लंबे समय तक चलने के बाद एड़ी में दर्द होता है। यदि चलते समय एड़ी में दर्द होता है - पैरों के लिए उपचार प्रणाली

निचले छोरों के तल के हिस्से का सबसे महत्वपूर्ण कार्य कुशनिंग है, जो आंदोलन के दौरान शरीर के भारीपन की भरपाई करता है। कुछ लोगों के लिए, दर्द एक बार होता है और थकान के कारण देखा जाता है। अन्य मामलों में, चलने के बाद एड़ी की परेशानी एक गंभीर समस्या का संकेत हो सकती है। इसलिए, कारण को समझना महत्वपूर्ण है, आपको एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है जो समस्या को समझेगा और पर्याप्त उपचार लिखेगा।

पैरों में संवेदनाओं की अभिव्यक्ति की नियमितता, तीव्रता, आवृत्ति को समझना महत्वपूर्ण है, जो प्रारंभिक निदान में मदद करेगा। मानव एड़ी में कई मांसपेशियां, टेंडन और वसा ऊतक होते हैं। मुख्य कार्य तत्व टेप प्रावरणी है, जो जोड़ता है पीछेफलांग्स के साथ, पूरे पैर के साथ चल रहा है और एच्लीस लिगामेंट के क्षेत्र में समाप्त होता है।

एकमात्र के पास भी है एक बड़ी संख्या की तंत्रिका सिरातथा रक्त वाहिकाएं, शरीर में होने वाले परिवर्तनों का तुरंत जवाब देना। एड़ी के पीछे लगभग कोई भी दर्द किससे जुड़ा होता है? रोग प्रक्रियाया चोट। दुर्लभ मामलों में, असुविधा अल्पकालिक होती है, आराम के बाद गायब हो जाती है। लक्षण निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो सकते हैं:

• सुन्नता झुनझुनी।
• लाली, जलन और बुखार।
• गंभीर सूजन और जलन।
• व्यायाम या लंबे समय तक चलने के परिणामस्वरूप पैर में दर्द।
• बेचैनी के बाद लंबे समय तक रहिएएक स्थिति या नींद में।

दर्द का कारण क्या है?

पैथोलॉजी से संबंधित नहीं होने के कारण निम्नानुसार हो सकते हैं:

1. गलत तरीके से चुने गए जूते। खासतौर पर हाई हील्स में चलने के बाद महिलाओं के पैरों में ज्यादा खिंचाव आ जाता है।

2. तेजी से वजन बढ़ना। इस मामले में, जोड़ों, टेंडन और मांसपेशियों के लिए शरीर के बड़े वजन का सामना करना मुश्किल होता है।

3. लंबे समय तक खड़े रहना।

4. पेशेवर एथलीटों में, पैर क्षेत्र में चमड़े के नीचे की वसा की परत अक्सर पतली हो जाती है, जिसे शारीरिक गतिविधि की तीव्रता से समझाया जाता है।

रोगों का विवरण

कभी-कभी प्राथमिक मामूली लक्षण गंभीर विकृति की शुरुआत का संकेत दे सकते हैं। जितनी जल्दी इस तरह की अभिव्यक्तियों का निदान किया जाता है, उपचार उतना ही प्रभावी होगा।

• फासिसाइटिस।

पैथोलॉजी चोटों, फ्लैट पैर, उच्च मेहराब से उकसाया जा सकता है, मजबूत खिंचाव. पहला संकेत तनावग्रस्त पैर सिंड्रोम है, जिसमें पूरे पैर में दर्द होता है - एड़ी से पैर की उंगलियों तक। जब अतिभारित या सूजन होती है, तो प्रावरणी खिंच जाती है, तंतु फट जाते हैं, और सुरक्षात्मक कार्य अस्थि संरचनाएं, स्थिरता बिगड़ती है। बेचैनी आमतौर पर सुबह शुरू होती है, क्षेत्र सूज जाता है, लालिमा दिखाई देती है, यह गर्म हो जाता है। पैर पर कदम रखने की कोशिश करते समय एक व्यक्ति को लगता है तेज दर्दपैर में।

• प्रेरणा।

प्रावरणी की सूजन से लवण का संचय हो सकता है, जिससे चलते समय एड़ी में दर्द होता है। यह कण्डरा के नीचे टिबियल तंत्रिका के संपीड़न पर आधारित है। परिणामी वृद्धि हड्डी से परे फैलती है और गति में हस्तक्षेप करती है। स्पर कभी-कभी गाउट या आर्थ्रोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। रोग के चरण के आधार पर, लवण जमा होते हैं और वृद्धि में योगदान करते हैं। जब स्पाइक बनता है, तो हमले कम हो जाते हैं, रोगी सुबह बेचैनी की शिकायत करता है। जोखिम समूह में 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोग, पेशेवर एथलीट, अधिक वजन वाले रोगी, गाउट शामिल हैं।

• रीढ़ के जोड़ों में गतिविधि - रोधक सूजन।

इसे बेचटेरू रोग भी कहा जाता है। इस जीर्ण सूजनरीढ़ और जोड़। ऊतकों के प्रति प्रतिरक्षा की आक्रामक अभिव्यक्ति के परिणामस्वरूप, स्नायुबंधन और डिस्क का अस्थिभंग होता है। धीरे-धीरे, स्तंभ गतिशीलता और लचीलापन खो देता है, संलयन शुरू होता है। इस तरह की बीमारी एड़ी में दर्द के साथ होती है, खासकर जब एक सख्त सतह पर खड़े होते हैं। लक्षणों के अनुसार, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ एक सादृश्य है, लेकिन स्पोंडिलोआर्थराइटिस के साथ, असुविधा गायब नहीं होती है, लेकिन केवल घट जाती है या बढ़ जाती है।

• गठिया।

जोड़ों में यूरिया के जमाव से जुड़ी पैथोलॉजी। सूजन और लाली प्रभावित होने के साथ अंगूठेपैर। दर्द कई दिनों तक रह सकता है, रात से शुरू होता है। रोगी शिकायत करता है असहजताएड़ी में, विशेष रूप से एक स्थिति में लंबे समय तक रहने के बाद। उन्नत मामलों में, चलने में दर्द होता है, प्रावरणी कमजोर हो जाती है, अपने सुरक्षात्मक कार्यों को खो देती है, और पूरा पैर सूज जाता है। लगभग सभी जोड़ और टेंडन इस प्रक्रिया में शामिल होते हैं। यह एक जटिल विकृति है जिसकी आवश्यकता है रूढ़िवादी उपचार. इलाज के लिए इस्तेमाल किया।

• एरिथ्रोमेललगिया।

रोग मध्यम आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित करता है, हाथ-पैरों की रक्त वाहिकाओं की संरचना में बदलाव के साथ जुड़ा हुआ है। दर्द, बुखार, पैरों की लाली के साथ, जो कई घंटों तक रहता है। बेचैनी शाम को शुरू होती है, पूरी रात रहती है, खासकर गर्म या गर्मी में। हमला पहले बड़े पैर की उंगलियों को प्रभावित करता है, फिर पूरे तलवों में फैलता है और एड़ी पर ध्यान केंद्रित करता है।

• टेंडिनाइटिस।

इस भड़काऊ प्रक्रियाटेंडन में, माइक्रोट्रामा से जुड़े, संधिशोथ या प्रतिक्रियाशील गठिया की उपस्थिति, बिगड़ा हुआ लिगामेंट गठन। घाव की जगह पर त्वचा लाल हो जाती है, क्षेत्र सूज जाता है। चलते समय, एक विशिष्ट कर्कश ध्वनि दिखाई देती है, दर्द पैर के साथ फैलता है, एड़ी क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। यदि बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो तनावपूर्ण स्थिति एच्लीस टेंडन के टूटने के साथ समाप्त हो जाएगी, जिसके परिणामस्वरूप आंदोलन लगभग असंभव है।

• संक्रामक प्रक्रियाएं।

यदि लंबी सैर के बाद एड़ी में दर्द होने लगे, तो यह शरीर में हानिकारक रोगाणुओं की उपस्थिति को इंगित करता है। अस्थि तपेदिक बड़े क्षेत्रों के परिगलन की ओर जाता है। पहले से ही रोग के पहले चरण में, एक महत्वपूर्ण क्षेत्र पर कब्जा करते हुए, एक शुद्ध नालव्रण का गठन किया जाता है। इस मामले में, एड़ी क्षेत्र में एक बाहरी उद्घाटन गुहा मौजूद होता है, जिसके परिणामस्वरूप अत्याधिक पीड़ा. अस्थिमज्जा का प्रदाह - शुद्ध प्रक्रियाहड्डी को प्रभावित करना और मुलायम ऊतकतलवों एक जीवाणु से संक्रमित होने पर अप्रिय संवेदनाएं लगभग तुरंत नोट की जाती हैं। त्वचा सूज जाती है, लाल हो जाती है, नसें बढ़ जाती हैं, रोगी पैर पर कदम नहीं रख सकता।

आपको किन मामलों में डॉक्टर को देखना चाहिए?

उन कारणों के आधार पर जिनके कारण एड़ी में असुविधा हुई, वे एक विशेषज्ञ के पास जाते हैं। यदि यांत्रिक क्षति हुई है, तो आपको एक आर्थोपेडिस्ट, ट्रूमेटोलॉजिस्ट, थेरेपिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। अन्य स्थितियों में, एक न्यूरोलॉजिस्ट, सर्जन, ऑन्कोलॉजिस्ट, फ़ेथिसियाट्रिशियन निदान करेगा और आपको बताएगा कि क्या करना है। ऐसे मामलों में आपको तुरंत डॉक्टरी सलाह लेनी चाहिए:

1. पैर को मोड़ने में असमर्थता, चलने या खड़े होने में कठिनाई।

2. लोक उपचार के उपयोग के बाद भी, जब संवेदना लंबे समय तक रहती है, तो पैर का इलाज करना आवश्यक है।

3. चोट के तुरंत बाद।

4. बुखार, सुन्नता, झुनझुनी, जलन के साथ।

5. जब स्पर से एक्सयूडेट निकलता है।

6. एड़ी में तेज दर्द और बुखार के दौरान।

निदान को स्पष्ट करने के लिए, एक रक्त परीक्षण, हड्डियों में विकृति का पता लगाने के लिए एक एक्स-रे, नरम ऊतकों की गहरी स्कैनिंग के लिए एमआरआई और अल्ट्रासाउंड निर्धारित हैं। इसके अलावा, रोगी को ओंको-मार्करों का पता लगाने के लिए एक जैव रासायनिक परीक्षा से गुजरने की सलाह दी जाती है, प्रतिक्रियाशील गठियाऔर गठिया। संदिग्ध अस्थि तपेदिक और अस्थिमज्जा का प्रदाह के लिए सुई बायोप्सी की आवश्यकता होती है।

पारंपरिक चिकित्सा

चलने के बाद एड़ी की परेशानी के उपचार की सफलता काफी हद तक निर्भर करती है एकीकृत दृष्टिकोण. स्थिति को कम करने के लिए, डॉक्टर निम्नलिखित दवाएं लिखते हैं:

1. गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं पैर की परेशानी, लालिमा और सूजन से राहत देती हैं। इबुप्रोफेन, डिक्लोफेनाक, निमेसुलाइड। रचनाएँ एक उदारवादी देती हैं ज्वरनाशक प्रभाव, कठोरता कम करें। वे Bechterew रोग, गठिया, गाउट, चोटों, न्यूरिटिस के लिए निर्धारित हैं। वे गोलियों और मलहम के रूप में, गंभीर मामलों में - इंजेक्शन द्वारा निर्मित होते हैं।

2. से हार्मोनल दवाएंहाइड्रोकार्टिसोन उपचार के रूप में उपयुक्त है। यह अधिवृक्क ग्रंथियों के पदार्थ पर आधारित एक दवा है, जो सक्रिय रूप से कार्बोहाइड्रेट को प्रभावित करती है और प्रोटीन चयापचय. इसमें विरोधी भड़काऊ और एंटीटॉक्सिक प्रभाव होता है, लिम्फोइड ऊतक के विकास को रोकता है, केशिका पारगम्यता को कम करता है। मरहम के रूप में अनुशंसित, रात में संपीड़ित करने के लिए।

3. विटामिन डी और बी कैल्शियम और फास्फोरस के संतुलन को बनाए रखने के लिए उपयुक्त हैं, नमक जमा से सुरक्षा, और इम्यूनोसप्रेसिव गतिविधि। कॉम्प्लेक्स तंत्रिका अंत को बहाल करने और प्रभावित क्षेत्रों में सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

4. चलते समय जब एड़ी में दर्द होता है, तो वे फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं से इलाज का सहारा लेते हैं। अल्ट्रासाउंड, वैद्युतकणसंचलन, शॉक वेव तकनीक का प्रभाव पहले सत्र के बाद होता है। परिणाम में सुधार करने के लिए, प्राकृतिक आधार पर मलहम के उपयोग के साथ एक जटिल तरीके से पैर की मालिश का उपयोग किया जाता है: वेलेरियन, कैमोमाइल, सिंहपर्णी जड़ की सामग्री के साथ। ऐसे 4 से 7 सत्र करने की सलाह दी जाती है।

निवारण लोक उपचार

एड़ी के दर्द को घरेलू नुस्खे की मदद से ठीक किया जा सकता है, बशर्ते कि यह जोड़ों और स्नायुबंधन को गंभीर क्षति का लक्षण न हो। सबसे पहले, आपको अधिक वजन से लड़ने की जरूरत है, ऊँची एड़ी के जूते छोड़ दें। फ्लैट पैरों के साथ, आर्थोपेडिक इनसोल खरीदे जाते हैं। स्पर्स और दर्द से, निम्नलिखित दवाएं घर पर बनाई जाती हैं:

1. काली मूली को अच्छी तरह से धोकर, अच्छी तरह पीसकर, लगाया जाता है। प्लास्टिक रैप के साथ शीर्ष कवर, रात भर छोड़ दें। प्रक्रिया एक सप्ताह के लिए की जाती है, जिसके बाद ध्यान देने योग्य सुधार होता है।

2. शहद और से जई का आटाएक मरहम तैयार करें। ऐसा करने के लिए, हरक्यूलिस को कुचल दिया जाता है, सामग्री को मिलाया जाता है, थोड़ा पानी डाला जाता है और स्नान में 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। परिणामी मिश्रण को एड़ी पर लगाया जाता है, एक पट्टी के साथ लपेटा जाता है, और सुबह तक हटाया नहीं जाता है। ऐसी प्रक्रियाएं आपको 10 दिनों तक करने की आवश्यकता है।

3. स्पर्स को हीलिंग स्टीम से ठीक किया जा सकता है। वी गर्म पानीफुरसिलिन और एनालगिन की तीन गोलियां, 100 ग्राम सिरका और शहद डालें। 20 मिनट के लिए आयोजित रचना में पैर को उतारा जाता है। उसके बाद, उबले हुए आलू से एक सेक बनाया जाता है।

4. आईरिस लगभग सभी को होती है। व्यक्तिगत साजिश. इन पौधों की सूखी जड़ों से एल्कोहल मिलाकर एक दवा बनाई जाती है। आसव 14 दिनों के लिए वृद्ध है अंधेरी जगह. इसमें से कंप्रेस लगाए जाते हैं, जो सूजन और परेशानी से राहत दिलाते हैं।

एड़ी में दर्द के कारण हो सकता है कई कारक: अतिभार से लेकर जटिल विकृति की शुरुआत तक। पर प्राथमिक लक्षणआप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं। यदि लक्षण सूजन, लालिमा, बुखार के साथ होते हैं, आराम करने पर भी संवेदनाएं तेज हो जाती हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

अगर ऐसा होता है कि आने वाले कई दिनों से दर्द हो रहा है, तो आप खुद ही परेशानी का कारण नहीं खोज सकते, और दर्द केवल तेज हो जाता है, जाओ चिकित्सा परीक्षणकिसी विशेषज्ञ से संपर्क करें! चलते समय एड़ी का दर्द कोई मज़ाक नहीं है और यह हड्डी के विस्थापन, यांत्रिक क्षति, और बहुत कुछ का परिणाम हो सकता है।

यह जानना जरूरी है...

मानव शरीर में एड़ी कार्य करती है विशेष समारोह. यह सदमे अवशोषक के मुख्य घटकों में से एक है। यह वह है जो पहले दिनों से लगातार आंदोलन के दौरान मानव शरीर पर भार की डिग्री को नियंत्रित करता है। यदि बच्चे के पैर और वसा पैड भार को कम करते हैं, और केवल 6 साल की उम्र तक पूरी तरह से बनते हैं, तो जैसे ही बच्चा चलना शुरू करता है, एड़ी अपना कार्य करती है।

कई बीमारियों को बढ़ने से रोकने के लिए, कदम बढ़ाते समय एड़ी में दर्द न महसूस करने के लिए, आपको पैर की संरचना, उसकी विशेषताओं के बारे में एक विचार होना चाहिए। इस मामले में, हड्डी की अखंडता का उल्लंघन, ऊतकों को जल्दी से पहचाना जा सकता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, एक बाहरी परीक्षा और तालमेल के माध्यम से, एक चोट, एक फ्रैक्चर, और एक स्पर के गठन को आसानी से निर्धारित किया जाता है।

कैल्केनस का विशिष्ट आकार, इसकी संरचना में स्पंज जैसा दिखता है, एकमात्र क्षेत्र में सबसे बड़ा है। विशिष्ट शारीरिक आकारहड्डी तालु और घनाभ हड्डी के साथ जुड़े हुए तत्व के रूप में कार्य करती है।

पैथोलॉजी के गठन के कारण

यह समझने के लिए कि एड़ी पर कदम रखने में दर्द क्यों होता है, और शुरू करें उचित उपचार, विशेषज्ञ को लक्षण के "सच्चे" कारण का निर्धारण करना चाहिए। इसलिए, यह समझने के लिए कि एड़ी में दर्द क्यों होता है, आपको कई अति विशिष्ट डॉक्टरों द्वारा एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा।

महिलाओं में गलत जूतों का इस्तेमाल करने पर चलने पर एड़ी में दर्द होता है। एक महिला के लिए लक्षणों को दूर करने के लिए, इसे खरीदना काफी है उचित जूतेएक आरामदायक जूते और एक छोटी स्थिर एड़ी के साथ।

योग्य विशेषज्ञों का कहना है कि जब 40 वर्ष से अधिक आयु वर्ग के रोगियों में लंबी सैर के बाद एड़ी में दर्द होता है, तो यह आदर्श है। अन्य सभी रोगियों को अक्सर असुविधा महसूस होती है जब भड़काऊ प्रक्रिया सक्रिय होती है। विभिन्न कारणों से रोगी की एड़ी में चोट लग सकती है:

• विकृति के कारण एड़ी की विकृति नहीं;
• संरचना विरूपण;
• हड्डियों, जोड़ों का क्षरण;
• यांत्रिक क्षति।

एड़ी की विकृति बीमारी के कारण नहीं होती

सोने के बाद चलते समय एड़ी में दर्द के कारण हो सकते हैं:

संरचनात्मक क्षति

निम्नलिखित स्थितियों में गंभीर एड़ी दर्द हो सकता है:

1. कई रोगियों को यह समझ में नहीं आता है कि सोने के बाद और खासकर सुबह के समय एड़ी पर कदम रखने से दर्द क्यों होता है। विशेषज्ञों का कहना है कि इस तरह के लक्षणों की उपस्थिति का मुख्य कारण प्लांटर फैसीसाइटिस का विकास है।
2. बर्साइटिस। चलने पर एड़ी में दर्द तब होता है जब श्लेष गुहा की सूजन और एक्सयूडेट का संचय होता है।
3. हैग्लंड-शिंज़ पैथोलॉजी। हड्डी को गंभीर यांत्रिक क्षति के साथ होता है, जो हड्डी के परिगलन में योगदान देता है।
4. एपोफाइटिस। किशोरावस्था में निदान तेजी से विकासकंकाल, निचले छोरों के लंबे समय तक तनाव के साथ, मोच।
5. एकिलोडीनिया।
6. संपीड़न न्यूरोपैथी।
7. तर्सल नहर की विकृति।
8. संवेदी न्यूरोपैथी।
9. वाल्गस फ्लैटफुट।

हड्डी और संयुक्त तंत्र का क्षरण

1. संक्रमण। जब चलते समय एड़ी में दर्द का कारण होता है संक्रमण, विशेषज्ञ अधिकतम उन्मूलन के लिए उपचार निर्धारित करते हैं मुख्य कारण, और उसके बाद ही उसके परिणाम। उपचार जटिल है: एंटीबायोटिक्स, विरोधी भड़काऊ दवाइयों, मलहम, संपीड़ित।
2. निर्गत उत्पादों का निक्षेपण। मामले में जब चलने पर एड़ी में दर्द महसूस होता है, जिसके कारण लवण का जमाव होता है, गिरावट होती है। हड्डी का ऊतकविरूपण सही फार्म. इस मामले में, रोग पुराना हो जाता है।
3. कर्कट रोग। ट्यूमर में वृद्धि तंत्रिका कनेक्शन के संपीड़न, पुरानी विकृति की सक्रियता का कारण है।
4. मेटास्टेटिक घाव। संचार प्रणाली के जहाजों के माध्यम से कैंसर के मेटास्टेस प्रभावित करते हैं निचले अंग.
5. एरिथ्रोमेलेंजिया। बीमारी दस्तक देती है संचार प्रणाली, केशिकाओं में वृद्धि को बढ़ावा देना, छोटे बर्तनवासोमोटर रिफ्लेक्सिस का उल्लंघन।
6. रूमेटाइड गठिया। हार को उकसाता है छोटे जोड़पूरे शरीर में।
7. गठिया। चयापचय संबंधी विकारों को बढ़ावा देता है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति।
8. दरारें। मधुमेह, माइकोसिस, जिल्द की सूजन या विटामिन और खनिजों की कमी की उपस्थिति में एकमात्र के उपकला पर बनता है।
9. हड्डी का तपेदिक। पैथोलॉजी पिघलने, परिगलन में योगदान करती है।

चोट

1. कण्डरा की चोट। यदि पिछले कण्डरा की चोट के कारण रोगी के लिए एड़ी पर कदम रखना दर्दनाक है, तो विशेषज्ञ अस्थायी की सिफारिश कर सकता है बिस्तर पर आराम. उड़ान भरने के लिए दर्द लक्षणअसुविधा को कम करने के लिए, डॉक्टर विरोधी भड़काऊ दवाएं, लेजर थेरेपी, हीलिंग मसाज, शॉक वेव उपचार लिख सकते हैं। जब कोई रोगी शिकायत करता है कि उसकी एड़ी में दर्द होता है, हमला करने में दर्द होता है, तो उसे कोर्टिस्टेरॉइड्स के इंजेक्शन, एक्स-रे थेरेपी दी जा सकती है।
2. फ्रैक्चर या दरार। इस मामले में, रोगी को लंबे समय तक उपचार और निचले अंग के "पेसिंग" की उम्मीद है। दरार और फ्रैक्चर के उपचार में हड्डी की शारीरिक रचना को बहाल करना, प्लास्टर कास्ट लगाना और क्षतिग्रस्त हड्डी पर भार को बेअसर करना शामिल है। इस अवधि के दौरान रोगी के लिए विटामिन, फार्मास्यूटिकल्स लेना महत्वपूर्ण है।
3. चोट।

दर्द के लक्षणों की विविधता

चलते समय एड़ी में दर्द के प्रकट होने की तीव्रता, जिसका कारण एटियलजि पर निर्भर करता है, अलग है। इसलिए, रोगी के लिए दर्द के लक्षण की अभिव्यक्ति को अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। तो आप जल्दी से कारण निर्धारित कर सकते हैं और प्रभावी उपचार का एक व्यक्तिगत परिसर बना सकते हैं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चलने पर एड़ी में दर्द रोग के विकास के पहले चरण और अंतिम दोनों में ही प्रकट हो सकता है।

• जलन दर्द - उपस्थित होने पर देखा गया निम्नलिखित पैथोलॉजी: एरिथ्रोमेललगिया, पोलीन्यूरोपैथी;
• गूंगा, हल्का दर्द है- अक्सर एड़ी पर एक स्पर का निदान करते समय होता है, इस मामले में, रोगी की नींद में खलल पड़ता है, किसी भी स्थिति में एड़ी में दर्द होता है;
• तेज दर्द - फ्रैक्चर के साथ और बिना विस्थापन के फ्रैक्चर वाले रोगियों में मनाया जाता है। इस मामले में, जब जिप्सम पट्टीहटाया, चलने के बाद लंबे समय तक, एड़ी में चोट लग सकती है।

उपचार के तरीके

एड़ी क्षेत्र में दर्द के लक्षणों की अनुभूति एक भड़काऊ प्रक्रिया की उपस्थिति, रोग के विकास या इसके होने का संकेत देती है जीर्ण रूप. कारण का निदान करने के बाद, विशेषज्ञ रोगी के लिए एक उपचार कार्यक्रम तैयार करते हैं।

हालांकि, जब रोगी की जांच की जा रही है और उच्च योग्य विशेषज्ञ हैं, तो इसकी सिफारिश की जाती है:

• आराम का समय बढ़ाएँ;
• छोटा करना लंबी पैदल यात्रा, लोड खड़े;
• प्राकृतिक कपड़े से बने आरामदायक जूते के साथ कम ऊँची एड़ी के जूते (4 सेमी तक) पहनें;
• यदि आवश्यक हो तो वजन कम करें;
• आर्थोपेडिक insoles, टैब का उपयोग करें जो एड़ी के दर्द के लक्षण को कम करते हैं;
• चिकित्सीय व्यायाम करें।

यदि दर्द लक्षण हड्डी को यांत्रिक क्षति से जुड़ा नहीं है, तो पैथोलॉजी का उपचार सीमित है। रूढ़िवादी तरीके.

यदि एड़ी में दर्द किसी अन्य बीमारी के विकास का परिणाम है, तो पहला कदम कारण का इलाज करना है और साथ ही लक्षणों की डिग्री को कम करना है।

फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के रूप में, रोगी को वैद्युतकणसंचलन, शॉक वेव थेरेपी, अल्ट्रासाउंड, फोनोफोरेसिस, यूएचएफ, निर्धारित किया जा सकता है। मालिश चिकित्सा, हाथ से किया गया उपचार।

उपचार पद्धति के रूप में सर्जरी का उपयोग केवल अंतिम उपाय के रूप में किया जाता है। यदि रोगी स्वतंत्र रूप से नहीं चल सकता है, हड्डी विकृत या टूट गई है, कण्डरा फट गया है, डॉक्टर रोगी के लिए एक ऑपरेशन निर्धारित करता है।

कई दिनों तक एड़ी में स्थिर दर्द का निदान करते समय यह बहुत महत्वपूर्ण है कि अनिश्चित काल के लिए डॉक्टर के पास जाना बंद न करें। समस्या का निदान करने में मदद करें, कारणों का निर्धारण करें और प्रभावी तरीकेउपचार में सक्षम होगा: ट्रूमेटोलॉजिस्ट, आर्थोपेडिस्ट, रुमेटोलॉजिस्ट।

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चलते समय हम अक्सर एड़ी में दर्द का अनुभव करते हैं, क्योंकि दिन के समय हमारे पैर भारी भार के अधीन होते हैं। एक वयस्क और एक बच्चा दोनों इस तरह की बीमारी से पीड़ित हो सकते हैं।

एड़ी क्षेत्र में दर्द के प्रकट होने के कई कारण हैं: साधारण थकान से लेकर गंभीर बीमारियों के विकास तक। इसलिए, यदि चलते समय एड़ी में दर्द कई दिनों तक दूर नहीं होता है, तो पैरों की आरामदायक मालिश और भाप स्नान के उपयोग के बावजूद, डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। चिकित्सा सलाह. और याद रखें, जितनी जल्दी एड़ी में दर्द के कारण का निदान किया जाता है, उतनी ही जल्दी आप इस बीमारी को ठीक कर सकते हैं।

चलते समय एड़ी में दर्द शरीर में गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

दर्द क्यों होता है

एड़ी में दर्द की लगातार अनुभूति हमें जीवन और काम की सामान्य लय से बाहर कर देती है। यह शायद ही कभी थोड़ी देर के बाद अपने आप दूर हो जाता है। निश्चेतक लेने से केवल थोड़ी देर के लिए बेचैनी दूर होगी, लेकिन रोग से मुक्ति नहीं मिलेगी। सबसे पहले, आपको यह समझने की जरूरत है कि दर्द शरीर का एक प्राकृतिक संकेत है कि कुछ गलत है और आपको इस पर ध्यान देने की जरूरत है। दर्दनाक क्षेत्र. चलने से एड़ी में दर्द होता है - ज्यादातर लोग सोचेंगे, लेकिन यह एड़ी में चोट लगने के कई कारणों में से एक है।

चलते समय आपकी एड़ी में दर्द होता है - यह इसका संकेत हो सकता है:

• पूरे दिन पैरों पर भारी भार से थकान;
• असुविधाजनक, संकीर्ण जूते, कठोर इनसोल या पतले तलवों वाले जूते, कठोर पीठ पहनने से होने वाली क्षति;
• एड़ी प्रेरणा गठन;
• कॉर्न्स या कॉलस;
• कवकीय संक्रमण;
• पैर में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
• एड़ी को पैर की उंगलियों से जोड़ने वाले ऊतक का मोटा होना (फासिसाइटिस)
• प्रावरणी का टूटना;
• Achilles कण्डरा की सूजन;
• वात रोग
• तंत्रिका तंतुओं को नुकसान;
• रक्त वाहिकाओं के काम का उल्लंघन;
• एड़ी की चोट;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• बर्साइटिस

यदि दर्द कुछ दिनों के भीतर कम नहीं होता है, तो यह एक आघात विशेषज्ञ या सर्जन से संपर्क करने का अवसर है।

कॉलस सबसे आम कारणों में से एक हैं दर्दचलता हुआ

रोग के लक्षण

यदि आपको लगता है कि आपके लिए अपनी एड़ी पर कदम रखना दर्दनाक है, तो आपको पहले बाहरी क्षति के लिए एड़ी क्षेत्र की जांच करने की आवश्यकता है।

चलने से अक्सर एड़ी में दर्द होता है। यदि कोई बाहरी चोट नहीं है, तो दर्द दर्द कर रहा है, प्रकृति में सुस्त है, बिना किसी स्थानीयकरण के विशिष्ट स्थान, हल्की जलन के साथ - ये थकान के संकेत हो सकते हैं।

ऐसे मामलों में, आपको गर्म स्नान में पैरों को भाप देने की जरूरत है, झांवां से साफ करें, क्रीम से सिक्त करें और एड़ी पर आराम से मालिश करें। थोड़ी देर के लिए ऊँची एड़ी के जूते, दबाने वाले, सख्त जूते छोड़ दें। यदि दो या तीन दिनों के बाद भी दर्द दूर नहीं हुआ है, तो इसका मतलब है कि शरीर न केवल थकान का संकेत देता है, बल्कि एक भड़काऊ प्रक्रिया या बीमारी की उपस्थिति के बारे में भी बताता है।

यदि एड़ी पर त्वचा खुरदरी हो गई है, थोड़ा पीला या भूरा रंग ले लिया है, छील गया है, त्वचा का पैटर्न स्पष्ट है, एड़ी बेकिंग या खुजली है - यह एक फंगल संक्रमण के संक्रमण को इंगित करता है। यदि खुजली अनुपस्थित है - सबसे अधिक संभावना है, दर्द का कारण परिणामी कॉर्न्स है - केराटिनाइज्ड, एड़ी की मृत त्वचा के संचय के कारण त्वचा की ऊपरी परत का मोटा होना।

एड़ी के पीछे उत्तल, दर्दनाक त्वचा की सील का बनना नरम ऊतकों, टेंडन, या स्पाइक (हड्डी की वृद्धि) के गठन का संकेत दे सकता है। अगर उत्तलता दिखती है पानी जैसा छाला- यह स्पष्ट संकेतगीला मक्का।

यदि एड़ी में दर्द मुख्य रूप से एक ही स्थान पर स्थानीयकृत होता है, तेज और दबाए जाने पर एड़ी के अंदर महसूस होता है, तो यह एक स्पर (एक हड्डी की वृद्धि जो एड़ी की हड्डी के ऊपर बढ़ती है और हुक जैसी दिखती है) के गठन का संकेत हो सकता है। , उंगलियों की ओर थोड़ा ऊपर उठा हुआ)। इस मामले में, इस तथ्य से चलने पर एड़ी दर्द करती है कि स्पर दबाता है संयोजी ऊतक(प्रावरणी), जलन पैदा करता है, कोमल ऊतकों की सूजन। आमतौर पर दर्द सुबह तेज हो जाता है, कभी-कभी इस स्तर तक पहुंच जाता है कि उठना असंभव है। आराम के बाद हर कदम पर एड़ी में दर्द होता है - यह भी एक बिल्ड-अप के गठन का एक स्पष्ट संकेत है।

यदि आप एक स्थानीय प्रकृति के मर्मज्ञ दर्द के बारे में चिंतित हैं, तो एड़ी पर हड्डी के विकास की उपस्थिति के लिए निदान करना आवश्यक है

एड़ी में बहुत तेज दर्द। लाली, सूजन एड़ी के कोमल ऊतकों और प्रावरणी की सूजन का संकेत देती है।

यह महसूस करना कि एड़ी की हड्डी "ट्विस्ट" आर्थ्रोसिस के लक्षणों में से एक है।

एड़ी में जलन (आमतौर पर हड्डी के क्षेत्र में), जो सुबह बढ़ जाती है, लालिमा, सूजन और स्थानीय तापमान में वृद्धि रक्त वाहिकाओं (एरिथ्रोमेललगिया) के कामकाज के उल्लंघन का संकेत दे सकती है। आराम करने के साथ-साथ आगे बढ़ने पर भी एड़ी में दर्द होता है। पसीना अधिक आता है।

एड़ी के दर्द के सबसे बुनियादी और सबसे सामान्य कारण, लक्षण ऊपर वर्णित हैं, लेकिन वास्तव में और भी बहुत कुछ हैं। इसके अलावा, एड़ी में दर्द न केवल शरीर के इस हिस्से की बीमारी के कारण हो सकता है, बल्कि अन्य बीमारियों से भी उकसाया जा सकता है, उदाहरण के लिए: फ्लैट पैर, क्षति, रीढ़ की वक्रता, खराब रक्त परिसंचरण के साथ होने वाली बीमारियां . यह भी समझ लेना चाहिए कि कई बीमारियां हैं समान संकेतकेवल एक डॉक्टर ही निदान को सटीक रूप से निर्धारित कर सकता है, और उपचार की प्रभावशीलता इस पर निर्भर करती है। स्व-दवा न केवल मदद कर सकती है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए अपूरणीय क्षति भी पहुंचा सकती है।

इलाज

किसी भी व्यक्ति की पहली जरूरत राहत की होगी दर्द.

जलन और दर्द हो तो सबसे पहले एड़ी पर बर्फ लगाएं। यह तंत्रिका अंत की संवेदनशीलता को थोड़ी देर के लिए तुरंत अवरुद्ध करने में मदद करेगा।

ज्यादातर मामलों में (पानीदार कॉलस के गठन को छोड़कर), एक गर्म भाप से चलने वाला पैर स्नान एड़ी को आराम करने, सूजन से राहत देने और दर्द को शांत करने में मदद करेगा।

स्नान करने के लिए, आपको लगभग 4 लीटर एक कंटेनर में डालना होगा गरम पानीइसमें साबुन की छीलन (या एक टुकड़ा) डालें और पैरों को भाप दें। बहुत अच्छी सुखदायक क्षमताओं में कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, अजवायन के फूल, जंगली गुलाब, समुद्री नमक का काढ़ा है, पाक सोडा- उन्हें स्नान में जोड़ा जा सकता है। आप देवदार और जुनिपर का भी उपयोग कर सकते हैं ईथर के तेल. वे रक्त परिसंचरण में सुधार करने और एड़ी की त्वचा को नरम करने में मदद करते हैं।

काढ़े के साथ भाप स्नान जड़ी बूटी- न केवल अच्छा कॉस्मेटिक उत्पाद, वे एड़ी दर्द के उपचार में भी व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं

नहाने के बाद एड़ी को साफ करना चाहिए, तौलिये से सुखाना चाहिए। एक विरोधी भड़काऊ दर्द निवारक मरहम लगाने के बाद, यह गंभीर दर्द, सूजन और सूजन से राहत दिलाने में मदद करेगा। अच्छा प्रभावइस क्षेत्र में है:

लोक उपचार से, शहद, प्रोपोलिस, ताजे आलू और बीट्स के घी में अच्छे विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक गुण होते हैं।

लोक उपचार से त्वचा को नरम करने के लिए, निम्नलिखित उपयुक्त हैं:

• क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर नींबू के स्लाइस लगाएं;
• बेकिंग सोडा के साथ स्नान;
• अलसी, मक्का, अरंडी के तेल से एड़ी की चिकनाई;
• सेब साइडर सिरका से लोशन;
• लोशन के साथ गर्म शहदऔर प्रोपोलिस।

मकई से निपटने में मदद मिलेगी:

• सैलिसिलिक मरहम;
• मकई-विरोधी पेस्ट "5 दिन";
• केराटोलिटिक मरहम;
• क्रीम "नेमोज़ोल"।

इसके अलावा, पेडीक्योर उपकरण कॉर्न्स से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।

इसके अलावा, उपचार के दौरान, केवल नरम, आरामदायक जूते में चलना आवश्यक है, अधिमानतः आर्थोपेडिक insoles के साथ।

यदि चलते समय एड़ी में बहुत दर्द होता है, तो आराम से मालिश करने से मदद मिलेगी, अगर इसका कारण थकान और भारी भार है।

सुबह अचानक नहीं उठना चाहिए, क्योंकि रात में मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और उन्हें टोन में आने के लिए समय चाहिए होता है।

यदि दर्द बना रहता है, तो चिकित्सकीय सलाह लें। आप एक साधारण परीक्षा, तालमेल, साथ ही एक्स-रे डायग्नोस्टिक्स और टोमोग्राफी के साथ एड़ी में दर्द के कारण का निदान कर सकते हैं। केवल अंतिम दो तरीकों की मदद से सटीकता के साथ यह निर्धारित करना संभव है कि एड़ी में क्या दर्द होता है।

यदि दर्द का कारण हड्डी का बढ़ना है, तो स्नान और मलहम रोग के पहले चरण में ही मदद करेंगे। चिकित्सा के क्षेत्र में ऐसे मामलों में उपचार के लिए, फिजियोथेरेपी के तरीकों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है:

• लेजर थेरेपी;
• वैद्युतकणसंचलन;
• फोनोफोरेसिस;
• शॉक वेव थेरेपी;
• एक्स-रे थेरेपी।

आज, शॉक वेव थेरेपी उपचार के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। हड्डी की वृद्धिएड़ी पर

प्रति शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानहमारे समय में, वे शायद ही कभी सहारा लेते हैं, केवल उन्नत मामलों में, जब बिल्ड-अप से छुटकारा पाना या अन्य तरीकों से इसे बेअसर करना संभव नहीं था। इसलिए, आप जितनी जल्दी आवेदन करें चिकित्सा देखभालजितनी जल्दी और बिना दर्द के इलाज किया जाएगाऔर तुम फिर बिना दर्द के चलोगे।

बच्चे पर विशेष ध्यान देना चाहिए। चूंकि बच्चे का शरीर अभी बन रहा है, और भड़काऊ प्रक्रियाओं की उपस्थिति, चोटों से चाल की वक्रता और हड्डी के ऊतकों की अपरिवर्तनीय विकृति हो सकती है।

दर्द निवारण

किसी भी बीमारी को रोकने के लिए उसके इलाज पर समय, काफी धन और नसों को बर्बाद करने से बेहतर है।

एड़ी में दर्द की उपस्थिति को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करने का प्रयास करना चाहिए:

• सख्त इनसोल और कठोर पीठ वाले संकीर्ण, असहज जूते न पहनें;
• ऊँची एड़ी के जूते का दुरुपयोग न करें;
• हर दो सप्ताह में एक बार भाप से स्नान करने की सलाह दी जाती है समुद्री नमक, औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा;
• एड़ी के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें;
• समय-समय पर आराम से मालिश करें;
• शाम को, समय-समय पर एड़ी के लिए जिमनास्टिक करें;
• आर्थोपेडिक insoles का उपयोग करें, विशेष रूप से वृद्ध और अधिक वजन वाले लोगों के लिए;
• एड़ी को चोट से बचाएं;
• अगर ऊँची एड़ी के जूते वाले जूते - पैच का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

मॉइस्चराइजिंग क्रीम से मालिश करने से एड़ी की थकान दूर होती है और दर्द से बचाव होता है

एड़ी के फ्रैक्चर के बाद उपचार और पुनर्वास

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एड़ी का दर्द - सुंदर बार-बार होने वाली घटनाजो विभिन्न कारकों के कारण हो सकता है। एड़ी पर फड़कने के अलावा और भी बीमारियां होती हैं, दर्दनाक घाव, खरोंच और अन्य विकृति। प्रत्येक स्थिति के अपने लक्षण और एक विशेष प्रकार का दर्द होता है। ज्यादातर महिलाएं एड़ी के क्षेत्र में दर्द की शिकायत करती हैं। यह असहज जूतों के लिए उनके निर्विवाद प्रेम के कारण है। ऊँची एड़ी के प्रशंसक विशेष रूप से प्रभावित होते हैं - स्टड पैर की विकृति का कारण बनते हैं और पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्थिति पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं।

इस क्षेत्र में दर्द अधिक काम, पैर पर लंबे समय तक तनाव के कारण हो सकता है। शारीरिक गतिविधि. कारणों में, चमड़े के नीचे की वसा परत में कमी भी नोट की जाती है, जो किसी व्यक्ति के तेज वजन घटाने से जुड़ी हो सकती है। अक्सर लक्षण का संकेत है गंभीर बीमारी. एड़ी में दर्द कितना स्पष्ट है, यह कहाँ स्थानीय है और इसकी तीव्रता कितनी है, यह इस बीमारी के मूल कारण को इंगित करता है।

पैर गठिया

पैर का गठिया निचले पैर के जोड़ों और हड्डियों की सूजन है। यह रोग अक्सर एक घाव के साथ विकसित होता है टखने का जोड़. इसके विकास के कारण विविध हैं: एक संक्रामक घाव, गठिया की जटिलता, गाउट, गहरा ज़ख्मआदि। अक्सर वायरस, फंगल और बैक्टीरियल घावों की भड़काऊ प्रक्रिया को भड़काता है।

रोग पैरॉक्सिस्मल दर्द की विशेषता है, जो विशेष रूप से स्पष्ट है सुबह का समय. पैर की गति सीमित है, जिससे कुछ असुविधा होती है। बाह्य रूप से, सूजन और मोटा होना नोट किया जाता है। सूजन की साइट पर, लालिमा ध्यान देने योग्य होती है, त्वचा संवेदनशील हो जाती है। तापमान में संभावित स्थानीय वृद्धि। बीमारी में न केवल एड़ी में दर्द होता है, बल्कि पूरे पैर में दर्द होता है। निदान का उपयोग करके किया जाता है आधुनिक तरीकेअध्ययन - एक्स-रे और अल्ट्रासाउंड, जो आपको रोग की उपेक्षा और इसके प्रसार को निर्धारित करने की अनुमति देता है।

उपचार रूढ़िवादी तरीकों से किया जाता है: दर्द समाप्त हो जाता है, सूजन से राहत मिलती है दवाई. एक भौतिक चिकित्सा परिसर, जिमनास्टिक और मालिश दिखाया जाता है, जो रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है और चयापचय प्रक्रियाएं. उपचार की लागत चुने हुए पाठ्यक्रम पर निर्भर करती है और 2 से 50 हजार रूबल तक होती है।

Achilles कण्डरा की सूजन

यह के बीच स्थित लिगामेंट का एक घाव है एड़ी की हड्डीऔर बछड़े की मांसपेशियां। प्रक्रिया बढ़े हुए भार, ओवरवॉल्टेज की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है। संक्रामक और जीवाणु विकृति भी विकृति का कारण बन सकती है। मुख्य लक्षण- चलने में दर्द होना। इसके अलावा, चलते समय एड़ी में दर्द कैल्केनस के ठीक ऊपर केंद्रित होता है और कैवियार पेशी तक फैल सकता है। सीढ़ियों से उतरते और चढ़ते समय यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। डॉक्टर जांच के बाद बीमारी के बारे में पहला निष्कर्ष निकालते हैं - रोगग्रस्त क्षेत्र के तालमेल से लिगामेंट के मोटा होने का पता चलता है। लेकिन अंतिम निदान अल्ट्रासाउंड या एमआरआई का उपयोग करके एक परीक्षा के आधार पर किया जाता है।

उपचार तीव्र या के लिए संकेत दिया गया है जीर्ण पाठ्यक्रमरोग। इसमें विरोधी भड़काऊ दवाएं, एनाल्जेसिक लेना, संपीड़ित और मलहम लगाना और मालिश करना शामिल है। Achilles tendon की सूजन के इलाज की लागत उस क्लिनिक पर निर्भर करती है जिसके लिए आपने आवेदन किया था। यदि हम विशेषज्ञों की नियुक्ति और प्रारंभिक परीक्षा सहित सभी सेवाओं की गणना करते हैं, तो में निजी दवाखानाटेंडोनाइटिस के इलाज के लिए लगभग 25 हजार रूबल का भुगतान करना होगा।

सपाट पैर

पैथोलॉजी पैर के मेहराब के चपटे होने से जुड़ी है, जो न केवल कुछ असुविधा का कारण बनती है, बल्कि पूरे मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की स्थिति को भी प्रभावित करती है। यह विचलन अधिक वजन, गलत जूते पहनने, दर्दनाक चोटों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। कारणों में, वंशानुगत प्रवृत्ति और पिछले रिकेट्स भी नोट किए जाते हैं। इस रोग में चलने पर एड़ी में दर्द होता है। दर्द पूरे पैर तक भी फैलता है और इसके मध्य भाग में अधिक स्पष्ट होता है। उसके चरित्र को दर्द के रूप में परिभाषित किया गया है। यह कार्य दिवस के अंत में प्रकट होता है और थकान के जमा होने पर तेज हो जाता है।

फ्लैट पैरों का पता लगाने के लिए। इसकी किस्में और चरण कई अध्ययन करते हैं: प्लांटोग्राफी, पॉडोग्राफी, एक्स-रे। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, उपचार निर्धारित है। यह पहनने में शामिल है आर्थोपेडिक insoles, एक जिमनास्टिक कॉम्प्लेक्स और मालिश करना। विशेष रूप से मुश्किल मामलेआयोजित शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. उपचार की लागत कम है, क्योंकि इसमें बड़े पैमाने पर उपचार में स्वयं व्यक्ति की भागीदारी शामिल होती है। सभी खर्चों को धूप में सुखाना खर्च करने तक सीमित किया जा सकता है, जिसकी कीमत 2-5 हजार रूबल की सीमा में है।

फटी एड़ियां

यह रोग पैर की त्वचा के फटने से जुड़ा होता है। समस्या कॉस्मेटिक से बहुत आगे निकल जाती है, क्योंकि यह अक्सर उकसाती है सूजन संबंधी बीमारियां, कवक का विकास और संक्रामक घाव. फटी एड़ी की उपस्थिति विभिन्न कारकों से जुड़ी होती है - शुष्क त्वचा, प्रणालीगत और संचार संबंधी विकार, अधिक वजन और अनुचित देखभालअपने पैरों के पीछे। पहला लक्षण एड़ी में दर्द है। ये संवेदनाएँ पहली बार में दबाने या छूने पर ही प्रकट होती हैं। जैसे ही पैथोलॉजी तेज होती है, असुविधा अधिक स्पष्ट हो जाती है और आराम से भी प्रकट होती है। नेत्रहीन, घाव के किनारों की लालिमा, दमन और खुरदरापन नोट किया जा सकता है।

निदान में न केवल एक दरार की पहचान करना शामिल है, बल्कि इसके कारण का निर्धारण भी करना शामिल है। इस प्रयोजन के लिए, विभिन्न परीक्षण निर्धारित हैं: शर्करा के स्तर के लिए रक्त, लोहा। कुछ मामलों में, डॉप्लरोग्राफी की जाती है। उपचार का उद्देश्य न केवल त्वचा की अखंडता को बहाल करना है, बल्कि रोग के मूल कारण को समाप्त करना भी है। रोगी को संपीड़ित, मलहम, स्नान की सिफारिश की जाती है। चिकित्सा में रोगी को कई सौ रूबल खर्च होंगे - ये सभी आवश्यक मलहम के लिए खर्च हैं। बशर्ते कोई गंभीर प्रणालीगत रोगऔर वह सीएचआई नीति के तहत डॉक्टर के पास गया।

एड़ी की चोट

यह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि निचले अंगों पर अनुचित भार के कारण होने वाली दर्दनाक चोट है। एक तेज लैंडिंग, कठोर वस्तुओं से टकराने, असहज जूते आदि के परिणामस्वरूप प्रकट होता है। मुख्य लक्षण चोट के स्थान पर दर्द होता है। इसके अलावा, लालिमा, सूजन है। एड़ी में दर्द होता है और विशेष रूप से चोट लगने के बाद पहले घंटों में कदम रखने में दर्द होता है। धीरे-धीरे, असुविधा कम स्पष्ट हो जाती है और आमतौर पर 1-2 सप्ताह के भीतर पूरी तरह से गायब हो जाती है। रोगी के भाग्य को कम करने और पुनर्जनन में तेजी लाने के लिए, विभिन्न मलहम, क्रीम और संपीड़ित निर्धारित किए जाते हैं। गंभीर खरोंचफिजियोथैरेपी से इलाज किया। यदि एड़ी की चोट हड्डी की अखंडता को नुकसान के साथ होती है तो कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। इस समस्या की पहचान करने के लिए, एक एक्स-रे निर्धारित है। यदि फ्रैक्चर या दरार का पता चला है, तो प्लास्टर लगाया जाता है। आगे की पुनर्वास प्रक्रिया उन लोगों के समान है जो किसी भी फ्रैक्चर के बाद होती हैं।

यदि रोगी लोक उपचार का उपयोग करता है और पैर के क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को आराम प्रदान करता है, तो खरोंच का उपचार पूरी तरह से मुक्त हो सकता है। यदि आवश्यक हो, तो फिजियोथेरेपी को लगभग 5,000 रूबल के लिए तैयार करने की आवश्यकता होती है - अल्ट्रासाउंड या चुंबक के संपर्क के प्रत्येक सत्र में 400-600 रूबल की लागत आती है।

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अगर चलते समय एड़ी में दर्द हो तो क्या करें? बहुत से लोग इस समस्या से पीड़ित होने पर भयानक असुविधा का अनुभव करते हैं। बीमारी से निपटने के कई तरीके हैं, लेकिन पहले आपको दर्द का कारण निर्धारित करना होगा।

थोड़ी देर बाद दर्द कम हो जाता है, लेकिन अगर कोई व्यक्ति बहुत देर तक चलता है या खड़ा रहता है तो यह फिर से बढ़ सकता है।

चलते समय एड़ी में दर्द क्यों होता है

चलते समय एड़ी में दर्द का सबसे आम कारण है तल का फैस्कीटिस, एक उल्लंघन भी कहा जाता है एड़ी की कील. इस विकार को जोड़ने वाले ऊतक के नुकसान और मोटा होने की विशेषता है एड़ी की हड्डीपैर के बाकी हिस्सों के साथ - तल का प्रावरणी। इसके कारण हो सकते हैं:

• तल के प्रावरणी को अचानक नुकसान, जैसे दौड़ने या नाचने के दौरान। इस प्रकार की चोट युवा वयस्कों में सबसे आम है सक्रिय छविजिंदगी;
• तल का प्रावरणी बनाने वाले ऊतकों का क्रमिक घिसाव। इस तरह की चोट 40 साल से अधिक उम्र के लोगों में सबसे आम है।

निम्नलिखित कारक प्लांटर फैसीसाइटिस के विकास के आपके जोखिम को बढ़ाते हैं:

• अधिक वजनऔर मोटापा;
• कोई भी काम जिसके लिए एक व्यक्ति की आवश्यकता होती है लंबे समय तकअपने पैरों पर पकड़ो;
• बैले फ्लैट जैसे पतले और सपाट तलवों वाले जूते लगातार पहनना।

अधिक दुर्लभ मामलों में, चलने के दौरान या बाद में एड़ी में दर्द के कारण हो सकते हैं:

निवारण

उल्लंघनों को रोकें दर्दनाकचलते समय एड़ी में, शायद हमेशा नहीं, लेकिन निम्नलिखित उपायउनके विकास की संभावना को कम करने में मदद करें।

बनाए रखना सामान्य वज़न. अधिक वजन और, विशेष रूप से, मोटापा, इस तथ्य की ओर ले जाता है कि ऊँची एड़ी के जूते दैनिक भार का अनुभव करते हैं जिसके लिए उन्हें डिज़ाइन नहीं किया गया था। इससे जोखिम होता है विभिन्न क्षतिअन्य स्वास्थ्य समस्याओं की उपस्थिति का उल्लेख नहीं करने के लिए, वृद्धि बंद करो।

यह मोटापे का निदान करने के लिए एक डॉक्टर पर निर्भर है, लेकिन आप अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की गणना करके बता सकते हैं कि क्या आपको वजन की समस्या है। ऐसा करने के लिए, अपने वजन को किलोग्राम में अपनी ऊंचाई से मीटर वर्ग में विभाजित करें।

• 18.5 या उससे कम का बीएमआई कम वजन का होता है।
• बीएमआई 18.5 से 24.9 तक सामान्य वजन है।
• बीएमआई 25-29 - अधिक वजनतन।
• बीएमआई 30-40 - मोटापा।
• 40 या उससे अधिक का बीएमआई मोटापे का एक गंभीर रूप है।

अपने पैरों के स्वास्थ्य का ध्यान रखें। हमेशा आरामदायक जूते पहनने की कोशिश करें। बेशक, अगर आप हफ्ते में एक बार हाई हील्स या फ्लैट्स पहनती हैं, तो इससे कोई नुकसान नहीं होगा, लेकिन अगर आप इन्हें लगातार पहनती हैं, तो इससे आपको नुकसान हो सकता है। गंभीर दर्दचलते समय एड़ी में।

कठोर सतहों पर नंगे पैर न चलें, खासकर यदि आप इसे केवल छुट्टी पर होने पर ही कर रहे हों। बहुत बार, चलने पर एड़ी में दर्द तब होता है जब कोई व्यक्ति जो साल में पचास सप्ताह जूते में चलता है, छुट्टी पर जाता है, लेकिन दिन में कई घंटे नंगे पैर चलता है।

हालाँकि हमारे दूर के पूर्वज सुरक्षित रूप से चले और यहाँ तक कि बिना जूतों के भी दौड़े, उनके पैर आधुनिक आदमीऐसे भार के अभ्यस्त नहीं हैं, इसलिए आपको अपने पैरों के लिए ऐसे परीक्षणों की व्यवस्था नहीं करनी चाहिए।

समुद्र तट पर नंगे पांव छोटी सैर न केवल नुकसान पहुंचाएगी, बल्कि उपयोगी भी होगी, लेकिन बिना जूतों के लंबी सैर से बचना बेहतर है।

निदान

यदि आप कई हफ्तों तक नियमित रूप से चलते समय अपनी एड़ी में दर्द का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। सबसे पहले, वह आपसे पूछेगा कि वास्तव में दर्द कब होता है और कब गुजरता है, यह कितना तीव्र होता है, और क्या दर्द के साथ कोई अन्य लक्षण भी होते हैं।