Doziranje folne kiseline. Koliko tableta folne kiseline treba da uzimate dnevno?

Ova kiselina je sama po sebi biološki neaktivna i u medicinske svrhe jeste dobiveni umjetno u obliku tableta ili vitaminskih ampula. Sadrži se u dovoljna količina u svežem povrću (spanać, pasulj, cvekla, paradajz), mesu, jetri, jajima itd.

Tjelesne ćelije pretvaraju kiselinu u biološku aktivni oblik, nazvan tetrahidrofolat, koji se nalazi u enzimima i zahvaljujući njemu ljudsko tijelo proizvodi aminokiseline.

Možete saznati više o folnoj kiselini i prehrambenim proizvodima sa kojima tijelo dobiva dio dnevnih potreba za ovim vitaminom.

Svrha folne kiseline

Uzimanje folne kiseline neophodno je za:

• normalno funkcioniranje krvnih stanica;
• sinteza DNK;
• proces stvaranja eritrocita i normoblasta;
• liječenje makrocitne, megaloblastne, hiperhromne anemije;
• efektivno antimikrobna terapija;
• preventivni tretman tokom trudnoće i dojenja.

Ova kiselina također potiče stvaranje enzima koji imaju preventivna akcija do stvaranja tumora.

Uputstvo za upotrebu folne kiseline

Kako i koliko uzimati folnu kiselinu? U prosjeku se vitamin B9 mora uzimati oralno 30 dana po 0,5 - 1 mg od 1 do 3 puta dnevno za odrasle, a za djecu od 25 - 200 mcg 1 put.

Oblik oslobađanja folne kiseline

obično, ovu drogu proizvodi se u tabletama ili prahu i prodaje doza od 1 mg, 25 ili 50 komada u jednom pakovanju. Konvencionalno pakovanje je polimerni kontejner ili kutija sa konturnim ćelijama. Ovaj lijek se također prodaje pod nazivom " Folna kiselina 9 mjeseci" za trudnice. Jedna tableta sadrži 0,4 mg i dostupna je u 30, 60 i 90 komada.

Vitamin B9 je takođe dostupan u ampulama, pogodan za injekcije i maske za kosu.

Proizvodnju obavljaju farmaceutske fabrike različite zemlje, kako u čista forma, te u kombinaciji s drugim lijekovima. U zavisnosti od toga varira cijena ovog vitamina kreće se od 15-20 rubalja do 200 i više. Tako svaki potrošač može pronaći za sebe vredna alternativa za razumnu cijenu.

Indikacije i kontraindikacije za upotrebu folne kiseline

Zašto se propisuje folna kiselina? Za liječenje anemije uzrokovane nedostatkom vitamina B9, kao iu sastavu kompleksna terapija u prisustvu leukopenije ili anemije koja se razvila tokom uzimanja lekova i jonizujućeg zračenja.

Folna kiselina nije ništa manje efikasna u liječenju tropske dijareje, crijevne tuberkuloze i kroničnog gastroenteritisa.

Gotovo uvijek se trudnicama i dojiljama propisuju vitaminske tablete ili injekcije kako bi se izbjegao razvoj hipovitaminoze, koja je izuzetno opasna za bebu koja raste.

Folna kiselina je dovoljna bezbedan lek, međutim, njegova dugotrajna upotreba se i dalje ne preporučuje – smanjuje koncentraciju cijanokobalamina (vitamina B12) u organizmu. Kontraindikacije za upotrebu su bolesti bubrega, individualna netolerancija i bronhijalna astma.

Doziranje folne kiseline: kako je pravilno uzimati?

U različite grupe populacije, doza lijeka varira. Dakle, dnevne doze folne kiseline kod žena, muškaraca i djece variraju ovisno o potrebama njihovog tijela.

Folna kiselina za žene

Svjetska medicinska istraživanja su pokazala da skoro Svaka druga žena ima nedostatak vitamina B9. Ovo je posebno izraženo kod onih koji uzimaju hormone kontraceptivi ili zloupotrebljava alkohol.

Folna kiselina je posebno važna za žene kada planiraju trudnoću, jer ona nedovoljan iznos u majčinom tijelu može izazvati razne urođene mane i patologija. Rizik od pobačaja se znatno povećava prevremeni porod i abrupcija placente.

Također postoji vrlo velika vjerovatnoća defekta neuralne cijevi, razvoja cerebralnih kila, hidrocefalusa, anencefalije i raznih defekta kičme. Rizik da dijete ima dijagnozu mentalne retardacije ili mentalne retardacije se višestruko povećava. Razvijaju se trudnice s nedostatkom vitamina B9:

• loš osjećaj;
• slabost;
• vrtoglavica;
• povraćati;
• dijareja;
• gubitak kose;
• Može se razviti anemija.

Zato se, mnogo prije divnog trenutka kada žena na testu otkrije dvije dugo očekivane pruge, treba maksimalno pripremiti.

Već 100 dana prije početka planiranja dugo očekivana trudnoća a tokom čitavog perioda rađanja bebe, lekari preporučuju svakodnevno konzumiranje od 0,4 do 0,8 mg ove kiseline. Ako ovo nije prva trudnoća i ako se kod prethodne bebe otkriju razvojne patologije, dozu folne kiseline treba povećati na 4 mg.

Pročitajte o pravilima uzimanja folne kiseline tokom trudnoće.

Folna kiselina za muškarce

Vitamin B9, koji je odgovoran za formiranje novih ćelija u telu muškaraca utiče na broj spermatozoida. Nedostatak vitamina dovodi do smanjenja kvaliteta i količine sperme, a ponekad i do neplodnosti.

Također ograničena količina Vitamin B9 u organizmu može negativno utjecati na nerođeno dijete u vidu nasljednih poremećaja – šizofrenije, epilepsije, Downovog sindroma. Zbog toga, Muškarci, kao i žene, moraju uzimati folnu kiselinu prije začeća. u roku od 100 dana.

Za dječake tinejdžere, folna kiselina je također neophodna za normalnu regulaciju spermogeneze, kao i za odrasle muškarce. Uz nedostatak vitamina, dječaci rastu mnogo sporije od svojih vršnjaka, pogoršava im se pamćenje, postaju odsutni, a apetit nestaje.

Da biste dobili potrebnu količinu vitamina potrebno je da konzumirate hranu bogatu njegovim sadržajem, tj sveže povrće, iznutrice, riba, svježi sir, sir. Takođe, ne bi nedostajala ni dodatna upotreba: za prevenciju nedostatka, doza za muškarce je samo jedna tableta folne kiseline dnevno (1 mg), a za lečenje se prepisuje 2 do 5 tableta.

Folna kiselina za djecu

Za dječja tijela vitamin B9 je posebno potreban tokom aktivnog rasta od razvoja u maternici do 3 godine starosti. U prvim mjesecima nakon rođenja, folna kiselina je neophodna za rast svih organa i sistema.

Djeca mlađa od godinu dana, koji su uključeni dojenje, nije potreban dodatni unos folne kiseline, pod uslovom da je uravnotežen i dobra ishrana mame.

U zavisnosti od uzrasta deteta, vitamin B9 se prepisuje u sledećim količinama dnevno:

• od 0 do 6 meseci – 25 mcg
• od 6 do 12 mjeseci – 35 mcg
• od 1 do 3 godine – 50 mcg
• od 3 do 6 godina – 75 mcg
• od 6 do 10 – 100 mcg
• od 10 do 14 – 150 mcg
• od četrnaest - 200 mcg.

Jedna tableta sadrži 1 mg (1000 μg) vitamina, pa se roditeljima, radi lakšeg korištenja, savjetuje da tabletu razrijede u vodi i izmjere potrebnu količinu pomoću mjerne šprice.

Nuspojave i predoziranje folnom kiselinom

TO nuspojave od dugotrajne upotrebe ovog vitamina uključuju:

• istiskivanje vitamina B12;
• razvoj perniciozne anemije;
• osip, svrbež kože, napad astme (alergijska reakcija);
• povećanje epitela u bubrežnim tubulima.

Predoziranje folnom kiselinom doprinosi nesanica, grčevi, pretjerana razdražljivost, a mogu uzrokovati i dijareju, povraćanje, zatvor i bolove u trbuhu. IN slična situacija Vrijedi se obratiti svom ljekaru. U budućnosti ćete možda morati smanjiti dozu folne kiseline ili je privremeno prestati uzimati.

Nedostatak vitamina - uobičajen razlog početak ćelavosti. Koji vitamini protiv opadanja kose su zaista dobri?

Folna kiselina INN

Međunarodni naziv: Folna kiselina

Dozni oblik: tablete

Farmakološki efekat:

Vitamin B (vitamin Bc, vitamin B9) može se sintetizirati crijevnom mikroflorom. U tijelu se folna kiselina reducira u tetrahidrofolnu kiselinu koja je koenzim uključen u razne metabolički procesi. Neophodan za normalno sazrijevanje megaloblasta i formiranje normoblasta. Stimuliše eritropoezu, učestvuje u sintezi aminokiselina (uključujući glicin, metionin), nukleinske kiseline, purini, pirimidini, u metabolizmu holina, histidina.

Farmakokinetika:

Folna kiselina, propisana u obliku lijekova, dobro se i potpuno apsorbira iz gastrointestinalnog trakta, uglavnom u gornji dijelovi duodenum (čak i u prisustvu sindroma malapsorpcije na pozadini tropske sprue, istovremeno se folati iz prehrane slabo apsorbiraju u sindromu malapsorpcije). Intenzivno se vezuje za proteine ​​plazme. Prodire kroz krvno-moždanu barijeru, placentu i u majčino mlijeko. TCmax - 30-60 min. Deponuje se i metabolizira u jetri u tetrahidrofolnu kiselinu (u prisustvu askorbinska kiselina pod dejstvom dihidrofolat reduktaze). Izlučuju se putem bubrega uglavnom u obliku metabolita; Ako uzeta doza značajno premašuje dnevne potrebe u folnoj kiselini, izlučuje se nepromijenjen. Eliminiše se hemodijalizom.

Indikacije:

Hipo- i nedostatak vitamina B9: Ne uravnoteženu ishranu(uklj. parenteralnu ishranu, pothranjenost), megaloblastična anemija, makrocitna anemija, glositis, alkoholizam, hemolitička anemija, intermitentna groznica, gastrektomija, hemodijaliza na duži vremenski period, gastrointestinalne i hepatobilijarne bolesti (tropska sprue, celijakija enteropatija, perzistentna dijareja, sindrom malapsorpcije, zatajenje jetre, alkoholna ciroza), produženi stres, trudnoća (posebno uz nikotin, alkohol ili ovisnost o drogi, višestruka trudnoća), period laktacije, novorođenčad male porođajne težine, dojenje, primanje neuravnoteženih formula ili kozje mleko, istovremena upotreba analgetici na duži vremenski period, antikonvulzivi, eritropoetin, estrogeni, sulfasalazin.

Kontraindikacije:

Preosjetljivost. Perniciozna anemija.

Režim doziranja:

Unutra. WITH terapeutske svrhe(u zavisnosti od težine nedostatka vitamina) za odrasle - do 5 mg / dan tokom 20-30 dana, za djecu - u manjim dozama. Za prevenciju (na osnovu dnevnih potreba) odraslima se propisuje 150-200 mcg/dan, djeci do 3 godine - 25-50 mcg/dan, 4-6 godina - 75 mcg/dan, 7-10 godina - 100 mcg/dan; tokom trudnoće - 400 mcg / dan, tokom laktacije - 300 mcg / dan.

Nuspojave:

Alergijske reakcije - osip, svrab kože, bronhospazam, eritem, hipertermija.

Specialne instrukcije:

Za prevenciju hipovitaminoze B9, najpoželjnija je uravnotežena prehrana. Namirnice bogate vitaminom B9 su zeleno povrće (zelena salata, spanać, paradajz, šargarepa), svježa jetra, mahunarke, cvekla, jaja, sir, orasi, žitarice. Folna kiselina se ne koristi za liječenje B12-deficijencije (perniciozna), normocitne i aplastične anemije, kao ni anemije refraktorne na terapiju. Kod perniciozne (deficijencije B12) anemije folna kiselina, poboljšanje hematoloških parametara, maske neurološke komplikacije. Još nije isključeno perniciozna anemija, ne preporučuje se primjena folne kiseline u dozama većim od 0,1 mg/dan (s izuzetkom trudnoće i dojenja). Treba imati na umu da su pacijentima na hemodijalizi potrebna povećana količina folne kiseline. Tokom liječenja, antacide treba koristiti 2 sata nakon uzimanja folne kiseline, kolestiramin - 4-6 sati prije ili 1 sat nakon uzimanja folne kiseline. Treba imati na umu da antibiotici mogu iskriviti (dati namjerno podcijenjene pokazatelje) rezultate mikrobiološke procjene koncentracije folne kiseline u plazmi i eritrocitima. Prilikom upotrebe velikih doza folne kiseline, kao i terapije tokom dužeg perioda, moguće je smanjenje koncentracije vitamina B12.

interakcija:

Smanjuje efekat fenitoina (zahteva povećanje doze). analgetici (dugotrajna terapija), antikonvulzivi(uključujući fenitoin i karbamazepin), estrogeni, oralni kontraceptivi povećavaju potrebu za folnom kiselinom. Antacidi (uključujući preparate Ca2+, Al3+ i Mg2+), kolestiramin, sulfonamini (uključujući sulfasalazin) smanjuju apsorpciju folne kiseline. Metotreksat, pirimetamin, triamteren, trimetoprim inhibiraju dihidrofolat reduktazu i smanjuju učinak folne kiseline (pacijentima koji koriste ove lijekove umjesto toga treba prepisati kalcijum folinat). Ne postoje jasne informacije o preparatima Zn2+: neke studije pokazuju da folati inhibiraju apsorpciju Zn2+, dok druge pobijaju ove podatke.

Za buduće majke i njihove bebe, za osobe sa nedostatkom joda.

Kome je namenjen dodatak prehrani "Jod + folna kiselina"?

za trudnice u prvom trimestru trudnoće;
za dojilje;
za osobe sa nedostatkom joda u organizmu.

jod:
Jod spada u grupu esencijalnih (vitalnih) mikroelemenata. Main biološka uloga jod je uključen u sintezu hormona štitne žlijezde(tiroksin i trijodtironin), preko kojih ostvaruje sledeće efekte:
stimuliše rast i razvoj organizma;
regulira rast i diferencijaciju tkiva;
povećava arterijski pritisak, kao i učestalost i jačinu srčanih kontrakcija;
reguliše (povećava) brzinu mnogih biohemijskih reakcija;
reguliše energetski metabolizam, povećava tjelesnu temperaturu;
reguliše metabolizam proteina, masti, vode i elektrolita;
reguliše metabolizam vitamina;
povećava potrošnju kiseonika u tkivima.
Svjetska zdravstvena organizacija je priznala globalni problem bolesti uzrokovane nedostatkom joda u ishrani.

Prema statistikama, oko 80% trudnica ima nedostatak joda. To je zbog činjenice da, počevši od prvih sedmica trudnoće, štitaste žlezde buduca majka radi u intenzivnom režimu. Embrion uključen početna faza zahteva svoj razvoj veliki broj hormone štitnjače, koji uključuju jod-tiroksin i trijodtironin, koje može primiti samo iz majčinog tijela. osim toga, povećan iznos Ti hormoni su potrebni samoj ženi, jer dok čeka dijete svi procesi u njenom tijelu su aktivniji.

Nedostatak joda tokom trudnoće često uzrokuje razne patologije. Najčešće dovodi do sljedećih stanja i bolesti:

opasnost od pobačaja u prvih 12 sedmica trudnoće;
defekti u razvoju fetusa;
urođena patologija štitne žlijezde kod djeteta;
metabolički poremećaji kod žena i fetusa;
slabost, vrtoglavica, umor, toksikoza, gestoza kod trudnice.
Najgore je to što se nedostatak joda koji je nastao tokom intrauterinog razvoja ne može nadoknaditi kasnije.

Da biste spriječili sve ove opasne povrede, dovoljno je uzeti samo jednu tabletu dodatka prehrani "Jod + folna kiselina", jer sadrži dnevna doza jod preporučen za trudnice - 200 mcg.

Jod je važan ne samo tokom trudnoće. On takođe svira velika uloga u obnavljanju snage majke nakon porođaja i u razvoju novorođenčeta. Ako postoji nedostatak ovog elementa u ishrani tokom dojenja, beba će takođe patiti. Prije svega, ovo se tiče rada. nervne celije i štitaste žlezde. Djeca s nedostatkom joda slabo rastu i polako dobijaju na težini. Osim toga, inhibira se intelektualni i psihomotorni razvoj.

Dodatak prehrani "Jod + folna kiselina", koji nadoknađuje nedostatak joda, pozitivno utiče na stanje majke i bebe:

Reguliše i poboljšava rad štitne žlezde, sprečava razvoj gušavosti i drugih bolesti endokrinog sistema;
Podstiče normalan rast i razvoj bebinih organa;
Stimulira rad mozga, poboljšava pamćenje i pažnju;
Normalizira rad nervnih ćelija, ublažava umor i napetost;
Jača krvne sudove i mišiće;
Povećava imunitet;
Odgovoran za reproduktivnu funkciju;
Poboljšava stanje kose i kože, što je posebno važno za majke nakon porođaja;
Ispunjava tijelo energijom, daje snagu i povećava performanse;
Jača kosti i zube, obnavlja caklinu;
Pospješuje apsorpciju vitamina i drugih minerala;
Povećava proizvodnju majčino mleko i poboljšava laktaciju;
Normalizira rad mliječnih žlijezda i poboljšava dojenje;
Stimulira rast i razvoj prijevremeno rođenih beba;
Poboljšava opšte zdravlje i tonovi.

folna kiselina:

Iako se folna kiselina nalazi u hrani, trudnice i žene koje planiraju trudnoću trebale bi uzimati lijekove koji sadrže folnu kiselinu. To je zbog više razloga:

Uvjerljivo je dokazana uloga folne kiseline u prevenciji patologija u razvoju fetalne neuralne cijevi;
Tokom procesa kuhanja, dio vitamina se uništava, a količina hrane bogate folnom kiselinom u našoj ishrani je već mala;
Dostupnost folne kiseline prirodnog porekla manje u poređenju sa drogom. Nutritivna hrana još uvijek ne pokriva postojeće potrebe tijela za ovim vitaminom.
Folna kiselina takođe igra ulogu važnu ulogu u stvaranju krvnih zrnaca. Stoga je dovoljna koncentracija ovog vitamina u organizmu buduće majke jedan od faktora koji pozitivno utiče na brzo intrauterini razvoj i bebin rast.

Sastojci: u 1 tableti: folna kiselina 400 mcg, kalijum jodid - 200 mcg, mikrokristalna celuloza, laktoza monohidrat, sredstva protiv zgrušavanja, talk.

Folna kiselina je vitamin rastvorljiv u vodi B9. Vitamin je prvi put identifikovan 1930. godine, njegovi otkrivači su bili Wheels i Mehta. Otkriće je nazvano Faktor točkova. Dodatak folnoj kiselini pomogao je u liječenju anemičnih trudnica u Indiji.

Ovaj vitamin je kasnije dobijen iz listova spanaća i nazvan je folna kiselina (od latinskog folium - list). Za razliku od većine bakterija i kvasca, sisari ne mogu sami sintetizirati folnu kiselinu i stoga im je potrebna u ishrani. Ovaj vitamin je prisutan u tijelu u porodici od najmanje devet strukturno povezanih kemijskih spojeva koji se zajednički nazivaju folna kiselina. Izraz "folna kiselina" odnosi se na sintetički oblik vitamina B9. Folna kiselina, koja je sama po sebi biološki neaktivna, nalazi se u prehrambeni proizvodi. Dostupan je i u obliku aditivi za hranu. Žive ćelije u tijelu mogu pretvoriti folnu kiselinu u biološki aktivan oblik koji se zove tetrahidrofolna kiselina.

Upotreba folne kiseline

Folna kiselina i njene zavisne reakcije su fundamentalne za sintezu DNK i održavanje njenog integriteta. Stoga je upotreba folne kiseline neophodna za rast ćelija i replikaciju, kao i za antimikrobnu terapiju lijekom. Osim toga, upotreba folne kiseline potiče proizvodnju posebnih enzima, čije djelovanje osigurava prevenciju tumora.

Najčešći poremećaji metabolizma folata rezultat su nedovoljnog unosa folne kiseline, upotrebe određenih terapija lijekovima, pušenje, alkoholizam, genetske mutacije. Nedovoljna dostupnost folne kiseline javlja se kod mnogih grupa stanovništva, uključujući trudnice i dojilje, žene između dvadeset i četrdeset četiri godine života, adolescente i starije osobe. Dodatak folne kiseline treba značajno povećati tokom trudnoće zbog velike potražnje za folatom iz rastućeg fetusa i placente. Nedostatak folne kiseline može se manifestirati kao megaloblastična anemija, koja je povezana s povećanjem crvenih krvnih stanica zbog smanjene sinteze DNK. Ostalo kliničkih simptoma uključuju upalu, mučninu, povraćanje, dijareju, anoreksiju, hiperpigmentaciju, groznicu. Cijena folne kiseline je prilično neznatna u kombinaciji s dobrobitima koje je teško precijeniti. Osim toga, tablete folne kiseline su komercijalno dostupne.

Uzimanje folne kiseline

1998. godine Nacionalna akademija nauka objavila je oznaku ishrane folne kiseline koja je uključivala doze folne kiseline. Optimalna doza folne kiseline je u rasponu od 400 mcg za muškarce i žene od četrnaest godina i mlađe, uz minimalni unos folne kiseline od 200 mcg po osobi dnevno.

Kako uzimati folnu kiselinu? Za ove grupe ljudi izvor folne kiseline nije važan. Međutim, preporučuje se ženama reproduktivnu dob konzumirajte dodatnih 400 mikrograma folne kiseline dnevno iz obogaćene hrane i/ili uzimajte suplemente folne kiseline u prehrani. Veoma je važno da tokom trudnoće žene unose folnu kiselinu u dovoljnim količinama, cijena problema je u u ovom slučaju- rođenje zdravo dete. Međutim, indikacije za upotrebu folne kiseline također imaju ograničenja. Doze folne kiseline ne bi trebalo da prelaze 1 mg dnevno.

Sintetička folna kiselina bolje se apsorbira u crijevima od prirodne folne kiseline. 0,01 mg folne kiseline iz prirodne ishrane je ekvivalentno 0,6 mcg sintetičke folne kiseline.

Folna kiselina. Instrukcije

Indikacije za upotrebu folne kiseline uključuju sljedeće slučajeve:

Abnormalni rezultati Papa testa – mogu se pojaviti kada dugotrajna upotreba kontracepcijske pilule. U ovom slučaju za liječenje se koristi folna kiselina. Upute za upotrebu pokazuju kako piti folnu kiselinu u ovom slučaju - doza od 10 mg dnevno. Imenovanje se mora obaviti pod nadzorom ljekara. Velike doze folna kiselina je indicirana za poboljšanje rezultata razmaza.

Urođene mane - prije trudnoće i u prvim sedmicama trudnoće dodatno se uzima folna kiselina. Doze su najmanje 400 mcg dnevno. Uzimanje folne kiseline smanjuje vjerovatnoću defekata u razvoju neuralne cijevi.

Depresija i nedostatak folne kiseline - dozu propisuje lekar nakon procene stanja. Recenzije pokazuju da uzimanje folne kiseline pomaže da se riješite negativne posljedice depresija.

Folna kiselina se koristi za smanjenje nivoa homocistenina. Uputstvo za upotrebu preporučuje zapreminu od 400 do 1000 mcg dnevno u kombinaciji sa vitaminom B6 (10 do 50 mcg) i B12 (50 do 300 mcg). Vitamin B6, folna kiselina i vitamin B12 igraju ulogu u pretvaranju homocisteina u druge tvari u tijelu i snižavanju njegove razine u daljnjim testovima.

Podrška u trudnoći i nakon porođaja. Doza folne kiseline je 800 mcg dnevno. Počnite uzimati lijek prije trudnoće. Uzimanje dodatnih tableta folne kiseline štiti od urođenih mana.

Šizofrenija i nedostatak folne kiseline. Doziranje folne kiseline je 10 do 20 mg dnevno pod medicinskim nadzorom. Ovo je maksimalna količina upotrebe droga među svim slučajevima bolesti. Osobe sa šizofrenijom mogu imati tendenciju da imaju manjak folne kiseline i mogu pokazati poboljšanje uz dodatak ishrani.

Starostno slabljenje intelektualne aktivnosti. Propisuje se i folna kiselina. Uzimajte 800 mcg dnevno. Istraživanja su pokazala da je starijim ljudima potrebna folna kiselina. Indikacije su zasnovane na dokazima o sporijoj stopi kognitivnog pada kod ljudi sa visokim nivoom homocisteina.

Ateroskleroza. Nakon konsultacije sa lekarom, propisuje se folna kiselina. Uzimanje folne kiseline može pomoći u smanjenju nivoa homocisteina. Smatra se da je nivo aminokiseline homocistein u krvi povezan s aterosklerozom i srčanim oboljenjima.

Rak dojke. Folna kiselina može smanjiti rizik od raka dojke poništavanjem oštećenja DNK. Naravno, proces liječenja počinje nakon prestanka konzumiranja alkohola. Tablete folne kiseline uzimaju se u dozi od 400 mcg dnevno.

celijakija. Kao rezultat određenih odstupanja u tjelesnoj aktivnosti, nastaje nedostatak hranljive materije. Međutim, samo ljekar može propisati folnu kiselinu. Uzimanje lijeka može popraviti ovaj nedostatak.

Rak debelog crijeva, liječenje folnom kiselinom. Indikacije za upotrebu: efikasan lek protiv raka debelog crijeva, posebno kod osoba sa ulceroznim kolitisom i osoba koje piju alkohol. Doza – 400 mcg dnevno.

Loš zadah i bolesti desni - liječenje je folna kiselina. Uputstvo za upotrebu predlaže upotrebu 5 ml dva puta dnevno u 0,1% rastvoru. Lekari ga često preporučuju za prevenciju i lečenje parodontitisa. Folna kiselina se također koristi za ublažavanje posljedica gingivitisa. Kako uzimati: razblaženu vodicu za ispiranje usta.

Srčani udar je takođe jedan od slučajeva kada se koristi folna kiselina. Doziranje se kreće od 500 do 800 mcg dnevno. Uzimanje folne kiseline pomaže u snižavanju nivoa homocisteina. Višak normalan nivo homocistein je povezan sa povećanim rizikom od srčanog udara.

Privremena hromost - alfa-linolenska kiselina, riblje masti, oleinska kiselina, vitamin B6, vitamin E, folna kiselina. Doziranje: 200 mg EPA i 130 mg DHA dnevno, plus mala količina vitamin B6, vitamin E, folna kiselina, oleinska kiselina i alfa-linolenska kiselina.

Degeneracija makularna mrlja– vitamini: B6, B12, folna kiselina. Uputstvo propisuje konzumaciju 2,5 mg folne kiseline, 50 mg vitamina B6 i 1 mg vitamina B12. Dvije nezavisne studije su pokazale da uzimanje ovih vitamina dovodi do smanjenja makularne degeneracije povezane sa starenjem.

Migrena (većina ljudi) – 5 mg folne kiseline dnevno. Pregledi suplementacije folnom kiselinom pokazuju smanjenje učestalosti migrena kod ljudi s visokim nivoom homocisteina.

Osteoporoza i visoki nivo propisuje se homocistein - vitamin B12 i folna kiselina. Uputstvo preporučuje uzimanje 5 mg folne kiseline dnevno. Homocistinurija, stanje povezano s visokim nivoom homocisteina, često uzrokuje osteoporozu. Snižavanjem nivoa homocisteina, folna kiselina može pomoći u prevenciji osteoporoze.

Preeklampsija - uzimajte folnu kiselinu dnevno. Uputstvo: u količini od 5 mg. Suplementacija folnom kiselinom i vitaminom B6 može smanjiti nivoe homocisteina. Visok nivo homocisteina oštećuje membrane krvni sudovi i može dovesti do simptoma preeklampsije.

Anemija srpastih ćelija i visoki nivoi homocestina. Neophodno je konsultovati lekara o uzimanju folne kiseline. Doziranje se propisuje pojedinačno. U jednoj studiji pacijenata sa srpastim ćelijama kojima je davana folna kiselina plus ekstrakt belog luka, vitamin C, vitamin E, pronađena su značajna poboljšanja i manje bolne krize.

Čirevi na koži. Po preporuci ljekara, propisuje se folna kiselina. Upute vam govore kako uzimati lijek - velike količine folne kiseline, oralno ili injekcijom, mogu pomoći u liječenju kroničnih kožnih čireva uzrokovanih slabom cirkulacijom.

Pored svega navedenog, folna kiselina je uključena u preparate za lečenje sledećih bolesti: talasemija, ulcerozni kolitis, vitiligo, Alchajmerova bolest, bipolarni poremećaj, Crohnova bolest, dijareja, Downov sindrom, epilepsija, rak pluća, psorijaza i niz drugih bolesti.

Folna kiselina je dostupna u apotekama bez recepta. Tablete vitamina B9 imaju boju od blijedo žute do žute. Prilikom odabira lijeka, trebate uzeti u obzir dozu određenog oblika oslobađanja. Redosled kojim uzimate folnu kiselinu zavisi od toga. Na primjer, popularni lek“Folna kiselina 9 mjeseci” ima dozu od 400 mcg. Ovo je lijek koji ljekari najčešće preporučuju: ova doza odgovara dnevnoj preporučenoj potrebi trudnice za vitaminom B9. Jedna tableta od 1 mg pokriva dnevnu potrebu za folatima za više od 2 puta. Lijek "Folna kiselina" tablete sadrži 400 mcg aktivna supstanca, težina tablete 280 mg.

Prisjetimo se doza vitamina B9 za različite slučajeve:

• Za prevenciju patološka stanja odrasloj osobi je potrebno 200 mcg (0,2 mg) vitamina dnevno - odnosno pola tablete od 0,4 mg.
• Prilikom planiranja trudnoće i tokom trudnoće, preporučena doza lijeka je od 400 mcg (0,4 mg) do 800 (0,8 mg) dnevno.
• Doze od 0,5 mg i više koriste se u liječenju brojnih patologija, ali se tokom trudnoće ne preporučuje konzumacija folata u takvim količinama.

Najvažnije i najzanimljivije vijesti o liječenju neplodnosti i vantjelesnoj oplodnji su sada na našem Telegram kanalu @probirka_forum Pridružite nam se!

Folna kiselina je vitamin B9, čiji nedostatak u tijelu buduće majke prijeti mnogima neprijatne posledice. Vitamin B9 je uključen u sintezu DNK, u proces hematopoeze, u proces diobe i rasta stanica.

Ovaj vitamin je takođe neophodan za obeležavanje nervni sistem nerođenog djeteta, sprječava pojavu defekta mozga, neuralne cijevi itd.

Nedostatak folne kiseline tokom trudnoće

Procjenjuje se da se nedostatak folne kiseline javlja u svakoj drugoj trudnoći. A to je opasno ne samo za nerođeno dijete, već i za majku. Nedostatak folne kiseline može uzrokovati:

• formiranje defekata nervnog sistema (cerebralne kile, spina bifida, hidrocefalus itd.);
• defekti kardiovaskularnog sistema;
• poremećaj procesa razvoja placente;
• povećana vjerovatnoća spontanog pobačaja, prijevremenog porođaja, abnormalnog razvoja fetusa, mrtvorođenosti, abrupcije placente itd.

Uz nedostatak folne kiseline, žene češće imaju simptome toksikoze, depresije, anemije i bolova u nogama.

Doziranje folne kiseline tokom trudnoće

Da biste održali trudnoću i osigurali zdravlje nerođenog djeteta i majke, ovaj vitamin trebate uzimati prilikom planiranja trudnoće i tokom cijelog perioda gestacije. Međutim, ovdje morate biti vrlo oprezni i pridržavati se striktne doze. Predoziranje takođe može biti opasno.

Smatra se da je potreba odrasle osobe za folnom kiselinom 200 mcg (0,2 mg). Za trudnice se doza povećava. Minimalna doza je 400 mcg (0,4 mg) dnevno, a maksimalna 800 mcg (0,8 mg). Kada je trudnica u riziku (manjak vitamina B9 je izražen), doza se povećava na 5 mg dnevno.

Da biste razumjeli ove doze, trebali biste pažljivo pročitati upute za lijek folne kiseline i poslušati preporuke svog liječnika.

Najčešće pronađene tablete folne kiseline sadrže 1000 mcg (1 mg) folne kiseline. Tokom trudnoće preporučuje se uzimanje jedne tablete ovog lijeka dnevno. U ovom slučaju predoziranje je nemoguće.

Ali ako postoji ozbiljan nedostatak vitamina B9, može se propisati lijek s većom dozom: Folacin ili Apo-folic. Jedna tableta ovih lijekova sadrži 5000 mcg (5 mg) folne kiseline. Ova doza nije profilaktička, već terapeutska.

Također je izuzetno važno uzeti u obzir sastav vitaminsko-mineralnih kompleksa koje uzimate.

Često sve ovo složeni preparati sadrže neophodno profilaktička doza folna kiselina. Na primjer, kapsula lijeka Folio sadrži 400 mcg folne kiseline, u preparatima Materna I Elevit iznosi 1000 mcg, Pregnavite– 750 mcg, Vitrum prenatal– 800 mcg, Multi-tabs– 400 mcg.

Dakle, prilikom uzimanja bilo kojeg od ovih ili drugih lijekova koji sadrže vitamin B9, a u nedostatku nedostatka, dodatna suplementacija vitamina B9 nije potrebna.

Predoziranje folnom kiselinom tokom trudnoće

Folna kiselina je netoksična za organizam; njen višak se ne zadržava i izlučuje se sam.

Međutim, njegovo predoziranje u slučaju dugotrajna upotreba veće doze dovode do štetnih efekata. Naime, zbog toga se smanjuje sadržaj vitamina B12 u krvi, što može dovesti do anemije, gastrointestinalnih poremećaja, povećanja nervna razdražljivost. Mogu se javiti i promjene u funkciji bubrega.

Koja će doza dovesti do takvih posljedica? To je moguće ako uzimate 10 - 15 mg folne kiseline svaki dan tokom tri mjeseca ili više. Naravno, to je praktično nemoguće. Ljudsko tijelo ne sintetizira folnu kiselinu, već je može dobiti samo iz hrane ili putem sinteze mikroflore debelog crijeva. Stoga će onima koji imaju crijevne probleme možda biti potreban dodatni unos ovog vitamina.

Proizvodi koji sadrže folnu kiselinu

One žene koje preferiraju umjesto sintetike vitaminski kompleksi"nasloni" se prirodni vitamini sadržane u prehrambenim proizvodima, treba obratiti pažnju na listu proizvoda koji imaju povećan sadržaj folna kiselina. Ovo orasi, žitarice - ovsena kaša, pirinač i heljda, sjemenke suncokreta, kefir, mlijeko u prahu, svježi sir, žumanca, povrće sa tamnozelenim listovima - pasulj, zeleni grašak, zeleni luk, soja, cvekla, šargarepa, šparoge, paradajz, integralni proizvodi, goveđa jetra. Odnosno, ovaj vitamin se nalazi u mnogim namirnicama koje se mogu konzumirati svakodnevno.