प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का खतरा क्या है, इसके लक्षण और उपचार के तरीके। प्रीमेनोपॉज़: शरीर में क्या होता है और यह कैसे प्रकट होता है 40 में रजोनिवृत्ति के लक्षण

मेनोपॉज के बारे में क्या जानना जरूरी है? जल्दी रजोनिवृत्ति क्या हो सकती है? गर्म चमक और खराब स्वास्थ्य से कैसे बचे?

प्रश्नों का उत्तर उच्चतम श्रेणी के प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ, डॉक्टर ऑफ मेडिकल साइंसेज, प्रसूति विज्ञान, स्त्री रोग और पेरिनैटोलॉजी के वैज्ञानिक केंद्र के स्त्री रोग संबंधी एंडोक्रिनोलॉजी विभाग के प्रमुख शोधकर्ता एन.एन. शिक्षाविद कुलकोव"।

"एआईएफ": - "प्रारंभिक रजोनिवृत्ति" - इस शब्द का क्या अर्थ है? महिलाओं का आयु समूह क्या है?

स्वेतलाना युरेनेवा :-सबसे पहले आपको यह कहने की जरूरत है कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत के लिए सामान्य उम्र क्या है। रजोनिवृत्ति, औसतन 50 वर्ष की आयु में महिलाओं में आती है, लेकिन सामान्य सीमाएं 45-55 वर्ष हैं। यदि इस कार्य को पहले ही बंद कर दिया जाता है, अर्थात 40-45 वर्ष की आयु में, इस स्थिति को कहा जाता है। और अगर 40 साल से कम उम्र में अंडाशय के कार्य बंद हो जाते हैं, तो यह समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता है। किसी भी मामले में, यह एक महिला के लिए बुरा है।

इस तथ्य के अलावा कि वह अपनी क्षमता खो देती है, प्राकृतिक उम्र बढ़ने से जुड़ी कई प्रक्रियाएँ समय के साथ बदल जाती हैं। नतीजतन, भविष्य में ऐसी महिला को हृदय रोग, रक्त वाहिकाओं, ऑस्टियोपोरोसिस, फ्रैक्चर, संज्ञानात्मक शिथिलता का खतरा अधिक होता है। अधिक आम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग हैं, जैसे कि पार्किंसनिज़्म।

"एईएफ": - और रजोनिवृत्ति की शुरुआती शुरुआत क्या हो सकती है?

एस यू।: -कारण भिन्न हो सकते हैं। प्राय: यही होता है। इसलिए, जब कोई मरीज हमारे पास ऐसी शिकायतें लेकर आता है, तो हम हमेशा स्पष्ट करते हैं कि उसकी मां के साथ क्या हुआ। एक नियम के रूप में, यदि माँ का डिम्बग्रंथि कार्य जल्दी बंद हो जाता है, तो बेटी का कार्य कुछ साल पहले बंद हो सकता है। यह एक कारण है। दूसरा कारण ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है, यानी जब ओवेरियन रिस्पॉन्स डिस्टर्ब होता है, तो ओवरी के प्रति एंटीबॉडी का उत्पादन होता है। लेकिन एक ही समय में, अन्य ऊतकों, विशेष रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि में भी एंटीबॉडी का उत्पादन किया जा सकता है, इसलिए इन रोगियों में अक्सर न केवल अंडाशय होते हैं, बल्कि ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस, अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ ऑटोइम्यून समस्याएं भी होती हैं।

इसके अलावा, कुछ रोगियों के लिए, हम ठीक-ठीक यह नहीं कह सकते कि किस कारण से यह स्थिति उत्पन्न हुई, बहुत सारे कारक हैं। एक सिद्धांत है जो कहता है कि तनावपूर्ण परिस्थितियां भी पहले में योगदान दे सकती हैं। बेशक, कई हानिकारक कारक हैं, उदाहरण के लिए, निकोटीन। धूम्रपान करने वाली महिलाओं को एक साल पहले रजोनिवृत्ति से गुजरना दिखाया गया है।

"एआईएफ": - यानी क्या सिगरेट के एक पैकेट पर इसे बीमारियों की सूची में जोड़ा जा सकता है?

एस यू।: -हां, और इसलिए यह कोई संयोग नहीं है कि त्वचा अलग दिखती है, और झुर्रियां पहले दिखाई देती हैं, और उनमें बांझपन होने की संभावना अधिक होती है, और डिम्बग्रंथि समारोह पहले बंद हो जाता है। यह बहुत बड़ी समस्या है। इसके अलावा, मुझे नहीं पता कि हम इसे मनुष्यों पर कैसे लागू कर सकते हैं, लेकिन मुझे लगता है कि हम कर सकते हैं, यह पशु उद्योग में दिखाया गया है कि जीएम खाद्य पदार्थ खाने से प्रजनन क्षमता प्रभावित हो सकती है। यह एक और कारण है जो पहले शटडाउन में योगदान दे सकता है। आपको गर्भाशय और गर्भाशय के उपांगों पर महिलाओं में सर्जिकल हस्तक्षेप के बारे में भी याद रखना होगा। जब डिम्बग्रंथि की सर्जरी की जाती है, डिम्बग्रंथि ऊतक के हिस्से को हटाने के परिणामस्वरूप डिम्बग्रंथि रिजर्व कम हो सकता है, और इन महिलाओं को पहले रजोनिवृत्ति हो सकती है।

एक समस्या और है। हम जानते हैं कि आज सर्जन काफी सक्रिय रूप से ऐसी समस्याओं पर काम कर रहे हैं जो वास्तव में सर्जिकल उपचार के अधीन हैं: बड़े आकार,। ये ऐसी स्थितियां हैं जो जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित करती हैं, पड़ोसी अंगों के कार्यों को बाधित करती हैं, जिससे हीमोग्लोबिन, एनीमिया में वृद्धि होती है। कुछ महिलाओं में गर्भाशय निकालने के बाद अंडाशय भी पहले बंद हो सकते हैं। यह अंडाशय में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के कारण है, क्योंकि हम जानते हैं कि किसी भी अंग का कार्य रक्त की आपूर्ति की विशेषताओं से निकटता से संबंधित है, और यदि इस्किमिया होता है, तो यह कार्य के पहले बंद होने का कारण भी बन सकता है।

"एआईएफ" :- आधुनिक महिलाएं अपने स्वास्थ्य पर बहुत बारीकी से नजर रख रही हैं। यह पहले कैसे था? क्या महिलाओं में रजोनिवृत्ति अधिक शांति से आगे बढ़ी, या क्या उन्होंने साथ की समस्याओं पर ध्यान नहीं दिया?

एस यू।: -ऐतिहासिक रूप से, ऐसा हुआ कि वास्तव में इस पर हमेशा ध्यान नहीं दिया गया। इसके अलावा, हमें याद रखना चाहिए कि आज का जीवन और एक महिला पर तनाव की तीव्रता कहीं अधिक है। आज, एक महिला कई कार्य करती है: वह, एक नियम के रूप में, काम करती है, अपने परिवार को अपने ऊपर रखती है, और यह ठीक पूर्व और रजोनिवृत्ति की उम्र में है कि उसका पेशेवर करियर चरम पर है। इसलिए, एक ओर, भारी भार, दूसरी ओर, जैविक घड़ी पहले से ही इंगित करती है कि हार्मोनल परिवर्तन हो रहे हैं और एक महिला हमेशा तनाव के लिए प्रतिरोधी नहीं होती है, और तनाव भी गर्म चमक को भड़का सकता है।

इसके अलावा, यह दिखाया गया था कि कई महिलाएं अपने जीवन की इस अवधि को हानिकारक शहरी प्रभावों से दूर - बिना शोर और प्रदूषित हवा के बाहर बिताती थीं। हरे रंग का आमतौर पर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कार्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ग्रामीण क्षेत्रों में रहने वाली महिलाओं को गर्म चमक का अनुभव होने की संभावना कम होती है।

एक निश्चित अनुवांशिक पूर्वाग्रह भी है। उदाहरण के लिए, जापानी मूल की महिलाओं में, गर्म चमक एक बहुत ही दुर्लभ घटना है, शायद यह आनुवंशिकी के कारण है, या शायद पोषण संबंधी विशेषताओं के कारण, क्योंकि सोया उत्पादों, समुद्री भोजन का अक्सर सेवन किया जाता है, जापानी मांस का बहुत कम उपयोग करते हैं।

"एआईएफ": - रजोनिवृत्ति के समय में प्रवेश करने वाली महिलाओं को आप क्या सलाह दे सकते हैं?

एस यू।: -सभी महिलाओं को बहुत अच्छी सिफारिशें दी जा सकती हैं, क्योंकि ऐसे सबूत हैं जो दिखाते हैं कि जीवनशैली को प्रभावित करके आप कैसे कम कर सकते हैं।

पहला वजन नियंत्रण है। यह एक बहुत शक्तिशाली कारक है जो आपको गर्म चमक से बचने की अनुमति देता है, क्योंकि शरीर के वजन में वृद्धि, वसा की मात्रा में वृद्धि से तापीय चालकता में परिवर्तन होता है, गर्मी हस्तांतरण में परिवर्तन होता है। सामान्य बॉडी मास इंडेक्स वाली महिलाओं की तुलना में मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को हॉट फ्लैश होने का खतरा अधिक होता है।

एक और बिंदु भोजन है। एक मध्यम, कम कैलोरी वाला आहार लंबी प्रजनन अवधि, अधिक गतिविधि और जीवन प्रत्याशा में योगदान देता है। स्वस्थ पोषण एक महिला की भलाई में सुधार करता है, इसके अलावा उसे अपने वजन को नियंत्रित करने की अनुमति देता है और हृदय और संवहनी रोग की वास्तविक रोकथाम है, जो महिलाओं में मृत्यु का मुख्य कारण है।

नींद स्वस्थ उम्र बढ़ने का एक बहुत ही महत्वपूर्ण पहलू है। नींद की गुणवत्ता और मात्रा को कम करके, हम अवसाद और हृदय रोग के विकास के जोखिम को बढ़ाते हैं। यह बातचीत का एक अलग विषय है, लेकिन महिलाओं को यह याद रखना चाहिए कि अगर जीवन के इस संक्रमण काल ​​​​के दौरान उनकी नींद में खलल पड़ता है, तो निश्चित रूप से इस पर ध्यान देने और सुधार की आवश्यकता होगी। नींद की गड़बड़ी वाली स्थिति को ठीक किया जा सकता है और इस तरह उत्पन्न होने वाली कई अवांछित जटिलताओं के विकास को रोका जा सकता है।

एक और बहुत महत्वपूर्ण पहलू एक सक्रिय जीवन शैली है। पहले महिलाएं चलती थीं, अब महिलाएं कारों में चली गई हैं, कंप्यूटर पर बहुत समय बिताती हैं, बहुत बैठती हैं और थोड़ा टहलती हैं। हाल ही में मैं यूरोपीय देशों में से एक में था और इस तथ्य से सुखद आश्चर्य हुआ कि लगभग सभी पुरुषों और महिलाओं के गले में एक पेडोमीटर लटका हुआ है। एक दिन में दस हजार कदम हमारा आदर्श है। यदि हम प्रतिदिन 10 हजार कदम चलें, तो यही आदर्श है, यही स्वास्थ्य का वास्तविक संरक्षण और अनेक समस्याओं का निवारण है।

यदि किसी महिला में पहले से ही कुछ लक्षण हैं, तो क्या जोड़ा जा सकता है कि ऑटो-ट्रेनिंग, विश्राम के विभिन्न तरीके, योग कक्षाएं बहुत अच्छी तरह से मदद करती हैं। वे सही ढंग से सांस लेने में मदद करते हैं और शरीर की सभी लय को सही ढंग से समायोजित करने में मदद करते हैं, न केवल श्वास, बल्कि नाड़ी और रक्तचाप भी, हमारे बायोरिएम्स बनाने में हमारी मदद करते हैं।

कपड़े का चुनाव जिसमें एक महिला कपड़े पहनती है, वह भी महत्वपूर्ण है। इस अवधि के दौरान, प्राकृतिक कपड़ों को वरीयता देना बेहतर होता है जो अच्छी तरह से गर्मी का संचालन करते हैं और इसे बरकरार नहीं रखते हैं। ये कपास, लिनन, रेशम, ऊन हैं।

यदि एक महिला, वह लगातार खिड़कियां खोलती है, वह हमेशा गर्म रहती है, तो अपने लिए एक आरामदायक तापमान बनाना आवश्यक है, जिस पर ज्वार की संभावना बहुत कम हो।

रजोनिवृत्ति 45-55 वर्ष की आयु की महिलाओं में होती है। इस समय, अंडाशय अंडे बनाने के अपने कार्य को बंद कर देते हैं। 40 साल की उम्र में महिलाओं में मेनोपॉज के लक्षण अलग-अलग होते हैं, क्योंकि शुरुआती मेनोपॉज आनुवंशिकता, जीवनशैली और स्वास्थ्य की स्थिति के कारण होता है। महिला शरीर एक वैश्विक हार्मोनल पुनर्गठन से गुजर रहा है, इस संबंध में, महिला मासिक धर्म बंद कर देती है। एक महिला अपना प्रजनन कार्य खो देती है - वह अब गर्भवती नहीं हो पाएगी, क्योंकि विशिष्ट महिला हार्मोन - एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का संश्लेषण बंद हो जाता है।

चरमोत्कर्ष और उसके चरण

रजोनिवृत्ति एक ऐसी स्थिति है जिसमें सेक्स हार्मोन के स्राव का क्रमिक विलोपन होता है। यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि एक प्राकृतिक सामान्य आयु अवस्था है, जिसके दौरान तीन अवस्थाएँ बदली जाती हैं:

• "पूर्व-रजोनिवृत्ति" प्रजनन से गैर-प्रजनन आयु तक संक्रमण की अवधि है, जब हार्मोन का उत्पादन धीरे-धीरे कम हो जाता है जब तक कि यह पूरी तरह से बंद न हो जाए।

यह अवधि औसतन 45 साल से शुरू होती है, लेकिन 5 साल के अंतर से शुरू हो सकती है - इस उम्र से पहले और बाद में। पहले चरण के लक्षण आखिरी माहवारी से कई साल पहले होते हैं, फिर एक साल तक जारी रहता है, जिसके बाद अगला चरण आता है। यह अवधि औसतन चार साल (औसत उम्र 47.5 वर्ष) से ​​रजोनिवृत्ति से पहले होती है, और इसके बाद 12 महीने तक रहती है, यानी मासिक धर्म चक्र की समाप्ति के बाद का समय शामिल होता है। यह मासिक धर्म है, या बल्कि इसका परिवर्तन, रजोनिवृत्ति के इस चरण का सबसे पहला संकेत है। जारी किए गए रक्त की नियमितता, अवधि और मात्रा को ध्यान में रखा जाता है।

प्रीमेनोपॉज, पहले चरण के रूप में, इसकी अप्रत्याशितता, महिला शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन, उतार-चढ़ाव और एस्ट्रोजन के स्तर में कमी के कारण सबसे कठिन है। यह मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों तरह के कई अप्रिय लक्षणों की ओर ले जाता है।

सबसे प्रारंभिक अभिव्यक्तियों में से कुछ हैं गर्म चमक, रात में अधिक पसीना आना और तापमान में वृद्धि। अवसाद और आधारहीन चिड़चिड़ापन, अचानक मिजाज, बिगड़ा हुआ स्मृति और ध्यान नोट किया जाता है। इसके लिए हार्मोन को दोष देना है - चालीस वर्ष की आयु के बाद एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन में प्राकृतिक कमी।

• "रजोनिवृत्ति" अंतिम मासिक रक्त हानि (मासिक धर्म) का समय है।

रजोनिवृत्ति के लक्षण तुरंत प्रकट नहीं होते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति के स्पष्ट संकेत आने से पहले पिछले मासिक धर्म चक्र से कई साल लग सकते हैं, दूसरों के लिए वे एक वर्ष के भीतर दिखाई देते हैं। रजोनिवृत्ति होने पर औसत महिला आयु 51 वर्ष है।

• "पोस्टमेनोपॉज़" - यह चरण जीवन के अंत तक जारी रहता है, रजोनिवृत्ति के एक साल बाद शुरू होता है।

एक महिला में सेक्स हार्मोन की कमी होती है, जैसा कि गर्म चमक, निशाचर बेचैनी, पसीना, परिवर्तनशील मनोदशा, जलन से प्रकट होता है। महिलाओं को दो या दो से अधिक वर्षों तक ऐसे लक्षणों को सहना पड़ता है। इसे "शुरुआती पोस्टमेनोपॉज़ल समय" कहा जाता है।

रजोनिवृत्ति के बाद के वर्षों में, एक महिला का शरीर, सेक्स हार्मोन - एस्ट्रोजेन की कमी के कारण, जल्दी से हड्डी द्रव्यमान खो देता है, संवहनी परिवर्तन प्रगति करता है, जिससे मायोकार्डियल रोधगलन और ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारियों की संभावना बढ़ जाती है। नतीजतन, फ्रैक्चर होते हैं, जिनमें से सबसे खतरनाक ऊरु गर्दन का फ्रैक्चर है।

रजोनिवृत्ति के लक्षण और संकेत

रजोनिवृत्ति के लक्षणों की तीव्रता के अनुसार, कई चरणों को प्रतिष्ठित किया जाता है, जिनमें से प्रत्येक के लिए, सामान्य संकेतों के अलावा, विशिष्ट लोगों की भी पहचान की जाती है।

स्पर्शोन्मुख रजोनिवृत्ति के मामले दर्ज किए गए हैं। कुछ मामलों में, महिलाओं को केवल कुछ व्यक्तिगत लक्षण महसूस होते हैं। डिम्बग्रंथि विफलता प्रीमेनोपॉज़ के दौरान भी हो सकती है, जब मासिक धर्म रक्तस्राव अनियमित या कम हो जाता है।

इस चरण के संकेत:

• स्तन ग्रंथियों का सख्त होना,
• बुरा अनुभव,
• पेट के निचले हिस्से में दर्द,
• बुखार, चेहरे पर खून बहने की अनुभूति,
• ठंड लगना,
• दिल की धड़कन रुकना,
• रात में अधिक पसीना आना
• दबाव कम हुआ,
• मूड स्विंग्स और अचानक चिड़चिड़ापन
• नींद विकार, जैसे उनींदापन,
• घुटन।

महिला शरीर में क्लाइमेक्टेरिक परिवर्तन इसकी तत्काल शुरुआत से 4 साल पहले तेज हो जाते हैं। प्रीमेनोपॉज़ निम्नलिखित लक्षणों की विशेषता है:

• मासिक रक्त की कमी की एकता, रक्त की मात्रा में धीरे-धीरे कमी से मासिक धर्म की समाप्ति, या एक समय में अचानक (सेक्स हार्मोन के स्तर में कमी की शुरुआत का संकेत),
• रात का पसीना,
• ज्वार,
• अवसाद की स्थिति
• योनि में सूखापन
• पेशाब के समय संभावित समस्याएं, दर्द, कठिनाई,
• कामेच्छा में कमी या हानि।

रजोनिवृत्ति का दूसरा चरण- रजोनिवृत्ति मासिक धर्म है, जिसकी उपस्थिति आमतौर पर 52 वर्ष की आयु में नोट की जाती है, जो आखिरी बार और अनुसूची के बाहर हुई थी।

मासिक धर्म बंद होने के एक साल के भीतर पोस्टमेनोपॉज ठीक हो जाता है। इस अवधि को एस्ट्रोजेन के निम्न स्तर की विशेषता है। ऐसे मामले हैं जब एक महिला ने अपने जीवन के अंत तक रजोनिवृत्ति के कुछ लक्षणों का अनुभव किया। महिला सेक्स हार्मोन की तीव्र कमी के कारण, निम्नलिखित लक्षण बिगड़ सकते हैं:

• मिजाज़,
• ज्वार,
• जननांग क्षेत्र में बेचैनी।

यदि चिड़चिड़ापन और घबराहट कम नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और उपचार के एक कोर्स से गुजरना चाहिए।

अप्रिय लक्षणों का मुख्य कारण सेक्स हार्मोन की कमी है।

कुछ महिलाएं अलग-अलग उम्र में रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण देखती हैं, कोई 40 साल की उम्र में, कोई 50 साल के करीब। रजोनिवृत्ति की शुरुआत में एक महत्वपूर्ण बिंदु ऐसी प्रक्रियाओं की प्राकृतिक मंदी है:

• महिला शरीर में चयापचय;
• सेल पुनर्जनन;
• हार्मोन का उत्पादन।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत और पाठ्यक्रम की बारीकियां इस पर निर्भर करती हैं:

• एक महिला के कितने बच्चे हैं;
• उसकी जीवन शैली, आहार, बुरी आदतों की उपस्थिति;
• हस्तांतरित संक्रमण;
• वंशागति;
• स्त्री रोग संबंधी ऑपरेशन।

अंडाशय के सर्जिकल हटाने के साथ, रजोनिवृत्ति जल्दी होती है, जो शरीर में एस्ट्रोजेन, प्रोजेस्टेरोन के निम्न स्तर से जुड़ी होती है। यदि एक महिला धूम्रपान करती है, तो रजोनिवृत्ति के परिवर्तन भी तेज हो सकते हैं।

ज्यादातर महिलाएं गलती से इस प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया को बुढ़ापे से जोड़ देती हैं। हालाँकि, यह एक गलत धारणा है। रजोनिवृत्ति एक महिला के प्रजनन कार्य की समाप्ति का अग्रदूत है।

निदान और जटिलताओं

रजोनिवृत्ति का निदान एक विशेषज्ञ द्वारा लक्षण लक्षणों के आधार पर किया जाता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ अनुशंसा करते हैं कि रोगी निम्नलिखित परीक्षणों से गुजरे:

• हार्मोन के लिए रक्त
• रक्त लिपिड प्रोफाइल,
• पैल्विक अंगों के ट्रांसवजाइनल अल्ट्रासाउंड,
• डेंसिटोमेट्री (हड्डी घनत्व का माप)।

ऑन्कोलॉजी के खतरे से बचने के लिए हर साल मैमोग्राम कराना अनिवार्य है।

रजोनिवृत्ति की जटिलताओं:

• भार बढ़ना;
• ऊतकों का "इंसुलिन प्रतिरोध";
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का उल्लंघन;
• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• उच्च रक्तचाप (रक्तचाप में वृद्धि);
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• वात रोग;
• दृष्टि और श्रवण में कमी;
• याददाश्त बिगड़ना।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति के आगमन के लिए सामान्य महिला आयु 45 से 55 वर्ष की अवधि मानी जाती है। हालांकि, दवा 42 और उससे पहले रजोनिवृत्ति की शुरुआत की स्थिति को जानती है। यदि एक विशिष्ट महिला कार्य कम उम्र (45 वर्ष तक) में "बंद" हो जाता है, तो विशेषज्ञ शुरुआती रजोनिवृत्ति की बात करते हैं। यदि अंडाशय 40 वर्ष की आयु से पहले अपना कार्य करना बंद कर देते हैं, तो समय से पहले गोनाडल अपर्याप्तता होती है। रजोनिवृत्ति की शुरुआती शुरुआत एक प्रतिकूल घटना है, जो प्राकृतिक कारणों और शुरुआती रजोनिवृत्ति दोनों से जुड़ी बाद की बीमारियों के उच्च जोखिम की विशेषता है। उनमें रक्त वाहिकाओं, हृदय, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (अल्जाइमर, पार्किंसंस), ऑस्टियोपोरोसिस के रोग हैं।

आमतौर पर प्रारंभिक रजोनिवृत्ति एक आनुवंशिक प्रवृत्ति से जुड़ी होती है। दूसरा सबसे आम कारण एक ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है। इसका मतलब यह है कि शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अंडाशय के खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन करके खुद पर हमला करती है। हालांकि, इस तरह के एंटीबॉडी कुछ ऊतकों, जैसे कि अधिवृक्क ग्रंथियों या थायरॉयड ग्रंथि के खिलाफ भी उत्पन्न होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ऐसे रोगियों को अक्सर ऑटोइम्यून डिम्बग्रंथि विकार और ऑटोइम्यून थायरॉयडिटिस दोनों का अनुभव होता है।

एक सिद्धांत है कि तनाव और तीव्र अनुभव समान रूप से समय से पहले ओवेरियन डिसफंक्शन में योगदान करते हैं।

रजोनिवृत्ति के लक्षणों का उपचार और रोकथाम

रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला को सही खाना चाहिए। आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है:

• सब्जी उत्पाद - फल, सब्जियां।
• डेयरी उत्पादों।

आहार से बाहर करना चाहिए:

• मोटे;
• तीव्र;
• नमकीन;
• मक्खन।

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी में ऐसी दवाएं लेना शामिल है जो हार्मोनल पृष्ठभूमि को स्थिर करती हैं और रजोनिवृत्ति के लक्षणों को खत्म करती हैं। इसके अलावा, अन्य साधन सौंपे गए हैं:

• फाइटोएस्ट्रोजेन महिला हार्मोन के समान पौधे पदार्थ हैं;
• हर्बल तैयारी;
• विटामिन;
• दवाएं जो कैल्शियम के अवशोषण को बढ़ावा देती हैं;
• काल्पनिक;
• स्टैटिन।

रोकने के लिए, विशेषज्ञ बुरी आदतों से छुटकारा पाने और खेल खेलने की सलाह देते हैं। बाहरी सैर भी दिखाई जाती है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत कई विशिष्ट लक्षणों के साथ होती है। वे इस पूरी स्थिति में मौजूद रहते हैं, रजोनिवृत्ति के बाद तक जब वे गायब हो जाते हैं। उनके पास गंभीरता की एक अलग डिग्री हो सकती है, प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग। 40 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों को समय पर ढंग से समाप्त करने के लिए जाना जाना चाहिए। यह ऐसे राज्य के हस्तांतरण को बहुत सरल करता है।

गिर जाना

विशेषता लक्षण हार्मोनल विफलता के परिणामस्वरूप विकसित होते हैं। उम्र के साथ, प्राकृतिक कारकों के प्रभाव में अंडाशय का कार्य धीरे-धीरे बाधित होता है। वे कम एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन, साथ ही साथ कुछ अन्य हार्मोन का उत्पादन शुरू करते हैं। इस असंतुलन के परिणामस्वरूप, जो सामान्यतः 40 वर्ष के बाद होता है, शरीर में अनेक परिवर्तन होते हैं। यह ये परिवर्तन हैं जो रजोनिवृत्ति के विशिष्ट लक्षणों की उपस्थिति का कारण बनते हैं।

चक्र परिवर्तन

मासिक धर्म चक्र और मासिक धर्म के पाठ्यक्रम की प्रकृति सीधे एस्ट्रोजेन के स्तर और इसके उत्पादन की दर पर निर्भर करती है। चूंकि यह इस हार्मोन के स्तर में वृद्धि है जो इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एंडोमेट्रियम मोटा हो जाता है और खुद को नवीनीकृत करना शुरू कर देता है। इसलिए, यह मासिक धर्म चक्र में परिवर्तन है जो आमतौर पर रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण होते हैं।

हाइपोमेंस्ट्रुअल

मासिक धर्म की गंभीरता में कमी के साथ जुड़े कई लक्षण। यह स्थिति अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट कर सकती है। आमतौर पर, तीन अभिव्यक्तियों में से एक देखी जाती है, या उनमें से सभी एक जटिल में होती हैं:

1. पीरियड्स के बीच के अंतराल में वृद्धि, जबकि यह स्थिर नहीं है, और महीने दर महीने बढ़ और घट सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर यह बढ़ा हुआ लगता है;
2. मासिक धर्म की अवधि को कम करना - सामान्य छह से दो या तीन दिन, जबकि प्रारंभिक अवस्था में ऐसे उल्लंघन समय-समय पर हो सकते हैं, लेकिन बाद में स्थायी हो जाते हैं;
3. खूनी निर्वहन की मात्रा में कमी, वे एक धुंधला चरित्र प्राप्त कर सकते हैं, जो फिर से नियमित रूप से नहीं होता है, लेकिन समय-समय पर होता है।

ये महिलाओं में 40 के दशक के साथ-साथ अन्य उम्र में रजोनिवृत्ति के सबसे विशिष्ट लक्षण हैं। नीचे वर्णित अन्य परिवर्तन कहीं अधिक दुर्लभ हैं।

हाइपरमेंस्ट्रुअल

जैसा ऊपर बताया गया है, ऐसे परिवर्तन बहुत कम आम हैं। वे हाइपोमेंस्ट्रुअल संकेतों के बिल्कुल विपरीत हैं। यही है, मासिक धर्म के दौरान डिस्चार्ज की मात्रा बढ़ सकती है और मासिक धर्म अधिक प्रचुर मात्रा में हो जाता है। यह हार्मोनल स्तर में परिवर्तन और अस्थिरता के कारण है। इसके अलावा, कभी-कभी पीरियड्स के बीच के अंतराल का असमान रूप से छोटा होना भी होता है।

चक्र परिवर्तन

ये 40 साल के बाद महिलाओं में मेनोपॉज के गैर-स्पष्ट लक्षण हैं। ये हार्मोनल परिवर्तनों के प्रभाव में विकसित होते हैं और बाहरी अभिव्यक्तियाँ नहीं होती हैं। मासिक धर्म चक्र के विभिन्न दिनों में हार्मोन के लिए समय-समय पर रक्तदान करके ही उनकी उपस्थिति स्थापित की जा सकती है।

इस तरह के परिवर्तनों की प्रकृति इस प्रकार है: उम्र से संबंधित परिवर्तनों के प्रभाव में, कुछ हार्मोनों के उत्पादन की दर परेशान होती है। नतीजतन, चक्र के कोई निश्चित हार्मोनल चरण नहीं होते हैं। सबसे विशिष्ट घटना ओव्यूलेशन की अनुपस्थिति है, जब इसके लिए शर्तों की कमी के कारण अंडा परिपक्व नहीं होता है।

चक्र के बाहर रक्तस्राव

रक्त में हार्मोन के स्तर में उछाल कभी-कभी एंडोमेट्रियल नवीनीकरण की सहज शुरुआत का कारण बन सकता है। नतीजतन, एक महिला को रक्तस्राव का अनुभव हो सकता है जो मासिक धर्म चक्र से जुड़ा नहीं है। वे बिना किसी बाहरी कारकों के प्रभाव के अनियंत्रित रूप से आते हैं।

दर्द

रजोनिवृत्ति का एक और विशिष्ट लक्षण। वे गंभीरता और स्थानीयकरण में भिन्न हैं, एक विविध चरित्र और अवधि हो सकती है। सबसे विशिष्ट निम्न प्रकार हैं।

छाती में

मासिक धर्म चक्र के संबंध में होता है। वे मासिक धर्म की शुरुआत के पहले 3-4 दिनों में दिखाई देते हैं। इसके बाद वे अमूमन पास हो जाते हैं। रजोनिवृत्ति के दौरान, वे खुद को काफी मजबूती से प्रकट कर सकते हैं।

वापसी में

उनके पास खींचने या दर्द करने वाला चरित्र है। आमतौर पर काठ क्षेत्र में केंद्रित होता है। मासिक धर्म चक्र के संबंध में या उसके बिना होता है। काफी खराब एनाल्जेसिक द्वारा बंद कर दिया।

एक पेट में

आमतौर पर, उनके पास प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम या मासिक धर्म के दौरान और समान प्रकृति के समान चरित्र होता है। वे चक्र के संबंध में (पहले से अधिक मजबूत), और इसके साथ संबंध के बिना उत्पन्न हो सकते हैं। ज्यादातर, वे रजोनिवृत्ति के बाद गायब हो जाते हैं।

सिर दर्द

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन महत्वपूर्ण सिरदर्द पैदा कर सकता है। वे विशेष रूप से माइग्रेन से पीड़ित महिलाओं में उच्चारित होते हैं। माइग्रेन के हमले अधिक बार होते हैं और लंबे समय तक रहते हैं। रजोनिवृत्ति के पारित होने के दौरान स्थिति गायब हो जाती है।

दबाव

40 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के विशिष्ट लक्षण रक्तचाप और इसकी छलांग में परिवर्तन हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि हार्मोन संवहनी स्वर को आंशिक रूप से नियंत्रित करते हैं। हार्मोन में परिवर्तन के साथ, संवहनी स्वर में भी परिवर्तन देखा जाता है। अक्सर ऐंठन होती है। यह घटना रक्तचाप में वृद्धि के रूप में प्रकट होती है।

इसकी छलांग बाहरी कारकों से संबंधित हो भी सकती है और नहीं भी। आमतौर पर, स्थिति को उपयुक्त दवाओं द्वारा सफलतापूर्वक नियंत्रित किया जाता है। पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में, रक्तचाप सामान्य हो सकता है।

ज्वार

गर्म चमक ऊपरी शरीर में तीव्र गर्मी की आवधिक घटना को दर्शाती है। यह अचानक आता है, और फिर कुछ सेकंड के बाद अचानक गायब भी हो जाता है। ज्वार दुर्लभ मामलों में कई मिनट तक रहता है। और फिर उन्हें ठंड लगने से बदल दिया जाता है।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हार्मोन थर्मोरेग्यूलेशन की प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं। तंत्रिका कोशिकाएं बाहरी वातावरण में परिवर्तन का पता लगाती हैं और हाइपोथैलेमस को उनके बारे में संकेत भेजती हैं। वहां से हार्मोन की मदद से यह संकेत पूरे शरीर में पहुंचता है। ऊर्जा, चयापचय और अन्य प्रक्रियाएं बदलने लगती हैं। हार्मोन के अस्थिर स्तर के साथ, संकेत विकृत रूप से प्रेषित होता है, और शरीर गलत तरीके से नियंत्रित करता है।

पसीना आना

यह राज्य ज्वार के साथ है। यह शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन के उल्लंघन से भी जुड़ा है। आमतौर पर पसीना बहुत तेज होता है। ज्वार के कुछ सेकंड के भीतर, एक महिला पसीने में पूरी तरह से ढक सकती है, कभी-कभी उसे बदलने की जरूरत होती है। रजोनिवृत्ति का उपचार, कई मायनों में, गर्म चमक और पसीने की गंभीरता को कम करने के उद्देश्य से होता है, क्योंकि ये लक्षण सबसे गंभीर हैं।

पेशाब में समस्या

हार्मोनल स्तर में परिवर्तन इस तथ्य की ओर ले जाता है कि कुछ मांसपेशियों का स्वर कम हो जाता है। विशेष रूप से, दबानेवाला यंत्र और मूत्राशय का स्वर। रोगी इसे छोटे हिस्से में बार-बार पेशाब आने के रूप में नोट करता है। यह इस तथ्य के कारण है कि मूत्राशय पर्याप्त मूत्र नहीं रख सकता है। आमतौर पर, समय पर चिकित्सा के साथ, यह घटना किसी विशेष असुविधा का कारण नहीं बनती है।

प्रजनन प्रणाली

प्रजनन प्रणाली में कई बदलाव होते हैं। 40 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति, शुरुआती रजोनिवृत्ति की तरह, गर्भवती होने की क्षमता के गायब होने की ओर ले जाती है। यह स्थिति स्वाभाविक है और ज्यादातर मामलों में इसे ठीक नहीं किया जा सकता है।

कामेच्छा की ओर से, विभिन्न परिवर्तन संभव हैं। कुछ मामलों में, रजोनिवृत्ति के दौरान महत्वपूर्ण वृद्धि होती है, इसके बाद रजोनिवृत्ति के बाद विलुप्त हो जाती है। दूसरों में, इसके विपरीत, रजोनिवृत्ति के दौरान इसका विलुप्त होना और पुन: प्रकट होना।

हालांकि, हार्मोनल असंतुलन के कारण म्यूकोसा के पतले होने के कारण संभोग दर्दनाक और अप्रिय हो सकता है। यह योनि स्राव के उत्पादन को भी कम करता है। यह खुद को संभोग के दौरान और इसके बाहर खुजली और जलन के रूप में प्रकट करता है। इसके अलावा, यह स्थिति योनि में म्यूकोसा पर संक्रमण और भड़काऊ प्रक्रियाओं के विकास की संभावना को बहुत बढ़ा देती है।

बीमार महसूस करना

40 वर्ष की आयु में रजोनिवृत्ति, किसी भी अन्य उम्र की तरह, जीवन की गुणवत्ता में गिरावट और स्थिति में सामान्य परिवर्तन की ओर ले जाती है। हार्मोनल ड्रग्स लेने से ऐसी अभिव्यक्तियों को कम किया जा सकता है। या वे रजोनिवृत्ति के बाद की अवधि में अपने आप चले जाते हैं। ये निम्नलिखित घटनाएँ हैं:

• अनिद्रा इसलिए होती है क्योंकि मेलाटोनिन का उत्पादन कम हो जाता है। यह हार्मोन नींद के नियमन के लिए जिम्मेदार है और इसके उत्पादन में कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि नींद रुक-रुक कर और सतही हो जाती है;
• चिंता भी हार्मोनल स्तर में परिवर्तन के साथ जुड़ा हुआ है। अक्सर रात में होता है, और ज्वार की अवधि की विशेषता भी होती है;
• मूड स्विंग्स भी हार्मोनल स्तर की अस्थिरता के कारण होते हैं। आंसूपन, चिड़चिड़ापन, उदासीनता और बहुत कुछ हो सकता है;
• तीव्र थकान एक अन्य विशिष्ट विशेषता है। इसके कारण हार्मोनल स्तर में बदलाव में भी हैं।

यह सब त्वचा की स्थिति में गिरावट, इसकी सूखापन, लोच की कमी इत्यादि के साथ भी हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह एस्ट्रोजेन है जो महिलाओं में त्वचा की सुंदरता को बनाए रखता है।

क्लाइमेक्टेरिक अवधि को तीन चरणों में विभाजित किया गया है, और उनमें से पहला प्रीमेनोपॉज़ है, जिसके लक्षण कुछ महिलाओं को चालीस साल की उम्र में ही महसूस होने लगते हैं। प्रजनन क्षमता में गिरावट की प्रक्रिया शारीरिक रूप से अपरिहार्य है, इसे पहचानना आसान है, और आपकी स्थिति को कम करने के कई तरीके हैं।

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि (प्रीमेनोपॉज़) रजोनिवृत्ति का प्रारंभिक चरण है, जिसके दौरान एक महिला के शरीर में अंडाशय द्वारा स्रावित हार्मोन के स्तर में लगातार कमी के अनुकूलन से जुड़े परिवर्तन होते हैं। यह लगभग 2 साल तक रहता है और आखिरी मासिक धर्म के साथ समाप्त होता है। 40-45 वर्ष की उम्र के बाद हर महिला को प्रीमेनोपॉज़ल चरण के पहले लक्षण दिखाई देने लगते हैं।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत मिजाज, उच्च रक्तचाप और अन्य लक्षणों के साथ होती है जो रजोनिवृत्ति के दौरान बनी रह सकती हैं। वे खुद को व्यक्तिगत रूप से प्रकट करते हैं और सीधे शरीर में जीवन शैली और प्रक्रियाओं पर निर्भर करते हैं जो स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति के लिए जिम्मेदार हैं।

प्रीमेनोपॉज का निदान 40 वर्ष की आयु (लगभग 3%) से पहले और 55 वर्ष (लगभग 20%) के बाद संभव है, और यह हमेशा रोग संबंधी स्थितियों का संकेत नहीं होता है। अक्सर ऐसी असामान्यता केवल एक महिला की अनुवांशिक विशेषताओं को इंगित करती है।

रजोनिवृत्ति के लक्षण

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि को याद करना कठिन है। शरीर में कई परिवर्तन, जो शारीरिक और मानसिक स्तर पर प्रकट होते हैं, स्वयं महिला और उसके आसपास के लोगों दोनों के लिए स्पष्ट हैं। प्रीमेनोपॉज के मुख्य लक्षण:

1. प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम अधिक स्पष्ट है: पेट के निचले हिस्से में दर्द, चिड़चिड़ापन, मिजाज, अनियंत्रित भूख और सिरदर्द इस अवधि के साथी बन जाते हैं। यदि ये सभी अभिव्यक्तियाँ पहले एक महिला से परिचित थीं, तो समय से पहले रजोनिवृत्ति के साथ, मासिक धर्म की शुरुआत और भी दर्दनाक हो जाती है।
2. मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन: यह लंबा हो जाता है, और रक्त स्राव बहुत खराब होता है। औसतन वे हर 2 महीने में आते हैं।
3. गर्म चमक शरीर के तापमान में अचानक वृद्धि है। चेहरे और डिकोलिलेट की त्वचा लाल हो जाती है, सांस की तकलीफ दिखाई देती है, आंखों में अंधेरा छा जाता है। जैसे ही दौरा बंद होता है, पसीना बढ़ जाता है। प्रति दिन गर्म चमक की संख्या रजोनिवृत्ति सिंड्रोम के पाठ्यक्रम की कठिनाई को निर्धारित करती है: 5 तक - हल्का रूप, 15 तक - मध्यम, 30 तक - गंभीर।
4. भावनाओं को नियंत्रित करने में कठिनाई एक महिला के प्रीमेनोपॉज़ल राज्य के सबसे आम लक्षणों में से एक है। हार्मोनल परिवर्तन तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं। नींद और जागरुकता का उल्लंघन और तेजी से थकान के कारण चिड़चिड़ापन होता है। खासतौर पर अक्सर गुस्से पर काबू पा लेते हैं, जिसका सामना करना मुश्किल होता है। स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि अन्य लोग अक्सर इसे सनक और बुरे चरित्र के लिए लेते हैं। ऐसी नकारात्मक भावनाएं सिरदर्द के साथ होती हैं। कई बार महिला गिर जाती है।
5. स्रावित श्लेष्म स्राव में कमी के कारण योनि में सूखापन दिखाई देता है, जो संभोग के दौरान संवेदनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। यौन इच्छा भी काफी कम हो जाती है और इसलिए पुरुषों के साथ संबंधों में समस्या हो सकती है। डिस्चार्ज अपने आप खराब हो जाता है और इसकी गुणवत्ता - स्थिरता, रंग, गंध को बदल सकता है। गंधहीन बलगम को सामान्य माना जाता है। अन्य सभी मामलों में, आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।
6. हार्मोनल फ़ंक्शन में व्यवधान मस्तिष्क गतिविधि में गिरावट का कारण बनता है। याददाश्त सुस्त हो जाती है, न केवल नई जानकारी को याद रखना मुश्किल होता है, बल्कि अतीत के तथ्यों को भी याद रखना मुश्किल होता है। एकाग्रता में दिक्कतें आती हैं। एक ही काम को लंबे समय तक करना महिला के लिए मुश्किल हो जाता है।
7. एक महिला में रजोनिवृत्ति के प्रारंभिक चरण की अभिव्यक्ति को हृदय प्रणाली की खराबी माना जाता है। इसके सभी परिणामों के साथ बढ़ा हुआ दबाव - सिरदर्द, दिल की धड़कन, छाती क्षेत्र में जलन - इस उम्र में खुद को महसूस करता है।
8. स्तन संवेदनशीलता अक्सर नहीं होती है, लेकिन रजोनिवृत्ति के प्रारंभिक चरण में होने वाली घटना होती है। प्रचुर मात्रा में रक्त स्राव के संयोजन में, यह नियोप्लाज्म के विकास के प्रारंभिक चरण का संकेत दे सकता है। स्तन कैंसर एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को प्रभावित करती है। इस उम्र में नियमित रूप से डॉक्टरों के पास जाना और जननांगों की जांच करवाना बहुत महत्वपूर्ण है।

प्रीमेनोपॉज के लक्षण सभी महिलाओं में समान तीव्रता से प्रकट नहीं होते हैं। प्रीमेनोपॉज़ की अवधि को प्रभावित करने वाले कारक:

• आनुवंशिक कारक - कमजोर सेक्स के वे प्रतिनिधि जिन्हें अच्छा स्वास्थ्य विरासत में मिला है, और जिनकी माताओं ने अपेक्षाकृत आसानी से इस अवस्था को सहन किया है, उन्हें भी गंभीर समस्याओं का सामना नहीं करने की बहुत संभावना है;
• जीवनशैली-धूम्रपान, शराब, तनाव, कुपोषण, कठिन शारीरिक या मानसिक श्रम इस अवधि के दौरान स्थिति को बढ़ा देते हैं। एक स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि, बुरी आदतों की अनुपस्थिति और एक शांत मनो-भावनात्मक स्थिति रजोनिवृत्ति सिंड्रोम को कम करती है;
• किसी भी अंग के रोग, और सबसे पहले - प्रजनन प्रणाली: इस अवधि के दौरान, उनका कोर्स बढ़ जाता है, जटिलताओं की संभावना बढ़ जाती है।

रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला का शरीर

प्रीमेनोपॉज़ल अवधि वह समय है जब रक्त में कूप-उत्तेजक हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। यह प्रक्रिया मुख्य महिला सेक्स हार्मोन में से एक, एस्ट्राडियोल के स्तर में कमी के साथ संयुक्त है।

अंडाशय कार्य करना जारी रखते हैं, एस्ट्रोजेन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हैं, लेकिन उनकी गतिविधि कम हो जाती है। इसलिए, ओव्यूलेशन के साथ सामान्य अवधि उनके पहले होती है, जिसका अर्थ है कि प्रीमेनोपॉज़ के दौरान गर्भवती होना अभी भी संभव है। इस उम्र में बच्चे को जन्म देना शायद ही कभी जटिलताओं के बिना होता है।यह दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है कि विश्वसनीय गर्भनिरोधक के बारे में न भूलें, जिसे बिना किसी असफलता के डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

प्री-मैक्स अवस्था में महिला हार्मोन में लगातार कमी निम्नलिखित शरीर प्रणालियों को सबसे अधिक प्रभावित करती है:

1. यौन। स्राव की गुणवत्ता और मात्रा बदल जाती है, जननांग अंगों का माइक्रोफ्लोरा संक्रामक रोगों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। परिवर्तन मासिक धर्म चक्र पर भी लागू होते हैं - मासिक धर्म कम, कम बार-बार होता है। मेनोपॉज के दौरान स्तन ग्रंथियों में संवेदनशीलता और सख्त होने की शिकायतें भी अक्सर होती हैं, कभी-कभी दर्दनाक गांठ महसूस होती है। मास्टोपैथी वाली महिलाओं में, इस समय रोग एक विशेष रूप लेता है। एक सक्षम विशेषज्ञ द्वारा हार्मोन थेरेपी और जननांग अंगों के स्वास्थ्य की निरंतर निगरानी जटिलताओं से बचने में मदद करेगी।
2. हृदय। एस्ट्रोजेन की कमी रक्त वाहिकाओं की दीवारों की नाजुकता की ओर ले जाती है, जो रक्त परिसंचरण और रक्तचाप को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। 40 वर्ष से अधिक की सभी महिलाओं को रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और उनकी लोच बढ़ाने के लिए स्वस्थ पॉलीअनसैचुरेटेड वसा युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है।
3. मूत्र-जननांग। एस्ट्रोजेन समूह के हार्मोन मूत्राशय के सामान्य कामकाज और छोटे श्रोणि की मांसपेशियों के स्वर को सुनिश्चित करते हैं। तदनुसार, उनकी कमी मूत्र असंयम, पेशाब के दौरान असुविधा, सिस्टिटिस जैसी रोग स्थितियों को भड़काती है। रजोनिवृत्ति के अलावा, इन बीमारियों के कारण अंतःस्रावी और कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के कामकाज में समस्याएं हो सकती हैं। विशेष अभ्यास, उदाहरण के लिए, केगेल जिम्नास्टिक या इम्बिल्डिंग, इन समस्याओं को अच्छी तरह से हल करने में मदद करते हैं।
4. पाचन: चयापचय काफी धीमा हो जाता है। इससे रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि, सूजन, कब्ज, पेट फूलना और तेजी से वजन बढ़ना होता है। पेट दर्द और मतली उच्च रक्तचाप के लिए पाचन तंत्र की प्रतिक्रिया है। एक स्वस्थ, संतुलित आहार और जंक फूड की अस्वीकृति इन कठिनाइयों से बचने में मदद करेगी।
5. हड्डी। हड्डी के ऊतक अधिक नाजुक हो जाते हैं, यांत्रिक चोटों के कारण फ्रैक्चर की संभावना बढ़ जाती है। इसके अलावा, त्वचा और बालों की स्थिति खराब हो जाती है। रजोनिवृत्ति के दौरान एक महिला के आहार में कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ होने चाहिए। आवश्यक ट्रेस तत्वों वाले विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की भी सिफारिश की जाती है।
6. घबराया हुआ। हार्मोनल उछाल से भावनात्मक स्थिति की अस्थिरता भी शुरू होती है।

इन परिवर्तनों के अलावा, प्रीमेनोपॉज़ के दौरान महिलाओं में सभी पुरानी बीमारियाँ बिगड़ सकती हैं। हालाँकि, हमें याद रखना चाहिए कि रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक और क्रमिक प्रक्रिया है। शरीर परिवर्तनों के अनुकूल होने में सक्षम है, और उचित रोकथाम के साथ, रजोनिवृत्ति सिंड्रोम भी समस्याओं के बिना आगे बढ़ सकता है।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत हमारे दिमाग में कभी-कभी उम्र से संबंधित मुरझाने के साथ स्पष्ट रूप से जुड़ी होती है। और बहुत कम लोग सोच सकते हैं कि एक फलती-फूलती और ताकत से भरी महिला, जिसने अभी-अभी अपने जीवन के 40 साल पूरे किए हैं, रजोनिवृत्ति के बदलावों का सामना कर सकती है। क्या वास्तव में 40 की उम्र में मेनोपॉज संभव है? रजोनिवृत्ति की इतनी जल्दी शुरुआत क्या भड़काती है? ऐसी स्थिति में कैसे व्यवहार करें? आइए इसके बारे में और विस्तार से बात करते हैं।

40 की उम्र में रजोनिवृत्ति: सामान्य या पैथोलॉजिकल?

क्या 40 वर्षीय महिलाओं में रजोनिवृत्ति के लक्षणों की उपस्थिति को आदर्श माना जा सकता है? इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए यह याद रखना चाहिए कि रजोनिवृत्ति का अर्थ शरीर के प्रजनन कार्य को पूरा करना है। यह रातोंरात नहीं आता है, रजोनिवृत्ति के पहले लक्षणों से इसकी पूर्ण स्थापना तक का मार्ग कभी-कभी 10 साल तक लग जाता है। इन परिवर्तनों को समय पर माना जाता है यदि वे 45 वर्ष की आयु से पहले शुरू नहीं होते हैं। 45 साल की उम्र में एक सामान्य प्रक्रिया में, केवल आगामी रजोनिवृत्ति की पहली घंटियाँ सुनाई देती हैं: महिला अभी भी युवा है, और उसकी प्रजनन प्रणाली लंबे समय तक कार्य करने के लिए प्रकृति-उन्मुख है। यदि पैथोलॉजिकल लक्षण खुद को समय से पहले प्रकट करते हैं, तो चिकित्सा जगत में शुरुआती मेनोस्टेसिस के निदान के बारे में बात करने की प्रथा है।

इस उम्र में रजोनिवृत्ति की शुरुआत को अपेक्षाकृत सामान्य माना जा सकता है, अगर इसका कारण वंशानुगत कारक हो। दरअसल, कभी-कभी रजोनिवृत्त परिवर्तनों की शुरुआती शुरुआत को महिला रेखा के साथ देखा जा सकता है। ज्ञात मामले हैं, 37 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति, 38 साल की उम्र में एक महिला में उसके करीबी रिश्तेदारों के समान परिदृश्य के अनुसार हुई।

कम उम्र में रजोनिवृत्ति परिवर्तन के कारण

प्राकृतिक रजोनिवृत्ति का कारण जैविक तंत्र के प्रक्षेपण में निहित है, जिसका उद्देश्य शरीर के प्रजनन कार्य को पूरा करना है। लेकिन इतनी कम उम्र में रजोनिवृत्ति अक्सर कई कारणों से शुरू हो सकती है:

1. वंशागति। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, पारिवारिक परिदृश्य प्रजनन क्रिया को पूरा करने के लिए प्राकृतिक तंत्र को लॉन्च करने में निर्णायक भूमिका निभा सकता है। इस मामले में, यह कहना अनुचित है कि रजोनिवृत्ति पैथोलॉजिकल कारणों से शुरू होती है। यह प्रकृति द्वारा निर्धारित प्राकृतिक तंत्र के अनुसार होता है, इस घटना की केवल जैविक घड़ी इसके लिए पहले से परिभाषित ढांचे के भीतर काम करती है। अपने आप में, समय से पहले रजोनिवृत्ति एक महिला के स्वास्थ्य और उपस्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है, इसलिए दवाओं की मदद से हार्मोन के स्तर को समायोजित करने की आवश्यकता के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करना बुद्धिमानी होगी।
2. एंडोक्राइन सिस्टम विकार। थायरॉयड और अग्न्याशय, अधिवृक्क ग्रंथियों, पिट्यूटरी ग्रंथि के कामकाज में खराबी हार्मोन के उत्पादन और आंतरिक प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन को प्रभावित करती है जो हार्मोनल उतार-चढ़ाव के प्रति संवेदनशील होती हैं। अंतःस्रावी तंत्र की अवधारणा से एकजुट सभी अंगों का काम आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए कोई भी विचलन स्वास्थ्य की स्थिति को तुरंत प्रभावित करता है। विशेष रूप से, वे समय से पहले मेनोस्टेसिस भड़काने कर सकते हैं।
3. प्रजनन प्रणाली के अंगों पर किए गए सर्जिकल हस्तक्षेप। उदाहरण के लिए, अंडाशय और गर्भाशय को हटाने से उम्र की परवाह किए बिना रजोनिवृत्ति की तीव्र शुरुआत होती है। इस मामले में वे बात कर रहे हैं। ऑपरेशन के बाद पहले दिनों में प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ दर्ज की जाती हैं। इस मामले में, उम्र का मुद्दा प्रासंगिक नहीं है, इसी तरह की समस्या बहुत कम उम्र की लड़की को भी प्रभावित कर सकती है।
4. प्रजनन प्रणाली की ओर से कोई भी परेशानी, विशेष रूप से, गर्भपात, जटिल प्रसव, स्तनपान की कमी, स्त्री रोग संबंधी रोग कम उम्र में (39-40 वर्ष की उम्र में) रजोनिवृत्ति की शुरुआत को ट्रिगर कर सकते हैं।
5. कीमोथेरेपी और विकिरण जोखिम। सबसे खतरनाक बीमारी से निपटने के इन तरीकों का प्रजनन अंगों के काम पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, कई प्रकार के ऑन्कोलॉजी हार्मोन-निर्भर हैं, इसलिए, घातक प्रक्रिया पर उत्तेजक प्रभाव को खत्म करने के लिए, डॉक्टरों को अंडाशय के कामकाज को दबाकर कॉल करना पड़ता है। एंडोमेट्रियोसिस के इलाज की रणनीति में अक्सर हार्मोन संश्लेषण का एक अस्थायी कृत्रिम समाप्ति भी शामिल होता है। यह चरमोत्कर्ष प्रतिवर्ती है।
6. ऑटोइम्यून रोग (संधिशोथ, स्क्लेरोडर्मा, रक्तस्रावी वाहिकाशोथ, टाइप I मधुमेह मेलेटस, एडिसन रोग) अक्सर अप्रत्यक्ष उत्तेजक होते हैं जो समय से पहले रजोनिवृत्ति शुरू करते हैं।
7. केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग भी महिलाओं में 40 के दशक में रजोनिवृत्ति के लक्षण पैदा कर सकते हैं।
8. प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के अतिरिक्त उत्तेजक हो सकते हैं: धूम्रपान, शराब, आहार के लिए अत्यधिक जुनून और इस पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होने वाले शरीर की कमी।

इस उम्र में मेनोपॉज के लक्षण

40 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के मुख्य और अतिरिक्त लक्षणों में अंतर करना संभव है।

1. प्रजनन प्रणाली के पूर्ण कामकाज का मुख्य संकेतक मासिक धर्म चक्र की नियमितता है। यदि एक महिला को हमेशा मासिक रक्तस्राव के एक अच्छी तरह से स्थापित कार्यक्रम की विशेषता रही है, और सशर्त रूप से, 39 वर्ष की आयु में, उनके बीच का अंतराल अचानक बढ़ने लगा, या, इसके विपरीत, घट गया, तो आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या यह रजोनिवृत्ति का संकेत हो सकता है।
2. एक और विशेषता गर्म चमक के आवधिक मुकाबलों हो सकती है। यह घटना संक्षेप में सर्फ के समान है। एक हमले के दौरान, गर्दन, हाथ, चेहरे को ढंकते हुए, शरीर के केंद्र से एक गर्म लहर उठती है। साथ ही कमजोरी, हवा की कमी, धड़कन, रक्तचाप में अचानक परिवर्तन हो सकता है। शिखर पर पहुँचकर लहर उलट जाती है, जो ठंडा पसीना है। गर्म चमक को अलग-अलग तीव्रता के साथ दोहराया जा सकता है: कभी-कभी ये केवल दुर्लभ एपिसोड होते हैं, और कभी-कभी बीमारी दिन में 20 से अधिक बार प्रकट होती है, जिससे महिला को पूर्ण जीवन जीने का मौका मिलता है।
3. रजोनिवृत्ति के पहले लक्षण अक्सर भावनात्मक अस्थिरता के साथ होते हैं। स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि हार्मोनल प्रक्रियाओं द्वारा नियंत्रित होती है। एस्ट्रोजेन के स्तर में तेज गिरावट मनो-भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को नियंत्रित करने के तंत्र में कलह का कारण बनती है। तनावपूर्ण स्थितियों के अनुकूल होने की क्षमता में कमी। इस समय, सबसे शांत निष्पक्ष सेक्स भी अप्रत्याशित रूप से व्यवहार कर सकता है। अक्सर अचानक चिड़चिड़ापन, आक्रोश, हिस्टीरिया, रात की नींद में व्यवधान, अचानक मिजाज, जो कुछ भी होता है, उसके प्रति उदासीनता या, इसके विपरीत, अत्यधिक प्रकट खुशी होती है। कुछ मामलों में, हार्मोनल परिवर्तनों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, गहरे अवसाद के हमले शुरू हो सकते हैं, जो मनोचिकित्सा सत्रों के बाद ही दूर हो सकते हैं।

40 वर्ष की आयु में महिलाओं में रजोनिवृत्ति के कई अतिरिक्त लक्षण हैं जो इस समय प्रकट हो सकते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में वे शारीरिक संकेत हैं जो उन बीमारियों के विकास का संकेत देते हैं जो रजोनिवृत्ति से जुड़ी नहीं हैं। यह हो सकता है:

• गर्भाशय रक्तस्राव (मासिक धर्म चक्र से संबंधित नहीं);
• कामेच्छा में कमी या वृद्धि;
• अंतरंग क्षेत्र में बेचैनी, जिससे संभोग के दौरान असुविधा होती है;
• दिल और रक्त वाहिकाओं से परेशानी के लक्षण: सांस की तकलीफ, क्षिप्रहृदयता, एनजाइना पेक्टोरिस, उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन के हमले;
• पसीना बढ़ा;
• त्वचा की गिरावट;
• लाभ या, इसके विपरीत, वजन घटाने, जीवनशैली में बदलाव से जुड़ा नहीं है।

रजोनिवृत्ति का निदान और उपचार

मुख्य बात यह है कि एक महिला जो अपने स्वयं के स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं है, उसे रजोनिवृत्ति के शुरुआती लक्षणों की खोज के बाद तुरंत स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए। समय पर निदान पर्याप्त उपाय करने और अवांछित परिवर्तनों के विकास को रोकने में मदद करेगा जो अनिवार्य रूप से प्रारंभिक रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ होते हैं।

रजोनिवृत्ति की शुरुआत के तथ्य को स्थापित करने के लिए, बुनियादी परीक्षणों (रक्त और मूत्र) के अलावा, डॉक्टर एक परिवर्तन, श्रोणि अंगों का अल्ट्रासाउंड लिखेंगे। आंतरिक अंगों के कामकाज में पैथोलॉजिकल परिवर्तनों को बाहर करने के लिए, रोगी को विशेष विशेषज्ञों के परामर्श के लिए भेजा जा सकता है: एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट, मैमोलॉजिस्ट।

प्राप्त जानकारी और एकत्रित इतिहास के आधार पर, डॉक्टर रोगी के प्रबंधन के लिए इष्टतम रणनीति विकसित करने में सक्षम होंगे। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि समय से पहले रजोनिवृत्ति के मामलों में अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी और सक्रिय सहायक चिकित्सा की आवश्यकता होती है। आखिरकार, इतनी कम उम्र में अंडाशय को "स्विच ऑफ" करना विल्टिंग (बाहरी और आंतरिक) के शुरुआती लक्षणों से भरा होता है। ऐसे वास्तविक मामले हैं जब 43 - 45 साल की उम्र में रजोनिवृत्ति पहले ही पूरी तरह से आ चुकी है। यह ऐसी स्थितियों में है कि एक चिकित्सा विशेषज्ञ हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) निर्धारित करता है। यह विशेष रूप से प्रासंगिक है अगर लक्षण खुद को तीव्रता से और तेजी से प्रकट करते हैं।

जब गतिशीलता कम उज्ज्वल होती है, तो पैथोलॉजिकल मेनोपॉज के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प फाइटोएस्ट्रोजेन पर आधारित दवाओं का उपयोग होता है। ये चिकित्सा वातावरण में ज्ञात साधन हो सकते हैं: क्यूई-क्लिम, एस्ट्रोवेल, रेमेंस, मेनोपेस, क्लिमाडिनॉन, आदि।

क्या करें?

किसी व्यक्ति के लिए उन सभी नकारात्मक परिस्थितियों से बचना संभव नहीं है जो शुरुआती रजोनिवृत्ति को भड़का सकती हैं, लेकिन यह न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक है, शरीर को कम से कम नुकसान के साथ इस कठिन अवधि से उबरने में मदद करें।

क्या एक महिला स्वतंत्र रूप से रजोनिवृत्ति के साथ आने वाले परिवर्तनों का विरोध कर सकती है, जो 42 और उससे पहले आया था? बिलकुल हाँ।

जीवन के स्थापित तरीके पर ध्यान देना और यदि आवश्यक हो तो इसे समायोजित करना महत्वपूर्ण है। क्या किया जाने की जरूरत है?

• अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें। यदि शुरुआती मेनोस्टेसिस पहले ही प्रकट हो चुका है, तो इसके पाठ्यक्रम को सख्ती से नियंत्रित करना आवश्यक है: नियमित रूप से डॉक्टर से मिलें, उनके द्वारा निर्धारित परीक्षाओं से गुजरें, निर्देशों का पालन करें।
• स्वस्थ भोजन को प्राथमिकता देते हुए सही खाएं। फास्ट फूड का त्याग करने के लिए पशु वसा, नमक और परिष्कृत चीनी का सेवन कम करना बेहतर है। 40 वर्षों के बाद, चयापचय प्रक्रिया धीमी हो जाती है, जो वजन बढ़ाने में योगदान करती है। और क्लाइमेक्टेरिक केवल इस समस्या को बढ़ा देता है।
• पीने के शासन का निरीक्षण करें। 1.5 लीटर पानी आवश्यक दर है।
• आराम। काम और आराम के लिए आवंटित समय के अनुपात को समायोजित करना महत्वपूर्ण है। नींद की कमी और अधिक काम करना रजोनिवृत्ति के दौरान प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।
• नियमित रूप से सेक्स करें। एक महिला के हार्मोनल और भावनात्मक स्थिति को एक अंतरंग जीवन की तुलना में कुछ भी स्थिर नहीं करता है जो आनंद देता है।
• व्यक्तिगत प्राथमिकताओं के अनुरूप शारीरिक व्यायाम में नियमित रूप से संलग्न रहें।
• तनाव से बचें, साथ ही डॉक्टर द्वारा निर्धारित हर्बल तैयारी या दवाएं लेकर समय पर अपनी मनो-भावनात्मक स्थिति को स्थिर करें।
• नकारात्मक बातों पर ध्यान न दें। अपरिहार्य को मान लेना चाहिए। 42 साल की उम्र में मेनोपॉज दुनिया का अंत नहीं है। आधुनिक फार्माकोलॉजी का विकास पैथोलॉजिकल परिवर्तनों के लिए एक योग्य बैठक देना संभव बनाता है। आपको संवाद करने, प्रियजनों को समय देने, अपने कौशल में सुधार करने, यात्रा करने, यानी पूर्ण जीवन जीने की आवश्यकता है। आशावाद कभी-कभी कई दवाओं की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से काम कर सकता है। 40 साल बाद, सब कुछ अभी शुरू हो रहा है!