Kao što znate, sve novo je dobro zaboravljeno staro. Ovaj izraz savršeno odgovara temi današnjeg članka. Popularnost čaja iz kolekcije bilja, voća i cvijeća sve više raste, i to nije samo pitanje mode.

Vrlo često oni koji ozbiljno brinu o svom zdravlju napuštaju tradicionalne čajeve i kafu i prelaze na biljne čajeve. Motivacija je jednostavna: “običan” čaj sadrži visok sadržaj kofeina i tanina – tvari koje uzbuđuju nervni sistem. Osim toga, malo tko se pridržava uputa majstora čaja i pravilno skuha listove čaja - nažalost, čajevi koji stoje 2-3 dana nisu nimalo rijetkost u našim kuhinjama, a takav čaj se ne može nazvati ukusnim i zdravim. Da, i djeci se može davati čaj tek nakon 2-3 godine.

Stari dobri biljni čajevi su druga stvar. To su pili naši preci prije nekih 500 godina, prije nego što se kod nas pojavio pravi čaj. Strogo govoreći, infuziju ili izvarak bilja, korijena ili cvijeća ne treba nazivati ​​čajem, jer se ne priprema od listova čajnog grma.

Biljni čajevi dolaze u različitim varijantama: vitamin, medicinski, hlađenje ili obrnuto, zagrijavanje, mirisne i ne baš, ali u svakom slučaju su sve korisne. I što je najvažnije, sami možete sakupljati i sastaviti svoj jedinstveni čaj, samo trebate znatineke važna pravila:

Kada idete po potrebnu biljku, imajte na umu da je priroda vrlo ranjiva – nemojte sve počupati, ostavite malo trave na mjestu sakupljanja radi obnavljanja.

Prilikom sakupljanja listova (jagode, maline, bobice, kupine) odrežite samo nekoliko listova sa grane, a sakupite ih potpuno nerasklopljene.

Prilikom sakupljanja cvjetnica poput nane, kantariona, majčine dušice, origana uvijek ostavite neke biljke sa cvjetovima da sjemenke sazriju.

Cvjetove jasmina, šipka i lipe treba sakupljati tek kada su u potpunosti procvjetali.

Berite bobice i voće kada su potpuno zreli.

Najbolje vrijeme za sakupljanje sirovina je početak cvatnje ili puno cvjetanje biljke. Trebate sakupljati travu po suvom vremenu, odmah nakon što rosa nestane.

Sušenje bilja– ovo je takođe nauka. Sakupljeno bilje se suši u zasjenjenom prostoru (ispod nadstrešnice, na tavanu ili u dobro prozračenoj prostoriji) dok se potpuno ne osuši. Ni u kom slučaju ne dozvolite da trava trune. Pocrnjelu travu ne treba jesti!
Bilje koje sadrži eterična ulja(origano, kalamus, majčina dušica i dr.) sušiti polako, na temperaturi od 30-35ºS. Ovo je neophodno da bi se eterično ulje nije ispario.
Bilje koje sadrži glukozide(tansy, menta, adonis, kantarion, podbel) suše se u sušari na temperaturi od 50-60ºS.
Voće(šipak, ribizla, žutika, oren), koji sadrže dosta vitamina C, suše se u sušari na temperaturi od 80-90ºS.

Zadržati gotove sirovine moraju biti u papirnim ili platnenim vrećama, dalje od proizvoda jakog mirisa, po mogućnosti svaka vrsta posebno. Mirisno bilje Može se čuvati u staklenim ili keramičkim teglama sa čvrstim poklopcima. Svaka vrećica ili tegla mora imati etiketu s nazivom biljke i vremenom sakupljanja. Rok trajanja lišće, cvijeće i bilje - 1-2 godine, voće i bobice - 3-4 godine, kora i rizomi - 2-3 godine.

Još jedna važna vještina u pravljenju biljnih čajeva je sakupljanje buketa bilja. Možete, naravno, napraviti čaj od samo jedne biljke, ali ko bi odbio priliku da napravi neku magiju na čajniku?

Ako koristite aromatično bilje (menta, matičnjak, origano, majčina dušica itd.), onda je preporučljivo da u smjesu uključite samo jedno od njih. U suprotnom, arome se mogu međusobno uništiti ili, još gore, spojiti smrad. Zbog toga najbolja opcija Može postojati mješavina nekoliko neutralnih biljaka s jednom aromatičnom.

Skuvajte biljni čaj takođe morate biti u mogućnosti. Ako pripremate čaj od cvijeća, potrebno je da ih skuvate u velikom porculanskom čajniku s bijelom kipućom vodom i pustite da se kuha 5-10 minuta.

Listove možete zakuhati i kipućom vodom, ili ih kuhati 3-5 minuta, ali mnogo toga će nestati. korisne supstance.

Prije kuhanja, suhe bobice je potrebno izgnječiti, preliti kipućom vodom i ostaviti da odstoje 5-10 minuta.

Korijen, kora i grubi dijelovi biljaka se sitno nasjeckaju i stavljaju hladnom vodom, prokuvajte i kuvajte 10 minuta, a zatim ostavite da se kuva 10-15 minuta.

Pravilno skuvan biljni čaj ima divnu aromu, bogat ukus i svijetle boje, a također je jednostavno skladište korisnih tvari. Moglo bi se čak reći da se biljni čajevi mogu smatrati prehrambenim proizvodom, jer sadrže velika količina biološki aktivne supstance: enzimi, vitamini, organske kiseline, mikro- i makroelementi itd.

U vezi biljni čaj od svježe trave, onda se takav napitak priprema od svježe ubrane trave, koja je ležala ne više od 20 sati. Za pripremu takvog čaja začinsko bilje se ili skuha i natapa (duže nego inače) ili kuha na poseban način. Biljni čaj se priprema odmah, odnosno ne razrjeđuje se dodatnom kipućom vodom, stoga se biljka uzima mala količina tako da čaj ne ispadne previše bogat i jak.

Sve biljne čajeve možemo podijeliti na vitaminske i ljekovite. Kao što ime govori, vitaminski biljni čajevi možete piti bez straha tijekom cijele godine koliko god hoćete i kad god želite, ali uz čajeve medicinski morate biti oprezni. Takve čajeve prepisuju ljekari i mogu se piti ograničeno vrijeme. Bilje koje se nalazi u ljekovitom čaju može imati kontraindikacije za određene bolesti.
Ujutro možete popiti vitaminski tonik čaj koji se sastoji od listova jagode, anđelike, limunske trave, lavande, listova i cvjetova djeteline, lovice itd.
Uveče je, naprotiv, potrebno piti umirujuće biljne čajeve - kantarion, listove maline, mentu, matičnjak, kamilicu, lopaticu, listove trešnje, peršuna itd.
Zimi i rano proleće dobro je pripremati multivitaminske biljne čajeve od listova maline, crna ribizla, kupine, kopriva, šargarepa, žutika, šipak, morska krkavina, oren.
Ali ljeti je najbolje piti čaj od svježeg bilja i lišća - ovo najbolje vrijeme za "žive" vitamine.

Naknade vitaminski biljni čajevi:

brusnica: 2 g cvijeta vrijeska, 2 g listova šipka, 10 g listova jagode.

rowan: 30 g bobica jarebike, 5 g malina, 2 g listova ribizle.

jagoda: 10 g listova jagode, 2 g nane, 2 g kantariona.

Čaj od jaglaca : 5 g listova peršuna, 5 g kantariona.

Čaj od meda i šipka: 20 g šipka, 15 g meda, 5 g limunovog soka.

vitamin: 20 g plodova šipka, 10 g plodova orena, 5 g listova origana.

Opće jačanje: 3 g listova jagode, 3 g listova kupine, 3 g listova crne ribizle, 10 g timijana, 10 g kantariona. 1 tbsp. Smjesu zakuhati sa 200 ml kipuće vode i ostaviti 10 minuta.

Opće jačanje Br. 2: 6 g šipka, 6 g plodova morske krkavine, 2 g trave stoke, 2 g korena sladića, 3 g korena maslačka, 20 g meda.

Opće jačanje Br. 3: 30 g šipka, 20 g borovnica, 10 g bobica ptičje trešnje, 30 g listova koprive. 1 tbsp. Smjesu zakuhajte sa 200 ml kipuće vode i kuhajte 10 minuta, ostavite 1 sat. Pijte sa medom.

Opće jačanje Br. 4: 30 g šipka, 10 g listova brusnice, 30 g koprive, med. 1 tbsp. smjesu preliti sa 400 ml ključale vode, kuhati 10 minuta, ostaviti u termosici 2 sata. Pijte vruće. Ovaj čaj je kontraindiciran kod zatvora.

Ljekoviti biljni čajevi se koriste samo po preporuci ljekara i pod njegovim nadzorom. Doze i broj bilja u kolekcijama ljekovitog čaja nisu striktno potrebni, ovisi o vašem zdravstvenom stanju i dobrobiti, mogu se smanjiti, ali ih ne treba povećavati. Za razliku od vitaminskih čajeva, koji se mogu piti u bilo koje doba dana i noći, ljekoviti biljni čajevi se piju 20-30 minuta prije jela. Pripremljeni čaj se može čuvati u frižideru 2-3 dana.

Obično lekoviti čajevi se pripremaju u vodenom kupatilu. Da biste to učinili, posuđe s kolekcijom napunjeno kuhanom vodom stavlja se u posudu s blago kipućom vodom i kuha. Infuzije se pripremaju u vodenom kupatilu 15 minuta, dekocije - 30 minuta. Onda lekoviti čaj skloniti s vatre i uliti: infuzije - 10-15 minuta, dekocije - 30 minuta. Nakon toga, dobijeni čaj se ocijedi, preostale sirovine se istiskuju i sva tečnost se filtrira kroz gazu. Zatim se gotov ljekoviti čaj dolijeva prokuhanom vodom do prvobitne zapremine.

Razumna upotreba prirodni lekovi pomoći će vam da ublažite svoje stanje i riješite se bolesti. Međutim, ne treba se samoliječiti, prekoračiti naznačene doze ljekovitog bilja, niti koristiti nepoznato bilje. Ovo je ispunjeno trovanjem!

Zbirke ljekovitih biljnih čajeva:

Diuretički čaj: 5 g esparzeta, 5 g kantariona, 5 g listova crne ribizle.

Čaj od borovnice (za kolitis): 2 g plodova borovnice, 2 g cvetova kamilice, 2 g peperminta, 2 g listova koprive.

Sweatshop čaj: 10 g malina, 10 g cvijeta lipe. 1 tbsp. Skuvati 2 šolje smese. kipuće vode, ostaviti da odstoji 5 minuta, piti vruće.

Lekoviti čaj za prehladu: 10 g cvijeta kamilice, 10 g cvijeta lipe, 10 g plodova crne bazge, 10 g nane. 1 tbsp. Smjesu zakuhati sa čašom kipuće vode, poklopiti 30 minuta, procijediti. Pijte vruće.

Čaj za grudi: 40 g listova podbele, 30 g lista trputca, 30 g korena sladića. 1 tbsp. Skuvati 2 šolje smese. ključala voda Ostavite 30 minuta, procijedite. Popijte 2 kašike. svaka 3 sata. Ovaj čaj pomaže da se oslobodite sluzi u plućima.

Čaj za zagrijavanje: 10 g đumbira, 10 g cimeta, 10 g karanfilića. 1 tsp Smjesu zakuhati sa 200 ml kipuće vode i ostaviti malo da odstoji. Đumbir poboljšava cirkulaciju krvi, ima antiseptička, ekspektorantna i stimulirajuća svojstva. Ovaj čaj je veoma jedinstven i oštar.

umirujući čaj: 10 g listova matičnjaka, 10 g listova veronike, 30 g listova jagode, 40 g plodova gloga. 1 tbsp. Zakuvati smjesu sa 250 ml kipuće vode, ostaviti 5-7 minuta. Pijte sa medom.

Umirujući čaj Br. 2: 30 g listova jagode, 20 g peperminta, 40 g plodova gloga. Smjesa se priprema na isti način kao u prethodnom receptu.

Umirujući čaj Br. 3: 10 g mente, 10 g matičnjaka, 10 g korijena valerijane, 10 g listova i cvjetova bodljikavog tartara. 1 tbsp. smjesu preliti sa 200 ml ključale vode, ostaviti 30 minuta, procijediti. Pijte po pola čaše 3 puta dnevno.

Umirujući čaj Br. 4: 10 g peperminta, 10 g matičnjaka, 10 g korijena valerijane, 10 g glavica hmelja. Smjesa se skuva i uzima na isti način kao u prethodnom receptu.

Čaj od hibiskusa(piće faraona)

Čaj od hibiskusa se pravi sušenjem cvetova hibiskusa. Ovo piće ima kiselkast ukus sa primesama slatkoće. Boja čaja je tamnocrvena. Hibiskus sadrži mnoge korisne tvari. Nije ni čudo što se u arapskim zemljama smatra lijek od svih bolesti.

Hibiskus sadrži aminokiseline, pektine, antioksidanse, voćne kiseline, makroelemente, mikroelemente, vitamine, polisaharide, bioflavonoide. Ovaj napitak je bogat vitaminom C.
Kada kupujete hibiskus, morate obratiti pažnju na stanje cvijeća. Trebali bi biti tamno bordo boje i čvrste strukture.
Hibiskus uklanja iz organizma štetne materije, jača imunološki sistem. Ovaj napitak poboljšava vaš ten.
Hibiskus ublažava upalne procese.
Korisno za hibiskus i krvni sudovi, jer ih čini izdržljivijim i neprobojnijim.
Hibiskus savršeno gasi žeđ, zbog čega je toliko popularan na istoku.
Hibiskus vas vraća u normalu arterijski pritisak, uklanja holesterol iz organizma, ima baktericidno dejstvo, poboljšava rad gastrointestinalnog sistema.
Čaj je koristan u slučaju alergijskih reakcija. Pospješuje metabolizam, pomaže kod prehlade i gripe te ublažava bolove u mišićima. Osim toga, hibiskus smiruje nervni sistem i jača organizam.
Hibiskus ima nekoliko kontraindikacija: povećana kiselost, gastritis, čir, giht.

Hibiskus se kuva kao običan čaj u omjeru od jedne kašičice na čašu vode. Može se preliti kipućom vodom 5-10 minuta da se dobije topli napitak, a može se i sipati hladnom vodom i ostaviti 8 sati. Tada dobijate ukusno bezalkoholno piće.Čaj je najbolje skuhati u porculanu, staklu ili keramici. Metalni pribor treba napustiti, jer metal kvari ukus i boju čaja.

Čaj od ribizle

Čaj je odličan način da se izborite sa žeđom. Također, čaj od listova crne ribizle poboljšava metabolizam i blagotvorno djeluje na rad jetre i bubrega. Ovaj napitak jača imunitet tokom epidemija prehlade i gripa.

Čaj od listova crne ribizle deluje na zidove krvnih sudova, jačajući ih. Ovaj čaj je koristan u vrućem vremenu jer snižava tjelesnu temperaturu. Ribizla je korisna i za one ljude koji imaju problema sa vidom i srcem.
Zbog sadržaja vitamina C2 u listovima crne ribizle, zvanog faktor protiv upale pluća, napitak od ovih listova poboljšava funkciju pluća. Listovi crne ribizle imaju dehidrirajući efekat, pa stoga ublažavaju tok bolesti kao što je giht.
Čaj od listova crne ribizle povećava apetit i koristi se kao profilaktički za bolesti gastrointestinalnog trakta.
Listovi crne ribizle imaju dezinfekciono dejstvo, pa se napitak može koristiti kod upala u usnoj šupljini. Čaj pomaže kod promuklosti i bolesti grla općenito.
Uvarak od listova crne ribizle uklanja višak purične i mokraćne kiseline iz organizma.
Međutim, ljudi sa povećana kiselost u organizmu, treba se suzdržati od pijenja takvog čaja, posebno u velikim količinama.

Čaj od đumbira

Operite i ogulite korijen đumbira, narežite ga, limun ili limetu narežite na kolutiće, trebat će vam i med. 2 kašičice rendanog đumbira prelijte kipućom vodom, dodajte 2-3 kriške limete ili limuna, zatvorite posudu, umotajte u peškir i ostavite da odstoji 15-20 minuta.
Nakon toga možete uživati ​​u napitku dodavanjem meda po ukusu. Na vrh noža možete dodati crvenu papriku. Možete dodati začine kao što su karanfilić, cimet, kardamom. Koriste se i varijacije sa dodatkom crnog ili zelenog čaja, a umjesto kipuće vode može se koristiti vruće mlijeko.
Kako god bilo, izbor komponenti čaja je vaš, ali ovdje ostaje nepromijenjen glavna komponenta– svježi ili sušeni đumbir.

Prednosti čaja od đumbira su nesumnjive. Njegova efikasnost je testirana vremenom. Postoji mnogo istorijskih dokaza o tome. Neki su mornari ponijeli biljku sa sobom na svoja duga putovanja kako bi izbjegli skorbut i morska bolest. Na istoku se jela od đumbira smatraju afrodizijacima.

Čaj sa biberom

Crni čaj sa crvenom paprikom nije samo piće koje daje energiju i snagu, već veoma efikasan lek, imajući jedinstvena svojstva. Čak su i američki Indijanci pili ovaj čaj na vrućini da rashlade tijelo, a na hladnoći da se zagriju.

Čaj sa biberom: jogi recept!

Za 1 veliku šolju potrebno je: 4 kom. kardamom, 3 karanfilića, 4 zrna crnog bibera, cimet po ukusu i đumbir. Sve začine sameljite, stavite u šerpu sa vodom i kuvajte oko 20 minuta na laganoj vatri. Pre nego što isključite gas, u šerpu dodajte kašiku meda, prstohvat crnog čaja i malo mleka.

Zeleni čaj sa biberom

Ovo je odličan izbor za one koji se žele riješiti viška kilograma i dobiti snagu. metabolički procesi tijelo. Uprkos svom gorkom ukusu, raširen je među ljudima koji brinu o svojoj figuri i zdravlju. Ovaj čaj vam podiže raspoloženje i dobar apetit; potiče uklanjanje toksina, pročišćavanje krvi i jačanje imuniteta. Osim bibera, odlični suplementi za mršavljenje uključuju đumbir, peršun, korijander, kim i ginseng.

Čaj od crvene paprike

Zahvaljujući komponenti kapsaicina, čaj od ljute papričice je zaista zdrav napitak. Najbolje je zakuhati sa crvenom paprikom zeleni čaj, budući da su kapsaicin i zeleni čaj dva najjača antioksidansa koji se mogu boriti protiv bakterija i virusne infekcije i opiru se razvoju onkološke bolesti. Osim toga, pomaže i čaj od crvene paprike brz oporavak i oporavak pod raznim prehlade(na primjer: pneumonija, gripa, bronhitis). Ovaj čaj je sposoban da uništi stafilokoke, botulizam i patogene klostridije koji su se nastanili u tijelu.

Bitan! Za prevenciju raka, čaj od crvene paprike treba piti pod nadzorom ljekara i ne prekoračiti dnevna norma: 30-120 mg crvene paprike na 750 ml čaja.

Paprika svojim ukusom i aromom diverzificira bilo koji čaj, čime se poboljšava okus i svojstva samog čaja.

Jednostavne promjene u ishrani bolja strana brzo će uticati na vaše zdravlje, izgled i snagu. Najlakši način za početak promjene je pićem. Slatka gazirana pića zamijenite domaćom limunadom, a čaj i kafu (ostavite samo jutarnju šoljicu za one kojima je potrebno kofeinsko buđenje) začinskim biljem. Cvijeće, listovi i stabljike biljaka najzdravija su alternativa čajevima. Osim toga, mnogo je raznovrsniji.

LINDEN
Smatra se da je lipa ljekarnička medicina. I za to postoje razlozi - skuhani čaj će vam pomoći da se nosite s prehladom, jer djeluje antipiretik i dijaforetik.

Ima baktericidna svojstva, bori se protiv upala usne šupljine i želuca, te ima blago umirujuće djelovanje. Ljeti vas topli čaj može malo oznojiti (korisno, ali ne uvijek prikladno na vrućini), ali ohlađeni čaj može lako zamijeniti bezalkoholna pića, pa čak i limunadu, za laganu prirodnu slatkoću od cvjetnog polena uopće nije potreban šećer.

KAMILICA
Popularan "lek" za mnoge bolesti u narodne medicine. Čaj od kamilice od davnina se koriste za liječenje bolesti želuca i crijeva, sluzokože i ublažavanje grčeva. Djelujući kao antimikrobno i protuupalno sredstvo, kamilica također djeluje pročišćavajuće na organizam.

Topli napitak pojačava znojenje, a uz njega se oslobađaju nepotrebni toksini, normalizira se rad crijeva, što se naknadno pozitivno odražava na stanje kože i kose. Ali ne bi trebalo da zloupotrebljavate ovaj čaj – to sedativnih svojstava može imati negativan utjecaj na koncentraciju i performanse.

MINT
Smiruje, normalizuje krvni pritisak i ublažava bol, otklanja mučninu i težinu u stomaku. Čaj od paprene metvice može se nositi sa bilo kojom nelagodom povezanom s probavnim sistemom. Osim toga, mentol sadržan u biljci je ugodan bonus za hlađenje, posebno ljeti.

Zanimljivo je da je čaj od mente sposoban istovremeno vršiti dvije naizgled međusobno isključive radnje - umirivanje i stimuliranje moždane aktivnosti.

TIMIJAN
Poznatiji kao timijan. Ova biljka se često može naći u biljnim zdravstvenim čajevima ili u čajevima za detoksikaciju.

Omotava, dezinfikuje i nežno zaceljuje i čisti sluzokožu. Kao lijek koristi se za bronhitis i druge respiratorne bolesti.

ROSE
Čaj od listova ruže, kao i od cvijeća cijele porodice sa različitih dijelova planete - hibiskusa, hibiskusa - najcjenjeniji je zbog svog crvenog pigmenta. Sadrži vitamin P koji je neophodan kao nutrijent za kardiovaskularnog sistema.

Ovaj čaj povećava izdržljivost, jača krvne sudove, smanjuje alergijske reakcije i čisti. Ohlađeni čaj se može koristiti kao blagi tonik za lice.

KOREN MASLAČKA
Nepopularan čaj, koji se, međutim, može kupiti u gotovo svakoj ljekarni.

Potiče apetit, stimuliše probavu (uz blago laksativno dejstvo), ima koleretička i anthelmintička svojstva. Ovaj čaj je odličan za detoksikaciju jetre i bubrega.

KOMORAC
Zeleni, osušene stabljike, pa čak i sjemenke komorača imaju snažan učinak čišćenja na tijelo.

Ovaj čaj veže i uklanja toksične produkte metabolizma iz tijela, raznih antigena, imuni kompleksi, radionuklidi, soli teški metali, šljake. Reguliše peristaltiku i normalizuje pokretljivost crijeva, djelujući kao karminativ. Dobar je samostalno ili u kombinaciji sa drugim biljem.

BASIL
A njegova indijska sorta je tulsi čaj. Osušeni i skuvani u čaj, listovi ove sorte bosiljka imaju okus kao dimljeni crni čaj. Bez teina u svom sastavu, u stanju je da okrepi.

Izdverna je smatrana snažnim adaptogenom i imunomodulatorom.

ZAČINI
Čaju možete dodati i začine - zasebno ili u mješavini. Jedan od najukusnijih primjera je indijski masala čaj. Sadrži kardamom, cimet, suvi đumbir, karanfilić, komorač, crni biber; rjeđe - muškatni oraščić ili aleva paprika, ruža, šafran, anis i sladić.

Začini će biti korisni za loše varenje, opšta letargija ili pospanost, nedostatak energije. Začini uklanjaju otpad i toksine, kao i ustajalu sluz iz organizma. Bilo koja od kombinacija može se dodati u crni čaj ili kafu (usput, kardamom smanjuje negativne učinke kofeina na gotovo nulu). A u kombinaciji s mlijekom, takav napitak može zamijeniti obrok – zagrijati će, nahraniti i smanjiti osjećaj gladi.

Moram reći odvojeno o biljnim čajevima za mršavljenje. Takvi čajevi postepeno obnavljaju metabolizam, potiču razgradnju masti i uklanjaju toksine.

Naravno, čudesno trenutni efekat nećete postići, već uzimanjem biljnog čaja za mršavljenje dugo vrijeme, značajno ćete se poboljšati opšte stanje tijelo.

Multivitaminski čaj za mršavljenje: 30 g kore bokvice, 10 g korijena maslačka, 10 g ploda peršuna, 10 g mente. 1 tbsp. smjesu preliti sa 200 ml ključale vode 15 minuta. Uzmite 2 žlice. ujutro na prazan stomak 2 mjeseca.

Čaj od rowan za mršavljenje: 70 g bobica orena, 30 g listova koprive ili šipka. 1 tbsp. smjesu preliti sa 400 ml ključale vode 10 minuta, ostaviti 4 sata, procijediti. Uzimajte pola čaše između obroka 3 puta dnevno.

Čaj od kupine za mršavljenje: 80 g listova kupine, 10 g listova breze, 10 g listova podbele. Cijelu smjesu prelijte kipućom vodom u omjeru 1:20, ostavite 15 minuta. Uzmite 1 čašu. prije doručka i ručka.

Čaj za mršavljenje na bazi kore bokvice: 30 g kore bokvice, 20 g listova paprene metvice, 30 g listova koprive, 10 g korijena kalamusa. 1 tbsp. smjesu preliti sa 300 ml ključale vode, ostaviti 4 sata, procijediti. Uzimajte po pola čaše 3 puta dnevno 30 minuta prije jela.

Budi pazljiv!Čajevi za mršavljenje su kontraindicirani tokom egzacerbacije gastrointestinalne bolesti, opšte slabljenje organizma, urolitijaza, kao i tokom trudnoće i dojenja.

I na kraju, nekoliko riječi o prednostima i štetnosti biljnog čaja tokom trudnoće. Pitanje sigurnosti biljnih čajeva tokom trudnoće je prilično kontroverzno. Iskusni travari tvrde da neki od njih mogu blagotvorno uticati na tok trudnoće i stanje fetusa, ali su poznate i kontraindikacije.

Na primjer, možete piti čaj od kamilice, ali malo i rijetko - ne više od jedne šoljice dnevno, ali ako postoji opasnost od pobačaja, ova doza može postati fatalna. Čajeve koji sadrže ginseng, pennyroyal, crowberry, černobil, klizavi brijest, komorač, sladić (ili sladić), piskavicu, žalfiju, hmelj i pelin općenito je zabranjeno piti tokom trudnoće. Ove biljke mogu tonirati matericu i uzrokovati pobačaj. Ako ne znate tačno kakav je učinak određene biljke na aktivnost materice, bolje je ne riskirati.

Za trudnice, vitaminski biljni čajevi mogu biti dobro rješenje:

Vitaminski čaj za trudnice: 10 g šipka, 10 g plodova crne ribizle. 1 tbsp. smjesu preliti sa 400 ml kipuće vode. Ostavite 40 minuta u zatvorenoj posudi. Uzimajte pola čaše 3-4 puta dnevno.

Br. 2: 10 g šipka, 10 g listova maline, 10 g listova ribizle, 10 g listova brusnice. 2 žlice. kolekciju, preliti sa 200 ml kipuće vode, kuvati 10 minuta, ostaviti 45 minuta. Pijte po pola čaše 2 puta dnevno.

Vitaminski čaj za trudnice Br. 3: 10 g šipka, 10 g plodova orena. 2 žlice. smjesu preliti sa 600 ml ključale vode, kuhati 3 minute, ostaviti 30 minuta. Uzimajte pola čaše 3-4 puta dnevno.
Što se tiče djece, mogu im se davati bilo koje vitaminske biljne čajeve, samo ih, naravno, razrijediti za otprilike polovicu.

Biljni čajevi za bebe

Biljni čaj je napitak koji će biti odličan pomoćnik mladoj majci koja brine o svojoj bebi. Biljni čajevi, posebno oni koji imaju karminativna svojstva (na primjer: menta, komorač, kamilica, ognjica) pomoći će djeci koja imaju problema sa gastrointestinalnog trakta. Ljekovita svojstva biljke pomoći će u ublažavanju grčeva u trbuhu, poboljšanju probave i apetita. Osim toga, bebama do godinu dana mogu se kuhati neki biljni čajevi kao umirujući napitci, ali prije toga je bolje da se posavjetujete sa ljekarom.

Možete napraviti i čaj od kopra za naše bebe koje povremeno pate od grčeva.
Pripremite se čaj od kopra (voda od kopra) vrlo jednostavno, potrebno je uzeti ili sušeni kopar, ili sjemenke kopra, ili svježu gomilu začinskog bilja.

Ako ti i ja imamo sušeni kopar ili njegove sjemenke, onda uzmemo žlicu, pokupimo kopar i prelijemo ga kipućom vodom. Otprilike litar na 1 supenu kašiku. Ako imamo svježi kopar, onda ga sitno nasjeckamo i također prelijemo kipućom vodom istom brzinom kao i sušeni kopar.
Čaj od kopra najbolje je pripremiti u termosici, tada ga ne morate umotavati. Nakon što kopar prelijemo kipućom vodom, maknemo ga da odstoji sat vremena, ali moj savjet je da je najbolje da ostavite da odstoji ne sat vremena, već preko noći. Tada će sama infuzija više apsorbirati korisna svojstva kopar. Kada je infuzija gotova, potrebno je procijediti i možete je piti.
Uzmi ovaj čaj u malim porcijama, otprilike 3-4 puta dnevno prije jela. Bebama prvo treba davati kašičicu tri puta dnevno kako bismo proverili da li će se naša beba razviti alergijska reakcija, ako se jedan ne pojavi, onda povećavamo unos sa tri kašike na šest, pre svakog hranjenja, tada će naše bebe imati manje problema sa stomakom.

Iako je biljni čaj prvenstveno ljekovito sredstvo, njegov okus može donijeti i istinsko zadovoljstvo. Većina biljaka ima ugodnu aromu i izvrsnu kvaliteti ukusa Osim toga, svaki od njih čaju daje jedinstvenu boju.

Čaj od nane

Obavezno: 2 žlice. l. sušene nane, 1 litar vode, 1 žlica. l. šećera, 1 limun.
Način kuhanja. U emajliranu posudu sipajte vodu, prokuhajte, dodajte mentu, poklopite poklopcem i dinstajte na laganoj vatri 2 minuta. Zatim sklonite posudu sa vatre. Ostavite da odvarak odstoji 10 minuta da se menta natopi, a zatim procijedite. Dobijeni čaj od mente poslužite sa limunom i šećerom.

Ruske tradicije. U Evropi, kao iu Rusiji, tradicija ispijanja čaja se širila izuzetno sporo, jer je čaj morao da se takmiči sa kafom. Tek 50-ih godina XIX vijeka čaj napitak postao široko rasprostranjen u Evropi. Rusija, u kojoj je kultura ispijanja čaja nastala u 17. veku, relativno je kratkoročno je postao najveći potrošač čaja među evropskim zemljama.

Čaj od nane pomaže da se riješite mučnine, osjećaja punoće u želucu i bolova u želucu i crijevima.

Čaj od koprive

Obavezno: 3 žlice. l. osušenih listova i stabljika koprive, 1/2 litre vode, 1 žlica. l. šećera, 2 kašičice. med, sok od 1 limuna.
Način kuhanja. Listove koprive sitno nasjeckajte. Porculanski ili keramički čajnik prelijte kipućom vodom i u njega sipajte „čaj od koprive“, prelijte kipućom vodom, zatvorite čajnik poklopcem i pokrijte ga debelom krpom. Dajte čaj 10 minuta, zatim miješajte kašikom da se listovi čaja potpuno stisnu i sipajte u šolje. Dodajte šećer, med i limunov sok po ukusu.

Čaj od žalfije i kantariona

Obavezno: 1 tbsp. l. listova žalfije, 1 kašika. l. listova kantariona, 1/2 litra vode, 1 kašika. l. šećera, 2 kašičice. med
Način kuhanja. Listove žalfije i kantariona sitno nasjeckajte i stavite u čajnik. Isperite čajnik kipućom vodom i u njega sipajte mješavinu bilja, prelijte kipućom vodom, zatvorite čajnik poklopcem i pokrijte debelom krpom. Dajte čaj 15 minuta, a zatim sipajte u šolje. Dodajte šećer i med.

Čaj od valerijane sa listovima breze

Obavezno: 1 tsp. korijena valerijane, 2 žlice. l. osušeni listovi breze, 1 litar vode, šećer.
Način kuhanja. Suhi korijen valerijane nasjeckajte i zgnječite, dodajte mu listove breze (cijelo). Stavite začinsko bilje u porculanski čajnik i prelijte ga kipućom vodom, zatvorite poklopcem i pokrijte ručnikom. Pustite da čaj odstoji 5 minuta, a zatim dodajte šećer i kuhajte još 6 minuta. Gotov čaj odmah procijedite u šoljice i poslužite.

Biljni čaj Ivan-čaj

Obavezno: 2 žlice. l. Ivan čaj, 1/2 litra vode, 2 žlice. l. šećera, 1 kašika. l. lipov med.
Način kuhanja. Suvu biljku lopatice izrežite i zgnječite, stavite u porculanski čajnik i napunite kipućom vodom, zatvorite poklopcem i pokrijte ručnikom. Ostavite da se čaj kuha 15 minuta. Gotov čaj odmah procijedite u šoljice i poslužite.

Čaj od podbele i žalfije

Obavezno: 1 tbsp. l. listova i stabljika podbele, 1 kašika. l. listova žalfije, 1 l vode, šećer, med.
Način kuhanja. Listove i stabljike podbele i kadulje grubo nasjeckajte. Čajnik prelijte kipućom vodom i u njega sipajte mješavinu bilja, prelijte kipućom vodom, zatvorite čajnik poklopcem i pokrijte debelom krpom. Dajte čaj 20-30 minuta, a zatim sipajte u šolje bez razblaživanja vodom. Dodati šećer, malo meda.

Čaj sa origanom i gospinom travom

Obavezno: 1 1/2 žlice. l. listovi origana, 1 kašika. l. List kantariona, 1/2 litra vode, šećer, med.
Način kuhanja. Listove origana i kantariona sitno nasjeckajte i stavite u čajnik. Začinsko bilje prelijte kipućom vodom, zatvorite čajnik poklopcem i umotajte ga debelom krpom. Dajte čaj 15 minuta, a zatim procijedite i sipajte u šolje. Dodati šećer, malo meda.

Čaj od kleke

Obavezno: 3 žlice. l. suve grane i listovi kleke, 1 l vode, šećer, med, sok od 1 limuna.
Način kuhanja. Listove i grančice kleke sitno nasjeckajte i stavite u porculanski čajnik koji prvo isperite kipućom vodom, a zatim osušite ručnikom. Začinsko bilje prelijte kipućom vodom, zatvorite kotlić poklopcem i pokrijte odozgo debelom krpom. Dajte čaj 20-30 minuta, a zatim procijedite i sipajte u šolje. Dodajte šećer, malo meda i limunov sok.

Čaj od brusnice .

Za pripremu, brusnice treba preliti kipućom vodom, kuhati nekoliko minuta, zatim ohladiti, procijediti i dodati šećer, a zatim razrijediti crnim čajem u omjeru 3:1. Prilikom serviranja ovog napitka za sto, u čaše možete staviti kockice leda.

Čaj od mente za bubrege

Obavezno: 1 tbsp. l. čaj od bubrega, 1 kašika. l. listova mente, 1/2 l vode, šećer, med.
Način kuhanja.Čaj za bubrege i listove nane sameljite i stavite u čajnik. Zbirku prelijte kipućom vodom, zatvorite infuzer poklopcem i pokrijte odozgo debelom krpom. Dajte čaj 15 minuta, a zatim sipajte u šolje. Dodati šećer, malo meda.

Čaj od plućnice sa matičnjakom

Obavezno: 1 tbsp. l. plućnjaka, 1 kašika. l. matičnjak, 1 litar vode, šećer.
Način kuhanja. Bilje plućnjaka i matičnjaka grubo nasjeckajte i stavite u porculanski čajnik koji prvo isperite kipućom vodom, a zatim osušite ručnikom. Začinsko bilje prelijte kipućom vodom, zatvorite infuzer poklopcem i pokrijte odozgo debelom krpom. Dajte čaj 20-30 minuta, a zatim procijedite i sipajte u šolje. Dodajte šećer.

Čaj sa bergenijom i timijanom

Obavezno: 1 tsp. listova bergenije, 1 kašika. l. listovi i stabljike timijana (majčine dušice), 1 1/3 šolje vode, šećer.
Način kuhanja. Listove i stabljike začinskog bilja nasjeckajte i zgnječite u mužaru i tučkom. Dobijeni prah sipajte u porculanski čajnik, nakon što ga isperite kipućom vodom. Navarak bilja prelijte kipućom vodom i zatvorite kotlić poklopcem. Čaj dajte 10 minuta, a zatim sipajte u keramičke ili staklene čaše, procijedite kroz sito. Dodajte šećer u šoljice čaja.

Elecampane čaj sa kamilicom

Obavezno: 2 žlice. l. listova elekampana, 1 kašika. l. listova kamilice, 1 litar vode, šećer.
Način kuhanja. Suhu travu usitnite i izgnječite u mužaru i tučkom. Dobijeni prah sipajte u porculanski čajnik, nakon što ga isperite kipućom vodom. Navarak bilja prelijte kipućom vodom. Kuvajte čaj 15-20 minuta, a zatim ga sipajte u keramičke ili porcelanske šolje, procijedite kroz sito. Dodajte šećer u šoljice čaja.

Čaj od trputca i čička

Obavezno: 1 tsp. trputac, 1 kašika. l. čička, 1 1/4 litre vode, 3 žličice. lipov med.
Način kuhanja. Začinsko bilje sitno nasjeckajte i izgnječite. Dobijeni prah sipajte u porculanski čajnik, isperite ga kipućom vodom. Navarak bilja prelijte kipućom vodom i zatvorite kotlić poklopcem. Kuvajte čaj 10 minuta, a zatim ga sipajte u porculanske šolje, procedite kroz sitno sito. U šoljice čaja dodajte lipov med.

Čaj od bora

Obavezno: 1 tsp. iglice smrče, 1 kašičica. borovih iglica, 1 kašičica. zeleno šišarke, 1 litar vode, šećer, med.
Način kuhanja. Suhe sastojke sameljite u mužaru. Dobijeni prah sipajte u porculanski čajnik. Listove čaja prelijte kipućom vodom i zatvorite čajnik poklopcem. Kuvajte čaj 10-15 minuta, a zatim sipajte u porculanske ili keramičke šolje, procedite kroz fino sito. Dodajte šećer i med u šoljice čaja.

Ruske tradicije

Kod nas je običaj pitati goste koji čaj preferiraju - jak ili obrnuto. Stoga ne biste trebali napustiti stari ruski "par čaja", kada se čajnik s listovima čaja i čajnik ili samovar s kipućom vodom poslužuju odvojeno.

Čaj sa koprom i peršunom

Obavezno: 1 tsp. sušeni kopar (stabljike, listovi i cvjetne glavice), 1 žlica. l. listova i stabljike peršuna, 1 litar vode, šećer.
Način kuhanja. Suvi kopar sameljite i sipajte u porculanski čajnik. Dobijene listove čaja prelijte kipućom vodom i zatvorite kotlić poklopcem i debelom krpom odozgo. Kuvajte čaj 10-15 minuta, a zatim ga sipajte u keramičke ili staklene čaše, procijedite kroz sito. Dodajte šećer u šoljice čaja.

Čaj od breze

Obavezno: 1 tsp. listova breze, 1 kašika. l. brezovih pupoljaka, 1 1/4 l vode, šećer, med.
Način kuhanja. Listove i pupoljke breze sameljite u malteru. Dobijeni prah sipajte u porculanski čajnik, nakon što ga isperite kipućom vodom. Dobijene listove čaja napunite vodom i zatvorite čajnik poklopcem i debelom krpom odozgo. Kuvajte čaj 10-15 minuta, a zatim ga sipajte u porculanske šolje, procedite kroz sitno sito. U šoljice čaja dodajte šećer i med.

Korisna svojstva biljnih čajeva

Skoro svaki biljni čaj nije samo ukusan, već i neverovatan zdravo piće, koji ima niz lekovitih svojstava:

• odličan lijek za liječenje prehlade;
• koristi za prekršaje menstrualnog ciklusa i tokom menopauze;
• ima sedativno, antimikrobno, ekspektorantno, protuupalno, analgetsko, dijaforetsko, koleretsko djelovanje;
• stimuliše rad srčanog mišića;
• otklanja glavobolje;
• smanjuje krvni pritisak;
• podmlađuje i transformiše žensko tijelo iznutra;
• odlično sredstvo za ublažavanje stresa;
• poboljšava cirkulaciju krvi;
• ublažava groznicu;
• koristi se za jačanje imunološkog sistema;
• ubrzava procese regeneracije, uključujući fuziju kostiju;
• liječi različite poremećaje genitourinarnog sistema;
• poboljšava stanje pacijenata sa anemijom i malarijom;
• može smanjiti razinu šećera i kolesterola u krvi;
• poboljšava metabolizam i funkciju štitnjače;
• uzimaju za kamenje u jetri i bubrezima i razne bolesti crijeva;
• korisno kod reume i anemije;
• poboljšava rad gastrointestinalnog trakta;
• efikasno utiče na organizam kod oboljenja mokraćne bešike.

• Tri razloga da pijete čaj

Super čajevi

Čaj od hibiskusa

Reci mi, mnogi ljudi uzimaju poli vitaminski kompleksi? Osim toga, prirodni multivitaminski kompleksi nisu jeftini. Lako se mogu zamijeniti biljnim vitaminskim čajevima. Uz njihovu pomoć možete povećati i ojačati svoj imuni sistem, izliječiti prehladu i napuniti tijelo korisnim tvarima.

Biljni čajevi se mogu pripremati od bilja sakupljenog iz šume, livade, polja ili uzgojenog u vlastitoj bašti. u sklopu preparata možete koristiti bobičasto voće, voće, lekovitog bilja. Ovo piće se može uzeti u obzir prirodni proizvod ishrana, koja sadrži mnogo korisnih hranljive materije, uključujući vitamine, makro i mikroelemente.

Sve ovo je biološko aktivne supstance blagotvorno utiču na zdravlje ljudi. Mogu ih koristiti svi ljudi, uključujući trudnice, dojilje i djecu. Samo trebate odabrati odgovarajući sastav za određenu situaciju.

Glavna korist lekovita pića je da ne sadrži kofein ili druge stimulativne sastojke koji mogu biti opasni za osobe sa određenim bolestima, kao što su bolesti kardiovaskularnog i nervnog sistema.

Danas su mnogi ljudi prešli na ispijanje biljnih čajeva. U proljeće će biti dvostruko korisni. U ovom trenutku, kao što je poznato, zalihe vitamina u tijelu su iscrpljene. Do nove berbe sveže povrće, voće i bobičasto voće još treba pričekati.

Najbolji biljni čaj je čaj od začinskog bilja koje ste sami pripremili.

Kako skuhati biljni čaj

Bolje je kuhati u porculanskom čajniku. Ali ako nema takvog kotlića, možete ga kuhati u termos ili u bilo kojem drugom kotliću, osim metalnog.

Prije kuhanja, krupni listovi, stabljike i cvjetovi moraju se isjeckati. Sveže bobice, voće zgnječite kašikom ili isecite na sitne komade. Osušeni - drobiti.

Zdrobljena zbirka se prelije kipućom vodom u kotlu. Infuzirajte pet do deset minuta. Napitak iz stabljike ili korijena biljke infundira se 10 do 15 minuta.

Ako se za kuhanje koriste veće stabljike, korijenje ili listovi, onda se prvo napune hladnom pročišćenom vodom u emajliranoj ili staklenoj posudi. Stavite na šporet. Nakon što provri, kuvajte na laganoj vatri oko 10 minuta.

Pravilno pripremljen vitaminski čaj čuva sve lekovita svojstva začinskog bilja od kojeg se priprema. Ima izražen ukus i aromu.

U pripremljeni napitak možete iscijediti limunov sok i dodati med. Ovo će donijeti još veće koristi.

Koje bilje koristiti

Najbolje su bobice i listovi maline, šumske jagode, kupine, crne ribizle, origano, kopriva, menta, matičnjak, bobice morske krkavine, limunske trave, ljuljke i mnoge druge. Mnogi od njih mogu se uzgajati u vašoj dači ili na vašoj prozorskoj dasci u saksiji.

Možete skuhati jednu biljku ili kolekciju. Naknade mogu biti veoma različite. Sve zavisi od dostupnosti začinskog bilja, vašeg ukusa i preferencija.

Prilikom pripreme vitaminske kolekcije preporučljivo je uključiti bilje koje ima jarku aromu, kao što su origano, menta, matičnjak, majčina dušica, listovi i bobice maline, ribizle i drugo.

Još uvijek se ne preporučuje korištenje nekoliko ovih aromatičnih biljaka u zbirci odjednom, kako se ne bi "začepljivale".

Takođe morate uzeti u obzir vrijeme kada pijete čaj. Za jutro je bolje napraviti kolekciju koja će vas tonirati. Dobro je uključiti bobice i listove šumske jagode, anđeliku, kamilicu, bobice i listove limunske trave, cvjetove lavande, crvenu djetelinu i druge tonik bilje.

Za večernju upotrebu, shodno tome, morate odabrati kolekciju koja će vas smiriti, osloboditi nervozne napetosti i stresa. Za njega su pogodni nana, matičnjak, kantarion, kamilica, peršun, listovi trešnje, maline i dr.

U zimu i rano proleće preporučljivo je uključiti bobičasto voće, voće i začinsko bilje bogato vitaminima i mineralima. Dobro se uklapaju plodovi žutike, crne ribizle, maline, kupine, morske krkavine, šipka, bazge i mnogi drugi.

Ljeti koristite svježe voće, bobice i začinsko bilje. Ovo će dati maksimalnu korist za dobro zdravlje.

Kako sakupljati i sušiti bilje

Prilikom sakupljanja bilja sa grma uzmite samo 1-2 lista. Nema potrebe da se odseče ceo grm. Uostalom, biljka i dalje treba da raste. Za ishranu joj je potrebno lišće. Sjeme i korijenje za razmnožavanje.

Za cvjetajuće grmlje kao što su divlje maline, kupine i druge, ostavite nekoliko grana sa cvijećem kada berete cvijeće. To se odnosi na gotovo sve cvjetnice. Ne čupati, posebno, cijelu čistinu. On sljedeće godine više nećete imati gdje nabaviti bilje za svoj ljekoviti napitak.

Za berbu šipka, lipe, ribizle i drugog cvijeća potrebno je uzeti samo cvjetove koji su potpuno rascvjetali.

Bobice i voće se koriste kada su potpuno zreli.

Berbu treba obaviti po suvom vremenu nakon nestanka rose. Sve cvjetnice najbolje je sakupljati na početku ili tokom cvatnje.

Sušite u dobro provetrenom, suvom prostoru daleko od sunca. Da bi se osušila, trava se objesi u grozdove ili položi u tankom sloju kako bi se ravnomjerno osušila.

Dozvoljeno je sušenje u električnim sušilicama.

Bilje koje sadrži veliki broj glikozidi, kao što su jaglac, podbel, menta, suše se na temperaturi koja ne prelazi 50 stepeni.

Bobice i voće na temperaturi koja ne prelazi 80 stepeni.

Osušeno bilje čuva se odvojeno u papirnim ili platnenim vrećicama. Mirisne je bolje čuvati u staklenim posudama sa poklopcem. Preporučljivo je za svaku priložiti oznaku ili znak sa nazivom biljke i godinom sakupljanja. Na kraju krajeva, rok trajanja mnogih je samo jednu ili dvije godine.

Osušene bobice i voće mogu se čuvati do tri do četiri godine.

Recepti za vitaminske čajeve

Vitaminski čaj se može pripremiti od jedne vrste biljaka ili mešanjem više njih. Nema posebnih zahtjeva za pripremu. Ipak, ovo nije medicinski lijek, gdje se mora poštovati doza. Možete povećati količinu jedne biljke, a smanjiti količinu druge prema vašem ukusu. Ovo je ipak čaj. Uvek se može razblažiti vodom.

Tipično, standardni čajnik uzima dvije ili tri kašike začinskog bilja i prelije ih kipućom vodom.

Vitaminski čaj od brusnice

Listovi brusnice – 12 grama

Voda – 1 čaša

Dodajte šećer ili med po ukusu.

Čaj sa listovima jagode, kantarionom, nanom

List jagode – 10 grama

Kantarion i menta - po jedan prstohvat

Prelijte čašom kipuće vode. Ostavite 7-10 minuta.

Čaj sa plodovima crvenog orena i malinama

Crveni oren (voće) – 30 grama

Maline (sušene) – 5 grama

Listovi crne ribizle – 2 grama

Prelijte ga kipućom vodom. Ostavite 10 minuta.

Vitaminski čaj sa majčinom dušicom, kantarionom, borovnicama

Listovi timijana – 20 grama

Kantarion – 20 grama

Listovi brusnice – 4 grama

Vitaminski čaj sa peršunom i kantarionom

Listovi peršuna – 5 grama

Trava kantariona – 5 grama

Čaj sa šipkom

Prema prvom receptu, kuvaju se samo šipak. Dodajte gotovom čaju po ukusu prirodni med, limunov sok.

Plodovi šipka – 20 grama

Sameljite voće. Prelijte ga kipućom vodom. Stavite na šporet i kuvajte na laganoj vatri oko 10 minuta. Skini se. Ostavite da se kuha još 10 minuta. Pijte čaj sa medom i limunom.

Čaj sa šipkom i timijanom

Plodovi šipka – 10 grama

Majčina dušica – 5 grama

Prelijte ga kipućom vodom. Kuvajte na laganoj vatri 5 minuta. Ostavite da odstoji oko 10 minuta. Dodajte med i limun po ukusu.

Vitaminski čaj sa šipkom i crvenim rogovima

Plodovi šipka – 20 grama

Plodovi crvenog orena – 10 grama

Origano – 5 grama

Prelijte ga kipućom vodom. Kuvajte na laganoj vatri 5 minuta. Zatim ostavite 10 minuta.

Vitaminski čajevi za opšte jačanje

Čaj sa listovima jagode i kupine

Osušeni listovi jagode – 3 grama

Osušeni listovi kupine – 3 grama

Osušeni listovi crne ribizle – 3 grama

Trava kantariona – 10 grama

Biljka timijana – 10 grama

Zbirka se prelije kipućom vodom. Ostavite 10 minuta. Po želji popijte sa medom.

Čaj od šipka i morske krkavine

Plodovi šipka – 6 grama

Plodovi krkavine – 6 grama

Centaury – 2 grama

Koren sladića – 2 grama

Korijen maslačka 3 grama

Nakon kuhanja kuhajte 10 minuta s kipućom vodom na laganoj vatri. Zatim ostavite jedan sat. Možete ga piti sa medom.

Gotovi vitaminski preparati biljni čajevi Možete kupiti gotove, sa već odabranim sastavom. Gdje mogu kupiti? U apoteci ili ovdje

Pogledajte još jedan ljekoviti recept vitaminski čaj sa začinskim biljem

Vitaminske naknade

Zbirka br. 1

Šipak – 1 dio. Bobice crne ribizle – 1 dio.

Zbirka br. 2

Šipak – 1 dio. Plodovi kaline – 1 dio.

Zbirka br. 3

Šipak – 1 dio. Brusnice – 1 dio.

Zbirka br. 4

Šipak – 3 dijela. Brusnice – 1 dio. Listovi koprive – 3 dijela.

Zbirka br. 5

Listovi koprive – 3 dijela. Plodovi orena – 7 delova.

Zbirka br. 6

Šipak – 1 dio. Plodovi orena – 1 dio.

Smesu skuvajte na sledeći način: 1 kašika. kašika mešavine na 1 šolju ključale vode. Kuvajte 10 minuta. Ostavite umotano 4 sata. Uzimajte po 0,5 šolje 2-3 puta dnevno.

VITAMINSKI ČAJ Pripremanjem čajeva, recepti za koje su dati u nastavku, značajno ćete napuniti rezerve vitamina u svom organizmu. Vitaminski čajevi imaju opšte jačanje, lekovito dejstvo, stimulišu kardiovaskularni sistem i poboljšavaju metabolizam