Hvad skal man gøre, hvis man er i dårligt humør? Hvorfor er han altid i dårligt humør? Generel utilpashed. Hvorfor der er utilpashed og træthed Hvad skal jeg gøre konstant dårligt

Alle er udsat for humørsvingninger. Nogle sjældnere, nogle oftere. Alle er bekendt med situationen, hvor alt omkring er irriterende, intet glæder, solen virker for lys, børn larmer, venner er påtrængende, arbejde er som hårdt arbejde. Men det betyder ikke, at personen selv er dårlig. Det er bare dårligt humør.

Men selvom de siger, at nogen har spoleret stemningen, er det langt fra tilfældet. Årsagen ligger i personen selv. Han er selv ansvarlig for, hvad der sker i hans liv. Folk er meget glade for at kaste sig ud i en deprimerende tilstand og finde dem, der kan sympatisere, fortryde. Kun dette er ikke godt nok. De kan sympatisere, fortryde, hjælpe med råd, men det vil der ikke være nogen mening med. Ofte retfærdiggør en person simpelthen sin dovenskab, inerti, mangel på lyst til noget.

Dårligt humør. Hvad skal man gøre i dette tilfælde?

Den allerførste ting at gøre er at identificere den i sin vorden. Det er netop, når der opstår problemer, at dette er det første frø, der falder på depressionens frugtbare jord. I dette tilfælde er det meget vigtigt, hvordan man ser på denne situation, hvordan man evaluerer den. Det er kun personen selv, der kan bestemme, hvordan man ser på problemet, og hvordan man forholder sig til det. Hvis du smider negativitet ud som svar på problemer, vil det bare falde på frugtbar jord, men hvis du prøver at være rolig og grine af situationen eller endda af din egen fejl, så spirer kornet ikke.

Godt og dårligt humør. Vi lytter til os selv

Først og fremmest skal du se ind i dig selv og forstå, hvad der kan forårsage en trussel mod dit humør. Lyt til dine følelser og fornemmelser, til din sjæl. Kun personen selv kan forstå, hvad der er galt dér, og finde ubehag eller tvivl inde i sig selv, som kan ændre hans humør i fremtiden. Og i dette tilfælde skal du vælge, hvad du foretrækker - modløshed eller glæde.

Følsomhed og observation er ikke en medfødt kvalitet for alle. Dem, der ikke har dem, skal udvikles ved hjælp af specielle øvelser og teknikker. Der er mange personlige træninger, som specialister gennemfører for at lære folk at forstå sig selv og deres følelser.

Årsager

Ofte advarer menneskekroppen på forhånd om, at ikke alt er i orden. En person vågner om morgenen og føler allerede, at der er noget galt. Hvorfor dårligt humør? I dette tilfælde skal du prøve at huske, hvad der skete, før du går i seng. Psykologer og ernæringseksperter er enige om, at en solid middag før sengetid er skadelig, og ofte efter det vågner en person irritabel om morgenen. I dette tilfælde skal maden tages kun to timer før sengetid.

Stemningen afhænger mærkeligt nok af ventilationen i rummet. Hvis du sover i et indelukket værelse, så har kroppen ikke nok ilt, og den kan ikke komme sig. Følgelig får en person ikke en god hvile og vågner op igen i dårligt humør. Det er nemt at skifte i opløbet - åbn vinduet for natten.

Stress

En anden grund til at dårligt humør er stress, som kan skyldes mange faktorer. For eksempel hvis du bor i samme lejlighed med folk, der er ubehagelige for dig. Så skal du bare flytte et andet sted hen. Hvis stress forårsager træthed fra arbejdet – prøv at fordele arbejdstiden på en anden måde. Måske er det irrationelt brugt, og som et resultat - du har ikke tid, du bekymrer dig. Eller måske skal du bare ændre dit job til et mere afslappet job.

Koffein

Dette stof forårsager en stressende tilstand af kroppen, og dens overdosis næste dag kan forårsage irritation lige om morgenen. Måden at bekæmpe på er igen enkel – begræns det daglige indtag af koffein. Forresten er det indeholdt ikke kun i kaffe, men også i sort te, men i grøn - mest af alt.

Bevægelse

Hvis der er lidt bevægelse, så skal du genoverveje din dag og diversificere den med sport. På grund af dårlig mobilitet modtager cellerne i din krop ikke den nødvendige mængde ilt, og et dårligt humør er hans råb om hjælp.

Sygdom

Hvis alt, der er anført, er rettet, men stemningen stadig er dårlig, kan årsagen i dette tilfælde være galde eller nyrer. Med dårligt fungerende nyrer stagnerer urin i kroppen, forgiftning opstår. I dette tilfælde skal du tage et diuretikum og drikke mere vand. Hvis der er stagnation af galde, er det nødvendigt at kontrollere galdeblæren og drikke cholagogues.

Depression

Et dårligt humør skaber ikke kun ubehag, det er farligt, da det kan føre til langvarig depression. Og det påvirker til gengæld ikke kun menneskelivet negativt, men også forholdet til kolleger og kære. Derudover strækker det negative sig til menneskelig præstation.

Men depression og dårligt humør er forskellige begreber. Depression har tre komponenter: træthed, autonome forstyrrelser og en stemningslidelse, som netop skyldes dårligt humør, hvis varighed er over to uger. I en deprimeret tilstand kan en person ofte ikke bemærke sit humør, da denne periode er ledsaget af længsel, fortvivlelse, angst og ligegyldighed.

Sådan slipper du af

Er du i dårligt humør? Hvad skal man gøre i dette tilfælde? Gense dine tanker. Du skal bare følge dem, analysere, hvad der sker, om der er en forudindtaget holdning til situationen eller personen. Det er tilrådeligt at udføre denne procedure i første omgang, så snart humøret begynder at forværres. Efter sådan en "opgørelse" af tanker har mange det meget bedre.

Handling og passivitet

Mærkeligt nok, men disse to ting vil hjælpe med at slippe af med denne tilstand, selvom humøret er meget dårligt. Den første mulighed er at rode rundt, den anden er at arbejde.

Til den første kategori er "workaholics" velegnede, som giver alt på arbejdet, tager overarbejde og endda arbejder syv dage om ugen. De kan bare tillade sig at ligge på sofaen, se en film, få nok søvn generelt, gøre hvad de vil, men ikke forretning og arbejde. Samtidig skal du sætte en betingelse for dig selv: Der bør ikke være nogen skyldfølelse! Meget ofte suger arbejdet meget af den energi ud af en person, han har brug for, så kroppen skal simpelthen komme sig. Du skal bare tillade dig selv at droppe alt i et stykke tid og kun gøre det, du vil direkte.

Den anden kategori er tværtimod dovne mennesker. Det stik modsatte er beregnet til at behandle deres dårlige humør. Disse mennesker skal bare gøre noget og overvinde deres dovenskab. Det betyder ikke, at det er nødvendigt at arbejde hårdt. Du kan finde en aktivitet, du kan lide. Og hvis en favorit ting er fundet, så går negative tanker simpelthen til side, da en person er fokuseret på det positive. Efter et stykke tid vil det dårlige humør simpelthen forsvinde, fordampe.

Intellektuel aktivitet

En anden effektiv måde at muntre selv et meget dårligt humør på er intellektuel aktivitet. Og udover dette er det meget nyttigt til selvudvikling. Du kan løse krydsord, skanningsord, spille backgammon eller dam, bestå en masse psykologiske tests. Og endnu bedre - kom med noget eget, hvad du præcis vil gøre nu.

Sjovt

Stemningen kan ændres næsten øjeblikkeligt ved at være et sted, hvor det er sjovt. Forlystelser hjælper meget i dette - praktisk talt den mest effektive medicin. Der er altid mennesker, smil og latter, og selv mod en persons vilje overføres den positive energi, som dette sted er fyldt med. Det kan kort siges, at desperate tider kræver de samme foranstaltninger.

musik

Hvis du konstant er i dårligt humør, så ønsker du ikke at tage nogen steder hjemmefra. Så er det bedste middel musik. Det skal nødvendigvis være muntert, rytmisk, brandfarligt. I dette tilfælde vil hun selv få dig til at danse, og tanker vil gradvist blive distraheret fra problemer, og dit humør bliver til et godt. Herhjemme kan du også rådgive komedier, der er gode til at hæve dårligt humør. Ikke rettet efter en film - du kan tænde for den anden.

Kommunikation og sex

Kommunikation er også et vigtigt øjeblik for behandling af dårligt humør. Ensomhed vil aldrig hjælpe med at slippe af med det, men samtaler, kontakter – ja. Men ingen kommunikation kan erstatte sex, som virker på en person, der øjeblikkeligt korrigerer en deprimeret tilstand. Frem for alt er det en af ​​de mest underholdende måder at forbedre dit humør på. Under sex aktiveres kroppen fuldt ud, og du får ikke kun glæde, men også fordele.

Ensomhed er en anden grund til, at du altid er i dårligt humør. For at løse dette, gå på besøg, eller endnu bedre - til en fest eller klub. Du kan arrangere en ferie derhjemme. Så får du travlt med at forberede dig og glemmer dit dårlige humør helt.

Periode

Når en kvinde forventer sin menstruation snart, er hun meget ofte i dårligt humør. Det retfærdige køn mærker akut og ofte smertefuldt, hvordan menstruationen nærmer sig, og reagerer på dette med anfald af irritation og en vis aggression.

Faktum er, at hormonet progesteron er skyld i dette. I denne periode observeres dens mangel i den kvindelige krop, som et resultat af hvilket blodsukkerniveauet falder, og produktionen af ​​adrenalin stiger, som frigives under alvorlig frygt eller nervøs spænding.

Men mange eksperter mener, at ikke kun hormonet er skyld i kvindens dårlige humør i denne periode. Den følelsesmæssige tilstands ustabilitet afhænger i høj grad af kvinden selv, hendes subjektivitet. Hun kan have det godt, hvis menstruationen startede til tiden, eller hvis hun ikke tager det hårdt. Men overtrædelsen af ​​cyklussen kan bare forårsage irritation. Derudover, hvis menstruationen er svær at bære, så begynder kvinden, der føler deres tilgang, allerede at blive nervøs, hun er overvældet af frygten for smerte, som hun, som hun allerede ved, vil opleve.

Hvordan man kæmper

Først og fremmest skal du være opmærksom på ernæring og udelukke fra kosten på dette tidspunkt de fødevarer, der er spændende. For eksempel koffein, sort te, chokolade og Coca-Cola. Prøv at indtage så lidt salt som muligt, da det holder på vandet i kroppen. Sød skal også udelukkes - det øger ubehaget.

Alkohol bør helt undgås. Men B-vitaminer er tværtimod med til at lindre tilstanden. De findes i friske urter, bananer, nødder, lever, korn og bælgfrugter. Lindre irritabilitet, hovedpine og hævelse. Zucchini, spinat og nødder lindrer spændinger, og rent vand forhindrer hævelse.

Og det vigtigste er hvile. Du skal kunne slappe af, og i denne tilstand er det bedre at udskyde ting til andre dage.

Dårligt helbred om morgenen, karakteriseret ved en følelse af svaghed og træthed, er et almindeligt problem for mange mennesker. For nogle bliver dette problem permanent og. For at slippe af med ubehagelige symptomer og gøre hver morgen munter og behagelig, skal du først finde ud af årsagerne til, at du føler dig utilpas om morgenen.

Mulige årsager

På det medicinske område er der ikke noget begreb om "dårligt helbred". Dårligt helbred om morgenen refererer til en følelse af døsighed, svaghed, træthed, som om en person ikke hvilede om natten. Der er mange årsager til denne overtrædelse.

Almindelige årsager:

Læs også:

Symptomer på kræft hos kvinder og mænd, diagnose

Generelt kan det at føle sig utilpas om morgenen skyldes flere årsager.

Tilknyttede symptomer

Morgenkvalme kan komme til udtryk på forskellige måder afhængig af årsagen til sygdommen. Udover at føle sig svag og træt, kan der opstå andre symptomer, hvoraf nogle indikerer, at kroppen ikke er sund.

Almindelige symptomer omfatter:

• Svimmelhed
• Tør mund
• Muskelsmerter
• Lavt blodtryk
• Skæring i øjnene
• Åndedrætsbesvær
• Følelsesløshed i ansigtet

Udseendet af sådanne symptomer er tegn på lidelser i det kardiovaskulære system. Sådanne sygdomme betragtes som den farligste årsag til morgenkvalme. Derfor opstår dårligt helbred om morgenen ofte hos mennesker med hjertesygdomme, især hypertensive patienter.

Hvis du oplever de beskrevne symptomer, bør du søge lægehjælp, og ikke forsøge at løse problemet selv, da det kan føre til negative konsekvenser.

Generelt varierer symptomerne på morgenkvalme fra person til person, men hvis der opstår alvorlige patologiske tegn, er lægehjælp påkrævet.

Hvordan man forbedrer tilstanden

For at slippe af med morgenkvalme bør du fjerne dens årsag. Hvis sygdommen er forårsaget af en sygdom, kræves kompleks behandling, på grund af hvilken negative manifestationer elimineres. I mildere tilfælde kan andre metoder, der forbedrer kroppens tilstand, anvendes.

29.10.2015, 10:55

Alexandra | Alder: 31 | By: Rakitnoye

God eftermiddag (aften). Faktum er, at jeg konstant har følgende tilstande: om morgenen, når jeg står ud af sengen, begynder jeg at føle mig kvalme, svimmel, mit hoved bliver bomuldsagtigt, det "sutter" i min mave, det gør ondt. Det får mig til at føle, at jeg er ved at miste bevidstheden. Ofte blev det mørkt i øjnene og svimmel, syg, jeg måtte sidde på hug, vente. I barndommen og ungdommen besvimede hun 3 gange med sådanne symptomer (på gaden, i bussen, på markedet). Nu er jeg bange for, at jeg skal besvime. Også i løbet af dagen gør hovedet og nakken ondt, det får mig også til at føle kvalme, mine øjne gør ondt, en ustabil gang (ryster som at gå gennem en sump), fører nogle gange til siden og kortvarig svær svimmelhed. Svagheden ruller, når der sådan set er absolut ingen energi, den blev suget ud. Ofte gør hjertet ondt, hænder og fødder bliver følelsesløse, gåsehud løber i lemmerne, der er kramper i tæerne og hvor fodbuen er. Nogle gange fremkalder jeg opkastning for at lindre kvalme, galde kommer ofte ud. det brækker knogler lige så ofte som ved forkølelse, men der er ingen forkølelse, og i almindelighed er der sådan en forkølelsestilstand, som om jeg snart bliver syg, men jeg bliver ikke syg. Og så bliver det meget ofte slemt i løbet af dagen under forskellige omstændigheder, både derhjemme og på arbejdet, og på gaden og overalt. Jeg arbejder ved computeren, jeg får nok søvn (jeg sover 7 timer), jeg sover godt, nogle gange kan jeg vågne om natten, men jeg falder straks i søvn. Jeg spiser godt, ikke på diæter, med en højde på 165 vejer jeg 50 kg. Det vil ikke tage op mere, uanset hvor meget du prøver. Jeg går lidt på gaden, der er ingen tid, men jeg forsøger at indånde ilt mindst 20 minutter om dagen. Nogle gange laver jeg øvelser, men ikke regelmæssigt. Jeg reagerer meget på vejrskiftet, jeg er konstant kold, på gaden - 2, og jeg fryser, som om klokken 20. Nogle gange springer trykket stadig, men for det meste lavt. Af sygdommene fandt de cervikal og thorax osteochondrose, selv med hvirvlerne er der noget galt, pre-brok. Hæmoglobin var også lavt længe, ​​men nu er det steget efter behandling. Jeg har også kronisk tonsillitis. Som kvinde er der problemer, men små. Jeg har også GERD og irritabel tyktarm. Jeg gennemgik en masse undersøgelser og blod og urin og ultralyd af mave-tarmkanalen og ultralyd af hjertet og MR af hoved, nakke, bryst, ultralyd af skjoldbruskkirtlen. Var hos terapeut, neurolog, endokrinolog, gastroenterolog. I analyserne er alle tal indenfor normalområdet, ultralyden er også normal, hjertet er sundt, skjoldbruskkirtlen er god. Læger bliver ved med at sige, at det er VSD. at der ikke er nogen måde at behandle det på, bortset fra en sund livsstil og ernæring, men jeg fører allerede en sund livsstil, jeg spiser varieret. Jeg har allerede en frygt for, at jeg kommer ud af sengen lige nu, det bliver dårligt, hvordan man går på arbejde, hvordan man lever dagen i sådan en tilstand. endnu en gang går jeg ikke ud nogen steder, for jeg er konstant syg. Jeg tror, ​​det er, hvad andre eksamener skal bestå. Fortæl mig, hvordan ser det ud? Er dette ægte VSD? Nå, hun kan ikke gøre sådan ondt. Hvilke andre undersøgelser skal jeg gennemgå, hvor skal jeg lede efter årsagen til denne tilstand? Mit liv, føler jeg, vil snart være fuldstændigt underlagt denne tilstand. Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Rådgiv venligst.

Venlig. Nå, hvad er VVD - ingen ved, dette er en mystisk sygdom, der udelukkende påvirker indbyggerne i det post-sovjetiske rum. Derfor kan denne "diagnose" straks glemmes. Dette er den første. Anden. Det du beskriver er sandsynligvis essensen af ​​psykosomatiske symptomer. Du nævnte GERD og irritabel tyktarm, det er de "klassiske" psykosomatiske lidelser i dag, så at sige. Derfor bør du lede efter årsagerne til lidelser og dine symptomer i dit følelsesliv og ikke i laboratorier på klinikker og hospitaler, hvor du højst sandsynligt ikke vil finde noget og ikke vil lære noget nyt om dig selv. Hvis du stiller spørgsmål til en psykiater, så har du selv allerede tænkt på sådan noget. Er det ikke?

29.10.2015, 13:03

Alexandra

Mange tak for svaret. Ja, gik jeg ud fra, jeg læste Kurpatovs bog, dog i forbifarten. og for nylig så jeg et populært sundhedsprogram i gang om morgenen, hvor en pige kom til en konsultation hos læger med nøjagtig de samme symptomer. Og de rådede hende enstemmigt til at se en psykoterapeut. Så jeg besluttede at konsultere. Faktum er, at vi har én psykiater, men han er en skarp, barsk mand, ifølge anmeldelser fra familie og venner. Han udskriver straks piller, uden rigtig at lytte til noget. De bliver ikke på hans kontor i mere end 5 minutter. Derfor er jeg ikke gået endnu. Og fortæl mig, er det muligt helt at slippe af med denne tilstand? Jeg forstår, at det ikke er nemt, men alligevel? Og hvad er det så? psykosomatisk lidelse, hedder det?

Man ved aldrig præcis hvem "du" har :) Psykoterapeuter sidder ikke på poliklinikker, de er altid privatpraktiserende. Kig efter en i den nærmeste større by. Psykoterapeuter har ofte deres egne "diagnoser", og hvordan de vil kalde din situation afhænger af den skole, de selv refererer til. Tro på, at dette absolut ikke er vigtigt for dig :) Det er vigtigt at tune ind på arbejdet og forstå, at det vil tage år, ikke at vente på "instant healings".

29.10.2015, 13:27

Alexandra

Mange tak igen, så det her er jo ikke somatisk. Nå, ja, alle undersøgelser er normale, gudskelov er der ikke noget alvorligt. Selvom denne ting også forværrer livet markant, måske endda mere end en sygdom. Selvom de begge selvfølgelig ikke er Gud. Jeg er ked af at distrahere dig så meget til mig selv, men må jeg spørge dig mere? Lyder det ikke som en form for psykisk sygdom? Jeg er tilstrækkelig, jeg skriger ikke, jeg bliver ikke irriteret, jeg har ikke frygtelige tanker, kun denne symptomatologi er uendelig og hver gang noget nyt, døgnet rundt. Jeg er meget bange for ham, noget som psykose eller skizofreni, jeg er bange for pludselig at blive skør og ikke forstå dette, for at skade mine pårørende. Du ser tv, når børn pludselig bliver dræbt af fædre, selvom de var normale, dræber venner venner. Eller er det hele min neurotiske naturs frygt?

Flere og flere klager fra patienter over forringelse af velvære ved normalt tryk. En person bliver syg med en banal mangel på søvn, dårlig ernæring. Stressende situationer kan forårsage svimmelhed og besvimelse. Forringet helbred kan være et symptom på alvorlig sygdom. At bestemme, hvorfor utilpasheden dukkede op på egen hånd, fører ikke til succes i alle tilfælde. Den mindste ændring i helbredet kræver en lægekonsultation.

Hvordan kommer dårligt helbred til udtryk?

Symptomerne på dårligt helbred er ret omfattende. Ved lokalisering kan symptomerne på utilpashed opdeles i vaskulær, neuromuskulær, endokrin, kognitiv og mental. Symptomerne kan være paroksysmale med eller uden karakteristiske kriser. Patienter med utilpashed klager over:

Indtast dit tryk

Flyt skyderne

• hovedpine;
• svimmelhed;
• led- eller muskelsmerter;
• smerter i rygsøjlen;
• takykardi;
• bradykardi;
• anfald af kvalme;
• søvnforstyrrelser;
• tårefuldhed;
• aggressivitet;
• angst;
• irritabilitet;
• søvnforstyrrelse (overdreven døsighed eller søvnløshed);
• sløvhed;
• fald i arbejdsevne;
• Angstanfald;
• støj i ørerne;
• ustabil gang;
• kulde-lignende hyperkinesi (skælven af ​​kroppen).

Hvad ligner en stigning eller et fald i blodtrykket?

Utilpashed, ud over en stigning eller et fald i blodtrykket, er forårsaget af forskellige faktorer og årsager. Der er et stort antal sygdomme med lignende symptomkomplekser. Nogle af dem er vist i tabellen:

Årsager til at føle sig utilpas ved normalt tryk

Årsagerne til forringelsen af ​​velvære ved normalt tryk er forårsaget af patologiske og ikke-patologiske årsager. Patologiske tilstande eller sygdomme fremkalder en forringelse af helbredet, selvom trykket er normalt. Ikke-patologiske årsager omfatter en ændring i klimatiske forhold, miljøfaktorer, overdreven fysisk aktivitet.

Patologisk

Blandt de patologier, der forårsager forværring af tilstanden, og især svimmelhed, skelnes følgende:

• inflammatoriske processer i det indre øre;
• Menieres syndrom, provokerende neuritis;
• slag;
• traumatisk hjerneskade;
• krænkelse af den cervikale vertebrale nerve;
• migræneanfald;
• sygdomme i det vestibulære apparat;
• ortostatisk kollaps;
• en hjernetumor.

Ikke-patologisk

Overdreven fysisk aktivitet fører til overbelastning af muskelvæv. I dette tilfælde er der en følelse af ømhed, smerter i hele kroppen, hovedet. Hovedpinen er lokaliseret i den occipitale region og udstråler til tindingelappen. Smertens natur er opstrammende, ledsaget af kvalme og opkastning. Stressende situationer fremkalder svær hovedpine. For at stoppe smerte i disse tilfælde er det nok at drikke et smertestillende middel (lægemidler indeholdende ibuprofen, paracetamol).

Klimaændringer for byboere kræver tilpasning.

At opholde sig i et lukket, dårligt ventileret rum med gammel luft giver hovedpine på grund af det faktum, at vævene ikke får nok ilt. For byens beboere, der har tilpasset sig lave doser af ilt, er friluftsliv et problem væk fra støjende byer. I denne situation begynder kroppen, der er vant til iltsult, tværtimod at blive mættet med ilt og svimmelhed, døsighed og sløvhed vises. Denne tilstand forsvinder i løbet af 2-3 dage, når kroppen tilpasser sig nye forhold. Der tages bedøvende medicin for at lindre hovedpine.

Diagnostik

For at finde ud af årsagerne til forværringen af ​​helbredet skal patienten kontakte en terapeut, som afhængigt af historien og resultaterne af kliniske blod- og urinprøver sender til konsultation og undersøgelse til snævre specialister:

• neurolog
• øjenlæge;
• endokrinolog;
• urolog
• gynækolog.

En individuel tilgang er påkrævet for at bestemme årsagen til forringelsen af ​​patientens helbred. Der er ikke en enkelt undersøgelsesmetode. Nogle gange er det nok at fjerne stærk fysisk overbelastning, reducere stress, normalisere den daglige rutine, etablere en afbalanceret kost, som et resultat af, at sundheden genoprettes. I komplekse og tvetydige situationer er specifikke tests og undersøgelser foreskrevet:

• ultralydsdiagnostik;
• dopplerografi af kar;
• røntgenundersøgelse.

Disse anbefalinger blev udviklet på baggrund af erfaringerne med at arbejde med mennesker, der bor eller arbejder i Europa, Ukraine, Kasakhstan, Canada, Israel, som ufrivilligt måtte finde ud af deres eget helbred, fordi lægen simpelthen nægtede at diskutere dette i mangel af ændringer i analyserne. Derfor er "Sokolinsky-systemet", som du vil læse om her, designet til selvstændigt at påvirke årsagerne til dårligt helbred for ikke passivt at vente på, at det bliver til en reel sygdom.

Læs om de mest sandsynlige årsager til dårligt helbred

Programmet for Sokolinsky Center i Prag er beregnet til brug i Europa, Ukraine, Israel, Kasakhstan, men kan også sendes til Rusland, hvis det af en eller anden grund er mere bekvemt for dig. Resultatet af dets brug i en måned er en omfattende forbedring af tilstanden, selvregulering af organerne, genoprettelse af energi og vitalitet!

I praksis kan jeg fortælle dig, at jeg bor i et andet land og står over for behovet for at arbejde 14 timer i døgnet under helt nye forhold, bruge to nye fremmedsprog for mig i mit arbejde, ændre mad, vand, klima, Jeg ville ikke være i stand til at gøre dette, hvis jeg ikke havde anvendt de samme metoder, som jeg taler om på denne side.

Vladimir Sokolinsky, medlem af den russiske nationale sammenslutning af ernæringseksperter og diætister, European Association of Natural Medicine, American Association of Nutrition Practitioners, forfatter til 11 bøger.

Se videoen for at forklare, hvorfor du har det sådan!

Hvorfor er du bekymret for at føle dig utilpas?

De latente omfatter hovedsageligt seksuelt overførte infektioner, såvel som virale - herpes, Epstein-Barr-virus, cytomegalovirus, papillomavirus og især svampe - candida. Forskellige i et asymptomatisk forløb bliver de ikke desto mindre en kilde til kronisk forgiftning af kroppen.

Det førende symptom på jernmangelanæmi er kronisk træthed og døsighed. Anæmi er ikke kun af fordøjelsesoprindelse, men kan i sig selv være et symptom og en konsekvens af en sygdom ledsaget af latent blødning: erosiv gastritis, mavesår, polypper. Hos kvinder udvikler det sig ofte på grund af kraftig menstruation. Samtidig kan jern godt optages fra fødekilder, hvis tarmmikrofloraen genoprettes og leveren fungerer normalt.

Skarp svaghed, angst og nervøsitet er ofte det eneste symptom på sygdomme som hypertension, thyrotoksikose. Den indledende fase af type 2-diabetes er også ledsaget af kronisk træthed. Derudover er de karakteristiske tegn på latent diabetes kløe (især alvorlig i lysken), hyppig vandladning.

Hvis du er blevet undersøgt, og der ikke er fundet noget alvorligt, eller behandlingen har givet en kortvarig effekt, så prøv at gå dybere ned i problemstillingen ved hjælp af Sokolinsky System. Her er en detaljeret beskrivelse af virkningsmekanismen, sammensætningen af ​​naturlige midler, administrationsskemaet.

Europæisk naturligt system til sundhedsfremme og præstationsforbedring.

Du kan påvirke årsagerne til utilpashed, ikke kun symptomerne.

Alt er praktisk, klart og logisk! Kan lade sig gøre i ethvert land

Ved du ikke, hvor du skal starte? Download denne teknik gratis!

Hent læst 555.785 gange

Hvad glemmer man normalt? Og det er oftest årsagen!

I mangel af akutte, kroniske eller skjulte sygdomme kan årsagerne til dårligt helbred være skjult i forskellige funktionelle lidelser på grund af en usund livsstil eller dårligt miljø. Disse omfatter:

- kronisk forgiftning (alkohol, langvarig medicinbehandling, moderne fødevarer rig på kemikalier),

- dysbakteriose,

- krænkelse af leveren, herunder med fedthepatose

beriberi, mineralmangel,

- søvnforstyrrelser

Den patologiske påvirkning af disse faktorer forårsager reversible lidelser, men kun op til et vist punkt, og så er de indre reserver opbrugt, og sygdommen udvikler sig.

Hyppig brug af alkohol, selv i moderate doser, forårsager depression og træthed. Ukontrolleret og langvarig brug af medicin forgifter kroppen, de aflejres i vævene og overbelaster leveren.

Underernæring, uoverensstemmelsen mellem dens ernæringsmæssige værdi og fysisk og mental stress fører til beriberi, proteinmangel og dermed - metaboliske forstyrrelser.

Det inkluderer Curcuminum Q10-kompleks, som du allerede er begyndt at drikke under detox, og også et innovativt produkt til aktivering af svampedræbende immunitet baseret på bakterielle lysater Lisatyn Premium + naturlig immunmodulator Immunarium (inkluderer svampepolysaccharider, et proteolytisk enzym og sporelementet zink i en let fordøjelig form for at øge lokal immunitet).

Læs om "Infektionsrensningsprogram"

Hvis lægen sagde, at der ikke er nogen sygdom, men du har det dårligt!

Hvad skal man så gøre? Dette spørgsmål stiller mange efter en række analyser og undersøgelser. Det første du bør forsøge at gøre er at tage et kursus med rensning af tarme, lever og samtidig vedligeholde energiniveauet i kroppen med naturlige midler.

"Sokolinsky-systemet", som har været praktiseret i Rusland i omkring 20 år og nu produceres i Europa, er baseret på indvirkningen på årsagerne til mulige uklare lidelser.

Den er baseret på at rense kroppen for forskellige toksiner, der svækker den, genoprette en ordentlig fordøjelse, genoprette niveauet af cellulær energi + supplere kosten med naturlige vitaminer, mineraler, aminosyrer.

Til afgiftning på tre niveauer med naturlige midler produceres Ziflanium og NutriDetox specielt til os i Tjekkiet. De er rettet mod at rense tarmene og leveren. Samtidig udføres rebiose - en erstatning for en venlig mikroflora af tarme, slimhinder og hud ved hjælp af Balance. Premium probiotisk

Udover dem, for en hurtigere effekt, tilføjer vi normalt også Kurkumin Q10 Complex til komplekset for at genoprette styrken på celleniveau på en sikker måde allerede i de første 14 dages administration.

Komplekset er virkelig vidunderligt, fordi det er designet til at påvirke de fleste mulige problemer med at føle sig utilpas med den minimale mængde medicin, der tages. Du kan bruge det i Europa, Israel, Ukraine, Kasakhstan og Rusland.

Europæisk Premium-program. Detox. Fordøjelse. Immunitet. Energi

Hvis stress og forstyrret søvn er hovedårsagen til dit dårlige helbred

For jo større intensiteten af ​​oplevelser, jo mere optager nervesystemet næringsstoffer og ilt. Dette er nemt at verificere. Når du aktivt studerer eller arbejder, træffer en lang række beslutninger i løbet af dagen, skifter fra opgave til opgave, har du ofte lyst til slik at forsørge dig selv. Så kroppen ved hjælp af glukose forsøger at hæve niveauet af energi. Men bruger du hurtige kulhydrater som brændstof hele tiden, ender det med diabetes. Da kroppen forbrænder sukker som benzin - øjeblikkeligt. Det er lettere at beskytte nerveceller mod overexcitation. Hvis du analyserer din dag, så husk, at du gjorde meget i travlheden – uden koncentration. Derfor blev der brugt mere tid og kræfter på almindeligt arbejde.

Det andet vigtige punkt er at opnå restitution under søvn. For at gøre dette skal det være mindst 7 timer om dagen og dybt nok.

I "Sokolinsky System" bruger vi to effektive naturlige midler til at beskytte nerveceller mod overbelastning, hvis der er ærlig stress i livet.

Først og fremmest kan du fuldende din detox og genopretning af cellulær energi med Mycostress-formlen. Den er baseret på udøvelse af kinesisk medicin, men er produceret i Europa og har derfor en garanteret kvalitet. Mycostress er primært velegnet til folk, der er lynhurtige og hyperansvarlige. Indlæggelsesforløbet er 2 måneder, 2 tabletter 2 gange dagligt, sammen med et udrensningsprogram og derefter på egen hånd. Ikke-vanedannende, morgensøvnighed, øger koncentrationen.

Den anden meget velegnede mulighed for at lindre dit velbefindende er Nevrolaxin. Dette er allerede en traditionel bulgarsk urtemedicin baseret på urter indsamlet i Rhodopebjergene. I Rusland har vi brugt Nevrolaxin mod stress siden 2002 og har haft fremragende resultater hos tusindvis af mennesker. Denne opskrift fra den arvelige urtelæge Dr. Toshkov er især velegnet til dem, der har tendens til at bekymre sig, blive ked af det og ikke kan falde i søvn på grund af et overskud af tanker.