बेसल शरीर का तापमान चार्ट सामान्य चक्र। गर्भावस्था और नियोजन के दौरान बेसल तापमान

जीव स्वस्थ महिलाएक अच्छी तेल वाली मशीन की तरह काम करता है। यह जानकर शारीरिक प्रक्रियाएंजीवन की गुणवत्ता, गर्भावस्था योजना और कुछ बीमारियों के उपचार में सुधार के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। और साथ ही, इन प्रक्रियाओं में विफलताओं का पता लगाना विभिन्न बीमारियों के निदान के लिए एक उत्कृष्ट तरीका हो सकता है।

इस तरह के चक्रीय परिवर्तन कुछ विधियों के अंतर्गत आते हैं कार्यात्मक निदान. उनके लिए धन्यवाद, आप गर्भावस्था की योजना बना सकते हैं, गर्भनिरोधक ले सकते हैं, एक महिला में हार्मोनल पृष्ठभूमि की स्थिति की निगरानी कर सकते हैं। इन विधियों में बेसल तापमान का माप शामिल है, जिसका व्यापक रूप से आधुनिक स्त्री रोग में उपयोग किया जाता है।

बेसल शरीर का तापमान शरीर का सबसे कम तापमान होता है जो रात की लंबी नींद के दौरान पहुंचता है। यह हीटिंग की डिग्री दिखाता है मानव शरीरकेवल काम के माध्यम से आंतरिक अंगमांसपेशियों की ऊर्जा के कारण अतिरिक्त ताप के बिना।

बेसल तापमान कैसे मापा जाता है?

बेसल तापमान पर मांसपेशियों की गर्मी के प्रभाव को कम करने के लिए, इसे बिस्तर से बाहर निकले बिना, जागने के तुरंत बाद मापा जाना चाहिए बंद आंखों से. इसका सबसे सटीक मान योनि या मलाशय में होगा। महिला एक विशेष डायरी में प्राप्त आंकड़ों को ग्राफ पर अंकित करती है। तिथियों के बगल में एक अलग कॉलम में, उन घटनाओं के बारे में नोट्स बनाए जाते हैं जो बेसल तापमान के मान को प्रभावित कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, शराब या संभोग पीना)।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें?

बेसल तापमान को सटीक रूप से मापने के लिए, कई नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• रात की नींद कम से कम 5-6 घंटे लगातार होनी चाहिए।
• एक ही पजामा और एक ही कंबल के नीचे सोने की सलाह दी जाती है।
• माप दैनिक होना चाहिए और जागने के तुरंत बाद और किसी भी क्षण तक एक ही समय पर किया जाना चाहिए शारीरिक गतिविधि.
• बेसल तापमान का माप मलाशय या योनि में किया जाता है।
• आपको समय गिनने के लिए पहले से ही बिस्तर के पास एक थर्मामीटर और एक घड़ी रखनी चाहिए।
• मापन समय आमतौर पर 5-8 मिनट होता है।
• बेसल शरीर के तापमान को मापने की अवधि के लिए, रिसेप्शन को बाहर रखा जाना चाहिए। मादक पेय, गर्भनिरोधक गोली.
• पूर्वापेक्षा अनुपस्थिति है भड़काऊ प्रक्रियाएंश्रोणि क्षेत्र में।
• सभी थर्मामीटर रीडिंग एक विशेष डायरी में दर्ज की जाती हैं।

बेसल तापमान मापने के लिए कौन सा थर्मामीटर?

बेसल तापमान को हमेशा की तरह मापा जा सकता है पारा थर्मामीटर, साथ ही इलेक्ट्रॉनिक। अंतर केवल इतना है कि एक पारा थर्मामीटर के लिए, माप का समय कम से कम 5 मिनट और इलेक्ट्रॉनिक के लिए लगभग 2-3 मिनट होना चाहिए।
एक महिला को बेसल तापमान को मापने की आवश्यकता क्यों होती है?

एक महिला के शरीर में हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के लिए बेसल तापमान बहुत संवेदनशील होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में स्रावित जेनेजेन्स का गर्मी उत्पादन के केंद्र पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, जिससे समग्र और बेसल तापमान में वृद्धि होती है। बेसल तापमान के ग्राफ का विश्लेषण करते हुए, कोई मासिक धर्म समारोह की स्थिति, ओव्यूलेशन की उपस्थिति और संभावित विकृति का न्याय कर सकता है।

बेसल तापमान को मापना कब उपयोगी हो सकता है?

• निर्धारित करने के लिए गर्भावस्था की योजना बनाते समय शुभ दिनगर्भाधान के लिए।
• यदि बांझपन का संदेह है, जब नियमित यौन गतिविधि के साथ एक वर्ष के भीतर गर्भावस्था नहीं होती है।
• गर्भनिरोधक के प्रयोजन के लिए।
• एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि निर्धारित करने के लिए मासिक धर्म अनियमितताओं के मामलों में।

बेसल तापमान का माप किन मामलों में बेकार है?

• यदि नियमित रूप से और सभी नियमों के अनुपालन में माप करना संभव नहीं है।
• तापमान में सामान्य वृद्धि के साथ रोगों में।
• पर आंतों में संक्रमण, सूजन संबंधी बीमारियांपैल्विक अंग।

बेसल तापमान के मूल्यों का गूढ़ीकरण

एक सामान्य मासिक धर्म चक्र के लिए, एक तापमान वक्र की विशेषता होती है, जो दूसरे चरण में बेसल तापमान में लगभग 0.4 डिग्री की वृद्धि प्रदर्शित करता है। "प्री-ओव्यूलेटरी" और "प्रीमेंस्ट्रुअल" तापमान ड्रॉप्स भी मौजूद होने चाहिए।

यदि दूसरे चरण में तापमान में वृद्धि नगण्य है और 0.2 डिग्री से अधिक नहीं है, तो यह महिला के शरीर में हार्मोनल कमी का संकेत हो सकता है। विकल्प के साथ जब बेसल शरीर के तापमानमासिक धर्म से कुछ समय पहले उगता है और "मासिक धर्म में गिरावट" नहीं होती है, और दूसरा चरण 10 दिनों से अधिक नहीं रहता है, तो दूसरे चरण की अपर्याप्तता पर संदेह किया जा सकता है। तापमान संकेतकों में स्पष्ट बदलाव के बिना ग्राफ पर एक नीरस वक्र के साथ, वे एक एनोवुलेटरी चक्र (अंडे ने अंडाशय को नहीं छोड़ा) की बात करते हैं।

मासिक धर्म के दौरान बेसल तापमान क्या होता है?

मासिक धर्म के पहले दिन, बेसल शरीर का तापमान आमतौर पर लगभग 37.0 डिग्री सेल्सियस होता है। चूंकि अधिकांश महिलाओं को मासिक धर्म 5 दिनों तक रहता है, इस दौरान तापमान 36.4 डिग्री सेल्सियस तक गिर जाता है।

मासिक धर्म चक्र के 5-7 दिनों से कितना बेसल तापमान होना चाहिए?

चूंकि एस्ट्रोजेन महिला शरीर में मासिक धर्म चक्र के पहले चरण में प्रबल होते हैं, बेसल तापमान अपेक्षाकृत कम होगा और 36.4-36.7 डिग्री सेल्सियस के बीच उतार-चढ़ाव होगा।

ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान क्या होता है?

ओव्यूलेशन से ठीक पहले, ग्राफ पर तापमान में थोड़ी गिरावट हो सकती है, इसके बाद तेज वृद्धि हो सकती है।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या है?

ओव्यूलेशन के बाद, जेनेजेन्स के सेक्स हार्मोन के स्तर में वृद्धि के कारण, बेसल तापमान काफी उच्च स्तर पर रखा जाएगा, लगभग 37.5-37.6 डिग्री सेल्सियस। और मासिक धर्म के कुछ दिन पहले ही इसमें गिरावट शुरू हो जाएगी और अगले चक्र के पहले दिन तक यह 37 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच जाएगी।

गर्भावस्था होने पर बेसल तापमान क्या होना चाहिए?

यदि गर्भावस्था हुई है, तो चार्ट पर तापमान संकेतकों में "मासिक धर्म से पहले की गिरावट" नहीं होगी। बेसल तापमान उच्च स्तर पर रहेगा।

जन्म नियंत्रण की गोलियाँ लेते समय सामान्य बेसल तापमान क्या होता है?

जब आपको मिले गर्भनिरोधक गोलियांएक महिला के शरीर में, उसके अपने सेक्स हार्मोन का उत्पादन अवरुद्ध हो जाता है। इसलिए, मासिक धर्म चक्र में कोई चरण परिवर्तन नहीं होता है। बेसल तापमान में ज्यादा बदलाव नहीं होगा और यह 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर जाएगा। पूरे माहवारी चक्र के दौरान ग्राफ नीरस दिखेगा। कोई उतार-चढ़ाव नहीं होगा।

गर्भावस्था के दौरान बेसल शरीर का तापमान

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान का मापन पर्याप्त है महत्वपूर्ण संकेतक. अनुसूची के अनुसार, आप गर्भावस्था के तथ्य और दोनों को निर्धारित कर सकते हैं विभिन्न संकेत, की गवाही दे रहा है। हालाँकि, यह तकनीक काफी श्रमसाध्य है और गर्भावस्था से पहले और गर्भावस्था के दौरान, बेसल तापमान के नियमित माप की आवश्यकता होती है।

बेसल तापमान द्वारा गर्भावस्था की परिभाषा

यदि एक महिला नियमित रूप से अपने बेसल तापमान को मापती है, तो उसका शेड्यूल गर्भावस्था की शुरुआत को आसानी से निर्धारित कर सकता है। यदि दूसरे चरण के अंत में कोई सामान्य "मासिक पूर्व गिरावट" नहीं होती है और मासिक धर्म में देरी के दौरान तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर रहता है, तो निषेचन होने की संभावना बहुत अधिक है।

गर्भावस्था का एक और संकेत दूसरे चरण के बाद तापमान में एक और उछाल आना है। फिर ग्राफ तीन चरण का रूप लेता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट

एक सामान्य गर्भावस्था के साथ, बेसल तापमान लगातार 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर होता है। कुछ मामलों में, महिला के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं के कारण इसका मूल्य 38 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है। गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान में कमी गर्भपात या भ्रूण के अविकसित अंडे के खतरे का संकेत हो सकता है।
गर्भनिरोधक के लिए बेसल तापमान माप का उपयोग कैसे करें?
अपने बेसल तापमान को मापने और चार्टिंग करने से ओव्यूलेशन की तारीख निर्धारित की जा सकती है। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, उन दिनों का न्याय करना संभव है जब गर्भधारण की संभावना अधिक होगी और जब सुरक्षा करना आवश्यक होगा अतिरिक्त तरीके. एक नियमित मासिक धर्म चक्र के साथ, ऐसे दिन ओव्यूलेशन से 6 दिन पहले - इसके 3 दिन बाद के अंतराल होते हैं।

बेसल तापमान मापने के बाद मुझे स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास कब जाना चाहिए?

निम्नलिखित मामलों में स्त्री रोग विशेषज्ञ का दौरा करना आवश्यक है:

• कई चक्रों के लिए, शेड्यूल के अनुसार, कोई ओव्यूलेशन नहीं होता है।
• मासिक धर्म चक्र के दौरान ऊंचा बेसल शरीर का तापमान।
• मासिक धर्म चक्र के दौरान कम तापमान।
• 18 दिनों में दूसरे चरण में उच्च बेसल तापमान नकारात्मक परीक्षणगर्भावस्था के लिए।
• यदि 21 दिनों से कम चक्र हैं।
• यदि चक्र 35 दिनों से अधिक लंबा है।
• एक स्पष्ट ओवुलेशन और नियमित यौन जीवन के साथ कई चक्रों के लिए गर्भावस्था की अनुपस्थिति में।

आज, बेसल तापमान को मापना सरल और आसान है सुलभ विधिआपके शरीर की स्थिति की निगरानी करना, जो बिल्कुल हर महिला के लिए उपलब्ध है। उनका ज्ञान और सही उपयोगकुछ स्त्रीरोग संबंधी समस्याओं को स्वतंत्र रूप से हल करने में मदद करता है।

एक महिला के मासिक धर्म चक्र में ओव्यूलेशन एक महत्वपूर्ण घटना है। यदि आप उस दिन को सटीक रूप से निर्धारित करते हैं जब यह होता है, तो आप न केवल गर्भधारण की योजना बना सकते हैं, बल्कि अजन्मे बच्चे के लिंग को भी थोड़ा प्रभावित कर सकते हैं।

अंडा कब अंडाशय छोड़ता है, इसके बारे में जानकारी प्राप्त करें विभिन्न तरीके: कई बार चक्र के दौरान अंडाशय का अल्ट्रासाउंड या सेक्स हार्मोन की एकाग्रता का निर्धारण। लेकिन सबसे सरल और मुफ्त तरीका जो हर महिला घर पर करने में सक्षम है, वह है और बेसल थर्मोमेट्री का आचरण है। बेसल तापमान प्रतिदिन कैसे बदलता है, इसका सावधानीपूर्वक विश्लेषण करने से अंडाशय के काम का अध्ययन करना संभव हो जाएगा, यह समझने के लिए कि ओव्यूलेशन होता है या नहीं, परीक्षण से पहले गर्भावस्था का निर्धारण करने के लिए इसे दिखाया जा सकता है।

बेसल थर्मोमेट्री की विधि का सार

प्रबंधन में महत्वपूर्ण भूमिका महिला शरीरसेक्स हार्मोन खेलते हैं: प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन, प्रोलैक्टिन, हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि के गोनैडोट्रोपिक हार्मोन। उनके बीच का संतुलन शरीर के तापमान सहित कई प्रक्रियाओं में परिलक्षित होता है, जिसे बेसल कहा जाता है।

बेसल तापमान सबसे कम तापमान संकेतक है, जो आंतरिक अंगों के वास्तविक तापमान को दर्शाता है। यह आराम के तुरंत बाद निर्धारित किया जाता है (आमतौर पर रात की नींद के बाद), किसी भी शारीरिक गतिविधि की शुरुआत से पहले जो माप त्रुटि पैदा करेगा। इसकी स्थापना के लिए, शरीर के गुहाओं के साथ संचार वाले विभाग ही उपयुक्त हैं। ये हैं योनि (यह गर्भाशय से जुड़ी होती है), मलाशय (यह सीधे बड़ी आंत से जुड़ी होती है) और मुंहऑरोफरीनक्स में जाना।

स्तर निर्धारित करें बेसल दरहार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन। वे "डिक्टेट" करते हैं कि ओव्यूलेशन के दौरान एक महिला का बेसल तापमान क्या होना चाहिए।

एस्ट्रोजन की सामान्य मात्रा अपने आप में तापमान को प्रभावित नहीं करती है। इस हार्मोन का कार्य प्रोजेस्टेरोन को हाइपोथैलेमस (यह मस्तिष्क से जुड़ा क्षेत्र है) में स्थित थर्मोरेगुलेटरी केंद्र को प्रभावित करने से रोकना है।

चक्र के पहले भाग में एस्ट्रोजन हावी होता है। यह आपके बेसल शरीर के तापमान को 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर बढ़ने से रोकता है। ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, जब सबसे पहले रक्त प्रवेश करता है बढ़ी हुई राशिएस्ट्रोजेन, तापमान में लगभग 0.3 डिग्री सेल्सियस की कमी होती है। जब अंडा कूप छोड़ देता है और उसके स्थान पर प्रकट होता है पीत - पिण्डजो प्रोजेस्टेरोन उत्पन्न करता है, थर्मामीटर 37°C या अधिक पढ़ता है। इसी समय, बेसल थर्मोमेट्री का ग्राफ खुले पंखों वाले पक्षी के समान हो जाता है, जिसकी चोंच ओव्यूलेशन के दिन का प्रतीक है।

इसके अलावा, जब कॉर्पस ल्यूटियम मर जाता है (यदि गर्भाधान नहीं हुआ है) और प्रोजेस्टेरोन की मात्रा कम हो जाती है, तो तापमान गिर जाता है। मासिक धर्म के दौरान, संकेतक 37 डिग्री सेल्सियस पर रहता है, फिर घटता है और सब कुछ फिर से दोहराता है।

यदि गर्भावस्था होती है, तो सामान्य रूप से अधिक से अधिक प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है, इसलिए मासिक धर्म से पहले तापमान कम नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत, बढ़ जाता है।

ओव्यूलेशन का दिन क्या निर्धारित करेगा

यह जानने के बाद कि किस दिन अंडाणु कूप छोड़ता है, एक महिला कर सकती है:

• गर्भावस्था की योजना बनाएं: शेड्यूलिंग के 3-4 महीनों के बाद, आप संभोग का अभ्यास "लगभग" नहीं कर सकते हैं, अगले मासिक धर्म की अपेक्षित शुरुआत से 14 दिनों की गिनती कर सकते हैं, लेकिन ओव्यूलेशन के दिन को ठीक से जान सकते हैं;
• अजन्मे बच्चे के लिंग की योजना बनाएं (विधि 100% नहीं है)। यदि आप चाहते हैं कि लड़का पैदा हो, तो ओव्यूलेशन के दिन संभोग की योजना बनाना बेहतर है (इस दिन, बेसल तापमान कम हो जाता है और योनि प्रदर कच्चे रंग और बनावट का हो जाता है) चिकन प्रोटीन). यदि सपना लड़की को जन्म देना है, तो अपेक्षित ओव्यूलेशन से 2-3 दिन पहले सेक्स करना बेहतर होता है;
• यह जानते हुए कि ओव्यूलेशन कब होता है, आप इसके विपरीत, गर्भाधान से बच सकते हैं, क्योंकि इसके कुछ दिन पहले, जिस दिन अंडा निकलता है और उसके बाद के दिन सबसे "खतरनाक" दिन होते हैं;
• अगर वहाँ हैं तो ग्राफ दिखाएगा हार्मोनल समस्याएं, सूजन प्रजनन अंगया ओव्यूलेशन की कमी (), जिसके कारण गर्भाधान नहीं होता है।

इसके अलावा, कुछ मामलों में बेसल थर्मोमेट्री का ग्राफ खींचने से आप बिना टेस्ट खरीदे गर्भावस्था का निर्धारण कर सकेंगे। और यदि आप गर्भाधान के बाद पहली बार इसका नेतृत्व करना जारी रखती हैं, तो आप समय रहते गर्भपात के खतरे को देख सकती हैं और आवश्यक उपाय कर सकती हैं।

बेसल थर्मोमेट्री का सही तरीके से संचालन कैसे करें

ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापना है, यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है। आखिरकार, एक महिला का शरीर बेहद संवेदनशील होता है न्यूनतम परिवर्तनबाहरी स्थितियाँ, और जिन इकाइयों में ग्राफ को बनाए रखा जाता है, वे एक डिग्री के दसवें हिस्से हैं (यह यहाँ है कि 0.1-0.05 ° C का उतार-चढ़ाव महत्वपूर्ण हो सकता है)।

यहां बुनियादी नियम हैं, जिसके तहत तापमान ग्राफ जितना संभव हो उतना जानकारीपूर्ण हो जाएगा:

1. माप या तो मलाशय (इष्टतम), या योनि में, या मुंह में लिए जाते हैं (इसके लिए एक विशेष थर्मामीटर की आवश्यकता होती है)।
2. थर्मामीटर को 2-3 सेंटीमीटर डाला जाना चाहिए और 5 मिनट के लिए माप लेते हुए चुपचाप लेट जाना चाहिए।
3. माप लेने से पहले बैठो, घूमो, उठो, चलो, खाओ। यहां तक ​​कि थर्मामीटर को हिलाने से भी गलत रीडिंग आ सकती है।
4. एक अच्छी गुणवत्ता वाला थर्मामीटर चुनें (अधिमानतः पारा वाला) जो 3-4 महीनों के लिए प्रतिदिन आपका तापमान लेगा।
5. बिस्तर के पास टेबल (शेल्फ) पर रखें, जिस पर आप सुबह उठे बिना पहुंच सकते हैं, 3 चीजें: एक थर्मामीटर, एक नोटबुक और एक पेन। यहां तक ​​​​कि अगर आप अपने शेड्यूल को कंप्यूटर पर रखना शुरू करते हैं - ऑनलाइन या ऑफलाइन कार्यक्रमों में, थर्मामीटर रीडिंग पढ़ना और इसे तुरंत नंबर के साथ लिखना सबसे अच्छा है।
6. हर सुबह एक ही समय पर माप लें। प्लस या माइनस 30 मिनट।
7. माप लेने से कम से कम 6 घंटे पहले सोना सुनिश्चित करें। यदि आप रात को उठे हैं, तो माप बाद में लें ताकि 6 घंटे बीत जाएँ।
8. थर्मोमेट्री सुबह 5-7 बजे लेनी चाहिए, भले ही आप दोपहर तक सो सकें। यह अधिवृक्क ग्रंथियों और हाइपोथैलेमस के हार्मोन के दैनिक बायोरिएथम्स के कारण होता है, जो बेसल तापमान को प्रभावित करते हैं।
9. माप की सटीकता यात्रा, शराब के सेवन, शारीरिक गतिविधि, संभोग से प्रभावित होती है। इसलिए, बेसल थर्मोमेट्री के दौरान इन स्थितियों से यथासंभव बचने की कोशिश करें, लेकिन अगर ऐसा होता है, तो उन्हें चार्ट पर चिह्नित करें। और यदि आप बीमार हो जाते हैं और बुखार विकसित हो जाता है, तो अगले 2 सप्ताह के लिए सभी माप पूरी तरह से सूचनात्मक नहीं होंगे।

बेसल तापमान को कब मापना शुरू करें?

मासिक धर्म के पहले दिन से, यानी चक्र के पहले दिन से।

शेड्यूल कैसे करें?

आप 2 रेखाएँ खींचकर एक बॉक्स में कागज पर ऐसा कर सकते हैं: क्षैतिज रेखा पर (एब्सिस्सा के साथ) महीने के दिन को चिह्नित करें, ऊर्ध्वाधर (y- अक्ष) को खींचें ताकि प्रत्येक कोशिका 0.1 ° C इंगित करे। हर सुबह, थर्मोमेट्री इंडिकेटर और वांछित तिथि के चौराहे पर एक डॉट लगाएं, डॉट्स को एक साथ जोड़ दें। आपको शाम को अपना तापमान लेने की आवश्यकता नहीं है। क्षैतिज रेखा के नीचे, एक स्थान छोड़ दें जहां आप हाइलाइट्स और घटनाओं के बारे में दैनिक नोट्स लेंगे जो संकेतकों को प्रभावित कर सकते हैं। माप परिणामों के शीर्ष पर, 6 दिन से 12 दिन तक, एक क्षैतिज रेखा खींचें। इसे स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा ग्राफ को डिक्रिप्ट करने की सुविधा के लिए कवरिंग और कार्य कहा जाता है।

हम उपयोग करने का भी सुझाव देते हैं तैयार टेम्पलेटनीचे दिए गए बेसल तापमान चार्ट को अपने कंप्यूटर में सहेज कर प्रिंट करें। ऐसा करने के लिए, छवि पर और मेनू के माध्यम से होवर करें सही बटनतस्वीर को बचाने के लिए माउस।

टिप्पणी!यदि तुम स्वीकार करते हो निरोधकोंआपको थर्मामीटर लेने की जरूरत नहीं है। ये दवाएं विशेष रूप से ओव्यूलेशन को निष्क्रिय कर देती हैं, जो उन्हें गर्भनिरोधक बनाती है।

हमारे ओव्यूलेशन का निर्धारण करने के अन्य तरीकों के बारे में भी पढ़ें।

ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान ग्राफ कैसा दिखता है (यानी, सामान्य ओवुलेटरी चक्र के दौरान):

• मासिक धर्म के पहले तीन दिनों में तापमान लगभग 37 डिग्री सेल्सियस होता है;
• मासिक तापमान संकेतकों के अंत तक, 36.4-36.6 डिग्री सेल्सियस की राशि गिरती है;
• आगे, 1-1.5 सप्ताह के भीतर (चक्र की लंबाई के आधार पर), थर्मोमेट्री समान संख्याएँ दिखाती है - 36.4-36.6 ° C (यह कम या अधिक हो सकती है, यह निर्भर करता है चयापचय प्रक्रियाएंजीव में)। यह हर दिन एक जैसा नहीं होना चाहिए, लेकिन इसमें थोड़ा उतार-चढ़ाव होना चाहिए (यानी सीधी रेखा नहीं खींची जाती है, बल्कि टेढ़ी-मेढ़ी होती है)। ओवरलैपिंग लाइन से जुड़े 6 मूल्यों का तीन दिनों के बाद पालन किया जाना चाहिए जब तापमान 0.1 डिग्री सेल्सियस अधिक या अधिक हो, और इन दिनों में से एक पर यह 0.2 डिग्री सेल्सियस से अधिक हो। फिर 1-2 दिनों के बाद आप ओव्यूलेशन का इंतजार कर सकती हैं;
• ओव्यूलेशन से ठीक पहले, थर्मामीटर बेसल तापमान को 0.5-0.6 डिग्री सेल्सियस कम दिखाता है, जिसके बाद यह तेजी से बढ़ता है;
• ओव्यूलेशन के दौरान, बेसल तापमान 36.4-37 डिग्री सेल्सियस (अन्य स्रोतों के अनुसार - 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर) की सीमा में होता है। मासिक धर्म चक्र की शुरुआत की तुलना में यह 0.25-0.5 (औसत 0.3 डिग्री सेल्सियस) अधिक होना चाहिए;
• ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान क्या होना चाहिए यह इस बात पर निर्भर करता है कि गर्भाधान हुआ है या नहीं। यदि गर्भावस्था नहीं होती है, तो संख्या धीरे-धीरे कम हो जाती है, कुल लगभग 0.3 डिग्री सेल्सियस। सबसे गर्मीएक परिपक्व अंडाणु के निकलने के 8-9वें दिन मनाया जाता है। बस इस दिन, आंतरिक गर्भाशय झिल्ली में निषेचित डिम्बाणुजनकोशिका का आरोपण होता है।

चक्र के दो हिस्सों के औसत आंकड़ों के बीच - ओव्यूलेशन से पहले और बाद में - तापमान का अंतर 0.4-0.8 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए।

ओव्यूलेशन के बाद बेसल शरीर का तापमान कितने समय तक रहता है?

मासिक धर्म की शुरुआत से पहले। आमतौर पर यह 14-16 दिन का होता है। यदि 16-17 दिन बीत चुके हैं, और तापमान अभी भी 37 डिग्री सेल्सियस से ऊपर है, तो यह है बहुत संभव हैगर्भावस्था की शुरुआत की बात करता है। इस अवधि के दौरान, आप एक परीक्षण कर सकते हैं (मुख्य बात यह है कि ओव्यूलेशन के 10-12 दिन बीत चुके हैं), आप रक्त में एचसीजी निर्धारित कर सकते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा अल्ट्रासाउंड और परीक्षा अभी भी जानकारीपूर्ण नहीं है।

ये ओव्यूलेशन के दौरान, साथ ही इसके पहले और बाद में बेसल तापमान के मानक के संकेतक हैं। लेकिन मासिक धर्म चक्र हमेशा इतना सही नहीं दिखता है। आमतौर पर संख्या और वक्र के प्रकार महिलाओं के बीच कई सवाल खड़े करते हैं।

चक्र के पहले चरण में उच्च संख्या

यदि मासिक धर्म के बाद, बेसल थर्मोमेट्री के आंकड़े 37 डिग्री सेल्सियस से अधिक हैं, तो यह इंगित करता है पर्याप्त नहींरक्त में एस्ट्रोजन। इस मामले में, एक एनोवुलेटरी चक्र आमतौर पर मनाया जाता है। और यदि आप अगले मासिक धर्म से 14 दिन घटाते हैं, अर्थात, दूसरे चरण को देखें (अन्यथा इसकी कल्पना नहीं की जाती है), तो तेज उछाल आता है तापमान संकेतकबिना क्रमिक वृद्धि के।

सिंड्रोम विभिन्न के साथ है अप्रिय लक्षण: गर्म चमक, सिरदर्द, विकार हृदय दर, बढ़ा हुआ पसीना. इस प्रकार का तापमान वक्र, रक्त में निर्धारण के साथ निम्न स्तरएस्ट्रोजेन के लिए डॉक्टर को दवाएं - सिंथेटिक एस्ट्रोजेन लिखने की आवश्यकता होती है।

प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

यदि ओव्यूलेशन के बाद बेसल तापमान में वृद्धि नहीं होती है, तो यह प्रोजेस्टेरोन की कमी को इंगित करता है। ऐसी स्थिति है सामान्य कारणअंतःस्रावी बांझपन। और अगर गर्भधारण हो भी जाता है तो गर्भपात का भी खतरा रहता है प्रारंभिक अवधिजब तक कि अपरा नहीं बन जाती और प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन का कार्य अपने हाथ में ले लेती है।

कॉर्पस ल्यूटियम (खोले हुए कूप के स्थल पर गठित एक ग्रंथि) के अपर्याप्त कार्य को ओव्यूलेशन के 2-10 दिनों के बाद तापमान संकेतकों में कमी से संकेत मिलता है। यदि चक्र के पहले चरण की अवधि अभी भी भिन्न हो सकती है, तो दूसरा चरण समान होना चाहिए और औसतन 14 दिन होना चाहिए।

प्रोजेस्टेरोन की कमी को तब भी माना जा सकता है जब संख्या केवल 0.3 डिग्री सेल्सियस तक बढ़ जाती है।

यदि ओव्यूलेशन के बाद 2-3 चक्रों के लिए आपके पास पहले से ही कम बेसल तापमान है, तो इस शेड्यूल के साथ अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें। वह आपको बताएगा कि चक्र के किस दिन आपको प्रोजेस्टेरोन और अन्य हार्मोन निर्धारित करने के लिए रक्त दान करने की आवश्यकता है, और इस विश्लेषण के आधार पर वह उपचार निर्धारित करेगा। आमतौर पर, सिंथेटिक प्रोजेस्टेरोन का प्रशासन प्रभावी होता है, और इसके परिणामस्वरूप महिला गर्भवती होने और बच्चे को जन्म देने में सक्षम होती है।

एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरोन की कमी

इस स्थिति के बारे में, जब अंडाशय उत्पादन नहीं करते हैं पर्याप्त मात्रादोनों हार्मोन, तापमान ग्राफ से स्पष्ट होते हैं, जिसमें महत्वपूर्ण उतार-चढ़ाव नहीं होते हैं (वहां हैं बड़े भूखंडसीधी रेखाओं के साथ, ज़िगज़ैग नहीं)। ओव्यूलेशन के बाद केवल 0.3 डिग्री सेल्सियस के तापमान संकेतकों में वृद्धि से भी इस स्थिति का संकेत मिलता है।

एनोवुलेटरी चक्र

यदि यह पहले से ही मासिक धर्म चक्र का 16 वां दिन है, और कोई विशिष्ट कमी नहीं है, और फिर तापमान में वृद्धि, सबसे अधिक संभावना है, कोई ओव्यूलेशन नहीं था। महिला जितनी बड़ी होती है, उसके पास उतने ही अधिक चक्र होते हैं।

पूर्वगामी के आधार पर, गर्भाधान के लिए इष्टतम दिनों के निर्धारण के लिए बेसल थर्मोमेट्री एक सरल और बजटीय विधि है, साथ ही गर्भावस्था क्यों नहीं हो सकती है। इसके लिए केवल सुबह 5-10 मिनट का समय चाहिए। आप अपने आप में जो भी संकेतक देखते हैं, यह घबराहट या आत्म-उपचार का कारण नहीं है। कई चक्रों के लिए अपने कार्यक्रम के साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें, और आपको एक निदान और उपचार सौंपा जाएगा।

यह समझते हुए कि यह मौजूद है नया जीवन, एक महिला अपनी स्थिति के बारे में जितना संभव हो उतना सीखना चाहती है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो किसी भी कारण से चिंतित हैं। प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान की पहचान करने के लिए दैनिक प्रक्रिया की निगरानी करने में मदद मिलेगी खतरे के संकेतताकि जरूरत पड़ने पर गर्भवती मां को समय पर मदद मिल सके।

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बीबीटी क्यों मापें

बेसल तापमान स्त्री रोग संबंधी स्वास्थ्य का एक और संकेतक है। चक्र के प्रत्येक चरण में इसके मूल्यों में प्राकृतिक अंतर के कारण, महिलाएं गर्भावस्था की योजना बना रही हैं। दैनिक माप और शेड्यूलिंग से ओव्यूलेशन के दिन का पता लगाना संभव हो जाता है। माहवारी से पहले बीटी का मान 36.7-36.9 डिग्री तक पहुंच जाता है। अंडे के परिपक्व होने तक यह बढ़कर 37-37.1 हो जाता है। यदि गर्भाधान नहीं हुआ, तो ओव्यूलेशन के बाद, इसका मान फिर से कम हो जाता है। यदि कोई ओव्यूलेशन बिल्कुल नहीं था, तो पूरे चक्र के दौरान तापमान लगभग समान रहेगा।

बेसल तापमान 37 गर्भावस्था का संकेत है, जो शायद दूसरों की तुलना में पहले दिखाई देता है। विलंबित मासिक धर्म, मॉर्निंग सिकनेस और अन्य लक्षण बाद में इसकी घोषणा करेंगे। इस बीच, बीबीटी को 2 सप्ताह तक इस स्तर पर रखने से महिला को पता चलेगा कि अब वह एक और जीवन के लिए जिम्मेदार है, और यह समय प्रदान करना शुरू करने का है उपयुक्त परिस्थितियाँइसका विकास। और यद्यपि यह गर्भावस्था का एक निर्विवाद संकेत नहीं है, यह हस्तक्षेप छोड़कर परीक्षण के लिए एक कारण हो सकता है बुरी आदतें, एक सामान्य शासन की स्थापना।

गर्भाधान के बाद बेसल तापमान का मानदंड

एक निषेचित अंडे की जरूरत है विशेष स्थितिदीवार से जोड़ने के लिए। शरीर उन्हें हार्मोन प्रोजेस्टेरोन की मदद से बनाता है, जो पिछले एक की तुलना में अधिक मात्रा में उत्पन्न होने लगता है। इसकी मदद से, गर्भाशय भ्रूण के अंडे को स्वीकार करने के लिए तैयार करता है, फिर झिल्लियों, प्लेसेंटा को विकसित होने देता है। इस कारण प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान भी बढ़ जाता है, लेकिन कुछ सीमा तक।

यह आमतौर पर बीच में उतार-चढ़ाव करता है विभिन्न महिलाएं 37 से 37.3 डिग्री। इन सीमाओं के भीतर रखने का अर्थ है कि प्रक्रिया बिना चलती है अप्रिय आश्चर्य, जैसा होना चाहिए। प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान किसी विशेष जीव की विशेषताओं पर निर्भर हो सकता है। यह सामान्य रूप से 38 डिग्री तक पहुंचने के औसत मूल्यों से विचलन करने में सक्षम है। लेकिन यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह किसी खतरे का प्रमाण नहीं है, बेहतर होगा कि किसी विशेषज्ञ के पास जाएँ।

बीटी में दैनिक उतार-चढ़ाव

प्रारंभिक गर्भावस्था में बीटी का माप सुबह उसी समय किया जाना चाहिए। इस तरह के संकेतकों पर भरोसा किया जा सकता है, क्योंकि शरीर आराम कर चुका है, और कोई बाहरी कारक अभी तक इसे प्रभावित नहीं कर पाए हैं। जागने, खाने, भावनाओं, यहाँ तक कि कपड़े पहनने में निहित शारीरिक गतिविधि अनिवार्य रूप से इसके अर्थ बदल देती है। आमतौर पर शुरुआती गर्भावस्था में बेसल तापमान दिन के दौरान 37.3 डिग्री से ऊपर हो जाता है, लेकिन इसमें कोई खतरा छिपा नहीं है। इस समय, पहले से बताए गए कारकों के प्रभाव में इसके मान हर घंटे बदल सकते हैं।

दिन के अंत तक, शरीर दिन के दौरान जमा सब कुछ "पचा" लेता है, लेकिन पहले से ही आराम की तैयारी कर रहा है। हालाँकि, दिन के इस समय माप लेना उतना ही व्यर्थ है। सूचक अभी भी उच्च होगा, और समझें कि ऐसा क्यों है प्राकृतिक कारणोंअथवा स्वास्थ्य संबंधी परेशानी संभव नहीं है। प्रारंभिक गर्भावस्था में शाम के समय बेसल तापमान आमतौर पर सामान्य से लगभग 1 डिग्री अधिक होता है। इस समय एक सूचनात्मक माप होगा यदि महिला दिन में कम से कम 5 घंटे सोती है। लेकिन यह संभावना नहीं है कि शुरुआती चरण के सभी 12 हफ्तों में कोई भी इस तरह के अजीब शासन का पालन करेगा।

बीबीटी कब और कैसे मापें

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान बीटी को सुबह उठने से पहले मापा जाता है, जब शरीर की जैविक गतिविधि न्यूनतम होती है। थर्मामीटर को योनि या मलाशय में 2 सेमी के लिए रखा जाता है और 3-5 मिनट तक रखा जाता है। इस समय के दौरान, डिवाइस वास्तविक तापमान मूल्यों को समझेगा और प्रदर्शित करेगा।

प्रत्येक माप को पिछले एक को दोहराना चाहिए। यही है, आज योनि में और कल गुदा में थर्मामीटर डालना असंभव है। और एक ही समय में हेरफेर करना जरूरी है, आप देर हो सकती हैं और केवल एक घंटे तक दौड़ सकती हैं। थर्मामीटर हमेशा पहले जैसा ही होना चाहिए।

प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान महत्वपूर्ण है सही माप. यह वास्तविक है अगर:

• प्रक्रिया ही करें क्षैतिज स्थितिबिना अपनी तरफ मुड़े, बिना उठे। बिस्तर पर बैठने से महिला श्रोणि में रक्त के प्रवाह को बढ़ा देती है। थर्मामीटर दिखाएगा उच्च मूल्यजो वास्तविकता के अनुरूप नहीं है;
• कम से कम 5 घंटे की नींद के बाद माप लें, केवल इस तरह से रीडिंग सही होगी;
• बीटी नियंत्रण की पूरी अवधि के दौरान सेक्स न करें। यौन गतिविधि इसकी वृद्धि को उत्तेजित करती है। या कम से कम सुनिश्चित करें कि माप और अधिनियम के बीच का अंतराल कम से कम आधा दिन है;
• दवा न लें। उनमें से अधिकांश तस्वीर को विकृत कर देंगे, और सूचक महत्वपूर्ण रूप से उच्च या निम्न हो सकता है। सामान्य मूल्य. लेकिन स्थिति के संभावित खतरे के कारण गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान को नियंत्रित किया जाता है। में इस मामले मेंहो सकता है कि कोई खतरा न हो, लेकिन थर्मामीटर की संख्या बताएगी कि क्या है;
• माप के बाद नाश्ता करें। भोजन संकेतक के मूल्य को भी प्रभावित करता है;
• बिमार मत होना। जरा सी बहती नाक भी बीटी के मान को बदल सकती है।

आपको शेड्यूल की आवश्यकता क्यों है

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान एक बीबीटी अनुसूची आवश्यक है यदि एक महिला गंभीरता से इस सूचक को ट्रैक करने का निर्णय लेती है। जैसे ही मां के शरीर में भ्रूण का विकास होता है, कुछ अलग किस्म कापरिवर्तन, मुख्य रूप से हार्मोन से जुड़े होते हैं। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान भी अस्थिर होता है, ग्राफ यह साबित करेगा। यह आमतौर पर ऐसा दिखता है:

• अंडे के निषेचन के दिन, मान 36.4 और 36.7 डिग्री के बीच संतुलित होता है;
• अगले 3-4 दिनों के लिए, यह प्रतिदिन 0.1 डिग्री बढ़ जाता है और 37 तक पहुँच जाता है;
• अगले 2-3 दिनों के लिए, बेसल तापमान का मान समान रहता है;
• आरोपण के दिन गर्भाशयगर्भाशय के श्लेष्म में, यह घटकर 36.5-36.6 डिग्री हो जाता है;
• अगले 2-3 दिन, सूचक के मान धीरे-धीरे बढ़ते हैं, 36.8-37 डिग्री तक पहुंचते हैं;
• लगभग 2 सप्ताह तक, थर्मामीटर पर संख्या 36.7 से 37.1 तक हो सकती है। लेकिन मान ओव्यूलेशन के दिन देखे गए मूल्यों से कम नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान बेसल बॉडी टेम्परेचर चार्ट प्रारम्भिक चरणइसमें न केवल संकेतक की संख्या और चक्र के दिन शामिल होने चाहिए, बल्कि साथ की परिस्थितियां भी शामिल होनी चाहिए। बीबीटी मान बीमारी, दवा, तनाव से प्रभावित हो सकते हैं। गर्भावस्था के विकास की पूरी तस्वीर रखने के लिए उपस्थित चिकित्सक को उनमें से प्रत्येक के बारे में सीखना चाहिए।

जब बेसल तापमान मानक से विचलित हो जाता है

यह कहने योग्य है कि बेसल तापमान को बढ़ाना और इसे कुछ मूल्यों पर रखना बिल्कुल भी नहीं है निरपेक्ष संकेतगर्भावस्था। कभी-कभी इसका मतलब कुछ पूरी तरह से अलग हो सकता है। लेकिन अगर किसी महिला को एक परीक्षण से यकीन हो जाता है कि गर्भाधान हो चुका है, तो उसके लिए हमेशा इस सूचक को नियंत्रित करना आवश्यक नहीं है। आमतौर पर डॉक्टर उन्हें पकड़ने के लिए अतीत में गर्भधारण की समस्याओं के लिए बीबीटी को मापने पर जोर देते हैं प्राथमिक अवस्था. इसलिए अधिक संभावनाएंनकारात्मक कारकों को बेअसर करें।

बेसल तापमान बहुत अधिक क्यों है

बेसल तापमान में अत्यधिक वृद्धि शरीर में होने वाली भड़काऊ प्रक्रिया के कारण होती है। ज्यादातर मामलों में, यह प्रजनन क्षेत्र से जुड़ा होता है, लेकिन हमेशा नहीं।

बहुत अधिक बीबीटी का एक अन्य कारण अस्थानिक गर्भावस्था भी हो सकता है। निषेचित अंडा, बावजूद असामान्य स्थानीयकरण, विकसित होता है, जिसका अर्थ है कि गर्भावस्था के लिए सामान्य मात्रा में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है। इसी समय, शरीर में एक भड़काऊ प्रक्रिया होती है जो शरीर के तापमान और बीबीटी दोनों को बढ़ा सकती है।

एक महिला को निचले पेट में संवेदनाओं को सुनने और निर्वहन की निगरानी करने की आवश्यकता होती है। यदि पारदर्शी के बजाय भूरा रंग निकलता है, तो एक अल्ट्रासाउंड किया जाना चाहिए। फैलोपियन ट्यूबऔर उदर गुहा।

रुकावट का संभावित खतरा

प्रारंभिक गर्भावस्था में बेसल तापमान में कमी इसके रुकावट के खतरे के साथ होती है। मुख्य कारणयह ज्यादातर मामलों में प्रोजेस्टेरोन की कमी बन जाता है। हार्मोन भ्रूण के अंडे के विकास के लिए परिस्थितियों का निर्माण प्रदान करता है: गर्भाशय की आंतरिक परत की ऊपरी परत को ढीला करना, उसमें भ्रूण को ठीक करना।

उसके लिए धन्यवाद, गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान भी बढ़ जाता है, गर्भाधान के बाद पहले 2 हफ्तों के लिए इसका औसत मूल्य 37 है। एक निचला संकेतक डिंब की अस्वीकृति को रोकने के लिए उपाय करने का एक कारण है, जो जल्द ही शुरू हो सकता है। अगर, इसके अलावा, एक महिला को उसके पेट में दर्द महसूस होता है, खून के रंग का स्राव होता है, तो उसे तुरंत मदद की ज़रूरत होती है।

जमे हुए गर्भावस्था

प्रारंभिक गर्भावस्था में कम बेसल तापमान भी भ्रूण के लुप्त होने का संकेत हो सकता है। इसका मतलब है कि भ्रूण ने विकास करना बंद कर दिया है। ऐसा क्यों होता है, हम केवल अनुमान लगा सकते हैं। लेकिन जानिए समान स्थितिआवश्यक है, क्योंकि भ्रूण हमेशा अपने आप बाहर नहीं आता है। इसे हटाना जरूरी है, और जितनी जल्दी महिला के लिए सुरक्षित होगा। अल्पकाल में, इसके साथ किया जाता है निर्वात विधि, और ठीक होने के बाद, आप फिर से गर्भावस्था की योजना बना सकते हैं।

भ्रूण के विकास को रोकना न केवल बीटी में कमी के साथ है, बल्कि अन्य लक्षणों से भी है, जिनमें से मुख्य इसके अस्तित्व के अन्य संकेतों का गायब होना है। स्त्री में स्तन ग्रंथियों का बढ़ना भी बंद हो जाता है। इस मामले में, प्रोजेस्टेरोन का स्तर भी गिर जाता है, क्योंकि कॉर्पस ल्यूटियम को अब इसका उत्पादन करने की आवश्यकता नहीं होती है।

क्या सामान्य गर्भावस्था के दौरान कम बीबीटी होता है?

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में बेसल तापमान का मानदंड बल्कि मनमाना है। यह बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है कि शरीर अपने मूल्यों को एक पाठ्यपुस्तक के रूप में प्रदर्शित करेगा। इसकी व्यक्तिगत विशेषताएं ऐसी हो सकती हैं कि सामान्य रूप से विकासशील गर्भावस्था के साथ, सूचक सभी 12 सप्ताहों के औसत तक नहीं पहुंचेगा, जब इसे मापने के लिए यह समझ में आता है। और प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था के दौरान कम बीटी एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने और देने में हस्तक्षेप नहीं करेगा।

समय के साथ संकेतक की निगरानी और तुलना की जानी चाहिए। यदि अन्य समय में इसके मान भी आदर्श के समान नहीं हैं, तो आपको इसे गर्भावस्था के लिए खतरे के रूप में नहीं लेना चाहिए। उदाहरण के लिए, ओव्यूलेशन के दौरान बीटी के साथ 36.4 से कम, पहले 2 हफ्तों में सूचक 37 डिग्री के मील के पत्थर तक नहीं पहुंच सकता है।

बेसल तापमान का मापन पहले 3 महीनों के लिए उपयोगी होता है, जब इसके मान सूचनात्मक होते हैं। इसके अलावा उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता। लेकिन पहली तिमाही में, आपको उन्हें कम नहीं आंकना चाहिए। बेसल शरीर का तापमान केवल अन्य संकेतों के संदर्भ में अर्थ ग्रहण करता है। इसलिए, औसत संख्या के साथ किसी भी विसंगति के बारे में चिंता न करें, लेकिन जाना बेहतर है महिलाओं का परामर्शयह सुनिश्चित करने के लिए कि सब कुछ ठीक है।

निश्चित रूप से कई निष्पक्ष सेक्स ने इस बारे में सुना है चिकित्सा शब्दावली"बेसल तापमान" के रूप में। लेकिन हर कोई क्या नहीं समझता है प्रश्न में. जबकि यह परिभाषा सीधे महिलाओं के स्वास्थ्य के संरक्षण से संबंधित है। और अब सब कुछ क्रम में है: बेसल तापमान क्या है, इसे किस उद्देश्य से मापा जाता है और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

बेसल तापमान - यह क्या है?

कैसे सामान्य सिद्धांत, बेसल तापमान सबसे कम शरीर का तापमान है जिसे आराम से मापा जाता है। लेकिन निष्पक्ष सेक्स के लिए ऐसे संकेतकों का अवलोकन विशेष महत्व रखता है, क्योंकि ऐसा तापमान एक महिला के शरीर में हार्मोनल चक्रीय परिवर्तनों को दर्शाता है। तो, बीटी का अवलोकन, यह विश्लेषण के बिना संभव है और चिकित्सिय परीक्षणअपने प्रजनन स्वास्थ्य का ध्यान रखें।

यदि हम बात करें कि एक महिला का बेसल तापमान क्या है, तो हम सूत्रबद्ध कर सकते हैं निम्नलिखित परिभाषा: ये तापमान में उतार-चढ़ाव हैं जो अंडाशय द्वारा कुछ हार्मोन के उत्पादन के परिणामस्वरूप होते हैं।

बीटी क्यों मापें?

बेसल तापमान की परिभाषा का विश्लेषण करते हुए, यह निष्कर्ष निकालना आसान है कि चक्र के चरण के आधार पर थर्मामीटर रीडिंग महीने के दौरान एक निश्चित तरीके से बदलते हैं। बीटी को मापकर, घर पर, बिना परीक्षण और जटिल के नियमित रूप से शरीर में इस तरह के परिवर्तनों की निगरानी करना नैदानिक ​​परीक्षण, आप देख सकते हैं महिलाओं की सेहत. ऐसा अवलोकन करने से वास्तव में क्या पता चल सकता है:

1. एक महिला में ओव्यूलेशन की उपस्थिति या अनुपस्थिति।
2. चक्र के सबसे अनुकूल दिनों का निर्धारण करें जब बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना अधिक हो।
3. चक्र के दौरान मासिक धर्म के चरणों की व्यवहार्यता का आकलन करें, और इसलिए, हार्मोनल पृष्ठभूमि में विचलन का पता लगाएं।
4. जितनी जल्दी हो सके गर्भावस्था की पुष्टि करें।
5. बांझपन के कारण का पता लगाएं।

गर्भनिरोधक की एक विधि के रूप में बी.टी

बेसल तापमान का संरक्षण के तरीके के रूप में क्या मतलब है? अवांछित गर्भ? यह ज्ञात है कि बच्चे का गर्भाधान सीधे ओव्यूलेशन के दिन या उसके बाद 48 घंटों के भीतर हो सकता है। और, जैसा ऊपर बताया गया है, यह बीटी को मापने का तरीका है जो अंडाशय दिवस निर्धारित करता है। ऐसा करने के लिए, आपको तापमान परिवर्तन के नियमित अवलोकन करने और ग्राफ पर डेटा प्रदर्शित करने की आवश्यकता है। वक्र पर ओव्यूलेशन चिह्नित होने के बाद, उन दिनों की गणना करना मुश्किल नहीं होगा जिन पर बच्चे की अवधारणा सबसे अधिक संभावना है - ये चिह्नित संकेतक के 2 दिन पहले और 1 दिन बाद हैं। इस दौरान परहेज करना चाहिए अंतरंग संबंधया गर्भनिरोधक के अन्य तरीकों का उपयोग करें।

गर्भावस्था की योजना बनाते समय बेसल तापमान

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक जोड़े की योजना बनाते समय, आप बेसल तापमान की निगरानी की विधि का भी उपयोग कर सकते हैं। संकेतकों को नियमित रूप से मापकर, एक महिला अनुकूल दिन निर्धारित कर सकती है। मासिक चक्र, जिसमें निषेचन की संभावना काफी बढ़ जाती है।

सही संकेतक प्राप्त करने के लिए आत्म-नियंत्रण और अनुशासन की आवश्यकता होती है। चूंकि इस तरह के तापमान को सुबह सख्ती से मापा जाना चाहिए, बिना बिस्तर से उठे, अधिमानतः जागने के बाद भी शरीर की स्थिति को बदले बिना, सभी सिफारिशों का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनमें से किसी भी उल्लंघन से ए संकेतकों की विकृति। क्या किया जाए:

1. अधिमानतः उपयोग करें पारा थर्मामीटर. यह इस प्रकार का उपकरण है जो सबसे विश्वसनीय परिणाम दिखाएगा।
2. माप सीधे या योनि से लें। पहला तरीका बेहतर है।
3. लगातार सोने के बाद तापमान मापें (कम से कम 6 घंटे)।
4. प्रक्रिया को हर दिन एक ही समय पर करना आवश्यक है।
5. प्राप्त परिणामों को तुरंत रिकॉर्ड किया जाना चाहिए और फिर बेसल तापमान चार्ट में स्थानांतरित किया जाना चाहिए (आप लेख के संबंधित अनुभाग में इसे सही तरीके से कैसे करें, इसके बारे में पढ़ सकते हैं)।
6. प्राप्त आंकड़ों की व्याख्या करते समय, दिन को ध्यान में रखा जाना चाहिए। मासिक धर्म चरण. बेसल तापमान सीधे इस कारक पर निर्भर करता है।

बीटी संकेतकों को प्रभावित करने वाले कारक

बीबीटी संकेतकों पर विश्वसनीय डेटा प्राप्त करने के लिए, यदि संभव हो तो उन कारकों को बाहर करना महत्वपूर्ण है जो गलत परिणाम दे सकते हैं। अर्थात्:

• दवाएं लेना, विशेष रूप से हार्मोनल वाले;
• मौखिक गर्भ निरोधकों और गर्भाशय सर्पिल का उपयोग;
• नींद की कमी;
• शराब की खपत;
• माप से 6 घंटे पहले यौन संबंध;
• तनाव;
• अधिक काम;
• वायरल सहित रोग;
• ऊंचा शरीर का तापमान।

बीटी के किन संकेतकों को आदर्श माना जाता है?

प्राप्त माप परिणामों को सही ढंग से समझने और उनका विश्लेषण करने के लिए, उनकी तुलना चिकित्सा में स्थापित मानदंडों से की जानी चाहिए। एक स्वस्थ गैर-गर्भवती महिला का बेसल तापमान क्या होना चाहिए, नीचे पढ़ें।

महिला चक्र के तीन चरण होते हैं: कूपिक, ओवुलेटरी और ल्यूटियल। ऐसी प्रत्येक अवधि में, अंडाशय कुछ हार्मोन उत्पन्न करते हैं जो एक महिला के सामान्य गर्भाधान और बच्चे को जन्म देने में योगदान करते हैं।

कूपिक चरण में, अंडे की परिपक्वता हार्मोन एस्ट्राडियोल के बढ़ते स्तर के कारण होती है। इस अवधि के दौरान, बीटी 36.2 से 36.8 डिग्री तक उतार-चढ़ाव करता है। चरण "पूर्व-ओव्यूलेटरी गिरावट" के साथ समाप्त होता है - तेज़ गिरावटकूप से अंडे की रिहाई से पहले संकेतक लगभग 0.3 डिग्री। ओव्यूलेशन के दौरान बेसल तापमान यही होना चाहिए।

ल्यूटियल चरण में, महिला के शरीर में प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण बीटी संकेतक भी बढ़ जाते हैं। इस दौरान थर्मामीटर 37.0 से 37.4 डिग्री तक दिखाएगा। और मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले ही तापमान स्तर तक गिर जाएगा फ़ॉलिक्यूलर फ़ेस. यह बेसल तापमान का यह चक्र है जो एक स्वस्थ महिला के पास होना चाहिए।

ओव्यूलेशन कैसे निर्धारित करें?

तापमान को नियमित रूप से मापकर, आप ओव्यूलेशन के दिन की गणना कर सकते हैं। चार्ट पर, यह दिन सामान्य रूप से निम्नानुसार प्रदर्शित किया जाएगा:

1. मासिक धर्म चक्र के पहले 12-16 दिनों में 36.7 डिग्री तक संकेतक होंगे।
2. फिर तापमान में 0.3-0.5 डिग्री की गिरावट आती है, जो कूप से अंडे की रिहाई को इंगित करता है। यह आमतौर पर महिला के चक्र के 12-16वें दिन होता है।

गर्भावस्था निर्धारित करने के लिए बीटी

ओव्यूलेशन का निर्धारण करने के अलावा, तापमान माप पद्धति का उपयोग करके, आप जल्द से जल्द गर्भावस्था की पुष्टि कर सकते हैं। गर्भाधान की उपस्थिति में, प्रोजेस्टेरोन का स्तर केवल बढ़ता है। तो, थर्मामीटर ठीक हो जाएगा उच्च प्रदर्शनचक्र की दूसरी अवधि में बी.टी. यदि ल्यूटियल (द्वितीय) चरण के अंत में 37.1-37.6 का बेसल तापमान नोट किया जाता है, और कोई मासिक मासिक प्रवाह नहीं होता है, तो यह संभावना है कि महिला गर्भवती है।

इसके अलावा, एक गर्भवती महिला का चार्ट ओव्यूलेशन के लगभग कुछ दिनों बाद आरोपण तापमान में गिरावट दर्ज करेगा। यह गिरावट एक निषेचित अंडे के गर्भाशय की दीवार से जुड़ने के कारण होती है। हल किया गया निम्न दरकेवल 1-2 दिन, और फिर तापमान फिर से बढ़ जाता है और 37 डिग्री से ऊपर के निशान तक पहुँच जाता है।

क्या बच्चे को ले जाने वाली महिला की अवधि के दौरान बेसल तापमान को मापना आवश्यक है?

अक्सर महिलाएं गवाही का पालन करती हैं गुदा का तापमानबच्चे को गर्भ धारण करने के लिए चक्र के सबसे अनुकूल दिनों की गणना करने के लिए सोने के बाद। वांछित निषेचन की पुष्टि हो जाने के बाद, गर्भवती माताएं इस तरह के माप पर ध्यान देना बंद कर देती हैं। आखिरकार, लक्ष्य हासिल कर लिया गया है और इसे करने का कोई मतलब नहीं है। आइए जानें कि गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होता है और क्या इस अवधि के दौरान इसे मापने की आवश्यकता है।

वास्तव में, डॉक्टर बीटी को मापना जारी रखने की सलाह देते हैं, क्योंकि अक्सर यह निदान पद्धति आपको समय पर पता लगाने की अनुमति देती है हार्मोनल असामान्यताएंगर्भावस्था के दौरान। यह याद रखने योग्य है कि प्रदर्शन में कोई अनुचित कमी डॉक्टर के लिए एक अनिर्धारित यात्रा का कारण है। इस मामले में, इसे सुरक्षित खेलना और करना बेहतर है अतिरिक्त परीक्षणऔर सर्वेक्षण।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान क्या होना चाहिए? संकेतक 37 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। अन्यथा, कम तापमान गर्भपात, मिस्ड एबॉर्शन, एम्ब्रायोनी के खतरे का संकेत दे सकता है।

इस प्रकार, बीबीटी को मापने से, गर्भावस्था के विकास की प्रक्रिया में लक्षणों की शुरुआत से पहले ही उल्लंघन का संदेह करना संभव है, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करें और समय पर प्राप्त करें चिकित्सा देखभाल. अक्सर ऐसा सरल प्रक्रियासोने के बाद तापमान को मापने की तरह, रोकने में मदद कर सकता है गंभीर जटिलताओंया यहां तक ​​कि एक जीवन बचाओ।

आदर्श से विचलन

से विचलन की स्थिति में स्थापित मानदंड, खासकर यदि यह स्थिति लगातार कई महीनों तक होती है, तो परिणामों को प्रभावित करने की संभावना का आकलन किया जाना चाहिए बाह्य कारकऔर फिर आगे की जांच के लिए डॉक्टर से मिलें। यदि अन्य शिकायतें हैं, या महिला गर्भवती है, तो समय पर विशेषज्ञ के पास जाना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

डॉक्टर को कब दिखाएँ:

• चक्र के पहले भाग में, तापमान 37 डिग्री से ऊपर है;
• प्रदर्शन में कोई पूर्व-ओव्यूलेटरी गिरावट नहीं है;
• मासिक चक्र के दूसरे भाग में, निम्न बेसल तापमान दर्ज किया जाता है;
• चरणों के बीच, तापमान अंतर 0.3 डिग्री से कम है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि अकेले बेसल तापमान के आधार पर निदान करना असंभव है।

चार्ट कैसे बनाते हैं?

माप परिणामों और प्राप्त संकेतकों की स्पष्टता की व्याख्या की सुविधा के लिए, बेसल तापमान का ग्राफ रखने की सिफारिश की जाती है। ऐसा करने के लिए, आप एक विशेष नोटपैड का चयन कर सकते हैं। इसे निम्नलिखित कॉलम में खींचा जाना चाहिए:

• बेसल तापमान;
• चक्र दिवस;
• माहवारी;
• अतिरिक्त जानकारी।

इस तरह के ग्राफ में Y- अक्ष बेसल तापमान (35.5 से 37.8 तक) होगा, और X- अक्ष चक्र के दिन होंगे। कॉलम में " माहवारी» चक्र के संबंधित दिनों को इंगित करता है। और में " अतिरिक्त जानकारी» विभिन्न सूचनाओं पर ध्यान दिया गया है जो बीटी मापों की विश्वसनीयता को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती हैं, उदाहरण के लिए, रिसेप्शन दवाइयाँ. एक उदाहरण चार्ट नीचे दिया गया है।

वक्र प्रकार

चिकित्सा में, बीटी को एक ग्राफ पर मापने के परिणामस्वरूप प्राप्त वक्रों को वर्गीकृत करने की प्रथा है - यह संकेतकों के डिकोडिंग को सरल करता है और आदर्श से विचलन निर्धारित करने की प्रक्रिया को गति देता है। वक्र दो प्रकार के होते हैं:

हमने बात की कि "बेसल तापमान" क्या है और इसे क्यों मापा जाता है। लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यह निदान पद्धति केवल है अतिरिक्त उपायअपने स्वयं के स्वास्थ्य की निगरानी, ​​हर महिला के लिए सुलभ। अपने दम पर निदान करना किसी भी तरह से संभव नहीं है, और इससे भी अधिक केवल प्राप्त परिणामों के आधार पर स्व-उपचार में संलग्न होना। यदि असामान्यताएं पाई जाती हैं, तो परिणामों की सही व्याख्या और मूल्यांकन के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

बेसल बॉडी टेम्परेचर (बीटी) विधि ट्रैक करने का एक तरीका है उपजाऊ दिनजो गर्भधारण के लिए सबसे अनुकूल माने जाते हैं। कई महिलाएं गर्भावस्था की योजना बनाते समय इसका सफलतापूर्वक उपयोग करती हैं। यह भी दिलचस्प है कि यह अंडाशय की उपस्थिति, या इसकी अनुपस्थिति को निर्धारित कर सकता है, अंडाशय के काम का मूल्यांकन कर सकता है, सुझाव दे सकता है संभव गर्भावस्थाओव्यूलेशन के कुछ दिनों बाद, साथ ही पहले 12-14 हफ्तों के लिए इसके विकास का पालन करें।

बेसल शरीर का तापमान क्या है

बेसल तापमान वह तापमान होता है जिसे थर्मामीटर से मौखिक रूप से, योनि में, या, अक्सर, मलाशय में (मलाशय में) रात की नींद के बाद आराम से मापा जाता है। मासिक धर्म चक्र के दौरान, कुछ हार्मोन के प्रभाव में शरीर का तापमान बदल जाता है।

चक्र के पहले चरण (कूपिक) में, मासिक धर्म के अंत से ओव्यूलेशन की शुरुआत तक, शरीर में एस्ट्रोजन हार्मोन हावी होते हैं। इस अवधि के दौरान, अंडे की परिपक्वता होती है। पहले चरण के बेसल तापमान के औसत संकेतक 36 - 36.5C की सीमा में हैं। और इसकी अवधि अंडे के पकने के समय पर निर्भर करती है। कुछ के लिए, यह 10 दिनों तक पक सकता है, जबकि अन्य के लिए यह पूरे 20 दिन ले सकता है।

ओव्यूलेशन से एक दिन पहले, एक दिन के लिए बीबीटी का मान 0.2-0.3C कम हो जाता है। और ओव्यूलेशन के दौरान ही, जब परिपक्व अंडा कूप से निकल जाता है, और शरीर में प्रवेश करता है एक बड़ी संख्या कीहार्मोन प्रोजेस्टेरोन, बीटी को एक या दो दिनों में 0.4-0.6C की छलांग लगानी चाहिए, 37.0-37.2C तक पहुंचना चाहिए और पूरे ल्यूटियल चरण के लिए इन सीमाओं के भीतर रहना चाहिए।

ओव्यूलेशन की अवधि के दौरान, हार्मोन की प्रमुख भूमिका बदल जाती है (एस्ट्रोजेन प्रोजेस्टेरोन की अग्रणी भूमिका को रास्ता देते हैं)। गर्भाधान के लिए सबसे सफल अवधि ओव्यूलेशन (शुक्राणु व्यवहार्यता समय) की शुरुआत से 3-4 दिन पहले और ओव्यूलेशन के 12-24 घंटे बाद मानी जाती है। यदि इस अवधि के दौरान अंडा शुक्राणु के साथ विलीन नहीं होता है, तो यह मर जाता है।

दूसरा, ल्यूटियल चरण, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के प्रभाव में होता है। यह कॉर्पस ल्यूटियम द्वारा निर्मित होता है, जो फटने वाले कूप के स्थल पर दिखाई देता है। ल्यूटियल चरण 12 से 16 दिनों तक रहता है। पूरे चरण में बीबीटी 37.0 सी से ऊपर है, और यदि मासिक धर्म की शुरुआत से एक या दो दिन पहले गर्भावस्था नहीं हुई है, तो यह 0.2-0.3 सी कम हो जाती है। मासिक धर्म के दौरान, निष्कासन इस चक्र में पहले से ही एंडोमेट्रियम की एक अनावश्यक परत के साथ शरीर से एक अनिषेचित अंडे की।

ऐसा माना जाता है कि आमतौर पर मासिक धर्म चक्र के दो चरणों के औसत के बीच का अंतर कम से कम 0.4C होना चाहिए।

बेसल तापमान को सही तरीके से कैसे मापें

नियमों के अनुसार, बेसल तापमान को सुबह में मापा जाता है, उसी समय (20-30 मिनट के विचलन की अनुमति है), बिस्तर से बाहर निकले बिना, परहेज अचानक आंदोलनों. इसलिए, एक थर्मामीटर तैयार करें - इसे हिलाएं और बिस्तर के पास रख दें, यह शाम को आवश्यक है।

यदि आपने बेसल तापमान को मापने का कोई तरीका चुना है, उदाहरण के लिए, रेक्टल, तो पूरे चक्र के लिए इसका पालन किया जाना चाहिए। थर्मामीटर को 5-7 मिनट के लिए रखा जाता है। मासिक धर्म के पहले दिन के बाद छठे दिन से तापमान मापना शुरू करना बेहतर होता है।

डेटा को कागज के एक टुकड़े पर लिखा जा सकता है, और फिर बिंदुओं को आपस में जोड़कर एक ग्राफ प्राप्त किया जा सकता है। या इंटरनेट पर चार्ट रखें। ऐसा करने के लिए, विशेष कार्यक्रम हैं जो उपयोग करने में सुविधाजनक हैं। करने के लिए सबसे कठिन काम बीबीटी को सही ढंग से मापना और एक स्प्रेडशीट में संकेतक दर्ज करना है। इसके अलावा, कार्यक्रम स्वयं उस समय की गणना करेगा जब ओव्यूलेशन हुआ था (यदि ऐसा था), एक ग्राफ बनाएं और दो चरणों के बीच तापमान के अंतर की गणना करें।

यदि आपको रात में बिस्तर से उठना पड़े, तो बीटी को 5-6 घंटे के बाद मापा जाना चाहिए, अन्यथा संकेतक सूचनात्मक नहीं होंगे और आप इस दिन उन्हें अनदेखा कर सकते हैं। यह उन दिनों को भी ध्यान देने योग्य है जब आप बीमार हुए थे और आपके शरीर का तापमान बढ़ गया था।

यदि आप बेसल के बजाय साधारण शरीर के तापमान को माप सकते हैं तो यह बहुत आसान होगा। कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि दिन के दौरान शरीर का तापमान तनाव, सर्दी, गर्मी, से बदल सकता है। शारीरिक गतिविधिऔर इसी तरह। इसलिए, उस अवधि को पकड़ना बहुत मुश्किल है जब शरीर का तापमान सूचनात्मक होगा। इसलिए, बेसल तापमान को मापने का निर्णय लिया गया - आराम से 5-6 घंटे सोने के बाद।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, गर्भाधान के लिए सबसे अनुकूल अवधि ओव्यूलेशन से कुछ दिन पहले और एक दिन बाद है। यदि गर्भावस्था होती है, तो कॉर्पस ल्यूटियम 12-14 सप्ताह तक प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करेगा। बेसल तापमान इस समय 37C से ऊपर रहेगा, यह मासिक धर्म के दिनों से पहले नहीं गिरेगा।

कुछ महिलाएं गर्भवती होने पर बीबीटी मापना बंद कर देती हैं। ऐसा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि। इस अवधि के दौरान बीटी बहुत जानकारीपूर्ण है और आपको गर्भावस्था को नियंत्रित करने की अनुमति देता है।

गर्भावस्था की शुरुआत के साथ, बीटी 37C से ऊपर रहता है, स्वीकार्य विचलन 0.1-0.3C है। यदि पहले 12-14 हफ्तों में बीबीटी मान लगातार कई दिनों तक सामान्य से नीचे आता है, तो संभावना है कि भ्रूण को खतरा है। संभवतः प्रोजेस्टेरोन की कमी। उचित उपायों के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। अल्ट्रासाउंड मशीन पर जांच करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

यदि BT 38C से ऊपर उठ गया है, तो यह भी शुभ नहीं है। यह एक महिला के शरीर में संक्रमण की उपस्थिति या भड़काऊ प्रक्रियाओं की शुरुआत का संकेत दे सकता है। बीटी में एक भी कमी या वृद्धि के आधार पर निष्कर्ष नहीं निकाला जाना चाहिए, क्योंकि। शायद इसे मापते समय त्रुटियाँ हुईं, या बाहरी कारकों ने मूल्य को प्रभावित किया - तनाव, सामान्य अवस्थाजीव, आदि

12-14 सप्ताह के बाद, बेसल तापमान को मापना पहले से ही संभव नहीं है, क्योंकि। संकेतक सूचनात्मक नहीं हैं, क्योंकि इस समय तक हार्मोनल पृष्ठभूमिगर्भवती। परिपक्व प्लेसेंटा प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करना शुरू कर देता है, और कॉर्पस ल्यूटियम पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।

गर्भावस्था के दौरान बेसल तापमान चार्ट

यदि आप अपने बेसल तापमान रीडिंग को कागज पर लिखते हैं, या इंटरनेट पर एक चार्ट रखते हैं, तो आप कुछ संकेतों पर ध्यान दे सकते हैं जो संकेत देते हैं कि आप गर्भवती हैं:

- ओव्यूलेशन के 5-10 दिन (आमतौर पर 7) के बाद, एक दिन के लिए बीबीटी 0.3-0.5C कम हो जाता है। जैसा कि वे कहते हैं, इम्प्लांटेशन रिट्रेक्शन है। इस समय, भ्रूण पहली बार गर्भाशय के एंडोमेट्रियम में प्रवेश करने की कोशिश करता है, अर्थात। एक जगह ढूंढो और बस जाओ। अक्सर इस अवधि के दौरान, महिलाओं को 1-2 दिनों के भीतर मामूली रक्तस्राव दिखाई देता है, इसे इम्प्लांटेशन ब्लीडिंग कहा जाता है। कभी-कभी यह एक क्रीम या हल्के भूरे रंग के डब जैसा दिखता है;

- दूसरे चरण का तापमान 37C से ऊपर के निशान तक जाता है;

- अपेक्षित के सामने महत्वपूर्ण दिन, बेसल तापमान गिरता नहीं है, लेकिन फिर भी 0.2-0.3C तक बढ़ जाता है, इसे तीसरे चरण के रूप में चार्ट पर हाइलाइट किया गया है;

— महत्वपूर्ण दिनदेय नहीं हैं, ओव्यूलेशन के बाद 16 दिनों से अधिक समय तक बीबीटी उच्च स्तर पर बना रहता है। आप पहला परीक्षण कर सकते हैं और परिणाम देख सकते हैं। संभावना है कि वह दो धारियां दिखाएगा।

अगर आपका शेड्यूल क्लासिक प्रेग्नेंसी जैसा नहीं लगता है तो परेशान न हों। ऐसे चार्ट हैं जिनके द्वारा गर्भावस्था के संकेतों को निर्धारित करना असंभव है, लेकिन फिर भी यह आ गया है।

उच्च या निम्न बेसल शरीर का तापमान

आदर्श अनुसूचीबीटी को पंख फैलाए हुए उड़ने वाले पक्षी की तरह दिखना चाहिए। दो भागों के बीच तापमान का अंतर कम से कम 0.4 सी होना चाहिए। कभी-कभी आदर्श से विचलन होता है, जो महिला के शरीर में कुछ समस्याओं का संकेत दे सकता है।

यदि चक्र के दूसरे चरण की रीडिंग सामान्य है, और पहले चरण के मान सामान्य से ऊपर हैं, तो यह एस्ट्रोजेन की कमी को दर्शाता है। और अगर यह आदर्श से काफी नीचे है, तो इसके विपरीत, एस्ट्रोजेन की अधिकता के बारे में। बांझपन के कारणों में से एक क्या है। केवल पहले मामले में इसका मतलब है पतला एंडोमेट्रियम, और दूसरे में - अस्तित्व के बारे में कूपिक पुटी.

यदि पहले चरण के संकेतक सामान्य हैं, और दूसरे चरण के मान सामान्य से नीचे हैं, तो यह प्रोजेस्टेरोन (गर्भावस्था हार्मोन) की कमी को इंगित करता है। इस मामले में, गर्भावस्था हो सकती है, लेकिन इसे बरकरार नहीं रखा जा सकता है। इसलिए, स्थिति को ठीक करने के लिए, प्रोजेस्टेरोन युक्त दवाएं निर्धारित की जाती हैं, जिन्हें डॉक्टर की देखरेख में सख्ती से लिया जाना चाहिए।

यदि चक्र के दोनों चरण आदर्श से ऊपर या नीचे हैं, लेकिन औसत तापमान के बीच का अंतर कम से कम 0.4 डिग्री सेल्सियस रहता है, तो इस मामले में स्वास्थ्य में कोई विकृति और विचलन नहीं होते हैं। यह इस प्रकार प्रकट होता है लतजीव।

हालांकि गर्भावस्था के निर्धारण या स्वास्थ्य के निदान के लिए बीबीटी को मापने की विधि सरल और सस्ती है, लेकिन यह निदान के लिए एकमात्र कारक नहीं होना चाहिए। इसलिए, इसे अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप ओव्यूलेशन निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त रूप से उपयोग कर सकते हैं जांच की पट्टियांया अल्ट्रासाउंड द्वारा निगरानी, ​​​​गर्भावस्था की पुष्टि करने के लिए - एचसीजी या परीक्षण के लिए रक्त दान करना, और स्वास्थ्य संबंधी असामान्यताओं का निदान करने के लिए, प्रयोगशाला डेटा को ध्यान में रखना।