Vi ønsker alle at være smukke, unge, sunde, muntre, succesrige, ligesom os selv og andre. Og det mest interessante er, at det er helt muligt for enhver kvinde, der ved hemmelig kode for kvindelig ungdom og skønhed. Vi giver det til dig, brug det med glæde, vær ung og smuk.

Du skal dog forstå, at det ikke er nok bare at besidde denne hellige viden, du bliver nødt til at arbejde på dig selv. Start uden tøven, hver dag bliver du lidt yngre, smukkere, sundere.

Efter nogen tid vil det akkumulerede resultat manifestere sig i dig på en ny ung måde, og andre vil begynde at beundre dig. Du vil selv mærke disse vidunderlige forandringer! Og så er det kun tilbage at bevare dit UNGDOMSIMAGE.

Hver af os er virkelig smuk af natur, unik, i modsætning til nogen anden. Foryngelsespraksis kun tillade dig fuldt ud at afsløre denne fejlfri skønhed.

Hvad er nødvendigt for dette:

Energi, livskraft
Dit billede af ungdom og skønhed
Kærlighed til dig selv og andre
Regelmæssighed og konsistens

Vi vil afsløre mere detaljeret disse fem integrerede komponenter af ungdom, skønhed og aktiv levetid.

Energi, livskraft

Vigtig bevare din vitalitet på højt niveau. Så vil sygdomme, aldring, stress og andre negative faktorer ikke ødelægge vores sundhed og naturlige skønhed.

Man behøver kun at hæve sin vitalitet, en person blomstrer straks udadtil, begynder at gløde indefra, føle lysten til at leve og nyde livet. Og så, mirakuløst, ændrer den personlige virkelighed i alle dens aspekter sig til det bedre.

Hvor man kan hente energi og vitalitet

At øge vitalitet vil hjælpe en speciel praksis med foryngelse, restitution, restitution vitalitet Tibetansk hormongymnastik

Billede af ungdom og skønhed

billede af ungdommen- dette er måske den vigtigste komponent i ungdomskodeksen. Du skal være klar over det specifikke look, du vil have, og hvorfor du skal se sådan ud.

Billedet skal ikke være en form for amorft, urealistisk billede og ikke en form for uspecifik opgave, for eksempel "bliv smukkere", "bliv slankere", "bliv yngre".

Forestil dig i detaljer, præcis hvordan du vil se din refleksion i spejlet, hvilke ansigtstræk og figur skal du have.

Byg en ungdommelig aura fastgør dit ungdommelige image i dit underbevidste sindØvelsen med foryngelse af ansigt og krop gennem Ungdommens Image vil hjælpe

Kærlighed til dig selv og andre

Mest sandsynligt, intuitivt, har du længe forstået, at du skal elske dig selv, elske andre, nyde livet, være i godt humør lær ikke at blive ked af bagateller.

Det er i denne tilstand af glæde, gennem underbevidstheden, at en person forbinder sig til en kilde af ren energi, i hvis nærvær det er umuligt at blive syg eller blive gammel.

Prøv at acceptere og elske dig selv, så vil livet mirakuløst ændre sig bedre side. Louise Hay bekræftelser for sundhed, succes, ungdom og skønhed

Opmærksomhed og pleje af dit ansigt og krop

Vær ikke doven med at pleje din hud. Enkel kosmetisk pleje til huden, såsom rensning, nærende, fugtgivende med kosmetik og kosmetiske procedurer giver ikke kun en direkte økonomisk bistand og nærer huden, men selve opmærksomheden på huden bringer uvurderlige fordele for hele kroppen, aktivering af produktive fornyelsesprocesser.

Bliv ikke overrasket over dette fænomen med fornyelse og healing. Lad os ikke dykke dybt ned i teoretiske aspekter, bare tag eksistensen af ​​et sådant fænomen for givet og brug det til dit eget bedste.

Citat besked

Vejen tilbage til ungdommen er ikke en nem vej

I 1951 ved den internationale gerontologiske kongres i St. Louis (USA)

Dr. R. Ginsburg fra Iowa begejstrede sine lægekolleger ved at erklære, at forestillingen om, at 70 allerede er gammel, ikke er andet end en hyldest til traditionen. "I en ikke alt for fjern fremtid," sagde han, "vil 70 år blive betragtet som middelalderen." Dr. Ginzburg havde ret, men nogle gange er det mere nyttigt og endda nødvendigt at overveje at være 70 år gammel.

Synlige tegn på alderdom er en skæv krop, slaskede arme, ansigts- og nakkestivhed på grund af hæmning af arbejdet i vener, arterier, alle kroppens væv. Det er ikke værd at koncentrere sig om disse fænomener, men du skal bare forstå, at den eneste måde at slippe af med dem er forbundet med dit sinds afmålte og målrettede arbejde.

Mit undervisningssystem og -metode er baseret på fakta, der er velkendte for videnskaben.

Den menneskelige krop består af millioner af celler. Nogle af disse celler dør konstant, og nye tager deres plads. For fuldstændig at forny strukturen af ​​den menneskelige krop

7 år påkrævet.

Vores krop bliver med andre ord løbende opdateret, men den manglende viden om denne proces fører til, at vi hindrer den, eller i hvert fald

vi er ligeglade. Lægevidenskaben har gjort mange forsøg på at bekæmpe

ødelæggende sygdomme forårsaget af alderdom.

Ingen har dog endnu gættet, at en person selv kan forny sin krop uden hjælp udefra, kun gennem sin egen underbevidsthed.

Det underbevidste sind styrer følelser, reflekser, ernæringsmæssige funktioner i kroppen. To faser af det menneskelige sind - bevidsthed og underbevidsthed - forklarer menneskets overlegenhed over andre levende væsener. Han er i stand til at omdanne sine tanker til et helt kompleks af konkrete og virkelige former, og der er intet, som en person potentielt ikke kunne forestille sig. Men underbevidstheden, selvom den udfører sine funktioner, har aldrig været det

bruges til at forlænge levetiden. Forbindelsen mellem cellerne og underbevidstheden kom først ind i mit sind i 1955, og jeg arbejdede på at studere alle aspekter af sundhed og praktisere de mest rigide og konsekvente principper i min bedring.

Selvom lignende tilgang bedre end at henvende mig til medicin, kom jeg efter 7 år til den konklusion, at et sådant forbrug af energi til at opretholde sundhed er uhensigtsmæssigt. Jeg bemærkede i en alder af 76, at jeg fejlede hurtigt, på trods af den spartanske livsstil, og jeg indså, at jeg ikke ville holde mere end 2-3 år. Jeg har selvfølgelig hørt om forskellige lejligheder lang levetid. Tyrken Zard-Aga siges at have levet 156 år og døde i 1934. Han

Han var gift 13 gange og efterlod 25 børn. Hans lig blev fundet i fremragende stand ved obduktion. Christian Drakensberg, indehaver af titlen "Nordens ældste indbygger", blev 146 år gammel (alt er strengt dokumenteret) og i en alder af 130 år passede han samtidig flere kvinder.

Dr. D. Defornel giftede sig i en alder af 102 med en 26-årig, og hun fødte ham flere børn. Disse og mange andre sager har altid bekymret mig fra denne side: hvorfor, når man åbner 100-årige, deres vigtigste indre organer var de i fremragende stand? Jeg kunne kun antage, at alt her er forbundet med levende celler, med deres alder. Mine tanker vendte tilbage til dengang jeg vendte tilbage

efter krigen fra Sydafrika et komplet vrag, gjorde to opdagelser, der reddede mit helbred og måske liv. Efter at være blevet såret fortalte militærlæger mig, at jeg havde et svagt hjerte og blodpropper i begge ben. De fandt ud af, at hvis der var et problem i venstre ventrikel, kunne den planlagte operation på benene føre til blodpropper i hjertet og død.

Jeg konsulterede flere private læger, og de sagde alle det samme. Jeg har indtil videre afvist operationen af ​​frygt. Min tilstand var sådan, at så snart jeg stod eller gik, besvimede jeg, mine ben var hævede af ødemer, som om de ville briste. Ligesom hænderne var de blå og kolde som is. I en alder af 20 blev livet en tung byrde for mig. For at distrahere mig selv læste jeg bøger, der faldt i mine hænder.

I en af ​​dem fandt jeg en forholdsvis ny metode til auto-træning og blev straks interesseret i den. I en anden bog læste jeg to udsagn af den tyske læge Daitl: "Naturen skaber og støtter os, derfor skal den helbrede os" og "Kun naturen helbreder: det er den højeste lov praktisk medicin". Jeg fulgte denne læges teori, men indså samtidig, at det var meningsløst at vente passivt på hjælp fra naturen, og

Jeg forsøgte at hjælpe hende, først og fremmest ved auto-træning.

På samme tid hver dag sad jeg alene i en time i en let stol, lukkede øjnene, slappede af og begyndte at trække vejret dybt. Jeg koncentrerede mig om hjertets arbejde, blodcirkulationen, forestillede mig, at det nemt løber gennem hele min krop, at mine ben og arme bliver varme, hævelser forsvinder. Nedenfor vil jeg tale om teknikken

Autotræning

Hvordan bruger man autotræning til at bekæmpe alderdommen, som har været en seriøs modstander? En ting er at koncentrere tankerne om hjertet eller leveren, og noget helt andet - på hele kroppen på én gang. Jeg har gjort mig umage, men det har jeg fundet ud af individuelle celler, og deres grupper kan reagere positivt på den mentale formel. Samtidig holdt jeg en diæt og lavede fysiske øvelser for at styrke musklerne. Om lidt

uger efter at jeg startede mine øvelser, mærkede jeg en dramatisk forbedring af sundhed, energi og tankeprocesser.

Da der var gået et år, besluttede jeg at blive undersøgt af to uafhængige læger, som hver især ikke vidste om den andens eksistens. Diagnoserne var identiske, så jeg vil kun give én af dem fuldt ud. Dr. Sage, 77 år gammel. Generel tilstand: sund mand god fysik, god hudfarve. Sanseorganer: alle organer

følelser fungerer bedre end folk i denne alder generelt. Hukommelse: ihærdig, hurtig. Patienten husker godt både gamle og nyere begivenheder. Fysisk tilstand: mobilitet er fremragende i forhold til patientens alder, musklerne er veludviklede, der er ingen overvægt. Mundhule: sund og rask. Ører: sunde. Sprog: klart. Hals: sund. blodig

tryk: 175/85. Der er ingen mislyde i hjertet, hjertet er sundt, ingen ændringer. Åndedrætsorganerne: indånding og udånding er dybe, der er ingen patologier. Fordøjelseskanalen: cholecystotomy ar; leveren er normal. Neurologisk status: alle reflekser er normale. reproduktive organer: uden kliniske ændringer. Konklusion: for en 77-årig mand er han usædvanlig sund både mentalt og fysisk.

Jeg var dog ikke tilfreds med min blodtryk. Lægerne sagde, at det var et tegn på åreforkalkning. Hjemme skrev jeg et brev til begge læger, hvori jeg forsikrede dem om, at jeg om en måned ville rette mit pres. Og da jeg gik til lægerne igen, viste tonometeret 150/80. En af dem, der skrev konklusionen, bemærkede: "Efter min mening, nu du

helt sundt.” I mellemtiden forsikrede jeg lægerne om, at mit helbred ville blive endnu bedre ved min næste kontrol, da jeg var ved at blive yngre.

Naturligvis fik jeg dem til at smile med denne erklæring, på trods af beviset for, at mine hensigter var virkelighed, udtrykt i reguleringen af ​​blodtrykket.

Dagen efter min 83 års fødselsdag inviterede jeg en af ​​lægerne til endnu en kontrol. Efter at have underskrevet attesten læste han højt: ”I dag så jeg Dr. J. A. S. Sage. Det er 6 år siden sidste besøg, og jeg er glædeligt overrasket over min patients fysiske og mentale helbred. Bortset fra lipom i nakken og arret fra operationen videre galdeblære patienten er i perfekt helbred. Alle led i

okay, god koordination. Arterielt tryk 130/70, puls konstant, 70 slag i minuttet. Ingen tegn på aldring sammenlignet med tidligere undersøgelser."

Bemærk, at mit blodtryk faldt til 130/70, selvom 150/80 er meget respektabelt for min alder. I mellemtiden er en indiskutabel lov for medicin en stigning i trykket med stigende alder, hvilket er forbundet med udvikling af vaskulær sklerose. Så for syv år siden satte jeg mig selv den opgave at blive yngre hver dag, og jeg nåede mit mål. Nu er min hukommelse skarpere end nogensinde før. Selv da jeg var 40, havde jeg ikke de muskler, jeg har nu. Endnu en indikator for min fremragende fysisk tilstand- Gendannet seksuel styrke. Uden at prale vil jeg sige, at nu er jeg mere aktiv i denne forstand end i min ungdom.

Processen med fuldstændig fornyelse og foryngelse af kropsceller tager syv år. Min første syv års cyklus er nu forbi, og i slutningen af ​​min anden håber jeg at være i endnu bedre fysisk form. Jeg tror på, at jeg vil nå toppen i min udvikling om 14 år, hvor det vil være 21 år siden, at cellerne i min krop blev underordnet mit sind. Dette er et fristende perspektiv, men det er uopnåeligt uden en masse arbejde og selvopofrelse. Men ved mit eksempel beviste jeg, at hemmeligheden bag evig ungdom er tilgængelig for hver af os.

Autotræning følger os altid i en eller anden form. Ofte påvirker vi os selv ubevidst, og i mange tilfælde er denne proces ødelæggende for organismen. Påvirkningen på kroppen kan ikke kun initieres af sindet, men også af impulser modtaget fra miljø. Ethvert ydre ubehag kan f.eks.

forværre frygten for sygdom. Det er utroligt, hvor mange mennesker der dør af kræft, som kun opstår fra frygten for denne sygdom, og alt sammen fordi der er ukontrollerede vilkårlige ændringer i celler. Der er mange sådanne eksempler.

Hvis du selv vil teste effekten af ​​autotræning, så lad os lave dette eksperiment: stå oprejst, hænderne ved siden af, slap af så meget som muligt. Luk øjnene, vip hovedet lidt tilbage og tænk, at du falder på ryggen. I denne situation er det umuligt ikke at miste balancen. Bedste tid til autotræning, hvornår

mindre blod til hjernen. Det sker efter at man har spist, før man går i seng og i mindre grad efter man vågner op fra søvnen. I en afslappet tilstand er hjernen bedst i stand til at forestille sig.

Først skal du prøve at rydde den for uønskede billeder til

Kroppen skal være afslappet (læg dig ned eller læn dig tilbage i en stol), lukkede øjne.

1. Forestil dig et langt, smalt rør, der konvergerer i et punkt i det fjerne. Forestil dig, at dit sind er en håndgribelig virkelighed, som du kan låse ind i dette rør og holde der, indtil det kræves. Med erfaring vil dette system tillade din fantasi at være fri i den nødvendige tid.

2. Forestil dig et rent hvidt ark rullet ud og hængt foran dig. Hvis du kan koncentrere dig om det samme billede, så er dit sind frit og klar til at modtage et signal udefra.

3. Forestil dig et beroligende, soporisk billede med dig i centrum. For eksempel svømmer du, solen falder på dit ansigt, du gentager: "Jeg slapper af, jeg falder i søvn, jeg har det godt, jeg føler, at jeg er s-a-s-s-p-a-a-a-yu ..." Gentag flere gange, og strække ordene.

Efter et stykke tid vil dit sind begynde at vænne sig til at være fri for alle unødvendige tanker i længere og længere tid. Når du har succes undervejs, er du klar til at træne. Du kan spørge dig selv de nødvendige ordninger mentalt eller med stemmen (i en halv tone).

Hold de nødvendige billeder, indtil underbevidstheden fikser dem. Du vil indse, at dette stadie er nået, når du pludselig begynder at reproducere dem ufrivilligt. Her mangler du kun at nå fulde resultat, for hvis fremmede tanker kommer ind i hovedet under arbejdet, vil hele effekten gå tabt.

Kun én tanke skal dominere, alt, resten er underordnet den. Ethvert uvedkommende billede bør straks udvises, mens det nødvendige - klart og bestemt - skal hamres ind i hukommelsen ved konstant gentagelse.

Hvis du pludselig falder i søvn under denne proces, og du i opvågningsøjeblikket opdager, at den første tanke, der besøgte dig, er den, du faldt i søvn med, betyder det, at dit underbevidste sind har opfattet alt, som det skulle. Endnu et bevis korrekt udførelse problemet ligger i det faktum, at i løbet af dagen, bag hverdagens bekymringer, kommer tanken pludselig til dig,

som du tvangsdrev ind i hjernen dagen før. Din underbevidsthed er ikke kun din lydige tjener. Den er også din bedste hjælper og partner i livsforlængelse. Bevidsthed og underbevidsthed er uadskillelige. Deres interesser ligner hinanden, og deres mål er at bevare i perfektion den skal, som de eksisterer i, det vil sige din krop.

I mere end 50 år drikker jeg ikke alkohol, ryger ikke, spiser ikke fisk og kød, inklusive fjerkrækød. Jeg opfordrer ikke alle, der ønsker at forlænge deres liv, til at blive vegetarer uden fejl. Men ordentlig mad og at drikke er meget vigtigt i selvregulering. Komponenterne i vores mad bliver i dag komponenter af blodet i morgen, og derfor er det nødvendigt at indtage produkter i den mest naturaliserede form.

Og jeg vil gerne nævne her om idræt. Efter min mening overflødig fysisk træning mange flere mennesker blev drevet i en kiste end helbredt. Forstærkede øvelser overbelastning vital vigtige organer især hjertet. Den største repræsentant for bodybuilding, Eugene Sandow, døde relativt ung - bare hans hjerte kunne ikke holde det ud. Den berømte amerikanske politiker C. M. Depew fortalte mig, da jeg spurgte ham om hans holdning til dyrke motion: "Jeg oplever den vigtigste fysiske aktivitet ved begravelsen, når jeg bærer kisten til min næste ven, som lagde for meget vægt på fysisk træning." Selv levede han til en moden alder.

Denne øvelse giver dig mulighed for at aktivere aktiviteten i lungerne og nerverne. For at beskytte hjernen mod en overdreven strøm af blod, skal du først fugte hovedet med koldt vand.

Opvarmningsøvelser:

1. Læg dig på ryggen. Træk først begge ben til brystet på samme tid ved hjælp af hænder (6-8 gange), derefter skiftevis højre og venstre ben(6-7 gange), så begge dele igen.

2. Læg dig på maven. Træk benet bøjet ved knæet til balden med hånden (6-7 gange hvert ben), derefter begge ben på én gang. Denne øvelse er også god mod gigt.

3. Læg dig på ryggen. Kryds armene over brystet og sæt dig ned uden at tage benene fra gulvet, og læg dig så ned igen. Dette er en maveøvelse. Det ideelle antal gentagelser er 20-30.

4. Stående, hælene sammen, tæerne fra hinanden, hænderne på hofterne. Rotation af bækkenet - 21 gange til højre og 21 gange til venstre.

5. Det samme som den 4., men når hoften bevæger sig, skrives de otte ud.

6. Hovedstativ. Fuld omgang strakte arme frem og tilbage, 21 gange.

7. Hovedstativ. Nå gulvet foran dig med håndfladerne uden at bøje benene. Gentag 21 gange.

8. Hælene sammen, tæerne fra hinanden, hænderne på hofterne. Drej dit hoved til højre og venstre så langt det kan komme, som om du følger et objekt, der bevæger sig langsomt frem og tilbage i øjenhøjde. Bevæg ikke din torso. Gentag 100 gange. Denne øvelse er meget vigtig, spring den aldrig over.

9. Hovedstativ. 1 - løft dine arme frem til skulderniveau, åbn dine håndflader; 2 - sænk dine hænder ned, bind dine hænder i næver; 3 - bøj dine arme ved albuerne, bring hænderne til skuldrene; 4 - løft dine hænder op over dit hoved, mens du åbner dine håndflader; 5 - sænk børsterne til skuldrene; 6 - sænk armene ned til udgangspositionen. Gentag denne øvelse 20 gange.

Det skal udføres roligt og rytmisk, da det bruges i processen med at anskaffe et autotræningssæt.

Her er det på sin plads endnu en gang at tilføje, at for at dine celler med succes kan "samarbejde" med dig, er det nødvendigt at holde kroppen ren både ude og inde, og det sidste skal komme til udtryk i mindst to tømninger af dine tarme dagligt.

For at være virkelig glad og leve i fred med dig selv og andre, skal du kunne undgå alle mulige konflikter, herunder ikke at kæmpe med din egen krop, for i sidstnævnte tilfælde bliver det bevidste og det ubevidste i modsætning til hinanden.

Dem, der beslutter sig for at bruge mine metoder, skal huske, at resultatet ikke kommer så hurtigt, som du ønsker det. Processen med at forbedre tilstanden er langsom, men hvis du øver dig omhyggeligt og konstant, vil det ønskede resultat helt sikkert blive opnået.

Åndedrag

Før du starter auto-træning, skal du lære to sæt simple øvelser. Den første vil sætte dig på den rigtige vejrtrækning, som skal bidrage til et intensivt stofskifte i cellerne og iltning af blodet, den anden kombinerer flere lette opvarmningsøvelser. Du bør træne dyb vejrtrækning, indtil det bliver dit konstante behov. Det her

vigtig for hjernens normale funktion. Øvelserne beskrevet ovenfor bør gentages dagligt. De er ikke tunge, men ekstremt nyttige.

1. Træk vejret altid ved hjælp af maven, pust op og træk den op.

2. Træk vejret let ind, lad være med at larme, når du suger luft gennem næsen.

3. Hvert åndedrag bør tages gennem næsen, især når der er meget støv i luften. Munden skal være lukket.

4. Efter maveånding er etableret, bør dens amplitude gradvist stige, dag for dag, lidt efter lidt.

5. Prøv at trække vejret så dybt som muligt. Hvert åndedrag bør ledsages af et sådant forsøg.

6. Ånd ud gennem munden. Dette er en almindelig begivenhed, når man taler eller synger - indånding gennem næsen og udånding gennem munden.

7. Anstreng aldrig brystet, lungerne. Fokuser ikke på denne proces. Lad ikke din krop eller nerver spænde op, lad være med at gøre dig selv svimmel.

8. Træk vejret ind så hurtigt som muligt, men lad være med at snuse.

10. Efter du har lært at trække vejret med maven, bør du bruge 5 minutter i timen til denne aktivitet, derefter 5 minutter hver halve time i 2 dage i træk. Disse to-dages perioder bør gentages 3 gange om måneden - hver 10. dag. Om 4 måneder har du ny type vejrtrækning.

11. Inden 4 måneder, gør vandprocedurer efter følgende skema: klæd dig af, så du er nøgen ribben; rummet skal være varmt. Fugt håndklædet varmt vand og tør kraftigt skuldrene og de øverste 2/3 af brystet og ryggen. Tør hurtigt og meget godt af. Klap dig selv kraftigt med håndfladerne på de angivne steder. Når huden er helt tør, eksponer du hele kroppen og tør den af ​​med koldt vand, startende fra kanten, hvor du har påført varmt vand. Tør af

Ved hjælp af auto-træning skal du udvikle de egenskaber, som du endnu ikke besidder. Brug aldrig udtryk som "Jeg vil have det godt i fremtiden", "Mit middelmådige sind og krop vil blive til et supermind og superbody" osv. De er skadelige, fordi de minder dig om din nuværende defekt.

Brug kun klare, detaljerede og positive udtryk. Prøv mentalt at gøre, hvad du forestiller dig, så kommer resultatet hurtigere. Stimuler for eksempel et gys af begejstring, når du siger til dig selv: "Tanken om at forny min krop får mig til at ryste..." Forestil dig dig selv i en ny krop, du har skabt, da

sige: "Hver dag forbedrer jeg min krop, stræber efter perfektion ..."

Du kan bruge formlerne her eller oprette dine egne. Men før du begynder at arbejde, skal du helt sikkert lære NØGLEN, der skal bruges med hver formel. Dens brug skal nødvendigvis forudgås af opvarmningsøvelse 9 (arme til skuldre - op - ned) fra det sæt af opvarmningsøvelser, der er beskrevet ovenfor.

NØGLE: Jeg bekræfter tillidsfuldt, at mit sind er mester og leder af mit liv og skæbne, og det underbevidste sind er min lydige, lydige tjener, som fuldstændig kontrollerer alle levende celler i min krop, såvel som alle ufrivillige handlinger og mekanismen for helbredelse og genoprettelse af hele min krop. Min selvsikre, rolige og intelligente vilje vil gøre mig til det, jeg gerne vil være.

Når du gentager dette eller et hvilket som helst andet sæt, skal du udtale ordene fast, langsomt og rytmisk, næsten i stavelser. Hvert ord skal være fikseret i hjernen. Nøglen slutter altid med en sætning om, hvordan du gerne vil være. Jeg gentager normalt tre gange efter nøglen sætningen "Jeg vil gerne have en perfekt krop, sind og ånd."

Efter nøglen kan du bruge enhver formel, men du bør altid afslutte sessionen med ordene: "Jeg er inspireret af en vis og klar følelse af absolut perfektion og fuldstændig fornyelse, fornyelse, fornyelse og omstrukturering af mit sind, krop og ånd." Når du siger ordet "perfektion", skal du krydse dine arme over brystet og holde pause, hvorunder tre gange dybt og roligt indånder og ånder ud.

Fortsæt derefter med at sige formlen, og hold pause efter hver gentagelse af ordet "opdatering". Når du udtaler ordet for første gang, stræk dine arme langs kroppen (håndfladerne åbne), anden gang - hæv dem over dit hoved og tredje gang - stræk armene fremad med håndfladerne opad.

Nedenfor er et par indstillinger, der udelukkende er

vil effektivt forbedre dit helbred. Start med dem, der er nemme at huske, og som forbereder sindet og kroppen til længere, mere komplekse muligheder, der styrer hele netværket af levende celler.

"Jeg har det godt. Mit blod flyder jævnt. Min hud er ren og blød. Mine øjne er klare og skinnende, udstråler energi og styrke. Min hjerne er altid klar til handling. Min gang er let, hurtig og stærk. Min krops hormoner og andre forsvar vil afvise ethvert angreb fra en ekstern infektion. Alt uønsket forlader min krop gennem tarme, nyrer, lunger og porer på huden. Jeg har en stor appetit, jeg vil gerne spise og drikke

og klar til at klare ethvert måltid."

"Jeg er glad. Jeg ser kun god side livet, og selvom jeg er klar til det værste, håber jeg altid på det bedste. Der sker ingen ulykker for mig, og alle arrangementer er til det bedste og kun til min fordel. Jeg er fornuftig, afbalanceret, munter, munter, optimistisk og energisk. Mit sind er roligt, jeg er selvsikker.”

"Jeg har det fint. Min største interesse er mit arbejde, og jeg gør det godt; Jeg er koncentreret og opmærksom, fordi mit sind, krop og ånd er stærke. Jeg har det godt, fordi jeg er interesseret i mit arbejde og giver det det bedste, jeg har. Jeg har det fint her og nu."

Resultaterne af autotræning manifesterer sig forskelligt for alle, men de er synlige meget tidligere, end fornyelsen af ​​kropsceller finder sted, de kan forventes allerede to måneder efter undervisningsstart. For eksempel ved hjælp af auto-træning forsvandt bylder og bylder i mit ansigt og hænder hurtigt. Dette er frugterne af min underbevidstheds arbejde. Jeg gav mig selv

installation flere gange om dagen: før du går i seng, om natten, hvis du vågner, tidligt om morgenen, mens hjernen var rolig.

I kombination med dyb vejrtrækning sagde jeg til mig selv både højt og mentalt: ”Jeg tror på kraften i mit underbevidste sind, som styrer alle min krops organer og funktioner. Nu leder jeg denne kraft til at løse problemet med at genoprette normalen, naturlige forhold organernes funktion, for at rense og øge strømmen af ​​mit blod, til

normalisering af cirkulation og fjernelse af toksiner og andet skadelige stoffer fra min krop gennem normale kanaler. Alle bylder og udslæt på min krop holder op med at dukke op og forgifte mig. Min underbevidsthed vil reagere på disse instruktioner, og jeg vil gentage dem igen og igen, indtil min sygdom stopper.

Jeg gentog denne kommando så ofte, at den begyndte at komme til mit sind, så snart jeg vågnede. Min bylder forsvandt efter to måneder og har aldrig generet mig igen. Et par måneder efter min 77-årige, da jeg var meget stolt over min succes med at forny kroppen, begyndte jeg at få prostatitis.

Det tog mig dog kun to uger at håndtere denne sygdom med følgende udsagn: "Jeg ser min prostatakirtel, og jeg kan se, at den er helt sund og normal. Stofskiftet i det og sekretion er perfekt.

Mit helbred er bedre end før, mit fysiske og mental energi vokser konstant. Jeg giver mit underbevidste sind kommandoen til straks at tage kontrol over alle celler i min krop, så de effektivt og korrekt udfører alt det arbejde, som naturen har tildelt dem, og konstant sikre min normale funktion.

perfekt krop."

Tro på dig selv

Det er meget vigtigt at kunne koncentrere tankerne i den rigtige retning. Dette opnås gennem en øvelse, som yogierne kalder "hemmeligheden, der dræber frygten." Ved at udføre denne øvelse vil du blive befriet fra nervøs spænding og frygt, genoprette ro og selvtillid. Det kan gøres hvor som helst, også når du for eksempel går.

Dens formål er en slags intern massage af plexus nervefibre kendt som "solar plexus".

Til at begynde med anbefaler jeg, at du sætter dig ind i billedet af solar plexus i et godt anatomisk atlas. Øvelsen skal udføres som følger: inhaler så dybt som muligt, pust op i maven, hold vejret; slap af, lad luften vende tilbage til øvre del lungerne, og pust derefter maven op igen med kraft.

Gentag cyklussen 2 gange, og udånd luften skarpt med kraft gennem munden uden at puste kinderne ud.

Øvelsen skal gentages 3 gange med en pause på 30 sekunder.

Hvis du bliver svimmel, skal du ikke bekymre dig. I løbet af træningen går det over. Efter et stykke tid vil du nemt og frit begynde at mærke efter at have udført denne øvelse. Dette vil betyde: din hjerne er klar til at opfatte installationer.

Nedenfor giver jeg korte installationer til nogle sygdomme. Du bør ikke behandle dem som dogmer og kan ændre dem efter dine ønsker.

Alkoholisme. Jeg vil aldrig give efter for trangen til at drikke igen, uanset årsagen. Enhver tanke om alkohol er modbydelig for mig. Lysten til at drikke er død i mig, og jeg er fri til at bruge min vilje til at opnå den perfektion, jeg ønsker. Mangel på appetit. Jeg har normal en god appetit og det bliver bedre hver dag.

Mens jeg spiser, er jeg altid sulten, sulten, sulten. I fremtiden vil alt, hvad jeg spiser og drikker, gavne mig, og al mad vil straks blive accepteret, fuldt fordøjet og assimileret af min krop. Bemærk: Denne formel kan bruges i tilfælde af fødevareallergi.

Forhøjet blodtryk. Takket være en specifik gruppe af celler i min krop, der virker på den rigtige måde, bliver mine arterier, vener og væv bløde, elastiske, bøjelige, ligesom de er hos en sund person. ung mand 25-30 år, og de vil forblive i denne tilstand hele mit liv. jeg har stærkt hjerte og jeg føler, at mit pres aftager hver dag, falder hver dag...

(Jeg brugte denne indstilling til at sænke mit blodtryk, da jeg viste mig selv for lægerne.) Overdreven generthed. Mine følelser er under min fuldstændige kontrol. Jeg er herre over mine følelser. Jeg bliver aldrig flov eller flov. Intet kan forstyrre min ro, ro og overblik. Jeg har fuld kontrol over mig selv. jeg

Jeg har fuld kontrol over mig selv.

Tarmfunktioner. Mine tarme vil arbejde let, naturligt, frit og fuldt ud 2 eller 3 gange om dagen, med timernes regelmæssighed. Dette vil medføre en fuldstændig og klar tømning og daglig rensning af mit indre. Bemærk: Tallene 2 og 3 bruges i denne formel, men din underbevidsthed vil selv vælge den mængde, der passer dig.

Vision. Mit syn bliver stærkere og klarere hver dag. Takket være virkningen af ​​en specifik gruppe celler i min krop, hvis funktion er at forbedre og stabilisere synet, fornyes vævene i mine øjne, indtil de bliver

perfekt, og dette vil tillade mig at se objekter helt nøjagtigt på enhver afstand.

Hukommelsestræning. Min hukommelse er opbevaringsstedet for alle de gamle og nyere begivenheder, som jeg husker i alle de mindste detaljer. Ved hjælp af billeder, der automatisk tegnes af min hukommelse, er jeg i stand til at forestille mig og nøjagtigt gengive alt, hvad jeg har brug for.

Smerte. Jeg er helt fri for enhver smerte og endda en antydning af smerte eller andet ubehag i min krop. Årsagerne til denne smerte, dens kilde, er allerede blevet elimineret af arbejdet i cellerne i min krop.

Stammen. Da jeg ikke har nogle defekter i kroppens struktur, er jeg helt sikker på, at min underbevidsthed kan og vil rette op på denne defekt. Fra nu af vil jeg tale klart, uden at stamme eller stamme. Min underbevidsthed er nu rettet til at rette op på alle manglerne i min tale, og jeg vil altid tale let, klart og korrekt.

Impotens. Seksuelt er jeg ret stærk, dygtig og helt normal. Jeg har fuldstændig kontrol over styrken og retningen af ​​min seksuelle lyster og behov gennem arbejdet med en bestemt gruppe celler i min krop. Jeg leder mit underbevidste sind til at genoprette den maksimale effektivitet af disse

Vandladning. Alle mine udskillelsesorganer er sunde, fungerer normalt og vil gøre det i fremtiden ved at bruge min hjernes instruktioner. Mine nyrer er aktive og sunde, min urin flyder jævnt og frit fra nyrerne til urinlederne, urinvejene

blære og urinrør.

Vegetarisme. Fra mad kan jeg lide nødder, mejeriprodukter, frugter, grøntsager mere og mere, men tværtimod forårsager dyrestegt rigelig mad afsky. Jeg vil overvinde og afvise ethvert ønske om anden mad end vegetarisk. Og her er endnu en installation, der ikke har noget med sygdomme at gøre, men ikke desto mindre meget

nyttig.

Forretningsevne. Jeg tror på min evne til at påvirke folk og overbevise dem om at handle med mig. Det jeg laver er af højeste kvalitet og overgår

produkter fra mine konkurrenter. Jeg er i stand til at inspirere og lede alle, der er i kontakt med mig.

Lad os sætte os selv hver dag, gradvist øge tiden til dette, sige dem mentalt og højt, indtil du husker dem udenad og lærer at forestille dig formlen. Det er mest effektivt at gentage indstillingerne med en rolig, stille stemme. Mind dig selv om at have tro på dit underbevidste sind, på dets kraft, på dine cellers kraft og på din krops, sinds og ånds evne til at justere sig selv i den rigtige retning.

Kontinuerlig foryngelse

Når du er syg med noget - uanset om det er alvorligt eller ej - medfører det at tænke over det en stigning i den sygdom, du føler. Hvis du giver en installation med en sådan styrke og overbevisning, at dit underbevidste sind opfatter det, så vil forværringen af ​​sygdommen betyde, at du "fik det" og derfor bevæger dig i den rigtige retning. Inden for kort tid vil sygdommen forsvinde helt eller delvist. Den første succes vil give dig tro på de magiske kræfter i dit eget sind og krop. Dette realiseres i "venskabet" mellem kroppens celler og dit Selv.

Det ville dog være en stor fejl at tro, at det underbevidste sind konstant er i din tjeneste. Tværtimod, nogle gange råder det over det bevidste, og det er nødvendigt at gribe dem anderledes an. Underbevidstheden har en bedre idé om, hvad der er mere gunstigt for os. Vi må også forstå, at den fra tid til anden er i stand til at teste dybden og styrken af ​​perioder med aktivitet af vores bevidste indflydelse på helbredelsesvejene.

Disse perioder varer fra 1 til 3 dage, sjældent lidt længere, og afhænger af din personlighed. Hvis en person kæmper for at forbinde sin underbevidsthed til kampen mod sygdommen, vil han blive belønnet, og hvis han er skeptisk og tyer til stoffer, vil effektiviteten af ​​metoden gå tabt. Ikke sindet selv, selv trænet, med

auto-træning redder fra sygdommen, og styrkelse af det generelle defensive styrker organisme. Her er et eksempel til dig. I normale forhold løbende næse varer 14 dage. Og med en svækket krop kan den holde op til 6 måneder og gå ind kronisk rhinitis. Jeg har haft en løbende næse to gange i de sidste tre år, og begge gange slap jeg af med det med

ved hjælp af auto-træning i 48 timer.

Eksempel. "Min underbevidsthed har kraft nok til at helbrede mig, den skal og vil den." En kort analyse af denne formel viser, at mulighedsfaktoren optræder i den - "... har tilstrækkelig kraft til at helbrede mig ..."

Så skal du understrege ordet "bør" og til sidst på ordene "...det vil gøre det." Du skal først overbevise dig selv om, at dit underbevidste sind er i stand til at helbrede og forny din krop ved at genopbygge dine celler.

Øv mentale øvelser konstant. Læg dig på ryggen i sengen, luk øjnene, slap af. Vær helt rolig og stille. At slappe af i kroppen under indflydelse af din vilje hjælper med at berolige, kontrollere og dirigere rigtige retning din underbevidsthed. Hold dig rolig, når du er overvældet af lyst

flyt, det er en god indikator på, at du har etableret selvkontrol.

Træk vejret roligt i et par minutter uden at fokusere på billeder. Efter nogen tid, ved en viljeindsats, slippe af med unødvendige tanker og begynde at give en installation, men først efter " indledende bemærkninger”, som skal læres udenad:

”Kroppens celler er hele tiden i gang med at dø og forny sig. Det er et bevist fysiologisk faktum, at det underbevidste sind styrer vores krop. Nu beslutter jeg mig selv for, at de nye celler, der erstatter de døde, helt sikkert vil være stærkere, yngre og mere vitale end dem, de erstattede.

Jeg ser min krop som et nyfødt smukt barn med perfekte træk, organer og væv. Jeg er simpelthen fuld af sundhed, skønhed og vitalitet. Jeg er frygtløs og selvsikker. Jeg er fornyet, revitaliseret, forynget og genopbygget. De gamle celler døde, forlod og gav plads til nye, der skaber min perfekte krop. Min bevidsthed

Min herre, og jeg styrer trygt min underbevidsthed - min trofaste tjener og opbygger af min krop, skaber nu og konstant ved hjælp af nye celler min ny organisme- perfekt, forynget, sund, i stand til mange ting og evig. Mine nye celler genopbygger, genopbygger, genopbygger, forynger, forynger, forynger min perfekte krop. Nu er jeg

besidder hemmeligheden om langt liv, fuldkommen sundhed og evig ungdom."

Og her er et andet eksempel: ”Hvert organ, hver funktion i min krop bliver nu genopbygget, genopbygget og fornyet, og nærmer sig det ideal, jeg har skabt, og det skal ske, det vil ske, og det sker. Jeg er taknemmelig for min underbevidsthed og min krops celler for deres harmoni og samarbejde, for deres evner, for deres kraftfulde omstrukturering og fornyende kraft, for alt, hvad de har gjort for mig,

for alt det, de laver nu, og endnu mere for alle de præstationer, som jeg er helt sikker på vil komme senere. Og alt dette vil komme til udtryk i forbedringen af ​​mit helbred: i fremragende fordøjelse, aktiv absorption af stoffer, deres udveksling og udskillelse; i utrættelighed

min styrke, i strålende tænkning, i tankens fortsatte blomstring og evnen til at udtrykke den i enhver form; i styrke i sind og krop, i praktisk viden, i fuldstændig selvtillid; i en smuk, uden hukommelsestab, i en højere ordens visdom. Jeg er ung, perfekt, på ingen måde begrænset. Jeg er et perfekt menneske blandt andre perfekte mennesker.”

Enhver af jer kan forbedre disse holdninger, men husk, at de kun skal være positive og specifikke. Du skal gentage indstillingerne, indtil du falder i søvn. En af følgende installationer, afhængigt af dit køn, bør gengives og postes, hvor du kan være opmærksom på den.

For mænd. "I dette øjeblik Jeg leder bevidst de unge celler i min krop til fuldstændig omstrukturering. Jeg vil gerne have brede skuldre, et kraftigt bryst, smalle hofter, en flad, muskuløs mave, så jeg har styrke og udholdenhed. Min fremtidige krop vil have perfekte proportioner og former. Delikat, ren, glat og strålende hud fuldender en perfekt og harmonisk helhed i sin helhed.

til de højeste standarder for mandlig skønhed og perfektion. Med fremragende helbred, fremragende fysik, klare åbne øjne, ægte mod, fuld af livsglæde og kærlighed til hele menneskeheden, kombinerer jeg alle en rigtig mands kvaliteter og karakteristika. Jeg er en rigtig mand."

For kvinder. ”Jeg er spændt på den visdom og muligheden for viden, der har åbnet sig for mig. den største hemmelighed- livets hemmelighed og før min egen evne til at genopbygge mig selv ved hjælp af de unge celler i min krop med kraften i mit sind alene. Jeg styrer nu mine unge cellers aktivitet, så de genskaber min krop, hver del af den, så den er smuk og

udtryksfuldt ansigt, så kroppen har perfekte og symmetriske former: fleksibel talje, hofter, slank glat hals, ømt bryst, silkeblød hud, udstrålende sundhed, mit sind vil være hurtigt og aktivt. Jeg har en stærk og fast karakter. Jeg er en rigtig kvinde."

Naturligvis, selv med en fuldstændig ændring i din tænkning i overensstemmelse med det her foreslåede koncept, vil cellerne i din krop ikke umiddelbart reagere på sindets kald. Men i sidste ende vil du gennem hårdt arbejde opnå absolut kontrol over dem.

Vær sund og nyd livet!

Det blev brugt af kejsere og rige mennesker i Kina. Denne lære - foryngelse har bestået tidens prøve i to tusinde år! Afklassificeret i 1983. Dette er metoden til "at gøre en gammel mand til et barn"!!! Når du trækker vejret, skal du fokusere på de nedre chakraer, ben, kønskirtler, nyrer, hypofyse, hypothalamus. I løbet af de sidste ti år fandt de ud af, hvad sådan vejrtrækning giver: 1 - ungdom, sundhed, skønhed 2 - øget seksuel funktion, 3 - kur mod sygdomme og lang levetid !!! Det behandler især mandlig impotens, vaginal slaphed, prostata, frigiditet og endda livmoderkræft, vægttab osv. Guo Dequan blev efter et år med sådan vejrtrækning så forynget og restitueret, at alle hans venner begyndte at spørge, hvilken mirakuløs medicin han drak !!! Denne hemmelighed var kun i den strengeste fortrolighed for Kinas kejsere. Dens hovedopgave er at få blodet til at cirkulere gennem karrene og energi gennem kanalerne og meridianerne og kønskirtlerne i evig ungdom. Princippet om kinesisk medicin: "Hvis kroppen sundt sind(ånde), så kan sygdommen (fremmed ånd - ånde) ikke trænge ind i kroppen "!!! Denne metode til foryngelse kaldes nu N.O.K.M. og koster omkring 5 tusind dollars for ti timers undervisning og foredrag, men tro mig, det er det værd. Selvom det fulde kursus kan købes i Rusland for kun omkring 10 tusind rubler, hvilket absolut ikke er forskelligt fra originalen.

Mennesket har altid stræbt efter at kunne se ung og smuk ud, uanset hvor gammel han er. Fordi aldring, hvis der ikke gøres noget, kommer meget hurtigt, allerede fra en alder af tolv, først og fremmest begynder den at ældes immunsystemet og efter det, resten af ​​organerne, og i en alder af femogtyve finder globale forandringer sted. Det ser ud til, at selv unge mennesker allerede begynder at ældes mere og mere hvert år, og efter fyrre er det allerede ved at blive tydeligt. Muskler og hud, slap fordøjelsesorganer kan ikke klare belastningen, hjernen begynder gradvist at falme. Vi vil nu give dig nogle interessante metoder og gå fra enklere til mere kraftfulde. Og i slutningen af ​​denne artikel vil vi tale om fantastisk metode Tibetanske indviede, der skænker ungdom, harmoni og skønhed.

På dette billede er en mand, der levede i 256 år, ifølge et kinesisk nyhedsbureau, Li Qingyun født i 1677 i Qijianxiang, Sichuan-provinsen. Mest han tilbragte sit liv i Sichuans bjerge med at samle helbredende urter og forstod hemmelighederne bag lang levetid. Han døde i 1933 i en alder af 256 år.

Han var ikke alene

Ifølge en af ​​Lis elever datede han engang en mand, der var over 500 år gammel. Han lærte ham åndedrætsøvelser og gav ham nogle kostråd, der kunne hjælpe ham med at forlænge livet til overmenneskelige vilkår.

Sugende vegetabilsk olie

Denne metode til foryngelse og at slippe af med sygdomme kom til os fra Tibet og hører til en snedig persons hemmelige metoder. Som et resultat af at suge olie, slipper hele kroppen af ​​med toksiner og toksiner, aktiverer endokrine system og organismens beskyttende egenskaber. Vi har de fleste i vores arkiver Fuld beskrivelse denne proces, den består af tre metoder der skal gøres på samme tid. Tag omkring en lille slurk vegetabilsk solsikkeolie ind i munden, så den ikke flyder ud af munden under sugning, og sug og fokusere din opmærksomhed på tungen, mere præcist på dens spids. Og mentalt gentag om benza sato hang, dette er mantraet, der giver renselse. Du behøver ikke tænke på, hvordan det virker, hovedfokus på spidsen af ​​tungen. Sugerefleksen ved en usædvanlig metode, der går uden om sindet, sender et signal til hjernen om, at du er en baby, og foryngelsesprocessen starter i hele kroppen. Det her fantastisk ejendom viser sig af en eller anden grund kun ved at sutte vegetabilsk olie. Efter cirka ti minutter bliver din olie flydende, du vil bemærke, at dens tæthed er faldet, hvorefter du skal spytte den ud og straks gentage proceduren for at suge olien en anden gang. Derefter skal du skylle munden og børste tænder. Det er vigtigt at vide, at du kan gøre dette både om morgenen på tom mave og i løbet af dagen. Om cirka en måned vil du bemærke de første resultater af din foryngelse, samtidig vil du begynde at slippe af med kroniske sygdomme hvis de var til stede. Alkohol og alkohol skal elimineres fuldstændigt, mens du øver denne metode, ellers får du ingen effekt. Denne metode er meget god, men den kræver, at den udføres hver dag mindst to gange i seks måneder, hvilket ikke altid er praktisk, og ikke alle kan holde til det. Hvis du har nok tålmodighed, kan du bruge det med succes, og resultaterne vil overraske dig.

Indånding af en tinktur af baldrianrod

Denne metode til foryngelse kom også til os fra Tibet, det er i sig selv en af ​​metoderne, som vi vil tale om en anden gang, da det vil være for svært for begyndere. Indåndingen af ​​baldrian giver også en meget kraftig foryngelse af hele kroppen.Efter cirka seks måneder med denne praksis vender hårfarven tilbage til sin oprindelige, hvilket betyder, at selvom du var grå, vil du bemærke, at dit hår er blevet mørkere. Hvordan dette sker, og hvad der påvirker foryngelsen, er endnu ikke afklaret, men det bør ikke forvirre dig. Ved konstant brug af denne metode normaliseres trykket, hvis du led af forhøjet blodtryk, så bliver det, hvad det skal være, søvnløshed forsvinder, fordøjelsen normaliseres, og mange kroniske sår forsvinder. Men du skal inhalere baldrian korrekt og observere alle nuancerne. Tag et åbent hætteglas og før det til højre næsebor, læn næseboret mod halsen og lav dyb indånding så hold vejret, så længe du føler dig godt tilpas. Under vejrtrækningen på grund af kuldioxid sker der forsuring af blodet, og det optager ilt bedre, og indholdet af baldriantinktur absorberes bedre. Gør derefter det samme med halsen på hætteglasset mod venstre næsebor. Udfør tre til ti cyklusser med vejrtrækninger, gå derefter i seng, liggende i sengen, flyt hver fod frem og tilbage omkring halvtreds gange med den ene fod og halvtreds gange med den anden fod. Søvnen kommer normalt, før du når at afslutte bevægelsen med det andet ben. Rygning og alkohol skal helt udelukkes, ellers bliver resultatet ingenting. Du skal inhalere om aftenen før du går i seng hver dag i mindst seks måneder. Metoden er meget effektiv, din transformation vil blive bemærket af andre. Men det er også meget svært, du kan ikke gå glip af en dag, ellers bliver du nødt til at starte forfra.

Forårsforyngelse

Mens vi snakkede om simple metoder Selvom de er effektive, kræver de konstant øvelse. Næste metode påvirker dybere processer og hører til hemmelig esoterisme. En cyklus af denne praksis giver dig mulighed for at forynge til niveauet for en tyve-årig person, både eksternt og internt.
Sid stille og fokuser din opmærksomhed på spidsen af ​​din tunge, prøv at holde din opmærksomhed i mindst 30 minutter, gør dette om morgenen, hvis det er muligt, om aftenen. Efter at have fokuseret på tungen, skal du flytte din opmærksomhed til navleområdet og fokusere der i cirka ti minutter, hvorefter du kan udføre dine sædvanlige aktiviteter. I det mindste om et par måneder vil du mærke en unik smag og vibration et sted langt væk inde i tungen, fortsæt med at fokusere og om et par måneder mere vil din mund bogstaveligt talt omfavne en ubeskrivelig smag uforlignelig, du vil simpelthen blive henrykt over hvad der sker. Efter et stykke tid vil du huske det og være i stand til at fremkalde denne smag til enhver tid. Nu skal du bare vente på, at foråret smelter sneen og blomstrer bladene, mærker smagen af ​​den vågne natur, den er til stede i alt på denne tid af året. Spild ikke tid forgæves på at fange den smag, du har brug for, inden sommeren kommer. Husk denne smag og lær at kalde den i tide, når du spiser. Denne metode er smart, den er simpelthen uforlignelig, brug din tid på den, og du vil ikke fortryde at se ud, som om du bare vil blive misundt af alle, ingen vil forstå, hvad der skete med dig. Men det er besværet værd, intet er så nemt, det vil tage mindst to år at forynge. Jeg råder dig til at glemme alle dårlige vaner for denne gang.

Reikis hemmelige praksis

Her kommer vi til stedet, hvor den rigtige samtale om ungdom og foryngelse begynder. En person har altid et valg om, hvordan han vil leve sit liv. Nogen har siddet på forummet i årevis på jagt efter et magisk og vigtigst af alt gratis middel til foryngelse, og livet går forbi, for hvert sekund for hver ny dag ungdommen går væk, vil den ikke sidde og vente på dig, når du finder noget, der ligger gratis rundt som unødvendigt. Alle unge tror, ​​at de aldrig bliver gamle, og alderdommen er allerede bag dem. Hvis du ikke gør noget, mens du stadig er i stand til det, så er det usandsynligt, at du i fremtiden overhovedet kan gøre noget. Det er ikke muligt at ordne bilen, hvis du sidder i den, du skal i det mindste komme ud for dette, men selvom du kommer ud, hvis du ikke er mekaniker, vil du ikke kunne gøre noget ved den, du skal tilegne dig viden først, så vil noget flytte sig. Husk, at hvis nogle organer og væv hos en person opdateres i løbet af livet med en frekvens på omkring syv år, så opdateres hjernen og hjertet aldrig.

I Tibet har der blandt dem, der er indviet i hemmelig viden, altid været viden om, hvordan man fornyer hjernen og hjertet for at være ung og ikke have sygdomme. Moderne forskning bevise, at for eksempel knoglemarven, som er ansvarlig for blodforyngelsen, bliver fra rød til hvidt fedt og ophører med at udføre de funktioner, der er tildelt den. I Tibet kendes metoder, hvormed man kan gøre knoglemarven rød igen og derved få kroppens celler til at forynge sig, selv om de ikke reklameres for den brede offentlighed, men det er de. Det vil sige, at hvis du spørger til dem, vil de entydigt svare, at de ikke har hørt noget lignende, selvom det faktisk ikke er fiktion. Der er hemmeligheder bag foryngelse, det er bare, at det ikke er fordelagtigt for nogen at afsløre dem af indlysende årsager. Men viden vil ligesom vand sive gennem selv det mindste hul.

Prøv følgende, når du går i seng, luk alle vinduer tæt med gardiner, så totalt mørke. Læg dig slappe af træk vejret roligt kig ind i natten ind i selve mørket bredt åbne øjne. Måske vil øjnene først blive trætte og føles varme, fortsætte med at kigge og løbe denne nat ind i dine øjne, så at sige, lad det komme ind i dig og samtidig være omkring dig. Du skal opløses helt i mørket. Fald derefter roligt i søvn, og når du vågner, tag en del af dette mørke på, det der har trængt ind i dig, forestil dig det inde i dig selv. Over tid vil transformationer begynde at forekomme i dig, du vil blive yngre med stormskridt, din krop vil blive afslappet, du vil blive meget afbalanceret rolig person, hvis nogen ser ind i dine øjne, vil de føle sig svimle, de vil tro, at de i dine øjne så en dyb afgrund, der ikke har nogen bund.

Foryngelse er kunsten af ​​indre perfektion af en person. Takket være brugen af ​​denne metode forekommer ikke kun foryngelsen af ​​kroppen, men også forbedringen af ​​blodcirkulationen, lymfecirkulationen. Indre organer, ledbånd, knogler, kirtler udvikles og styrkes indre sekretion. Immun, nervøs, fordøjelse, genitourinary, kardiovaskulære systemer organisme. Forbedrer det generelle helbred.
Takket være dette er der en restaurering af rødt knoglemarv producerer erytrocytter (røde blodlegemer), der udføres i kroppen åndedrætsfunktion. De transporterer ilt fra lungerne til cellerne, og carbondioxid fra celler til lunger. Der er en genopretning af leukocytter (hvide blodlegemer). Det her beskyttende celler blod, som beskytter kroppen mod mikroorganismer, fremmede proteiner, fremmedlegemer trænger ind i blod og væv. Leukocytter bekæmper vira og bakterier og renser blodet for døende celler.
Nu vil vi fortælle dig en lille hemmelighed om vejrtrækning, ikke mange mennesker kender til det. Vores ind- og udåndinger er reguleret af de autonome nervesystem gennem to grupper af neuroner. Den første er ansvarlig for spontan åndedrætsaktivitet, når vi sover eller er bevidstløse i en besvimelse. Den anden er ansvarlig for den bevidste del af vejrtrækningen. Så det er umuligt at stoppe med at trække vejret på egen hånd, noget vil alligevel indånde dig.

Så med visse vejrtrækningspraksis er disse to grupper af neuroner synkroniseret. Hvad fører dette til? Kroppen begynder at tro, at den er helt sikker, og starter processerne med afslapning og restitution. Angstniveauet falder, depressionen forsvinder, og kroppens fornyelse begynder på cellulært niveau, det vil sige fuldstændig foryngelse. Men du skal stadig være i stand til at starte nogle samtaler vil ikke være nok.

Opmærksomhed! Denne metode er beskrevet i en forkortet version.

Liggende før du går i seng, forestil dig, at du trækker vejret ikke med dine lunger, men med dine fingre, og luften kommer ind i dine fingre, og den er malet med alle regnbuens farver. Det kommer ind og ud af dig med hver indånding og udånding. Mærk eller forestil dig, hvordan luften bevæger sig gennem hændernes knogler til hovedet og trænger langs dens vej ind i alle væv og organer. For at gøre dette skal du arbejde lidt med fantasien, i fremtiden vil du virkelig mærke det, og nogle mennesker vil endda kunne se hele processen i virkeligheden. Træk vejret sådan i cirka fem minutter og slap derefter af og vent. At sige mere præcist, at den hellige ånd skal stige ned over dig fra himlen, som andre ville sige, eller kosmisk energi, som du selv kalder det, er din egen sag. Vent, og det vil fange dig fuldstændig. Dine arme og ben kan begynde at bevæge sig ufrivilligt. Det guddommelige selv vil danse med dig. De, der er heldige, vil kunne opleve denne følelse allerede i de første lektioner, for resten, der ikke lykkedes, skriv til os på mail og forklar nærmere, hvad der er i vejen.
Denne øvelse fylder hele kroppen med vital energi. Efter at have gjort det, vil du føle, at hver knogle, hver muskel, hvert organ, hver celle i kroppen er fyldt med pulserende og livgivende energi. Du vil føle dig fornyet, som om du har fået en ny krop, genskabt fra top til tå. Kunne du tænke dig at blive genfødt? Så kom i gang! Ud over foryngelse vil du også slippe af med radikulitis, gigt og andre sygdomme for altid.

Den præsenterede teknik i denne artikel er givet i en indledende version og gives kun for at teste dens effekt. Vi håber på jeres forståelse, vi kan ikke offentliggøre hemmelige metoder i det offentlige domæne, da visse kredse har deres egne rettigheder til dette, da de i enhver virksomhed tjener penge på det. For eksempel koster nogle metoder fra fem tusinde dollars for et par timers træning. Hvis du har spørgsmål om dette emne eller vil vide mere, så skriv i beskeder, vi taler gerne.

Lad os bevare ungdom og sundhed indtil den dybeste alderdom.

Skift din livsstil og kost. Vær oftere i naturen, lyt til klassisk musik, svøm i saltet havvand. Ungdom og aktiv levetid afhænger af livsstil og endda kærlighed.
1. Anbefalet daglig gymnastik Eye of the Renaissance, eller Five Pearls tibetanske munke. Disse enkle øvelser vil give dig lang levetid, hjælp beholde ungdommen, sundhed og vitalitet.

2. sund menu skal nødvendigvis bestå af nødder, bælgfrugter, friske grøntsager, bladgrøntsager, frugter, korn, og forsøge at bruge i madlavning anti-aging ernæring, krydderier, nødder, frø:
koriander, spidskommen, dild, sesam, solsikke, bønner osv. Hvis det er muligt, spis skaldyr.

3. For foryngelse af kroppen, er det nyttigt at drikke rent råt kildevand dagligt, 1,5-2 liter. Alt det vand, der drikkes om morgenen før morgenmaden, udskilles fra kroppen og renser det. Væsken, der drikkes om aftenen, forbliver i kroppen og forårsager hævelse. God at drikke smeltevand og siliciumvand. Ønsket om evig ungdom har altid været karakteristisk for mennesket. Menneskelige legeme i barndommen består den af ​​90 % og i voksenalderen 60 % af vand. For at holde din hud i god stand skal du drikke mindst otte glas kildevand om dagen. Vand hjælper kroppen med at fjerne alle former for aflejringer, det forbedrer teint. Derudover dæmper vand, der fylder maven, følelsen af ​​sult, hvilket forhindrer overspisning og fedme.

4. Under den første fase af månen anbefales Moxibustion levetidspunkter specielle malurt cigarer, dagligt, i 30 minutter - denne procedure forbedrer sundheden. "Point of longevity" - punktet af Tzu-San-Li, er placeret under knæskallen. For at finde det skal du dække dit knæ med håndfladen på samme hånd, mens punktet er placeret modsat lillefingeren i en afstand fra enden af ​​langfingeren, kan du også bestemme punktet for lang levetid ved at placere din håndflade på dit knæ, så dine fingre presses til underbenet, og spidsen af ​​ringfingeren vil pege mod dette punkt. Den er placeret nedad fra yderkanterne knæskaller, væk fra tuberklerne på store tibia, i små depressioner. Kauterisering kan erstattes ved i alle 8 dage at pålægge hvert "levetidspunkt" af knust hvidløg eller et kobberkrus en centimeter i diameter (kobbermønter kan bruges). Den foryngende effekt er forbundet med åbningen af ​​den "udødelige" eller "hælen" ånde. Metalterapi og medicinsk behandling har været kendt i lang tid. Til medicinsk behandling anbefales det at bruge kobbermønter udstedt før år 61 på grund af legeringen.

5. Mellem den 8. og 23. månens dage springer 9, 14 og 19 over, da månen er på sit stærkeste i denne periode, er det godt at gøre Taoistisk massage ansigt, foryngende huden med hænderne. Her er detaljeret beskrevet alle teknikkerne til denne fantastiske foryngende massage.

6. Ved fuldmåne anbefales det at hælde rent kildevand i et krystalglas, smide en knivspids salt i det med venstre hånd, sætte glasset i måneskin og sige ordene, indtil saltet opløses: " månevand, naturligt miljø Må jeg være ung, smuk og slank. Glad, elskede." Lad glasset stå i måneskin hele natten. Om morgenen, efter vask, på tom mave, drik en tår af det charmerende vand, mens du mentalt siger: "Vand-vand, hjælp til at forynge!" Gør dette hver morgen, indtil vandet i glasset løber ud.

7. På den aftagende måne anbefales det at rense kroppen. Om morgenen, før du børster dine tænder, skal du tage en spiseskefuld renset solsikkeolie. Det er vigtigt at holde olien i munden uden at synke! Lad olien "rulle" gennem tænderne og svælget, flyde mellem tænderne, langsomt, 15 minutter! Så er olien spyttet ud! Denne procedure gentages 8-14 dage i træk.

8. To gange om ugen anbefales det at tage bade med et afkog af urter, eller grøn te eller citrusskaller. Skrællen af ​​appelsiner, mandariner og (eller) grapefrugter hældes med vand og koges ved svag varme, derefter hældes alt i en pose sænket ned i badet (sammen med vand og skorper). Tag dette bad i 10-20 minutter. I ansigtet hele tiden - de holder en maske af urter. De udvælger de urter, der passer bedst til huden, maler dem til mel i en kaffekværn og opbevarer dem i en smuk krukke. For at forberede masken brygges blot 1-2 teskefulde med kogende vand fremstillet af kildevand.

9. Sult efter sundhed, faste får dig til at se yngre ud! Faktum er, at under en sultestrejke - eller endda en betydelig reduktion af kalorieforbruget - lanceres en proces med såkaldt "selvspisning" i vores celler (i den relevante litteratur kaldes dette autofagi). Når cellerne er sultne, begynder de at "spise" deres egne beskadigede strukturer og reserver, og frigiver dem til vores krops energibehov. På den måde slipper cellen for unødvendige energistationer, og hele kroppen - fra unødvendige celler. Når man smider denne "byrde", forynges cellerne, det er som om, at nedtællingen nulstilles i dem. Derudover udløser kaloriebegrænsning ifølge videnskabsmænd en anden livsforlængelsemekanisme - aktiveringen af ​​det vigtigste "levetidsgen". Dette gen hjælper alle levende organismer til at overleve i tider med hungersnød. Hvis der ikke er sultne dage i dit liv, så nedbrydes dette gen og giver ikke energi til din krop. Når "levetidsgenet" aktiveres, reduceres kroppens ældningshastighed betydeligt.

Som du kan se, er alt meget enkelt. Bare skift din livsstil i overensstemmelse med universets rytmer. Ja, og prøv hele dit liv kun at have gode tanker og kærlighed rundt omkring, både mennesker og dyr. For at forynge og bygge op skal du stoppe med at forbruge andres tanker.

Så - For foryngelse af kroppen er nyttig

Hver dag drikker vi rent råt kildevand, mindst to liter. Hvis der om morgenen ikke er mad i maven, så er processen med at rense kroppens celler i gang. Hver dag dyrker vi gymnastik. Eye of the Renaissance, Fem perler af tibetanske munke.

Jeg siger til mig selv: Jeg skal vokse og lære mere. Det her den eneste modgift mod alderdom.
- Kirk Douglas, amerikansk skuespiller.

Praksis og nyere forskning siger, at folk, der konstant lærer alt nyt, er "evige studerende", lærer sprog, rejser, hemmeligheden bag lang levetid er tilgængelig.

Overspisning er ungdommens og skønhedens fjende. Med en gaffel og en ske graver en mand sin egen grav.
"Den, der slår en okse ihjel, er den samme som den, der slår et menneske ihjel" - Bibelen, Esajas 66:3.
Hvordan stoppe aldring, årsager til aldring, hvordan man holder sig ungdommelig:
Videnskabeligt bevist: udvikling kardiovaskulær patologi og tidlig aldring af kroppen har de samme årsagsrødder, hvoraf den vigtigste er manglen på antioxidantindtag fra mad. Derfor er det meget nyttigt at spise en række grøntsager, herunder vilde.
Vi spiser friske grøntsager, grønne blade, frugter, nødder, vi bruger frø i forberedelsen af ​​sund anti-aging ernæring: koriander, spidskommen, dild, sesam. Korngrød og en række forskellige bælgfrugtretter.

Hvordan fjerner man maven?

Den første dag er svær, ..så er den nemmere, og så endda BEHAGELIG! Og så - vi trækker maven tilbage. Sådan går vi ... og sidder ... Generelt lærer vi at leve med en tilbagetrukket mave. Træt eller glemt det .. det er okay. MEN så snart du husker det - træk det ind igen og prøv så længe som muligt og så ofte som muligt ... brug en masse energi og musklen bliver stærkere ... og de indre organer vil tage det RIGTIGE sted, og ikke frie steder hvor du skal ... Du bliver slank og smuk.

Bøn for en slank figur:
Med alt, hvad Herren gav mig, Guds tjener / Guds tjener / (navn), i øjeblikket vil mætning snart være, jeg vil ikke overspise unødvendige ting, der er blevet til gift for min krop efter mætning. Jeg vil stoppe ved Herrens berøring, jeg vil være fuld / en / lille. Herrens styrke vil stoppe min hånd i tide, vil ikke give mig overflødige og unødvendige ting. Og jeg, din slave / Dit / (navn), vil være under dit øje, under din kontrol. Giv, Herre, styrken af ​​det indre stop fra overskydende mad, belastende overskydende vægt. Jeg vil blive helbredt / a / ved Herrens kraft fra denne jordiske afhængighed. Tak vor Herre. Amen.

Alkohol giver hele tiden vores læger en enorm mængde unødvendigt arbejde: de skal behandle sygdomme systematisk støttet og intensiveret af patienterne selv. Det er svært overhovedet at forestille sig, hvor meget medicin kunne være trådt frem, hvis millioner af mennesker, der frivilligt forårsagede en enorm buket af sygdomme, der direkte eller indirekte var relateret til alkoholforbrug, ikke hang på den.
- "Alkohol og livet" - Popov L.E....

I dag vil jeg afsløre en ungdomshemmelighed for dig, ved hjælp af hvilken du kan forynge din krop på det bioenergetiske niveau.

Denne energi-informationsmetode hjælper dig ikke kun med at se bedre ud eksternt, men også forbedre din generel velbefindende. Inden jeg giver selve teknikken, vil jeg forsøge at forklare, hvordan den virker. Men selvom du ikke forstår noget, er det ikke så vigtigt. Udførelsen af ​​teknikken kræver ikke en dyb forståelse af dens betydning.

Først vil jeg tale om mørkets magt (jeg skrev om det faktum, at vores pinealkirtel i mørke begynder at producere hormonet melatonin, og hvorfor det er nødvendigt, skrev jeg i artiklen).

Mørke er i virkeligheden et miljø relateret til mennesket, vi har bestemt brug for det, såvel som lys. Kun mange af os fra barndommen blev lært at være bange for denne indfødte, folk er bange for sig selv som følge af dette (deres skygge, deres mørke side). Mørke giver en person det vigtigste - stilhed, i mørket får den menneskelige hjerne effekten af ​​at genstarte neurale forbindelser, som et resultat af hvilken kroppen udfører fuldstændig selvkorrektion (dette faktum er blevet bevist af canadiske forskere). På grund af fordybelse i mørke udfører hjernen automatisk en informationsnulstilling, som fører til en foryngelse af kroppen, til at huske dens naturlige, naturlige.

Fraværet af mønstre, som vi ser med vores øjne, fører til udvidelsen af ​​dets kropslige evner. En krop med så udvidede kropslige evner ældes ikke hurtigt.

Så mørke er det første, vi skal bruge for at starte processen med at forynge kroppen.

Der er sådan et interessant produkt i vores verden - havsalt (især dødt hav). Det er, hvad vi har brug for til den anden fase af genoprettelse af skønhed. Informationen om evigheden anvendes på havsaltets krystaller gennem selve naturens symbolske former, som har til formål at genoprette energien i enhver levende organisme. Selve krystallerne er informationen om ældgamle unge. Ikke underligt, at folk er så tiltrukket af havet.

Kropsforyngelse. Teknik

Du vil bemærke resultatet af denne procedure ret hurtigt, bogstaveligt talt med det samme. I øvrigt, " side effekt Denne procedure vil øge opmærksomheden på dig af det modsatte køn.

Du behøver kun at udføre én sjov handling i 3-5 dage i træk.

Mens du er i bad, skal du slukke lyset, så rummet er helt mørkt. Vær forsigtig, bevæg dig langsomt. Når du tager et brusebad, gnid din krop med knust fugtet havsalt (det er tilrådeligt at tage salt fra Det Døde Hav), dette skal gøres i cirka fem minutter. Kroppen skal ikke gnides med hele håndfladen, men med fingerspidserne. Og vigtigst af alt bør opmærksomheden i dette øjeblik ikke være koncentreret om kroppen og ikke på hænderne, men på mellemrummet mellem hænderne og kroppen. Mærk dette mellemrum "mellem", og det er med det, du nemt og glat glider hen over kroppens hud.

Vask derefter med rent varmt vand og leve normalt. Allerede efter den første procedure vil der ske ændringer både inde og ude i dit liv. Gør dig klar til øget opmærksomhed fra det modsatte køn, godt udseende og ro i sindet.

Og hvis du tilføjer denne praksis med at fylde med kærlighed, så vil du øge effekten mange gange og simpelthen forbedre dit liv og gøre det lysere. Du kan få en 7-minutters, meget effektiv kærlighedsfyldende praksis Her .