आंतरिक रूप से वजन घटाने के लिए आवश्यक तेलों का उपयोग कैसे करें? सुगंधित आहार। आवश्यक तेलों के आंतरिक उपयोग के प्रश्न पर

1. सोल्डचेंको एस.एस., काशचेंको ए। वी।, पिदाएव ए। वी। अरोमाथेरेपी की पुस्तक से। आवश्यक तेलों के साथ रोगों की रोकथाम और उपचार। सिम्फ़रोपोल: "तवरिडा", 1999, पी। 57-62

आवश्यक तेलों की खुराक जब मौखिक रूप से ली जाती है तो 1-3 बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए, और प्रवेश की अवधि लगातार 3-4 सप्ताह होनी चाहिए। सौंफ, लौंग, दालचीनी, जायफल, क्लैरी सेज के आवश्यक तेलों को निर्धारित करते समय विशेष ध्यान रखा जाना चाहिए।

लगभग असीमित उपयोग आवश्यक तेलपुदीना, लैवेंडर, चाय के पेड़।

आवश्यक तेलों के लिए, एक कैप्सूलीकरण तकनीक है: काली रोटी के एक छोटे टुकड़े में तेल की उचित खुराक लागू करें। अपनी उंगलियों के बीच एक और ब्रेड का टुकड़ा गूंथ लें ताकि आपको एक पतली प्लेट मिल जाए। इसके बाद इस प्लेट में सुगंधित सार में भीगी हुई ब्रेड को लपेट कर कसकर सील कर दें। बहुत सारे तरल के साथ गोलियों के रूप में लें।

आप सुगंधित चाय का उपयोग कर सकते हैं: आवश्यक तेल की 7-10 बूंदों को एक भली भांति बंद (200 मिली) कंटेनर में डालें, फिर इस कंटेनर में चाय डालें, कसकर बंद करें और कभी-कभी मिलाते हुए 3-5 दिनों के लिए न खोलें। निर्दिष्ट अवधि के बाद, चाय उपयोग के लिए तैयार है।

में किसी डॉक्टर द्वारा प्रैक्टिस करनाआवश्यक तेलों का उपयोग गोलियों, कैप्सूल, ड्रेजेज (ब्रोमहेक्सिन, वैलिडोल, रोज़कैलिप्ट, आदि), टिंचर्स, सिरप, काढ़े (ब्रोंचिकम चाय, वैलिडोल, वालोकॉर्डिन, आदि), एरोसोल और साँस लेना के लिए मिश्रण के रूप में किया जाता है। , आदि)।

2. आर्टेमोव ए पुस्तक से हीलिंग और कायाकल्प सुगंध और तेल। मॉस्को - सेंट पीटर्सबर्ग: "दिलिया", 2003, पी। 46-47

सबसे पहले, किसी भी आवश्यक तेल को आंतरिक रूप से उपयोग करने की आवश्यकता के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। वर्ल्ड फेडरेशन ऑफ अरोमाथेरेपिस्ट्स ने सुगंधित तेलों के आंतरिक उपयोग को प्रति दिन 2 बूंदों तक सीमित करने की सिफारिश की है।

सुगंधित तेलों का उपयोग केवल एक विलायक के साथ किया जाता है, जो शहद है (चीनी को बदलने की सिफारिश नहीं की जाती है), खट्टा क्रीम (1 चम्मच), दूध, केफिर (1 बड़ा चम्मच), शराब (प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 1 चम्मच), रेड वाइन (एक गिलास पानी में 1 बड़ा चम्मच चम्मच)। इस उद्देश्य के लिए चाय, कॉफी, मजबूत पेय का प्रयोग न करें।

3. ब्राउन डी। वी। अरोमाथेरेपी पुस्तक से। एम।: "ग्रैंड ट्रेडिंग हाउस", 2004, पी। 51-52

तेल भोजन से 20-30 मिनट पहले, भोजन के दौरान या उसके तुरंत बाद लिया जाता है। आवश्यक तेलों का उपयोग आंतरिक रूप से फ्रांस में कुछ डॉक्टरों द्वारा किया जाता है, जहां के बारे में बहुत सारे शोध किए गए हैं आंतरिक उपयोग. केवल शुद्ध तेल ही घूस के लिए उपयुक्त हैं। उच्च गुणवत्ताक्योंकि जोखिम कम हो जाता है दुष्प्रभाव. किसी घोल से निष्कर्षण द्वारा प्राप्त आंतरिक निरपेक्षता और रेजिनॉन्ड का कभी भी उपयोग न करें। आप केवल आसवन या दबाने से प्राप्त तेल ले सकते हैं।

विधि विशेष रूप से गले में खराश, सांस की तकलीफ के लिए अच्छी है, कब्ज़ की शिकायतजैसे अपच, कब्ज और विकार मूत्र तंत्रसिस्टिटिस की तरह।

4. एमडी की किताब से। प्रोफेसर लावरेनोवा जी.वी. एक अद्भुत सुगंध को सांस लेते हुए। सेंट पीटर्सबर्ग: एस्ट्रेल-एसपीबी, 2005, पी। 31, 63-74, 95-98

ef का उपयोग करने के मुख्य तरीके। तेल। आंतरिक उपयोग: शहद, जैम, क्रीम के साथ 1 बूंद, 1 गिलास पानी पिएं

खाली पेट न पिएं! सहिष्णुता के लिए तेल का परीक्षण करें।

उपचार के दौरान की अवधि एफई। तेल 30 दिनों से अधिक नहीं होना चाहिए। पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक कम से कम 10-14 दिनों का होता है।

संतरे का तेल:

न्यूरोसिस के साथ 2-3 बूँदें संतरे का तेल, ½ कप . में गरम पानीसोने से पहले। उपचार का कोर्स 1 महीने है। आवाज की आंतों की गतिशीलता, सूजन के साथ, भोजन से 30 मिनट पहले 1/2 कप गर्म पानी में संतरे के तेल की 1-2 बूंदें, दिन में 3 बार।

नेरोली तेल:

माइग्रेन, अनिद्रा के लिए 2-3 बूंद तेल को आधा कप गर्म पानी में घोलें।

गर्भाशय के उपांगों की सूजन के साथ, सेंट जॉन पौधा से एक गिलास चाय में 2-3 बूंदें। कोर्स 2 सप्ताह।

लैवेंडर का तेल:

माइग्रेन के लिए 1-2 बूँद लैवेंडर का तेल½ कप . में गर्म पानीदिन में 3-4 बार लें। कृमियों के लिए, लैवेंडर के तेल की 2-3 बूंदों को एक गिलास गर्म पानी में सोते समय 3-5 दिनों के लिए लें। अनिद्रा, धड़कन, एनजाइना के हमलों के लिए, 1-3 बूंदों को हल्की बीयर, 1/2 कप प्रति रिसेप्शन के साथ मिलाएं।

नींबू का तेल:

बृहदांत्रशोथ (दस्त के साथ) के लिए एक गिलास गर्म पानी में 2-3 बूँदें आधा कप दिन में 2-3 बार एक महीने के लिए भोजन से 20-30 मिनट पहले। फ्लू और सर्दी के लिए, एक गिलास गर्म हर्बल चाय में 2-3 बूंदें रोजाना 1-2 बार सोते समय लें। माइग्रेन के लिए एक गिलास गर्म हर्बल चाय में 3 बूँदें दिन में 1-2 बार सोते समय लें। पत्थरों के साथ पित्ताशयगर्म बियर में 1-2 बूँदें। भोजन से पहले आधा कप दिन में 3 बार लें। उपचार का कोर्स 2 सप्ताह है।

धनिया तेल:

पर पित्ताश्मरता. सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म, ताजे पिघले पानी में तेल की 2-3 बूंदें धीरे-धीरे लें। उसके बाद, 20-30 मिनट के लिए अपनी दाहिनी ओर हीटिंग पैड के साथ लेट जाएं। उपचार का कोर्स 1-1.5 महीने है।

अंगूर का तेल:

हेपेटाइटिस के लिए, सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में तेल की 2-3 बूंदें लें, फिर 2-30 मिनट के लिए अपनी दाहिनी ओर हीटिंग पैड के साथ लेट जाएं। उपचार का कोर्स 20 दिन है। डिस्बैक्टीरियोसिस के साथ: 1/2 कप ताजी सब्जी या फलों के रस में 1-2 बूंदें, भोजन से 30-40 मिनट पहले दिन में 1-2 बार। उपचार का कोर्स 15-20 दिन है।

गुलाब का तेल:

रजोनिवृत्ति के साथ 2-3 बूँदें गुलाब का तेलएक गिलास कफ हर्ब टी (उबलते पानी का 1 चम्मच प्रति गिलास, 15 मिनट के लिए छोड़ दें) दिन में 2 बार एक महीने के लिए लें। एनजाइना अटैक के लिए, 1 चम्मच शहद के साथ 1/3 कप गर्म पानी में 2-3 बूंदें तेल की डालें। डिप्रेशन के लिए ताजा तैयार एक गिलास में गुलाब के तेल की 1-2 बूंदें संतरे का रस, प्रति दिन 1 बार, सुबह में बेहतर।

जेरेनियम तेल:

पर मधुमेह 2-3 बूँदें एफ.एफ. एक महीने के लिए दिन में 2-3 बार एक गिलास गर्म पानी में तेल डालें। गुर्दे की बीमारी के लिए एक गिलास ताजी पीसे हुई ग्रीन टी में 1-2 बूंद गेरियम तेल की 1-2 बूंद दिन में 1-2 बार लें। उपचार का कोर्स 1 महीने है।

सौंफ का तेल:

पेट या आंतों में ऐंठन या ऐंठन के लिए, भोजन से 20-30 मिनट पहले 1/2 कप गर्म पानी में 1-2 बूंदें डालें। सिस्टिटिस के लिए, दिन में 2-3 बार एक गिलास गर्म पानी में 2-3 बूंदें डालें।

बरगामोट तेल:

पर उच्च रक्त चापतेल की 2-3 बूंदें शहद के साथ सुबह-शाम लें। अवसाद के साथ, स्मृति और ध्यान में कमी के साथ, 1-2 बूँदें गरम पानीएक महीने के लिए दिन में 1-2 बार। सर्दी, फ्लू के साथ, ज्वरनाशक और एंटीवायरल के रूप में। 1 चम्मच शहद में 2-3 बूंद तेल मिलाकर गर्म चाय के साथ दिन में 2-3 बार लें।

मंदारिन तेल:

गठिया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए, एक महीने के लिए दिन में 2 बार भोजन से 20 मिनट पहले चाय के साथ 1-2 बूंदें लें। चिड़चिड़े होने पर, खराब मूडतेल की 2-3 बूंद दही या चाय के साथ दिन में 2 बार। उपचार का कोर्स 1 महीने है। पर ऊंचा स्तरभोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2 बार (1 महीने) कोलेस्ट्रॉल 1-2 बूंद तेल।

पचौली तेल:

एडिमा के साथ, 1-2 बूंद प्रति 1 चम्मच शहद दिन में 3 बार। नपुंसकता और ठंडक के साथ तेल की 2-3 बूंद शहद या दही के साथ दिन में एक बार दोपहर में। उपचार का कोर्स 1 महीने है। सिंड्रोम के साथ अत्यंत थकावटडार्क बियर के साथ 1-3 बूंदों के लिए सुखदायक और पुनर्स्थापना के रूप में। 1 / 3-1 / 2 कप के लिए प्रति दिन 1 बार।

नेरोली तेल:

पर वनस्पति दुस्तानताएक महीने तक दिन में 2 बार 1-2 बूंद शहद के साथ लें। अनिद्रा के साथ तंत्रिका थकानसोने से पहले 2-3 बूंद शहद के साथ। माइग्रेन में सिरदर्द होने पर 3-4 बूंद शहद के साथ लेने से दौरे में आराम मिलता है। गर्म चाय पिएं।

AROMAESTHETICA वेबसाइट न केवल कॉस्मेटिक, बल्कि यह भी प्रस्तुत करती है। इसलिए, पाठक को ईथर के आंतरिक उपयोग के नियमों से परिचित कराना महत्वपूर्ण है। आवश्यक तेल पौधों द्वारा छोड़े गए सुगंधित पदार्थों के वाष्पशील मिश्रण होते हैं और उनकी गंध निर्धारित करते हैं। ऐसे पदार्थ बहुत सक्रिय होते हैं और सावधानी बरतने की आवश्यकता होती है।

आधुनिक दुनिया में आंतरिक रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग

आवश्यक तेलों के आंतरिक उपयोग के अभ्यास में उग्र रक्षक और कट्टर विरोधी दोनों हैं। किसी भी राय का सम्मान किया जाना चाहिए, लेकिन हर कथन तथ्यों पर आधारित होना चाहिए।

और तथ्य निम्नलिखित कहते हैं:

• आप रोजाना खाने-पीने के साथ एसेंशियल ऑयल का सेवन करें। खाद्य उद्योग आवश्यक तेलों के कुल उत्पादन का 50% खपत करता है। फिर परफ्यूमरी (30%), फार्मास्यूटिकल्स (15%), कॉस्मेटिक्स (5%) और मेडिकल अरोमाथेरेपी (लगभग 1%)। (एल। गुरिनोविच, टी। पुचकोवा: "आवश्यक तेल। रसायन विज्ञान, प्रौद्योगिकी, विश्लेषण और अनुप्रयोग", 2005।) जैसा कि आवश्यक तेलों का अध्ययन किया जाता है, उनकी मांग बढ़ रही है, और ये संख्या बदल रही है। लेकिन खपत का एक बड़ा हिस्सा घरेलू खाद्य उपयोग से संबंधित है। इसके बारे में और अधिक।

• अरोमाथेरेपी अभ्यास और अरोमाक्यूलिनरी के ढांचे के भीतर आवश्यक तेलों के आंतरिक सेवन के बीच एक मूलभूत अंतर है। अरोमाथेरेपी में, आवश्यक तेलों को एक दवा के रूप में माना जाता है, और इसका उपयोग खुराक में, व्यवस्थित रूप से और किसी विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए। अरोमाक्यूलिनरी का मतलब डॉक्टरों की निरंतरता या नियंत्रण नहीं है, यहां मुख्य उपाय आपका अपना स्वाद है और व्यावहारिक बुद्धि. सरसों को चम्मच से नहीं खायेंगे और सिरके से नहीं पियेंगे?
• आवश्यक तेलों के आंतरिक सेवन का अभ्यास अरोमाथेरेपिस्ट के प्रमुख पेशेवर संगठनों द्वारा समर्थित है, उदाहरण के लिए, अमेरिकन नेशनल एसोसिएशन फॉर होलिस्टिक अरोमाथेरेपी (एनएएचए): "आवश्यक तेलों को त्वचा पर लगाया जा सकता है, साँस, छिड़काव या अंतर्ग्रहण" ()। फ्रांस में, जहां अरोमाथेरेपी की परंपरा बहुत मजबूत है, आंतरिक उपयोग के लिए आवश्यक तेलों का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। आप एक डॉक्टर के पास जा सकते हैं जो आपके लिए आवश्यक तेलों के आधार पर एक नुस्खा तैयार करेगा, और निकटतम फार्मेसी में एक फार्मासिस्ट इस नुस्खे के अनुसार दवा तैयार करेगा। अरोमाथेरेपी पाठ्यक्रम सामान्य चिकित्सा शिक्षा पाठ्यक्रम का हिस्सा है, और दवा की तैयारीएक व्यक्तिगत नुस्खा के अनुसार आवश्यक तेलों से - सामान्य मानदंड। विशेषज्ञ पूर्वी प्रणालीवेलनेस भी अक्सर एसेंशियल ऑयल थेरेपी में एंटरल विधियों का उपयोग करती है।

आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से लेने के बारे में आपको क्या जानने की आवश्यकता है

• प्राकृतिक आवश्यक तेलों को सिंथेटिक सुगंधों से अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, भले ही भोजन का उद्देश्य. सिंथेटिक एनालॉग्स प्राकृतिक तेलकॉस्मेटिक स्टोर और फार्मेसियों में प्रस्तुत, मौखिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। रूसी दुकानों और फार्मेसियों में बेचे जाने वाले अधिकांश आवश्यक तेल आंतरिक उपयोग के लिए स्पष्ट रूप से उपयुक्त नहीं हैं।

  विशेष विदेशी साइटों पर आवश्यक तेल खरीदें (उदाहरण के लिए, अरोमा जोन, आईहर्ब), या पर सूचीबद्ध विश्वसनीय निर्माताओं से रूसी बाजारऔर स्थिर गुणवत्ता और उत्पाद गुण प्रदान करने में सक्षम ( प्रिमावेरा लाइफ, कारेल हदेकी, विवासन, प्राणरोम, दोटेरा, कुछ पंख वैतरणी नदी).

• वनस्पति तेलों और अर्क से आवश्यक तेलों को अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। आवश्यक तेल, उनके नाम के विपरीत, वसायुक्त पदार्थ नहीं हैं। और, वनस्पति तेलों के विपरीत, उनका उपयोग बूंद-बूंद और पतला रूप में सख्ती से किया जाता है। उदाहरण के लिए, लहसुन का तेलवनस्पति तेल में लहसुन की कलियों को डालकर प्राप्त किया जाता है, इसे चम्मच से भोजन में जोड़ा जा सकता है। लेकिन भाप आसवन द्वारा प्राप्त लहसुन के आवश्यक तेल को पहले एक वाहक तेल में घोला जाता है। वहीं, 100 मिलीलीटर वाहक तेल (जैतून, सूरजमुखी, आदि) के लिए लहसुन के आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें पर्याप्त हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि अन्य चिकित्सा गुणोंनहीं, हम चिकित्सीय अभ्यास में आवश्यक तेलों के सिद्ध और पुष्ट गुणों के बारे में बात कर रहे हैं।

अरोमाथेरेपी में आंतरिक रूप से आवश्यक तेलों को लेने के लाभ

क्या आवश्यक तेलों के अंतर्ग्रहण को साँस लेना या बाहरी उपयोग से बदलना संभव है? कुछ हद तक, हाँ, लेकिन ईथर के आंतरिक उपयोग के निम्नलिखित फायदे हैं।

• बहुत चिकित्सा गुणोंआवश्यक तेल पूरी तरह से तभी प्रकट होते हैं जब मौखिक रूप से लिया जाता है (उदाहरण के लिए, जीवाणुरोधी गुणअजवायन की पत्ती आवश्यक तेल)।
• आवश्यक तेलों का आंतरिक उपयोग अधिक तीव्र और . प्रदान करता है बिंदु प्रभावशरीर प्रणालियों पर एस्टर। उदाहरण के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग को प्रभावित करने के लिए, त्वचा में रगड़ना या आवश्यक तेलों को अंदर लेना हमेशा उतना प्रभावी नहीं होता जितना कि इसे मौखिक रूप से लेना। उन कंपनियों में जो अंतर्ग्रहण के लिए उपयुक्त आवश्यक तेलों का प्रतिनिधित्व करती हैं, आप अधिक आरामदायक सेवन के लिए उनमें आवश्यक तेल लगाने के लिए विशेष जिलेटिन कैप्सूल खरीद सकते हैं।
• पर मौखिक सेवनआवश्यक तेलों को तुरंत जारी किया जाता है संचार प्रणालीश्लेष्मा झिल्ली के माध्यम से (उदाहरण के लिए, दिल की बूंदों के हिस्से के रूप में पुदीना का तेल) या श्लेष्मा झिल्ली पर (उदाहरण के लिए, गले में खराश के हिस्से के रूप में नीलगिरी का तेल)।
• जब एक गर्म पेय (शहद, सिरप में घुलने के बाद) के साथ आंतरिक रूप से उपयोग किया जाता है, तो एक साथ प्रभाव पड़ता है एयरवेज, और पर आंतरिक अंग. उदाहरण के लिए, यह कर्मोलिस फार्मेसी ड्रॉप्स के संचालन का तंत्र है।

आधिकारिक चिकित्सा में आवश्यक तेलों का आंतरिक उपयोग

जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, तो आवश्यक तेल आक्रामक प्रभावों के संपर्क में आते हैं। आमाशय रसकुछ रासायनिक परिवर्तनों से गुजरना। कुछ अरोमाथेरेपिस्ट के लिए, यह एस्टर को आंतरिक रूप से लेने के खिलाफ एक तर्क है। हालांकि, लोकप्रिय और दोनों में आधिकारिक दवा, आवश्यक तेलों की आंत्र सेवन काफी लोकप्रिय है। कई दवाएं और पूरक आहार हैं, सक्रिय पदार्थजो आवश्यक तेल हैं। यहाँ कुछ प्रसिद्ध आवश्यक तेल-आधारित तैयारी हैं जिन्होंने अपनी प्रभावशीलता साबित की है:

• « रोसानोल"- गुलाब के आवश्यक तेल के साथ कैप्सूल, पित्त पथ पर एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है, इसका उपयोग यकृत रोगों और गुर्दे की पथरी के लिए किया जाता है।
• « पेक्टसिन"- आधारित नीलगिरी का तेलऔर मेन्थॉल, रोगों के उपचार के लिए ऊपरी भागश्वसन तंत्र।
• « पुदीने की गोलियां"- आधारित पुदीने का तेलमतली, उल्टी और खांसी के लिए एक उपाय के रूप में।
• « सिमेथिकोन"कंपनी से" एवलर "में सौंफ आवश्यक तेल होता है, जिसका उपयोग सूजन के लिए किया जाता है।
• « लैवेंडर"कंपनी से" एवलर "- कैप्सूल में शुद्ध प्राकृतिक लैवेंडर आवश्यक तेल, शामक के रूप में उपयोग किया जाता है।

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आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से सुरक्षित रूप से लेने के लिए युक्तियाँ

• किसी भी दवा की तरह, आवश्यक तेलों को हर दिन "रोकथाम के लिए" मौखिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। परिणाम, उदाहरण के लिए, अन्नप्रणाली या एसिड भाटा की जलन हो सकती है। ईथर का उपयोग आंतरिक रूप से केवल विशिष्ट समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है! और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि ईथर कितने शुद्ध, प्राकृतिक और सैद्धांतिक रूप से उपचार कर रहे हैं। रोज के इस्तेमाल केअंदर के एस्टर अप्रभावी और असुरक्षित हैं!
• "पेट के लिए", "यकृत के लिए", आदि कोई सार्वभौमिक एस्टर नहीं हैं। उदाहरण के लिए: पेपरमिंट आवश्यक तेल का उपयोग चिड़चिड़ा बृहदान्त्र और मतली के लक्षणों के इलाज के लिए किया जाता है, लेकिन एक ही एस्टर गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) में contraindicated है। . पेपरमिंट एसोफैगल स्फिंक्टर को आराम दे सकता है, जिसके परिणामस्वरूप भाटा होता है।
• कुछ मामलों में, विशेष रूप से वे जो . से संबंधित हैं गंभीर बीमारियां, एस्टर दवाओं के पूर्ण प्रतिस्थापन के रूप में काम नहीं कर सकते हैं पारंपरिक औषधि. एस्टर की चिकित्सीय संभावनाओं और गुणों को प्रयासों से बहुत बढ़ा-चढ़ा कर पेश किया जाता है बेईमान विक्रेता. इंटरनेट पर, कुछ "विशेषज्ञ" सीधे दिल की गोलियों को फेंकने और उन्हें जीरियम आवश्यक तेल से बदलने की सलाह देते हैं। Geranium, de, हृदय के लिए अच्छा है, और कर्म पर अनुकूल प्रभाव डालता है। ध्यान रखें: यदि आपका दिल धड़कता है, और आपके पास केवल आवश्यक तेल है, तो आप अपने कर्म को इस तरह से साफ कर सकते हैं, लेकिन एम्बुलेंस आपको अस्पताल नहीं ले जा सकती है।
• में आवश्यक तेल न लें शुद्ध फ़ॉर्म! undiluted एस्टर जलने का कारण बन सकता है मुंहऔर अन्नप्रणाली। आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से लेने का सबसे आसान तरीका ईथर और वनस्पति तेल के मिश्रण का उपयोग करना है, प्राकृतिक शहद, चाशनी. याद रखें कि पानी में ईथर अमिश्रणीय होते हैं, इसलिए पानी में ईथर की एक बूंद डालने से वह बिना पतला हो जाएगा।
• अति मत करो। अपने आप को एक बार में आवश्यक तेल की 1-2 बूंदों तक सीमित रखें, और खुराक को दोहराने से कम से कम 4 घंटे पहले प्रतीक्षा करना सुनिश्चित करें।
• जिन पौधों से आपको एलर्जी है, उनसे प्राप्त आवश्यक तेल में एलर्जेन प्रोटीन नहीं होता है और इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया नहीं हो सकती है। लेकिन सावधान रहें, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए प्रत्येक तेल का परीक्षण करें। ऐसा करने के लिए, 1 बूंद प्रति चम्मच के अनुपात में वनस्पति (सूरजमुखी, बादाम, आदि) के साथ आवश्यक तेल मिलाएं वनस्पति तेलऔर कोहनी पर लगाएं। यदि दिन में त्वचा पर लाली, दाने या सूजन दिखाई देती है, तो आपको इस आवश्यक तेल का उपयोग अंदर भी नहीं करना चाहिए।
• ईथर के साथ परस्पर क्रिया पर अनुसंधान दवाईचिकित्सीय अभ्यास में आज तक नहीं है। यह अभी भी वैज्ञानिक समुदाय में एक जंगली क्षेत्र है। कोई भी निश्चित रूप से नहीं जानता कि आवश्यक तेल दवाओं और आपके शरीर के साथ कैसे बातचीत कर सकते हैं। परिणाम एक साथ स्वागतपारंपरिक दवाएं और आवश्यक तेल अप्रत्याशित हैं।
• यदि आप किसी अनुभवी अरोमाथेरेपिस्ट की देखरेख के बिना आंतरिक रूप से आवश्यक तेल ले रहे हैं, तो अपने शरीर को सुनें। अनुभव होने पर इसे तुरंत लेना बंद कर दें विपरित प्रतिक्रियाएं: दर्द, जलन, सूजन, सूजन, जलन, डकार।
• आवश्यक तेलों का आंतरिक उपयोग गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं, 6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और कैंसर रोगियों के लिए contraindicated है।
• जब चिकित्सा की बात आती है, तो इंटरनेट से सलाह न पढ़ें।

खाना पकाने में आवश्यक तेल

मॉडर्न में खाद्य उद्योगआवश्यक तेलों का उपयोग दोनों में सुगंध योजक के रूप में किया जाता है प्रकार में, और विभिन्न खाद्य स्वादों के सूत्रों के भाग के रूप में। आवश्यक तेलों को शुरू करने के नियम खाद्य उत्पादओएसटी 10−237−99 द्वारा परिभाषित।

शुभ दोपहर, प्रिय पाठकों!

वायरस और कवक के खिलाफ लड़ाई में बहुत प्रभावी है। ज्यादातरआवश्यक तेलों में एक जीवाणुनाशक, कीटाणुनाशक, विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। हम मुख्य रूप से अरोमाथेरेपी, स्नान के लिए तेलों का उपयोग करते हैं और उनके वाष्पों को अंदर लेकर इलाज किया जाता है। लेकिन क्या आवश्यक तेलों को मौखिक रूप से लिया जा सकता है? यह संभव है, लेकिन अपने शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि शहद में, रस में, चीनी के एक टुकड़े के साथ और न्यूनतम मात्रा: एक बार में एक से तीन बूँदें। सच है, ऐसे आवश्यक तेल भी हैं जिन्हें किसी भी मामले में मौखिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए - यह स्प्रूस, देवदार, मर्टल, हाईसोप, अदरक, लोहबान, मेंहदी का आवश्यक तेल है।

कौन से आवश्यक तेल मौखिक रूप से लेने के लिए उपयोगी हैं, उन्हें कब और किसके साथ लेना है।

के लिये प्रभावी वजन घटाने:
एक चम्मच शहद में संतरे, अंगूर या मैंडरिन आवश्यक तेल की तीन बूँदें घोलें और भोजन से दो घंटे पहले दिन में दो बार डाइटिंग करते समय इसका सेवन करें। कीमोथेरेपी के बाद, एलर्जी के साथ न लें।

एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ:
दिन में दो बार खाएं, चाय पीएं, चीनी का एक छोटा टुकड़ा, उस पर नींबू के आवश्यक तेल की एक बूंद गिराएं।

कम भूख के साथ, ब्रोंकाइटिस, खांसी, जठरशोथ गैस्ट्रिक रस के कम स्राव के साथ:
चाय के साथ एक चम्मच शहद में यूकेलिप्टस के तेल की 1-2 बूंदें दिन में दो बार लें।

टॉन्सिलिटिस के साथ, सर्दी:
चाय के पेड़ के आवश्यक तेल की दो बूंदों को रस या शहद के साथ एक चम्मच में डालें, चूसें और धीरे-धीरे निगल लें। ऐसा दिन में दो या तीन बार करें।

दर्द के लिए, आंतों में ऐंठन, यकृत रोग:
भोजन के बाद दिन में दो या तीन बार देवदार के आवश्यक तेल की एक या दो बूंदों को एक चम्मच शहद में घोलकर लें।

आंतरिक रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग। क्या आवश्यक तेल पिया जा सकता है? आवश्यक तेलों के आंतरिक उपयोग पर विशेषज्ञों की क्या राय है।

अरोमाथेरेपी के क्षेत्र में विशेषज्ञ - अरोमाथेरेपिस्ट, डॉक्टर, फार्मासिस्ट, आयुर्वेद के अनुयायी लंबे समय से आवश्यक तेलों के आंतरिक (मौखिक) उपयोग के लाभ और हानि के बारे में बहस कर रहे हैं। कुछ का मानना ​​है कि यह कई बीमारियों के लिए लगभग रामबाण है, और कोई कहता है कि आवश्यक तेलों का सेवन घातक है। कौन सही है और क्या यह आपके स्वास्थ्य को खतरे में डालने लायक है?

तर्क और तथ्य "पक्ष और विपक्ष"।

1. सभी अरोमाथेरेपिस्ट और सभी मामलों में अपने रोगियों को आवश्यक तेलों के आंतरिक उपयोग की सलाह नहीं देते हैं। अन्य हैं प्रभावी तरीकेआवश्यक तेलों का उपयोग।

2. विश्व बाजार में सभी आवश्यक तेल 100% प्राकृतिक और अरोमाथेरेपी के लिए उपयुक्त नहीं हैं, न केवल आंतरिक, बल्कि ट्रांसडर्मल और श्वसन अनुप्रयोगों के लिए भी उपयुक्त हैं। कई तेलों में अशुद्धियाँ होती हैं, अन्य पूरी तरह से सिंथेटिक होते हैं। हर कोई आश्वस्त नहीं है कि वे उच्च गुणवत्ता वाले आवश्यक तेल का उपयोग करते हैं ... दुर्भाग्य से।

3. अरोमाथेरेपी के क्षेत्र में एक सक्षम विशेषज्ञ के समर्थन को सूचीबद्ध करना काफी मुश्किल है, जिसके पास आवश्यक तेलों के आंतरिक उपयोग का अनुभव है, क्योंकि रूस में उनमें से बहुत कम हैं। अरोमाथेरेपी लगभग 30 वर्षों से स्वास्थ्य अभ्यास के रूप में अस्तित्व में है। उत्साही इसे करते हैं स्वस्थ जीवन शैलीजीवन, तपस्वियों, जिसके लिए हमें उनका बहुत आभार व्यक्त करना चाहिए।

4. विशेषज्ञों के अनुसार, आवश्यक तेलों की केवल 4-5 स्थितियां आंतरिक उपयोग के लिए पूरी तरह से हानिरहित हो सकती हैं, बशर्ते वे प्राकृतिक हों।

5. आपको इंटरनेट पर या यहां तक ​​कि लोकप्रिय अरोमाथेरेपी साहित्य में अनुशंसित हर चीज पर विश्वास करने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि प्रत्येक आवश्यक तेल के साथ प्रयोग किया जाता है व्यक्तिगत विशेषताएंव्यक्ति। और जो एक व्यक्ति के लिए अच्छा है वह दूसरे व्यक्ति के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है।

6. तथ्य: 1963 में जापान में आवश्यक तेलों के प्रभावों पर प्रयोग किए गए पाचन तंत्र. यह पता चला कि उनकी क्रिया साँस लेना के रूप में अधिक प्रभावी है ... 20 बार ...

आवश्यक तेलों के आंतरिक उपयोग पर दो विशेषज्ञ राय।

1. नहीं, यह बेहतर नहीं है, वे इतनी अच्छी तरह से मदद करते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) आवश्यक तेलों को मुंह से लेने की सलाह नहीं देता है। यह साबित हो चुका है कि इनहेलेशन की मदद से तेलों का असर 20 गुना तेजी से होता है।

आधुनिक अरोमाथेरेपी का मुख्य नियम केवल बाहरी रूप से तेलों का उपयोग करना है अंतःश्वसन. चूंकि आवश्यक तेल में पदार्थों की उच्च सांद्रता होती है, जिसके उपयोग से शरीर के अंदर श्लेष्मा झिल्ली और पेट में जलन हो सकती है। कुछ आवश्यक तेलों की जहरीली प्रकृति गुर्दे और यकृत पर बोझ बढ़ा सकती है, जिससे बीमारियों का प्रकोप बढ़ सकता है।

दिलचस्प बात यह है कि आवश्यक तेलों की प्रकृति ऐसी है कि में विवोबढ़ते हुए, वे पौधे के रंध्रों से सूक्ष्म मात्रा में मुक्त हो जाते हैं और हवा में लटक जाते हैं। यह आवश्यक तेलों के अस्थिर गुणों के कारण है। असाधारण आसानी से आवश्यक पदार्थ श्वसन प्रणाली के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करते हैं।

इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि मानवता ने पौधों के सार को अलग करना सीख लिया है, हमारे पास उन्हें चिकित्सा के लिए उपयोग करने का अवसर है। श्वास के माध्यम से, तेल रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, जल्दी से रोगग्रस्त अंगों तक पहुँचते हैं, शरीर की अव्यवस्थित प्रणालियों को क्रम में रखते हैं। आवश्यक तेलों की विशिष्टता इस तथ्य में निहित है कि, भावनात्मक और आध्यात्मिक अवस्थाओं को ठीक करते हुए, वे एक साथ शारीरिक परिवर्तन का कारण बनते हैं।

आवश्यक तेल वसा में घुलनशील होते हैं और किसी भी लिपिड इमल्शन के साथ आसानी से मिल जाते हैं, और इसमें घुल भी सकते हैं अंडे की जर्दी, खट्टा क्रीम, मोम, समुद्री नमक. वे प्राकृतिक वनस्पति तेलों के साथ मिश्रित होते हैं जिनका उद्देश्य कॉस्मेटिक आवेदन. वनस्पति तेल न केवल एस्टर को भंग करने के लिए बुनियादी कार्य करता है, बल्कि एक परिवहन, वाहक भी करता है। आधारित आधार तेलआवश्यक तेल आसानी से त्वचा के छिद्रों में प्रवेश करते हैं, फिर लसीका और रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं, और फिर बाहर निकलते हैं उत्सर्जन तंत्रजीव।

पेट्रीसिया डेविस, अरोमाथेरेपिस्ट, अरोमाथेरेपी पर लोकप्रिय पुस्तकों के लेखक का मानना ​​है कि

"मैं दृढ़ विश्वास रखता हूं कि आवश्यक तेलों को निगलना नहीं चाहिए, लेकिन इस मतभेद के कारणों पर विचार करना दिलचस्प है।
अरोमाथेरेपी की एक शाखा मैडम की परंपरा का पालन करती है मार्गरेट मौर्य,जिन्होंने पेरिस, ग्रेट ब्रिटेन और स्विटजरलैंड में पहला अरोमाथेरेपी क्लीनिक बनाया। इस दिशा के अनुसार, उपचार के लिए तेलों का उपयोग केवल बाहरी रूप से किया जा सकता है, अर्थात् मालिश, स्नान और साँस लेना के रूप में, और माध्यमिक तरीकों के रूप में, उनका उपयोग क्रीम, लोशन और अन्य त्वचा देखभाल उत्पादों में किया जा सकता है। इन उपचारों की प्रभावशीलता सदियों से आवश्यक तेलों के उपयोग से साबित हुई है, और हाल के दशकों में, वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि त्वचा के माध्यम से लागू होने या फेफड़ों के माध्यम से श्वास लेने पर तेल कितनी जल्दी रक्त प्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं। इन विधियों के साथ, तेल पाचन तंत्र को दरकिनार करते हुए शरीर में प्रवेश करते हैं, जहां वे सबसे बड़ा खतरा पैदा कर सकते हैं, मुंह और पेट के श्लेष्म झिल्ली को परेशान कर सकते हैं। त्वचा और फेफड़ों के माध्यम से, तेल भी रक्तप्रवाह में बहुत तेजी से प्रवेश करते हैं, जैसे कि वे पाचन तंत्र से गुजरते हैं।
आंतरिक रूप से आवश्यक तेलों के उपयोग की संभावना की वकालत करने वाली एक और परंपरा फ्रांस में उत्पन्न हुई, जहां लगभग सभी अरोमाथेरेपिस्ट उच्च चिकित्सा शिक्षा प्राप्त करते हैं, और यह महत्वपूर्ण कारकध्यान में रखेरखना। इन डॉक्टरों की पूरी समझ है और इसके बारे में औषधीय गुणआवश्यक तेल, और मानव शरीर क्रिया विज्ञान के बारे में। उनके पास फार्मासिस्टों तक भी पहुंच है जो जानते हैं कि तेलों के लिए सही सॉल्वैंट्स का चयन कैसे किया जाता है। (तुलना के लिए, आप अधिकांश दुकानों में उपलब्ध कम से कम लहसुन के कैप्सूल ले सकते हैं पौष्टिक भोजन. वे वनस्पति तेल, आमतौर पर सोया या सूरजमुखी में भंग लहसुन के आवश्यक तेल से बने होते हैं। लहसुन के तेल को उसके शुद्ध रूप में निगलना बहुत मुश्किल होगा, वनस्पति तेल के बिना और कैप्सूल में नहीं।)
यूके, यूएस और अन्य देशों में जहां कुछ अरोमाथेरेपिस्ट की मेडिकल पृष्ठभूमि है, स्थिति काफी अलग है। इस जानकारी के बिना कि हमारे फ्रांसीसी सहयोगी हथियारों से लैस हैं, और अपने ग्राहकों को आंतरिक उपयोग के लिए आवश्यक तेलों की पेशकश करते हुए, हम उन्हें नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं। बड़ा नुकसान, और कई देशों में यह कानून तोड़ने से भी भरा हुआ है। अभी आम मतयह सोचने की प्रवृत्ति है कि तेलों को केवल बाहरी रूप से ही लगाया जाना चाहिए, और यहां तक ​​​​कि डॉक्टरों ने भी आंतरिक रूप से तेलों के उपयोग का अभ्यास करने के कारण कुछ साल पहले इस अभ्यास को कम करना शुरू कर दिया था। स्पष्ट खतरा. इंटरनेशनल फेडरेशन ऑफ अरोमाथेरेपिस्ट विशेष रूप से यह आदेश देता है कि इसके सदस्य केवल बाहरी रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग करें।
एक और भी अधिक जलती हुई समस्या स्व-उपचार है। कई लोकप्रिय किताबें हैं जो चीनी के एक टुकड़े पर या शहद के साथ मौखिक रूप से आवश्यक तेलों को लेने की सलाह देती हैं, आमतौर पर 3 बूंदें या इससे भी अधिक। चूंकि आवश्यक तेल केवल शराब या अन्य तेलों में घुलते हैं, चीनी तेल को भंग नहीं करती है, यह केवल निगलने में आसान बनाती है। साक्ष्य प्राप्त रॉबर्ट मेसन इनफ्रांस के बारे में, संकेत मिलता है कि शुद्ध आवश्यक तेल गंभीर जलन पैदा कर सकता है और यहां तक ​​कि गैस्ट्रिक म्यूकोसा को भी नुकसान पहुंचा सकता है। इससे भी बड़ा खतरा यह है कि बहुत से लोग, खासकर अगर वे नहीं जानते कि केंद्रित आवश्यक तेल कितने हैं, तो यह मानते हैं कि भले ही ऐसा छोटी राशिआवश्यक तेल उनकी मदद करता है, जितना अधिक तेल, उतना अच्छा! वे चम्मच से दवाओं को मापने के आदी हैं, और 3 बूँदें उन्हें बिलकुल बकवास लगती हैं। इसके अलावा, वे गलती से मानते हैं कि प्राकृतिक उपचार, जो आवश्यक तेल हैं, आवश्यक रूप से सुरक्षित होना चाहिए। यदि आप शरीर में बहुत अधिक आवश्यक तेल का परिचय देते हैं, तो एक बहुत बड़ा भार उन अंगों पर पड़ता है जो अपशिष्ट को हटाते हैं - गुर्दे और यकृत। कुछ मामलों में जहां आवश्यक तेल की अधिक मात्रा से लोगों की मृत्यु हुई है, मृत्यु का कारण यकृत कोशिकाओं का बड़े पैमाने पर विनाश रहा है।
इसमें एसेंशियल ऑयल मिलाना भी उतना ही खतरनाक है फलों के रसऔर हर्बल इन्फ्यूजन, चूंकि वे तरल में नहीं घुलते हैं और गैस्ट्रिक म्यूकोसा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
सारांश।मैं सलाह देता हूं कि कभी भी आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से न लें… ” पेट्रीसिया डेविस

इस कदर! सोचने लायक?

आउटपुट:ऐसा लग रहा था कि आवश्यक तेल को मौखिक रूप से लेना बहुत आसान होगा - और यह जगह में है। लेकिन, दुर्भाग्य से, पेट्रीसिया डेविस के अनुसार, ऐसा नहीं है। कारण यह है कि, सबसे पहले, आवश्यक तेल पाचन तंत्र के माध्यम से एक लंबी यात्रा करता है, और वह आम आदमी, एक गैर-विशेषज्ञ के लिए तेल और खुराक की संरचना का निर्धारण करना मुश्किल है ...

2. हां, आप कर सकते हैं, लेकिन सावधान रहें।

कई प्रसिद्ध अरोमाथेरेपिस्ट और इस तकनीक के अनुयायी मानते हैं कि इसे अस्तित्व का अधिकार है। वे आश्वस्त हैं कि आवश्यक तेल का आंतरिक सेवन, परिसर के लिए धन्यवाद रासायनिक संरचनाऔर प्राकृतिक पूर्णता शरीर में सभी प्रक्रियाओं को जल्दी और प्रभावी ढंग से स्थापित करने में सक्षम है। उदाहरण के लिए, जब अंतर्ग्रहण किया जाता है, एस्टर सक्रिय रूप से सभी प्रणालियों और अंगों को प्रभावित करते हैं: संचार, जननांग, पाचन, हृदय, अंतःस्रावी।

आवश्यक तेल के आंतरिक उपयोग की विधि का उपयोग गले में खराश, सांस की तकलीफ, पाचन समस्याओं, अपच, कब्ज, साथ ही सिस्टिटिस जैसे जननांग प्रणाली के विकारों के लिए किया जाता है।

आवश्यक तेल के आंतरिक (मौखिक) उपयोग के समर्थकों का मानना ​​​​है कि यदि तेल उच्च गुणवत्ता का है, "शुद्ध", रासायनिक अशुद्धियों के बिना और पानी-भाप आसवन और दबाने से उत्पन्न होता है, तो यह सुरक्षित है। तेल को अंदर लेते समय मुख्य बात यह है कि खुराक का अनुपालन और 100% प्राकृतिक जीवित आवश्यक तेल का उपयोग। यदि आप प्रवेश के नियमों और एक अरोमाथेरेपिस्ट की सिफारिशों का सही ढंग से पालन करते हैं, तो आवश्यक तेल को नुकसान पहुंचाना असंभव है।

वैज्ञानिकों का तर्क है, लेकिन कारवां आगे बढ़ता है...

यह आपको तय करना है कि आपके लिए क्या सही है, लेकिन यह सही होगा, इससे पहले कि आप किसी विशेषज्ञ, डॉक्टर से सलाह लें सामान्य चिकित्साया एक अनुभवी और सक्षम अरोमाथेरेपिस्ट, अधिमानतः साथ चिकित्सीय शिक्षा.

क्या ध्यान रखें

• व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, खुराक की स्वतंत्र रूप से गणना करना काफी मुश्किल है।
• गारंटी है कि आपका आवश्यक तेल प्राकृतिक है, केवल वर्णक्रमीय विश्लेषण द्वारा दिया जाएगा।
• आपके अंदर आवश्यक तेल पाचन तंत्रदवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है।
• यह न केवल महत्वपूर्ण है कि आवश्यक तेल किस गुणवत्ता का है, बल्कि यह भी महत्वपूर्ण है कि आपका शरीर किस स्थिति में है। क्या यह इस तरह के परीक्षण के अधीन हो सकता है?
• याद रखें कि आवश्यक तेल उनकी रासायनिक संरचना में जहरीले होते हैं!
• अंदर आवश्यक तेलों के गलत सेवन से गुर्दे की बीमारी, एलर्जी हो सकती है

अपने जीवन में अरोमाथेरेपी का उपयोग करते हुए, बुद्धिमानी से कार्य करें और आवश्यक तेल के बारे में सब कुछ जानने का प्रयास करें जिसे आप "जीभ पर" आज़माने का निर्णय लेते हैं।

ओल्गा शारोवा

मालिश, संपीड़ित, लपेट, स्नान, साँस लेना के लिए उपयोग किया जाता है। कभी-कभी इस्तेमाल किया जाता है अंदर आवश्यक तेल, लेकिन यह एक अलग मुद्दा है जिसके लिए गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, आवश्यक तेल बहुत प्रभावी होते हैं। इसलिए, वे उपचार में अपरिहार्य हैं, उदाहरण के लिए, सर्दी। वैज्ञानिक अनुसंधान हाल के वर्षआवश्यक तेलों के उत्कृष्ट चिकित्सीय प्रभाव सिद्ध हुए हैं। वे न केवल एंटिफंगल, एंटीपैरासिटिक, एंटीवायरल और जीवाणुरोधी सुरक्षा प्रदान करते हैं, बल्कि किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं, और उपचार प्रभाव भी पैदा करते हैं। इसलिए, लोगों ने अधिक से अधिक उपयोग करना शुरू कर दिया अंदर आवश्यक तेलऔर बाहर।

सर्दी, गले में खराश, आवाज की कमी, सांस लेने में कठिनाई के लिए गरारे करने के लिए तेलों का उपयोग करना उपयोगी होता है। दांतों के ऑपरेशन के बाद कुल्ला करने से दर्द कम होता है, जलन से राहत मिलती है और उपचार में तेजी आती है। आधा गिलास पानी में 2 बूंद एसेंशियल ऑयल की डालें, मुंह को धोकर थूक दें। किसी भी परिस्थिति में न लें अंदर आवश्यक तेलगरारे करने के बाद! एंटीसेप्टिक तेल आमतौर पर गले में खराश के लिए उपयोग किया जाता है: नींबू, ऋषि, अजवायन के फूल, चाय का पौधा.

यह सवाल कि क्या आवश्यक तेलों का आंतरिक रूप से उपयोग किया जा सकता है, विवादास्पद है। इस बारे में विशेषज्ञों की राय विरोधाभासी है: कुछ इसे संभव मानते हैं, अन्य इसे स्पष्ट रूप से मना करते हैं। हमारी पत्रिका आपके साथ इसका पता लगाने की कोशिश करेगी। प्रसिद्ध अरोमाथेरेपिस्ट मानते हैं कि कुछ आवश्यक तेलों को आंतरिक रूप से लिया जा सकता है। इसके लिए विशेष अध्ययन किए गए।

हालाँकि, इस मामले में बेहद सावधान रहना बहुत जरूरी है! सामान्य तौर पर, लेने की परंपरा अंदर आवश्यक तेलमूल रूप से फ्रांस में उत्पन्न हुआ। उच्च चिकित्सा शिक्षा के साथ फ्रांसीसी अरोमाथेरेपिस्ट (और यह बहुत है महत्वपूर्ण बिंदु) माना संभव उपयोगउपचार के लिए तेल। हालांकि, एक व्यक्ति जो आवश्यक तेलों को पीने का फैसला करता है, उसे किसी और की सलाह से निर्देशित नहीं होना चाहिए, खासकर यदि वे उचित शिक्षा के बिना लोग हैं, लेकिन इस मुद्दे से अच्छी तरह वाकिफ होना चाहिए। यही है, आपको सभी मतभेदों को जानने की जरूरत है, साथ ही यह भी स्पष्ट रूप से पता होना चाहिए कि अधिक मात्रा में या एक आवश्यक तेल के उपयोग के मामले में जो इसके लिए अभिप्रेत नहीं है, हो सकता है गंभीर जटिलताएं. JustLady पत्रिका को दृढ़ता से हतोत्साहित किया जाता है उन लोगों के लिए आंतरिक रूप से आवश्यक तेल लें, जिन्हें अरोमाथेरेपी के बारे में कोई जानकारी नहीं है.

सामान्य तौर पर, स्व-उपचार की समस्या अत्यंत महत्वपूर्ण है। शहद या चीनी (तीन बूंदों से ज्यादा नहीं) के साथ तेलों का उपयोग करने के लिए कई सुझाव हैं। लेकिन आवश्यक तेल चीनी में नहीं घुलता है, इसलिए इसे निगलना आसान होता है।

फ्रांस में किए गए अध्ययनों ने साबित किया है कि शुद्ध आवश्यक तेल के सेवन से गैस्ट्रिक म्यूकोसा में जलन या क्षति हो सकती है। बड़ा खतरा यह है कि बहुत से लोग जो आवश्यक तेलों के बारे में बहुत कम जानते हैं और वे कितने केंद्रित हैं, उनका मानना ​​​​है कि अगर उन्हें तेल की एक बूंद की जरूरत है, तो आप खुराक बढ़ा सकते हैं, क्योंकि तीन या चार बूंदें बहुत कम हैं। लोगों की तीन बूँदें बस बकवास लगती हैं। वे यह भी मानते हैं कि ईथर एक प्राकृतिक उत्पाद है, और इसलिए इससे कोई नुकसान नहीं हो सकता। वास्तव में, बड़ी खुराकशुद्ध आवश्यक तेल का यकृत और गुर्दे पर बहुत अधिक भार होता है। इस प्रकार, तेल की खुराक तीन बूंदों से अधिक नहीं होनी चाहिए। भी अंदर आवश्यक तेललंबे समय तक नहीं लिया जा सकता है।

स्विस अरोमाथेरेपिस्ट करोल मिचोड का मानना ​​है कि अंदर आवश्यक तेलकेवल पतला रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। अर्थात्, उपयोग करने से पहले, आवश्यक तेल को शहद में या एक गिलास पानी में (एक पायसीकारक के साथ तेल को पतला करने के बाद) पतला होना चाहिए। प्रवेश का नियम प्रति 25 किलो तेल की 1 बूंद है। महिला पत्रिका JustLady आपका ध्यान खींचती है: बच्चों को आवश्यक तेलों का सेवन करने की अनुमति नहीं है।

सौंफ, सौंफ, जायफल, ऋषि, लौंग, दालचीनी, अजवायन, अजवायन जैसे आवश्यक तेलों का सेवन करते समय विशेष ध्यान रखें। सबसे सुरक्षित तेल लैवेंडर, पुदीना, चाय के पेड़ हैं। महिला पत्रिका JustLady याद दिलाती है: आंतरिक रूप से आवश्यक तेल लेते समय, एक तेल विलायक का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

आप उपयोग कर सकते हैं अंदर आवश्यक तेलहर्बल चाय के साथ। लेकिन याद रखें कि तेल सीधे चाय में नहीं डाला जा सकता है: उन्हें पहले पतला होना चाहिए (उदाहरण के लिए, शहद या चीनी में), और उसके बाद ही चाय में मिलाया जाना चाहिए। महिला पत्रिका JustLady आपको चेतावनी देती है: यदि आप आंतरिक रूप से आवश्यक तेलों का उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो पहले अपना शोध करें। स्व-चिकित्सा न करें - गंभीर बीमारी के मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है!

अलीसा टेरेंटेवा / महिला पत्रिका JustLady