सपने में दांत पीसने का क्या मतलब है। ब्रुक्सिज्म के सबसे आम और संभावित कारण

जब आप सोचते हैं कि वयस्क अपनी नींद में अपने दांत क्यों पीसते हैं, तो भ्रमित होना कोई आश्चर्य की बात नहीं है। कोई सोच सकता है कि यह बुरी आदत. अन्य लोग इस घटना को इसके साथ जोड़ना शुरू कर देंगे आंतरिक रोग. और दोनों पक्ष सही होंगे, क्योंकि ब्रुक्सिज्म कई तरह के विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ खुद को प्रकट कर सकता है: दंत और मनोवैज्ञानिक से लेकर आंतरिक अंगों की विकृति तक।

एक घटना के रूप में दांत पीसना

आँकड़ों के अनुसार, दांत पीसने की आदत 1-3% बच्चों और वयस्कों में होती हैलेकिन 15% पुरुषों, महिलाओं और शिशुओं को अपनी पैथोलॉजी के बारे में पता भी नहीं है। चिकित्सा जगत में, घटना का अपना नाम है और एक से अधिक - ब्रुक्सिज्म, ओडोन्टिज्म या कैरोलिनी सिंड्रोम। और इसका मतलब यह है कि विज्ञान सक्रिय रूप से एक क्रेक की उपस्थिति के तंत्र और इससे छुटकारा पाने के तरीकों की खोज कर रहा है।

वयस्क और बच्चे रात में अपने दाँत क्यों पीसते हैं, आस-पास के रिश्तेदार, अनजाने में सोचते हैं, क्योंकि वे इसके प्रत्यक्ष गवाह बन जाते हैं अप्रिय घटना. एक-दूसरे से दांतों को जोर से दबाते हुए, एक व्यक्ति करता है घूर्णन गतिजबड़े: आगे और पीछे, अगल-बगल से। चरमराती जोर से और कुछ हद तक भयावह है।

दिन के दौरान, ऐसी घटनाएं बहुत कम होती हैं, यह मुख्य रूप से एक रात की घटना है। ब्रुक्सिज्म पैरॉक्सिस्मल प्रतीत होता है। पीसने का एक हमला 10 सेकंड से 1 मिनट तक रहता हैलेकिन कभी-कभी लंबा।

बीमारी जो जल्दी उठी बचपन, 50% मामलों में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है और 7 साल तक अपने आप हल हो जाती है।

ब्रुक्सिज्म एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है, सिंड्रोम का मतलब है कि शरीर में किसी तरह का विकार है। एक वयस्क में रात में दांत पीसना इस विकार का एकमात्र लक्षण नहीं हो सकता है।

ब्रुक्सिज्म से पीड़ित लोग अक्सर पेन, पेंसिल, नाखून, के भीतरगाल

लोग नींद में दांत क्यों पीसते हैं?

यह समझने के लिए कि रात में अपने दाँत न पीसने के लिए क्या करना चाहिए, आपको घटना की प्रकृति को स्थापित करने और यह पता लगाने की आवश्यकता है कि यह दोष कैसे होता है। इस मामले पर विशेषज्ञों के प्रत्येक समूह की अपनी राय है।

वयस्कों में सपने में दांत पीसने के कारणों को निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया गया है:

• मनोवैज्ञानिक;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग में विकार;
• संक्रामक रोग;
• हेल्मिंथिक आक्रमण;
• जबड़े के जोड़ की सूजन;
• दंत समस्याएं;
• अन्य कारण।

1. मनोवैज्ञानिक

तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी के कारण पीसना होता है, जिससे तनाव, अवसाद, अनिद्रा और अन्य बीमारियां हो सकती हैं।

घटना तंत्र:

• मैक्सिलोफेशियल मांसपेशियों के तनाव से जबड़े बंद हो जाते हैं।
• मनो-भावनात्मक अधिभार गति में स्थापित होने का कारण है चबाने वाली मांसपेशियांनींद के दौरान।

सोने से ठीक पहले अनुभव की गई नकारात्मक भावनाएं भी ब्रुक्सिज्म की ओर ले जाती हैं।

2. गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार

गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल समस्याओं और नींद के दौरान दांत पीसने के बीच संबंध अभी तक वैज्ञानिक रूप से सिद्ध नहीं हुआ है और केवल सिद्धांत में मौजूद है। लेकिन रात में दांतों के हिलने की कुछ निर्भरता पाचन विकारों पर स्पष्ट रूप से देखी जा सकती है।

3. संक्रामक रोग

अक्सर साइनसाइटिस के साथ बच्चे और वयस्क अपने दांत पीसते हैं. इसके अलावा, ब्रुक्सिज्म तब विकसित हो सकता है जब किसी संक्रामक बीमारी के उपचार में लंबी अवधि के लिए देरी हो।

4. कृमि संक्रमण

अपेक्षाकृत हाल ही में, यही कारण था कि "रात की लकीरें" की घटना में प्राथमिकता मानी जाती थी। किए गए प्रयोगों ने प्रत्यक्ष संबंध की अनुपस्थिति को साबित किया, लेकिन घटना के बीच एक अप्रत्यक्ष संबंध का खुलासा किया। तो, कुछ प्रकार के कीड़े शरीर द्वारा बी विटामिन के अवशोषण में उल्लंघन को प्रभावित करते हैं, जिससे तंत्रिका संबंधी विकारों का विकास होता है।

5. जबड़े के जोड़ की सूजन

रोग चबाने वाली मांसपेशियों के कामकाज को प्रभावित करता है, सहज ऐंठन के कारणजिसमें निचला जबड़ा अचानक हिलने लगता है। रोग कई और लक्षणों की विशेषता है: मुंह के व्यापक उद्घाटन और जम्हाई के साथ एक क्लिक, संयुक्त की शिथिलता।

6. दांतों की समस्या

दंत चिकित्सक अक्सर रोगियों में ब्रुक्सिज्म के लक्षणों का पता लगाने वाले पहले डॉक्टर होते हैं। चीख़ने वाले दांतों के विकास के कारण हो सकता है:

• कुरूपता;
• "आठ" के विस्फोट से जुड़ी चबाने वाली मांसपेशियों का ट्रिस्मस;
• अनुपयुक्त हटाने योग्य डेन्चरया खराब गुणवत्ता वाले भराव;
• अपर्याप्त (हटाने के कारण या जन्मजात विसंगति) दांतों की संख्या।

7. अन्य कारण

• उत्तेजक दुरुपयोग तंत्रिका प्रणालीपदार्थ: कॉफी, काली चाय।
• शराब, तंबाकू, ड्रग्स की लत।
• सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, खोपड़ी आघात, मिर्गी।
• वंशानुगत प्रवृत्ति।

8. "बच्चों के" कारण

बच्चों के चरमराने के कारण वयस्कों की तरह ही हो सकते हैं। लेकिन अक्सर निम्नलिखित पूर्वापेक्षाएँ सिंड्रोम के विकास की ओर ले जाती हैं:

• बुरे सपने के कारण नींद में खलल;
• बच्चे के जीवन में नई घटनाओं से जुड़ा तनाव;
• एडेनोइड्स और साइनसिसिस;
• जन्मजात विकृति;
• शुरुआती के दौरान दर्द;
• भावनात्मक रूप से अस्थिर किशोरावस्था;
• वंशानुगत कारक।

किस डॉक्टर से संपर्क करें और कैसे इलाज करें

एक डॉक्टर को उपचार लिखना चाहिए और इसका कारण पता लगाना चाहिए कि वयस्क या बच्चे सपने में अपने दांत क्यों पीसते हैं। लेकिन चरमराने के कई कारण इस तथ्य की ओर ले जाते हैं कि अलग-अलग प्रोफाइल के डॉक्टर होंगे बीमारी से निजात. निदान की पुष्टि करने और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए, रोगी निम्नलिखित विशेषज्ञों से संपर्क कर सकता है:

• दंत चिकित्सक
• न्यूरोपैथोलॉजिस्ट;
• मनोवैज्ञानिक;
• गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट;
• ओटोलरींगोलॉजिस्ट।

प्रत्येक डॉक्टर, यदि ब्रुक्सिज्म उसकी गतिविधि के क्षेत्र से संबंधित है, तो वह अपने स्वयं के उपचार आहार को निर्धारित करेगा, जिसका कड़ाई से पालन करने की आवश्यकता होगी। कुपोषित होने की स्थिति में, आपको दंत चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए, आपको लंबे समय तक तनाव में रहने वाले मनोवैज्ञानिक के पास जाना चाहिए और मनोवैज्ञानिक विकारऔर इसी तरह - सभी के लिए पर्याप्त काम हो सकता है।

रोगी के साथ बात करके, उसकी शिकायतों को सुनकर, एक परीक्षा आयोजित करके और इलेक्ट्रोमोग्राफी, मस्तिष्क के ईईजी और / या अन्य को निर्धारित करके निदान किया जाता है। आवश्यक शोध. अपने आप से समस्या को छिपाने से रोकना महत्वपूर्ण है और डॉक्टरों के सहयोग से, अपने शरीर को बीमारी से निपटने में मदद करें।

आप घर पर क्या कर सकते हैं ताकि नींद में आपके दांत न पीसें?

यह देखते हुए कि वयस्कों में सपने में दांत पीसने का कारण अक्सर मनोवैज्ञानिक होता है, व्यक्तिगत जीवन स्थापित करना, तनाव और भावनात्मक विस्फोटों से खुद को बचाना महत्वपूर्ण है। कभी-कभी हासिल करना मन की शांतिब्रुक्सिज्म से छुटकारा पाने में मदद करता है।

नींद के दौरान दांत पीसने से निम्नलिखित तरीकों से निपटा जा सकता है:

अगर रात में दांतों की पीसना बंद नहीं होती है लंबे समय तक, तो, ब्रुक्सिज्म का उपचार डॉक्टर का विशेषाधिकार होना चाहिए।

संभावित जटिलताएं

इस तथ्य के बावजूद कि जिस स्थिति में लोग अपनी नींद में अपने दांत पीसते हैं वह खतरनाक से अधिक अप्रिय लगता है, किसी को ब्रुक्सिज्म की कपटीता के बारे में पता होना चाहिए। पहले तो व्यक्ति को विकासशील समस्याओं के बारे में पता नहीं हो सकता है, लेकिन धीरे-धीरे उनका पैमाना बढ़ता है, जो नियत समय में विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं:

• दाँत तामचीनी का क्षरण;
• इंट्रा-बुक्कल अल्सर की घटना;
• अत्यधिक मांसपेशियों में तनाव के कारण दर्द की उपस्थिति;
• बन्द रखो चेहरे की नसेंऔर उनकी सूजन;
• दाँत तामचीनी की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• नींद में खलल, क्योंकि एक व्यक्ति रुक-रुक कर सोता है;
• सिरदर्द की घटना, नींद की कमी के कारण उनींदापन;
• दबाव में कूदना, नाड़ी का उल्लंघन;
• अवसादग्रस्तता की स्थिति का विकास;
• दांतों को ढीला करना और हिलाना;
• क्षय, चिप्स की घटना;
• दाँत की हानि।

कहीं से उत्पन्न रात में चीखना मिर्गी के आने की चेतावनी दे सकता हैइसके अलावा, ब्रुक्सिज्म प्रोस्थेटिक्स के लिए एक contraindication बन सकता है। और अपने प्रियजनों को असुविधा पहुंचाने के बारे में, यह शब्दों के बिना स्पष्ट है। इसलिए वयस्कों को शुरुआत में ही अपनी नींद में दांत पीसने पर ध्यान देना चाहिए और जल्द से जल्द इससे छुटकारा पाना चाहिए।

मुख्य बात सिर्फ अपने दाँत पीसना बंद करना नहीं है, बल्कि मूल कारण को खत्म करना है जिसके कारण ब्रुक्सिज्म की शुरुआत हुई। उपरोक्त सिफारिशों के अनुपालन से जटिलताओं की घटना को रोकने में मदद मिलेगी, लेकिन डॉक्टर के पास जाना पहले आना चाहिए।

आंकड़ों के मुताबिक दुनिया भर में 35 से 50% लोग नींद में दांत पीसते हैं। यूरोपीय दंत चिकित्सकों के अध्ययन के परिणामों के अनुसार, न केवल बच्चे, बल्कि वयस्क भी इस आदत से पीड़ित हैं। ब्रुक्सिज्म - इसकी चिकित्सा परिभाषा हानिकारक घटना. शब्द "ब्रक्सवाद" प्राचीन ग्रीक भाषा से आया है और अनुवाद में इसका अर्थ है "चीखना"।

रात में चरमराना: ब्रुक्सिज्म के सबसे संभावित कारण

सामान्य तौर पर, डॉक्टर इस सवाल का निश्चित जवाब नहीं दे सकते: "लोग नींद में अपने दांत क्यों पीसते हैं?"। कई मुख्य संस्करण हैं। तो, दंत चिकित्सकों के दृष्टिकोण से, रात में पीसने का कारण जबड़े और दांतों की संरचनात्मक विशेषताएं हैं। इस मत के अनुयायियों का तर्क है कि नींद के सक्रिय चरण के दौरान, चेहरे की मांसपेशियों का एक प्राकृतिक तनाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप गलत काटने या गलत तरीके से भरने वाले दांत एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं। इसलिए, एक अप्रिय क्रेक दिखाई देता है। इसमें ब्रुस्किज्म की प्रवृत्ति का आनुवंशिक सिद्धांत भी शामिल है। यदि परिवार में किसी ने दांत पीस लिए हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि यह विरासत में मिला होगा। असहमत होना मुश्किल है, इस तथ्य को देखते हुए कि मैक्सिलोफेशियल संरचना की विशेषताएं विरासत में मिली हैं।

लेकिन मनोवैज्ञानिक देखते हैं मुख्य कारणअव्यक्त भावनाओं और नकारात्मक भावनाओं में ब्रुक्सिज्म। तनाव, क्रोध, जलन, दबी हुई आक्रामकता और यहां तक ​​कि पुराना तनाव, सचेत जीवन में अहसास न पाकर, अचेतन अवस्था में बाहर निकलने की आवश्यकता होती है - नींद। यह खुद को अलग-अलग तरीकों से प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए, लेकिन आपके दांत पीसने में भी।

वहाँ भी है लोकप्रिय राय, जिससे नाइट क्रेकदांत इस तथ्य के कारण कि किसी व्यक्ति के पास हेलमन्थ्स हैं। हालाँकि, यह कथन, चिकित्सा की दृष्टि से, किसी भी प्रमाण द्वारा समर्थित नहीं है। अलग-अलग उम्र और लिंग के लोगों के समूहों के कई अध्ययनों ने साबित किया है कि रात में दांत पीसने और कृमि की उपस्थिति के बीच संबंध एक मिथक है।

ब्रुक्सिज्म से कैसे छुटकारा पाएं?

और जब वैज्ञानिक इस बारे में बहस कर रहे हैं कि ब्रुक्सिज्म क्या है - एक बुरी आदत, आनुवंशिकता या शरीर विज्ञान, हम इसके अप्रिय "फल" काट रहे हैं। मुख्य के बीच नकारात्मक परिणाम:

• दाँत तामचीनी का क्षरण, जो अतिसंवेदनशीलता, क्षय, दाँत की गतिशीलता की ओर जाता है
• मैंडिबुलर तंत्र के रोग
• चबाने वाली मांसपेशियों की ऐंठन
• नींद की कमी

दांत पीसने के लिए एक विशिष्ट इलाज का अभी तक आविष्कार नहीं किया गया है, लेकिन इस समस्या से निपटने में मदद करने के कई तरीके हैं।

नींद के दौरान दांत पीसना या पीसना कई लोगों द्वारा गंभीर समस्या नहीं माना जाता है। लंबे समय तकउस पर ध्यान मत दो। हालांकि, दांत पीसना (या ब्रुक्सिज्म) बिल्कुल भी हानिरहित नहीं है। इससे दांत के ऊपरी हिस्से में घर्षण होता है, श्लेष्म झिल्ली पर अल्सर की उपस्थिति होती है।

विशेषता ध्वनियों की उपस्थिति दिन में या रात में संभव है। एक व्यक्ति उन्हें अनजाने में पैदा करता है, अक्सर उन्हें देखे बिना भी। आमतौर पर आपके करीबी लोग सबसे पहले अलार्म बजाते हैं। शरीर के "संकेतों" पर ध्यान देने के बाद, एक परीक्षा से गुजरना, उनकी उपस्थिति के कारण की पहचान करना और उपचार शुरू करना आवश्यक है।

मार्गदर्शन

ब्रुक्सिज्म किसे कहते हैं?

जबड़ों का अनैच्छिक रूप से जकड़ना, क्लिक करना, चटकाना, दांतों को टटोलना ब्रुक्सिज्म कहलाता है। इसकी घटना जबड़े की अनियंत्रित संपीड़न के साथ, चबाने वाली मांसपेशियों की ऐंठन से जुड़ी होती है। कसकर बंधे हुए दांतों के बीच घर्षण होता है, जो पीसने से प्रकट होता है। कभी-कभी इस रोग को ओडोनटेरिज्म या कैरोलिनी परिघटना कहा जाता है। इसकी अभिव्यक्तियाँ रात में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होती हैं, जब कोई व्यक्ति खुद को नियंत्रित नहीं करता है। एक हमला 10 सेकंड से एक मिनट तक चल सकता है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि 7 साल से कम उम्र के लगभग 50% बच्चों में दांत पीसना होता है। इसकी उपस्थिति बच्चे के तंत्रिका तंत्र की अपूर्णता के कारण होती है, जो लगातार तनाव के अधीन होती है। ऐसा माना जाता है कि आपको इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए, उम्र के साथ समस्या बाहरी हस्तक्षेप के बिना गायब हो जाएगी।

उसी समय, माता-पिता को बच्चे को करीब से देखना चाहिए, शायद वह भावनात्मक परेशानी की स्थिति में है। स्कूल में या साथियों के साथ समस्याएँ, वयस्कों द्वारा अत्यधिक सख्त नियंत्रण अक्सर तनाव का कारण बनता है। यह रोग का प्रमुख कारण माना जाता है। वयस्कों में, ब्रुक्सिज्म लगभग 15% प्रभावित करता है। अक्सर लोगों को इस समस्या के बारे में पता भी नहीं होता है।

"ब्रक्सर्स" की एक विशिष्ट विशेषता किसी चीज को लगातार चबाने की आदत है। कुछ के लिए, ये पेंसिल या नाखून हैं, दूसरों के लिए, वस्तुएं अधिक प्रभावशाली हैं, उदाहरण के लिए, एक टीवी रिमोट कंट्रोल। इस तरह की अभिव्यक्ति को आमतौर पर एक बुरी आदत के रूप में माना जाता है। यह माना जाता है कि इच्छाशक्ति इससे निपटने में मदद करेगी। दुर्भाग्य से, केवल इच्छा ही पर्याप्त नहीं है। आपको किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

ब्रुक्सिज्म की पहचान करने में कौन से लक्षण मदद करते हैं?

दिन के दौरान, एक व्यक्ति स्वयं अपने मुंह से निकलने वाली विशिष्ट ध्वनियों पर ध्यान दे सकता है। इसके अलावा, मजबूत संपीड़न के कारण, जबड़े की "थकान" होती है। निशाचर ब्रुक्सिज्म का पता लगाना अधिक कठिन है। अक्सर यह नींद में खलल का कारण बन जाता है, अपनों की नींद में खलल डालता है।

मुख्य लक्षण:

• चरमराना, दांतों को पीसना;
• गाल या मंदिरों में मांसपेशियों में दर्द;
• जोड़ में सूजन हो जाती है, निचले जबड़े की गतिशीलता सीमित हो जाती है;
• तामचीनी संवेदनशीलता बढ़ जाती है;
• दांत मोबाइल बन जाते हैं;
• दांत विकृत है;
• नींद में खलल पड़ता है, पुरानी थकान दिखाई देती है।

ये अभिव्यक्तियाँ अक्सर अव्यक्त होती हैं। मानव कर सकते हैं लंबे सालउन पर ध्यान न दें। ब्रुक्सिज्म के निहित संकेतों में टिनिटस, गर्दन में दर्द और जबड़े में क्लिक शामिल हैं। नींद के बाद, "टूटने" की भावना, जबड़े में सुन्नता दिखाई दे सकती है। इसके अलावा, मुख म्यूकोसा के बार-बार काटने से घाव हो जाते हैं।

जब कोई मरीज प्रोस्थेटिक्स की तलाश करता है तो अक्सर डॉक्टर ब्रुक्सिज्म का निदान करते हैं। इसकी उपस्थिति ताज के छोटे आकार और असमान किनारों से संकेतित होती है। प्रत्यारोपण और अन्य निर्माणों को तब तक नहीं लगाया जाना चाहिए जब तक कि ब्रुक्सिज्म को ठीक नहीं किया गया हो।

रोग क्यों विकसित होता है?

दंत चिकित्सक ब्रुक्सिज्म के कई कारण बताते हैं। उनमें से एक कठोर वस्तुओं को कुतरने या चबाने की आदत है: एक पेंसिल, एक कलम। हालांकि इसे बीमारी के परिणामों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है।

विशेषज्ञ तनाव को दांत पीसने की आदत का संभावित कारण बताते हैं। जबड़े की हिंसक जकड़न है सामान्य प्रतिक्रियाउस पर। मस्तिष्क की गतिविधि में वृद्धि, किसी चीज़ की प्रबल अपेक्षा, या उत्तेजक (शराब, ड्रग्स) के उपयोग के साथ शरीर का अति-उत्तेजना होता है। यदि शांत अवस्था में लौटकर कोई व्यक्ति अपने जबड़ों को नियंत्रित नहीं कर पाता है, तो तंत्रिका तनाव बना रहता है।

तनाव के अलावा, रात या दिन में दांतों का पीसना दांतों में विसंगतियों का परिणाम है ( malocclusion, लापता दांत), पार्किंसंस या हंटिंगटन रोग, अनिद्रा। दांतों की मजबूत जकड़न उन लोगों की विशेषता है जिनकी गतिविधियों की आवश्यकता होती है बढ़ा हुआ ध्यानऔर सटीक आंदोलनों (सर्जन, घड़ीसाज़)।

दंत चिकित्सा में समस्या

यदि आप लंबे समय तक ब्रुक्सिज्म पर ध्यान नहीं देते हैं, तो यह कारण बन जाता है विभिन्न समस्याएंदांतों के साथ। इनमें से पहला तामचीनी का क्रमिक घर्षण है। नतीजतन, क्षरण की संभावना बढ़ जाती है, दांतों की संवेदनशीलता बढ़ जाती है। यदि किसी व्यक्ति का वर्षों से इलाज नहीं किया गया है, तो दांत जड़ तक खराब हो सकते हैं। इसी समय, आर्थोपेडिक संरचनाओं का स्थायित्व तेजी से कम हो जाता है।

अक्सर, ब्रुक्सिज्म दांतों की गतिशीलता, गर्दन के संपर्क, कुरूपता के विकास का कारण बनता है। दांत पीसने से जबड़े की मांसपेशियां लगातार तनाव में रहती हैं। यह कारण बनता है दर्द, निगलते समय विशेषता क्लिकों की उपस्थिति।

तंत्रिका तंत्र के विकारों के परिणाम

न्यूरोसिस, लंबे समय तक तनाव जो तंत्रिका तंत्र की थकावट में योगदान देता है, अक्सर ब्रुक्सिज्म का कारण बनता है। एक व्यक्ति की नींद में खलल पड़ता है, रात में उसका तंत्रिका तंत्र गहन रूप से काम करता रहता है, आराम नहीं करता है। आमतौर पर व्यक्ति चरण में अपने दांत पीसता है रेम नींद. प्रक्रिया अक्सर मांसपेशियों में मरोड़, आंदोलनों के साथ होती है आंखों, चलना। कुछ लोग एक ही समय में बात करते हैं, मूत्र असंयम (enuresis) संभव है।

• सक्रियकर्ता नकारात्मक अभिव्यक्तियाँन्यूरोटॉक्सिन दिखाई देते हैं। इनमें शराब, मधुमक्खी और सांप का जहर, कास्टिक शामिल हैं रासायनिक पदार्थ(जैसे नाइट्रो पेंट), निकोटीन। न्यूरोटॉक्सिन का खतरा उनके नकारात्मक प्रभाव से जुड़ा है तंत्रिका सिरा. प्राकृतिक विषहरण का तंत्र व्यावहारिक रूप से उनके खिलाफ काम नहीं करता है। जिगर द्वारा विलंबित होने के कारण, वे उत्सर्जित नहीं होते हैं, लेकिन तंत्रिका तंतुओं द्वारा पुन: अवशोषित हो जाते हैं।
• रात में नियमित रूप से दांत पीसना हानिकारक होता है मानसिक स्थितिव्यक्ति। इसकी उपस्थिति तंत्रिका तंत्र को आराम करने में असमर्थता को इंगित करती है। नतीजतन, एक व्यक्ति सामान्य रूप से आराम नहीं कर सकता है, उसका मानस परेशान है। नींद की लगातार कमी, बढ़ावा देता है थकानजो धीरे-धीरे डिप्रेशन की ओर ले जाता है।
• करीबी लोग खुद मरीज से कम नहीं हैं। उसके पास होने के कारण पूरी तरह से आराम करना मुश्किल है। रात में अजीब आवाजें आपको सामान्य आराम नहीं देती हैं। यह सब घर में माहौल को बेहतर बनाने में योगदान नहीं देता है, जलन, झगड़े की ओर जाता है।

चेहरे के जोड़ों में सूजन का खतरा

चेहरे की मांसपेशियों का लगातार तनाव धीरे-धीरे उनकी सूजन की ओर ले जाता है। यह निचले जबड़े के जोड़ों के काम को बाधित करता है, मुंह खोलते समय, एक बड़े टुकड़े को काटने या जम्हाई लेने पर क्लिक होते हैं। जीर्ण सूजनस्थिरांक के साथ नस आवेग. वे चबाने वाली मांसपेशियों की अनैच्छिक ऐंठन के लिए जिम्मेदार हैं, जो गति में सेट होती हैं नीचला जबड़ा. यह आंदोलन एक विशेषता क्रेक के साथ है।

ऐसी प्रक्रिया बनाता है ख़राब घेरा: जोड़ सूज जाता है, प्रकट होता है मांसपेशियों की ऐंठनसूजन का समर्थन। इस मामले में, समस्या बढ़ जाती है, जिससे संयुक्त की सतहों के सामान्य अनुपात में गिरावट आती है।

या हो सकता है कि चीख़ के लिए कीड़े (कीड़े) को दोषी ठहराया जाए?

इस कारण को बाहर करने के लिए, आपको हेलमन्थ्स के लिए एक विश्लेषण पास करने की आवश्यकता है। सामान्य तौर पर, डॉक्टर ब्रुक्सिज्म को कीड़े से जोड़ने के इच्छुक नहीं होते हैं। बच्चों में इसके प्रकट होने के कारण वयस्कों की तरह ही हैं: तनाव, दंत विसंगतियाँ। सटीक कारण निर्धारित करने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। एक विस्तृत जांच के बाद, वह उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा।

उपचार के सिद्धांत

नोटिसिंग or प्याराब्रुक्सिज्म की अभिव्यक्तियाँ, सबसे पहले, आपको एक दंत चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए। मौखिक गुहा की जांच करने के बाद, वह क्षति की डिग्री, काटने के साथ समस्याओं की उपस्थिति का निर्धारण करेगा। यदि आवश्यक हो, तो दंत चिकित्सक आपको एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट, न्यूरोलॉजिस्ट या मनोवैज्ञानिक के पास भेज देगा।

• किसी भी अन्य बीमारी की तरह, उपचार की प्रभावशीलता सही निदान पर निर्भर करती है। निदान के लिए इलेक्ट्रोमोग्राफी का उपयोग किया जाता है। यह सक्रिय और शांत अवस्था में मांसपेशियों की गतिविधि को पंजीकृत करने के लिए विशेष सेंसर का उपयोग करने की अनुमति देता है। डिग्री का खुलासा रोग संबंधी परिवर्तनडॉक्टर एक प्रभावी उपचार सुझाएगा।
• पहला काम जिसे किसी विशेषज्ञ को हल करना होता है, वह है खड़खड़ाहट को रोकना। ऐसा करने के लिए, विशेष कैप या स्प्लिंट का उपयोग करें जो आपको अपने दाँत पीसने की अनुमति नहीं देते हैं। उनके पास एक विशेष डिजाइन है, जो दांतों को संरेखित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले से अलग है। यदि किसी रोगी को दिन में ब्रुक्सिज्म होता है, तो उसे दैनिक पहनने वाला माउथ गार्ड लगाया जाता है। वे अदृश्य हैं, लेकिन दांतों को बंद नहीं होने देते, उनके घर्षण को रोकते हैं। गंभीर मांसपेशियों में खिंचाव के साथ, डॉक्टर आराम करने वाले एजेंटों (जैसे बोटॉक्स) या सम्मोहन के इंजेक्शन का उपयोग करता है।
• आगे का उपचार ब्रुक्सिज्म के कारण पर निर्भर करता है। यदि यह भावनात्मक स्थिति में गड़बड़ी से जुड़ा है, तो तनाव को खत्म करने और इसके परिणामों को कम करने के उपाय किए जाते हैं। यह एंटीडिप्रेसेंट, मांसपेशियों को आराम देने वाला हो सकता है। यदि कुतरना दांतों के कुरूपता या नुकसान के परिणामस्वरूप दिखाई देता है, तो किसी ऑर्थोडॉन्टिस्ट, आर्थोपेडिस्ट या इम्प्लांटोलॉजिस्ट के परामर्श और सहायता की आवश्यकता होगी।

प्रभावी उपचार

ब्रुक्सिज्म अक्सर किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति और दंत विकारों दोनों से जुड़ी समस्याओं की एक जटिल अभिव्यक्ति बन जाता है। प्लेटों, ब्रेसिज़, कैप की मदद से कुरूपता का सुधार किया जाता है।

उपचार चुनने के लिए, डॉक्टर को रोगी की सावधानीपूर्वक जांच करनी चाहिए। केवल रोग के कारण की पहचान करके ही वह प्रभावी प्रक्रियाओं को निर्धारित करने में सक्षम होगा।

मुख्य करने के लिए चिकित्सीय उपायशामिल करना:

यह मस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करने, तंत्रिका तनाव को दूर करने, नींद में सुधार करने में मदद करता है। वॉक ऑन दिखा रहा है ताज़ी हवा, सरल व्यायाम।
• तनावपूर्ण स्थितियों का बहिष्कार।अपनी जीवन शैली, विभिन्न स्थितियों के प्रति दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करना आवश्यक है। एक व्यक्ति को आराम करना सीखना चाहिए, रोजमर्रा की समस्याओं से विचलित होना चाहिए।
• आहार। रोगी को उत्तेजक पेय (कॉफी, शराब), भारी भोजन से बचने की सलाह दी जाती है। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना, भोजन करना, भोजन करना उपयोगी है। विटामिन से भरपूर, तत्वों का पता लगाना।

उपचार का एक महत्वपूर्ण हिस्सा रोगी को मांसपेशियों को आराम देना सिखाना है। इसमें उसे गर्म और ठंडे कंप्रेस, मसाज, स्पेशल एक्सरसाइज से मदद मिलती है। आराम करने की क्षमता भावनात्मक तनाव से निपटने में मदद करेगी। उन्मत्त गति से भी आधुनिक जीवनआपको आराम करने के लिए समय निकालने की जरूरत है, वह करें जो आपको पसंद है। क्षतिग्रस्त तामचीनी की रक्षा के लिए, दंत चिकित्सक रिमिनरलाइजिंग पेस्ट और विशेष रिन्स का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

लोक तरीके

यदि ब्रुक्सिज्म का कारण कुरूपता, दांतों का गायब होना या दांतों की अन्य समस्याएं हैं, लोक तरीकेउनसे छुटकारा न पाएं। उन मामलों में जहां के परिणामस्वरूप दांत पीसने की आदत दिखाई दी तंत्रिका तनाव, तनाव, लोकविज्ञानशरीर को आराम देने, तनाव के प्रभावों को खत्म करने में मदद करें। एक न्यूरोलॉजिस्ट की यात्रा के बाद उनका उपयोग करना बेहतर है जो आपको बताएगा प्रभावी व्यंजन, फीस, व्यायाम।

तंत्रिका तंत्र को बहाल करने के लिए, अक्सर जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग किया जाता है, जिसमें आराम, शांत प्रभाव होता है - कैमोमाइल, वेलेरियन, स्ट्रिंग। वे उनके साथ स्नान करते हैं, उन्हें अंदर ले जाते हैं। स्नान के लिए, जड़ी-बूटियों के मिश्रण से काढ़ा बनाया जाता है: प्रति लीटर पानी में तीन बड़े चम्मच। एक शांत रचना तनाव को दूर करने और नींद के लिए तैयार करने में मदद करेगी। एक कप दूध को गर्म करके उसमें एक चम्मच हल्दी और शहद मिलाकर धीरे-धीरे पिएं।

पर सामान्य स्थितिमालिश से शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आपके द्वारा इसे स्वयं ही किया जा सकता है। वेलेरियन तेल मालिश की प्रभावशीलता को बढ़ाने में मदद करेगा। उसके लिए एक चम्मच मिक्स करें वनस्पति तेलऔर वेलेरियन की 20 बूंदें। मिश्रण का उपयोग माथे, गाल, गर्दन की मालिश करने के लिए किया जाता है।

शाम को धीमी गति से चलना, सोने से पहले पढ़ना अनिद्रा से निपटने में मदद करेगा। शांत साहित्य को वरीयता देना बेहतर है। बिस्तर के पास, आप एक तश्तरी रख सकते हैं जिसमें 2-3 बूंद टपकाएं आवश्यक तेल- मंदारिन, बरगामोट, गुलाब, जीरियम। जबड़ों को आराम देने के लिए सोने से आधा घंटा पहले आप अपने गालों पर एक गर्म तौलिया रख सकते हैं। शाम को अपने जबड़ों के साथ कड़ी मेहनत करने की सिफारिश की जाती है: एक गाजर, एक सेब, एक और कड़ी सब्जी या फल काट लें।

रात के समय दांत पीसना एक ऐसी समस्या है जिसकी शिकायत कभी-कभी पुरुष और महिलाएं करते हैं, तो कभी बच्चे नींद में अपने दांत पीसते हैं। औसतन, यह बीस में से एक व्यक्ति में होता है, और डॉक्टर इस घटना को ब्रुक्सिज्म कहते हैं। लेकिन ऐसा अनैच्छिक रूप से होता है। उदाहरण के लिए, एक महिला अपने सोते हुए पति को बिना एहसास के अपने दाँत पीसते हुए सुन सकती है।

सुनवाई रात की खड़खड़ाहटबेहतर होगा कि आप बच्चे के कमरे से या अपने पति/पत्नी से जल्द से जल्द पता लगा लें कि ऐसा क्यों हो रहा है और इससे कैसे छुटकारा पाया जा सकता है। अन्यथा, ब्रुक्सिज्म शरीर के लिए अप्रिय परिणाम देगा।

लोग नींद में दांत क्यों पीसते हैं?

डॉक्टर इस सवाल का जवाब दे रहे हैं कि सोते हुए व्यक्ति अपने दांत क्यों पीसता है, इसे अक्सर मनो-दर्दनाक कारकों से जोड़ा जाता है। वे भड़काते हैं नकारात्मक भावनाएंजिसे व्यक्ति खुलकर व्यक्त नहीं करता। वे अवचेतन में स्थिर होते हैं और स्वयं को दांतों के कुतरने के रूप में प्रकट करते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि कोई बच्चा अपने दाँत पीसता है, तो उसे करीब से देखें, और आप शायद भावनात्मक स्थिति में गड़बड़ी देखेंगे। हम बच्चों में ब्रुक्सिज्म के कारणों और उपचार पर अधिक विस्तार से विचार करेंगे, लेकिन पहले हम वयस्क पुरुषों और महिलाओं के बारे में बात करेंगे।

वयस्कों में बचपन से या प्रत्यारोपण की गैर-पेशेवर स्थापना के परिणामस्वरूप कुरूपता होती है। इसके अलावा, ब्रुक्सिज्म के कारण दांतों की फिलिंग की अपर्याप्त तंग और सटीक फिटिंग से जुड़े हैं। एक व्यक्ति के सो जाने के बाद, जबड़े की मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं और फिलिंग दांतों के संपर्क में आ जाती है।

एक सपने में पीसना आनुवंशिकता के परिणामस्वरूप भी हो सकता है: समस्या माता-पिता से बच्चे को जीन स्तर पर प्रेषित होती है। यदि उनमें से कम से कम एक को ब्रुक्सिज्म है, तो संभावना है कि बच्चों को भी जल्द या बाद में होगा।

दांत चीखने का खतरा क्या है?

यदि कोई व्यक्ति रात में अपने दांत पीसता है, तो यह उसके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है। एक रात दांत पीसने से समस्या नहीं होगी, लेकिन अगर इसे नियमित रूप से दोहराया जाए, तो निष्क्रिय रहना असंभव है। लंबे समय तक ब्रुक्सिज्म के परिणाम बेहद अप्रिय हैं:

• मिट दांत की परत;
• एक तथाकथित टेम्पोरोमैंडिबुलर सिंड्रोम है;
• दांत खराब हो जाते हैं (उनके नुकसान तक);
• सिरदर्द होता है;
• यहां तक ​​कि मिर्गी भी संभव है।

बच्चों में, अनुपचारित ब्रुक्सिज्म और भी अधिक होता है उलटा भी पड़, लेकिन उस पर और नीचे।

क्या ब्रुक्सिज्म ठीक हो सकता है?

अब यह स्पष्ट है कि क्यों एक सपने में वयस्क महिलाएं या पुरुष अपने दांत दृढ़ता से पीसते हैं, लेकिन इस मामले में क्या करना है? दाँत तामचीनी को यांत्रिक क्षति को देखते हुए, पहले इसकी सुरक्षा का ध्यान रखना तर्कसंगत है। आरंभ करने के लिए, समस्या की सीमा का आकलन करने और प्राथमिक देखभाल प्रदान करने के लिए किसी विशेषज्ञ के पास दंत चिकित्सक के पास जाएं।

दंत चिकित्सक सलाह दे सकता है सिलिकॉन टोपी, टायर या ट्रेनर ऑर्डर करने के लिए बनाया गया। ये सभी आपके दांत पीसने के नकारात्मक परिणामों से बचने में मदद करते हैं, लेकिन अपने दांतों को सीधा नहीं करते हैं या अन्य मूल कारणों को खत्म नहीं करते हैं।

डेंटिस्ट के बाद, किसी न्यूरोलॉजिस्ट के पास जाएं, जिसकी गतिविधि का क्षेत्र तंत्रिका तंत्र है। इसके उल्लंघन के कारण व्यक्ति कभी-कभी रात की नींद के दौरान अपने दांत पीस लेता है। विशेष रूप से ऐसे विशेषज्ञ की यात्रा भावनात्मक और तेज-तर्रार लोगों के लिए उपयोगी होती है, जो इसे अपनी नसों को मजबूत करने के लिए उपयोगी पाते हैं। नींद संबंधी विकारों के लिए थेरेपी आमतौर पर हर्बल सामग्री पर आधारित एक हल्के शामक के साथ शुरू होती है: पुदीना, वेलेरियन या मदरवॉर्ट। आप इन्हें नियमित चाय की तरह बनाकर भी पी सकते हैं या खरीद सकते हैं शराब के आसवएक फार्मेसी में।

यदि मामला शुरू हो गया है, और आप लंबे समय से नींद के दौरान अपने दांत पीस रहे हैं, तो एक मजबूत दांत मदद करेगा। दवा तैयार करना. कभी-कभी डॉक्टर मरीजों को मनोचिकित्सक के पास भेजते हैं और यहां तक ​​कि बोटोक्स इंजेक्शन भी लिखते हैं जो जबड़े की मांसपेशियों को पंगु बना देते हैं।

जब वयस्कों में दांतों की चरमराहट को दंत वायुकोशीय विकृति द्वारा समझाया जाता है या असामान्य काटने, आपको एक ऑर्थोडॉन्टिस्ट, इम्प्लांटोलॉजिस्ट या आर्थोपेडिस्ट की मदद की आवश्यकता होगी। कुछ को ब्रेसिज़ द्वारा मदद की जाती है, जो अपेक्षाकृत कम समय के लिए स्थापित होते हैं।

यदि आपने हाल ही में देखा है कि आपका प्रेमी या पति नींद के दौरान अपने दाँत कैसे पीसता है, तो आप कंप्रेस (वार्मिंग या कूलिंग), मालिश और विशेष करने की कोशिश कर सकते हैं। जिम्नास्टिक। वे सभी आराम करते हैं और उड़ान भरते हैं मांसपेशियों में तनावजबड़े के क्षेत्र में और ग्रीवा. इसके अतिरिक्त, कॉफी, ऊर्जा पेय और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाले अन्य पेय को छोड़ने की सिफारिश की जाती है।

बच्चों में ब्रुक्सिज्म के कारण और जटिलताएं

वयस्कों के साथ यह स्पष्ट है, लेकिन अब हम यह पता लगाएंगे कि बच्चा रात में अपने दांत क्यों पीसता है? इस मामले में, कारण अधिक विविध हैं और अक्सर बच्चे के मानस की वृद्धि और विकास से जुड़े होते हैं:

• सबसे छोटे अपने जबड़े और क्रेक को केवल फटे हुए दांतों से निचोड़ते हैं, अपने मसूड़ों को खरोंचने की कोशिश करते हैं;
• एडेनोइड भी पैदा कर सकता है इसी तरह की समस्याएं;
• बच्चों और यहां तक ​​कि किशोरों का मानस वयस्कों की तुलना में कम मजबूत होता है, इसलिए मामूली तनाव भी रात में दांत पीसने का कारण बन सकता है;
• किशोर जो लगातार पेंसिल, पेन और अपने स्वयं के नाखून चबाते हैं, वे अक्सर ब्रुक्सिज्म से पीड़ित होते हैं;
• वंशागति।

कभी-कभी माता-पिता और कुछ डॉक्टर बच्चों में रात में दांत पीसने को किसके साथ जोड़ते हैं संक्रामक रोग(उदाहरण के लिए, साइनसाइटिस) या रोग जठरांत्र पथ. कुछ मामलों में, इन स्थितियों का कुछ संबंध होता है, लेकिन अक्सर ये सभी सामान्य संयोग से ज्यादा कुछ नहीं होते हैं।

एक नियम के रूप में, बच्चों में दांत पीसना एक अस्थायी समस्या है जो धीरे-धीरे अपने आप गायब हो जाएगी, और आपको इसके बारे में याद नहीं रहेगा। केवल एक चीज है, अगर एक किशोर अपने दांत पीसता है, तो डॉक्टर (चिकित्सक या न्यूरोलॉजिस्ट) के पास जाना बेहतर होता है।

यदि आप ऐसी समस्याएं शुरू करते हैं जो बच्चों में ब्रुक्सिज्म का कारण बनती हैं, तो इससे भविष्य में ऐसी समस्याएं हो सकती हैं:

• कुरूपता का गठन;
• तामचीनी और डेंटिन का घर्षण, दांतों को कमजोर करना;
• दांतों का ढीला होना और यहां तक ​​कि टुकड़ों को तोड़ना;
• क्षरण का विकास;
• पीरियडोंटल ऊतकों की सूजन;
• सिर में दर्द और चबाने वाली मांसपेशियों में ऐंठन।

और हम याद करते हैं कि कीड़े, वैज्ञानिकों के अनुसार, बच्चों और किशोरों या वयस्कों दोनों में दांतों के चीखने का कारण नहीं हैं।

एक बच्चे में रात में दांत पीसने का निदान और उपचार

छोटे बच्चे अपनी नींद में अपने दांत क्यों पीसते हैं, इसका सटीक निर्धारण डॉक्टर से परामर्श करके किया जा सकता है। वह एक पॉलीसोम्नोग्राफिक अध्ययन कर सकता है और एक सटीक निदान कर सकता है। तकनीक जबड़े की मांसपेशियों के अनैच्छिक संकुचन को ठीक करने और मिर्गी को खत्म करने की अनुमति देती है (सबसे अधिक में से एक भयानक कारणचेहरे की मांसपेशियों में तनाव)।

ज्यादातर मामलों में, एक दंत चिकित्सक यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चे अपने दांत क्यों पीसते हैं। डॉक्टर जांच करता है मुंह, और कभी-कभी एक ब्रक्सचेकर का उपयोग करता है - एक विशेष माउथगार्ड, जिसे जबड़े की संरचनात्मक विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। डिवाइस को रात में बच्चे के मुंह में डाला जाता है, और फिर दंत चिकित्सक इसकी जांच करता है और क्षति के आधार पर स्थान का निर्धारण करता है सबसे बड़ा भारदांतों पर।

यदि कोई बच्चा या किशोर रात में लगातार अपने दांत पीसता है, तो स्वास्थ्य की स्थिति और समस्या के मूल कारण का निर्धारण करने के बाद, उचित उपचार निर्धारित किया जा सकता है। चिकित्सीय तरीकेबहुत विविध:

• आराम तनाव कम करने के प्रशिक्षण के साथ मनोचिकित्सा।
• दंत चिकित्सा। पैरोडोन्टोलॉजिस्ट और ऑर्थोडॉन्टिस्ट काटने के दोषों को ठीक करते हैं जो आवश्यक होने पर ब्रैकेट सिस्टम बनाने और स्थापित करने लगे हैं। बचपन में, ब्रुक्सिज्म के विकास को रोकना मुश्किल नहीं है।
• दवा ले रहा हूँ। ये मुख्य रूप से मैग्नीशियम, कैल्शियम और बी विटामिन की तैयारी हैं।
• चेहरे की जिम्नास्टिक के साथ फिजियोथेरेपी।

प्रति समान तरीकेडॉक्टर दुर्लभ मामलों में बच्चों के दांत पीसने का इलाज करने का सहारा लेते हैं, सबसे अधिक उपेक्षित। सबसे अधिक बार, समस्या स्वयं गायब हो जाती है और तामचीनी को विनाश से केवल अस्थायी सुरक्षा की आवश्यकता होती है:

• कैप के रूप में सुरक्षात्मक ओवरले;
• आप अपने बच्चे को सोने से पहले एक गाजर या एक सेब दे सकते हैं;
• अनुरक्ति गर्म सेकजबड़े को;
• दिन के समय बच्चे को आत्म-नियंत्रण सिखाना (छोटे बच्चे आमतौर पर रात और दिन दोनों समय अपने दाँत पीसते हैं)।

इस प्रकार, यदि आप एक बच्चे में दांत पीसने का लक्षण पाते हैं जो लंबे समय तक बना रहता है, तो डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है। स्थानीय बाल रोग विशेषज्ञ से शुरू करें, जो कुछ स्पष्ट प्रश्न पूछेंगे और स्थिति की गंभीरता का निर्धारण करेंगे, और फिर आपको दंत चिकित्सक या अन्य विशेषज्ञ के पास भेजेंगे।

हम में से प्रत्येक अभिव्यक्ति "अपने दाँत पीसना" जानता है। निश्चित रूप से आपने सुना होगा कि दूसरे इसे कैसे करते हैं, या आपको बताया गया है कि आप व्यक्तिगत रूप से (सपने में) अपने दांत इस तरह से पीसते हैं कि आपके करीबी लोग इन ध्वनियों से असहज हो जाते हैं। आइए उन संभावित कारणों को समझने की कोशिश करें कि कोई व्यक्ति अपने दांत क्यों पीसता है, इसका क्या परिणाम होता है और ऐसी स्थिति में कैसे कार्य करना है।

संकेत जिनसे आप यह मान सकते हैं कि आपको यह स्थिति है:

• दांतों के क्राउन वाले हिस्से का आकार और आकार बदलना।
• अत्याधुनिक पर खामियों की उपस्थिति और चबाने की सतहदरारें, कंघी, अवसाद, अनियमितताओं के रूप में दांत।
• काटने की विकृति।
• श्लेष्मा का बिगड़ना भीतरी सतहगाल
• सिरदर्द, उनींदापन, जबड़े की मांसपेशियों में अकड़न, टिनिटस, जबड़े का सुन्न होना और उसमें क्लिक करना - यह सब रात के आराम के बाद होता है।

• सभी प्रकार के कुरूपता;
• जबड़े की विसंगतियाँ;
• सील दोष;
• दांतों की कमी;
• गलत प्रोस्थेटिक्स।

दांत पीसना (ब्रक्सवाद) को एक विकृति माना जाता है जिसे समाप्त करने की आवश्यकता होती है। आप ऐसा किसी दंत चिकित्सक, मनोवैज्ञानिक से संपर्क करके और अपने को समायोजित करके कर सकते हैं जीवन की लय. दंत चिकित्सक विशेष सुरक्षात्मक टोपी पहनने की सलाह देगा जो दांतों को घर्षण से बचाएगा। मनोवैज्ञानिक सामान्य करने में मदद करेगा भावनात्मक स्थितिऔर कारणों को खत्म करें चिर तनाव. आप स्वतंत्र रूप से प्राच्य अभ्यासों (चीगोंग, योग) से व्यायाम कर सकते हैं, जिसका उद्देश्य चेहरे और चबाने वाली मांसपेशियों की हाइपरटोनिटी को आराम और राहत देना है। यदि किए गए सभी उपाय सही हैं, तो आप अपने दांतों को सुंदर और स्वस्थ रखेंगे।