बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनटों में होता है, जिससे माँ का सर्वांगीण प्रेम और नवजात शिशु की अत्यधिक देखभाल होती है। वहाँ भी है पीछे की ओरपदक: हार्मोन की अधिकता नखरे और जुनून की ओर ले जाती है।

थाइरॉक्सिन

यह प्रोटीन संश्लेषण में एक प्रमुख भूमिका निभाता है, एक महिला को पतला, लोचदार और प्रदान करता है स्वस्थ त्वचा. भी प्रभावित करता है दिमागी क्षमताऔर विचार प्रक्रिया। अधिकता की ओर जाता है:

• अत्यधिक पतलापन
• लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता
• घबराहट पैदा करता है।

हार्मोन की कमी से अधिक वजन का खतरा बढ़ जाता है, त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है। थायरोक्सिन की कमी से याददाश्त कमजोर हो जाती है।

नोरेपाइनफ्राइन

रक्त में नोरेपीनेफ्राइन की रिहाई तनावपूर्ण स्थिति में होती है। यह साहस, निडरता की भावना जगाता है। एक हार्मोन की कमी त्वचा की लाली और चौरसाई के रूप में व्यक्त की जाती है।

सोमाट्रोपिन

इसका एक अनकहा नाम है - सद्भाव और शक्ति का हार्मोन। हार्मोन का उत्पादन जीवनशैली से प्रभावित होता है। कमी भूख, थकान, अधिक काम, कमी से उकसाया जा सकता है स्वस्थ नींदऔर आराम करें। बचपन और किशोरावस्था में यह व्यक्ति की लंबाई को आकार देता है। अत्यधिक वृद्धि रक्त में हार्मोन की अधिकता, धीमी वृद्धि - इसकी कमी को इंगित करती है।

इंसुलिन

रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है और उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों से प्राप्त कार्बोहाइड्रेट के टूटने को बढ़ावा देता है, उन्हें ऊर्जा में परिवर्तित करता है। बड़ी मात्रा में मीठे और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन इंसुलिन की गतिविधि में बाधा डालता है, और यदि इसकी कमी हो, तो शरीर इस कार्य का सामना करने में सक्षम नहीं हो सकता है। इंसुलिन की कमी का परिणाम मधुमेह मेलेटस का विकास है।

महिला हार्मोन: कौन से टेस्ट लेने हैं और कब?

महिला शरीर में उत्पादित हार्मोन मासिक धर्म चक्र की अवधि पर सीधे निर्भर होते हैं। परीक्षण चक्र के अनुसार निर्धारित किया जाना चाहिए। महिला हार्मोन लेने के लिए किस दिन नियुक्ति पर डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

• अल्कोहल
• धूम्रपान
• यौन जीवन
• शारीरिक गतिविधि
• हाइपोथर्मिया या ज़्यादा गरम करना।

टेस्ट से 12 घंटे पहले आपको खाना बंद कर देना चाहिए। महिला हार्मोन के लिए टेस्ट सुबह में सख्ती से खाली पेट लिया जाना चाहिए।

प्रत्येक हार्मोन के लिए रक्त में हार्मोनल स्तर निर्धारित करने का अनुकूल समय अलग-अलग होगा। इसलिए, यह जानना आवश्यक है कि प्रत्येक महिला हार्मोन के लिए अलग से रक्त का परीक्षण कब किया जाए।

• मासिक धर्म के तीसरे-पांचवें दिन महिला हार्मोन एस्ट्रोजन को छोड़ दिया जाता है। अधिक संपूर्ण चित्र के लिए, डॉक्टर 20-21 दिनों के लिए एक विश्लेषण लिख सकते हैं।
• ओव्यूलेशन के बाद प्रोजेस्टेरोन का विश्लेषण करने की सिफारिश की जाती है। तब इसकी रिलीज सबसे अधिक केंद्रित होती है। उदाहरण के लिए, यदि मानक चक्र 28 दिनों का है, तो चक्र के 22-23वें दिन विश्लेषण पास करना आवश्यक है।
• मासिक धर्म के पूरे चक्र में एस्ट्राडियोल लिया जा सकता है, बिना किसी विशिष्ट दिन से बंधे। लेकिन उच्चतम एकाग्रता ओव्यूलेशन के एक दिन बाद पहुंचती है।
• मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी) विलंबित मासिक धर्म के तीसरे-पांचवें दिन किया जाता है और गर्भावस्था की उपस्थिति या अनुपस्थिति को निर्धारित करता है। आप किसी फार्मेसी में एक विशेष परीक्षण खरीदकर घर पर ऐसा विश्लेषण कर सकते हैं।
• मासिक धर्म चक्र की परवाह किए बिना प्रोलैक्टिन के स्तर का निदान किया जाता है।

• कूप-उत्तेजक हार्मोन (FGS) मासिक धर्म की शुरुआत के 3-8 या 19-21 दिनों के बाद निर्धारित होता है। यह विश्लेषण यह आकलन करने में मदद करता है कि अंडाशय आगामी ओव्यूलेशन के लिए सक्षम हैं या नहीं।
• ओव्यूलेशन की शुरुआत का निर्धारण करने के लिए चक्र के 3-8 या 19-21 दिनों में ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन (LH) लिया जाता है।
• T4 (सामान्य थायरोक्सिन) चक्र के पहले दिन से ओव्यूलेशन की शुरुआत तक किया जाता है।
• ट्राईआयोडोथायरोनिन के विश्लेषण के लिए खाली पेट मुफ्त (T3 मुक्त) रक्त लिया जाता है। विश्लेषण से पहले, कम से कम आधे घंटे के लिए आराम करने की सलाह दी जाती है।
• इंसुलिन सख्ती से खाली पेट दी जाती है। उपयोग सीमित करें वसायुक्त खाद्य पदार्थ, शराब छोड़ो, गंभीर शारीरिक व्यायामपरीक्षण से एक दिन पहले अनुशंसित।
• मासिक धर्म की शुरुआत के 6-7 दिनों के बाद टेस्टोस्टेरोन निर्धारित किया जाता है।

जन्म से लेकर मृत्यु तक, महिला शरीर में हार्मोन का प्रभुत्व होता है। रखरखाव हार्मोनल संतुलनजीवन के हर पड़ाव पर एक महिला के लिए बहुत कीमती है। सुरक्षा उच्च गुणवत्ताएक महिला का जीवन प्रत्येक व्यक्तिगत हार्मोन के स्तर के साथ-साथ शरीर में सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है।

स्वस्थ रहने के लिए, आपको नियमित रूप से स्त्री रोग विशेषज्ञ और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने की जरूरत है। डॉक्टर परीक्षण लिखेंगे, आपको बताएंगे कि महिला हार्मोन कैसे बढ़ाएं, चुनें हार्मोनल तैयारीयदि ज़रूरत हो तो। स्व निदान हार्मोनल असामान्यताएंमुश्किल, लेकिन, फिर भी, एक महिला को उपस्थिति, व्यवहार और भावनात्मक स्थिति में किसी भी बदलाव पर ध्यान देना चाहिए।

वीडियो: हार्मोन क्या हैं और डॉक्टर किस बारे में चुप हैं?

एक महिला के शरीर में विभिन्न हार्मोन कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। वे गर्भ धारण करने, सहन करने और बच्चे को जन्म देने की क्षमता के लिए जिम्मेदार हैं, सामान्य भावनात्मक स्थिति, सुंदरता। अगर किसी महिला को कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो इसका कारण अक्सर हार्मोनल असंतुलन होता है।

महिलाओं में हार्मोन की कमी के कारण और मुख्य लक्षण

विभिन्न हार्मोनों से - जैविक रूप से छोटा सक्रिय पदार्थ- बहुत कुछ निर्भर करता है: सुंदरता, भावनात्मक स्थिति, एक महिला के शरीर में सभी प्रणालियों का सुचारू संचालन। स्वास्थ्य संबंधी कोई परेशानी होने पर तुरंत विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। वह आपको बताएगा कि क्या करना है और नियुक्त करना है आवश्यक परीक्षण, और उनके परिणामों के अनुसार - एक उपचार जो महिला हार्मोन की कमी की भरपाई करने में मदद करेगा।

हार्मोन की कमी होने पर क्या होता है और यह कैसे प्रकट होता है? महिला के शरीर में किस हार्मोन की कमी है, इसके आधार पर लक्षण भी अलग-अलग होंगे। कमी का मुख्य कारण, एक नियम के रूप में, अंडाशय की खराबी है। इसके अलावा, महिला हार्मोन की कमी से अत्यधिक व्यायाम, दुर्व्यवहार हो सकता है हानिकारक उत्पाद, स्थायी आहारऔर कुपोषण, प्रोटीन खाद्य पदार्थों की अस्वीकृति, अनियंत्रित उपयोग गर्भनिरोधक गोली.

स्वास्थ्य समस्याओं से बचने के लिए नियमित सेवन करें निवारक परीक्षाएंविशेषज्ञों द्वारा निर्धारित सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करें।

बुनियादी सेक्स हार्मोन की कमी के लक्षण

एस्ट्राडियोल माध्यमिक यौन विशेषताओं के निर्माण, कैल्शियम के स्तर को बनाए रखने और गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के विकास के लिए जिम्मेदार है। इसके अलावा, यह बच्चे के जन्म की पूर्व संध्या पर रक्त के थक्के को बढ़ाता है। एक हार्मोन की कमी का संकेत होगा तेजी से थकान, अवसाद, चक्र विकार, कामेच्छा में कमी।

रक्त में हार्मोन प्रोलैक्टिन की कमी से ओव्यूलेशन की कमी, त्वचा की समस्याएं और बालों के विकास में वृद्धि हो सकती है। उच्च तापमान, अक्सर नर्वस ब्रेकडाउन, अवसाद की प्रवृत्ति, अनिद्रा - ये सभी एक हार्मोन की कमी के लक्षण हैं।

हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, अनिद्रा, मिजाज, उच्च दबाव, बेहोशी।

हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी के संकेत हैं बार-बार होने वाली बीमारियाँजननांग अंग, मासिक धर्म चक्र में व्यवधान, स्नेहन की कमी, दक्षता में नियमित कमी, उच्च रक्तचापदिल और जोड़ों में दर्द आदि।

महिला शरीर की भलाई, मनोदशा, ऊर्जा और स्वास्थ्य सीधे उसकी हार्मोनल पृष्ठभूमि पर निर्भर करता है।

एक महिला के मूड और सेहत पर हार्मोन का महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।

महिलाओं में हार्मोन की कमी: कौन से टेस्ट पास करने हैं?

शरीर की खराबी के पहले संकेत पर, अधिक वजन, अत्यधिक भावुकता, अवसाद की प्रवृत्ति और अन्य लक्षण, एक महिला को तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। जांच के बाद, वह समस्या क्षेत्रों की पहचान करेगा और रोगी को परीक्षणों के लिए रेफर करेगा।

समस्या की प्रकृति और लक्षणों के आधार पर, एक विशेषज्ञ सेक्स हार्मोन के स्तर पर अध्ययन लिख सकता है, थाइरॉयड ग्रंथिया पिट्यूटरी ग्रंथि।

गर्भवती महिलाओं के लिए हार्मोन के लिए कौन से परीक्षण निर्धारित हैं?

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं में हार्मोन की कमी से विशेष रूप से हो सकता है गंभीर परिणाम. रोगी की स्वास्थ्य स्थिति, रोग, आयु और लक्षणों के आधार पर सूची अलग-अलग होगी।

गर्भावस्था के दौरान, महिलाओं को एक हार्मोनल उछाल का अनुभव होता है।

सभी के लिए सामान्य विश्लेषण इस प्रकार हैं:

• कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी), एस्ट्रिऑल और एएफपी - गर्भावस्था के विकास में विचलन का समय पर पता लगाने की अनुमति देता है;
• एस्ट्राडियोल - भ्रूण के सामान्य असर के लिए जिम्मेदार;
• प्रोजेस्टेरोन - महिला हार्मोन की कमी गर्भपात के खतरे का संकेत देगी;
• प्रोलैक्टिन - गर्भावस्था में देरी होने पर दिखाएगा;
• एसएचबीजी - आपको प्रसव के दौरान जटिलताओं की संभावना का अनुमान लगाने की अनुमति देता है।

पर्याप्त महिला हार्मोन नहीं: क्या करें और कैसे रोकें?

• अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और सभी परिवर्तनों पर ध्यान दें;
• सही और विविध खाना शुरू करें, अपने आहार में अधिक फल और सब्जियां, मछली और मांस शामिल करें;
• अवलोकन करना पीने का नियम- प्राकृतिक रस सहित जितना संभव हो उतना तरल पीने की कोशिश करें;
• कम नर्वस होने की कोशिश करें और तनावपूर्ण स्थितियों से बचें;
• एक शौक खोजें;
• बुरी आदतें छोड़ दें - कॉफी, धूम्रपान, शराब;
• एक दैनिक दिनचर्या स्थापित करने का प्रयास करें - सो जाना और एक ही समय पर उठना, रात को सोना सुनिश्चित करें - केवल रात में हमारा शरीर पूरी तरह से आराम और स्वस्थ हो सकता है;
• मौखिक गर्भ निरोधकों का चयन करते समय सावधान रहें - कुछ भी लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें।

अपनी हार्मोनल पृष्ठभूमि में सुधार करने के लिए, एक शौक खोजें और कम नर्वस हों।

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन सबसे अधिक प्रभावित हो सकते हैं कई कारक: मौसम, तनावपूर्ण स्थितियां, आहार, विभिन्न दवाएं, आयु से संबंधित परिवर्तनशरीर और भी बहुत कुछ।

हार्मोनल असंतुलन के लिए चिकित्सा उपचार

इस घटना में कि परीक्षणों के नतीजे एक महिला में हार्मोन की कमी दिखाते हैं, हार्मोनल दवाओं को उपचार के रूप में निर्धारित किया जा सकता है।

स्त्री शरीर पैदा करता है एक बड़ी संख्या कीहार्मोन। उनकी कार्रवाई वह प्रदान करती है जिसे आमतौर पर महिलाओं का स्वास्थ्य कहा जाता है: महिला आकृति की रेखाओं की चिकनाई, बालों का घनत्व और चमक, मनोदशा, त्वचा की स्थिति और भावनाएं।

लेकिन मुख्य समारोहएक महिला का शरीर - बच्चों को जन्म देना और देना। महिला प्रजनन समारोह के नियमन में मुख्य भूमिका हार्मोन के दो समूहों की है: एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन. इन हार्मोनों की कमी से न केवल गर्भाधान और प्रसव संबंधी समस्याएं होती हैं। एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन की कमी से शरीर जल्दी बूढ़ा हो जाता है और कई तरह के रोग हो जाते हैं।

महिलाओं के लिए एस्ट्रोजेन की भूमिका

एस्ट्रोजेन स्टेरॉयड के समूह से संबंधित हैं। एस्ट्रोजेन उत्पादन का मुख्य स्रोत प्रजनन आयुमहिलाएं अंडाशय हैं। पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा एक छोटी राशि का उत्पादन किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान, प्लेसेंटा द्वारा एस्ट्रोजन की एक निश्चित मात्रा का उत्पादन किया जाता है। एस्ट्रोजेन रिसेप्टर्स योनि, गर्भाशय, अंडाशय और में पाए जाते हैं फैलोपियन ट्यूब, वसा ऊतक, स्तन ग्रंथियां, यकृत और मायोकार्डियम में।

वर्तमान में, लगभग तीन दर्जन प्रकार के एस्ट्रोजेन का अध्ययन किया गया है, जिनमें मुख्य भूमिका है प्रजनन समारोहएस्ट्राडियोल, एस्ट्रीओल और एस्ट्रोन है।

एस्ट्राडियोल के मुख्य कार्य:

• लड़कियों में माध्यमिक यौन विशेषताओं का गठन;
• महिला प्रकार के अनुसार आकृति का विकास;
• हड्डी के ऊतकों में कैल्शियम संतुलन बनाए रखना;
• आंतरिक जननांग अंगों का विकास;
• कूप परिपक्वता और ओव्यूलेशन का विनियमन;
• गर्भाशय की वृद्धि और उसके ऊतक में वृद्धि रक्त वाहिकाएंगर्भावस्था के दौरान;
• गर्भावस्था के दौरान स्तन नलिकाओं की वृद्धि;
• बच्चे के जन्म से पहले रक्त के थक्के में वृद्धि।

अंडाशय द्वारा एस्ट्राडियोल और एस्ट्रोन का उत्पादन बहुत कम मात्रा में किया जाता है, गर्भावस्था के दौरान उनकी सामग्री बढ़ जाती है, इस अवधि के दौरान प्लेसेंटा एस्ट्रोजेन संश्लेषण की भूमिका निभाता है।

निम्नलिखित लक्षण एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षण हैं:

• शरीर के वजन में वृद्धि,
• अचानक दबाव गिरता है,
• त्वचा की उम्र बढ़ना, बालों और नाखूनों की नाजुकता,
• पाचन प्रक्रिया में व्यवधान
• मोल्स और पेपिलोमा की उपस्थिति,
• स्मृति समस्याएं, अनिद्रा, चिड़चिड़ापन,
• एथेरोस्क्लेरोसिस,
• बार-बार सिरदर्द होना
• तेज पल्स,
• यौन इच्छा में कमी, अनियमित मासिक धर्म, दर्दनाक माहवारी।

एस्ट्रोजेन की कमी के परिणाम

महिला की उम्र के आधार पर, एस्ट्रोजेन की कमी के लक्षण अलग-अलग तरीकों से प्रकट होते हैं।

किशोरों में एस्ट्रोजेन की कमी के परिणाम

यौवन के दौरान किशोरों में, एस्ट्रोजेन की कमी से माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति में देरी होती है। हार्मोनल असंतुलनमहिला प्रकार के अनुसार लड़कियों की आकृति के गठन को बाधित कर सकता है। प्रकट हो सकता है ऊंचा हो जानाअंगों पर बाल, पुरुष प्रकार के समान।

पहले मासिक धर्म की औसत आयु 11 से 14 वर्ष होती है। मासिक धर्म चक्र का बाद में गठन अंडाशय के हार्मोनल फ़ंक्शन की कमी को इंगित करता है।इन मामलों में, एस्ट्रोजेन की कमी से प्राथमिक बांझपन का विकास हो सकता है।

प्रजनन आयु में एस्ट्रोजेन की कमी के परिणाम

प्रजनन आयु में, एस्ट्रोजेन की कमी मासिक धर्म अनियमितताओं की ओर ले जाती है। मासिक धर्म अनियमित हो जाता है, एक नियम के रूप में, ऐसी महिलाएं लंबे समय तक गर्भवती नहीं होने की शिकायत के साथ मदद मांगती हैं।

एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, शुष्क त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली विकसित होती है। संभोग के दौरान असुविधा होती है, अक्सर शामिल हों मूत्र संक्रमण. गंभीर एस्ट्रोजेन की कमी के साथ, स्तन का आकार बदल सकता है, त्वचा पर खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं।

वयस्कता में एस्ट्रोजेन की कमी के परिणाम

वयस्कता में (40 वर्ष के बाद) हार्मोन का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है। इस अवधि के दौरान, एस्ट्रोजेन की कमी स्वयं प्रकट होती है त्वचा पर झुर्रियों का बढ़ना, मिजाज बदलना, आवधिक वृद्धिदबाव. रजोनिवृत्ति के दौरान, एस्ट्रोजन की कमी से हड्डियों की नाजुकता बढ़ जाती है, याददाश्त और ध्यान कम हो जाता है। इस समय, कई महिलाओं को "गर्म चमक" का अनुभव होता है - गर्मी के आवधिक वनस्पति हमले, अत्यधिक पसीना, बढ़ा हुआ दबाव और आतंक भय. ये लक्षण शरीर में एस्ट्रोजन की कमी से जुड़े हैं।

प्रोजेस्टेरोन की भूमिका

गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन के मुख्य कार्य प्रकट होते हैं। गर्भावस्था के बाहर, यह हार्मोन स्तन के ऊतकों की अत्यधिक वृद्धि को रोकता है, रक्त जमावट प्रणाली को सामान्य करता है, संवहनी पारगम्यता को कम करता है और सूजन को रोकता है।

गर्भधारण के दौरान और गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन के कार्य:

• निषेचित अंडे के आरोपण के लिए गर्भाशय म्यूकोसा की तैयारी;
• गर्भाशय की चिकनी मांसपेशियों की छूट;
• फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से अंडे की गति को उत्तेजित करता है;
• बच्चे के असर को सुनिश्चित करने के लिए मां की प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है;
• बच्चे के जन्म से पहले नरम हो जाता है लिगामेंटस उपकरणजन्म नहर के माध्यम से बच्चे के पारित होने की सुविधा के लिए छोटी श्रोणि।

कम प्रोजेस्टेरोन के लक्षण

यह हार्मोन मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण को नियंत्रित करता है। प्रोजेस्टेरोन की कमी से मासिक धर्म चक्र गड़बड़ा जाता है। ओव्यूलेशन में देरी होती है, गर्भाशय म्यूकोसा की मोटाई में अत्यधिक वृद्धि और इसके बाद की दीर्घकालिक अस्वीकृति। मासिक धर्म दर्दनाक, विपुल हो जाता है और एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है।

प्रोजेस्टेरोन की कमी के साथ, गर्भाशय के श्लेष्म में भ्रूण के आरोपण की प्रक्रिया बाधित होती है, बांझपन विकसित होता है। निषेचित डिंब के विघटन के कारण फैलोपियन ट्यूबएक अस्थानिक गर्भावस्था का संभावित विकास।

प्रोजेस्टेरोन की कमी वाली महिलाओं में गर्भपात और समय से पहले जन्म की आवृत्ति बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के बाहर, प्रोजेस्टेरोन की कमी के लक्षण दिखाई देते हैं:

• भावनात्मक अक्षमता में वृद्धि के रूप में - मिजाज, अवसादग्रस्तता या आक्रामक स्थिति (पीएमएस);
• मासिक धर्म से पहले वजन बढ़ना;
• नींद की गड़बड़ी - अनिद्रा, या इसके विपरीत - उनींदापन में वृद्धि;
• अस्थिर धमनी का दबाव, चक्कर आना और बेहोशी;
• बढ़ा या हल्का तापमानशरीर;
• लगातार गंभीर सिरदर्द;
• आंतों की गतिशीलता संबंधी विकार - कब्ज और सूजन;
• एडिमा की उपस्थिति, पैरों में भारीपन;
• लगातार ठंडे हाथ और पैर;
• दाने निकलना त्वचा, बालों का झड़ना;
• सूखापन, खिंचाव के निशान, पीली त्वचा;
• फाइब्रोसिस या की उपस्थिति सिस्टिक परिवर्तनस्तन ग्रंथियों में।

सभी अध्ययनों के बाद प्रत्येक रोगी के लिए उपचार व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है।

एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन न केवल प्रजनन कार्य प्रदान करते हैं। एक महिला की उपस्थिति, भलाई और मनोदशा अच्छे हार्मोनल संतुलन पर निर्भर करती है। यदि आप महिला हार्मोन की कमी के लक्षणों का अनुभव कर रही हैं, तो आपको योग्य सहायता लेने की आवश्यकता है।

पाठ: तात्याना मराटोवा

हार्मोन नियंत्रित करते हैं महत्वपूर्ण प्रक्रियाएँशरीर में, सहित रक्तचापऔर रक्त शर्करा का स्तर। ग्रंथियों की खराबी के परिणामस्वरूप हार्मोन की कमी हो सकती है और विभिन्न के साथ होती है दुष्प्रभावजिसका शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

हार्मोन की कमी के कारण

होने वाली बीमारियों में हार्मोन की कमी - मधुमेह, हाइपोथायरायडिज्म, अधिवृक्क अपर्याप्तता और पैन्हिपोपिटिटारिज्म। कुछ प्रकार के टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस का कारण इंसुलिन की कमी है - एक अग्नाशयी हार्मोन, हाइपोथायरायडिज्म का कारण थायराइड हार्मोन की कमी है, और कुछ मामलों में उनकी अनुपस्थिति है। अधिवृक्क अपर्याप्तता हार्मोन कोर्टिसोन (साथ ही अन्य हार्मोन जो अधिवृक्क ग्रंथियों द्वारा उत्पादित होते हैं) की कमी के परिणामस्वरूप होती है। पिट्यूटरी ग्रंथि वृद्धि हार्मोन और कॉर्टिकोरेलिन जैसे कई हार्मोन को गुप्त करती है। यह अन्य हार्मोन के उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए इनमें से कुछ हार्मोन जारी करता है। उदाहरण के लिए, अधिवृक्क ग्रंथियों को कोर्टिसोल का उत्पादन करने के लिए कॉर्टिकोरेलिन की आवश्यकता होती है। Panhypopituitarism को पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित हार्मोन के निम्न स्तर की विशेषता है, जैसे कि वृद्धि हार्मोन।

मानव शरीर में हार्मोन की कमी कई कारणों से हो सकती है। कुछ लोगों में, जिन स्थितियों में कुछ हार्मोन का उत्पादन नहीं होता है, वे जन्मजात होते हैं। जन्मजात हाइपोथायरायडिज्म एक ऐसा विकार है। स्व - प्रतिरक्षित रोगहार्मोन की कमी भी हो सकती है। में इस मामले में रोग प्रतिरोधक तंत्रशरीर हार्मोन पर हमला करता है और नष्ट कर देता है जैसे कि वे विदेशी पदार्थ थे। संक्रमण, रक्त प्रवाह की कमी एंडोक्रिन ग्लैंड्ससाथ ही हार्मोन ग्रंथियों के ट्यूमर भी ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से व्यक्ति को हार्मोन की कमी का अनुभव हो सकता है।

हार्मोन की कमी के संभावित परिणाम

हार्मोन निश्चित रूप से कार्य करते हैं, कभी-कभी इसके लिए महत्वपूर्ण होते हैं मानव शरीरकार्य करता है। उदाहरण के लिए, कोर्टिसोन रक्तचाप को नियंत्रित करता है, इंसुलिन रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को नियंत्रित करता है। जब ये हार्मोन पर्याप्त नहीं होते हैं या पूरी तरह से अनुपस्थित होते हैं, तो उनके द्वारा नियंत्रित की जाने वाली प्रक्रिया बाधित हो जाती है। अधिवृक्क अपर्याप्तता के लक्षणों में से एक निम्न रक्तचाप है, जिन लोगों को मधुमेह है, वे इंसुलिन की कमी के कारण होते हैं उच्च स्तरखून में शक्कर।

महिलाओं में प्रजनन क्रिया एस्ट्रोजेन नामक हार्मोन द्वारा नियंत्रित होती है। वे पुरुषों के अंडकोष में एक निश्चित मात्रा में और दोनों लिंगों के यकृत और अधिवृक्क ग्रंथियों में भी बनते हैं। उनके अपर्याप्त या अत्यधिक उत्पादन के कारण हैं विभिन्न समस्याएंस्वास्थ्य में। इस सामग्री में महिला एस्ट्रोजन हार्मोन की कमी के लक्षणों पर चर्चा की जाएगी।

महिलाओं में एस्ट्रोजन का आदर्श

में प्रजनन अवधिएक महिला का जीवन इन हार्मोनों के उच्चतम स्तर का अनुभव करता है, जो उसे सुंदर और स्त्रैण बनाते हैं। रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, उनका उत्पादन अंडाशय में बंद हो जाता है, लेकिन अधिवृक्क ग्रंथियों और वसा ऊतक में जारी रहता है।

टेस्टोस्टेरोन एस्ट्रोजेन के समान है रासायनिक संरचनामर्दानगी का एक हार्मोन होने के नाते और अक्सर बाद में बदल जाता है। एक पुरुष या महिला कैसे दिखेंगे इसके लिए हार्मोन अब जिम्मेदार नहीं हैं, बल्कि उनका अनुपात है। यदि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि ने एस्ट्रोजेन जमा किया है, तो उसकी उपस्थिति में स्त्री लक्षण दिखाई देंगे।

वसा ऊतक में, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है, फिर एस्ट्रोजेन को संश्लेषित किया जाता है। इसका स्तर बढ़ाना 7 साल की उम्र से शुरू होता है।

महिला हार्मोन 3 प्रकार के होते हैं:

• एस्ट्रोन (E1), गर्भाशय के कामकाज की गुणवत्ता और इसके एंडोमेट्रियम की वृद्धि से "निपटना";
• एस्ट्राडियोल (E2), जो एक महिला के शरीर में सैकड़ों कार्यों को नियंत्रित करता है;
• एस्ट्रिऑल (E3), जो गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के फैलाव को प्रभावित करता है।

एस्ट्रोजेन की मात्रा मासिक धर्म चक्र के चरण पर निर्भर करती है। इसकी शुरुआत में यह नोट किया जाता है एक छोटी राशिहार्मोन जो कूप के परिपक्व होने पर बढ़ते हैं। अधिकांश उच्च प्रदर्शनविस्फोटित कूप से अंडे की रिहाई के दौरान तय किया जाता है। फिर सेक्स हार्मोन की एकाग्रता धीरे-धीरे कम हो जाती है।

दो प्रकार के हार्मोन के मानदंड:

• पहले चरण में एस्ट्रोन 5 से 9 एनजी / एल, दूसरे में - 3 से 25 तक, और गर्भवती महिलाओं में - 1500 से 3000 एनजी / एल तक;
• एस्ट्राडियोल, क्रमशः 15 से 60, 27 से 246 और 17000 से 18000 एनजी/एल।

ये औसत हैं, जो अन्य स्रोतों में माप की इकाइयों में अक्सर भिन्न होते हैं (उदाहरण के लिए, pg / ml)। ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, 5 से 30 एनजी / एल तक सामान्य माना जाता है। एक महिला के शरीर में हार्मोनल असंतुलन 40 साल के बाद शुरू होता है।

महिला शरीर में एस्ट्रोजन की कमी के कारण

महिलाओं में एस्ट्रोजेन की कमी आमतौर पर हार्मोनल विकारों के साथ-साथ वंशानुगत और अन्य कारकों के कारण होती है:

• पिट्यूटरी ग्रंथि की विकृति;
• तेजी से वजन बढ़ना या हानि;
• शराब, ड्रग्स या धूम्रपान की लत;
• ट्यूमर की उपस्थिति (हार्मोनल रूप से निर्भर);
• एंटीडिप्रेसेंट या नॉट्रोपिक्स लेना;
• गलग्रंथि की बीमारी;
• हार्मोनल ड्रग्स लेने वाले डॉक्टर के साथ असंगठित;
• आयरन की कमी और कोलेस्ट्रॉल उत्पादआहार में।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ ही रक्त में एस्ट्रोजेन की एकाग्रता में स्वस्थ कमी संभव है। अंडाशय के उच्छेदन के बाद और उपांगों के साथ गर्भाशय को हटाने के बाद महिला हार्मोन की कमी को सहन करना मुश्किल होता है।

इस परिणाम के पूर्वगामी कारक अपर्याप्त हैं शारीरिक गतिविधिया विपरीत, अधिभार. यह विशेष रूप से उच्चारण किया जाता है अगर भर्ती के लिए एक महिला मांसपेशियोंअतिरिक्त रूप से टेस्टोस्टेरोन लेना शुरू कर देता है।

हार्मोनल असंतुलन भी देखा जाता है शाकाहारी भोजन, जहां एनोरेक्सिया के साथ-साथ पशु वसा और प्रोटीन को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

बाहरी और आंतरिक लक्षण

तथ्य यह है कि एक महिला में एस्ट्रोजेन की कमी का अनुमान लगाया जा सकता है:

• रक्तचाप में कूदता है;
• थकान और लगातार कमजोरी;
• त्वरित त्वचा उम्र बढ़ने;
• स्तन दृढ़ता का नुकसान।

इसके अलावा, कमर पर वसा जमा होने के कारण महिला का शरीर सद्भाव और आकर्षण खोना शुरू कर देता है आंतरिक अंग. अक्सर, महिला सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ होती है, जो पाचन प्रक्रिया के उल्लंघन के परिणामस्वरूप विकसित होती है।

महत्वपूर्ण: हार्मोनल स्तर को सामान्य करने के लिए आपको अपनी खुद की दवाओं का चयन नहीं करना चाहिए - इससे बहुत विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं।

महिला शरीर में एस्ट्रोजेन में कमी कैल्शियम लीचिंग को भड़काती है, जिससे हड्डियों, नाखूनों की नाजुकता और नाजुकता, बालों का झड़ना और त्वचा का छिलना होता है। बहुत बार, शरीर में ऐसी "घटनाओं" से मोल्स और पेपिलोमा की संख्या में उल्लेखनीय वृद्धि होती है।

अगर हम रक्त में एस्ट्रोजन की कमी के कारण होने वाली आंतरिक समस्याओं की बात करें तो वे हैं:

• जीर्ण - ऑस्टियोपोरोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस और हृदय रोग;
• एंडोक्राइन - बहुत ज़्यादा पसीना आना, बुरा सपनाऔर स्मृति दुर्बलता, चिड़चिड़ापन और मिजाज;
• मूत्रजननांगी - यौन इच्छा की कमी, मूत्रमार्ग सिंड्रोम या जननांग अंगों का शोष।

वह महिला जिसके पास है सामान्य स्तरहार्मोन, नहीं विशेष समस्याएंस्वास्थ्य के साथ, शांत और संतुलित, अच्छी त्वचा का एक खुश मालिक है, बीमारियों से जल्दी ठीक हो जाता है और अवसाद का शिकार नहीं होता है।

गर्भावस्था में हाइपोएस्ट्रोजेनिज्म

एक सफल गर्भावस्था के लिए सेक्स हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन आवश्यक है।

उनकी कमी के मामले में, कुछ विकृतियों का विकास संभव है, जिसके लिए विशेषज्ञों के तत्काल हस्तक्षेप की आवश्यकता होगी:

• नाल का टूटना या गर्भपात का खतरा;
• डाउन सिंड्रोम सहित गर्भ में बच्चे में अनुवांशिक असामान्यताएं;
• भ्रूण में हृदय प्रणाली और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की बीमारियों का विकास;
• रक्तस्राव (गर्भाशय)।

अगर एस्ट्रोजन की कमी पाई जाती है बाद की तारीखेंगर्भावस्था, इसे ले जाना और खराब होना संभव है सामान्य गतिविधिप्रसव के दौरान माँ। रीस्टोर करने के लिए हार्मोनल स्तर, आहार में एस्ट्रोजेन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है, या / और, जैसा कि डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया गया है, एचआरटी लेना शुरू करें।

निदान

मापने के द्वारा महिला हार्मोन की कमी का निदान किया जाता है बेसल शरीर के तापमानलगातार 11-14 दिनों तक। यह 37 डिग्री से अधिक नहीं होना चाहिए। मासिक धर्म चक्र के दोनों चरणों में अनुमेय उतार-चढ़ाव 0.2 से 0.3 डिग्री की सीमा के भीतर बनाए रखा जाना चाहिए।

रक्त में एस्ट्रोजेन की मात्रा का पता लगाने का दूसरा तरीका परीक्षणों के लिए रक्त दान करना है। इसके अतिरिक्त, कूप के विकास और एंडोमेट्रियम की मोटाई निर्धारित करने के लिए एक एंडोमेट्रियल बायोप्सी और अल्ट्रासाउंड निर्धारित किया जा सकता है।

एस्ट्रोजन का स्तर कैसे बढ़ाएं

आप विशेष दवाओं और लोक उपचार के उपयोग से एस्ट्रोजेन के स्तर को बढ़ा सकते हैं। यदि आप उन्हें समय पर और सही तरीके से लेते हैं, तो आप इससे खुद को सुरक्षित रखेंगे नकारात्मक परिणामहार्मोन की कमी, लेकिन केवल एक डॉक्टर को नियुक्ति करनी चाहिए - इस मामले में स्व-दवा स्पष्ट रूप से अस्वीकार्य है!

चिकित्सा चिकित्सा

1. हार्मोनल या मौखिक के संयोजन में निरोधकोंटोकोफेरॉल या विटामिन ई का संकेत दिया जा सकता है।
2. रचना में घोड़े के हार्मोन के साथ एस्ट्रोजेन "प्रेमारिन" के स्तर को बढ़ाने में उत्कृष्ट साबित हुआ।
3. प्रोगिनोवा नाम की दवा भी हार्मोनल होती है। इसमें बहुत कुछ है सिंथेटिक एनालॉग्सएस्ट्रोजेन, जिनमें से मुख्य गतिविधि का उद्देश्य ऑस्टियोपोरोसिस का मुकाबला करना है जो एक महिला के हार्मोनल क्षेत्र में असंतुलन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है।
4. जेमाफेमिन के अंदर प्राकृतिक तत्व हैं। उसका सक्रिय घटक- पैंटोहेमेटोजेन, मादा हिरण के खून से लिया गया। इसमें विटामिन ई भी होता है।

लोक तरीके

प्रतीत होता है हानिरहित भी पारंपरिक औषधिएक विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही उपयोग किया जाना चाहिए जिसके पास सभी आवश्यक परीक्षा परिणाम हैं।

चक्र के 15 वें दिन से कोई भी काढ़ा और हर्बल इन्फ्यूजन लिया जाता है।

1. 300 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ रास्पबेरी के पत्ते (सूखे) डालें, शोरबा को एक घंटे के लिए पकने दें, फिर पूरे दिन छोटे घूंट में पिएं।
2. कफ के बीजों और साइलियम के ऊपर बराबर मात्रा में उबलता हुआ पानी डालें और उन्हें थोड़ा काढ़ा होने दें। परिणामी पेय को भोजन से पहले दिन में तीन बार पिएं।
3. एस्ट्रोजेन की मात्रा को प्रभावी ढंग से बढ़ाएं रास्पबेरी पत्तेजंगली रतालू के साथ मिलाकर, एक घंटे के लिए पानी के स्नान में पकाया जाता है। उपकरण का उपयोग भोजन से पहले एक बड़े चम्मच में किया जाता है।
4. उबलते पानी में भिगोए गए प्रुत्नायक के कुचले हुए फलों का समान प्रभाव होता है। इस उपाय को पूरे दिन में थोड़ा-थोड़ा करके करें।

एस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थ

वहनीय और कम नहीं प्रभावी तरीकाएस्ट्रोजेन के स्तर को सामान्य करने के लिए इन हार्मोन युक्त खाद्य पदार्थों को आहार में शामिल करना है।

इसमे शामिल है:

• फलियां और सोयाबीन;
• पशु मूल के सभी उत्पाद;
• टमाटर;
• पत्ता गोभी;
• गाजर;
• लाल अंगूर;
• बैंगन।

लेकिन यह याद रखना चाहिए कि कब अति प्रयोगस्तर अनुमेय सीमा से परे जा सकता है, जो भलाई और स्वास्थ्य को भी नकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। इसलिए, उपस्थित चिकित्सक द्वारा उत्पादों के स्वीकार्य दैनिक सेवन का विनियमन और नियुक्ति भी वांछनीय है। आपको और आपके प्रियजनों को स्वास्थ्य!